jak prekonat strach uzkost paniku a fobie doris wolf

Kniha - autor Doris Wolf, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky

Objev podobné jako Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie (978-80-271-0618-9)

Elektronická kniha - autor Janet Esposito, 160 stran Chcete se konečně zbavit strachu z veřejného vystoupení či projevu před publikem? Pak je tato knížka určena právě vám! Představuje metody, které vám pomohou překonat obavy a trému, takže se na veřejné vystoupení či projev budete těšit a zvládnete je s jistotou. Doporučené techniky také ocení každý, kdo je nesmělý a necítí se dobře ve společnosti. V knize se dozvíte, jak výrazně omezit své pocity strachu, neklidu a ztráty kontroly v souvislosti s mluvením či vystupováním před ostatními. Zjistíte, jak minimalizovat nepříjemné fyzické příznaky spojené se strachem, jak se nenechat ovládnout hrůzou z účasti na veřejných akcích, jak eliminovat chuť vyhnout se veřejnému vystupování a jak uklidnit svou mysl i tělo a získat sebejistotu.

Objev podobné jako Jak překonat strach z veřejného vystoupení (978-80-247-3680-8)

Kniha - autor Edmund J. Bourne, 504 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Život s úzkostí, panickými záchvaty nebo fobiemi ve vás může vyvolat pocit, že nemáte kontrolu nad svým životem. Jak můžete získat kontrolu nad svým strachem dříve, než vás tento připraví o to nejlepší, co v sobě máte? Tato kniha, která nyní vychází již v 6. vydání, už pomohla více než milionu čtenářů se zcela a trvale uzdravit z generalizované úzkostné poruchy, sociální fobie, specifických fobií, panických záchvatů, obsedantně-kompulzivní poruchy a dalších problémů s úzkostí.

Objev podobné jako Jak se zbavit úzkosti a fobií: Kompletní návod. Celostní přístup (978-80-7336-890-6)

Kniha - autor Edmund J. Bourne, 414 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci. Najdete zde pokyny a strategie, které vám pomohou: Zmírnit svou úzkost díky zjednodušení svého životního stylu a prostředí Odhalit své základní osobnostní rysy a strachy, které zesilují vaši úzkost Objevit hlubší smysl svého života, který vám pomůže překonat pocit prázdnoty a pocit, že váš život nemá smysl Probudit v sobě svou spiritualitu, která vám pomůže změnit pohled na své problémy a na svou schopnost se uzdravit Vytvořit si vizi svého uzdravení, která vám přitáhne do života pozitivní výsledky Používat „alternativní“ léčebné postupy, ke kterým patří například úprava jídelníčku, užívání léčivých bylin, jóga, masáže a akupunktura, jež vám pomohou se více...

Objev podobné jako Uzdravení strachu, úzkostí a fobií (978-80-7651-079-1)

Kniha - autor Klaus Bernhardt, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Miliony lidí na světě trpí nějakým typem úzkostné poruchy a ze všeho nejvíc touží vrátit se co nejrychleji do normálního života. Klaus Bernhardt představuje nový způsob terapie úzkosti, který cíleně využívá procesy zpracování informací probíhající v našem mozku. Jednoduchá, snadno pochopitelná cvičení tak většině pacientů trpících úzkostmi a panickými atakami umožní již po několika málo týdnech návrat do života bez paniky a úzkosti.

Objev podobné jako Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu (978-80-264-4329-2)

Kniha - autor Karla McLaren, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů. Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci? „Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“ Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle. V knize se podrobně podíváte na následující témata: zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže), strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace, proč strach,...

Objev podobné jako Přijetí úzkosti: Jak získat přístup k této důležité emoci (978-80-8111-605-6)

Kniha - autor Olivia Remes, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně

Objev podobné jako Jak mít dobrou náladu: Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu (978-80-242-8206-0)

Kniha - autor Ivo Toman, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Strach je stav mysli, který se můžete naučit ovládat. Tedy snížit ho, nebo dokonce odstranit. Veškeré tajemství zvládání různých strachů, fobií a obav je v tom, že najdete superschopnosti, které vás jich zbaví. Změníte tak svůj život k lepšímu. Chcete vědět: Proč máme různé strachy? Kdy je strach dobrý? Jak "přeprogramovat" strach? Jak se zbavíte trémy a různých fobií? Proč vás nejvíce ničí společenské strachy a jak je snížíte? Jak se zbavíte strachu z nedostatku (ztráty) lásky? Jak je to se strachem a vírou v boha? Jak vyzrajete nad strachem z neúspěchu? Jak souvisí prokrastinace se strachem? Jak zvládnete strach ze změn? Jak úspěšně odvedete svou pozornost od strachu? Co je "očkování" proti strachům a jak jím snížíte své strachy? Jak najdete odvahu k těžkým rozhodnutím? Odpovědi máte uvnitř této knihy. Najdete v ní ověřené a úspěšné svépomocné postupy, jak dostanete...

Objev podobné jako Strach, tréma, obavy a návody jak na ně (978-80-87717-14-1)

Kniha - autor Doris Wolf; Rolf Merkle, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Trápí vás nepříjemné pocity a myšlenky? Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny? Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví, úzkostliví nebo kritičtí? Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál? S pomocí této knihy si dokážete poradit! Uznávaní psychologové a úspěšní autoři několika knih vám ukáží, jak ovládnout myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu. Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy. Získáte také rychlé tipy pro...

Objev podobné jako Jak překonat negativní emoce a myšlenky (978-80-271-0619-6)

Kniha - autor Tomáš Vondra, 116 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tomáš je čtrnáctiletý chlapec, žák osmé třídy základní školy, který má rád logické úlohy a baví ho hrát na piano. V den pololetního vysvědčení se mu ve třídě stalo něco, co ještě nikdy nezažil – panickou úzkost. Rozbušilo se mu srdce, cítil horkost, vyschlo mu v krku a měl pocit, že omdlí. Chtěl co nejrychleji utéct ze třídy pryč. Nevěděl, co se s ním děje a začal se bát, že zemře. Další dny nechtěl chodit do školy, vlastně nikam. Měl strach, že znovu pocítí úzkost a nebude vědět, co má dělat. Na doporučení psycholožky si začal psát deník, který se nyní rozhodl odtajnit a podělit se s vámi o svůj autentický příběh, jak mu úzkost komplikovala dny, jak s ní bojoval a co mu pomohlo se vypořádat s nastalou situací. K tomu si vymyslel vlastní desatero, jak bojovat s úzkostí. Součástí je matčino vyprávění o Tomášově dětství, kde se již objevovaly náznaky, že jeho psychika není úplně v pořádku.

Objev podobné jako Můj boj s úzkostí: Skutečný příběh čtrnáctiletého chlapce (978-80-907977-6-5)

Kniha - autor Yvonne Poncet-Bonissol, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Na začátku bylo znásilnění, incest, cizoložství, opuštění, zločin, potupná nemoc. Při prudkém vzplanutí pocitu zahanbení, strachu nebo viny nás však obestře ticho a zrodí se rodinné tajemství, kterým trpí jedna generace za druhou. Jak ukončit toto nevyřčené, přijmout ho a vystoupit z mlčení? Jak zabránit vzniku dalšího rodinného tajemství a zneškodnit ho dřív, než se zrodí? Autorka analyzuje mechanismus rodinných tajemství, jejich psychologické důsledky a zkoumá různé cesty k osvobození, včetně psychogenealogické terapie. Kniha bude cenná nejen pro ty, kteří nesou břímě mlčení, tak pro ty, kteří zoufale hledají pravdu. Naučme se odemknout dveře rodinnému tajemství, poznat ho, abychom ho mohli přijmout a překonat. Yvonne Poncet-Bonnissol je francouzská psychoterapeutka. V Portále vyšly její knihy Psychický nátlak v rodině a O matkách a dcerách.

Objev podobné jako Rodinná tajemství: Jak překonat trauma předků (978-80-262-1868-5)

Elektronická kniha - autor Nina Deissler, 192 stran, česky Jste ostýchaví, zdrženliví, introvertní nebo zkrátka jen tiší? Na tom není nic špatného, pokud vám vaše stydlivost není na překážku. V opačném případě je to důvod ke změně. Stud má totiž mnoho podob, které přinášejí problémy v řadě životních situací. Možná si kvůli stydlivosti dokonce ani netroufáte dělat v životě to, po čem skutečně toužíte. Úspěšná autorka Nina Deisslerová vám prostřednictvím tohoto praktického knižního průvodce podává pomocnou ruku: Zjistíte, jak stud vzniká a jak ho můžete „odzbrojit“. Vyzkoušíte si řadu cvičení, která vám pomohou pochopit vaše vlastní reakce. Dozvíte se, jak překonat zábrany a zbavit se pochybností o sobě. Získáte tipy a rady, jak se chovat v situacích, které vám dosud dělaly problémy. Krok za krokem se naučíte vnímat nezvyklé věci jako normální. Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat...

Objev podobné jako Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost (978-80-271-2895-2)

Kniha - autor Nina Deissler, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jste ostýchaví, zdrženliví, introvertní nebo zkrátka jen tiší? Na tom není nic špatného, pokud vám vaše stydlivost není na překážku. V opačném případě je to důvod ke změně. Stud má totiž mnoho podob, které přinášejí problémy v řadě životních situací. Možná si kvůli stydlivosti dokonce ani netroufáte dělat v životě to, po čem skutečně toužíte. Úspěšná autorka Nina Deisslerová vám prostřednictvím tohoto praktického knižního průvodce podává pomocnou ruku: Zjistíte, jak stud vzniká a jak ho můžete „odzbrojit“. Vyzkoušíte si řadu cvičení, která vám pomohou pochopit vaše vlastní reakce. Dozvíte se, jak překonat zábrany a zbavit se pochybností o sobě. Získáte tipy a rady, jak se chovat v situacích, které vám dosud dělaly problémy. Krok za krokem se naučíte vnímat nezvyklé věci jako normální. Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat výhody...

Objev podobné jako Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost: Cesta ke zdravému sebevědomí (978-80-271-2895-2)

Kniha - autor Frank Furedi, 274 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Frank Furedi se vrací k tématu, které už zpracovával v knize Culture of Fear (Kultura strachu), neboť mnohé z toho, co předvídal, se skutečně stalo. Kniha chce vysvětlit dvě vzájemně propojená témata: proč v dnešní společnosti získal strach morálně dominantní postavení a jak se náš dnešní strach liší od obav, které jsme prožívali v minulosti. Jaké jsou hnací síly strachu, jaká je role médií v jeho prosazování a kdo má vlastně prospěch z kultury strachu? To jsou některé otázky, kterých si Furedi všímá, aby vysvětlil současnou složitou situaci. Je přesvědčen, že když lépe porozumíme tomu, jak strach funguje, můžeme prosadit postoje, které nám pomohou žít v budoucnosti, kde se nebudeme tolik bát.

Objev podobné jako Jak funguje strach: Kultura strachu v 21. století (978-80-200-3405-2)

Kniha - autor Leonard Orr,, česky, pevná bez přebalu lesklá STARODÁVNÉ POSTUPY A TECHNIKY K DOSAŽENÍ VĚČNÉHO ŽIVOTA Leonard Orr, autor moderního rebirthingu, v knize seznamuje čtenáře s výsledky svého bádání o skutečně žijících nesmrtelných jogínech, historickým kontextem fenoménu nesmrtelnosti a praktickým návodem, jak směřovat k nesmrtelnosti fyzického těla v moderním světě. Jakmile zájemce o tuto cestu vykoná první, zásadní krok, jímž je ROZHODNOUT SE pro fyzickou nesmrtelnost, jsou další kroky už relativně snadné a zábavné. Vyžadují však určitou koncentrovanost a vytrvalost při provádění příslušných návyků a cvičení. I kdyby se vám nakonec fyzické nesmrtelnosti dosáhnout nepodařilo, stojí za to na ní začít pracovat. Budete zdravější, živější a váš život radostnější. Tato cesta nemá konce. Zahrnuje vyléčení porodního traumatu, rozluštění svého pudu zemřít, očišťování energetického těla a další náležité kroky. Jak autor konstatuje závěrem, „rozhodnutím stát...

Objev podobné jako Cesta k dosažení nesmrtelnosti: Jak překonat zvyk umírat a stát se jógovým mistrem (978-80-7336-777-0)

Kniha - autor Jean-Jacques Charbonier, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V první části vám kniha představí zcela převratným a dosud neznámým způsobem, jak v naší bytosti funguje vědomí. Autor přitom vychází z dlouholetého výzkumu umírajících, lidí v kómatu a osob, které přežily klinickou smrt. Druhá část je zasvěcena definici opravdového štěstí jako stavu klidu, jenž není závislý na okolním prostředí a je snadno dosažitelný, aniž bychom se museli odvolávat na náboženství či filozofii. Poslední část uvede do praxe tři tajemství bezvýhradného štěstí v nejhorších chvílích života – při ztrátě milované bytosti či zvířete, vážné nemoci, nezvratném postižení, našem vlastním umírání, citové ztrátě, ztrátě zaměstnání a vážných finančních problémech.

Objev podobné jako 3 klíče, jak překonat nejhorší životní zkoušky: Převratný a dosud neznámý vhled, jak v naší bytosti (978-80-8100-656-2)

Audiokniha MP3 Eva Kaňáková, čte Ivana Šimánková Jak je pro vás těžké nebo snadné vyrovnat se se svými současnými i minulými strachy? Ovládají vás tak, že neděláte to, co chcete? Máte strach z nejistoty nebo neznámého? Stresují vás změny a rozhodování? Sebekoučovací audionahrávka od Evy Kaňákové, volně navazuje na licenční kurz, vycházející z bestselleru Susan Jeffers, Ph.D., autorky knihy "Feel the Fear and Do It Anyway". Eva Kaňáková u nás působí jako autorizovaná koučka a lektorka těchto licencovaných kurzů. Zároveň založila a úspěšně provozuje vzdělávací společnost Casiopea, která od roku 1995 poskytuje služby v oblasti osobního rozvoje, softskills a managementu.

Objev podobné jako Jak ovládnout strach

Kniha - autor Ben Furman, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jednou kolem finského psychoterapeuta Bena Furmana projel motocyklista, který měl na předním skle anglický nápis „Nikdy není pozdě na šťastné dětství“. Snaha této větě porozumět se Furmanovi stala impulzem k napsání knihy. Ve dvou rodinných časopisech uveřejnil malý dotazník zahrnující tři otázky: „Co vám osobně pomohlo zvládnout obtížné dětské zážitky?“, „Co jste se naučili ze svého těžkého dětství?“, „Jak jste později v životě získali zážitky, které vám v dětství chyběly?“ Následně obdržel na 300 dopisů. Na základě jejich četby a zkušeností se svými klienty i z různých literárních zdrojů Furman došel k následujícím zjištěním: Važte si toho, jakým způsobem jste překonali těžkosti svého života. Vnímejte své problémy jako zkoušky, které vás mohou dostat dále. Všímejte si zdrojů, které jsou ve vás a kolem vás. Zaměřujte pozornost na znamení, která ukazují, že jste na správné cestě. Uvědomte...

Objev podobné jako Nikdy není pozdě na šťastné dětství: Jak překonat minulost (978-80-262-0820-4)

Kniha - autor Roger Baker, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Náhlé a mimořádně nepříjemné záchvaty strachu se týkají zhruba 4 procent lidí. Tato kniha vám pomůže tento stav pochopit a prakticky s okamžitým účinkem proti němu bojovat. Také vám může poradit, jak na to, když se tento typ neurózy projevuje u vašich blízkých. Srozumitelné pokyny v knize se dají použít jako program svépomoci pro všechny, které panické ataky trápí po mnoho let a dosud si s nimi nevěděli rady. Kniha vyšla v Británii již v několika vydáních a tato poslední edice přináší nové objevy a účinné metody teprve nedávno vyvinuté v rámci kognitivně-behaviorální terapie. Autor, profesor klinické psychologie a psychoterapeut, metody popsané v knize úspěšné používá ve své práci již mnoho let.

Objev podobné jako Jak překonat panické ataky: Příručka s okamžitým účinkem proti strachu (978-80-247-4235-9)

Elektronická kniha - autor William Ury, 128 stran „Nejlepší kniha o vyjednávání“ se soustřeďuje na jednání s problémovými lidmi a seznamuje s různými vyjednávacími triky a taktikami, s cílem umožnit vám získat to, co chcete. Každý z nás občas o něčem rozhoduje, snaží se vyřešit nějaký problém, chce získat, co potřebuje… musí vyjednávat. Co máme však dělat, když někdo nechce vyjednávat, nebo vyjednává z pozice síly?Praxí prověřená strategie vyjednávání s lidmi, kteří nejsou ochotni usednout k jednacímu stolu„Nejlepší kniha o vyjednávání“ se soustřeďuje na jednání s problémovými lidmi a seznamuje s různými vyjednávacími triky a taktikami, s cílem umožnit vám získat to, co chcete. Každý z nás občas o něčem rozhoduje, snaží se vyřešit nějaký problém, chce získat, co potřebuje… musí vyjednávat. Co máme však dělat, když někdo nechce vyjednávat, nebo vyjednává z pozice síly?Jak nalézt společnou řeč, když oponent – rozčilený šéf, zákazník vznášející...

Objev podobné jako Jak překonat nesouhlas. Zásady vyjednávání s lidmi, s nimiž nelze vyjednávat (978-80-726-1300-7)

Elektronická kniha - autor Roger Baker, 128 stran, česky Náhlé a mimořádně nepříjemné záchvaty strachu se týkají zhruba 4 procent lidí. Tato kniha vám pomůže tento stav pochopit a prakticky s okamžitým účinkem proti němu bojovat. Také vám může poradit, jak na to, když se tento typ neurózy projevuje u vašich blízkých. Srozumitelné pokyny v knize se dají použít jako program svépomoci pro všechny, které panické ataky trápí po mnoho let a dosud si s nimi nevěděli rady. Kniha vyšla v Británii již v několika vydáních a tato poslední edice přináší nové objevy a účinné metody teprve nedávno vyvinuté v rámci kognitivně-behaviorální terapie. Autor, profesor klinické psychologie a psychoterapeut, metody popsané v knize úspěšné používá ve své práci již mnoho let.

Objev podobné jako Jak překonat panické ataky (978-80-247-4235-9)

Elektronická kniha - autor Ivo Toman, 95 stran Strach je stav mysli, který se můžete naučit ovládat. Tedy snížit ho, nebo dokonce odstranit. Veškeré tajemství zvládání různých strachů, fobií a obav je v tom, že najdete superschopnosti, které vás jich zbaví. Změníte tak svůj život k lepšímu. Chcete vědět: Proč máme různé strachy? Kdy je strach dobrý? Jak „přeprogramovat“ strach? Jak se zbavíte trémy a různých fobií? Proč vás nejvíce ničí společenské strachy a jak je snížíte? Jak se zbavíte strachu z nedostatku (ztráty) lásky? Jak je to se strachem a vírou v boha? Jak vyzrajete nad strachem z neúspěchu? Jak souvisí prokrastinace se strachem? Jak zvládnete strach ze změn? Jak úspěšně odvedete svou pozornost od strachu? Co je „očkování“ proti strachům a jak jím snížíte své strachy? Jak najdete odvahu k těžkým rozhodnutím? Odpovědi máte uvnitř této knihy. Najdete v ní ověřené a úspěšné svépomocné postupy, jak dostanete své strachy a obavy...

Objev podobné jako Strach, tréma a obavy (978-80-877-1715-8)

Elektronická kniha - autor Regina Swoboda, 176 stran Rádi byste našli tu pravou, ale nevíte jak? Nebo ji už máte doma, ale nejste si jistí, zda si ji dokážete udržet? Jak rozdmýchávat a udržovat v ženě oheň? Jak v sobě skloubit mužného rytíře činu a zároveň citlivého naslouchajícího partnera? Je třeba ženu chápat, nebo ji stačí milovat? Jak překonat bariéry emancipace a probít se až k přirozené ženské podstatě vaší vyvolené? Jak přestat být věčným kamarádem a stát se namísto toho věhlasným lovcem ve svém revíru?S tím vším a ještě s mnoha dalšími radostmi i strastmi soužití s něžným pohlavím Vám v této knize poradí zkušená autorka a komunikační trenérka. Na mnoha příkladech vám ukáže, jak můžete vylepšit své vztahy se ženami a co udělat pro to, aby byly spokojené. Odměnou vám budou úspěchy, jichž u žen dosáhnete!

Objev podobné jako Jak na ženy (978-80-247-5045-3)

Elektronická kniha - autor Elke Nürnberger, 108 stran Jak zvládat každodenní život s klidem, vyrovnaností, samostatně a nezávisle? Dozvíte se v této čtivé a praktické knížce s mnoha příklady. Poznáte řadu osvědčených technik, včetně těch speciálních pro obtížné situace. Zjistíte, jaké jsou příčiny vnitřní nerovnováhy, jak překonat různé překážky a bloky ve vlastním myšlení a emocích či jak komunikovat se sebou samým. Dozvíte se, jak s klidem reagovat na agresi a v konfliktech získávat odstup a čas, jak rozpoznat emočně nabité situace a vědomě je ovlivňovat, jak jednat s neústupnými a přecitlivělými partnery a mnoho dalších rad a tipů, díky nimž budete zvládat život s úsměvem, docílíte vnitřního klidu a stability.

Objev podobné jako Jak získat vnitřní klid a rovnováhu (978-80-247-3904-5)

Kniha - autor Randall Munroe, 320 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Nejzábavnější a nejméně užitečný domácí rádce Jak na to, aneb absurdní vědecké tipy k běžným každodenním problémůmKdykoli se chystáte udělat cokoli, vždycky existuje dobré řešení, špatné řešení a řešení tak absurdní, že by nejen málokoho napadlo, ale ani by se o něj nikdo soudný nepokoušel. Jak na to je průvodce právě posledním z výše zmíněných přístupů. V knize naleznete množství nepraktických rad k různým činnostem od nouzového přistávání až po návod jak poslat balíček z vesmíru.Oblíbený autor a kreslíř, fyzik Randall Munroe vám v knize Jak na to vysvětlí, jak předpovídat počasí analýzou pixelů ve fotkách na Facebooku. Naučí vás měřením radioaktivity ve vašich zubech rozpoznat váš věk. Poradí vám, jak se fotí selfie teleskopem, jak překonat řeku tím, že ji přivedete k varu nebo jak se zničením Měsíce včas dostat na schůzku.Pokud se budete chtít knihy Jak na to po přečtení...

Objev podobné jako Jak na to: Absurdní vědecká řešení obyčejných každodenních problémů (978-80-7252-863-9)

Elektronická kniha - autor Zbyněk Siegel, 112 stran Jak úspěšně hledat práci? Jak si sestavit atraktivní životopis a uspět u přijímacího pohovoru? Jak překonat pesimismus a neztratit motivaci? Již třetí vydání knížky nabízí ověřené postupy při hledání zaměstnání i speciální rady pro absolventy, ženy s malými dětmi, mladé bezdětné ženy nebo pro uchazeče vyššího věku. Dozvíte se, jak a kde získat informace o pracovních místech, jak dobře napsat svůj životopis a motivační dopis, jak zaměstnavatele oslovit, jak se připravit na přijímací pohovor a úspěšně jej zvládnout, jak správně reagovat na obtížné a záludné otázky, a také jak se postavit k případnému neúspěchu a získat chuť pro další hledání práce. Nové vydání se zaměřuje na hledání práce v současných obtížných podmínkách, kdy je potřeba si uvědomit, že vše záleží na uchazeči a nikom jiném. Nově se věnuje také profesní orientaci a přináší aktuální příklady životopisů.

Objev podobné jako Jak hledat a najít zaměstnání (978-80-247-4407-0)

Kniha - autor Douglas K. Snyder; Kristina Coop Gordon, 392 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Odhalení nevěry v partnerském vztahu připomíná zemětřesení. Emocionální dozvuky mohou fungovaní v rodině i běžném životě komplikovat ještě dlouho po prvním otřesu a ovlivnit i racionální vyhodnoceni vašich možnosti. Kniha Jak překonat nevěru vám pomůže jak v případě, že chcete vztah ukončit, tak i při snaze ho zachránit a obnovit. Provede vás počátečním šokem a před podniknutím dalších kroků vám pomůže pochopit, co a proč se stalo. Tato citlivá kniha vás seznamuje s jediným ověřeným programem na zmírnění ničivých emoci vyvolaných nevěrou, nabízí podporu i odborné rady týmu vztahových terapeutů, kterým výsledky jejich práce vynesly řadu ocenění. Chcete-li zachránit vztah s partnerem, najdete zde rady na nové vybudovaní partnerského vztahu i důvěry. Ať už si pro další život vyberete kteroukoliv cestu, naše kniha vám poslouží jako funkční návod, jak zotavit sebe...

Objev podobné jako Jak přežít nevěru: Program, jenž vám pomůže zvládnout partnerskou nevěru, postavist sa na nohy... (978-80-8172-014-7)

Kniha - autor Benjamin Hardy, 238 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Benjamin Hardy boří zažité mýty o osobnosti a nabízí odvážné strategie pro osobní transformaci. V knize Přepište svůj příběh čerpá z psychologických poznatků a vyvrací zažitou, avšak mylnou představu, že osobnost je vrozená a neměnná. Podle autora nemáme své „skutečné já“ objevovat. Naopak, své vysněné já si můžeme cíleně vytvořit a dosáhnout tak svých plánů, snů a cílů. V této knize najdete odpovědi na důležité otázky a podnětná doporučení, například: - Proč jsou populární testy osobnosti psychologicky destruktivní a nedůvěryhodné. - Proč je nebezpečné, když je vaše osobnost založena na minulých úspěších nebo selháních. - Jak získat dostatečné sebevědomí a formulovat smysl svého života. - Jak přerámovat bolestivá traumata. - Jak překonat závislosti a omezující vzorce chování. - Jak si vytvořit síť tzv. „empatických svědků“, kteří vás budou podporovat. Myslíte si, že není...

Objev podobné jako Přepište svůj příběh: Jak změnit svou osobnost a tím i svou budoucnost (978-80-907987-5-5)

Elektronická kniha - autor Petr Šmolka, 224 stran Snad každý z nás někdy ve vztahu zažil krizový okamžik. Mnozí z nás by mohli vyprávět o nevěře, žárlivosti či o životě s problematickým partnerem. Jak rádi by v těchto okamžicích slyšeli příběh někoho jiného, který se potýkal s podobnou situací, jak rádi by vyslechli radu odborníka... A právě proto je tu tato kniha. PhDr. Petr Šmolka přináší reálné příběhy z partnerských vztahů a vypráví je jak z pozice žen, tak očima mužů. Vše následně shrnuje a zobecňuje z pohledu manželského poradce. Snaží se aktérům podat pomocnou ruku a přenést je až k následné harmonizaci jejich vztahu. Dává partnerům naději na zvládnutí jejich problémů a nabízí návod, jak překonat trápení a dojít k vyřešení dané situace.

Objev podobné jako Jak zachránit manželství (978-80-247-2609-0)

Kniha - autor Joanna Faber; Julie King, 376 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorky několik desítek let vyučují rodiče, pedagogy a další dospělé, kteří žijí či pracují s dětmi, jak překonat ty nejtěžší chvilky – každodenní momenty, při nichž byste si nejraději rvali vlasy –, aniž by ztratili ze zřetele širší perspektivu. V první části vás seznámí se základními komunikačními dovednostmi, ve druhé pak naleznete odpovědi na otázky účastníků jejich workshopů a příběhy přímo z praxe. Zahrnuty jsou i scénáře pro ty z vás, kdo čelí záludnostem výchovy mladších teenagerů a dospívajících.

Objev podobné jako Jak mluvit s dětmi, když neposlouchají: Odmlouvání, záchvaty vzteku, vzdor a další nesnáze dětství (978-80-264-4680-4)

Elektronická kniha - autor Joanna Faber, 376 stran, česky Autorky několik desítek let vyučují rodiče, pedagogy a další dospělé, kteří žijí či pracují s dětmi, jak překonat ty nejtěžší chvilky – každodenní momenty, při nichž byste si nejraději rvali vlasy –, aniž by ztratili ze zřetele širší perspektivu. V první části vás seznámí se základními komunikačními dovednostmi, ve druhé pak naleznete odpovědi na otázky účastníků jejich workshopů a příběhy přímo z praxe. Zahrnuty jsou i scénáře pro ty z vás, kdo čelí záludnostem výchovy mladších teenagerů a dospívajících.

Objev podobné jako Jak mluvit s dětmi, když neposlouchají (978-80-264-4680-4)

Kniha - 275 stran, česky Člověk sám je strůjcem svého štěstí a neštěstí. Pokud vás zajímá, proč sexuálně silný muž nikdy nebývá chudý, jak překonat potíže krize středního věku, vychovat děti, a ne pichlavé kaktusy, a současně vybudovat svůj bezporuchový zdroj příjmů - ponořte se do "Zkušenosti hlupáka 3" Mirzakarima Norbekova, do magických zákonů lásky a božského blahobytu.

Objev podobné jako Zkušenost hlupáka 3: Jak žít a užívat se života ve zdraví a pohodě (978-80-260-9783-9)

Kniha - autor Alžběta Bublanová, 152 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Vyspat se do růžova. Bez problémů přejíždět po městě tramvají. Užít si klidnou dovolenou u moře a nestrachovat se, že každý pupínek může znamenat nevyléčitelnou nemoc… Takový život mají „panikáři“ málokdy. Úzkost jim v hlavě vytváří katastrofické scénáře hodné hollywoodského trháku a běžné úkoly můžou představovat nepřekonatelnou překážku. Spisovatelka Alžběta Bublanová v deníkových zápiscích upřímně popisuje, jaké to je existovat s panikou po boku a jak – a jestli vůbec – se dá nezvaná návštěvnice našich myšlenek obelstít, nebo je prostě potřeba se s ní naučit žít.

Objev podobné jako Život s panikou: Deník spisovatelky bojující s úzkostnou poruchou (978-80-249-4576-7)

Kniha - autor Judson Brewer, 304 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Klinicky overený plán ako krok za krokom prelomiť kolobeh obáv a strachu, ktorý vedie k úzkosti a zlým návykom. Prežívame jedno z najnepokojnejších období - či už čelíme globálnemu problému, akým je pandémia, alebo osobným problémom, ako je neustála prítomnosť detí doma a nutkanie siahnuť každú noc po fľaši vína, cítime sa deprimovaní situáciou, ktorá sa vymyká spod našej kontroly. Dr. Judson Brewer vo svojej knihe vysvetľuje, ako pomocou jednoduchých techník a trikov vykoreniť úzkosť z našich životov ihneď v jej zárodku. Pod pojmom úzkosť vnímame celú škálu pocitov od mierneho nepokoja až po úplnú paniku. Patrí sem aj návykové správanie a rôzne zlozvyky, ktoré používame ako barličku na zvládanie problémov (napríklad nezdravé stravovanie pri strese, prokrastinácia, čas trávený na sociálnych sieťach). Keďže úzkosť vzniká v časti mozgu, ktorá odoláva racionálnym myšlienkam, ľahko sa...

Objev podobné jako Ako prekonať úzkosť: Prelomte kolobeh obáv a strachu a vráťte svojmu životu vnútorný pokoj (978-80-8090-251-3)

Kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky...

Objev podobné jako Život bez úzkosti: Jak se vymotat z úzkostných stavů a znovu se nadechnout (978-80-88407-25-6)

LED koupelnové stropní svítidlo Philips DORIS CL257 – Funkční elegance a bezpečí do vaší koupelnyStropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 představuje ideální řešení pro moderní koupelny, kde je klíčová nejen funkčnost, ale i odolnost vůči vlhkosti. Toto designově čisté svítidlo o průměru 22 cm v bílé barvě s matným difuzorem perfektně zapadne do jakéhokoliv interiéru, ať už preferujete minimalismus nebo klasický styl.Klíčové vlastnosti svítidla Philips DORIS CL257 Výkon: 6 W integrované LED (součástí balení) Světelný tok: 600 lm – dostatek světla pro menší i střední koupelnu Barva světla: 2700K – příjemné teplé bílé světlo (teplá žlutá) Index podání barev (CRI): ≥ 80 – přirozené podání barev Ochrana IP44: bezpečné použití ve vlhkých prostorech (ochrana proti stříkající vodě) Rozměry: průměr 220 mm, výška 70 mm Energetická třída: F (LED technologie zajišťuje nízkou spotřebu) Materiál: kovová základna a matný plastový difuzor Snadná montáž: přisazená konstrukce ke stropuProč zvolit svítidlo Philips DORIS CL257 do koupelny?Díky vysokému stupni krytí IP44 je svítidlo vhodné právě do koupelen a prostor s vyšší vlhkostí, kde zaručuje dlouhodobě spolehlivý a bezpečný provoz. Teplé bílé světlo 2700K vytvoří příjemnou a relaxační atmosféru, ať už začínáte ráno, nebo si dopřáváte večerní relax.Díky dlouhé životnosti LED zdroje (až 15 000 hodin) a nízké spotřebě energie je tento model nejen ekologickou, ale i ekonomickou volbou. Zcela integrovaný LED modul navíc eliminuje starosti s výměnou žárovek.Trust badges & garance Životnost LED: až 15 000 hodin Záruka: prodloužená až na 5 let Certifikace: CE, třída ochrany IČasto kladené otázky (FAQ) Lze svítidlo použít i v jiných místnostech než v koupelně? Ano, díky univerzálnímu designu a příjemnému světlu je vhodné i do chodeb, WC nebo technických místností. Je možné vyměnit LED zdroj? LED zdroj je integrovaný, což přináší vyšší spolehlivost a bezpečnost. Při dožití celé životnosti svítidla je potřeba vyměnit celé svítidlo.Naše doporučení: Philips DORIS CL257 vyniká jednoduchostí, čistými liniemi a vysokou odolností. Je to výborná volba pro ty, kdo hledají spolehlivé a úsporné řešení do moderní koupelny.

Objev podobné jako LED Koupelnové stropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 8718699758783 6W 600lm 2700K IP44 22cm bílé

LED koupelnové stropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 – moderní a bezpečné osvětlení do vlhkých prostorHledáte spolehlivé, úsporné a elegantní světlo do koupelny? Philips DORIS CL257 je LED stropní přisazené svítidlo s nejnovějšími technologiemi, které zajišťuje bezpečný provoz i ve vlhkém prostředí. Kulatý design, decentní bílá barva a matný difuzor snadno zapadnou do každého interiéru. Díky integrovanému LED zdroji o výkonu 17 W poskytuje dostatečný světelný tok 1500 lm s příjemnou teplotou chromatičnosti 2700K (teplé žluté světlo), což vytváří útulnou atmosféru při zachování vysoké účinnosti.Vlastnosti a přednosti svítidla Philips DORIS Ochrana IP44 – vhodné do koupelny, chráněno proti stříkající vodě. Životnost LED: 15 000 hodin – dlouhodobě bezúdržbové řešení pro váš domov. Světelný tok: 1500 lm – jasné a rovnoměrné osvětlení. Barva světla: 2700K – příjemné teplé bílé světlo, ideální pro relaxaci. Index podání barev (CRI ≥ 80): Věrné podání barev ve vašem interiéru. Energetická třída: F – vyšší efektivita oproti klasickým žárovkám. Rozměry: průměr 313 mm, výška 90 mm. Materiál: kovová základna, matný plastový difuzor – odolnost a snadná údržba. Integrovaný LED zdroj součástí balení – není potřeba dokupovat žárovky. Bezpečnost: Třída I, napětí 220–240 V.Proč zvolit právě toto svítidlo?Svítidlo Philips DORIS CL257 dokonale splňuje nároky na moderní koupelnové osvětlení – kombinuje decentní design s vysokou funkcionalitou. Vysoká odolnost vůči vlhkosti a dlouhá životnost z něj činí ideální volbu nejen do koupelny, ale i do kuchyní, chodeb a dalších prostor s vyššími nároky na ochranu proti vodě.Technické parametry Příkon: 17 W Světelný tok: 1500 lm Barva světla: 2700 K Průměr: 313 mm Výška: 90 mm Hmotnost: 980 g Patice: LED (integrovaná) Energetická třída: F Ochrana: IP44 Index podání barev: Ra ≥ 80 Napětí: 220–240 VTrust badges & garance Životnost LED: 15 000 hodin Záruka: 5 let (prodloužená záruka od výrobce Philips) Certifikace: CEFAQ – často kladené dotazy Je svítidlo vhodné do zóny 2 v koupelně? Ano, díky krytí IP44 je vhodné do zóny 2 a 3 – chráněno proti stříkající vodě. Obsahuje svítidlo světelný zdroj? Ano, LED světelný zdroj je integrovaný a součástí balení.Objevte moderní řešení pro bezpečné a pohodlné osvětlení koupelny – Philips DORIS CL257 je jistota spolehlivosti, dlouhé životnosti a elegantního vzhledu.

Objev podobné jako LED Koupelnové stropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 8718699758882 17W 1500lm 2700K IP44 31,3cm bílé

LED koupelnové stropní svítidlo Philips DORIS CL257 17W 1700lm 4000K IP44 bíléHledáte moderní a spolehlivé osvětlení do koupelny? Přisazené LED svítidlo Philips DORIS CL257 je ideální volbou pro kvalitní a bezpečné nasvícení koupelen i dalších prostor s vyšší vlhkostí. Díky svému elegantnímu bílému designu a vysokému krytí IP44 se perfektně hodí do každého moderního interiéru.Klíčové vlastnosti koupelnového LED svítidla Philips DORIS Výkon: 17 W (integrovaný LED modul) Světelný tok: 1700 lm – jasné a rovnoměrné osvětlení Barva světla: 4000 K (neutrální/studená bílá, ideální pro koupelny a technické místnosti) Životnost: až 15 000 hodin Index podání barev Ra: ≥ 80 – věrné podání barev Energetická třída: F Rozměry: průměr 31,3 cm, výška 9 cm Krytí: IP44 – chráněno proti stříkající vodě Materiál: bílý kov a matný plastový difuzor Montáž: přisazená instalace na strop Záruka: prodloužená až 5 let Certifikace: CEOdborné doporučení architektaSvítidlo Philips DORIS CL257 z kolekce koupelnového osvětlení doporučuji pro všechny, kteří hledají funkční, bezpečné a zároveň elegantní řešení do vlhkého prostředí. Díky integrovanému LED zdroji s dlouhou životností a úsporným provozem je vhodné nejen do koupelen, ale i do chodeb, šaten nebo technických místností. Neutrální bílé světlo (4000K) je univerzální a příjemné na každodenní používání.Proč zvolit přisazené LED svítidlo Philips DORIS? Bezpečné pro použití v koupelnách (IP44) Snadná údržba a dlouhá životnost bez nutnosti výměny žárovek Elegantní minimalistický design Vysoký světelný výkon s rovnoměrným rozptylem světla Ekologické a úsporné řešeníTrust badges & garance Životnost: 15 000 h Záruka: 5 let Certifikace: CE Ochrana: IP44 – vhodné do vlhkých prostorNejčastější dotazy (FAQ) Lze vyměnit světelný zdroj? Ne, světelný zdroj je v tomto svítidle integrovaný. Díky dlouhé životnosti LED technologie však výměna není po mnoho let nutná. Hodí se svítidlo i do jiných místností než koupelny? Ano, díky svému univerzálnímu designu a vysokému krytí IP44 je vhodné také do chodeb, šaten, technických místností či na toaletu.

Objev podobné jako LED Koupelnové stropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 8718699758905 17W 1700lm 4000K IP44 31,3cm bílé

LED koupelnové stropní svítidlo Philips DORIS CL257 – Efektivní a stylové osvětlení pro každou moderní koupelnuLED koupelnové stropní svítidlo Philips DORIS CL257 s niklovou povrchovou úpravou je ideální volbou pro všechny, kdo hledají spolehlivé, úsporné a designově čisté řešení do prostor s vyšší vlhkostí. Díky stupni krytí IP44 je svítidlo chráněno proti stříkající vodě a je tak perfektní pro koupelny, toalety i technické místnosti.Hlavní výhody svítidla Philips DORIS CL257 Teplé bílé světlo (2700K): Navozuje příjemnou a relaxační atmosféru v koupelně. Vysoký světelný tok 1500 lm: Zajišťuje dostatečné osvětlení i větších místností. Úsporný LED zdroj 17W: Moderní LED technologie šetří energii i vaše finance. Dlouhá životnost 15 000 hodin: Bezstarostný provoz po mnoho let. Bezpečnost a odolnost: Ochrana IP44, třída ochrany I a robustní matný plastový difuzor. Elegantní design: Kulatá základna (průměr 31,3 cm) s niklovou povrchovou úpravou zapadne do každého interiéru. Včetně světelného zdroje: Nemusíte řešit výběr či výměnu žárovky. Vysoký index podání barev (CRI ≥ 80): Přirozené a věrné barvy v koupelně.Technické parametry Příkon: 17 W Světelný tok: 1500 lm Barva světla: 2700K (teplá bílá) Stupeň krytí: IP44 Průměr: 313 mm Výška: 90 mm Materiál: plast (difuzor), kov (základna, niklovaná) Energetická třída: F Napětí: 220–240 V Životnost: 15 000 hodin Index podání barev: Ra ≥ 80 Váha: 980 g Počet světelných zdrojů: 1 (integrovaný LED)Trust badges & garance Životnost LED: 15 000 h Prodloužená záruka: 5 let Certifikace: CE, RoHS Stupeň ochrany: IP44 (vhodné do koupelen)Inspirace a doporučení architektaStropní svítidlo Philips DORIS CL257 doporučuji nejen do koupelen, ale i do chodeb, šaten nebo technických místností, kde je kladen důraz na bezpečnost, dlouhou životnost a jednoduchou údržbu. Díky neutrálnímu designu v niklovém provedení snadno zapadne do moderních i tradičních interiérů. Matný difuzor zajišťuje příjemně rozptýlené světlo bez oslnění – ideální volba i nad zrcadlo!FAQ – Často kladené dotazy Lze světlo použít i v jiných místnostech než koupelně? Ano, díky univerzálnímu designu a vyššímu stupni krytí IP44 je vhodné i do chodeb, předsíní, kuchyní či technických prostor. Je potřeba dokupovat žárovku? Ne, LED zdroj je již součástí svítidla a nelze jej měnit. Oceníte bezúdržbový provoz po celou dobu životnosti. Zvolte Philips DORIS CL257 a posuňte kvalitu a komfort osvětlení ve vaší domácnosti na vyšší úroveň!

Objev podobné jako LED Koupelnové stropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 8718699758929 17W 1500lm 2700K IP44 31,3cm niklové

LED koupelnové stropní svítidlo Philips DORIS CL257 – spolehlivý a elegantní zdroj světla pro vlhké prostoryStropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 je ideální volbou pro moderní koupelny i další prostory s vyšší vlhkostí. Díky vysokému krytí IP44 poskytuje ochranu proti stříkající vodě a bezpečný provoz v náročných podmínkách. Kombinace niklové kovové základny a matně bílého plastového difuzoru zajišťuje nadčasový vzhled, který snadno zapadne do jakéhokoliv interiéru.Klíčové vlastnosti svítidla Philips DORIS CL257 Výkon: 17 W, světelný tok 1700 lm – ideální pro jasné osvětlení koupelny či chodby Barva světla: 4000K (neutrálně studená bílá) pro svěží a přirozený dojem Krytí: IP44 – vhodné do vlhkých prostor, ochrana proti stříkající vodě Životnost LED zdroje: 15 000 hodin Index podání barev Ra: ≥ 80 – věrné podání barev Rozměry: průměr 313 mm, výška 90 mm Materiál: kov (niklová povrchová úprava), plast Instalace: přisazená montáž přímo na strop Energetická třída: FProč zvolit toto svítidlo?LED koupelnové stropní svítidlo Philips DORIS CL257 je nejen esteticky příjemné, ale i velmi praktické díky integrovanému LED zdroji s dlouhou životností a nízkou spotřebou energie. Oceníte rovnoměrné a neoslňující světlo, které je vhodné pro každodenní používání v koupelně, na chodbách nebo v technických místnostech.Trust badges & garance Životnost: 15 000 hodin Záruka: 5 let Certifikace: CENejčastější dotazy (FAQ) Lze svítidlo použít nad sprchový kout? Ano, díky krytí IP44 je svítidlo vhodné i do zón s vyšší vlhkostí, například nad sprchový kout, pokud je instalováno dle platných norem. Lze vyměnit LED zdroj? LED zdroj je v tomto svítidle integrovaný. Výměna je možná pouze odborným servisem, což však není potřeba díky dlouhé životnosti 15 000 hodin.Naše doporučeníVolbou svítidla Philips DORIS CL257 získáte nejen kvalitní a bezpečný světelný zdroj do koupelny, ale i elegantní prvek, který podtrhne moderní vzhled vašeho interiéru. Instalace je rychlá a díky neutrálnímu světlu zvýrazní čistotu a prostornost každé koupelny.

Objev podobné jako LED Koupelnové stropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 8718699758943 17W 1700lm 4000K IP44 31,3cm niklové

LED koupelnové stropní svítidlo Philips DORIS CL257 – Spolehlivé a stylové osvětlení pro vaši koupelnuHledáte-li elegantní a zároveň funkční řešení pro koupelnové osvětlení, Philips DORIS CL257 je ideální volbou. Toto stropní přisazené svítidlo s chromovou povrchovou úpravou a integrovaným LED zdrojem kombinuje moderní design s maximální bezpečností a komfortem pro každodenní používání v prostorách se zvýšenou vlhkostí.Klíčové vlastnosti a výhody Vysoké krytí IP44 – ochrana proti stříkající vodě, ideální do koupelny nebo na toaletu. Teplota chromatičnosti 2700K – příjemné teplé bílé světlo navozuje útulnou atmosféru. Světelný tok 600 lm – dostatečné osvětlení pro menší koupelnu či předsíň. Integrovaný LED zdroj – bez nutnosti výměny žárovky, nízká spotřeba 6 W. Dlouhá životnost 15 000 hodin – svítidlo vydrží mnoho let bez údržby. Index podání barev Ra ≥ 80 – věrné a přirozené podání barev. Rozměry: průměr 220 mm, výška 70 mm – kompaktní rozměr vhodný i do menších prostor. Kvalitní materiály – chromovaná kovová základna a matně bílý plastový difuzor.Proč zvolit Philips DORIS CL257?Svítidlo je navrženo přímo pro náročné podmínky koupelny. Díky třídě ochrany I a certifikacím CE vám zajistí bezpečný provoz. Moderní LED technologie vám ušetří energii (energetická třída F) a zároveň poskytne komfortní světlo bez rušivého oslnění. S tímto svítidlem získáváte nejen funkčnost, ale i elegantní prvek, který stylově doplní každý interiér s lesklými chromovanými detaily.Trust badges & garance Životnost LED: 15 000 hodin Záruka: 5 let Certifikace: CE, IP44Specifikace produktu Typ svítidla: LED stropní přisazené Příkon: 6 W Světelný tok: 600 lm Barva světla: 2700 K (teplá bílá) Průměr: 220 mm Výška: 70 mm Hmotnost: 610 g Materiál: chromovaná ocel, matný plast Stupeň krytí: IP44 Energetická třída: F Patice: Integrovaný LED modulNaše doporučeníPhilips DORIS CL257 doporučuji do menších až středních koupelen, kde oceníte kompaktní rozměry, příjemné rozptýlené světlo i snadnou údržbu. Svítidlo je vhodné i do vstupních hal či chodeb, kde je vyšší vlhkost. Elegantní chromové provedení snadno sladíte s moderním koupelnovým vybavením.FAQ – Často kladené otázky Lze vyměnit světelný zdroj? Ne, LED zdroj je integrovaný a není určen k výměně. Díky dlouhé životnosti to však není potřeba. Je svítidlo vhodné nad sprchový kout? Ano, díky krytí IP44 je vhodné i do zón s vyšší vlhkostí (doporučujeme dodržet instalační předpisy).Vsaďte na jistotu a vyberte si koupelnové svítidlo Philips DORIS CL257 – kvalitní, bezpečné a stylové řešení každodenního osvětlení!

Objev podobné jako LED Koupelnové stropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 8718699777197 6W 600lm 2700K IP44 22cm chromové

LED koupelnové stropní svítidlo Philips DORIS CL257 – funkčnost, styl a bezpečí pro vaši koupelnuStropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 představuje ideální řešení pro osvětlení koupelen a prostor se zvýšenou vlhkostí. S elegantním chromovým rámečkem o průměru 31,3 cm a matně bílým difuzorem přináší nejen vysokou funkčnost, ale i moderní vzhled vhodný do každého interiéru.Vlastnosti svítidla Philips DORIS CL257 Výkon LED zdroje: 17 W (integrovaný, součástí dodávky) Světelný tok: 1700 lm – dostatečně silné světlo pro koupelnu Barevná teplota: 4000K – neutrální bílé světlo podporující přirozené vnímání barev Index podání barev (CRI): ≥ 80 – jasné a věrné barvy Stupeň krytí: IP44 – ochrana proti stříkající vodě, vhodné do vlhkých prostor Materiál: chromovaný kov / matně bílý plast (difuzor) Rozměry: Ø 313 mm, výška 90 mm Energetická třída: F (nové označení 2021) Váha: 980 gVýhody a doporučení pro použitíToto stropní světlo je navrženo s důrazem na dlouhou životnost (15 000 hodin) a maximální bezpečnost při použití v koupelnách i jiných vlhkých prostorách. Integrovaný LED modul zajišťuje bezúdržbový provoz a nízkou spotřebu energie. Díky neutrálnímu bílému světlu je ideální pro osvětlení zrcadel, sprchových koutů i centrální svícení v koupelně. Bezpečná volba pro koupelny díky krytí IP44 Snadná instalace díky přisazené konstrukci Moderní design v chromovém provedení pro nadčasový vzhledTrust badges & garance Životnost: 15 000 hodin Záruka: 5 let Certifikace: CETechnické parametry Vstupní napětí: 220–240 V Patice: integrovaný LED zdroj (nevyměnitelný) Třída ochrany: I (uzemnění)FAQ – často kladené otázky Lze svítidlo instalovat přímo nad sprchový kout? Díky krytí IP44 je vhodné do zón s výskytem stříkající vody, doporučujeme však vždy dodržet aktuální normy a doporučené zóny pro instalaci v koupelně. Je potřeba měnit žárovku? Ne, svítidlo má integrovaný LED zdroj s dlouhou životností. Po skončení životnosti je nutné vyměnit celé svítidlo. Proč zvolit Philips DORIS CL257?Pokud hledáte spolehlivé, stylové a bezpečné stropní svítidlo do koupelny, Philips DORIS CL257 je ideální volbou. Vysoká účinnost, jednoduchá údržba, dlouhá životnost i záruka 5 let z něj činí investici do pohodlí a bezpečí vašeho domova.

Objev podobné jako LED Koupelnové stropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 8718699777258 17W 1700lm 4000K IP44 31,3cm chromové

Philips DORIS venkovní přisazené LED svítidlo 1x6W 600lm 2700K 22cm IP54, matný niklModerní a spolehlivé řešení pro venkovní osvětleníStropní svítidlo Philips DORIS v elegantním matném niklu přináší spojení jednoduchého designu a vysoké funkčnosti. Díky svým kompaktním rozměrům (průměr 22 cm, výška 7 cm) se perfektně hodí pro montáž na stropy teras, balkonů, pergol nebo vstupních prostor, kde zajistí rovnoměrné a příjemné osvětlení.Výhody a technické parametry Příkon: 6 W (integrovaný LED modul) Světelný tok: 600 lm – ideální pro orientační a funkční osvětlení Teplota chromatičnosti: 2700K – příjemné teplé bílé světlo Krytí: IP54 – odolnost proti prachu a stříkající vodě Materiál: kov (matný nikl) + bílý plastový difuzor Životnost LED: až 15 000 hodin Index podání barev CRI: 80 – věrné podání barev Rozměry: 220 x 220 x 70 mm Hmotnost: 260 gDesign a použitíMinimalistický vzhled svítidla DORIS se snadno kombinuje s různými architektonickými styly. Matný nikl je nejen moderní, ale i praktický – odolný vůči povětrnostním vlivům a snadno udržovatelný. Bílý plastový difuzor zajišťuje jemné rozptýlení světla bez oslnění.Svítidlo je určeno pro přímou montáž ke stropu a napájení ze sítě 220–240 V. Díky integrovanému LED zdroji nabízí okamžitý start a nízkou spotřebu energie.Proč zvolit právě Philips DORIS? Bezúdržbový provoz – není nutná výměna žárovky Vysoká energetická účinnost a dlouhá životnost Vhodné pro exteriéry díky krytí IP54 Jednoduchá a bezpečná instalaceTrust badges & garance Životnost LED modulu: až 15 000 hodin Záruka: 5 let (2 roky na svítidlo + 3 roky na LED modul) Certifikace: CE, RoHSNejčastější dotazy (FAQ) Lze svítidlo stmívat?Ne, tento model není určen pro stmívání. Je svítidlo vhodné i do vnitřních prostor?Ano, díky jednoduchému vzhledu a příjemné barvě světla můžete svítidlo použít i v interiérech, například v chodbách nebo technických místnostech.Naše doporučení: Svítidlo Philips DORIS je ideální volbou pro moderní exteriéry, kde oceníte jednoduchý design, spolehlivost a minimální nároky na údržbu. Vynikne jak samostatně, tak při instalaci ve více kusech pro rovnoměrné osvětlení větších prostor.

Objev podobné jako Philips DORIS venkovní přisazené LED svítidlo 1x6W 600lm 2700K 22cm IP54, mytný nikl

Philips DORIS – venkovní přisazené LED svítidlo 1x6W 600lm 4000K IP54, bíléStropní LED svítidlo Philips DORIS představuje ideální řešení pro venkovní osvětlení terasy, balkonu nebo přístřešku. Jeho nadčasový, minimalistický design v bílé barvě dokonale zapadne do moderní architektury i tradičních exteriérů. Přisazená montáž umožňuje rychlou a bezpečnou instalaci na strop, kde svítidlo díky průměru 22 cm poskytne rovnoměrné rozptýlené světlo.Klíčové vlastnosti svítidla Philips DORIS Úsporný provoz: Integrovaný LED zdroj o příkonu 6 W garantuje nízkou spotřebu energie při světelném toku 640 lm. Příjemné neutrální světlo: Teplota chromatičnosti 4000K nabízí studeně bílý odstín ideální pro venkovní prostory. Odolnost a bezpečnost: Vyšší krytí IP54 zajistí ochranu proti stříkající vodě a prachu – vhodné i do náročnějších podmínek. Kvalitní materiály: Spojení kovového rámu a plastového difuzoru zajišťuje dlouhou životnost a snadnou údržbu. Bezúdržbový provoz: Integrovaný LED modul nevyžaduje výměnu žárovek, což usnadňuje používání.Technické specifikace Příkon: 6 W Světelný tok: 640 lm Teplota chromatičnosti: 4000 K (neutrální bílá) Index podání barev (CRI): 80 Životnost LED zdroje: 15 000 h Krytí: IP54 Materiál: Kov/plast Barva: Bílá Rozměry: průměr 220 mm, výška 70 mm Hmotnost: 260 g Napájení: 220–240 VTrust badges & garance Životnost LED modulu: 15 000 hodin Záruka: 5 let (2 roky na svítidlo + 3 roky na LED modul) Certifikace: CENaše doporučeníPhilips DORIS doporučuji všude tam, kde hledáte jednoduché a funkční venkovní osvětlení s dlouhou životností. Skvělá volba pro vstupní prostory, altány, zahradní domky i panelové domy. Díky neutrálnímu světlu udržíte bezpečný a přehledný prostor bez zkreslení barev. Svítidlo nelze stmívat, proto je vhodné pro místa, kde požadujete konstantní intenzitu světla.FAQ – Často kladené dotazy Lze toto svítidlo stmívat? Ne, svítidlo Philips DORIS není možné stmívat. Poskytuje stabilní světelný výkon bez možnosti regulace intenzity. Je vhodné do prostředí s vyšší vlhkostí? Ano, díky krytí IP54 je svítidlo chráněno před stříkající vodou a prachem, což jej činí ideálním pro venkovní použití i do vlhčích prostor.

Objev podobné jako Philips DORIS venkovní přisazené LED svítidlo 1x6W 600lm 4000K 22cm IP54, bílé

LED koupelnové stropní svítidlo Philips DORIS CL257 – funkční elegance pro moderní koupelnyStropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 je ideální volbou pro všechny, kdo hledají spolehlivé, úsporné a designově nadčasové osvětlení do koupelny nebo jiných prostor s vyšší vlhkostí. Kombinuje čistý vzhled, kvalitní materiály a moderní LED technologii s vysokou životností. Díky svému niklovému provedení a decentnímu vzhledu zapadne do většiny interiérů a dodá jim potřebné světlo i styl.Hlavní přednosti svítidla Philips DORIS CL257 Vysoká odolnost vůči vlhkosti – krytí IP44 zaručuje ochranu proti stříkající vodě, svítidlo je tak vhodné i přímo do koupelny. Stabilní světlo bez blikání – kvalitní LED zdroj s výkonem 6 W poskytuje příjemné studené bílé světlo (4000K) o světelném toku 640 lm. Dlouhá životnost – až 15 000 hodin provozu, díky čemuž minimalizujete potřebu údržby a výměny. Bezpečnost a certifikace – třída ochrany I, CE certifikace a prodloužená záruka 5 let dokládají vysokou kvalitu zpracování. Úspora energie – energetická třída E a integrovaný LED modul znamenají nízkou spotřebu při zachování výborných světelných parametrů. Praktické rozměry – průměr 22 cm a výška pouze 7 cm umožňují montáž i v menších prostorech, kde oceníte kompaktní řešení. Kvalitní podání barev – index CRI ≥ 80 zaručuje věrné zobrazení barev, což je v koupelně zásadní například při líčení nebo holení.Technické parametry Rozměry: 220 × 220 × 70 mm Barva: nikl/šedá Materiál: kov (základna), plast (difuzor) Světelný zdroj: integrovaná LED (není vyměnitelná) Příkon: 6 W Světelný tok: 640 lm Teplota chromatičnosti: 4000 K (neutrální/studená bílá) Index podání barev (CRI): ≥ 80 Životnost: 15 000 hodin Energetická třída: E Ochrana: IP44 Třída ochrany: I Certifikace: CE Záruka: 5 letNaše doporučeníDíky svému decentnímu vzhledu a univerzální barevnosti je Philips DORIS CL257 ideální nejen do koupelen, ale také do chodeb, vstupních hal či technických místností. Svítidlo lze doporučit pro novostavby i rekonstrukce, kde je důraz kladen na dlouhou životnost, bezpečnost a snadnou údržbu. Integrovaný LED zdroj je navržen pro maximální komfort očí a stabilní světelný výkon po celou dobu životnosti.Trust badges & garance Životnost LED: 15 000 hodin Záruka: 5 let Certifikace: CE, třída ochrany I, IP44FAQ – Často kladené dotazy Lze u tohoto svítidla vyměnit LED zdroj?Ne, LED zdroj je integrovaný a není vyměnitelný. Díky dlouhé životnosti (15 000 hodin) to však není nutné v běžném provozu několik let. Je možné použít toto svítidlo i mimo koupelnu?Ano, díky modernímu designu a vysoké odolnosti proti vlhkosti je svítidlo vhodné i do chodeb, technických místností nebo vstupních hal.

Objev podobné jako LED Koupelnové stropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 8718699758844 6W 640lm 4000K IP44 22cm niklové

LED koupelnové stropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 – elegantní a bezpečné řešení pro vaši koupelnuStropní svítidlo Philips DORIS CL257 je ideální volbou pro moderní koupelny, kde je kladen důraz nejen na design, ale především na bezpečnost a spolehlivost. S průměrem 22 cm, nadčasovou chromovou povrchovou úpravou a matným difuzorem působí stylově i v menších prostorech. Díky vysokému krytí IP44 je svítidlo chráněno proti stříkající vodě a je vhodné k instalaci do prostor s vyšší vlhkostí, jako jsou koupelny či toalety.Hlavní přednosti svítidla Philips DORIS CL257 Moderní design: Elegantní kombinace chromu a matného bílého difuzoru pro harmonické začlenění do interiéru. Úsporný LED zdroj: Integrovaná LED o výkonu 6 W poskytuje světelný tok 640 lm s neutrálně bílou barvou (4000K), což zajišťuje jasné a příjemné osvětlení. Dlouhá životnost: Svítidlo nabízí životnost až 15 000 hodin, což oceníte zejména v méně dostupných prostorách. Bezpečnost do koupelny: Ochrana IP44 chrání před stříkající vodou – vhodné i nad umyvadlo nebo do zóny sprchy (dle ČSN EN 60598). Kvalitní podání barev: Index podání barev Ra ≥ 80 zajišťuje věrné a přirozené osvětlení pokožky i předmětů. Snadná údržba: Povrch z kvalitního plastu a kovu je nenáročný na čištění a odolný vůči vlhkosti.Technické parametry Rozměry: 220 × 220 × 70 mm Výkon: 6 W LED (světelný zdroj součástí) Světelný tok: 640 lm Barva světla: 4000 K (neutrální bílá) Energetická třída: E Životnost: 15 000 hodin Hmotnost: 610 g Napětí: 220–240 V Stupeň krytí: IP44 Materiál: plast, kov (chrom) Index podání barev: Ra ≥ 80 Počet světelných zdrojů: 1 (integrovaný LED) Třída ochrany: IProč zvolit právě Philips DORIS CL257?Toto svítidlo je navrženo pro dlouhodobou bezúdržbovou funkci a maximální bezpečnost v prostředí s vyšší vlhkostí. Díky neutrální bílé barvě světla podpoří ranní rituály i večerní relaxaci. Díky vysoké kvalitě zpracování a prodloužené záruce se jedná o spolehlivou volbu pro každou koupelnu.Trust badges & garance Životnost LED: 15 000 hodin Záruka: 5 let Certifikace: CE, RoHSFAQ – často kladené dotazy Je možné svítidlo použít i v jiných místnostech než koupelně? Ano, díky modernímu designu a neutrální barvě světla je svítidlo vhodné také do chodeb, předsíní nebo šaten. Vyžaduje svítidlo speciální údržbu? Ne, stačí jej otřít vlhkým hadříkem. Povrch je odolný vůči vlhkosti i nečistotám.

Objev podobné jako LED Koupelnové stropní přisazené svítidlo Philips DORIS CL257 8718699777210 6W 640lm 4000K IP44 22cm chromové

LED koupelnové stropní svítidlo Philips Doris CL257 – Funkční design pro moderní koupelnyStropní svítidlo Philips Doris CL257 v černém provedení představuje ideální volbu pro osvětlení koupelen a dalších prostor se zvýšenou vlhkostí. Minimalistický kruhový design s průměrem 22 cm v kombinaci s matně bílým difuzorem zajistí rovnoměrné, neoslňující a příjemné světlo. Svítidlo je vybaveno integrovaným LED světelným zdrojem o příkonu 6W, poskytuje světelný tok 600 lm a teplou barvu světla (2700K), která skvěle podtrhuje útulnou atmosféru vaší koupelny.Klíčové vlastnosti svítidla: Vysoké krytí IP44 – bezpečné použití v koupelně, chráněno proti stříkající vodě Teplé bílé světlo 2700K – vhodné pro relaxaci i každodenní rutinu Index podání barev Ra ≥ 80 – věrné a přirozené barvy Životnost LED: 15 000 hodin Prodloužená záruka 5 let Moderní a odolné materiály – kov a plast, snadná údržba Ekonomický provoz – energetická třída E Pohodlí pro vaše oči – technologie EyeComfort od PhilipsTechnické specifikace: Rozměry: 220 x 220 x 70 mm Napětí: 220–240 V Příkon: 6 W (LED integrovaná) Světelný tok: 600 lm Barva světla: 2700 K (teplá bílá) Třída ochrany: I Certifikace: CE Váha: 260 g Barva: černáProč zvolit právě toto svítidlo?Philips Doris CL257 je perfektní volbou pro ty, kteří hledají spolehlivé a designově atraktivní řešení koupelnového osvětlení s dlouhou životností a minimálními nároky na údržbu. Díky vysokému indexu podání barev a technologii EyeComfort vytváří svítidlo příjemné prostředí jak pro ranní hygienu, tak pro večerní relaxaci.Trust badges & garance: Životnost LED: 15 000 h Záruka: až 5 let Certifikace: CEFAQ – často kladené dotazy Lze svítidlo použít i v jiných místnostech než v koupelně? Ano, díky elegantnímu vzhledu a neutrálnímu designu se svítidlo hodí také do chodeb, předsíní či technických místností. Vyžaduje svítidlo údržbu? Stačí pouze občasné otření prachu z difuzoru. LED zdroj je integrovaný a nevyžaduje výměnu.Naše doporučení: Pro dosažení harmonického osvětlení doporučujeme kombinovat stropní svítidlo Doris s nástěnnými svítidly ze stejné kolekce Philips pro sladěný vizuální dojem a jednotný světelný komfort v celé koupelně.

Objev podobné jako LED Koupelnové stropní svítidlo Philips Doris CL257 8719514326583 6W 600lm 2700K IP44 22cm černé

Philips DORIS – venkovní přisazené LED svítidlo 22 cm, bíléStropní svítidlo Philips DORIS představuje moderní a spolehlivé řešení pro venkovní i poloveřejné prostory – ideální volba na zahradu, terasu, balkon nebo vstupní prostory. Jednoduchý, elegantní design v bílé barvě skvěle zapadne do každé architektury.Hlavní přednosti svítidla Philips DORIS Úsporný LED zdroj – integrovaný LED modul 1×6 W s vysokou účinností a světelným tokem 600 lm Příjemná barva světla – 2700 K (teplá bílá) pro pohodovou atmosféru Odolnost proti povětrnostním vlivům – krytí IP54 chrání proti stříkající vodě a prachu Moderní materiály – bílý kovový rám a kvalitní plastový difuzor Snadná přisazená montáž ke stropu – ideální do exteriéru i interiéruTechnické parametry Příkon: 6 W Světelný tok: 600 lm Chromatičnost: 2700 K (teplá bílá) Životnost: 15 000 hodin Index podání barev (CRI): 80 Energetická třída: F Krytí: IP54 Materiál: Kov / plast Barva: bílá Rozměry: 220 × 220 × 70 mm (průměr × šířka × výška) Hmotnost: 260 g Napájení: 220–240 VProč zvolit právě toto svítidlo?Díky vysokému stupni krytí IP54 odolá svítidlo stříkající vodě i prachu – je tak perfektní pro venkovní prostory nebo vlhčí interiéry. Teplé světlo je příjemné pro oko a přispívá k útulné atmosféře. Integrovaný LED modul zajistí dlouhou životnost bez nutnosti výměny žárovek.Trust badges & garance Životnost: 15 000 h Záruka: 5 let (2 roky na svítidlo + 3 roky na LED modul) Certifikace: CENaše doporučeníPhilips DORIS doporučuji pro všechny, kdo hledají funkční a elegantní venkovní svítidlo s jednoduchou údržbou. Skvěle se hodí pro nasvícení vstupních portálů, podhledů, garáží nebo krytých teras. Bílé provedení podpoří čistotu moderní architektury a obecně světlo s teplotou 2700 K vytváří příjemné prostředí vhodné pro relaxaci i běžný pohyb.Často kladené otázky (FAQ) Lze svítidlo stmívat?Ne, toto svítidlo není určeno ke stmívání. Je vhodné i pro montáž na stěnu?Ano, lze instalovat na strop i na stěnu dle potřeby.

Objev podobné jako Philips DORIS venkovní přisazené LED svítidlo 1x6W 600lm 2700K 22cm IP54, bílé

Philips DORIS – Venkovní přisazené LED stropní svítidlo, 22 cm, matný niklModerní a elegantní řešení osvětlení exteriéru – to je stropní LED svítidlo Philips DORIS. Díky nadčasovému designu v matném niklu s bílým difuzorem dokonale doplní vaši terasu, balkon i vstupní prostory domu. S vysokým stupněm krytí IP54 bez obav odolává prachu a stříkající vodě.Klíčové vlastnosti svítidla Philips DORIS Příkon: 6 W (energeticky úsporný LED integrovaný modul) Světelný tok: 640 lm – dostatečné pro orientaci i běžné venkovní aktivity Barva světla: 4000 K (neutrálně/studeně bílá pro čisté podání prostoru) CRI: 80 (věrné podání barev) Materiál: kov (rám), plast (difuzor) Barva: matný nikl Rozměry: průměr 220 mm, výška 70 mm Krytí: IP54 – ochrana proti prachu a stříkající vodě Montáž: přisazená na strop, napájení 220–240 V Stmívatelnost: ne (nelze stmívat)Proč zvolit právě toto svítidlo? Vysoká odolnost a dlouhá životnost – ideální pro venkovní použití Jednoduchá montáž bez nutnosti výměny světelných zdrojů Integrovaný LED zdroj s nízkou spotřebou a minimálními náklady na údržbu Univerzální, čistý design vhodný pro moderní i klasické exteriéry Certifikace EyeComfort pro šetrné světlo k očímTrust badges & garance Životnost LED modulu: 15 000 h Záruka: 2 roky na svítidlo + 3 roky na LED modul (celkem 5 let) Certifikace: CE, EyeComfortNaše doporučeníSvítidlo Philips DORIS doporučuji pro všechny, kteří hledají funkční, ale zároveň elegantní řešení venkovního osvětlení s minimální údržbou. Díky neutrální barvě světla (4000 K) vytváří příjemnou a přirozeně působící atmosféru, která zvyšuje bezpečnost i komfort pohybu ve venkovních prostorách.FAQ – Nejčastější dotazy Je svítidlo vhodné i do interiéru? Ano, svítidlo lze použít i v interiéru, zejména tam, kde je zvýšená vlhkost (např. koupelny, chodby v suterénu). Je možné vyměnit LED modul? LED modul je integrovaný a není určen k běžné výměně. Díky dlouhé životnosti (až 15 000 h) však zaručuje spolehlivý provoz na mnoho let.

Objev podobné jako Philips DORIS venkovní přisazené LED svítidlo 1x6W 600lm 4000K 22cm IP54, matný nikl

Sluneční brýle - oválné, unisex, ochrana UV400, 0 dioptrie, plastové obroučky, modrá barva skel, černá barva obrouček Sluneční brýle VeyRey Doris vám skvěle ochrání oči před slunečními paprsky a navíc se stanou vaším stylovým módním doplňkem. Tvořené jsou oválnými obroučky a vyrobené z kvalitního plastu. Ideální jsou přitom pro všechny typy obličejů. Disponují UV filtrem UV400, který se postará o ochranu vašich očí. Sluneční brýle VeyRey Doris jsou vhodné pro ženy i muže, kteří je mohou nosit ke každému outfitu. Klíčové vlastnosti slunečních brýlí VeyRey Doris s modrými sklySluneční brýle vhodné pro ženy i mužeTvořené oválnými obroučkyVyrobené z kvalitního plastuIdeální pro všechny typy obličejůSluneční brýle VeyRey Doris disponují UV filtrem UV400Barevné provedení: černo-modré

Objev podobné jako VeyRey Sluneční brýle oválné Doris modrá skla (73233)