jak se osvobodit od strachu a uzkosti stella nancy

Bojíte se samoty, selhání, konfrontace nebo neznámého? Strach je normální, nesmí vás ale ovládat.Pokud se cítíte uvězněni v kruhu strachu a úzkostí, existuje cesta ven. Tato kniha pomáhá čtenářům léčit traumata, hledat jejich spouštěče a přijímat nové výzvy s větší sebedůvěrou a odolností.Autorka, zkušená terapeutka, sdílí nejen příběhy svých klientů, ale i vlastní zkušenosti s tím, jak chronický strach dokáže člověka zablokovat. Na základě nejnovějších poznatků o fungování mozku vytvořila jednoduchý a srozumitelný šestikrokový program, který pomáhá zbavit se starých vzorců, posílit vnitřní odolnost a budovat „odvážný mozek“. Kniha nabízí praktické nástroje a naději pro každého, kdo chce konečně přestat být paralyzován strachem a začít žít s větší jistotou a klidem.Minulost nemusí určovat naši budoucnost! Díky vědomé práci a meditačním cvičením si může každý z nás vytvořit nový, odvážnější způsob života.Žít život beze strachu je možné. A hlavně – je to naše volba.

Objev podobné jako Jak se osvobodit od strachu a úzkosti - Stella Nancy

Kniha - autor Stephan Konrad Niederwieser, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stud je reakcí na naše vnitřní stavy. Člověk, který se stydí, si připadá jako malé dítě: bezmocný, vystrašený a vyloučený. Stud přináší nepříjemné pocity, které způsobují značné nepohodlí Se studem se často pojí i další nepříjemné pocity, jako je například vina, strach či vztek, jež způsobují značné nepohodlí. Mnozí lidé v důsledku studu zažívají také pocit pálení v těle nebo fyzickou bolest. V závislosti na svém momentálním rozpoložení by nejraději utekli, zahrabali se hluboko pod zem, nebo dokonce zemřeli. Cvičení, která vám pomohou osvobodit se od pocitu studu Stephan Konrad Niederwieser v této knize představuje řadu cvičení, jež doplňuje mnoha příklady ze své praxe. Příslušná cvičení pomohou čtenářům uvědomit si, jakým způsobem na stud reagují, prozkoumat jejich negativní představy o sobě samých, a především navždy vysvobodit jejich životy ze zajetí...

Objev podobné jako Nestyďte se!: Jak se osvobodit od paralyzujících pocitů studu (978-80-7554-338-7)

Kniha - autor Ilse Sand, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Mít občas špatné svědomí je v pořádku, protože je důkazem, naší zodpovědnosti, ať už v jakékoli oblasti. Tato kniha se primárně zaměřuje na zodpovědnost ve vztazích, v nichž jsme na sebe někdy přísní až příliš. Když si uvědomíme, že máme na své svědomí nereálné nebo přehnané požadavky, můžeme získat spoustu energie, kterou lze využít v jiných oblastech života. Tato publikace vám ukáže, jak to provést: jak změnit příliš přísné principy vlastního života, jak se zbavit viny, jež náleží druhým, jak se spřátelit s vlastním strachem. Na konci každé kapitoly se nacházejí cvičení pro práci s vlastním svědomím, shrnutí a na konci knihy i test, který měří váš sklon si něco vyčítat. Ilse Sand je dánská psychoterapeutka, která se systematicky věnuje problematice vysoké citlivosti. Původní profesí je farářkou Dánské národní církve, od roku 2006 provozuje vlastní psychoterapeutickou praxi, kterou...

Objev podobné jako Podívejte se na sebe laskavě: Jak se osvobodit od přehnané viny (978-80-262-1809-8)

vymalovánky se samolepkami od 6 let
obrázková kniha se zvířátky od 3 let
sada dvou židlí Nancy šedá a černá
moderní jídelní židle Nancy šedá a zlatá
kniha na překonání strachu ze tmy
úložná police se zrcadlem Stella
židle Nancy Brown and Gold sada 2 ks
hnědé a černé jídelní židle Nancy
příruční stolek Nando přírodní
zelené a černé jídelní židle Nancy
bavlněný šenil židle Nancy
sada dvou židlí Nancy Green and Gold
botník Nancy Atlantic Pine a černá
sada dvou židlí Nancy bílá černá
elegantní jídelní židle Nancy béžová a zlaté nohy
židle Nancy s exkluzivním čalouněním a zlatými nohami

Kniha - autor Mark Williams; John Teasdale; Zindel Segal; Jon Kabat-Zinn, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem. V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a...

Objev podobné jako Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti: Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí (978-80-7336-909-5)

Kniha – autor Paul Wade, 308 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Paul Wade, 308 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celou tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty -...

Objev podobné jako Trénink vězně: Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití (978-80-89761-05-0)

Kniha - autor Vivian Dittmar, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Při pohledu zvnějšku jsou to bezvýznamné maličkosti. Přesto nás během okamžiku dokážou úplně rozhodit. Náhle jsme zaplaveni silnými emocemi – anebo naopak necítíme vůbec nic. V hlavě nám začnou divoce vířit myšlenky, nebo si musíme neodkladně vzít kousek čokolády. To se ke slovu hlásí náš emoční batoh! V něm se nacházejí zážitky z minulosti a emoce, které jsme dosud nezpracovali: strach, zlost, smutek, lítost… Náš emoční batoh ale není žádná zbytečná přítěž. Naopak, je plný pokladů, které čekají na své objevení. Každá životní zkušenost, i ta sebebolestnější, může totiž být přínosem – stačí zvolit správný přístup. Díky této knížce dokážete najít cestu ze spleti vlastních emocí a naučíte se je vědomě zpracovávat ve svůj prospěch.

Objev podobné jako Zbavte se svého emočního batohu: Jak se osvobodit od nezdravých pocitů (978-80-271-2114-4)

Při pohledu zvnějšku jsou to bezvýznamné maličkosti. Přesto nás během okamžiku dokážou úplně rozhodit. Náhle jsme zaplaveni silnými emocemi – anebo naopak necítíme vůbec nic. V hlavě nám začnou divoce vířit myšlenky, nebo si musíme neodkladně vzít kousek čokolády. To se ke slovu hlásí náš emoční batoh! V něm se nacházejí zážitky z minulosti a emoce, které jsme dosud nezpracovali: strach, zlost, smutek, lítost…Náš emoční batoh ale není žádná zbytečná přítěž. Naopak, je plný pokladů, které čekají na své objevení. Každá životní zkušenost, i ta sebebolestnější, může totiž být přínosem – stačí zvolit správný přístup.Díky této knížce dokážete najít cestu ze spleti vlastních emocí a naučíte se je vědomě zpracovávat ve svůj prospěch.

Objev podobné jako Zbavte se svého emočního batohu - Jak se osvobodit od nezdravých pocitů - Vivian Dittmar

Kniha - autor Doris Wolf; Rolf Merkle, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Trápí vás nepříjemné pocity a myšlenky? Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny? Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví, úzkostliví nebo kritičtí? Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál? S pomocí této knihy si dokážete poradit! Uznávaní psychologové a úspěšní autoři několika knih vám ukáží, jak ovládnout myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu. Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy. Získáte také rychlé tipy pro...

Objev podobné jako Jak překonat negativní emoce a myšlenky (978-80-271-0619-6)

Kniha - autor Serena Star-Leonard, 156 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V knize "Jak s pomocí internetu vytvořit pravidelný příjem" najdete řešení a návod, jak si vytvořit na internetu za 12 měsíců pravidelný příjem, který vám umožní postavit se na vlastní nohy, dělat co vás baví a žít život, jaký byste si přáli! Nejde o žádné letadlo, ruletu, klikání na něco, žádný zaručený návod na rychlé zbohatnutí. Ale poctivý popis postupu, jak si pomocí internetových technologií zajistit pravidelný příjem, kterým se uživíte. Budete potřebovat nadšení, trpělivost, vytrvalost a ochotu 12 měsíců tvrdě pracovat. Změna vašeho života je na dosah. Chopte se jí. V knize najdete: jak vytvořit ze svých zájmů příjem, jehož trvalé udržení je časově nenáročné, jak se osvobodit od honičky v zaměstnání a uspořádat si život podle svého, jak to všechno provést za 12 měsíců od svého rozhodnutí. Autorka Serena Star-Leonard pracovala dlouhou dobu v práci, která ji neuspokojovala....

Objev podobné jako Jak s pomocí internetu vytvořit pravidelný příjem za 12 měsíců: Bestseller (978-80-87383-27-8)

Trápí vás nepříjemné pocity a myšlenky?•Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny?•Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví, úzkostliví nebo kritičtí?•Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál?S pomocí této knihy si dokážete poradit! Uznávaní psychologové a úspěšní autoři několika knih vám ukáží, jak ovládnout myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu.Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy.Získáte také rychlé tipy pro dobrou náladu a rady, jak najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.

Objev podobné jako Jak překonat negativní emoce a myšlenky - Rolf Merkle, Doris Wolf

Kniha - autor Adrian Kezele, 499 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Srdcem této knihy je legendární stav probuzení, osvobození či osvícení. Pokud už dlouho hledáte a nenalézáte odpovědi na základní životní otázky, zhluboka se nadechněte, protože tento text je konečným krokem duchovní cesty. Pojednává o úniku z vězení spleteného z pout kauzality. Pokud jste teprve na začátku své cesty, může vám ušetřit spoustu času a energie, protože vám nabídne pohled z druhé strany - z místa, kde se dříve nebo později sami nevyhnutelně ocitnete. Přečtěte si: co je prozření v zajetí, jaký je rozdíl mezi svobodou a možností volby, v čem se liší stav lidství, duchovní zralost a absolutní svoboda, o karmických smyčkách a jejich programech, o osvobozujících zážitcích a o tom, jak jich dosáhnout, co je Májá a jak funguje, co jsou klíčové otázky, co je rozlišující moc mysli (vivéka) a jaká je její role při dekonstrukci iluze. Adrian...

Objev podobné jako Překročení karmy: Jak se osvobodit z pout osudu (978-80-7500-506-9)

Elektronická kniha - autor Petr Šulista, Václav Prokopius, 128 stran Autoři vycházejí z předpokladu, že strach jako vrozený obranný mechanismus, který je vlastní všem živým organismům včetně člověka, rozhodnou měrou přispěl k rozvoji jeho rozumových schopností, neboť ho donutil pracovat a přemýšlet, jak se obav a strachu zbavit. Výše uvedená skutečnost pak logicky vede k závěru, že strach měl a má prioritní postavení před prací, která je chápána jako typicky lidská cílevědomá činnost. Cílem autorů je ukázat na konkrétních výpovědích a literárních příkladech, jak strach dokázal a dokáže pomoci lidem v těžkých životních situacích, v ohrožení života, při výkonu odpovědného povolání, ale i při běžných každodenních činnostech.

Objev podobné jako Tvořivá síla strachu (978-80-725-4982-5)

Přelomová kniha experta na komunikaci Jeffersona Fishera, díky které vám příští rozhovor změní život. Ať už budete mluvit s kýmkoli, v této příručce najdete okamžitě použitelné strategie, které trvale promění váš způsob vyjadřování. Jefferson Fisher, uznávaný právník a jedna z nejvýraznějších osobností v oblasti mezilidské komunikace, nabízí osvědčené rady, které vedou k hlubším a cílevědomějším rozhovorům a pomůžou vám v životě i ve vztazích nabrat nový směr. Fisher si na sociálních sítích získal miliony sledujících zásluhou krátkých, srozumitelných a praktických videí, ve kterých vysvětluje, jak se méně hádat a více domlouvat. Ať už jde o zvládání vyhrocených debat, jednání s náročnými lidmi, nebo sebevědomé prosazování vlastních postojů, jeho nekomplikované a dostupné metody pomohly nespočtu lidí proplout i těmi nejtěžšími životními situacemi. Na stránkách knihy poprvé shrnuje svůj systém založený na třech zásadách (Mluvte s rozvahou, Mluvte s jistotou, Mluvte s porozuměním), který jednoduše uplatníte v jakékoli konverzaci. V knize Jak se domluvit se dočtete konkrétní tipy, které vám přinesou hmatatelné výsledky, takže zmírníte obranné reakce během složitých rozhovorů v rodině nebo objevíte sebevědomý hlas při důležitých jednáních. Každé slovo má svou váhu, a když se naučíte komunikovat vědomě, začnete kolem sebe šířit vlny pozitivních změn, které se ponesou celým vaším ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jak se domluvit - Od hádek k rozhovoru - Jefferson Fisher

Kniha se věnuje tématu psychických zranění způsobených mezilidskou komunikací. Autor nabízí konkrétní postupy, jak tato zranění rozpoznat, ošetřit a postupně uzdravit. Text poskytuje praktické metody pro práci s emoční bolestí a osobní růst.

• Praktické návody pro práci s emoční bolestí
• Zaměření na uzdravení i starých zranění
• Konkrétní metody pro osobní růst
• Přístupné zpracování složitého tématu

Objev podobné jako Hojení vnitřních ran: Jak se vypořádat s duševním zraněním (978-80-262-2007-7)

Kniha - autor Miloš Anděra, 64 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Víš, jak žijí mláďata zvířat? Říkáš si, že jsou hravá a veselá? To je sice pravda, ale je toho mnohem víc, co stojí v životě mláďat za pozornost… Někdy se i bojí, musí poslouchat tátu, mámu nebo starší sourozence, a některá dokonce také „chodí do školky“. Nemálo mláďat rodiče ani nezná a od počátku se musí starat sama o sebe. Dozvíš se, jak přicházejí na svět, jak rostou a mění se jejich vzhled, kde bydlí, kdo a čím je živí, kdo pečuje o jejich čistotu a chrání je před nebezpečím, jak si hrají nebo soupeří se sourozenci či jak se osamostatní od rodičů. A v neposlední řadě zjistíš, jak žijí mláďata v zajetí nebo jak se o ně starat doma. V knížce převažují kresby, někdy i s trochou legrace, které ti pomohou zvířata z celého světa poznávat. Podobně jsou napsané i krátké srozumitelné texty. A na konci najdeš spoustu otázek, na které když odpovíš, hned budeš vědět, kolik si toho z knížky pamatuješ.

Objev podobné jako Jak si žijí mláďata: Někdo třeba spí na ocase mámy (978-80-276-0088-5)

Kniha předního odborníka Bessela van der Kolka popisuje, jak trauma ovlivňuje tělo i mozek a narušuje schopnost prožívat radost a důvěru. Vysvětluje roli genů, hormonů a rané péče ve vývoji traumatické poruchy. Druhá část představuje inovativní léčebné postupy, které obnovují neuroplasticitu mozku a vedou k uzdravení.

• Autor je světově uznávaný odborník na trauma s desítkami let praxe.
• Kniha kombinuje vědecké poznatky s praktickými léčebnými postupy.
• Přístupně vysvětluje složité téma a nabízí naději na uzdravení.
• Zabývá se inovativními terapiemi od neurofeedbacku po umělecké vyjádření.

Objev podobné jako Tělo sčítá rány: Jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit (978-80-7555-130-6)

Allen Carr se proslavil jako odborník světové úrovně, který pomáhá lidem přestat kouřit. Jeho kniha SNADNÁ CESTA JAK PŘESTAT KOUŘIT se stala světovým bestsellerem, byla přeložena do více než 40 jazyků a prodalo se jí přes 10 milionů výtisků. V nové knize SNADNÁ CESTA JAK SKONCOVAT S ALKOHOLEM aplikuje Allen Carr svou revoluční metodu na problém nadměrné konzumace alkoholu. Bystře analyzuje naše důvody k pití a uvádí jednoduché pokyny, jak krok za krokem postupovat při cestě ven z ‚alkoholové pasti‘, přičemž k úplnému osvobození je třeba právě tolik času, kolik potřebujete k přečtení této knihy. Jeho unikátní metoda vás zbaví pocitu strádání či deprivace a funguje bez nutnosti používat pevnou vůli. Allen Carr boří všechny iluze a mýty o alkoholu, zbavuje čtenáře psychické závislosti a ukazuje cestu, jak se osvobodit a konečně si užívat života naplno.

Objev podobné jako Snadná cesta, jak skoncovat s alkoholem - Allen Carr

Víš, jak žijí mláďata zvířat? Říkáš si, že jsou hravá a veselá? To je sice pravda, ale je toho mnohem víc, co stojí v životě mláďat za pozornost… Někdy se i bojí, musí poslouchat tátu, mámu nebo starší sourozence, a některá dokonce také "chodí do školky". Nemálo mláďat rodiče ani nezná a od počátku se musí starat sama o sebe. Dozvíš se, jak přicházejí na svět, jak rostou a mění se jejich vzhled, kde bydlí, kdo a čím je živí, kdo pečuje o jejich čistotu a chrání je před nebezpečím, jak si hrají nebo soupeří se sourozenci či jak se osamostatní od rodičů. A v neposlední řadě zjistíš, jak žijí mláďata v zajetí nebo jak se o ně starat doma. V knížce převažují kresby, někdy i s trochou legrace, které ti pomohou zvířata z celého světa poznávat. Podobně jsou napsané i krátké srozumitelné texty. A na konci najdeš spoustu otázek, na které když odpovíš, hned budeš vědět, kolik si toho z knížky pamatuješ.

Objev podobné jako Jak si žijí mláďata - Miloš Anděra

Kniha ekonomické novinářky Sanne Blauwové zkoumá, jak čísla a statistika ovlivňují naše vnímání světa. Autorka ukazuje, že data nejsou objektivní, ale vždy závisí na tom, kdo je měří a jak je interpretuje. Text nabízí příklady z oblasti zdravotnictví, ekonomiky i vzdělávání.

• Poutavý pohled na roli statistiky v moderní společnosti
• Přístupné vysvětlení složitých témat pro široké publikum
• Aktuální příklady z koronavirové krize a ekonomiky
• Povzbuzuje ke kritickému myšlení při čtení čísel

Objev podobné jako Zrádná čísla: A jak jim stále znovu podléháme (978-80-275-0924-9)

Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody.Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu. Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.

Objev podobné jako Jak zvládat silné emoce - Matthew McKay

Román vypráví příběh šestnáctileté Grace přezdívané Tiger, která se musí vyrovnat s náhlou ztrátou matky. V nové životní situaci objevuje další přátele a příbuzné, o nichž dříve nevěděla. Kniha nepojednává pouze o smutku, ale také o síle a nalezení opory v těžkých časech.

• Srdceryvný příběh o dospívání a ztrátě
• Téma truchlení zpracované pro mladé čtenáře
• Autentické vykreslení emocí a vztahů

Objev podobné jako Jak se spřátelit s temnotou (978-80-758-5786-6)

Kniha - autor Pierre Franckh, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Hledání a nalezení lásky: „21 způsobů, jak najít lásku“ je filozofií života v nejlepším slova smyslu. Velmi osobní a otevřený, inspirující, realistický a citlivý autor Pierre Franckh vyjadřuje své pochopení povaze lásky. Klíč k lásce leží v nás samých Klíč k opravdové lásce leží v každém člověku. Nesmíme ji pronásledovat, ale jen se osvobodit od falešných očekávání, přijmout sám sebe, poznat život otevřeně – a pak si k nám sama láska cestu najde.

Objev podobné jako 21 způsobů, jak najít lásku (978-80-7263-875-8)

Kniha obsahuje sadu velkoformátových rozkládacích map představujících šest různých sportů. Zahrnuje atletické a gymnastické disciplíny, míčové hry i sporty provozované v zimě nebo na vodě. Kniha má 12 stran a rozměry 23 x 26 cm.

• 6 různých sportů na velkoformátových rozkládacích mapách
• Zahrnuje atletiku, gymnastiku, míčové hry i zimní a vodní sporty
• Vhodné pro dekoraci dětského pokoje
• Vhodné pro děti od 6 let

Objev podobné jako Jak se dělá sport

Kniha - autor Eknath Easwaran, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Na rozdíl od jiných knih, zabývajících se mantrami, je tato specifická: pojednává totiž nikoli o mantrách obecně, nýbrž o síle mantry osobní – té jediné, která je nejvhodnější právě pro vás. Autor, významný duchovní učitel a „profesor meditace“, vás v knize provede vším, co potřebujete vědět, abyste si sami zvolili svou vlastní, osobní mantru a naučili se ji používat ve svém každodenním životě tak, abyste plně využili její transformativní potenciál. Osobní mantra může mimo jiné pomoci: Zkoncentrovat a zklidnit mysl Doplnit energii a načerpat sílu Prohloubit intuici a vnitřní vedení Otevřít rezervoár kreativity Posílit vůli a schopnost jít svou cestou Lépe zvládat stresové situace Uvolnit se od strachu a úzkosti Zpřístupnit nejhlubší zdroje vnitřní síly a lásky Zvolíte-li si svou vlastní mantru a budete-li ji skutečně používat ve svém každodenním životě, prosvětlí váš...

Objev podobné jako Osobní mantra: Jak si zvolit vlastní mantru a využít ji k transformaci mysli (978-80-903209-6-3)

Brožura s tématem prehistorických zvířat obsahuje 1000 samolepek dinosaurů k vylepení. Popisuje rozdíly mezi druhy, jejich potravu a vývoj od býložravců po létající ptakoještěry. Kniha má 63 stran, brožovanou vazbu a rozměry 24 x 32 cm.

• 1000 samolepek dinosaurů k aktivnímu vylepování
• Rozvíjí vizuální vnímání a pozornost u dětí
• Vzdělávací obsah o rozdílech, potravě a vývoji dinosaurů
• Vhodné pro děti již od 3 let věku

Objev podobné jako SUN 1000 Dinosaurů se samolepkami

Dřevěný labyrint ve tvaru zvířátka s barevnými korálky na kovové dráze. Hračka podporuje rozvoj jemné motoriky a soustředění u dětí. Je vyrobena z bukového dřeva s bezpečnými barvami a je vhodná od 1 roku.

• Rozvíjí jemnou motoriku a soustředění
• Vyrobeno z kvalitního bukového dřeva s bezpečnými barvami
• Dostupné v několika roztomilých zvířecích variantách
• Vhodné již pro děti od 1 roku

Objev podobné jako Dřevěný labyrint se zvířátky

Interaktivní hračka popelářského vozu Kiddy Go! s rozměry 31 cm je určena dětem od 18 měsíců. Vůz disponuje světelnými a zvukovými efekty, funkčním nakládacím mechanismem a volnoběžnými kolečky. Baterie jsou součástí balení pro okamžité použití.

• Realistické světelné a zvukové efekty při hře
• Funkční mechanismus pro nakládání odpadků a zvedání popelnice
• Okamžitá hratelnost díky přibalovaným bateriím
• Snadné ovládání pro batolata díky volnoběžným kolečkům

Objev podobné jako Kiddy Go! Popelářský vůz se světlem a zvukem, 31 cm

Kiddy Go! Nákladní vůz je interaktivní hračka pro děti od 18 měsíců s světelnými a zvukovými efekty. Disponuje sklápěcí korbou pro manipulaci s nákladem a volnoběžnými kolečky pro plynulou jízdu. Baterie jsou součástí balení, což umožňuje okamžité použití.

• Interaktivní světelné a zvukové efekty po stisknutí tlačítka
• Praktická sklápěcí korba pro snadné nakládání a vykládání
• Plynulá jízda díky volnoběžným kolečkům
• Baterie již součástí balení – okamžitá zábava

Objev podobné jako Kiddy Go! Nákladní vůz se světlem a zvukem, 31 cm

Sada obsahuje 24 obrázků k vymalování a dva archy samolepek. Je určena pro děti od 6 let. Produkt podporuje rozvoj jemné motoriky a výtvarného cítění.

• 24 různých obrázků k vymalování
• 2 archy kvalitních samolepek k dozdobení
• vhodné pro děti od 6 let
• kombinace malování a lepení pro rozvoj kreativity

Objev podobné jako Vymalovánky se samolepkami

Miniatura Kočičí kavárny se zahrádkou od 2Kids Toys je kreativní stavebnice pro děti od 14 let. Sada rozvíjí motorické dovednosti a představivost a hotový model lze použít jako dekoraci. Pro funkci LED osvětlení jsou potřeba 2x AAA baterie, které nejsou součástí balení.

• Rozvíjí jemnou motoriku a představivost
• Kouzelný vzhled díky vestavěnému LED osvětlení
• Vhodná pro kreativní zábavu pro děti od 14 let
• Hotový model slouží jako dekorativní doplněk

Objev podobné jako 2Kids Toys miniatura domečku Kočičí kavárna se zahrádkou

Kniha vypráví o medvídkovi Paddingtonovi z Peru, který se zabydluje u rodiny Fouskových v Londýně. Série jeho nepředvídatelných nápadů a dobrodružství zahrnuje fotografování, malování pokoje, pořádání ohňostroje i vyšetřování detektivního případu. Příběh končí Paddingtonovými prvními Vánocemi, které také neproběhnou zcela poklidně.

• Zábavné příběhy plné nečekaných nápadů
• Vhodné pro děti od 6 let jako první čtení
• Pěkné zpracování s 128 stranami příběhů
• Ideální formát 16x19,5 cm pro dětské ruce

Objev podobné jako Paddington se zabydluje

Interaktivní hračka Spin Master Primal Hatch Dino simuluje líhnutí T-rexe z vajíčka. Nabízí pohyblivé části, přes 100 zvuků a různé herní režimy pro interakci. Vhodné pro děti od 5 let jako zábavně-vzdělávací dárek.

• Realistické líhnutí T-rexe z praskajícího vajíčka
• Více než 100 zvuků a pohyblivé části pro autentický zážitek
• Různé herní režimy (mazlíček/predátor) pro dlouhodobou zábavu
• Vzdělávací prvek s příběhy z jurského období

Objev podobné jako Spin Master Primal Hatch Dino interaktivní T-rex líhnoucí se z vejce

Vystřelovací vrtulka se startérem je zábavná hračka pro děti od 3 let, která létá po zatáhnutí za startovací vlákno. Vyrobená je z plastu s průměrem disku 9 cm a délkou startéru 12 cm. Podporuje aktivní pohyb a je vhodná pro venkovní použití.

• Snadné spuštění tahem za startovací vlákno
• Podporuje aktivní pohyb dětí venku
• Bezpečná hračka z plastu pro děti od 3 let
• Kompaktní rozměry (disk 9 cm, startér 12 cm)

Objev podobné jako Vystřelovací vrtulka se startérem (1361) modrý startér

Pracovní kraťasy CREMORNE od výrobce Cerva v šedé barvě a velikosti 58. Produkt je určen pro pracovní použití a je dostupný do 4 dnů. Kraťasy nabízejí praktické řešení pro pracovní prostředí.

• Dostupnost do 4 dnů
• Kvalitní materiál pro pracovní použití
• Pohodlný střih pro pohyb
• Odolná konstrukce pro dlouhodobé nošení

Objev podobné jako Cerva Pracovní kraťasy CREMORNE - Šedá | 58

Montérky Ardon URBAN+ v šedé barvě a velikosti 44 jsou pracovní kalhoty s praktickým laclem. Výrobek je dostupný do 4 dnů od objednání. Jedná se o funkční pracovní oděv od značky Ardon.

• Kvalitní materiál pro dlouhou životnost
• Pohodlný střih pro celodenní nošení
• Praktický lacle pro bezpečné uchycení nástrojů
• Moderní šedá barva a design

Objev podobné jako Ardon Montérky s laclem URBAN+ - Šedá | 44

Pánská polokošile Collar Up od značky MALFINI ve stříbrné šedé barvě a velikosti XL. Produkt je dostupný k odeslání do 3 pracovních dnů. Jedná se o polokošili s límečkem na zapínání.

• Stylový límeček Collar Up na zapínání
• Moderní stříbrná šedá barva
• Dostupnost do 3 pracovních dnů
• Kvalitní materiál od značky MALFINI

Objev podobné jako MALFINI Pánská polokošile Collar Up - Stříbrná šedá | XL

Mikina s kapucí CXS ARYN od výrobce Canis v maskáčové šedé barvě a velikosti XL. Produkt je dostupný k odeslání do 4 dnů. Jedná se o volnočasový oděv s kapucí.

• Dostupnost do 4 dnů
• Kvalitní materiál od značky Canis
• Praktická kapuce
• Univerzální maskáčová šedá barva

Objev podobné jako Canis (CXS) Mikina s kapucí CXS ARYN - Maskáčová šedá | XL

Dámská softshellová bunda JN1097 od James & Nicholson je k dispozici v kombinaci jarně zelené a ocelově šedé barvy. Model je vybaven kapucí a je dostupný ve velikosti S. Dodací lhůta produktu je 5 pracovních dnů.

• Materiál softshell pro všestranné použití
• Praktická kapuce pro ochranu před větrem
• Stylové dvoubarevné provedení
• Dostupná ve velikosti S

Objev podobné jako James & Nicholson (Daiber) Dámská softshellová bunda s kapucí JN1097 - Jarně zelená / ocelově šedá | S

Pánské maskáčové kalhoty CRAMBE v šedé barvě od výrobce Cerva. Kalhoty jsou dostupné ve velikosti 3XL. Produkt je expedován do 4 dnů.

• Dostupnost do 4 dnů
• Kvalitní materiál od výrobce Cerva
• Volný střih pro pohodlí
• Univerzální maskáčový design

Objev podobné jako Cerva Pánské maskáčové kalhoty CRAMBE - Maskáčová šedá | 3XL

Montérkové kalhoty Ardon URBAN+ v prodloužené verzi a šedé barvě. Kalhoty jsou určeny pro řemeslné práce a fyzickou práci. Produkt je dostupný ve velikosti M.

• Prodloužená délka pro vyšší postavy
• Kvalitní materiál od značky Ardon
• Praktické kapsy pro nářadí
• Šedá barva skrývá nečistoty

Objev podobné jako Ardon Montérkové kalhoty URBAN+ prodloužené - Šedá | M

Montérky do pasu z kolekce SUMMER od výrobce Ardon v tmavě šedé barvě. Model je k dispozici ve velikosti 68. Dodací lhůta činí 4 dny.

• Lehká a prodyšná letní varianta montérek
• Praktický střih do pasu pro snadné oblékání
• Tmavě šedá barva skrývá drobné nečistoty
• Dostupnost do 4 pracovních dnů

Objev podobné jako Ardon Montérky do pasu ARDON SUMMER - Tmavě šedá | 68

Nástěnná polička s lesklým šedým povrchem z lamina a minimalistickým designem. Konstrukce z pevného MDF rámu s kovovým držákem pro skryté uchycení na stěnu. Vhodná pro vystavení dekorací, knih nebo doplňků v obývacím pokoji, ložnici nebo pracovně.

• Minimalistický design vhodný pro moderní a industriální interiéry
• Povrch z vysoce lesklého lamina odrážející světlo
• Snadná montáž se skrytým kovovým držákem
• Nosnost 5–15 kg v závislosti na zdivu

Objev podobné jako Nástěnná polička P-002, lesklá šedá

Kniha - autor Yvan Cam, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest. Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost. Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres...

Objev podobné jako Naučte se správně dýchat (978-80-7689-036-7)

Zahradní postel Santorin v šedé barvě o rozměrech 172 × 172 × 132 cm je určena pro venkovní relaxaci. Nabízí pohodlné polstrování, integrovanou stříšku proti slunci a doplňkový stoleček. Výrobek splňuje normy pro venkovní použití a má nosnost 120 kg.

• Stříška chrání před slunečním zářením
• Pohodlné polstrování zabraňuje otlakům
• Součástí je praktický stoleček
• Vysoká stabilita a nosnost 120 kg

Objev podobné jako Ratanový ostrůvek Santorin černý/šedý (404309)

Stěnový ventilátor do koupelny s maximálním průtokem vzduchu 90 m³/h a připojením na potrubí o průměru 100 mm. Disponuje časovačem, zpětnou klapkou a senzorem vlhkosti (hygrostatem) pro automatické ovládání. Výkon zařízení je 90 W a hlučnost dosahuje maximálně 25 dB.

• Velmi tichý provoz (pouze 25 dB) vhodný do domácností
• Integrovaný časovač a hygrostat pro automatické ovládání
• Zpětná klapka zabraňuje pronikání vzduchu z venku zpět
• Účinně odvětrává menší místnosti a předchází plísním

Objev podobné jako Vent uni Ventilátor VU-100-QF-C-H01 - tichý se zpětnou klapkou, časový spínač, hygrostat (06137-VenuniVU-100-QF-C-H01)

Elektronická kniha - autor Yvan Cam, 215 stran, česky Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem!Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa.Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest.Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky...

Objev podobné jako Naučte se správně dýchat (978-80-7689-036-7)

Audiokniha MP3 - autor Yvan Cam, čte Pavel Hromádka Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem! Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa.Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest.Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně...

Objev podobné jako Naučte se správně dýchat ()

Kniha - autor Mike Robbins, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Inspirativní, srozumitelná a velmi praktická kniha o tom, jak rozvíjet základní metody a principy pro zachování své opravdovosti, sebeúcty i sebedůvěry. Vysvětluje, že opravdovost, důvěra, radost ze života a životní úspěch závisejí na naší schopnosti jednat s druhými přirozeně a upřímně vyjadřovat, co děláme, co si myslíme, co cítíme a čeho si všímáme. Při konfliktech musíme držet pospolu, dokud se nevyřeší, ať už budeme s druhou stranou souhlasit či nikoliv. Ukazuje, jak se postavit svému strachu. S inspirací, nadějí a humorem ukazuje, jak se stát tím, kým jste vždy měli být.

Objev podobné jako Buď sám sebou: Pět zásad opravdovosti (978-80-8100-283-0)

Inspirativní, srozumitelná a velmi praktická kniha o tom, jak rozvíjet základní metody a principy pro zachování své opravdovosti, sebeúcty i sebedůvěry. Vysvětluje, že opravdovost, důvěra, radost ze života a životní úspěch závisejí na naší schopnosti jednat s druhými přirozeně a upřímně vyjadřovat, co děláme, co si myslíme, co cítíme a čeho si všímáme. Při konfliktech musíme držet pospolu, dokud se nevyřeší, ať už budeme s druhou stranou souhlasit či nikoliv. Ukazuje, jak se postavit svému strachu. S inspirací, nadějí a humorem ukazuje, jak se stát tím, kým jste vždy měli být.

Objev podobné jako Buď sám sebou - Mike Robbins

Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest. Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost. Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu, ulevíte si od mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete k vlastnímu spokojenému životu.

Objev podobné jako Naučte se správně dýchat - Yvan Cam