jak se navzdy zbavit paniky uzkosti a strachu 978 80 264 4329 2

Kniha - autor Klaus Bernhardt, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Miliony lidí na světě trpí nějakým typem úzkostné poruchy a ze všeho nejvíc touží vrátit se co nejrychleji do normálního života. Klaus Bernhardt představuje nový způsob terapie úzkosti, který cíleně využívá procesy zpracování informací probíhající v našem mozku. Jednoduchá, snadno pochopitelná cvičení tak většině pacientů trpících úzkostmi a panickými atakami umožní již po několika málo týdnech návrat do života bez paniky a úzkosti.

Objev podobné jako Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu (978-80-264-4329-2)

Elektronická kniha - autor Zuzana Klingrová, 312 stran, česky Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci. Čtenář se dozví, které dechové techniky a pranajámu lze použít při stavech úzkosti, vnitřní tenze. Zjistíte také, které pozice odstraní následky stresu, uvolní napětí svalů a zklidní neklidnou mysl. Všechny tyto techniky pomohou znovu najít pocit vnitřního klidu, stability a jistoty. Stejně jako v minulé autorčině knížce budou informaci z oblasti jógy propojeny se základními principy ajurvédy.

Objev podobné jako Jóga proti úzkosti a strachu (978-80-264-3364-4)

Kniha - autor Zuzana Klingrová, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.

Objev podobné jako Jóga proti úzkosti a strachu (978-80-264-3364-4)

nalepovací hodiny Karlsson šedá 80 cm
svítící povlečení Jak vycvičit draka
šedá látková komoda 80 cm
jak používat sendvičovač Orava
jak dochutit popcorn ze vzduchového popcornovače
povlak na polštář 80 x 80 cm
perkálové povlečení 135 x 200 cm 80 x 80 cm
velký průhledný plastový box 80 litrů
pevný PP plastový box s objemem 80 l
skříňka do předsíně 80 cm
stříbrné nástěnné hodiny NOMON OJ 80 cm
granule proti vlhkosti do 80 m³
Sodastream QuickConnect bombička 80 litrů
chladicí box pro 80 plechovek
nízkohlučný vysavač do 80 dB
dřevěná vláčkodráha 80 dílů s mašinkou

Kniha - autor Jordan Reidová; Erin Williamsová, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvolněte se. Nejste odsouzeni k životu plnému zbytečného přemítání a bezesných nocí. Ve skutečnosti jste úplně normální. Normální nejsou všichni ti lidé na sociálních sítích, co vypadají jako komparz z reklamy na lentilky. Ať už trpíte úzkostí silnou či lehkou, je tahle kniha pro vás. Máme spoustu stránek s aktivitami, které vám pomůžou cítit se míň osaměle, inspirují vás, a pomůžou vám vymyslet, co dělat, když ve tři ráno nespíte kvůli úvahám o tom, jestli jste ten e-mail poslali tomu správnému Petrovi.

Objev podobné jako Triky proti úzkosti a panice (978-80-264-3501-3)

Kniha - autor Karasová Jana; Škrdlíková Helena; Michaela Gajdošová, 352 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Je vůbec možné žít bez odpadu? Ano je! Tedy skoro. Jak na to vám představí trojice autorek, které založily známý blog Czech Zero Waste o životním stylu, který snižuje negativní dopad nejen na životní prostředí, ale i na lidi v našem okolí. Poradí vám, jak s životem bez odpadu začít, jak v praxi řešit některá bezodpadová rozhodnutí, jak přistupovat k běžným činnostem po vzoru zero waste – od úklidu, vaření, oblékání, až po cestování a život s dětmi.

Objev podobné jako Život skoro bez odpadu: Jak jej žijí holky z Czech Zero Waste (978-80-264-2799-5)

Elektronická kniha - autor Markéta Skládalová, 132 stran Inspirace pro rodiče i všechny ostatní, kteří přemýšlejí o tom, co a jak dělat či změnit, aby prožívali výchovu i život s dětmi ve větší pohodě. Kniha je určena především rodičům malých dětí do 4 let, ale principy a příběhy v ní popsané jsou platné pro každý věk.Pro rodiče dětí do 4 let. Staňte se odborníkem na svoje děti – nikdo je nezná lépe než vy!Víte, proč nefungují ve výchově tresty, kam může vést vyčerpání z mateřské dovolené nebo jak nakládat s emocemi? Jak na sourozeneckou rivalitu, dětský strach či agresivitu? Mají pravdu rodiče nebo babičky? Jak zvládnout období vzdoru či nástup do školky? Znáte recept, jak vychovat samostatné dítě? Jaké věty dětem říkat, aby z nich vyrostli úspěšní lidé a naopak jaká slova vymazat z rodičovského slovníku?Inspirace pro rodiče i všechny ostatní, kteří přemýšlejí o tom, co a jak dělat či změnit, aby prožívali výchovu i život s dětmi ve větší pohodě. Kniha je...

Objev podobné jako Jak na to? O rodičovství, dětech a výchově (978-80-264-0727-0)

Kniha - autor Barbora Krejčí, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přírodní vůně ovlivňovaly lidskou psychiku již od pradávna. Autorka Barbora Krejčí, psychoterapeutka a aromaterapeutka, propojila své zkušenosti z obou těchto oborů a ve své knize ukazuje, jak nás aromaterapie může provázet každodenností, jak může podporovat psychickou pohodu, usnadňovat řešení problémů a být pomocníkem v osobním rozvoji. Sdílí své úvahy nad životem a o něm, nabízí nám nový pohled na řešení některých situací a jejich podporu éterickými oleji.

Objev podobné jako Aromaterapie pro duševní pohodu: Jak na každodenní psychické potíže pomocí éterických olejů (978-80-264-4528-9)

Kniha - 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zažíváte doma sourozenecké třenice nebo žárlivé scény? Tato kniha vám pomůže, abyste své děti spravedlivě vychovávali a zabránili jejich věčným sporům, ale současně z nich vychovali samostatné a sebevědomé osobnosti. V knize naleznete: Jak s dětmi komunikovat, abychom v nich nepodporovali sourozeneckou žárlivost. Umění dát dětem najevo, že je máme rádi stejným dílem a žádného ze sourozenců nepreferujeme. Jak naučit děti spravedlivě se dělit se sourozenci. Kreslené vzorové scénky s doporučenými dialogy, které vám pomohou vyřešit nejčastější situace. Jak děti vzájemně neporovnávat, aby se vždy cítily jako plnohodnotný člen rodiny.

Objev podobné jako Sourozenci bez rivality: Jak pomoci svým dětem, aby spolu dobře vycházely (978-80-264-4111-3)

Kniha - autor Anita Michajluková, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vydejte se na objevnou cestu za nalezením vlastního fungujícího přístupu ke svým dětem. S respektem k tomu, jaký jste rodič a jaké je vaše dítě. Podíváme se pod povrch toho, co se v nás rodičích často děje. Například proč jsme někdy hysteričtí a třeba na svoje děti křičíme, i když jsme se zařekli, že už to dělat nebudeme. Výchova totiž není jen to, co děláme navenek, ale i to, co se odehrává v nás, co si neseme v sobě.

Objev podobné jako Dítě, které se v životě neztratí: Jak ho vychovat a podpořit na vlastní cestě (978-80-264-2532-8)

Kniha - autor Phil Letten, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ahoj, jsme Phil a Matt. Kalifornští bratři a spisovatelé. A také vegani. Máme rádi zvířata a chtěli jsme být zdraví a v kondici. Vegan je někdo, kdo si myslí, že je špatné zabíjet zvířata. To je 90 procent celé definice. Takže víte co? Pokud vám vadí týrání zvířat a máte rádi ovoce, už víceméně veganem jste. My vám jen chceme na cestě k veganství pomoct se zbývajícími 10 procenty. Nebo vás alespoň o kousek posunout.

Objev podobné jako Vodka je veganská: Manifest o tom, jak mít lepší život a nebýt kr*tén (978-80-264-2653-0)

Kniha - autor Lily Ebert, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Když Lily deportovali do Osvětimi, slíbila si, že jednou bude šířit pravdu o koncentračních táborech. Na konci války jí po osvobození dal židovsko-americký voják bankovku, na kterou napsal „hodně štěstí“. V roce 2020 se Lilyin vnuk rozhodl použít sociální sítě, aby vyhledal rodinu tohoto vojáka. Tak se ve svých 96 letech Lily dostala do titulků médií – a svět konečně mohl poznat výjimečný osud, který formovaly hrůzy historie i odhodlání přežít.

Objev podobné jako Lilyin slib: Jak jsem přežila Osvětim a našla sílu žít (978-80-264-3946-2)

Kniha - autor Eberhardt Hofmann; Monika Löhle, 192 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Ať už studujete, učíte se sami jazyky či se profesně vzděláváte, díky této knížce se vše naučíte mnohem snadněji a efektivnějiDíky této knížce se budete učit mnohem snadněji a efektivněji, lépe si nové poznatky zapamatujete a u zkoušek či v práci se vám bude dařit. Zjistíte, jaký styl učení vám vyhovuje, poznáte vhodné metody učení a time managementu, paměťové i relaxační techniky a dozvíte se, jak si učení s úspěchem zorganizovat. Kniha obsahuje mnoho testů, praktických rad a tipů. DOZVÍTE SE:Jak se rychle naučit velké množství slovíček nebo dat?Jak na to, když je důležité látku pochopit?Jak obelstít paměť, abyste nezapomínali?Proč je dobré psát si taháky?V jaký moment přináší učení více škody než užitku?Jaký jste učební typ a co to pro vás znamená?Jak zvýšit potenciál svého mozku pomocí strukturování a myšlenkových map?Proč si vizualizovanou...

Objev podobné jako Jak se úspěšně učit: Nejlepší strategie a techniky (978-80-271-0286-0)

Kniha - autor Robert B. Cialdini, česky Manipulativní techniky a jak se jim bránit – tváří v tvář i na internetu. Pojišťovákovi jste sympatičtí, zkusí vám vyjednat speciální nabídku. Lékárnici sympatičtí nejste: co vás to napadlo, chtít jiné dětské vitamíny než ty nejdražší? E-shop má skladem poslední kus zboží, objednávejte hned, než zmizí. Samozřejmě tušíte, že jsou to špinavé triky. Na to tuhle knihu nepotřebujete. Potřebujete ji k tomu, aby vás naučila rozeznat manipulace včas: ve spěchu, pod tlakem, s frontou nabručených lidí za zády i mezi kamarády na sociální síti. Aby vás už nikdy nezviklal hraný úsměv, dáreček ani vyhrožování.. Robert Cialdini vám ukáže: Jak manipulátory odmítat sebevědomě, účinně a bez nepříjemných pocitů. Sedm základních nátlakových technik neboli zbraní vlivu. Desítky konkrétních fíglů velkých firem i drobných šmejdů z internetu. Proč primitivní triky fungují i na ty nejchytřejší lidi. Co dělat a...

Objev podobné jako Nové zbraně vlivu: Manipulativní techniky a jak se jim bránit – i v online světě (978-80-7555-181-8)

Kniha - autor Philip G. Zimbardo, 628 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak se z dobrých lidí stávají lidé zlíOpravdu se mohou stát z obyčejných průměrných lidí symboly zla? Odpověď na tuto otázku hledal přes třicet let americký psycholog Philip Zimbardo. Název knihy odkazuje na okolnosti schopné změnit dobrého člověka ve zlého — jako když se anděl boží Lucifer transformoval v Satana.Autor podrobně zkoumá a na mnoha příkladech dokládá leckdy mlhavou hranici mezi dobrem a zlem. Kniha je také první podrobnou analýzou Zimbardova kontroverzního Stanfordského vězeňského experimentu z roku 1971, který musel být již po šesti dnech předčasně ukončen. Výsledky experimentu a jejich srovnání se situací v některých novodobých věznicích (jako např. v Abú Ghrajbu nebo v Guantánamu) poskytují autorovi příležitost zamyslet se nejen nad temnějšími stránkami lidské povahy, ale také nad tím, jak se lze zlu v nás i kolem nás bránit.Napsali o knize Luciferův efektTohle by...

Objev podobné jako Luciferův efekt: Jak se z dobrých lidí stávají lidé zlí (978-80-200-3281-2)

Kniha - Vlastní ovoce a zelenina, vajíčka i maso - Wohllebenovi radí, jak na to - autor Peter Wohlleben; Miriam Wohlleben, 272 stran, česky, Pevná s přebalem lesklá Vlastní ovoce a zelenina, vajíčka i maso - Wohllebenovi radí, jak na toWohllebenovi se zásobují sami a po více než 25 letech již vědí, co funguje. Nyní můžete z jejich bohatých zkušeností čerpat i vy.- Základ kvalitní přípravy a informace o vhodném nářadí a nástrojích- Reálné odhady časové náročnosti a potřebné plochy- Konkrétní rady na téma osvědčených a nenáročných druhů ovoce a zeleniny- Chov slepic, králíků, koz, včel a jiných užitkových zvířat v souladu s přirozenými potřebami daného druhuRadost Wohllebenových ze zahrady a zvířat, respekt vůči přírodě a praktické úvahy o udržitelnosti činí z této knihy inspirační zdroj pro všechny, kdo již o samozásobitelství nechtějí jen snít.Napsali o knize Jak se žije u WohllebenůSkvělá kniha pro lidi, kteří se chtějí aspoň trochu vymanit z...

Objev podobné jako Jak se žije u Wohllebenů: Samozásobitelství v praxi (978-80-907197-8-1)

Kniha - autor Oyvind Torp, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Norský bestseller vypráví příběh mladého lékaře, který byl donucen hledat své vlastní odpovědi. Konvenční léčba nestačila a prognóza byla bídná, takže se doktor Oyvind Torp rozhodl ponořit se do odborné literatury a hledat strategie, které by mohly být užitečné. Tato kniha detailně vysvětluje, jak se mohou pacienti na základě posledních vědeckých poznatků zapojit do boje proti rakovině. Autor stanovil 10 efektivních strategií, které spolu se standardní léčbou přispějí k zahnání nemoci na ústup. Zjistil, že změny v jídelníčku a životním stylu mohou účinně odzbrojit nádorové buňky a oslabit je, takže jsou méně odolné vůči léčbě. Zároveň může dieta a fyzická aktivita stimulovat imunitní systém k tomu, aby sám proti chorobě účinněji bojoval. Jednoho dne seděl doktor Oyvind Torp ve své ambulanci a nevěřícně hleděl na své snímky z magnetické rezonance. Z doktora se najednou stal pacient....

Objev podobné jako Jak utéct rakovině: 10 strategií, jak se bránit před nemocí a uzdravit se (978-80-242-6652-7)

Kniha - autor Jiří Koten, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Jak se fikce dělá slovy poskytuje souhrnný pohled na pragmatické teorie literární fikcionality. V jednotlivých kapitolách, které se vždy pokoušejí o revizi dosažených závěrů, se snaží odpovědět na otázky, jaké záměry mají autoři vyprávění, co při tvorbě fikce „dělají se slovy“, jakým způsobem jim čtenáři dokážou náležitě rozumět atd. Podle Kotena autoři fikcí kreativně napodobují autentické zobrazivé výpovědi, tyto řečové akty však zároveň disponují deklarativní silou vytvářet svět, o němž se vypravuje. Formule pohádkových vyprávění „bylo nebylo“ je tudíž výstižná pro všechna fikční vyprávění. Na základě teze o zdvojené výpovědní síle autor vysvětluje, jak je možné, že v nás fikce vyvolávají autentické, avšak odstupem od zobrazeného světa mírněné emoce, fikční výpověď zařazuje do taxonomie ilokučních aktů či popisuje pozici informovaného čtenáře, jenž napíná veškeré síly k tomu, aby...

Objev podobné jako Jak se fikce dělá slovy: Pragmatické aspekty vyprávění (978-80-7294-846-8)

Elektronická kniha - autor Aleš Brotánek, Klára Brotánková, 304 stran Chtěli byste žít vápasivním domě, ale bojíte se, že nebudete moci otvírat okna? Nevíte zda vám nebude vadit vzduchotechnika? A co teprve stavba a projekt? Na tyto otázky vám odpoví přímo lidé žijící v pasivních a nízkoenergetických domech. Majitelé hovoří o období projektovaní, o zkušenostech ze stavby a hlavně o tom, jak dům funguje a jak se jim v něm bydlí. Jejich názory se tak stávají zdrojemzkušeností, pozitivních i negativních, nejen pro budoucí investory, ale ipro projektanty a stavitele.

Objev podobné jako Jak se žije v nízkoenergetických a pasivních domech (978-80-247-3969-4)

Kniha - autor Penni Shelton, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jak se pročistit bez hladovění a strádání Vyzkoušejte pročištění syrovou stravou, která plně uspokojí vaši chuť k jídlu, pomůže vám zhubnout, získat spoustu energie, cítit se plni zdraví a současně zbaví vaše tělo všech škodlivých toxinů. V této knize najdete: • všechny potřebné informace pro pročištění se pomocí syrové stravy • test pro zjištění toho, nakolik je vaše tělo zatíženo toxiny • spoustu chutných receptů na syrové pokrmy • pravdivé příběhy lidí, kteří se uzdravili a zhubli pomocí syrové stravy • čtyři konkrétní základní programy pročištění syrovou stravou 3denní program pročištění pro zvýšení energie a celkové posílení Dopřejte svému tělu regenerační víkend, abyste se následující týden cítili plni energie. 7denní program pročištění pro omlazení Užijte si týden s chutnou syrovou stravou pro důkladné pročištění celého svého těla. 14denní program pročištění pro hlubokou detoxikaci...

Objev podobné jako Pročištění syrovou stravou: Jak se uzdravit a zhubnout pomocí přirozených potravin (978-80-7336-770-1)

Kniha - autor Lisa Feldman Barrett, česky, pevná bez přebalu lesklá Podle nových výzkumů mozku je emocionální život člověka ovlivněn jeho osobností v mnohem větší míře, než jsme si dříve mysleli. Vznikají emoce pouhou automatickou reakcí? Může racionální uvažování emoce ovládnout? Jaký podíl mají emoce na vzniku onemocnění? Jak můžeme ovlivnit emocionální inteligenci našich dětí? Kniha nabízející odpovědi nejen na tyto otázky seznamuje čtenáře s nejnovějším výzkumem i s praktickými aplikacemi vědy o emocích, myšlení a o činnosti mozku.

Objev podobné jako Jak se tvoří emoce: Tajný život lidského mozku (978-80-7335-662-0)

Kniha - autor Luboš Xaver Veselý, 196 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V ruce držíte knihu, která vůbec poprvé v ucelené podobě popisuje okolnosti, souvislosti a hlavní postavy jedné z největších kauz české polistopadové historie. Privatizace Mostecké uhelné společnosti dodnes plní stránky novin a hýbe českou i zahraniční politikou. Děj knihy nás zavede mimo jiné do divokých 90. let, kde se zrcadlí podivuhodný příběh o budování reálného kapitalismu v naší zemi. Čtenář dostává jedinečnou možnost nahlédnout pod pokličku rozhodovacích procesů nejen v nejvyšších patrech managementu tehdejších firem, ale také ve vládních kruzích. O tom, jak se privatizovala jedna z největších firem v naší zemi, vzpomínají všichni důležití aktéři kauzy. Autor, Luboš Xaver Veselý, sbíral podklady a informace téměř rok. Podle jeho slov se v knize limitně přibližuje skutečnému a pravdivému výsledku.

Objev podobné jako Jak se těží miliardy?: Pravdivý příběh mostecké uhelné (978-80-7376-423-4)

Kniha - autor Dora Lukášová, 44 stran, česky Pohádka o beránkovi Nejmilejším Kožíškovi může posloužit jako odrazový můstek k tomu, jak s dítětem otevřít téma rozvodu, rozpadu rodiny, konfliktů mezi rodiči a jeho vlastních prožitků. Rodiče, kteří se v této situaci ocitli, se často bojí o těchto věcech s dětmi hovořit z obavy, že je zraní. Kromě vlastní pohádky určené pro děti i rodiče obsahuje knížka i text určený pouze rodičům, ve kterém najdou základní informace o tom, co může dítě v rámci rozvodu - tedy velké životní změny - v různém věkovém období prožívat. Najdou zde také doporučení, na co se v tomto období zaměřit a čemu se vyhnout, aby tuto náročnou změnu všichni společně dokázali zvládnout.

Objev podobné jako Jak se musel beránek Nejmilejší Kožíšek stát neviditelným (978-80-7364-101-6)

Kniha - autor Nana Nauwald,, česky, pevná bez přebalu lesklá Duchovní moudrost evropských tradic. Evropské kultury a jejich spirituální prostředí mají rovněž své kořeny v šamanismu. Ústředním motivem této knihy je setkat se s duchem rostlin a zvířat, poznat je jako duchovní učitele a průvodce v každodenní realitě a zvládnout zvláštní úkoly. Kniha nám ukazuje, jak můžeme na základě dávných vědomostí prozkoumat novým tvůrčím způsobem, který je přizpůsoben naší kulturní a společenské skutečnosti, šamanské vědy. Povzbuzuje všechny smysly a nabízí nástroj vnímání, s nímž poznáte „ducha zvířat“ a umožníte mu, aby se vás dotkl. Důraz je přitom kladen na tvůrčí praxi. Jedná se o příručku k prozkoumání nových cest na duchovním poli šamanismu našich evropských předků s mnoha instrukcemi a informacemi o zážitcích.

Objev podobné jako Šamanismus: Jak se setkat s duchem rostlin a zvířat (978-80-7336-635-3)

Kniha – autor Dany Laferriere, 150 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Kanadský frankofonní prozaik Dany Laferriere (nar. 1953) je původem z Haiti. Do Kanady emigroval roku 1978, působil nejprve jako novinář a publicista. V autobiograficky inspirovaném románu Jak se milovat s černochem a neunavit se, kterým se proslavil i díky vtipnému a chytlavému názvu, ironicky a s cynickou nadsázkou líčí rasové problémy soužití různých ras v Kanadě z velmi málo „politicky korektních“ pozic (například schválně používá slovo negr). Historii i současnost tohoto soužití nahlíží autor vtipným prizmatem erotiky, někdy i trošku drsnější, džezu, buddhismu a psychoanalýzy.

Objev podobné jako Jak se milovat s černochem a neunavit se (978-80-7203-993-7)

Kniha - autor Cressida Cowell, 224 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Druhá část pamětí Škyťáka Šelmovského Štiky III., nejúžasnějšího vikinského hrdiny všech dob, nás zavede na moře. Pátrání po pokladu slavného piráta Truchlovouse Trudného začíná plavbou na ostrov lebkolvů, slepých draků, kteří neumí létat, ale o to jsou nebezpečnější. Náš hrdina Škyťák přežije jak lebkolvy, tak i ztroskotání lodi a nakonec se poprvé utká i se svým proradným úhlavním nepřítelem. To ale pořád není zdaleka všechno...

Objev podobné jako Jak se stát pirátem: Škyťák Šelmovská Štika III. (978-80-7391-898-9)

Kniha - autor Monika van den Berg, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V současné době vedle sebe žijí tři až čtyři generace se zcela odlišnou životní zkušeností. Potkávají se ve vztazích, na pracovišti i doma. To je velká výzva, jak se společně posunout. Je potřeba porozumět preferencím, které každá generace má, učit se od sebe navzájem a rozvíjet se i díky poznání sebe sama, zejména vlastních emocí.

Objev podobné jako Jak se vzájemně chápat: Generace X, Y, Z (978-80-247-2139-2)

Kniha – autor William Shakespeare, 198 stran, česky Vrcholná Shakespearova komedie pojednává o tom, jak různorodá může být láska a jakou svobodu může skýtat vyhnanství. Hlavní hrdinka, vtipná a kurážná Rosalinda, je jednou z nejlepších ženských postav, jakou dramatik vytvořil.

Objev podobné jako Jak se vám líbí?/As You Like It (978-80-86573-27-4)

Kniha - autor Gabriela Bunz Schlösser, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Míváte o sobě často pochybnosti? Srovnáváte se neustále s ostatními? Bojujete s různými obavami a stresem? Kritizujete přehnaně sebe i jiné? Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti? Zdráháte se přijmout pomoc druhých? Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích. Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte. Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom...

Objev podobné jako Přijměte své vnitřní dítě: Jak se vyrovnat s minulostí a být šťastnější (978-80-271-2181-6)

Kniha - autor Lenka Hoštičková; Miroslav Vostrý, 64 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Rodiče zapsali Kvída do prázdninové školy pro čaroděje, kde se má učit, jak škodit lidem. Kvído však nechce být čaroděj, ale kouzelník jako jeho dědeček, a kouzly pomáhat. Stane se z něj čaroděj, nebo kouzelník? Vyprávění doplněné krásnými ilustracemi je přizpůsobeno začínajícím čtenářům, kteří se učí číst genetickou metodou. Text knihy je vytištěn velkými písmeny a jednoduché věty usnadňují první samostatné pokusy o čtení.

Objev podobné jako Čteme sami - Jak se chtěl čaroděj stát kouzelníkem: Genetická metoda (978-80-253-5458-2)

Elektronická kniha - autor Shahida Arabi, 208 stran, česky Ať už je to panovačný spolupracovník, který vás neustále kritizuje, nebo urážlivý partner, který vás každý den podceňuje, toxičtí lidé vážně poškozují a ohrožují vaše zdraví, pohodu, a dokonce i život. Zvláště ohrožení jste, pokud patříte mezi vysoce citlivé lidi – snadno se cítíte přetíženi okolním světem, přebíráte na sebe emoce ostatních nebo se v konfliktních situacích potýkáte s extrémní úzkostí a stresem. Lidé se zvýšenou citlivostí a vnímavostí se mnohdy stávají terčem narcistů a jedinců zaměřených na sebe, kteří se je snaží využívat k vlastnímu prospěchu. S pomocí této knihy se dokážete toxickým lidem účinně bránit: Seznámíte se s dovednostmi založenými na kognitivně-behaviorální terapii a dialektické behaviorální terapii, které vám pomohou rozpoznat a zastavit běžnou manipulační taktiku používanou toxickými lidmi. Objevíte praktické rady, jak se chránit před nejběžnějšími typy...

Objev podobné jako Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům (978-80-271-3404-5)

Kniha – autor Linda Howe, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Linda Howe, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je rozdělena do dvou částí: v první z nich se naučíte, jak získat přístup k ákášickým záznamům, a ve druhé najdete techniky a cvičení na využití záznamů k získání odpovědí na různé otázky a řešení problémů, a to pro sebe sama i jako pomoc druhým. Kromě obecných návodů zde najdete pokyny pro tyto konkrétní oblasti práce s ákášickými záznamy: uzdravování energie, uzdravování minulých životů a uzdravování negativních vlivů předků.

Objev podobné jako Ákášické záznamy: Jak se k nim dostat a získat odpovědi (978-80-8100-242-7)

Kniha - autor Julia Mossbridgeová, 226 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Život je příliš krátký na to, abyste investovali svůj čas a energii do práce, kterou nemáte rádi. A přesto mnoho lidí cítí, že jsou uvězněni ve slepé uličce neuspokojivého zaměstnání, protože nevědí, jak si vybrat svou práci moudře a v souladu se svými nejniternějšími touhami. Tato průlomová kniha vám pomůže odhalit smysl, jenž je už teď živý ve vašem nitru, a kultivovat sebepoznání, které potřebujete ke smysluplnému a vitálnímu životu. Kniha Poslání předkládá dvanáctitýdenní, na vědeckém základě založený program pro odhalení práce vaší duše: nalezení smyslu být tím, kým skutečně jste. Za pomoci empirického přístupu popsaného v tomto průvodci získáte hlubší pocit spojení se sebou samým a s okolním světem, budete pečovat o opravdové vztahy, jež podporují vaše vášně, a vydáte se na vaši skutečnou cestu, abyste mohli světu nabídnout své hojné dary. Pokud hledáte pocit většího...

Objev podobné jako Poslání: Jak se stát sám sebou během dvanácti týdnů (978-80-7500-622-6)

Kniha - autor Mingyur Yongey, 250 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tématem knížky je nadčasový a zároveň velmi aktuální problém úzkosti a utrpení v našem každodenním životě. Autor identifikuje zdroje naší nespokojenosti, popisuje metody meditace, které nám umožní přetransformovat prožitky a vjemy v hlubší vhled, a aplikuje uvedené metody na běžné emocionální, tělesné a osobní problémy. Výsledkem je knížka moudrá, anekdotická, zábavná, informovaná a zároveň prodchnutá autorovým neodolatelným kouzlem.

Objev podobné jako Radostná moudrost: Jak se naučit přijímat změny a nalézt svobodu (978-80-7436-123-4)

Kniha - autor Robin Čumpelík; Lukáš Socha, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Koronavirová krize postavila český národ před nezvyklou situaci. Strach z neznámého a rostoucí čísla nakažených vyvolaly celospolečenskou krizi. Avšak také vznikla situace, kdy se Češi spojili, nejen šitím roušek a dodržováním pravidel, ale hlavně co se týče technických inovací. Nejrůznější firmy přerušily svoji tradiční výrobu, spojily své síly a daly vzniknout plicním skenerům, respirátorům či mobilním aplikacím jako e-rouška. Tato kniha dokumentuje nejrůznější případy lidí, kteří neváhali pomoci. Text Robina Čumpelíka doprovázejí unikátní fotografie Lukáše Sochy.

Objev podobné jako Spolu to dáme!: Jak se Češi spojili během první vlny koronaviru (978-80-242-7118-7)

Kniha - autor Hendrik Groen, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Poklidný život dvou nizozemských důchodců, kteří se každý pátek scházejí na šachy, něco dobrého k jídlu a hlavně k pití, vykolejí docela malá holčička. Unesené miminko v kočárku, které Evert jednoho dne přiveze k Hendrikovi na návštěvu. Povedený fórek? Asi jen pro senilního staříka... Naši hrdinové však nic takového nejsou, takže si rychle uvědomí, že je třeba dítě okamžitě vrátit. Pátrání však už běží na plné obrátky a nenápadná akce je tedy vyloučena... O zábavu tak tedy bude na pár dní postaráno!

Objev podobné jako Tajný deník Hendrika Groena Malé překvapení: Jak se Hendrik a Evert dostali do potíží (978-80-7597-708-3)

Kniha - autor Kryštof Kozák, 242 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá ,Tato kniha přichází s novým pohledem na Spojené státy, který vychází z nutnosti překonat nekriticky obdivné i nekriticky odsuzující přístupy. Nový přístup je založen na hlubším pochopení vnitřní rozmanitosti, rozporuplnosti i rozhádanosti uvnitř americké politiky i společnosti. Tím se jednak otevírají netušené možnosti transatlantické spolupráce v nových oblastech, jednak se obohacuje veřejná debata ohledně směřování České republiky. Z amerického snu je potřeba se probudit, aby nám Spojené státy mohly střízlivě sloužit jako důležitá inspirace, ať už kladná, nebo záporná. Druhotným cílem publikace je ukázat na možnosti, které skýtá nová renesance teritoriálních studií jako přístupu ke zkoumání světa kolem nás, který dokáže kombinovat historické, politické, ekonomické, sociální a kulturní přístupy při zodpovídání závažných a zároveň složitých otázek. Tyto znalosti v různých...

Objev podobné jako České probuzení z amerického snu: Proč a jak se v České republice zabývat Spojenými státy (978-80-246-4280-2)

Kniha - autor Michaela Lišková; Martin Šemelík, 262 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Novátorská popularizační kniha o slovníkářství byla vytvořena především kolektivem pracovníků oddělení současné lexikologie a lexikografie Ústavu pro jazyk český AV ČR, v. v. i., a lexikografické sekce Ústavu germánských studií FF UK. Uvádí zájemce o tuto disciplínu do aktuálního bádání i praxe. Umožňuje orientaci ve vybraných tématech oboru, jako je zařazování slov do hesláře, volba příkladů, zpracování terminologie či frazeologie. Čtenáři budou moci sledovat dobrodružství psaní slovníku z největší blízkosti a nemusí se přitom obávat, že by jazykovědcům nerozuměli. Kniha přináší řadu zajímavostí a podnětů k zamyšlení.

Objev podobné jako Jak se píší slovníky: aneb Lexikografie pro každého (978-80-7422-718-9)

Kniha - autor Adéla Souralová; Vendula Chalánková, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Co mají společného miniškolky, hotely pro psy, hodinoví manželé, agentury poskytující péči o seniory, děti či domácnost? Jedná se o subjekty prodávající služby ještě donedávna vykonávané z lásky – rozuměj bezplatně – samotnými členkami a členy domácnosti. Kniha Péče na prodej se věnuje současnému trendu přesouvání úkonů tzv. sociální reprodukce ze soukromé sféry rodin a domácností do veřejného prostředí trhu. Autoři předkládají zjištění kvalitativního výzkumu, který se zaměřil na vytváření nabídky těchto služeb a jejich prezentaci klientům a klientkám. Perspektiva poskytovatelů, tedy majitelek a majitelů uvedených agentur, je velmi zajímavá. Nabízí vhled do myšlení a praktik lidí, kteří aktivně řídí vlak marketizace našich životů.

Objev podobné jako Péče na prodej: Jak se práce z lásky stává placenou službou (978-80-210-8651-7)

Kniha - autor Věra Borská, 40 stran, česky Milé povídání o tom, co se děje v lese Vančáku, o jeho obyvatelích a hlavně o zajíci Kajetánovi, který se snaží vzpomenout na to, co mu babička zpívávala, když byl malý. Bylo to něco o oříšku... a ještě o ...?

Objev podobné jako Zajíc Kajetán: O tom, jak se rozpomínal a co z toho vzešlo (978-80-7323-386-0)

Elektronická kniha - ze série Krutý princ, autor Holly Blacková, 192 stran, česky I srdce z kamene se dá zlomit. Ilustrovaný doplňkový díl série Krutý princ.Než se z něj stal krutý princ nebo podlý král, byl jen obyčejným vílím dítětem se srdcem z kamene. Odhalte nová tajemství Cardana, záhadného krále Země víl Elfhame! V pohádkově snivém vyprávění nahlédněte do různých období Cardanova života, která byla plná intrik, nebezpečí, zrady, humoru i dramatických událostí. Každou kapitolu navíc doprovázejí velkolepé celobarevné ilustrace Roviny Cai, které z titulu udělají chloubu každé knihovny.

Objev podobné jako Jak se král Země víl naučil nenávidět příběhy (978-80-7661-191-7)

Kniha - autor Jenny Stallardová, 256 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Být věčně single je hrůza sama o sobě, natož být single a živit se psaním blogu o randění. Genie Havishamová pracuje v prestižním lifestylovém online časopise, a jelikož má za šéfk u mrchu, dostane ultimátum: buď si najde přítele do Vánoc, nebo má padáka. Začíná bláznivá pětiměsíční mise, na níž Genie marně hledá muže, se kterým by mohla chodit. Jako by nestačilo, že se musí pohybovat na minovém poli internetových seznamek, Tinderu a speed datingů, zaváže se také psát o každé schůzce příspěvek na blog, kde jí rapidně roste nejen počet fanoušků, ale i čtenost. Jenže když se začnou rozsvěcet vánoční světýlka, zamyslí se Genie nad tím, jestli mezi všemi těmi příšernými schůzkami, občasnými dobrodružstvími na jednu noc a nečekaným návratem jejího „údajně polepšeného“ bývalého, náhodou nepřehlédla, co má přímo pod nosem…

Objev podobné jako Hledám chlapa do Vánoc!: Romantický příběh o tom, jak se dnes seznamuje single žena ve velkoměstě (978-80-204-4172-0)

Kniha - autor Alena Hrbková, 160 stran, česky, pevná bez přebalu matná Přední profesionální fotografka jídla Alena Hrbková přináší první českou knihu o této disciplíně. Kniha je vytvořena pro všechny, kdo se zajímají o fotografování jídla, ať už v domácím využití (rodinné kuchařky, blogy) nebo i na cestě k profesionálním kvalitám. Najdete zde vše potřebné, od technického vybavení a všech praktických kroků až po vytváření atmosféry. Dokonale návodný manuál a umělecký zážitek v jednom!

Objev podobné jako Jak se fotografuje jídlo: Nafoťte si vlastní kuchařku (978-80-88244-09-7)

Kniha - autor Peter A. Levine, 412 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá - autor Peter A. Levine, 412 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha je vyvrcholením autorovi celoživotní práce. Peter A. Levine objasňuje podstatu transformace traumatu v těle, mysli a psychice. Čerpá při tom z bohatých zkušeností z klinické praxe, komparativních studií mozku, vlastního bádání v oblasti stresu a pečlivého pozorování zvířecího světa. Kniha Němé zpovědi vychází z myšlenky, že trauma není ani onemocnění, ani porucha, nýbrž zranění způsobené pocity děsu, bezmoci a ztráty, zranění, které je možné zhojit, zapojíme-li naši vrozenou schopnost samoregulace silně vybuzených a emocionálních stavů. Kniha, která navíc poskytuje i přehledný teoretický rámec, elegantně mísí nejnovější poznatky z biologie, neurovědy a bodyterapií, aby dokázala, že když v sobě propojíme zvířecí instinkt a rozum, můžeme se stát celistvějšími lidskými bytostmi.

Objev podobné jako Němé zpovědi: Jak se tělo zbavuje traumatu a obnovuje harmonii (978-80-7500-449-9)

Kniha - autor Holly Blacková, 192 stran, česky, pevná s přebalem lesklá I srdce z kamene se dá zlomit. Ilustrovaný doplňkový díl série Krutý princ.Než se z něj stal krutý princ nebo podlý král, byl jen obyčejným vílím dítětem se srdcem z kamene. Odhalte nová tajemství Cardana, záhadného krále Země víl Elfhame! V pohádkově snivém vyprávění nahlédněte do různých období Cardanova života, která byla plná intrik, nebezpečí, zrady, humoru i dramatických událostí. Každou kapitolu navíc doprovázejí velkolepé celobarevné ilustrace Roviny Cai, které z titulu udělají chloubu každé knihovny.

Objev podobné jako Jak se král Země víl naučil nenávidět příběhy (978-80-7661-191-7)

Kniha - autor Edmund J. Bourne, 414 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci. Najdete zde pokyny a strategie, které vám pomohou: Zmírnit svou úzkost díky zjednodušení svého životního stylu a prostředí Odhalit své základní osobnostní rysy a strachy, které zesilují vaši úzkost Objevit hlubší smysl svého života, který vám pomůže překonat pocit prázdnoty a pocit, že váš život nemá smysl Probudit v sobě svou spiritualitu, která vám pomůže změnit pohled na své problémy a na svou schopnost se uzdravit Vytvořit si vizi svého uzdravení, která vám přitáhne do života pozitivní výsledky Používat „alternativní“ léčebné postupy, ke kterým patří například úprava jídelníčku, užívání léčivých bylin, jóga, masáže a akupunktura, jež vám pomohou se více...

Objev podobné jako Uzdravení strachu, úzkostí a fobií (978-80-7651-079-1)

Kniha - autor Andreas Ströhle; Jens Plag, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Miliony lidí na světě trpí nějakým typem úzkostné poruchy a hledají odpovědi na nejrůznější otázky. Jakou úzkost to prožívám? Je ještě normální, nebo již „chorobná“? Kde se bere? Jak vzniká? Proč zrovna já? A ta nejnaléhavější otázka většinou zní: co mohu udělat, abych se zase vrátil do normálního života? Autoři, odborníci na úzkostné poruchy, přichází s informacemi, které lidem s úzkostí a jejich blízkým pomohou tyto potíže zvládnout.

Objev podobné jako Jen žádnou paniku: Jak zvítězit nad úzkostnými poruchami (978-80-264-4093-2)

Elektronická kniha - autor Andreas Ströhle, 292 stran, česky Úzkostné poruchy se dají vyléčit! Miliony lidí na světě trpí nějakým typem úzkostné poruchy a hledají odpovědi na nejrůznější otázky. Jakou úzkost to prožívám? Je ještě normální, nebo již „chorobná“? Kde se bere? Jak vzniká? Proč zrovna já? A ta nejnaléhavější otázka pochopitelně většinou zní: co mohu udělat, abych se zase vrátil do normálního života? Profesor Dr. Andreas Ströhle a Dr. Jens Plag, odborníci na úzkostné poruchy s dlouholetými zkušenostmi ve výzkumu i v praxi, překvapí informacemi, z nichž řada dosud zůstávala nepovšimnuta. Ukazují, proč je třeba k úzkostné poruše přistupovat aktivně a proč často dlouho nevede k cíli, pokud se s ní člověk potýká sám. Neboť blízcí a rodinní příslušníci mohou proces léčby a uzdravování výrazným způsobem ovlivnit – pozitivně i negativně.

Objev podobné jako Jen žádnou paniku (978-80-264-4093-2)

Elektronická kniha - autor Ján Praško, Jana Prašková, Jana Vyskočilová, 232 stran Úzkost a obavy jsou normálními reakcemi na nebezpečí nebo na stres. Problémem se stávají tehdy, pokud se tyto emoční reakce objevují příliš často, jsou příliš silné, trvají příliš dlouho nebo se objevují v nevhodných situacích. Generalizovaná úzkostná porucha se projevuje všeobecnou trvalou úzkostí, která není vázána na konkrétní situace nebo objekty. Lidé s touto poruchou reagují nepřiměřeně i na slabé stresory a žijí v trvalém vnitřním napětí. Trápí se maličkostmi a stálou nerozhodností, trpí podrážděností, nadměrnou únavou až vyčerpaností, bolestmi hlavy, bušením srdce, poruchami spánku, svalovým napětím, třesem, závratěmi, výjimkou nejsou ani panické epizody. Kniha shrnuje poznatky o generalizované úzkostné poruše a o způsobech terapeutické intervence, kterou nejčastěji představuje kombinace psychoterapie a farmakoterapie. Využijí ji pacienti trpící úzkostnou poruchou, jejich...

Objev podobné jako Úzkost a obavy (978-80-736-7986-6)

Kniha - autor Karina Garcia, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Patnáct receptů od známé slimerky Kariny Garcii z tebe udělá mistra výroby vlastního slizu! Podle podrobných instrukcí se konečně naučíš, jak udělat Zlatý sliz, Sliz, co svítí ve tmě,Balonkový sliz a spoustu dalších. Kromě čtyř úplně nových receptů obsahuje tato kniha také tipy, jak sliz skladovat, co všechno se s ním dá dělat, a navíc se dozvíš spoustu cool věcí o Karině!

Objev podobné jako Karina Garcia Vyrob si sliz: 15 cool & easy receptů bez boraxu! (978-80-252-4329-9)

Kniha - autor Jan Andersen, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Když si Pavel jednoho dne vyrazil sám na kole, počíhala si na něj banda výrostků. Chtěli po něm peníze a Pavlovi bylo jasné, že proti nim nemá šanci. Ale vtom se po jeho boku objevil zdivočelý pes a přiměl těch pět chuligánů k útěku. Od té chvíle se už od chlapce nevzdálil. Pavel přesně vycítil, že Dusty něco hledá. Ale co? A proč mu lidé říkají „pes zabiják“? Krok za krokem Pavel odhaluje děsivé tajemství. Je si jist, že Dusty je nevinný. Bude to ale možné dokázat?

Objev podobné jako Dusty Kamarádi navždy (978-80-264-4202-8)