uzdraveni strachu uzkosti a fobii edmund j bourne

Kniha - autor Edmund J. Bourne, 414 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci. Najdete zde pokyny a strategie, které vám pomohou: Zmírnit svou úzkost díky zjednodušení svého životního stylu a prostředí Odhalit své základní osobnostní rysy a strachy, které zesilují vaši úzkost Objevit hlubší smysl svého života, který vám pomůže překonat pocit prázdnoty a pocit, že váš život nemá smysl Probudit v sobě svou spiritualitu, která vám pomůže změnit pohled na své problémy a na svou schopnost se uzdravit Vytvořit si vizi svého uzdravení, která vám přitáhne do života pozitivní výsledky Používat „alternativní“ léčebné postupy, ke kterým patří například úprava jídelníčku, užívání léčivých bylin, jóga, masáže a akupunktura, jež vám pomohou se více...

Objev podobné jako Uzdravení strachu, úzkostí a fobií (978-80-7651-079-1)

Kniha - autor Edmund J. Bourne, 504 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Život s úzkostí, panickými záchvaty nebo fobiemi ve vás může vyvolat pocit, že nemáte kontrolu nad svým životem. Jak můžete získat kontrolu nad svým strachem dříve, než vás tento připraví o to nejlepší, co v sobě máte? Tato kniha, která nyní vychází již v 6. vydání, už pomohla více než milionu čtenářů se zcela a trvale uzdravit z generalizované úzkostné poruchy, sociální fobie, specifických fobií, panických záchvatů, obsedantně-kompulzivní poruchy a dalších problémů s úzkostí.

Objev podobné jako Jak se zbavit úzkosti a fobií: Kompletní návod. Celostní přístup (978-80-7336-890-6)

Kniha - autor David Servan-Schreiber, 232 stran, česky, pevná bez přebalu matná Stres, deprese a úzkost patří mezi nejrozšířenější neduhy moderní civilizace. Počet lidí trpících psychickými potížemi každoročně narůstá. Věhlasný psychiatr a neurolog David Servan-Schreiber, otec tzv. „medicíny emocí“, ve své knize Uzdravení bez léků a bez lékařů dokládá, že depresi, úzkost a stres lze vyléčit bez psychoterapie a antidepresiv. Jeho „medicína emocí“ využívající sedmi základních metod inspirovaných jak tradičním lékařstvím, tak výdo­- byt­ky moderní vědy, si získala uznání mezi laickou i odbornou veřejností po celém světě a jeho kniha Uzdravení bez léků a bez lékařů se stala mezinárodním bestsellerem – byla přeložena do 26 jazyků a její celkové prodeje přesáhly šest set tisíc výtisků. Autor ukazuje, že klasická západní medicína sice vítězí na celé čáře v léčbě akutních onemocnění, ale u chronických chorob včet­ně úzkostí a deprese dosud často selhává. Schreiber...

Objev podobné jako Uzdravení bez léků a bez lékařů: Jak zvítězit nad stresem, úzkostí a depresí bez farmakoterapie a ps (978-80-87067-26-0)

Kniha - autor Judson Brewer, 304 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Klinicky overený plán ako krok za krokom prelomiť kolobeh obáv a strachu, ktorý vedie k úzkosti a zlým návykom. Prežívame jedno z najnepokojnejších období - či už čelíme globálnemu problému, akým je pandémia, alebo osobným problémom, ako je neustála prítomnosť detí doma a nutkanie siahnuť každú noc po fľaši vína, cítime sa deprimovaní situáciou, ktorá sa vymyká spod našej kontroly. Dr. Judson Brewer vo svojej knihe vysvetľuje, ako pomocou jednoduchých techník a trikov vykoreniť úzkosť z našich životov ihneď v jej zárodku. Pod pojmom úzkosť vnímame celú škálu pocitov od mierneho nepokoja až po úplnú paniku. Patrí sem aj návykové správanie a rôzne zlozvyky, ktoré používame ako barličku na zvládanie problémov (napríklad nezdravé stravovanie pri strese, prokrastinácia, čas trávený na sociálnych sieťach). Keďže úzkosť vzniká v časti mozgu, ktorá odoláva racionálnym myšlienkam, ľahko sa...

Objev podobné jako Ako prekonať úzkosť: Prelomte kolobeh obáv a strachu a vráťte svojmu životu vnútorný pokoj (978-80-8090-251-3)

Kniha - autor Doris Wolf, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky

Objev podobné jako Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie (978-80-271-0618-9)

Kniha - autor Klaus Bernhardt, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Miliony lidí na světě trpí nějakým typem úzkostné poruchy a ze všeho nejvíc touží vrátit se co nejrychleji do normálního života. Klaus Bernhardt představuje nový způsob terapie úzkosti, který cíleně využívá procesy zpracování informací probíhající v našem mozku. Jednoduchá, snadno pochopitelná cvičení tak většině pacientů trpících úzkostmi a panickými atakami umožní již po několika málo týdnech návrat do života bez paniky a úzkosti.

Objev podobné jako Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu (978-80-264-4329-2)

Elektronická kniha - autor Zuzana Klingrová, 312 stran, česky Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci. Čtenář se dozví, které dechové techniky a pranajámu lze použít při stavech úzkosti, vnitřní tenze. Zjistíte také, které pozice odstraní následky stresu, uvolní napětí svalů a zklidní neklidnou mysl. Všechny tyto techniky pomohou znovu najít pocit vnitřního klidu, stability a jistoty. Stejně jako v minulé autorčině knížce budou informaci z oblasti jógy propojeny se základními principy ajurvédy.

Objev podobné jako Jóga proti úzkosti a strachu (978-80-264-3364-4)

Film na Blu-ray - Všech pět snímků o agentu Bourneovi v jedinečné kolekci! Matt Damon je Jason Bourne, elitní vládní agent, který je odhodlán přelstít a porazit každého, kdo mu bude bránit ve snaze odhalit tajemství jeho záhadné minulosti. Všech pět snímků o agentu Bourneovi v jedinečné kolekci! Matt Damon je Jason Bourne, elitní vládní agent, který je odhodlán přelstít a porazit každého, kdo mu bude bránit ve snaze odhalit tajemství jeho záhadné minulosti. Co začal Bourne, snaží se dokončit jeden z další generace geneticky modifikovaných agentů, Aaron Cross (Jeremy Renner). AGENT BEZ MINULOSTI (2002) Tajný agent Jason Bourne, jenž trpí úplnou ztrátou paměti, touží odhalit svou pravou identitu a při svém pátrání odkrývá smrtící pravdu: stal se vládním terčem číslo jedna, zbraní za 30 milionů dolarů, která ztratila důvěru vládních úřadů. * Bonusy: • Komentář Douga Limana - Ludlumova identita - Ludlumův mýtus - Ludlumovo ultimátum - Alternativní úvod a...

Objev podobné jako Jason Bourne - kompletní kolekce (5BD) - Blu-ray (U00636)

Film na DVD - Všech pět snímků o agentu Bourneovi v jedinečné kolekci! Matt Damon je Jason Bourne, elitní vládní agent, který je odhodlán přelstít a porazit každého, kdo mu bude bránit ve snaze odhalit tajemství jeho záhadné minulosti. Všech pět snímků o agentu Bourneovi v jedinečné kolekci! Matt Damon je Jason Bourne, elitní vládní agent, který je odhodlán přelstít a porazit každého, kdo mu bude bránit ve snaze odhalit tajemství jeho záhadné minulosti. Co začal Bourne, snaží se dokončit jeden z další generace geneticky modifikovaných agentů, Aaron Cross (Jeremy Renner). AGENT BEZ MINULOSTI (2002) Tajný agent Jason Bourne, jenž trpí úplnou ztrátou paměti, touží odhalit svou pravou identitu a při svém pátrání odkrývá smrtící pravdu: stal se vládním terčem číslo jedna, zbraní za 30 milionů dolarů, která ztratila důvěru vládních úřadů. Bonusy: • Dosud neuvedený úvod & alternativní závěr • Bourneův duchovní otec: Robert Ludlum • Přístup...

Objev podobné jako Jason Bourne - kompletní kolekce (5DVD) - DVD (U00415)

Bodové svítidlo Rabalux Edmund 4x GU10 dub – industriální elegance pro váš interiérBodové svítidlo Rabalux Edmund GU10 4x MAX 25W dub (kód 5298) je dokonalou volbou pro milovníky industriálního stylu, kteří hledají spolehlivé a variabilní osvětlení do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny. Kombinace černého kovu s dřevěným dekoračním podstavcem v odstínu dubu přináší moderní, ale stále hřejivý a útulný dojem. Univerzální a funkční řešení 4 ohebné hlavy svítidla umožňují přesné nasměrování světla podle aktuální potřeby. Válcová černá stínidla s paticí GU10 jsou navržena pro žárovky s maximálním výkonem 25 W. Svítidlo není vybaveno LED technologií, proto si můžete zvolit světelné zdroje dle vlastních preferencí – od teplé až po denní bílou. Moderní rozměrové proporce: šířka 790 mm, výška 130 mm, hloubka 170 mm.Design, který podtrhne charakter vašeho prostoruIndustriální kombinace dubového dřeva a černé kovové nosné tyče činí ze svítidla Edmund nejen funkční, ale i estetický prvek. Ideálně doplní minimalistické, loftové či urbanistické interiéry, ale hodí se i do moderně vybavených domácností. Díky otočným hlavám lze světlo zaměřit dle potřeby – ať už chcete nasvítit pracovní kout, umělecký obraz nebo vytvořit příjemné světelné zóny v ložnici.Doporučení pro použití Pro atmosféru klidu a pohody v ložnici doporučujeme teplé bílé žárovky. V pracovně nebo obývacím pokoji naopak oceníte neutrální či denní bílou pro zvýšení koncentrace a jasnosti. Žárovky nejsou součástí balení – doporučujeme volit úsporné LED žárovky s paticí GU10.Technické specifikace Patice: 4× GU10 (žárovky nejsou součástí) Max. příkon: 4× 25 W (celkem 100 W) Napětí: 230 V, 50 Hz Stupeň krytí: IP20 (vhodné do interiéru) Materiál: kov (tyč, stínidla), dřevo (podstavec) Barva: dub / černá Rozměry: šířka 790 mm, výška 130 mm, hloubka 170 mm, průměr stínidla 55 mm, montážní podstavec 80 mm Hmotnost: 900 gTrust badges & garance Záruka: 2 roky Certifikace: CE Dlouhá životnost: až 30 000 h (při použití úsporných LED žárovek)FAQ – Nejčastější dotazy Lze svítidlo použít s LED žárovkami? Ano, svítidlo je kompatibilní s libovolnými LED žárovkami s paticí GU10 a výkonem do 25 W. Je možné zkrátit nosnou tyč nebo upravit délku? Délka tyče je pevná a není možné ji zkracovat. Svítidlo je však vhodné i do menších místností díky subtilnímu designu. Rabalux Edmund bodové svítidlo – osvěžte svůj interiér stylem a precizním světlem, které se přizpůsobí každému vašemu požadavku.

Objev podobné jako Rabalux bodové svítidlo Edmund GU10 4x MAX 25W dub 5298

Jason Bourne. Slavný agent bez paměti se vrací a s ním i jeho nejsilnější sestava: v hlavní roli Matt Damon, režie Paul Greengrass. Podpoří je Julia Stiles, Alicia Vikander, Vincent Cassel a Tommy Lee Jones. Jason Bourne (Matt Damon) už poskládal skoro všechny střípky své rozbité životní mozaiky. Potrestal většinu tvůrců zvláštního programu, který z něj udělal stroj na zabíjení. Chce hodit minulost za hlavu a dál pokračovat prostou přítomností, kterou představují ilegální boxerské zápasy. Z tohohle komfortu ho vytrhne bývalá kolegyně, zběhlá agentka Nicky (Julia Stiles), která mu připomene, že na ty nejpalčivější otázky ještě odpovědi nedostal. Když ho pak málem dostane nájemný zabiják, pustí se znovu do boje s Agenturou, teď reprezentovanou tvrdým ředitelem Robertem Deweym (Tommy Lee Jones) a jednou nebezpečně chytrou analytičkou (Alicia Vikander). Jason Bourne se ocitá na staré známé horké půdě, kde nemůže věřit nikomu a ničemu a kde přežití vyžaduje, aby si vzpomněl na to, co se naučil v programu, který díky němu skončil.Bonusy: • BOURNEOVO VZKŘÍŠENÍ (CZ titulky) • ZÚČTOVÁNÍ V LAS VEGAS (CZ titulky) • BOURNE ZROZEN K BOJI (CZ titulky) • ÚTĚK Z ATÉN (CZ titulky)

Objev podobné jako Jason Bourne (BLU-RAY)

Kniha - autor Zuzana Klingrová, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.

Objev podobné jako Jóga proti úzkosti a strachu (978-80-264-3364-4)

Bodové svítidlo Rabalux Edmund GU10 2x MAX 25W dub – industriální elegance pro váš interiérBodové svítidlo Rabalux Edmund GU10 v provedení dub/černá je dokonalou volbou pro milovníky industriálního designu, kteří hledají funkční a stylové osvětlení do moderního interiéru. Díky kombinaci dekorativního dřeva a černého kovu působí svítidlo originálně, přitom snadno zapadne do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny.Design a flexibilitaKulatá základna v dekoru dubu navazuje na kovovou nosnou tyč, na které jsou uchyceny dvě otočné hlavy s válcovými černými stínidly. Světelný paprsek lze snadno směrovat dle momentální potřeby – ideální pro zvýraznění obrazů, dekorací nebo pro vytvoření intimní atmosféry. Styl: Industriální Barva: Dub / černá Materiál: Kov, dekor dřeva Počet světelných zdrojů: 2 (patice GU10, max. 25W/žárovka) Zdroj světla součástí: Ne (doporučujeme úsporné LED žárovky GU10) Stupeň krytí: IP20 (vhodné pro suché interiéry) Rozměry: Šířka 300 mm, výška 130 mm, hloubka 155 mm, průměr stínidla 55 mm Napětí: 230V, 50HzDoporučení pro použitíPro vytvoření útulné atmosféry v ložnici zvolte teple bílé žárovky (2700–3000K). Pokud plánujete svítidlo použít v pracovně nebo v místě, kde potřebujete více soustředění, zvolte přirozené bílé světlo (4000K). Díky možnosti volby žárovek si nastavíte přesně takové osvětlení, které vyhovuje vašim potřebám.Trust badges & garance Záruka: 2 roky Certifikace: CE Doporučená životnost LED žárovek: až 30 000 h (v závislosti na zvolené žárovce)FAQ – Nejčastější dotazy Lze svítidlo montovat na stěnu i na strop? Ano, konstrukce svítidla umožňuje montáž jak na strop, tak na stěnu. Jakou žárovku zvolit pro maximální úsporu? Doporučujeme LED žárovky GU10 s příkonem 3–5 W, které mají nízkou spotřebu a dlouhou životnost (až 30 000 h).Rabalux Edmund je stylové a variabilní bodové svítidlo, které osvěží každý moderní i industriální interiér a poskytne vám ideální světelné podmínky přesně tam, kde je potřebujete.

Objev podobné jako Rabalux bodové svítidlo Edmund GU10 2x MAX 25W dub 5296

Bodové svítidlo Rabalux Edmund GU10 – 3x25W, dub/černá: Industriální styl s variabilním osvětlenímBodové svítidlo Rabalux Edmund je dokonalým spojením industriálního designu a funkčnosti. Tři samostatně nastavitelné hlavice na kovové tyči, ukotvené na elegantní dubové základně, umožňují přesné nasměrování světla tam, kde jej potřebujete. Minimalistický kontrast černého kovu s dekorem dřeva oživí moderní interiéry obývacích pokojů, ložnic i pracoven.Design a použití Styl: Industriální, univerzálně kombinovatelný s moderním i skandinávským interiérem Barva: Dubová základna, černé kovové tělo Počet světelných zdrojů: 3 (patice GU10, max. 25 W/zdroj, celkem 75 W) Rozměry: Šířka 420 mm, výška 130 mm, průměr stínidla 55 mm, vzdálenost od stěny 155 mm, montážní průměr 80 mm Materiál: Kov, dekor dřeva Stupeň krytí: IP20 (vhodné do suchých prostor)Praktické výhody a doporučení interiérového designéraDíky ohebným hlavicím můžete světlo jednoduše směrovat na konkrétní část místnosti – ideální pro zvýraznění obrazů, poliček, čtecího koutu nebo pracovního stolu. Do ložnice doporučuji použít žárovky s teplým bílým světlem, které vytvoří útulnou atmosféru. Pro obývací pokoj či pracovnu lze zvolit neutrální bílé světlo pro podporu soustředění a svěžesti prostoru.Technické specifikace Patice: GU10 (zdroje nejsou součástí balení) Maximální příkon: 3x 25 W Vstupní napětí: 230 V, 50 Hz Hmotnost: 645 gTrust badges & garance Záruka: 2 roky Certifikace: CE Životnost: Odpovídá použitému světelnému zdroji (doporučujeme LED žárovky s životností až 30 000 h pro maximální úsporu a minimální údržbu)Nejčastější dotazy (FAQ) Lze svítidlo použít s LED žárovkami? Ano, svítidlo je kompatibilní s LED žárovkami GU10. Doporučujeme LED pro úsporu energie a dlouhou životnost. Lze směrovat jednotlivé hlavice? Ano, všechny tři hlavice jsou otočné a naklápěcí – můžete je snadno nastavit podle potřeby.Tip designéra: Kombinujte svítidlo Rabalux Edmund s dalšími industriálními prvky – například kovovými dekoracemi nebo přírodními materiály – pro harmonický a nadčasový vzhled vašeho domova.

Objev podobné jako Rabalux bodové svítidlo Edmund GU10 3x MAX 25W dub 5297

Film na DVD - Jason Bourne už poskládal skoro všechny střípky své rozbité životní mozaiky. Když se jej ale pokusí Agentura opět zabít, ocitá se na staré známé horké půdě, kde nemůže věřit nikomu a ničemu... Jason Bourne (Matt Damon) už poskládal skoro všechny střípky své rozbité životní mozaiky. Potrestal většinu tvůrců zvláštního programu, který z něj udělal stroj na zabíjení. Chce hodit minulost za hlavu a dál pokračovat prostou přítomností, kterou představují ilegální boxerské zápasy. Z tohohle komfortu ho vytrhne bývalá kolegyně, zběhlá agentka Nicky (Julia Stiles), která mu připomene, že na ty nejpalčivější otázky ještě odpovědi nedostal. Když ho pak málem dostane nájemný zabiják, pustí se znovu do boje s Agenturou, teď reprezentovanou tvrdým ředitelem Robertem Deweym (Tommy Lee Jones) a jednou nebezpečně chytrou analytičkou (Alicia Vikander). Jason Bourne se ocitá na staré známé horké půdě, kde nemůže věřit nikomu a ničemu... Bonusy: • BOURNEOVO...

Objev podobné jako Jason Bourne - DVD (U00189)

Film na DVD - Jason Bourne už poskládal skoro všechny střípky své rozbité životní mozaiky. Když se jej ale pokusí Agentura opět zabít, ocitá se na staré známé horké půdě, kde nemůže věřit nikomu a ničemu... Jason Bourne (Matt Damon) už poskládal skoro všechny střípky své rozbité životní mozaiky. Potrestal většinu tvůrců zvláštního programu, který z něj udělal stroj na zabíjení. Chce hodit minulost za hlavu a dál pokračovat prostou přítomností, kterou představují ilegální boxerské zápasy. Z tohohle komfortu ho vytrhne bývalá kolegyně, zběhlá agentka Nicky (Julia Stiles), která mu připomene, že na ty nejpalčivější otázky ještě odpovědi nedostal. Když ho pak málem dostane nájemný zabiják, pustí se znovu do boje s Agenturou, teď reprezentovanou tvrdým ředitelem Robertem Deweym (Tommy Lee Jones) a jednou nebezpečně chytrou analytičkou (Alicia Vikander). Jason Bourne se ocitá na staré známé horké půdě, kde nemůže věřit nikomu a ničemu... BONUSY • BOURNEOVO...

Objev podobné jako Jason Bourne - DVD (D007609)

Film na Blu-ray - Jason Bourne už poskládal skoro všechny střípky své rozbité životní mozaiky. Když se jej ale pokusí Agentura opět zabít, ocitá se na staré známé horké půdě, kde nemůže věřit nikomu a ničemu... Jason Bourne (Matt Damon) už poskládal skoro všechny střípky své rozbité životní mozaiky. Potrestal většinu tvůrců zvláštního programu, který z něj udělal stroj na zabíjení. Chce hodit minulost za hlavu a dál pokračovat prostou přítomností, kterou představují ilegální boxerské zápasy. Z tohohle komfortu ho vytrhne bývalá kolegyně, zběhlá agentka Nicky (Julia Stiles), která mu připomene, že na ty nejpalčivější otázky ještě odpovědi nedostal. Když ho pak málem dostane nájemný zabiják, pustí se znovu do boje s Agenturou, teď reprezentovanou tvrdým ředitelem Robertem Deweym (Tommy Lee Jones) a jednou nebezpečně chytrou analytičkou (Alicia Vikander). Jason Bourne se ocitá na staré známé horké půdě, kde nemůže věřit nikomu a ničemu... Bonusy: • BOURNEOVO...

Objev podobné jako Jason Bourne - Blu-ray (U00169)

Film na Blu-ray - Jason Bourne už poskládal skoro všechny střípky své rozbité životní mozaiky. Když se jej ale pokusí Agentura opět zabít, ocitá se na staré známé horké půdě, kde nemůže věřit nikomu a ničemu... Jason Bourne (Matt Damon) už poskládal skoro všechny střípky své rozbité životní mozaiky. Potrestal většinu tvůrců zvláštního programu, který z něj udělal stroj na zabíjení. Chce hodit minulost za hlavu a dál pokračovat prostou přítomností, kterou představují ilegální boxerské zápasy. Z tohohle komfortu ho vytrhne bývalá kolegyně, zběhlá agentka Nicky (Julia Stiles), která mu připomene, že na ty nejpalčivější otázky ještě odpovědi nedostal. Když ho pak málem dostane nájemný zabiják, pustí se znovu do boje s Agenturou, teď reprezentovanou tvrdým ředitelem Robertem Deweym (Tommy Lee Jones) a jednou nebezpečně chytrou analytičkou (Alicia Vikander). Jason Bourne se ocitá na staré známé horké půdě, kde nemůže věřit nikomu a ničemu... BONUSY • BOURNEOVO...

Objev podobné jako Jason Bourne - Blu-ray (BD001371)

Film na Blu-ray - Jason Bourne už poskládal skoro všechny střípky své rozbité životní mozaiky. Když se jej ale pokusí Agentura opět zabít, ocitá se na staré známé horké půdě, kde nemůže věřit nikomu a ničemu... Jason Bourne (Matt Damon) už poskládal skoro všechny střípky své rozbité životní mozaiky. Potrestal většinu tvůrců zvláštního programu, který z něj udělal stroj na zabíjení. Chce hodit minulost za hlavu a dál pokračovat prostou přítomností, kterou představují ilegální boxerské zápasy. Z tohohle komfortu ho vytrhne bývalá kolegyně, zběhlá agentka Nicky (Julia Stiles), která mu připomene, že na ty nejpalčivější otázky ještě odpovědi nedostal. Když ho pak málem dostane nájemný zabiják, pustí se znovu do boje s Agenturou, teď reprezentovanou tvrdým ředitelem Robertem Deweym (Tommy Lee Jones) a jednou nebezpečně chytrou analytičkou (Alicia Vikander). Jason Bourne se ocitá na staré známé horké půdě, kde nemůže věřit nikomu a ničemu... BONUSY • BOURNEOVO...

Objev podobné jako Jason Bourne (2 disky) - Blu-ray + 4K Ultra HD (BD001532)

Bodové svítidlo Rabalux Edmund GU10 dub/černá – Industriální styl a funkčnostBodové svítidlo Rabalux Edmund 5295 je dokonalou volbou pro milovníky moderního industriálního designu a zároveň praktického osvětlení. Kombinace kovového černého stínidla a dekoru dubu na kulaté základně vytváří elegantní, kontrastní efekt, který oživí každý interiér, ať už se jedná o ložnici, obývací pokoj nebo pracovnu.Design, který zaujme i osvětlí Industriální styl – ideální do moderních i rustikálních interiérů Praktická orientace světla – díky otočné hlavě snadno nasměrujete světlo přesně tam, kde ho potřebujete Materiál: kovové stínidlo a základna v dekoru dubu Kompaktní rozměry: šířka 80 mm, výška 155 mm, vzdálenost od stěny 145 mm, průměr stínidla 55 mm Snadné ovládání: kolébkový spínač na spodní části základnyTechnické parametry a doporučení Patice: GU10 (zdroj není součástí balení, doporučujeme LED žárovku pro maximální úsporu a dlouhou životnost) Příkon: max. 25 W Napětí: 230V, 50Hz Stupeň krytí: IP20 (vhodné do suchých interiérů) Barva: dub/černá Hmotnost: 235 gPro vytvoření útulné a relaxační atmosféry doporučujeme použít teplou bílou žárovku (2700–3000 K), do pracovního koutku nebo čtecího prostoru je vhodná neutrální bílá (4000 K).Trust badges & garance Záruka: 2 roky Certifikace: CE Životnost při použití LED žárovky: až 30 000 h (dle typu použitého světelného zdroje)FAQ – Často kladené otázky Lze použít LED žárovku? Ano, svítidlo je kompatibilní s LED žárovkami s paticí GU10. LED žárovka zajistí nízkou spotřebu a dlouhou životnost. Je možné měnit směr svícení? Ano, díky otočné konstrukci hlavy lze světlo snadno nasměrovat dle aktuální potřeby – ideální například k posteli nebo nad pracovní stůl.Tip architekta: Toto svítidlo vynikne samostatně i v sérii více kusů po stěně – například jako moderní náhrada tradičních nástěnných lampiček v ložnici či na chodbě. Kombinujte s přírodními materiály a kovovými doplňky pro autentický industriální vzhled.

Objev podobné jako Rabalux bodové svítidlo Edmund GU10 1X MAX 25W dub 5295

Elektronická kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky nim lépe...

Objev podobné jako Život bez úzkosti (978-80-88407-25-6)

Kniha - autor Karla McLaren, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů. Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci? „Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“ Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle. V knize se podrobně podíváte na následující témata: zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže), strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace, proč strach,...

Objev podobné jako Přijetí úzkosti: Jak získat přístup k této důležité emoci (978-80-8111-605-6)

Kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky...

Objev podobné jako Život bez úzkosti: Jak se vymotat z úzkostných stavů a znovu se nadechnout (978-80-88407-25-6)

Elektronická kniha - autor Tanya J. Peterson, 216 stran, česky • Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy? • Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích? • Máte strach z budoucnosti? • Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti? • Cítíte se bez energie? Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje. V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují. Zastavte úzkost jednou provždy!

Objev podobné jako 101 pravidel, jak zastavit úzkost (978-80-271-1795-6)

Kniha - autor Caroline Myssová, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uzdravení není jenom momentální boj s nemocí. Je nejen moudré, ale i nezbytné si uvědomit, že jde především o náš životní styl. Chceme-li se opravdu uzdravit, musíme věnovat neustálou pozornost tomu, jak žijeme, jak se cítíme fyzicky i psychicky a jak se má naše duše. Třeba i tomu, zda zásadní životní volby, které děláme, ať už se jedná o zaměstnání, partnera či způsob bydlení, našemu celkovému tělesnému i duševnímu zdraví prospívají nebo mu škodí. Navzdory tomu, že nemoc znamená někdy úplnou změnu životních plánů, může nás paradoxně – podobně jako ostatní krize, které nás v životě potkají – posílit. Někdy je ovšem těžké zjistit, kde cestu k uzdravení začít. Caroline Myssová vytvořila Léčivé rady pro uzdravení - sadu 50 karet, které vaší cestu mohou správně nasměrovat.

Objev podobné jako Léčivé rady pro uzdravení: 50 lekcí pro získání osobní síly (978-80-87529-27-0)

Kniha - autor Ján Praško; Michaela Holubová, 256 stran, česky Lidé trpící sociální fobií cítí nervozitu a napětí ve společnosti jiných lidí. Takový člověk se obává hodnocení, které by se mohlo týkat jeho vzhledu, chování nebo charakteru, má přehnané obavy o to, co si druzí o něm budou myslet. Tato porucha výrazně zhoršuje kvalitu života zejména mladým lidem, brání jim ve studiu, v práci, v kontaktu s vrstevníky i v navazování partnerských vztahů. Postiženého handicapuje většinou už od dětství nebo od puberty. Monografie se zabývá diagnostikou, etiopatogenezí a léčbou této závažné psychické poruchy, popisem komorbidity, diferenciální diagnostiky i sociálními aspekty včetně stigmatizace a sebestigmatizace. Jako řešení se nabízí kognitivně-behaviorální terapie nebo léčba antidepresivy. Léčebná část charakterizuje nejdůležitější farmakologické a psychoterapeutické postupy včetně současných algoritmů. Publikace je určena klinickým pracovníkům, zejména psychiatrům...

Objev podobné jako Sociální fobie a její léčba (978-80-247-5841-1)

Kniha - autor Alice Boyes, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. P omocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.

Objev podobné jako Nástroje proti úzkosti: Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě (978-80-271-1219-7)

Elektronická kniha - autor Alice Boyes, 240 stran, česky Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.

Objev podobné jako Nástroje proti úzkosti (978-80-271-1219-7)

Elektronická kniha - autor Ján Praško, 256 stran Lidé trpící sociální fobií cítí nervozitu a napětí ve společnosti jiných lidí. Mají přehnané obavy z toho, co si druzí o nich budou myslet. Tato porucha výrazně zhoršuje kvalitu života zejména mladým lidem, brání jim ve studiu, v práci, v kontaktu s vrstevníky i v navazování partnerských vztahů. Detaily knihy: Autor: Ján Praško Rok vydání: 2017 ISBN: 978-80-247-5841-1 Počet stran: 256

Objev podobné jako Sociální fobie a její léčba (978-80-247-5841-1)

Hračka na kočárek - vhodná od narození Závěsná hračka na kočárku není jen pouhou ozdobou. Bude vaše děťátko doprovázet na všech cestách, a navíc ho podpoří ve vývoji. Hračka na kočárek BabyOno dítěti poskytne dostatek zábavy ve chvílích, kdy se kolem něj zrovna nic zajímavého neděje. Hlavní přednosti produktu BabyOno Závěsná edukační hračka do kočárku, Badger Edmund Hračka na kočárek BabyOno bude dělat společnost dítěti nejen v kočárku Lze ji použít také na autosedačku, ohrádku nebo postýlku Vybízí k objevování zajímavých podnětů Hračka rozvíjí smyslové vnímání dítěte a podporuje psychomotorický vývoj Hračka na kočárek BabyOno ohromí děti od narození Další důležité vlastnosti hračky na kočárek BabyOno Hračka na kočárek BabyOno nadchne díky svým atraktivním vlastnostem. Hračka na kočárek BabyOno je určená dětem od narození.

Objev podobné jako BabyOno Závěsná edukační hračka do kočárku, Badger Edmund (5901435413050)

Matt Damon se vrací v ikonické roli Jasona Bournea. Paul Greengrass, režisér snímků Bourneův mýtus a Bourneovo ultimátum, ještě jednou spojil síly s Damonem, aby společně natočili další pokračování série společnosti Universal Pictures, ve kterém se smrtící agent CIA znovu objevuje na scéně. Ve vedlejších rolích Damona doplňují Alicia Vikander, Vincent Cassel, Tommy Lee Jones a Julia Stiles.Bonusy:• BOURNEOVO VZKŘÍŠENÍ (CZ titulky)• ZÚČTOVÁNÍ V LAS VEGAS (CZ titulky)

Objev podobné jako Jason Bourne (DVD)

DVD kolekce obsahuje DVD filmy: Agent bez minulosti, Bournův mýtus, Bourneovo ultimátum, Bourneův odkaz, Jason Bourne. Český dabing.

Objev podobné jako Jason Bourne kolekce (5 DVD)

Elektronická kniha - autor Ján Praško, Jana Prašková, Jana Vyskočilová, 232 stran Úzkost a obavy jsou normálními reakcemi na nebezpečí nebo na stres. Problémem se stávají tehdy, pokud se tyto emoční reakce objevují příliš často, jsou příliš silné, trvají příliš dlouho nebo se objevují v nevhodných situacích. Generalizovaná úzkostná porucha se projevuje všeobecnou trvalou úzkostí, která není vázána na konkrétní situace nebo objekty. Lidé s touto poruchou reagují nepřiměřeně i na slabé stresory a žijí v trvalém vnitřním napětí. Trápí se maličkostmi a stálou nerozhodností, trpí podrážděností, nadměrnou únavou až vyčerpaností, bolestmi hlavy, bušením srdce, poruchami spánku, svalovým napětím, třesem, závratěmi, výjimkou nejsou ani panické epizody. Kniha shrnuje poznatky o generalizované úzkostné poruše a o způsobech terapeutické intervence, kterou nejčastěji představuje kombinace psychoterapie a farmakoterapie. Využijí ji pacienti trpící úzkostnou poruchou, jejich...

Objev podobné jako Úzkost a obavy (978-80-736-7986-6)

Kniha - autor Tomáš Vondra, 116 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tomáš je čtrnáctiletý chlapec, žák osmé třídy základní školy, který má rád logické úlohy a baví ho hrát na piano. V den pololetního vysvědčení se mu ve třídě stalo něco, co ještě nikdy nezažil – panickou úzkost. Rozbušilo se mu srdce, cítil horkost, vyschlo mu v krku a měl pocit, že omdlí. Chtěl co nejrychleji utéct ze třídy pryč. Nevěděl, co se s ním děje a začal se bát, že zemře. Další dny nechtěl chodit do školy, vlastně nikam. Měl strach, že znovu pocítí úzkost a nebude vědět, co má dělat. Na doporučení psycholožky si začal psát deník, který se nyní rozhodl odtajnit a podělit se s vámi o svůj autentický příběh, jak mu úzkost komplikovala dny, jak s ní bojoval a co mu pomohlo se vypořádat s nastalou situací. K tomu si vymyslel vlastní desatero, jak bojovat s úzkostí. Součástí je matčino vyprávění o Tomášově dětství, kde se již objevovaly náznaky, že jeho psychika není úplně v pořádku.

Objev podobné jako Můj boj s úzkostí: Skutečný příběh čtrnáctiletého chlapce (978-80-907977-6-5)

Pryč se stresem a úzkostí NEURINU Calmgen je doplněk stravy připravený pomáhat každému, kdo se chce zbavit pocitu stresu, nervozity a úzkosti . Je použitelný v momentě akutní potřeby, je však vhodný i k dlouhodobému užívání. Calmgen obsahuje výtažky z uklidňujících bylin, je obohacen o důležité vitaminy a minerály. Jeho důležitou součástí je aminokyselina L-tyrosin , která se podílí na tvorbě dopaminu, a výtažek z Griffonie – 5-HTP , který je přímým prekurzorem tvorby serotoninu , nazývaného také hormon štěstí. Na co použít? Zmírnění příznaků stresu Zmírnění příznaků úzkosti Vyrovnaný a klidný den Výhody: Vhodné pro vegany Bez přidaných barviv Nezávisle testovaná čistota Ekologicky udržitelný obal Klíčové vlastnosti produktu: Forma: Veganské kapsle optimální velikosti „00“ (8 × 23 mm) Počet kapslí v balení: 50 kapslí Hmotnost netto: 41 g Rozměry balení: 55 × 55 × 95 mm Dávkování: 1 kapsle 2× denně (ráno a večer), nebo 1–2 kapsle kdykoliv při akutní potřebě. Zapít dostatečným množstvím tekutin Maximální denní dávka: 2 kapsle Doporučená doba užívání: Pro akutní i dlouhodobé použití Skladování: Uchovávejte v temnu a suchu, při teplotě do 25 °C Složení: L-tyrosin, hořčík, extrakt z Griffonie simplicifolia (z toho 5-HTP), extrakt z třezalky tečkované, extrakt z kozlíku lékařského, extrakt z meduňky lékařské, zinek, vitamin B6, vitamin B12 Upozornění: Nádobku uchovávejte uzavřenou, mimo dosah malých dětí. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Doplněk stravy nesmí být používán jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Skladujte v uzavřené nádobě, v suchu, při teplotě do 25 °C, chraňte před přímým slunečním zářením. Země původu: Slovensko

Objev podobné jako NEURINU Calmgen na zmírnění stresu a úzkosti – 50 kapslí

Kniha - autor Bruce D. Perry; Oprah Winfrey, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Řekli jste si někdy: „Co jsem to udělal?“ nebo „Proč jsem své chování neudržela na uzdě?“ Ostatní mohli nad vaším chováním uvažovat a říkat si, co je asi tak na vás špatného. Když přemýšlíme o svých pocitech, nemáme daleko k sebeobviňování nebo z toho, co děláme, udělat jakýsi podivný standard. Během hluboce osobních rozhovorů Oprah Winfrey s odborníkem na lidský mozek a trauma Brucem Perrym se otázka: „Co je na tobě špatného?“ proměnila v: „Co se ti stalo?“. Oprah Winfrey otevírá příběhy ze své minulosti, traumatické zkušenosti a nepřízeň osudu, a Bruce Perry nabízí poznatky o traumatu, psychické odolnosti a uzdravení z odborného pohledu. Kniha je plná příběhů, spojují se v ní prožitky známé americké moderátorky s tím, co zažily děti, s nimiž pracoval doktor Perry. Knihu ocení zájemci o téma traumatu, resilience a uzdravení, psychologové.

Objev podobné jako Co se ti stalo?: Rozhovory o traumatu, psychické odolnosti a uzdravení (978-80-262-2015-2)

Kniha - autor Bert Hellinger, 114 stran, česky Kam se díváme nejdříve, když potřebujeme uzdravení? Díváme se tam, kde nás něco bolí. To znamená, že se díváme nejprve na své tělo. Hlavně na těle očekáváme úlevu. Kromě našeho těla hrají při léčení důležitou roli také naše duše a naše pocity. I ty je třeba správně ošetřit. Duševní bolesti vnímáme často dokonce intenzivněji než bolesti na těle. Komu je naše duše poslušna? Z čeho čerpá naději na uzdravení na těle i na duši? Tuto naději čerpá z lásky. Čerpá ji z jiné lásky, která dalece překračuje lásku, jež nám způsobuje nemoc. Která nám nejdříve způsobí nemoc na duši, a pak na těle. Tato kniha Vás zavede do všech těchto tří oblastí. Skrze meditace a cvičení Vás neustále povede do osobního léčivého pohybu.

Objev podobné jako Uzdravení: Zdravým se stát, zdravým zůstat (978-80-87249-23-9)

Esenciální olej - do aromalampy infrasauny zvlhčovače objem 10 ml Esenciální olej TaiChi Spa esenciální olej Proti úzkosti 10ml - TSP071 je ideální pro aromalampy, infrasauny, zvlhčovače a aroma difuzér. Jeho silné aroma dokáže provonět celou domácnost a navodit příjemnou atmosféru. Uzavíratelná skleněná lahvička dokáže produkt dlouho udržet v původním stavu. Přidáním do sauny si můžete vytvořit prostředí jako ve wellnessu. Základní přednosti esenciálního oleje TaiChi Spa esenciální olej Proti úzkosti 10ml - TSP071 TaiChi Spa esenciální olej Proti úzkosti 10ml - TSP071 zvolte pro aromalampy, infrasauny, zvlhčovače a aroma difuzér V sauně se postará o pocit jako ve wellnessu Dokáže provonět celý domov

Objev podobné jako TaiChi Spa esenciální olej Proti úzkosti 10ml - TSP071 (TSP071)

Kniha - autor Lucia Capacchione, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uzdravit se znamená učinit sebe samé celistvými. Uzdravení vašeho vnitřního dítěte je nejdůležitější součástí vašeho celkového emočního uzdravení. Tato kniha je mistrovským průvodcem na cestě uzdravování svého vnitřního dítěte. Milujte sami sebe a své vnitřní dítě natolik, že vám to pomůže uzdravit se ze své minulosti. Louise Hay

Objev podobné jako Uzdravení vnitřního dítěte (978-80-7651-016-6)

Kniha - autor Heinz-Peter Röhr, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Léčba a uzdravení závislé poruchy osobnosti Závislá porucha osobnosti se vyznačuje zvýšenou potřebou závislosti na druhých lidech, neschopností osamostatnění, nízkým sebehodnocením či nepřiměřenými obavami z opuštění. Tato porucha je podle odborníků mnohem rozšířenější, než se dříve soudilo, a vede často k různým formám závislého chování, psychosomatickým onemocněním, depresím nebo dotyčného dostává často do role týraného a zneužívaného člověka. Autor popisuje na pozadí grimovské pohádky Husopaska to, jak k chorobné závislosti dochází a jaké charakteristické formy na sebe může brát. Citlivě objasňuje, jak může emocionální zneužívání v rodinách vést k masivnímu narušení pocitu vlastní hodnoty, a ukazuje, jak může dojít u dotyčného člověka k osvobození a uzdravení. Heinz-Peter Röhr působí přes dvacet pět let jako psychoterapeut na odborné klinice pro léčbu závislostí v německém...

Objev podobné jako Závislé vztahy: Léčba a uzdravení závislé poruchy osobnosti (978-80-262-1159-4)

Elektronická kniha - autor Bert Hellinger, 115 stran Kam se díváme nejdříve, když potřebujeme uzdravení? Díváme se tam, kde nás něco bolí. To znamená, že se díváme nejprve na své tělo. Hlavně na těle očekáváme úlevu. Kromě našeho těla hrají při léčení důležitou roli také naše duše a naše pocity. I ty je třeba správně ošetřit. Duševní bolesti vnímáme často dokonce intenzivněji než bolesti na těle. Komu je naše duše poslušna? Z čeho čerpá naději na uzdravení na těle i na duši? Tuto naději čerpá z lásky. Čerpá ji z jiné lásky, která dalece překračuje lásku, jež nám způsobuje nemoc. Která nám nejdříve způsobí nemoc na duši, a pak na těle. Tato kniha Vás zavede do všech těchto tří oblastí. Skrze meditace a cvičení Vás neustále povede do osobního léčivého pohybu. Je to kniha, která přináší naději.

Objev podobné jako Uzdravení (978-80-872-4923-9)

Kniha - autor Erika Chopich; Margaret Paul,, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Erika Chopich a Margaret Paul vám v této knize ukáží, jak se můžete spojit se svým vnitřním dítětem a jak díky tomuto spojení můžete ukončit své sebedestruktivní vzorce myšlení a jednání, překonat své strachy a konflikty a rozvinout si naplňující vztahy. Kniha Uzdravení vaší osamělosti obsahuje techniky a postupy k uzdravení sebe sama, které můžete používat každý den k podpoře sebe sama a nastolení rovnováhy mezi vaším milujícím vnitřním dospělým a milovaným vnitřním dítětem. „Hluboký pohled na příčinu vnitřní bolesti.“ — Susan Forward, autorka knihy Toxic Parents „Tento praktický a účinný průvodce vnitřním uzdravením bude obzvláště účinný pro všechny, kdo se ocitli v krizi nebo ve zlomovém bodu na cestě svého osobního a duchovního růstu.“ — Harold H. Bloomfield, autor knih Making Peace with Your Parents a Lifemates „Autorky v této knize přispěly důležitým dílem k tématu práce...

Objev podobné jako Uzdravení vaší osamělosti: Jak najít lásku a celistvost s pomocí vašeho vnitřního dítěte (978-80-7336-871-5)

Kniha - autor John E. Sarno, 280 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Trpíte opakujícími se bolestmi zad, krční páteře a ramen? Musíte o svoje záda pečovat? Omezuje vás bolest zad v běžném životě? Pokud ano, možná také trpíte syndromem zánětu svalů z napětí. To všechno můžete změnit. Průkopnický výzkum v této oblasti, vedený americkým lékařem Johnem E. Sarnem, mnohým pacientům pomohl efektivně překonat jejich těžkosti se zády. Ve světovém bestselleru Uzdravení od bolesti zad vás Dr. Sarno naučí, jak rozeznat stres a jiné psychologické faktory způsobující bolesti zad a popíše, jak se uzdravit vlastními silami – bez léků, operace, nebo cvičení. Zjistíte: - proč úspěšní a vnitřně motivovaní lidé mají vyšší riziko vzniku bolesti zad, - že úzkosti a potlačovaný hněv spouštějí svalové křeče, - proč mnozí lidé akceptují bolesti zad jako nevyhnutelnou a nezvratnou součást života. Pomocí anamnéz a výsledků hloubkového výzkumu mysli a těla vás Uzdravení od bolesti zad...

Objev podobné jako Uzdravení od bolesti zad: Propojení těla a mysli (978-80-8111-524-0)

Kniha - autor Tanya J. Peterson, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili od úzkosti, obav a strachu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu.

Objev podobné jako 101 pravidel, jak zastavit úzkost: Získejte znovu kontrolu nad životem, který chcete žít (978-80-271-1795-6)

Kniha - autor Michaela Peterková, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, defi nuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne).

Objev podobné jako Kurz duševní rovnováhy: Zbavte se stresu, napětí a úzkosti (978-80-262-0585-2)

Kniha - autor Olivia Remes, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně

Objev podobné jako Jak mít dobrou náladu: Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu (978-80-242-8206-0)

Kniha - autor Harold Bloom, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Harold Bloom (*1930) si sérií knih ze 70. let, z nichž nejvýznamnější je právě Úzkost z ovlivnění, vydobyl pozici nejvýraznějšího amerického kritika své generace, dosáhl nejvyšších akademických pozic a trvale se zapsal do obecného kulturního povědomí. Pojem vlivu či ovlivnění je inspirován především Nietzschem, Freudem, prorockými básněmi Williama Blakea a gnostickou teologií. V ostrém kontrastu k předtím dominantnímu přístupu angloamerické nové kritiky Bloom zdůrazňuje osobní zápas básníka o nalezení vlastního hlasu – a rozvíjí obraz boje na život a na smrt (neboť vyjádření a mlčení či originalita a nápodoba jsou pro básníka formou života a smrti) mezi „efébem“ a jeho mocnými předchůdci. Česky z Bloomova rozsáhlého a vlivného díla již vyšel Kánon západní literatury (1994, čes. 2000), souborný pohled na celou evropskou literární tradici. Úzkost z ovlivnění vychází i s rozsáhlou předmluvou...

Objev podobné jako Úzkost z ovlivnění: Teorie poezie (978-80-257-1728-8)

Nemoc a uzdravení mají svá pevná pravidla, která nejsou všeobecně známá. Autor popisuje z hlediska své pětadvacetileté léčitelské praxe zdraví a nemoc jako zákonité důsledky našeho pojetí života. Velkou pozornost věnuje autor průběhu léčení pomocí vkládání rukou. Kniha se může stát průvodcem všech lidí, kteří se snaží porozumět nejen nemoci, ale také svému životu. Recenze na knihu na Akademie osobního rozvoje Autor MUDr. Jan Palouček (1958 - 2020) vystudoval lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze, léta pracoval jako ortoped-traumatolog. Od roku 1990 žil v jižních Čechách, působil v oblasti alternativní medicíny, zdravého životního stylu a léčitelství. Je spoluautorem knihy Cesta k životu a autorem knihy Poselství barev .

Objev podobné jako Jan Palouček Cesta k uzdravení – o daru léčení Provedení: E-kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: Tištěná kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: E-kniha