jak mit dobrou naladu nouzova reseni jak premoci uzkost stres a spatnou naladu 978 80 242 8206 0

Kniha - autor Olivia Remes, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně

Objev podobné jako Jak mít dobrou náladu: Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu (978-80-242-8206-0)

Kniha - autor Bärbel Oftringová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Půda je základem udržitelného zahradničení a funguje jako svět sám o sobě. Autorka popisuje, co vlastně půda je, jak vzniká a jaká je její role v ekosystému. Ukazuje, jak ji rozlišovat podle textury a jak poznat, že jsou rostliny přehnojené, či naopak mají živin málo. Ke zdraví půdy přispívá i správné kombinování rostlin a osevní postupy. Samostatná část knihy je věnována otázce kompostu, zelenému hnojení, bokashi kompostování a principům permakulturního pěstování.

Objev podobné jako Půda ve zdravé zahradě: Jak zkvalitnit půdu a získat bohatší sklizeň (978-80-242-7989-3)

Kniha - autor Karla McLaren, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů. Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci? „Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“ Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle. V knize se podrobně podíváte na následující témata: zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže), strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace, proč strach,...

Objev podobné jako Přijetí úzkosti: Jak získat přístup k této důležité emoci (978-80-8111-605-6)

oboustranné povlečení Jak vycvičit draka
jak prát prostěradlo Bellatex
svítící povlečení Jak vycvičit draka
jak používat sendvičovač Orava
jak dochutit popcorn ze vzduchového popcornovače
ergonomické rukojeti Stay Cool dřevěný dekor
adaptogeny na stres a únavu
ECG ST 2708 Tradizione Corsa recenze
multifunkční sendvičovač Orava ST-300A
nádobí s chladivými rukojeťmi Stay Cool
multifunkční sendvičovač Orava ST-500
Stanley Stay-Chill Classic Pitcher pro letní párty
elektronicky řízený overlock 75-1000 st/min
Stanley Stay Hot French Press
váha s volbou jednotek kg lb st
chladnička pro chalupu nebo garáž klimatická třída SN/N/ST

Kniha - autor Jana Woleská, 112 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Co vlastně hledáme a proč se do některých situací dostáváme? To je hlavní a nejdůležitější otázka této knihy z pera renomované psycholožky Jany Woleské. Hlavní hrdinky jednotlivých příběhů pocházejí z nejrůznějších společenských vrstev a různé jsou i jejich osudy, zasazené do horizontu posledních třiceti let. Tyto ženy často bojují o přízeň lidí, kteří si jejich pozornost ani nezaslouží. Dostávají se do víru nejrůznějších událostí a jsou někdy vláčeny životem i mnoho let směrem, který nikam nevede. Přesto se snaží ze všech svých omylů poučit a najít to, po čem touží, ať už se jedná o cokoli.

Objev podobné jako Dobrá nebo špatná rozhodnutí (978-80-242-8005-9)

Elektronická kniha - autor Tomáš Novák, 144 stran Překonejte spolu s námi vtipnou a humornou formou nepříjemné situace, do kterých se během života dostane snad každý z nás. Renomovaný český autor, PhDr. Tomáš Novák se zabývá nejrůznějšími typy nálady. Uvádí příběhy, které jsou většině z nás důvěrně známé, a nabízí netradiční psychická cvičení. Doufáme, že vám tato kniha pomůže vstoupit do nových dnů s dobrou náladou a ukáže, jak dosahovat maximálních výkonů.

Objev podobné jako Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace (978-80-247-3219-0)

Kniha - autor Tomáš Vondra, 116 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tomáš je čtrnáctiletý chlapec, žák osmé třídy základní školy, který má rád logické úlohy a baví ho hrát na piano. V den pololetního vysvědčení se mu ve třídě stalo něco, co ještě nikdy nezažil – panickou úzkost. Rozbušilo se mu srdce, cítil horkost, vyschlo mu v krku a měl pocit, že omdlí. Chtěl co nejrychleji utéct ze třídy pryč. Nevěděl, co se s ním děje a začal se bát, že zemře. Další dny nechtěl chodit do školy, vlastně nikam. Měl strach, že znovu pocítí úzkost a nebude vědět, co má dělat. Na doporučení psycholožky si začal psát deník, který se nyní rozhodl odtajnit a podělit se s vámi o svůj autentický příběh, jak mu úzkost komplikovala dny, jak s ní bojoval a co mu pomohlo se vypořádat s nastalou situací. K tomu si vymyslel vlastní desatero, jak bojovat s úzkostí. Součástí je matčino vyprávění o Tomášově dětství, kde se již objevovaly náznaky, že jeho psychika není úplně v pořádku.

Objev podobné jako Můj boj s úzkostí: Skutečný příběh čtrnáctiletého chlapce (978-80-907977-6-5)

Kniha - autor Vladimír Kolár, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autora inspiroval osud židovských příbuzných z rodiny Leopolda Ofnera, majitele statku a živností v někdejším Zamlekově (dnes Zavlekově v okrese Klatovy). Z jeho osmi dětí pocházela autorova babička Hermína Kolárová, rozená Ofnerová. Rukopis přibližuje situaci rozvětvené rodiny – Ofnerovy děti, jejich partneři, vnuci a další příbuzní – v době druhé republiky a protektorátu a retrospektivně i ve vzdálenější historii. Období nacistického šoa znamenalo pro všechny vypovězení z normálního života, ponižování a šikanu a konečnou likvidaci v koncentračních táborech. Jen jediný vnuk, pozdější autorův otec, se zachránil útěkem z protektorátu do západní československé armády. Vedle rodiny Ofnerových v knize vystupují též sňatky spřízněné rodiny, především Münzovi z Horažďovic, výrobci lihovin a vín, a Kopperlovi z Proseče, vlastníci proslulé továrny na dýmky.

Objev podobné jako Vyhnaní ze života: Tragický osud židovské rodiny v době nacismu (978-80-242-8175-9)

Kniha - autor Laurence Rees, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha významného britského historika Laurence Reese pojednává o nejkrutějším nacistickém zařízení, které bylo jádrem komplexního systému vyhlazování a místem plánované realizace „konečného řešení židovské otázky“. Je to příběh o brutalitě, odvaze, útěku a přežití, působivá výpověď o tom, jak k lidské tragédii takového rozměru vůbec mohlo dojít.

Objev podobné jako Osvětim: Nacisté a "konečné řešení" (978-80-242-7763-9)

Kniha - autor Harold Bloom, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Harold Bloom (*1930) si sérií knih ze 70. let, z nichž nejvýznamnější je právě Úzkost z ovlivnění, vydobyl pozici nejvýraznějšího amerického kritika své generace, dosáhl nejvyšších akademických pozic a trvale se zapsal do obecného kulturního povědomí. Pojem vlivu či ovlivnění je inspirován především Nietzschem, Freudem, prorockými básněmi Williama Blakea a gnostickou teologií. V ostrém kontrastu k předtím dominantnímu přístupu angloamerické nové kritiky Bloom zdůrazňuje osobní zápas básníka o nalezení vlastního hlasu – a rozvíjí obraz boje na život a na smrt (neboť vyjádření a mlčení či originalita a nápodoba jsou pro básníka formou života a smrti) mezi „efébem“ a jeho mocnými předchůdci. Česky z Bloomova rozsáhlého a vlivného díla již vyšel Kánon západní literatury (1994, čes. 2000), souborný pohled na celou evropskou literární tradici. Úzkost z ovlivnění vychází i s rozsáhlou předmluvou...

Objev podobné jako Úzkost z ovlivnění: Teorie poezie (978-80-257-1728-8)

Kniha - autor Peter James, 400 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nový, již desátý román ze série Superintendent Roy Grace zasahuje Pokud ji nemůže mít on, pak nikdo… Virtuální romance se změní v děsivou posedlost Když se Red Westwoodová seznámí prostřednictvím internetové seznamky s pohledným, okouzlujícím a bohatým pětatřicátníkem Brycem Laurentem, okamžitě se do něj zamiluje. Jak se ale jejich láska rozvíjí, začne vyplouvat na povrch pravda o Bryceově minulosti a temná stránka jeho osobnosti. Vše, co o sobě Red navyprávěl, se ukazuje být snůškou lží a její poblázněnost jeho osobu se začne měnit v hrůzu. Za rok ho, pod policejní ochranou, vystěhuje ze svého bytu a vymaže ze svého života. Její noční můra tím však rozhodně nekončí, ale teprve začíná. Bryce je svou Red totiž posedlý a má v úmyslu zničit vše, co má ráda, i každého, koho kdy znala a milovala – a nakonec také ji. Brightonský detektiv-superintendent Roy Grace ho musí zastavit dřív, než bude pozdě…

Objev podobné jako Chci tvou smrt: Pokud ji nemůže mít on, pak nikdo... (978-80-242-6763-0)

Kniha - autor Nicholas Allan, česky, pevná bez přebalu lesklá Přemýšlíte, jak nejlépe seznámit děti se zázrakem zrození? Teď už nemusíte. S touto knihou můžete starosti hodit za hlavu. Vtipnou a velice citlivou formou seznámí děti s celým procesem stvoření, od nejmenší spermie přes vajíčko a vývoj dítěte v děloze až po narození. Na této dobrodružné cestě získají nejlepšího průvodce, jakého si mohly přát – malou sympatickou spermii Vilíka. Vilík žije uvnitř pana Browna. Je jednou z 300 milionů spermií, jež chtějí vyhrát hlavní cenu v jejich životním závodě – vejce. Naštěstí je Vilík výborný plavec.

Objev podobné jako Kampak plave Vilík?: O největších závodech všech dob (978-80-242-7226-9)

Elektronická kniha - autor Ján Praško, 264 stran Kniha je věnována jedné z nejčastějších chronických poruch neurotického spektra, která podstatně zhoršuje kvalitu života pacienta i jeho blízkých a způsobuje jim výrazné utrpení. Často nebývá rozpoznána a pacientovi je stanovena mylná diagnóza; je léčen pro domnělá tělesná onemocnění u praktického lékaře a na somatických odděleních, místo aby mu byla poskytnuta specializovaná psychiatrická péče. Monografie se zabývá diagnostikou, etiopatogenezí a léčbou této závažné psychické poruchy, popisem komorbidity, diferenciální diagnostiky i sociálními aspekty, které s generalizovanou úzkostnou poruchou souvisejí, mimo jiné stigmatizace a sebestigmatizace. Léčebná část ukazuje nejdůležitější farmakologické a psychoterapeutické postupy včetně současných algoritmů.Publikace je určena především klinickým pracovníkům, zejména psychiatrům a psychologům, ale také praktickým lékařům a poradenským...

Objev podobné jako Generalizovaná úzkostná porucha v klinické praxi (978-80-247-5822-0)

Kniha - autor Kerrie-Anne Bradleyová, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény, dokonce i problémy s trávením se mohou dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte v ruce, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem.

Objev podobné jako Cviky při práci: Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době (978-80-242-8731-7)

Kniha - autor Simona Vicherková, 176 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Jste nesmělý? Nevěříte si? Nevíte, jak atraktivní ženu získat a jak si ji pak udržet? Všem mužům pomůže tato kniha! Velmi atraktivní žena s bohatými zkušenostmi vám poradí, jak hezkou dívku sbalit, na co si dát pozor nejen na prvním rande, ale i v průběhu začínajícího vztahu. V dnešní moderní době je nutná i kapitola o tom, jak postupovat na sociálních sítích. Zkrátka vše, co byste měli o ženách vědět!

Objev podobné jako Jak ji totálně pobláznit (978-80-242-7627-4)

Kniha - autor Don Miguel Ruiz; Tami Hudman, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Neztraťte se na cestě životem s poradcem v oblasti spirituality a autorem bestselerů donem José Ruizem. Tato sbírka povídek vás naučí, jak nalézt svou cestu a zároveň objevit i sami sebe. Od chřestýšů a vzpoury ke swamiům a šamanům vám tyto příběhy vytvarují pohled na svět kolem vás a na cestu, po níž jím procházíte.

Objev podobné jako Můj dobrý přítel chřestýš: Příběhy o ztrátě, pravdě a transformaci (978-80-242-7307-5)

Kniha - autor Daniela Kovářová; Jaroslav Maxmilián Kašparů, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Manželství, nebo život na psí knížku? Komu z rodičů patří dítě? Jak se domoct výživného? Kdo koho víc týrá? Jak se rychle rozvést? A rozvádět se vůbec? Musí mě dítě poslechnout? Do jakého věku? Jak mám přinutit partnera, aby se ke mně vrátil? Jak vysoudit styk se synem či s dcerou? Pomůže mi soud, anebo si musíme pomoct sami? Kdo po kom může a musí dědit? Jak se smířit s nevěrou, se samotou, se zradou a s neúspěchem? Deset nejčastějších konfliktů a problematických právních situací v deseti příbězích a odborných pohledech právníka a psychiatra. Známá advokátka a bývalá ministryně spravedlnosti Daniela Kovářová a neméně známý psychiatr a vlídný glosátor veřejného dění Max Kašparů si sami kladou otázky a odpovídají na ně s mnohaletou praktickou zkušeností, nadsázkou a vtipem, a čtenářům tak poskytují řadu adresných doporučení. Nevěra jako téma dnešní doby a...

Objev podobné jako Jak přežít krizi v rodině: Příběhy z rodinného práva (978-80-242-7066-1)

Kniha - autor Robert Lambry, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Druhá kniha snadných postupů vám ukáže, jak s pomocí nejrůznějších úhlů, linií a tvarů jedinečně rozšíříte repertoár své tvorby. Ale tím to nekončí! Naučíte se stínovat a dodáte svým kresbám hloubku. Poznáte, jak pracovat se symetrií a proč je třeba kreslit vzdálenější věci menší. Zkusíte používat mřížku a pohrajete si s hmotou kresleného objektu. S pomocí barevného kola zjistíte, které barvy spolu ladí a které ne. Dozvíte se, jak nakreslit pohybující se objekty a seznámíte se také se základními principy perspektivy – a nejen to! Všechno si hned budete moci vyzkoušet na stránkách určených k procvičování a zdokonalování.

Objev podobné jako Jak nakreslit téměř cokoli snadno a rychle: Přes 200jednoduchých návodů, jak nakreslit všechno, co v (978-80-242-7499-7)

Kniha - autor Dan Ariely, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Taky si namlouváte, že máte svá životní rozhodnutí pod kontrolou? Myslíte si třeba, že nikdy nenaletíte na kouzelné slovíčko "zdarma"? Nebo že lék, který je drahý, je také automaticky účinnější? Tato kniha vám ukáže, že tomu tak není. Při rozhodování nás ovlivňuje spousta skrytých, iracionálních faktorů - od rozbouřených emocí přes společenské zvyklosti a předsudky až po rafinované marketingové triky. Autor této vysoce ceněné knihy vám na konkrétních, překvapivých příkladech, které jsou podloženy jeho výzkumy, předvede, jak se rozhodovat lépe - a jak už nikdy nesednout marketingu na vějičku.

Objev podobné jako Jak drahé je zdarma?: Proč chytří lidé přijímají špatná rozhodnutí? (978-80-7252-239-2)

Kniha - autor Temple Grandin, 472 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autorka, význačná americká etoložka a spisovatelka, nabízí osobní pohled na autismus a Aspergerův syndrom. Na základě vlastních dlouholetých zkušeností a spolupráce s předními světovými odborníky ukazuje, jak u autistických dětí podnítit motivaci a využít ji k vzdělávání, integraci a samostatnosti. Popisuje problémy, jimiž lidé s touto diagnózou čelí, a co všechno mohou jejich rodiče, přátelé a učitelé udělat, aby jim pomohli využít jejich potenciál a dosáhnout plnohodnotného života.

Objev podobné jako Jak to vidím já: Osobní pohled na autismus a Aspergerův syndrom (978-80-242-7858-2)

Kniha - autor Leonard Zaichkowski; Daniel Peterson, 232 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Týmy a trenéři ho potřebují, rodiče o něm sní, fanoušci ho milují a hráči sami se jím chtějí stát. Tvůrce hry má v každém sportovním týmu, a dokonce v jakémkoli týmu, zcela zásadní pozici. Jeho schopnosti rozhodování a vnímání herních situací ho staví do role klíčového hráče týmu. Nyní poprvé trenéři a lektoři nejvyšší úrovně odhalují postupy a výsledky dlouholetých výzkumů, jak si dané techniky osvojit. Díky kombinaci sportovní psychologie a sportovní vědy se mohou sportovci, ale stejně tak i manažeři, všech věkových kategorií, včetně mládeže, středoškoláků, vysokoškoláků a profesionálů, naučit trénovat svůj mozek pod tlakem. Tvůrce hry je přelomová kniha, která přístupnou a srozumitelnou formou seznámí rozvíjející se mladé sportovce spolu s jejich rodiči a trenéry s touto zásadní tvůrčí schopností.

Objev podobné jako Tvůrce hry: Jak ve sportu dosáhnout vyšší úrovně mentálních dovedností (978-80-242-8905-2)

Kniha - autor Oyvind Torp, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Norský bestseller vypráví příběh mladého lékaře, který byl donucen hledat své vlastní odpovědi. Konvenční léčba nestačila a prognóza byla bídná, takže se doktor Oyvind Torp rozhodl ponořit se do odborné literatury a hledat strategie, které by mohly být užitečné. Tato kniha detailně vysvětluje, jak se mohou pacienti na základě posledních vědeckých poznatků zapojit do boje proti rakovině. Autor stanovil 10 efektivních strategií, které spolu se standardní léčbou přispějí k zahnání nemoci na ústup. Zjistil, že změny v jídelníčku a životním stylu mohou účinně odzbrojit nádorové buňky a oslabit je, takže jsou méně odolné vůči léčbě. Zároveň může dieta a fyzická aktivita stimulovat imunitní systém k tomu, aby sám proti chorobě účinněji bojoval. Jednoho dne seděl doktor Oyvind Torp ve své ambulanci a nevěřícně hleděl na své snímky z magnetické rezonance. Z doktora se najednou stal pacient....

Objev podobné jako Jak utéct rakovině: 10 strategií, jak se bránit před nemocí a uzdravit se (978-80-242-6652-7)

Kniha - autor John C. Maxwell, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá John. C. Maxwell je světové známý svými teoriemi o vedení lidí a o celkovém zlepšování mezilidských vztahů. Tentokrát svůj záběr rozšiřuje obecně na lidské vztahy na různých úrovních a v různých situacích. Zaměřuje se především na to, jak by se měl jedinec orientovat v dnešním chaotickém světě a tím tak inspirovat ostatní k lepšímu prožití každého dne.

Objev podobné jako Změňte svůj svět: Jak může kdokoliv dosáhnout změny (978-80-242-7533-8)

Kniha - autor Blanka Kovaříková, 328 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá S autorkou knihy Blankou Kovaříkovou nahlédnete do soukromí filmových a divadelních hvězd, ale také dalších mimořádných osobností – režisérů, tanečnic, výtvarníků, lékařů, sportovkyň i podnikatelů. Každý z nich byl hvězdou ve svém oboru. Dozvíte se, jaké příběhy prožívali, podíváte se do jejich domovů, šatníků i kuchyní, zajdete s nimi do kaváren a restaurací a zjistíte, jak žili za první republiky, kde nakupovali, jakým způsobem trávili volný čas. Knížka o životním stylu doby, kterou si někdy až přehnaně idealizujeme, je plná unikátních fotografií a dobových reklam a může se vám stát příjemným průvodcem dávno zašlých časů.

Objev podobné jako První republika: Jak žily hvězdy (978-80-242-8082-0)

Kniha - autor Valerie Oula, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Reiki je proslulé umění, které pozitivně ovlivňuje energetický stav, a jako alternativní léčebná metoda vám dokáže změnit život. Pomůže totiž s jakýmkoli zdravotním problémem, neboť fyzické i psychické potíže vznikají právě v důsledku oslabené nebo zablokované energie. Kdo ovládne třeba jen základy této schopnosti, může prospívat nejenom sobě, ale i lidem ve svém okolí – dokonce i na dálku. Tajemství, jak k tomu dospět, vám prozradí tato kniha – každý se může naučit léčit pomocí reiki.

Objev podobné jako Reiki a jak mu rozumět: Energetické léčení (978-80-242-7299-3)

Kniha - autor Josef Klíma, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Populární žurnalista a spisovatel Josef Klíma přichází s novými kriminálními příběhy. V centru dění je oddělení vražd a atraktivní vyšetřovatelka Klára Radová. V knize Jak zabít dvakrát vycházejí první dva případy.

Objev podobné jako Jak zabít dvakrát (978-80-242-7714-1)

Kniha - autor Anne Henderson, česky, pevná bez přebalu lesklá Menopauza je podvědomým „strašákem“ mnoha žen. Návaly horka, úbytek libida, hormonální výkyvy a mnoho dalších fyzických i psychických změn – s tím vším je náhle třeba se nějakým způsobem vyrovnat. Jaké jsou možnosti, pokud nemůžete nebo nechcete záviset jen na předepsané podpůrné medikaci? Naučte se porozumět období menopauzy i se všemi změnami a výzvami, které přináší, a vyberte si takové postupy a metody, aby vaše další kroky na cestě k dobré kondici byly zdravé a pozitivní. Začleňte do svého života jógu a cviky na silné kosti, přesně zacílené bylinné prostředky a stravu, která vám dodá dostatek energie.

Objev podobné jako Jak zvládnout menopauzu přírodní cestou (978-80-242-7648-9)

Kniha - autor Zoe Chance, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vliv nefunguje tak, jak si myslíte, protože nemyslíte tak, jak myslíte. Překonejte běžné mylné představy - jako je například myšlenka, že když si řeknete o víc, lidé vás nebudou mít rádi - a pochopte, proč vaše vyjednávací strategie pravděpodobně snižují váš vliv. Objevte jednu věc, která ovlivňuje chování více než cokoli jiného. Naučte se pěstovat charisma a vyjednávat pohodlně a kreativně.

Objev podobné jako Umění ovlivňovat své okolí: Jak okouzlit ostatní, prosazovat změny a konat dobré věci (978-80-242-8722-5)

Kniha - autor Hal Elrod, 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha navazuje na předchozí titul Zázračné ráno a rozvíjí dále myšlenky Hala Elroda, prostřídané jeho zkušenostmi a životními osudy. Základem je „zázračná rovnice“ – přesvědčení, nebo afirmace, která řídí naše konání ve všem, co děláme. Znamená to najít si svůj cíl a uvěřit mu. Věřit mu, jakkoli se zdá nemožný. Autor ukazuje, jak si tento cíl formulovat, jak se ho dobrat a také jak ho postavit, aby byl vůbec proveditelný. Jakmile najdeme a definujeme cíl, je třeba určit konkrétní kroky, které povedou k jeho splnění, a začít je pravidelně dělat. To je druhá část rovnice. Když děláme to, co vede k cíli, dřív nebo později k němu doputujeme. Na první pohled jednoduché pravidlo, které funguje – jenom je třeba se jím řídit. Autor patří ke špičkám ve svém oboru a sám je živoucím důkazem toho, že každý z nás má schopnost překonat nepřízeň osudu. Ve dvaceti přežil čelní srážku na silnici s...

Objev podobné jako Zázračná rovnice: Jak nemožné proměnit ve skutečnost (978-80-242-6633-6)

Kniha - autor Sarah Vohra, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V určitém okamžiku života budeme všichni bojovat s duševním zdravím. Ale kolik z nás ví, co vlastně dělat, když se potýkáme s problémy? Jak rozpoznáte varovné signály a co můžete udělat, aby se situace nezhoršovala? Dr. Vohra vyvrací mýty a protichůdné rady týkající se duševního zdraví a předkládá plán, který vám poskytne znalosti a strategie pro šťastnější a klidnější mysl.

Objev podobné jako Léčba mysli: Váš průvodce pěti smysly, jak vést klidnější a šťastnější život (978-80-242-8640-2)

Kniha - autor Theresa Cheungová, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Jak polapit sen je dokonalou sadou nástrojů, jak se stát lucidním snílkem a vytvořit si šťastnější a naplněnější život v bdělém stavu. Theresa Cheungová nám ukazuje, že cesta vpřed vede přes pochopení, že vědomí duchovního uvědomění je základním kamenem všech životních zkušeností.

Objev podobné jako Jak polapit sen: 21 rad, jak můžete lépe snít (a žít) (978-80-242-8403-3)

Kniha - autor Bianca Maria Heinkel; Jhari Gerlind Kornetská, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Mnoho nastávajících matek se těší na děťátko, ale zároveň mají obavy z porodu, bojí se bolesti a nepříjemností s ním spojených. Zkušenosti jiných ale ukazují, že s patřičnou přípravou je takový strach zbytečný. Hypnoporod patří k metodám, které těhotné ženy připraví na klidný a přirozený porod bez potřeby lékařské intervence. Srozumitelně popisuje a učí, jak správně dýchat a používat při porodu metodu autosugesce, jak se uklidnit a uvolnit, mít při porodu naprostou kontrolu nad svým tělem. Cílem je hluboká relaxace během této náročné doby a odstranění strachu. Metodu hypnoporodu často využívají i známé osobnosti, například Jessica Alba, ale především se o ní mluví jako o metodě, která pomohla k hladkým a snadným porodům vévodkyni Kate, manželce britského prince Williama.

Objev podobné jako Hypnoporod: Jak přivést dítě na svět s důvěrou a nadšením (978-80-242-6993-1)

Kniha - autor Heidi Loreyová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Záhon s růžemi a salátem? Brambory s hledíkem nebo mangold se slunečnicemi? Stačí sladit nároky na půdu i na stanoviště a kombinacím se meze nekladou. Navíc i mezi zeleninou existují druhy, které si s okrasnými v ničem nezadají. A jestliže se vám ve smíšeném záhonu nebudou líbit? Jednoduše úrodu sníte a příště vysadíte něco jiného. Kniha plná nápadů vám ukáže, jak vytvořit okrasnou užitkovou zahradu a spojit hezké s užitečným.

Objev podobné jako Zelenina v okrasné zahradě: Dekorativní i jedlé - jak spojit hezké s užitečným na jednom záhoně (978-80-242-8385-2)

Kniha - autor Bonni Goldsteinová, 440 stran, česky, pevná bez přebalu matná Objevte léčivou sílu konopné medicíny a odhalte nejnovější vědecké poznatky, které stojí za jejími pozoruhodnými účinky na lidské zdraví. Konopím se léčí miliony lidí po celém světě. Mnoho lékařů se nicméně zdráhá o konopné medicíně s pacienty hovořit. Je pak obtížné posoudit, zda je právě pro vás či vaše blízké konopná léčba prospěšná. Pomoci vám v tom může právě tato kniha, zejména pokud jste nenašli úlevu v konvenční medicíně. Poslouží vám jako komplexní zdroj vědecky podložených informací. Zákony o konopné léčbě se neustále posouvají kupředu. Pro lidi potýkající se se zdravotními problémy je tedy více než kdy dříve aktuální seznámit se s účinky této rostliny. Konopí je lék je praktická kniha, která dává pacientům možnost učinit informované rozhodnutí a zlepšit tak kvalitu svého života.

Objev podobné jako Konopí je lék: Jak léčebné konopí a CBD léčí vše, od úzkosti až po chronickou bolest (978-80-7252-929-2)

Kniha - autor Ray Dodd, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Je možné být šťastný a spokojený, i když nás v životě potkávají různé těžkosti? Ano – ale cesta, která k tomu vede, neznamená víc pracovat, víc vlastnit či víc vědět. Na naše zdraví, výkonnost a vztahy mají obrovský dopad přesvědčení , která zastáváme. A ty lze změnit, takže nám nebudou bránit na cestě za štěstím. Don Miguel Ruiz napsal: „Pokud změníte to, v co věříte, z vašeho života se stane nádherný sen. Ray vám ukáže, jak to máte udělat.“

Objev podobné jako Toltécké tajemství štěstí: Jak silou přesvědčení vytvořit trvalou změnu (978-80-242-6560-5)

Kniha - autor Steve McDermott, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Jak být ve všem totální de**l je vaším dokonalým životním koučem, možná lépe řečeno antikoučem. Pozor: ať už děláte cokoli, nedělejte opak toho, co se zde dozvíte, jinak jste ve vážném nebezpečí, že provedete některé pozitivní změny a povedete úspěšnější život. Tento vtipný antirádce vás zbaví spousty zbytečných životních starostí.

Objev podobné jako Jak být ve všem totální deb*l: 47 1/2 kroků k trvalému neúspěchu (978-80-242-7773-8)

Kniha - autor Adam Frost, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dobře navržená zahrada spočívá na čtyřech pilířích: prostoru, lidech, rostlinách a atmosféře místa. Autor, cenami ověnčený zahradní architekt, ukazuje, jak si vytvořit vlastní styl, vybrat správné rostliny a pochopit klíčové principy zahrady „ve vrstvách“. Uvádí také řadu jednoduchých technik, jak zahradu měsíc po měsíci udržovat, abyste se z její krásy mohli těšit mnoho let.

Objev podobné jako Jak si navrhnout zahradu: Rady a nápady, jak proměnit svůj pozemek (978-80-242-8382-1)

Kniha - autor Sergio Magaňa, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Podle toltéckého kalendáře země prochází různými cykly, které zásadně ovlivňují běh planety. Je zajímavé, že mimo jiné i rok 2021 mezi tato přechodová stádia patří. Autor porovnává minulé přechody s těmi současnými a nachází velmi zajímavé paralely, na jejichž základě můžeme intuitivně vytušit, co nás v nejbližší budoucnosti čeká.

Objev podobné jako Pravá toltécká proroctví: Jak aztécký kalendář předpověděl události dnešních dnů ... (978-80-242-7644-1)

Kniha - česky „Opravdu nemám nadání, to vůbec ne, ale znám snad tak trochu lidskou povahu.“ Věděli jste, že jedna z nejbystřejších myslí schopných řešit kriminální případy patří jemné, růžolící modrooké staré dámě? V St Mary Mead zná slečnu Jane Marplovou každý – a každý taky ví, že její křehké, váhavé vzezření klame. Uvnitř je to důvtipná a někdy taky mazaná bytost, s nesmlouvavým smyslem pro spravedlnost. I díky tomu se stala jednou z nejslavnějších vyšetřovatelek v literatuře. Soubor jejích úvah – o zločinu, mužích a ženách, mládí, životě i o sobě samé – a také závěrečná esej z pera její autorky, královny detektivek Agathy Christie, nám umožňují nahlédnout pod pokličku schopností této postavy, vedené k vyřešení i těch nejzapeklitějších případů jediným: ženským instinktem.

Objev podobné jako To je vražda, řekla Jak to vidí slečna Marplová (978-80-242-6635-0)

Kniha - autor Preethaji; Krishnaji, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vydejme se – v tradici bestselleru Čtyři dohody – na cestu k využití úžasného potenciálu lidského vědomí. Držíte v rukou knihu, k níž se budete chtít vracet. Ověřené vědecké přístupy se v ní snoubí se starověkými duchovními praktikami. Osloví vaši duši a seznámí vás se čtyřmi klíči k úspěchu, díky nimž se zbavíte úzkosti, stresu i vnitřních zmatků a získáte život v hojnosti a štěstí.

Objev podobné jako Čtyři posvátná tajemství: Pro lásku a prosperitu. Jak žít v krásném stavu (978-80-242-6755-5)

Kniha - autor Monika Zelinová, česky, pevná bez přebalu lesklá Dokážete si představit, že svou zaslouženou dovolenou trávíte namísto u moře uprostřed vlčí smečky a pro samou starost o vlčí mláďata nevíte, kam dřív skočit? Právě to se stalo Monice Zelinové, typicky městské ženě, která kvůli nečekanému souběhu událostí přehodnotila své priority, vybočila z pohodlí obvyklého rytmu společenského života a odjela takřka „do divočiny“. Ve své knize vás nechá nahlédnout nejen do zákulisí náročného odchovu handicapovaných vlčích mláďat v domácnosti, ale přiblíží vám i kontakt s dospělými vlky v jejich rozlehlém výběhu. Během pobytu u své sestry Tanji Askani, vynikající fotografky a uznávané expertky na vlčí problematiku, se rychle stává její zdatnou pomocnicí a nakonec i nezlomnou zastánkyní a milovnicí těchto šelem. Napínavé emotivní příběhy jsou popisovány s velkou dávkou humoru a jejich autentičnost je doložena množstvím ojedinělých fotografií.

Objev podobné jako Okouzlena vlky: Jak jsem se stala členkou vlčí smečky (978-80-242-7707-3)

Elektronická kniha - autor Petr Horký Miroslav Náplava, 227 stran Albánie - Kráska se špatnou pověstíVíte vůbec, kde leží ten stát fantastických horských scenerií a divokého mořského pobřeží?Evropská země, a přesto jako by byla z jiného kontinentu... První prezident Ahmet Zogu změnil ze dne na den republiku v monarchii a sám sebe prohlásil za krále Zoga I. O čtyřicet let později Albánii prohlásil stalinistický vůdce Enver Hoxha prvním ateisticko-humanistickým státem planety. Jedinou povolenou vírou se tehdy staly komunistické ideály střežené tajnou policií Sigurimi. Malý osamocený stát se opevnil statisíci betonových bunkrů a žil v úplné izolaci po svém. I dnes je to země, kde stále existuje krevní msta a mafie není pojmem z dobrodružných románů. Ale pozor! Cizinec je zde váženým hostem. Petr Horký a Miroslav Náplava hledali v Albánii během posledních několika let opakovaně odpovědi na řadu otázek. Jaké věno dostane albánská nevěsta? Dostává ještě dneska...

Objev podobné jako Albánie - Kráska se špatnou pověstí (978-80-721-7834-6)

Elektronická kniha - autor Dagmar Kožinová, 224 stran, česky Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu. Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli. V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme. Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě,...

Objev podobné jako Jak zvládnout stres a posílit odolnost (978-80-271-3413-7)

Kniha - 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komiks doprovázející grandiózní show Michala Dvořáka věnovanou Alfonsu Muchovi a jeho dílu. Mladý kreslíř přijíždí do Paříže, aby zde narazil na záhadnou ženu, která jakoby vystupovala přímo z obrazů slavného secesního mistra. Ovšem v městě nad Seinou nečeká pouze láska a umění. Číhá zde i temné zlo, které hrozí pohltit vše, co mladík zná…

Objev podobné jako iMucha: Nový superhrdina Drawman (978-80-242-7869-8)

Kniha - autor Mary Hoffman, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vstupte do říše nezapomenutelných klasických pohádek bratří Grimmů či Hanse Christiana Andersena. Půvabné převyprávění známých příběhů od Mary Hoffmanové svým jednoduchým jazykem jistě zaujme všechny rodiče, kteří si se svými dětmi rádi čtou. Je ideální pro hlasité čtení nebo poslech a díky krásným ilustracím Julie Downingové každá stránka ožívá. Prožívejte společně se svými dětmi pohádky, které znáte ze svého dětství. V knize najdete například tyto pohádky: O Popelce, Honza a kouzelné fazole, O Šípkové Růžence, Malá mořská víla, Kráska a zvíře, O dvanácti tančících princeznách, O rybáři a jeho ženě, O princezně na hrášku, Sněhová královna.

Objev podobné jako Moje první kniha pohádek (978-80-242-8280-0)

Kniha - autor Petr Macek, 312 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Rozšířená a nově i celobarevná životopisná kniha. Helena Vondráčková, držitelka mnoha domácích i mezinárodních ocenění a stálice naší populární scény, slaví v letošním roce významné životní jubileum. Není vhodnější příležitosti ohlédnout se za celou životní a profesní drahou zpěvačky, která má na svém kontě více než 80 sólových alb, ale také téměř dvacet filmových, televizních a muzikálových rolí. Její vzpomínky na dětství, rodinu, první krůčky v showbyznysu, pracovní i osobní partnerství a celou hvězdnou kariéru přinášejí i nové, překvapivé momenty. Zasvěceně je doplňuje Helenina sestra Zdena. Knížka je doprovozena velkým množstvím dokumentárních fotografií.

Objev podobné jako Každá trampota má svou mez (978-80-242-8164-3)

Kniha - autor Ondřej Sekora; Ondřej Sekora, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nové vydání příběhů jedné z nejoblíbenějších postaviček českých dětí, Ferdy Mravence, líčí trampoty sympatického všeuměla s puntíkovanou kravatou v otroctví! Ale Ferda by nebyl Ferda, kdyby si neporadil s krvežíznivým Ťutínkem i s mravencožravou paní Střevlíkovou, a nakonec postaví larvičkám chrostíků tak krásné podvodní domečky, že si vyslouží svobodu a může se konečně vydat do rodného mraveniště!

Objev podobné jako Ferda Mravenec v cizích službách (978-80-242-7839-1)

Kniha - autor Michael Dahl, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zak Nine a jeho mimozemský kamarád Erro jsou dopadeni! Z téhle děsivé vězeňské planety plné kobek, nekonečných pouští, nástrah a nebezpečí číhajícím na každém kroku prý není úniku. Pálí to těmhle dvěma natolik, aby vymysleli geniální plán, jak se z nehostinné planety Alcatraz dostat? Nejprve jsou uvězněni v temné jámě s kruhovou stěnou z hladkého kovu. A brzy se ještě ukáže, že když se v jámě pohnou, propadne se její dno o něco hloub. Podruhé padnou do zajetí v kaňonu plném masožravých rostlin a stráže je uvězní do klecí, kterým chybí dno a visí nad jedovatě žlutým bublajícím mořem. Jak se ale z takové šlamastyky dostat?

Objev podobné jako Útěk z planety Alcatraz: Jáma, z níž není návratu, Zajatci Jedového moře (978-80-242-8728-7)

Kniha - autor Joachim Mayer, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tradiční ovocný strom, který ve dvou metrech nad zemí vytváří bohatou korunu, zabírá na zahradě plochu až 80 m2, proto se stále větší oblibě těší nejrůznější typy zakrslých, miniaturních a sloupovitých stromků, které se dají pěstovat dokonce i v nádobách na terase nebo na balkoně. Jejich plody jsou často stejně velké jako u mohutných stromů, ale můžeme se z nich radovat už po dvou až třech letech od výsadby. Tato praktická příručka přibližuje nejlepší odrůdy a popisuje jejich vhodnou péči a správný řez, který u stromků s minimálními nároky na prostor pomáhá maximalizovat úrodu.

Objev podobné jako Pěstování a řez malých ovocných dřevin: Zakrslé dřeviny pro malé zahrady a terasy (978-80-242-7005-0)

Kniha - autor Eduard Petiška; Helena Zmatlíková, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bylo jednou jedno loutkové divadlo a bylo to moc hezké divadlo s červenou oponou a se spoustou loutek. Kdyby se někdo za oponou podíval, uviděl by hluboký pohádkový les. Lesem vedla cesta, ale nikdo po ní nepřicházel. Divadlo bylo tiché, nikdo s loutkami nehrál. Děti odjely na návštěvu k babičce. A co loutky, když právě nehrají divadlo? Co dělá Kašpárek, král, princezna, Karkulka, čert, vodník, čarodějnice, a co teprve loupežníci Vlasando, Ušando a Nehtando? To všechno se dozvíte v půvabné knížce známého spisovatele Eduarda Petišky, doprovázené ilustracemi Heleny Zmatlíkové.

Objev podobné jako Bylo jednou jedno loutkové divadlo (978-80-242-8461-3)

Kniha - autor Sophie Blitman, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zábavní box pro školáky obsahuje knížku s fakty a zajímavostmi o práci, vybavení i historii hasičů, obří magnetickou tabuli a puzzle s více než 80 magnetkami. Zjisti, co všechno obnáší život na hasičské stanici, sestav dvě hasičská vozidla, obleč správně požárníky podle druhu zásahu, který je čeká, a pomoz jim v akci! Dobrodružství za záchranou lidských životů může začít! Box je určen dětem od 7 let.

Objev podobné jako Objevujeme Hasiči (978-80-242-7330-3)