psychologické postupy proti úzkosti

Esenciální olej - do aromalampy infrasauny zvlhčovače objem 10 ml Esenciální olej TaiChi Spa esenciální olej Proti úzkosti 10ml - TSP071 je ideální pro aromalampy, infrasauny, zvlhčovače a aroma difuzér. Jeho silné aroma dokáže provonět celou domácnost a navodit příjemnou atmosféru. Uzavíratelná skleněná lahvička dokáže produkt dlouho udržet v původním stavu. Přidáním do sauny si můžete vytvořit prostředí jako ve wellnessu. Základní přednosti esenciálního oleje TaiChi Spa esenciální olej Proti úzkosti 10ml - TSP071 TaiChi Spa esenciální olej Proti úzkosti 10ml - TSP071 zvolte pro aromalampy, infrasauny, zvlhčovače a aroma difuzér V sauně se postará o pocit jako ve wellnessu Dokáže provonět celý domov

Objev podobné jako TaiChi Spa esenciální olej Proti úzkosti 10ml - TSP071 (TSP071)

Kniha - autor Alice Boyes, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. P omocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.

Objev podobné jako Nástroje proti úzkosti: Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě (978-80-271-1219-7)

Elektronická kniha - autor Alice Boyes, 240 stran, česky Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.

Objev podobné jako Nástroje proti úzkosti (978-80-271-1219-7)

základní psychologické koncepty česky
Kateřina Dolenská omlazující postupy
historicko-psychologické úvahy
operační postupy laparoskopie u zvířat
česká literatura psychologické příběhy
sugestivní psychologické vyprávění
česká beletrie psychologické drama
česká literatura psychologické napětí
psychologické aspekty přechodu do důchodu
pracovní postupy na školní zahradě
vědecká metoda vs. pseudovědecké postupy
globální srovnání postupů těžebních firem
koš s ochranou proti otiskům prstů
sušička s ochranou proti přehřátí
prošívaná přikrývka proti shlukování výplně
žehlička s ochranou proti vodnímu kameni a odkapávání

Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.

Objev podobné jako Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě - Boyes Alice

Elektronická kniha - autor Zuzana Klingrová, 312 stran, česky Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci. Čtenář se dozví, které dechové techniky a pranajámu lze použít při stavech úzkosti, vnitřní tenze. Zjistíte také, které pozice odstraní následky stresu, uvolní napětí svalů a zklidní neklidnou mysl. Všechny tyto techniky pomohou znovu najít pocit vnitřního klidu, stability a jistoty. Stejně jako v minulé autorčině knížce budou informaci z oblasti jógy propojeny se základními principy ajurvédy.

Objev podobné jako Jóga proti úzkosti a strachu (978-80-264-3364-4)

Audiokniha: Jak nalézt klid právě teď a jak se postavit obavám a úzkostemČtyřicet nejjednodušších a nejefektivnějších cvičení, technik a postupů na snížení úzkosti od předních odborníků na duševní zdraví, kteří tyto dovednosti vyzkoušeli v praxi se svými klienty. Všechny užité techniky navíc pocházejí z léčebných postupů založených na důkazech.Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson, Matthew McKay - audiokniha

Kniha - autor Zuzana Klingrová, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.

Objev podobné jako Jóga proti úzkosti a strachu (978-80-264-3364-4)

Kniha - autor Jordan Reidová; Erin Williamsová, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvolněte se. Nejste odsouzeni k životu plnému zbytečného přemítání a bezesných nocí. Ve skutečnosti jste úplně normální. Normální nejsou všichni ti lidé na sociálních sítích, co vypadají jako komparz z reklamy na lentilky. Ať už trpíte úzkostí silnou či lehkou, je tahle kniha pro vás. Máme spoustu stránek s aktivitami, které vám pomůžou cítit se míň osaměle, inspirují vás, a pomůžou vám vymyslet, co dělat, když ve tři ráno nespíte kvůli úvahám o tom, jestli jste ten e-mail poslali tomu správnému Petrovi.

Objev podobné jako Triky proti úzkosti a panice (978-80-264-3501-3)

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce pod kontrolou. Dalšími autory jsou Martin N. Seif a Sally M. Winston (společně napsali knihu Brouci v hlavě), Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, David A. Carbonell, Catherine M. Pittman a Elizabeth M. Karle, kteří všichni působí v oblasti pomáhajících profesí a specializují se na zvládání úzkostí.

Objev podobné jako Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson, Matthew McKay

Objav stratégie, ako zabojovať s úzkosťou, porozumieť jej a znížiť jej vplyv na tvoj život. Príručka obsahuje vedecky overené techniky kognitívno-behaviorálnej terapie na zvládanie nechcených pocitov od obáv až po úplný záchvat paniky. Kartičky s ich skrátenými verziami môžeš mať stále pri sebe a v prípade potreby sa na ne obrátiť. Či už ťa trápi úzkosť na pracovisku, v škole, doma, alebo na cestách, použitie týchto techník ti zlepší náladu, zvýši pozornosť a celkovú kvalitu života.

Objev podobné jako Karty proti úzkosti - Pooky Knightsmith

Kniha - autor Michaela Peterková, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, defi nuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne).

Objev podobné jako Kurz duševní rovnováhy: Zbavte se stresu, napětí a úzkosti (978-80-262-0585-2)

Dobíjecí obojek proti štěkání PetSafe® využívá senzor pro spolehlivou detekci štěkání a nabízí 15 úrovní statické stimulace, která se automaticky přizpůsobuje. Je vodotěsný do hloubky 1,5 metru a obsahuje bezpečnostní funkce, jako je automatické vypnutí. Vhodný je pro psy od 3,6 kg s obvodem krku 15–68 cm.

• 15 úrovní nastavitelné statické stimulace pro přizpůsobení tréninku
• Vodotěsnost do hloubky 1,5 m po dobu 30 minut, vhodný i pro koupání
• Dobíjecí baterie s USB kabelem a LED indikátorem stavu nabití
• Automatické bezpečnostní vypnutí po nadměrném štěkání a funkce učení temperamentu

Objev podobné jako PetSafe® Obojek proti štěkání Dobíjecí

NIVEA Luminous oční krém bojuje proti třem hlavním příčinám tmavých kruhů: nerovnováze melaninu, dehydrataci a únavě. Obsahuje účinné látky Thiamidol®, kyselinu hyaluronovou a kofein. Klinická studie prokázala snížení intenzity tmavých kruhů až o 40 % při pravidelném 12týdenním používání.

• Obsahuje patentovaný Thiamidol® pro redukci pigmentových skvrn
• Intenzivní hydratace díky kyselině hyaluronové
• Energizující kofein proti váčkům a známkám únavy
• Vhodný i pro citlivou pleť

Objev podobné jako NIVEA Luminous oční krém proti tmavým kruhům 15 ml

LEDVANCE LED panel PL PROT 600 P 36W 840 U19 PS UGR19 je profesionální vestavné svítidlo určené pro náročné provozy. Disponuje variabilním příkonem 22-36 W, světelným tokem až 5040 lm a vysokou účinností 140 lm/W. Panel je odolný proti prachu a vlhkosti (IP54), snižuje oslnění (UGR≤19) a je kompatibilní s nouzovým osvětlením.

• Variabilní příkon 22-36 W s technologií Power Select pro přizpůsobení světelného toku
• Vysoká odolnost s krytím IP54 na čelní straně a odolností proti nárazu IK06
• Vynikající světelný komfort s UGR ≤ 19 a indexem podání barev Ra > 80
• Snadná instalace do rastrových stropů 600×600 mm jako přímá náhrada zářivek

Objev podobné jako LEDVANCE LED panel PL PROT 600 P 36W 840 U19 PS UGR19 4099854083303

Statická jednotka proti štěkání využívá ultrazvukový signál k přerušení a odnaučení štěkání. Zařízení se aktivuje automaticky, když zabudovaný mikrofon zachytí štěkot v dosahu do 8 metrů, a je určeno primárně pro použití v interiéru. Je vhodné pro psy od 6 měsíců bez sluchových potíží, ale nemusí být účinné pro všechna plemena nebo při dlouhodobém nepřetržitém používání.

• Funguje bez obojku, stačí umístit v místnosti.
• Vysílá ultrazvuk (až 120 dB, 20 kHz), který je pro psa nepříjemný, ale pro lidi většinou neslyšitelný.
• Jednoduchá instalace – volně stojící nebo připevnění suchým zipem (samolepící páska v balení).
• Vhodné pro interiér s dosahem až 8 metrů; aktivuje se automaticky při zachycení štěkotu.

Objev podobné jako PetSafe® Statická jednotka proti štěkání

Ochranná plachta chrání vozidlo před kroupami a povětrnostními vlivy. Má zesílenou horní část pro absorpci nárazů a snadné upevnění pomocí popruhů. Je vhodná pro mnoho modelů městských SUV a crossoverů.

• Zesílená horní část absorbuje nárazy krup až do velikosti 12 mm.
• Jednoduché upevnění pomocí všitých popruhů a gumy na spodku.
• Chrání celé vozidlo před povětrnostními vlivy a krupobitím.
• Vhodná pro širokou škálu městských SUV a crossoverů.

Objev podobné jako Compass Ochranná plachta proti kroupám CITY SUV, 460 x 185 x 145 cm

Canneff Balance CBD Night Creme je noční krém proti projevům stárnutí pleti pro velmi suchou a citlivou pleť. Obsahuje 0,35 % cannabidiolu, kyselinu hyaluronovou a patentované kmenové buňky z kostivalu pro intenzivní hydrataci a obnovu pleti. Krém se rychle vstřebává, chrání proti UV stárnutí a je dermatologicky testován bez parfemace.

• Rychle se vstřebává a nezanechává mastný film
• Viditelně omlazuje pleť již po 1 měsíci používání
• Chrání buňky proti stárnutí vlivem UV záření
• Okamžitě zklidňuje a eliminuje zarudnutí pleti

Objev podobné jako Canneff Balance CBD Night Creme noční krém proti projevům stárnutí pleti 50 ml

Náramek PARA'KITO poskytuje ochranu proti komárům po dobu až 15 dní na jednu náplň pomocí klinicky testovaných éterických olejů. Je voděodolný a vhodný pro celou rodinu včetně těhotných žen a dětí od 6 měsíců. Balení obsahuje dva náramky a dvě náplně.

• Až 15 dní ochrany na jednu náplň
• Vhodný pro citlivou pokožku a děti od 6 měsíců
• Voděodolný - účinný i po plavání
• Bez chemického DEET, pouze přírodní éterické oleje

Objev podobné jako PARA'KITO náramek proti komárům, exotický + 2 náplně (8595700701460)

Waldbeck Flow Wire je 4metrový topný kabel s integrovaným termostatem pro ochranu vnějšího potrubí před zamrznutím. Zařízení automaticky reguluje teplotu pomocí funkce AntiFrost a disponuje vysokou odolností IP68. Kabel zajišťuje efektivní přezimování potrubí s konstantním výkonem 16 W/m.

• Automatický termostat s funkcí AntiFrost (zapíná při 6°C, vypíná při 13°C)
• Vysoká odolnost IP68 proti prachu a stříkající vodě
• Snadná instalace na různé typy vnějšího potrubí
• Konstantní topný výkon 16 W/m pro spolehlivou ochranu

Objev podobné jako Waldbeck Flow Wire, kabel na ochranu proti zamrznutí, 4m, stermostatem, IP68

Prémiová ochranná plachta pro střední SUV s rozměry 460 x 195 x 155 cm poskytuje komplexní ochranu proti krupobití. Vrchní část má 6mm polstrování, boční strany 4mm polstrování a vnitřní měkká podšívka zabraňuje poškrábání karoserie. Plachta se snadno instaluje pomocí tří popruhů, udržuje se opláchnutím vodou a dodává se s úložným obalem.

• Špičková ochrana s 6mm polstrováním proti kroupám do 17 mm
• Boční 4mm polstrování a měkká vnitřní podšívka chrání karoserii ze všech stran
• Snadné použití s 3 stahovacími popruhy a praktickým úložným obalem
• Moderní design s kontrastním lemováním pro lepší viditelnost

Objev podobné jako Compass Ochranná plachta proti kroupám PREMIUM MID SUV 480 x 195 x 155 cm

Zahradní hliníkový sušák s celkovou délkou šňůry 50 m a čtyřmi rameny poskytuje dostatek prostoru pro sušení prádla. Je dodáván s ochranným obalem proti dešti a zahradní objímkou pro snadnou instalaci. Rozměry 173 x 173 x 187 cm umožňují použití i na menších zahradách.

• Celková délka šňůry 50 m a čtyři ramena pro velkou kapacitu prádla.
• Dodávaný ochranný obal chrání sušák před deštěm a nepřízní počasí.
• Snadná instalace díky přiložené zahradní objímce pro ukotvení do země.
• Kompaktní rozměry 173 x 173 x 187 cm vhodné i pro menší zahrady.

Objev podobné jako Zahradní sušák se 4 rameny a obalem proti dešti 50 m

Ochranná plachta XXL chrání vozidlo před krupobitím s absorpcí nárazů krup do 12 mm. Plachta se snadno nasadí a upevní pomocí popruhů a gumového lemu. Je vhodná pro mnoho modelů kombi a SUV, včetně Škody Superb nebo Volkswagen Golf.

• Vyztužená horní část absorbuje nárazy krup až do velikosti 12 mm.
• Snadné nasazení a upevnění pomocí všitých popruhů a gumového lemu.
• Univerzální velikost XXL vhodná pro širokou škálu kombi a SUV.

Objev podobné jako Compass Ochranná plachta proti kroupám XXL, 570 x 203 x 119 cm, XXL

Prémiová ochranná plachta proti kroupám ve velikosti M chrání vozidlo zesílenou konstrukcí s polstrováním na vrchu i bocích. Vnitřní měkká podšívka zabraňuje poškrábání karoserie, zatímco popruhy a všitá guma zajišťují stabilní upevnění. Plachta je vhodná pro širokou škálu malých vozů a je snadno udržovatelná opláchnutím vodou.

• Maximální ochrana díky 6 mm polstrování na vrchu a 4 mm na bocích, které absorbuje nárazy krup až 17 mm.
• Měkká vnitřní podšívka chrání karoserii před škrábanci a poškozením.
• Snadné použití s 3 stahovacími popruhy a všitou gumou pro bezpečné upevnění.
• Praktické balení na zip pro snadné složení a uskladnění.

Objev podobné jako Compass Ochranná plachta proti kroupám PREMIUM M 430 x 165 x 119 cm

Prémiová ochranná plachta proti kroupám pro vozidla kategorie CITY SUV s rozměry 460 x 185 x 145 cm. Poskytuje všestrannou ochranu díky zesílenému polstrování 6 mm nahoře a 4 mm po stranách, odolává kroupám o průměru až 17 mm. Plachta je vyrobena z polyesteru a bavlny, snadno se udržuje a dodává se s balením na zip.

• Maximální ochrana díky zesílené vrstvené konstrukci s 6 mm polstrováním nahoře a 4 mm po stranách.
• Snadné použití a fixace pomocí 3 stahovacích popruhů a všité gumy, včetně praktického balení na zip.
• Chrání karoserii před škrábanci díky měkké vnitřní podšívce a zvyšuje viditelnost kontrastním lemováním.

Objev podobné jako Compass Ochranná plachta proti kroupám PREMIUM CITY SUV 460 x 185 x 145 cm

Prémiová ochranná plachta pro vozy kategorie SUV a VAN poskytuje komplexní ochranu proti krupobití díky zesílené konstrukci. Vrchní část s 6mm polstrováním absorbuje nárazy krup, boční strany s 4mm polstrováním a měkká vnitřní podšívka chrání karoserii ze všech stran. Plachta se snadno instaluje pomocí tří popruhů, udržuje se opláchnutím vodou a dodává se s úložným pouzdrem.

• Špičková ochrana s 6mm polstrováním vrchní části proti kroupám o průměru až 17 mm
• Komplexní boční ochrana s 4mm polstrováním a měkkou vnitřní podšívkou proti škrábancům
• Snadné použití s 3 stahovacími popruhy a praktickým úložným pouzdrem na zip
• Odolné provedení z polyesteru a bavlny s kontrastním lemem pro lepší viditelnost

Objev podobné jako Compass Ochranná plachta proti kroupám PREMIUM SUV-VAN 530 x 205 x 160 cm

Eucerin Deo je antiperspirant s vysokou koncentrací chloridu hlinitého, který poskytuje až 48hodinovou ochranu proti pocení a nepříjemnému zápachu. Je vhodný pro citlivou pokožku, lze jej používat po holení a má unisex vůni. Aplikuje se do suchého podpaží ráno nebo večer.

• Až 48hodinová ochrana proti pocení a zápachu
• Vhodný pro citlivou pokožku a použití po holení
• Unisex vůně vhodná pro ženy i muže
• Obsahuje vysokou koncentraci chloridu hlinitého pro účinnost

Objev podobné jako Eucerin Deo antiperspirant proti nadměrnému pocení 50 ml

Denní krém L'Oréal Paris Revitalift Filler Renew s SPF 50 je určen k redukci viditelných vrásek a ochraně pleti před slunečním zářením. Obsahuje kyselinu hyaluronovou pro hydrataci a extrakt Fibroxyl pro zvýšení pevnosti a pružnosti. Aplikuje se ráno na vyčištěný obličej a krk.

• Vysoká ochrana SPF 50 proti poškození sluncem
• Obsahuje kyselinu hyaluronovou pro intenzivní hydrataci
• Obsahuje rostlinný extrakt Fibroxyl pro zpevnění pleti
• Klinicky ověřená redukce vrásek (čelo -16%, vějířky -11% za 4 týdny)

Objev podobné jako L’Oréal Paris Revitalift Filler denní krém proti stárnutí pleti SPF 50 50 ml

Regenerační sérum Blue Therapy Accelerated je určeno pro všechny typy pleti se sklonem k vráskám. Sérum regeneruje pleť, vypíná ji, zpevňuje a poskytuje hloubkovou hydrataci. Je účinné proti známkám stárnutí jako jsou vrásky, pigmentové skvrny a ztráta vlhkosti.

• Regeneruje a vypíná pleť
• Hloubkově hydratuje a zpevňuje
• Účinné proti vráskám a pigmentovým skvrnám
• Vhodné pro všechny typy pleti

Objev podobné jako Biotherm Regenerační sérum proti stárnutí pleti Blue Therapy Accelerated (Repairing Serum) 50 ml

Kšíry proti pádu Lindam s batůžkem slouží k bezpečnému vedení dětí při prvních krůčcích a prevenci pádů. Výrobek splňuje mezinárodní bezpečnostní normu a je vhodný pro děti od 6 měsíců věku. Součástí balení je praktický dvoubarevný batůžek.

• Odpovídá mezinárodní bezpečnostní normě
• Snadné nasazení a snímání
• Variabilně nastavitelné pro pohodlí dítěte
• Praktický dvoubarevný batůžek v setu

Objev podobné jako Lindam Kšíry proti pádu s batůžkem

Šampon Venira proti vypadávání vlasů účinně čistí vlasy i pokožku hlavy od nečistot a stylingových přípravků. Přírodní složení posiluje vlasová vlákna, omezuje jejich padání a dodává hydrataci. Vhodný pro unisex použití jako základní péče před aplikací dalších produktů.

• Postupně omezuje padání vlasů
• Posiluje vlasová vlákna a dodává objem
• Intenzivně hydratuje a dodává lesk
• Obsahuje minimálně 98 % složek přírodního původu

Objev podobné jako Venira Šampon proti vypadávání přírodní šampon 300 ml

Alfaparf Milano Energizing Low Shampoo je jemný posilňující šampon určený proti vypadávání vlasů. Šetrně čistí vlasy i pokožku hlavy a intenzivně posiluje vlasová vlákna i vlasové folikuly. Výrobek je vhodný pro pravidelné používání při problémech s řídnutím vlasů.

• Šetrně čistí vlasy i pokožku hlavy
• Intenzivně posiluje vlasová vlákna a folikuly
• Vhodný pro citlivou pokožku hlavy
• Pomáhá redukovat vypadávání vlasů

Objev podobné jako Alfaparf Milano Energizing Low Shampoo jemný posilňujicí šampon proti vypadávání vlasů 250 ml

Hrací sada inspirovaná kabinetem profesora Lupina umožňuje přehrávat scény z Harryho Pottera. Obsahuje otevírací dveře, skříň s bubákem a figurky. Je určena pro děti od 6 let.

• Autentické prostředí kabinetu profesora Lupina s otevíracími dveřmi
• Interaktivní bubák ve skříni aktivovaný stiskem
• Figurky vysoké 7,6 cm pro detailní hru
• Vhodné pro děti od 6 let pro bezpečné hraní

Objev podobné jako Harry Potter hrací sada obrana proti černé magii

Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů.Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci?„Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle.V knize se podrobně podíváte na následující témata:- zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže),- strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace,- proč strach, zmatek a panika nejsou totéž co úzkost a nástroje, jak s nimi efektivně pracovat,- jak se úzkost prolíná s hněvem, depresí a dalšími emocemi a jak tyto složené stavy objasnit,- využití autorčiny praxe vědomého kladení otázek úzkosti při práci s ní a získávání jejích poznatků,- jak přistupovat k prokrastinaci a dělat věci správně.„Když úzkost identifikujete, nasloucháte jí a dovedně s ní jednáte, podpoříte její účel,“ píše ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Přijetí úzkosti - Karla McLarenová

Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Na úzkost dnes narážíme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě soukromým, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. V této dokonale načasované knize Judson Brewer čtenáře učí, jak úzkost vyrýt i s kořeny. Stačí k tomu jednoduchá cvičení zaměřená na mozkovou činnost a triky, které může použít každý. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, které si náš mozek udržuje v domnění, že mu pomáhají se vyrovnat se životem (takovým návykem může být například přejídání, prokrastinace, utíkání na sociální sítě, obsesivní listování špatnými zprávami apod.). Úzkost navíc vzniká v té části mozku, která odolává racionálnímu uvažování. A tak se může stát, že se ocitneme v začarovaném kruhu návyku úzkosti, ze ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Život bez úzkosti - Judson Brewer

Cítíte se uvězněni v nekonečném kolotoči úzkostných, vtíravých myšlenek a obav, které vám kradou radost ze života a brání vám žít naplno? Neustále si v hlavě přehráváte nejrůznější katastrofické scénáře? Žijete v permanentním napětí a strachu z budoucnosti? Jinými slovy, nedaří se vám vymanit z bludného kruhu úzkosti? Nejste v tom sami. Úzkost je dnes jedním z nejrozšířenějších duševních problémů, kterému čelí stále větší počet zejména mladých lidí. Bez nadsázky lze říct, že úzkost se stává "mainstreamem". Dobrá zpráva je, že se s tím dá něco dělat. Komiks s názvem Trpíš úzkostí? Vítej v klubu!, který je společným dílem psychoterapeuta Frédérica Fangeta, editorky Catherine Meyer a kreslířky Pauline Aubry, přístupnou, živou a názornou formou krok za krokem objasňuje, co je to úzkost, jaká je její podstata, jak se projevuje a jakých podob může nabývat, a současně představuje ověřené terapeutické postupy a praktická cvičení, jež pomáhají získat zpět psychickou rovnováhu, klid a sebejistotu. Tato výjimečná kniha, která se záhy po vydání ve Francii stala bestsellerem, vás provede příběhy lidí trpících typickými formami úzkostných a panických stavů. Prostřednictvím čtenářsky přívětivého a zároveň odborně podloženého výkladu se dozvíte, jak úzkostná porucha vzniká, jaké mechanismy ji udržují, a především jak se z "tyranie úzkostných ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Trpíš úzkostí? Vítej v klubu - Catherine Metzmeyer, Pauline Aubry, Frédéric Fanget

Elektronická kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky nim lépe...

Objev podobné jako Život bez úzkosti (978-80-88407-25-6)

Kniha - autor Karla McLaren, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů. Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci? „Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“ Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle. V knize se podrobně podíváte na následující témata: zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže), strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace, proč strach,...

Objev podobné jako Přijetí úzkosti: Jak získat přístup k této důležité emoci (978-80-8111-605-6)

Kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky...

Objev podobné jako Život bez úzkosti: Jak se vymotat z úzkostných stavů a znovu se nadechnout (978-80-88407-25-6)

V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci. Najdete zde pokyny a strategie, které vám pomohou: • Zmírnit svou úzkost díky zjednodušení svého životního stylu a prostředí • Odhalit své základní osobnostní rysy a strachy, které zesilují vaši úzkost • Objevit hlubší smysl svého života, který vám pomůže překonat pocit prázdnoty a pocit, že váš život nemá smysl • Probudit v sobě svou spiritualitu, která vám pomůže změnit pohled na své problémy a na svou schopnost se uzdravit • Vytvořit si vizi svého uzdravení, která vám přitáhne do života pozitivní výsledky • Používat „alternativní“ léčebné postupy, ke kterým patří například úprava jídelníčku, užívání léčivých bylin, jóga, masáže a akupunktura, jež vám pomohou se více uvolnit a dosáhnout ve svém životě větší lehkosti • Praktikovat meditaci, která vás naučí více pozorovat svůj život a méně reagovat na svou úzkost či strach. Díky těmto postupům, které slouží jako doplněk běžné léčby úzkosti, již dr. Bourne pomohl mnoha lidem dosáhnout úplnějšího a trvalejšího uzdravení a překonat své pro-blémy s úzkostí.

Objev podobné jako Uzdravení strachu, úzkosti a fobií - Edmund J. Bourne

Úzkost zná každý z nás - ať už ji jasně pojmenujeme, nebo jen nejasně popisujeme. Úzkost významně působí na naši duši i tělo - způsobuje napětí, ohrožuje, ruší, zasahuje nás v jádru našeho bytí. Autorka popisuje tuto emoci, analyzuje její dynamiku, jež výrazně ovlivňuje náš život. Nechává nám porozumět výrazovým formám úzkosti a obtížím, které mají svůj původ v nerozpoznaných úzkostech. V neposlední řadě můžeme porozumět funkci úzkostí v každodenním životě. Pouze ten, kdo se nesnaží před úzkostí utéct, kdo se jí aktivně postaví, může ji proměnit v pozitivní životní sílu. Knihu ocení psychologové, psychoterapeuti, pracovníci pomáhajících profesí, čtenáři se zájmem o témata hlubinné a populární psychologie. Verena Kast je švýcarská psycholožka a jungovská analytička, profesorka na curyšské univerzitě a docentka na Institutu C. G. Junga v Curychu. Autorka řady knižních titulů.

Objev podobné jako Úzkost a její smysl - Verena Kastová

Autorka se zde zaměřuje na řešení energetických blokád spjatých s úzkostí. Jde jí o to, abyste se dotkli všech energetických aspektů úzkosti a dokázali si je sami vyléčit. Pak vás čeká vaše šťastnější, zdravější, uvolněnější a radostnější Já. Budete se díky tomu na světě cítit uvolněně a bezpečně, a to i v podmínkách, jež jak všichni víme, v životě nejsou zcela dokonalé. Stav, kdy jste uvolnění a cítíte se bezpečně, totiž nese opačnou energii než úzkost.Podle názoru Amy Scher úzkost není problém – je to symptom, důsledek určitého problému, nějakých nedořešených emočních energií. Ty si lze představit jako jakési emoční břemeno. Poznatky z této knihy vám nabídnou nejen úplně nový náhled na úzkostné stavy, ale rovněž příležitost pustit se do léčení, jehož postup se možná vymyká všemu, co jste dosud vyzkoušeli. Její přístup spočívá ve vyléčení podstaty úzkosti z energetického hlediska. Dozvíte se zde, jak uvolnit starou emoční energii (emoční břemeno), a tedy i úzkost, již vaše tělo pravděpodobně schraňuje už hodně dlouhou dobu. Postup, který autorka podrobně popisuje, úspěšně zabral tisícům jejích klientů (pro ilustraci uvádí několik případů). Techniky z této knihy vám umožní získat nad vaší cestou ke zdraví, štěstí a svobodě absolutní moc. Nebudete závislí na žádné ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jak se vyléčit z úzkosti, když vás nikdo jiný vyléčit nemůže - Amy B. Scher

Elektronická kniha - autor Tanya J. Peterson, 216 stran, česky • Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy? • Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích? • Máte strach z budoucnosti? • Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti? • Cítíte se bez energie? Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje. V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují. Zastavte úzkost jednou provždy!

Objev podobné jako 101 pravidel, jak zastavit úzkost (978-80-271-1795-6)

Pocity úzkosti a strachu nás doprovázejí celým životem, někdy však mohou nabýt podoby nemoci. Chorobné úzkostné stavy se vyskytují v populaci mnohem častěji, než lékaři předpokládají. Nejenže zhoršují kvalitu života nemocných, ale nepříznivě ovlivňují i průběh ostatních chorob a celkový zdravotní stav. Jejich terapie není proto otázkou etickou, ale kategorickým imperativem správné terapie. Úzkost není projevem nedostatku vůle či jiné morální slabosti, chorobná úzkost je nemoc jako každá jiná. Jejími příčinami mohou být nejrůznější rizikové faktory, počínaje genetickými, přes nepříznivé vlivy během vývoje, závažné životní události až po diskrétní poruchy »mozkové chemie«. Jeden z našich předních odborníků-psychiatrů v této knížce předkládá své zkušenosti z praxe, uvádí, s jakými příznaky přicházejí úzkostní pacienti nejčastěji k praktickému lékaři, jak lze rozpoznat poruchy hypochondrické, fobii, úzkostnou poruchu, depresi, obsedantně kompulzivní a panické poruchy. Tato publikace je primárně určena lékařům, je však napsána takovým stylem, jakým lze tento problém přiblížit i pacientům. Měla by přispět ke vzájemnému porozumění mezi těmi, kteří trpí úzkostí a kteří hledají pomoc v medicínském rámci, a mezi těmi, kteří by jim tuto pomoc chtěli poskytnout. Nemá být ani učebnicí, ani »populárkou«, ale mostem mezi těmi, kteří pomoc hledají, a těmi, kteří ji nabízejí.

Objev podobné jako Úzkostný pacient - Radkin Honzák

• Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy? • Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích? • Máte strach z budoucnosti? • Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti? • Cítíte se bez energie? Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje. V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují. Zastavte úzkost jednou provždy!

Objev podobné jako 101 pravidel, jak zastavit úzkost - Získejte znovu kontrolu nad životem, který chcete žít - Peterson J. Tanya

Úzkost zažije během života každý, je běžnou součástí života. Tato publikace je věnována všem, kdo jí v životě mají více, než potřebují, a chtějí ji snížit. V tomto průvodci by autorka ráda nabídla možnosti těm, kteří chtějí svou úzkost zkusit ovlivnit sami. Úzkost umí životní prostor zúžit a vyplnit a někdy stačí nový úhel pohledu či tip na to, co nedělat, či spíše na to, co přestat dělat, aby se úzkost začala vytrácet a uvolnila místo jiným prožitkům. Drobné příklady ze života pomohou úzkostným čtenářům přinést zážitek, že nejsou na obtíže sami, a jejich příbuzným přiblíží jejich prožitky.Knihu uvítají lidé s úzkostnou poruchou, jejich blízcí a dále terapeuti a psychologové.Mgr. Jarmila Tolimatová je psycholožka a psychoterapeutka, nejčastěji pracuje s dospělými s úzkostně depresivní problematikou.

Objev podobné jako Vykročte z úzkosti - Jarmila Tolimatová

Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete zde.

Objev podobné jako Techniky pro zvládání úzkosti - Joel Minden

MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy. V knize najdete: KVÍZY A SEBEHODNOCENÍ pro lepší pochopení vaší úzkosti a emocí a pro odhalení jejich spouštěčů. VÍCE NEŽ 30 NÁSTROJŮ využívajících postupy kognitivně-behaviorální terapie ke zvládání úzkosti spolu s praktickými strategiemi pro zvládání emocí. VÍCE NEŽ 30 TECHNIK VŠÍMAVOSTI, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí v přítomném okamžiku prostřednictvím vizualizací, dýchání a meditací.

Objev podobné jako Stop úzkosti - Příručka pro teenagery - Regine Galanti

Sissy Goff, skúsená poradkyňa a odborníčka na rodičovstvo, zistila, že keď k nej príde úzkostlivé dieťa alebo tínedžer, má aspoň jedného rodiča, ktorý má síce dobré úmysly, no je veľmi úzkostlivý. Úzkosť je nákazlivá a ovplyvňuje vaše deti, rozptyľuje vás a vyvoláva vo vás pocit, že bude určovať budúcnosť vašej rodiny.Nemusí to tak byť. Sissy, ktorá viac ako 30 rokov pomáha deťom aj dospelým, vám ponúka praktické rady, ktoré zmenia váš život – a život vašich detí. Naučte sa, ako odhaliť korene vlastnej úzkosti, spracovať úzkosť zdravým spôsobom namiesto toho, aby ste ju prenášali ďalej, budovať odvahu, objaviť hlbšie, slobodnejšie spojenie s vašimi deťmi. Vďaka radám v tejto knihe budete môcť zažiť slobodu od úzkosti a budete vychovávať sebavedomé, odvážne deti. Stanete sa rodinou bez úzkostí v čoraz úzkostlivejšom svete.

Objev podobné jako Rodičovské úzkosti a čo s nimi - Sissy Goff

Co je úzkost?Pocit úzkosti je přirozená reakce na situace plné nejistoty, stresu nebo možného ohrožení.V malém množství je úzkost užitečná, protože nás chrání – upozorňuje nás na potenciální nebezpečí a pomáhá nám připravit se na zvládnutí náročných situací.Pokud je ale příliš intenzivní nebo trvá dlouho, může nás vyčerpávat, bránit nám v běžném fungování a snižovat kvalitu našeho života. Proto je důležité úzkost pochopit, poznat, jak funguje, a naučit se s ní zacházet.V čem mi vedení deníku pomůže?Pomocí deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, jak prožíváte každodenní situace, jaké jsou spouštěče vašich úzkostných stavů a co vám pomáhá tyto situace zvládnout.Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění, co ve vás pocity úzkosti vyvolává a které strategie vám proti nim zabírají nejlépe.

Objev podobné jako Jak porozumět úzkosti - Lucie Jasná

Elektronická kniha - autor Ján Praško, Jana Prašková, Jana Vyskočilová, 232 stran Úzkost a obavy jsou normálními reakcemi na nebezpečí nebo na stres. Problémem se stávají tehdy, pokud se tyto emoční reakce objevují příliš často, jsou příliš silné, trvají příliš dlouho nebo se objevují v nevhodných situacích. Generalizovaná úzkostná porucha se projevuje všeobecnou trvalou úzkostí, která není vázána na konkrétní situace nebo objekty. Lidé s touto poruchou reagují nepřiměřeně i na slabé stresory a žijí v trvalém vnitřním napětí. Trápí se maličkostmi a stálou nerozhodností, trpí podrážděností, nadměrnou únavou až vyčerpaností, bolestmi hlavy, bušením srdce, poruchami spánku, svalovým napětím, třesem, závratěmi, výjimkou nejsou ani panické epizody. Kniha shrnuje poznatky o generalizované úzkostné poruše a o způsobech terapeutické intervence, kterou nejčastěji představuje kombinace psychoterapie a farmakoterapie. Využijí ji pacienti trpící úzkostnou poruchou, jejich...

Objev podobné jako Úzkost a obavy (978-80-736-7986-6)