techniky pro zvladani uzkosti joel minden

Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete zde.

Objev podobné jako Techniky pro zvládání úzkosti - Joel Minden

Počet dětí s úzkostí stále narůstá. Pokud se dítě potýká s úzkostnou poruchou, obvykle to znamená mnoho omezení běžného života. Někdy není schopno dojít do školy, jindy se nedokáže zúčastnit volnočasových aktivit a straní se svých kamarádů. Výsledkem bývá izolace. Díky zábavným aktivitám, které vycházejí z kognitivně-behaviorální terapie, může dítě ze svého začarovaného kruhu strachu a úzkosti vystoupit. Dokáže se podívat na věci z širší perspektivy, posílí své sebevědomí a pocit vlastní hodnoty, objeví své skryté schopnosti, popustí uzdu své představivosti, naučí se rozhodovat v rozmanitých situacích, a přitom se bude bavit. Terapeutické aktivity, které kniha nabízí, lze využít v práci s jednotlivci i skupinou a jsou vhodné i pro zařazení do větších terapeutických celků. Mohou být skvělým doplňkem individuální i skupinové terapie a využijí je i rodiče dětí s úzkostí.

Objev podobné jako 55 terapeutických aktivit pro zvládání úzkosti - Robin Alter, Crystal Clarke

MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy. V knize najdete: KVÍZY A SEBEHODNOCENÍ pro lepší pochopení vaší úzkosti a emocí a pro odhalení jejich spouštěčů. VÍCE NEŽ 30 NÁSTROJŮ využívajících postupy kognitivně-behaviorální terapie ke zvládání úzkosti spolu s praktickými strategiemi pro zvládání emocí. VÍCE NEŽ 30 TECHNIK VŠÍMAVOSTI, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí v přítomném okamžiku prostřednictvím vizualizací, dýchání a meditací.

Objev podobné jako Stop úzkosti - Příručka pro teenagery - Regine Galanti

šumivý víno pro zvláštní příležitosti
vínko pro každého
osvěžení pro každodenní použití
designová trička pro ženy
tričko pro muže
cyklodres pro ženy
dres pro cyklisty
designová trika pro ženy

Praktická příručka pro učitele, vychovatele a rodiče, kteří chtějí porozumět dětskému hněvu, zvládat ho a konstruktivně s ním pracovat. Obsahuje 72 her zaměřených na úspěšné strategie zvládání hněvu ve skupině dětí ve školce a škole, v zájmových kroužcích a na dětských táborech, ale i v rodině. Děti se učí vnímat hněv a emoce jako pomocníky v osobnostním růstu a při rozvíjení zdravých vztahů.Deborah M. Plummer je vysokoškolská pedagožka (De Montfort University, Leicester) a terapeutka, autorka řady publikací pro práci s dětmi i s dospělými. V Portálu vyšly její knihy Skupinové hry pro rozvíjení sebeúcty (2013), Učíme děti zvládat úzkost, obavy a stres (2013) a Hry pro rozvoj všímavosti (2017).

Objev podobné jako Hry pro zvládání hněvu - Deborah M. Plummer

Pro psychickou a emoční pohodu dětí a také pro jejich psychickou odolnost je velmi důležité, aby se naučily zdravému zvládání stresu. Aktivity v této knize vycházejí z autorčiny mnohaleté zkušenosti s prací s dětmi. Deborah Plummer nabízí řadu pestrých a dobře proveditelných námětů, které budou užitečné pro všechny, kdo pracují s dětmi, a také pro rodiče dětí, jež mají obtíže se zvládáním náročných situací.Děti se díky propracovaným činnostem naučí identifikovat svůj stres a obavy, a také si osvojí dovednosti a strategie, které jim v budoucnu pomohou se zvládáním náročných situací. Zjistí také, že stres nemusí být vždy na škodu, že existuje pozitivní stres, který může být jejich pomyslným motorem ve chvíli, kdy řeší něco složitějšího. Taktéž se naučí pojmenovat své emoce a pocity a zvládat je.Knihu v závěru doplňuje několik pracovních listů.Deborah M. Plummer je vysokoškolská pedagožka (De Montfort University, Leicester) a terapeutka, autorka řady publikací pro práci s dětmi i s dospělými.

Objev podobné jako Skupinové aktivity pro zvládání stresu - Deborah M. Plummer

Audiokniha: Jak nalézt klid právě teď a jak se postavit obavám a úzkostemČtyřicet nejjednodušších a nejefektivnějších cvičení, technik a postupů na snížení úzkosti od předních odborníků na duševní zdraví, kteří tyto dovednosti vyzkoušeli v praxi se svými klienty. Všechny užité techniky navíc pocházejí z léčebných postupů založených na důkazech.Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce pod kontrolou.Dalšími autory jsou Martin N. Seif a Sally M. Winston (společně napsali knihu Brouci v hlavě), Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, David A. Carbonell, Catherine M. Pittman a Elizabeth M. Karle, kteří všichni působí v oblasti pomáhajících profesí a specializují se na zvládání úzkostí.

Objev podobné jako Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson, Matthew McKay - audiokniha

Kniha - autor Petr Bradáč, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nové vydání přírodovědy pro 5. ročník v moderní grafické úpravě. Učebnice se zaměřuje na technické poznatky a praktické dovednosti žáků 5. ročníku – slouží k upevnění a dalšímu rozvíjení technických kompetencí a technické gramotnosti dětí. Titul v rámci vzdělávacího oboru Člověk a jeho svět zahrnuje vzdělávací obsah: úloha techniky v životě člověka, technika a životní prostředí, technika a volný čas; elektrotechnika v domácnosti – sdělovací technika; digitální technika – počítač, mobilní telefony. Doplňkem této učebnice je blok přepracovaných pracovních listů: Pracovní listy k učebnici Člověk a technika

Objev podobné jako Člověk a technika pro 5. (6.) ročník Učebnice (978-80-7245-390-0)

Gratuluji vám, že jste se rozhodli pro zdravé omlazující techniky. Věřte mi, vaše pleť vám poděkuje, že do ní nepícháte ani kyseliny, ani jedy, neřežete ji skalpelem. Skvělou zprávou je, že existují účinné a pro pleť i tělo ověřené blahodárné postupy. Mládí udrží. Zralou tvář zpružní, rozzáří, omladí. V ruce držíte vstupní bránu ke zdravým omlazujícím technikám, elixírům mládí. Sborník poznání, které snoubí teorii s praxí. Z rozličných pohledů otevírá téma péče o pleť. Komplexnost informací vám usnadní pochopit postupy technik tak, aby účinky právě na vaši pleť byly maximální. Královnou omlazujících systémů je obličejová jóga. Naučím vás účinné sestavy pro každou příležitost. Věřte, obličejová jóga se dá praktikovat skutečně všude. Vyzkoušejte sami a ihned: • zavřete oči • zamyslete se, jak se cítí vaše pleť právě teď Jdeme cvičit: • přetáhněte horní i spodní ret přes zuby • pevně stiskněte spodní čelist k horní • napětí ucítíte na krku, v oblasti úst, tváří • čelo a oční okolí zůstává úplně v klidu, nehýbe se • zůstaňte ve výdrži alespoň 20 vteřin Už to cítíte? • opět zavřete oči • zamyslete se, jak se vaše pleť cítí nyní. Jakou zprávu vám posílá okolí úst, oblast tváří, brady, rtů, krku? Je to snadné, ale účinné. Při volbě správného techniky a vhodného tréninkového plánu se kýžené změny brzy dostaví i v zrcadle. Prozradím vám, kdy a jak cvičit. Přidala jsem řadu ověřených triků, abyste proces omlazení umocnili. Odhalím vám i výsledky nesoucí tréninkové plány, sami si zvolíte ten ideální pro vás. Vedle obličejové jogy se můžete těšit na • míčkování, • tejpování, • baňkování, • dermaroller, • Gua sha, • reflexní terapii, • hmatové techniky, • úryvky z hormonální jógové terapie • maderoterapii Vy sami si vyberete, která omlazující cesta vaší pleti přináší největší užitek. Osobně vám doporučuji kombinaci. Každý den jinou. Rozličná stimulace měkkých tkání je nejúčinnější. A teď je to na vás. Návody, jak aplikovat Elixíry mládí máte v ruce. Sama vím, jak je snadné se do nich zamilovat. Proto se těším, až mi pošlete fotku před a po. Obličejová jóga je totiž jediná omlazující technika, u které si užijete legraci a jako bohaté bonusy omladí tvář, rozveselí mysl a vyplaví hormonální koktejl, který osvěží celý organismus. Přeji si, ať omlazující techniky v radosti zapojíte do svých sebeláskových rituálů. V radosti z pohybu, který omlazuje, léčí a zvyšuje imunitu.

Objev podobné jako Omlazující techniky pro zdravou pleť bez vrásek - Kateřina Dolenská

Kniha - autor ANGELIKA GRUBERT, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách! Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu...

Objev podobné jako Hry pro zvládání emocí: Pro děti 4-10 let (978-80-262-1863-0)

Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách!Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu připravených pomůcek a dají se lehce přizpůsobovat věkové skupině dětí od 4 do 10 let.Angelika Grubert, kvalifikovaná sociální pedagožka, pracuje od roku 2004 na volné noze jako systémová konzultantka, supervizorka a koučka pro vzdělávací instituce.

Objev podobné jako Hry pro zvládání emocí - Angelika Grubert

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život. Matthew McKay Ph.D. je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí. Martha Davis Ph.D. působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih. Patrick Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih.

Objev podobné jako 6 dovedností pro zvládání nálady - Patrick Fanning, Matthew McKay, Martha Davis

Kniha - autor Otakar Ševčík, česky Upravil Tomáš Jamník stěžejní dílo houslové pedagogické literatury pro pravou ruku v nové úpravě pro violoncello předmluva a důležité metodické komentáře autora violoncellové úpravy stoupající úroveň technické obtížnosti jednotlivých cvičení: lehká - střední - těžká původních 6 sešitů nyní v praktickém třísvazkovém vydání Ševčíkův Opus 2 patří ke stěžejním dílům houslové pedagogické literatury. Je zaměřen na základní problémy techniky pravé ruky, které Ševčík procvičuje v systematicky řazených 4 000 variantách všech smyků. Ševčíkova proslulá metoda důkladného procvičování pravé ruky je dodnes používána a oceňována také hráči na ostatní smyčcové nástroje. Autor úpravy Školy smyčcové techniky pro violoncello Tomáš Jamník, významný český violoncellista žijící v Berlíně, respektuje rozdíly v náročnosti hry v jednotlivých polohách u houslistů a violoncellistů a transkribuje jednotlivá cvičení do...

Objev podobné jako Škola smyčcové techniky pro violoncello: op. 2, sešit III a IV

Kniha - autor Otakar Ševčík, česky Upravil Tomáš Jamník stěžejní dílo houslové pedagogické literatury pro pravou ruku v nové úpravě pro violoncello předmluva a důležité metodické komentáře autora violoncellové úpravy stoupající úroveň technické obtížnosti jednotlivých cvičení: lehká - střední - těžká původních 6 sešitů nyní v praktickém třísvazkovém vydání Ševčíkův Opus 2 patří ke stěžejním dílům houslové pedagogické literatury. Je zaměřen na základní problémy techniky pravé ruky, které Ševčík procvičuje v systematicky řazených 4 000 variantách všech smyků. Ševčíkova proslulá metoda důkladného procvičování pravé ruky je dodnes používána a oceňována také hráči na ostatní smyčcové nástroje. Autor úpravy Školy smyčcové techniky pro violoncello Tomáš Jamník, významný český violoncellista žijící v Berlíně, respektuje rozdíly v náročnosti hry v jednotlivých polohách u houslistů a violoncellistů a transkribuje jednotlivá cvičení do...

Objev podobné jako Škola smyčcové techniky pro violoncello: op. 2, sešit V a VI

Upravil Tomáš Jamník stěžejní dílo houslové pedagogické literatury pro pravou ruku v nové úpravě pro violoncello předmluva a důležité metodické komentáře autora violoncellové úpravy stoupající úroveň technické obtížnosti jednotlivých cvičení: lehká - střední - těžká původních 6 sešitů nyní v praktickém třísvazkovém vydání Ševčíkův Opus 2 patří ke stěžejním dílům houslové pedagogické literatury. Je zaměřen na základní problémy techniky pravé ruky, které Ševčík procvičuje v systematicky řazených 4 000 variantách všech smyků. Ševčíkova proslulá metoda důkladného procvičování pravé ruky je dodnes používána a oceňována také hráči na ostatní smyčcové nástroje.Autor úpravy Školy smyčcové techniky pro violoncello Tomáš Jamník, významný český violoncellista žijící v Berlíně, respektuje rozdíly v náročnosti hry v jednotlivých polohách u houslistů a violoncellistů a transkribuje jednotlivá cvičení do violoncellových poloh tak, aby se nevytratil původní Ševčíkův pedagogický záměr. Tím se zásadně odlišuje od dosud jediné známé úpravy tohoto opusu pro violoncello od Louise R. Feuillarda.Obsah: autor hudby / textu / skladba SEŠIT III Cvičení na dvou strunách Ševčík Otakar: č. 29 Příklad s 575 variantami Ševčík Otakar: č. 29 Varianty v osminách Ševčík Otakar: č. 29 Varianty v triolách Ševčík Otakar: č. 29 Varianty v šestnáctinách Cvičení přes jednu nebo dvě struny Ševčík Otakar: č. 30 Příklad se 190 variantami SEŠIT IV Arpeggia na dvou strunách Ševčík Otakar: č. 31 Etuda se 17 variantami Ševčík Otakar: č. 32 Arpeggia ve skupinách po třech notách s 58 variantami Ševčík Otakar: č. 33 Arpeggia po čtyřech notách se 75 variantami Ševčík Otakar: č. 34 Arpeggia ve skupinách po šesti notách s 31 variantami Ševčík Otakar: č. 35 Arpeggia ve skupině osmi not s 23 variantami Střídání dvojhmatů s notou jednoduchou Ševčík Otakar: č. 36 Dva příklady se174 variantami

Objev podobné jako Škola smyčcové techniky pro violoncello - Otakar Ševčík

Soubor hudebně-terapeutických činností a dalších aktivit pro děti a dospělé Hudba, pohyb a dramatické postupy k sobě neoddělitelně patří. Smysl hudby byl vždy spatřován v tom, že má na jednotlivce a skupiny pozitivní a uzdravující vliv. Učitelům, rodičům, vychovatelům, terapeutům a všem, kdo chtějí rozvíjet hudební a pohybové dovednosti dětí i dospělých, autor nabízí manuál her a metodických postupů, ve kterých dominuje hudba. Hudba a rytmus se spojují s pohybem, slovem a fantazií. Uváděné techniky a hry lze využít nejen k hudební a dramatické výchově, ale i k prevenci či terapii problémových jevů a sociální patologie.Mgr. et Mgr. Zdeněk Šimanovský vystudoval divadelní dramaturgii na DAMU v Praze a psychologii na FF UP v Olomouci. Je spoluautorem knih Hry pomáhají s problémy, Lidové písničky a hry s nimi, Písničky a jejich dramatizace a autorem publikací Hry s hudbou a techniky muzikoterapie a Hry pro zvládání agresivity a neklidu.

Objev podobné jako Hry s hudbou a techniky muzikoterapie - Zdeněk Šimanovský

Kniha - autor Petr Bradáč, 32 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá - autor Petr Bradáč, 32 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovní listy jsou koncipovány tak, aby podněcovaly žáky k logickému uvažování a k řešení problémů. Nově zařazené pokusy a praktická pozorování využívají metod badatelsky orientovaného učení a podporují rozvoj tvůrčího technického myšlení. Realizace pokusů se opírá o přirozenou činorodost a zvídavost žáků a otevírá prostor pro vzbuzení zájmu o techniku u dívek i chlapců. Listy jsou určeny pro prakticko-činnostní vzdělávání. Potřebné informace se v nich předávají zábavnou formou na příkladech z každodenního života včetně pokusů, které vedou u dětí k získání praktických dovedností a nezbytné představivosti.

Objev podobné jako Člověk a technika pro 5. (6.) ročník Pracovní listy k učebnici (8594165541758)

Kniha - autor Kateřina Dolenská, 222 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Gratuluji vám, že jste se rozhodli pro zdravé omlazující techniky. Věřte mi, vaše pleť vám poděkuje, že do ní nepícháte ani kyseliny, ani jedy, neřežete ji skalpelem. Skvělou zprávou je, že existují účinné a pro pleť i tělo ověřené blahodárné postupy. Mládí udrží. Zralou tvář zpružní, rozzáří, omladí. V ruce držíte vstupní bránu ke zdravým omlazujícím technikám, elixírům mládí. Sborník poznání, které snoubí teorii s praxí. Z rozličných pohledů otevírá téma péče o pleť. Komplexnost informací vám usnadní pochopit postupy technik tak, aby účinky právě na vaši pleť byly maximální. Královnou omlazujících systémů je obličejová jóga. Naučím vás účinné sestavy pro každou příležitost. Věřte, obličejová jóga se dá praktikovat skutečně všude. Vyzkoušejte sami a ihned: • zavřete oči • zamyslete se, jak se cítí vaše pleť právě teď Jdeme cvičit: • přetáhněte horní i spodní ret přes zuby...

Objev podobné jako Omlazující techniky pro zdravou pleť bez vrásek (978-80-907974-5-1)

Kniha - autor Nadira V Persaudová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Obličejová jóga pro začátečníky nabízí techniky spočívající v jemném tlaku a masírování, které bez potíží zařadíte do každodenní péče o pleť. Pomohou vám lépe vzdorovat projevům jejího stárnutí. Jednoduché sestavy cviků využívají energii doteku a soustředěného dýchání a vedou k oživení pleti, udržení vypnuté pokožky a jasných kontur obličeje s okamžitým i dlouhodobým výsledkem, bez pomůcek a přístrojů.

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky: Techniky pro zpevnění pokožky a zvýraznění rysů (978-80-204-5341-9)

Kniha - autor Melanie Sachsová, 296 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ájurvédská péče o krásu představuje čtenářům starobylá a současně moderní ájurvédská tajemství péče o krásu. Cílem této knihy je pozvednout naše západní chápání krásy na nové úrovně za pomoci hlubších ájurvédských vhledů. Tyto vhledy obsahují mocné metody podpory a posilování zdraví a úžasné techniky péče o krásu směřující k tomu, aby všechny úrovně krásy (vnější, vnitřní, tajná) mohly být realizovány i v našem stále se zrychlujícím a chaotičtějším světě. Kniha přibližuje ájurvédskou filozofii krásy. Obsahuje velkou řadu receptů pro přirozenou a přírodní péči o pokožku, vlasy, nehty a jógová cvičení pro fyzické a mentální zdraví. Vysvětluje, jak udržovat v rovnováze vlastní konstituci používáním náležitého stravovacího režimu, bylin, olejů a aromat k posílení vnitřní a vnější krásy.

Objev podobné jako Ájurvédská péče o krásu: Nadčasové techniky pro přirozenou krásu (978-80-7500-062-0)

Kniha – autor David Chang, 240 stran, česky, pevná bez přebalu matná - autor David Chang, 240 stran, česky, pevná bez přebalu matná Masáže znamenají nejen uvolnění, požitek a dobrý pocit, ale při správném použití pomáhají i při četných potížích. Tato kniha představuje nejdůležitější západní a východní masážní techniky pro autoprocedury, např. tibetskou masáž či energetickou masáž čaker. V jiné části se popisují masážní postupy pomáhající např. při akné, kašli, nachlazení, revma, průjmu či klimakterických potížích a dokážou mírnit nejrůznější bolesti. Přitom je zde přesně vysvětleno, při kterých poruchách kterou metodu správně použít. Kniha je vybavena názornými ilustracemi a přesnými pokyny.

Objev podobné jako Masážní techniky: Léčivá síla rukou (978-80-7336-471-7)

Kniha - autor Pavel Roubal, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Informatika a výpočetní technika pro střední školy je inovovaný soubor učebnic pro gymnázia, střední odborné školy i učiliště přehledně rozčleňuje kompletní látku potřebnou pro nižší i vyšší úroveň státní maturity z předmětu informatika nabízí stručný, ale obsažný výklad, příklady a cvičení různého rozsahu obsahuje související zajímavosti a tipy na doplňkové informační zdroje orientuje se na moderní operační systémy, neomezuje se přitom na jedno konkrétní programové vybavení soustřeďuje se na pochopení principů fungování aplikací, ne na mechanické naučení nabídek a příkazů poskytuje dostatek zajímavých informací, podnětů a motivujících úkolů i pro velmi nadané žáky Praktická učebnice učí při práci s textem přemýšlet a dodržovat tradiční zásady typografie i kompozice seznamuje čtenáře se specifiky grafických formátů, rozlišení a barevných modelů respektuje rámcový vzdělávací program pro...

Objev podobné jako Informatika a výpočetní technika pro střední školy: Praktická učebnice (978-80-251-3227-2)

Kniha - autor Angelo Menta, 344 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nejlepší recepty, rady a techniky pro gril na dřevěné uhlíNěmecké nakladatelství pronajalo autorovi, profesionálovi v oboru grilování, na půl roku dům, kde mohl zdokonalovat recepty a degustovat s ochutnávači výsledky. Vznikla tak kniha o grilování s jasnou koncepcí: griluje se na dobrém dřevěném uhlí a používají se přísady, které lze bez větší námahy sehnat. Čtenářům se tedy dostává do rukou „škola grilování“, založená na rozsáhlých znalostech, s přehledně sepsanými zásadami.Dokonale opečené šťavnaté kousky hovězího, telecího, vepřového, drůbežího i jehněčího masa, ryb a plodů moře i zeleniny včetně příloh, omáček a marinád jsou na fotografiích vkusně upravené.Pokrmy dokazují, že při grilování není důležitá výše vynaložených nákladů nebo působivé doplňky, ale ve správném okamžiku udělat to, co je třeba. Odměnou je pak požitek z grilování na nejvyšší úrovni.

Objev podobné jako Vášeň pro grilování: Nejlepší recepty, rady a techniky (978-80-7529-257-5)

Elektronická kniha - autor Pavel Roubal, 80 stran Cílem publikace je více než pouhý výklad historie a teorie informatiky. Učebnice vysvětluje stěžejní pojmy z oblasti informatiky, principy fungování sítí a přenosu dat. Věnuje se etickým zásadám a právním normám souvisejícím s informatikou, reklamou a elektronickými médii obecně. Seznamuje žáky s možnostmi i úskalími elektronických webových aplikací, elektronické komunikace a sociálních sítí.Cílem publikace je více než pouhý výklad historie a teorie informatiky. Učebnice vysvětluje stěžejní pojmy z oblasti informatiky, principy fungování sítí a přenosu dat. Věnuje se etickým zásadám a právním normám souvisejícím s informatikou, reklamou a elektronickými médii obecně. Seznamuje žáky s možnostmi i úskalími elektronických webových aplikací, elektronické komunikace a sociálních sítí.Informatika a výpočetní technika pro střední školy:je inovovaný soubor učebnic pro gymnázia, střední odborné školy i učilištěpřehledně...

Objev podobné jako Informatika a výpočetní technika pro střední školy (978-80-251-3227-2)

Elektronická kniha - autor Pavel Roubal, 104 stran Informatika a výpočetní technika pro střední školy - je inovovaný soubor učebnic pro gymnázia, střední odborné školy i učiliště - přehledně rozčleňuje kompletní látku potřebnou pro nižší i vyšší úroveň státní maturity z předmětu informatika - nabízí stručný, ale obsažný výklad, příklady a cvičení různého rozsahu - obsahuje související zajímavosti a tipy na doplňkové informační zdroje - je orientovaná na moderní operační systémy, neomezuje se přitom na jedno konkrétní programové vybavení - soustřeďuje se na pochopení principů fungování aplikací, ne na mechanické naučení nabídek a příkazů - poskytuje dostatek zajímavých informací, podnětů a motivujících úkolů i pro velmi nadané žáky Teoretická učebnice - srozumitelně vykládá základní pojmy z oblasti informatiky, jejichž pochopení umožňuje efektivní práci s informacemi nejen na počítačích - osvětluje principy fungování sítí a přenosu dat, neopomíjí uživatelské a...

Objev podobné jako Informatika a výpočetní technika pro střední školy: Teoretická učebnice (978-80-251-3228-9)

Kniha - autor Matthias Ennenbach, 406 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha vznikla z praxe. Popisuje léčivé a dnes již dobře odzkoušené spojení buddhistických a psychoterapeutických ošetřujících postupů. Jsou zde představeny jak techniky různých moderních terapeutických forem, tak i známá a nadto i méně známá buddhistická cvičení. To vše je doplněno konkrétními poznatky a metodami překonání potíží, které lze odvrátit, a k rychlému zvládnutí potíží, které odvrátit nelze. Tato kniha je určena nejen lidem, pracujícím jako profesionální psychoterapeuti nebo poradci, ale také všem ostatním, kteří se zajímají o psychoterapii, buddhismus nebo zcela všeobecně o to, jak člověk funguje a jak se může vyvíjet.

Objev podobné jako Buddhistická psychoterapie: Techniky pro uzdravující změny (978-80-7336-917-0)

Dekorování stolu již není pouze synonymem kytice ve váze. Kniha obsahuje potřebné informace, možnosti tvorby a techniky pro vytvoření dokonalé dekorace. Praktickými příklady přizdobíte slavností tabule, prezenční stoly, recepce, pult i domácnost. Využijte vlastní kreativitu v jedné z nejkrásnějších disciplín floristické tvorby. Knihu ocení nejen profesionálové, ale i nadšení amatéři.

Objev podobné jako Dekorace stolů - Technika, Estetika, Praxe - Karl-Michael Haake

Další kniha osminásobného mistra světa v džúdžucu čtenáře seznamuje s pokročilými technikami tohoto oblíbeného stylu sebeobrany, která nespolíhá na fyzickou sílu. Kniha je plně ilustrovaná, což umožňuje zajemcům brazilské džúdžucu pochopit a naučit se jej.

Objev podobné jako Brazilské Džúdžucu - Technika pro pokročilé - Gurgel Fabio

Velká kniha vědy a techniky pro školáky.

Objev podobné jako Velká kniha vědy a techniky pro školáky

Kniha - autor Gerhard Lühr, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha shrnuje základní informace o navrhování a tvorbě účesů a makeupu. Na množství obrazových příloh jsou názorně porovnány tvary obličejů a hlav, pánské a dámské střihy vlasů a tvorba typově správných a moderních účesů. V samostatné kapitole jsou vyloženy základní znalosti nauky o barvách s důrazem na kosmetiku, barvy vlasů a barevné poradentství. Vhodným doplňkem je přehled vývoje oblékání a účesů od dob starého Egypta až po současnost. Kniha je určena především pro studující učebních oborů kadeřník a kosmetička. Uživatele by si však měla najít i mezi početnou obcí kadeřníků, kadeřnic a kosmetiček z praxe.

Objev podobné jako Výtvarná výchova a základní techniky pro učební obor kadeřník (9783808562680)

Kniha - autor Mark McElroy, česky, pevná bez přebalu lesklá Snadné kroky, jak učinit sny magickými. V lucidním snu, si uvědomujete, že sníte… můžete tedy svůj sen proměnit na báječná dobrodružství. Od létání až po cestování v čase, a návštěvu milovaných, jenž jsou již v duchovní formě, tako knížka vám usnadní prožít cokoli si přejete. Mark McElroy, populární autor, představuje jednoduchý a efektivní 90-denní plán pro dosažení lucidních snů. Mark sdílí spolu s podrobnými pokyny a praktickými tipy i zábavné a poučné příběhy dalších lucidně snících. Jakmile si během spánku osvojíte sebeuvědomění, můžete pomocí lucidních snů: Prožívat své fantazie Léčit se Objevovat minulé životy Konzultovat průvodce sny Pozvednout svou spiritualitu Řešit problémy v reálném životě Prozkoumat alternativní realitu

Objev podobné jako Lucidní snění pro začátečníky: Jednoduché techniky pro utváření interaktivních snů (978-80-7651-044-9)

Kombinace vynikajících sušších sektů a příslušenství. Ideální dárek pro každou ženu. Obsahuje originální flash disk na 16 GB.

• Vynikající sušší sekty
• Dvě elegantní sektové skleničky
• Tlakové zátky pro snadné otevření

Objev podobné jako Dárkový set pro ženu sušší

Dárkový set pro ženu sladší obsahuje kombinaci vynikajících sektů, dvou sektových skleniček, tlakové zátky a originálního flash disku s kapacitou 16 GB.

• Vynikající kombinace sektů a příslušenství
• Originální flash disk s kapacitou 16 GB
• Tlaková zátky pro pohodlné otevírání sektu
• Dárkový set, který každou ženu potěší

Objev podobné jako Dárkový set pro ženu sladší

Balíček pro družičku je ideálním darem pro Vaší kamarádku, který ji originálně oznámení, že se stane Vaší družičkou. Můžete jej použít také jako poděkování za skvěle připravenou rozlučku se svobodou. Balíček je pečlivě sestavený a obsahuje osobitý dotek.

• Ideální dárek pro Vaší družičku
• Originální a jedinečný způsob poděkování
• Skvěle připravený balíček s osobitým dotekem

Objev podobné jako Balíček pro družičku

Mionetto Spritz balíček pro dva je exkluzivní dárkový set, který obsahuje vše potřebné pro přípravu lahodného Mionetto Spritz. Je ideální pro sdílení se svou polovičkou nebo přítelem a přináší nádech italské elegance a svěžesti do vašich oslav.

• Exkluzivní dárkový set pro přípravu lahodného Mionetto Spritz
• Ideální pro sdílení se svou polovičkou nebo přítelem
• Naše exkluzivní italská značka

Objev podobné jako Mionetto Spritz balíček pro dva

Mionetto Spritz balíček pro dva je exkluzivní dárkový set s nealkoholickou variantou italské chuti. Je ideální pro sdílení se svou polovičkou nebo přítelem a nabízí lahodný drink bez alkoholu. Balíček obsahuje veškeré potřebné předměty pro příjemnou osvěžující chuť Itálie.

• Exkluzivní italská chuť v nealkoholické variantě
• Ideální pro sdílení se svou polovičkou nebo přítelem
• Lahodný drink bez alkoholu

Objev podobné jako Mionetto Spritz balíček pro dva nealkoholický

Foto světlo - trvalé, s integrovaným LED zdrojem, výkon 6 W, deskové, nastavitelná chromatičnost od 2500 do 9000 K, index podání barev (CRI) 95 Ra, bateriové napájení a napájení skrze USB-C, držák a USB-C kabel součástí, rozměry 85 × 70 × 25 mm (V׊×H), hmotnost 105 g Fotosvětlopro telefony a foťákyPokud sháníte kvalitní osvětlovací techniku pro svá natáčení videí, zvolte nbsp;USKEYVISION RGB video light W64. Fotosvětlo je určeno speciálně pro dosvícení scén i nasvícení tmavých prostorů při snímání mobilními telefony a fotoaparáty. Fotosvětlo nabízí možnost permanentního svícení, tak budou vaše videa jako od profesionálů. ZDROJ SVĚTLALED VÝKON6 W NAPÁJENÍbaterie / USB–C kabel Profesionální filmy s USKEYVISION W64Fotosvětlo USKEYVISION RGB video light W64 má klasický deskový tvar. Dokáže svítit do všech směrů, ale můžete si také nastavit korigované rozptýlení...

Objev podobné jako USKEYVISION RGB video light W64 pro mobilní telefon a fotoaparáty (W64RGB)

Brzdové čelisti Součástí automobilů s bubnovými brzdami jsou brzdové čelisti, starají se tam o spolehlivé brzdění. Jsou přímo součástí bubnové brzdy, na níž tlačí, kdykoliv auto brzdí. Snadnou montáž čelistí zvládnete i sami. Heverem zvednete auto a potom ho zablokujete proti pohybu. Sundáte kolo a odkryjete brzdový systém, pak už jen vyměníte čelist. Nenahraditelná část bubnového brzdového systému Instalaci je možné provést doma Brzdová čelist AL-KO přívěsová technika pro bezpečnou a spolehlivou jízdu

Objev podobné jako AL-KO brzdové čelisti pro vnitřní průměr bubnu 160 mm, šíře 35 mm, sada na 2 kola typ AL-KO 1635,163 (9907673)

Kniha - autor Brian Tracy; Anna Lindberger, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stejně jako dospělí se i studenti různého věku potýkají s tím, jak si zorganizovat čas. Neodkládejte úkoly a získejte tak více času pro svůj šťastný život! Na střední škole obvykle poprvé zjistí, že time management potřebují, aby zvládli skloubit školu, mimoškolní aktivity (všechny povinné, chtějí-li jít na vysokou školu), brigádu, stáže, rodinné povinnosti atd. Na vysoké škole pak zažívají více svobody a volnější režim, což činí organizaci času ještě obtížnější. Zjistěte, jak zvládnout více práce za méně času! Kniha Briana Tracyho Snězte tu žábu! pomohla milionům lidí po celém světě zvládnout více práce za méně času. Nyní se tento světový, život měnící bestseller přizpůsobil specifickým potřebám studentů. Autoři jim nabízejí tipy, nástroje a techniky pro efektivnější plánování času, stanovení cílů, vytrvání u úkolu (i když je nezajímavý), vypořádání se se stresem a...

Objev podobné jako Snězte tu žábu! Pro studenty: 22 skvělých rad, jak přestat s prokrastinací a zazářit ve škole (978-80-7554-336-3)

Kniha - autor Kaira Jewel Lingo, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Všichni v životě procházíme obdobími, kdy máme pocit, že nám něco podtrhává půdu pod nohama. To, na co jsme spoléhali jako na stabilní a pevné, se může změnit nebo dokonce zmizet. V této éře globálního rozvratu přibývají hrozby pro naši individuální, sociální a planetární bezpečnost a život se někdy může zdát zahlcující. Nejen, že bolí ztráty a rozchody bolí, ale i pozitivní změny mohou způsobit velký stres. Život je plný změn: narození, smrt, svatba, rozvod; nový vztah; ztráta práce nebo nástup do nového zaměstnání; začátek nebo konec jedné fáze života. Změna je stresující, i když je hodně vymodlená nebo očekávaná – neznámé může působit děsivě i hrozivě. Mimořádná učitelka všímavosti Kaira Jewel Lingo ve své knize Stvořeni pro tyto časy poskytuje dostupné rady pro zvládání obtížných přechodových období, přičemž čerpá z buddhistického učení o nestálosti, aby vám pomohla nastolit...

Objev podobné jako Stvořeni pro tyto časy: Deset lekcí o vyrovnání se s otřesy, ztrátami a změnami (978-80-271-3867-8)

Kniha - autor Mantak Chia, 150 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Taoistické meditační praktiky pro zvýšení a udržení mentálního uvědomění, paměti a jasnosti. Kniha: podrobně popisuje techniky pro zvýšení hladiny energie čchi v mozku vysvětluje, jak synchronizovat levou a pravou hemisféru aktivací tělesných energetických potenciálů názorně ukazuje, že díky vyprázdnění mysli získáme víc energie pro léčení těla Čchi-kung pro zdravý mozek studenty učí, jak revitalizovat mozek: uvést do pořádku jeho funkci, posílit paměť a rozšířit kapacitu. Každý den spotřebujeme tolik mozkových sil na běžné fungování, že už nám na konci dne téměř žádné nezbývají. Přemíra myšlení či starostí způsobuje, že mozek dokáže spotřebovat až 80 procent veškerých energetických rezerv těla. Když se naučíte zastavit mozek, vyprázdnit hlavu od neustálého brebentění „opičí mysli“ a následně mozek dobít energií čchi, zvýšíte svou mentální kapacitu, soustředění a...

Objev podobné jako Čchi-kung pro zdravý mozek: Cvičení pro oživení mozku energií čchi (978-80-7651-075-3)

Kniha - autor Jüne Pla; Adéla Polka, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Klub rozkoše je inkluzivní kniha o sexu pro 21. století, kterou by si neměl nechat ujít nikdo, kdo se zajímá o to, jak dopřát rozkoš a potěšení nejen sobě, ale i svým partnerům a partnerkám. Tato kniha se stala ve Francii bestsellerem. Jedná se o ilustrovaného průvodce, který nabízí tipy a techniky pro kvalitní sexuální život, a je určen jak začátečníkům, tak pokročilejším čtenářům…

Objev podobné jako Klub rozkoše: Tipy a vychytávky pro kvalitní sexuální život (978-80-690-0000-1)

Elektronická kniha - autor Lingo Kaira Jewel, 160 stran, česky Všichni v životě procházíme obdobími, kdy máme pocit, že nám něco podtrhává půdu pod nohama. To, na co jsme spoléhali jako na stabilní a pevné, se může změnit nebo dokonce zmizet. V této éře globálního rozvratu přibývají hrozby pro naši individuální, sociální a planetární bezpečnost a život se někdy může zdát zahlcující. Nejen, že bolí ztráty a rozchody bolí, ale i pozitivní změny mohou způsobit velký stres. Život je plný změn: narození, smrt, svatba, rozvod; nový vztah; ztráta práce nebo nástup do nového zaměstnání; začátek nebo konec jedné fáze života. Změna je stresující, i když je hodně vymodlená nebo očekávaná ndash; neznámé může působit děsivě i hrozivě. Mimořádná učitelka všímavosti Kaira Jewel Lingo ve své knize Stvořeni pro tyto časy nbsp; poskytuje dostupné rady pro zvládání obtížných přechodových období, přičemž čerpá z buddhistického učení o nestálosti, aby vám pomohla nastolit...

Objev podobné jako Stvořeni pro tyto časy (978-80-271-3867-8)

Kniha - autor Anne Hooperová, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Klasické techniky pro současné milence. Exotický koktejl starověké a současné moudrosti, namíchaný z více než stovky milostných poloh, jež mají přinést vrcholné uspokojení, je bohatou inspirací, s níž do sexuálního života vnesete kouzlo Orientu. Světoznámá sexuoložka aktualizovala mistrovská díla erotické literatury - Kámasútra, Vonná zahrada, Ananga Ranga a Tao. Provádí čtenáře záludnostmi jednotlivých pozic a radí, které polohy prohloubí sexuální vnímání u muže a ženy. Propojení starobylé východní erotiky s luxusními fotografiemi je doplněno nic nezastírajícími instrukcemi a moderními sexuologickými radami.

Objev podobné jako Kámasútra: pro milence 21. století (978-80-242-8345-6)

Kniha - autor Phil Capone, 256 stran, česky, spirálová, kroužková Tento kompaktní slovník obsahuje více než 500 akordů spolu s jejich nejčastějšími tvary a uvádí jasné fotografie, jednoduché diagramy a návody. Kroužková vazba umožňuje rozložit knihu pro snadnou manipulaci během hraní. Nákresy prstokladu pro každý akord jsou jasně popsány v tabulce. Poznámky k technice jsou vždy uvedeny u řad akordů, které s nimi souvisí. Ať už preferujete rock, pop, blues, soul, jazz, funk, country nebo klasickou kytaru, tato kapesní příručka vám představí techniky pro skvělou hudbu z vašeho nástroje a pomůže vám stát se opravdovým mistrem akordů!

Objev podobné jako 501 kytarových akordů: Ilustrované akordy pro rock, blues, soul, country, jazz a klasickou kytaru (978-80-7529-693-1)

Nabíjecí stojánek - Univerzální nabíjecí souprava pro baterie digitálních fotoaparátů a videokamer. K nabíjení konkrétního typu baterie je třeba pořídit zvlášť samostatnou nabíjecí redukci. Souprava je určena pro více typů přístrojů, které používají Li-ion nebo Li-Pol akumulátory. Redukce AVP lze v nabíječce libovolně vyměňovat. Ideální na cesty - jednou nabíječkou nabijete veškerou svou digitální a video techniku. Pro snadnou kontrolu nabíjení je nabíječka vybavena dvěma LED diodami signalizujícími nejen plné nabití, ale i posledních 10% nabíjení.Balení obsahuje:Nabíjecí základnu bez redukceSíťový adaptér12 V autoadaptér do zapalovačeNávod k použití

Objev podobné jako Nabíjecí souprava AV-MP Avacom pro Li-ion akumulátory (AV-MP)

GUERLAIN L'Homme Idéal, 50 ml, Parfémované vody pro muže, Ideální muž je mýtus. Díky značce Guerlain je však jeho vůně realitou. Parfémovaná voda Guerlain L'Homme Idéal v sobě skrývá podmanivé mandle, jejichž vůně se mísí se svůdně hřejivou vanilkovou tinkturou a tajemnou kůží. Dřevité orientální tóny podpoří vaše umění svádět, díky němuž se stanete ideálním milencem. dřevitá orientální vůně s mandlemi podmanivá a svůdná vonná kompozice vytvořil ji parfumér Thierry Wasser Složení vůně: Doslova ideální vonnou kompozici společně tvoří lahodné mandle, hřejivá vanilková tinktura a tajemná vůně kůže. O svůdnost celé vůně se postarají dřevitě orientální tóny. Příběh vůně: Guerlain je jedním z posledních parfumérských domů, který používá tradiční starodávnou techniku pro výrobu vanilkové tinktury. Ta se vyrábí pomocí řemeslného procesu v továrně Orphin, kde jsou vanilkové lusky nasekány na malé kousky a namočeny do alkoholu, dokud nezískají krásný jantarový nádech. Tuto prvotřídní esenci pak ve vůni Guerlain L'Homme Idéal doplňují mandle a kožené tóny.

Objev podobné jako GUERLAIN L'Homme Idéal parfémovaná voda pro muže 50 ml

GUERLAIN L'Homme Idéal, 100 ml, Parfémované vody pro muže, Ideální muž je mýtus. Díky značce Guerlain je však jeho vůně realitou. Parfémovaná voda Guerlain L'Homme Idéal v sobě skrývá podmanivé mandle, jejichž vůně se mísí se svůdně hřejivou vanilkovou tinkturou a tajemnou kůží. Dřevité orientální tóny podpoří vaše umění svádět, díky němuž se stanete ideálním milencem. dřevitá orientální vůně s mandlemi podmanivá a svůdná vonná kompozice vytvořil ji parfumér Thierry Wasser Složení vůně: Doslova ideální vonnou kompozici společně tvoří lahodné mandle, hřejivá vanilková tinktura a tajemná vůně kůže. O svůdnost celé vůně se postarají dřevitě orientální tóny. Příběh vůně: Guerlain je jedním z posledních parfumérských domů, který používá tradiční starodávnou techniku pro výrobu vanilkové tinktury. Ta se vyrábí pomocí řemeslného procesu v továrně Orphin, kde jsou vanilkové lusky nasekány na malé kousky a namočeny do alkoholu, dokud nezískají krásný jantarový nádech. Tuto prvotřídní esenci pak ve vůni Guerlain L'Homme Idéal doplňují mandle a kožené tóny.

Objev podobné jako GUERLAIN L'Homme Idéal parfémovaná voda pro muže 100 ml

So Eco Biodegradable Tail Comb, 1 ks, Hřebeny pro ženy, Šetrnost k přírodě nikdy nevypadala tak dobře - s hřebenem So Eco Biodegradable Tail Comb. Kompostovatelný hřeben So Eco Biodegradable Tail Comb je dokonalým a zároveň k planetě šetrným nástrojem pro detailní úpravu vlasů. Přesné oddělování vlasových sekcí, vytváření hladkých linií a rozdělování vlasů nebylo nikdy jednodušší. Ideální pro každodenní použití i speciální stylingové techniky. Hřeben ocení všichni milovníci precizního stylingu a ekologického přístupu. Přechodem na hřeben So Eco Biodegradable Tail Comb nejenže zlepšíte svou vlasovou rutinu ale také přispějete k udržitelnosti. Tento hřeben je perfektním doplňkem pro všechny kteří chtějí skloubit krásu a ekologickou odpovědnost. Budete nadšeni jeho výkonem i designem. Vlastnosti: hřeben z biodegradovatelného materiálu vhodný pro všechny typy vlasů perfektní pro detailní úpravy a rozdělování vlasů lehce se drží a neklouže šetrný k vlasům a pokožce hlavy ekologický a udržitelný výběr Materiál: kompostovatelná PLA bioplastika vyrobený z obnovitelných materiálů Jak používat: Použijte hřeben So Eco Biodegradable Tail Comb pro rozdělování vlasových sekcí nebo vytváření přesných linií. Hřeben je ideální pro jemné česání i přesné stylingové techniky. Pro čištění jej opláchněte teplou vodou s trochou jemného šamponu a nechte volně oschnout. Notino tip: Pro ještě lepší výsledky zkombinujte s dalšími produkty od značky So Eco. Vyzkoušejte například jejich kartáč na vlasy pro denní péči který dokonale doplní rutinu stylingu a úpravy vlasů.

Objev podobné jako So Eco Biodegradable Tail Comb kompostovatelný hřeben pro hladký styling a objem 1 ks

Jedinečné složení séra a aplikátor s perlou z chirurgické oceli spolu s unikátní aplikační technikou pro viditelně jasnějsí oční okolí a otevřenější pohled.

Objev podobné jako Lancôme Omlazující sérum pro oční okolí (Advanced Genifique Yeux Light Pearl) 20 ml

Každý chceme mít kamarády. K tomu, abychom si je dokázali najít a udržet, potřebujeme umět spoustu důležitých věcí – naslouchat, dělit se, pomáhat, soucítit, nesoutěžit, ale spolupracovat… Hry, které v této knize najdete, rozvíjejí právě tyhle dovednosti, a navíc jsou zábavné a nejsou k nim potřeba žádné složité pomůcky. Kniha je uvedena dvěma kapitolami, které objasňují důležité pojmy a vysvětlují, jak s hrami zacházet a jak je co nejlépe využívat.Hry je možné využít ve škole, v terapeutických a podpůrných skupinách, na dětských táborech nebo při setkávání různých dětských oddílů.Deborah M. Plummer je vysokoškolská pedagožka (De Montfort University, Leicester) a terapeutka, autorka řady publikací pro práci s dětmi i s dospělými. V Portále vyšly její knihy Skupinové hry pro rozvíjení sebeúcty, Učíme děti zvládat úzkost, obavy a stres, Hry pro rozvoj všímavosti či Hry pro zvládání hněvu.

Objev podobné jako Hry pro rozvíjení sociálních dovedností - Deborah M. Plummer