metoda Klín pro zvládání stresu

Kniha představuje metodu Klín, která kombinuje trénink, techniky a specifický pohled na svět s cílem zvýšit lidskou odolnost. Autor zkoumá, jak lze získat kontrolu nad automatickými fyziologickými reakcemi těla na stresové podněty. Publikace propojuje poznatky z evoluce a biologie s výzvami současného života.

• Kombinace vědeckého přístupu a praktických metod
• Zaměření na kontrolu fyziologických reakcí na stres
• Inspirace příklady lidí z celého světa
• Propojení evoluční biologie s moderním životem

Objev podobné jako Klín: Evoluce, vědomí, sters a klíč k lidské odolnosti (978-80-908265-2-6)

Pro psychickou a emoční pohodu dětí a také pro jejich psychickou odolnost je velmi důležité, aby se naučily zdravému zvládání stresu. Aktivity v této knize vycházejí z autorčiny mnohaleté zkušenosti s prací s dětmi. Deborah Plummer nabízí řadu pestrých a dobře proveditelných námětů, které budou užitečné pro všechny, kdo pracují s dětmi, a také pro rodiče dětí, jež mají obtíže se zvládáním náročných situací.Děti se díky propracovaným činnostem naučí identifikovat svůj stres a obavy, a také si osvojí dovednosti a strategie, které jim v budoucnu pomohou se zvládáním náročných situací. Zjistí také, že stres nemusí být vždy na škodu, že existuje pozitivní stres, který může být jejich pomyslným motorem ve chvíli, kdy řeší něco složitějšího. Taktéž se naučí pojmenovat své emoce a pocity a zvládat je.Knihu v závěru doplňuje několik pracovních listů.Deborah M. Plummer je vysokoškolská pedagožka (De Montfort University, Leicester) a terapeutka, autorka řady publikací pro práci s dětmi i s dospělými.

Objev podobné jako Skupinové aktivity pro zvládání stresu - Deborah M. Plummer

Podsedák ve tvaru klínu podporuje zdravé sezení tím, že napomáhá vzpřímené poloze a uvolňuje svaly zad a nohou. Je vhodný pro domácí, kancelářské i cestovní použití. Součástí jsou dva pratelné vyměnitelné potahy a výplň z PU pěny.

• Zkosený tvar podporuje vzpřímené sezení a uvolňuje páteř.
• Dodává se se dvěma vyměnitelnými potahy pro letní a zimní použití.
• Vhodný pro domácí i kancelářské sezení i do auta.
• Pravidelné používání posiluje zádové svaly a snižuje bolesti.

Objev podobné jako Klín na sezení Vital Comfort 38 x 37 x 7 cm

finská filozofie pro zvládání výzev
klín pro štípačku dřeva Fieldmann FZLS 9008
náhradní klín pro štípačku FZLS 1008-E
štípací klín pro rozštípnutí na čtyři díly
klín pro štípačku FZLS 1007-E a 1008-E
přeměnitelné pantofle na klínky pro nemocnice
pěnový klín pro alergiky
zdravý sedací klín pro domácí kancelář
nemocniční metoda sterilizace pro domácnost
Luhmannova metoda poznámek pro studenty
boxerské vybavení pro odbourání stresu
hračka pro uvolnění stresu ADHD autismus
hračka pro uklidnění stresu
jednorožec pro uvolnění stresu
mačkací zvířátko pro odbourání stresu
4směrně strečové legíny s klínem v rozkroku

Kniha Pohádky kocoura Šikuly od Jitky Saniové je určena začínajícím čtenářům vyučovaným genetickou metodou. Text je kompletně vytištěn velkými písmeny a obsahuje jednoduché věty usnadňující první samostatné čtení. Krátké pohádkové příběhy s ilustracemi pomáhají dětem rozvíjet čtenářské dovednosti.

• Text přizpůsobený genetické metodě čtení
• Celý text vytištěn velkými písmeny pro snazší čtení
• Krátké pohádky s jednoduchými větami pro začátečníky
• Kvalitní ilustrace podporující porozumění textu

Objev podobné jako Čteme sami - genetická metoda - Pohádky kocoura Šikuly - Jitka Saniová

Kniha - 224 stran, česky, polotuhá flexo CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.

Objev podobné jako Core trénink: Kompletní rádce pro muže i ženy (978-80-7391-254-3)

Kniha - autor Karel Nešpor, 144 stran, česky Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha je určena nejen pracovníkům působícím v pomáhajících profesích, ale všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu.

Objev podobné jako Přirozené způsoby zvládání stresu (978-80-7496-443-5)

Způsoby uvolnění a praktické rady, jak zvládat každodenní stres od MUDr. Karla Nešpora, CSc.. Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha je určena nejen pracovníkům působícím v pomáhajících profesích, ale všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu.

Objev podobné jako Přirozené způsoby zvládání stresu - Karel Nešpor

Kniha - autor Gamal Raslan, 186 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby, obratle i brány energie bezpečně a přesně uváděny do původních správných poloh. Děje se to dynamicky, za aktivní spoluúčasti pacienta. V této knize je Dornova metoda doplněna Breussovou masáží, která upravuje klouby a vyrovnává statiku těla. Kontaktní látkou pro obě metody je třezalkový olej, jehož léčivé účinky se spolupodílejí na dobrých výsledcích těchto metod.

Objev podobné jako Dornova metoda: Jemná cesta ke středu (978-80-88395-16-4)

Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby, obratle i brány energie bezpečně a přesně uváděny do původních správných poloh. Děje se to dynamicky, za aktivní spoluúčasti pacienta. V této knize je Dornova metoda doplněna Breussovou masáží, která upravuje klouby a vyrovnává statiku těla. Kontaktní látkou pro obě metody je třezalkový olej, jehož léčivé účinky se spolupodílejí na dobrých výsledcích těchto metod.

Objev podobné jako Dornova metoda jemná cesta ke středu - Gamal Raslan

Co je důležité pro úspěch ve sportu a jaký význam hraje psychika? Proč někteří trpí trémou, a jiní ne a je možné zlepšit svou psychickou odolnost? Tyto a další otázky jsou ve sportovní praxi časté, a proto se jim věnuje i autorka této knihy. Její hlavní část tvoří informace o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži. V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako jsou stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, nezbytných pro pochopení dané problematiky, doplněné o rozbor některých aspektů psychiky sportovce důležitých jak pro jeho úspěch ve sportu, tak pro jeho psychické zdraví.​Publikace je určena především výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům a dalším sportovním profesionálům a dále také všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě i studentům tělesné výchovy, fyzioterapie, psychologie a všech příbuzných oborů.

Objev podobné jako Zvládání stresu ve sportu s pomocí relaxačních technik - Daniela Stackeová

Klín pro štípač dřeva Scheppach HL 650, LS 600 a starší model Ox t500, rozštípne poleno na 4 menší díly Kvalitní čtyřramenný klín pro vybrané modely štípačů Scheppach.Vlastníte vybrané modely skvělých štípačů dřeva společnosti Scheppach? Tak to by se vám jistě mohl hodit tento náhradní čtyřramenný klín. Je vyrobený z vysoce kvalitního a odolného materiálu, který už opravdu něco vydrží. Krásně rozporcuje i tvrdší polena hned na čtyři menší části, takže nebudete muset velké kusy zpracovávat vícekrát. Klíčové vlastnostiKvalitní čtyřramenný štípací klínOdolný materiál - dlouhodobá spolehlivostPro modely Scheppach HL 650, LS 600 a Ox T500

Objev podobné jako Scheppach 4-ramenný štípací klín (16040730)

Praktická příručka pro učitele, vychovatele a rodiče, kteří chtějí porozumět dětskému hněvu, zvládat ho a konstruktivně s ním pracovat. Obsahuje 72 her zaměřených na úspěšné strategie zvládání hněvu ve skupině dětí ve školce a škole, v zájmových kroužcích a na dětských táborech, ale i v rodině. Děti se učí vnímat hněv a emoce jako pomocníky v osobnostním růstu a při rozvíjení zdravých vztahů.

Objev podobné jako Hry pro zvládání hněvu - Deborah M. Plummer

Koupelnový radiátor STICK LEVEL v černé matné barvě s rozměry 800 × 555 mm a výkonem 433 W. Lze jej připojit jak na klasický otopný systém, tak využít jako elektrický radiátor s doporučenou topnou tyčí 400 W. Radiátor je dodáván s možností středového, bočního nebo klasického připojení.

• Moderní horizontální design vhodný i do obývacích pokojů
• Možnost připojení na klasický otopný systém nebo jako samostatný elektrický radiátor
• Rychlé zahřívání a výborná regulovatelnost teploty
• Dlouhá 15letá záruka a antikorozní úprava

Objev podobné jako Instalprojekt Koupelnový radiátor STICK LEVEL černá barva Barva Černá , Doporučená topná tyč (W) 400, Rozměr A 80, Rozměr C 55.5, Skutečný rozměr radiátoru (v mm) 800 x 555 mm, Typ připojení Středové 50 mm RADSTIL806031SP

Zdravá střeva jsou předpokladem zdravého těla. Chronická onemocnění, jako jsou cukrovka, únava, kožní problémy nebo autoimunitní choroby, lze vyléčit. Ale pouze pokud střeva naleznou svoji přirozenou rovnováhu. S tím vám pomůže Dr. med. Ulrich Strunz. Ten v této knize vychází z nejnovějších studií a vlastních poznatků, které mu přinesla jeho desetiletí trvající lékařská praxe. Dozvíte se, jak střevní problémy vznikají a jak jim můžete předcházet a léčit je. Střevní potíže jsou velmi rozšířeným problémem, přesto jsou ale často přehlíženy a nedochází k jejich identifikaci. To může mít velmi vážné následky ve formě rozvoje řady chronických onemocnění jako je Alzheimerova choroba, cukrovka, deprese či onemocnění kloubů a pokožky. Příčina těchto nemocí totiž často leží právě ve střevech. Zdraví střev pritom ovlivňuje řada faktorů, jako je stres, nedostatek pohybu a špatná strava. Proč si tuto knihu přečíst Protože zdraví začíná ve střevech – a právě tam má mnoho potíží svůj tichý původ. Bolesti břicha, únava, zhoršená imunita, kožní problémy nebo špatná nálada – to vše může souviset s tím, jak pečujeme o svůj mikrobiom. Tato kniha nabízí jednoduchou a srozumitelnou cestu k lepšímu trávení i celkovému zdraví – bez složité vědy a zbytečného strašení . V krátkých a praktických tipech se dozvíte, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Ulrich Strunz 77 tipů pro zdravá střeva Provedení: Tištěná kniha

Zdravá střeva jsou předpokladem zdravého těla. Chronická onemocnění, jako jsou cukrovka, únava, kožní problémy nebo autoimunitní choroby, lze vyléčit. Ale pouze pokud střeva naleznou svoji přirozenou rovnováhu. S tím vám pomůže Dr. med. Ulrich Strunz. Ten v této knize vychází z nejnovějších studií a vlastních poznatků, které mu přinesla jeho desetiletí trvající lékařská praxe. Dozvíte se, jak střevní problémy vznikají a jak jim můžete předcházet a léčit je. Střevní potíže jsou velmi rozšířeným problémem, přesto jsou ale často přehlíženy a nedochází k jejich identifikaci. To může mít velmi vážné následky ve formě rozvoje řady chronických onemocnění jako je Alzheimerova choroba, cukrovka, deprese či onemocnění kloubů a pokožky. Příčina těchto nemocí totiž často leží právě ve střevech. Zdraví střev pritom ovlivňuje řada faktorů, jako je stres, nedostatek pohybu a špatná strava. Proč si tuto knihu přečíst Protože zdraví začíná ve střevech – a právě tam má mnoho potíží svůj tichý původ. Bolesti břicha, únava, zhoršená imunita, kožní problémy nebo špatná nálada – to vše může souviset s tím, jak pečujeme o svůj mikrobiom. Tato kniha nabízí jednoduchou a srozumitelnou cestu k lepšímu trávení i celkovému zdraví – bez složité vědy a zbytečného strašení . V krátkých a praktických tipech se dozvíte, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Ulrich Strunz 77 tipů pro zdravá střeva Provedení: E-kniha

Kniha - autor Dita Nastoupilová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Písmenkový svět je koncipován jako doplňkový výukový materiál k nácviku jednotlivých písmen s využitím genetické metody čtení pro žáky 1. ročníku ZŠ. Součástí knihy je metodická příručka pro učitele, ve které najdou stručnou charakteristiku genetické metody.

Objev podobné jako PÍSMENKOVÝ SVĚT pro 1. ročník ZŠ: Genetická metoda čtení (978-80-253-2880-4)

Léčba střevních onemocnění a jejich prevence. Zdravá střeva jsou předpokladem zdravého těla. Chronická onemocnění, jako jsou cukrovka, únava, kožní problémy nebo autoimunitní choroby, lze vyléčit. Ale pouze pokud střeva naleznou svoji přirozenou rovnováhu. S tím vám pomůže Dr. med. Ulrich Strunz. Ten v této knize vychází z nejnovějších studií a vlastních poznatků, které mu přinesla jeho desetiletí trvající lékařská praxe. Dozvíte se, jak střevní problémy vznikají a jak jim můžete předcházet a léčit je. Dr. med. Ulrich Strunz vysvětluje: že střeva jsou kromě stresu a nedostatku pohybu ovlivněna zejména naší stravou, které nemoci vznikají na základě střevních problémů, a jak je léčit - zdravou stravou, cvičením a relaxací. V knize naleznete také spoustu praktických rad a velké množství dotazníků, které vám pomohou posoudit zdraví vašich střev! 77 konkrétních, vysoce aktuálních tipů pro zdravá střeva - a s nimi související zdravý a dlouhý život. Zdraví začíná ve střevech. Střevní potíže jsou velmi rozšířeným problémem, přesto jsou ale často přehlíženy a nedochází k jejich identifikaci. To může mít velmi vážné následky ve formě rozvoje řady chronických onemocnění jako je Alzheimerova choroba, cukrovka, deprese či onemocnění kloubů a pokožky. Příčina těchto nemocí totiž často leží právě ve střevech. Zdraví střev pritom ovlivňuje řada ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako 77 tipů pro zdravá střeva - Ulrich Strunz

Pánské strečové kalhoty model JN3002 v tmavě modré barvě od výrobce James & Nicholson (Daiber). Kalhoty jsou dostupné ve velikosti 52. Dodací lhůta činí 5 dní.

• Kvalitní strečový materiál pro pohodlí
• Stylový tmavě modrý odstín
• Spolehlivá značka James & Nicholson
• Dostupné ve větší velikosti 52

Objev podobné jako James & Nicholson (Daiber) Pánské strečové kalhoty JN3002 - Tmavě modrá | 52

Kniha - autor ANGELIKA GRUBERT, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách! Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu...

Objev podobné jako Hry pro zvládání emocí: Pro děti 4-10 let (978-80-262-1863-0)

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové.

Objev podobné jako Mindfulness pro zvládání hněvu - Mark C. Purcell, Jason R. Murphy

Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách!Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu připravených pomůcek a dají se lehce přizpůsobovat věkové skupině dětí od 4 do 10 let.Angelika Grubert, kvalifikovaná sociální pedagožka, pracuje od roku 2004 na volné noze jako systémová konzultantka, supervizorka a koučka pro vzdělávací instituce.

Objev podobné jako Hry pro zvládání emocí - Angelika Grubert

Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete zde.

Objev podobné jako Techniky pro zvládání úzkosti - Joel Minden

Počet dětí s úzkostí stále narůstá. Pokud se dítě potýká s úzkostnou poruchou, obvykle to znamená mnoho omezení běžného života. Někdy není schopno dojít do školy, jindy se nedokáže zúčastnit volnočasových aktivit a straní se svých kamarádů. Výsledkem bývá izolace. Díky zábavným aktivitám, které vycházejí z kognitivně-behaviorální terapie, může dítě ze svého začarovaného kruhu strachu a úzkosti vystoupit. Dokáže se podívat na věci z širší perspektivy, posílí své sebevědomí a pocit vlastní hodnoty, objeví své skryté schopnosti, popustí uzdu své představivosti, naučí se rozhodovat v rozmanitých situacích, a přitom se bude bavit. Terapeutické aktivity, které kniha nabízí, lze využít v práci s jednotlivci i skupinou a jsou vhodné i pro zařazení do větších terapeutických celků. Mohou být skvělým doplňkem individuální i skupinové terapie a využijí je i rodiče dětí s úzkostí.

Objev podobné jako 55 terapeutických aktivit pro zvládání úzkosti - Robin Alter, Crystal Clarke

Role učitele je náročná a její zvládání vyžaduje silné osobnosti odolné vůči tlaku, časovým nárokům, návalu práce a řadě stresorů. Jak sladit učitelskou roli s rolí životní? Jak odbourat stresory a nedat jim možnost ovlivnit učitelskou a životní pohodu? Jak zatočit s již vzniklým stresem? Účinné zvládání stresu je dnes klíčovou součástí sebeřízení a seberozvoje učitele. Publikace učiteli ukazuje praktické způsoby, jak se stresem pracovat jako s běžnou součástí profese. Cílem je zvýšit odolnost vůči stresu a udržet výkonnost a pohodu. Dozvíte se, jak stres vzniká, jak působí na organismus a jak ho efektivně zvládat, moderovat a předcházet mu.

Objev podobné jako Umění učit a žít bez stresu - Průvodce zvládáním stresu pro učitele, lektory a pedagogy - Radek Maxa

NakupteKlínky pro spony SOLID leveling 50ksz kategorieDílna > Stavební nářadí > Ostatní stavební nářadíza81.00Kč

Objev podobné jako Klínky pro spony SOLID leveling 50ks

Koupelnový radiátor BELTI od české společnosti HOPA v bílé lesklé barvě C35 white silk. Radiátor je vhodný pro jedno i dvoutrubkové vytápěcí systémy nebo jako samostatné těleso s elektrickou topnou tyčí. Disponuje menším objemem vody, rychlým zahříváním a výbornou regulovatelností teploty.

• Elegantní design s originálním rozmístěním žeber pro jedinečný vzhled
• Vysoká kvalita s antikorozní vrstvou a práškovým lakováním
• Univerzální použití pro klasické vytápění i s elektrickou topnou tyčí
• Dlouhá záruka 15 let a pečlivé zabalení proti poškození

Objev podobné jako Instalprojekt Koupelnový radiátor BELTI bílá barva Barva Bílá, Doporučená topná tyč (W) 600, Rozměr A 60, Rozměr C 120, Skutečný rozměr radiátoru (v mm) 600 x 1203 mm, Typ připojení Středové 50 mm RADBEL601235SP

Kniha - autor Dita Nastoupilová, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Doplňková učebnice pro výuku čtení genetickou metodou. Obsahuje pro děti atraktivní texty, které lze využívat již od první fáze nácviku čtení. Skladba písmen zohledňuje aktuální znalosti čtenáře, procvičovaná písmenka jsou po stranách viditelně znázorněna. Nechybí doplňkové aktivity, které čerpají ze širšího kontextu a propojují nácvik čtení s tématy, která děti probírají v ostatních předmětech. Čtení s porozuměním je rozvíjeno prostřednictvím činností a úkolů, které se plní před, po nebo během čtení.

Objev podobné jako Čítanka Velká tiskací písmena: pro 1. ročník ZŠ, Genetická metoda (978-80-253-5220-5)

Ve druhém díle Písanky se žáci učí psát malá i některá velká písmena. Postupně píší jednoduchá slova a nakonec i celé věty. Vždy po několika stranách je pravidelně zařazené opakování, kde si žáci písmena procvičí.Všechny tři díly písanek tematicky souvisejí s 2. dílem učebnice.V souladu s RVP ZVPísanka 2. díl je součástí ucelené řady učebnic českého jazyka pro výuku čtení a psaní v 1. ročníku genetickou metodou.Žáci se v ní učí psát malá i některá velká písmena. Postupně začínají psát jednoduchá slova a nakonec i celé věty.Vždy po několika stranách je pravidelně zařazené opakování, kde si žáci písmena procvičí. Publikace obsahuje krásné ilustrace. Celá sada je tematicky propojena hlavními postavami dvojčat Aničkou a Matějem. Písanky se skvěle doplňují s učebnicí Příběhov.

Objev podobné jako Genetická metoda - Písanka pro Příběhov - 2. díl

V tomto posledním díle série písanek se žáci naučí psát zbylá písmena. Pravidelně je zařazováno opakování, kde si děti písmena procvičí. V druhé části písanky se ohlédnou za Příběhovem a jeho jednotlivými kapitolami a zopakují si psaní velkých i malých písmen formou hravých úkolů s Příběhovem tematicky spojených.Všechny tři díly písanek tematicky souvisejí s 2. dílem učebnice.V souladu s RVP ZVPísanka 3. díl je součástí ucelené řady učebnic českého jazyka pro výuku čtení a psaní v 1. ročníku genetickou metodou. V tomto posledním díle série písanek se děti naučí psát zbylá písmena. Pravidelně je zařazováno opakování, kde si žáci písmena procvičí. V druhé části písanky se ohlédnou za Příběhovem a jeho jednotlivými kapitolami a zopakují si psaní velkých i malých písmen formou hravých úkolů s Příběhovem tematicky spojených. Publikace obsahuje krásné ilustrace. Celá sada je tematicky propojena hlavními postavami dvojčat Aničkou a Matějem. Písanky se skvěle doplňují s učebnicí Příběhov.

Objev podobné jako Genetická metoda - Písanka pro Příběhov - 3. díl

Kniha - autor David Frej; Kateřina Weinerová, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Trápí vás únava, zažívací obtíže, poruchy stolice, kožní vyrážky, páchnoucí pot, bolesti, omezení pohybu či výkyvy nálad? Už starověcí lékaři věděli, že nemoci začínají ve střevech a že léčba musí začínat právě tam. Moderní věda jejich myšlenky rozvinula. Tato kniha vysvětluje, jak je možné pomocí zdravé střevní mikroflóry stimulovat imunitu, zlepšit zdravotní stav, podpořit tvorbu vitaminů a prospěšných mastných kyselin a předcházet nemocem, jako jsou alergie, astma, cukrovka, migrény, nespavost, obezita, psychické poruchy, nemoci srdce, demence a rakovina, nebo snížit jejich riziko. Zmíněná onemocnění mají svůj počátek v propustném střevu a také v dysbióze, nerovnováze ve složení střevní flóry. Nejjednodušším způsobem, jak problémům předejít, je přizpůsobit stravu. Zdravá střevní sliznice totiž nepropouští toxické látky, a tak rozvoji těchto nemocí brání. Ve zdravém...

Objev podobné jako Kuchařka pro zdravé střevo: 112 receptů pro ozdravení mikroflóry (978-80-7281-555-5)

Textilní taška s potiskem lokomotivy Taurus nahrazuje jednorázové papírové tašky. Je vyrobena z pevné otěruvzdorné látky a je pratelná v pračce. Disponuje rozměry 37 x 40 cm a dlouhými ušima vhodnými pro nošení přes rameno.

• Originální potisk lokomotivy Taurus
• Vyrobeno z pevné a otěruvzdorné textilie
• Snadná údržba - pratelná v pračce
• Univerzální rozměry pro nákup, školu i práci

Objev podobné jako Taška Slovenská strela

Kniha - autor Jan Jeřábek, 68 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit. Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.

Objev podobné jako Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid (978-80-257-3421-6)

Trápí vás únava, zažívací obtíže, poruchy stolice, kožní vyrážky, páchnoucí pot, bolesti, omezení pohybu či výkyvy nálad? Už starověcí lékaři věděli, že nemoci začínají ve střevech a že léčba musí začínat právě tam. Moderní věda jejich myšlenky rozvinula. Tato kniha vysvětluje, jak je možné pomocí zdravé střevní mikroflóry stimulovat imunitu, zlepšit zdravotní stav, podpořit tvorbu vitaminů a prospěšných mastných kyselin a předcházet nemocem, jako jsou alergie, astma, cukrovka, migrény, nespavost, obezita, psychické poruchy, nemoci srdce, demence a rakovina, nebo snížit jejich riziko. Zmíněná onemocnění mají svůj počátek v propustném střevu a také v dysbióze, nerovnováze ve složení střevní flóry. Nejjednodušším způsobem, jak problémům předejít, je přizpůsobit stravu. Zdravá střevní sliznice totiž nepropouští toxické látky, a tak rozvoji těchto nemocí brání. Ve zdravém střevě se také tvoří důležité neurotransmitery, například známý "hormon štěstí" serotonin, který výrazně podporuje psychiku. Tato publikace obsahuje recepty na snídaně, svačiny, polévky i hlavní jídla, zajímavou část tvoří saláty a dezerty. Ukazuje, jak připravit jídla s houbami různými způsoby zpracování, které v nich aktivují zdraví prospěšné látky. Hlavní část knihy je věnována probiotikům, prospěšným bakteriím v našich střevech, a jejich zdrojům, kvašeným mléčným a sójovým výrobkům, mořským řasám, zelenině a nápojům. V oddílu věnovaném prebiotikům, jež stimulují ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Kuchařka pro zdravé střevo - David Frej, Kateřina Weinerová

Elegantní publikace s ilustracemi Petra Nikla a audionahrávkou šesti praktických cvičení všímavosti ( cca 60 min.) vám pomůže sestavit si program osobního rozvoje šitý na míru. Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit. Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.

Objev podobné jako Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid - Petr Nikl, Jan Jeřábek

Kombinace vynikajících sušších sektů a příslušenství. Ideální dárek pro každou ženu. Obsahuje originální flash disk na 16 GB.

• Vynikající sušší sekty
• Dvě elegantní sektové skleničky
• Tlakové zátky pro snadné otevření

Objev podobné jako Dárkový set pro ženu sušší

Dárkový set pro ženu sladší obsahuje kombinaci vynikajících sektů, dvou sektových skleniček, tlakové zátky a originálního flash disku s kapacitou 16 GB.

• Vynikající kombinace sektů a příslušenství
• Originální flash disk s kapacitou 16 GB
• Tlaková zátky pro pohodlné otevírání sektu
• Dárkový set, který každou ženu potěší

Objev podobné jako Dárkový set pro ženu sladší

Balíček pro družičku je ideálním darem pro Vaší kamarádku, který ji originálně oznámení, že se stane Vaší družičkou. Můžete jej použít také jako poděkování za skvěle připravenou rozlučku se svobodou. Balíček je pečlivě sestavený a obsahuje osobitý dotek.

• Ideální dárek pro Vaší družičku
• Originální a jedinečný způsob poděkování
• Skvěle připravený balíček s osobitým dotekem

Objev podobné jako Balíček pro družičku

Mionetto Spritz balíček pro dva je exkluzivní dárkový set, který obsahuje vše potřebné pro přípravu lahodného Mionetto Spritz. Je ideální pro sdílení se svou polovičkou nebo přítelem a přináší nádech italské elegance a svěžesti do vašich oslav.

• Exkluzivní dárkový set pro přípravu lahodného Mionetto Spritz
• Ideální pro sdílení se svou polovičkou nebo přítelem
• Naše exkluzivní italská značka

Objev podobné jako Mionetto Spritz balíček pro dva

Mionetto Spritz balíček pro dva je exkluzivní dárkový set s nealkoholickou variantou italské chuti. Je ideální pro sdílení se svou polovičkou nebo přítelem a nabízí lahodný drink bez alkoholu. Balíček obsahuje veškeré potřebné předměty pro příjemnou osvěžující chuť Itálie.

• Exkluzivní italská chuť v nealkoholické variantě
• Ideální pro sdílení se svou polovičkou nebo přítelem
• Lahodný drink bez alkoholu

Objev podobné jako Mionetto Spritz balíček pro dva nealkoholický

Travelite Mini Mover je lehký čtyřkolečkový dětský kufr vhodný jako palubní zavazadlo. Disponuje praktickým uspořádáním s kompresními popruhy, více kapsami a popruhem pro připojení k většímu kufru. Otočná kolečka a nastavitelná rukojeť usnadňují dětem samostatné ovládání.

• Čtyři 360° otočná kolečka pro snadné manévrování
• Popruh pro nasazení na madlo velkého kufru rodičů
• Splňuje rozměrové normy pro palubní zavazadla letadel
• Praktický interiér s kompresními popruhy a organizačními kapsami

Objev podobné jako Kufr pro děti Travelite Mini Mover S Pirate

CabinZero Classic Pro 32L je lehký a skladný batoh navržený jako palubní zavazadlo. Nabízí praktické uspořádání s oddělenou kapsou na notebook, organizéry a voděodolnost. Součástí je systém pro vrácení ztraceného zavazadla a omezená doživotní záruka na výrobní vady.

• Splňuje rozměry palubního zavazadla (55x40x20 cm) a je ultralehký.
• Voděodolný (vodní sloupec 1500 mm) a má polstrovanou kapsu na notebook 15,6".
• Praktické uschovatelné popruhy, boční kapsa na láhev a systém Global Luggage Tracker.
• Široké otevírání hlavní komory pro snadné plnění a organizér v přední kapse.

Objev podobné jako Batoh do letadla 55x40x20 CabinZero Classic Pro 32L Peach Valley

Pedál Promed je originální náhradní díl určený pro brusky řad 2020, 2030 a 3020. Zajišťuje plnou kompatibilitu a funkčnost s uvedenými modely. Slouží k výměně opotřebovaného nebo poškozeného pedálu.

• Originální náhradní díl pro brusky Promed
• Kompatibilní s modely řad 2020, 2030 a 3020
• Jednoduchá montáž a výměna
• Zajišťuje bezpečný a spolehlivý provoz brusky

Objev podobné jako Pedál Promed pro brusky řady 2020, 2030 a 3020

Noční zpevňující krém využívá technologii [COLLAGEN]³ pro podporu tvorby kolagenu a regeneraci pokožky během spánku. Obsahuje niacinamid pro sjednocení tónu pleti a mladistvý jas. Po aplikaci je pleť pevnější, vyhlazená s lépe definovanými konturami.

• Podporuje tvorbu kolagenu a zlepšuje pevnost pleti již za 7 dní
• Cílená regenerace pokožky během spánku díky technologii [COLLAGEN]³
• Sjednocuje tón pleti a dodává mladistvý jas díky niacinamidu
• Ekologické doplňovatelné balení šetří životní prostředí

Objev podobné jako Clarins Noční zpevňující krém pro všechny typy pleti Extra-Firming Nuit Collagen Technology (Cream) 50 ml

Měkce polstrovaná deka pro zvířata o rozměrech 60x90 cm s praktickou samočisticí funkcí. Speciální teflonová povrchová úprava účinně odpuzuje chlupy a nečistoty. Údržba je velmi jednoduchá – deku stačí pravidelně vyklepat namísto častého praní.

• Měkké polstrování pro maximální pohodlí zvířete
• Speciální teflonová úprava odpuzující chlupy a nečistoty
• Snadná údržba – stačí vyklepat místo praní
• Univerzální velikost 60x90 cm pro většinu domácích mazlíčků

Objev podobné jako Deka pro zvířata, 60 x 90 cm

Kérastase Curl Manifesto je vyživující víceúčelový olej určený pro vlnité a kudrnaté vlasy. Používá se k hydrataci, definici tvaru a zvýraznění lesku. Olej bojuje proti krepatění a zanechává vlasy hebké a snadno upravitelné.

• Vyživuje vlasy i vlasovou pokožku
• Bojuje proti krepatění a zajišťuje hebkost
• Definuje kudrlinky a zvýrazňuje lesk
• Víceúčelové použití pro hydrataci a úpravu

Objev podobné jako Kérastase Vyživující olej pro vlnité a kudrnaté vlasy Curl Manifesto (Nourishing Scalp and Hair Oil) 50 ml

Proraso balzám po holení pro citlivou pokožku je bezalkoholový krémový přípravek s výtažkem ze zeleného čaje. Rychle se vstřebává, chladí a zklidňuje podrážděnou pokožku po holení. Obsahuje vitamin E a vilín virginský pro péči o pleť.

• Bez alkoholu a dráždivé chemie, šetrný k citlivé pokožce
• Rychle se vstřebává, okamžitě chladí a zklidňuje podráždění
• Obsahuje vitamin E a vilín virginský pro regeneraci pokožky
• Jemná, lehká textura vhodná pro každodenní použití

Objev podobné jako Proraso Balzám po holení pro citlivou pokožku se zeleným čajem White (After Shave Balm) 100 ml

Obnovující noční péče Eucerin DermoPure Clinical je určena pro problematickou pleť s nedokonalostmi. Obsahuje 10% komplex AHA, BHA a PHA kyselin, které odstraňují odumřelé kožní buňky a uvolňují póry. Pravidelné používání zlepšuje texturu pleti a redukuje nedokonalosti.

• 10% komplex AHA, BHA a PHA kyselin pro účinné odlupování
• jemné, ale účinné čištění pórů a zlepšení textury pleti
• pravidelná aplikace pomáhá redukovat nedokonalosti a předcházet jejich návratu
• speciálně vyvinuto pro problematickou pleť s tendencí k nedokonalostem

Objev podobné jako Eucerin Peeling pro problematickou pleť DermoPure Clinical (Renewing Night Treatment) 40 ml

Ochranné sklo HARDY Lens Protection Pro pro iPhone 13 Pro a 13 Pro Max poskytuje maximální ochranu objektivů. Disponuje tvrdostí 9H, nerozbitnou konstrukcí a neovlivňuje kvalitu snímků. Instalace je jednoduchá díky přiloženému montážnímu rámu.

• Tvrdost 9H chrání před poškrábáním
• Nerozbitné sklo bez nebezpečných střepů
• Snadná instalace pomocí montážního rámu
• Neovlivňuje kvalitu fotografií a videa

Objev podobné jako 3mk HARDY Lens Protection Pro pro iPhone 13 Pro/13 Pro Max Silver

3mk FlexibleGlass je ultratenké tvrzené sklo o tloušťce 0,2 mm pro Huawei P30 Lite. Poskytuje odolnost 7H proti poškrábání a zvyšuje odolnost displeje proti nárazu. Sada obsahuje pomůcky pro snadnou aplikaci bez bublin.

• Extrémní tenkost 0,2 mm s vysokou odolností
• Snadná aplikace bez bublin díky systému Fit-In™
• Zachovává plnou citlivost a přesnost dotyku
• Zvyšuje odolnost displeje 2,5krát proti nárazu

Objev podobné jako 3mk hybridní sklo FlexibleGlass pro Huawei P30 Lite

3mk FlexibleGlass je hybridní ochranné sklo speciálně vyvinuté pro modely Infinix Hot 40 a Hot 40 Pro. S tloušťkou pod 0,5 mm poskytuje vysokou odolnost proti nárazu a poškrábání (tvrdost 7H). Disponuje také antibakteriální a oleofobní vrstvou pro zachování čistoty a citlivosti displeje.

• Výjimečně tenká ochrana (méně než 0,5 mm) s vysokou odolností proti rozbití.
• Speciální antibakteriální vrstva pro hygienické používání displeje.
• Perfektní reakce na dotyk a ochrana proti otiskům prstů díky oleofobní vrstvě.
• Přesně tvarované na míru modelu, nezakrývá fotoaparát.

Objev podobné jako 3mk hybridní sklo FlexibleGlass pro Infinix Hot 40/Hot 40 Pro