55 terapeutickych aktivit pro zvladani uzkosti robin alter crystal clarke

Počet dětí s úzkostí stále narůstá. Pokud se dítě potýká s úzkostnou poruchou, obvykle to znamená mnoho omezení běžného života. Někdy není schopno dojít do školy, jindy se nedokáže zúčastnit volnočasových aktivit a straní se svých kamarádů. Výsledkem bývá izolace. Díky zábavným aktivitám, které vycházejí z kognitivně-behaviorální terapie, může dítě ze svého začarovaného kruhu strachu a úzkosti vystoupit. Dokáže se podívat na věci z širší perspektivy, posílí své sebevědomí a pocit vlastní hodnoty, objeví své skryté schopnosti, popustí uzdu své představivosti, naučí se rozhodovat v rozmanitých situacích, a přitom se bude bavit. Terapeutické aktivity, které kniha nabízí, lze využít v práci s jednotlivci i skupinou a jsou vhodné i pro zařazení do větších terapeutických celků. Mohou být skvělým doplňkem individuální i skupinové terapie a využijí je i rodiče dětí s úzkostí.

Objev podobné jako 55 terapeutických aktivit pro zvládání úzkosti - Robin Alter, Crystal Clarke

Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete zde.

Objev podobné jako Techniky pro zvládání úzkosti - Joel Minden

Kniha - autor Kevin Gruzewski, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vtipné a inkluzivní terapeutické hry nabízejí cenný zdroj pro individuální i skupinovou práci s dospívajícími. V knize najdeme celou škálu her, od těch, kdy se teenageři učí poznávat a pojmenovávat své emoce, přes kreativní způsoby, jak ventilovat svůj hněv, po techniky, které zahrnují všímavost a sebereflexi. Dospívající si díky nim osvojí techniky, jak zvládat efektivněji různé výzvy. Žádné hry nevyžadují speciální pomůcky a lze je uskutečnit s tím, co máme běžně k dispozici. Knihu uvítají pedagogové a školní i poradenští psychologové.

Objev podobné jako 150 terapeutických her pro dospívající: Sebehodnota, komunikace a zvládání náročných situací (978-80-262-2027-5)

adaptogeny pro lepší zvládání stresu
náhradní podestýlka Blue Crystal pro PetSafe ScoopFree
Crystal předzesilovače pro nahrávání
stylová poštovní schránka Robin antracit
dálkově ovládaný robot Robin modro-bílý
robot Robin střílí náboje a tančí
Chou Chou Baby Robin limitovaná edice
Chou Chou Robin s maskou na spaní
náhradní podestýlka PetSafe ScoopFree Blue Crystal
kávovar Berlinger Haus Crystal Collection
prsten 15014.1 crystal
puzzle s plakátem a kartičkami aktivit
kniha aktivit s pexesem
kniha aktivit Stitch s příslušenstvím
Intex Crystal 147 x 33 cm bazén
bazén Crystal s dvojitým ventilkem

MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy. V knize najdete: KVÍZY A SEBEHODNOCENÍ pro lepší pochopení vaší úzkosti a emocí a pro odhalení jejich spouštěčů. VÍCE NEŽ 30 NÁSTROJŮ využívajících postupy kognitivně-behaviorální terapie ke zvládání úzkosti spolu s praktickými strategiemi pro zvládání emocí. VÍCE NEŽ 30 TECHNIK VŠÍMAVOSTI, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí v přítomném okamžiku prostřednictvím vizualizací, dýchání a meditací.

Objev podobné jako Stop úzkosti - Příručka pro teenagery - Regine Galanti

Vnadicí směs pro ryby, příchuť: Robin Red, účinně vábí ryby na lovné místo Vnadicí směs je tím pravým doplňkem výpravy do rybářského revíru. Chytil Methodmix 1kg Robin Red představuje vnadicí směs, jenž hravě láká ryby na váš háček, a udrží je na místě. Mimořádná receptura rychle působí a vnadicí směs přijde vhod i při krátkodobém rybaření. Účelné balení o hmotnosti 1000 g vás zajistí, i když se na lov vypravíte nalehko. Silně oblíbená příchuť robin Red vám zajistí pozornost ryb v širokém okolí. Základní přednosti vnadicí směsi Chytil Methodmix 1kg Robin Red Vnadicí směs Chytil Methodmix 1kg Robin Red přitáhne ryby a bude je držet na místě Příchuť: robin Red Obal je uzavíratelný Hmotnost balení: 1000 g Další vlastnosti vnadicí směsi Chytil jsou: celoroční použití

Objev podobné jako Chytil Methodmix 1kg Robin Red (8594160511817)

ZUMALINE Nástěnné svítidlo CRYSTAL W0076-01D-F4FZ – Elegance křišťálu pro moderní interiérNástěnné svítidlo ZUMALINE CRYSTAL W0076-01D-F4FZ je dokonalou volbou pro ty, kteří hledají spojení luxusního vzhledu a funkčnosti. Jeho originální design v kombinaci křišťálu, kovu a skla z něj činí dominantní prvek každého moderního prostoru. Stříbrné a čiré tóny odrážejí světlo a vytvářejí jedinečnou atmosféru, která podtrhne charakter vašeho interiéru.Technické parametry Výška: 210 mm Šířka: 220 mm Hloubka: 260 mm Počet světelných zdrojů: 1 Příkon: 42W Patice: G9 Materiál: křišťál / kov / sklo Barva: stříbrná / čirá Napětí: 230V Energetická třída: A++–E Světelný zdroj součástí: ne Kolekce: CrystalInspirace a doporučení pro umístěníToto svítidlo je ideální volbou nad postel, do obývacího pokoje či do vstupních hal, kde vynikne jeho třpytivý design. Křišťálové prvky v kombinaci s moderním kovem přináší do prostoru luxusní nádech a opticky zvětšují místnost. Doporučujeme instalovat do páru po stranách postele nebo jako solitérní prvek v relaxačních zónách.Výhody svítidla ZUMALINE CRYSTAL Luxusní design s křišťálovými detaily Vysoká variabilita umístění Kvalitní zpracování a odolné materiály Snadná údržba díky hladkým povrchům Vhodné pro LED žárovky G9 pro maximální úsporu energieTrust badges & garance Životnost: až 30 000 h (dle použité LED žárovky) Záruka: 2 roky Certifikace: CEFAQ – Nejčastější dotazy ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako ZUMALINE Nástěnné svítidlo CRYSTAL W0076-01D-F4FZ

ZUMALINE Stropní svítidlo CRYSTAL C0076-05L-F4FZ – Luxusní elegance pro moderní interiérStropní svítidlo ZUMALINE CRYSTAL C0076-05L-F4FZ představuje dokonalou symbiózu současného designu a luxusního křišťálu. Díky kombinaci kvalitního kovu, čirého skla a precizně broušených křišťálových prvků je tento model z kolekce Crystal nejen funkčním zdrojem světla, ale i výrazným estetickým prvkem, který okamžitě upoutá pozornost v každém moderním interiéru.Hlavní přednosti svítidla Exkluzivní design: Křišťálové detaily v kombinaci se stříbrnou barvou vytváří efektní světelné odlesky a elegantní atmosféru. Univerzální využití: Průměr 400 mm a výška 220 mm jsou ideální do obývacích pokojů, ložnic i reprezentativních prostor. Pět samostatných světelných zdrojů: Patice G9, maximální celkový příkon 210 W (světelné zdroje nejsou součástí balení). Kvalitní materiály: Kombinace křišťálu, kovu a skla pro dlouhodobou životnost a snadnou údržbu. Energetická třída A++–E: Možnost volby úsporných žárovek dle vlastních preferencí.Technické parametry Výška: 220 mm Průměr: 400 mm Příkon jednoho zdroje: 42 W Celkový příkon: 210 W Napětí: 230 V Počet žárovek: 5 × G9 (nejsou součástí balení) Materiály: Křišťál, kov, sklo Barva: Stříbrná / čirá Kolekce: CrystalInspirace & doporučení architektaZUMALINE CRYSTAL je ideální volbou pro ty, kteří touží po reprezentativním osvětlení v moderním stylu s nádechem luxusu. Vynikne zejména ve větších prostorech nebo nad jídelním stolem, kde jeho ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako ZUMALINE Stropní svítidlo CRYSTAL C0076-05L-F4FZ

ZUMALINE Stropní svítidlo CRYSTAL C0076-06X-F4FZ – Luxusní stropní osvětlení pro moderní interiéryStropní svítidlo ZUMALINE CRYSTAL C0076-06X-F4FZ představuje dokonalou harmonii elegance a funkčnosti. Tento model z kolekce Crystal je určen pro všechny, kdo touží po výrazném designovém prvku, který zaujme na první pohled a zároveň poskytne kvalitní osvětlení. Kombinace čirého křišťálu, kovu a skla v precizním provedení přináší do vašeho domova luxusní atmosféru s nádechem moderní noblesy.Klíčové vlastnosti svítidla Průměr: 500 mm – ideální pro prostornější obývací pokoje, jídelny nebo reprezentativní vstupní haly Výška: 220 mm – vhodné i do místností se standardní výškou stropu Materiál: křišťál / kov / sklo – kombinace materiálů pro maximální efekt světelné hry Barva: stříbrná / čirá – univerzální, luxusní vzhled Počet světelných zdrojů: 6× G9 (žárovky nejsou součástí balení) Celkový příkon: až 252 W (6× 42 W) Energetická třída: A++–E – lze použít i LED žárovky pro maximální úsporu Napětí: 230 VInspirace a doporučení pro použitíDíky efektnímu rozptylu světla přes křišťálové kapky a elegantnímu designu je toto svítidlo vhodné do reprezentačních prostor i moderních interiérů. Skvěle vynikne nad jídelním stolem, v hlavní obytné místnosti či v luxusně pojaté vstupní hale. Doporučujeme kombinovat s teplými LED žárovkami G9, které zvýrazní třpyt křišťálu a zároveň minimalizují ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako ZUMALINE Stropní svítidlo CRYSTAL C0076-06X-F4FZ

Medik8 Crystal Retinal 3, 30 ml, Pleťová séra pro ženy, Rozzářená, pevnější a hladší pleť za pouhé 4 týdny. Obnovte svůj mladistvý vzhled a objevte tu správnou cestu za krásnou pletí. Noční omlazující sérum Medik8 Crystal Retinal™ 3 Stable Retinal Night Serum Medium-Strength Vitamin A s obsahem 0,03 % retinalu, formy vitaminu A nové generace, která má až 11× rychlejší omlazující účinky než retinol. Díky obsahu kyseliny hyaluronové, glycerinu a vitaminu E sérum hydratuje pleť na všech úrovních a dodává jí pružnost, rovnoměrný tón a mladistvý vzhled. Vlastnosti: zajišťuje hladkou a viditelně mladistvou pleť pomáhá vyhlazovat jemné linky a vrásky zpevňuje a vypíná pleť sjednocuje nerovnoměrný tón pleti a redukuje výskyt pigmentových skvrn rozjasňuje pleť a zjemňuje strukturu obličeje zanechává pleť hydratovanou, vyživenou a pružnou Složení: zapouzdřený retinaldehyd – zapouzdřen v krystalické struktuře, redukuje viditelnost jemných linek a vrásek a nerovnoměrného tónu pleti vitamin A – povzbuzuje buněčnou regeneraci a tvorbu kolagenu a bojuje proti všem viditelným známkám stárnutí pleti kyselina hyaluronová – poskytuje pleti potřebnou hydrataci vitamin E – zklidňuje pleť a chrání ji před volnými radikály glycerin – hydratuje pleť veganské složení Jak aplikovat: Aplikujte vždy večer na čistou pleť obličeje a krku. První dva týdny používejte 2× ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Medik8 Crystal Retinal 3 noční omlazující sérum s vitamínem A a E 30 ml

Medik8 Crystal Retinal 6, 30 ml, Pleťová séra pro ženy, Pokud ve světě retinolů a retinalů nejste nováčkem, intenzivní protivráskové a hydratační sérum Medik8 Crystal Retinal™ 6 Stable Retinal Night Serum Next-Generation Vitamin A s obsahem 0.06% retinalu pro vás bude správnou volbou. Retinal, jakožto forma vitaminu A nové generace, má až 11× rychlejší omlazující účinky než retinol. Díky obsahu kyseliny hyaluronové, glycerinu a vitaminu E hydratuje pleť na všech úrovních a dodává jí pružnost, rovnoměrný tón a mladistvý vzhled. Vylepšete a zdokonalte svůj vzhled a užívejte si mladistvou pleť co nejdéle. Vlastnosti: zajišťuje hladkou a viditelně mladistvou pleť pomáhá vyhlazovat jemné linky a vrásky zpevňuje a vypíná pleť sjednocuje nerovnoměrný tón pleti a redukuje výskyt pigmentových skvrn rozjasňuje pleť a zjemňuje strukturu obličeje zanechává pleť hydratovanou, vyživenou a pružnou Složení: zapouzdřený retinaldehyd – zapouzdřen v krystalické struktuře, redukuje viditelnost jemných linek a vrásek a nerovnoměrný tón pleti vitamin A – povzbuzuje buněčnou regeneraci a tvorbu kolagenu a bojuje proti všem viditelným známkám stárnutí pleti kyselina hyaluronová – poskytuje pleti potřebnou hydrataci vitamin E – zklidňuje pleť a chrání ji před volnými radikály glycerin – hydratuje pleť veganské složení Jak aplikovat: Aplikujte vždy večer na čistou pleť obličeje a krku. ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Medik8 Crystal Retinal 6 intenzivní protivráskové a hydratační sérum s vitamínem A a E 30 ml

Medik8 Crystal Retinal 10, 30 ml, Pleťová séra pro ženy, Koncentrovaná péče pro mladistvý vzhled Pokud ve světě retinolů a retinalů nejste nováčkem, intenzivní protivráskové a hydratační sérum Medik8 Crystal Retinal™ 10 Stable Retinal Night Serum Ultra-Strength Vitamin A s obsahem 0.1% retinalu pro vás bude správnou volbou. Retinal, jakožto forma vitaminu A nové generace, má až 11× rychlejší omlazující účinky než retinol a pomáhá snižovat výskyt jemných linek a vrásek během pouhých 4 týdnů. Díky obsahu kyseliny hyaluronové, glycerinu a vitaminu E hydratuje pleť na všech úrovních a dodává jí pružnost a mladistvý vzhled. Vlastnosti: zajišťuje hladkou a viditelně mladistvou pleť pomáhá vyhlazovat jemné linky a vrásky zpevňuje a vypíná pleť sjednocuje nerovnoměrný tón pleti a redukuje výskyt pigmentových skvrn rozjasňuje pleť a zjemňuje strukturu obličeje zanechává pleť hydratovanou, vyživenou a pružnou Složení: zapouzdřený retinaldehyd – zapouzdřen v krystalické struktuře, redukuje viditelnost jemných linek a vrásek a nerovnoměrného tónu pleti vitamin A – povzbuzuje buněčnou regeneraci a tvorbu kolagenu a bojuje proti všem viditelným známkám stárnutí pleti kyselina hyaluronová – poskytuje pleti potřebnou hydrataci vitamin E – zklidňuje pleť a chrání ji před volnými radikály glycerin – hydratuje pleť veganské složení Jak aplikovat: Aplikujte vždy večer na čistou pleť ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Medik8 Crystal Retinal 10 noční omlazující sérum s vitamínem A a E 30 ml

Karafa - o objemu 700 ml, vhodná do myčky, víčko, hmotnost 1,8 kg Hledáte kvalitní whisky set pro neobyčejné události? Whisky set Crystal Bohemia - Orbit se skládá z 1 karafy o objemu 800 ml a ze 6 sklenic o objemu 280 ml. Celý luxusní set je vyroben z kvalitního bezolovnatého křišťálu a váží 1,8 kg. Sklenice mají vyšší dno, což zajistí, že nápoj vydrží déle chladný. Čištění je snadné, neboť celý set lze umýt v myčce nádobí. Whisky set Crystal Bohemia - Orbit lze věnovat jako dárek, protože je dodáván v tmavě modré dárkové krabici. Klíčové vlastnosti Whisky set Crystal Bohemia - OrbitSoučástí whisky setu je 1 karafa a 6 sklenic na whiskyKarafa má objem 800 ml a sklenice mají objem 280 mlWhisky set Crystal Bohemia - Orbit je vyroben z kvalitního bezolovnatého křišťáluSet váží 1,8 kgSklenice mají vyšší dno, aby byl nápoj déle chladnýWhisky set Crystal Bohemia - Orbit lze mýt v myčce nádobíWhisky set je zabalený v tmavě modré dárkové...

Objev podobné jako Crystal Bohemia Whisky set Orbit (1 karafa + 6 sklenic) (8593410882516)

Svícen na dlouhé svíčky, materiál: sklo, umístění: interiérové, rozměr: 255 × 70 × 70 mm (V׊×D), barva: čirá Svícen Crystal Bohemia se postará o zajímavé doplnění svíček i prostoru kolem. Můžete do něj umístit jednu dlouhou svíčku. Jeho vzhled vás nadchne v případě, že se vám líbí čirá barva. Pokud vás zajímá materiál, svícen Crystal Bohemia tvoří sklo. Řadí se mezi interiérové dekorace, není tedy vhodný pro venkovní použití. Jeho velikost dosahuje 255 × 70 × 70 mm. Podstatné parametry produktu Bohemia Crystal Svícen Ariane 255mm Podtrhne krásu zapálených svíček Vyrobený pro dlouhé svíčky Hodí se pro jednu svíčku Velikost svícnu Crystal Bohemia: 255 × 70 × 70 mm Svícen by se měl používat spíše v interiéru Jeho vzhled dotváří čirá Materiálem, ze kterého je vyroben, je sklo

Objev podobné jako Bohemia Crystal Svícen Ariane 255mm (8593403798053)

Svícen na dlouhé svíčky, materiál: sklo, umístění: interiérové, rozměr: 412 × 127 × 127 mm (V׊×D), barva: čirá Svícen Crystal Bohemia dokonale oživí každý prostor. Hodí se pro jednu dlouhou svíčku. Jeho vzhled oceníte v případě, že se vám líbí čirá barva. Pokud by vás zajímal materiál, svícen Crystal Bohemia tvoří sklo. Jedná se o interiérovou dekoraci, která se nehodí pro venkovní použití. Jeho rozměry dosahují 412 × 127 × 127 mm. Základní přednosti produktu Bohemia Crystal Svícen Eminence 405mm Zvýrazní eleganci zapálených svíček Vyrobený pro dlouhé svíčky Hodí se pro jednu svíčku Velikost svícnu Crystal Bohemia: 412 × 127 × 127 mm Svícen by se měl používat spíše v interiéru Jeho design dotváří čirá Materiál, který jej tvoří je sklo

Objev podobné jako Bohemia Crystal Svícen Eminence 405mm (8593410624864)

Praktická příručka pro učitele, vychovatele a rodiče, kteří chtějí porozumět dětskému hněvu, zvládat ho a konstruktivně s ním pracovat. Obsahuje 72 her zaměřených na úspěšné strategie zvládání hněvu ve skupině dětí ve školce a škole, v zájmových kroužcích a na dětských táborech, ale i v rodině. Děti se učí vnímat hněv a emoce jako pomocníky v osobnostním růstu a při rozvíjení zdravých vztahů.

Objev podobné jako Hry pro zvládání hněvu - Deborah M. Plummer

Pro psychickou a emoční pohodu dětí a také pro jejich psychickou odolnost je velmi důležité, aby se naučily zdravému zvládání stresu. Aktivity v této knize vycházejí z autorčiny mnohaleté zkušenosti s prací s dětmi. Deborah Plummer nabízí řadu pestrých a dobře proveditelných námětů, které budou užitečné pro všechny, kdo pracují s dětmi, a také pro rodiče dětí, jež mají obtíže se zvládáním náročných situací.Děti se díky propracovaným činnostem naučí identifikovat svůj stres a obavy, a také si osvojí dovednosti a strategie, které jim v budoucnu pomohou se zvládáním náročných situací. Zjistí také, že stres nemusí být vždy na škodu, že existuje pozitivní stres, který může být jejich pomyslným motorem ve chvíli, kdy řeší něco složitějšího. Taktéž se naučí pojmenovat své emoce a pocity a zvládat je.Knihu v závěru doplňuje několik pracovních listů.Deborah M. Plummer je vysokoškolská pedagožka (De Montfort University, Leicester) a terapeutka, autorka řady publikací pro práci s dětmi i s dospělými.

Objev podobné jako Skupinové aktivity pro zvládání stresu - Deborah M. Plummer

Audiokniha: Jak nalézt klid právě teď a jak se postavit obavám a úzkostemČtyřicet nejjednodušších a nejefektivnějších cvičení, technik a postupů na snížení úzkosti od předních odborníků na duševní zdraví, kteří tyto dovednosti vyzkoušeli v praxi se svými klienty. Všechny užité techniky navíc pocházejí z léčebných postupů založených na důkazech.Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson, Matthew McKay - audiokniha

Baseus Crystal Shine Datový Kabel USB - USB-C Kód produktu: EAN 6932172602819 Spolehlivý kabel pro nabíjení a synchronizaci Baseus Crystal Shine je skvělým řešením pro nabíjení a synchronizaci dat vašich zařízení. Podpora výkonu až 100W Tento kabel podporuje nabíjecí výkon až 100W, což zajišťuje rychlé a efektivní nabíjení. Konektory USB na USB-C Baseus Crystal Shine disponuje konektory USB na USB-C, což zvyšuje kompatibilitu s různými zařízeními. Délka 1.2m Délka 1.2m kabelu poskytuje dostatečnou flexibilitu pro pohodlné použití. Nylonové opletení pro dlouhou životnost Díky pevnému nylonovému opletení je kabel velmi odolný a vydrží dlouhodobé používání.

Objev podobné jako Baseus CAJY000403 Crystal Shine Series Datový Kabel USB - USB-C 100W 1,2m Blue

ACA Lighting Crystal nástěnné svítidloSvětlo, které přináší styl a eleganci do každého interiéru. Nástěnné svítidlo ACA Lighting Crystal kombinuje moderní design s klasickými prvky, což z něj činí ideální volbu pro jakýkoli prostor. Jeho jemné bílé a chromové provedení dokonale ladí s různými styly zařízení, od minimalistického po tradiční.Stylový designKloubová konstrukce svítidla dodává prostoru dynamiku a jedinečný vzhled. Svítidlo je navrženo tak, aby bylo nejen funkční, ale i dekorativní, a stalo se tak zajímavým prvkem vašeho pokoje.Pohodlné osvětleníSvětlo je vybaveno jedním zdrojem s paticí E14, což zajišťuje možnost použití různých typů žárovek a dodává vám flexibilitu v osvětlení. Ať už potřebujete intenzivní světlo na čtení nebo jemné osvětlení pro romantické večery, ACA Lighting Crystal vyhoví všem vašim potřebám.Kvalitní materiályVyrobeno z kvalitního kovu, svítidlo je zárukou dlouhé životnosti a stability. Odolné materiály a pečlivé zpracování zajistí, že svítidlo nejen skvěle vypadá, ale také bez problémů funguje po mnoho let.SpecifikacePohodlí a estetika se spojují v tomto jedinečném nástěnném svítidle. Je ideální volbou do obývacího pokoje, ložnice či chodby.Počet zdrojů: 1, Materiál: kov, Barva: bílá, chrom, Typ svítidla: nástěnné, Patice: E14

Objev podobné jako ACA Lighting Crystal nástěnné svítidlo BLK82181WWC

ACA Lighting Crystal nástěnné svítidloVytvořte kouzelnou atmosféru ve vašem domově s nástěnným svítidlem ACA Lighting Crystal. Jeho elegantní design kombinuje moderní prvky s klasickými detaily, díky čemuž se skvěle hodí do různých interiérů.Stylové provedeníSvítidlo je vyrobeno z kvalitního kovu s atraktivním chromovým povrchem, který se snadno udržuje a dodává svítidlu nadčasový vzhled. Dva odstíny umožňují vytvářet různorodé světelné efekty, ať už potřebujete intenzivní osvětlení pro čtení, nebo jemné světlo pro relaxaci.Praktické využitíACA Lighting Crystal je ideální volbou pro obývací pokoje, ložnice nebo kanceláře. Díky jednoduché montáži si toto elegantní svítidlo můžete snadno dopřát i ve vlastním prostoru.Energetická úspornostSvítidlo je navrženo pro dvě E14 žárovky, což umožňuje výběr energeticky úsporných variant a přispívá k nízkým nákladům na osvětlení.Počet zdrojů: 2, Materiál: kov, Barva: chrom, Typ svítidla: nástěnné, Patice: E14

Objev podobné jako ACA Lighting Crystal nástěnné svítidlo BLK82182WSGC

Panenka Chou Chou Baby Robin z limitované edice má výšku 30 cm a pohyblivé oči. Produkuje realistické zvuky sání z lahvičky, zívání a spánku. Je vhodná pro děti od 2 let a napájí se 3 AAA bateriemi (nejsou součástí).

• Pohyblivé oči a realistické zvuky (sání, zívání, spánek)
• Čepička slouží zároveň jako maska na spaní
• Limitovaná edice s exkluzivním designem
• Vhodná pro děti již od 2 let

Objev podobné jako CHOU CHOU Baby Robin - limitovaná edice

ENDORFY Podložka pod myš Crystal Spectrum XL, 900x400x3, barevná Stylová a funkční podložka pro vaši myš. Design Podložka Crystal Spectrum XL přináší barevný grafický vzor připomínající krystal. Detailní lem s potiskem dodává podložce jedinečný vzhled. Rozměry Plocha o rozměrech 900x400 mm poskytuje dostatek prostoru. Podložka je ideální pro umístění myši i klávesnice. Odolnost Voděodolná tkanina zajišťuje odolnost proti vlhkosti. Okraje podložky jsou chráněny barevným lemem, který zabraňuje třepení. Stabilita Podložka Crystal Spectrum XL je stabilní díky černé gumové vrstvě na spodní straně. Tato vrstva zabraňuje skluzu podložky, což maximalizuje vaše pohodlí během intenzivních online bitev. Specifikace Materiál: Textil Velikost: 900 x 400 x 3 mm EAN: 5903018667881

Objev podobné jako ENDORFY Podložka pod myš Crystal Spectrum XL, 900x400x3, barevná

ER Ochranný kryt CRYSTAL pro iPhone 17 Pro Max EAN: 8594205634570 Křišťálově čirá ochrana pro váš iPhone Ochranný kryt ER CASE Crystal je vyroben z odolného transparentního materiálu. Tento kryt chrání váš iPhone před nečistotami, prachem a mastnotou. Nasazování krytu na zařízení je snadné a rychlé díky jeho pružnosti. Promyšlený design pro dokonalý přístup ER CASE CRYSTAL je navržen tak, aby umožňoval dokonalý přístup ke všem ovládacím prvkům a kamerám. Je kompatibilní s bezdrátovými nabíječkami, což eliminuje nutnost sundávání krytu při nabíjení. Maximální ochrana bez zbytečného objemu Vyvýšené okraje krytu chrání kameru a display před poškrábáním. Ačkoli poskytuje skvělou ochranu, nepřidává iPhone zbytečně na objemu. Podpora udržitelnosti s ERTEA SE Společnost ERTEA SE, výrobce tohoto krytu, je držitelem FSC® licence. ER CASE produkty můžete nalézt v obalech se štítkem FSC®. Výběrem tohoto produktu podporujete odpovědné hospodaření ve světových lesích.

Objev podobné jako ER Ochranný kryt CRYSTAL pro iPhone 17 Pro Max- průhledný

Solární LED lampa Robin – bílá, 1,2 W, 3000 K, IP54 Moderní design, bezdrátový provoz a solární nabíjení Solární stolní lampa Robin v elegantním bílém provedení kombinuje moderní estetiku s praktickou funkčností. Je ideální volbou pro venkovní i vnitřní použití tam, kde není k dispozici přímé napájení – na terase, balkoně, v altánu nebo při večerním posezení na zahradě. Hlavní výhody Solární dobíjení – integrovaný panel pro ekologický provoz bez kabelů Stmívatelná funkce – možnost přizpůsobení intenzity světla dle nálady Teplá barva světla (3000 K) – vytváří příjemnou atmosféru Kompaktní rozměry – výška 270 mm, průměr 200 mm Odolnost vůči povětrnostním vlivům – krytí IP54 pro venkovní použití Technické parametry Výška: 270 mm Průměr: 200 mm Světelný tok: 84 lm Barva světla: 3000 K (teplá bílá) Příkon: 1,2 W Napájení: integrovaná Li-ion baterie (2000 mAh) Doba nabíjení: přes solární panel nebo USB (kabel je součástí) Materiál: kov a PE (polyetylen) Barva: bílá Stupeň krytí: IP54 Ideální pro večerní pohodu Robin je ideální volbou pro ty, kteří hledají designově čisté a ekologické řešení osvětlení bez nutnosti připojení k elektrické síti. Je vhodná i jako doplňkové osvětlení při večerním grilování nebo jako dekorativní světelný prvek. Trust badges & garance CE certifikace FAQ ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako FANEUROPE FAN EUROPE Solární dobíjecí LED lampa Robin (bílá), 1,2 W, 3000 K, stmívatelná, IP54

Crystal Palace Folio iPad 10.9: Elegantní a odolné pouzdro Představujeme vám pouzdro Crystal Palace Folio. To je více než jen pouzdro. Je to kombinace elegance, odolnosti a praktičnosti. D3O Crystalex™ pro ochranu při pádu Pouzdro je vyztuženo speciálním materiálem - D3O Crystalex™. Díky tomuto materiálu je pouzdro odolné vůči pádům z výšky až dvou metrů. Transparentní a odolné proti zežloutnutí Materiál pouzdra je navržen tak, aby byl křišťálově čirý a odolával zežloutnutí a přenosu barev. Tenké a lehké Pouzdro je navrženo tak, aby bylo co nejtenčí a nejlehčí. Nepřidává na objemu vašeho zařízení. Skládací stojánek pro pohodlné užívání Skládací stojánek vám umožní umístit zařízení do ideální polohy pro sledování videí nebo videohovor. Crystal Palace Folio iPad 10.9 - ochrana a elegance v jednom.

Objev podobné jako ZAGG kryt Crystal Palace Folio iPad 10.9 (10 Gen.)

Rabalux stolní lampa Clark E27 1x MAX 40W chromová 4255 – Nadčasová funkčnost pro Váš pracovní stůlStolní lampa Rabalux Clark v chromovém provedení je ideální volbou pro všechny, kdo hledají elegantní a zároveň praktické osvětlení do pracovny, dětského pokoje nebo studovny. Minimalistický design s kovovým tělem v chromové barvě podtrhuje univerzálnost lampy a snadno ji sladíte s moderním i klasickým interiérem.Hlavní výhody a vlastnosti Flexibilní nastavení: Díky ohebnému rameni jednoduše nasměrujete světlo přesně tam, kde je potřeba, například na knihu, notebook či pracovní plochu. Kvalitní zpracování: Tělo lampy je vyrobeno z odolného kovu, což zajišťuje dlouhou životnost a stabilitu. Univerzální patice E27: Můžete použít libovolnou žárovku s paticí E27 až do výkonu 40 W – doporučujeme úsporné nebo LED žárovky pro maximální efektivitu a životnost. Bezpečnost: Stupeň krytí IP20 je vhodný pro běžné interiéry, ochrana třídy II zajišťuje bezpečný provoz. Kompaktní rozměry: Výška 330 mm a průměr základny 160 mm – lampa nezabírá zbytečně mnoho místa na stole.Technické parametry Typ: Stolní lampa Materiál: Kov Barva: Chromová Patice: E27 (zdroj není součástí balení) Max. příkon: 40 W Napětí: 230 V, 50 Hz Stupeň krytí: IP20 Stupeň ochrany: II Rozměry: Délka 160 mm, výška 330 mm Hmotnost: 1000 gDoporučení architektaTato stolní lampa ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Rabalux stolní lampa Clark E27 1x MAX 40W chromová 4255

Swissdent Crystal Toothcream je regenerační zubní pasta bez fluoridu pro citlivé zuby. Její unikátní složení zesvětluje sklovinu a odstraňuje plak. Produkt chrání před zubním kazem a zubním kamenem.

• Regeneruje citlivé zuby a dásně
• Zesvětluje a zpevňuje zubní sklovinu
• Odstraňuje zubní plak a pigmenty
• Chrání před vznikem zubního kamene

Objev podobné jako SWISSDENT Crystal regenerační bez fluoridu 50 ml (7640126190686)

Crystallove Amethyst Hair Clip je vlasová spona z přírodního ametystu a kovu v barvě růžového zlata. S rozměry 8 × 2,2 cm slouží jako dekorativní i funkční doplněk pro různé účesy. Je vhodná pro běžné nošení i zvláštní příležitosti.

• Přírodní ametystový kámen podporující klid a sebevědomí
• Univerzální design vhodný na každodenní nošení i speciální příležitosti
• Kvalitní provedení s kovem v barvě růžového zlata a perličkami
• Spolehlivě drží pramen vlasů bez poškození

Objev podobné jako Crystallove Amethyst Hair Clip sponka do vlasů 1 ks

Versace Crystal Noir, Dámské sady pro ženy, Hledáte ideální dárek pro svou drahou polovičku, sestru, maminku či třeba kamarádku? Dámský parfémový set Versace Crystal Noir zaručeně vykouzlí úsměv na tváři každé ženě. Obdarujte své nejbližší sadou, ve které se ukrývá ne jedno, ale hned několik voňavých překvapení. Vlastnosti: potěší všechny ženy set obsahuje vůni a kosmetické doplňky ze stejné kolekce dárek navíc hřejivá vůně, ideální do chladného počasí luxusní vůně pro náročné Sada obsahuje: Versace Crystal Noir parfémovaná voda 90 ml sprchový a koupelový gel 100 ml parfémované tělové mléko 100 ml kosmetická taška 1 ks

Objev podobné jako Versace Crystal Noir dárková sada pro ženy

Náhradní láhev - skleněná, objem 0,7 l Lahev SodaStream je speciálně určená pro výrobníky perlivé vody SodaStream Crystal (dříve Penguin). Díky svému elegantnímu designu ji můžete postavit na jídelní stůl, na kterém se stane stylovým doplňkem. Lahev je vyrobená z vysoce kvalitního skla a opatřená praktickým uzávěrem. Disponuje přitom objemem 0,7 l. Lahev SodaStream představuje nepostradatelné příslušenství k výrobníku perlivé vody. Klíčové vlastnosti skleněné lahve SodaStream Penguin/Crystal 0,7 lLahev určená pro výrobníky perlivé vody SodaStream Crystal (dříve Penguin)Vyrobená z vysoce kvalitního sklaOpatřená praktickým uzávěremLahev SodaStream nabízí elegantní designBarevné provedení: černo-průhledné Objem:700 ml

Objev podobné jako SodaStream Penguin/Crystal skleněná 0,7l (40018490)

Crystallove Crystalized Amethyst Set, 1 ks, Gua Sha destičky pro ženy, Ametystový set pro pleť se sklony k nedokonalostem Vytvořte si domácí spa a zrelaxujte svou pleť s drahokamem ametystem a sérem s bakuchiolem. Sada pro péči pleť gua sha Crystallove Crystalized Amethyst Set vám prostřednictvím pravidelné masáže vykouzlí vyhlazenou, rozjasněnou a regenerovanou pleť. Vlastnosti séra Crystalized Shimmer: pečuje o pleť se sklony k nedokonalostem vyhlazuje a zlepšuje elasticitu pleti hloubkově hydratuje a redukuje začervenání zklidňuje podráždění a napětí pleti zanechává zářivou a rozjasněnou pleť dodává pleti vitaminy a antioxidanty podporuje hydrolipidovou bariéru sjednocuje barevný tón pleti příjemně voní díky kvalitním silicím Složení séra: bakuchiol (rostlinný retinol) – reguluje buněčné procesy pleti, redukuje známky stárnutí vitamin E – zpomaluje proces stárnutí pleti, hydratuje stabilní vitamin C – bojuje proti volným radikálům, chrání pleť skvalan – hydratuje a zjemňuje pleť brutnákový olej – tonizuje a stahuje pleť, urychluje regeneraci a hojení olej z japonské kamélie – působí proti vráskám, chrání před ztrátou vlhkosti ametyst – kámen harmonie a zklidnění Vlastnosti masážní pomůcky: podporuje detoxikaci a čištění krve napomáhá regeneraci pleti zlepšuje elasticitu pleti navrací pleti zdravý vzhled pozvedá kontury tváří 100% přírodní ametyst Jak používat: Několik kapek séra Crystallove Crystalized Shimmer ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Crystallove Crystalized Amethyst Set sada pro péči o pleť

Objevte kouzlo oblíbené dámské vůně Bright Crystal od značky Versace ve své nejintenzivnější a nejkoncentrovanější podobě. Ikonický flakon, jehož uzávěr připomíná drahokam, evokuje ženskost, čistotu a svěžest a skrývá v sobě květinově-ovocnou vonnou esenci, která je synonymem pro eleganci a smyslnost. Bright Crystal Parfum potěší všechny ženy, které touží po výjimečné a sofistikované vůni. Jiskřivé akordy yuzu a granátového jablka doprovází ledové tóny. Svěží úvod plynule přechází ke květinovému srdci, kde ucítíte výrazné tóny pivoňky, jemné magnólie a něžného lotosu. V základu se rozvine směs pižma, mahagonu a jantaru. Vůně byla uvedena na trh v roce 2024.

Objev podobné jako Versace Bright Crystal Parfum - parfém 50 ml

Modrý nafukovací bazén Intex 58426 Crystal o rozměrech 147 x 33 cm je určen pro děti od 3 let. Má objem 288 litrů a výšku vody 23 cm. Bazén je vybaven třemi komorami s dvojitým ventilkem a dodává se s opravnou sadou.

• Tři komory s dvojitým ventilkem pro stabilitu
• Součástí balení je opravná sada
• Splňuje přísné bezpečnostní normy
• Příznivý poměr ceny a kvality

Objev podobné jako Intex 58426 Bazén Crystal 147 x 33 cm

ZAGG Crystal Palace iPhone 15 Plus/14 Plus průhledný Stylová a sofistikovaná ochrana pro váš iPhone. Sofistikovaný design Crystal Palace od ZAGG přináší nejen průhlednost, ale také pevnost. Tenký a lehký design nezatěžuje vaše kapsy ani ruku. Maximální ochrana Pečlivě testováno pro pády až z 4 metrů. Váš iPhone bude v bezpečí za všech okolností. Ekologický výběr Kryt je vyroben až ze 78 % z recyklovaných materiálů. Chrání nejen váš telefon, ale také naši planetu. Antimikrobiální složka Obsahuje antimikrobiální složku, která chrání před bakteriemi způsobujícími zápach a před degradací mikroorganismů. Technologie proti žloutnutí Bez ohledu na to, kolik času strávíte na slunci, váš kryt zůstane dokonale průhledný a čistý.

Objev podobné jako ZAGG Crystal Palace iPhone 15 Plus/14 Plus průhledný

Objevte kouzlo oblíbené dámské vůně Bright Crystal od značky Versace ve své nejintenzivnější a nejkoncentrovanější podobě. Ikonický flakon, jehož uzávěr připomíná drahokam, evokuje ženskost, čistotu a svěžest a skrývá v sobě květinově-ovocnou vonnou esenci, která je synonymem pro eleganci a smyslnost. Bright Crystal Parfum potěší všechny ženy, které touží po výjimečné a sofistikované vůni. Jiskřivé akordy yuzu a granátového jablka doprovází ledové tóny. Svěží úvod plynule přechází ke květinovému srdci, kde ucítíte výrazné tóny pivoňky, jemné magnólie a něžného lotosu. V základu se rozvine směs pižma, mahagonu a jantaru. Vůně byla uvedena na trh v roce 2024.

Objev podobné jako Versace Bright Crystal Parfum - parfém 90 ml

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce pod kontrolou. Dalšími autory jsou Martin N. Seif a Sally M. Winston (společně napsali knihu Brouci v hlavě), Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, David A. Carbonell, Catherine M. Pittman a Elizabeth M. Karle, kteří všichni působí v oblasti pomáhajících profesí a specializují se na zvládání úzkostí.

Objev podobné jako Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson, Matthew McKay

Vtipné a inkluzivní terapeutické hry nabízejí cenný zdroj pro individuální i skupinovou práci s dospívajícími. V knize najdeme celou škálu her, od těch, kdy se teenageři učí poznávat a pojmenovávat své emoce, přes kreativní způsoby, jak ventilovat svůj hněv, po techniky, které zahrnují všímavost a sebereflexi. Dospívající si díky nim osvojí techniky, jak zvládat efektivněji různé výzvy.Žádné hry nevyžadují speciální pomůcky a lze je uskutečnit s tím, co máme běžně k dispozici.Knihu uvítají pedagogové a školní i poradenští psychologové.Kevin Gruzewski je terapeut s více než dvacetiletou praxí. Devět let pracoval v psychiatrickém zařízení na oddělení pro dospívající. Vytvořil blog The Real Recreation Therapist.

Objev podobné jako 150 terapeutických her pro dospívající - Kevin Gruzewski

Kniha omalovánek a aktivit Stitch nabízí dětem zábavné vybarvování a kreativní úkoly s motivem oblíbené postavy. Sada obsahuje omalovánku, psací potřeby a šablony pro okamžité využití. Aktivity jsou zaměřené na rozvoj jemné motoriky a fantazie.

• Kompletní sada obsahující omalovánku, tužku, gumu, voskovky, fixy a šablony
• Rozvíjí jemnou motoriku a kreativitu dětí prostřednictvím hravých úkolů
• Inspirováno oblíbenou postavou Stitch, která motivuje děti k aktivitě
• Vše v jednom balení – dítě má okamžitě vše potřebné pro tvorbu

Objev podobné jako Kniha omalovánek a aktivit Stitch

Konferenční stolek čtvercový, materiál konstrukce: dřevotříska, materiál desky: dřevotříska, rozměry: 55,5 × 40 × 55,5 cm barva: šedá Rádi byste si pořídili nový nábytek? V případě, že ano, bude se vám líbit konferenční stolek SHUMEE, jenž je výjimečně praktický, a ještě přináší úžasný design. Až jej budete vybírat, berte v potaz také to, že jeho rozměry činí 40 × 55,5 × 55,5 cm. Pro desku konferenčního stolku byl vybrán materiál, kterým je dřevotříska. Pokud se zaměříme na konstrukci, tu tvoří dřevotříska. SHUMEE Konferenční stolek betonově šedý 55,5 × 55,5 × 40 cm dřevotříska, 810320 bude dělaný jako pro vás, jestliže vám přináší radost čtvercové kousky nábytku. Podstatné parametry u produktu SHUMEE Konferenční stolek betonově šedý 55,5 × 55,5 × 40 cm dřevotříska, 810320 Podtrhněte prostor svého domova novým konferenčním stolkem Pokud jde o rozměry, ty jsou u tohoto typu 40 × 55,5 × 55,5 cm Konferenční stolek SHUMEE byl vyroben s deskou, kterou tvoří...

Objev podobné jako SHUMEE Konferenční stolek betonově šedý 55,5 × 55,5 × 40 cm dřevotříska, 810320 (810320)

Kniha - autor ANGELIKA GRUBERT, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách! Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu...

Objev podobné jako Hry pro zvládání emocí: Pro děti 4-10 let (978-80-262-1863-0)

Elektronická kniha - 100 zenových aktivit pro klidnější život. Respektovaný buddhistický mnich Shunmyo Masuno čerpá ze sto let staré moudrosti, aby vám ukázal, jak do moderního života vnést podstatu zen buddhismu. - autor Shunmyo Masuno, 223 stran, česky 100 zenových aktivit pro klidnější životRespektovaný buddhistický mnich Shunmyo Masuno čerpá ze sto let staré moudrosti, aby vám ukázal, jak do moderního života vnést podstatu zen buddhismu.Pomocí jasných, praktických a snadno zvládnutelných lekcí – každý den jedné po dobu 100 dní – se naučíte zhluboka vydechnout a odstranit tak negativní emoce; myslet jasně díky prostému zařízení svého domu; večer si uspořádat boty, abyste si uspořádali i svou mysl; pěstovat květinu a pozorovat, jak roste; méně se zabývat věcmi, které nemůžete ovlivnit; a ještě mnohem víc… Dokonce si najdete i čas nemyslet vůbec na nic.Zjednodušte svůj život pomocí umění zenu a budete se cítit uvolněnější, naplněnější a znovu najdete svůj...

Objev podobné jako Umění prostého života: 100 zenových aktivit pro klidnější život (978-80-756-5550-9)

Konferenční stolek čtvercový, materiál konstrukce: dřevotříska, materiál desky: dřevotříska, rozměry: 55,5 × 40 × 55,5 cm barva: černá Uvažujete o renovaci svého domova a poohlížíte se po novém nábytku? Jestliže je vaše odpověď kladná, mohl by vám přijít vhod také konferenční stolek SHUMEE, který je sympaticky praktický, a ještě přináší úžasný design. Při vybírání toho ideálního místa pro jeho umístění byste měli myslet na to, že má od výrobce rozměry 40 × 55,5 × 55,5 cm. Pro výrobu samotné desky byl zvolen materiál, jímž je dřevotříska. Pokud jde o konstrukci, tu tvoří dřevotříska. SHUMEE Konferenční stolek černý 55,5 × 55,5 × 40 cm dřevotříska, 810317 bude pro vás perfektní, pokud vás těší čtvercové kusy nábytku. Stěžejní parametry u produktu SHUMEE Konferenční stolek černý 55,5 × 55,5 × 40 cm dřevotříska, 810317 Pořiďte si domů praktický konferenční stolek Tento konkrétní model nabízí rozměry 40 × 55,5 × 55,5 cm Konferenční stolek SHUMEE vybavil výrobce...

Objev podobné jako SHUMEE Konferenční stolek černý 55,5 × 55,5 × 40 cm dřevotříska, 810317 (810317)

Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách!Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu připravených pomůcek a dají se lehce přizpůsobovat věkové skupině dětí od 4 do 10 let.Angelika Grubert, kvalifikovaná sociální pedagožka, pracuje od roku 2004 na volné noze jako systémová konzultantka, supervizorka a koučka pro vzdělávací instituce.

Objev podobné jako Hry pro zvládání emocí - Angelika Grubert

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život. Matthew McKay Ph.D. je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí. Martha Davis Ph.D. působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih. Patrick Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih.

Objev podobné jako 6 dovedností pro zvládání nálady - Patrick Fanning, Matthew McKay, Martha Davis

Jak mohou děti s ADHD dostat své impulzivní chování pod kontrolu? Odpověď nabízí kniha plná aktivit, které rozvíjejí sebedůvěru, sociální dovednosti a sebekontrolu. Autor shromáždil 44 jednoduchých aktivit, které mají podobu desetiminutovek a dají se provádět bez větší přípravy. Co se děti při hrách naučí? Budou z nich dobří kamarádi, kteří naslouchají ostatním, školu budou zvládat s větší lehkostí, rozpoznají své speciální dovednosti a podpoří tak svou sebeúctu, a naučí se své chování lépe plánovat a chovat se zodpovědně.Aktivity jsou určeny dětem od 8 do 12 let.Lawrence Shapiro, Ph.D., je psycholog.

Objev podobné jako 44 aktivit pro děti s ADHD - Lawrence E. Shapiro

ASTRO Void 55 – minimalistický downlight pro moderní interiéry i koupelnyASTRO Void 55 je designové zapuštěné svítidlo typu downlight, které se vyznačuje čistým vzhledem a vysokou odolností. Díky průměru 121 mm a bílé povrchové úpravě dokonale splyne s moderním stropem, zatímco vysoká ochrana IP65 umožňuje jeho použití i v koupelně či dalších náročných prostorách.Klíčové vlastnosti svítidla ASTRO Void 55 Stupeň krytí IP65 – vhodné do zón 1, 2, 3, ideální i do koupelny nebo sprchy. Možnost použití LED žárovek GU10 až do příkonu 6 W (žárovka není součástí balení). Fire Rated – svítidlo splňuje požadavky na požární bezpečnost. Montáž před finálním štukováním stropu (instalační manuál). Dvojitá izolace – Třída II, bezpečné pro použití v domácnosti. Možnost stmívání – závisí na zvoleném světelném zdroji. Kulatý výřez pro montáž – průměr 70 mm. Hloubka zapuštění 163 mm, maximální délka žárovky 58 mm. Moderní a nenápadný design pro minimalistický interiér.Proč zvolit downlight ASTRO Void 55?Toto svítidlo je ideální volbou pro ty, kteří hledají kvalitní zápustné řešení do koupelen, chodeb i obytných prostor. Díky vysoké ochraně proti vlhkosti a možnosti stmívání (lze zvolit stmívatelnou LED žárovku) si přizpůsobíte atmosféru podle aktuální potřeby. Svítidlo je navrženo pro jednoduché napojení na 230 V bez nutnosti externího ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako ASTRO downlight svítidlo Void 55 6W GU10 bílá 1392017

LED stropní přisazené svítidlo AZzardo Cortona 55 v černém provedení má průměr 58 cm a výšku 8,5 cm. Poskytuje teplé bílé světlo (3000K) se světelným tokem 3600 lm a je stmívatelné. Je určeno pro suché interiéry díky krytí IP20.

• Elegantní minimalistický design v černé barvě vhodný pro moderní interiéry.
• Úsporný provoz díky integrované LED technologii s výkonem 50W a světelným tokem 3600 lm.
• Možnost stmívání pro přizpůsobení intenzity osvětlení (vyžaduje externí stmívač).
• Jednoduchá přisazená montáž na strop a dlouhá životnost.

Objev podobné jako LED Stropní přisazené svítidlo AZzardo Cortona 55 3000K black AZ2745 50W 3600lm 3000K IP20 58cm černé stmívatelné

Pelíšek - pro psa, matrace, vhodný pro malá a středně velká plemena, materiál polyester a textil, snadná údržba, odolný, cestovní, měkký, nešustí a jednoduché balení, rozměry 80 × 55 cm (D׊) Sháníte pro vašeho pejska dokonale komfortní místo na spaní? V tom případě vás zaručeně nadchne pelíšek PetProducts. Velikostně je připraven pro malá a střední plemena. Při jeho výrobě byly použity kvalitní materiály, tak může nabídnout zvýšenou odolnost vůči poškození. Jde o cestovní verzi pelíšku, díky tomu bude mít váš mazlíček jistotu pohodlí i na cestách. Díky nešustivému povrchu vás nebude rušit noční pohyb mazlíčka. Rozměry pelíšku PetProducts dosahují 55 × 80 cm (Š×D). Materiálem pelíšku pro psy je polyester a textil. Klíčové vlastnosti pelíšku pro psy PetProducts Matrace pro psy barevná 80 × 55 cm Pelíšek pro psy je ideální pro malá a střední plemena Typ pelíšku: Matrace Materiálem pelíšku PetProducts je polyester a textil Cestovní pelíšek Rozměry činí 55 × 80 cm...

Objev podobné jako PetProducts Matrace pro psy barevná 80 × 55 cm (8594202650832)

Dunlop SPMAX ROADSPORT 2 F je cestovní přední motopneu s rozměry 120/60 R17. Pneumatika nabízí vysoký rychlostní index W (až 270 km/h) a nosnostní index 55 (218 kg). Je určena pro cestovní a silniční motocykly a poskytuje stabilní jízdní vlastnosti za sucha i za mokra.

• Vynikající přilnavost a odezva za sucha i za mokra díky optimalizované směsi a dezénu
• Dlouhá životnost a odolnost pro cestovní použití
• Vysokorychlostní certifikace (index W do 270 km/h) společně s nosností 218 kg
• Vhodná pro široký výběr cestovních a silničních motocyklů

Objev podobné jako Dunlop SPMAX ROADSPORT 2 F 120/60 R17 55 W (636535)

Polarizační filtr - 55 mm, slim provedení, MRC / Nano povrchová úprava Pořizujte dokonalejší snímky a využijte výhod polarizačního filtru K&F Concept Nano-X CPL filtr Nano- 55 mm. Jednoznačnou předností polarizačního filtru je zamezení odlesků z povrchů jako jsou okna nebo vodní hladina a krom toho i celkové oživení fotografie. Polarizační filtr K&F Concept Nano-X CPL filtr Nano- 55 mm disponuje závitem o průměru 55 mm, je proto vhodný k celé spoustě objektivů. Protože je vyveden ve Slim provedení nezpůsobí obroučka vinětaci snímků. Speciální povrchová úprava MRC (Multi-Resistant Coating) odpuzuje prach, kapky vody, zabraňuje ulpívání otisků prstů Intenzitu polarizačního efektu můžete kdykoliv změnit tím, že pootočíte vnější obroučkou. Hlavní vlastnosti polarizačního filtru K&F Concept Nano-X CPL filtr Nano- 55 mm Potlačuje odlesky od vodní hladiny, kovových povrchů a oken Zvyšuje saturaci barev Lépe vykreslí mraky Lze nasadit na objektivy s průměrem filtru...

Objev podobné jako K&F Concept Nano-X CPL filtr Nano- 55 mm (KF01.1219)