jak zvladnout stres za katedrou bartova zdenka

Kniha – autor Zdenka Bártová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Zdenka Bártová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Se stresem se dnes potýká řada lidí. Mezi ty, kdo nejčastěji musí čelit stresovým situacím, patří bezesporu učitelé. Tato publikace tak vznikla především pro pedagogy, kterým by měla pomoci nejen zvládat stres, ale také předcházet syndromu vyhoření. V knize se mimo jiné dočtete, jak se vůbec stres projevuje, které strategie při zvládání stresu jsou vhodné a které naopak nevhodné a v neposlední řadě jak účinně relaxovat. Příručka je určena všem, kdo si chtějí udržet nadhled a ujasnit si, co je vlastně v životě důležité.

Objev podobné jako Jak zvládnout stres za katedrou (978-80-7402-110-7)

Elektronická kniha - autor Dagmar Kožinová, 224 stran, česky Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu. Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli. V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme. Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě,...

Objev podobné jako Jak zvládnout stres a posílit odolnost (978-80-271-3413-7)

Kniha - autor Dagmar Kožinová, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu.

Objev podobné jako Jak zvládnout stres a posílit odolnost (978-80-271-3413-7)

Elektronická kniha - Veselé čtení o bolestech, Kniha známého psychiatra Radkina Honzáka o tom, jak zvládat zápolení s nemocí. - autor Radkin Honzák, 296 stran, česky Veselé čtení o bolestechNení to jen tak, což může dosvědčit každý, kdo s nějakou vážnější nemocí zápolil. Známý psychiatr se na toto téma pokusil podívat s nadhledem vyplývajícím ze skutečně dlouholeté praxe a se sobě vlastním humorem.Vysvětluje, jaký by měl být vztah pacienta a lékaře, v čem je náš pohled na naši nemoc jiný než pohled našeho lékaře. Jak zvládnout stres a bolest a jak by měla nemocného podpořit rodina. To vše dovede autor podávat s bytostným optimismem, i když sám přiznává, že v reálném životě neplatí ani to, že jednou jsi dole a jednou nahoře. Nikdo ale na nás nemůže být horší, než to dokážeme my sami.Napsali o knize Jak přežít léčeníZajímavá knížka, která se dobře četla, protože je napsána opravdu srozumitelně a s humorným nadhledem.hodnocení na databazeknih.cz

Objev podobné jako Jak přežít léčení (978-80-204-5611-3)

Kniha - autor Radkin Honzák, 296 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Není to jen tak, což může dosvědčit každý, kdo s nějakou vážnější nemocí zápolil. Známý psychiatr se na toto téma pokusil podívat s nadhledem vyplývajícím ze skutečně dlouholeté praxe a se sobě vlastním humorem. Vysvětluje, jaký by měl být vztah pacienta a lékaře, v čem je náš pohled na naši nemoc jiný než pohled našeho lékaře. Jak zvládnout stres a bolest a jak by měla nemocného podpořit rodina. To vše dovede autor podávat s bytostným optimismem, i když sám přiznává, že v reálném životě neplatí ani to, že jednou jsi dole a jednou nahoře. Nikdo ale na nás nemůže být horší, než to dokážeme my sami.

Objev podobné jako Jak přežít léčení (978-80-204-5611-3)

Elektronická kniha - autor Zdeněk Helcl, 232 stran Jak posluchače zaujmout a udržet jejich pozornost? Jak zvládnout trému a pracovat s řečí těla? Jak skloubit obsah a formu vystoupení? Jak prezentovat a přednášet srozumitelně a účinně? Jak zaplnit prázdná místa v prvních řadách? Jak se připravit na různé skupiny posluchačů? Jak se vyvarovat nezájmu a rozladěnosti publika? Jak ideálně připravit prostor? Jak se správně obléci? Jak zvládnout konfliktní posluchače? Jak reagovat na dotazy a námitky? Jak se vyvarovat nejčastějších chyb vystupujících? Jak přistupovat k neformálním aktivitám spojeným s vystoupením? Jak svou řeč elegantně ukončit? To vše a mnohem více se dozvíte ve čtivé knížce plné osvědčených rad a příkladů z praxe. Je určena všem manažerům, obchodníkům, lektorům a všem, kteří pravidelně nebo příležitostně hovoří před publikem, něco prezentují či přednášejí.

Objev podobné jako Jak zvládnout 77 obtížných situací při prezentacích a přednáškách (978-80-247-4770-5)

Kniha - autor Martha Stewartová, 400 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá „Stále teď slýcháme, že jsme příliš zaneprázdnění učit se něco nového – že do svého rozvrhu nedokážeme napasovat lekci zahradničení, šití nebo seminář malování. S tím důrazně nesouhlasím! Položte telefon a vezměte si pletací jehlice, zahradnickou lopatku nebo dokonce šroubovák – a vyrábějte, pěstujte, opravujte. Budete rádi, že jste to udělali.“ Martha Stewartová je americká odbornice na organizování, oslavy, úklid, dekorace a spoustu dalších užitečných dovedností. Ať už jde o prostření stolu, vyřezávání dýně nebo opravu kapajícího kohoutku, v této knize najdete prověřené a Marthou vyzkoušené návody, jak se poprat s častými problémy a zvládnout základní domácí práce, které by měl každý znát. Dozvíte se také, jak řešit nepříliš časté záležitosti, jako je přečalounění křesla či správná péče o kočku. Díky stovce odborných rad a užitečných tipů vám tento manuál ukáže, jak zvládnout...

Objev podobné jako Skvělá domácnost: Jak zvládnout (téměř) cokoli (978-80-7413-401-2)

Elektronická kniha - autor Jan Urban, 208 stran Manažeři všech úrovní se v čtivé a přehledné knížce dozví, jak se úspěšně vypořádat s deseti situacemi, které lze považovat za jedny z nejobtížnějších v práci a kariéře každého manažera. Zkušený poradce a lektor radí, jak s úspěchem řídit sebe samého, jak si poradit s problematickými pracovníky, jak předávat nepříznivé zprávy, jak motivovat a přesvědčovat, jak zvládat konflikty a stres, jak přijímat změny, jak přejít od řízení k vedení, jak nepropadnout narcismu či jak zvládnout přechod na vedoucí funkci na začátku kariéry. Kniha plná praktických rad, tipů a příkladů se stane vaším nejlepším pomocníkem.

Objev podobné jako Jak zvládnout 10 nejobtížnějších situací manažera (978-80-247-2465-2)

Kniha - autor Jitka Kendíková; Miroslav Vosmik, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Druhé vydání úspěšné příručky odráží významné legislativní změn v oblasti vzdělávání žáků se speciálními vzdělávacími potřebami. Autoři s bohatou zkušeností z praxe se podrobně věnují inkluzi, všem jejím aspektům a odpovídají na některé z mnohých otázek: Kdo mi pomůže vyřešit potíže mého dítěte ve škole? Kdy se mám obracet na poradenská zařízení a co od nich mohu žádat? Jak má vypadat péče o žáka se speciálními vzdělávacími potřebami (SVP) ve škole? Je pro mé dítě vhodný odklad školní docházky, individuální vzdělávání, přípravná třída? Bude pro mé dítě lepší přestup na jinou školu? Jak to zařídit? Jak zvládnout přechod na střední školu? Jak úspěšně ukončit střední školu? Jakou roli má asistent pedagoga? Kdy a za jakých podmínek je vhodný asistent pedagoga? Jak pomůže mému dítěti individuální vzdělávací plán (IVP)? Co musí obsahovat IVP? V knize naleznete také...

Objev podobné jako Jak zvládnout problémy dětí se školou?: Děti se speciálními vzdělávacími potřebami ve škole – prakti (978-80-88163-36-7)

Elektronická kniha - ze série Spisy Filozofické fakulty Masarykovy univerzity, autor Jana Nechutová, 122 stran, česky Mistr Jan Hus je v této knize představen svými latinskými texty především jako polemik a univerzitní učitel. Z polemických spisů byl pro překlad zvolen projev proti Angličanu Johnu Stokesovi a tři traktáty proti prodeji odpustků. Z univerzitního působení Mistra Jana vzešlo několik promočních promluv, jsou zde podány ty, které dosud do češtiny překládány nebyly. Jsou zajímavé tím, že osobnost českého reformátora ukazují jinak, než jak o něm obvykle uvažujeme, a také svým svěžím jazykem a stylem. Vedle obou témat, která prozrazuje titul knížky, jsou zde dva texty teologického obsahu, ovšem s tehdy aktuálním společenským dosahem: kázání Jděte i vy na mou vinici a kvestie O třech pochybnostech. Texty jsou (s jedinou nepatrnou výjimkou) do češtiny přeloženy po prvé.

Objev podobné jako Mistr Jan Hus v polemice a za katedrou (978-80-210-7873-4)

Kniha - autor Andrea Dutková, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stres je všudypřítomný a jeho častým důsledkem může být únava. Vyčerpání tedy nemusí nutně být signálem, že se v těle děje něco špatného z hlediska fyzického. Leckdy daleko více souvisí se stavem psychiky. Naučte se únavu v důsledku stresu rozpoznávat, porozumět příčinám stresu a najít si cestu k duševní pohodě. Jak na to vám v této knize prozradí psychiatrička, psychoterapeutka a sexuoložka Andrea Dutková.

Objev podobné jako Jak vnímat stres: Průvodce pro vnitřní pohodu (978-80-271-2568-5)

Elektronická kniha - autor Andrea Dutková, 144 stran, česky Stres je všudypřítomný a jeho častým důsledkem může být únava. Vyčerpání tedy nemusí nutně být signálem, že se v těle děje něco špatného z hlediska fyzického. Leckdy daleko více souvisí se stavem psychiky. Naučte se únavu v důsledku stresu rozpoznávat, porozumět příčinám stresu a najít si cestu k duševní pohodě. Jak na to vám v této knize prozradí psychiatrička, psychoterapeutka a sexuoložka Andrea Dutková.

Objev podobné jako Jak vnímat stres (978-80-271-2568-5)

Elektronická kniha - autor Marie Franců, 176 stran Certifikát ECDL vám otevře dveře k mnoha zajímavým pracovním pozicím, příprava na testy vás však může stát zbytečné úsilí. Chcete vědět, co se v testech může objevit, na co a hlavně jak se konkrétně připravit? Kniha vás pomocí typových otázek a jejich názorných řešení provede přípravou na testy všech sedmi modulů (základní pojmy, správa souborů, textový a tabulkový editor, databáze, prezentace a Internet), ukáže vám nejčastější chyby a odhalí způsob, jakým se testy hodnotí. Autorka knihy díky svým zkušenostem ze školení a zkoušení ECDL rozvrhla rozsah a zaměření jednotlivých sad otázek a odpovědí tak, aby odpovídaly skutečnému testu. Předem tak budete moci zhodnotit vaše šance uspět a zaměřit se na oblasti, v nichž nejčastěji chybujete. Instalace zkušební verze balíku Office 2010, který je jak ovládáním, tak funkcemi Office 2007 velmi podobný. Instalace je dostupná z těchto stránek:...

Objev podobné jako Jak zvládnout testy ECDL (978-80-251-2653-0)

Kniha - autor Mirriam Prieß, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha přichází s překvapivým zjištěním: skutečnou příčinou vyhoření není přetížení a vyčerpání. To jsou pouze následky. K vyhoření dochází proto, že v důležitých oblastech života nemáme zdravý vztah k sobě a k lidem kolem sebe. Nevedeme dialog se svým nitrem. Ztratili jsme kontakt s tím, co je naší podstatou. Přestáváme žít, jen fungujeme. Autorka na základě dlouholetých zkušeností vysvětluje nové souvislosti syndromu vyhoření a popisuje skutečné příčiny této nemoci. Odhaluje nevědomé mechanismy, kvůli kterým se syndrom vyhoření objevuje, a nabízí cesty, jak se znovu uzdravit. Přečíst si tuto knihu se vyplatí každému z nás, protože nám pomůže žít autentičtější, zdravější a aktivnější život.

Objev podobné jako Jak zvládnout syndrom vyhoření: Najděte cestu zpátky k sobě (978-80-247-5394-2)

Audiokniha MP3 W. Timothy Gallwey, Edd Hanzelik, John Horton, čte Aleš Zbořil Lidé jsou často přesvědčeni, že úroveň stresu, jemuž jsou vystaveni, určují vnější okolnosti, že stres je nevyhnutelnou součástí jejich života. Lékaři obvykle hledají medicínské řešení těchto problémů a ordinují různé terapie. Tyto postupy jsou však nedostačující, protože se nezaměřují na vnitřní příčiny, které stres aktivují. Společně se svým týmem známý poradce, kouč a tvůrce jedinečného metodologického přístupu k rozvoji osobnosti "Inner Game" v této audioknize aplikuje principy metody (známé převážně ze sportu) na problematiku stresu. Představuje způsoby jak iniciovat patřičné změny, které nám pomohou zvládnout stres a vyrovnat se s ním. Ukazuje, jak si můžeme navzdory faktorům vyvolávajícím stres uchovat duševní rovnováhu, a dosáhnout vnitřní stability, která by nám umožnila odolávat v obtížných situacích vnějším i vnitřním tlakům, jež na nás působí.

Objev podobné jako Zvládněte stres metodou Inner game

Kniha - autor Anne Henderson, česky, pevná bez přebalu lesklá Menopauza je podvědomým „strašákem“ mnoha žen. Návaly horka, úbytek libida, hormonální výkyvy a mnoho dalších fyzických i psychických změn – s tím vším je náhle třeba se nějakým způsobem vyrovnat. Jaké jsou možnosti, pokud nemůžete nebo nechcete záviset jen na předepsané podpůrné medikaci? Naučte se porozumět období menopauzy i se všemi změnami a výzvami, které přináší, a vyberte si takové postupy a metody, aby vaše další kroky na cestě k dobré kondici byly zdravé a pozitivní. Začleňte do svého života jógu a cviky na silné kosti, přesně zacílené bylinné prostředky a stravu, která vám dodá dostatek energie.

Objev podobné jako Jak zvládnout menopauzu přírodní cestou (978-80-242-7648-9)

Kniha – autor Sandra Roberts, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá - autor Sandra Roberts, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autor Sandra Roberts říká, že kniha První pomoc na palubě je knihou pro okamžiky, kdy není možné zvednout telefon a zavolat ambulanci. Na moři nejde jednoduše zvednout telefon, vytočit ambulanci a počkat, až přijede. Na moři je nutné konat ihned a nedá se spoléhat na pomoc zvenčí. Musíte se bez pomoci obejít a to celé hodiny, nebo i dny. Kniha První pomoc na palubě popisuje základní úkony, kterými je možné zranění nebo nemoci přivést pod kontrolu a postiženého stabilizovat. Každá kapitola a každé téma je koncipované tak, aby požadované informace bylo možné získat rychlým pohledem. Jazyk knihy je jednoduchý a výstižný a tam, kde je to vhodné, je doplněn sérií fotografií, které exaktně ukážou, jak postupovat. A stejným způsobem, jakým lze knihu číst, je možné podle ní i provádět první pomoc. Jenoznačné rady pomohou dostat...

Objev podobné jako První pomoc na palubě: Praktické rady, jak zvládnout první pomoc na moři (978-80-87383-07-0)

Elektronická kniha - autor Mirriam Prieß, 176 stran Kniha přichází s překvapivým zjištěním: skutečnou příčinou vyhoření není přetížení a vyčerpání. To jsou pouze následky. K vyhoření dochází proto, že nemáme zdravý vztah k sobě a k lidem kolem sebe. Autorka odhaluje nevědomé mechanismy, kvůli kterým se syndrom vyhoření objevuje, a nabízí cesty, jak se znovu uzdravit.

Objev podobné jako Jak zvládnout syndrom vyhoření (978-80-247-5394-2)

Kniha - autor Jana Kočendová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V této knize s vámi sympatická mladá česká autorka a kinezioložka sdílí svůj osobní příběh i poučení, ke kterým dospěla. Na základě jejího vyprávění (dost vtipného, hlavně však typického pro dnešní moderní ženy-matky, které se současně snaží pracovat, udržet si přítažlivost a vůbec zvládat vše najednou a co nejlépe, ovšem obvykle za cenu neustálého stresu, chaosu a chronické únavy - nebo třeba migrény) pochopíte, jakým způsobem e třeba změnit svůj přístup k problémům. V rámci toho zde najdete i obecné rady a cvičení, jež vám mohou pomoci posunout se na novou úroveň – na úroveň, kde se budete cítit spokojení a zdraví. Během čtení se dozvíte, jak změnit svou energii; jak pracovat se svými pocity; jak objevit souvislost mezi vaší minulostí a aktuálním stavem. Kromě jiného se také dočtete, jak probíhá jedna možná forma terapeutického sezení. Nejdůležitější je nezapomínat, že vždycky...

Objev podobné jako Migréno, díky!: Proč a jak vzniká stres a jak z problémů ven (978-80-8100-611-1)

Kniha - autor Pavel Vrcha, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Existuje řada povolání, která tíhnou ke stresu a k syndromu vyhoření. Do této skupiny patří také soudci. Z toho vyvstává celá řada otázek pro oblast justice. Především zda stres ovlivňuje výkon funkce soudce, a pokud ano, pak do jaké míry, a za jakých podmínek může způsobit jeho vyhoření. Dále jaká lze z pohledu Ministerstva spravedlnosti, soudního managementu a zejména soudců samotných přijmout opatření k minimalizaci stresogenních faktorů při soudcovské činnosti a k zamezení vzniku syndromu vyhoření, a jak může sám soudce zvládat při výkonu své náročné funkce negativní stres a vyhnout se vyhoření. A konečně zda, a případně do jaké míry může mít naopak pozitivní stres vliv na zkvalitnění soudcovské činnosti, a jaká je v tomto směru úloha soudních funkcionářů a soudců (vedoucích své minitýmy). Autor, soudce Nejvyššího soudu České republiky, se na tyto otázky (s odkazem na odborné...

Objev podobné jako Stres a (syndrom) vyhoření u soudců (978-80-7502-432-9)

Kniha - autor Brian Tracy; Anna Lindberger, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stejně jako dospělí se i studenti různého věku potýkají s tím, jak si zorganizovat čas. Neodkládejte úkoly a získejte tak více času pro svůj šťastný život! Na střední škole obvykle poprvé zjistí, že time management potřebují, aby zvládli skloubit školu, mimoškolní aktivity (všechny povinné, chtějí-li jít na vysokou školu), brigádu, stáže, rodinné povinnosti atd. Na vysoké škole pak zažívají více svobody a volnější režim, což činí organizaci času ještě obtížnější. Zjistěte, jak zvládnout více práce za méně času! Kniha Briana Tracyho Snězte tu žábu! pomohla milionům lidí po celém světě zvládnout více práce za méně času. Nyní se tento světový, život měnící bestseller přizpůsobil specifickým potřebám studentů. Autoři jim nabízejí tipy, nástroje a techniky pro efektivnější plánování času, stanovení cílů, vytrvání u úkolu (i když je nezajímavý), vypořádání se se stresem a...

Objev podobné jako Snězte tu žábu! Pro studenty: 22 skvělých rad, jak přestat s prokrastinací a zazářit ve škole (978-80-7554-336-3)

Elektronická kniha - autor PhDr. Tomáš Sedláček, 236 stran Dvacet předních osobností se v unikátním souboru textů zamýšlí nad budoucností svých oborů. Naše životy se za posledních 20 let díky technologiím změnily k nepoznání. Jak budeme žít v roce 2036? Dvacet předních osobností se v unikátním souboru textů zamýšlí nad budoucností svých oborůNaše životy se za posledních 20 let díky technologiím změnily k nepoznání. Jak budeme žít v roce 2036? Ekonomiku reprezentuje Tomáš Sedláček, sport Petr Čech, politiku Jindřich Šídlo, film Vojta Kotek, podnikání Zbyněk Frolík, módu Vladimír Staněk, víru Marek Orko Vácha, jídlo Petra Pospěchová, technologie Milan Vašina, média Josef Šlerka, vzdělávání Bob Kartous, životní prostředí Bedřich Moldan, soužití na planetě Šimon Pánek, architekturu Adam Gebrian, reklamu Martin Jaroš, češtinu Markéta Pravdová, medicínu Daniel Hořínek, mobilní komunikace Filip Kůžel, hudbu David Gaydečka a společnost Cyril Höschl.

Objev podobné jako 2036. Tomáš Sedláček a hosté: Jak budeme žít za 20 let? (978-80-875-0681-3)

Kniha - autor Petr Šámal, 448 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Jak se žije v nejtěžší a nejstřeženější věznici v republice, ze které dosud nikdo neutekl? Jak se může žít odsouzenci na doživotí? Pár metrů čtverečních cely, malinký dvorek, dostupný na pouhou hodinku denně. Patrně až do konce života. Co je potom horší? Trest smrti nebo doživotí? Kniha Petra Šámala je knihou příběhů a zločinů, které se skutečně staly. Následovalo usvědčení a vynesení rozsudku. Tady jsou zpovědi odsouzených k výkonu trestu odnětí svobody do věznice Valdice. Na deset a více let – nebo i na doživotí. TAKOVÝ ŽIVOT SI NEVYBRALI. JE DANÍ ZA TO, CO PROVEDLI. Jsou zde i slova těch, jejichž prací je odsouzené hlídat. Denně se o ně starat, přijímat a vyřizovat jejich stížnosti a přání a zároveň před nimi chránit ostatní společnost. Ne­zřídka ovšem chránit i odsouzené před sebou samotnými. Svět za mřížemi v mnohém připomíná džungli i s jejími nemilosrdnými zákony. Jen opravdu...

Objev podobné jako Jak se žije za zdmi Valdic (978-80-206-1810-8)

Kniha - autor Zuzana Pechová, 132 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak jsme zaplatili za chůzi po dvou? Mimo jiné zdravotními potížemi, které plynou z přetížení svalstva pánevního dna, upínajícího se na kostrč. Zvýšené napětí tohoto svalstva bývá nejen častou příčinou bolestí zad, kloubů a hlavy, ale i mnoha dalších zdravotních problémů, např. gynekologických a urologických. Jak mohou takové problémy vzniknout a jak je léčit, to vysvětlují odborníci v rozhovorech, propojených osobními zkušenostmi autorky se syndromem kostrče a pánevního dna. Zpovídáni jsou: Tomáš Bednář, Jaroslav Brůžek, Miloš Grim, Štěpán Haškovec, Ivan Horáček, Zuzana Krchová, Ivan M. Malbohan, Ivana Novotná, Josef Pekárek, Michaela Prokešová, Jan Pyrih, Karel Saur, František Ťupa, Stanislav Vybíral. „Jasný a výstižný vhled do evoluce člověka. Zároveň názorná ukázka, na jakých základech stojí funkční myšlení ve fyzioterapii a celém rehabilitačním lékařství.“ (Tomáš Dvořák,...

Objev podobné jako Jak jsme zaplatili za dvě nohy (978-80-7530-250-2)

Elektronická kniha - autor Michaela Kandráčová, 156 stran, česky Kniha je určena pro ty, kteří chtějí napsat knihu nebo e-book, ale neví jak na to. Pro ty, kteří nevědí, jaké nástroje použít a jak je použít. E-book vám poradí, jak knihu vydat a také kde ji prodat. Prozradím vám celé know-how prodeje knih a e-booků. Pomůže vám odstartovat cestu podnikání. V knize najete všechny nástroje, které autorka osobně používá k psaní knih a také jejich využití. Prozradí nástroje, tipy, které použijete pro to, abyste prodávali vaše knihy nebo e-booky, i když spíte. Skládá se ze dvou částí: V první je návod den po dni, jak napsat knihu nebo e-book. Doporučení a tipy. V druhé části se dočtete, jaké nástroje pro psaní, vydání a prodej knih a e-booků použít. A jaké nástroje používá sama autorka knihy, jaké doporučuje a také podrobně popisuje jejich využití. O autorce: Michaela Kandráčová, narodila se na Vysočině, je vdaná a má dvě děti. Napsala k dnešnímu...

Objev podobné jako Jak napsat knihu za 7 dní (999-00-030-7517-8)

Kniha - autor Kyra Sundanceová, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha pro všechny majitele psů, kteří chtějí vědět, jak se o svého čtyřnohého miláčka správně starat a jak z něj vychovat poslušného a spokojeného společníka. Uznávaná cvičitelka psů Kyra Sundanceová, jejíž dvě knihy 101 psích triků a 101 psích triků pro děti již ve Slovartu vyšly, seznamuje čtenáře s pozitivními výcvikovými metodami, které majitelům psů pomohou navázat se svými miláčky pevné pouto a učinit z tréninku radostnou záležitost. Zájemci o chov psů se také poučí, jak si vybrat vhodné plemeno, jak psa správně krmit a jak zvládnout případné problémové chování. Spolupráce a vzájemná důvěra, které se během výcviku vytvoří mezi psem a jeho majitelem, pak vydrží po celý život.

Objev podobné jako 101 tipů jak vychovat poslušného a spokojeného psa: 500 fotografií krok za krokem (978-80-7529-496-8)

Kniha - autor Petr Novák; Matouš Vinš, 456 stran, česky, brožovaná Třetí vydání cestovatelské bible a bestselleru posledních letA je tady! Třetí vydání cestovatelské bible, po kterém čtenáři dlouho volali. Bestseller posledních několika let se opět dočkal výrazného rozšíření a mnoha aktualizací. Všem cestovatelům tak nabídne ještě víc a bude jim plnohodnotným průvodcem.Cestovat může každý. S hypotékou, s kariérou v korporátu i s malými dětmi. Chce to jen znát pár důležitých triků od těch, kteří už svůj batoh sbalili. A přesně ty dali cestovatelé Matouš Vinš a Petr Novák v knize dohromady. Zdaleka přitom nečerpali jen z vlastních zkušeností, oslovili i mnoho ostřílených kolegů dobrodruhů a světoběžníků. Travel Bible je návod na to, jak velkou pouť vůbec začít a jak si ji naplno užít. Po jejím přečtení přestanete jen snít a skutečně vyrazíte do zemí, kam už se tak dlouho toužíte podívat. Zažijete věci, na které do konce života nezapomenete, a poznáte místa, která...

Objev podobné jako Travel Bible: Praktické rady za milion, jak procestovat svět za pusu (978-80-87672-65-5)

Kniha - autor Jaroslav Kučera; Daniela Mrázková; Dušan Veselý, 334 stran, česky Jaroslav Kučera (*1946) patří mezi špičkové fotoreportéry a dokumentaristy, jejichž snímky dokáží samy o sobě vyprávět příběhy. Stačí jim k tomu obraz, slova nejsou nutná. Jenže Kučera má navíc výjimečný dar: dokáže své fotografie doprovodit osobním vyprávěním, vzpomínkami a postřehy, což příběhy zachycené na snímcích ještě umocňuje a dává jim zcela nový rozměr. Kniha Klid před bouří je i díky této autorově schopnosti výjimečným dokumentem, který zachycuje realitu života za bývalého režimu. Bez nostalgie a bez retro patosu ukazuje, jak se žilo za normalizace štamgastům z hospod čtvrté cenové, svůdně krásným dívkám na strahovských kolejích, pražské kavárenské bohémě i lidem čelícím šedivé a stísňující každodennosti.

Objev podobné jako Klid před bouří: Jak jsme žili za normalizace. Fotografie ze 70. a 80. let (978-80-906532-6-9)

Tahle knížka Ella&Max KAWAII MANGA: POSTAVY se hodí každému, kdo miluje kawaii (což je japonský výraz pro něco roztomilého) obrázky a chce se naučit tvořit ve stylu manga a anime. Povede vás pěkně krok za krokem a vy se díky ní naučíte kreslit manga postavičky v nejrůznějších pozicích, dozvíte se, jak vyjádřit jejich náladu prostřednictvím výrazů tváře, a mnoho dalších tipů. Otevře se vám celý nový kreativní svět. Srozumitelné praktické rady a návody udělají z vašeho učení zážitek. Uvidíte, že s každým zvládnutým obrázkem poroste vaše kreslířské umění i sebevědomí.

Objev podobné jako ELLA & MAX KAWAII MANGA: POSTAVY Jak kreslit krok za krokem s MISAKO, mix, velikost

Tahle knížka Ella&Max KAWAII MANGA: MÓDA se hodí každému, kdo miluje kawaii (což je japonský výraz pro něco roztomilého) obrázky a chce se naučit tvořit ve stylu manga a anime. Povede vás pěkně krok za krokem a vy se díky ní naučíte kreslit oblečení a doplňky pro manga postavičky, dozvíte se, jak tvořit různé styly oblékání, účesy, dynamické pózy, a mnoho dalších tipů. Otevře se vám celý nový kreativní svět. Srozumitelné praktické rady a návody udělají z vašeho učení zážitek. Uvidíte, že s každým zvládnutým obrázkem poroste vaše kreslířské umění i sebevědomí.

Objev podobné jako ELLA & MAX KAWAII MANGA: MÓDA Jak kreslit krok za krokem s MISAKO, mix, velikost

Kniha - autor Petr Sís, 54 stran, česky, pevná s přebalem matná Zcela ojedinělá kniha, která malým čtenářům přibližuje dobu komunismu, léta 1948-1989, kdy za „železnou oponou“ v Československu žili, pracovali a snili obyčejní lidé.

Objev podobné jako Zeď: Jak jsem vyrůstal za železnou oponou (80-86803-12-0)

Elektronická kniha - autor Zuzana Onderová, 144 stran, česky Sluníčko, sluníčko, řekni, kdo je v zemi zdejší z nás pastelek nejkrásnější? Veselá pohádka o rozhádaných barvičkách. Tohle se nemělo stát! Pět pastelek zůstalo přes víkend zamčených ve škole, a to znamená jediné. Pěknou nudu! Kdyby se alespoň nehádaly o to, která z nich je nejhezčí. Pod vedením odvážné Černé se proto vydávají za sluníčkem, které jako jediné dokáže jejich při rozsoudit. Budou se během dobrodružného putování stále jen hašteřit, nebo potáhnou za jeden provaz? Uvědomí si, že mohou zůstat samy sebou a zároveň si vzájemně pomáhat?

Objev podobné jako Jak šly pastelky za sluníčkem (978-80-253-4631-0)

Kniha - autor Zuzana Onderová, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá, doprava zdarma s AlzaPlus+ Tohle se nemělo stát! Pět pastelek zůstalo přes víkend zamčených ve škole, a to znamená jediné. Pěknou nudu! Kdyby se alespoň nehádaly o to, která z nich je nejhezčí. Pod vedením odvážné Černé se proto vydávají za sluníčkem, které jako jediné dokáže jejich při rozsoudit. Budou se během dobrodružného putování stále jen hašteřit, nebo potáhnou za jeden provaz? Uvědomí si, že mohou zůstat samy sebou a zároveň si vzájemně pomáhat?

Objev podobné jako Jak šly pastelky za sluníčkem (978-80-253-4631-0)

Audiokniha MP3 Dan Miller, čte Vítězslav Kryške Vyzkoušená strategie, jak: - zhubnout - dostat se do skvělé formy - mít více energie - lépe spát - cítit se skvěle a být atraktivní Obsah: - 7 kroků pro získání ideální hmotnosti - 3 zdroje k udržení vysoké hladiny životní energie - jak nastartovat proces hubnutí a pročistit organismus - vhodné kombinace vyváženého jídla pro udržení ideální hmotnosti - 3 bílé jedy - co se děje v těle při jejich konzumaci - jak zapnout tzv. "kontrolku apetitu" - jak si zafixovat nové návyky - jak poznat, zda tělo přijímá dostatek tekutin - jak se vyhnout spánkové deprivaci - jak odblokovat páteř za minutu - význam Omega 3kyselin - jak snížit o 50% riziko Alzheimerovy choroby - jak si vypěstovat psychickou odolnost a pozitivní postoj - na co se zaměřit, když se zdá, že život nemáme pod kontrolou - jak se naučit používat 3 nejmocnější slova - jak se chová vůdce a jak oběť - jak se zbavit největšího zloděje...

Objev podobné jako Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život

Kniha - autor Jana Pěkná, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Taky si rádi prohlížíte časopisy o bydlení a chcete to mít stejně krásné u vás doma? Toužíte vytvořit pro sebe a svou rodinu opravdový domov, ale vůbec nevíte, jak na to? V této knize získáte návod, jak postupovat krok za krokem, aby byl výsledek podle vašich představ. Naučte se používat postupy a triky bytových designérů, díky nimž všechno ladí a skvěle vypadá, ale také dobře slouží, funguje a dělá vám každý den radost. V této praktické knize nenajdete žádnou nudnou teorii. Je plná akčních kroků, cvičení a pracovních listů, které vás dovedou k vysněnému bydlení. A navíc – bude vás to bavit! Dozvíte se: čím začít jak najít svůj osobní styl jak vybrat a sladit barvy a materiály jak využít to, co už máte k dispozici jak ideálně rozmístit nábytek a mnoho dalších rad, tipů a triků.

Objev podobné jako Jak si zařídit domov: Váš průvodce na cestě k vysněnému interiéru (978-80-271-0753-7)

Kniha - autor Sue Hadfield, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak myslet pozitivně a vyhnout se negativnímu myšlení, které vás svazuje? Jaké techniky vám pomůžou rozvinout zdravé duševní návyky? Pomocí jakých jednoduchých kroků změníte své negativní pocity na pozitivní? Jak čelit obavám a úzkosti? Jak zvládnout hněv a podráždění? Jak se vypořádat s negativně uvažujícími lidmi a omezit jejich vliv na sebe? Pozitivně myslet neznamená radovat se z prohry či bolesti, ani ignorovat a přehlížet problémy, je to schopnost akceptovat veškeré vzestupy a pády života, cítit vděk za to, co máme, a dívat se do budoucnosti s optimismem a nadějí. Díky této knížce se pro vás pozitivní myšlení stane vlastním a více si užijete života se všemi jeho stránkami.

Objev podobné jako Pozitivní myšlení: Jak změnit svůj přístup a dívat se na život optimisticky (978-80-247-4848-1)

Elektronická kniha - autor Eva Kaňáková, 176 stran Také máte dojem, že porady jsou "zbytečným mrháním časuu" či "nenasytným žroutem energiee"? Přemýšlíte o tom, jak čas strávený na poradách nepromrhat, jak udělat z porad efektivní setkání pracovníků, namísto nudné hodinky podřimování? Pak je příručka Jak efektivně vést porady určena právě vám. Autorka vás krok za krokem provede základními principy vedení porad, nabídne k tomuto procesu potřebné nástroje a poradí, jak zvládnout a přežít krizové situace, jak využít poradu k motivování, nastartování pracovníků i k prevenci jejich "psychickému vyhořeníí".

Objev podobné jako Jak efektivně vést porady (978-80-247-1625-1)

Elektronická kniha - autor Markéta Skládalová, 132 stran Inspirace pro rodiče i všechny ostatní, kteří přemýšlejí o tom, co a jak dělat či změnit, aby prožívali výchovu i život s dětmi ve větší pohodě. Kniha je určena především rodičům malých dětí do 4 let, ale principy a příběhy v ní popsané jsou platné pro každý věk.Pro rodiče dětí do 4 let. Staňte se odborníkem na svoje děti – nikdo je nezná lépe než vy!Víte, proč nefungují ve výchově tresty, kam může vést vyčerpání z mateřské dovolené nebo jak nakládat s emocemi? Jak na sourozeneckou rivalitu, dětský strach či agresivitu? Mají pravdu rodiče nebo babičky? Jak zvládnout období vzdoru či nástup do školky? Znáte recept, jak vychovat samostatné dítě? Jaké věty dětem říkat, aby z nich vyrostli úspěšní lidé a naopak jaká slova vymazat z rodičovského slovníku?Inspirace pro rodiče i všechny ostatní, kteří přemýšlejí o tom, co a jak dělat či změnit, aby prožívali výchovu i život s dětmi ve větší pohodě. Kniha je...

Objev podobné jako Jak na to? O rodičovství, dětech a výchově (978-80-264-0727-0)

Elektronická kniha - autor Jana Pěkná, 192 stran, česky Taky si rádi prohlížíte časopisy o bydlení a chcete to mít stejně krásné u vás doma? Toužíte vytvořit pro sebe a svou rodinu opravdový domov, ale vůbec nevíte, jak na to? V této knize získáte návod, jak postupovat krok za krokem, aby byl výsledek podle vašich představ. Naučte se používat postupy a triky bytových designérů, díky nimž všechno ladí a skvěle vypadá, ale také dobře slouží, funguje a dělá vám každý den radost. V této praktické knize nenajdete žádnou nudnou teorii. Je plná akčních kroků, cvičení a pracovních listů, které vás dovedou k vysněnému bydlení. A navíc – bude vás to bavit! Dozvíte se: • čím začít • jak najít svůj osobní styl • jak vybrat a sladit barvy a materiály • jak využít to, co už máte k dispozici • jak ideálně rozmístit nábytek a mnoho dalších rad, tipů a triků.

Objev podobné jako Jak si zařídit domov (978-80-271-0753-7)

Deko-Light pevný závěs pro 3-fázové lišty D Line, 63,5 cm, bílýPevný závěs Deko-Light pro 3-fázové lištové systémy D Line je ideálním řešením pro profesionální instalace osvětlení v interiéru. Vyznačuje se precizním zpracováním, stabilitou a čistým designem v odstínu dopravní bílá (RAL 9016), díky čemuž se skvěle hodí do moderních i komerčních prostor. Závěs umožňuje bezpečné a estetické zavěšení lištového systému v požadované výšce.Klíčové vlastnosti Stabilní a elegantní konstrukce z kvalitního hliníku Vhodný pro montáž na strop (vnitřní použití) Maximální délka: 635 mm (možnost zkrácení až na 335 mm) Možnost prodloužení pomocí volitelného příslušenství Jednoduchá instalace díky přiloženému montážnímu materiálu Nízká hmotnost (200 g) usnadňuje manipulaci i montáž Barva: bílá (dopravní bílá RAL 9016)Technické parametry Materiál: Hliník Barva: Bílá, RAL 9016 Hmotnost: 200 g Délka: 635 mm (zkracovatelná na 335 mm) Šířka: 60 mm Montáž: Na strop, vnitřní prostory Obsah balení: 1x závěs, 2x prodlužovací díl, montážní materiálVyužití a doporučení architektaTento závěs je ideální pro projekty, kde je kladen důraz na pevnost, čistotu linií a nenápadnou eleganci technického řešení. Doporučuji pro obchody, galerie, kancelářské prostory i moderní obytné interiéry s lištovým osvětlením, kde potřebujete zajistit dokonalou stabilitu 3-fázového systému a současně zachovat maximální variabilitu výšky zavěšení.Trust badges & garance Záruka: 2 roky Certifikace: CEFAQ – Nejčastější dotazy Lze délku závěsu zkrátit? Ano, standardní délku 635 mm můžete zkrátit až na 335 mm dle potřeby. V případě potřeby lze délku i prodloužit pomocí samostatného příslušenství. Pro jaké prostory je závěs vhodný? Závěs je určen výhradně pro vnitřní použití a je ideální pro komerční i privátní interiéry, kde je požadována stabilní a precizní instalace 3-fázových lišt.

Objev podobné jako Light Impressions Deko-Light závěs nevýklopné (63,5cm) pro 3-fázový svítidla D Line bílá 710078

Elektronická kniha - autor Mirek Sedlák, Petra Mikulášková, 336 stran Hledáte odpovědi na otázky, jak založit vlastní e-shop, jak ho dokonale propagovat, provozovat a využívat ke svému podnikání? Využijte cenné zkušenosti, rady a tipy úspěšných obchodníků – autorů této publikace. V tomto mistrovsky sestaveném praktickém průvodci se dozvíte, jaké možnosti technického řešení můžete pro svůj budoucí e-shop použít, porozumíte „slovníku“ marketingových agentur, poznáte, jak mohou zákazníci za své zboží platit či co obnáší provoz kamenné prodejny. Autoři nezapomněli ani na právní stránku podnikání, povinnosti v případě reklamačního řízení či obchodní podmínky. V závěru knihy pak najdete odkazy na další zdroje informací a slovníček pojmů. Mezi další konkrétní témata knihy patří: – Výběr zboží a tvorba cen – Dovoz zboží z EU i ostatních zemí – Volba vhodného jména domény – Tvorba obsahu webu – copywriting – Uživatelské testování – Zajištění návštěvnosti obchodu –...

Objev podobné jako Jak vytvořit úspěšný a výdělečný internetový obchod (978-80-251-3849-6)

Elektronická kniha - autor Simon Brett, 97 stran, česky Tak jste si odkroutila svých devět měsíců, prožila stres a přežila porodní bolesti a vaše krásné dítě je na světě: jistě je to doba zaslouženého odpočinku… ale ve chvíli, kdy už jste vymačkaná jak citron, vás čeká říhání, ječení a záchvaty vzteku – a to mluvíme jen o vašem partnerovi! Tahle šikovná ilustrovaná knížečka od autora série o prevítech (Prevítem snadno a rychle, Prevítovy první krůčky a Další prevít? Jen to ne!) je plná nečekaných tipů, jak zvládnout svoji rozrůstající se rodinu – a jak se přizpůsobit novému životu. Chybět by vám rozhodně neměly ani Rady pro tatínky a Rady pro babičky a dědečky.

Objev podobné jako Jak na prevíta. Rady pro maminky (9788025712146)

Kniha - autor Thomas Fritzsche, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjednávat suverénně a s úspěchem není těžké, pokud znáte ty správné strategie a postupy! Najdete je v knížce zkušeného autora, plné skutečně prověřených rad a srozumitelných příkladů z praxe. Dozvíte se, jak uspět při kooperativním vyjednávání i jak se ubránit za použití triků při strategickém vyjednávání. Zjistíte, na jaké rady vnucované na některých školeních raději zapomenout, či jak jsou důležité osobnosti vyjednávajících. Autor se také podrobně věnuje vyjednávání pomocí NLP – neurolingvistického programování. Pomocí praktických příkladů a cenných tipů vám Thomas Fritzsche objasní nejdůležitější psychologické strategie a metody, díky nimž budete vyjednávat flexibilně, úspěšně a zaměřeni na svůj cíl.

Objev podobné jako Jak přesvědčivě vyjednávat: Psychologické strategie a metody (978-80-247-5726-1)

Kniha - autor Miloš Zapletal, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Producent či manažer není vděčné povolání. Pečuje o umělce, po nichž zůstávají díla, jež budou navždy bavit čtenáře, posluchače či diváky. Manažerovi zůstávají jen vzpomínky. Některé je však škoda nezaznamenat. Kniha Za zády slavných je o životě a práci těch slavných, kteří začali svoji kariéru většinou před několika desetiletími, kdy s nimi autor pracoval a za jejichž zády žil. Většina z nich je populární dodnes. Jsou to příběhy popsané tak, jak je zažil v zákulisí koncertů, zábavných programů i zpoza televizní obrazovky. Dozvíte se například, jak a proč se Bolek Polívka bránil vystupovat v televizi, jak Miloš Zapletal za jedinou korunu koupil skupinu Olympic, anebo jak uspořádal svatbu Marie Rottrové s Jiřím Lábusem. Dozvíte se také o odmítnutí Lucie Bílé zpívat na jubilejním koncertu Karla Gotta nebo o tom, jak Miloše Zapletala prezidentská amnestie zachránila před vězením....

Objev podobné jako Za zády slavných: Pohled do zákulisí českého showbyznysu (978-80-204-5432-4)

Kniha - autor Dmitrij Veriščagin, 170 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je návodem, jak zvládnout metody spojení duše, vědomí a éterického těla, jak v sobě odhalit zdroj neomezených sil, zkvalitnit své tvůrčí schopnosti a jak efektivně využít vlastní intuici. Jsou zde uvedeny informace o pochopení duše jako základu vědomí a o oduševnění i rozšíření vědomí. Užitečné jsou rady o zvýšení energie vědomí, o změně energetické hladiny vědomí a jeho ochraně.

Objev podobné jako Duševní síla Zralost: Jak nalézt v sobě zdroj neomezených sil, tvůrčí schopnosti a využít intuici (978-80-8100-052-2)

Elektronická kniha - autor Miloš Zapletal, 320 stran, česky Pohled do zákulisí českého showbyznysuProducent či manažer není vděčné povolání. Pečuje o umělce, po nichž zůstávají díla, jež budou navždy bavit čtenáře, posluchače či diváky. Manažerovi zůstávají jen vzpomínky. Některé je však škoda nezaznamenat. Kniha Za zády slavných je o životě a práci těch slavných, kteří začali svoji kariéru většinou před několika desetiletími, kdy s nimi autor pracoval a za jejichž zády žil. Většina z nich je populární dodnes. Jsou to příběhy popsané tak, jak je zažil v zákulisí koncertů, zábavných programů i zpoza televizní obrazovky.Dozvíte se například, jak a proč se Bolek Polívka bránil vystupovat v televizi, jak Miloš Zapletal za jedinou korunu koupil skupinu Olympic, anebo jak uspořádal svatbu Marie Rottrové s Jiřím Lábusem. Dozvíte se také o odmítnutí Lucie Bílé zpívat na jubilejním koncertu Karla Gotta nebo o tom, jak Miloše Zapletala prezidentská amnestie zachránila...

Objev podobné jako Za zády slavných (978-80-204-5432-4)

Kniha - autor Markéta Šauerová, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jsi v pubertě a trochu ti ujíždí půda pod nohama? Potřebuješ poradit, jak zvládnout vztahy, jak zkrotit zmatek v hlavě a přijmout svoje měnící se tělo? Proto je tu tahle kniha o pubertě pro puberťáky! Začti se, inspiruj se, najdi se. Puberta je taková osobní revoluce. Všechno se proměňuje. Kromě toho, že člověk nepoznává svoje tělo, začnou se měnit i jeho názory, chování, a navíc se pomalu vkrádá pocit, že ani lidi kolem nejsou, co bývali. Kam se poděli nekonfliktní rodiče a laskaví učitelé? Není s nimi k vydržení, a dokonce si i oni myslí totéž o tobě... o puberťákovi. Dospívání zkrátka patří mezi nejnáročnější období v životě. Ovládá tě pocit zmatku nebo bezradnosti z té pubertální životní bouřky? Zkus se v tom všem líp zorientovat. Právě proto vznikla tahle knížka, která ti pomůže projít pubertou bez větších šrámů. Co v ní najdeš? Rady a tipy odborníků i tvých vrstevníků: jak...

Objev podobné jako Jak přežít svou vlastní pubertu: i s učiteli a rodiči (978-80-247-5395-9)

Kniha – autor Simon Brett, 98 stran, česky, pevná bez přebalu matná Tak jste si odkroutila svých devět měsíců, prožila stres a přežila porodní bolesti a vaše krásné dítě je na světě: jistě je to doba zaslouženého odpočinku… ale ve chvíli, kdy už jste vymačkaná jak citron, vás čeká říhání, ječení a záchvaty vzteku – a to mluvíme jen o vašem partnerovi! Tahle šikovná ilustrovaná knížečka od autora série o prevítech (Prevítem snadno a rychle, Prevítovy první krůčky a Další prevít? Jen to ne!) je plná nečekaných tipů, jak zvládnout svoji rozrůstající se rodinu – a jak se přizpůsobit novému životu. Chybět by vám rozhodně neměly ani Rady pro tatínky a Rady pro babičky a dědečky.

Objev podobné jako Jak na prevíta Rady pro maminky (978-80-257-0051-8)

Kniha - autor Anders Hansen, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Existuje spolehlivý způsob, jak snížit stres a úzkost a zároveň podpořit paměť? Zvýšit IQ a zpomalit proces stárnutí? Jak být kreativnější a přitom soustředěnější? Odpověď je jednoduchá: hýbej se a doběhni svůj mozek! Pravidelné cvičení nevídaným způsobem stimuluje mozek. Jeho výsledky nepřekoná ani kombinovaný účinek léků, výživových doplňků a mentálních cvičení, jako je luštění křížovek a řešení sudoku. Kniha Doběhni svůj mozek známého švédského psychiatra a „brain blogera“ Anderse Hansena vám ukáže: Proč je tělesná aktivita nejlepší ochranou před demencí. Jaký druh cvičení lze využít při léčbě deprese. Jaké cvičení zvyšuje soustředění dětí, zvláště dětí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD). Jak se mohou děti díky pravidelnému pohybu a tělesné aktivitě zlepšit v matematice a mluveném projevu. Proč magický pocit euforie při běhání a látky, jež během něho tělo...

Objev podobné jako Doběhni svůj mozek: Jak cvičení a pohyb prospívají mozku (978-80-270-8434-0)

Elektronická kniha - autor Melanie Greenberg, 192 stran, česky Nalijme si čistého vína – dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se každodenního dojíždění, zprávy jsou plné tragédií, stále potřebujete dělat víc, mít víc. Není divu, že se cítíte přetažení, podráždění a vyvedení z rovnováhy. Tomu, co vás stresuje, se bohužel nemůžete vždy vyhnout. Můžete však určit, jak na stres zareagujete, než zcela pohltí váš život. STRES PROSTĚ EXISTUJE – ZÁLEŽÍ NA VÁS, JAK SE S NÍM VYPOŘÁDÁTE! Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení...

Objev podobné jako Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty (978-80-271-2584-5)