jak zvladnout menopauzu prirodni cestou 978 80 242 7648 9

Kniha - autor Anne Henderson, česky, pevná bez přebalu lesklá Menopauza je podvědomým „strašákem“ mnoha žen. Návaly horka, úbytek libida, hormonální výkyvy a mnoho dalších fyzických i psychických změn – s tím vším je náhle třeba se nějakým způsobem vyrovnat. Jaké jsou možnosti, pokud nemůžete nebo nechcete záviset jen na předepsané podpůrné medikaci? Naučte se porozumět období menopauzy i se všemi změnami a výzvami, které přináší, a vyberte si takové postupy a metody, aby vaše další kroky na cestě k dobré kondici byly zdravé a pozitivní. Začleňte do svého života jógu a cviky na silné kosti, přesně zacílené bylinné prostředky a stravu, která vám dodá dostatek energie.

Objev podobné jako Jak zvládnout menopauzu přírodní cestou (978-80-242-7648-9)

Kniha - autor Marek Chlumský, 136 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Mistrem se člověk nestane snadno ani rychle v žádné lidské činnosti. Ve florbale to platí snad dvojnásob. Jak tedy mistry vychovat? Takové, kteří budou sbírat pravidelně cenné kovy na světových šampionátech? Ale zrovna tak hráče, pro které zůstane florbal celoživotní vášní? Na to sice konkrétní odpovědi v knize nenajdete, zato inspiraci a návody, jak takové cíle naplnit, ano. V České cestě špičkoví odborníci přibližují postupy, které se osvědčily v mnoha kolektivních sportech, ale v tomto případě jsou upravené přímo pro florbal. Česká cesta předkládá pestrou škálu možností, odborných tipů a tréninkových návodů, ale není to dogma. Naopak je to prostor pro dialog – jak pracovat na hráčském rozvoji ve všech věkových kategoriích a jak posouvat kvalitu hry až k vytoužené excelenci.

Objev podobné jako Český florbal Česká cesta (978-80-242-7946-6)

Kniha - autor Brian Freeman, 352 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Cesta ke spravedlnosti dokáže být někdy hodně klikatá. Zvlášť vede-li nejzakroucenější ulicí San Francisca. Jmenuje se Lombard Street. A slovo „Lombard“ je jediné a poslední, které vyřkne Denny Clark, než zemře v náručí svého přítele, inspektora Frosta Eastona, před prahem jeho domu. Může Dennyho smrt nějak souviset s úmrtími několika lidí, poblíž nichž byl objeven obrázek červeného hada? Řádí tu sériový vrah? A kdo nebo co je „Lombard“, záhadné jméno, které se mezi sanfranciskou smetánkou vyslovuje pouze šeptem? Bude-li se chtít Frost tentokrát dobrat pravdy, nemůže věřit vůbec nikomu – jeho protivník totiž zná každý Frostův krok a číhá za další zatáčkou, aby mohl znovu udeřit.

Objev podobné jako Klikatá cesta (978-80-242-6521-6)

svítící povlečení Jak vycvičit draka
jak používat sendvičovač Orava
jak dochutit popcorn ze vzduchového popcornovače
povlak na polštář 80 x 80 cm
perkálové povlečení 135 x 200 cm 80 x 80 cm
česká záclona s designem pro český trh
velký průhledný plastový box 80 litrů
pevný PP plastový box s objemem 80 l
skříňka do předsíně 80 cm
stříbrné nástěnné hodiny NOMON OJ 80 cm
granule proti vlhkosti do 80 m³
Sodastream QuickConnect bombička 80 litrů
chladicí box pro 80 plechovek
nízkohlučný vysavač do 80 dB
dřevěná vláčkodráha 80 dílů s mašinkou
botník s nosností 80 kg bílý

Kniha - autor Robert Lambry, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Druhá kniha snadných postupů vám ukáže, jak s pomocí nejrůznějších úhlů, linií a tvarů jedinečně rozšíříte repertoár své tvorby. Ale tím to nekončí! Naučíte se stínovat a dodáte svým kresbám hloubku. Poznáte, jak pracovat se symetrií a proč je třeba kreslit vzdálenější věci menší. Zkusíte používat mřížku a pohrajete si s hmotou kresleného objektu. S pomocí barevného kola zjistíte, které barvy spolu ladí a které ne. Dozvíte se, jak nakreslit pohybující se objekty a seznámíte se také se základními principy perspektivy – a nejen to! Všechno si hned budete moci vyzkoušet na stránkách určených k procvičování a zdokonalování.

Objev podobné jako Jak nakreslit téměř cokoli snadno a rychle: Přes 200jednoduchých návodů, jak nakreslit všechno, co v (978-80-242-7499-7)

Kniha - autor Stephen Harrod Buhner, česky, pevná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Přírodní antivirotika (978-80-242-7192-7)

Kniha - autor Martin Kodýdek, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Román je inspirovaný aférou Dieselgate, kterou je u nás postiženo více než sto šedesát tisíc automobilů. Jedná se o unikátní vhled do „české verze“ celosvětového skandálu považovaného za jeden z největších korporátních podvodů 21. století. Nadějný právník Přemek Muroň cítí šanci postoupit do první advokátní ligy. Přesídlí do centra Prahy, počet klientů mu roste, chybí jen poslední krok, významná kauza, ve které zazáří. Bude to aféra Dieselgate, v níž bojuje proti koncernu Volkswagen a jeho chamtivosti? Nebo ho naopak tento spor srazí zpátky na periferii, odkud přišel? Nebo dokonce ještě někam hlouběji?

Objev podobné jako Právník: Aféra Dieselgate v Česku (978-80-242-7693-9)

Kniha - autor Hal Elrod, 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha navazuje na předchozí titul Zázračné ráno a rozvíjí dále myšlenky Hala Elroda, prostřídané jeho zkušenostmi a životními osudy. Základem je „zázračná rovnice“ – přesvědčení, nebo afirmace, která řídí naše konání ve všem, co děláme. Znamená to najít si svůj cíl a uvěřit mu. Věřit mu, jakkoli se zdá nemožný. Autor ukazuje, jak si tento cíl formulovat, jak se ho dobrat a také jak ho postavit, aby byl vůbec proveditelný. Jakmile najdeme a definujeme cíl, je třeba určit konkrétní kroky, které povedou k jeho splnění, a začít je pravidelně dělat. To je druhá část rovnice. Když děláme to, co vede k cíli, dřív nebo později k němu doputujeme. Na první pohled jednoduché pravidlo, které funguje – jenom je třeba se jím řídit. Autor patří ke špičkám ve svém oboru a sám je živoucím důkazem toho, že každý z nás má schopnost překonat nepřízeň osudu. Ve dvaceti přežil čelní srážku na silnici s...

Objev podobné jako Zázračná rovnice: Jak nemožné proměnit ve skutečnost (978-80-242-6633-6)

Kniha - autor Rachel Lippincottová; Erin A. Craigová; Auriane Desombreová; Erin Hahnová; Bi..., 296 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sbírka romantických příběhů z období lockdownu od nejznámějších autorů young adult. Erin Craigová spojí dohromady dívku, která je ve městě nová, a sympatického poslíčka s pizzou. Brittney Morrisová promění nepřátelství v lásku za pomoci balkónové zahrádky s bylinkami, Rachael Lippincottová si získá srdce čtenářů roztomilou love story, kterou si její fanoušci zamilují, a dva mladé lidi spojí dohromady hudba v povídce Sajni Patelové. Tyto a mnohé další příběhy o hledání lásky v nepříznivých časech, najdete v knize plné šťastných konců od některých z nejlepších autorů knih pro mládež...

Objev podobné jako Spolu a každý zvlášť: Láska si vždycky najde cestu (978-80-242-7358-7)

Kniha – autor Zdenka Bártová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Zdenka Bártová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Se stresem se dnes potýká řada lidí. Mezi ty, kdo nejčastěji musí čelit stresovým situacím, patří bezesporu učitelé. Tato publikace tak vznikla především pro pedagogy, kterým by měla pomoci nejen zvládat stres, ale také předcházet syndromu vyhoření. V knize se mimo jiné dočtete, jak se vůbec stres projevuje, které strategie při zvládání stresu jsou vhodné a které naopak nevhodné a v neposlední řadě jak účinně relaxovat. Příručka je určena všem, kdo si chtějí udržet nadhled a ujasnit si, co je vlastně v životě důležité.

Objev podobné jako Jak zvládnout stres za katedrou (978-80-7402-110-7)

Kniha - autor John C. Maxwell, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá John. C. Maxwell je světové známý svými teoriemi o vedení lidí a o celkovém zlepšování mezilidských vztahů. Tentokrát svůj záběr rozšiřuje obecně na lidské vztahy na různých úrovních a v různých situacích. Zaměřuje se především na to, jak by se měl jedinec orientovat v dnešním chaotickém světě a tím tak inspirovat ostatní k lepšímu prožití každého dne.

Objev podobné jako Změňte svůj svět: Jak může kdokoliv dosáhnout změny (978-80-242-7533-8)

Kniha - autor Valerie Oula, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Reiki je proslulé umění, které pozitivně ovlivňuje energetický stav, a jako alternativní léčebná metoda vám dokáže změnit život. Pomůže totiž s jakýmkoli zdravotním problémem, neboť fyzické i psychické potíže vznikají právě v důsledku oslabené nebo zablokované energie. Kdo ovládne třeba jen základy této schopnosti, může prospívat nejenom sobě, ale i lidem ve svém okolí – dokonce i na dálku. Tajemství, jak k tomu dospět, vám prozradí tato kniha – každý se může naučit léčit pomocí reiki.

Objev podobné jako Reiki a jak mu rozumět: Energetické léčení (978-80-242-7299-3)

Kniha - autor Antony Cummins, česky, pevná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Jak se stát moderním samurajem (978-80-242-7246-7)

Kniha - česky „Opravdu nemám nadání, to vůbec ne, ale znám snad tak trochu lidskou povahu.“ Věděli jste, že jedna z nejbystřejších myslí schopných řešit kriminální případy patří jemné, růžolící modrooké staré dámě? V St Mary Mead zná slečnu Jane Marplovou každý – a každý taky ví, že její křehké, váhavé vzezření klame. Uvnitř je to důvtipná a někdy taky mazaná bytost, s nesmlouvavým smyslem pro spravedlnost. I díky tomu se stala jednou z nejslavnějších vyšetřovatelek v literatuře. Soubor jejích úvah – o zločinu, mužích a ženách, mládí, životě i o sobě samé – a také závěrečná esej z pera její autorky, královny detektivek Agathy Christie, nám umožňují nahlédnout pod pokličku schopností této postavy, vedené k vyřešení i těch nejzapeklitějších případů jediným: ženským instinktem.

Objev podobné jako To je vražda, řekla Jak to vidí slečna Marplová (978-80-242-6635-0)

Kniha - autor Petra Smeltzer, 216 stran, česky, pevná s přebalem lesklá V této knize se seznámíte nejen se základy velmi úspěšné SweatNGlow jógy, ale také s fascinujícím příběhem její autorky, která se narodila a mládí prožila v moravské Kroměříži v posledních letech existence socialistického Československa. Po studiích ekonomie v Praze a získávání zkušeností ve světě modelingu vycestovala do Spojených států a vydala se na dlouhou cestu za vlastní verzí amerického snu. Její příběh vás zavede z prestižní právnické firmy do poradního sboru prezidenta Baracka Obamy, kde náročnou práci zvládala také díky józe. Jóga ji posléze odvedla z Bílého domu k nejednoduché spolupráci se zakladatelem proslulé Bikram jógy, aby se nakonec v moderní, aktuální podobě SweatNGlow jógy stala její profesí i posláním. Nyní mají i čeští čtenáři jedinečnou příležitost spolu s autorkou nahlédnout do zákulisí života celé řady osobností z politiky, kultury – a samozřejmě jógy.

Objev podobné jako Jak mi jóga změnila život (978-80-242-6550-6)

Kniha - autor Theresa Cheungová; Julia Mossbridgeová, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Kód předtuchy: Jak jasnozřivost ovlivňuje vaši budoucnost (978-80-242-7174-3)

Kniha - autor Preethaji; Krishnaji, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vydejme se – v tradici bestselleru Čtyři dohody – na cestu k využití úžasného potenciálu lidského vědomí. Držíte v rukou knihu, k níž se budete chtít vracet. Ověřené vědecké přístupy se v ní snoubí se starověkými duchovními praktikami. Osloví vaši duši a seznámí vás se čtyřmi klíči k úspěchu, díky nimž se zbavíte úzkosti, stresu i vnitřních zmatků a získáte život v hojnosti a štěstí.

Objev podobné jako Čtyři posvátná tajemství: Pro lásku a prosperitu. Jak žít v krásném stavu (978-80-242-6755-5)

Kniha - autor Eva Ondřejová, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Praktický manuál rodinného práva pro širokou veřejnost, především pro zamilované, snoubence, partnery, rozvádějící a rozcházející se páry či zainteresovanou veřejnost, jako jsou rodiče. Není mnoho lidí, kteří by se nesetkali v okolí s rozvodem nebo rozchodem, a s tím spojenými negativními zkušenostmi, zničenými ideály a doživotními spory. Nebuďte naivní, že vám se to stát nemůže. Mějte povědomí o právních důsledcích manželství a početí dítěte ještě před tím, než se takto rozhodnete. Zamyslete se, co od života, manželství či rodičovství očekáváte, a promluvte si o tom s tím druhým.

Objev podobné jako Jak se vyhnout válce Roseových (978-80-242-6970-2)

Kniha - autor Marion Leinweberová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Praktická příručka se zaměřuje nejen na řeč psího, ale také lidského těla. Zabývá se vědomým využíváním našich vlastních signálů, tedy takových prostředků, jako jsou gesta, pohyby, pohled, hlas, ale také například postoj nebo svalové napětí, a jejich konkrétním používáním v běžném výcviku. Každé cvičení doplňuje množství návodných fotografií a kreseb.

Objev podobné jako Řeč těla při výcviku psů: Jak nás chápe náš pes (978-80-242-7652-6)

Kniha - autor Valerij Sineľnikov, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Oblíbený ruský autor vysvětluje, jak máme žít, abychom naplňovali i duchovní, a nejenom tělesný a materiální smysl našeho života. Každý z nás má určité poslání, specifickou úlohu, při jejímž plnění jsme ochotní a schopní vydat ze sebe to nejlepší, co v nás je. Toto poslání je třeba objevit a potom nalézt odvahu a způsob, jak je začít realizovat a v ideálním případě se jím i živit. Kromě stručně a jasně podané životní filozofie zde najdete i praktické a velmi rozumné rady, jak si najít svou cestu i jak po ní jít.

Objev podobné jako Jak najít svou pravou cestu (978-80-8100-421-6)

Kniha - autor Ivana Ašenbrenerová, 216 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha pro všechny ženy, které se nacházejí v období menopauzy, ale i pro ty, které se tam blíží. Lehkou a laskavou formou nabízí jiný pohled na to, jak si poradit s hormonální bouří, která přechod provází. Kniha je napsaná českou autorkou pro české čtenářky a na její přípravě se podíleli nejen odborníci, ale i obyčejné ženy. V publikaci najdete praktické tipy, jak zvládat nejčastější příznaky menopauzy, jako jsou návaly, pocení či nespavost, a to zejména pomocí bylinek, homeopatie či jiných alternativních metod. Autorka vám také poradí, jak zvládat psychické problémy, jak si udržet hmotnost a zároveň nedržet diety, přidá i praktické tipy, jak v menopauze cvičit a zůstat ve formě. Menopauza: Duše a tělo v harmonii je laskavá „bible“ pro všechny ženy, které vědí, že život po padesátce nekončí, ale že může teprve začít.

Objev podobné jako Menopauza: Tělo a duše v harmonii (978-80-242-6611-4)

Kniha - autor Robin Čumpelík; Lukáš Socha, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Koronavirová krize postavila český národ před nezvyklou situaci. Strach z neznámého a rostoucí čísla nakažených vyvolaly celospolečenskou krizi. Avšak také vznikla situace, kdy se Češi spojili, nejen šitím roušek a dodržováním pravidel, ale hlavně co se týče technických inovací. Nejrůznější firmy přerušily svoji tradiční výrobu, spojily své síly a daly vzniknout plicním skenerům, respirátorům či mobilním aplikacím jako e-rouška. Tato kniha dokumentuje nejrůznější případy lidí, kteří neváhali pomoci. Text Robina Čumpelíka doprovázejí unikátní fotografie Lukáše Sochy.

Objev podobné jako Spolu to dáme!: Jak se Češi spojili během první vlny koronaviru (978-80-242-7118-7)

Kniha - autor Giulia Tedeschiová; Ulrike Raiserová, 288 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zevrubná výpravná publikace se zabývá léčivými rostlinami, nejen pěstovanými, ale i volně rostoucími. Samostatnou část knihy tvoří přírodní lékárna, v níž jsou přehledně uvedeny jednotlivé neduhy, potíže a choroby i tipy na jejich léčbu, včetně návodů, jak prostředky připravit. Neméně zajímavá je kapitola o krémech a mastech z klášterní lékárny, doplněná praktickými postupy. Nechybí ani kapitola o využití bylinek v kuchyni.

Objev podobné jako Herbář Přírodní lékárna: Bylinky z Klášterní zahrady (978-80-242-8689-1)

Kniha - autor Simone Kernová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přivítejte na prahu kousek divočiny – plocha voňavé přírodní louky vytvoří na zahradě pocit věčných prázdnin. Zákoutí plné barevné nádhery vykouzlíme jak na suchém osluněném místě, tak ve stínu pod stromy. Stačí jen sestavit správnou trvalkovou směs a pak se těšit z pestré přehlídky druhů, které vykvétají i několikrát do roka. V knize najdete tipy na nejkrásnější kombinace pro každé stanoviště a podrobné profily rostlin pro vaši vlastní soukromou louku.

Objev podobné jako Přírodní louka na zahradě: Kombinace rostlin pro každé stanoviště (978-80-242-8783-6)

Kniha - autor Vladimír Mertlík, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Cesta, která nikdy neskončila se vrací k velkému příběhu dějin třetího odboje. Vladimír Mertlík řadu dnů naslouchal intimním a nikdy nezveřejněným vzpomínkám Josefa Mašína na cestu skupiny bratří Mašínů sovětskou zónou Německa. Vyprávění posledního žijícího účastníka bojů s více než 20 000 příslušníky Volkspolizei a Rudé armády, které udivily svět, přináší unikátní svědectví a detailní pohled na charaktery členů skupiny a jejich vzájemné vazby. Rodinný obrazový archiv odkrývá poprvé také dramatické osudy bratrů Josefa a Ctirada i Milana Paumera po dosažení Berlína a v následujících desítkách let života.

Objev podobné jako Josef Mašín: Cesta, která nikdy neskončila (978-80-242-8599-3)

Kniha - autor Martin Nekola, 168 stran, česky, pevná s přebalem lesklá New York, pulzující metropole a vstupní brána do USA, přilákal i značné množství vystěhovalců z českých zemí. Po první světové válce česká komunita čítala přes 40 000 lidí. Martin Nekola na základě mnohaletého výzkumu přímo v newyorských archivech připravil unikátní knihu o všech aspektech života Čechů za „velkou louží“. Dozvíte se o zajímavých osudech našinců i jak tamní česká komunita ovlivnila naše moderní dějiny. Autor navíc nashromáždil desítky cenných, dosud nepublikovaných fotografií.

Objev podobné jako Český New York (978-80-242-7264-1)

Kniha - autor James Norbury, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pokračování mezinárodně úspěšného inspirativního příběhu dvou nerozlučných přátel, který vás pohladí na duši. Dráček se cítí nešťastný, a proto se se svým trápením svěří pandě. Moudrá panda ho nasměruje na cestu, která je sice odvádí dál od domova, ale blíž k sobě samým. Prozkoumávají nová místa, prožívají nevšední zážitky a čelí náročným výzvám. Také dráčkovo srdce se začíná pomalu hojit. Při svém putování zjišťují, že změny a výzvy jsou přirozenou součástí života a jsou nezbytné pro další růst. Laskavá knížka, která čtenáři jakéhokoli věku předá poselství starodávné moudrosti, potěší hřejivým humorem a zároveň poskytne útěchu všem nepokojným duším.

Objev podobné jako Cesta: Panda a dráček (978-80-242-8849-9)

Kniha - autor Vladimír Soukup; Peter David, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nikde jinde nenajdeme na tak relativně malém prostoru tolik krásy. Není divu, že pro tenhle kout naší vlasti se již od 19. století ujal název Český ráj. Je to svět bizarních pískovcových útvarů, voňavých lesů, rybníků, v jejichž hladině se zrcadlí okolní skály, i nádherných roubených chalup. Objevíme tu jeden z našich nejkrásnějších hradů Kost, romantické zříceniny od Valečova až po unikátní Drábské světničky, zámky Sychrov, Humprecht, pohádkové město Jičín proslulé postavičkami Rumcajse, Cipíska a Manky, Kozákov s nalezišti drahých kamenů a podivuhodná skalní města – od nejnavštěvovanějších Prachovských skal až po horolezci milovaný Skalák.

Objev podobné jako Český ráj známý i neznámý (978-80-242-6999-3)

Kniha - autor Jan Hocek, 232 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Další rok za dobrodružstvím Českem a Slovenskem. Ať už se cítíte ve svém živlu na vodě či na souši, na lyžích či v pohorkách, budete mít rozhodně z čeho vybírat. Máte rádi od všeho trochu? Pak se nechte inspirovat těmi nejlepšími výlety podle ročního období a vyrazte za dobrodružstvím hned zítra. Kam se vydat a co očekávat, se dočtete v druhém pokračování úspěšné knihy Nejhezčí dobrodružné výpravy po Česku a Slovensku od ostříleného cestovatele Jana Hocka. U každé trasy naleznete mapu, výškový profil trasy i doporučení, kde přespat, kde se najíst a na co si dát pozor.

Objev podobné jako Nejhezčí dobrodružné výpravy po Česku a Slovensku II (978-80-242-8339-5)

Kniha - autor Ladislav Špaček, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Knížka Dědečku, vyprávěj o Česku je volným pokračováním série předchozích čtyř knih o dědečkovi a jeho vnučce Viktorce. Trpělivý a laskavý dědeček tentokrát projíždí s Viktorkou naší zemí a vypráví jí o pamětihodnostech, přírodních krásách i slavných osobnostech našich kulturních dějin. Viktorka už zná leccos ze školy i z dřívějších cest, přesto má stále co objevovat. Vyprávějí si s dědečkem o úsvitu našich dějin, o významných panovnících Českého království, o tom, jak lidé dříve žili a kolik úsilí museli vynaložit, abychom my dnes mohli žít v bezpečí a pohodlí. Pro velký úspěch stejné koncepce předchozích dílů je knížka doplněna o CD, jež načetl sám Ladislav Špaček.

Objev podobné jako Dědečku, vyprávěj o Česku: Etiketa a etika pro děti + CD (978-80-242-7573-4)

Kniha - autor Olivia Remes, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně

Objev podobné jako Jak mít dobrou náladu: Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu (978-80-242-8206-0)

Kniha - autor Pavel Kolář, 376 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnýmiO stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži.Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti.V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný.Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu.Využijme naše tělo a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou!Není vyplněn...

Objev podobné jako Posilování stresem: Cesta k odolnosti ( 978-80-242-7465-2)

Kniha - autor Christine Thürmerová, 24 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Populární německá turistka Christine Thürmerová absolvovala mnoho dálkových túr, některé trvaly dokonce šest měsíců. Dozvíte se o inspirativních dobrodružstvích z Pacifické hřebenovky či z Austrálie. Zkušená autorka v knize vysvětluje, co si vzít s sebou i spoustu dalších rad a tipů, čehož můžete využít i při trasách po Česku.

Objev podobné jako Daleké cesty: Zkušenosti a tipy z 45 000 kilometrů po svých (978-80-242-7409-6)

Kniha - autor Pavel Juřík, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Rod hrabat z Harrachu se zapsal do českých a moravských dějin a krajiny více, než se obecně ví. Jeho historie sahá do roku 1272, kdy jsou bratři z jihočeské vsi „Horachy“ uvedeni jako svědci darovací listiny Rožmberků ve prospěch vyšebrodského kláštera. Český rod se poté rozvětvil i do rakouských zemí a jeho jméno se změnilo na „z Harrachu“. Harrachové byli úspěšnými podnikateli a promyšleně budovali textilní manufaktury. Perlou jejich podnikání byly proslulé sklárny v Harrachově. Hrabě Jan Nepomuk patřil mezi velké české vlastence a mecenáše. Zasloužil se o rozvoj turistiky a ochranu přírody v Krkonoších a o zavedení lyží v českých zemích.

Objev podobné jako Harrachové Český a rakouský rod (978-80-242-8560-3)

Kniha - autor Simona Vicherková, 176 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Jste nesmělý? Nevěříte si? Nevíte, jak atraktivní ženu získat a jak si ji pak udržet? Všem mužům pomůže tato kniha! Velmi atraktivní žena s bohatými zkušenostmi vám poradí, jak hezkou dívku sbalit, na co si dát pozor nejen na prvním rande, ale i v průběhu začínajícího vztahu. V dnešní moderní době je nutná i kapitola o tom, jak postupovat na sociálních sítích. Zkrátka vše, co byste měli o ženách vědět!

Objev podobné jako Jak ji totálně pobláznit (978-80-242-7627-4)

Kniha - autor Daniela Kovářová; Jaroslav Maxmilián Kašparů, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Manželství, nebo život na psí knížku? Komu z rodičů patří dítě? Jak se domoct výživného? Kdo koho víc týrá? Jak se rychle rozvést? A rozvádět se vůbec? Musí mě dítě poslechnout? Do jakého věku? Jak mám přinutit partnera, aby se ke mně vrátil? Jak vysoudit styk se synem či s dcerou? Pomůže mi soud, anebo si musíme pomoct sami? Kdo po kom může a musí dědit? Jak se smířit s nevěrou, se samotou, se zradou a s neúspěchem? Deset nejčastějších konfliktů a problematických právních situací v deseti příbězích a odborných pohledech právníka a psychiatra. Známá advokátka a bývalá ministryně spravedlnosti Daniela Kovářová a neméně známý psychiatr a vlídný glosátor veřejného dění Max Kašparů si sami kladou otázky a odpovídají na ně s mnohaletou praktickou zkušeností, nadsázkou a vtipem, a čtenářům tak poskytují řadu adresných doporučení. Nevěra jako téma dnešní doby a...

Objev podobné jako Jak přežít krizi v rodině: Příběhy z rodinného práva (978-80-242-7066-1)

Kniha - autor Ondřej Škrabal, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sbírku krátkých próz básníka, publicisty a divadelního režiséra Ondřeje Škrabala spojuje téma pokroku a potřeby neustále se zdokonalovat. Cesta na blízký Západ je jako určitá fascinace čímsi lepším, tím, k čemu vzhlížíme v naději, že nám bude dovoleno něco odpozorovat. Na pozadí takřka všech textů se vrací otázka, kde tento neurčitý Západ začíná a kde končí a kdo všechno je dnes jeho součástí: „Pokud si člověk počká, pokrok se nakonec dostaví sám od sebe.“

Objev podobné jako Cesta k billboardu (978-80-242-8182-7)

Kniha - autor Petra Vlhová; Juraj Berzedi, 304 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Úžasný příběh slovenské národní hrdinky, fenomenální sportovkyně – olympijské šampionky a vítězky Zlatého glóbu ve sjezdovém lyžování – Petry Vlhové. Petra vzpomíná na své dětství, první školní známky, závody, trenéry, úspěchy a nevyhýbá se ani ožehavým tématům, například proč nemůže být kamarádkou s rivalkou Mikaelou Shiffrinovou. Knihu doprovázejí fotografie z rodinného archivu i vzpomínky jejích nejbližších. Speciálně pro české vydání publikaci opatřila doslovem prezidentka Slovenské republiky Zuzana Čaputová.

Objev podobné jako Petra Vlhová Moje cesta na vrchol (978-80-242-8424-8)

Kniha - autor Oyvind Torp, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Norský bestseller vypráví příběh mladého lékaře, který byl donucen hledat své vlastní odpovědi. Konvenční léčba nestačila a prognóza byla bídná, takže se doktor Oyvind Torp rozhodl ponořit se do odborné literatury a hledat strategie, které by mohly být užitečné. Tato kniha detailně vysvětluje, jak se mohou pacienti na základě posledních vědeckých poznatků zapojit do boje proti rakovině. Autor stanovil 10 efektivních strategií, které spolu se standardní léčbou přispějí k zahnání nemoci na ústup. Zjistil, že změny v jídelníčku a životním stylu mohou účinně odzbrojit nádorové buňky a oslabit je, takže jsou méně odolné vůči léčbě. Zároveň může dieta a fyzická aktivita stimulovat imunitní systém k tomu, aby sám proti chorobě účinněji bojoval. Jednoho dne seděl doktor Oyvind Torp ve své ambulanci a nevěřícně hleděl na své snímky z magnetické rezonance. Z doktora se najednou stal pacient....

Objev podobné jako Jak utéct rakovině: 10 strategií, jak se bránit před nemocí a uzdravit se (978-80-242-6652-7)

Kniha - autor Martin Nekola, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha se věnuje exilu po roce 1948. Víte, co čekalo československé emigranty? Svět na ně nebyl připraven, a tak museli uprchlíci trávit určitý čas v lágrech. Tam si vydávali vlastní časopisy, organizovali divadlo, školní výuku, zkrátka podmínky je dohnaly ke specifickému způsobu života. Autor se osobně sešel s pamětníky či jejich potomky a nasbíral cenné reálie: dopisy, letáky, osobní doklady, a pochopil mnohé souvislosti. Pojďte se dozvědět více o málo známé kapitole našich nedávných dějin.

Objev podobné jako Na cestě za svobodou: Češi v uprchlických táborech po únoru 1948 (978-80-242-6639-8)

Kniha - autor Blanka Kovaříková, 328 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá S autorkou knihy Blankou Kovaříkovou nahlédnete do soukromí filmových a divadelních hvězd, ale také dalších mimořádných osobností – režisérů, tanečnic, výtvarníků, lékařů, sportovkyň i podnikatelů. Každý z nich byl hvězdou ve svém oboru. Dozvíte se, jaké příběhy prožívali, podíváte se do jejich domovů, šatníků i kuchyní, zajdete s nimi do kaváren a restaurací a zjistíte, jak žili za první republiky, kde nakupovali, jakým způsobem trávili volný čas. Knížka o životním stylu doby, kterou si někdy až přehnaně idealizujeme, je plná unikátních fotografií a dobových reklam a může se vám stát příjemným průvodcem dávno zašlých časů.

Objev podobné jako První republika: Jak žily hvězdy (978-80-242-8082-0)

Kniha - autor Uwe Klausner, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ženeva, 10. září 1898. Na jedné ze svých četných cest se císařovna Sissi zastaví v hotelu Beau Rivage. Díky informátorovi místního tisku je však její inkognito prozrazeno. A tak Cesare Monteverdi, redaktor Tribune de Geneve, zaujímá místo na promenádě nedaleko od hotelu, aby vyfotil ženu, která se obává jakékoliv publicity. Chce získat momentku ze života nejslavnější císařovny své doby… získá ale něco zcela jiného.

Objev podobné jako Poslední cesta císařovny Sisi (978-80-242-7772-1)

Kniha - autor Václav Soukup, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Nejlepší četa aneb Cesta do armády (978-80-242-7312-9)

Kniha - autor Jan Hocek, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá 100 nejhezčích výletů po Čechách a Slovensku, za všech ročních období, pěšky, na kole i dalšími způsoby. Načerpejte inspiraci z tras navržených zkušeným cestovatelem. Popisy trasy jsou doplněny o mapy, tipy na zajímavosti po cestě a v neposlední řadě o nádherné fotografie.

Objev podobné jako 100 nejhezčích výletů po Česku a Slovensku ( 978-80-242-6750-0)

Kniha - autor Alexandra Rohlíková, česky, pevná bez přebalu lesklá Většina žen a taky pár mužů chce někdy v životě zhubnout. Jsou ale řešením zázračné diety, které nás donutí vynechat z jídelníčku všechno, co jedí ostatní? Diety, po kterých zase rychle přibereme všechno zpátky, mnohdy i s nechtěným váhovým „bonusem“? Odbornice na výživu a trenérka Alexandra Rohlíková vás naučí jít na to jinak. Postupnými kroky dojdete k novému životnímu stylu, naučíte poskládat si vyvážený, chutný jídelníček a objevíte způsoby, jak být aktivnější, aniž byste se dřeli do úmoru.

Objev podobné jako Chci konečně zhubnout: Shoďte přebytečná kila zdravou cestou a navždy (978-80-242-7836-0)

Kniha - autor Marek Brzkovský, 128 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Ačkoli byl Karel Kuttelwascher (1916–1959) za druhé světové války nejúspěšnějším českým stíhačem RAF, jeho životu se dosud věnovala jen jedna knižní monografie, původně vydaná anglicky. Tento velký dluh naší historiografie nyní splácí publikace známého českého odborníka na leteckou historii. Kniha představuje Kuttelwascherovy osudy od dětství přes službu v předválečném československém letectvu po jeho bojovou kariéru ve Francii a zejména ve Velké Británii, kde se jako specialista na noční útoky nad nepřátelskými letišti zařadil mezi největší stíhací esa. Připomenuta je i Kuttelwascherova povalečná emigrace, kterou ukončila jeho předčasná smrt v pouhých 42 letech.

Objev podobné jako Noční lovec: Karel Kuttelwascher – nejúspěšnější český stíhač druhé světové války (978-80-242-8381-4)

Kniha - autor Barbora Kurcova, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nechte se inspirovat touto knihou a zkombinujte svou lásku k přírodě s vyráběním domácích dekorací. Použijte materiály nasbírané venku a vytvořte vizuálně inspirativní umění, dárky a domácí ozdoby a doplňky. Tato studnice nápadů je plná snadno proveditelných projektů, které jsou představeny krok za krokem fotografiemi – jeden poutavý nápad pro každý týden v roce. Projekty jsou dále rozděleny podle ročních období, takže se můžete těšit i na speciální velikonoční, vánoční nebo halloweenské radosti.

Objev podobné jako 52 projektů z přírodních materiálů: Výzva pro každý týden v roce (978-80-242-6622-0)

Kniha - autor Bärbel Oftringová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Půda je základem udržitelného zahradničení a funguje jako svět sám o sobě. Autorka popisuje, co vlastně půda je, jak vzniká a jaká je její role v ekosystému. Ukazuje, jak ji rozlišovat podle textury a jak poznat, že jsou rostliny přehnojené, či naopak mají živin málo. Ke zdraví půdy přispívá i správné kombinování rostlin a osevní postupy. Samostatná část knihy je věnována otázce kompostu, zelenému hnojení, bokashi kompostování a principům permakulturního pěstování.

Objev podobné jako Půda ve zdravé zahradě: Jak zkvalitnit půdu a získat bohatší sklizeň (978-80-242-7989-3)

Kniha - autor Andrej Halada, 408 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Publikace golfového publicisty a historika Andreje Halady přibližuje vzestup golfu v České republice, výrazné rozšíření tohoto sportu po roce 2000 a současný stav, kdy registrujeme přes 52 000 hráčů a 105 hřišť. Jde o první komplexní zpracování dané tematiky. Kniha reprezentativního charakteru o rozsahu 400 stran a s více než 800 fotografiemi popisuje zrod všech nových českých golfových areálů, organizování golfového života, práci České golfové federace, klíčové akce a události, sportovní soutěže, ekonomické otázky, vnímání hry ve společnosti, mediální ohlas atd. Zachycuje také život golfových klubů a představuje významné osobnosti, hráče, trenéry či architekty hřišť. Mnohé jevy analyzuje a vřazuje do širšího evropského i historického kontextu. Nechybí ani statistické přehledy a tabulky. Čeští golfisté i sportovní veřejnost touto publikací získávají unikátní přehled o golfové hře v našem...

Objev podobné jako Český golf: Historie od roku 1990 do současnosti (978-80-242-8124-7)

Kniha - autor Zoe Chance, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vliv nefunguje tak, jak si myslíte, protože nemyslíte tak, jak myslíte. Překonejte běžné mylné představy - jako je například myšlenka, že když si řeknete o víc, lidé vás nebudou mít rádi - a pochopte, proč vaše vyjednávací strategie pravděpodobně snižují váš vliv. Objevte jednu věc, která ovlivňuje chování více než cokoli jiného. Naučte se pěstovat charisma a vyjednávat pohodlně a kreativně.

Objev podobné jako Umění ovlivňovat své okolí: Jak okouzlit ostatní, prosazovat změny a konat dobré věci (978-80-242-8722-5)

Kniha - autor Theresa Cheungová, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Jak polapit sen je dokonalou sadou nástrojů, jak se stát lucidním snílkem a vytvořit si šťastnější a naplněnější život v bdělém stavu. Theresa Cheungová nám ukazuje, že cesta vpřed vede přes pochopení, že vědomí duchovního uvědomění je základním kamenem všech životních zkušeností.

Objev podobné jako Jak polapit sen: 21 rad, jak můžete lépe snít (a žít) (978-80-242-8403-3)