Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Audiokniha MP3 W. Timothy Gallwey, Edd Hanzelik, John Horton, čte Aleš Zbořil Lidé jsou často přesvědčeni, že úroveň stresu, jemuž jsou vystaveni, určují vnější okolnosti, že stres je nevyhnutelnou součástí jejich života. Lékaři obvykle hledají medicínské řešení těchto problémů a ordinují různé terapie. Tyto postupy jsou však nedostačující, protože se nezaměřují na vnitřní příčiny, které stres aktivují. Společně se svým týmem známý poradce, kouč a tvůrce jedinečného metodologického přístupu k rozvoji osobnosti "Inner Game" v této audioknize aplikuje principy metody (známé převážně ze sportu) na problematiku stresu. Představuje způsoby jak iniciovat patřičné změny, které nám pomohou zvládnout stres a vyrovnat se s ním. Ukazuje, jak si můžeme navzdory faktorům vyvolávajícím stres uchovat duševní rovnováhu, a dosáhnout vnitřní stability, která by nám umožnila odolávat v obtížných situacích vnějším i vnitřním tlakům, jež na nás působí.

Podívejte se také spanek a stres doplnky stravy

Audiokniha: Lidé jsou často přesvědčeni, že úroveň stresu, jemuž jsou vystaveni, určují vnější okolnosti, že stres je nevyhnutelnou součástí jejich života. Lékaři obvykle hledají medicínské řešení těchto problémů a ordinují různé terapie. Tyto postupy jsou však nedostačující, protože se nezaměřují na vnitřní příčiny, které stres aktivují. Společně se svým týmem známý poradce, kouč a tvůrce jedinečného metodologického přístupu k rozvoji osobnosti "Inner Game" v této audioknize aplikuje principy metody (známé převážně ze sportu) na problematiku stresu. Představuje způsoby jak iniciovat patřičné změny, které nám pomohou zvládnout stres a vyrovnat se s ním. Ukazuje, jak si můžeme navzdory faktorům vyvolávajícím stres uchovat duševní rovnováhu, a dosáhnout vnitřní stability, která by nám umožnila odolávat v obtížných situacích vnějším i vnitřním tlakům, jež na nás působí.

Podívejte se také Hania Rani, Czocher Dobrawa: Inner Symphonies - CD (4860599)

Kniha - autor Vanda Schreierová, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jak poznáte, že vaše dítě je zralé na odplenkování a jak potom na to? Autorka vám vše ukáže od začátku, vysvětlí tuto metodu a poskytne rady, tipy a návody, jak postupovat či řešit různé problémy, které mohou nastat. Také si můžete přečíst příběhy rodičů, kteří tuto metodu zvolili - s jakými potížemi se setkávali a jak je vyřešili. Autorka se tématu věnuje již mnoho let, vychází ze zkušeností ze své práce s rodiči malých dětí. Je zakladatelkou portálu www.vanickovani.cz, spoluautorkou knihy Mámě.

Podívejte se také Game changers ()

• Gembird MP-GAME-L (MP-GAME-L)
• Niceboy ORYX Game Pad (oryx-game-pad)
• Topvet Sirup Stres 5 l (8595643602695)
• Topvet Sirup Stres 1000 ml (8595643602190)
• Alpinestars Inner shorts - vnitřní s vložkou S (P407061_4:1_)
• Alpinestars Inner shorts - vnitřní s vložkou L (P407061_4:3_)
• Gembird MP-GAME-S černá (MP-GAME-S)
• Manažerka a stres (80-247-1272-5)
• Sestra a stres (978-80-247-3149-0)
• LASER GAME Zolux (3336025807049)
• DAVIDOFF The Game EdT
• Manželství jako trvalý stres (978-80-247-2799-8)
• Queen: The Game - CD (2771751)
• Sherlock: The Great Game (1785859161)
• U.D.O.: Game Over - CD (0884860349727)
• Maligní onemocnění, psychika a stres (978-80-271-2539-5)
• Asertivně na stres svátečních chvil (978-80-247-2102-6)
• BAAGL Školní kapsář Space Game (8595054287528)
• Funko POP! Squid Game - Ali (889698647946)
• Ohňostroj - Cash Game 16 ran (PYRONV20161)

Kompletní síťovaná ložnice pro větší pohodlí, teplo a ochranu před hmyzem a volně žijícími živočichy Kompletní síťovaná ložnice pro větší pohodlí, teplo a ochranu před hmyzem a volně žijícími živočichy Pevná podlážka na zip Vnitřní prostor ložnice je stejný jako Frontier X Čtyři okna z moskytiéry umožňují cirkulaci vzduchu a vnitřní přístup k hlavním moskytiérovým ventilačním oknům 100% polyester Hmotnost: 2.3kg

Objev podobné jako Fox Ložnice Frontier XD Inner Dome,Fox Ložnice Frontier XD Inner Dome

Vnitřní ložnice Tempest RS 150 Inner Capsule vytváří plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou. Speciálně navržená pro Tempest RS 150. Vnitřní ložnice Tempest RS 150 Inner Capsule vytváří plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou. Speciálně navržená pro Tempest RS 150. Je perfektní pro ochranu před hlodavci a jinými nežádoucími hosty a také výrazně snižuje kondenzaci. Vnitřní ložnice Trakker se snadno nasazují pomocí háčků a uvnitř naleznete několik chytrých, úložných kapes. Malý přístupový bod na zip na zadní straně umožňuje protažení napájecích kabelů nebo hadic přímo do vnitřní ložnice. transformuje Tempest RS na plnohodnotný dvouplášťový přístřešek snižuje kondenzaci a zadržuje teplo plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou, která chrání před hlodavci a nechtěnými hosty úložné kapsy na vnitřní stěně nabízejí další úložný prostor přístupový bod na zip na zadní straně prodyšný, kartáčovaný polyesterový materiál snadná montáž taška z Aquatexxu™ se stahovací šňůrkou

Objev podobné jako Trakker Ložnice Tempest RS 150 Inner Capsule,Trakker Ložnice Tempest RS 150 Inner Capsule

Vnitřní ložnice Tempest RS 200 Inner Capsule vytváří plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou. Speciálně navržená pro Tempest RS 200. Vnitřní ložnice Tempest RS 200 Inner Capsule vytváří plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou. Speciálně navržená pro Tempest RS 200. Je perfektní pro ochranu před hlodavci a jinými nežádoucími hosty a také výrazně snižuje kondenzaci. Vnitřní ložnice Trakker se snadno nasazují pomocí háčků a uvnitř naleznete několik chytrých, úložných kapes. Malý přístupový bod na zip na zadní straně umožňuje protažení napájecích kabelů nebo hadic přímo do vnitřní ložnice. transformuje Tempest RS na plnohodnotný dvouplášťový přístřešek snižuje kondenzaci a zadržuje teplo plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou, která chrání před hlodavci a nechtěnými hosty úložné kapsy na vnitřní stěně nabízejí další úložný prostor přístupový bod na zip na zadní straně prodyšný, kartáčovaný polyesterový materiál snadná montáž taška z Aquatexxu™ se stahovací šňůrkou

Objev podobné jako Trakker Ložnice Tempest RS 200 Inner Capsule,Trakker Ložnice Tempest RS 200 Inner Capsule

Unikátní design vnitřní ložnice Retreat brolly systému, chytře spojuje plný přední panel z materiálu Ventec, podlážku a vnitřní ložnici tak, aby vznikla dobře uzavřená vnitřní ložnice. Unikátní design vnitřní ložnice Retreat brolly systému, chytře spojuje plný přední panel z materiálu Ventec, podlážku a vnitřní ložnici tak, aby vznikla dobře uzavřená vnitřní ložnice. Látka Ventec barvy Khaki Vodní sloupec 20.000mm Síťovaná část 100% polyester Odnímatelná podložka na zip umožňuje ponechat vnitřní ložnici při balení připojenou Složené rozměry 66cm x 25cmm x 25cm Hmotnost 4kg

Objev podobné jako Fox Ložnice Retreat Brolly System Inner Dome,Fox Ložnice Retreat Brolly System Inner Dome

Vnitřní ložnice Tempest RS 100 Inner Capsule vytváří plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou. Speciálně navržená pro Tempest RS 100 Vnitřní ložnice Tempest RS 100 Inner Capsule vytváří plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou. Speciálně navržená pro Tempest RS 100. Je perfektní pro ochranu před hlodavci a jinými nežádoucími hosty a také výrazně snižuje kondenzaci. Vnitřní ložnice Trakker se snadno nasazují pomocí háčků a uvnitř naleznete několik chytrých, úložných kapes. Malý přístupový bod na zip na zadní straně umožňuje protažení napájecích kabelů nebo hadic přímo do vnitřní ložnice. Vlastnosti produktu transformuje Tempest RS 100 na plnohodnotný dvouplášťový přístřešek snižuje kondenzaci a zadržuje teplo plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou, která chrání před hlodavci a nechtěnými hosty úložné kapsy na vnitřní stěně nabízejí další úložný prostor přístupový bod na zip na zadní straně prodyšný, kartáčovaný polyesterový materiál snadná montáž taška z Aquatexxu™ se stahovací šňůrkou

Objev podobné jako Trakker Ložnice Tempest RS 100 Inner Capsule,Trakker Ložnice Tempest RS 100 Inner Capsule

Kniha - autor Jan Cimický, 184 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Každý druhý člověk v této zemi trpí důsledky stresu, neurózy nebo dokonce některou z forem depresí. Třetí doplněné vydání jednoho z největších lékařských odborníků MUDr. Jana Cimického, CSc., úspěšně navazuje na druhé vydání, které bylo před sedmi lety celé rozebráno během několika týdnů. Sám proti stresu je kniha plná účinných rad, ale také testů, kde si každý může ověřit, zda je ještě schopen sám se vypořádat s psychickým náporem, který na nás život klade, nebo je už ve stadiu, kdy by měl vyhledat odbornou lékařskou pomoc.

Objev podobné jako Sám proti stresu: Jak se ubránit stresu a udržet rovnováhu (978-80-88073-02-4)

Podle Světové zdravotnické organizace je stres "morem 21. století". Zásadní však je, jak se s ním vypořádáme. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná "špatnou" i "dobrou" cestu. "Nejznámější německý odborník v oblasti stresu" (Business Punk) na vlastní kůži zažil syndrom vyhoření - a úspěšně ho překonal. Tisíckrát vyzkoušená Drachenbergova metoda vás naučí, jak se můžete pozitivně vypořádat se stresem. Kombinuje osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a aplikuje je na každodenní život. Seznamte se s 9 rozhodnutími, díky kterým se můžete vyhnout zbytečnému stresu a zbytek proměnit v pozitivní životní energii. Vezměte život do vlastních rukou! ŽIJTE KLIDNĚJI DÍKY 3 PRVKŮM DRACHENBERGOVY METODY Objevte zdravou míru: Přiměřené množství zdravého napětí vnese do vašeho života nový vítr a pomůže vám dosáhnout osobních cílů. Zjistěte, kolik stresu je tak akorát, aby se vám dobře žilo. Nastolte rovnováhu pomocí metody "Push & Pull": Pouze střídání napětí a uvolnění vás dostane do správného rytmu. Těžte z obou fází: nadšení i následného zklidnění. Vnímejte, hodnoťte a rozhodujte se vědomě: Stres se rodí v hlavě. A právě hlava vám s ním pomůže bojovat tím, že budete řídit své vnímání a promýšlet a optimalizovat spontánní hodnocení. O tom, čím se budete stresovat, rozhodujete více, než si myslíte. Poznejte sami sebe a vydejte se na cestu ke kvalitnějšímu životu.

Objev podobné jako Stres jako příležitost - Jacob Drachenberg

Audiokniha na CD - autor Pavel Kolář; čte Aleš Procházka O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou!

Objev podobné jako Posilování stresem: Cesta k odolnosti

Hra na PC - elektronická licence, klíč pro Steam, žánr: akční, % Inner Voices je nelineární adventura se spoustou hororových prvků. Ve hře se můžete dopracovat k pěti různým koncům. Setkejte se s hlavním hrdinou - Johnem Blackem. Jenom vy ho můžete vyvést ven ze strašidelné pasti. Hra je inspirována knihami od autorů jako jsou třeba H.P.Lovecraft, E.A.Poe nebo S.King. Prvky, které se v žádné jiné hře zatím neobjevily Vývojáři si dali záležet na tom, aby hra neustále měnila labyrint a všechny spletité tunely. Díky tomuto prvku budete opravdu neustále ztraceni. To ve spojení...

Objev podobné jako Inner Voices (PC) DIGITAL (358056)

Hra na PC - elektronická licence, klíč pro Steam, české titulky, žánr: akční a střílečky, Jen díky svému nejlepšímu úsudku a bystrosti můžete přežít. Tíživou atmosféru hry podtrhuje temný hudební podkres. Děsy čekají na každém rohu Hra vás pohltí atmosférickou grafikou v dystopickém stylu s jedinečnými a děsivými lokacemi. Unikátní hororová střílečkaZ pohledu první osoby prožijete temný horor v surrealistickém světě, kde odhalíte tajemství nehostinného vesmíru. V tomto biomechanickém světě číhá plno...

Objev podobné jako Inner Chains (PC) DIGITAL (347166)

Představujeme zbrusu novou řadu bivaků Fox, které po svém uvedení na trh zasáhnou rybářský svět silou blesku! Bivaky Frontier byly pečlivě vyvíjeny posledních 5 let, kdy jsme pečlivě řešili každý detail tohoto ultimátního bivaku. Představujeme zbrusu novou řadu bivaků Fox, které po svém uvedení na trh zasáhnou rybářský svět silou blesku! Bivaky Frontier byly pečlivě vyvíjeny posledních 5 let, kdy jsme pečlivě řešili každý detail tohoto ultimátního bivaku. Unikátní centrální systém nabízí rychlé postavení a zabalení, zatímco vylepšený tvar hliníkové konstrukce zajistí větší užitný prostor a prostor pro hlavu, než kdykoliv předtím u tohoto typu bivaku. Použitím prověřeného materiálu Ven-tec stylizovaného v khaki barvě a moskytiérovým camo ventilačním oknům, jsou tyto bivaky nejen vysoce spolehlivé, ale navíc i skvěle vypadají. Níže naleznete veškeré vlastnosti a specifikace. Zvýšená výška a větší podlaha než u modelů Frontier a Frontier X Vnitřní prostor je stejný jako u Frontier X, pokud je připevněna vnitřní ložnice VenTec materiál v Khaki barvě s tmavým podlepením 20.0000mm voděodolnost Unikátní ETS (Easy – Tension – System) středový systém s hliníkovou konstrukcí Rychlé postavení a zabalení Lehký hliníkový rám Vysoká, plochá zadní stěna pro více užitného místa a více místa pro hlavu Tvarované spojovací klouby zajišťují perfektní zarovnání rámu Klouby jsou opatřeny upínacími vzpěrami pro dokonalé napnutí stříšky Možnost roztažení rámu pro snížení výšky bivaku Upínací otvory umožňující proudění vzduchu i za deště Boční a zadní ventilační okna v camo moskytiéře Ventilační okna mohou být otevřena i z vnitřní části bivaku Tři možností dveřního panelu PVC průhledný, neprůhledný panel a také moskytiérový camo panel Pevný dveřní panel je opatřen také camo moskytiérou po obou stranách vchodových dveří Čtyři vnitřní kapsy ze síťoviny, dvě vepředu a dvě v zadní části Závěsné poutko uprostřed bivaku Tkaninové napínací popruhy Kotvící provazy jsou součástí balení a jsou uloženy společně s kotvícími kolíky Podlážka s jedinečným krytem dveří V

Objev podobné jako Fox Bivak s ložnicí Frontier XD Inc inner dome,Fox Bivak s ložnicí Frontier XD Inc inner dome

Ložnice Tempest Advanced 100 Inner Capsule vytváří plně uzavřený vnitřní prostor se zapuštěnou podlahou. Tento produkt, který byl speciálně navržen pro Tempest 100. Ložnice Tempest Advanced 100 Inner Capsule vytváří plně uzavřený vnitřní prostor se zapuštěnou podlahou. Tento produkt, který byl speciálně navržen pro Tempest 100. Je perfektní pro zamezení přístupu hlodavců a ostatních nežádoucích hostů a také znatelně snižuje kondenzaci. Díky úchytům jej lze velmi jednoduše připevnit k bivaku. Velikým plus jsou i postranní kapsy na uložení drobností. Větrací otvory rovněž pasují na větrací otvory bivaku, čímž zaručují funkčnost technologie Adaptive Ventilation. Vlastnosti produktu přemění Tempest Advanced 100 na dvouvrstvý přístřešek snižuje kondenzaci a zvyšuje retenci tepla plně uzavíratelná vnitřní kóje se zapuštěnou podlahou pro zamezení přístupu hlodavců a ostatních nežádoucích hostů kapsy na ukládání věcí na vnitřní straně poskytující další úložné prostory prodyšný, polyesterový materiál přesně pasuje do bivaku – není třeba použít žádné další kolíky dodáváno v přepravní tašce na zip Technické specifikace Hmotnost: přibližně 2,8 kg Rozměry – bivak: 135(V) x 235(D) x 245(Š) cm Rozměry – ložnice: 130(V) x 230(D) x 245(Š) cm Transportní rozměry: 37×63 cm

Objev podobné jako Trakker Ložnice k bivaku Tempest Advanced 100 Inner Capsule,Trakker Ložnice k bivaku Tempest Advanced 100 Inner Capsule

Bylinný extrakt ze směsi ze směsi třezalky, kořene maca, eleuterokoku, kozlíku lékařského, jinanu a lékořice, které pomáhají vrátit duši harmonii a zdraví.

Objev podobné jako Allnature Stres bylinný extrakt 60 kapslí

Způsoby uvolnění a praktické rady, jak zvládat každodenní stres od MUDr. Karla Nešpora, CSc.. Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha je určena nejen pracovníkům působícím v pomáhajících profesích, ale všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu.

Objev podobné jako Přirozené způsoby zvládání stresu - Karel Nešpor

Zlepšuje náladu, osvěžuje, dodává radost a optimismus. Účinně ulevuje při nervovém napětí, nervozitě, stresu a podráždění. Zmírňuje úzkost a melancholii, pomáhá při předmenstruačním napětí, nechutenství a poruchách zažívání nervového původu. Vhodné pro dospělé a děti od 10 let věku.

Objev podobné jako Nobilis Tilia Inhalační tyčinka proti stresu

Planeta jménem stres tak definitivně zařazuje Marka Ztraceného mezi absolutní špičku domácí hudební scény současnosti! Nové album Planeta jménem stres je tak postaveno před vysokou laťku, ale zdá se, že onu pomyslnou laťku se podařilo překonat. Marek Ztracený zde dokazuje, že je právem označován za jednoho z nejúspěšnějších domácích skladatelů a potvrzuje to i téměř stoprocentním autorstvím všech písní na albu. Tou čestnou výjimkou je titulní skladba Planeta jménem stres, ve které se objevuje hned první velké překvapení, spoluautor textu a hostující raper Rytmus! Druhým speciálním hostem je pak zpěvačka Tereza Mašková v duetu Víc než hádky. Prvním singlem se stala píseň Tak se nezlob, jeden z největších hitů alba, kde dominuje netradiční zvuk mandolíny a rozverný text. K písničce navíc vznikl mimořádně vtipný videoklip plný známých tváří. Mezi další velké hity se určitě zařadí i vtipně pojatá autobiografická písnička Dokonalej, či milostné vyznání Tak ti tu říkám. Nechybí ale ani písničky s poctivým poprockovým základem, které reprezentují úvodní Když tě život kope do zadku či Obyčejný člověk. Hudební tečkou na albu je pak velmi osobní píseň Až se tě někdo zeptá, věnovaná Markovu synovi. Tracklist: 1. Když tě život kope do zadku 03:05 2. Planeta jménem stres (feat Rytmus) 03:13 3. Dokonalej 02:53 4. Tak se nezlob 03:01 5. Víc než hádky (feat Tereza Mašková) 03:49 6. Obyčejný člověk 03:28 7. Obchodník s problémy 03:24 8. Tak ti tu říkám 03:20 9. Už je to tolik let 03:21 10. Stačí věřit 03:46 11. Až se tě někdo zeptá 03:12

Objev podobné jako Marek Ztracený: Planeta jménem stres (CD)

Doplněk stravy pro koně -, hmotnost balení: 5000g

Objev podobné jako Topvet Sirup Stres 5 l (8595643602695)

Doplněk stravy pro psy vhodný pro plemena všech velikostí, forma: sirup, hmotnost balení: 200 g, objem balení: 200 ml, účel: proti stresu Jestliže se staráte o to, aby měl váš pejsek dobrou kondici, měli byste se zaměřit na jeho výživu. Základem je strava obsahující potřebné vitamíny a minerály, jíž je možné podpořit kvalitním doplněk stravy pro psy GREEN-IDEA. Tento nabízený produkt disponuje mnoha benefity. Poslouží vám pro uklidnění vašeho mazlíčka ve stresových situacích, například během hlučných oslav s ohňostrojem. Pro správné fungování tohoto produktu, je třeba brát v potaz věk zvířete i doporučené dávkování, kterým je tento přípravek určený. Díky jeho pozitivním vlastnostem není tento produkt nijak omezen věkem zvířete. Hmotnost celého balení činí 200 g. Jedná-li se o celkový objem balení, ten činí 200 ml. Klíčové znaky doplňku stravy pro psy Topvet Sirup Stres 200 ml Hodí se jako doplněk pestré stravy Dopřeje psovi potřebné zklidnění Doplněk stravy...

Objev podobné jako Topvet Sirup Stres 200 ml (8595643604569)

Kniha - autor Kevin Hanson; Keith Hansonová; Luke Humphrey, 248 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho...

Objev podobné jako Hansonova metoda maratonu: Nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu (978-80-204-3348-0)

Audiokniha MP3 - autor Tyson Fury, čte Ondřej Brousek Tyson Fury, mistr světa v těžké váze, který v profesionálním boxerském ringu nepoznal porážku. Dlouhodobě se ale také potýkal s depresemi, sebevražednými sklony, panickými atakami a těžkou nadváhou. Tato kniha dává čtenářům nahlédnout za oponu jeho života a současně přináší cenné rady, jak je možné se s podobnými situacemi vypořádat vlastními silami a kdy je lepší vyhledat odbornou pomoc. Najdete zde inspirativní postřehy týkající se vhodné životosprávy, tréninkového režimu i hledání osobní motivace. Zkrátka jak říká „zběsilý muž“ Fury: „Zvedněte se a změňte své tělo i myšlení.“

Objev podobné jako Metoda zběsilého muže ()

Audiokniha MP3 - Zhodnoťte včerejšek, uspořádejte si dnešek a naplánujte zítřek. - autor Ryder Carroll, čte Antonín Kala Zhodnoťte včerejšek, uspořádejte si dnešek a naplánujte zítřek. Vítejte ve světě fenoménu Bullet Journal!Deníku, zachraňujícího frustrované sepisovatele seznamu úkolů, přetížené multitaskery i kreativce, kterým schází řád. S BuJem a jeho geniálním sytémem zápisů už mezi ně patřit nebudete!Je čas začít!Ryder Carroll původně vytvořil metodiku BulletJournalu jako řešení své poruchy pozornosti, avšak kouzlo ručního zápisu, systému tvorby a udržování poznámek, úkolů i plánů uchvátilo postupně miliónům uživatelů. Kromě přehledného postupu, jak se vypořádat s přívalem úkolů a povinností, má totiž i hlubší roviny: zklidnění mysli ve světě vlastnoručně psaných poznámek s sebou přináší schopnost sebereflexe a uvědomění si svých pocitů. Naučí vás identifikovat to, co je důležité a pominout všechno, co smysl nemá, oddělovat signál od šumu, žít život...

Objev podobné jako Metoda Bullet Journal

Tento produkt vytváří plně uzavřený vnitřní prostor se zapuštěnou podlahou, díky čemuž zamezuje přístupu hlodavců a ostatních nežádoucích hostů, ale také znatelně snižuje kondenzaci a v chladných měsících zvyšuje retenci tepla. Díky úchytům jej lze velmi jednoduše připevnit k bivaku. Velkým plus jsou i postranní kapsy na uložení drobností. Větrací otvory rovněž pasují na větrací otvory bivaku, čímž zaručují funkčnost technologie Adaptive Ventilation. Produkt je vyroben z prodyšného polyesteru, díky čemuž je velmi lehký. Vlastnosti produktu přemění Tempest 200 na dvouvrstvý přístřešek snižuje kondenzaci a zvyšuje retenci tepla plně uzavíratelná vnitřní ložnice zapuštěná podlaha pro zamezení přístupu hlodavců a ostatních nežádoucích hostů několik kapes na vnitřní straně na ukládání věcí prodyšný polyesterový materiál přesně pasuje do bivaku – není třeba použít žádné další kolíky kompatibilní s bivakem Tempest 200 (dodáváno samostatně) Technické specifikace Materiál: Polyester Hmotnost: přibližně 4,15 kg Rozměry: 165 (V) x 305 (D) x 365 (Š) cm Transportní rozměry: 55 × 45×25 cm

Objev podobné jako Trakker ložnice tempest 200 inner capsule

vnitřní kopule s podlážkou 100% polyester hmotnost 4 kg transportní rozměr 86x23x23 cm

Objev podobné jako Fox ložnice voyager 2 inner dome

Pevná podlážka na zip Vnitřní prostor ložnice je stejný jako Frontier X Čtyři okna z moskytiéry umožňují cirkulaci vzduchu a vnitřní přístup k hlavním moskytiérovým ventilačním oknům 100% polyester Hmotnost: 2.3kg

Objev podobné jako Fox ložnice frontier xd inner dome

vnitřní kopule s podlážkou 100% polyester hmotnost 1,8 kg transportní rozměr 76x19x19 cm

Objev podobné jako Fox ložnice voyager 1 inner dome

Člověk se musel od počátku své existence naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, paraziti, nedostatek spánku, ale i bolest zasahovali naše životy od nepaměti. V dnešní době přijímáme působení těchto stresorů hlavně v příčinné souvislosti vzniku řady somatických a duševních onemocnění, a stres proto chápeme jako nebezpečný. V knize Odolnost se mimo jiné rozebírá opačná úloha stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Odolnost můžeme vnímat jako schopnost odolávat těmto nepříznivým silám a dobře zvládat obtížné situace, tak abychom byli schopni vyrovnat se i s takovou zátěží, jakou nyní představuje koronavirus se všemi svými dopady. V tomto směru se zde věnujeme celé řadě otázek: Může nám stres pomáhat?, Kde je náš potenciál odolnosti a jak ho využíváme?, Jak je propojena duše s tělem?, Nakolik jsme odolní po rodičích a nakolik se odolnosti musíme naučit?, Jakou roli hrají v naší odolnosti naše smysly?, Jak se stát v životě silnějším vůči stresovým vlivům?, Jak nakládat se stresujícími vlivy majícími dopad na náš tělesný a duševní stav? Naše tělo a duše v sobě skýtá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do svých rukou!

Objev podobné jako Posilování stresem - Cesta k odolnosti - Pavel Kolář

Doplněk stravy ve formě tobolek s obsahem rhodioly neboli rozchodnice. Rhodiola přispívá k emočnímu komfortu při stresu, přispívá k normální funkci oběhové soustavy.

Objev podobné jako Fytopharma Rhodiola tobolky při stresu 30 ks

Žvýkačky pro relaxaci a duševní pohodu s meduňkou lékařskou, heřmánkem a mučenkou.Dr. Brux žvýkačky proti stresu pomáhají k relaxaci a duševní pohodě. Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) je jednou z nejznámějších a nejpoužívanějších léčivých bylin. Má protialergické, protistresové, analgetické, hojivé a antibakteriální účinky. Je vhodný při alergických reakcích, stresu, bolestech, hojení ran, apod. Mučenka pletní (Passiflora incarnata) je rostlina pocházející z Jižní Ameriky, která se používá v tradiční medicíně již po staletí. Má uklidňující a sedativní účinky, které pomáhají při úzkosti, stresu a nespavosti. Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je vytrvalá bylina původem z jižní Evropy. Je známá svými protistresovými, uklidňujícími a relaxačními účinky. Balení obsahuje 18 kusů žvýkaček Bez laktózy Bez lepku Bez přidaného cukru Doporučené množství jsou 3 žvýkačky denně. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nadměrná konzumace může mít projímavé účinky. Obsahuje zdroj fenylalaninu. Uchovávejte mimo dosah dětí mladších 3 let.

Objev podobné jako Dr. Brux žvýkačky proti stresu, 18 ks

Elektronická kniha - autor Ivana Šnýdrová, 176 stran Budování kariéry a plánování rodiny představuje pro mnoho žen zásadní okamžiky jejich života. Bohužel často dochází k tomu, že žena je nucena zvolit jen jednu z těchto dvou možností seberealizace. Právě z tohoto důvodu je stále velmi málo žen ve vedoucích pozicích, protože taková práce vyžaduje mnoho úsilí, energie a časové dotace. Ženy-manažerky jsou stejně dobré ve své práci jako muži, oproti jiným skupinám jsou však ohroženy ze všech stran působícím stresem, a proto je třeba jim věnovat zvýšenou pozornost a pomoci jim řešit náročné životní situace.

Objev podobné jako Manažerka a stres (80-247-1272-5)

Kniha - autor Ján Praško; Hana Prašková, 278 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace je druhým přepracovaným a doplněným vydáním velmi úspěšné a vyhledávané praktické příručky, která je vhodná pro každého, kdo chce zlepšit svoje komunikační dovednosti.

Objev podobné jako Asertivitou proti stresu (80-247-1697-6)

Audiokniha MP3 - Audiokniha obsahuje návod, jak si zorganizovat pracovní úkoly. - David Allen, čte Petr Theodor Pidrman Mít vše hotovo: Umění produktivity bez stresu obsahuje návod, jak si zorganizovat pracovní úkoly. Audiokniha Mít vše hotovo vás naučí, jak se vyhnout typickým chybám při zvládání stavu, který většina z nás nazývá „nestíhám“. David Allen v ní vysvětluje, jak si pomocí metody GTD (Getting Things Done) rozdělit velký, zdánlivě neohraničený úkol na menší, konkrétní kroky, po nichž zůstávají viditelné výsledky. Učí, jak přesně pojmenovat činnost, které se můžeme v daném okamžiku věnovat. A vysvětluje, jak si přirozeně vytvářet jednoduchý plán práce, který nás nebude stresovat.Metoda GTD přitom rozhodně není nevyzkoušenou novinkou. Naopak, kniha Mít vše hotovo byla poprvé vydána roku 2001, po celém světě se jí prodalo 3 miliony výtisků, z toho v ČR přes 20 000. Toto nové vydání pak zúročuje autorovy 15leté zkušenosti: v tištěné...

Objev podobné jako Mít vše hotovo: Umění produktivity bez stresu

Audiokniha MP3 Vladimír Nepustil, čte TimHoggard, Daria Hrubá CD Cvičení je poslechovou verzí stejnojmenné učebnice určené úplným začátečníkům až mírně pokročilým (úroveň A0, A1, A2). Obsahuje cvičení pro vytváření dynamických stereotypů. Anglická část je namluvena britským rodilým mluvčím. Cvičení jsou koncipována jako anglicko -český překlad praktických vět zaměřených na důkladné procvičení daného gramatického jevu. V tomto dílu se tak posluchači seznámí s anglickou výslovností. Naučí se tvořit věty v přítomném, minulém i budoucím čase, procvičí se v zájmenech, číslovkách, časových údajích, osvojí si způsobová slovesa a mnohé další. Nepustilova metoda vznikla v roce 1983 a její specifičnost spočívá ve využívání logického myšlení dospělých a aktivního drilu. V roce 1990 byla v Brně založena Nepustilova jazyková škola, která má vlastní vydavatelství učebnic, CD a DVD. Hlavní činností je pořádání jazykových kurzů angličtiny, němčiny i francouzštiny všech úrovní...

Objev podobné jako Angličtina - Nepustilova metoda – Cvičení ()

Venkovní bunda z kolekce Columbia. Nezateplený model, vyroben z materiálu odolného proti dešti a větru.

Objev podobné jako Outdoorová bunda Columbia Inner Limits III 2071433

Outdoorová bunda z kolekce Columbia. Přechodní model, vyroben z materiálu s prodyšnou membránou, která zajišťuje nepromokavost.

Objev podobné jako Outdoorová bunda Columbia Inner Limits III 2071215

Tyto návleky na ruce RDX HOSIERY INNER STRAP pro trénink boxu, MMA, Muay Thai a kontaktních sportů nabízejí neuvěřitelnou podporu zápěstí a zároveň zajišťují maximální pohodlí pro úspěšný trénink. Jsou vyrobeny z pružné tkaniny s neklouzavým úchopem, otvorem pro palec pro větší bezpečnost, gelovým a pěnovým integrovaným polstrováním pro snížení nárazů a technologií termoregulace, která udržuje vaše ruce v pohodlí, zdraví a suchu. A díky prodlouženému 75 cm obepínajícímu designu získáte správnou oporu, která udrží vaše kosti na místě za všech okolností. Dokonalá ochrana pro začátečníky i profesionály.

Objev podobné jako RDX HOSIERY INNER STRAP Bandáže, černá, velikost

Tyto návleky na ruce RDX HOSIERY INNER STRAP pro trénink boxu, MMA, Muay Thai a kontaktních sportů nabízejí neuvěřitelnou podporu zápěstí a zároveň zajišťují maximální pohodlí pro úspěšný trénink. Jsou vyrobeny z pružné tkaniny s neklouzavým úchopem, otvorem pro palec pro větší bezpečnost, gelovým a pěnovým integrovaným polstrováním pro snížení nárazů a technologií termoregulace, která udržuje vaše ruce v pohodlí, zdraví a suchu. A díky prodlouženému 75 cm obepínajícímu designu získáte správnou oporu, která udrží vaše kosti na místě za všech okolností. Dokonalá ochrana pro začátečníky i profesionály.

Objev podobné jako RDX HOSIERY INNER STRAP Bandáže, černá, velikost

Tyto návleky na ruce RDX HOSIERY INNER STRAP pro trénink boxu, MMA, Muay Thai a kontaktních sportů nabízejí neuvěřitelnou podporu zápěstí a zároveň zajišťují maximální pohodlí pro úspěšný trénink. Jsou vyrobeny z pružné tkaniny s neklouzavým úchopem, otvorem pro palec pro větší bezpečnost, gelovým a pěnovým integrovaným polstrováním pro snížení nárazů a technologií termoregulace, která udržuje vaše ruce v pohodlí, zdraví a suchu. A díky prodlouženému 75 cm obepínajícímu designu získáte správnou oporu, která udrží vaše kosti na místě za všech okolností. Dokonalá ochrana pro začátečníky i profesionály.

Objev podobné jako RDX HOSIERY INNER STRAP Bandáže, černá, velikost

Je perfektní pro zamezení přístupu hlodavců a ostatních nežádoucích hostů a také znatelně snižuje kondenzaci. Díky úchytům jej lze velmi jednoduše připevnit k bivaku. Velikým plus jsou i postranní kapsy na uložení drobností. Větrací otvory rovněž pasují na větrací otvory bivaku, čímž zaručují funkčnost technologie Adaptive Ventilation. Vlastnosti produktu přemění Tempest Advanced 100 na dvouvrstvý přístřešek snižuje kondenzaci a zvyšuje retenci tepla plně uzavíratelná vnitřní kóje se zapuštěnou podlahou pro zamezení přístupu hlodavců a ostatních nežádoucích hostů kapsy na ukládání věcí na vnitřní straně poskytující další úložné prostory prodyšný, polyesterový materiál přesně pasuje do bivaku – není třeba použít žádné další kolíky dodáváno v přepravní tašce na zip Technické specifikace Hmotnost: přibližně 2,8 kg Rozměry – bivak: 135(V) x 235(D) x 245(Š) cm Rozměry – ložnice: 130(V) x 230(D) x 245(Š) cm Transportní rozměry: 37×63 cm

Objev podobné jako Trakker ložnice tempest advanced 100 inner capsule

Speciálně navržená pro Tempest RS 200. Je perfektní pro ochranu před hlodavci a jinými nežádoucími hosty a také výrazně snižuje kondenzaci. Vnitřní ložnice Trakker se snadno nasazují pomocí háčků a uvnitř naleznete několik chytrých, úložných kapes. Malý přístupový bod na zip na zadní straně umožňuje protažení napájecích kabelů nebo hadic přímo do vnitřní ložnice. Vlastnosti produktu transformuje Tempest RS na plnohodnotný dvouplášťový přístřešek snižuje kondenzaci a zadržuje teplo plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou, která chrání před hlodavci a nechtěnými hosty úložné kapsy na vnitřní stěně nabízejí další úložný prostor přístupový bod na zip na zadní straně prodyšný, kartáčovaný polyesterový materiál snadná montáž taška z Aquatexxu™ se stahovací šňůrkou Technické parametry Materiál: Polyester Hmotnost: 5,5 kg Transportní velikost: 51 (D) ×19 Ø cm Kompatibilní s Tempest RS 200 (201430)

Objev podobné jako Trakker ložnice tempest rs 200 inner capsule

Speciálně navržená pro Tempest RS 150. Je perfektní pro ochranu před hlodavci a jinými nežádoucími hosty a také výrazně snižuje kondenzaci. Vnitřní ložnice Trakker se snadno nasazují pomocí háčků a uvnitř naleznete několik chytrých, úložných kapes. Malý přístupový bod na zip na zadní straně umožňuje protažení napájecích kabelů nebo hadic přímo do vnitřní ložnice. Vlastnosti produktu transformuje Tempest RS na plnohodnotný dvouplášťový přístřešek snižuje kondenzaci a zadržuje teplo plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou, která chrání před hlodavci a nechtěnými hosty úložné kapsy na vnitřní stěně nabízejí další úložný prostor přístupový bod na zip na zadní straně prodyšný, kartáčovaný polyesterový materiál snadná montáž taška z Aquatexxu™ se stahovací šňůrkou Technické parametry Materiál: Polyester Hmotnost: 3,6 kg Transportní velikost: 45 (D) ×18 Ø cm Kompatibilní s Tempest RS 150 (201320)

Objev podobné jako Trakker ložnice tempest rs 150 inner capsule

Je perfektní pro ochranu před hlodavci a jinými nežádoucími hosty a také výrazně snižuje kondenzaci. Vnitřní ložnice Trakker se snadno nasazují pomocí háčků a uvnitř naleznete několik chytrých, úložných kapes. Malý přístupový bod na zip na zadní straně umožňuje protažení napájecích kabelů nebo hadic přímo do vnitřní ložnice. Vlastnosti produktu transformuje Tempest RS 100 na plnohodnotný dvouplášťový přístřešek snižuje kondenzaci a zadržuje teplo plně uzavřenou místnost uvnitř vašeho bivaku se všitou podlahou, která chrání před hlodavci a nechtěnými hosty úložné kapsy na vnitřní stěně nabízejí další úložný prostor přístupový bod na zip na zadní straně prodyšný, kartáčovaný polyesterový materiál snadná montáž taška z Aquatexxu™ se stahovací šňůrkou Technické parametry Materiál: Polyester Hmotnost: 3,05 kg Transportní velikost: 47×16 Ø cm Kompatibilní s: Tempest RS 100

Objev podobné jako Trakker ložnice tempest rs 100 inner capsule

zajišťuje ochranu před brouky a hmyzem pramění přístřešek na dvouplášťový bivak velké dveře se zipem integrovaná podlážka

Objev podobné jako Avid carp ložnice exo 2 inner dome

Jedná se o dvojdílnou odepínací ložnici pro bivak Superdome Bivvvy. Vytváří dvě plně oddělené ložnice, do kterých je přístup zvlášť. Pokrytá chodbička mezi jednotlivými kapslemi napříč bivakem. Přeměňují Superdome Bivvy do dvoustěnného přístřešku, čímž snižuje kondenzaci a více zadržuje teplo. Přišitá podkážka, přes kterou se nedostanou hlodavci a další nechtění hosté. Úložné vaky ve stěnách kapsle, které nabízí ještě více úložného prostoru. Prodyšné stěny z Polyesteru. Jednoduše pasuje a není potřeba přidělávat kolíky. Přenosná taška na zip.

Objev podobné jako Trakker ložnice superdome bivvy inner capsule twin

Pro psychickou a emoční pohodu dětí a také pro jejich psychickou odolnost je velmi důležité, aby se naučily zdravému zvládání stresu. Aktivity v této knize vycházejí z autorčiny mnohaleté zkušenosti s prací s dětmi. Deborah Plummer nabízí řadu pestrých a dobře proveditelných námětů, které budou užitečné pro všechny, kdo pracují s dětmi, a také pro rodiče dětí, jež mají obtíže se zvládáním náročných situací.Děti se díky propracovaným činnostem naučí identifikovat svůj stres a obavy, a také si osvojí dovednosti a strategie, které jim v budoucnu pomohou se zvládáním náročných situací. Zjistí také, že stres nemusí být vždy na škodu, že existuje pozitivní stres, který může být jejich pomyslným motorem ve chvíli, kdy řeší něco složitějšího. Taktéž se naučí pojmenovat své emoce a pocity a zvládat je.Knihu v závěru doplňuje několik pracovních listů.Deborah M. Plummer je vysokoškolská pedagožka (De Montfort University, Leicester) a terapeutka, autorka řady publikací pro práci s dětmi i s dospělými.

Objev podobné jako Skupinové aktivity pro zvládání stresu - Deborah M. Plummer

Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu.Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli.V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme.Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě, zamyšlením se nad situací a jejím zhodnocením ji můžete snadněji zvládnout, osvojit si postoj, že všechno zlé je k něčemu dobré, a tím se otevřít možnostem osobního růstu. Váš život může být životem spokojeným, naplněným a smysluplným navzdory překážkám, které přicházejí.

Objev podobné jako Jak zvládnout stres a posílit odolnost - Dagmar Kožinová

Proč si knihu přečíst Podle Světové zdravotnické organizace je stres “morem 21. století“. Zásadní přitom je, jak se s ním dokážeme vypořádat. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná “špatný“ i “dobrý“ způsob. Sám prošel syndromem vyhoření, ze kterého se dokázal úspěšně dostat a nyní je nejznámějším německým odborníkem v oblasti stresu. Drachenbergova metoda vás naučí, jak si se stresem co nejlépe poradit. Kombinuje v sobě osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a vše zároveň aplikuje do každodenního života. Seznamte se s devíti rozhodnutími, díky kterým se můžete vyhnout nepotřebnému stresu a ten zbývající proměnit v pozitivní životní energii. Vezměte život do vlastních rukou! ŽIJTE KLIDNĚJI DÍKY TŘEM ZÁSADÁM DRACHENBERGOVY METODY Objevte zdravou míru: Přiměřené množství zdravého napětí vnese do vašeho života svěží vítr a pomůže vám dosáhnout vytyčených cílů. Zjistěte, kolik stresu je pro vás tak akorát, aby se vám dobře žilo. Nastolte rovnováhu pomocí metody “push & pull“: Pouze střídáním tlaku a uvolnění (tahu) se dostanete do správného rytmu. Těžte z obou fází: nadšení i následného zklidnění. Vnímejte, hodnoťte a rozhodujte se vědomě: Stres se rodí v hlavě. A právě hlava vám s ním pomůže bojovat tím, že budete řídit, čemu věnujete pozornost, promýšlet a optimalizovat spontánní hodnocení. O tom, čím se budete stresovat, totiž rozhodujete více, než si myslíte. Poznejte sami sebe a vydejte se na cestu ke kvalitnějšímu životu. Nahlédněte do knihy Video ze křtu knihy a ukázka audioknihy Jsem za půlkou a knížka je skvělá. Velmi čtivá, se skvělými příklady ze života. Je napsaná lidsky. Není potřeba se zamýšlet, co tím textem autor myslí. Je to pochopitelné. Nikola Foltánová Tato kniha je cenným čtením pro každého, kdo se chce naučit, jak se zdravě vypořádat se stresem. Zaujme osobností autora, hlubokými znalostmi stresu a jednoduchými nástroji ke zbavení se stresu a tíhy vedoucí k lehkosti, radosti a klidu. Nejen, že je zde podrobně popsán stres a stresové faktory, ale zároveň je součástí také praktická část a rady o tom, jak se stresem zdravě bojovat. Susanne Suckert Učení Jacoba Drachenberga a Drachenbergské akademie mě provází už léta. Moderní pohled na téma stresu mě tehdy okamžitě zaujal a vnesl do mého každodenního života spoustu relaxace a klidu. I když jsem už spoustu obsahu znala, nemohla jsem knihu odložit. Líbí se mi především osobní příběh Jacoba Drachenberga a zátěžový test, který zohledňuje rychlost dnešního světa. Knihu mohu doporučit všem, kdo chtějí do svého života vnést více lehkosti, radosti ze života a vyrovnanosti. Katharina Jedná se o první knihu v této kategorii, která se mi četla snadno a obsahovala praktické tipy pro každodenní život. Je dobrým mixem informací o tom, proč stres vzniká a jak mu můžete předcházet nebo ho zvládat. Aiglstorfer Stefan Při čtení jsem měla pár aha momentů. Ty mě přiměly přehodnotit a velmi kriticky zpochybnit některé mé postoje. Jsem samoživitelka a mám 40 hodinovou pracovní dobu – nemohu tedy dělat příliš velké experimenty a nápadité restrukturalizace svého každodenního života – a ani jsem nemusela… Po 2 měsících od přečtení této knihy spím celou noc, jsem šťastnější a uvolněnější. Nicole B. Jak kniha vznikala Autor Jacob Drachenberg je tvůrcem Drachenbergerovi metody, která je založena na nejnovějších psychologických poznatcích v kombinaci s nejlepšími metodami výkonnostních sportů. To pak přizpůsobil každodennímu použití. Tuto metodu aplikoval nejdříve ve svém vlastním životě a výsledky byly jednoduše úžasné – předčily všechny jeho nejdivočejší očekávání: najednou dokázal pozitivně využít stres a vyvinout neuvěřitelnou, téměř nezastavitelnou energii. A stejně tak i produktivita a radost stoupaly paralelně do nepředstavitelných výšin. To celé se navíc odehrávalo ve zdravém a uvolňujícím rytmu. Proto se rozhodl se svojí metodou vyrazit do světa a pomoci co nejvíce lidem. Toho se snaží dosáhnout pomocí akademie, seminářů, nejúspěšnějšího německého podcastu na téma stresu a také knih, včetně této. O autorovi Jacob Drachenberg Jacob Drachenberg je psycholog a kouč v oblasti stresu. Než se jím stal, hrál patnáct let profesionálně vodní pólo, dotáhl to na kapitána bundesligového týmu a reprezentoval Německo na mistrovství Evropy do 21 let. Vzhledem ke všem jeho aktivitám a pracovnímu vytížení se už ve 23 letech musel potýkat se syndromem vyhoření a onemocněl depresí vyvolanou stresem. Po této zkušenosti se začal zabývat možnostmi, jak stres zdravě zvládat. V současnosti vede se svým bratrem centrum Drachenberg Akademie, kterým prošly stovky koučů a mentorů zabývajících se stresem. Kromě toho je to skvělý řečník, natáčí úspěšný podcast a jeho online program absolvovalo už více než 5 500 lidí. Mezi jeho klienty patří firmy Daimler, Rewe, Lufthansa, Ernst & Young, Deutsche Bahn a mnoho dalších.

Objev podobné jako Jacob Drachenberg Stres jako příležitost Provedení: Tištěná kniha

Proč si knihu přečíst Podle Světové zdravotnické organizace je stres “morem 21. století“. Zásadní přitom je, jak se s ním dokážeme vypořádat. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná “špatný“ i “dobrý“ způsob. Sám prošel syndromem vyhoření, ze kterého se dokázal úspěšně dostat a nyní je nejznámějším německým odborníkem v oblasti stresu. Drachenbergova metoda vás naučí, jak si se stresem co nejlépe poradit. Kombinuje v sobě osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a vše zároveň aplikuje do každodenního života. Seznamte se s devíti rozhodnutími, díky kterým se můžete vyhnout nepotřebnému stresu a ten zbývající proměnit v pozitivní životní energii. Vezměte život do vlastních rukou! ŽIJTE KLIDNĚJI DÍKY TŘEM ZÁSADÁM DRACHENBERGOVY METODY Objevte zdravou míru: Přiměřené množství zdravého napětí vnese do vašeho života svěží vítr a pomůže vám dosáhnout vytyčených cílů. Zjistěte, kolik stresu je pro vás tak akorát, aby se vám dobře žilo. Nastolte rovnováhu pomocí metody “push & pull“: Pouze střídáním tlaku a uvolnění (tahu) se dostanete do správného rytmu. Těžte z obou fází: nadšení i následného zklidnění. Vnímejte, hodnoťte a rozhodujte se vědomě: Stres se rodí v hlavě. A právě hlava vám s ním pomůže bojovat tím, že budete řídit, čemu věnujete pozornost, promýšlet a optimalizovat spontánní hodnocení. O tom, čím se budete stresovat, totiž rozhodujete více, než si myslíte. Poznejte sami sebe a vydejte se na cestu ke kvalitnějšímu životu. Nahlédněte do knihy Video ze křtu knihy a ukázka audioknihy Jsem za půlkou a knížka je skvělá. Velmi čtivá, se skvělými příklady ze života. Je napsaná lidsky. Není potřeba se zamýšlet, co tím textem autor myslí. Je to pochopitelné. Nikola Foltánová Tato kniha je cenným čtením pro každého, kdo se chce naučit, jak se zdravě vypořádat se stresem. Zaujme osobností autora, hlubokými znalostmi stresu a jednoduchými nástroji ke zbavení se stresu a tíhy vedoucí k lehkosti, radosti a klidu. Nejen, že je zde podrobně popsán stres a stresové faktory, ale zároveň je součástí také praktická část a rady o tom, jak se stresem zdravě bojovat. Susanne Suckert Učení Jacoba Drachenberga a Drachenbergské akademie mě provází už léta. Moderní pohled na téma stresu mě tehdy okamžitě zaujal a vnesl do mého každodenního života spoustu relaxace a klidu. I když jsem už spoustu obsahu znala, nemohla jsem knihu odložit. Líbí se mi především osobní příběh Jacoba Drachenberga a zátěžový test, který zohledňuje rychlost dnešního světa. Knihu mohu doporučit všem, kdo chtějí do svého života vnést více lehkosti, radosti ze života a vyrovnanosti. Katharina Jedná se o první knihu v této kategorii, která se mi četla snadno a obsahovala praktické tipy pro každodenní život. Je dobrým mixem informací o tom, proč stres vzniká a jak mu můžete předcházet nebo ho zvládat. Aiglstorfer Stefan Při čtení jsem měla pár aha momentů. Ty mě přiměly přehodnotit a velmi kriticky zpochybnit některé mé postoje. Jsem samoživitelka a mám 40 hodinovou pracovní dobu – nemohu tedy dělat příliš velké experimenty a nápadité restrukturalizace svého každodenního života – a ani jsem nemusela… Po 2 měsících od přečtení této knihy spím celou noc, jsem šťastnější a uvolněnější. Nicole B. Jak kniha vznikala Autor Jacob Drachenberg je tvůrcem Drachenbergerovi metody, která je založena na nejnovějších psychologických poznatcích v kombinaci s nejlepšími metodami výkonnostních sportů. To pak přizpůsobil každodennímu použití. Tuto metodu aplikoval nejdříve ve svém vlastním životě a výsledky byly jednoduše úžasné – předčily všechny jeho nejdivočejší očekávání: najednou dokázal pozitivně využít stres a vyvinout neuvěřitelnou, téměř nezastavitelnou energii. A stejně tak i produktivita a radost stoupaly paralelně do nepředstavitelných výšin. To celé se navíc odehrávalo ve zdravém a uvolňujícím rytmu. Proto se rozhodl se svojí metodou vyrazit do světa a pomoci co nejvíce lidem. Toho se snaží dosáhnout pomocí akademie, seminářů, nejúspěšnějšího německého podcastu na téma stresu a také knih, včetně této. O autorovi Jacob Drachenberg Jacob Drachenberg je psycholog a kouč v oblasti stresu. Než se jím stal, hrál patnáct let profesionálně vodní pólo, dotáhl to na kapitána bundesligového týmu a reprezentoval Německo na mistrovství Evropy do 21 let. Vzhledem ke všem jeho aktivitám a pracovnímu vytížení se už ve 23 letech musel potýkat se syndromem vyhoření a onemocněl depresí vyvolanou stresem. Po této zkušenosti se začal zabývat možnostmi, jak stres zdravě zvládat. V současnosti vede se svým bratrem centrum Drachenberg Akademie, kterým prošly stovky koučů a mentorů zabývajících se stresem. Kromě toho je to skvělý řečník, natáčí úspěšný podcast a jeho online program absolvovalo už více než 5 500 lidí. Mezi jeho klienty patří firmy Daimler, Rewe, Lufthansa, Ernst & Young, Deutsche Bahn a mnoho dalších.

Objev podobné jako Jacob Drachenberg Stres jako příležitost Provedení: E-kniha

Elektronická kniha - autor Jaro Křivohlavý, 128 stran Knížka se snaží odpovědět na otázky, jak zvládat stresové okamžiky, a nabízí řešení tísnivých životních situací z pohledu psychologa. Poskytuje řadu podnětů a rad, jak zvládat těžkosti a každodenní povinnosti, co dělat a čeho se naopak vyvarovat. Zabývá se i psychologií zdraví a kvalitou života. Je určena sestrám a pracovníkům nelékařských oborů.Autor v knize zúročuje i své - již více než 50leté - zkušenosti práce v psychologii a současně více než 30 let praxe v oblasti zdravotnictví.

Objev podobné jako Sestra a stres (978-80-247-3149-0)