jak zvladnout organizaci casu risa williams

Stále nestíháte, a ať děláte, co děláte, nikdy nepřijdete včas? Váš seznam úkolů se rychle zaplňuje, ale že byste je stíhali i řešit, o tom se mluvit nedá? Jak vystoupit ze začarovaného kolečka pro křečky, určit si priority a vytřídit balast, který k ničemu nevede? Zejména když je vaším každodenním pomocníkem ADHD neboli porucha pozornosti spojená s hyperaktivitou, nabídne vám tato kniha praktické metody a strategie, které vám pomohou v budování motivace a zvládnete díky ní lépe organizaci času. Zbavíte se tím stresu a najednou zjistíte, že existuje i něco jako volný čas.25 různých technik vychází z kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness a klasické psychoterapie a jejich kombinace vám pomůže proměnit způsob, jakým zacházíte s časem, v efektivnější.Risa Williams je spisovatelka, klinická terapeutka a koučka v oblasti organizace času.

Objev podobné jako Jak zvládnout organizaci času - Risa Williams

In this Newbery Honor novel, New York Times bestselling author Rita Williams-Garcia tells the story of three sisters who travel to Oakland, California, in 1968 to meet the mother who abandoned them. Eleven-year-old Delphine is like a mother to her two younger sisters, Vonetta and Fern. She's had to be, ever since their mother, Cecile, left them seven years ago for a radical new life in California.But when the sisters arrive from Brooklyn to spend the summer with their mother, Cecile is nothing like they imagined. While the girls hope to go to Disneyland and meet Tinker Bell, their mother sends them to a day camp run by the Black Panthers. Unexpectedly, Delphine, Vonetta, and Fern learn much about their family, their country, and themselves during one truly crazy summer.This moving, funny novel won the Scott O'Dell Award for Historical Fiction and the Coretta Scott King Award and was a National Book Award Finalist. Delphine, Vonetta, and Fern's story continues in P.S. Be Eleven and Gone Crazy in Alabama.Readers who enjoy Christopher Paul Curtis's The Watsons Go to Birmingham and Jacqueline Woodson's Brown Girl Dreaming will find much to love in One Crazy Summer. This novel was the first featured ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako One Crazy Summer - Williams-Garcia Rita

Elektronická kniha - autor Zdeněk Helcl, 232 stran Jak posluchače zaujmout a udržet jejich pozornost? Jak zvládnout trému a pracovat s řečí těla? Jak skloubit obsah a formu vystoupení? Jak prezentovat a přednášet srozumitelně a účinně? Jak zaplnit prázdná místa v prvních řadách? Jak se připravit na různé skupiny posluchačů? Jak se vyvarovat nezájmu a rozladěnosti publika? Jak ideálně připravit prostor? Jak se správně obléci? Jak zvládnout konfliktní posluchače? Jak reagovat na dotazy a námitky? Jak se vyvarovat nejčastějších chyb vystupujících? Jak přistupovat k neformálním aktivitám spojeným s vystoupením? Jak svou řeč elegantně ukončit? To vše a mnohem více se dozvíte ve čtivé knížce plné osvědčených rad a příkladů z praxe. Je určena všem manažerům, obchodníkům, lektorům a všem, kteří pravidelně nebo příležitostně hovoří před publikem, něco prezentují či přednášejí.

Objev podobné jako Jak zvládnout 77 obtížných situací při prezentacích a přednáškách (978-80-247-4770-5)

televizní stolek Riga Anthracite 140 cm
kovový odkapávač na nádobí Rica černý
stan pro ři osoby s vysokým stropem
Riva Case 8033 s odnímatelným popruhem
zápustné LED svítidlo RIVA MINI 6
HPE P78264R-B21 1.92TB SATA RI
HPE SSD s technologií RI
asymetrická rohová vana RIMA 140x90
rohová vana RIMA bez nožiček
vana RIMA 140 cm s úhlopříčným prostorem
závěsné WC Rico s misou
Funko POP Rides Shuri Sunbird
Funko POP Rides Super Deluxe Marvel
jehňátko které se směje a říhá
módní široké kalhoty Rita
dřez MEXEN/S Tomas s baterií Rita

Stresové situace provázejí pedagoga během jeho celého profesního života. Ne každý však dokáže vždy a snadno stres před plnou třídou zvládnout a patřičně reagovat na neočekávanou situaci. Pro boj proti stresu je důležité odstraňovat jeho příčiny. Příručka Jak zvládnout stres za katedrou objasňuje podstatu a příčiny stresu, i to, jak se stres podepisuje na zdraví člověka. Poradí, které strategie a modely chování je vhodné v nastalé situaci použít, jaké postoje zastávat a jak se bránit efektu "vyhoření". Titul je obohacen řadou testů a příkladů z praxe a v neposlední řadě také přináší tipy, jak účinně relaxovat. Žáci (zejména ve věku adolescence) jsou velmi kritickým publikem. Publikace závěrem přináší sadu rad a doporučení, jak s žáky komunikovat a jak předcházet konfliktním situacím.

Objev podobné jako Jak zvládnout stres za katedrou - Bártová Zdenka

Kniha - autor Martha Stewartová, 400 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá „Stále teď slýcháme, že jsme příliš zaneprázdnění učit se něco nového – že do svého rozvrhu nedokážeme napasovat lekci zahradničení, šití nebo seminář malování. S tím důrazně nesouhlasím! Položte telefon a vezměte si pletací jehlice, zahradnickou lopatku nebo dokonce šroubovák – a vyrábějte, pěstujte, opravujte. Budete rádi, že jste to udělali.“ Martha Stewartová je americká odbornice na organizování, oslavy, úklid, dekorace a spoustu dalších užitečných dovedností. Ať už jde o prostření stolu, vyřezávání dýně nebo opravu kapajícího kohoutku, v této knize najdete prověřené a Marthou vyzkoušené návody, jak se poprat s častými problémy a zvládnout základní domácí práce, které by měl každý znát. Dozvíte se také, jak řešit nepříliš časté záležitosti, jako je přečalounění křesla či správná péče o kočku. Díky stovce odborných rad a užitečných tipů vám tento manuál ukáže, jak zvládnout...

Objev podobné jako Skvělá domácnost: Jak zvládnout (téměř) cokoli (978-80-7413-401-2)

Jak posluchače zaujmout a udržet jejich pozornost? Jak skloubit obsah a formu vystoupení? Jak prezentovat a přednášet srozumitelně a účinně? Jak zaplnit prázdná místa v prvních řadách? Jak se připravit na různé skupiny posluchačů? Jak se vyvarovat nezájmu a rozladěnosti publika? Jak ideálně připravit prostor? Jak zvládnout trému a pracovat s řečí těla? Jak se správně obléci? Jak zvládnou konfliktní posluchače? Jak reagovat na dotazy a námitky? Jak se vyvarovat nejčastějších chyb vystupujících? Jak přistupovat k neformálním aktivitám spojeným s vystoupením? Jak svou řeč elegantně ukončit? To vše a mnohem více se dozvíte ve čtivé knížce plné rad zkušeného přednášejícího, které fungují. Mnohá doporučení jsou doplněna ukázkovými příklady z praxe. Publikace je určena především manažerům, obchodníkům, lektorům a všem, kteří pravidelně nebo příležitostně hovoří před publikem, něco prezentují či přednášejí, zároveň však poskytne zajímavé a hodnotné informace celé široké veřejnosti.

Objev podobné jako Jak zvládnout 77 obtížných situací při prezentacích a přednáškách - Osvědčené rady a příklady z praxe - Zdeněk Helcl

Stress Relief Tips for Peace of MindLearn how to design your time to make space for things that are meaningful to you. Are you stuck in a "toxic productivity" mindset where output matters more than your personal wellbeing and happiness? Learn to practice self-kindness and stretch your perception of time by finding your calm each day, which can help you get stuff done without the stress. Using goal-mapping tools, you'll learn how to stay balanced across many areas of your life while achieving your goals, and how to feel "happy and done" with things you've just completed. We only have so much time on this planet, how do we really want to spend it?Don’t let stress get the best of you. With stress becoming one of the biggest epidemics in recent history, more people are feeling more burnt out and stressed out than ever. That is why you’ll need a self-help guidebook about navigating your productivity in calmer, kinder, and healthier ways. Get Stuff Done Without Stress is a time management book sharing five key secrets for organizing your time, navigating your stress, and mastering your focus, that anyone can use in everyday situations. With psychotherapist and time management coach ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Get Stuff Done Without the Stress - Risa Williams

Elektronická kniha - autor Jan Urban, 208 stran Manažeři všech úrovní se v čtivé a přehledné knížce dozví, jak se úspěšně vypořádat s deseti situacemi, které lze považovat za jedny z nejobtížnějších v práci a kariéře každého manažera. Zkušený poradce a lektor radí, jak s úspěchem řídit sebe samého, jak si poradit s problematickými pracovníky, jak předávat nepříznivé zprávy, jak motivovat a přesvědčovat, jak zvládat konflikty a stres, jak přijímat změny, jak přejít od řízení k vedení, jak nepropadnout narcismu či jak zvládnout přechod na vedoucí funkci na začátku kariéry. Kniha plná praktických rad, tipů a příkladů se stane vaším nejlepším pomocníkem.

Objev podobné jako Jak zvládnout 10 nejobtížnějších situací manažera (978-80-247-2465-2)

Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu.Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli.V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme.Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě, zamyšlením se nad situací a jejím zhodnocením ji můžete snadněji zvládnout, osvojit si postoj, že všechno zlé je k něčemu dobré, a tím se otevřít možnostem osobního růstu. Váš život může být životem spokojeným, naplněným a smysluplným navzdory překážkám, které přicházejí.

Objev podobné jako Jak zvládnout stres a posílit odolnost - Dagmar Kožinová

Kniha - autor Jitka Kendíková; Miroslav Vosmik, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Druhé vydání úspěšné příručky odráží významné legislativní změn v oblasti vzdělávání žáků se speciálními vzdělávacími potřebami. Autoři s bohatou zkušeností z praxe se podrobně věnují inkluzi, všem jejím aspektům a odpovídají na některé z mnohých otázek: Kdo mi pomůže vyřešit potíže mého dítěte ve škole? Kdy se mám obracet na poradenská zařízení a co od nich mohu žádat? Jak má vypadat péče o žáka se speciálními vzdělávacími potřebami (SVP) ve škole? Je pro mé dítě vhodný odklad školní docházky, individuální vzdělávání, přípravná třída? Bude pro mé dítě lepší přestup na jinou školu? Jak to zařídit? Jak zvládnout přechod na střední školu? Jak úspěšně ukončit střední školu? Jakou roli má asistent pedagoga? Kdy a za jakých podmínek je vhodný asistent pedagoga? Jak pomůže mému dítěti individuální vzdělávací plán (IVP)? Co musí obsahovat IVP? V knize naleznete také...

Objev podobné jako Jak zvládnout problémy dětí se školou?: Děti se speciálními vzdělávacími potřebami ve škole – prakti (978-80-88163-36-7)

Druhé vydání úspěšné příručky odráží významné legislativní změn v oblasti vzdělávání žáků se speciálními vzdělávacími potřebami. Autoři s bohatou zkušeností z praxe se podrobně věnují inkluzi, všem jejím aspektům a odpovídají na některé z mnohých otázek: Kdo mi pomůže vyřešit potíže mého dítěte ve škole? Kdy se mám obracet na poradenská zařízení a co od nich mohu žádat? Jak má vypadat péče o žáka se speciálními vzdělávacími potřebami (SVP) ve škole? Je pro mé dítě vhodný odklad školní docházky, individuální vzdělávání, přípravná třída? Bude pro mé dítě lepší přestup na jinou školu? Jak to zařídit? Jak zvládnout přechod na střední školu? Jak úspěšně ukončit střední školu? Jakou roli má asistent pedagoga? Kdy a za jakých podmínek je vhodný asistent pedagoga? Jak pomůže mému dítěti individuální vzdělávací plán (IVP)? Co musí obsahovat IVP? V knize naleznete také celou řadu dalších informací týkajících se dětí se speciálními vzdělávacími potřebami ve škole. Pomohou Vám i konkrétní návody, vzory a formuláře. Publikace je určena zákonným zástupcům žáků se speciálními.

Objev podobné jako Jak zvládnout problémy dětí se školou? - Jitka Kendíková, Miroslav Vosmík

Elektronická kniha - autor Dagmar Kožinová, 224 stran, česky Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu. Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli. V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme. Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě,...

Objev podobné jako Jak zvládnout stres a posílit odolnost (978-80-271-3413-7)

Kniha - autor Damon Zahariades, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Připadá vám, že vás občas lidé využívají? Říkáte často ano, i když byste raději řekli ne? Nevíte, jak druhé odmítnout, aby se neurazili nebo se na vás nezlobili? S touto knížkou se naučíte říkat ne v každé situaci, kdy to budete potřebovat! S knihou získáváte praktického průvodce, jak si vůči okolí vymezit vlastní hranice a jak rozvinout svou asertivitu, kterou budete potřebovat k jejich udržení. Své známé, členy rodiny, kolegy, šéfy i sousedy přesvědčíte, aby vaše hranice respektovali a uznali vaši osobní autoritu. Překonáte svůj zlozvyk "dělat lidem laskavosti", uvědomíte si 11 hlavních důvodů, proč máme tendenci říkat ano i v situacích, kdy víme, že bychom měli říct ne, a získáte 10 jednoduchých strategií, jak odmítnout druhé lidi citlivě. Naučíte se, proč z vás odmítnutí nedělá špatného člověka (opak je pravdou!). Jako bonus přidává autor speciální rady, jak říci ne svému...

Objev podobné jako Jak být asertivní a říkat ne bez pocitu viny (978-80-271-3301-7)

Elektronická kniha - autor Damon Zahariades, 128 stran, česky Připadá vám, že vás občas lidé využívají? Říkáte často ano, i když byste raději řekli ne? Nevíte, jak druhé odmítnout, aby se neurazili nebo se na vás nezlobili? S touto knížkou se naučíte říkat ne v každé situaci, kdy to budete potřebovat! S knihou získáváte praktického průvodce, jak si vůči okolí vymezit vlastní hranice a jak rozvinout svou asertivitu, kterou budete potřebovat k jejich udržení. Své známé, členy rodiny, kolegy, šéfy i sousedy přesvědčíte, aby vaše hranice respektovali a uznali vaši osobní autoritu. Překonáte svůj zlozvyk "dělat lidem laskavosti", uvědomíte si 11 hlavních důvodů, proč máme tendenci říkat ano i v situacích, kdy víme, že bychom měli říct ne, a získáte 10 jednoduchých strategií, jak odmítnout druhé lidi citlivě. Naučíte se, proč z vás odmítnutí nedělá špatného člověka (opak je pravdou!). Jako bonus přidává autor speciální rady, jak říci ne svému...

Objev podobné jako Jak být asertivní a říkat ne bez pocitu viny (978-80-271-3301-7)

Kniha - autor Dagmar Kožinová, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu.

Objev podobné jako Jak zvládnout stres a posílit odolnost (978-80-271-3413-7)

Příručka o tom, jak číst, vnímat a využívat literární texty Literární teoretička Rita Felski nabízí nový, osvěžující pohled na to, jak přistupovat k literatuře. Její kniha obhajuje čtení jakožto nezastupitelnou instanci, přičemž Felski se snaží překlenout propast mezi literární teorií a čtenářsky zaujatým přístupem (common sense); zkoumá jednotlivé třecí plochy i styčné body v hledání odpovědi na otázky, proč a jak čteme. Každý pokus vysvětlit hodnotu literatury musí být podle ní založen na zkoumání motivů čtení, a v to ve spektru jejich různorodosti. Autorka předpokládá, že tyto motivy se vzájemně nevylučují. Představuje čtyři rozdílné způsoby uvažování o literatuře a jejím čtení. V literatuře můžeme (1) spatřit sami sebe, literatura může také (2) okouzlovat, (3) zprostředkovávat poznání nebo (4) šokovat. Má na zřeteli, že jazyk literární vědy a jazyk hodnocení se od sebe vzdálily a že je potřeba hledat způsob, jak tuto propast překonat.

Objev podobné jako Jak se používá literatura - Rita Felski

NGOs: Největší projekt tajných služeb všech dob!Motivy NGOs znějí filantropicky a u­šlech­­tile. Mnoho motivovaných Davidů se angažuje proti mocným Goliášům, aby zlepšili svět. Avšak skutečnost vypadá zcela jinak.William Engdahl odhaluje skutečný příběh pseudodemokratických NGOs. Je to kronika jedné z nejdestruktivnějších a nejefektivnějších operací, která kdy byla tajnou službou uvedena v život.Ničivé dílo těchto NGOs: Slibují mír, lidská práva a demokracii – a co přinášejí, je válka, násilí a teror!William Engdahl ukazuje, kdo za NGOs skutečně stojí, kdo je financuje a řídí. Odhaluje, jakou roli hrají v geostrategii USA a s jak proradnými metodami pracují. Především objasňuje, v jakém rozsahu ovlivnily současné dějiny. Neboť ať už konflikt na Ukrajině, arabské jaro, válka v Sýrii nebo uprchlická krize: všech významných geopolitických událostí se rozsáhle účastnily a účastní NGOs.

Objev podobné jako Tajná akta NGOs nevládní organizace - Jak krycí organizace CIA podněcují revoluce, převraty a války - William F. Engdahl

Odpovídá práce manažera obsahu teoretických knih a školení? Existuje jednoduchá a univerzální rada, jak se stát dobrým manažerem a jak se chovat a pracovat od prvního dne na manažerské pozici? Tato kniha nenabízí radu univerzální ani jednoduchou. Má však za cíl poskytnout náhled do každodenních povinností manažerů. Ať mluvíme o řízení lidí, tvorbě talentů, řízení svého času či firemních změn, teorie se může jevit jako jednoduchá. Avšak jen do doby střetu s každodenní realitou. V knize je proto kladen důraz na praktické rady, tipy a zkušenosti, které jsou stěžejní pro úspěšnou práci manažera. Rozeberme, jak pracují úspěšní. Jak řídí své týmy, jaký mají systém práce a jak zvládají jednotlivé manažerské aktivity. Cílem knihy je též inspirovat. Poskytnout vhled do reálného života lidí z různých odvětví, kteří jsou ve vyšších pozicích a mají za sebou impresivní životní příběhy a v hlavě vize a cíle na další období.

Objev podobné jako Jak zvládnout práci manažera - Michal Pohludka

Máte velký nápad? Proměňte ho ve skutečný úspěch – ne drahou chybu.Proč některé projekty mění svět a jiné končí fiaskem? A co můžete udělat pro to, aby se váš projekt zařadil mezi ty úspěšné?Ať už plánujete nový start-up, vývoj produktu, stavbu, nebo třeba jen složitější event, tato kniha vám pomůže vyhnout se nejčastějším chybám, které stojí čas, peníze i reputaci.Spojením špičkového výzkumu oxfordského profesora Benta Flyvbjerga – světově uznávaného experta na megaprojekty – a vypravěčského talentu Dana Gardnera vznikl praktický a poutavý průvodce, jak dovést projekt jakékoliv velikosti k úspěšnému cíli. A to bez nočních můr a zbytečných ztrát. Poučí i pobaví vás řadou názorných příkladů od stavby Opery v Sydney přes natáčení filmů Pixaru, vývoj iPodu až po nepovedenou rekonstrukci rodinného domu v Brooklynu. Získáte konkrétní rady, které skutečně fungují.Co se v knize mimo jiné dozvíte: proč plánovat pomalu, ale jednat rychle, jak důležité je myslet „zprava doleva“, jak stavět velké věci z malých – a proč je to výhodné, jak se nenechat zničit vlastním sebeklamem. Chystáte se rozjet projekt? Přečtěte si tuhle knihu dřív, než uděláte první krok. Vyplatí se to.

Objev podobné jako Jak zvládnout velké věci - Proč některé plány uspějí a jiné selžou - Dan Gardner, Bent Flyvbjerg

Asymetrická rohová vana RIMA je vyrobena z sanitárního akrylátu a disponuje úhlopříčně řešeným vnitřním prostorem. Je nutné specifikovat levou nebo pravou variantu a dokoupit nožičky samostatně. Nabízí možnost doplnění protiskluzové úpravy BeSafe a je dodávána s 10letou zárukou.

• Vyrobena z kvalitního sanitárního akrylátu
• Úhlopříčně řešený vnitřní prostor pro větší komfort
• Možnost doplnit protiskluzovou úpravu BeSafe
• Dostupná v různých velikostech

Objev podobné jako BESCO Asymetrická vana RIMA Nožičky k vaně Bez nožiček, Rozměr vany 140 × 90 Způsob provedení Levé VANRIM140L

Elektronická kniha - autor Marie Franců, 176 stran Certifikát ECDL vám otevře dveře k mnoha zajímavým pracovním pozicím, příprava na testy vás však může stát zbytečné úsilí. Chcete vědět, co se v testech může objevit, na co a hlavně jak se konkrétně připravit? Kniha vás pomocí typových otázek a jejich názorných řešení provede přípravou na testy všech sedmi modulů (základní pojmy, správa souborů, textový a tabulkový editor, databáze, prezentace a Internet), ukáže vám nejčastější chyby a odhalí způsob, jakým se testy hodnotí. Autorka knihy díky svým zkušenostem ze školení a zkoušení ECDL rozvrhla rozsah a zaměření jednotlivých sad otázek a odpovědí tak, aby odpovídaly skutečnému testu. Předem tak budete moci zhodnotit vaše šance uspět a zaměřit se na oblasti, v nichž nejčastěji chybujete. Instalace zkušební verze balíku Office 2010, který je jak ovládáním, tak funkcemi Office 2007 velmi podobný. Instalace je dostupná z těchto stránek:...

Objev podobné jako Jak zvládnout testy ECDL (978-80-251-2653-0)

Kniha – autor Zdenka Bártová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Zdenka Bártová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Se stresem se dnes potýká řada lidí. Mezi ty, kdo nejčastěji musí čelit stresovým situacím, patří bezesporu učitelé. Tato publikace tak vznikla především pro pedagogy, kterým by měla pomoci nejen zvládat stres, ale také předcházet syndromu vyhoření. V knize se mimo jiné dočtete, jak se vůbec stres projevuje, které strategie při zvládání stresu jsou vhodné a které naopak nevhodné a v neposlední řadě jak účinně relaxovat. Příručka je určena všem, kdo si chtějí udržet nadhled a ujasnit si, co je vlastně v životě důležité.

Objev podobné jako Jak zvládnout stres za katedrou (978-80-7402-110-7)

Připadá vám, že vás občas lidé využívají? Říkáte často ano, i když byste raději řekli ne? Nevíte, jak druhé odmítnout, aby se neurazili nebo se na vás nezlobili? S touto knížkou se naučíte říkat ne v každé situaci, kdy to budete potřebovat!

Objev podobné jako Jak být asertivní a říkat ne bez pocitu viny - Zahariades Damon

Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita?Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit.

Objev podobné jako Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku - Klara Hansteinová

RENDL RINA je venkovní nástěnné LED svítidlo v antracitové barvě s krytím IP65. Svítidlo má příkon 12W, světelný tok 1000 lm a teplotu světla 3000K. Je vyrobeno z tlakově litého hliníku a je vhodné pro osvětlení fasád, vchodů a teras.

• Krytí IP65 pro odolnost proti prachu a tryskající vodě
• Tlakově litý hliník zajišťuje dlouhou životnost a odolnost
• Úsporný provoz s příkonem 12W a světelným tokem 1000 lm
• Teplá bílá barva světla 3000K a věrné podání barev Ra>80

Objev podobné jako RED - DESIGN RENDL RENDL RINA nástěnná antracitová 230V LED 12W IP65 3000K R11947

Kniha - autor Mirriam Prieß, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha přichází s překvapivým zjištěním: skutečnou příčinou vyhoření není přetížení a vyčerpání. To jsou pouze následky. K vyhoření dochází proto, že v důležitých oblastech života nemáme zdravý vztah k sobě a k lidem kolem sebe. Nevedeme dialog se svým nitrem. Ztratili jsme kontakt s tím, co je naší podstatou. Přestáváme žít, jen fungujeme. Autorka na základě dlouholetých zkušeností vysvětluje nové souvislosti syndromu vyhoření a popisuje skutečné příčiny této nemoci. Odhaluje nevědomé mechanismy, kvůli kterým se syndrom vyhoření objevuje, a nabízí cesty, jak se znovu uzdravit. Přečíst si tuto knihu se vyplatí každému z nás, protože nám pomůže žít autentičtější, zdravější a aktivnější život.

Objev podobné jako Jak zvládnout syndrom vyhoření: Najděte cestu zpátky k sobě (978-80-247-5394-2)

Kniha - autor Anne Henderson, česky, pevná bez přebalu lesklá Menopauza je podvědomým „strašákem“ mnoha žen. Návaly horka, úbytek libida, hormonální výkyvy a mnoho dalších fyzických i psychických změn – s tím vším je náhle třeba se nějakým způsobem vyrovnat. Jaké jsou možnosti, pokud nemůžete nebo nechcete záviset jen na předepsané podpůrné medikaci? Naučte se porozumět období menopauzy i se všemi změnami a výzvami, které přináší, a vyberte si takové postupy a metody, aby vaše další kroky na cestě k dobré kondici byly zdravé a pozitivní. Začleňte do svého života jógu a cviky na silné kosti, přesně zacílené bylinné prostředky a stravu, která vám dodá dostatek energie.

Objev podobné jako Jak zvládnout menopauzu přírodní cestou (978-80-242-7648-9)

Kniha – autor Sandra Roberts, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá - autor Sandra Roberts, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autor Sandra Roberts říká, že kniha První pomoc na palubě je knihou pro okamžiky, kdy není možné zvednout telefon a zavolat ambulanci. Na moři nejde jednoduše zvednout telefon, vytočit ambulanci a počkat, až přijede. Na moři je nutné konat ihned a nedá se spoléhat na pomoc zvenčí. Musíte se bez pomoci obejít a to celé hodiny, nebo i dny. Kniha První pomoc na palubě popisuje základní úkony, kterými je možné zranění nebo nemoci přivést pod kontrolu a postiženého stabilizovat. Každá kapitola a každé téma je koncipované tak, aby požadované informace bylo možné získat rychlým pohledem. Jazyk knihy je jednoduchý a výstižný a tam, kde je to vhodné, je doplněn sérií fotografií, které exaktně ukážou, jak postupovat. A stejným způsobem, jakým lze knihu číst, je možné podle ní i provádět první pomoc. Jenoznačné rady pomohou dostat...

Objev podobné jako První pomoc na palubě: Praktické rady, jak zvládnout první pomoc na moři (978-80-87383-07-0)

Elektronická kniha - autor Mirriam Prieß, 176 stran Kniha přichází s překvapivým zjištěním: skutečnou příčinou vyhoření není přetížení a vyčerpání. To jsou pouze následky. K vyhoření dochází proto, že nemáme zdravý vztah k sobě a k lidem kolem sebe. Autorka odhaluje nevědomé mechanismy, kvůli kterým se syndrom vyhoření objevuje, a nabízí cesty, jak se znovu uzdravit.

Objev podobné jako Jak zvládnout syndrom vyhoření (978-80-247-5394-2)

Zápustné LED svítidlo RIVA MINI 6 s příkonem 10W poskytuje světelný tok 800 lm. Disponuje indexem podání barev Ra 90 a nízkým oslnivým faktorem UGR pod 19. Svítidlo je vyrobeno z hliníku a plastu v černé barvě s ochranou IP20.

• Vysoký index podání barev Ra 90 pro věrné zobrazení
• Nízký oslnivý faktor UGR <19 vhodný do kanceláří
• Dlouhá životnost 50 000 hodin a nízká hmotnost 250g
• Tři volitelné teploty světla (3000K/3500K/4000K)

Objev podobné jako LED2 2560253 Zápustné svítidlo RIVA MINI 6, B 10W 3000K/3500K/4000K UGR černá

Obnovený SSD disk HPE PM893 s kapacitou 1.92TB a rozhraním SATA. Formát 2.5" SFFBC je určen pro použití v serverech HPE. Disk využívá technologii RI pro rychlou inicializaci.

• Vysoká kapacita 1.92TB pro ukládání dat
• Formát SFFBC (2.5") pro snadnou instalaci
• Technologie RI (Rapid Initialization) pro rychlé nasazení
• Obnovený produkt s testovanou spolehlivostí

Objev podobné jako HPE 1.92TB SATA RI SFFBC PM893 SSD P78264R-B21 RENEW

Taška Riva Case 8033 je určena pro notebooky do velikosti 15,6 palců. Poskytuje ochranu díky voděodolnému materiálu a zesíleným stranám. Nabízí pohodlné nošení s polstrovanými úchyty a odnímatelným popruhem.

• Voděodolný syntetický materiál a zesílené strany pro ochranu
• Polstrované úchyty a odnímatelný nastavitelný popruh s protiskluzovou podložkou
• Vnitřní oddělovač pro notebook a vnější kapsa na příslušenství
• Rukojeti lze složit pro kompaktnější přenášení jako batoh

Objev podobné jako Riva Case 8033 taška na notebook 15,6", černá

Souprava umožňuje odšťavňování ovoce a zeleniny v běžném nerezovém hrnci s poklicí o průměru 24 cm. Je vhodná pro přípravu domácích sirupů, šťáv, džemů a želé, a to i s minimem cukru nebo bez něj. Součástí je hadička pro stáčení a výrobek je určen pro myčku.

• Použitelná s běžným nerezovým hrncem (průměr 24 cm) – nevyžaduje speciální nádobu
• Zpracuje až 1 kg čerstvého nebo mraženého ovoce/zeleniny najednou
• Obsahuje silikonovou hadičku s uzávěrem pro snadné stáčení do lahví
• Vhodná do myčky, z odolného plastu a žáruvzdorného silikonu s 3letou zárukou

Objev podobné jako Souprava pro odšťavňování ovoce a zeleniny DELLA CASA

Elektronická kniha - autor David Gruber, 38 stran Kniha je určena pro usnadnění pracovního telefonování, pro získání času, omezení stresu, obnovení a rozšíření pracovní pohody.

Objev podobné jako Jak ztrácet méně času telefonováním (978-80-856-2466-3)

Cavas Hill Panot Gaudí brut Reserva DO Cava je středně vyzrálá cava ve stylu brut nature, vyrobená tradiční metodou zrání v lahvi minimálně 15 měsíců.

• Tradiční metoda zrání v lahvi minimálně 15 měsíců
• Středně vyzrálá cava ve stylu brut nature
• Španělská kvalita s mezinárodními certifikáty

Objev podobné jako Cavas Hill Panot Gaudí brut Reserva DO Cava

Desátý díl série Deník malého poseroutky se zaměřuje na situaci, kdy město ztratí přívod elektřiny a hlavní hrdina Greg Heffley se musí vyrovnat s životem bez moderních vymožeností. Kniha prostřednictvím humoristického příběhu srovnává život ve starých časech s dnešní moderní dobou. Jedná se o vázané vydání s 224 stranami, určené především dětem od 10 let.

• Desátý díl populární série Deník malého poseroutky
• Tematika srovnání života bez moderních technologií
• Vhodné pro čtenáře od 10 let
• Kvalitní vázané vydání s ilustracemi autora

Objev podobné jako Deník malého poseroutky 10 - Staré dobré časy - Jeff Kinney

Tričko Under Armour ABC Camo SS kombinuje funkčnost s pohodlím díky lehkému rychleschnoucímu materiálu. Volný střih a měkká směs bavlny s polyesterem zajišťují komfort při pohybu. Stylový camo design je vhodný pro sportovní aktivity i běžné nošení.

• Lehký a rychleschnoucí materiál pro celodenní komfort
• Měkká směs bavlny a polyesteru příjemná na nošení
• Volný střih zajišťující maximální volnost pohybu
• Moderní camo design se sportovním vzhledem

Objev podobné jako Under Armour ABC Camo Short-Sleeve T-Shirt XS

Kniha - autor Anna Láng, 20 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ahoj! Jmenuji se Lily a kamarádím se s dráčkem. Každý den ho učím jedno nové kouzelné slovíčko, aby byl ještě hodnější a chytřejší! Přečti si o tom, jak jsem ho naučila říkat PROSÍM!

Objev podobné jako Nauč svého draka říkat Prosím (978-80-277-1004-1)

Kniha - autor Anna Láng, 20 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ahoj! Jmenuji se Lily a kamarádím se s dráčkem. Každý den ho učím jedno kouzelné slovíčko, aby byl ještě hodnější a chytřejší! Přečti si o tom, jak jsem ho naučila říkat AHOJ!

Objev podobné jako Nauč svého draka říkat Ahoj (978-80-277-1005-8)

Kniha - autor Anna Láng, 20 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ahoj! Jmenuji se Lily a kamarádím se s dráčkem. Každý den ho učím jedno nové kouzelné slovíčko, aby byl ještě hodnější a chytřejší! Přečti si o tom, jak jsem ho naučila říkat DĚKUJI!

Objev podobné jako Nauč svého draka říkat Děkuji (978-80-277-1003-4)

Kniha - autor Anna Láng, 20 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ahoj! Jmenuji se Lily a kamarádím se s dráčkem. Každý den ho učím jedno nové kouzelné slovíčko, aby byl ještě hodnější a chytřejší! Přečti si o tom, jak sem ho naučila říkat PROMIŇ!

Objev podobné jako Nauč svého draka říkat Promiň (978-80-277-1006-5)

Ahoj! Jmenuji se Lily a kamarádím se s dráčkem. Každý den ho učím jedno nové kouzelné slovíčko, aby byl ještě hodnější a chytřejší! Přečti si o tom, jak jsem ho naučila říkat DĚKUJI!

Objev podobné jako Nauč svého draka říkat DĚKUJI

Ahoj! Jmenuji se Lily a kamarádím se s dráčkem. Každý den ho učím jedno nové kouzelné slovíčko, aby byl ještě hodnější a chytřejší! Přečti si o tom, jak jsem ho naučila říkat AHOJ!

Objev podobné jako Nauč svého draka říkat AHOJ

Pánské triko adidas CAMO LOGO TEE v khaki barvě je určeno pro městské nošení. Je vyrobeno z lehké žerzejové tkaniny pro pohodlí. Triko využívá technologii Better Cotton pro udržitelnější pěstování bavlny.

• Lehká žerzejová tkanina pro pohodlí
• Stylový design vhodný do města
• Vyrobeno s technologií Better Cotton pro udržitelnost

Objev podobné jako adidas CAMO TEE Pánské triko, khaki, velikost

Segura Viudas Cava brut je suché šumivé víno s elegantním a dlouhotrvajícím perlením. Vůně obsahuje charakter citrusů a tropického ovoce a lehké květinové tóny. Chuť je vynikající, komplexní a plná s dobrou kyselinkou.

• Elegantní a dlouhotrvající perlení
• Vynikající chuť, komplexní a plná
• Dobrá kyselinka a tóny limetky a ananasu

Objev podobné jako Segura Viudas Cava brut

Nástěnné zrcadlo Norwich z kolekce Casa Chic by blumfeldt má obdélníkový tvar s rozměry 130 x 45 cm. Dřevěný rám o šířce 7 cm je zdoben mozaikovým vzorem a rámuje kulatý zrcadlový povrch s broušenými hranami. Zrcadlo je vhodné do moderně zařízených interiérů jako obývací pokoj, ložnice, koupelna nebo vstupní hala.

• Elegantní mozaikový vzor na dřevěném rámu šířky 7 cm
• Kulatý zrcadlový povrch s broušenými hranami pro bezpečnost
• Univerzální využití do obývacího pokoje, ložnice, koupelny i haly
• Štípaná povrchová úprava dodávající moderní luxusní vzhled

Objev podobné jako Casa Chic Norwich Zrcadlo Obdélníkový dřevěný rám 130 x 45 cm Mozaikový design

Bláznivý míč Ciky Caky se při pohybu chová nepředvídatelně a mění směr, což ztěžuje jeho sledování a chytání. Hračka je určena pro děti od 3 let a podporuje skupinovou hru pro 2-6 hráčů. Míček je dostupný v šesti různých provedeních, které se prodávají samostatně.

• Nepředvídatelný pohyb zvyšuje zábavu
• Vhodný pro děti již od 3 let
• Podporuje skupinovou hru pro 2-6 hráčů
• Dostupný v 6 různých provedeních

Objev podobné jako Epee Ciky Caky bláznivý míč oranžový

Míč Ciky Caky se při pohybu chová nevyzpytatelně a mění směr, což ztěžuje jeho chytání. Je určen pro děti od 3 let a podporuje hru ve skupině 2-6 hráčů. Produkt je dostupný v šesti různých provedeních.

• Nepředvídatelný pohyb zvyšuje zábavu
• Vhodné pro děti již od 3 let
• Podporuje skupinovou hru pro 2-6 hráčů
• Dostupné v 6 různých provedeních

Objev podobné jako Epee Ciky Caky bláznivý míč zelený

Míč Ciky Caky se vyznačuje nevyzpytatelným pohybem, který mění směr při hodu a ztěžuje jeho chycení. Je určen pro děti od 3 let a podporuje hru ve skupině 2-6 hráčů. Produkt je dostupný v šesti různých barevných variantách.

• Nepředvídatelný pohyb zvyšuje zábavu a výzvu
• Vhodný pro děti již od 3 let věku
• Podporuje společnou hru pro 2-6 hráčů
• Dostupný v 6 různých barevných provedeních

Objev podobné jako Epee Ciky Caky bláznivý míč strakatý

Výsuvná vestavná digestoř CATA EMPIRE VD 202050 v bílé barvě šířky 50 cm je určena pro menší kuchyně. Nabízí výkon odsávání 266 m³/h, recirkulační režim a hlučnost 62 dB. Standardní výbavu tvoří tukový filtr, LED osvětlení a klapka se dvěma křidélky.

• Kompaktní vestavný design pro menší kuchyně do 20 m²
• Recirkulační režim a účinné odsávání 266 m³/h
• Moderní vybavení: LED osvětlení, zpětná klapka, 2 filtry
• Snadná instalace a nenáročná údržba

Objev podobné jako CATA EMPIRE VD 202050 Bílá (20205020)