uzkost a nadeje jaroslav simsa

Výbor obsahuje dopisy a další texty Jaroslava Šimsy, které napsal v letech 1940-1945 z různých vězení a z koncentračního tábora Dachau. Jaroslav Šimsa se již jako student filosofie stal archivářem T. G. Masaryka. Jeho životním zaměřením - od činnosti v junácké Lize lesní moudrosti - byla však práce s mládeží a publicistika. Pracoval jako sekretář sdružení YMCA a jako redaktor Křesťanské revue. Od roku 1939 organizoval s přáteli demokratický odboj proti nacismu.

Objev podobné jako Úzkost a naděje - Jaroslav Šimsa

Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě. Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus.

Objev podobné jako Proměňte úzkost v naději - Dan Tomasulo

Kniha - 233 stran, slovensky Po úspešnej knižke esejí Antické provokácie prichádza Dalimír Hajko, erudovaný filozof a literárny historik, s knižkou literárnohistorických esejí Slovenské provokácie (vydal Spolok slovenských spisovateľov), ktoré venoval šiestim významným osobnostiam našej kultúry, a to Ľudovítovi Štúrovi, Karolovi Kuzmánymu, Jozefovi Miloslavovi Hurbanovi, Štefanovi Markovi Daxnerovi, Jánovi Franciscimu a Mikulášovi Dohnánymu. Ide o šesť osobností s rôznym vzdelaním, s odlišnou špecializáciou - a aj s odlišnými životnými osudmi, no s podobne vrúcnym vzťahom k svojmu národu, k slovenskej kultúre, s podobnou vierou v budúcnosť tohto národa a jeho kultúry, s podobným odhodlaním prekonávať nepriaznivé spoločensko-politické okolnosti a venovať tomuto zápasu maximum svojich síl. V súlade s podtitulom knihy D. Hajko píše príbehy spomínaných osobností práve ako príbehy úzkostí a nádejí, a zároveň ako príbehy takpovediac "tichých revolúcií", pretože...

Objev podobné jako Slovenské provokácie: Príbehy úzkostí a nádejí (978-80-8194-093-4)

Jaroslav Šimíček Písničky na celý rok
dětské povlečení Lví Král Simba a Nala
povlečení Simba a Nala se zipem
dual SIM telefon pro seniory s dlouhou výdrží
kovový odkládací stolek Simi
dual SIM slot pro paměťovou kartu
duální SIM a slot na paměťovou kartu
dětské GPS hodinky s SIM kartou
Simba Panáček Beach Kevin plastová figurka
sportovní figurka Simba 30 cm výška
plyšový lev Simba se zvukem
plyšák Simba 28 cm
panenka Steffi Psí trenérka Simba
Simba panenka 29 cm
sada 5 ks dinosaurů Simba
Simba dinosauři plastové hračky

Paladone Simba světlo SquishyGlo je 18 cm vysoká silikonová lampička s hřejivým světlem. Nabízí tři úrovně jasu, pulzující režim a automatické vypnutí po 1–3 hodinách. Dobíjí se pomocí USB kabelu, který je součástí balení.

• Měkké silikonové provedení příjemné na dotek
• Tři úrovně jasu a pulzující režim pro různé atmosféry
• Automatické vypnutí po 1–3 hodinách pro klidné usínání
• USB nabíjení s kabelem v balení pro snadné použití

Objev podobné jako Paladone Simba světlo SquishyGlo silikonové

EMOS LED reflektor SIMPO s pohybovým čidlem poskytuje výkonné venkovní osvětlení se světelným tokem 3000 lm a neutrální bílou barvou světla. Díky stupni krytí IP44 je odolný vůči povětrnostním vlivům a vhodný pro osvětlení zahrad, příjezdových cest a garáží. Integrovaný PIR senzor detekuje pohyb na vzdálenost až 8 metrů.

• Pohybový PIR senzor s dosahem 8 metrů
• Vysoký světelný tok 3000 lm s úsporou energie až 90 %
• Odolné provedení IP44 pro venkovní použití
• Jednoduchá montáž díky zešikmené konzoli

Objev podobné jako EMOS LED reflektor SIMPO s pohybovým čidlem, 30 W, černý, neutrální bílá ZS2333

Plyšový lev Simba z kolekce Disney Classic je interaktivní hračka vysoká 28 cm vyrobená z plyše. Při stisku levé tlapky vydává zvukové efekty. Hračka je vhodná pro děti od 12 měsíců a baterie jsou součástí výrobku.

• Autentický plyšový lev Simba z Disney Classic kolekce
• Interaktivní funkce se zvukovými efekty při stisku tlapky
• Bezpečný materiál vhodný pro děti již od 12 měsíců
• Kompletní včetně baterií - okamžitě připraven k hraní

Objev podobné jako Alltoys Simba Plyšový lev se zvukem 28 cm

Panenka Steffi Psí trenérka od Simba je určena pro děti od 3 let a měří 29 cm. Součástí jsou tři pejsci a doplňky pro simulaci výcviku. Tato hračka je vhodná pro malé milovníky zvířat a dobrodružství.

• Panenka s třemi pejsky a doplňky pro realistický výcvik
• Vhodná pro děti od 3 let, podporuje kreativní hru
• Kompaktní velikost 29 cm, ideální pro malé ruce

Objev podobné jako Simba Panenka Steffi Psí trenérka

Simba Glibbi Slime je zelený slizový prášek, který se po smíchání s vodou promění v zábavnou hmotu pro děti. Produkt je dermatologicky testován, neobsahuje umělé aromatické látky a nebarví povrchy. Je vhodný pro děti od 3 let a určený pro objem vody přibližně 40 litrů.

• Nelepí a nebarví kůži ani vanu
• Dermatologicky testováno a bez umělých aromatických látek
• Nezanechává usazeniny nebo zbytky barvy
• Vhodné pro vanu i dětský bazének

Objev podobné jako Simba Glibbi Slime Sliz zelený DP10

Set obsahuje 37 magnetických čísel z plastu pro děti od 3 let. Čísla lze připevnit na lednici nebo jiný magnetický povrch. Děti se mohou hravě seznamovat s číslicemi a jejich hodnotami.

• 37 magnetických čísel pro různé matematické hry
• Vhodné pro děti již od 3 let
• Lze používat na lednici a jiných magnetických površích
• Kvalitní plastový materiál s magnetem

Objev podobné jako Simba Magnetická čísla 37 ks

Detektivní audiokniha sleduje trampa Otu Finka, který vyšetřuje zmizení plukovníkovy ženy v bývalém vojenském prostoru na začátku 60. let. Příběh kombinuje napětí s humorem a nečekanými zvraty. Věrné vykreslení dobových reálií umožňuje posluchačům nostalgický návrat do minulosti.

• Napínavý detektivní příběh s humorem a nečekanými zvraty
• Výborný herecký výkon Libora Hrušky
• Autentické vykreslení reálií socialistického Československa
• Dlouhá stopáž (8 hodin 54 minut) pro skvělý poslech

Objev podobné jako Volání odnikud (Jaroslav Velinský-Libor Hruška) (MP3-CD)

Kniha představuje rozhovor Vítka Hájka s dětským klinickým psychologem Jaroslavem Šturmou. Sleduje jeho životní dráhu a proniká do podstaty dětské psychologie. Vzniká tak portrét muže, který významně přispěl ke kvalitě života mnoha dětí a jejich rodin.

• Rozhovor s mezinárodně uznávaným dětským psychologem
• 242 stran inspirativního životního příběhu
• Pevná vazba bez přebalu pro dlouhou životnost
• Pohlédnutí do zákulisí dětské psychologie

Objev podobné jako Nejlepší dramatik je život sám: Jaroslav Šturma v rozhovoru s Vítem Hájkem (978-80-7566-160-9)

Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů.Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci?„Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle.V knize se podrobně podíváte na následující témata:- zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže),- strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace,- proč strach, zmatek a panika nejsou totéž co úzkost a nástroje, jak s nimi efektivně pracovat,- jak se úzkost prolíná s hněvem, depresí a dalšími emocemi a jak tyto složené stavy objasnit,- využití autorčiny praxe vědomého kladení otázek úzkosti při práci s ní a získávání jejích poznatků,- jak přistupovat k prokrastinaci a dělat věci správně.„Když úzkost identifikujete, nasloucháte jí a dovedně s ní jednáte, podpoříte její účel,“ píše ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Přijetí úzkosti - Karla McLarenová

Adaptér Sada SIM adaptérů Forever ve třech velikostech: micro SIM a 2x nano SIM. Umožňuje umístit kartu micro SIM (např. iPhone 4, 4S) a nano SIM (např. iPhone 5) na standardní SIM zařízení a nano SIM karty v zařízeních micro SIM. Sada tří SIM adaptérů Forever s aplikátorem umožňuje použít v telefonu nebo tabletu různé typy SIM karet. V sadě naleznete adaptér pro umístění karty micro SIM například z telefonu iPhone 4 nebo 4S na standardní SIM zařízení. Dále je zde adaptér pro umístění karty nano SIM například z telefonu iPhone 5 na standardní SIM zařízení. Třetí adaptér poslouží pro převod karty nano SIM na micro SIM. Klíčové vlastnosti sady Forever SIM adaptérůSada SIM adaptérů Forever pro aplikaci různých typů SIM karet v telefonu nebo tabletuAdaptér pro umístění micro SIM karty na standardní SIM zařízeníAdaptér pro umístění nano SIM karty na standardní SIM zařízeníAdaptér pro umístění nano SIM karty na micro SIM zařízení...

Objev podobné jako Forever SIM adaptér set microSIM 3ff-2ff nano 4ff-2ff nano 4ff-3ff s aplikátorem (T_0008262)

Adaptér na SIM kartu z nano SIM karty na micro SIM kartu, z nano SIM karty na SIM kartu a mirco SIM karty na SIM kartu, otvírací špendlík Pro použití sim karty v zařízeních s jinými rozměry zde máme připravený Swissten adaptér na SIM 4v1. Využijete jej zejména při střídání SIM karty mezi telefonem a tabletem. V balení Swissten adaptér na SIM 4v1 najdete hned 3 adaptéry a praktickou jehlu pro vyjmutí SIM karty z iPhone 4/5. Nyní pro změnu zařízení již není zapotřebí žádat o vydání nové SIM karty. Klíčové vlastnosti Swissten adaptéru na SIM 4v1Swissten adaptér na sim 4v1 využijete při používání více zařízení pro jednu SIM kartuJe praktický pro přendávání SIM karty z tabletu do telefonuBalení obsahuje 3 adaptéry a jehlu na vyndávání SIM karty

Objev podobné jako Swissten adaptér na sim 4v1 (85002300)

Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Na úzkost dnes narážíme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě soukromým, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. V této dokonale načasované knize Judson Brewer čtenáře učí, jak úzkost vyrýt i s kořeny. Stačí k tomu jednoduchá cvičení zaměřená na mozkovou činnost a triky, které může použít každý. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, které si náš mozek udržuje v domnění, že mu pomáhají se vyrovnat se životem (takovým návykem může být například přejídání, prokrastinace, utíkání na sociální sítě, obsesivní listování špatnými zprávami apod.). Úzkost navíc vzniká v té části mozku, která odolává racionálnímu uvažování. A tak se může stát, že se ocitneme v začarovaném kruhu návyku úzkosti, ze ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Život bez úzkosti - Judson Brewer

Cítíte se uvězněni v nekonečném kolotoči úzkostných, vtíravých myšlenek a obav, které vám kradou radost ze života a brání vám žít naplno? Neustále si v hlavě přehráváte nejrůznější katastrofické scénáře? Žijete v permanentním napětí a strachu z budoucnosti? Jinými slovy, nedaří se vám vymanit z bludného kruhu úzkosti? Nejste v tom sami. Úzkost je dnes jedním z nejrozšířenějších duševních problémů, kterému čelí stále větší počet zejména mladých lidí. Bez nadsázky lze říct, že úzkost se stává "mainstreamem". Dobrá zpráva je, že se s tím dá něco dělat. Komiks s názvem Trpíš úzkostí? Vítej v klubu!, který je společným dílem psychoterapeuta Frédérica Fangeta, editorky Catherine Meyer a kreslířky Pauline Aubry, přístupnou, živou a názornou formou krok za krokem objasňuje, co je to úzkost, jaká je její podstata, jak se projevuje a jakých podob může nabývat, a současně představuje ověřené terapeutické postupy a praktická cvičení, jež pomáhají získat zpět psychickou rovnováhu, klid a sebejistotu. Tato výjimečná kniha, která se záhy po vydání ve Francii stala bestsellerem, vás provede příběhy lidí trpících typickými formami úzkostných a panických stavů. Prostřednictvím čtenářsky přívětivého a zároveň odborně podloženého výkladu se dozvíte, jak úzkostná porucha vzniká, jaké mechanismy ji udržují, a především jak se z "tyranie úzkostných ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Trpíš úzkostí? Vítej v klubu - Catherine Metzmeyer, Pauline Aubry, Frédéric Fanget

Elektronická kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky nim lépe...

Objev podobné jako Život bez úzkosti (978-80-88407-25-6)

Kniha - autor Karla McLaren, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů. Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci? „Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“ Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle. V knize se podrobně podíváte na následující témata: zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže), strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace, proč strach,...

Objev podobné jako Přijetí úzkosti: Jak získat přístup k této důležité emoci (978-80-8111-605-6)

Kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky...

Objev podobné jako Život bez úzkosti: Jak se vymotat z úzkostných stavů a znovu se nadechnout (978-80-88407-25-6)

V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci. Najdete zde pokyny a strategie, které vám pomohou: • Zmírnit svou úzkost díky zjednodušení svého životního stylu a prostředí • Odhalit své základní osobnostní rysy a strachy, které zesilují vaši úzkost • Objevit hlubší smysl svého života, který vám pomůže překonat pocit prázdnoty a pocit, že váš život nemá smysl • Probudit v sobě svou spiritualitu, která vám pomůže změnit pohled na své problémy a na svou schopnost se uzdravit • Vytvořit si vizi svého uzdravení, která vám přitáhne do života pozitivní výsledky • Používat „alternativní“ léčebné postupy, ke kterým patří například úprava jídelníčku, užívání léčivých bylin, jóga, masáže a akupunktura, jež vám pomohou se více uvolnit a dosáhnout ve svém životě větší lehkosti • Praktikovat meditaci, která vás naučí více pozorovat svůj život a méně reagovat na svou úzkost či strach. Díky těmto postupům, které slouží jako doplněk běžné léčby úzkosti, již dr. Bourne pomohl mnoha lidem dosáhnout úplnějšího a trvalejšího uzdravení a překonat své pro-blémy s úzkostí.

Objev podobné jako Uzdravení strachu, úzkosti a fobií - Edmund J. Bourne

Úzkost zná každý z nás - ať už ji jasně pojmenujeme, nebo jen nejasně popisujeme. Úzkost významně působí na naši duši i tělo - způsobuje napětí, ohrožuje, ruší, zasahuje nás v jádru našeho bytí. Autorka popisuje tuto emoci, analyzuje její dynamiku, jež výrazně ovlivňuje náš život. Nechává nám porozumět výrazovým formám úzkosti a obtížím, které mají svůj původ v nerozpoznaných úzkostech. V neposlední řadě můžeme porozumět funkci úzkostí v každodenním životě. Pouze ten, kdo se nesnaží před úzkostí utéct, kdo se jí aktivně postaví, může ji proměnit v pozitivní životní sílu. Knihu ocení psychologové, psychoterapeuti, pracovníci pomáhajících profesí, čtenáři se zájmem o témata hlubinné a populární psychologie. Verena Kast je švýcarská psycholožka a jungovská analytička, profesorka na curyšské univerzitě a docentka na Institutu C. G. Junga v Curychu. Autorka řady knižních titulů.

Objev podobné jako Úzkost a její smysl - Verena Kastová

Autorka se zde zaměřuje na řešení energetických blokád spjatých s úzkostí. Jde jí o to, abyste se dotkli všech energetických aspektů úzkosti a dokázali si je sami vyléčit. Pak vás čeká vaše šťastnější, zdravější, uvolněnější a radostnější Já. Budete se díky tomu na světě cítit uvolněně a bezpečně, a to i v podmínkách, jež jak všichni víme, v životě nejsou zcela dokonalé. Stav, kdy jste uvolnění a cítíte se bezpečně, totiž nese opačnou energii než úzkost.Podle názoru Amy Scher úzkost není problém – je to symptom, důsledek určitého problému, nějakých nedořešených emočních energií. Ty si lze představit jako jakési emoční břemeno. Poznatky z této knihy vám nabídnou nejen úplně nový náhled na úzkostné stavy, ale rovněž příležitost pustit se do léčení, jehož postup se možná vymyká všemu, co jste dosud vyzkoušeli. Její přístup spočívá ve vyléčení podstaty úzkosti z energetického hlediska. Dozvíte se zde, jak uvolnit starou emoční energii (emoční břemeno), a tedy i úzkost, již vaše tělo pravděpodobně schraňuje už hodně dlouhou dobu. Postup, který autorka podrobně popisuje, úspěšně zabral tisícům jejích klientů (pro ilustraci uvádí několik případů). Techniky z této knihy vám umožní získat nad vaší cestou ke zdraví, štěstí a svobodě absolutní moc. Nebudete závislí na žádné ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jak se vyléčit z úzkosti, když vás nikdo jiný vyléčit nemůže - Amy B. Scher

Aligator D210 Dual SIM, bílo-černý EAN: 8595181161753 Výbava a funkce Telefon Aligator D210 je vybaven barevným displejem. Nabízí dlouhou výdrž baterie a možnost použití dvou SIM karet zároveň. Díky technologii Bluetooth můžete snadno přenášet data mezi telefony nebo počítačem. Poslech hudby a rádio Pro zpříjemnění dne můžete poslouchat hudbu i rádio. Telefon je vybaven stereo jack konektorem pro sluchátka. Dlouhá výdrž baterie a dvě SIM Baterie na jedno nabití vydrží v pohotovostním režimu až šest dní. Telefon umožňuje použití dvou SIM karet najednou. Design a zobrazení Kontrastní barevný displej je dobře čitelný a má ostré zobrazení. Design telefonu je ozvláštněn pruhem v červené, modré nebo černé barvě. Paměť a soubory Do paměti telefonu můžete uložit až 300 telefonních čísel. Pro ukládání hudby a multimediálních souborů můžete použít microSD kartu o velikosti až 512 GB. Automatické nastavení času D210 je vybaven funkcí automatického nastavení času, který se synchronizuje automaticky ze sítě operátora. Technické specifikace Displej: 1.8“ TFT Rozlišení displeje: 128x160 px Podpora paměťové karty: Ano, až 512 GB Zadní fotoaparát: VGA Bluetooth: Ano Vstup pro sluchátka: Ano Připojení: micro USB Dual SIM / typ SIM karty: Dual SIM (2x normální SIM) Pásma: GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 MHz ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Aligator D210 Dual SIM, bílo-černý

Elektronická kniha - autor Tanya J. Peterson, 216 stran, česky • Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy? • Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích? • Máte strach z budoucnosti? • Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti? • Cítíte se bez energie? Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje. V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují. Zastavte úzkost jednou provždy!

Objev podobné jako 101 pravidel, jak zastavit úzkost (978-80-271-1795-6)

Kniha - autor Alice Boyes, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. P omocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.

Objev podobné jako Nástroje proti úzkosti: Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě (978-80-271-1219-7)

Elektronická kniha - autor Alice Boyes, 240 stran, česky Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.

Objev podobné jako Nástroje proti úzkosti (978-80-271-1219-7)

Pocity úzkosti a strachu nás doprovázejí celým životem, někdy však mohou nabýt podoby nemoci. Chorobné úzkostné stavy se vyskytují v populaci mnohem častěji, než lékaři předpokládají. Nejenže zhoršují kvalitu života nemocných, ale nepříznivě ovlivňují i průběh ostatních chorob a celkový zdravotní stav. Jejich terapie není proto otázkou etickou, ale kategorickým imperativem správné terapie. Úzkost není projevem nedostatku vůle či jiné morální slabosti, chorobná úzkost je nemoc jako každá jiná. Jejími příčinami mohou být nejrůznější rizikové faktory, počínaje genetickými, přes nepříznivé vlivy během vývoje, závažné životní události až po diskrétní poruchy »mozkové chemie«. Jeden z našich předních odborníků-psychiatrů v této knížce předkládá své zkušenosti z praxe, uvádí, s jakými příznaky přicházejí úzkostní pacienti nejčastěji k praktickému lékaři, jak lze rozpoznat poruchy hypochondrické, fobii, úzkostnou poruchu, depresi, obsedantně kompulzivní a panické poruchy. Tato publikace je primárně určena lékařům, je však napsána takovým stylem, jakým lze tento problém přiblížit i pacientům. Měla by přispět ke vzájemnému porozumění mezi těmi, kteří trpí úzkostí a kteří hledají pomoc v medicínském rámci, a mezi těmi, kteří by jim tuto pomoc chtěli poskytnout. Nemá být ani učebnicí, ani »populárkou«, ale mostem mezi těmi, kteří pomoc hledají, a těmi, kteří ji nabízejí.

Objev podobné jako Úzkostný pacient - Radkin Honzák

• Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy? • Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích? • Máte strach z budoucnosti? • Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti? • Cítíte se bez energie? Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje. V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují. Zastavte úzkost jednou provždy!

Objev podobné jako 101 pravidel, jak zastavit úzkost - Získejte znovu kontrolu nad životem, který chcete žít - Peterson J. Tanya

Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.

Objev podobné jako Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě - Boyes Alice

Úzkost zažije během života každý, je běžnou součástí života. Tato publikace je věnována všem, kdo jí v životě mají více, než potřebují, a chtějí ji snížit. V tomto průvodci by autorka ráda nabídla možnosti těm, kteří chtějí svou úzkost zkusit ovlivnit sami. Úzkost umí životní prostor zúžit a vyplnit a někdy stačí nový úhel pohledu či tip na to, co nedělat, či spíše na to, co přestat dělat, aby se úzkost začala vytrácet a uvolnila místo jiným prožitkům. Drobné příklady ze života pomohou úzkostným čtenářům přinést zážitek, že nejsou na obtíže sami, a jejich příbuzným přiblíží jejich prožitky.Knihu uvítají lidé s úzkostnou poruchou, jejich blízcí a dále terapeuti a psychologové.Mgr. Jarmila Tolimatová je psycholožka a psychoterapeutka, nejčastěji pracuje s dospělými s úzkostně depresivní problematikou.

Objev podobné jako Vykročte z úzkosti - Jarmila Tolimatová

Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete zde.

Objev podobné jako Techniky pro zvládání úzkosti - Joel Minden

MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy. V knize najdete: KVÍZY A SEBEHODNOCENÍ pro lepší pochopení vaší úzkosti a emocí a pro odhalení jejich spouštěčů. VÍCE NEŽ 30 NÁSTROJŮ využívajících postupy kognitivně-behaviorální terapie ke zvládání úzkosti spolu s praktickými strategiemi pro zvládání emocí. VÍCE NEŽ 30 TECHNIK VŠÍMAVOSTI, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí v přítomném okamžiku prostřednictvím vizualizací, dýchání a meditací.

Objev podobné jako Stop úzkosti - Příručka pro teenagery - Regine Galanti

Sissy Goff, skúsená poradkyňa a odborníčka na rodičovstvo, zistila, že keď k nej príde úzkostlivé dieťa alebo tínedžer, má aspoň jedného rodiča, ktorý má síce dobré úmysly, no je veľmi úzkostlivý. Úzkosť je nákazlivá a ovplyvňuje vaše deti, rozptyľuje vás a vyvoláva vo vás pocit, že bude určovať budúcnosť vašej rodiny.Nemusí to tak byť. Sissy, ktorá viac ako 30 rokov pomáha deťom aj dospelým, vám ponúka praktické rady, ktoré zmenia váš život – a život vašich detí. Naučte sa, ako odhaliť korene vlastnej úzkosti, spracovať úzkosť zdravým spôsobom namiesto toho, aby ste ju prenášali ďalej, budovať odvahu, objaviť hlbšie, slobodnejšie spojenie s vašimi deťmi. Vďaka radám v tejto knihe budete môcť zažiť slobodu od úzkosti a budete vychovávať sebavedomé, odvážne deti. Stanete sa rodinou bez úzkostí v čoraz úzkostlivejšom svete.

Objev podobné jako Rodičovské úzkosti a čo s nimi - Sissy Goff

Co je úzkost?Pocit úzkosti je přirozená reakce na situace plné nejistoty, stresu nebo možného ohrožení.V malém množství je úzkost užitečná, protože nás chrání – upozorňuje nás na potenciální nebezpečí a pomáhá nám připravit se na zvládnutí náročných situací.Pokud je ale příliš intenzivní nebo trvá dlouho, může nás vyčerpávat, bránit nám v běžném fungování a snižovat kvalitu našeho života. Proto je důležité úzkost pochopit, poznat, jak funguje, a naučit se s ní zacházet.V čem mi vedení deníku pomůže?Pomocí deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, jak prožíváte každodenní situace, jaké jsou spouštěče vašich úzkostných stavů a co vám pomáhá tyto situace zvládnout.Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění, co ve vás pocity úzkosti vyvolává a které strategie vám proti nim zabírají nejlépe.

Objev podobné jako Jak porozumět úzkosti - Lucie Jasná

Aligator D210 Dual SIM, černo-modrý Základní přehled Aligator D210 je telefon pro uživatele preferující funkčnost. S dlouhou výdrží baterie, možností použití dvou SIM karet a technologií Bluetooth je ideální volbou pro jednoduché telefonování. Displej a výdrž Telefon vyniká kontrastním barevným displejem s ostrým zobrazením a výdrží baterie až šest dní v pohotovostním režimu. Funkce a zábava Posílejte textové zprávy, fotky nebo obrázky díky vestavěnému fotoaparátu a podpoře MMS. Pro zpříjemnění dne poslouchejte hudbu nebo rádio. Design a paměť Aligator D210 má klasický vzhled ozvláštněný designovým pruhem v modré barvě. Uložte až 300 telefonních čísel do paměti telefonu a dalších až 250 na každé SIM kartě. Technické specifikace Displej: 1.8“ TFT Rozlišení displeje: 128x160 px Podpora paměťové karty: Ano, až 512 GB Zadní fotoaparát: VGA Bluetooth: Ano Vstup pro sluchátka: Ano Připojení: micro USB Dual SIM / typ SIM karty: Dual SIM (2x normální SIM) Pásma: GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 MHz Kapacita baterie: 600 mAh FM rádio: Ano Další funkce: Svítilna, Budík, Kalkulačka Výška: 112 mm Šířka: 47 mm Hloubka: 13,8 mm Hmotnost: 66 g Obsah balení Mobilní telefon D210, Baterie, Nabíječka, Návod k použití

Objev podobné jako Aligator D210 Dual SIM, černo-modrý

Aligator D210 Dual SIM, černo-červený EAN: 8595181161746 Popis produktu Aligator D210 je kompaktní tlačítkový mobilní telefon v elegantním a účelném designu. Telefon je vybavený FM rádiem, svítilnou, fotoaparátem a podporuje technologii Bluetooth. Telefon umožňuje použít dvě SIM karty zároveň. Design Telefon má klasický design, ozvláštněný pruhem v červené, modré nebo černé barvě, se kterým ladí lemování středového tlačítka menu. Displej Barevný dobře čitelný 1,8palcový displej má ostré zobrazení a disponuje rozlišením 128 x 160 px. Paměť Do paměti telefonu můžete uložit až 300 telefonních čísel, na každou ze dvou SIM karet pak přidat ještě dalších 250. K ukládání hudby a multimediálních souborů lze vložit microSD kartu o velikosti až 512 GB. Výdrž baterie Telefon se vyznačuje dlouhou výdrží, na jedno nabití můžete telefon bezstarostně používat až 6 dní. Praktické funkce Telefon disponuje chytrou volbou pro jednoduché telefonování, FM rádiem, svítilnou a fotoaparátem. Poslat je dál můžete díky podpoře MMS nebo sdílet přes Bluetooth. V dlouhé chvíli vás zaručeně zabaví vestavěné hry. Technické specifikace Displej: 1.8“ TFT Rozlišení displeje: 128x160 px Podpora paměťové karty: Ano, až 512 GB Zadní fotoaparát: VGA Bluetooth: Ano Vstup pro sluchátka: Ano Připojení: micro USB Dual SIM / typ SIM karty: Dual SIM (2x normální SIM) ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Aligator D210 Dual SIM, černo-červený

EVOLVEO StrongPhone H1: Vodotěsný, odolný a výkonný EVOLVEO StrongPhone H1 je více než jen telefon. Je to společník pro všechny dobrodruhy, cestovatele, sportovce i řemeslníky. Vodotěsnost a odolnost S vodotěsností dle IP68 je tento telefon chráněn před vodou, prachem a nárazy. Výkonná baterie Baterie s kapacitou 5000 mAh poskytuje dlouhou výdrž a může sloužit jako powerbanka. Dual SIM a SOS funkce Vestavěné SOS tlačítko poskytuje pocit bezpečí a díky podpoře dvou SIM karet můžete mít současně aktivní dvě telefonní čísla. Vybavení pro každodenní použití Displej s úhlopříčkou 2.8\" a množstvím užitečných funkcí, jako je FM rádio, fotoaparát, e-reader nebo digitální záznamník zvuku. Jednoduché ovládání a ergonomický design Velké tlačítka na klávesnici a přehledný displej zajišťují jednoduchou manipulaci a rychlý přístup ke všem funkcím telefonu. Technická specifikace: Odolný mobilní telefon ideální pro cestovatele, dobrodruhy, sportovce a řemeslníky Vodotěsný (odolnost IP68) Podpora dvou SIM karet (Dual SIM) Velikost SIM: 1× Mini, 1× Nano Uživatelsky vyměnitelná Li-Ion baterie (součást dodávky) Kapacita baterie: 5000 mAh Baterie může sloužit zároveň jako powerbanka Jednoduché ovládání a ergonomický design Boky telefonu jsou vybaveny kovovou slitinou, což zvyšuje odolnost telefonu Barevný 2.8\" displej se zvýšenou odolností proti poškrábání a tlaku Dobíjecí port USB-C (Type C) ve spodní části ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako EVOLVEO StrongPhone H1, vodotěsný odolný Dual SIM telefon, kamufláž

EVOLVEO StrongPhone H1, vodotěsný odolný Dual SIM telefon Barva: Oranžová EAN: 8595683205214 Popis produktu Jste dobrodruh, sportovec nebo řemeslník? Potřebujete odolný společník? Pak je tu pro vás EVOLVEO StrongPhone H1. Vodotěsnost a odolnost Telefon je chráněn před vodou, prachem a nárazy díky odolnosti IP68. Poskytuje výdrž v nejextrémnějších podmínkách. Výkonná baterie 5000mAh baterie vám poskytne dlouhou výdrž. Telefon tak vydrží i v nejnáročnějších chvílích. Powerbanka Baterie může sloužit zároveň jako powerbanka. Už žádné další příslušenství na cestách. SOS tlačítko Telefon je vybaven SOS tlačítkem pro rychlou pomoc. Stačí jedno stisknutí a o pomoc je postaráno. Dual SIM Podpora dvou SIM karet pro flexibilitu v komunikaci. Ideální pro oddělení pracovních a soukromých hovorů. Užitečné funkce Telefon disponuje 2.8\" displejem a množstvím užitečných funkcí. FM rádio, fotoaparát, e-reader, digitální záznamník zvuku a mnoho dalšího. Ergonomický design Velké tlačítka na klávesnici a přehledný displej pro jednoduchou manipulaci. Snadné ovládání a pohodlné držení i po dlouhou dobu. Technické specifikace Vodotěsný (odolnost IP68) Podpora dvou SIM karet (Dual SIM) Velikost SIM: 1× Mini, 1× Nano Uživatelsky vyměnitelná Li-Ion baterie Kapacita baterie: 5000 mAh Baterie může sloužit zároveň jako powerbanka Boky telefonu vybaveny kovovou slitinou Barevný 2.8\" displej Dobíjecí port USB-C (Type C) Port USB-A pro ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako EVOLVEO StrongPhone H1, vodotěsný odolný Dual SIM telefon, oranžová

EVOLVEO StrongPhone Q1, vodotěsný odolný Dual SIM telefon, černý Vodotěsný a prachotěsný Zvýšená odolnost proti nárazu Výdrž až 2 týdny SOS tlačítko pro případ nouze Dual SIM Barevný 2,4“ displej Integrovaná LED svítilna Odolný tlačítkový Dual SIM telefon EVOLVEO StrongPhone Q1 Když si svět kolem nás nebere servítky, přichází na scénu EVOLVEO StrongPhone Q1 – odolný tlačítkový telefon, který se hned tak něčeho nezalekne. V době moderních smartphonů, které jsou křehké jako motýlí křídla, představuje tento drsný společník návrat ke kořenům mobilní komunikace. Ať už stavíte dům, zdoláváte vysokohorské stezky, nebo jen potřebujete mít neustále po ruce spolehlivý komunikační nástroj, tento mobil se stane vaším parťákem, který nikdy nezklame. Tvrdý jako skála, lehký jako pírko Hned na první pohled upoutá EVOLVEO StrongPhone Q1 vaši pozornost spojením neústupné odolnosti s překvapivě nízkou hmotností (pouhých 139 gramů včetně baterie). V souboji s živly tento tlačítkový mobil obstojí díky odolnosti vůči vodě a prachu stupně IP68. Můžete s ním pobíhat v dešti, brodit se bahnem i pracovat v dílně či na stavbě, kde poletuje ovzduším prach nebo piliny. K tomu všemu se navíc přidává ještě zvýšená odolnost vůči nárazu, takže se nemusíte bát ani náhlých nehod, které se mohou na ferratách či při ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako EVOLVEO StrongPhone Q1, vodotěsný odolný Dual SIM telefon, černý

EVOLVEO StrongPhone W4, vodotěsný odolný Dual SIM telefon, černo-zelená 2.8" IPS displej IP68, SOS tlačítko powerbanka svítilna FM tuner Bluetooth Dual Sim microSDHC baterie 2 500 mAh Odolný telefon s 2,8“ IPS displejem Odolný telefon StrongPhone W4 je tou nejlepší volbou pro všechny, kteří očekávají od svého telefonu něco navíc. Odolné tělo s certifikací IP68, velký a skvěle čitelný 2,8“ IPS LCD displej, funkce powerbanky, SOS tlačítko nebo velká 2 500 mAh dělají z tohoto telefonu univerzální řešení pro práci v dílně, na stavbě, v náročném terénu, ve velké zimě nebo naopak při vysokých teplotách a vlhkosti. Telefonu nevadí voda, bláto, sníh, prach ani tvrdé zacházení. Skvěle čitelný 2,8“ displej Jednou z hlavních předností telefonu StrongPhone W4 je velký 2,8“ displej s technologií IPS se zvýšenou odolností proti poškrábání a tlaku. Technologie IPS zajišťuje realistické podání barev, široké pozorovací úhly a nízkou spotřebu energie. Díky tomu bude používání telefonu snadné v jakýchkoliv podmínkách. Baterie 2 500 mAh s funkcí powerbanky Baterie o kapacitě 2 500 mAh zajistí provoz telefonu až na dva týdny a umí i něco navíc. Odolný telefon StrongPhone W4 je vybaven funkcí powerbanky, která umožní využít kapacitu baterie pro dobíjení vašich dalších zařízení. SOS volání a SMS ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako EVOLVEO StrongPhone W4, vodotěsný odolný Dual SIM telefon, černo-zelená

EVOLVEO StrongPhone Z6, vodotěsný odolný Dual SIM telefon, černo-oranžová Displej 2,8” Dual SIM USB-C (Type-C) nabíjeci konektor Vodotěsný (odolnost IP68) Pogumovaný odolný povrch Baterie s kapacitou 4000 mAh Funkce powerbanky Silná svítilna SOS tlačítko Lokalizace polohy FM tuner Extrémní výdrž StrongPhone Z6 je telefon s opravdu extrémní výdrží. A to nejen kvůli svému odolnému tělu s vodotěsností dle IP68, které odolá pádům, vodě, blátu nebo sněhu, ale hlavně díky velké 4 000 mAh baterii. To vše je doplněno o velký 2,8“ displej, funkci powerbanky, SOS tlačítko a mnoho dalších výhod, které tento model nabízí. Velká 4 000 mAh baterie a funkce powerbanky Nadstandardně velká Li-Ion baterie o kapacitě 4 000 mAh umožňuje používání telefonu až po dobu čtyř týdnů. A to není zdaleka všechno. StrongPhone Z6 nabízí funkci powerbanky, díky které snadno dobijete další zařízení. Velký 2,8“ displej Další předností telefonu StrongPhone Z6 je velký 2,8“ displej se zvýšenou odolností proti poškrábání a tlaku. Přehledné a jednoduché menu v kombinaci s velkým displejem zpříjemní použití telefonu v jakýchkoliv podmínkách. SOS volání a SMS nouzová zpráva s lokalizací polohy StrongPhone Z6 je vybaven nouzovým SOS tlačítkem, které vám může v případě nebezpečí přivolat pomoc. Po stisknutí tlačítka telefon začne automaticky vytáčet ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako EVOLVEO StrongPhone Z6, vodotěsný odolný Dual SIM telefon, černo-oranžová

Elektronická kniha - autor Ján Praško, Jana Prašková, Jana Vyskočilová, 232 stran Úzkost a obavy jsou normálními reakcemi na nebezpečí nebo na stres. Problémem se stávají tehdy, pokud se tyto emoční reakce objevují příliš často, jsou příliš silné, trvají příliš dlouho nebo se objevují v nevhodných situacích. Generalizovaná úzkostná porucha se projevuje všeobecnou trvalou úzkostí, která není vázána na konkrétní situace nebo objekty. Lidé s touto poruchou reagují nepřiměřeně i na slabé stresory a žijí v trvalém vnitřním napětí. Trápí se maličkostmi a stálou nerozhodností, trpí podrážděností, nadměrnou únavou až vyčerpaností, bolestmi hlavy, bušením srdce, poruchami spánku, svalovým napětím, třesem, závratěmi, výjimkou nejsou ani panické epizody. Kniha shrnuje poznatky o generalizované úzkostné poruše a o způsobech terapeutické intervence, kterou nejčastěji představuje kombinace psychoterapie a farmakoterapie. Využijí ji pacienti trpící úzkostnou poruchou, jejich...

Objev podobné jako Úzkost a obavy (978-80-736-7986-6)

Kniha - autor Judson Brewer, 304 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Klinicky overený plán ako krok za krokom prelomiť kolobeh obáv a strachu, ktorý vedie k úzkosti a zlým návykom. Prežívame jedno z najnepokojnejších období - či už čelíme globálnemu problému, akým je pandémia, alebo osobným problémom, ako je neustála prítomnosť detí doma a nutkanie siahnuť každú noc po fľaši vína, cítime sa deprimovaní situáciou, ktorá sa vymyká spod našej kontroly. Dr. Judson Brewer vo svojej knihe vysvetľuje, ako pomocou jednoduchých techník a trikov vykoreniť úzkosť z našich životov ihneď v jej zárodku. Pod pojmom úzkosť vnímame celú škálu pocitov od mierneho nepokoja až po úplnú paniku. Patrí sem aj návykové správanie a rôzne zlozvyky, ktoré používame ako barličku na zvládanie problémov (napríklad nezdravé stravovanie pri strese, prokrastinácia, čas trávený na sociálnych sieťach). Keďže úzkosť vzniká v časti mozgu, ktorá odoláva racionálnym myšlienkam, ľahko sa...

Objev podobné jako Ako prekonať úzkosť: Prelomte kolobeh obáv a strachu a vráťte svojmu životu vnútorný pokoj (978-80-8090-251-3)

Kniha - autor Tomáš Vondra, 116 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tomáš je čtrnáctiletý chlapec, žák osmé třídy základní školy, který má rád logické úlohy a baví ho hrát na piano. V den pololetního vysvědčení se mu ve třídě stalo něco, co ještě nikdy nezažil – panickou úzkost. Rozbušilo se mu srdce, cítil horkost, vyschlo mu v krku a měl pocit, že omdlí. Chtěl co nejrychleji utéct ze třídy pryč. Nevěděl, co se s ním děje a začal se bát, že zemře. Další dny nechtěl chodit do školy, vlastně nikam. Měl strach, že znovu pocítí úzkost a nebude vědět, co má dělat. Na doporučení psycholožky si začal psát deník, který se nyní rozhodl odtajnit a podělit se s vámi o svůj autentický příběh, jak mu úzkost komplikovala dny, jak s ní bojoval a co mu pomohlo se vypořádat s nastalou situací. K tomu si vymyslel vlastní desatero, jak bojovat s úzkostí. Součástí je matčino vyprávění o Tomášově dětství, kde se již objevovaly náznaky, že jeho psychika není úplně v pořádku.

Objev podobné jako Můj boj s úzkostí: Skutečný příběh čtrnáctiletého chlapce (978-80-907977-6-5)

Tomáš je čtrnáctiletý chlapec, žák osmé třídy základní školy, který má rád logické úlohy a baví ho hrát na piano. V den pololetního vysvědčení se mu ve třídě stalo něco, co ještě nikdy nezažil – panickou úzkost. Rozbušilo se mu srdce, cítil horkost, vyschlo mu v krku a měl pocit, že omdlí. Chtěl co nejrychleji utéct ze třídy pryč. Nevěděl, co se s ním děje a začal se bát, že zemře. Další dny nechtěl chodit do školy, vlastně nikam. Měl strach, že znovu pocítí úzkost a nebude vědět, co má dělat. Na doporučení psycholožky si začal psát deník, který se nyní rozhodl odtajnit a podělit se s vámi o svůj autentický příběh, jak mu úzkost komplikovala dny, jak s ní bojoval a co mu pomohlo se vypořádat s nastalou situací. K tomu si vymyslel vlastní desatero, jak bojovat s úzkostí. Součástí je matčino vyprávění o Tomášově dětství, kde se již objevovaly náznaky, že jeho psychika není úplně v pořádku.

Objev podobné jako Můj boj s úzkostí - Skutečný příběh čtrnáctiletého chlapce - Tomáš Vondra

Počet dětí s úzkostí stále narůstá. Pokud se dítě potýká s úzkostnou poruchou, obvykle to znamená mnoho omezení běžného života. Někdy není schopno dojít do školy, jindy se nedokáže zúčastnit volnočasových aktivit a straní se svých kamarádů. Výsledkem bývá izolace. Díky zábavným aktivitám, které vycházejí z kognitivně-behaviorální terapie, může dítě ze svého začarovaného kruhu strachu a úzkosti vystoupit. Dokáže se podívat na věci z širší perspektivy, posílí své sebevědomí a pocit vlastní hodnoty, objeví své skryté schopnosti, popustí uzdu své představivosti, naučí se rozhodovat v rozmanitých situacích, a přitom se bude bavit. Terapeutické aktivity, které kniha nabízí, lze využít v práci s jednotlivci i skupinou a jsou vhodné i pro zařazení do větších terapeutických celků. Mohou být skvělým doplňkem individuální i skupinové terapie a využijí je i rodiče dětí s úzkostí.

Objev podobné jako 55 terapeutických aktivit pro zvládání úzkosti - Robin Alter, Crystal Clarke

EVOLVEO StrongPhone W4, vodotěsný odolný Dual SIM telefon, černo-červená Odolný telefon s 2,8“ IPS displejem Odolný telefon StrongPhone W4 je tou nejlepší volbou pro všechny, kteří očekávají od svého telefonu něco navíc. Odolné tělo s certifikací IP68, velký a skvěle čitelný 2,8“ IPS LCD displej, funkce powerbanky, SOS tlačítko nebo velká 2 500 mAh dělají z tohoto telefonu univerzální řešení pro práci v dílně, na stavbě, v náročném terénu, ve velké zimě nebo naopak při vysokých teplotách a vlhkosti. Telefonu nevadí voda, bláto, sníh, prach ani tvrdé zacházení. Skvěle čitelný 2,8“ displej Jednou z hlavních předností telefonu StrongPhone W4 je velký 2,8“ displej s technologií IPS se zvýšenou odolností proti poškrábání a tlaku. Technologie IPS zajišťuje realistické podání barev, široké pozorovací úhly a nízkou spotřebu energie. Díky tomu bude používání telefonu snadné v jakýchkoliv podmínkách. Baterie 2 500 mAh s funkcí powerbanky Baterie o kapacitě 2 500 mAh zajistí provoz telefonu až na dva týdny a umí i něco navíc. Odolný telefon StrongPhone W4 je vybaven funkcí powerbanky, která umožní využít kapacitu baterie pro dobíjení vašich dalších zařízení. SOS volání a SMS nouzová zpráva StrongPhone W4 je vybaven nouzovým SOS tlačítkem, které vám může v případě nebezpečí přivolat pomoc. Po ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako EVOLVEO StrongPhone W4, vodotěsný odolný Dual SIM telefon, černo-červená

EMOS LED reflektor SIMPO 20 W, černý, neutrální bílá (ZS2223)Ultratenký LED reflektor EMOS SIMPO s výkonem 20 W je ideálním řešením pro efektivní a úsporné venkovní osvětlení. Nabízí mimořádný poměr cena/výkon a vysokou světelnou účinnost 100 lm/W, což z něj činí skvělou náhradu za tradiční halogenové reflektory. S moderním designem, odolností proti vodě a prachu (IP65) a neutrálním bílým světlem (4 000 K) zajistí bezpečí i pohodlí kolem domu, garáže, na příjezdových cestách nebo zahradě.Hlavní přednosti reflektoru SIMPO Ultratenký design – moderní a nenápadné provedení Vysoká světelná účinnost 100 lm/W – 2 000 lm při 20 W Úspora až 90 % energií oproti halogenovým reflektorům Snadná instalace díky zešikmené montážní konzoli Neutrální bílé světlo (4 000 K) pro přirozené osvětlení exteriéru Odolnost vůči povětrnostním vlivům – krytí IP65 Flicker-free technologie – světlo bez blikání, šetrné pro oči Životnost až 25 000 hodin Stabilní provoz v rozmezí teplot -20 °C až +40 °CTechnické parametry Příkon: 20 W Světelný tok: 2 000 lm Barva světla: neutrální bílá (4 000 K) Index podání barev (CRI): Ra > 80 Úhel vyzařování: 120° Stupeň krytí: IP65 – odolnost proti vodě a prachu Frekvence: 50/60 Hz Napětí: 220–240 V~ Materiál: hliník (tělo), sklo (difuzor) Délka přívodního ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako EMOS LED reflektor SIMPO 20 W, černý, neutrální bílá ZS2223

EMOS LED reflektor SIMPO 50 W, černý, neutrální bílá (ZS2243)Profesionální venkovní LED osvětlení s úsporou a výkonemLED reflektor EMOS SIMPO 50 W v elegantní černé barvě představuje optimální řešení pro efektivní osvětlení venkovních prostor. Díky ultratenkému designu a světelnému toku 5 000 lm je ideální volbou pro příjezdové cesty, garáže, zahrady i komerční prostory. Nahrazuje klasické halogenové reflektory s úsporou energie až 90 %, což se výrazně projeví na vašich nákladech.Klíčové vlastnosti LED reflektoru SIMPO Výkon: 50 W – vysoká efektivita při nízké spotřebě Světelný tok: 5 000 lm (100 lm/W) Barevná teplota: 4 000 K – neutrální bílá, ideální pro venkovní i pracovní prostředí Krytí: IP65 – odolný proti vodě a prachu, vhodný pro celoroční venkovní použití Životnost: 25 000 hodin Stupeň podání barev: CRI Ra > 80 – věrné podání barev Flicker-free: Ano – stabilní světlo bez nepříjemného blikání Materiál: Tělo z hliníku, difuzor ze skla, gumový přívodní kabel (20 cm) Montáž: Zešikmená konzole pro snadné nastavení úhlu a rychlou instalaci Úhel vyzařování: 120° – široké pokrytí osvětlené plochy Bezúdržbový provoz a okamžitý startProč zvolit právě EMOS SIMPO? Výborný poměr cena/výkon – ideální i pro větší plochy Jednoduchá instalace ve dvou krocích Moderní vzhled, který nenaruší vzhled vaší ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako EMOS LED reflektor SIMPO 50 W, černý, neutrální bílá ZS2243

Mobilní telefon - 2,8" TFT 320 × 240, zadní fotoaparát 2 Mpx, přední fotoaparát 2 Mpx, Jack (3,5mm) a USB micro, dual SIM + paměťová karta, neblokovaný, baterie 1200 mAh, Series 30+ Vlastnosti telefonu124,6 mm53,4 mm10,9 mmHmotnost telefonu: 128 g2,8"úhlopříčka displejeOS Nokia Series 30+typ operačního systému1 200 mAhvýdrž baterieMini SIMtyp SIM karty124 × 53,4 × 10,9rozměry telefonu -vnitřní paměť2 MpxfotoaparátEDGEnejrychlejší internetMicro SDHCslot na paměťové karty91,8 ghmotnost telefonuS mobilním telefonem Nokia 230 Dual SIM si uděláte radost v podobě klasického tlačítkového parťáka do každé situace. Skvělé řemeslné zpracování v podobě polykarbonátového rámu přechází v zadní části do hliníkového krytu. Za tak nízkou cenu se jedná o prakticky dokonalý model.Klíčové vlastnosti Nokia 230 Dual SIM, bíláTenké, elegantní a stylové zpracování2,8" displej Nokia 230 Dual SIM s dobrou čitelnostíExtrémní výdrž baterieNokia 230 Dual...

Objev podobné jako Nokia 230 bílá Dual SIM (A00026951)