snadna cesta jak prestat kourit allen carr

Allen Carr se dívá na kouření jako na jeden z typů drogové závislosti a odhaluje množství mýtů a falešných představ, kterými je cigaretový rituál opředen. Krok po kroku přesně vystihuje, kde jsou slabiny odvykání, a vysvětluje, proč je tak těžké dostat se z toho kola ven, i když je nikotinová závislost vcelku lehce odbouratelná.

Objev podobné jako Snadná cesta jak přestat kouřit - Allen Carr

Allen Carr se dívá na kouření jako na jeden z typů drogové závislosti a odhaluje množství mýtů a falešných představ, kterými je cigaretový rituál opředen. Krok po kroku přesně vystihuje, kde jsou slabiny odvykání, a vysvětluje, proč je tak těžké dostat se z toho kola ven, i když je nikotinová závislost vcelku lehce odbouratelná.

Objev podobné jako Snadná cesta jak přestat kouřit - Allen Carr

Držíte v rukou nejnovější, nejmodernější a nejosvědčenější postupy a metody Allena Carra "Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle", které vás nejen osvobodí od kouření, ale také zajistí, že pro vás bude odvykání snadné, a dokonce příjemné. Bez použití síly vůle, pomůcek, náhražek nebo triku. Bez úzkosti, deprese nebo nepříjemných abstinenčních příznaků. Bez přibývání na váze. Tato kniha je určena zaneprázdněným kuřákům, kteří ocení jasný návod bez zbytečných řečí. Kniha Allena Carra Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle vám poskytne strukturovanou a snadno použitelnou metodu, jak přestat kouřit rychle, bezbolestně a okamžitě. Tato kniha vám bude dokonale vyhovovat, i pokud užíváte jiné produkty než cigarety. Přečtěte si tuto knihu a staňte se šťastným nekuřákem do konce svého života.

Objev podobné jako Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle - Allen Carr

česká značka sektů
český sekt
sklenička na cesty
bohemia mini na cesty
plechovka na cesty
chladička na cesty
česká vína
český šumivý víno

Tato kniha vám umožní přestat snadně, okamžitě, bezbolestně a napořád bez silné vůle a pocitu strádání. Snadná cesta Allena Carra je nejefektivnější metoda všech dob, která vás odnaučí kouřit. Tato metoda byla úspěšně aplikována na širokou škálu dalších problémů včetně pití alkoholu, přejídání se, nadměrné utrácení. Zde se metoda věnuje nejrychleji vzrůstajícímu sociální problému moderní doby: hazardu. Allen Carr vysvětluje, jak hazardní hráči spadnou do své pasti, a proč s hazardem stále pokračují. Objasní podstatu pasti, odstraní touhu hazardovat a strach, který vás drží v závislosti. Nejdůležitější ze všeho je, abyste nepociťovali, že něco obětujete. Hazard vám nebude chybět. Budete volní. Znovu získáte kontrolu nad svým životem a užijete si ho naplno. PŘEČTETE SI TUTO KNIHU A STANE SE Z VÁS ŠTASTNÝ NEHAZARDNÍ HRÁČ PO ZBYTEK VAŠEHO ŽIVOTA Co říkají média o Snadné cestě Allena Carra: "Jiný přístup. Ohromný úspěch." The Sun "Byl jsem ohromen novým smyslem svobody." The Independant "Dovolte Allenu Carrovi, aby vám pomohl utéct ještě dnes." The Observer

Objev podobné jako Snadná cesta jak překonat hazard - Allen Carr

Jak zhubnout" Hubněte bez diety, bez počítání kalorií, bez zapojení vůle. Není to klam! Metoda Allena Carra Vám dovolí těšit se z jídla, pochutnávat si, a přitom hubnout.V knize nenajdete žádné příkazy ani zákazy, pouze zásadní pokyny, vedoucí ke zdravějšímu stravování, k pohodě a trvalé ztrátě nadváhy.

Objev podobné jako Snadná cesta k ideální váze - Allen Carr

Allen Carr se proslavil jako odborník světové úrovně, který pomáhá lidem přestat kouřit. Jeho kniha SNADNÁ CESTA JAK PŘESTAT KOUŘIT se stala světovým bestsellerem, byla přeložena do více než 40 jazyků a prodalo se jí přes 10 milionů výtisků. V nové knize SNADNÁ CESTA JAK SKONCOVAT S ALKOHOLEM aplikuje Allen Carr svou revoluční metodu na problém nadměrné konzumace alkoholu. Bystře analyzuje naše důvody k pití a uvádí jednoduché pokyny, jak krok za krokem postupovat při cestě ven z ‚alkoholové pasti‘, přičemž k úplnému osvobození je třeba právě tolik času, kolik potřebujete k přečtení této knihy. Jeho unikátní metoda vás zbaví pocitu strádání či deprivace a funguje bez nutnosti používat pevnou vůli. Allen Carr boří všechny iluze a mýty o alkoholu, zbavuje čtenáře psychické závislosti a ukazuje cestu, jak se osvobodit a konečně si užívat života naplno.

Objev podobné jako Snadná cesta, jak skoncovat s alkoholem - Allen Carr

Do you eat when you''re not hungry? Or when you''re angry and upset? Do you eat to control your feelings? Allen Carr''s Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit, and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr''s Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating. With Allen Carr''s Easyway method, you can eat as much of your favourite foods as you want, whenever you want, as often as you want, and be the exact weight you want to be, without dieting, special exercise, using willpower or feeling deprived. Do you find that difficult to believe? Read this book. What people say about Allen Carr''s Easyway method: "The Allen Carr program was nothing short of a miracle." Anjelica Huston "His skill is in removing the psychological dependence." The Sunday Times "I know so many people who turned their lives around after reading Allen Carr''s books." Sir Richard Branson

Objev podobné jako Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating - Allen Carr, John Dicey

MAKE THIS THE YEAR YOU QUIT SMOKING, WITH THE HELP OF ALLEN CARR''It didn''t take any willpower. I didn''t miss it at all and I was free'' Ruby WaxRead this book and you''ll never smoke another cigarette again.__________Allen Carr has discovered a method of quitting that will enable any smoker to stop, easily, immediately and permanently.As the world''s bestselling book on how to stop smoking and with over nine million copies sold worldwide, Allen Carr''s Easy Way to Stop Smoking is the one that really works.THE unique method:· No scare tactics· No weight-gain· The psychological need to smoke disappears as you read· Feel great to be a non-smokerJoin the 25 million people that Allen Carr has helped stop smoking.What have you got to lose?__________''Giving up smoking was one of the biggest achievements of my life. I read Allen Carr''s book and would recommend it to anybody trying to kick the habit'' Michael McIntyre''Achieved for me a thing that I thought was not possible - to give up a thirty-year smoking habit literally overnight. It was nothing short of a miracle'' Anjelica Huston''Instantly I was freed from my addiction. I found it not only easy but unbelievably enjoyable to stay stopped'' Sir Anthony Hopkins

Objev podobné jako Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking - Allen Carr

THE WORLD''S BEST-SELLING STOP SMOKING BOOK OF ALL TIME - NOW UPDATED FOR WOMEN SMOKERS. Allen Carr''s Easyway method is a global phenomenon - a clinically proven and 100% drug-free treatment for nicotine addiction which has helped millions of smokers quit all over the world. In The Easy Way for Women to Stop Smoking Allen Carr addresses the particular difficulties that women smokers face when trying to quit and shows how his technique successfully resolves them. Every aspect of smoking is examined from a female perspective, providing answers to female-specific questions and concerns. This book can enable any woman to escape the nicotine trap easily and painlessly without experiencing stress, feelings of deprivation or putting on weight. Allen Carr has helped cure millions of smokers worldwide and he can do the same for you. His books have sold over 16 million copies worldwide, and read by an estimated 50 million people, while countless more have been helped through his network of clinics. This phenomenal success has been achieved not through advertising or marketing but through the personal recommendations of the ex-smokers who''ve quit with the method. Allen Carr''s Easyway has spread all over the world for one reason alone: BECAUSE IT WORKS. • A UNIQUE METHOD THAT DOES NOT REQUIRE WILLPOWER • REMOVES THE PSYCHOLOGICAL NEED TO SMOKE • REGAIN CONTROL OF YOUR LIFE What women say about Allen Carr''s Easyway method: If you want to quit... it''s called the Easyway to Stop Smoking... I''m so glad I stopped Ellen De Generes "Allen Carr''s Easy Way to Stop Smoking Program achieved for me a thing that I thought was not possible - to give up a thirty-year smoking habit literally overnight. It was nothing short of a miracle." Anjelica Huston "It''s the only method that works. Thank you!" Ruby Wax

Objev podobné jako The Easy Way for Women to Stop Smoking - Allen Carr

READ THIS BOOK NOW AND BECOME A HAPPY NONDRINKER FOR THE REST OF YOUR LIFE.Allen Carr''s Easyway is a global phenomenon. It has helped millions of smokers from all over the world. In The Easy Way for Women to Stop Drinking, Allen Carr''s Easyway method has been applied to problem drinking for women, acknowledging that women who want to stop drinking face particular difficulties-and tailored to their needs.By explaining why you feel the need to drink and with simple step-by-step instructions to set you free, Allen Carr shows you how to escape from the alcohol trap. This book comes with several assurances: You won''t feel like you''re being talked down to; there are no scare tactics or gimmicks; you won''t feel deprived; and you won''t miss drinking.What people say about Allen Carr''s Easyway method:"The Allen Carr program was nothing short of a miracle."Anjelica Huston"It was such a revelation that instantly I was freed from my addiction."Sir Anthony Hopkins"His skill is in removing the psychological dependence."The Sunday Times

Objev podobné jako The Easy Way for Women to Stop Drinking - Allen Carr

Rediscover the joy of exercise, effortlessly and permanently, with the revolutionary Easyway method.We all know the feeling: you''ve put on a few pounds, you want to feel and look fitter, but the discipline you need to join that exercise class or go for that run always deserts you when you need it most. How can you overcome your aversion to exercise and achieve the health and physique you dream of?By recognising that aversion and addiction are opposite sides of the same coin, Allen Carr''s The Easy Way to Enjoy Exercise applies the acclaimed Easyway method to unravel the illusions and negative mindset that keep us stuck with our aversion to working out and eating well. • Embrace exercise in a way that feels natural and enjoyable, without relying on willpower• Develop a healthy mindset towards fitness, free from guilt or punishment • Cultivate a healthy diet that will support you on your fitness journeyWhether you currently avoid exercise, find it hard to maintain, or simply want a more positive outlook on fitness, this book is your guide to a healthier, happier you. Say goodbye to the struggle and hello to a new, joyful approach to exercise with Allen Carr''s Easyway.What people say about Allen Carr''s Easyway method:"Ridiculously easy and inspirationally enjoyable" HuffPost"No lectures, no scare tactics, no gimmicks" The Guardian"A different approach. A stunning success"The Sun "The Allen Carr method is totally unique"GQ

Objev podobné jako Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise - Allen Carr, Robin Hayley

READ THIS BOOK AND BECOME A HAPPY NON-DRINKER FOR THE REST OF YOUR LIFE. Allen Carr established himself as the world''s greatest authority on helping people stop smoking, and his internationally best-selling Easy Way to Stop Smoking has been published in over 40 languages and sold more than 10 million copies.In this classic guide, Allen applies his revolutionary method to drinking. With startling insight into why we drink and clear, simple, step-by-step instructions, he shows you the way to escape from the ''alcohol trap'' in the time it takes to read this book.• A UNIQUE METHOD THAT DOES NOT REQUIRE WILLPOWER• STOP EASILY, IMMEDIATELY AND PAINLESSLY• REGAIN CONTROL OF YOUR LIFEWhat people say about Allen Carr''s Easyway method:"The Allen Carr program was... nothing short of a miracle."Anjelica Huston"It was such a revelation that instantly I was freed from addiction."Sir Anthony Hopkins"His skill is in removing the psychological dependence."The Sunday Times

Objev podobné jako Allen Carr's Easyway to Control Alcohol - Allen Carr

READ STOP DRINKING NOW AND BECOME A HAPPY NONDRINKER FOR THE REST OF YOUR LIFE.Allen Carr''s Easyway a global phenomenon. It has helped millions of smokers from all over the world to quit instantly and easily. Stop Drinking Now applies Allen Carr''s Easyway method to problem drinking. By explaining why you feel the need to drink and, with simple step-by-step instructions to set you free, he shows you how to escape from the alcohol trap.• A UNIQUE METHOD THAT DOES NOT REQUIRE WILLPOWER• REMOVES THE DESIRE TO DRINK ALCOHOL• STOP EASILY, IMMEDIATELY AND PAINLESSLY• REGAIN CONTROL OF YOUR LIFEWhat people say about Allen Carr''s Easyway method:"The Allen Carr program was nothing short of a miracle."Anjelica Huston"It was such a revelation that instantly I was freed from my addiction."Sir Anthony Hopkins"His skill is in removing the psychological dependence"The Sunday Times

Objev podobné jako Stop Drinking Now - Allen Carr

THE BRAND-NEW UPGRADE OF THE WORLD''S BEST-SELLING STOP SMOKING BOOK OF ALL TIME. Allen Carr''s Easyway method is a global phenomenon - a clinically proven and 100% drug-free treatment for nicotine addiction. This book is the most up-to-date, cutting-edge, best-practice version of this method. It now includes advice on important contemporary issues such as vaping, cannabis, JUUL, the association between smoking and self-harm & anxiety, the dopamine issue, and more advice about habitual triggers. It also features a hypnotherapy track, offering an additional way to process the method. Through following this method, you will not only be set free from your smoking or vaping addiction but you will also find it easy and even enjoyable to quit. • Without using willpower, aids, substitutes, or gimmicks • Without gaining weight • Without suffering anxiety, depression, or unpleasant withdrawal symptoms • Without envying partners, friends or colleagues who smoke/vape This book is designed to help busy people, who appreciate clear no-nonsense guidance. It gives you a structured, easy-to-follow method for getting free from nicotine painlessly and immediately. What people say about Allen Carr''s Easyway method: "Allen Carr''s international bestseller...has helped countless people quit." Time Out New York "If you want to quit ... its called the Easyway ... I''m so glad I quit." Ellen DeGeneres "It was such a revelation that instantly I was freed from my addiction." Sir Anthony Hopkins "His skill is in removing the psychological dependence." The Sunday Times

Objev podobné jako Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping - Allen Carr, John Dicey

Do you feel trapped by your addiction to cannabis? Is your motivation and lust for life being sapped by an obsession with your next joint? If so, then this book is for you. Allen Carr''s Easyway method is a global phenomenon - a clinically proven and 100% drug-free treatment for nicotine addiction. This book applies that tried-and-tested method to the problem of marijuana addiction. With clear no-nonsense guidance, this book gives you a structured, easy-to-follow method for getting free from cannabis painlessly and immediately. The ingenious thing about the Easyway method is that it doesn''t rely on willpower. Instead it works by unravelling the cognitive brainwashing behind your addiction. This means that you will not only be set free from your cannabis addiction but you will also find it easy and even enjoyable to quit: • Without using willpower, aids, substitutes, or gimmicks • Without envying partners, friends or colleagues who use cannabis • Without suffering anxiety, depression, or unpleasant withdrawal symptoms This method is effective for anyone who consumes cannabis in any form, including joints, bongs, edibles, capsules, vape or other methods. Simply read this book and become a happy, cannabis-free person for the rest of your life. What people say about Allen Carr''s Easyway method: "Allen Carr''s international bestseller...has helped countless people quit." Time Out New York "His skill is in removing the psychological dependence." The Sunday Times

Objev podobné jako Allen Carr: The Easy Way to Quit Cannabis - Allen Carr, John Dicey

Do you want to free yourself from worry and anxiety?Allen Carr''s Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions.It strips away the illusions that leave us prey to negative thoughts and behaviours, showing us how to gain clarity and control if we focus on who we truly are rather than being distracted by those things that harm and trouble us. The key to peace of mind lies within.Mindfulness lies at the heart of Allen Carr''s philosophy and this book shares the proven principles of mindfulness with a wider audience in simple accessible terms that apply to real life and provide a tangible, practical outcome: YOUR HAPPINESS.What people say about Allen Carr''s Easyway method:"The Allen Carr program was nothing short of a miracle."Anjelica Huston"It was such a revelation that instantly I was freed from my addiction."Sir Anthony Hopkins"His skill is in removing the psychological dependence."The Sunday Times

Objev podobné jako The Easy Way to Mindfulness - Allen Carr, John Dicey

"I thought vaping was my pleasure but a book showed me it was a tyranny. With one leap, I was free" - The Guardian "I bought a copy, followed the instructions[...] and, miracles of miracles, I have not vaped since" - The Times"Quitting vaping had seemed like an impossible task [...] reading a short, simple book had made it more or less effortless." - The Observer on Easy Way to Stop SmokingAllen Carr''s Easyway method is a global phenomenon - a clinically proven and 100% drug-free treatment for nicotine addiction. First used as an internationally renowned and incredibly successful stop-smoking method, this cutting-edge approach now addresses the fastest-growing nicotine delivery system in the world, vaping. The Easyway method tackles addiction from an entirely different angle. Rather than employing scare-tactics and enforcing painful restrictions on your vaping habits, it unravels the cognitive brainwashing behind your addictive behaviour. In this way, it removes the desire to vape altogether without willpower or sacrifice. Whether you use e-cigarettes, JUUL, tanks or pens, or any kind of mod or pod, this method will work for you. All you have to do is read this book in its entirety, follow all of the instructions and you will be set free from your addiction to nicotine.• Does not rely on willpower, aids, substitutes, or gimmicks• Works without unpleasant withdrawal symptoms• Clinically proven to be AT LEAST as effective as the UK Health Service''s Gold Standard Stop Smoking Service. What people say about Allen Carr''s Easyway method: "His skill is in removing the psychological dependence." The Sunday Times "It was such a revelation that instantly I was freed from my addiction." Sir Anthony Hopkins"Allen Carr achieved what I never thought was possible - to give up a thirty year habit literally overnight"Anjelica Huston

Objev podobné jako Allen Carr's Easy Way to Quit Vaping - Allen Carr, John Dicey

READ THIS BOOK AND SLEEP WELL THE EASY WAYDo you find it hard to switch off at night? Do you feel tired all day but when your head hits the pillow it''s impossible to sleep? Whether it''s worrying about work, ''doomscrolling'' on your phone or overcaffeinating yourself to get through the day, modern lifestyle choices are robbing us from the sleep we deserve. But how can we break free from the vicious cycle of fatigue and insomnia? Allen Carr''s Easyway method offers a unique solution. This world-renowned, clinically-proven method has helped an estimated 50 million people with their behavioural issues and addictions, including smoking, alcohol, weight control and digital addiction. In this book, this tried-and-tested method is applied to sleeping difficulties. The beauty of this method is that it DOES NOT RELY ON WILLPOWER. It will not ban your phone from your bedside or take away your morning coffee but instead unravel the cognitive brainwashing that has led you to desire the very behaviours that are harming you. In this way, you will be released from them without feelings of sacrifice or deprivation.With clear, step-by-step advice, this book will help you form healthy habits and live in tune with your natural sleep cycle so you can get back to that blissful promise of a good night''s sleep. Do you find that difficult to believe? Read this book. What people say about Allen Carr''s Easyway method: "A different approach. A stunning success." The Sun"An intelligent and original method." Evening Standard "This method is as foolproof as it gets" Time Out

Objev podobné jako Allen Carr's Easy Way to Better Sleep - Allen Carr, John Dicey

"The Allen Carr method has helped millions quit smoking. Now its experts are determined to tackle the UK''s obsession with digital devices" - Daily Express"You''ll be aware off how your devices affect you and most of all, you will enjoy the feeling of regaining control" - Daily MirrorDo you pull out your phone at every idle moment? Do hours slip away as you mindlessly scroll? Has your smartphone added a level of detachment between you and the outside world? Sadly technology which should be a wonderful boon to us has started to blight our lives. The average adult spends nearly ten hours a day looking at digital screens, leading to unprecedented levels of stress, isolation, procrastination and inertia. The fact is that digital dependence is an addiction and should be treated as such. Allen Carr''s Easyway is a breath of fresh air when it comes to addiction treatment. Tried and tested as an incredibly successful stop-smoking method, its principles have since been applied to other addictions such as alcohol, gambling and caffeine with outstanding results. Here, for the first time, the Easyway method has been used to overcome digital addiction, and it really works! Smart Phone Dumb Phone rewires our relationship to technology. By unravelling the brainwashing process behind our addictive behaviour, we are freed from dependence and can reassert control over our time and productivity. Including 20 practical steps to help you along your way, this wonderful guide will release you from the clutches of your smartphone and allow you to live in the moment. It truly is the easyway.

Objev podobné jako Smart Phone Dumb Phone - Allen Carr, John Dicey

Free yourself from your fear of flying with this LIFE-CHANGING book and start enjoying your holidays again!''Brilliant - fear of flying is no more! If you hate flying, read this. You''ve got nothing to lose apart from your fear'' 5***** READER REVIEW''I actually got bored on my last fight thanks to this book! Have shared with other nervous flyers who are all now excited to fly'' 5***** READER REVIEW''A must read. I have suffered a fear of flying since I was 16 . . . Now I can say hand on heart, "I love flying"'' 5***** READER REVIEW_______ Learn to enjoy your holidays and never fear flying again with this essential, life-changing, practical and easy-to-read book. This unique method pioneered by Allen Carr dispels all the most common flying fears as well as revealing the truth behind media scare stories. It removes the root of the fear, not just the symptoms and is packed with tips to help you on your next flight. Allen Carr, author of the world''s bestselling guide to stopping smoking, uses his unique approach to help make flying an enjoyable part of your work or holiday. By the time you have finished reading this book, you will be looking forward to taking your next flight._______ ''His method is absolutely unique'' Sir Richard BransonHear from some of the THOUSANDS of people whose flying fears have been cured by this life-changing book . . .''I have been terrified of flying for years . . . This book has changed all that. Finally I am cured!'' 5***** READER REVIEW''After over 40 years of traumatic flying this book has transformed the way I look at flying. It''s changed my life'' 5***** READER REVIEW''It works! I can''t wait to get on my flight'' 5***** READER REVIEW''An excellent book, very helpful and reassuring. Left me excited about and not terrified of my flight'' 5***** READER REVIEW''This book cured my flying issues. It really does work'' 5***** READER REVIEW''I had a complete and irrational fear of flying which made life a misery for the last 15 years . . . Suffice to say, I''m now excited about my holiday and looking forward to the flight. It''s one amazing book!'' 5***** READER REVIEW''This book has changed my life. I now can''t wait to go places; my trips are exciting instead of nightmares . . . I can''t recommend this book enough'' 5***** READER REVIEW''You will not regret buying this book . . . Still have no idea how a short book can have so much effect!'' 5***** READER REVIEW''I''ve tried almost everything to cure my fear of flying . . . and this book works!'' 5***** READER REVIEW

Objev podobné jako The Easy Way to Enjoy Flying - Allen Carr

Kupte si vše, co potřebujete, a veďte bohatý a naplňující život a přitom se zbavte všech dluhů, dejte do pořádku vztahy s lidmi kolem sebe, a to aniž byste museli spoléhat na sílu vůle, něco obětovat či si něco odříkat. Kniha Snadná cesta k životu bez dluhů aplikuje světoznámou metodu Easyway Allena Carra na problémy nadměrného utrácení a dluhů. Zbaví vás touhy nadměrně utrácet, a vy budete moci žít s penězi, které máte, bez pocitu, že o něco přicházíte. V knize dále najdete jednoduchý návod, s jehož pomocí se snadno zbavíte dluhů, které jste nahromadili. Tato kniha je plná praktických rad zaměřených na to, jak své peníze využívat co nejefektivněji, a užít si tak ze života co nejvíc. Díky této knize se může každý vymanit z dluhového marasmu a znovu objevit radost ze svobody, již mu dává to, že má navždy klid od starostí o peníze.

Objev podobné jako Snadná cesta k životu bez dluhů - Allen Carr

Kniha - česky Chcete přestat kouřit? nbsp;Možná vám pomůže zkušenost jednoho z těch, kterým se přestat kouřit úspěšně podařilo. Je to opravdu snadné. nbsp;Autor tohoto praktického návodu se snaží vyjádřit jiný pohled než neustálé zdůrazňování škodlivosti a negativ kouření. Ta jsou však dávno všeobecně známá! Co ale mnozí kuřáci, ale i mnozí nekuřáci neznají, anebo často jen nevnímají a přehlížejí, jsou pozitiva života bez cigaret.A právě ona pozitiva a radosti jsou tím, co mnohé bývalé kuřáky - včetně Jiřího Drahoty - vyléčilo. Doslova věří, že kniha pomůže čtenářům otevřít oči a začít si užívat krásného a voňavého světa bez tabáku.

Objev podobné jako Smrdíš: Přestat kouřit je opravdu snadné! (978-80-7492-280-0)

Kniha - autor Ivo Toman, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přestat kouřit je lehčí, než si myslíteZpozorněte! Nejspíše jste kuřáci v různých stadiích zoufalství. Nebo lidé, jejichž blízcí kouří. Kniha Absťák stojí 4–6 krabiček cigaret. Finanční návratnost této knihy je asi týden. A jaká je skutečná hodnota této knihy?My kuřáci většinou chceme přestat kouřit. Paradoxně ale máme strach přestat kouřit, protože věříme, že:• ztloustneme, jakmile přestaneme• se budeme dlouho trápit strašnými abstinenční příznaky• budeme trpět jako zvířata, budeme se potit a třást• budeme nervózní, nesoustředíme se a nezvládneme stresy• selžeme, protože nemáme silnou vůli• znovu začneme a všechno to utrpení se bude opakovatZ těchto důvodů všem i sobě lžeme, jak nám kouření chutná. Pravdou ale je, že nechutná, jen jsme závislí na nikotinu. Systematicky si ničíme zdraví a ještě za to platíme stále větší peníze.Jenže přestat kouřit je lehčí, než si myslíte. Řešení najdete v...

Objev podobné jako Absťák: Přestaňte kouřit bez absťáku a přibrání na váze (978-80-87717-00-4)

Kouřit není cool! Naše děti - naše bohatství, naše naděje, naše budoucnost. Rodiče své děti všemožně podporují, jdou jim příkladem. Ale někdy to nestačí. Je tu společnost, zájmy napojeného byznysu, vymývání mozků, kamarádi… co také nejsou cool. A pak je tu tato kniha - nejdřív rodiče a pak jejich děti naučí, jak se osvobodit od falešných představ, a tím i od cigaret. Vůbec není tak těžké pochopit podstatu nikotinové pasti, nepodléhat tlaku kamarádů, sebevědomě odolat pokušení reklamy. Pak se z rodičů a jejich dětí stane jeden silný tým proti nebezpečí otrocké závislosti.

Objev podobné jako Moje dítě (už) nekouří - Allen Carr

Ani ne tak memoár jako spíše vzpomínání starého přítele, s kterým sedíte nad sklenkou sherry u krbu, a on vám vypráví příběhy ze svého předlouhého života. Pětaosmdesátiletý autor, vlastním jménem David Cornwell, tu v třiceti osmi kapitolách mluví o své práci pro MI6, o svém otci, který byl špatným tátou, velkým šarmérem a také často vězněným podvodníkem, o svých knihách a jednotlivých událostech, jež je ovlivnily, stejně jako o jednotlivcích, které potkal a jimiž se pak nechal inspirovat pro své literární hrdiny. Po dočtení knihy máme pocit, že jsme pochopili, jak se Cornwell - Le Carré stal jedním z nejuznávanějších a nejplodnějších autorů špionážních románů s naprosto pravděpodobnými zápletkami a motivacemi postav. "… zářivá pokladnice skvělých příběhů ze života." - The Seattle Times

Objev podobné jako Holubí tunel - John le Carré

Tichý zabiják. Tak se někdy říká vysokému krevnímu tlaku – a ne náhodou. Často dlouho nebolí, ale postupně poškozuje cévy, srdce, mozek, ledviny i oči. Dobrou zprávou je, že máme v rukou moc – a tato kniha vám ukáže, jak ji využít naplno. Autorka Claudia Ritterová, uznávaná terapeutka a odbornice na celostní medicínu, přináší ověřené přírodní metody, které pomáhají regulovat tlak přirozeně a šetrně. Naučíte se, jaké byliny, živiny a potraviny podporují zdravé cévy, jaké pohybové a dechové techniky skutečně fungují, jak roli hraje psychika i spánek, a jak si připravit domácí tinktury, čaje nebo relaxační kúry. Ať už hledáte cestu, jak doplnit klasickou léčbu, nebo toužíte své zdraví uchopit zcela do vlastních rukou – v této knize najdete moudrost, jistotu a praktické návody. Neexistuje jediná správná cesta – ale právě díky této knize objevíte tu, která bude fungovat pro vás. Tato kniha není jen o tom, jak snížit čísla na tlakoměru. Je o tom, jak žít lehčeji. Jak méně solit, ale více si vychutnávat. Jak najít rovnováhu mezi stresem a klidem. Jak znovu naslouchat signálům těla – a přetvořit je v inspiraci ke změně. Pro koho je kniha určena Pro každého, komu byl diagnostikován vysoký krevní tlak, kdo chce žít zdravěji, s menší závislostí na lécích a větší jistotou, že dělá pro své tělo to nejlepší. Pro lidi, kteří hledají přirozené, ale vědecky podložené cesty. Proč si tuto knihu přečíst Naučíte se přirozené cesty ke snížení tlaku bez chemie Získáte recepty, přehled bylin a vitamínů i praktické návody Posílíte své zdraví celkově, nejen hodnoty na tlakoměru Najdete inspiraci pro změnu životního stylu i duševní rovnováhu Co vám kniha přinese Praktické rady, které lze ihned zavést do každodenního života Porozumění vlastnímu tělu a krevnímu tlaku Naději, že změna je možná – a že začít můžete hnedDoporučení nakladatele Doporučení nakladatele „Pojďte to zkusit. Nejlepší čas na nový začátek je právě dnes!“ Doporučení nakladatele „Kniha, kterou by měl mít doma každý, kdo někdy slyšel z úst lékaře slovo 'hypertenze'. Je praktická, věcná a zároveň lidská. Claudia Ritterová ukazuje, že cesta ke zdraví vede nejen přes léky, ale i přes pochopení, pozornost a péči o sebe. Inspirovala i nás samotné.“ - Michaela a Václav Kazdovi O autorce Claudia Ritterová Claudia Ritterová je alternativní lékařka s vlastní praxí, poradkyně v oblasti celostní stravy, autorka několika knih o přírodní medicíně a členka komise pro schvalování rostlinných léčivých přípravků. Zaměřuje se na autoimunitní onemocnění, hormonální poruchy a civilizační choroby, jako je například vysoký tlak (hypertenze).

Objev podobné jako Claudia Ritterová Jak snížit krevní tlak přírodní cestou Provedení: Tištěná kniha

Tichý zabiják. Tak se někdy říká vysokému krevnímu tlaku – a ne náhodou. Často dlouho nebolí, ale postupně poškozuje cévy, srdce, mozek, ledviny i oči. Dobrou zprávou je, že máme v rukou moc – a tato kniha vám ukáže, jak ji využít naplno. Autorka Claudia Ritterová, uznávaná terapeutka a odbornice na celostní medicínu, přináší ověřené přírodní metody, které pomáhají regulovat tlak přirozeně a šetrně. Naučíte se, jaké byliny, živiny a potraviny podporují zdravé cévy, jaké pohybové a dechové techniky skutečně fungují, jak roli hraje psychika i spánek, a jak si připravit domácí tinktury, čaje nebo relaxační kúry. Ať už hledáte cestu, jak doplnit klasickou léčbu, nebo toužíte své zdraví uchopit zcela do vlastních rukou – v této knize najdete moudrost, jistotu a praktické návody. Neexistuje jediná správná cesta – ale právě díky této knize objevíte tu, která bude fungovat pro vás. Tato kniha není jen o tom, jak snížit čísla na tlakoměru. Je o tom, jak žít lehčeji. Jak méně solit, ale více si vychutnávat. Jak najít rovnováhu mezi stresem a klidem. Jak znovu naslouchat signálům těla – a přetvořit je v inspiraci ke změně. Pro koho je kniha určena Pro každého, komu byl diagnostikován vysoký krevní tlak, kdo chce žít zdravěji, s menší závislostí na lécích a větší jistotou, že dělá pro své tělo to nejlepší. Pro lidi, kteří hledají přirozené, ale vědecky podložené cesty. Proč si tuto knihu přečíst Naučíte se přirozené cesty ke snížení tlaku bez chemie Získáte recepty, přehled bylin a vitamínů i praktické návody Posílíte své zdraví celkově, nejen hodnoty na tlakoměru Najdete inspiraci pro změnu životního stylu i duševní rovnováhu Co vám kniha přinese Praktické rady, které lze ihned zavést do každodenního života Porozumění vlastnímu tělu a krevnímu tlaku Naději, že změna je možná – a že začít můžete hnedDoporučení nakladatele Doporučení nakladatele „Pojďte to zkusit. Nejlepší čas na nový začátek je právě dnes!“ Doporučení nakladatele „Kniha, kterou by měl mít doma každý, kdo někdy slyšel z úst lékaře slovo 'hypertenze'. Je praktická, věcná a zároveň lidská. Claudia Ritterová ukazuje, že cesta ke zdraví vede nejen přes léky, ale i přes pochopení, pozornost a péči o sebe. Inspirovala i nás samotné.“ - Michaela a Václav Kazdovi O autorce Claudia Ritterová Claudia Ritterová je alternativní lékařka s vlastní praxí, poradkyně v oblasti celostní stravy, autorka několika knih o přírodní medicíně a členka komise pro schvalování rostlinných léčivých přípravků. Zaměřuje se na autoimunitní onemocnění, hormonální poruchy a civilizační choroby, jako je například vysoký tlak (hypertenze).

Objev podobné jako Claudia Ritterová Jak snížit krevní tlak přírodní cestou Provedení: E-kniha

Kniha - autor Robert Lambry, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Druhá kniha snadných postupů vám ukáže, jak s pomocí nejrůznějších úhlů, linií a tvarů jedinečně rozšíříte repertoár své tvorby. Ale tím to nekončí! Naučíte se stínovat a dodáte svým kresbám hloubku. Poznáte, jak pracovat se symetrií a proč je třeba kreslit vzdálenější věci menší. Zkusíte používat mřížku a pohrajete si s hmotou kresleného objektu. S pomocí barevného kola zjistíte, které barvy spolu ladí a které ne. Dozvíte se, jak nakreslit pohybující se objekty a seznámíte se také se základními principy perspektivy – a nejen to! Všechno si hned budete moci vyzkoušet na stránkách určených k procvičování a zdokonalování.

Objev podobné jako Jak nakreslit téměř cokoli snadno a rychle: Přes 200jednoduchých návodů, jak nakreslit všechno, co v (978-80-242-7499-7)

Kniha - 176 stran, česky Jak bude vypadat další vývoj světa, Evropy a České republiky? S jakými problémy se potýkáme, kam směřujeme a čemu se nevyhneme? Přední český egyptolog a archeolog, profesor Miroslav Bárta, a přední český historik, profesor Martin Kovář, autoři oceňovaných bestsellerů Kolaps a regenerace: Cesty civilizací a kultur. Minulost, současnost a budoucnost komplexních společností (2011; Cena rektora Univerzity Karlovy za tvůrčí počin roku), Civilizace a dějiny. Historie světa pohledem dvaceti českých vědců (2013), Povaha změny. Bezpečnost, rizika a stav dnešní civilizace (2015), Na rozhraní. Krize a proměny současného světa (2016), Lidé a dějiny. K roli osob¬nosti v historii v multidisciplinární perspektivě (2017), položili tyto a mnohé další otázky třinácti významným osobnostem české vědy, kultury a politiky. Jak na tyto otázky odpovídají lékař a neurochirurg Vladimír Beneš, jaderná inženýrka a energetička Dana Drábová, kardinál a primas...

Objev podobné jako Jak dál?: Svět, Evropa a Česká republika v době na rozhraní (978-80-200-2896-9)

Kniha - autor Losang Čökji Gjelcen, 158 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha „Snadná cesta“ představuje českým čtenářům podivuhodnou a proslulou tradici učení, v tibetštině nazývanou Lamrim (v sanskrtu Bodhipathakrama, česky Stupně cesty), která jasným a systematickým způsobem shrnuje esenci veškerých Buddhových Učení do snadno pochopitelné a aplikovatelné cesty postupného rozvoje mysli, od prvních krůčků úplného začátečníka až po nejvyšší stav dokonale dovršeného Buddhy. Někteří lidé se někdy mylně domnívají, že Lamrim je jakýsi druh tradičního učení, který je spojen výhradně s jednou z tradic tibetského buddhismu. Ale to je naprostý omyl. Lamrim není učení jediné tibetské tradice. Lamrim je učení všech velkých indických i tibetských Mistrů všech tradic. Někteří ho nazývají „Lamrim“, jiní mu dávají jiná jména; jeho podstatným smyslem je tzv. cesta Tří bytostí, a ta je sama jádrem a srdcem veškerých učení, která kdy předávali velcí indičtí Mistři...

Objev podobné jako Snadná cesta: aneb Přímočaré vedení stupni cesty k Vytříbené Svrchovanosti, které se nazývá Sn (9782889250615)

Kniha "Snadná cesta" představuje českým čtenářům podivuhodnou a proslulou tradici učení, v tibetštině nazývanou Lamrim (v sanskrtu Bodhipathakrama, česky Stupně cesty), která jasným a systematickým způsobem shrnuje esenci veškerých Buddhových Učení do snadno pochopitelné a aplikovatelné cesty postupného rozvoje mysli, od prvních krůčků úplného začátečníka až po nejvyšší stav dokonale dovršeného Buddhy. Někteří lidé se někdy mylně domnívají, že Lamrim je jakýsi druh tradičního učení, který je spojen výhradně s jednou z tradic tibetského buddhismu. Ale to je naprostý omyl. Lamrim není učení jediné tibetské tradice. Lamrim je učení všech velkých indických i tibetských Mistrů všech tradic. Někteří ho nazývají "Lamrim", jiní mu dávají jiná jména; jeho podstatným smyslem je tzv. cesta Tří bytostí, a ta je sama jádrem a srdcem veškerých učení, která kdy předávali velcí indičtí Mistři minulosti, a totéž platí pro všechny opravdové velké Mistry všech tibetských tradic. Jejich učení vždy bylo ve své podstatě učení výcviku v cestě Tří bytostí. Budeme-li studovat učení Milarepy nebo velikého Sakja Pandity, a zejména Mistrů Atíši, Dže Congkhapy a Gampopy a nakonec vlastně všech velikých Mistrů všech tradic, zjistíme, že všichni v podstatě učili právě Lamrim. Vše, čeho je možno dosáhnout cestou Tanter i cestou Súter, je dosažitelné jen a pouze na této základně Stupňů cesty - Lamrimu. Pančen Losang Čökji Gjelcen (1570 - 1662) byl jednou z nejvýznamnějších a nejvlivnějších postav v historii tibetského buddhismu. Byl rozpoznán jako znovuvtělení velikého a věhlasného Mahásiddhy - Gjelwy Wensapy. Po celý život neúnavně učil Dharmu Súter i Tanter nesčetné následovníky; k nejznámějším patří např. čtvrtý i pátý Dalajlama, jimž byl hlavním Mistrem, vychovatelem a rádcem. Při několika příležitostech také dokázal svým vlivem zastavit krveprolití, když jednal jako zprostředkovatel mezi znepřátelenými stranami Mongolů a některých tibetských vládců apod. Velký Pátý Dalajlama mu z vděčnosti věnoval titul "Pančen Lama" a klášter Taši Lhünpo v Šikace jako jeho hlavní sídlo, od té doby je tento mistr znám jako "První Pančen Lama".

Objev podobné jako Snadná cesta - Losang Čökji Gjelcen

Jste ostýchaví, zdrženliví, introvertní nebo zkrátka jen tiší? Na tom není nic špatného, pokud vám vaše stydlivost není na překážku. V opačném případě je to důvod ke změně. Stud má totiž mnoho podob, které přinášejí problémy v řadě životních situací. Možná si kvůli stydlivosti dokonce ani netroufáte dělat v životě to, po čem skutečně toužíte. Úspěšná autorka Nina Deisslerová vám prostřednictvím tohoto praktického knižního průvodce podává pomocnou ruku: Zjistíte, jak stud vzniká a jak ho můžete „odzbrojit“. Vyzkoušíte si řadu cvičení, která vám pomohou pochopit vaše vlastní reakce. Dozvíte se, jak překonat zábrany a zbavit se pochybností o sobě. Získáte tipy a rady, jak se chovat v situacích, které vám dosud dělaly problémy. Krok za krokem se naučíte vnímat nezvyklé věci jako normální. Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat výhody světa, ve kterém zdánlivě platí zákon silnějšího. Stačí, když si dodáte odvahu. Tato knížka vám ji dodá a ukáže vám cestu, jak svou stydlivost překonat a dosahovat v životě čím dál odvážnějších cílů.

Objev podobné jako Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost - Cesta ke zdravému sebevědomí - Nina Deissler

Kniha - autor Mirriam Prieß, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha přichází s překvapivým zjištěním: skutečnou příčinou vyhoření není přetížení a vyčerpání. To jsou pouze následky. K vyhoření dochází proto, že v důležitých oblastech života nemáme zdravý vztah k sobě a k lidem kolem sebe. Nevedeme dialog se svým nitrem. Ztratili jsme kontakt s tím, co je naší podstatou. Přestáváme žít, jen fungujeme. Autorka na základě dlouholetých zkušeností vysvětluje nové souvislosti syndromu vyhoření a popisuje skutečné příčiny této nemoci. Odhaluje nevědomé mechanismy, kvůli kterým se syndrom vyhoření objevuje, a nabízí cesty, jak se znovu uzdravit. Přečíst si tuto knihu se vyplatí každému z nás, protože nám pomůže žít autentičtější, zdravější a aktivnější život.

Objev podobné jako Jak zvládnout syndrom vyhoření: Najděte cestu zpátky k sobě (978-80-247-5394-2)

Kniha - 160 stran, česky Jak se může stát, že gumička do vlasů zachrání celou dovolenou? Úplně jednoduše: většinou to, co nás nazlobí, rozčílí a vyvede z míry, není žádná tragédie, nýbrž pouhá maličkost. A právě tady přichází ke slovu třeba gumička do vlasů a s ní celá plejáda tipů, nápadů a dobrých rad. S trochou dovednosti a s její pomocí můžeme několika jednoduchými hmaty bezpečně upevnit navigaci v autě, uchovat nakrájené kousky jablek čerstvé nebo sestrojit improvizovaný stativ. Zeptali jsme se zkušených cestovatelů: „Jak si usnadnit, vylepšit a zpříjemnit cestování?“ a sešlo se nám 300 užitečných tipů a návodů, které překvapily dokonce i ty, kdo cestují velmi často. Tato kratochvilná sbírka má v záloze řadu dobrých nápadů, jak si na cestách za všech okolností poradit, nebo najít pomocí běžných potřeb improvizované řešení, ať už jde o balení kufrů, výhodnou rezervaci míst, udržování dobré kondice nebo navazování kontaktů. Některé předměty každodenní...

Objev podobné jako Dobré rady na cesty Na všechno připravený: Jak může gumička do vlasů zachránit dovolenou (9783770184880)

Kniha - autor Nicholas D. Kristof; Sheril WuDunnová, 432 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zásadní text o tom, jak skutečně něco změnit a stát se efektivnějšími globálními občany. Kniha představuje lidi, kteří ze světa tvoří lepší místo k životu, a ukazuje nám možnosti, jak totéž můžeme udělat i my sami – penězi, vlastním časem, schopnostmi či talentem nebo využitím našich firemních prostředků a možností. Na základě pečlivého výzkumu a mnoha osobních svědectví autoři analyzují dárcovství jako umění a vědu, představují úspěšné místní a globální iniciativy a dělí se o úžasné příběhy těch, kdo jsou hybateli a vizionáři společenského pokroku. Přináší strhující a inspirativní příklady toho, jak konkrétní lidé změnili svět. Představa, že člověk sám nic nezmůže, je mylná. Tato kniha nabízí praktické rady a návody, jak každý z nás může co nejlépe dávat a pomáhat, a poukazuje na trvalý užitek a blahodárný prospěch, který tím sami na oplátku získáme. Autoři vědí,...

Objev podobné jako Objeví se cesta: Jak proměnit život a zlepšit svět (978-80-7553-068-4)

Doktor Steven Gundry, autor knih Skryté nebezpečí zdravých potravin a Skryté tajemství dlouhověkosti, přináší revoluční program, který pomáhá zvýšit hladinu psychické i fyzické energie. Doktor Gundry ve svých bestsellerech nabízí průlomové názory na zdraví, píše například o skrytém nebezpečí v potravinách nebo o dosud neznámých příčinách stárnutí. V knize Skryté příčiny únavy a nedostatku energie odhaluje další hrozbu pro naše zdraví: energetické pasti, které nás okrádají o vitalitu a způsobují nemoci a přetrvávající únavu. Mnozí lidé vnímají únavu, náladovost nebo přibírání na váze jako normální součást moderního životního stylu. Ale tyto symptomy nejsou normální, bez ohledu na to, jak jste vytížení nebo kolik vám je let; ve skutečnosti jsou signálem těla, že hluboko pod povrchem se plíživě šíří nějaký problém. V této knize naleznete nástroje, jež uhasí zánětlivý oheň připravující vás o energii a způsobující nemoci. Objevíte nové důkazy o podílu mikrobiomu na tvorbě nebo naopak vyčerpání energie a zjistíte, proč jsme národem sice přesyceným, ale přesto trpícím nedostatkem živin. Poznejte šestitýdenní program využívající časově řízený příjem potravy společně s novým konceptem monosnídaní podle doktora Gundryho. Je klinicky prokázáno, že při dodržování programu stoupá v těle hladina energie. Kniha přináší také recepty na výborná jídla, aktualizované seznamy povolených a zakázaných potravin a vzorové jídelníčky, které vám pomohou obnovit životní energii a být šťastnější a zdravější.

Objev podobné jako Skryté příčiny únavy a nedostatku energie - Jak přestat být unavení a nemocní z toho, že jste unavení a nemocní - Steven R. Gundry

Kniha - autor Mabel Katz, 170 stran, česky Kniha Tajemství jednoduché cesty byla pro Mabel Katz výchozím bodem. Po jejím vydání začala moderovat vlastní rozhlasové a televizní pořady. V současné době vede úspěšné a žádané kurzy a semináře po celém světě. Strávila dvanáct let intenzivním učením u mistra Ihaleakalá Hew Lena a dnes je Mabel Katz považována za přední autoritu na učení ho´oponopono. Její jednoduchý a vytříbený styl přesahuje jazykovou bariéru. Kniha The Easiest Way (Tajemství jednoduché cesty) již byla přeložena do řady světových jazyků. Duchovní, duševní, fyzické, finanční či materiální problémy jsou pouhé vzpomínky odehrávající se v podvědomé mysli. Krása a jednoduchost objevení vlastní identity pomocí ho´oponopono spočívá ve schopnosti této nauky vymazat vzpomínky a nahradit je podněty k prožívání dokonalého života. Mabel Katzová v Tajemství jednoduché cesty vypráví vlastní příběh o znovuobjevování své identity a svobody pomocí metody...

Objev podobné jako Tajemství jednoduché cesty: Jak si usnadnit život pomocé ho oponopono (978-80-87249-19-2)

Kniha - autor Ryan Holiday, 216 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pokud se cítíte frustrovaní, demoralizovaní nebo uvízlí ve vyjetých kolejích, tato kniha vám může pomoci proměnit vaše problémy v životní příležitosti. RYAN HOLIDAY čerpá ze stoické filosofie a ukazuje nám, že to, co blokuje naši cestu, ve skutečnosti otevírá cestu novou a lepší. Stoické zásady lze použít k překonání obtížných nebo dokonce nemožných situací. Stoikové se soustředí na věci, které můžou ovlivnit, a naopak se nezabývají věcmi, které nejsou v jejich moci. Každou novou překážku proměňují na příležitost stát se lepším, silnějším a odolnějším. Kniha Překážka jako cesta se stala kultovní klasikou, kterou si oblíbili čtenáři po celém světě. K fanouškům patří bývalý guvernér a filmová hvězda Arnold Schwarzenegger, ikona hip hopu LL Cool J, irský tenisový profesionál James McGee, ale třeba i trenéři a hráči vítězných týmů jako New England Patriots, Seattle Seahawks, Chicago Cubs a...

Objev podobné jako Překážka jako cesta: Jak měnit těžké životní zkoušky ve vítězství (978-80-88407-16-4)

Kniha - autor Daniel Reid,, česky, pevná bez přebalu lesklá Holistický přístup k detoxikaci od známého a předního odborníka na východní filosofii a medicínu. Taoistická detoxikace slučuje to nejlepší z prastarého východniho a nejmodernějšího západního myšlenl a nabízí řešení vhodné k obnově a zachování pevného zdraví skrze detoxikaci. Pokud se chcete postavit chronickým chorobám, racionální a vědecké rady autora vám řeknou, jak na to. Taoistická detoxikace je nesmírně praktická příručka k tomu, jak si užít okamžité pohody a je příslibem delšího života bez nemocí.

Objev podobné jako Taoistická detoxikace: Přirozená cesta, jak očistit své tělo, posílit zdraví a dosáhnout dlouhověkos (978-80-7336-758-9)

Kniha - autor Ruediger Dahlke,, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vznášet se nebo dokonce létat...O tom lidé snili odjakživa. A mystici a duchovní mistři všech dob se snažili popsat pocit extáze a absolutní svobody. Duchovní tradice vycházejí z toho, že prožitek splynutí s jednotou je od reality na určitých místech oddělený jen tenkou vrstvou. To nám umožňuje jí proniknout čistě teoreticky, ale i prakticky. Právě o tato místa, kde je membrána kosmického prožívání transparentní, jde v této knize: o zprostředkování cviků a návodů, jak na okamžiky prožívat lehkost bytí, tušit příchuť věčnosti.

Objev podobné jako Lehkost bytí jako cesta: Jak se odpoutat, posílit pradávnou důvěru a žít v tomto okamžiku (978-80-7336-817-3)

Kniha - autor Brian Tracy; Anna Lindberger, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stejně jako dospělí se i studenti různého věku potýkají s tím, jak si zorganizovat čas. Neodkládejte úkoly a získejte tak více času pro svůj šťastný život! Na střední škole obvykle poprvé zjistí, že time management potřebují, aby zvládli skloubit školu, mimoškolní aktivity (všechny povinné, chtějí-li jít na vysokou školu), brigádu, stáže, rodinné povinnosti atd. Na vysoké škole pak zažívají více svobody a volnější režim, což činí organizaci času ještě obtížnější. Zjistěte, jak zvládnout více práce za méně času! Kniha Briana Tracyho Snězte tu žábu! pomohla milionům lidí po celém světě zvládnout více práce za méně času. Nyní se tento světový, život měnící bestseller přizpůsobil specifickým potřebám studentů. Autoři jim nabízejí tipy, nástroje a techniky pro efektivnější plánování času, stanovení cílů, vytrvání u úkolu (i když je nezajímavý), vypořádání se se stresem a...

Objev podobné jako Snězte tu žábu! Pro studenty: 22 skvělých rad, jak přestat s prokrastinací a zazářit ve škole (978-80-7554-336-3)

O tom, že kreslení není žádná věda, vás přesvědčí tato knížka. Ukáže vám, jak nakreslit téměř cokoli snadno a rychle. Stačí jen zvolit ten správný úhel, tvar a linii a nakreslíte obrázky, za které by se nemusel stydět kdejaký ilustrátor. Díky této knížce se krásně naučí malovat i děti. Chce to trochu trpělivosti, možná to zpočátku nepůjde tak snadno, ale jak se říká, žádný učený z nebe nespadl. S touto knížkou se dozvíte mnoho zajímavostí o tom, jak nakreslit pohybující se objekty, co je při kreslení důležité a vše si navíc můžete rovnou i procvičit díky jednoduchým a přehledným návodům. Tak směle do toho, naučte se kreslit jako mistr.

Objev podobné jako Jak nakreslit téměř cokoli snadno a rychle

Zdraví máme jen jedno – a srdce si zaslouží, abychom o něj pečovali s láskou a moudrostí.Vysoký krevní tlak často přichází tiše, bez varování – a přitom ohrožuje to nejcennější, co máme. Dobrou zprávou ale je, že existují šetrné, přirozené a účinné cesty, jak ho dostat zpět pod kontrolu – bez chemie, bez paniky, v souladu s tělem i přírodou.Tato kniha přináší praktického průvodce světem přírodních metod, které pomáhají snižovat krevní tlak. Nabízí konkrétní rady, recepty, bylinky, minerály, stravovací tipy i homeopatika, která lze bezpečně kombinovat s klasickou léčbou – nebo ji v mnoha případech úplně nahradit.

Objev podobné jako Jak snížit krevní tlak přírodní cestou - Claudia Ritterová

Audiokniha na CD - autor Laura Markhamová, čte Tereza Bebarová Většina knih na téma rodičovství se zaměřuje na změnu chování u dětí. Kniha, kterou držíte v rukou, začíná u nás - tedy u rodičů. Pomůže nám lépe porozumět vlastním emocím. Poskytuje jednoduché a praktické návody, jak zpracovat naše reakce, abychom byli schopni děti vést s empatií, pomocí stanovení zdravých hranic a jasné komunikace.

Objev podobné jako AHA! Rodičovství: MP3 audio Jak přestat křičet a začít s dětmi v harmonii

Kniha - autor Emily Leary, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha je jednoduchý návod pro rodiče, kteří bojují s vybíravým stravováním svých ratolestí, jak zařadit nové pokrmy na rodinný jídelníček. Emily Leary, úspěšná bloggerka a matka dvou dětí, vás provede svým jedinečným pětifázovým programem, který se zabývá problematikou „vybíravého jedení“ holistickým způsobem, jenž jídlo spojuje s představivostí a dělá z rodičů parťáky – nikoliv nepřátele – svých dětí. Objevte potěšení z toho, že můžete ke stolu přinést jakékoliv zdravé jídlo – a vaše rodina ho sní. „Emily se podařilo skloubit mateřské zkušenosti s vášní pro jídlo, a vytvořila tak skutečně užitečnou a vynikající kuchařku.“ oceňovaná dietoložka Priya Tew, RD, BSc (Hons), MSc

Objev podobné jako Snadná cesta dětí ke zdravé stravě (978-80-7585-658-6)

Kniha - 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vědci prokázali, že stárnutí buněk lidského těla je přímo ovlivněno volnými radikály, které neustále vznikají v lidském těle. Antioxidanty jsou přirozené obranné látky, sloužící k boji proti volným radikálům, a je možné je tělu dodávat prostřednictvím stravy. Zpomalení procesu stárnutí organismu tedy můžeme napomoci správnými stravovacími návyky. Z uvedených poznatků jsme vycházeli při výběru receptů pro tuto kuchařku. Najdete zde tedy jídla zdravá, ale zároveň velice chutná, která vám pomohou zpomalit stárnutí a obohatí váš jídelníček.

Objev podobné jako Snadná cesta ke zdraví Antioxidanty: Rady, recepty, výběr potravin (978-80-7371-586-1)

Bohemia MINI je univerzální balíček pro každodenní dobrodružství a letní výlety. Obsahuje šest oblíbených plechovek a praktickou chladící tašku se stříbrnou folií. Ideální pro uchování optimální teploty na cestách.

• Šest oblíbených plechovek Bohemia MINI
• Praktická chladící taška se stříbrnou folií
• Optimální uchování teploty přímo na míru

Objev podobné jako Bohemia MINI na cesty

Kniha - autor David Deida, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cesta nespoutané ženy odpovídá na odvěkou touhu žen po lásce. David Deida ukazuje, že přítomnost lásky a partnera nezávisí tolik na tom, zda máme štěstí, ale že najít "toho pravého" je úzce provázané s naší schopností, ochotou a odvahou otevřít se lásce. Spolu s tím poskytuje praktické návody, jak to udělat - ve svém jednání a cítění, v praxi prožitku těla, při každodenní komunikaci s manželem po 20 letech i při milování. Ukazuje tak nám ženám cestu, jak uznat a naplnit hlubokou touhu v srdci a zaplavit sebe i svět láskou. Vysvětluje, že svou vlastní otevřeností určujeme, zda a jakého muže si přitáhneme do života. Ukazuje mnohem víc než cestu ke šťastnému partnerství a božské extázi. Učí žít bez kompromisů, a ze svého života udělat mistrovské dílo, které inspiruje a otevírá srdce všech kolem.

Objev podobné jako Cesta nespoutané ženy: Průvodce ženy světem mužů, sexu a nejhlubších rozkoší lásky (978-80-7370-517-6)

Elektronická kniha - autor Michaela Kandráčová, 174 stran, česky Cestování bez cestovky Zde si můžete objednat e-book Cestování bez cestovky, který budete mít v PDF formátu stále po ruce a můžete si ho tak pohodlně číst kdykoliv a kdekoliv budete chtít. Popis knihy: - Kniha je o cestování jiným způsobem, než klasicky s cestovní kanceláří, o zemetřesení v Itálii v roce 2016 a také o životě, který s mojí rodinou žijeme. - V knize naleznete návod krok za krokem, co nesmíte zapomenout na cesty, jak cestovat sólo anebo s rodinou. Skládá se ze dvou částí: - V první části popisuji můj postoj k cestování, své vlastní zážitky z cestování a život, který žiji. - V druhé části naleznete samotný návod na cestování "jinak". - Kniha je 1. svého druhu na českém trhu. - Kniha je v PDF formátu. - z každé koupené knihy jde 10% z ceny na projekt AID COVID 2020. Zvláště v této době je ideální cestovat bez cestovek snadněji, levněji, rychleji a pohodlněji. K tomu, abyste...

Objev podobné jako Cestování bez cestovky (999-00-030-7792-9)

Kniha - autor Marek Chlumský, 136 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Mistrem se člověk nestane snadno ani rychle v žádné lidské činnosti. Ve florbale to platí snad dvojnásob. Jak tedy mistry vychovat? Takové, kteří budou sbírat pravidelně cenné kovy na světových šampionátech? Ale zrovna tak hráče, pro které zůstane florbal celoživotní vášní? Na to sice konkrétní odpovědi v knize nenajdete, zato inspiraci a návody, jak takové cíle naplnit, ano. V České cestě špičkoví odborníci přibližují postupy, které se osvědčily v mnoha kolektivních sportech, ale v tomto případě jsou upravené přímo pro florbal. Česká cesta předkládá pestrou škálu možností, odborných tipů a tréninkových návodů, ale není to dogma. Naopak je to prostor pro dialog – jak pracovat na hráčském rozvoji ve všech věkových kategoriích a jak posouvat kvalitu hry až k vytoužené excelenci.

Objev podobné jako Český florbal Česká cesta (978-80-242-7946-6)