cesty z uzkosti a deprese

Audioknihu Cesty z úzkosti a deprese - O štěstí lásky k sobě samému čte: Miroslav Černý. spěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu však v naší západní kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor, psychoterapeut s mnohaletými zkušenostmi, se na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných příkladů z vlastní praxe a praktických cvičení ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti - k lásce k sobě samým.

Objev podobné jako Cesty z úzkosti a deprese - O štěstí lásky k sobě samému (MP3-CD) - audiokniha

Kniha - autor Heinz-Peter Röhr, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá O štěstí lásky k sobě samému Úspěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu všemu však v naší kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor si klade otázku, co nám brání vést spojený život. Na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy se zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných kazuistik a praktických cvičení nám ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti – k lásce k sobě samým. Heinz-Peter Röhr působí přes třicet let jako psychoterapeut na oddělení léčby závislostí při klinice v německém Fredeburgu. Je autorem řady knižních titulů. V nakladatelství Portál vyšly jeho knihy Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy.

Objev podobné jako Cesty z úzkosti a deprese: O štěstí lásky k sobě samému (978-80-262-0073-4)

Audiokniha MP3 - autor Heinz-Peter Röhr, čte Miroslav Černý O štěstí lásky k sobě samému Úspěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu však v naší západní kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor, psychoterapeut s mnohaletými zkušenostmi, se na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných příkladů z vlastní praxe a praktických cvičení ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti – k lásce k sobě samým.

Objev podobné jako Cesty z úzkosti a deprese

zvládání deprese a nespavosti
kniha o depresi pro samopomoc
průvodce diagnostikou deprese
léčba deprese pro dospělé a děti
informace o depresi pro rodinu
příručka pro péči o osobu s depresí
jak poznat depresi u sebe nebo blízkých
česká záclona s designem pro český trh
kvalitní český sýr
muškátový sýr česky
sekty česká
šumivé víno česká výroba
česká značka sektů
český sekt
sklenička na cesty
bohemia mini na cesty

Audiokniha na CD - autor Heinz-Peter Röhr, čte Miroslav Černý Úspěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu však v naší západní kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor, psychoterapeut s mnohaletými zkušenostmi, se na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných příkladů z vlastní praxe a praktických cvičení ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti - k lásce k sobě samým.

Objev podobné jako Cesty z úzkosti a deprese: O štěstí lásky k sobě samému

Audiokniha: Úspěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu však v naší západní kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor, psychoterapeut s mnohaletými zkušenostmi, se na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných příkladů z vlastní praxe a praktických cvičení ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti – k lásce k sobě samým.

Objev podobné jako Cesty z úzkosti a deprese - Heinz-Peter Röhr - audiokniha

Úspěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu všemu však v naší kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor si klade otázku, co nám brání vést spojený život. Na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy se zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných kazuistik a praktických cvičení nám ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti – k lásce k sobě samým. Heinz-Peter Röhr působí přes třicet let jako psychoterapeut na oddělení léčby závislostí při klinice v německém Fredeburgu. Je autorem řady knižních titulů. V nakladatelství Portál vyšly jeho knihy Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy.

Objev podobné jako Cesty z úzkosti a deprese - Heinz-Peter Röhr

Audiokniha: Úspěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu všemu však v naší kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor si klade otázku, co nám brání vést spojený život. Na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy se zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných kazuistik a praktických cvičení nám ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti – k lásce k sobě samým. Heinz-Peter Röhr působí přes třicet let jako psychoterapeut na oddělení léčby závislostí při klinice v německém Fredeburgu. Je autorem řady knižních titulů. V nakladatelství Portál vyšly jeho knihy Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy. Interpret: Miroslav ČernýDélka nahrávky: 6 hod. 43 min.

Objev podobné jako Cesty z úzkosti a deprese - Heinz-Peter Röhr - audiokniha

Kniha - autor David Servan-Schreiber, 232 stran, česky, pevná bez přebalu matná Stres, deprese a úzkost patří mezi nejrozšířenější neduhy moderní civilizace. Počet lidí trpících psychickými potížemi každoročně narůstá. Věhlasný psychiatr a neurolog David Servan-Schreiber, otec tzv. „medicíny emocí“, ve své knize Uzdravení bez léků a bez lékařů dokládá, že depresi, úzkost a stres lze vyléčit bez psychoterapie a antidepresiv. Jeho „medicína emocí“ využívající sedmi základních metod inspirovaných jak tradičním lékařstvím, tak výdo­- byt­ky moderní vědy, si získala uznání mezi laickou i odbornou veřejností po celém světě a jeho kniha Uzdravení bez léků a bez lékařů se stala mezinárodním bestsellerem – byla přeložena do 26 jazyků a její celkové prodeje přesáhly šest set tisíc výtisků. Autor ukazuje, že klasická západní medicína sice vítězí na celé čáře v léčbě akutních onemocnění, ale u chronických chorob včet­ně úzkostí a deprese dosud často selhává. Schreiber...

Objev podobné jako Uzdravení bez léků a bez lékařů: Jak zvítězit nad stresem, úzkostí a depresí bez farmakoterapie a ps (978-80-87067-26-0)

Depresi není možné odmítnout. Není to jen psychiatrická diagnóza, má hluboký duchovní přesah. Nepřichází proto, aby vás za každou cenu zničila. Přichází proto, abyste si s ní sedli ke stolu a uzavřeli mezi sebou mír. Pokud depresi natrvalo přijmete a integrujete ji do svého života, pak teprve pochopíte, jaký má smysl a význam. Tato kniha je jiná než klasické knihy o depresi. Nezaručuje rychlé a jednoduché vyléčení. Přijetí je podle autora této knihy jediná schůdná cesta, jak lze s depresí žít.

Objev podobné jako Deprese je dar - Pavel Baše

Pocity úzkosti a strachu nás doprovázejí celým životem, někdy však mohou nabýt podoby nemoci. Chorobné úzkostné stavy se vyskytují v populaci mnohem častěji, než lékaři předpokládají. Nejenže zhoršují kvalitu života nemocných, ale nepříznivě ovlivňují i průběh ostatních chorob a celkový zdravotní stav. Jejich terapie není proto otázkou etickou, ale kategorickým imperativem správné terapie. Úzkost není projevem nedostatku vůle či jiné morální slabosti, chorobná úzkost je nemoc jako každá jiná. Jejími příčinami mohou být nejrůznější rizikové faktory, počínaje genetickými, přes nepříznivé vlivy během vývoje, závažné životní události až po diskrétní poruchy »mozkové chemie«. Jeden z našich předních odborníků-psychiatrů v této knížce předkládá své zkušenosti z praxe, uvádí, s jakými příznaky přicházejí úzkostní pacienti nejčastěji k praktickému lékaři, jak lze rozpoznat poruchy hypochondrické, fobii, úzkostnou poruchu, depresi, obsedantně kompulzivní a panické poruchy. Tato publikace je primárně určena lékařům, je však napsána takovým stylem, jakým lze tento problém přiblížit i pacientům. Měla by přispět ke vzájemnému porozumění mezi těmi, kteří trpí úzkostí a kteří hledají pomoc v medicínském rámci, a mezi těmi, kteří by jim tuto pomoc chtěli poskytnout. Nemá být ani učebnicí, ani »populárkou«, ale mostem mezi těmi, kteří pomoc hledají, a těmi, kteří ji nabízejí.

Objev podobné jako Úzkostný pacient - Radkin Honzák

Kačka je holka jako každá jiná. Učí děti na základní škole, chodí po horách, hledá partnera, po večerech maluje a stará se o svou značku grafického designu s ostravskou tématikou. Svět se jí ale převrátí na ruby, když ji, podobně jako téměř třetinu české populace, začnou během pandemie trápit úzkosti a deprese. Kniha s velkou otevřeností mapuje Kaččinu cestu skrze terapie i vysokohorské túry k nalezení vlastního klidu, poznání sebe sama a zjištění, že vlastní hranice jsou úplně jinde, než je člověk na začátku čekal. Ideální kniha pro čtenáře hledající nejen inspiraci pro cestování, ale také ty, kteří chtějí pochopit, jak si lze poradit s výzvami duševního zdraví.

Objev podobné jako S úzkostí pod Everest - Kateřina Mrtýnková

Audiokniha obsahuje díly 451-500 populární historické série Toulky českou minulostí na dvou CD discích ve formátu mp3. Nahrávka pokrývá klíčové události českých dějin 17. století včetně vestfálského míru, obrany Prahy roku 1648 a společenských poměrů té doby. Přednes zajišťuje herec František Derfler.

• Kompletní díly 451-500 populární série v audioknižní podobě
• Profesionální přednes herce Františka Derflera
• Praktický formát 2 CD s mp3 nahrávkami pro snadné přehrávání
• Poutavé zpracování klíčových momentů české historie 17. století

Objev podobné jako Toulky českou minulostí 451-500: 2 CD mp3 (859-0-360-8442-1)

Kniha vypráví životní příběh českého četníka Františka Kánského, který sloužil jako dozorce v cikánském táboře v Letech. Příběh je zasazen do kontextu významných historických událostí Československa. Autor Přemysl Veverka vytvořil dílo na základě historických dokumentů a vzpomínek Kánského dcery.

• Autentický příběh založený na historických dokumentech a vzpomínkách
• Poutavé propojení osobního osudu s klíčovými historickými událostmi
• Kvalitní česká literární fakta od předního autora žánru
• Pevná vazba zajišťující dlouhou životnost knihy

Objev podobné jako Nelehká cesta za snem (978-80-87275-75-7)

Kniha představuje autobiografii Karla Gotta, kterou dokončil za svého života. Obsahuje rozsáhlou obrazovou dokumentaci včetně mnoha dosud nepublikovaných materiálů. Gott v ní otevřeně popisuje svůj osobní i profesní život od dětství až po vrchol kariéry.

• Autentická autobiografie sepsaná samotným Karlem Gottem
• Obsahuje přes 1800 fotografií a dokumentů, mnoho dosud nezveřejněných
• Otevřeně popisuje soukromý i profesní život legendy
• Rozsáhlý svazek s 696 stranami v pevné vazbě s přebalem

Objev podobné jako Karel Gott Má cesta za štěstím (978-80-908221-0-8)

Bohemia MINI je univerzální balíček pro každodenní dobrodružství a letní výlety. Obsahuje šest oblíbených plechovek a praktickou chladící tašku se stříbrnou folií. Ideální pro uchování optimální teploty na cestách.

• Šest oblíbených plechovek Bohemia MINI
• Praktická chladící taška se stříbrnou folií
• Optimální uchování teploty přímo na míru

Objev podobné jako Bohemia MINI na cesty

Desková hra Zaklínač: Cesta osudu - Standardní edice je strategická hra pro 1 až 5 hráčů s herní dobou 90 až 150 minut. Obsahuje herní plán, figurky zaklínačů, žetony, kostičky a 383 karet. Hra je v češtině a je vhodná pro hráče od 14 let.

• Kompletní hra v češtině včetně 383 karet a figurek
• Vhodná pro 1 až 5 hráčů s herní dobou 90–150 minut
• Bohatá výbava: herní plán, panely hráčů, žetony a dřevěné kostičky
• Doporučeno pro teenagery od 14 let a dospělé

Objev podobné jako Asmodee Zaklínač: Cesta osudu - Standardní edice

Sada Scentos je kreativní set pro menší děti obsahující voňavé psací potřeby, omalovánky a další aktivity. Je kompaktní a vhodná na cesty. Všechny materiály jsou netoxické a bezpečné.

• Kompaktní a přenosný design ideální na cesty
• Netoxické a bezpečné materiály pro děti
• Kombinuje voňavé psací potřeby s omalovánkami a aktivitami
• Zábavný kreativní set pro menší děti

Objev podobné jako Sada voňavá Scentos na cesty

Kniha vypráví životní příběh Hany Sternlicht, která přežila holokaust včetně Terezína, Osvětimi a Mauthausenu. Zachycuje osud židovského obyvatelstva českých zemí ve 20. století. Po válce její cesta pokračovala do Izraele, kde začala nový život.

• Autentické osobní svědectví přeživší holokaust
• Historicky cenný dokument o židovských osudech
• Čtivě zpracovaný životní příběh s hlubokým poselstvím
• Kvalitní pevná vazba pro dlouhodobé uchování

Objev podobné jako Hančina cesta (978-80-264-4081-9)

Velká samolepková knížka Česká republika od Jiri Models obsahuje 24 stran a 8 stran samolepek s českými motivy. Je vhodná pro děti od 3 do 10 let a podporuje rozvoj kreativity. Kniha je vyrobena z papíru a nabízí vzdělávací zábavu.

• 24 stran pro dlouhou zábavu
• 8 stran samolepek s českými motivy
• vhodné pro děti od 3 do 10 let
• rozvíjí kreativitu a jemnou motoriku

Objev podobné jako Jiri Models Velká samolepková knížka Česká republika

Publikace mapuje třicetiletou historii platebních karet v českém a slovenském bankovnictví. Kniha popisuje revoluční změny v platebních systémech a jejich vývoj až do současnosti. Dílo slouží jako pamětní dokument pro současné i budoucí generace.

• Rozsáhlá 976stránková publikace o historii platebních karet
• Autor Rudolf Píša - odborník na bankovnictví a platební systémy
• Pevná vazba zajišťující dlouhou životnost knihy
• Komplexní pokrytí vývoje platebních karet v českém a slovenském prostředí

Objev podobné jako Třicet let platebních karet v Česku a Slovensku (978-80-972519-3-2)

Sada obsahuje tři miniaturní sanitní vozy v české verzi. Modely jsou vyrobeny z kovu (zinku) a splňují evropské normy kvality. Jsou vhodné pro děti od 3 let.

• Autentická česká verze sanitních vozů
• Vyrobeno z kvalitního kovu (zinku) bez PVC
• Splňuje přísné evropské normy bezpečnosti
• Vhodné pro děti již od 3 let

Objev podobné jako Siku 1043182506100 Ambulance sada 3 aut česká verze

Kniha představuje Českou republiku formou přístupnou dětem od 5 let. Obsahuje informace o historii, slavných osobnostech, cestovatelích, sportovcích a umělcích. Díky rozsahu 174 stran a praktickému formátu slouží jako vzdělávací pomůcka pro malé školáky.

• Vhodné pro děti od 5 let
• Polstrovaná luxusní vazba pro odolnost
• 174 stran plných zajímavostí
• Rozměry 17x22 cm vhodné pro děti

Objev podobné jako Česká republika poznej svou vlast

Panenka princezna Růženka o výšce 35 cm je plastová hračka pro děti od 3 let. Mluví a zpívá česky, vypráví básničku a zazpívá písničku z pohádky. Je dodávána včetně 2 baterií AA.

• Panenka mluví a zpívá výhradně česky
• Česatelné blond vlasy pro kreativní hru
• Aktivace zvuku jednoduchým stiskem drahokamu na šatech
• Baterie AA jsou součástí balení

Objev podobné jako Panenka princezna Růženka plast 35cm česky mluvící

REXhry Cesty osudu je fantasy desková hra pro 1-3 hráče od 14 let, která kombinuje fyzické komponenty s mobilní aplikací. Hráči v roli dobrodruhů plní úkoly, sbírají předměty a interagují s prostředím, přičemž jejich rozhodnutí jsou zaznamenávána a ovlivňují osud. Herní doba se pohybuje mezi 121 a 180 minutami.

• Inovativní propojení fyzické hry s mobilní aplikací pro rozšíření herního světa
• Bohatá výbava s desítkami mapových dílků, figurek a karet pro hluboký herní zážitek
• Tematicky silné temné fantasy prostředí podporující příběh a roli hráčů-dobrodruhů
• Systém zaznamenávání rozhodnutí, které ovlivňují průběh a výsledek hry.

Objev podobné jako REXhry Cesty osudu

Plyšová hračka ve tvaru koaly od Fisher-Price přehrává uklidňující zvuky po dobu 20 minut pro uspání miminek. Hebký materiál, saténová ouška a barevné stužky podporují senzorický rozvoj. Produkt je dodáván včetně baterií a je vhodný pro děti od narození.

• Hraje uklidňující zvuky (hudba, bílý šum, ššš) až 20 minut
• Hebký plyš a saténová ouška pro senzorickou stimulaci
• Připraven k okamžitému použití včetně baterií
• Vhodné pro děti od narození

Objev podobné jako Fisher-Price Uklidňující koala na cesty

LEGO stavebnice 21584 umožňuje dětem od 7 let postavit vlastní cestu portálem do Netheru a Endu z Minecraftu. Sada obsahuje 192 dílků, tři minifigurky a interaktivní doplňky pro kreativní hru. Balení má rozměry 14,1 x 7,05 x 19,1 cm a hmotnost 0,252 kg.

• Autentické Minecraft prostředí s Nether a End portály
• Tři detailní minifigurky pro rozmanité hraní
• Interaktivní prvky jako luk a lektvar pro příběhovou hru
• Digitální 3D návod v aplikaci LEGO Builder pro snadné skládání

Objev podobné jako LEGO® 21584 Cesta portálem do Netheru a Endu

Hra Dino Máme rádi Česko je společenská vědomostní hra pro dva týmy, založená na televizním pořadu. Hráči soutěží v disciplínách jako hádání osobností, kreslení nebo práce se slepou mapou. Balení obsahuje karty, figurky, přesýpací hodiny, tikající bombu a další příslušenství.

• Vědomostní hra inspirovaná populárním televizním pořadem
• Různé disciplíny testující znalosti, kreativitu a pohotovost
• Kompletní balení s figurkami, bombou a kolem štěstí

Objev podobné jako Dino Máme rádi Česko rodinná společenská hra v krabici 24x24x6cm

Kniha obsahuje vzpomínky Josefa Serinka, známého jako Černý partyzán, které zaznamenal historik Jan Tesař. Rozsáhlá komentovaná edice zkoumá české partyzánské hnutí za druhé světové války a problematiku kolektivní paměti. První svazek zahrnuje 18 kapitol vzpomínek doplněných epilogem a dokumentárními přílohami.

• Rozsáhlá komentovaná edice vzpomínek slavného partyzána
• Pevná vazba zajišťující dlouhou životnost knihy
• Dokumentární přílohy a epilog od historika Jana Tesaře
• Komplexní pohled na české partyzánské hnutí za 2. světové války

Objev podobné jako Česká cikánská rapsodie: I.-III. svazek (978-80-87256-86-2)

Kniha se věnuje kontextuálnímu výkladu kulturní, společenské a politické role České filharmonie v období vrcholícího stalinismu. Zkoumá mechanismy fungování orchestru po roce 1948, vliv komunistické ideologie na dramaturgii a organizační strukturu. Analyzuje systém politické a státně-bezpečnostní kontroly a umožňuje hlubší porozumění roli tělesa na československé hudební scéně 50. let.

• Unikátní analýza dosud nezpracovaného tématu
• Podrobný kontext kulturní, společenské a politické role orchestru
• Metodologicky založená na případové studii a strukturní analýze
• Komplexní pohled na mechanismy fungování v nových společenských podmínkách

Objev podobné jako Česká filharmonie pod tlakem stalinské kulturní politiky v padesátých letech - Michaela Iblová

Kniha - autor Anders Hansen, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Máte potíže s usínáním? Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi? Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí? Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o...

Objev podobné jako Instamozek: Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou (978-80-262-1717-6)

Kniha - autor H. Buijssen, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tuto knihu si prohlížíte pravděpodobně proto, že někdo z vašich blízkých trpí depresí. Nejste sami, kdo má ve svém okolí člověka, jenž se potýká s touto nemocí. Depresi zažije podle statistik v životě každý pátý člověk. Ve skutečnosti je jich ale ještě více. Pokud začne váš partner, bratr, sestra, dítě či rodič trpět depresí, budete si klást řadu otázek: Co cítí člověk s depresí? Jak mu mohu pomoci? Čemu se mám naopak vyhnout? Jak mohu svého příbuzného trpícího depresí přimět k tomu, aby vyhledal profesionální pomoc? A jak najdu vhodnou pomoc? Co mám dělat, abych to vydržel já sám? V hledání odpovědí na tyto a podobné otázky vám může pomoci právě tato kniha. Kniha nabízí rady, tipy a strategie, které vám pomohou situaci zvládnout, abyste se psychicky nezhroutili. Pro osobu trpící depresí můžete udělat hodně. Nesmíte však zapomínat chránit také sami sebe. Tato kniha ukazuje, jak...

Objev podobné jako Deprese Jak pomoci a neztratit sám sebe: Průvodce pro rodinu a přátele (978-80-271-1253-1)

Elektronická kniha - autor Buijssen Huub, 184 stran, česky Tuto knihu si prohlížíte pravděpodobně proto, že někdo z vašich blízkých trpí depresí. Nejste sami, kdo má ve svém okolí člověka, jenž se potýká s touto nemocí. Depresi zažije podle statistik v životě každý pátý člověk. Ve skutečnosti je jich ale ještě více. Pokud začne váš partner, bratr, sestra, dítě či rodič trpět depresí, budete si klást řadu otázek: Co cítí člověk s depresí? Jak mu mohu pomoci? Čemu se mám naopak vyhnout? Jak mohu svého příbuzného trpícího depresí přimět k tomu, aby vyhledal profesionální pomoc? A jak najdu vhodnou pomoc? Co mám dělat, abych to vydržel já sám? V hledání odpovědí na tyto a podobné otázky vám může pomoci právě tato kniha. Kniha nabízí rady, tipy a strategie, které vám pomohou situaci zvládnout, abyste se psychicky nezhroutili. Pro osobu trpící depresí můžete udělat hodně. Nesmíte však zapomínat chránit také sami sebe. Tato kniha ukazuje,...

Objev podobné jako Deprese – jak pomoci a neztratit sám sebe (978-80-271-1253-1)

Tuto knihu si prohlížíte pravděpodobně proto, že někdo z vašich blízkých trpí depresí. Nejste sami, kdo má ve svém okolí člověka, jenž se potýká s touto nemocí. Depresi zažije podle statistik v životě každý pátý člověk. Ve skutečnosti je jich ale ještě více.Pokud začne váš partner, bratr, sestra, dítě či rodič trpět depresí, budete si klást řadu otázek: Co cítí člověk s depresí? Jak mu mohu pomoci? Čemu se mám naopak vyhnout? Jak mohu svého příbuzného trpícího depresí přimět k tomu, aby vyhledal profesionální pomoc? A jak najdu vhodnou pomoc? Co mám dělat, abych to vydržel já sám? V hledání odpovědí na tyto a podobné otázky vám může pomoci právě tato kniha.Kniha nabízí rady, tipy a strategie, které vám pomohou situaci zvládnout, abyste se psychicky nezhroutili. Pro osobu trpící depresí můžete udělat hodně. Nesmíte však zapomínat chránit také sami sebe.Tato kniha ukazuje, jak můžete konkrétně podporovat nemocné, aniž byste se sami stali obětí.

Objev podobné jako Deprese - Jak pomoci a neztratit sám sebe - Buijssen Huub

Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů.Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci?„Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle.V knize se podrobně podíváte na následující témata:- zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže),- strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace,- proč strach, zmatek a panika nejsou totéž co úzkost a nástroje, jak s nimi efektivně pracovat,- jak se úzkost prolíná s hněvem, depresí a dalšími emocemi a jak tyto složené stavy objasnit,- využití autorčiny praxe vědomého kladení otázek úzkosti při práci s ní a získávání jejích poznatků,- jak přistupovat k prokrastinaci a dělat věci správně.„Když úzkost identifikujete, nasloucháte jí a dovedně s ní jednáte, podpoříte její účel,“ píše ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Přijetí úzkosti - Karla McLarenová

Kniha - autor Tobi Katze, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Můžeme se nemoci, jakou je deprese, smát a žertovat o ní? Většina lidí by pravděpodobně odpověděla, že ne, jiní by zase tvrdili, že deprese přece není žádná opravdová nemoc. A pak je tu Tobi Katze, který přesně v duchu motto „smích je nejlepší medicína“ píše už delší dobu o své nemoci blog, pro který je typická dávka humoru a cynismu, aniž by však vážnou tematiku nějak zesměšňoval. Ve své knize ovšem nechává svoje čtenáře na vlastní kůži prožívat i chvíle plné neporozumění, emocionálního chladu, ztráty, letargie a podobně. Lidé, kteří sami bojují nebo někdy bojovali s depresí, se v řadě situací poznají, jejich rodinným příslušníkům a přátelům zase kniha pomůže pochopit, jak se ve skutečnosti cítí. Knihu ocení čtenáři psychologické literatury, rodinní příslušníci lidí s depresí, ti, kteří bojují nebo někdy bojovali s depresí, a užitečná bude i pro pomáhající profesionály.

Objev podobné jako Zítra je bohužel taky den: Nějak jsem od té deprese čekal víc (978-80-262-1281-2)

Elektronická kniha - autor Jaro Křivohlavý, 184 stran Již třetí, aktualizované a rozšířené vydání příručky renomovaného českého psychologa svědčí jednak o neustávající naléhavosti problematiky deprese, jednak o stále platné terapeutické hodnotě textu, který se snaží poskytnout odborné rady jak lidem, kteří sami trpí depresí, tak těm, kteří stojí blízko někoho, kdo se do deprese propadá. Důraz je přitom kladen na metody "svépomocné" psychoterapie, vycházející z odborných kognitivně orientovaných studií. Vedle zmíněných psychoterapeutických postupů publikace neopomíjí ani analýzu příčin vzniku deprese a s ní související doporučení, "jak zdravě žít", abychom se do deprese nedostali. Autorský přístup Jaro Křivohlavého je unikátní svým duchovním přesahem k tématu naděje a odpuštění jako nebiologické součásti léčby.

Objev podobné jako Jak zvládat depresi (978-80-247-4774-3)

Přehledná a srozumitelná kniha amerického klinického psychologa a univerzitního profesora doktora Stephena S. Ilardiho představuje klinicky ověřený program léčby deprese založený na změně životního stylu, a nikoli na užívání antidepresiv. Účinnost programu, který sestává ze šesti kroků, dokládá autor na příkladech konkrétních pacientů. Publikace nejen pomáhá pochopit, jak zákeřnou nemocí deprese je, ale dává naději, že ji lze léčit a vyléčit. Kniha může pomoci jak těm, kdo trpí depresí, tak jejich blízkým - rodině a přátelům, a v neposlední řadě všem, kdo se chtějí depresi ve svém životě vyhnout, chtějí pečovat o své duševní i tělesné zdraví a myšlenka zdravého životního stylu jim není cizí. Ilardi tvrdí, že člověk není uzpůsoben pro zběsilé tempo 21. století. Životní styl euroamerické civilizace srovnává se způsobem života domorodců na Papui Nové Guinei, kteří podobně jako naši prehistoričtí předkové lovci-sběrači tráví většinu dne v pohybu na vzduchu a na slunci, kde si ve společnosti dalších členů kmene obstarávají přirozenou stravu. A depresi neznají.

Objev podobné jako Jak vyléčit depresi - Ilardi Stephen S.

Příručka pro postižené, jejich blízké a pomáhající profese. Depresivní porucha je onemocnění celého organismu, které postihuje tělo, náladu, myšlení i chování. Bez léčby mohou příznaky deprese trvat měsíce i léta, mohou nemocnému způsobovat velké utrpení, nebo dokonce vést k sebevraždě. Dobrá léčba však může pomoci více než osmdesáti procentům lidí trpících depresí. Autoři uvádějí základní informace o depresích a příbuzných poruchách, jejich příčinách a projevech. Představují různé typy léčby. Důraz je kladen na to, co pacient může pro překonání deprese dělat sám a jak mu může pomáhat jeho rodina a okolí. MUDr. Ján Praško, CSc., působí jako psychiatr a psychoterapeut v Psychiatrickém centru Praha. Je autorem řady odborných knih a praktických příruček pro pacienty. V nakladatelství Portál vyšly jeho publikace Poruchy osobnosti, Úzkostné poruchy, je spoluautorem knih Stop traumatickým vzpomínkám, Obsedantně-kompulzivní porucha a jak se jí bránit, Deprese a jak ji zvládat, Nadměrné obavy o zdraví, Nespavost, Sociální fobie, Chronická únava.

Objev podobné jako Deprese a jak ji zvládat - Ján Praško, Hana Prašková, Jana Prašková

Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Na úzkost dnes narážíme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě soukromým, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. V této dokonale načasované knize Judson Brewer čtenáře učí, jak úzkost vyrýt i s kořeny. Stačí k tomu jednoduchá cvičení zaměřená na mozkovou činnost a triky, které může použít každý. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, které si náš mozek udržuje v domnění, že mu pomáhají se vyrovnat se životem (takovým návykem může být například přejídání, prokrastinace, utíkání na sociální sítě, obsesivní listování špatnými zprávami apod.). Úzkost navíc vzniká v té části mozku, která odolává racionálnímu uvažování. A tak se může stát, že se ocitneme v začarovaném kruhu návyku úzkosti, ze ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Život bez úzkosti - Judson Brewer

Milionová deprese je příběh ženy, která se rozhodla přes nepřízeň osudu, života a rodiny uspět. Neměla nic a opustila vše. Jediné, na co se mohla spolehnout, byla jenom ona sama. Velikost a moudrost každého z nás je nekonečná. Zapomínáme na to a velmi často také pochybujeme o sobě samých. Není divu. Lidé kolem nás kritikou nešetří a opakovaná lež se nám stává velmi často pravdou. Dovol mi ale ukázat ti, že největší síla a schopnosti dřímají jenom v tobě samém. Ano, jsi to právě ty. Naprosto skvělá bytost, která se měla narodit nyní a právě pro tento svět. I ty máš svůj velký význam. Vesmír není malicherný a nečiní nic z rozmaru. I ty máš svůj velký úkol a jsi důležitou součástí našeho života. A tím myslím i toho mého. Člověk prožívající deprese je pro mě vždy velkou osobností s teplým srdcem. Deprese nemůže mít totiž člověk z kamene, ale pouze člověk s čistou duší a láskou. Jen člověk zažívající pocity a emoce dokáže být zasažen depresí, neboť deprese je jazykem našich pocitů. Nesmírně si vážím tvé důvěry, dovol mi proto převyprávět ti příběh jedné ženy, která svůj boj nevzdala a získala vše, po čem i ty nyní toužíš.

Objev podobné jako Milionová deprese - Katarína Segati

Cítíte se uvězněni v nekonečném kolotoči úzkostných, vtíravých myšlenek a obav, které vám kradou radost ze života a brání vám žít naplno? Neustále si v hlavě přehráváte nejrůznější katastrofické scénáře? Žijete v permanentním napětí a strachu z budoucnosti? Jinými slovy, nedaří se vám vymanit z bludného kruhu úzkosti? Nejste v tom sami. Úzkost je dnes jedním z nejrozšířenějších duševních problémů, kterému čelí stále větší počet zejména mladých lidí. Bez nadsázky lze říct, že úzkost se stává "mainstreamem". Dobrá zpráva je, že se s tím dá něco dělat. Komiks s názvem Trpíš úzkostí? Vítej v klubu!, který je společným dílem psychoterapeuta Frédérica Fangeta, editorky Catherine Meyer a kreslířky Pauline Aubry, přístupnou, živou a názornou formou krok za krokem objasňuje, co je to úzkost, jaká je její podstata, jak se projevuje a jakých podob může nabývat, a současně představuje ověřené terapeutické postupy a praktická cvičení, jež pomáhají získat zpět psychickou rovnováhu, klid a sebejistotu. Tato výjimečná kniha, která se záhy po vydání ve Francii stala bestsellerem, vás provede příběhy lidí trpících typickými formami úzkostných a panických stavů. Prostřednictvím čtenářsky přívětivého a zároveň odborně podloženého výkladu se dozvíte, jak úzkostná porucha vzniká, jaké mechanismy ji udržují, a především jak se z "tyranie úzkostných ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Trpíš úzkostí? Vítej v klubu - Catherine Metzmeyer, Pauline Aubry, Frédéric Fanget

Elektronická kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky nim lépe...

Objev podobné jako Život bez úzkosti (978-80-88407-25-6)

Kniha - autor Stephen S. Ilardi, 304 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přehledná a srozumitelná kniha amerického klinického psychologa a univerzitního profesora doktora Stephena S. Ilardiho představuje klinicky ověřený program léčby deprese založený na změně životního stylu, a nikoli na užívání antidepresiv. Účinnost programu, který sestává ze šesti kroků, dokládá autor na příkladech konkrétních pacientů. Publikace nejen pomáhá pochopit, jak zákeřnou nemocí deprese je, ale dává naději, že ji lze léčit a vyléčit. Kniha může pomoci jak těm, kdo trpí depresí, tak jejich blízkým – rodině a přátelům, a v neposlední řadě všem, kdo se chtějí depresi ve svém životě vyhnout, chtějí pečovat o své duševní i tělesné zdraví a myšlenka zdravého životního stylu jim není cizí. Ilardi tvrdí, že člověk není uzpůsoben pro zběsilé tempo 21. století. Životní styl euroamerické civilizace srovnává se způsobem života domorodců na Papui Nové Guinei, kteří podobně jako naši...

Objev podobné jako Jak vyléčit depresi: aneb Šest kroků k zdravému životnímu stylu (978-80-7335-418-3)

Kniha - autor Karla McLaren, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů. Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci? „Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“ Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle. V knize se podrobně podíváte na následující témata: zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže), strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace, proč strach,...

Objev podobné jako Přijetí úzkosti: Jak získat přístup k této důležité emoci (978-80-8111-605-6)

Kniha - autor Ján Praško; Hana Prašková; Jana Prašková, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Příručka pro postižené, jejich blízké a pomáhající profese. Depresivní porucha je onemocnění celého organismu, které postihuje tělo, náladu, myšlení i chování. Bez léčby mohou příznaky deprese trvat měsíce i léta, mohou nemocnému způsobovat velké utrpení, nebo dokonce vést k sebevraždě. Dobrá léčba však může pomoci více než osmdesáti procentům lidí trpících depresí. Autoři uvádějí základní informace o depresích a příbuzných poruchách, jejich příčinách a projevech. Představují různé typy léčby. Důraz je kladen na to, co pacient může pro překonání deprese dělat sám a jak mu může pomáhat jeho rodina a okolí.

Objev podobné jako Deprese a jak ji zvládat: Stop zoufalství a beznaději (978-80-262-0859-4)

Kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky...

Objev podobné jako Život bez úzkosti: Jak se vymotat z úzkostných stavů a znovu se nadechnout (978-80-88407-25-6)

Když váš život vypadá perfektně, ale stále vám něco chybí… Pokud vám jako malým říkali, že bolestivé emoce jsou známkou slabosti, nebo že pokud jste zranitelní, je to pro vás nebezpečné, možná jste si vytvořili život, který vypadá na první pohled perfektně. Působíte úspěšně, zapojujete se do veřejného dění, zdá se, že jste vždy ochotni pomáhat druhým. V čem je tedy problém? Jste plni sebekritičnosti a zahanbení, nedovolíte si dát najevo svůj strach, hněv, ztrátu nebo zármutek. Je vám jasné, že něco není v pořádku, ale nejste si jisti, co to je. Máte pocit, že jste v pasti a sami. Pokud je tomu tak, možná máte perfektně skrytou depresi. Tento průvodce pomůže rozpoznat perfekcionismus, identifikovat destruktivní myšlenkové scénáře, objevíte díky němu mocné strategie zvládání nepříjemných pocitů, a co je nejdůležitější, zjistíte, že když si řeknete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale síly. Knihu uvítají terapeuti, lidé s perfekcionistickým zaměřením a lidé s depresí.Margaret Robinson Rutherford, Ph.D., je klinická psycholožka s více než pětadvacetiletou praxí. Pracuje s lidmi s depresí a se vztahovými problémy. Publikuje blog a podcasty s tematikou perfektně skryté deprese a má velmi sledovanou prezentaci na Facebooku, kde nabízí i konzultace.

Objev podobné jako Perfektně skrytá deprese - Margaret Robinson Rutherford

V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci. Najdete zde pokyny a strategie, které vám pomohou: • Zmírnit svou úzkost díky zjednodušení svého životního stylu a prostředí • Odhalit své základní osobnostní rysy a strachy, které zesilují vaši úzkost • Objevit hlubší smysl svého života, který vám pomůže překonat pocit prázdnoty a pocit, že váš život nemá smysl • Probudit v sobě svou spiritualitu, která vám pomůže změnit pohled na své problémy a na svou schopnost se uzdravit • Vytvořit si vizi svého uzdravení, která vám přitáhne do života pozitivní výsledky • Používat „alternativní“ léčebné postupy, ke kterým patří například úprava jídelníčku, užívání léčivých bylin, jóga, masáže a akupunktura, jež vám pomohou se více uvolnit a dosáhnout ve svém životě větší lehkosti • Praktikovat meditaci, která vás naučí více pozorovat svůj život a méně reagovat na svou úzkost či strach. Díky těmto postupům, které slouží jako doplněk běžné léčby úzkosti, již dr. Bourne pomohl mnoha lidem dosáhnout úplnějšího a trvalejšího uzdravení a překonat své pro-blémy s úzkostí.

Objev podobné jako Uzdravení strachu, úzkosti a fobií - Edmund J. Bourne

Úzkost zná každý z nás - ať už ji jasně pojmenujeme, nebo jen nejasně popisujeme. Úzkost významně působí na naši duši i tělo - způsobuje napětí, ohrožuje, ruší, zasahuje nás v jádru našeho bytí. Autorka popisuje tuto emoci, analyzuje její dynamiku, jež výrazně ovlivňuje náš život. Nechává nám porozumět výrazovým formám úzkosti a obtížím, které mají svůj původ v nerozpoznaných úzkostech. V neposlední řadě můžeme porozumět funkci úzkostí v každodenním životě. Pouze ten, kdo se nesnaží před úzkostí utéct, kdo se jí aktivně postaví, může ji proměnit v pozitivní životní sílu. Knihu ocení psychologové, psychoterapeuti, pracovníci pomáhajících profesí, čtenáři se zájmem o témata hlubinné a populární psychologie. Verena Kast je švýcarská psycholožka a jungovská analytička, profesorka na curyšské univerzitě a docentka na Institutu C. G. Junga v Curychu. Autorka řady knižních titulů.

Objev podobné jako Úzkost a její smysl - Verena Kastová

Autorka se zde zaměřuje na řešení energetických blokád spjatých s úzkostí. Jde jí o to, abyste se dotkli všech energetických aspektů úzkosti a dokázali si je sami vyléčit. Pak vás čeká vaše šťastnější, zdravější, uvolněnější a radostnější Já. Budete se díky tomu na světě cítit uvolněně a bezpečně, a to i v podmínkách, jež jak všichni víme, v životě nejsou zcela dokonalé. Stav, kdy jste uvolnění a cítíte se bezpečně, totiž nese opačnou energii než úzkost.Podle názoru Amy Scher úzkost není problém – je to symptom, důsledek určitého problému, nějakých nedořešených emočních energií. Ty si lze představit jako jakési emoční břemeno. Poznatky z této knihy vám nabídnou nejen úplně nový náhled na úzkostné stavy, ale rovněž příležitost pustit se do léčení, jehož postup se možná vymyká všemu, co jste dosud vyzkoušeli. Její přístup spočívá ve vyléčení podstaty úzkosti z energetického hlediska. Dozvíte se zde, jak uvolnit starou emoční energii (emoční břemeno), a tedy i úzkost, již vaše tělo pravděpodobně schraňuje už hodně dlouhou dobu. Postup, který autorka podrobně popisuje, úspěšně zabral tisícům jejích klientů (pro ilustraci uvádí několik případů). Techniky z této knihy vám umožní získat nad vaší cestou ke zdraví, štěstí a svobodě absolutní moc. Nebudete závislí na žádné ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jak se vyléčit z úzkosti, když vás nikdo jiný vyléčit nemůže - Amy B. Scher