s uzkosti pod everest katerina mrtynkova

Kačka je holka jako každá jiná. Učí děti na základní škole, chodí po horách, hledá partnera, po večerech maluje a stará se o svou značku grafického designu s ostravskou tématikou. Svět se jí ale převrátí na ruby, když ji, podobně jako téměř třetinu české populace, začnou během pandemie trápit úzkosti a deprese. Kniha s velkou otevřeností mapuje Kaččinu cestu skrze terapie i vysokohorské túry k nalezení vlastního klidu, poznání sebe sama a zjištění, že vlastní hranice jsou úplně jinde, než je člověk na začátku čekal. Ideální kniha pro čtenáře hledající nejen inspiraci pro cestování, ale také ty, kteří chtějí pochopit, jak si lze poradit s výzvami duševního zdraví.

Objev podobné jako S úzkostí pod Everest - Kateřina Mrtýnková

Interaktivní vozidlo Everest ze seriálu Tlapková patrola představuje sněžný skútr s figurkami Everest a Chickaletta. Hračka obsahuje dva odpalovače – hákový a snowboardový, které se aktivují stiskem tlačítka nebo světelné lišty. Je vhodná pro děti od 3 let a podporuje napodobování záchranných akcí z pořadu.

• Autentický design podle seriálu Tlapková patrola
• Dvě interaktivní akční funkce – hákový a snowboardový odpalovač
• Snadná aktivace funkcí stiskem tlačítka nebo světelné lišty
• Vhodné pro děti od 3 let, podporuje kreativní hru

Objev podobné jako Tlapková patrola interaktivní vozidlo Everest

Monografii Kateřina Vincourová vydala Galerie Rudolfinum ve své ediční řadě u příležitosti velké sólo výstavy této české umělkyně, kterou jí pod názvem Kateřina Vincourová Skin Care uspořádala od 2. 10. 2025 do 11. 1. 2026. Publikace obsahuje text a rozsáhlý rozhovor s umělkyní od kurátorky výstavy Denisy Kujelové a eseje Martiny Pachmanové (UMPRUM), Víta Havránka (AVU) a britské historičky umění Klary Kemp-Welch. Graficky monografii navrhla fotografka a grafička Markéta Othová, instalačními fotografiemi opatřil Martin Polák. Publikace zachycuje nejen samotnou výstavu, ale obsáhle se zabývá tvorbou Kateřiny Vincourové od 90. let 20. století do současnosti včetně bohatého obrazového materiálu.

Objev podobné jako Kateřina Vincourová - Kateřina Vincourová

Everest truck s otočným hákovým odpalovačem
hra Everest pro 2 až 4 hráče
polička pod zrcadlo do koupelny
stabilní podstavce pod auto 3 tuny
podstavce pod auto s gumovými podpěrami
podstavce pod auto se závlačkami
stolek pod televizi s policí pro konzoli
vysavač pro úklid pod nábytek
stolek pod televizi s policemi
porcelánový dortový podnos s uchem
elegantní podnos na dezerty z porcelánu
kvalitní porcelánový podnos pro dorty
víceúčelový podnos na pochutiny z porcelánu
podnos na dorty pro speciální příležitosti
odolný porcelánový podnos na servírování
bílý podstavec pod nohy na záchod

Měří současný právní řád stejně ženám a mužům? Tím se zabývá kniha Mužské právo. Jsou právní pravidla neutrální? širokého autorského kolektivu pod vedením Kateřiny Šimáčkové, Barbary Havelkové a Pavly Špondrové. Na začátku každého příspěvku najdete jeden životní příběh, s jehož pomocí se autoři a autorky snaží upozornit na konkrétní problémy ve společnosti týkající se postavení žen. Témata jsou rozdělena do specifických okruhů: - Teoretická východiska - Historická perspektiva - Mezinárodní právo - Násilí a trestání - Rozhodování, politika, veřejný prostor - Péče, práce, rodina a děti - Reprodukce - LGBT

Objev podobné jako Mužské právo. Jsou právní pravidla neutrální? - Barbara Havelková, Kateřina Šimáčková, Pavla Špondrová

Konec druhé světové války je často vnímán jako ukončení násilí, počátek míru a návrat k normalitě. Avšak monografie Návraty ukazuje, že takový obraz je do značné míry zjednodušující. Kniha zkoumá nejen samotnou cestu přeživších holocaust zpět, ale především mnohost a různorodost toho, jak jejich fyzický a mentální návrat ovlivnil je samotné a jejich okolí. Kam se vlastně vracejí? Kdo na ně čeká? A jak společnost jejich návrat přijímá? Čtenář záhy pozná, že autobiografické příběhy přeživších, kteří prožili rasovou perzekuci během druhé světové války v úkrytech, koncentračních a vyhlazovacích táborech, v odboji nebo pod falešnou nežidovskou identitou, dávají návratu, tedy klíčovému pojmu této knihy, jinou a v mnoha případech hořkou příchuť. Kniha za pomoci více než stovky rozhovorů v sedmnácti jazycích vykresluje poválečnou realitu plastickým způsobem. Přeživší sice okamžik osvobození sami vnímali jako "konec příběhu" války a perzekuce, jak ale tato monografie dokládá, osvobozením jejich příběh zdaleka neskončil. Kolektivní práce pod vedením Kateřiny Králové a Hany Kubátové je unikátní publikací, která vznikla jako společné dílo s účastí mladých badatelů Fakulty sociálních věd Univerzity Karlovy v Praze. Je odrazem dlouhodobé a citlivé práce se studenty a jejím cílem je problematizovat stále poměrně opomíjenou, avšak pořád traumatizující poválečnou dobu.

Objev podobné jako Návraty - Hana Kubátová, Kateřina Králová

Podložka Intex 28048 z geotextilie o rozměrech 4,72 x 4,72 m chrání dno nadzemního bazénu před poškozením. Je určena pro bazény o průměru 2,44 až 4,57 metrů a optimalizuje se na písek nebo prosetou zeminu. Modrá podložka váží 2,05 kg a slouží jako preventivní ochrana fólie.

• Chrání bazénovou fólii před poškozením a prorůstáním trávy
• Snadná a rychlá pokládka bez nutnosti odborných znalostí
• Vyrobeno z odolného a zdravotně nezávadného materiálu
• Univerzální velikost vhodná pro více průměrů bazénů

Objev podobné jako Intex 28048 Podložka pod bazén 4,72x4,72m

Podnos je vyroben z kvalitního porcelánu, což zajišťuje jeho odolnost a estetický vzhled. Je vhodný pro servírování dortů, dezertů a dalších pochutin, a to nejen při slavnostních událostech. Díky svému designu a materiálu přispívá k nezapomenutelnému servírovacímu zážitku.

• Vyrobeno z kvalitního a odolného porcelánu
• Elegantní design vhodný pro slavnostní příležitosti
• Všestranné využití pro dorty, dezerty a další pochutiny

Objev podobné jako Altom Porcelánový podnos na dort

Podnos Tescoma DELÍCIA s chladicím dílem udržuje pokrmy déle svěží. Je vyroben z odolného plastu, podnos a poklop lze mýt v myčce, zatímco chladicí díl se v myčce čistit nesmí. Vhodný pro přenášení a podávání dortů, dezertů, jednohubek a podobných potravin.

• Chladicí díl prodlužuje čerstvost pokrmů.
• Vyroben z odolného plastu, vhodný do myčky nádobí (kromě chladicího dílu).
• Univerzální pro přenášení dortů, dezertů, jednohubek a dalších pochutin.
• Dodává se s nízkým poklopem a tříletou zárukou.

Objev podobné jako TESCOMA chladicí podnos s nízkým poklopem DELÍCIA ø 34 cm, S

Podložka HP 100 Sanitizable Mouse Pad poskytuje hladký a protiskluzový povrch pro přesné sledování myši. Je dezinfikovatelná a odolná proti polití, což usnadňuje údržbu a hygienu. Rozměry podložky jsou 230 × 200 × 2 mm a je dodávána s dvouletou zárukou.

• Dezinfikovatelný a odolný proti polití povrch pro snadné čištění
• Hladký a protiskluzový povrch zajišťující přesné sledování myši
• Tichý pohyb myši bez rušivých zvuků klouzání
• Kompatibilní s většinou optických a laserových myší

Objev podobné jako HP 100 Sanitizable Mouse Pad - dezinfikovatelná podložka pod myš

Herní podložka Genesis CARBON 500 ULTRA LOGO o rozměrech 1100x450 mm poskytuje rychlý tkaninový povrch kompatibilní se všemi myšmi. Disponuje protiskluzovou spodní stranou, zesílenými švy a voděodolným provedením. Její nízký profil a velká plocha nabízejí pohodlné použití pro herní sestavu.

• Rychlý tkaninový povrch pro hladký skluz myši
• Prostorný formát 1100x450 mm pro myš i klávesnici
• Protiskluzová gumová spodní vrstva a odolné šité okraje
• Nízký profil 2,5 mm a univerzální černý design

Objev podobné jako Herní podložka pod myš Genesis CARBON 500 ULTRA LOGO 1100x450 mm

Tyto podstavce pod auto slouží k bezpečnému podepření vozidla při opravách nebo přezouvání kol. Mají nosnost až 3 tuny a jsou vyrobeny z oceli s nastavitelnou výškou. Gumové podpěry a závlačky zajišťují stabilitu a ochranu karoserie.

• Nosnost až 3 tuny pro osobní a lehká nákladní vozidla
• Stabilní ocelová konstrukce s nastavitelnou výškou 285–425 mm
• Gumové podpěry chrání karoserii a závlačky zajišťují bezpečnost

Objev podobné jako Sixtol Podstavec pod auto MECHANIC CAR STAND PRO 3 t, 2 ks

Podstavce Mechanic Car Stand slouží k bezpečnému podepření vozidla zdviženého na heveru během oprav nebo přezouvání. Jsou vyrobeny z oceli, dosahují nastavitelné výšky 270–363 mm a při použití dvou kusů poskytují celkovou nosnost 3 tuny. Skládací konstrukce zajišťuje snadnou přenositelnost a úsporu prostoru.

• Nosnost až 3 tuny pro osobní i lehká nákladní vozidla
• Skládací design pro snadný transport a úsporu místa
• Stabilní ocelová konstrukce s bezpečnostními závlačkami proti sklouznutí
• Nastavitelná výška od 270 mm do 363 mm

Objev podobné jako Sixtol Podstavec pod auto skládací MECHANIC CAR STAND 3 t, 2 ks

Stabilní podstavce pod auto slouží k bezpečnému podepření vozidla při opravách nebo přezouvání kol. Mají nosnost až 6 tun při použití dvou kusů a jsou vyrobeny z oceli s nastavitelnou výškou. Gumové podpěry a závlačky zajišťují pevné ukotvení a ochranu karoserie.

• Nosnost až 6 tun pro osobní a lehká nákladní vozidla
• Nastavitelná výška od 395 mm do 605 mm
• Gumové podpěry chrání karoserii a lak vozu
• Zajištění závlačkami pro bezpečnou stabilitu

Objev podobné jako Sixtol Podstavec pod auto MECHANIC CAR STAND PRO 6 t, 2 ks

Podkladová báze Artdeco Instant Skin Perfector se po nanesení lehce zabarví podle přirozeného odstínu pleti. Vytváří dokonalý přirozený vzhled jako báze pod make-up. Produkt je dodáván v balení 25 ml.

• Okamžité samozabarvení podle přirozeného odstínu pleti
• Vytváří dokonalý přirozený (nude) vzhled
• Lehká textura pro pohodlné nošení
• Ideální báze pod make-up pro jednotný tón pleti

Objev podobné jako Artdeco Podkladová tónující báze pod make-up (Instant Skin Perfector) 25 ml

Bambusový podstavec Elaro Typ 2 umožňuje ergonomické umístění monitoru do výšky očí, čímž předchází zátěži krční páteře a očí. Vyrábí se z pevného lakovaného bambusu a disponuje dvěma praktickými zásuvkami pro úložnu drobných předmětů. Jeho stabilní konstrukce nevyžaduje žádné připevnění k pracovnímu stolu.

• Ergonomické řešení pro zdravé sezení s možností nastavení výšky monitoru úrovně očí
• Praktické úložné prostory se dvěma zásuvkami pro udržení pořádku na pracovním stole
• Stabilní konstrukce z pevného lakovaného bambusu, která nevyžaduje připevnění ke stolu
• Přírodní design s oblými hranami, který se hodí do různých typů interiérů

Objev podobné jako Bambusový podstavec pod monitor Elaro, typ 2

Plyšový pejsek Fisher-Price slouží jako multifunkční hračka pro děti od narození. Obsahuje chrastící míček, kousátko a bezpečné zrcátko pro rozvoj smyslů. Větší děti jej mohou využívat jako podpůrný polštářek pod bříško.

• Rozvíjí fantazii a smysly dítěte
• Snadné praní v pračce
• Velmi příjemný na dotek
• Víceúčelová hračka (chrastítko, kousátko, zrcátko, polštářek)

Objev podobné jako Fisher-Price Polštářek pod bříško pejsek HJW10

Malování podle čísel - tématika abstraktní obraz, lehká náročnost, plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor součástí balení, rozměry 50 × 40 cm (V׊) Klíčové vlastnosti malování podle čísel Mount Everest pod mléčnou dráhou, 40×50 cm, bez rámu a bez vypnutí plátna Malování podle čísel okouzlí všechny tvořivé jedince Materiálem plátna je len Rozměry jsou 40 × 50 cm Téma: abstraktní obrazy V balení se nachází plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor K tomu, aby byl výsledek podle představ, poslouží 19 akrylových barev Plátno bude potřeba před použitím vypnout Malování podle čísel s velkými políčky je ideální pro začátečníky

Objev podobné jako Mount Everest pod mléčnou dráhou, 40×50 cm, bez rámu a bez vypnutí plátna (6048600)

Malování podle čísel - tématika abstraktní obraz, lehká náročnost, plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor součástí balení, s rámem a s vypnutím plátna, rozměry 100 × 80 cm (V׊) Klíčové vlastnosti malování podle čísel Mount Everest pod mléčnou dráhou, 80×100 cm, vypnuté plátno na rám Malování podle čísel si zamilují tvořiví jedinci Materiálem plátna je dřevo a len Rozměry činí 80 × 100 cm Téma: abstraktní obrazy V balení se nachází plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor K tomu, aby byl výsledek podle představ, poslouží 19 akrylových barev Součástí obrazu je také rám Vypnuté plátno je ihned připraveno k použití Vhodné pro začínající malíře či k vyzkoušení

Objev podobné jako Mount Everest pod mléčnou dráhou, 80×100 cm, vypnuté plátno na rám (6048603)

Malování podle čísel - tématika abstraktní obraz, lehká náročnost, plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor součástí balení, rozměry 100 × 80 cm (V׊) Klíčové vlastnosti malování podle čísel Mount Everest pod mléčnou dráhou, 80×100 cm, bez rámu a bez vypnutí plátna Malování podle čísel je jako dělané pro umělecky zaměřené jedince Materiálem plátna je len Rozměry jsou 80 × 100 cm Námět: abstraktní obrazy V balení se nachází plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor K tomu, aby byl výsledek podle představ, poslouží 19 akrylových barev Abyste mohli malovat, je potřeba plátno vypnout Očíslované plochy jsou poměrně velké a zvládnou je začátečníci

Objev podobné jako Mount Everest pod mléčnou dráhou, 80×100 cm, bez rámu a bez vypnutí plátna (6048602)

Malování podle čísel - tématika abstraktní obraz, lehká náročnost, plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor součástí balení, s rámem a s vypnutím plátna, rozměry 50 × 40 cm (V׊) Klíčové vlastnosti malování podle čísel Mount Everest pod mléčnou dráhou, 40×50 cm, vypnuté plátno na rám Malování podle čísel okouzlí všechny tvořivé jedince Materiálem plátna je dřevo a len Rozměry jsou 40 × 50 cm Téma: abstraktní obrazy V balení se nachází plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor K dokonalému výsledku vám pomůže 19 akrylových barev Obraz se nachází v rámu Plátno je již vypnuté, takže můžete začít ihned malovat S velkými očíslovanými plochami pro malíře bez předchozích zkušeností

Objev podobné jako Mount Everest pod mléčnou dráhou, 40×50 cm, vypnuté plátno na rám (6048601)

Featuring original interviews with Everest mountain guides and climbers, this is “a fast-moving, nuanced account of the peak’s transformation from the ultimate mountaineering challenge into a booming business opportunity” (Joshua Hammer, New York Times bestselling author). Anyone who has read Jon Krakauer’s Into Thin Air or has seen a recent photo of climbers standing in line to get to the top of Everest may think they have a sense of what the world’s highest mountain is like. It’s an extreme landscape where bad weather and incredible altitude can kill; an overcrowded, trashed-out recreation destination; and a place where the rich exploit local Sherpas while padding their egos—and social media feeds. There’s some truth to these clichés, but they’re a sliver of the story. Unlike any book to date, Everest, Inc. is the definitive account of how a few daring entrepreneurs paired raw courage and naked ambition to get paying clients safely up and down Everest. Until the late eighties, such a thing was considered impossible. Within a few years, Everest guiding was a burgeoning industry. Today, ninety percent of the people on the mountain are clients or employees of guided expeditions. Studded with quotes from original interviews with more than ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Everest, Inc. - Will Cockrell

Featuring original interviews with Everest mountain guides and climbers, this is “a fast-moving, nuanced account of the peak’s transformation from the ultimate mountaineering challenge into a booming business opportunity” (Joshua Hammer, New York Times bestselling author). Anyone who has read Jon Krakauer’s Into Thin Air or has seen a recent photo of climbers standing in line to get to the top of Everest may think they have a sense of what the world’s highest mountain is like. It’s an extreme landscape where bad weather and incredible altitude can kill; an overcrowded, trashed-out recreation destination; and a place where the rich exploit local Sherpas while padding their egos—and social media feeds. There’s some truth to these clichés, but they’re a sliver of the story. Unlike any book to date, Everest, Inc. is the definitive account of how a few daring entrepreneurs paired raw courage and naked ambition to get paying clients safely up and down Everest. Until the late eighties, such a thing was considered impossible. Within a few years, Everest guiding was a burgeoning industry. Today, ninety percent of the people on the mountain are clients or employees of guided expeditions. Studded with quotes from original interviews with more than ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Everest, Inc. - Will Cockrell

Audiokniha: Dramatický příběh prvního pokusu o výstup na nejvyšší horu světa Kniha vychází u příležitosti stého výročí památné expedice. První pokus o výstup na Mount Everest v roce 1922 v podání George Leigha Malloryho a britské výpravy kolem něj je neobyčejný příběh plný kontroverzí, dramatu a neštěstí, obsazený řadou postav větších než život sám, jako vypadlých z dobrodružného románu. Expedice skončila tragédií ve chvíli, kdy při třetím útoku na vrchol zasáhla Malloryho skupinu lavina a zabila sedm mužů. Mick Conefrey na základě deníků, dopisů a dosud nezveřejněných zpráv vytvořil barvitý a na postavy zaměřený příběh, mapující motivaci a soukromá dramata klíčových účastníků (podrobně rozebírá jejich zákulisní politikaření a nesmiřitelnou rivalitu), strůjců tohoto epického dobrodružství. Přestože Everest zůstává zdaleka nejslavnější horou světa, v posledních letech se jeho pověst dramaticky změnila, a to kvůli dlouhým frontám horolezců ve stěně Lhoce, děsivým příběhům o zmrzlých mrtvolách a hromadám vysokohorských skládek. Nebylo tomu tak nicméně vždy. Mount Everest bývalo kdysi odlehlé a nepřístupné, mysteriózní místo, na které se odvažovali jen ti největší hrdinové. Autor: Mick Conefrey je autorem knih Everest 1922, How to Climb Mont Blanc in a Skirt a The Adventurer´s Handbook. Jako mezinárodně uznávaný filmař produkoval několik horolezeckých a objevitelských dokumentů pro ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Everest 1922 - Mick Conefrey - audiokniha

ACA Lighting EVEREST – Vánoční strom PE/PVC 180 cmObjevte dokonalou imitaci přírody s umělým vánočním stromkem EVEREST od značky ACA Lighting. Tento strom o výšce 180 cm a průměru 122 cm představuje ideální volbu pro všechny, kdo chtějí vnést do svého interiéru autentickou vánoční atmosféru bez starostí s údržbou živého stromu.Realistický design a kvalitní materiály Výška: 180 cm – vhodný do bytů, kanceláří i reprezentativních prostor Průměr: 122 cm – bohatá silueta pro efektivní dekoraci Materiál: PE/PVC – kombinace jehličí z PE pro přirozený vzhled a PVC pro hustotu větví Barva: Sytě zelená – působí živě a svěže po celé sváteční období Stabilní kovová základna – zajišťuje bezpečné a pevné postaveníVýhody umělého vánočního stromku EVEREST Věrná imitace přírodního jehličí díky technologii vstřikovaného PE Snadné sestavení i rozložení – ideální pro opakované použití po mnoho let Bezúdržbový provoz – neopadává, není třeba zalévat ani uklízet jehličí Ekologičtější volba oproti pořizování živých stromků každý rokDoporučení pro uživateleDoporučujeme stromek umístit do prostoru s dostatkem světla, aby vynikla jeho přirozená krása. Pro ještě realističtější vzhled a osobité kouzlo doplňte LED řetězy a drobnými dekoracemi v přírodních tónech.Trust badges & garance Certifikace: Vyrobeno z kvalitních a nezávadných materiálů Záruka: 2 roky Stabilní základna pro maximální ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako ACA Lighting EVEREST vánoční strom PE/PVC 180cm X161803

Vánoční strom ACA Lighting EVEREST 210 cm – Luxusní vánoční atmosféra pro váš domovHledáte ideální vánoční stromek, který působí přirozeně, je stabilní a vydrží vám mnoho sezón? Vánoční strom ACA Lighting EVEREST s výškou 210 cm a realistickým designem z kvalitních materiálů PE/PVC je tou správnou volbou pro stylové a komfortní sváteční dekorování. Díky šířce 137 cm působí strom bohatým a plným dojmem i v prostorných interiérech.Vlastnosti a výhody umělého stromku EVEREST Realistický vzhled – kombinace PE a PVC větviček pro přirozený efekt jehličí Velkorysé rozměry – výška 2100 mm, průměr 1370 mm, ideální pro prostornější místnosti Stabilní kovová základna – bezpečné a snadné umístění stromku Nadčasová zelená barva – snadno sladíte s jakýmkoli vánočním stylem nebo osvětlením Snadná montáž a skladování – strom lze snadno složit i rozložit Ekologická a ekonomická volba – opakované použití šetří přírodu i vaši peněženkuDoporučení pro dokonalou vánoční atmosféruDoporučujeme doplnit stromek dekorativním LED osvětlením a oblíbenými ozdobami. Díky hustému větvení lze snadno připevnit i těžší dekorace. Umělý stromek EVEREST je skvělým základem pro tradiční i moderní sváteční aranžmá.Trust badges & garance Značka ACA Lighting – tradice a ověřená kvalita Stabilní kovová základna – pro bezpečné použití Vyrobeno z certifikovaných materiálů – zdravotně nezávadné PE/PVCTechnické ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako ACA Lighting EVEREST vánoční strom PE/PVC 210cm X162103

Rukavice na běžky - unisex, velikost S, s membránou, materiál zateplení thinsulate, dlaň rukavice je vyrobena z textilu, ergonomický tvar, protiskluzová úprava na dlani, úprava pro používání dotykového telefonu, větruodolné a zesílení mezi palcem a ukazovákem Etape Everest WS+ jsou důležitou výbavou pro všechny, co mají rádi běžecké lyžování. Tyto lyžařské rukavice určeny pro aktivní pohyb. Jsou zhotoveny v klasickém prstovém stylu. Ten nabyl oblíbenosti díky snazší manipulaci s předměty a jednodušším úchopu hůlek. Provedení Etape Everest WS+ je s membránou. Velikost lyžařských rukavic je S. Zásadní parametry rukavic Etape Everest WS+ Lyžařské rukavice jsou nezbytnou součástí výbavy pro lyžaře nebo snowboardisty Rukavice jsou nezbytností pro běžkaře Rukavice Etape mají obvod dlaně 23 cm Jsou přizpůsobeny pro aktivní pohyb Jde o klasický prstový design Zimní rukavice Etape Everest WS+ se hodí pro muže a ženy Barevné provedení: černá Další vlastnosti:...

Objev podobné jako Etape Everest WS+ (SPTetape927nad)

Rukavice na běžky - unisex, velikost S, s membránou, materiál zateplení thinsulate, dlaň rukavice je vyrobena z textilu, ergonomický tvar, protiskluzová úprava na dlani, úprava pro používání dotykového telefonu, větruodolné a zesílení mezi palcem a ukazovákem Etape Everest WS+ jsou nezbytností pro všechny, koho baví běžecké lyžování. Tyto lyžařské rukavice příhodné pro aktivní pohyb. Jistě se vám zalíbí jejich klasický prstový styl. Ten nabyl oblíbenosti díky příjemnější manipulaci s předměty a holemi. Provedení Etape Everest WS+ je s membránou. Lyžařské rukavice jsou velikosti S. Významné vlastnosti rukavic Etape Everest WS+ Lyžařské rukavice jsou potřebnou součástí výbavy pro lyžaře či snowboardisty Rukavice jsou určené pro běžecké lyžování Rukavice Etape mají obvod dlaně 23 cm Jsou navrženy pro aktivní pohyb Jedná se o klasický prstový styl Zimní rukavice Etape Everest WS+ se hodí pro muže a ženy Barva: černá a žlutá Další vlastnosti: ergonomický tvar,...

Objev podobné jako Etape Everest WS+ (SPTetape931nad)

Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů.Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci?„Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle.V knize se podrobně podíváte na následující témata:- zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže),- strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace,- proč strach, zmatek a panika nejsou totéž co úzkost a nástroje, jak s nimi efektivně pracovat,- jak se úzkost prolíná s hněvem, depresí a dalšími emocemi a jak tyto složené stavy objasnit,- využití autorčiny praxe vědomého kladení otázek úzkosti při práci s ní a získávání jejích poznatků,- jak přistupovat k prokrastinaci a dělat věci správně.„Když úzkost identifikujete, nasloucháte jí a dovedně s ní jednáte, podpoříte její účel,“ píše ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Přijetí úzkosti - Karla McLarenová

WITH A FOREWORD BY SIR RANULPH FIENNES_______________CELEBRATING 70 YEARS OF THE FIRST SUCCESSFUL EVEREST ASCENT 1953-2023_______________This beautifully illustrated book tells the incredible story of Edmund Hillary and Tenzing Norgay, the first people ever to set foot on the top of Everest. Ideal for readers aged 8+In the late morning of May 29th 1953, the sun was shining brightly on the roof of the world, a gentle breeze was blowing, and two men were there to witness it for the first time ever. Their names were Edmund Hillary and Tenzing Norgay, and the roof of the world was Everest.This is the breathtaking story of how two very different yet equally determined men battled frost-biting temperatures, tumbling ice rocks, powerful winds and death-defying ridges to climb the world’s highest mountain. Join these two unlikely heroes on the most amazing of adventures and discover the impact of hundreds of men and women who helped Hillary and Tenzing achieve their goal. But triumphs can be marred with tragedy, as not everyone who climbs Everest survives ...With a beautiful foreword by the greatest living explorer of our time, Sir Ranulph Fiennes, this brilliant book combines fresh and contemporary illustrations by Joe Todd-Stanton with Alexandra Stewart’s ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Everest: The Remarkable Story of Edmund Hillary and Tenzing Norgay - Lizzy Stewart

Kenton Cool is the finest alpine climber of this generation. His accomplishments are staggering. He has summited Everest twelve times. He is the first person in history to climb the three Everest peaks, the so-called Triple Crown, in one climb, a feat previously thought impossible. He was nominated for the prestigious piolet d''Or in 2004 for climbing a previously unclimbed route on Annapurna III. In 2012 he fulfilled the Olympic Games pledge of placing a 1924 gold medal on the Everest summit. He is the only Briton to have skied down two 8000-metre mountains, and in 2009 he guided Sir Ranulph Fiennes to the summit of Everest, helping to raise over £3 million for Marie Curie Cancer Care.His accomplishments are all the more extraordinary considering an incident in the summer of 1996 which tore Kenton''s world apart. Whilst climbing in Wales, he broke a handhold on a route aptly called ''Major Headstress'' and fell to the ground with such force that he shattered both his heel bones. Initially told he would never walk unaided again, Kenton spent four weeks in hospital, had three operations, three and a half months in a wheelchair and months of rehab. Today he is still ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako One Man’s Everest - Kenton Cool

From the outside, Everest has it all, but there''s only one girl who can see him for who he truly is...High school senior Everest is the most popular guy in school. On the surface, handsome, wealthy and captain of the football team, but inside, desperately unhappy. Depressed and suicidal, he tries to take his life.Beverly is the exact opposite. Quiet, shy, and hard-working, she''d rather spend her time in the library, distracting herself from her less-than-perfect home life.Everest returns to school, in more pain than ever. Discarded by his friends and girlfriend, he is totally isolated.But when Beverly and Everest meet unexpectedly in a dusty corner of the library, together they discover how just how rich life can be - how love, tenderness and acceptance can change their lives forever...A sensitive, heartfelt #ownvoices love story about finding your inner strength, perfect for fans of Nicola Yoon and Jennifer Niven.

Objev podobné jako Saving Everest - Sky Chase

Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Na úzkost dnes narážíme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě soukromým, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. V této dokonale načasované knize Judson Brewer čtenáře učí, jak úzkost vyrýt i s kořeny. Stačí k tomu jednoduchá cvičení zaměřená na mozkovou činnost a triky, které může použít každý. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, které si náš mozek udržuje v domnění, že mu pomáhají se vyrovnat se životem (takovým návykem může být například přejídání, prokrastinace, utíkání na sociální sítě, obsesivní listování špatnými zprávami apod.). Úzkost navíc vzniká v té části mozku, která odolává racionálnímu uvažování. A tak se může stát, že se ocitneme v začarovaném kruhu návyku úzkosti, ze ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Život bez úzkosti - Judson Brewer

ACA Lighting EVEREST vánoční strom PE/PVC 240 cmKrásný, realistický a nadčasový vánoční strom EVEREST o výšce 240 cm a průměru 145 cm přinese do vašeho interiéru tu pravou sváteční atmosféru. Díky kombinaci kvalitního PE a PVC materiálu působí jehličí přirozeně a věrohodně, zároveň je ale strom velmi odolný a snadno udržovatelný. Stabilní kovová základna zajišťuje bezpečné postavení stromu i při bohaté výzdobě.Hlavní přednosti vánočního stromu EVEREST Realistický vzhled: Spojení PE a PVC jehličí pro maximálně přirozený efekt. Velkorysé rozměry: Výška 240 cm, průměr 145 cm – vhodný i do větších prostor a hal. Snadná montáž a skladování: Rozkládací konstrukce umožňuje rychlé sestavení i demontáž. Stabilní základna: Kovový stojan zajišťuje bezpečí a stabilitu. Opakované použití: Ekologická alternativa ke klasickým řezaným stromkům.Doporučení pro uživatelePro maximální efekt doporučujeme strom dekorovat LED světelnými řetězy v teplé bílé barvě a doplnit přírodními i moderními ozdobami dle vašeho vkusu. Strom je díky své robustní konstrukci vhodný do domácností, kanceláří i veřejných prostor.Technické parametry Výška: 2400 mm Průměr: 1450 mm Barva: Zelená Materiál: PE/PVC (plast) Značka: ACA LightingTrust badges & garance Záruka: 2 roky Certifikace: CEFAQ – Nejčastější dotazy Je strom vhodný i do venkovních prostor? Tento model je určen primárně pro interiérové použití. V exteriéru by ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako ACA Lighting EVEREST vánoční strom PE/PVC 240cm X162403

4K Blu-ray film Everest HD [2015]. Český dabing. České titulky. HDR. Dolby Digital. Dolby Atmos. Horolezci Rob Hall a Scott Fischer vedou expedice na Mount Everest. Nebezpečná sněhová bouře otestuje jejich síly v boji o přežití. Zkušení horolezci Rob Hall (Jason Clarke) a Scott Fischer (Jake Gyllenhaal) vedou dvě expedice, které spolu soupeří ve zdolání nejvyššího vrcholu na Zemi, Mount Everestu. Jejich souboj začne být nebezpečný ve chvíli, kdy neohrožené lezce zaskočí jedna z nejmohutnějších sněhových bouří, kterou místní hory zažily. Tváří v tvář neskutečnému počasí otestují hranice svých psychických i fyzických sil. Everest, strhující thriller o neuvěřitelném boji o přežití, vznikl podle skutečných událostí a přináší “vizuální dobrodružství, které vám zamotá hlavu a vyrazí dech”.Bonusy:- Komentář režiséra Baltasara Kormákura

Objev podobné jako Everest (4K ULTRA HD BLU-RAY)

Rabalux stropní svítidlo Everest LED 40W CCT RGB DIM 3510 – Moderní inteligentní osvětlení s dálkovým ovládánímElegantní stropní svítidlo s maximální flexibilitouStropní LED svítidlo Rabalux Everest 3510 v sobě spojuje špičkovou technologii, čistý moderní design a dokonalou variabilitu osvětlení. Je ideální volbou pro obývací pokoje, ložnice, pracovny i moderní kanceláře, kde oceníte možnost měnit atmosféru prostoru na jedno kliknutí.Vlastnosti a přednosti svítidla Výkon: 40 W, světelný tok 3200 lm – intenzivní a rovnoměrné osvětlení i větších místností Životnost LED: 25 000 hodin Barva světla: CCT 2700–6500 K (od teplé po studenou bílou) + RGB efekty Stmívatelné: plynulá regulace intenzity světla přes dálkový ovladač Funkce: paměť posledního nastavení, časovač (60 min), efekt nočního světla Ovládání: dálkový ovladač nebo pohodlně přes Wi-Fi aplikaci Design: minimalistický tvar, stříbrná/ bílá barva, kov + plast Průměr: 510 mm, výška 75 mm Energetická třída: G, napětí 230V/50Hz Stupeň krytí: IP20 (vhodné do interiéru)Proč si vybrat právě tento model?Díky široké škále nastavení teploty i barvy světla lze stropní svítidlo Everest přizpůsobit každé situaci – od relaxace po produktivní práci. RGB režim navíc vytvoří efektní náladové osvětlení pro večírky či odpočinek. Svítidlo si pamatuje poslední nastavení a jeho údržba je minimální díky dlouhé životnosti LED.Trust badges & garance ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Rabalux stropní svítidlo Everest LED 40W CCT RGB DIM 3510

Kniha - autor Mick Conefrey, 328 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kniha vychází u příležitosti stého výročí památné expedice. První pokus o výstup na Mount Everest v roce 1922 v podání George Leigha Malloryho a britské výpravy kolem něj je neobyčejný příběh plný kontroverzí, dramatu a neštěstí, obsazený řadou postav větších než život sám, jako vypadlých z dobrodružného románu. Expedice skončila tragédií ve chvíli, kdy při třetím útoku na vrchol zasáhla Malloryho skupinu lavina a zabila sedm mužů. Mick Conefrey na základě deníků, dopisů a dosud nezveřejněných zpráv vytvořil barvitý a na postavy zaměřený příběh, mapující motivaci a soukromá dramata klíčových účastníků (podrobně rozebírá jejich zákulisní politikaření a nesmiřitelnou rivalitu), strůjců tohoto epického dobrodružství. Přestože Everest zůstává zdaleka nejslavnější horou světa, v posledních letech se jeho pověst dramaticky změnila, a to kvůli dlouhým frontám horolezců ve stěně Lhoce, děsivým...

Objev podobné jako Everest 1922: 100 let od epického pokusu o výstup na Mt. Everest (978-80-7689-004-6)

Auto vhodné pro děti od 3 let, délka autíčka je 15 cm Zažijte spoustu zábavy a dobrodružství s kamarády z populárního seriálu Tlapková patrola. Posaďte štěňátko Everest za volant sněžného pluhu a vydejte se na záchrannou misi poháněni skutečnými koly. Autíčko i figurka jsou vyrobeny z kvalitního plastu a děti na nich mohou najít mnoho autentických detailů. Pro ještě více zábavy mohou děti sbírat další hrdiny Tlapkové patroly s jejich tematickými vozidly a sestavit si jedinečný čtyřnohý tým. Hračka Základní vozidla Everest je vhodná pro děti od 3 let. Klíčové vlastnosti základního vozidla Tlapková patrola EverestZákladní vozidlo s figurkou na motivy ze seriálu Paw PatrolZáchranný sněžný pluh má funkční kolaSoučástí balení je figurka štěněte Everest Figurka i autíčko nesou autentické detaily ze seriálu Tlapková patrolaMožnost doplnit sbírku o další kamarády Dětská hračka je vyrobena z kvalitního plastuZákladní Vozidla -...

Objev podobné jako Tlapková patrola Základní Vozidla Everest (778988406069)

‘An extraordinary treasure trove’ Andrew MarrA unique collection of unpublished letters from the climbing legend George Mallory to his family, revealing his innermost thoughts about people, places and mountains.On the 8th of June, 1924, George Mallory and Sandy Irvine were seen through a telescope on the upper slopes of Mount Everest. They were never seen alive again. In 1999, Mallory’s body was found below the ridge where he was last seen. In the 100 years since his disappearance, many words have been written about Mallory, but very little has ever been published of his own thoughts.Letters from Everest is an eye opening set of personal letters from Mallory to his family, collected and published for the first time by his great-nephew. In the letters, Mallory is completely open about his life, his climbing and especially the three Everest Expeditions he was a part of – 1921, 1922 and the last in 1924. His writing is full of extraordinary insights – most of which have never been published in any form. They are a unique collection – an actual reflection, possibly the one and only, of the thoughts of a climbing legend who walked into history a century ago.

Objev podobné jako Letters From Everest - George Mallory

‘An extraordinary treasure trove’ Andrew MarrA unique collection of unpublished letters from the climbing legend George Mallory to his family, revealing his innermost thoughts about people, places and mountains.On the 8th of June, 1924, George Mallory and Sandy Irvine were seen through a telescope on the upper slopes of Mount Everest. They were never seen alive again. In 1999, Mallory’s body was found below the ridge where he was last seen. In the 100 years since his disappearance, many words have been written about Mallory, but very little has ever been published of his own thoughts.Letters from Everest is an eye opening set of personal letters from Mallory to his family, collected and published for the first time by his great-nephew. In the letters, Mallory is completely open about his life, his climbing and especially the three Everest Expeditions he was a part of – 1921, 1922 and the last in 1924. His writing is full of extraordinary insights – most of which have never been published in any form. They are a unique collection – an actual reflection, possibly the one and only, of the thoughts of a climbing legend who walked into history a century ago.

Objev podobné jako Letters From Everest - George Mallory

Cítíte se uvězněni v nekonečném kolotoči úzkostných, vtíravých myšlenek a obav, které vám kradou radost ze života a brání vám žít naplno? Neustále si v hlavě přehráváte nejrůznější katastrofické scénáře? Žijete v permanentním napětí a strachu z budoucnosti? Jinými slovy, nedaří se vám vymanit z bludného kruhu úzkosti? Nejste v tom sami. Úzkost je dnes jedním z nejrozšířenějších duševních problémů, kterému čelí stále větší počet zejména mladých lidí. Bez nadsázky lze říct, že úzkost se stává "mainstreamem". Dobrá zpráva je, že se s tím dá něco dělat. Komiks s názvem Trpíš úzkostí? Vítej v klubu!, který je společným dílem psychoterapeuta Frédérica Fangeta, editorky Catherine Meyer a kreslířky Pauline Aubry, přístupnou, živou a názornou formou krok za krokem objasňuje, co je to úzkost, jaká je její podstata, jak se projevuje a jakých podob může nabývat, a současně představuje ověřené terapeutické postupy a praktická cvičení, jež pomáhají získat zpět psychickou rovnováhu, klid a sebejistotu. Tato výjimečná kniha, která se záhy po vydání ve Francii stala bestsellerem, vás provede příběhy lidí trpících typickými formami úzkostných a panických stavů. Prostřednictvím čtenářsky přívětivého a zároveň odborně podloženého výkladu se dozvíte, jak úzkostná porucha vzniká, jaké mechanismy ji udržují, a především jak se z "tyranie úzkostných ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Trpíš úzkostí? Vítej v klubu - Catherine Metzmeyer, Pauline Aubry, Frédéric Fanget

An expert mountaineer cracks Everest’s most intriguing mystery – did Mallory and Irvine reach the summit before they perished on its slopes?On the 6th June 1924, mountaineers George Mallory and Sandy Irvine perished in their attempt to reach the summit of Everest.Obsessed by uncovering what happened, in 1993 Graham Hoyland became the 15th Englishman to climb Everest. His investigations led to the finding of Mallory’s body; it will be his evidence that will recover Irvine’s.‘Last Hours on Everest’ meticulously reconstructs that fateful day. Combining his own expert insight with the clues they left behind, Graham Hoyland at last answers the most intriguing of questions – did the two men actually reach the top of Everest?

Objev podobné jako Last Hours on Everest - Graham Hoyland

Behind Everest embarks on a captivating exploration that intertwines the remarkable life of Ruth Mallory, wife of legendary Everest climber George Mallory, with a parallel journey a century later. Through examining Ruth’s attitude to danger a century ago, Kate Nicholson explores our evolving attitudes towards risk and responsibility. Kate’s quest to understand Ruth takes her to forgotten corners of archives in the UK and USA, to conversations with the few remaining people who knew both George and Ruth and into private recollections and precious, private collections. Using two decades of research, the author unveils the real story behind Ruth and George Mallory’s marriage, shedding light on George’s relationships with women such as Jelly d’Aranyi, Mary Ann O’Malley, and Stella Cobden-Sanderson. Stella, like Ruth, hailed from Arts and Crafts ‘royalty,’ both women were daughters of strong feminists but only Ruth chose to climb. Ruth was a natural and accomplished climber, a founder member of the first all female rock climbing club in the UK, the Pinnacle Club. As Kate experiences the challenges and triumphs of rock climbing with that still thriving club, she discovers not only the elusive ‘key’ to George Mallory but also an inspiring and resilient companion in Ruth. ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Behind Everest - Kate Nicholson

This guidebook covers the most popular route in the Khumbu Valley, from Lukla via Namche Bazaar and Gorak Shep to Everest Base Camp and Kala Patthar, the best viewpoint for Everest. It also describes the classic route from Jiri to Lukla, taken by Tenzing Norgay and Sir Edmund Hillary, as well as a trek north to Gokyo with its spectacular lakes and the peak of Gokyo Ri. Finally, the Three Passes Trek, also starting in Namche, links the region''s major passes and valleys. The guidebook includes suggestions for side trips and time spent in Namche Bazaar, Pangboche, Dingboche and Gokyo, as well as one trek approaching Everest from Tibet – from Kharta to the Kangshung Face Includes a range of possible itineraries for trekkers with different abilities It is packed with essential advice on trekking in the Himalayas, including planning and preparation, trekking formalities, health and acclimatisation Has notes on culture and the fascinating history of the region Fully researched after the devastating earthquake of 2015Â

Objev podobné jako Everest: A Trekker's Guide - Radek Kucharski

Trekking in the Everest Region with Kathmandu city guide: a trekking and trekking peak guide. Planning, Places to stay, Places to eat, includes 96 maps.Sixth edition of the most comprehensive trekking guide to the Everest region of Nepal''s Himalaya. Ranging from lush terraced fields to the highest mountain on earth, the scenery is breathtaking. Arranging a trek is not difficult and there are trekking possibilities to suit all budgets.This practical guide includes detailed route maps covering not only the classic treks but also the wild routes:Everest expedition route - Rolwaling, Trekking from Lukla, Salpa-Arun, The Gokyo trek, High passesTrekking peaks - including Mera and Island Peak27 detailed route maps and 63 village plansGetting to NepalKathmandu - trek preparations and what to seeWhere to stay and eatHealth and safetyEmploying a guide or porter in Nepal

Objev podobné jako Trekking in the Everest Region Trailblazer Guide

''Exquisite, powerful . . . I can think of no better way of commemorating British exploration''s culminating triumph.'' Simon Winchester? Coronation Everest offers a breathtakingly intimate evocation of the most famous of all mountaineering exploits - and of perhaps the last great old-fashioned Fleet Street scoop. ''It was Morris who broke the news that a British-led expedition had conquered Mount Everest the day before the Queen''s coronation in 1953 . . . Allied to physical courage in getting down the mountain and a dogged resourcefulness in getting the news home, Morris scooped the world and was launched on one of the most remarkable literary careers in the second half of the twentieth century.'' Guardian Jan Morris''s collection of travel writing and reportage spans over five decades and includes such titles as Venice, Coronation Everest, Hong Kong, Spain, Manhattan ''45, A Writer''s World and the Pax Britannica Trilogy. Hav, her novel, was shortlisted for the Booker Prize and the Arthur C. Clarke Award.

Objev podobné jako Coronation Everest - Jan Morris

''This is the story of how, on 29 May, 1953, two men, both endowed with outstanding stamina and skill, reached the top of Everest and came back unscathed to rejoin their comrades. ''Yet this will not be the whole story, for the ascent of Everest was not the work of one day, nor even of those few anxious, unforgettable weeks in which we prepared and climbed this summer. It is, in fact, a tale of sustained and tenacious endeavour by many, over a long period of time... We of the 1953 Everest Expedition are proud to share the glory with our predecessors.''Sir John Hunt

Objev podobné jako Ascent of Everest - John Hunt

Elektronická kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky nim lépe...

Objev podobné jako Život bez úzkosti (978-80-88407-25-6)

Kniha - autor Karla McLaren, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů. Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci? „Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“ Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle. V knize se podrobně podíváte na následující témata: zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže), strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace, proč strach,...

Objev podobné jako Přijetí úzkosti: Jak získat přístup k této důležité emoci (978-80-8111-605-6)

Kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky...

Objev podobné jako Život bez úzkosti: Jak se vymotat z úzkostných stavů a znovu se nadechnout (978-80-88407-25-6)

V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci. Najdete zde pokyny a strategie, které vám pomohou: • Zmírnit svou úzkost díky zjednodušení svého životního stylu a prostředí • Odhalit své základní osobnostní rysy a strachy, které zesilují vaši úzkost • Objevit hlubší smysl svého života, který vám pomůže překonat pocit prázdnoty a pocit, že váš život nemá smysl • Probudit v sobě svou spiritualitu, která vám pomůže změnit pohled na své problémy a na svou schopnost se uzdravit • Vytvořit si vizi svého uzdravení, která vám přitáhne do života pozitivní výsledky • Používat „alternativní“ léčebné postupy, ke kterým patří například úprava jídelníčku, užívání léčivých bylin, jóga, masáže a akupunktura, jež vám pomohou se více uvolnit a dosáhnout ve svém životě větší lehkosti • Praktikovat meditaci, která vás naučí více pozorovat svůj život a méně reagovat na svou úzkost či strach. Díky těmto postupům, které slouží jako doplněk běžné léčby úzkosti, již dr. Bourne pomohl mnoha lidem dosáhnout úplnějšího a trvalejšího uzdravení a překonat své pro-blémy s úzkostí.

Objev podobné jako Uzdravení strachu, úzkosti a fobií - Edmund J. Bourne