mind over explicit matter dr trish leigh

In Mind Over Explicit Matter, Dr. Trish Leigh offers a step-by-step program to end porn addiction and heal the brain. Dr. Leigh integrates the latest neuroscientific research with easy-to-use techniques and strategies to help conquer habits and change lives.Mind Over Explicit Matter is a groundbreaking and comprehensive guide, meticulously designed to leverage the secrets of brain science to empower individuals in their journey to break free from the clutches of addiction to sexualized media. Leveraging the latest neuroscientific research and practical strategies, this holistic step-by-step program offers a transformative experience that goes beyond surface-level understanding. Through this book, you will gain a deep understanding of the addictive nature of pornography, unravelling the intricate workings of the human brain and how it is affected by prolonged exposure.As a cognitive neuroscientist and certified sex addiction recovery coach, Dr. Trish Leigh has dedicated her life to helping people heal their brains and overcome unhealthy addictions. With empathy and compassion, Dr. Leigh acknowledges the societal judgment and shame that often accompanies these struggles while journeying through the insights she has pioneered with thousands of clients. This roadmap for long-term recovery, filled with personal experiential stories and concrete “brain hack” activities, willguide you through the process of rewiring your brain and cultivating healthy habits that support lasting change; equip you with knowledge and practical tools to identify and avoid triggers;enhance your ability to achieve sexual satisfaction; and improve your sense of self-awareness, personal happiness, and relational contentment. Whether you are personally grappling with pornography addiction or seeking to support a loved one on their journey, this book is an indispensable companion for a healthier and more meaningful life.

Objev podobné jako Mind Over Explicit Matter - Dr. Trish Leigh

Lak na nehty - lesklý, vyživující, barva černá, objem 18 ml Hezky upravené nehty hrají důležitou roli při prvním dojmu. Lak na nehty ORLY vás zajisté v tomto ohledu potěší. Vyživí vaše nehty, aby byly nejen krásné navenek, ale i zdravé. Klasické lesklé laky na nehty ORLY budou vypadat dobře při každé příležitosti, ať už jde o něco konkrétního, nebo si jen chcete udělat radost. Klíčové vlastnosti laku na nehty MIND OVER MATTER 18ML - ORLY BREATHABLE - OŠETŘUJÍCÍ BAREVNÝ LAK NA NEHTY Lesklá textura, se kterou vždy zapůsobíte Barva laku na nehty ORLY je černá Nehty budou krásně vyživené Lak na nehty ORLY obdržíte o objemu 18 ml

Objev podobné jako MIND OVER MATTER 18ML - ORLY BREATHABLE - OŠETŘUJÍCÍ BAREVNÝ LAK NA NEHTY (096200010468)

Ranked one of U.S. News Top Best Diets From the creator of the MIND diet and author of Diet for the MIND who “pioneered research on diet and prevention of dementia” (Dr. Walter Willett), the definitive guide to eating for optimum cognitive health, weight loss, and longevity Dr. Martha Clare Morris’s MIND diet took the nutrition world by storm when it revealed the link between diet and cognitive health, particularly as we age. Named one of the best diets by scientists, doctors, and organizations like the Alzheimer’s Association, AARP, and US News World Report, the MIND diet, which combines elements of the Mediterranean and DASH diets, offers hope for an easy, non-invasive, and effective way to lose weight, prevent cognitive decline, reduce the risk of developing Alzheimer #39;s disease, and promote vibrant brain health well into advanced age. The Official MIND Diet is a practical, day-by-day guide to improving your brain health for life by adjusting what you eat. You’ll learn: What foods to eat and limit to protect your brain from cognitive decline. How to seamlessly incorporate these foods into your routine. How to effectively stay on track and maintain your health and nutrition needs. With more than sixty mouthwatering recipes for every meal of the day and fascinating, easy-to-understand science, The Official MIND Diet is your road map to weight loss, vitality, and a lifetime of delicious eating and optimal cognitive function.

Objev podobné jako The Official MIND Diet - Laura Morris, Dr. Martha Clare Morris, Jennifer Ventrelle

From award-winning writer and theorist Tao Leigh Goffe, an urgent investigation into the intertwined history of colonialism and the climate crisis – and the lessons we can learn to fight for a better world. Our planet is on the precipice of dramatic ecological breakdown and climate despair is at an all-time high. But there are many communities who have survived beyond the environmental destruction wrought on them by colonialism – and they hold the solutions for climate repair.Using the Caribbean as a case study, Tao Leigh Goffe traces the vibrant and complex history of the islands back to 1492 and the arrival of Christopher Columbus when the Caribbean became the subject of Western exploitation. Charting the human and ecological forces that have shaped the islands, Goffe examines the legacy of fierce warrior Queen Nanny of the Maroons, engages in pressing cultural debate about stolen artefacts and human remains which are kept hidden in museum archives, and visits Indigenous farming cooperatives who are using ancestral knowledge to rebuild their communities. Using the Caribbean as a both a warning and a guide, Dark Laboratory takes hopeful and galvanizing teachings from the islands communities to offer illuminating solutions to the ecological crisis.From guano to sugarcane, coral bleaching to invasive mongoose populations, Dark Laboratory is a lyrical, vibrant and urgent investigation into the greatest threat facing humanity.

Objev podobné jako Dark Laboratory - Dr Tao Leigh Goffe

With humour, warmth and compelling research, Dr Lissa Rankin s Mind Over Medicine begins to heal the most critical fracture of our time - the break between our mind, bodies and spirit. - Brené Brown PhD, New York Times bestselling author of Daring Greatly Mind Over Medicine is a guiding light for anyone who s on a healing journey from illness, injury or trauma - or helping someone else navigate that path. In this updated edition, bestselling author Dr Lissa Rankin shares cutting-edge scientific knowledge and spiritual insights from her ongoing research into the body s innate ability to self-repair, and explains how we can influence the self-healing mechanisms with the power of our own consciousness. In this book, you ll discover: - a thorough update of Dr Rankin s signature Six Steps to Healing Yourself - new insight into how unresolved trauma can stand in the way of healing from chronic and life-threatening illnesses, plus powerful tools you can use to address it - how to tune in to your Inner Pilot Light for intuitive guidance in your healing - tools to listen to your body and assess every area of your life - relational, psychological, creative, environmental, professional - to understand what you need to pave the way for radical healing The healing that is possible may be right here, Dr Rankin writes, closer than close, underneath all your efforting and striving, available if you are ready to humble yourself before this possibility and receive what awaits you. What a pleasure it is to see the next generation of physicians waking up to what I call real medicine - the kind that acknowledges our true power to heal and be well. - Dr Christiane Northrup, New York Times bestselling author of Women s Bodes, Women s Wisdom and The Wisdom of Menopause In her life, her work and her words, Dr Rankin demonstrates a new way to combine the brilliance of modern science with the wisdom of the heart... Just reading Mind Over Medicine is a genuinely healing experience. - Martha Beck PhD, author of Finding Your Way in a Wild New World

Objev podobné jako Mind Over Medicine - Lissa Rankinová

A scientific examination of magical practice• Draws on peer-reviewed research in psychology and cognitive neuroscience, such as real-time brain imaging, to examine the effects of mystical states and magical practice• Shows how being “in the zone,” as described by athletes and performers, is consistent with the ritualist’s state of mind when working magic• Suggests rituals and routines to strengthen one’s practice of magic, witchcraft, meditation, and yoga with empirically proven toolsBy looking through the lens of psychology, cognitive neuroscience, and real-time brain imaging, Mind over Magick shows how and why ritual magical practice can produce profound experiences with tangible benefits.The author draws on a wealth of peer-reviewed research to shed new light on magic. He uses the infamous Stanford Prison Experiment, in which subjects role-played as prisoners and guards, to reveal the power of magical vestments and personas and the effects they have on ritual practitioners. The author shows how being “in the zone,” as described by athletes and performers, is consistent with the ritualist’s state of mind when working magic. He also reveals what neurological processes are involved when one encounters and works with spirits. Rituals are suggested to strengthen one’s practice of magic, witchcraft, meditation, and yoga with empirically proven tools for optimal results. Readers can apply the scientific method to critically evaluate their own spiritual praxis and determine what works best for them. Solitary practitioners and group participants alike will learn what happens, both on a psychological and neurological level, when they enter sacred spaces and use ritual implements as well as enter deep meditative states. The author also details the importance of initiation as a rite of passage and transformative method of instruction.With this book, readers can approach the art of practicing magic as a science in order to hone a more effective and empirically grounded practice.

Objev podobné jako Mind over Magick - Richard Kaczynski

IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind â “ you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential and use your mind to its full capacity. Yes, just tenâ ¦short â ¦ minutes.Nearly half of our waking hours are spent thinking about something other than what we are doing. We are only aware of a tiny fraction of what we are thinking, feeling and sensing â “ so weâ ™re barely conscious of how and why we behave the way we do. This book sets out to help you get your mind out of automatic more often.The human mind is an extraordinary thing. It determines the way we experience and respond to whatever life throws at us. Yet most of us live as though we have no control over our minds. This is simply not true. If we want to change our lives in any way, the most effective way to do that is to change the way our mind is shaped â “ the way in which we interpret and respond to everyday events as well as to our own thoughts and feelings.Mind Time contains simple, clear exercises that take only ten minutes per day and our research tells us that if you do these exercises, your life will change. The exercises build three core capacities â “ curiosity, self-awareness and acceptance. If you do them, and build these capacities, you will become less reactive and more responsive. This will lead to positive benefits in several key areas: your relationships, your ability to deal with unexpected events and your capacity to stay purposeful and to see your life as a matter of choices rather than seemingly impossible challenges.Just set aside ten minutes each day to engage in a few simple practices, then after a short while you will start to see a transformation for the better. Thatâ ™s our promise to you. Isnâ ™t it time we learned to shape our minds â “ not be shaped by them?

Objev podobné jako Mind Time - Michael Chaskalson, Dr Megan Reitz

Depression is one of the UKâ ™s leading causes of disability. One in four women in their 40s are prescribed antidepressant drugs BUT depression is a sign of malfunction of the body â “ not in the brain and it can be treated with simple lifestyle interventions.The UKâ ™s mental well-being is in a state of crisis â “ psychiatric drugs are overprescribed and the causes of depression and anxiety oversimplified as a genetic and brain malfunction. This book debunks the myths and sets out a natural cure for depression, proving that low serotonin levels are not the primary cause of depression, but that inflammation is the root cause and this can be treated by way of lifestyle changes.The book explores the truth about depression, including the latest science and how our genes express themselves through the food choices we make, as well as Dr Broganâ ™s four-week plan with menus. Written in a lively style and laced with compelling scientific proof, this groundbreaking book proves that symptoms of depression are often markers of an underlying problem originating outside the brain which can be effectively treated without pharmaceuticals.

Objev podobné jako A Mind of Your Own - Dr Kelly Brogan

Is it possible to heal by thought alone-without drugs or surgery?The truth is that it happens more often than you might expect. In You Are the Placebo,best-selling author, international speaker, chiropractor, and renowned researcher of epigenetics, quantum physics, neuroscience, Dr. Joe Dispenza shares numerous documented cases of those who reversed cancer, heart disease, depression, crippling arthritis, and even the tremors of Parkinson s disease by believing in a placebo.Similarly, Dr. Joe tells of how others have gotten sick and even died the victims of a hex or voodoo curse-or after being misdiagnosed with a fatal illness. Belief can be so strong that pharmaceutical companies use double- and triple-blind randomized studies to try to exclude the power of the mind over the body when evaluating new drugs. In his paradigm-altering book, You Are the Placebo, Dr. Joe Dispenza catapults us beyond thinking of the placebo effect as an anomaly. Through 12 concise chapters that read like a true-life scientific thriller, Dispenza gives us rock-solid reasons to accept the game-changer of our lives: that the placebo effect is actually us, proving to ourselves the greatest possibilities of healing, miracles, and longevity! I love this book and look forward to a world where the secret of the placebo is the foundation of everyday life. - Gregg Braden, New York Times best-selling author of Deep Truth and The Divine MatrixChapters Include:Foreword by Dawson Church, Ph.D.Part I: Is It Possible?A Brief History of the PlaceboThe Placebo Effect in the BrainThe Placebo Effect in the BodyHow Thoughts Change the Brain and the BodySuggestibilityAttitudes, Beliefs, and PerceptionsThe Quantum MindThree Stories of Personal TransformationInformation to Transformation: Proof That You Are the PlaceboPart II: TransformationMeditation PreparationChanging Beliefs and Perceptions MeditationBecoming SupernaturalDr. Joe does more than simply explore the history and the physiology of the placebo effect. He asks the question: Is it possible to teach the principles of the placebo, and without relying on any external substance, produce the same internal changes in a person s health and ultimately in his or her life? Then he shares scientific evidence (including color brain scans) of amazing healings from his workshops, in which participants learn his consciousness shifting model of personal transformation, based on practical applications of the so-called placebo effect.The book ends with a how-to calming meditation for changing limiting beliefs and mental perceptions that hold us back-the first step in healing. You Are the Placebo combines the latest research in neuroscience, biology, psychology, hypnosis, behavioral conditioning, and quantum physics to demystify the workings of the placebo effect . . . and show how the seemingly impossible can become possible.

Objev podobné jako You Are the Placebo - Dr. Joe Dispenza

Feel empowered to become the mother you want to be.From birth to your baby s first steps, this soothing book will support you to open your heart to the highs and lows of mothering and adjust to your new role. It offers everyday meditations and visualisations, postnatal yoga, natural remedies, and nutritional advice to help you care for yourself with the same love and commitment you give your precious baby. As a new mum, you may secretly wonder: Am I up to the job? With pressure on mums to parent perfectly and bounce back effortlessly and unsupported, all amid sleep deprivation, and brain, body, and relationship changes, it s no surprise women struggle. You are not alone.Compassionate, evidence-based psychological ideas from clinical psychologist and mum, Dr Caroline Boyd, will ground you amid the storms, enhancing everyday connections to you, your baby, and the world around you both. Compassionate and powerful tools are delivered in such an accessible way. I hope this book finds its way into the hands of every new mum. - Anna Mathur, Sunday Times bestselling author of Know Your Worth and Mind over Mother.This holistic book will help you understand:- Significant brain, body, and identity shifts during this transformation known as matrescence .- The intense, emotional rollercoaster of this first year - explaining what can shape your ideas of the good mum, and why experiencing feelings such as anger and anxiety doesn t make you a bad mother.- Why it s important to learn to self-soothe, with practical psychological strategies to help you nurture yourself, as well as soothe your baby.- Why couple dynamics shift with the arrival of a baby, and ways to stay connected.- How to use your values to guide your decision-making, making choices that fit for your family.Caroline offers gentle, realistic advice with a focus on mindful compassion - supporting you to develop a kinder relationship with yourself. She offers natural remedies to help manage interrupted sleep and strong emotions, healthy foods to boost energy and improve low mood, affirmations to soothe and support, and mini-meditations and longer meditative practices to calm and centre you and to share with your baby. Enjoy gentle, targeted yoga, with your baby and alone, to ease the aches and pains of early motherhood and build strength and flexibility. Use mindful massage to bond with your baby and nourish your body.Mindful New Mum will help you find more head and heart space - empowering you to become the mum you want to be.

Objev podobné jako Mindful New Mum - Dr Caroline, DClinPsy Boyd

The must-have family handbook - accessible, equipping and game-changing â “ Anna Mathur, author of Mind Over MotherDo you want to know how you can you support your child with anxiety?Have you noticed changes in your child s behaviour, and you re not sure why?Happy Families is your definitive guide to understanding your child s mental health, so they can survive and thrive.Whether you re afraid that anxiety is controlling your child s life, struggling with getting your child out of a low mood cycle, or you just want support on how to communicate with them, this book is here to help.Dr Beth Mosley MBE is one of the UKâ ™s most experienced and respected consultant clinical psychologists, and she works with children, young people and their families every day. In this groundbreaking guide aimed at parents of children aged 4-21, she offers a comprehensive toolkit that will help you make sense of what your child is going through, and give you the hope and reassurance you need to make a change.Filled with invaluable tools, quick-fire exercises, case studies and additional worksheets, Happy Families has everything you need to protect and support your child s mental health.

Objev podobné jako Happy Families - Dr Beth Mosley MBE

Is it in our nature to be altruistic, or evil, to make art, use tools, or create language? Is it in our nature to think in any particular way? For Daniel L. Everett, the answer is a resounding no: it isn t in our nature to do any of these things because human nature does not exist at least not as we usually think of it. Flying in the face of major trends in Evolutionary Psychology and related fields, he offers a provocative and compelling argument in this book that the only thing humans are hardwired for is freedom: freedom from evolutionary instinct and freedom to adapt to a variety of environmental and cultural contexts. Everett sketches a blank-slate picture of human cognition that focuses not on what is in the mind but, rather, what the mind is in namely, culture. He draws on years of field research among the Amazonian people of the Piraha in order to carefully scrutinize various theories of cognitive instinct, including Noam Chomsky s foundational concept of universal grammar, Freud s notions of unconscious forces, Adolf Bastian s psychic unity of mankind, and works on massive modularity by evolutionary psychologists such as Leda Cosmides, John Tooby, Jerry Fodor, and Steven Pinker. Illuminating unique characteristics of the Piraha language, he demonstrates just how differently various cultures can make us think and how vital culture is to our cognitive flexibility. Outlining the ways culture and individual psychology operate symbiotically, he posits a Buddhist-like conception of the cultural self as a set of experiences united by various apperceptions, episodic memories, ranked values, knowledge structures, and social roles and not, in any shape or form, biological instinct. The result is fascinating portrait of the dark matter of the mind, one that shows that our greatest evolutionary adaptation is adaptability itself.

Objev podobné jako Dark Matter of the Mind - Daniel L. Everett

Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food - because that s where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong. The truth is that meat is not dangerous, vegan diets are not healthier, and antioxidants are not the answer. Change Your Diet, Change Your Mind will empower you to:- Understand how unscientific research drives fickle news headlines and dietary guidance- Evaluate yourself for signs of insulin resistance - the silent metabolic disease that robs your brain of energy- Improve your mental health with a personalized plan to suit your own food preferences and health goalsDrawing on a wide range of scientific disciplines, including biochemistry, neuroscience, and botany, Dr Ede will ignite your curiosity about the fascinating world of food and its role in nourishing, protecting, and energizing your brain.

Objev podobné jako Change Your Diet, Change Your Mind - Dr Georgia Ede

Brilliant, passionate, and effective, this may be the ultimate guide to making your dreams come true . . . A beautiful gem of a book. - Rick Hanson, PhD, bestselling author of Buddha s BrainIn Mind Magic, neurosurgeon and compassion expert Dr. James Doty redefines manifestation - not as a quest for wealth or possessions, but as a powerful daily practice. He teaches how to focus your attention intentionally and provides the tools to manifest your visions and transform your life.With heart, compassion, and captivating storytelling, Dr. Doty shows how empowering inner dialogue and self-agency unlock true manifestation, inspiring lasting positive change.Follow the guided meditations and journaling exercises to become the captain of your own journey and create the life you deserve. Powerful and profound. - Arianna Huffington, #1 New York Times bestselling author of Thrive Mind Magic is a book we need now! Dr. James Doty offers neuroscience-backed techniques for manifestation that can change lives and the world. - Marci Shimoff, New York Times bestselling author of Happy for No Reason

Objev podobné jako Mind Magic - Dr James Doty

This fantastic resource book contains over 70 of Trish Burr s fabulous embroidery designs on easy-to-use iron-on transfer paper.This fantastic resource book contains over 70 iron-on designs from world-renowned embroiderer Trish Burr s best-selling embroidery books, plus 6 new bonus designs. Project instructions for each design are available in Trish s inspirational books Needle Painting Embroidery, Colour Confidence in Embroidery, Miniature Needle Painting Embroidery and Whitework with Colour. Choose from a wonderful range of inspiring designs, including flowers, birds, figures, animals and small vignettes. The book contains a short section at the start which gives colour inspiration for every design plus advice on using the transfers; the rest of the book consists of iron-on transfer paper. Using the iron-on transfers is very simple, and each design can be used, stored then reused multiple times. This book gives embroiderers a bumper selection of designs to choose from - it will provide embroiderers of all abilities with the confidence they need to get started creating their own masterpieces.Â

Objev podobné jako Trish Burrâ

Trials have shown that following the MIND diet could cut your risk of dementia by as much as 53%.In Diet for the MIND, Dr Martha Clare Morris, lead creator of the MIND diet, presents the foods with the most compelling scientific evidence for prevention of cognitive decline. Emphasizing whole grains, leafy greens, lean proteins, beans, and vegetables, and also flagging the foods you should avoid, Diet for the MIND reveals the groundbreaking nutritional science behind the diet and includes dozens of recipes to help you follow it. With accessible science, recipes and vital information about vitamins, dietary fats, alcohol, caffeine, and more, Diet for the MIND is your roadmap to weight loss, vitality, and a lifetime of optimal cognitive function.

Objev podobné jako Diet for the Mind - Dr. Martha Clare Morris

Thist itle is a Pearson Global Edition. The Editorial team at Pearson has workedclosely with educators around the world to include content which is especiallyrelevant to students outside the United States. For undergraduate and graduate-level business courses that coverthe skills of negotiation. Delve into the mind and heart of the negotiator to enhance yournegotiation skills The Mind and Heart of the Negotiator isdedicated to individuals who want to improve their ability to negotiateâ ”whetherin multimillion-dollar business deals or personal interactions. This textexplains what to do and what to avoid at the bargaining table, facilitated byan integration of theory, scientific research, and real-world application.The 7th Edition contains new and updated exercises,statistics, and examples from business, politics, and personal life spanningthe globe to illustrate effective, as well as ineffective, negotiation skills.Armed with these, students will be ready to improve their relational as well aseconomic outcomes.

Objev podobné jako Mind and Heart of the Negotiator, The, Global Edition - Leigh Thompson

Explore the many pathways of the mind in this beautiful celebration of brain power and neurodiversity, written by developmental psychologist, Dr. Francesca Fotheringham and published in association with The British Psychological Society.Wonders of the Mind is a beautiful and powerful look at the workings of the brain and the complexity of the mind. Explore the chemical messages that guide our bodies, the changes brains and minds undergo as they grow, our emotions, memories and the power of sleep. Enhance your understanding of both neurodiversity and mental health through clear and sensitive introductions to each topic. Consider the influence of physical health, culture and language on the mind - and try out some brain teasers to see it all in action! Perfect for readers aged 9 and up.This is the fourth book in a series published by Wayland and illustrated by Jan Bielecki that take an authoritative look at the wonders of science - making complex ideas accessible to kids. Other books in the series include: Wonders of the Night Sky and The Future of the Universe by Professor Raman Prinja and The Wonders of Time, by Emily Akkermans, which were published in association with Royal Observatory Greenwich.

Objev podobné jako Wonders of the Mind - Dr Francesca Fotheringham

Brilliantly told and sumptuously illustrated, The Magic Callaloo is based on the fairy-tale Rapunzel and inspired by stories of enslaved Africans.Long ago and far away, a magic callaloo plant grew in a village square. Whoever ate one of its leaves was granted a wish. But a greedy selfish man wanted all the wishes for himself so he stole the callaloo. With only one leaf left, Mister and Missus, desperate for a child, pluck it to make their dream come true. But the greedy man wants everything and he kidnaps their beloved daughter, who will ultimately make the most remarkable escape. Trish Cooke says, ⠜The Magic Callaloo pays homage to my ancestors and the roads they walked to freedom.⠝ Master storyteller Trish Cooke is in top form with this vibrant story of community, magic, love and family that s bursting with life and colour. Dapo Adeola

Objev podobné jako The Magic Callaloo - Trish Cooke

Create your own stitched masterpieces with a range of stunning designs from world-renowned embroiderer Trish Burr. This fantastic resource book contains 75 of Trish s fabulous embroidery designs on easy-to-use iron-on transfer paper, with full-colour stitch inspiration for each design.

Objev podobné jako Trish Burr

Complete with reusable iron-on transfers, the ultimate guide to embroidering flora and fauna, written by needlework expert Trish Burr in association with The Royal Botanic Gardens, Kew. ItÂ’s one of those books that is eminently suitable for absolute beginners all the way to experienced stitchers… Mary Corbet, Needlenthread.comThis exquisite follow-up to the hugely successful Kew Book of Embroidered Flowers in the same series, is written by needlework expert Trish Burr in association with The Royal Botanic Gardens, Kew. It features:9 full projects The projects in the book are arranged by skill levelReusable iron-on transfer papers offering a fast and accurate method of transferring the designs onto fabricFull-size templatesA starter project that introduces the reader to the most commonly used stitches in the samplers to follow, including long and short stitch, split stitch, satin stitch, bullions and French knots. The samplers feature a vast array of fauna and flora, including butterflies, bugs, birds, a rabbit and a hedgehog, lotuses, foxgloves, poppies, toadstools, and numerous wildflowers.Explanation of all the stitches neededGives thorough advice on preparation and choosing fabrics and threads – including a handy thread conversion chart. All the projects are shown step-by-step, with an order of work diagram given where appropriate.All the reusable iron-on transfers needed are kept safely together with the book in an attractive hardback folder. The templates are also included at full size at the back of the book. This stunning and practical book is a must-have for anyone interested in capturing the intricacy of nature in thread.

Objev podobné jako The Kew Book of Nature Samplers (Folder edition) - Trish Burr

When was the last time you spoke to your spouse or wrote an email to a colleague but didn t feel like they understood your point? Personal and professional relationships are the backbone of our lives, learn to manage your conversations, avoid tough talks or unnecessary misunderstandings, and become a clear, confident communicator with Biblical principles and wisdom.Bestselling author and speaker Dr. Emerson Eggerichs has crafted an invigorating approach to communication in our modern, digital era—where every interaction can shape our lives.Speak Your Mind is your guide to navigating daily conversations with practical tools and Biblical wisdom. This book will help you master the art of communication by teaching you to consider four essential questions before you speak or type:Is it true?Is it kind?Is it necessary?Is it clear?By sincerely engaging with these questions, you will begin honing powerful skills, ensuring you say what you mean and mean what you say in your professional and personal relationships.Speak Your Mind, an inspired and revised update of Before You Hit Send, features a personal assessment to help you lean into your communicative strengths and pinpoint areas for growth.Unlock the power of clear communication today!

Objev podobné jako Speak Your Mind - Dr. Emerson Eggerichs

This book taught me so much about female desire. A must read! Cherry HealeyDid you know that there is an orgasm gap of around 30% between heterosexual couples when they have sex? In Mind The Gap, Dr Karen Gurney, a clinical psychologist and certified psychosexologist, explores not just this gap, but the gaps in our knowledge of so much of the most important new science around sex and desire. In this book, you will learn that nearly everything that you ve been led to believe about female sexuality isn t actually true. And that, despite what you might think, it is possible to simultaneously feel little to no spontaneous desire and have a happy and mutually satisfying sex life long term.Exploring the mismatch between ideas about sex in our society and what the science tells us, Mind The Gap also explains how this disconnect lies at the root of many of our sexual problems. Combining science with case studies, practical exercises and tips, this is a book for anyone who wants to better understand the mechanics of desire and futureproof their sex life, for life.

Objev podobné jako Mind The Gap - Dr Karen Gurney

A new edition of Sue Tilley’s classic biography of the man described by Boy George as ‘modern art on legs’, updated to include never-before-seen photographs and a new chapter reflecting on Bowery’s legacy. From his arrival in London in 1980, clutching a suitcase and sewing machine, to his death from AIDS in 1994, artist, performer, musician, club promoter and fashion designer Leigh Bowery led an extraordinary life. Chronicled here with candid wit and affection, Leigh’s closest confidante Sue Tilley describes her best friend’s journey as a creative young gay kid growing up in the Melbourne suburbs who burst onto the vibrant London club scene of the 1980s and changed it forever.Brilliantly evoking the hedonistic energy of the city, Tilley’s personal account of her life with Leigh – their best mates, holidays, clubbing, drugs, outfits, flatmates and sex lives – paints a vivid picture of 80s pop culture through their friendship and love of a good time. She also offers irreverent anecdotes of the London art world, and particularly of Leigh’s close relationship with Lucian Freud, who painted Leigh many times from 1990 onwards; and concludes with a poignant and unsentimental recollection of Leigh’s final days in hospital. Written with the full co-operation of his family and friends, including Charles Atlas, Rachel Auburn, Michael Clark, Lucian Freud, Jeffrey Hinton, Damien Hirst, Princess Julia, Cerith Wyn Evans and Baillie Walsh.

Objev podobné jako Leigh Bowery - Sue Tilley

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín RENDEZ-VOUS 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín EXCESS 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3,8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín DIRTY TALK 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín NO STRINGS 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín MISCHIEVOUS 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín PROVOCATEUR 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín AFTER PARTY 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín LIAISON 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín INDECENT 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín BARE IT ALL 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín DESIROUS 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín UNASHAMED 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín UNRESTRAINED 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín INCENDIARY 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín UNAUTHORIZED 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín TAKE IT OFF 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín LAST NIGHT 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín EXPOSED 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín LUSCIOUS 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín BODY HEAT 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín NO RULES 3.8 g

NARS Explicit Lipstick Ultimate Luxury, 3,8 g, Rtěnky pro ženy, Ikonická rtěnka nyní v designovém zlatém obalu Chcete být nepřehlédnutelní? Rtěnka NARS Ultimate Luxury Explicit Lipstick ve speciální zlaté edici spojuje sytou barvu a krásný saténový finiš. Nabízí přesné vykreslení rtů díky tvarované špičce a krémovou texturu, která se snadno nanáší a drží na místě bez rozmazávání. Složení obohacené o šípkový olej a kyselinu hyaluronovou navíc pečuje o rty a zanechává je hydratované a jemné po celý den. Vlastnosti: saténová rtěnka v limitovaném zlatém obalu poskytuje střední až plné krytí snadno vrstvitelná, sytá a dlouhotrvající barva odolná proti rozmazání precizní špička rtěnky pro dokonalé vykreslení kontur Složení: olej ze šípkových semínek a kyselina hyaluronová – uzamyká hydrataci bez mastku, alkoholu, ftalátů, minerálního oleje, sulfátů, složek PEG a EDTA Jak aplikovat: Pomocí špičky rtěnky Ultimate Luxury Explicit Lipstick obkreslete a vyplňte horní ret. Přitiskněte rty k sobě pro přenesení barvy na spodní ret. Poté vykreslete a vyplňte i spodní ret. Pro intenzivnější výsledek přetřete rty ještě jednou.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick Ultimate Luxury saténová rtěnka odstín RENDEZ-VOUS 3.8 g

NARS Explicit Lipstick Ultimate Luxury, 3,8 g, Rtěnky pro ženy, Ikonická rtěnka nyní v designovém zlatém obalu Chcete být nepřehlédnutelní? Rtěnka NARS Ultimate Luxury Explicit Lipstick ve speciální zlaté edici spojuje sytou barvu a krásný saténový finiš. Nabízí přesné vykreslení rtů díky tvarované špičce a krémovou texturu, která se snadno nanáší a drží na místě bez rozmazávání. Složení obohacené o šípkový olej a kyselinu hyaluronovou navíc pečuje o rty a zanechává je hydratované a jemné po celý den. Vlastnosti: saténová rtěnka v limitovaném zlatém obalu poskytuje střední až plné krytí snadno vrstvitelná, sytá a dlouhotrvající barva odolná proti rozmazání precizní špička rtěnky pro dokonalé vykreslení kontur Složení: olej ze šípkových semínek a kyselina hyaluronová – uzamyká hydrataci bez mastku, alkoholu, ftalátů, minerálního oleje, sulfátů, složek PEG a EDTA Jak aplikovat: Pomocí špičky rtěnky Ultimate Luxury Explicit Lipstick obkreslete a vyplňte horní ret. Přitiskněte rty k sobě pro přenesení barvy na spodní ret. Poté vykreslete a vyplňte i spodní ret. Pro intenzivnější výsledek přetřete rty ještě jednou.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick Ultimate Luxury saténová rtěnka odstín UNAUTHORIZED 3.8 g

NARS Explicit Lipstick, 3.8 g, Rtěnky pro ženy, Bezchybné rty pokryté dokonalou pigmentací Jedním pohledem, jedním gestem, jedním tahem – saténová rtěnka NARS Explicit Lipstick vaše rty zahalí do zářivých čistých barev, které přetrvají po celý den. Její složení poskytuje dlouhotrvající pohodlí a krémovou texturu, která je odolná vůči rozmazání. Díky precizní špičce rtěnky dosáhnete dokonalých kontur rtů a budete vypadat sofistikovaně v kterémkoli z vysoce pigmentovaných odstínů. Složení obohacené o vyhlazující olej ze šípkových semínek a kyselinu hyaluronovou uzamkne vlhkost vašich rtů, což z této rtěnky činí nejlepšího spojence na každý den a pro každou příležitost. Vlastnosti: definuje, konturuje a tvaruje rty nbsp; nabízí lehké, střední až plné krytí, snadno se vrství vytváří intenzivní saténový povrch zanechává rty hydratované Složení: olej ze šípkových semínek – vyhlazuje a vyživuje rty kyselina hyaluronová – uzamyká vlhkost v rtech neobsahuje mastek, alkohol, PEGy, EDTA, ftaláty, minerální oleje a sulfáty Jak aplikovat: Pomocí precizní špičky rtěnky NARS Explicit Lipstick obtáhněte linii rtů a vyplňte horní ret. Poté přitlačte rty k sobě, aby se barva přenesla na spodní ret, a zdokonalte ho dalším nanesením. Pro intenzivnější krytí naneste jednu až dvě vrstvy navíc dle potřeby.

Objev podobné jako NARS Explicit Lipstick saténová rtěnka odstín ON TOP 3.8 g

Estée Lauder Pure Color Explicit Matte Lipstick, 1.8 g, Rtěnky pro ženy, Rtěnka s matným finišem, která se stane vaším poznávacím znamením Váš tajný trumf pro úchvatné rty – to je matná rtěnka Estée Lauder Pure Color Explicit. Nabízí sytou barvu, sametově matný finiš, péči a výdrž, která nikdy nezklame. Umožní vám precizně zvýraznit konturu rtů díky přesnému hrotu, takže vaše líčení se stane synonymem pro dokonalost. Rafinované zlaté pouzdro s magnetickým uzávěrem přináší eleganci, kterou si užijete při každém tahu rtěnkou. Vlastnosti: dodává rtům sytou dlouhotrvající barvu má sametově matný finiš a plné krytí vydrží na rtech v dokonalém stavu až 10 hodin pečuje, vyživuje a zvýrazňuje objem i tvar rtů nerozpíjí se mimo kontury, neslévá se do vrásek hrot rtěnky umožňuje precizní aplikaci odstíny rtěnky lichotí všem tónům pleti nbsp; ve zlatém obalu s magnetickým uzávěrem Složení: Moisture Lock Complex – dodává rtům extra péči, jsou díky němu krásně plné a hladké Plush Powder Complex – zajišťuje sametově matný finiš Jak aplikovat: Pro dokonalý výsledek nanášejte rtěnku Pure Color Explicit přímo na čisté a suché rty. Začněte od středu horního rtu a postupujte směrem ke koutkům. Poté vyplňte spodní ret plynulým tahem. Notino tip: Preferujete spíše lesklý finiš? Pak by vaší pozornosti neměla uniknout rtěnka Estée Lauder Pure Color Hi-Lustre . Dodá vašim rtům oslnivě zářivý vzhled a zároveň se o ně skvěle postará.

Objev podobné jako Estée Lauder Pure Color Explicit Matte Lipstick matná rtěnka odstín Last Impression 1.8 g

Estée Lauder Pure Color Explicit Matte Lipstick, 1.8 g, Rtěnky pro ženy, Rtěnka s matným finišem, která se stane vaším poznávacím znamením Váš tajný trumf pro úchvatné rty – to je matná rtěnka Estée Lauder Pure Color Explicit. Nabízí sytou barvu, sametově matný finiš, péči a výdrž, která nikdy nezklame. Umožní vám precizně zvýraznit konturu rtů díky přesnému hrotu, takže vaše líčení se stane synonymem pro dokonalost. Rafinované zlaté pouzdro s magnetickým uzávěrem přináší eleganci, kterou si užijete při každém tahu rtěnkou. Vlastnosti: dodává rtům sytou dlouhotrvající barvu má sametově matný finiš a plné krytí vydrží na rtech v dokonalém stavu až 10 hodin pečuje, vyživuje a zvýrazňuje objem i tvar rtů nerozpíjí se mimo kontury, neslévá se do vrásek hrot rtěnky umožňuje precizní aplikaci odstíny rtěnky lichotí všem tónům pleti nbsp; ve zlatém obalu s magnetickým uzávěrem Složení: Moisture Lock Complex – dodává rtům extra péči, jsou díky němu krásně plné a hladké Plush Powder Complex – zajišťuje sametově matný finiš Jak aplikovat: Pro dokonalý výsledek nanášejte rtěnku Pure Color Explicit přímo na čisté a suché rty. Začněte od středu horního rtu a postupujte směrem ke koutkům. Poté vyplňte spodní ret plynulým tahem. Notino tip: Preferujete spíše lesklý finiš? Pak by vaší pozornosti neměla uniknout rtěnka Estée Lauder Pure Color Hi-Lustre . Dodá vašim rtům oslnivě zářivý vzhled a zároveň se o ně skvěle postará.

Objev podobné jako Estée Lauder Pure Color Explicit Matte Lipstick matná rtěnka odstín Night Moves 1.8 g