galloway s half marathon training jeff galloway

For any runner considering training for a half marathon, author Jeff Galloway can help them prepare to train, enjoy training, and cross the finish line strong. In this book, the author outlines for each runner how to select a realistic goal and what workouts to use to best prepare for the race.

Objev podobné jako Galloway's Half Marathon Training - Jeff Galloway

The first dedicated book on marathon and half marathon training from the renowned experts at Runner''s World Runner''s World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training gives readers the core essentials of marathon training, nutrition, injury prevention, and more. The editors of Runner''s World know marathon training better than anyone on the planet. They have spent the last few years inviting readers to share the long, sweaty journey to the starting line, putting themselves on call to personally answer readers'' questions 24/7. This book includes testimonials from real runners, more than 25 training plans for every level and ability, workouts, a runner''s dictionary, and sample meal plans. Runner''s World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training is a powerful and winning resource—the ultimate tool kit for anyone who wants to get from the starting line to the finish line.

Objev podobné jako The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training - Bart Yasso, Editors of Runner's World Maga, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede, J

Whether you're an athlete or just want to stay fit and exercise, you need to train your mind just as much as you train your body! It's easy to find excuses and stay at home, but with Jeff Galloway's mental training strategies you will find yourself staying motivated and setting and reaching new goals in no time.

Objev podobné jako Mental Training for Runners - Jeff Galloway

tréninkový fotbalový míč Select FB BRILLANT TRAINING DB
odolná podložka MARATHON bílá 54x54 cm
PVC protiskluzová podložka Spirella MARATHON
Spirella MARATHON protiskluzová podložka do koupelny
odolná protiskluzová podložka Spirella MARATHON
stmívatelná stolní lampa Jeff 2 bílá
stolní LED lampa Jeff červená
lampa Jeff s vypínačem na kabelu
stolní LED lampa Jeff bílá
moderní smart stolní LED lampa Jeff 2 černá
LED lampa Jeff 2 s energetickou třídou G
stolní LED lampa Jeff modrá
lampa Jeff 330 lumenů
stolní LED lampa Jeff černá
lampa Jeff s 5letou zárukou
dětská kniha Jeff Kinney český překlad

A nutrition guide for runners allowing them to train harder, perform better, and recover faster. Includes meal plans, shopping lists and recipes. Accompanies Jeff Galloway's proven Run Walk Run (R) method and can be incorporated into any run-walk-run training programme.

Objev podobné jako Run. Walk. Eat. - Jeff Galloway, Carissa Galloway

Author of the bestseller The Run-Walk-Run(R) Method, Jeff Galloway now offers an expansive, state-of-the-art book on the importance of proper nutrition for runners. Jeff's trademarked Run-Walk-Run(R) method has helped hundreds of thousands of average people to get off the couch and start running.

Objev podobné jako Nutrition for Runners - Jeff Galloway

The popularity of the marathon and half marathon continues unabated. Up and down the country people are signing up in their thousands, many to raise money for their favourite charity, others simply as a means of getting fit. This book is suitable for anyone intending to enter a half or full marathon.

Objev podobné jako The Marathon and Half Marathon - Graeme Hilditch

From basic tenets of training to nutrition guidelines,this is the first resource for runners to fully integrate nutrition with training for a complete and systematic pre-race plan. "A must for marathoners"(Library Journal). Every year, roughly 2 million people participate in marathons and half marathons in the United States, and, no matter what level they are, every one of these runners has likely hit "The Wall," running out of muscle fuel in the final miles and slowing down precipitously. This setback and other common running disappointments are nutritional (or metabolic) in nature. In The New Rules, renowned fitness journalist and training coach Matt Fitzgerald cuts through the myths,distilling the most up-to-date science to help runners overcome the universally experienced nutritional barriers that prevent success in the marathon and half marathon. Fitzgerald''s powerful and easy-to-use tools will enable runners of all levels to attain their ideal racing weight, calculate their precise daily energy needs, and formulate a custom nutrition plan.

Objev podobné jako The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition - Matt Fitzgerald

Running:Getting Started is the perfect guide for any person, at any fitness level, looking to start or restart running. Sixth edition from legendary running coach and Olympian Jeff Galloway.

Objev podobné jako Running: Getting Started - Jeff Galloway

In this new edition, Olympian and running coach Jeff Galloway brings his proven Run Walk Run (R) method to cross-country running.

Objev podobné jako Cross-Country Running - Jeff Galloway

Now completely updated and revised--a new edition of the long-running marathon training guide that has helped more than half a million people reach their goals.Marathon: The Ultimate Training Guide is among the bestselling running books of all time for many reasons, but above all others is this one: It works. Marathon running has changed in the seven years since the fourth edition--there are more runners than ever before, the popularity of half-marathons has grown immensely, and guidelines for best recovery and diet practices have changed. This revised fifth edition includes a new chapter on ultramarathons, along with material on recovery techniques, several new training programs, and advice on how to win a Boston qualifying race and improve your personal record. At its core remains Hal Higdon''s clear and essential information on injury prevention, training, and nutrition. Marathon demystifies the marathon experience and allows each runner to achieve peak performance without anguish or pain, taking the guesswork out of marathon training, whether it''s for your first or fiftieth. With Higdon''s comprehensive approach and tried-and-tested methods, any runner will learn how to optimize their training and achieve their marathon goals.

Objev podobné jako Marathon - Hal Higdon

''A must-have for any woman targeting the distance'' Runner''s WorldMaster the Marathon is a comprehensive guide to marathon training for women at all levels of running - beginner, intermediate and advanced. Packed with tips from the foremost female experts and coaches in running, Master the Marathon takes you through everything you need to know to be prepared for the 26.2 miles of the marathon, including:· Detailed training plans and strength training programs· How to build mental awareness of your body· Optimum nutrition and diet· Identifying and avoiding potential injuries· Guidance on finding the best marathon for youBoth incredibly practical and deeply motivating, and including a foreword by Olympic long-distance runner Desiree Linden, Master the Marathon will help you unlock the strength and determination inside you to embark on the spectacular journey that is the marathon.

Objev podobné jako Master the Marathon - Ali Nolan

Závěsné svítidlo Galloway 40W E27 černá/mosazPopis produktuSvítidlo Galloway od značky Nordlux představuje unikátní spojení art deco stylu s moderními prvky. Tento elegantní lustr je navržen tak, aby vynikl v každém interiéru. Díky mosazným detailům působí svítidlo mimořádně sofistikovaně a krásně kontrastuje s černou barvou svítidla. Lze ho doplnit dekorativní žárovkou, která dodá interiéru osobitý šarm.Technické specifikace Patice žárovky: E27 Maximální výkon žárovky: 40 W Stmívatelné: Ano, při použití stmívatelné žárovky IP stupeň ochrany: IP20 Materiál: Kov Barva: Černá/mosaz Kód barvy: RAL 9005 Délka kabelu: 200 cm Povrchová úprava kabelu: Textil Hmotnost: 0,48 kg Světelný zdroj: Není součástí baleníRozměry Výška: 16,8 cm Šířka: 5,5 cm Průměr: 5,5 cm Rozměr baldachýnu: 12,2 cm Rozměry prodejního balení: 24 cm (výška) x 13 cm (šířka) x 13 cm (hloubka) Objem balení: 0,0041 m³Další informaceSvítidlo Galloway je ideálním doplňkem pro vnitřní prostory, jako je jídelna. Je v souladu s třídou ochrany 2, což znamená, že je dvojitě izolované a lze jej použít při napětí 230 V. Kabel není vyměnitelný, což přispívá k delší životnosti a bezproblémovému provozu svítidla.EAN: 5704924001826Číslo zboží: 2011053003

Objev podobné jako NORDLUX závěsné svítídlo Galloway 40W E27 černá / mosaz 2011053003

Stolní LED lampa Jeff 2 v černém provedení má flexibilní stonek a bílé kovové stínítko. Disponuje dotykovým stmíváním ve třech úrovních a vyzařuje teplé bílé světlo o teplotě 3000K. Je vybavena úsporným LED zdrojem s výkonem 4W a životností 25 000 hodin.

• Flexibilní stonek pro snadnou regulaci směru světla
• Dotykové stmívání ve třech úrovních jasu (10%, 40%, 100%)
• Úsporný LED zdroj s dlouhou životností 25 000 hodin
• Teplé bílé světlo (3000K) šetrné k očím

Objev podobné jako Rabalux 74204 stolní LED lampa Jeff 2, černá

Desátý díl série Deník malého poseroutky se zaměřuje na situaci, kdy město ztratí přívod elektřiny a hlavní hrdina Greg Heffley se musí vyrovnat s životem bez moderních vymožeností. Kniha prostřednictvím humoristického příběhu srovnává život ve starých časech s dnešní moderní dobou. Jedná se o vázané vydání s 224 stranami, určené především dětem od 10 let.

• Desátý díl populární série Deník malého poseroutky
• Tematika srovnání života bez moderních technologií
• Vhodné pro čtenáře od 10 let
• Kvalitní vázané vydání s ilustracemi autora

Objev podobné jako Deník malého poseroutky 10 - Staré dobré časy - Jeff Kinney

Stolní LED lampa Jeff 2 má flexibilní stonek a dotykové stmívání ve třech úrovních. Vybavena je úsporným LED zdrojem s teplým bílým světlem o teplotě 3000 K a životností 25000 hodin. Je vhodná do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny.

• Flexibilní stonek pro snadnou regulaci směru světla
• Dotykové stmívání ve třech úrovních jasu (10%, 40%, 100%)
• Úsporný LED zdroj s teplým bílým světlem (3000 K) a dlouhou životností
• Moderní design s lesklým bílým plastem a kovovým stínítkem

Objev podobné jako Rabalux 74205 stolní LED lampa Jeff 2, bílá

Stolní LED lampa Jeff v červeném provedení je určena pro práci na počítači nebo studium. Obsahuje vestavěný úsporný LED zdroj se svítivostí 330 lumenů a barevnou teplotou 3000 K. Lampa je dodávána s pětiletou zárukou.

• Energeticky úsporný LED zdroj s nízkou spotřebou 4,5 W
• Praktický vypínač na kabelu pro snadné ovládání
• Dlouhá životnost světelného zdroje až 20 000 hodin
• Stylový červený design vhodný do studovny nebo dětského pokoje

Objev podobné jako Rabalux 4198 stolná LED lampa Jeff

Stolní LED lampa Jeff v bílém provedení je vhodná pro studium nebo práci. Obsahuje vestavěný LED světelný zdroj s nízkou spotřebou a dlouhou životností. Lampa je vybavena vypínačem na kabelu a dodává se s 5letou zárukou.

• Energeticky úsporný LED zdroj s nízkou spotřebou 4,5 W
• Dlouhá životnost světelného zdroje až 20 000 hodin
• Praktický vypínač umístěný přímo na kabelu
• Dodávána s 5letou zárukou pro větší jistotu

Objev podobné jako Rabalux 4196 stolná LED lampa Jeff

Figurky Lys Solay a Training Droid jsou inspirovány seriálem Star Wars: Dobrodružství mladých Jediů. Umožňují dětem přehrávat akční souboje a využívat techniky Jediů. Jsou vhodné pro děti od 3 let a mají výšku 10,5 cm.

• Autentické figurky z oblíbeného seriálu Disney Junior
• Podporuje kreativní hru a akční soubojové scénáře
• Bezpečné a vhodné pro děti již od 3 let
• Věrné zpracování postav z univerza Star Wars

Objev podobné jako Hasbro Star Wars Young Jedi Adventures Duel Lys Solay vs. Training Droid

Select FB BRILLANT TRAINING DB je tréninková verze fotbalového míče nejvyšší kvality Brillant Super TB. Míč má 32 panelů dvojitě spojených lepením i šitím, což snižuje nasákavost vody a prodlužuje životnost. Patří mezi nejrychlejší míče v nabídce s živým, ale spolehlivým odrazem.

• Dvojité spojení panelů (lepení a šití) pro vyšší odolnost
• Snížená nasákavost vody zajišťuje konzistentní výkon
• Živý, ale spolehlivý odraz pro přesné přihrávky
• Tréninková verze míče nejvyšší kvality Brillant Super TB

Objev podobné jako Select FB BRILLANT TRAINING DB Fotbalový míč, bílá, velikost

Pánské sportovní tepláky Puma TEAMCUP TRAINING PANTS jsou navrženy pro optimální výkon při sportovních aktivitách. Disponují technologií dryCELL pro odvod vlhkosti a udržení sucha. Praktické prvky zahrnují zipové kapsy a zipy na nohavicích.

• Technologie dryCELL pro odvod vlhkosti a udržení sucha
• Praktické zipové kapsy pro bezpečné uložení osobních věcí
• Zipy na nohavicích pro snadné oblékání a ventilaci
• Univerzální design vhodný pro sportovní výkon i běžné nošení

Objev podobné jako Puma TEAMCUP TRAINING PANTS Pánské sportovní tepláky, černá, velikost

Parfums De Marly Galloway, 125 ml, Parfémované vody unisex, Parfums De Marly Galloway je citrusová vůně pro muže a ženy s výrazným akordem pižma. Pochází z dílny francouzské značky niche parfémů Parfums de Marly, která oživuje honosného ducha parfémů z 18. století, kdy byly ty nejšpičkovější vůně vytvářeny pro legendárního francouzského krále Ludvíka XV. jako pocta prestižním koňským závodům, které vřele obdivoval. Také parfémovaná voda Galloway, věrná svým velkolepým kořenům, je kolekcí vznešených vůní. Je pojmenovaná po slavném bílém koni objeveném v 18. století v hlubokých údolích jižního Skotska. Jím inspirovaná parfémovaná voda Galloway je přímo božskou směsí not tvořících dohromady vysoce elegantní vůni s působivým charakterem. Vonná kompozice Parfums De Marly Galloway v hlavě hrdě prezentuje citrusové akordy provázené notou pepře. Květinové srdce zavoní kosatcem a květy pomerančovníku a smyslný základ tvoří jantar a pižmo. Vůně Parfums De Marly Galloway je nezaměnitelná a nezapomenutelná. Vysoce trvalá, sofistikovaná a elegantní parfémovaná voda Galloway se hodí na denní i večerní nošení po celý rok.

Objev podobné jako Parfums De Marly Galloway parfémovaná voda unisex 125 ml

Parfums De Marly Galloway, 75 ml, Parfémované vody unisex, Parfums De Marly Galloway je citrusová vůně pro muže a ženy s výrazným akordem pižma. Pochází z dílny francouzské značky niche parfémů Parfums de Marly, která oživuje honosného ducha parfémů z 18. století, kdy byly ty nejšpičkovější vůně vytvářeny pro legendárního francouzského krále Ludvíka XV. jako pocta prestižním koňským závodům, které vřele obdivoval. Také parfémovaná voda Galloway, věrná svým velkolepým kořenům, je kolekcí vznešených vůní. Je pojmenovaná po slavném bílém koni objeveném v 18. století v hlubokých údolích jižního Skotska. Jím inspirovaná parfémovaná voda Galloway je přímo božskou směsí not tvořících dohromady vysoce elegantní vůni s působivým charakterem. Vonná kompozice Parfums De Marly Galloway v hlavě hrdě prezentuje citrusové akordy provázené notou pepře. Květinové srdce zavoní kosatcem a květy pomerančovníku a smyslný základ tvoří jantar a pižmo. Vůně Parfums De Marly Galloway je nezaměnitelná a nezapomenutelná. Vysoce trvalá, sofistikovaná a elegantní parfémovaná voda Galloway se hodí na denní i večerní nošení po celý rok.

Objev podobné jako Parfums De Marly Galloway parfémovaná voda unisex 75 ml

From the New York Times bestselling author, a provocative book of hard-won wisdom for achieving a fulfilling career and life. - How can you have a meaningful career, not just a lucrative one?- Is a work/life balance really possible?- What does it take to make a long-term relationship succeed?- What can you do now so there are no regrets aged 40, 50 or 80? As Scott Galloway puts it, by the time you hit your mid twenties sh*t gets real. Life become stressful. Even the smart, the hard working and the elite can feel lost in a chaotic, noisy and unpredictable world. As a professor at New York University''s Stern School of Business, the debate in Galloway''s MBA class often veers away from business strategy to the challenging issue of life strategies. Which is why Galloway, in his signature, take-no-prisoners style, has developed a dynamic formula for a life well lived. In The Algebra of Happiness Galloway tells you how life can be navigated and negotiated better to maximise happiness and minimise the inevitable stress. Delivering practical advice and hard-won wisdom on everything from when to own property to how hard to work, this is self-help for anyone struggling with ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Algebra of Happiness - Scott Galloway

Part of Bradt''s distinctive, award-winning series of ''Slow'' travel guides to UK regions, the new, extensively updated third edition of Dumfries & Galloway (Slow Travel) is the sole full-blown guidebook to this beguiling southwest corner of Scotland. With intimate detail and insider tips from two southern Scotland experts, it reveals one of the country''s best-kept secrets through lively descriptions, historical anecdotes and hand-picked accommodation recommendations.Dumfries and Galloway is ever more alluring to discerning visitors in search of grand views, peace and isolation, bustling harbourside towns, craft shops and galleries, cafés and restaurants, mountains and coast, wildlife and outdoor pursuits. all ingredients for a successful UK break. Even the weather defies expectation, the far west being warmed by the Gulf Stream so gardens harbour palm trees and southern hemisphere plants. The region is explored in depth, from Eskdale in the east to Scotland''s southern tip at the Mull of Galloway, via Annandale, Nithsdale, Dumfries, The Stewartry, The Machars and Moors, and The Rhins. Visit Scotland''s highest village (with the country''s highest micro-brewery) in the morning, a deserted sandy beach in the afternoon, and a Dark Sky Park, gazing at the stars, in the evening. Wildlife lovers will be in their element ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Dumfries and Galloway (Slow Travel) - Darren Flint, Donald Greig

This is a personal, reflective account of Galloway’s wildlife based on life in a uniquely varied and diverse glen, tucked away between high, heather-clad hills and the shore of the Solway. It includes the author’s reflections on the importance of wild places, based on a lifetime of experience as a naturalist and conservationist.Ian Carter expresses a desire for more wildness, and living in a place with few people allows wildlife to take on greater significance. Sights and sounds are dominated by things from the wider natural world and connections deepen. In his home in the wilds of Galloway, red squirrels peer in through the windows, pine martens patrol the local woods and on a good day a golden eagle will cruise overhead, helping to complete the place. It was the beginning of a love affair with the wildlife of this small glen between the hills and the shining, silver Solway.Wild Galloway is a portrait of a singular patch of ground and an introduction to the wildlife of Galloway more broadly. The glen supports a little of each of Galloway’s main habitats – there are the high tops of Bengairn and Screel surrounded by moorland and bog, a hideout for the ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Wild Galloway - Ian Carter

Bestselling author, NYU professor, and cohost of the Pivot podcast, Scott Galloway offers a path forward for men and parents of boys. Boys and men are in crisis. Rarely has a cohort fallen further and faster than young men living in Western democracies. Boys are less likely to graduate from high school or college than girls. One in seven men reports having no friends, and men account for three of every four deaths of despair in America. Even worse, the lack of attention to these problems has created a void filled by voices espousing misogyny, the demonization of others, and a toxic vision of masculinity. But this is not just a male issue: women and children can’t flourish if men aren’t doing well. As we know from spasms of violence, there is nothing more dangerous than a lonely, broke young man. Scott Galloway has been sounding the alarm on this issue for years. In Notes on Being a Man, Galloway explores what it means to be a man in modern America. He promotes the importance of healthy masculinity and mental strength. He shares his own story from boyhood to manhood. He explores his parent’s difficult divorce, working through his anger ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Notes on Being a Man - Scott Galloway

AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLERFrom New York Times Bestselling author Scott Galloway comes an urgent examination of the future of America and the reasons behind its current social and economic crisisIn Adrift, Scott Galloway looks from the past to the present - from 1945 to the 2020s - to reveal how America has reached its current state of political, social and economic crisis. It is on the brink of massive change, change that will disrupt the working of its economy and drastically impact its financial backbone, the middle class.Telling America''s story through 100 charts, Galloway demonstrates how crises such as Jim Crow, World War II, and the Stock Market Crash of 2008, as well as the escalating power of technology, an entrenched white patriarchy, and the socio-economic effects of the pandemic, created today''s perfect storm.Adrift seeks to make sense of it all, and offers Galloway''s unique take on where America is headed and what it will become. It''s a vital guide for anyone who wants to understand the state the country is in and how and why its influence on the world has changed.

Objev podobné jako Adrift - Scott Galloway

Dětské sportovní triko Umbro FW TRAINING HALF ZIP TOP - JNR s dlouhým rukávem a krátkým zipem.

Objev podobné jako Umbro FW TRAINING HALF ZIP TOP - JNR Dětské sportovní triko, tmavě modrá, velikost

Pánská sportovní mikina Umbro PRO TRAINING HALF ZIP TOP, která se hodí především na fotbal, ale jistě jí využijete i na jiní sportovní aktivity.

Objev podobné jako Umbro PRO TRAINING HALF ZIP TOP Pánská sportovní mikina, tmavě šedá, velikost

Dětské sportovní triko Umbro FW TRAINING HALF ZIP TOP - JNR s dlouhým rukávem a krátkým zipem.

Objev podobné jako Umbro FW TRAINING HALF ZIP TOP - JNR Dětské sportovní triko, tmavě modrá, velikost

Pánská sportovní mikina Umbro PRO TRAINING HALF ZIP TOP, která se hodí především na fotbal, ale jistě jí využijete i na jiní sportovní aktivity.

Objev podobné jako Umbro PRO TRAINING HALF ZIP TOP Pánská sportovní mikina, tmavě šedá, velikost

Pánská sportovní mikina Umbro PRO TRAINING HALF ZIP TOP, která se hodí především na fotbal, ale jistě jí využijete i na jiní sportovní aktivity.

Objev podobné jako Umbro PRO TRAINING HALF ZIP TOP Pánská sportovní mikina, tmavě šedá, velikost

Dětské sportovní triko Umbro FW TRAINING HALF ZIP TOP - JNR s dlouhým rukávem a krátkým zipem.

Objev podobné jako Umbro FW TRAINING HALF ZIP TOP - JNR Dětské sportovní triko, tmavě modrá, velikost

Pánská sportovní mikina Umbro PRO TRAINING HALF ZIP TOP, která se hodí především na fotbal, ale jistě jí využijete i na jiní sportovní aktivity.

Objev podobné jako Umbro PRO TRAINING HALF ZIP TOP Pánská sportovní mikina, tmavě šedá, velikost

Pánská sportovní mikina Umbro PRO TRAINING HALF ZIP TOP, která se hodí především na fotbal, ale jistě jí využijete i na jiní sportovní aktivity.

Objev podobné jako Umbro PRO TRAINING HALF ZIP TOP Pánská sportovní mikina, tmavě šedá, velikost

''Quite simply, it contains the tools to make you a better runner. Make space on your bookshelf for this timeless, classic marathon manual.'' —Paul Tonkinson''Drawing on decades of running and coaching experience, Murphy provides a current resource that long-distance runners are sure to return to time and again'' —BooklistLearn how to run your best marathon and get the most out of your training. There’s no shortage of advice out there on how to train for a marathon and yet it can be hard to know what will work best for you.Run Your Best Marathon is here to change all that with the expertise of running coach Sam Murphy. Whether you’re looking to step up to the marathon for the first time or to better previous performances over the distance, Sam’s runner-centred approach will help you prepare for and race your chosen marathon to the best of your ability.Choose from six training plans, each pitched at a different level of mileage, intensity and experience. The plans are backed up by a wealth of essential information and advice on how to train, race, eat and recover. Learn how to:– assess yourself and set a realistic goal– adjust your diet to optimise training ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Run Your Best Marathon - Sam Murphy

Ever been tempted to try a marathon? Maybe you’ve just started running, perhaps you’re gaining confidence, or are you already well on your way to conquering the iconic distance? Whatever stage you’re at on your journey, join marathon man Vassos Alexander as he shows us why we shouldn’t be afraid of the big 26.2.Every marathon runner’s journey is different. You might have caught the bug after experiencing that adrenaline rush of completing your first 5k; it might be a desire to finally cross something off your bucket list; or, perhaps it was a bit of an absentminded afterthought while watching TV, crisps in hand, and a niggling voice saying ‘maybe I could do that’ – it was for Vassos, at least. However far along you are in your journey, How to Run A Marathon shows us that absolutely anyone can take those first steps to defeating the distance. In fact, you’ll probably end up enjoying it a lot more than you think.Including inspiring interviews with runners from all walks of life, delightful tales of remarkable marathons all over the world, crucial training and nutrition tips and so much more, Vassos shares all the lessons he’s learnt — from start line ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako How to Run a Marathon - Vassos Alexander

Lubrikační gel na vodní bázi Při intimních chvílích s partnerem vám zpříjemní erotické zážitky lubrikační gel DR.LAB COSMETICS MARATHON. Gel přináší dokonalé zvlhčení a větší potěšení při intimních chvílích. Je určen speciálně pro oddálení ejakulace. Obsahuje rostlinné výtažky, které posilují mužskou výdrž a prodlužují pohlavní styk. Lubrikační gel DR.LAB COSMETICS MARATHON nezanechává po sobě žádné skvrny, nemusíte se bát ani lepivého pocitu. Jeho jemná konzistence vám umožní zcela se oddat zážitku. Lubrikační gel se skvěle doplňuje s kondomem i dalšími erotickými hračkami. Jeho předností je vyvážené pH vaginálního prostředí. Vyzkoušejte DR.LAB COSMETICS MARATHON také pro anální hrátky. Klíčové vlastnosti lubrikačního gelu DR.LAB COSMETICS MARATHON pro prodloužení pohlavního stykuLubrikační gel DR.LAB COSMETICS MARATHON zpříjemní erotické zážitkyJe určen speciálně pro oddálení ejakulaceNabízí dokonalé...

Objev podobné jako DR.LAB COSMETICS LUBRIKAČNÍ GEL MARATHON PRO ODDÁLENÍ EJAKULACE 150ML (207)

For all that's been written about the Four over the last two decades, no one has captured their power and staggering success as insightfully as Scott Galloway. Instead of buying the myths these compa-nies broadcast, Galloway asks fundamental questions. How did the Four infiltrate our lives so completely that they're almost impossible to avoid (or boycott)? Why does the stock market forgive them for sins that would destroy other firms? And as they race to become the world's first trillion-dollar company, can anyone chal-lenge them? In the same irreverent style that has made him one of the world's most celebrated business professors, Galloway deconstructs the strategies of the Four that lurk beneath their shiny veneers. He shows how they manipulate the fundamental emotional needs that have driven us since our ancestors lived in caves, at a speed and scope others can't match. And he reveals how you can apply the lessons of their ascent to your own business or career. Whether you want to compete with them, do business with them, or simply live in the world they dominate, you need to understand the Four.

Objev podobné jako The Four - Scott Galloway

Boys and men are in crisis. Rarely has a cohort fallen further and faster than young men living in Western democracies. Boys are less likely to graduate from high school or college than girls. One in seven men reports having no friends, and men account for three of every four deaths of despair in America. Even worse, the lack of attention to these problems has created a void filled by voices espousing misogyny, the demonization of others, and a toxic vision of masculinity. But this is not just a male issue: women and children can’t flourish if men aren’t doing well. As we know from spasms of violence, there is nothing more dangerous than a lonely, broke young man.Scott Galloway has been sounding the alarm on this issue for years. In Notes on Being a Man, Galloway explores what it means to be a man in modern America. He promotes the importance of healthy masculinity and mental strength. He shares his own story from boyhood to manhood. He explores his parent’s difficult divorce, working through his anger and depression issues, trying to make money, and raising two boys. He shares the sometimes funny, often painful, lessons he learned along the ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Notes on Being a Man - Scott Galloway

Epidemie onemocnění covidem-19 změnila ložnice v kanceláře, postavila mladé proti starým a rozšířila propasti mezi bohatými a chudými, červenými a modrými, „rouškaři“ a „nerouškaři“. Některé firmy – třeba Amazon nebo poskytovatel softwaru pro videokonference Zoom – najednou pod návalem klientské poptávky nevědí, kde jim hlava stojí. Oproti tomu celá průmyslová odvětví, jako gastronomii, cestování, hotelnictví či živou kulturu, zachvátil strach, že jejich segment trhu doslova přes noc odumřel. Pandemie sama o sobě ovšem nepřinesla ani tak změnu, jako spíš urychlila trendy probíhající již před jejím propuknutím. V knize Svět po covidu Scott Galloway ukazuje hranice krizí a příležitostí, které před námi vyvstávají. V pandemií rozbouřeném světě budou nejmocnější technologické monopoly nepochybně prosperovat. Jiné segmenty, jako například vyšší vzdělávání, budou muset přijít se změnou hodnotové nabídky, když ta stávající v situaci minimálního osobního kontaktu přestává dávat smysl. Galloway ve své knize dávkuje stejnou měrou optimismus i pesimismus, opepřený svým pověstným humorem, suverénním stylem, zkušenostmi z byznysu a názory ostrými jako břitva.

Objev podobné jako Svět po Covidu - Od krize k příležitosti - Scott Galloway

''If you want to know what is was like to go to Vietnam as a young American... and find yourself caught in ferocious, remorseless combat with an enemy as courageous and idealistic as you were, then you must read this book. Moore and Galloway have captured the terror and exhilaration, the comradeship and self-sacrifice, the brutality and compassion that are the dark heart of war'' THE TIMESTHE MUST READ CLASSIC OF THE VIETNAM WARIn November 1965, 450 men of the 1st Battalion, 7th Cavalry, under the command of Lt.Col. Hal Moore, were dropped by helicopter into a small clearing in the Ia Drang Valley. They were immediately surrounded by 2,000 North Vietnamese soldiers. Three days later, only two and a half miles away, a sister battalion was chopped to pieces. Together, these actions at the landing zones X-Ray and Albany constituted one of the most savage and significant battles of the Vietnam War. How these men persevered - how they sacrificed themselves for their comrades and never gave up - is both inspiring and devastating. General Moore and Joseph Galloway, the only journalist on the ground throughout the fighting, have interviewed hundreds of the men who fought there, including the ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako We Were Soldiers Once...And Young - Joseph L. Galloway, Lt General Harold G Moore

Plášť na kolo pro krosové a trekingové kolo, ETRTO rozměr 37-622, silniční vzorek, dušový, letní sezona, drátová patka Drátový plášť s extra ochranou proti defektu a reflexním páskem pro vyšší bezpečnost při jízdě. Nejlépe prodávaný model trekového pláště na kolo značky Schwalbe Marathon Plus je skvělé řešení pro vaše kolo do jakéhokoli terénu. Plášť je dušový, má rozměr 622×37 mm a váží 900 g. Pro náročnou jízdu v terénu disponuje plášť funkcí SmartGuard, která ho maximálně ochrání před průrazy. Funkce SmartGuard je ze svých konkurentů nejvíce efektivní, zároveň je neporazitelná už více jak 15 let. Trekový plášť na kolo Schwalbe Marathon Plus je excelentní kvality a je vhodný pro velice intenzivní použití. Je z části vyroben z recyklovaných materiálů, tudíž je šetrnější k přírodě než konkurence. Klíčové vlastnosti trekového pláště na kolo Schwalbe Marathon Plus 622×37 mmPlášť disponuje drátěnou patkouSkvělá ochrana proti...

Objev podobné jako Schwalbe Marathon Plus 622x37 mm (4026495720663)

Motopneu - cestovní, rychlostní index H (do 210 km/h), nosnostní index 75 (do 387 kg), bezdušová (TL), zadní, DOT max. 2 roky stáří, 95% do jednoho roku Chtěli byste si pořídit skutečně kvalitní motocyklové pneumatiky pro opravdu dlouhé kilometrové nájezdy? Cestovní motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 170/70/16 TL,R 75 H vás určitě překvapí. Promyšlené spojení směsi a dezénu zabezpečuje výbornou odezvu a grip na suchém i mokrém povrchu. Na to jsme ovšem zvyklí u všech moto pneu z továrny Metzeler. Bezdušová motopneu Metzeler se instaluje na zadní ráfek naked biků i touringových mašin. O úchvatných jízdních vlastnostech této motocyklové pneumatiky svědčí také hodnota rychlostního indexu H (do 210 km/h) a hmotnostní index 75 (do 387 kg). V této variantě počítejte s rozměry 170 × 70 × 16 Užijte si pořádný výkon díky motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 170/70/16 TL,R 75 H! Rozhodující přednosti Motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 170/70/16 TL,R 75 H...

Objev podobné jako Metzeler ME 888 Marathon Ultra 170/70/16 TL,R 75 H (2531600)

Motopneu - cestovní, rychlostní index H (do 210 km/h), nosnostní index 56 (do 224 kg), bezdušová (TL), přední, DOT max. 2 roky stáří, 95% do jednoho roku Chtěli byste si vybrat kvalitní motopneu s extrémním kilometrovým výkonem a dobrou přilnavostí? Cestovní motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 100/90/18 TL,F 56 H vyhoví požadavkům i velice náročného motorkáře. Promyšlená kombinace směsi a dezénu dokáže garantovat výbornou odezvu a grip za sucha i za mokra. Co také jiného čekat od všech moto pneumatik značky Metzeler. Bezdušová motopneu Metzeler se instaluje na přední ráfky naked biků i touringových mašin. O úžasných jízdních charakteristikách této moto pneumatiky vás jistě přesvědčí rychlostní index H (do 210 km/h) a hmotnostní index 56 (do 224 kg). Rozměry u této konkrétní varianty jsou 100 × 90 × 18 Vytáhněte ze svého stroje maximum díky motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 100/90/18 TL,F 56 H! Stěžejní vlastnosti Motopneu Metzeler ME 888 Marathon...

Objev podobné jako Metzeler ME 888 Marathon Ultra 100/90/18 TL,F 56 H (2703700)

Motopneu - cestovní, rychlostní index V (do 240 km/h), nosnostní index 78 (do 425 kg), zesílená (XL) a bezdušová (TL), zadní, DOT max. 2 roky stáří, 95% do jednoho roku Chcete si pořídit špičkové pneumatiky na motorku, které dlouho vydrží? Cestovní motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 170/60/17 XL TL,R 78 V splní požadavky i skutečně náročného motocyklového jezdce. Důmyslná kombinace dezénu a směsi nabídne skvělou odezvu a adhezi na suchu i mokru. Na to jsme ovšem zvyklí u všech motopneu z továrny Metzeler. Bezdušová motopneu Metzeler patří na zadní ráfek silničních a cestovních strojů. O výborných jízdních charakteristikách této moto pneumatiky svědčí také index rychlosti V (do 240 km/h) a index nosnosti 78 (do 425 kg). Rozměry u této konkrétní varianty jsou 170 × 60 × 17 Vytáhněte ze svého stroje maximum s motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 170/60/17 XL TL,R 78 V! Stěžejní parametry Motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 170/60/17 XL TL,R 78 V...

Objev podobné jako Metzeler ME 888 Marathon Ultra 170/60/17 XL TL,R 78 V (3134700)

Motopneu - cestovní, rychlostní index V (do 240 km/h), nosnostní index 87 (do 545 kg), bezdušová (TL), zadní, DOT max. 2 roky stáří, 95% do jednoho roku Stále nemůžete vybrat skutečně vyladěné moto pneumatiky na rovné dálnice i klikaté okresky? Cestovní motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 300/35/18 TL,R 87 V pak jistě splní vaše požadavky. Sofistikovaná kombinace směsi a vzorku poskytuje bezchybnou odezvu a adhezi za sucha i za mokra. Je to konec konců společný znak všech moto pneumatik značky Metzeler. Bezdušová motopneu Metzeler je přímo určena zadní kola naked biků i touringových mašin. O skvělých kvalitách této motopneu vás bezpochyby přesvědčí rychlostní index V (do 240 km/h) a index nosnosti 87 (do 545 kg). U tohoto konkrétního typu počítejte s rozměry 300 × 35 × 18 Užijte si pořádný výkon díky motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 300/35/18 TL,R 87 V! Klíčové parametry Motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 300/35/18 TL,R 87 V Cestovní pneu na...

Objev podobné jako Metzeler ME 888 Marathon Ultra 300/35/18 TL,R 87 V (3135300)

Motopneu - cestovní, rychlostní index V (do 240 km/h), nosnostní index 79 (do 437 kg), bezdušová (TL), zadní, DOT max. 2 roky stáří, 95% do jednoho roku Sezóna klepe na dveře a vy hledáte špičkové pneumatiky na motorku, které vám poslouží na dlouhých cestách? Cestovní motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 200/60/16 TL,R 79 V vás potom jistě zaujme. Inovativní kombinace směsi a vzorku umí nabídnout báječnou odezvu a přilnavost nejen na suchu. Jak jsme ostatně zvyklí u všech moto pneumatik z produkce Metzeler. Bezdušová motopneu Metzeler je vhodná pro zadní ráfek silničních a cestovních strojů. O výjimečných jízdních kvalitách této pneumatiky na motorku vás bezpochyby přesvědčí rychlostní index V (do 240 km/h) a hmotnostní index 79 (do 437 kg). V této variantě počítejte s rozměry 200 × 60 × 16 Užijte si pořádný výkon díky motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 200/60/16 TL,R 79 V! Hlavní vlastnosti Motopneu Metzeler ME 888 Marathon Ultra 200/60/16 TL,R 79 V...

Objev podobné jako Metzeler ME 888 Marathon Ultra 200/60/16 TL,R 79 V (2704000)

Plášť na kolo pro horské kolo, průměr kol 27,5", rozměr 27,5×1,5", ETRTO rozměr 40-584, silniční vzorek, dušový, letní sezona, drátová patka Drátový plášť s extra ochranou proti defektu a reflexním páskem pro vyšší bezpečnost při jízdě. Nejlépe prodávaný model horského pláště na kolo značky Schwalbe Marathon Plus je skvělé řešení pro vaše kolo do jakéhokoli terénu. Plášť je dušový, má rozměr 27,5×1,5" a váží 920 g. Pro náročnou jízdu v terénu disponuje plášť funkcí SmartGuard, která ho maximálně ochrání před průrazy. Funkce SmartGuard je ze svých konkurentů nejvíce efektivní, zároveň je neporazitelná už více jak 15 let. Horský plášť na kolo Schwalbe Marathon Plus je excelentní kvality a je vhodný pro velice intenzivní použití. Je z části vyroben z recyklovaných materiálů, tudíž je šetrnější k přírodě než konkurence. Klíčové vlastnosti horského pláště na kolo Schwalbe Marathon Plus 27,5×1,5"Plášť disponuje drátěnou patkouSkvělá...

Objev podobné jako Schwalbe Marathon Plus 27,5x1,5" (4026495740081)

Myš bezdrátová, optická, 1000DPI, 7 tlačítek, miniaturní senzor a Unifying ready, USB a bezdrátový USB přijímač, vhodná pro praváky, černá Chcete najít novou myš? Díky Logitech Marathon Mouse M705 Charcoal se stane vaše práce s PC mnohem jednodušší. Jde o bezdrátovou myš, nebude vám tak překážet kabel. Pro spojení s PC poslouží radiofrekvenční technologie. Tělo modelu má tvar, který padne do ruky pravákům. Pohyb snímá přesná a spolehlivá optická technologie, myš nabízí maximální citlivost 1000 DPI. Najdete na ní 7 tlačítek, tolik tlačítek ocení nároční uživatelé. O napájení se stará AA baterie. Tento model je výjimečně vhodný pro kanceláře, ale hraní her si s ním užijete taky. Zajímavé přednosti počítačové myši Logitech Marathon Mouse M705 Charcoal Bezdrátová myš ručí za konec zašmodrchaných drátů u PC Optická funkce zajistí plynulý chod myši Myš Logitech je vhodná pro praváky Pracuje na principu radiofrekvenčního spojení Citlivost myši Logitech Marathon Mouse...

Objev podobné jako Logitech Marathon Mouse M705 Charcoal (910-006034)