dialectical behavior therapy diary matthew mckay jeffrey c wood

Write and chart to restore emotional balance with this evidence-based diary. Do you struggle with intense emotions? Difficult emotions like anger, fear, sadness, guilt, and shame are part of being human; but when they get out of control, these emotions can also cause us severe pain. When you’re in the grip of an emotional storm, it’s all too easy to overreact, lash out at others, or become angry with yourself. Fortunately, there is help. Dialectical behavior therapy, or DBT, can help you find inner calm when your feelings become too painful or out of your control. And one of the key elements of a DBT treatment protocol is keeping a diary to chart your emotions. From the authors of the self-help classic, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, this diary offers daily writing prompts to help you master and chart your progress using the core skills of dialectical behavior therapy—mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation, and distress tolerance. Most importantly, you’ll find practical ways to put these skills to work, every day. With this fully revised and updated second edition, you will: ·Learn new techniques to use when you feel overwhelmed ·Observe and record your progress each day ·Find out which ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Dialectical Behavior Therapy Diary - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood

Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce.DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley. Je spoluautorem knihy The Revelation and Stres Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages a Self-Esteem. Jeffrey C. Wood je americký KBT terapeut se specializací na léčbu deprese, úzksoti a traumatu. Je autorem knihy Getting Help Jeffrey Brantley je americký psychiatr a terapeut, ředitel Mindfulness-Based Stress Reduction Program na Duke University. Je autorem knihy Calming Your Anxious Mind.

Objev podobné jako Emoce pod kontrolou - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley

No matter how #blessed you are, sometimes life can feel downright overwhelming. Whether it''s a breakup or divorce, the loss of a job, or even a global pandemic, you may need a little extra help managing the difficult emotions that can arise when things are not going so great. Dialectical behaviour therapy (DBT) is a proven-effective and evidence-based treatment that can help you find balance and improve your ability to handle adversity without losing control and acting destructively. This potent and portable guide focuses on one of the core skills of DBT: distress tolerance. With this book, you''ll learn that you are strong enough to weather life''s storms. You can handle whatever stress or setback life throws your way. And you can face your own difficult thoughts and feelings head on-without avoidance, anger, or despair. Life happens. But you don''t have to get pulled under. With Distress Tolerance Made Easy, you''ll learn tons of tips and tricks to help you keep your cool-even when those emotional triggers strike. Why not keep a copy on your nightstand, in your glove box, or on your work desk? You never know when you''ll need it!

Objev podobné jako Distress Tolerance Made Easy - Patrick Fanning, Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Sheri Van Dijk, Jeffrey, MD Brantley

NIOXIN System 5 Scalp Therapy Revitalizing Conditioner
vánoční stromek borovice Diana 220 cm
stojací lampa Rabalux Diana 4067 matný chrom
stojací lampa Diana s paticemi E27 a E14
vánoční stromek borovice Diana 180 cm
AmeliaHome borovice Diana 180 cm
skříňka Diana travertin ořech
skříňka Diana 180 cm šířka
skříňka Diana písková a ořechová
vánoční stromek borovice Diana 120 cm
Drums of Autumn Diana Gabaldon anglický originál
Shadow High Color Shine panenka Dia Mante 28 cm
panenka Dia Mante s ohebnými končetinami
pohodlné balerínky Diana
stůl Sablin Wood Black do jídelny
květináč FURU SQUARE ECO WOOD 39 litrů

A clear and effective approach to learning evidence-based DBT skills-now in a fully revised and updated second edition.Do you have trouble managing your emotions? First developed by Marsha M. Linehan for treating borderline personality disorder, dialectical behavior therapy (DBT) has proven effective as treatment for a range of other mental health problems, and can greatly improve your ability to handle distress without losing control and acting destructively.However, to make use of these techniques, you need to build skills in four key areas: distress tolerance, mindfulness, emotion regulation, and interpersonal effectiveness.The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, a collaborative effort from three esteemed authors, offersevidence-based, step-by-step exercises for learning these concepts and putting them to work for real and lasting change. Start by working on the introductory exercises and, after making progress, move on to the advanced-skills chapters.Whether you''re a mental health professional or a general reader, you''ll benefit from this clear and practical guide to better managing your emotions.This fully revised and updated second edition also includes new chapters on cognitive rehearsal, distress tolerance, and self-compassion. Once you''ve completed the exercises in this book and are ready to move on to the next level, check out the authors'' new book, The ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook - Matthew McKay, Jeffrey C. Wood

Anger is a natural human emotion, and everyone feels it at some point in their lives. But if you suffer from chronic anger, it can throw your life out of balance and wreak havoc on relationships with family, friends, romantic partners, and work colleagues. So, how can you get your anger under control before it causes real consequences?Written by two world-renowned researchers in the field of dialectical behavior therapy (DBT), The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger offers evidence-based skills designed to help you understand, accept, and regulate chronic anger and other intense emotions. DBT is a powerful and proven-effective treatment for regulating intense emotions such as anger. With its dialectical focus on acceptance and change, its roots in basic behavioral and emotion science, and its practical, easy-to-use skills, DBT provides a unique and effective approach for understanding and managing anger.If you''re ready to move past your anger once and for all-and start living a better life-this book will show you how.

Objev podobné jako The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger - Alexander L. Chapman

Even if you''ve just been diagnosed with bipolar disorder, it''s likely that you''ve been living with it for a long time. You''ve probably already developed your own ways of coping with recurring depression, the consequences of manic episodes, and the constant, uncomfortable feeling that you''re at the mercy of your emotions. Some of these methods may work; others might do more harm than good. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder will help you integrate your coping skills with a new and effective dialectical behavior therapy (DBT) plan for living well with bipolar disorder.The four DBT skills you''ll learn in this workbook-mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness-will help you manage your emotional ups and downs and minimize the frequency and intensity of depressive and manic episodes. By using this book in conjunction with medication and professional care, you''ll soon experience relief from your bipolar symptoms and come to enjoy the calm and confident feeling of being in control.•Learn mindfulness and acceptance skills•Cope with depressive and manic episodes in healthy ways•Manage difficult emotions and impulsive urges•Maintain relationships with friends and family members

Objev podobné jako The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder - Sheri Van Dijk

Filling a tremendous need, this highly practical book adapts the proven techniques of dialectical behavior therapy (DBT) to treatment of multiproblem adolescents at highest risk for suicidal behavior and self-injury. The authors are master clinicians who take the reader step by step through understanding and assessing severe emotional dysregulation in teens and implementing individual, family, and group-based interventions. Insightful guidance on everything from orientation to termination is enlivened by case illustrations and sample dialogues. Appendices feature 30 mindfulness exercises as well as lecture notes and 12 reproducible handouts for "Walking the Middle Path," a DBT skills training module for adolescents and their families. Purchasers get access to a Web page where they can download and print these handouts and several other tools from the book in a convenient 8 1/2" x 11" size. See also Rathus and Miller''s DBT Skills Manual for Adolescents, packed with tools for implementing DBT skills training with adolescents with a wide range of problems.

Objev podobné jako Dialectical Behavior Therapy with Suicidal Adolescents - Marsha M. Linehanová, Alec L. Miller, Jill H. Rathus

Do you feel completely stressed out all the time? Do you struggle to find the words to describe your feelings or find it difficult to keep your emotions in check? Are you looking for ways to improve your mental health? If so, you aren''t alone. Being a teen in today''s world is tough. Between school, friends, social media, and an unpredictable real world, there''s plenty to feel stressed about. The good news is you can easily learn a few simple skills that will make a huge difference in how you manage your emotions. This workbook-written just for teens-can help.In The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Teens, you''ll learn effective methods for coping with stress and improving your overall well-being. You''ll discover the four core skills of DBT-mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness-and find ways to put these skills into action each day to help you reduce stress, find emotional balance, make friends, and be your best. The book is packed with:- Tips to help you prevent emotional overwhelm - Activities to help foster self-reflection and awareness ·- Strategies to help you identify emotional triggers - Ways to soothe stress in body and mindIf you''re a teen and ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Teens - Debra M. Garcia, Wilson Ho

Powerful and effective skills to help you manage psychosis, take charge of your emotions, and get back to living your life.Based in dialectical behavior therapy (DBT), this first-of-its-kind workbook offers real skills to help you balance your emotions and stay grounded in reality. You’ll find self-assessments, worksheets, and guided activities to help you understand your symptoms and manage them in day-to-day life. You’ll also gain self-awareness, learn to navigate difficult or stressful situations, and discover healthier ways of interacting with others.If you have a history of psychosis or suffer from psychotic spectrum disorder, you know how difficult it can be. You may experience paranoia, auditory hallucinations, and emotional dysregulation. In addition, you may feel alienated from your friends and family if they have trouble understanding what you’re going through. The good news is that you can move beyond the stigma of psychosis, regain hope, and rebuild your life. This compassionate workbook will help you get started.In this workbook, you’ll learn the core skills of DBT to help you feel better: ·Mindfulness ·Distress tolerance ·Emotion regulation ·Interpersonal effectiveness You’ll also find important information on relapse prevention—including warning signs to watch out for, what to do if you have another episode, and ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis - Maggie Mullen

Efficiently target all dimensions of your clients'' emotion dysregulation for improved treatment outcomes.There is extensive evidence highlighting the role of emotion dysregulation in numerous forms of psychopathology and maladaptive behaviors including depression, anxiety, PTSD, personality disorders, self-injury, disordered eating behaviors, and substance use, among others. Originally developed for treating self-injury among women with borderline personality disorder, research shows that acceptance-based emotion regulation therapy is powerfully effective in treating emotion dysregulation and related psychiatric symptoms and self-destructive behaviors in a wide range of clients.Acceptance-Based Emotion Regulation Therapy offers an empirically supported protocol that addresses all key dimensions of emotion regulation using evidence-based strategies drawn from dialectical behavior therapy (DBT), acceptance and commitment therapy (ACT), and emotion-focused therapy (EFT), as well as basic behavioral principles-resulting in a treatment that is more targeted and far briefer than comprehensive DBT. After providing an overview of the conceptual and empirical underpinnings of this therapy, as well as the therapeutic stance underlying this treatment, this step-by-step guide will walk you through each of the fourteen sessions of this therapy, reviewing key concepts and specific strategies for teaching clients key emotion regulation skills.Each chapter includes handouts and outside-of-session practice exercises and monitoring forms to help clients practice ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Acceptance-Based Emotion Regulation Therapy - Steven C. Hayes, Kim LGratz, Matthew T., PhD Tull

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety adapts the powerful dialectical behavior therapy (DBT) program for the treatment of anxiety and anxiety-related conditions. DBT offers a set of skills for managing emotional distress that are useful for all people, but can be especially beneficial for anxiety sufferers who are prone to panic attacks, exaggerated worries and fears, and obsessive and compulsive behaviors. This Workbook presents a DBT-based program for overcoming anxiety that helps readers discover and apply the core DBT skills, practice developing assertiveness, and learn to deal with conflict and anxiety-provoking situations.

Objev podobné jako The Dialectical Behaviour Therapy Skills Workbook for Anxiety - Alexander L. Chapman

A guided journey to discover your soul’s answers to life’s great questions. Human life is surrounded by mystery. At the centre of this mystery is the question: Why are we here? is there a purpose to our existence, a reason why we’re experiencing the beauty and pain of physical life? There is also the mystery of the universe itself. What is it and where did it come from? Religious and spiritual traditions have created complex cosmologies to answer these questions, but each tradition has a different answer and we are left with profound uncertainty about deeper reality. As psychologist Matthew McKay reveals, we can each discover our own answers to these questions, our own inner truth, by connecting with the wisdom of our souls. In this guided workbook, McKay offers a step-by-step process to unleash the unconscious and intuitive wisdom held in the awareness of your soul. He explains how to use “deep knowledge meditation” to access all of your soul’s accumulated knowledge, everything you have learned across all of your incarnations. Channeling his late son, Jordan, a discarnate soul who has lived hundreds of lives, McKay shares Jordan’s lessons on the mysteries of human existence, including what the divine ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Lessons from the Afterlife - Matthew McKay

Hundreds of thousands of clinicians and graduate students have relied on this text--now significantly revised with more than 50% new material--to learn the fundamentals of cognitive behavior therapy (CBT). Leading expert Judith S. Beck demonstrates how to engage patients, develop a sound case conceptualization, plan individualized treatment, structure sessions, and implement core cognitive, behavioral, and experiential techniques. Throughout the book, extended cases of one client with severe depression and another with depression, anxiety, and borderline personality traits illustrate how a skilled therapist delivers CBT and troubleshoots common difficulties. Adding to the third edition''s utility, the companion website features downloadable worksheets and videos of therapy sessions. New to This Edition *Chapter on the therapeutic relationship. *Chapter on integrating mindfulness into treatment. *Presents recovery-oriented cognitive therapy (CT-R)--which emphasizes clientsÂ’ aspirations, values, and positive adaptation--alongside traditional CBT. *Pedagogical features: clinical tips, reflection questions, practice exercises, and videos at the companion website. *New case examples featuring clients with more complex problems. *Demonstrates how to integrate strategies from other modalities, such as acceptance and commitment therapy, dialectical behavior therapy, and mindfulness-based cognitive therapy. See also Recovery-Oriented Cognitive Therapy for Serious Mental Health Conditions, by Aaron T. Beck, Paul Grant, Ellen Inverso, Aaron P. Brinen, and ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Cognitive Behavior Therapy, Third Edition - Judith S. Becková

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce pod kontrolou. Dalšími autory jsou Martin N. Seif a Sally M. Winston (společně napsali knihu Brouci v hlavě), Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, David A. Carbonell, Catherine M. Pittman a Elizabeth M. Karle, kteří všichni působí v oblasti pomáhajících profesí a specializují se na zvládání úzkostí.

Objev podobné jako Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson, Matthew McKay

Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody.Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu. Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.

Objev podobné jako Jak zvládat silné emoce - Matthew McKay

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život. Matthew McKay Ph.D. je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí. Martha Davis Ph.D. působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih. Patrick Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih.

Objev podobné jako 6 dovedností pro zvládání nálady - Patrick Fanning, Matthew McKay, Martha Davis

Audiokniha: Jak nalézt klid právě teď a jak se postavit obavám a úzkostemČtyřicet nejjednodušších a nejefektivnějších cvičení, technik a postupů na snížení úzkosti od předních odborníků na duševní zdraví, kteří tyto dovednosti vyzkoušeli v praxi se svými klienty. Všechny užité techniky navíc pocházejí z léčebných postupů založených na důkazech.Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson, Matthew McKay - audiokniha

Don’t let your emotions get in the way of your communication! With this powerful, evidence-based workbook, you’ll have the tools you need to navigate difficult conversations while maintaining your relationships—whether it’s with friends, family, romantic partners, or work colleagues.Have you ever tried to speak up for yourself in a moment of conflict, and your mind suddenly goes blank? Has an insensitive comment from a loved one, friend, or coworker ever made you lose your temper, putting strain on an important relationship? If so, you aren’t alone. It’s natural to feel overwhelmed by uncomfortable emotions in the conversations that matter most to us. Yet if we allow these feelings to overpower us, they can stand in the way of what we want or need, and our relationships with other people can suffer.In The Emotional Intelligence Skills Workbook, psychologists Matthew McKay and Stephanie Catella draw from emotion efficacy therapy (EET) and acceptance and commitment therapy (ACT) to offer a wealth of practical skills you can use to navigate difficult conversations effectively while maintaining your relationships. You’ll learn what emotional intelligence (EI) is, and why strengthening it can help you overcome conflict with others. You’ll also discover strategies and tools to help you ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Emotional Intelligence Skills Workbook - Matthew McKay, Stephanie Catella

You are stronger than your anxiety! In this important workbook, best-selling authors Matthew McKay, Patrick Fanning, and Michelle Skeen offer a breakthrough anxiety solution based in cognitive behavioral therapy (CBT) to help you understand and overcome your fears and worries, rather than try to avoid them. If you suffer from an anxiety disorder, you may try to avoid situations that cause you to feel worry, fear, or panic. You may even believe that terrible things will happen to you if you face the things that make you anxious. But avoidance isn''t a long-term solution, and in the end it may result in more anxiety. This book shows you how the simple belief that you can endure your worries and fears-both mentally and physically-can be an extremely powerful treatment. Using a breakthrough approach combining proven-effective CBT and exposure therapy, this workbook helps you understand how worry and rumination drive anxiety, and offers practical exercises to help you adopt new habits of observing your thoughts, rather than accepting them as the "ultimate truth." You''ll also develop mindfulness and self-soothing coping skills to help you manage anxiety in the moment, rather than avoid it. Over time these practices will show you that you ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The CBT Anxiety Solution Workbook - Matthew McKay

The final volume of Jeffrey Archer’s prison diaries, A Prison Diary Volume III: Heaven, covers the period of his transfer from Wayland to his eventual release on parole in July 2003. It includes a shocking account of the traumatic time he spent in the notorious Lincoln jail and the events that led to his incarceration there – it also throws light on a system that is close to breaking point.Told with humour, compassion and honesty, it closes with a thought-provoking manifesto that should be applauded by the Establishment and prison population alike.Day 115Saturday 10th November 20016.38amIt’s all an act. I am hopelessly unhappy, dejected and broken. I smile when I am at my lowest, I laugh when I see no humour, I help others when I need help myself. I am alone. If I were to show any sign, even for a moment, of what I’m going through, I would have to read the details in some tabloid the following day. Everything I do is only a phone call away from a friendly journalist with an open cheque book. I don’t know where I have found the strength to maintain this facade and never break down in anyone’s presence.

Objev podobné jako A Prison Diary Volume III - Jeffrey Archer

On 9th August 2001, twenty-two days after Jeffrey Archer was sentenced to four years in prison for perjury, he was transferred from HMP Belmarsh, a double-A Category high-security prison in south London, to HMP Wayland, a Category C establishment in Norfolk.He served sixty-seven days in Wayland and during that time, as this account testifies, encountered not only the daily degradations of a dangerously over-stretched prison service, but the spirit and courage of his fellow inmates . . .Prison Diary Volume II: Purgatory is an extraordinary work of non-fiction, where Archer reveals what life is like inside the walls of Britain's prisons.

Objev podobné jako A Prison Diary Volume II - Jeffrey Archer

How to connect with those who have passed and learning to love in the face of pain• Shares a proven process that has worked for the author as well as thousands of others to communicate with deceased loved ones• Explores the use of mediums, past-life and between-life hypnotic regressions, a technique called Induced After-Death Communication, and channeled writing• Presents revelations about the soul’s life after death, the structure of the afterlife, how karma works, and how to love in the face of painIf you’ve lost a loved one or had a brush with mortality, you undoubtedly have wondered about life after death—or if it’s possible to connect with souls on the other side. After the tragic death of his son, Jordan, the author embarked on a journey for ways to communicate with his son across the veil. He discovered not only successful methods to connect with lost loved ones but also profound truths about the afterlife, the illusion of loss, and how pain is integral to our life purpose.McKay recounts techniques he tried in order to connect with his son, including collecting unusual experiences from family and friends, consulting mediums such as Austyn Wells, undergoing past-life and between-life regressions, engaging ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Seeking Your Loved One on the Other Side - Matthew McKay

This state-of-the-art guide provides a powerful transdiagnostic approach for treating adolescent eating disorders (anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge-eating disorder, and others) in either outpatient or inpatient settings. It describes how enhanced cognitive behavior therapy (CBT-E)--the gold-standard treatment for adult eating disorders--has been systematically adapted and tested with younger patients. With a strong motivational focus, CBT-E gives the adolescent a key role in decision making. The book presents session-by-session guidelines for assessing patients, determining whether CBT-E is appropriate, developing case conceptualizations, conducting individualized interventions, addressing medical issues, and involving parents. User-friendly features include case vignettes and reproducible forms; purchasers get access to a webpage where they can download and print the reproducible materials in a convenient 8 1/2" x 11" size. Â CBT-E is recognized as a best practice for the treatment of adolescent eating disorders by the U.K. National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Â

Objev podobné jako Cognitive Behavior Therapy for Adolescents with Eating Disorders - Riccardo Dalle Grave, Simona Calugi

Hell is the haunting first volume in Jeffrey Archer’s The Prison Diaries, the author’s daily record of the time he spent there.‘The sun is shining through the bars of my window on what must be a glorious summer day. I’ve been incarcerated in a cell five paces by three for twelve and a half hours, and will not be let out again until midday; eighteen and a half hours of solitary confinement. There is a child of seventeen in the cell below me who has been charged with shoplifting – his first offence, not even convicted – and he is being locked up for eighteen and a half hours, unable to speak to anyone. This is Great Britain in the twenty-first century, not Turkey, not Nigeria, not Kosovo, but Britain.’On Thursday 19 July 2001, after a perjury trial lasting seven weeks, Jeffrey Archer was sentenced to four years in jail. He was to spend the first twenty-two days and fourteen hours in HMP Belmarsh, a double A-Category high-security prison in South London, which houses some of Britain’s most violent criminals. This volume recounts his experience while there.

Objev podobné jako A Prison Diary Volume I - Jeffrey Archer

Designed to meet the formidable challenges of treating personality disorders and other complex difficulties, schema therapy combines proven cognitive-behavioral techniques with elements of other widely practiced therapies. This book--written by the model''s developer and two of its leading practitioners--is the first major text for clinicians wishing to learn and use this popular approach. Described are innovative ways to rapidly conceptualize challenging cases, explore the client''s childhood history, identify and modify self-defeating patterns, use imagery and other experiential techniques in treatment, and maximize the power of the therapeutic relationship. Including detailed protocols for treating borderline personality disorder and narcissistic personality disorder, the book is illustrated with numerous clinical examples. See also Experiencing Schema Therapy from the Inside Out: A Self-Practice/Self-Reflection Workbook for Therapists, by Joan M. Farrell and Ida A. Shaw.

Objev podobné jako Schema Therapy - Janet S. Klosko, Jeffrey E. Young, Marjorie E. Weishaar

Many people with depression believe they are defective, unwanted, or inferior, and this feeling of being flawed and inadequate often leads to a strong sense of shame. Written by experienced clinicians, this workbook provides readers with practical, proven-effective skills based in acceptance and commitment therapy (ACT), so they can identify and alleviate shame-based, self-defeating beliefs, and learn to create a more fulfilling life.Do you feel like you''re broken? Are you depressed because you believe that you''re somehow defective, unwanted, orinferior? Do you feel self-conscious and insecure, constantly comparing yourself to others? Are you sensitive to criticism, or terrified of rejection?Feeling flawed and inadequate often stems from negative childhood experiences. If you grew up in a highly criticalenvironment, you might feel unworthy of being loved, or have a deep sense of shame about your perceived defects. Youmay tell yourself there is something inherently wrong with you that prevents you from forming satisfying relationships,finding happiness, and succeeding in life. So, how can free yourself from the self-defeating beliefs that keep you trappedin the depths of depression?Grounded in evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT), this workbook will give you the tools toidentify and dismiss your core beliefs of personal defectiveness, and build a ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The ACT Workbook for Depression and Shame - Matthew McKay

From balancing work and relationships to navigating financial challenges and health issues-in our hectic and busy lives, stress is simply unavoidable. Fortunately, there are proven-effective techniques you can use every day to combat the negative effects of stress and integrate healthy relaxation habits into your life. The powerful yet simple writing practices in this guided journal can help you get started today. In The Stress Relief Guided Journal, you''ll explore your own stress response and triggers, and create a personalized action plan for stress reduction. Grounded in evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT), the prompts in this journal integrate a variety of stress-relieving methods you can implement in your life when stress becomes overwhelming-including progressive relaxation, self-hypnosis, visualization, and mindfulness.If you''re looking to find a place of calm and respite in the midst of our busy world, this journal can be that place. Just write, explore, and make it yours.Written by renowned mental health and wellness experts, New Harbinger''s Journals for Change combine evidence-based psychology with proven-effective guided journaling techniques to help you make lasting personal change-one page at a time.

Objev podobné jako The Stress Relief Guided Journal - Patrick Fanning, Matthew McKay

Everybody is a somebody.Giles is a countryman who relishes solitude. His wife Mary thrives in company and enjoys frequent escapes to London.After thirty years in a marriage of opposites, Giles and Mary have adapted to a life of domestic misunderstandings within comical misadventures.In The Diary of Two Nobodies, you will have the unique opportunity to discover, first hand, what occurs when a man who sees himself as a cross between Mr Bean and Basil Fawlty shares his life with a woman who identifies closely with the Queen.Featuring original illustrations by the artist Giles, himself.

Objev podobné jako The Diary of Two Nobodies - Giles Wood, Mary Killen

Behavior Modification is a comprehensive, practical presentation of the principles of behavior modification and guidelines for their application. It introduces forms of behavior modification ranging from helping children learn necessary life skills, to training pets, to solving personal behavior problems. It teaches practical “how-to” skills, including discerning long-term effects; designing, implementing, and evaluating behavioral programs; interpreting behavioral episodes; observing and recording behaviors; and recognizing instances of reinforcement, extinction, and punishment.The material is presented in an engaging, readable format that assumes no prior knowledge of behavior modification or psychology. Specific cases and examples clarify issues and make the principles real. Guidelines throughout provide a ready source to use as a reference in applying the principles. Questions for Learning, an average of 25 per chapter, are included to support students in checking their knowledge of the material when preparing for tests and exams. Application Exercises are also included in most chapters to assist students in the development of the practical skills they will need to complete behavior modification projects effectively.Behavior Modification is ideal for courses in Behavior Modification, Applied Behavior Analysis, Behavior Therapy, the Psychology of Learning, and related areas; and for students and practitioners of various helping professions—such as clinical psychology, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Behavior Modification - Garry Martin, Joseph J. Pear

Zvýhodněné balení obsahuje remodelační denní krém a noční krém s 3D Hyaluron Therapy. Obě varianty jsou určeny pro vyplnění vrásek a omlazení pleti. Každý krém má objem 50 ml.

• Výhodné balení obsahující denní i noční péči
• Intenzivní 3D Hyaluron Therapy pro vyplnění vrásek
• Remodelační účinek pro viditelně mladší vzhled pleti
• Speciální formule pro denní ochranu a noční regeneraci

Objev podobné jako Dermacol Zvýhodněné balení denní + noční krém 3D Hyaluron Therapy

Biosilk Silk Therapy Original je hedvábná regenerační péče ve formě séra pro všechny typy vlasů. Regeneruje vlasová vlákna, zvyšuje pružnost a bojuje s roztřepenými konečky. Aplikuje se nanesením malého množství na pokožku hlavy a celou délku vlasů.

• Regeneruje vlasová vlákna a bojuje s roztřepenými konečky.
• Zanechává vlasy lesklé, silné a dokonale hladké.
• Zvyšuje pružnost vlasů a dodává přirozenou hydrataci.
• Vhodné pro všechny typy vlasů.

Objev podobné jako Biosilk Silk Therapy Original hedvábná regenerační péče pro všechny typy vlasů 355 ml

Panenka Dia Mante ze série Shadow High Color Shine měří 28 cm a má ohebné končetiny. Součástí balení jsou dva outfity, módní doplňky a stojan. Panenka je vhodná pro děti od 5 let.

• Detailně zpracované rysy obličeje s dlouhými řasami
• Ohebné ruce a nohy pro různé pózy s odnímatelnýma rukama v zápěstí
• Kompletní vybavení včetně 2 outfitů, doplňků a stojanu
• Součást kolekce 6 postav Shadow High

Objev podobné jako Shadow High Color Shine panenka Dia Mante 28 cm

Židle Duo Wood kombinuje plastový sedák s dřevěnými nohami v kompaktním provedení. Je vhodná do domácností, kanceláří i veřejných prostor. Dostupná je ve variantách Carrara a Stone.

• Ergonomicky tvarovaný plastový sedák pro pohodlí při delším sezení.
• Stabilní nohy z masivního dřeva zajišťují pevnost a přírodní estetiku.
• Snadno omyvatelný povrch sedáku pro minimální údržbu.
• Kompaktní rozměry a univerzální design vhodný do různých interiérů.

Objev podobné jako Židle Duo wood Carrara 50,3 x 46,3 x 80,9 cm

Kondicionér NIOXIN System 5 Scalp Therapy Revitalizing Conditioner je určen pro chemicky ošetřené vlasy. Obnovuje jejich vitalitu a objem při pravidelném používání. Balení obsahuje 300 ml produktu.

• Obnovuje vitalitu a objem chemicky ošetřených vlasů
• Posiluje a zpevňuje vlasovou strukturu
• Zanechává vlasy zdravé a lesklé
• Vhodný pro pravidelnou péči o pokožku hlavy

Objev podobné jako NIOXIN System 5 Scalp Therapy Revitalizing Conditioner kondicionér pro chemicky ošetřené vlasy 300 m (HNIOXSYST5WXN117435)

Oční a rtový krém Dermacol 3D Hyaluron Therapy obsahuje čistou sférickou kyselinu hyaluronovou a protivráskový komplex. Jeho použití vede k vyhlazení vrásek, redukci tmavých kruhů a otoků v oblasti očí a rtů. Krém pleť hydratuje, vyživuje a obnovuje její 3D strukturu.

• Viditelná redukce vrásek kolem očí a rtů
• Intenzivní hydratace a vyživení pleti
• Vhodný pro všechny typy pleti
• Výsledky patrné již po jednom dni používání

Objev podobné jako DERMACOL Hyaluron Therapy 3D Eye & Lip Cream 15 ml (8595003108416)

Andrew Salter’s Conditioned Reflex Therapy introduced behavior therapy as well as many specific techniques still used today, including methods for assertion, relaxation, imagery and short-term therapy. CRT includes numerous case studies of how Salter helped clients quickly overcome phobias, anxieties, and depression.

Objev podobné jako Conditioned Reflex Therapy - Andrew Salter

Dřevěná vkládačka obsahuje krabičku se zasouvacím víkem a 4 varianty tvarů pro vkládání. Hračka rozvíjí logické myšlení a motorické schopnosti dětí. Je vyrobena ze dřeva a vhodná pro děti od 2 let.

• Podporuje logické uvažování a rozvíjí jemnou motoriku
• Vysoká kvalita zpracování z přírodního dřeva
• Praktické zasouvací víko usnadňuje manipulaci dětem
• Vhodné pro děti již od 2 let věku

Objev podobné jako Studo Wood Vkládačka Tvary

Dřevěná vkládačka obsahuje 7 barevných dílků se zvířátky z farmy, které děti vkládají do odpovídajících výřezů. Hračka je určena pro děti od 12 měsíců a je vyrobena ze dřeva. Rozměry balení jsou přibližně 30 × 27 cm.

• Rozvíjí jemnou motoriku a koordinaci
• Podporuje logické myšlení a rozpoznávání tvarů
• Vyrobeno z kvalitního dřeva, bezpečné pro děti
• Vhodné již od 12 měsíců věku

Objev podobné jako Studo Wood Vkládačka farma 7 dílů

Dřevěná vkládačka obsahuje desku s výřezy a 9 dílků ve tvaru farmářských zvířat a postav. Děti přiřazují tvary ke správným otvorům. Hračka je určena pro děti od 18 měsíců.

• Podporuje logické uvažování a rozvíjí jemnou motoriku
• Bezpečné dřevěné provedení s úchyty pro snadné manipulaci
• Vhodné pro děti již od 18 měsíců věku
• Obsahuje 9 různých zvířátek a postav z farmářského prostředí

Objev podobné jako Studo Wood Vkládačka Farma

Sada obsahuje 20 dřevěných magnetek ve tvaru barevných zvířátek. Jsou vhodné pro děti od 18 měsíců a lze je používat na magnetické tabule nebo ledničky. Magnetky jsou dodávány v dřevěné krabičce.

• 20 barevných dřevěných magnetek se zvířecími motivy
• Vhodné pro děti již od 18 měsíců (bezpečné)
• Praktické balení v dřevěné krabičce pro uskladnění
• Univerzální použití na magnetické tabule i ledničky

Objev podobné jako Studo Wood Magnetky zvířata 20ks

Dřevěný tahací pejsek od Studo Wood je hračka určená dětem od 18 měsíců. Pejsek má pohyblivou hlavu a látková ouška, což podporuje smyslové vnímání. Hračka motivuje děti k chůzi a rozvíjí jejich motorické schopnosti.

• Pohybující se hlava pejska motivuje dítě k chůzi
• Látková ouška pro rozvoj hmatového vnímání
• Stabilní dřevěná konstrukce na kolečkách
• Podporuje rozvoj motorických dovedností a rovnováhy

Objev podobné jako Studo Wood Tahací Pejsek

Židle Duo Wood Stone o rozměrech 50,3 × 46,3 × 80,9 cm kombinuje plastový sedák s dřevěnými nohami. Je vhodná do domácností, kanceláří a veřejných prostor díky univerzálnímu designu. Nabízí pohodlí, snadnou údržbu a stabilní konstrukci.

• Ergonomicky tvarovaný plastový sedák pro pohodlí při delším sezení.
• Stabilní nohy z masivního dřeva s přírodním vzhledem.
• Snadno omyvatelný povrch a nenáročná údržba.
• Kompaktní rozměry vhodné i do menších prostor.

Objev podobné jako Židle Duo wood Stone 50,3 x 46,3 x 80,9 cm

Stojací lampa Rabalux Diana 4067 v matném chromu je elegantní svítidlo s dvěma stínidly z plastu a opálového skla. Každá lampa má vlastní vypínač na kabelu a dolní lampa disponuje ohebným ramenem pro nastavení směru světla. Je vhodná pro obývací pokoje, pracovny nebo chodby a používá žárovky s paticí E27 a E14.

• Dvě stínidla z plastu a opálového skla pro efektivní rozptyl světla
• Ohebné rameno dolní lampy pro nastavení směru osvětlení
• Samostatné vypínače na kabelu pro každou lampu
• Kvalitní provedení v matném chromu a univerzální design

Objev podobné jako Stojací lampa Rabalux Diana 4067 matný chrom

Sada obsahuje 24 dřevěných dílků, ze kterých si děti mohou sestavit obrázek ze života na farmě. Puzzle je vhodné pro děti od 3 let a rozvíjí jejich vizuální paměť a jemnou motoriku. Rozměry hotového obrázku jsou 23 x 30 cm.

• Rozvíjí vizuální paměť a jemnou motoriku
• Vhodné pro děti již od 3 let
• Vyrobeno z kvalitního dřeva
• Pěkný obrázek ze života na farmě

Objev podobné jako Studo Wood Puzzle farma 24 ks

Aroma difuzér Concept DF2011 Perfect Air kombinuje funkce aromaterapie, zvlhčovače vzduchu, Bluetooth reproduktoru a budíku. Disponuje 300 ml nádrží na vodu, která zajišťuje až 10 hodin nepřetržitého provozu. Design v provedení Dark Wood dodává přístroji elegantní vzhled.

• Multifunkční zařízení: aromaterapie, zvlhčovač, Bluetooth reproduktor a budík
• Dlouhá výdrž: až 10 hodin nepřetržitého provozu s 300 ml nádrží
• Elegantní design: přírodní dřevěný vzhled do interiéru
• Jednoduché ovládání: intuitivní nastavení všech funkcí

Objev podobné jako Concept Aroma difuzér Dark Wood DF2011 Perfect Air

Konferenční stolek Clara Wood Black kombinuje černý dřevěný rám s deskou z tvrzeného skla. Má rozměry 75 × 40 × 75 cm a je vyroben z melaminem potažené dřevotřísky. Nabízí praktický prostor pro servírování nebo dekorace.

• Moderní kombinace černého dřeva a transparentního skla
• Horní deska z odolného tvrzeného skla o síle 18 mm
• Stabilní konstrukce z melaminem potažené dřevotřísky
• Nadčasový design vhodný do různých interiérů

Objev podobné jako Konferenční stolek Clara Wood Black

Květináč Madera Square ECO Wood 57,7 cm v bílé barvě má obdélníkový tvar s přepážkou a imitací přírodního dřeva. Je vybaven kolečky a vnitřní vložkou pro snadnou manipulaci a péči o rostliny. Vhodný je pro balkony, terasy, zahrady, kanceláře a další prostory.

• Praktické kolečky pro snadné přemisťování i s velkými rostlinami
• Ekologický materiál šetrný k životnímu prostředí
• Vnitřní vložka usnadňující přesazování a zajišťující odvod vody
• Univerzální design vhodný pro venkovní i vnitřní prostory

Objev podobné jako Květináč MADERA CASE ECO WOOD 57,7 cm, bílá, S

Konferenční stolek Sable Wood Black kombinuje elegantní černý dřevěný dekor s odolnou konstrukcí z melaminem potažené dřevotřísky. Jeho hladký povrch usnadňuje údržbu a kompaktní rozměry umožňují využití v různých interiérech. Stolek je navržen pro dlouhou životnost a každodenní používání.

• Elegantní černý dřevěný dekor pro moderní a nadčasový vzhled.
• Vyrobeno z odolné melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm.
• Snadno udržovatelný hladký povrch vhodný pro každodenní použití.
• Kompaktní rozměry 119 × 39,8 × 60 cm přizpůsobené různým velikostem obývacích pokojů.

Objev podobné jako Konferenční stolek Sable Wood Black

Květináč Madera Square ECO Wood 77 cm v bílé barvě má obdélníkový tvar s přepážkou uprostřed. Je vybaven kolečky a vnitřní vložkou pro snadnou manipulaci a péči o rostliny. Hodí se na balkony, terasy, zahrady i do komerčních prostor.

• Elegantní design imitující přírodní dřevo vhodný do interiéru i exteriéru.
• Praktické zabudované kolečka pro snadné přemisťování i s velkými rostlinami.
• Ekologický materiál šetrný k životnímu prostředí.
• Vnitřní vložka usnadňující přesazování a zajišťující správný odvod vody.

Objev podobné jako Květináč MADERA CASE ECO WOOD 77 cm, bílá, M

Pákový kávovar Stone Espresso Mine Premium Wood s příkonem 1200 W umožňuje rychlou přípravu espressa, cappuccina nebo latté. Disponuje nádržkou na vodu o objemu 1,2 litru a parní tryskou pro přípravu mléčné pěny. Rozměry přístroje jsou 44 × 22,5 × 35,5 cm a hmotnost 20,5 kg.

• Příprava dvou šálků kávy současně
• Vysokotlaká parní tryska pro dokonalé vyšlehání mléka
• Rychlá příprava silného espressa během několika vteřin
• Elegantní dřevěný a stříbrný design

Objev podobné jako Stone Espresso Mine Premium Wood (stmnpw)