10 minut denně pro váš vztah - goldsmith barton

Jako vaše sportovní výkony závisí na pravidelném cvičení, tak váš vztah stojí na práci s emocemi. Nečekejte na krize, abyste se pak snažili zachraňovat, co se dá. Začněte na svém vztahu pracovat právě teď! V knize najdete desítky jednoduchých tipů, které mohou pomoci vylepšit vaše soužití a přispějí k partnerské pohodě. Autor, manželský poradce, v krátkých kapitolách uvádí příběhy párů ze své praxe a na nich ilustruje, jak jednoduché a drobné krůčky mohou přinést do vztahu to, co potřebuje. V knize se věnuje lásce a intimitě, emocím a romantice a nechybí kapitola o sexu. Nevyhýbá se ani bolavým oblastem, jako jsou spory například o peníze, dává rady k nastolení vyrovnaného vztahu a efektivní komunikace. Knihu uvítají lidé, kteří žijí ve vztahu, a také manželští poradci a psychologové Barton Goldsmith, Ph.D., je známý psycholog a terapeut, který pracuje s páry i jednotlivci. Jeho kniha je výběrem jeho velmi populárních sloupků, které vycházely v řadě novin a časopisů. (patro.cz)

Jako vaše sportovní výkony závisí na pravidelném cvičení, tak váš vztah stojí na práci s emocemi. Nečekejte na krize, abyste se pak snažili zachraňovat, co se dá. Začněte na svém vztahu pracovat právě teď! V knize najdete desítky jednoduchých tipů, které mohou pomoci vylepšit vaše soužití a přispějí k partnerské pohodě. Autor, manželský poradce, v krátkých kapitolách uvádí příběhy párů ze své praxe a na nich ilustruje, jak jednoduché a drobné krůčky mohou přinést do vztahu to, co potřebuje. V knize se věnuje lásce a intimitě, emocím a romantice a nechybí kapitola o sexu. Nevyhýbá se ani bolavým oblastem, jako jsou spory například o peníze, dává rady k nastolení vyrovnaného vztahu a efektivní komunikace.Knihu uvítají lidé, kteří žijí ve vztahu, a také manželští poradci a psychologovéBarton Goldsmith, Ph.D., je známý psycholog a terapeut, který pracuje s páry i jednotlivci. Jeho kniha je výběrem jeho velmi populárních sloupků, které vycházely v řadě novin a časopisů. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Barton Goldsmith, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

„Po přečtení této knihy budete moci přizpůsobit svůj jógový program osobním potřebám a získat maximální přínosy při procesu integrace těla, mysli a ducha jako jednotného prožívání vědomí.“ — Deepak Chopra, MD, autor knihy Nesmrtelné tělo, nekonečná duše Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájurvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný tělesný typ. Tyto dva systémy léčení a ovládání energie jsou tradičně pokládány za účinné metody pro zmírnění stresu, vytvoření osobní rovnováhy, odstranění zdravotních potíží a chronické bolesti. S knihou Jóga pro váš typ získáte základní povědomí o józe a ájurvédě a rovněž potřebné informace pro vyvážení vaší energie a pocit života ve zdraví. Ájurvéda dělí lidskou energii na několik mentálně-tělesných typů (neboli dóš). Každá dóša má pozitivní i negativní vlastnosti a je ovlivňována jídlem, prostředím, životním stylem a samozřejmě cvičením. Vyvážená dóša přináší štěstí a uvolněnost, nerovnováha přispívá k nepohodlí či nemoci. Součástí knihy je test pro určení vašeho základního ájurvédského (dóšického) typu. Dozvíte se, jak se váš dóšický typ může cítit v rovnováze, a naopak, a jak si zachovat pozitivní, vyváženou energii pomocí správného výběru ásan pro vaši osobní praxi. Do rukou se vám dostává obsáhlý průvodce ásanami s klíčovými jógovými polohami pro každý dóšický typ. Přes 275 fotografií zachycuje 75 klíčových jógových pozic, přičemž součástí jsou detailní, krok za krokem rozvedené pokyny týkající se vyrovnání, techniky a úprav pro celkem čtyři úrovně obtížnosti. Tato kniha přináší konkrétní a detailní instrukce pro začínající studenty až po ty nejpokročilejší učitele, aby si každý mohl vytvořit preskripční ásanovou praxi, díky níž se bude cítit lépe. V rámci dalších přínosů a navození dlouhodobého zdraví kniha rovněž obsahuje individualizované programy jógových ásan na 6–9 měsíců pro každý ze tří dóšických typů. Jóga pro váš typ obsahuje informace, které potřebujete k vyvážení své energie, zdraví a vědomí a k obohacení života prostřednictvím individualizované jógové praxe. (patro.cz)

Pravý opak stresu je klid a rovnováha, že ano? Práce, děti, povinnosti, peníze... Jak ale najít rovnováhu v tom všem? Ve skutečnosti je rovnováha neustálý pohyb. Seznamte se s jógou pro váš mozek! Zentangle kresba je dokonalé cvičení, kterým posilujeme flexibilitu velkého svalu v hlavě - mozku. Díky zentangle kresbě můžeme být klidní a uvolnění, učíme se vnímat okolí, všímat si detailů, koordinovat zrak a pohyby ruky (rovněž zásadní pro udržení rovnováhy!). Zentangle kresba nám může i měnit myšlenky. Nakreslete si svůj zetangle obrázek Každý dokáže nakreslit krásný zentanglový obrázek. Jakmile si svou kreativitu uvědomíte, změní se myšlenky i v jiných oblastech vašeho života. Mozek s vámi bude spolupracovat a začne vám říkat, že to dokážete! Kniha obsahuje zentagle nápady, tipy, projekty a 60 nových tanglů. Možné je cokoli, krůček po krůčku, čárku po čárce. (knihydobrovsky.cz)

Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájurvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný tělesný typ. Tyto dva systémy léčení a ovládání energie jsou tradičně pokládány za účinné metody pro zmírnění stresu, vytvoření osobní rovnováhy, odstranění zdravotních potíží a chronické bolesti. S knihou Jóga pro váš typ získáte základní povědomí o józe a ájurvédě a rovněž potřebné informace pro vyvážení vaší energie a pocit života ve zdraví. (knihydobrovsky.cz)

Kolik jste toho slyšeli o přípravcích, které dovedou zlepšit paměť, prohloubit smyslové vjemy, zvýšit odolnost proti stresu, odstranit únavu a celkově zlepšit kvalitu života? Opravdu existuje skupina látek přírodního původu, která má pozitivní vliv na fyzické a mentální funkce, nemá škodlivé účinky na lidský organismus a navíc prospívá zdraví. Kniha přináší mnoho zajímavých informací o těchto látkách, které jsou na našem trhu většinou běžně dostupné. (knihydobrovsky.cz)

Série 55 inspirujících aforismů o štěstí a síle úsměvu, přinášející inspiraci k nalezení hlubšího zdroje štěstí. Navazují na oblíbenou sadu „Nikdy se nevzdávej“. Každý den si vytáhněte několik kartiček, nebo je rozdávejte svým přátelům, protože jak říká Sri Chinmoy: „Štěstí, o které se podělíme, se zvětšuje. Smutek, o který se podělíme, se zmenšuje.“ (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Cílem publikace je seznámit čtenáře s problematikou a uplatněním tepelného čerpadla jako zdroje tepla pro vytápění rodinného domu. V první části se čtenář dozví co je to tepelné čerpadlo a jeho princip, pár slov o historii a vzniku. Další část knihy je věnována rozdělení tepelných čerpadel dle způsobu odběru primárního tepla a způsobu předávání tepla do vnitřního prostředí. Zdrojům nízkopotenciálního tepla je věnována samostatná kapitola, pro zdůraznění jejich důležitosti při výběru správného způsobu a ukazuje praktické řešení při samotné realizaci. V další části se kniha podrobněji zabývá optimálním návrhem tepelného čerpadla s ohledem na stav objektu a jeho požadavku na provoz. Poukazuje na specifické stránky provozu tepelného čerpadla ve spolupráci s topnou soustavou a s dalšími zdroji tepla v domě. Na jednoduchém příkladu je demonstrativně ukázáno, jak celý proces návrhu tepelného čerpadla probíhá. Součástí publikace je i ekonomický rozbor provozu a investičních nákladů spojených s instalací tepelného čerpadla. Tento rozbor se věnuje jak porovnání mezi jednotlivými typy tepelných čerpadel, tak porovnání s ostatními zdroji tepla. Nedílnou součástí je i zmínka o nových trendech ve využívání tepelných čerpadel. Kniha pomůže zájemcům při výběru tepelného čerpadla, aby se dokázali správně a kvalifikovaně rozhodnout a udělali si představu o rozsahu a důležitosti celé instalace. (knihydobrovsky.cz)

Pravý opak stresu je klid a rovnováha, že ano? Práce, děti, povinnosti, peníze... Jak ale najít rovnováhu v tom všem? Ve skutečnosti je rovnováha neustálý pohyb. Seznamte se s jógou pro váš mozek! Zentangle kresba je dokonalé cvičení, kterým posilujeme flexibilitu velkého svalu v hlavě – mozku. Díky zentangle kresbě můžeme být klidní a uvolnění, učíme se vnímat okolí, všímat si detailů, koordinovat zrak a pohyby ruky (rovněž zásadní pro udržení rovnováhy!). Zentangle kresba nám může i měnit myšlenky. Nakreslete si svůj zetangle obrázek Každý dokáže nakreslit krásný zentanglový obrázek. Jakmile si svou kreativitu uvědomíte, změní se myšlenky i v jiných oblastech vašeho života. Mozek s vámi bude spolupracovat a začne vám říkat, že to dokážete! Kniha obsahuje zentagle nápady, tipy, projekty a 60 nových tanglů. Možné je cokoli, krůček po krůčku, čárku po čárce. (patro.cz)

eBook:,Revoluční čtyřtýdenní program, který vám pomůže zhubnout Expertka z oblastí zdraví a fitness Jennifer Widerstrom se při práci s účinkujícími v soutěži NBC The Biggest Loser naučila jednu důležitou věc. Že neexistuje dieta, která by byla vhodná pro všechny lidi. Aby bylo možné úspěšně zhubnout, váš stravovací plán by měl být založen na vašich potřebách a typu osobnosti. Autorka v této knize odhaluje pět základních, nejběžnějších typů osobnosti. Kniha začíná jednoduchým kvízem, že kterého se čtenáří dozví, jaký typ jsou: 1.Hrdina (který vždy dbá na ostatní a o sebe až na posledním místě); 2.Rebel (který je impulsivní a neutrální); 3.Dříč (alfa osobnost, která se řídí pravidly a rutinou); 4.Dobrodruh (dobrodružný typ, řídící se módními trendy módy); 5.Skeptik (který když se nevejde do kalhot, koupí si větší). Poté, co čtenář zjistí svůj typ, má k dispozici čtyřtýdenní dietní a fitness plán, který bude respektovat jeho individuální silné a slabé stránky. Kniha je doplněná motivačními citáty, jídelníčkem, recepty a cvičeními, které vám pomohou efektivně zhubnout a trvale si udržet zdravý životní styl. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Robert Karlík, 112 stran Kniha pomůže zájemcům při výběru tepelného čerpadla, aby se dokázali správně a kvalifikovaně rozhodnout a udělali si představu o rozsahu a důležitosti celé instalace. V první části se čtenář dozví co je to tepelné čerpadlo a jeho princip, pár slov o historii a vzniku. Další část knihy je věnována rozdělení tepelných čerpadel dle způsobu odběru primárního tepla a způsobu předávání tepla do vnitřního prostředí. Podrobněji se kniha zabývá optimálním návrhem tepelného čerpadla s ohledem na stav objektu a jeho požadavku na provoz. Poukazuje na specifické stránky provozu tepelného čerpadla ve spolupráci s topnou soustavou a s dalšími zdroji tepla v domě. Na jednoduchém příkladu je demonstrativně ukázáno, jak celý proces návrhu tepelného čerpadla probíhá. Součástí publikace je i ekonomický rozbor provozu a investičních nákladů spojených s instalací tepelného čerpadla. Tento rozbor se věnuje jak porovnání mezi... (alza.cz)

Kniha - autor Kristen Helmstetterová, 216 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Čo sú to vnútorné dialógy pri káve? Efektívny návyk, ktorý vám zaberie päť minút denne a zmení celý život. Predstavte si, že sa ráno zobudíte a cítite sa tak dobre ako ešte nikdy… a to len vďaka piatim minútam vášho času! Pripravte sa na úžasný život! Ovládnete svoju myseľ! Ako vám Vnútorné dialógy pri káve zmenia život? Zvýšia vám sebavedomie, naplnia vás šťastím a vaše sny premenia ako mávnutím čarovného prútika na skutočnosť. V neposlednom rade vám vďaka tejto knihe konečne nebude v živote nič chýbať a objavíte hodnotu seba samých. To všetko už s vašou ďalšou šálkou kávy. • Naučte sa konečne milovať seba samých! • Získajte lásku, peniaze a zdravie. • Vybudujte si šťastie, odolnosť a sebavedomie! • Rýchlejšie uskutočnite svoje sny. • Vytvorte si svoje nové, magické ja! Nechcete žiť bezduchý a jednotvárny život? Túžite po iskrivom dobrodružstve, chcete byť v živote na... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jen Wiederstrom, 456 stran, česky Revoluční čtyřtýdenní program, který vám pomůže zhubnout Expertka z oblastí zdraví a fitness Jennifer Widerstrom se při práci s účinkujícími v soutěži NBC The Biggest Loser naučila jednu důležitou věc. Že neexistuje dieta, která by byla vhodná pro všechny lidi. Aby bylo možné úspěšně zhubnout, váš stravovací plán by měl být založen na vašich potřebách a typu osobnosti. Autorka v této knize odhaluje pět základních, nejběžnějších typů osobnosti. Kniha začíná jednoduchým kvízem, že kterého se čtenáří dozví, jaký typ jsou: 1.Hrdina (který vždy dbá na ostatní a o sebe až na posledním místě); 2.Rebel (který je impulsivní a neutrální); 3.Dříč (alfa osobnost, která se řídí pravidly a rutinou); 4.Dobrodruh (dobrodružný typ, řídící se módními trendy módy); 5.Skeptik (který když se nevejde do kalhot, koupí si větší). Poté, co čtenář zjistí svůj typ, má k dispozici čtyřtýdenní dietní a fitness plán, který bude... (alza.cz)

Kniha krevních vychází z principů výživového systému amerického lékaře Dr.P.J.D'Adama. Vedoucí dietní sestra IKEM spolu s poradkyní pro zdravou výživu zpracovaly originálním způsobem tuto problematiku pro české prostředí. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Pavla Momčilová; Olga Mengerová, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výřivy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit - a co víc - chutě překvapí i náročné strávníky. Desetitisíce spokojených rodin nám dává dobré vysvědčení. (alza.cz)

Kniha - autor Sandy Bartholomew, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pravý opak stresu je klid a rovnováha, že ano? Práce, děti, povinnosti, peníze... Jak ale najít rovnováhu v tom všem? Ve skutečnosti je rovnováha neustálý pohyb. Seznamte se s jógou pro váš mozek! Zentangle kresba je dokonalé cvičení, kterým posilujeme flexibilitu velkého svalu v hlavě – mozku. Díky zentangle kresbě můžeme být klidní a uvolnění, učíme se vnímat okolí, všímat si detailů, koordinovat zrak a pohyby ruky (rovněž zásadní pro udržení rovnováhy!). Zentangle kresba nám může i měnit myšlenky. Nakreslete si svůj zetangle obrázek Každý dokáže nakreslit krásný zentanglový obrázek. Jakmile si svou kreativitu uvědomíte, změní se myšlenky i v jiných oblastech vašeho života. Mozek s vámi bude spolupracovat a začne vám říkat, že to dokážete! Kniha obsahuje zentagle nápady, tipy, projekty a 60 nových tanglů. Možné je cokoli, krůček po krůčku, čárku po čárce. (alza.cz)

Kniha – autor Sri Chinmoy, 54 stran, česky, jiný materiál potahu - autor Sri Chinmoy, 54 stran, česky, jiný materiál potahu Série 55 inspirujících aforismů o štěstí a síle úsměvu, přinášející inspiraci k nalezení hlubšího zdroje štěstí. Navazují na oblíbenou sadu „Nikdy se nevzdávej“. Každý den si vytáhněte několik kartiček, nebo je rozdávejte svým přátelům, protože jak říká Sri Chinmoy: „Štěstí, o které se podělíme, se zvětšuje. Smutek, o který se podělíme, se zmenšuje.“ (alza.cz)

Kniha - autor Pavla Momčilová; Olga Mengerová, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výživy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit - a co víc - chutě překvapí i náročné strávníky. Desetitisíce spokojených rodin nám dává dobré vysvědčení. (alza.cz)

Služba - Práce technika 10 minut Využijte služeb našich profesionálních techniků na našich prodejnách, kteří za Vás provedou např. tyto úkony: Zkopírování starých dat do nového zařízeníInstalace SWUvedená cena je účtována za 10 minut technikovy práce. (alza.cz)

Dánská psychoterapeutka a autorka několika úspěšných knih, která působila i jako farářka, zde nabízí zcela konkrétní, praktickou a velmi empatickou pomoc každému, koho v životě trápí nějaký špatný, komplikovaný, nebo přerušený, avšak neuzavřený vztah. Cílem přitom nejsou pouze vztahy romantické a partnerské, ale skutečně jakékoliv! Možná máte člena rodiny nebo přítele, který vám chybí, ale s nímž se nevídáte. A možná s někým naopak žijete, ale už nenacházíte propojení, které tam kdysi bylo.Autorka představuje různé strategie, jež mohou pomoci, chcete-li znovu vytvořit nebo vylepšit vztah. Uvádí k nim spousta příkladů, a také konkrétních slov a frází, které se dají použít v různých situacích. Zajímavá jsou shrnující cvičení, jež vám mohou pomoci vidět vás i váš vztah v jasnějším světle. A na konci knihy najdete test, s jehož pomocí si lze změřit svou ochotu získat určitý vztah zpět. Účelem této knihy není podpořit lidi v tom, aby se zuby-nehty drželi toho, co bylo, nebo aby se naopak na vše vykašlali. Nicméně tam, kde se dobré přátelství nebo rodinné vztahy rozpadly kvůli nedorozumění nebo konfliktu, který jste si řádně nevyjasnili, možná existuje dobrý důvod k tomu zamyslet se, jaké možnosti máte k opětovnému vybudování vztahu. Mít v životě nedobré či nevyřešené vztahy je často břemenem, které nám brání jít dál. V mnoha případech zranění či smutek ze ztráty nebyly dostatečně zpracovány, aby člověk mohl sebejistě začít nový vztah, případně jsou jeho další vztahy povrchnější, protože se bojí znovu otevřít, cítí se zranitelný nebo mu chybí sebedůvěra.Ilse Sand je zastáncem vztahů a snaží se lidi inspirovat k tomu, aby viděli nové možnosti ve vztazích, které už možná vzdali. To ale neznamená, že podle ní je nejlepší za každou cenu zůstat v kontaktu. Existují situace, ve kterých je nutné nechat někoho jít, buď kvůli tomu, abyste mohli dál růst a prosperovat, nebo prostě proto, že je to ta nejméně bolestivá věc, kterou můžete udělat.Náš dobrý pocit v životě je naprosto závislý na vztazích. Lidem, kteří mají zdravé, blízké vztahy, se většinou daří dobře. (knihydobrovsky.cz)

Odhalte tajemství jednoduchého, ale zcela spolehlivého principu, díky kterému už nikdy nebudete muset uklízet více než 10 minut denně!Ať už žijete v podkrovní garsonce nebo luxusním sídle, s touto knížkou se zbavíte nepořádku a nekonečného uklízení natrvalo. Zjistíte, jak si krok za krokem a místnost po místnosti udělat pořádek i kterých věcí se nemilosrdně zbavit. Spoustu užitečných rad a tipů získají i ti, kteří pracují z domova. Naučíte se zorganizovat si věci a prostor přesně podle svých představ, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně.Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu. (knihydobrovsky.cz)

Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výřivy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit - a co víc - chutě překvapí i náročné strávníky. Desetitisíce spokojených rodin nám dává dobré vysvědčení. (knihydobrovsky.cz)

2. vydání úspěšného titulu vedoucí dietní sestry IKEM a autorky knížek o zdravé výživě o možnosti stravovat se i v Česku podle zásad amerického lékaře Dr.D Adama. Kniha je oproti 1. vydání doplněna rozsáhlou tabulkou prospěšných, neutrálních a škodlivých potravin, které jsou u nás běžně dostupné a v české kuchyni používané, a to pro všechny 4 krevní skupiny. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájurvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný tělesný typ. Tyto dva systémy léčení a ovládání energie jsou tradičně pokládány za účinné metody pro zmírnění stresu, vytvoření osobní rovnováhy, odstranění zdravotních potíží a chronické bolesti. S knihou Jóga pro váš typ získáte základní povědomí o józe a ájurvédě a rovněž potřebné informace pro vyvážení vaší energie a pocit života ve zdraví. (alza.cz)

Kniha - autor Olga Mengerová; Pavla Momčilová, 138 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výřivy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit - a co víc - chutě překvapí i náročné strávníky. Desetitisíce spokojených rodin nám dává dobré vysvědčení. (alza.cz)

Kniha - autor Gary Goldschneider, 344 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Všimli jste si, že váš kolega ve znamení Střelce má pro ostatní vždy vlídné slovo a úsměv na tváři? Na jeho pomoc se můžete spolehnout, ale problémy řeší raději instinktivně sám než jako týmový hráč. Manželka ve znamení Vah prý zase bývá velmi zdatná v organizování společenského života rodiny, ale hospodaření s penězi se jí často vymyká z rukou a rodinu může přivést až na pokraj krachu. A co hvězdy říkají o vašich vztazích? (alza.cz)

Co když v okamžiku smrti lidská mysl ještě několik převzácných minut pracuje? Přesně řečeno, deset minut třicet osm vteřin… Každá posmrtná minuta Leile přináší intenzivní smyslovou vzpomínku: chuť kořeněného guláše z kozy, kterou její otec obětoval na oslavu narození dlouho očekávaného syna; chuť směsi cukru s citronem, jíž si ženy depilují nohy, zatímco muži navštěvují mešitu; vůni kávy s kardamomem, kterou Leila pije s pohledným studentem v bordelu, kde je zaměstnaná. A všechny tyto vzpomínky jí také připomínají věrné přátele, s nimiž se sblížila v klíčových momentech svého života – přátele, kteří se ji nyní zoufale snaží najít… (knihydobrovsky.cz)

Co když v okamžiku smrti lidská mysl ještě několik převzácných minut pracuje? Přesně řečeno, deset minut třicet osm vteřin… Každá posmrtná minuta Leile přináší intenzivní smyslovou vzpomínku: chuť kořeněného guláše z kozy, kterou její otec obětoval na oslavu narození dlouho očekávaného syna; chuť směsi cukru s citronem, jíž si ženy depilují nohy, zatímco muži navštěvují mešitu; vůni kávy s kardamomem, kterou Leila pije s pohledným studentem v bordelu, kde je zaměstnaná. A všechny tyto vzpomínky jí také připomínají věrné přátele, s nimiž se sblížila v klíčových momentech svého života – přátele, kteří se ji nyní zoufale snaží najít… (patro.cz)

Kniha - autor Andy Puddicombe, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Žádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život! Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo... (alza.cz)

Kniha - autor Sheila Chandra, 208 stran, česky Odhalte tajemství jednoduchého, ale zcela spolehlivého principu, díky kterému už nikdy nebudete muset uklízet více než 10 minut denně! Ať už žijete v podkrovní garsonce nebo luxusním sídle, s touto knížkou se zbavíte nepořádku a nekonečného uklízení natrvalo. Zjistíte, jak si krok za krokem a místnost po místnosti udělat pořádek i kterých věcí se nemilosrdně zbavit. Spoustu užitečných rad a tipů získají i ti, kteří pracují z domova. Naučíte se zorganizovat si věci a prostor přesně podle svých představ, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně. Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu. (alza.cz)

Kniha - autor Shaun Matthews, 248 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Umění vyváženého života vychází z tradičního indického způsobu léčení ájurvéda, jež je založeno na tělesných typech. Odhalte svůj tělesný typ a zlepšete tak svůj život Jóga a meditace jsou jako součásti ájurvédy známé, ale jen málo lidí má povědomí o stravě podle své tělesné konstituce a jejích účincích na fyzické, emocionální a duševní zdraví. Tři tělesné typy – Vata, Pitta a Kapha – vyjadřují a ovlivňují vše od zdraví po stav financí. Proč si koupit právě tuto knihu? Tato kniha odpovídá na otázky typu: Proč se mi nedaří zhubnout poslední kila? Proč je moje trávení tak citlivé na syrovou stravu? Proč se tak rychle rozčílím? Proč nesnesu ostré jídlo? Obsahuje také recepty a příběhy lidí, jejichž životy se po přechodu na stravu podle tělesného typu změnily. (alza.cz)

Kniha - autor Josephine Kirschová, 112 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Makramé neboli drhání je jednou z nejstarších tradičních technik vázání uzlů. Dnes se používá zejména k výrobě dekorací a doplňků. Drháním se dají za krátkou chvíli vytvořit překrásné ozdobné předměty, které mohou posloužit jako ideální dárky pro kohokoli, kdo má rád originální výzdobu domova s nádechem bohémského stylu. Tato kniha vám ukáže, jak můžete uplést různé předměty, počínaje přívěskem na klíče přes závěsnou síťku na květináč až po větší závěsy na stěnu. Všechny projekty i návody jsou koncipované tak, aby je zvládl i začátečník. (alza.cz)

V dnešním uspěchaném světě chtějí lidé strávit vařením co nejkratší dobu. Proto jsme sestavili tuhle kuchařskou knihu plnou nápadů, abychom předvedli, jak lze v opravdu krátké době připravit chutná a zdravá jídla pro sebe i celou rodinu. Najdete v ní předkrmy, polévky, hlavní jídla, zákusky i dezerty. Přejeme Vám příjemné vaření. (patro.cz)

Kniha - autor Elif Shafak, 384 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Co když v okamžiku smrti lidská mysl ještě několik převzácných minut pracuje? Přesně řečeno, deset minut třicet osm vteřin… Každá posmrtná minuta Leile přináší intenzivní smyslovou vzpomínku: chuť kořeněného guláše z kozy, kterou její otec obětoval na oslavu narození dlouho očekávaného syna; chuť směsi cukru s citronem, jíž si ženy depilují nohy, zatímco muži navštěvují mešitu; vůni kávy s kardamomem, kterou Leila pije s pohledným studentem v bordelu, kde je zaměstnaná. A všechny tyto vzpomínky jí také připomínají věrné přátele, s nimiž se sblížila v klíčových momentech svého života – přátele, kteří se ji nyní zoufale snaží najít… (alza.cz)

Kniha - autor Anna Lukešová, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Účes do školy a do školky během chvilky? Jde to! Díky knize Rozčesejme Česko přestává být česání sci-fi! A to jak pro maminky prožívající hektická rána, tak pro ty, kdo si myslí, že mají nešikovné prsty. Psycholožka Anna Lukešová, maminka dvou dcer a lektorka 1. školy účesů, vám poradí, jak na dítě, které se nerado češe, a prozradí úzkou spojitost mezi česáním a psychologií. Originálním způsobem, kterým je přehledný fotonávod či videonávod pod QR kódem, se naučíte 30 účesů a 3 variace každého z nich. Hravě tak zvládnete učesat Saturn, Pampelišku, Kobru, Levanduli, Korunku nebo třeba Plavečák či Pavučinu. Kniha nabízí i prostor na fotky, poznámky a v neposlední řadě na pramínek vlasů, a stane se tak věčně živou vzpomínkou na dobu, kdy jste učili své dítě kráse a prožívali s ním tím ty nejněžnější chvíle. (alza.cz)

Kniha - autor Gordon Ramsay, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Podle knihy špičkového britského šéfkuchaře Gordona Ramsaye uvaříte skvělé pokrmy prostě za chvilku. Navíc při každém vaření budete stále rychlejší díky Gordonovým zkratkám a šikovným trikům, které zkrátí dobu přípravy a uspíší vaření. Z jednoduchých a čerstvých surovin získáte maximum za minimum času, ať už jde o kuřecí souvlaki, zelenou polentu s jarní zeleninou a kozím sýrem, dýňové těstoviny z jedné pánve, při jejichž vaření skoro nenaděláte nepořádek, opečené telecí kotlety s bostonskými fazolemi, lákavé ostré rybí karí nebo superrychlý lepkavý karamelový pudink z mikrovlnky. Gordon ale říká, že nemusíte vařit s hodinkami v ruce. „Nezáleží na tom, jestli vám příprava zabere 10, 12, nebo dokonce 15 minut, mně jde o to, abych se podělil o své znalosti, odborné poznatky a praktické zkušenosti, které jsem nasbíral za 25 let, a aby se všichni cítili jako lepší a sebevědomější kuchaři. Tohle... (alza.cz)

Kniha - autor Jackson Mackenzie, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Prožili jste někdy vztah s psychopatem? I když o tom třeba nevíte, je to klidně možné. Psychopaté dokážou být okouzlujícími mistry manipulace, a vy najednou začnete jejich extrémní chování vnímat jako něco normálního, i když vám to ubližuje. Psychopat zneužívá vaši empatii, uvádí vás do chaosu, kdy už nevěříte sami sobě. Lichotí vám, tváří se, že jste jeho spřízněnou duší a postupně vás izoluje od vašich přátel, stáváte se figurkou na jeho šachovnici a s hrůzou zjišťujete, že vaši přátelé a blízcí najednou táhnou proti vám. Kniha Psychopat ve vaší posteli nabízí cestu z toxického vztahu. Autor uvádí řadu příkladů, kdy se to podařilo, a povzbuzuje všechny, kdo uvízli v nezdravém vztahu. Můžete být svobodní! Jackson MacKenzie je spoluzakladatelem PsychopathFree.com, online komunity, která čítá miliony uživatelů, kteří se potýkají s manipulujícím partnerem a jimž se povedlo z... (alza.cz)

OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTIStačí deset minut denně a váš život bude jiný!V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době „nevědomého žití“. I když si osvojíte jen jediný ze sedmdesáti popsaných způsobů procvičování všímavosti, budete spokojenější, klidnější a emočně vyrovnanější. Zbavíte se okovů zažitých stereotypů a celý svůj život uvidíte pozitivněji.•Blahodárný vliv na duševní a fyzickou pohodu•Zmírnění stresu a úzkostí•Lepší koncentrace, paměť a výkonnost•Úleva od bolestí•Méně přemítání a zbytečného přemýšlení•Šťastnější vztahy•Více chuti a síly do života (knihydobrovsky.cz)

V dnešním uspěchaném světě chtějí lidé strávit vařením co nejkratší dobu. Proto jsme sestavili tuhle kuchařskou knihu plnou nápadů, abychom předvedli, jak lze v opravdu krátké době připravit chutná a zdravá jídla pro sebe i celou rodinu. Najdete v ní předkrmy, polévky, hlavní jídla, zákusky i dezerty. Přejeme Vám příjemné vaření. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří... (alza.cz)

Kniha - autor Shirzad Chamine, 284 stran, česky, pevná bez přebalu matná Každý máme svůj vnitřní kritický hlas, který nemilosrdně hodnotí naše každodenní situace. Když řešíme nějaký konflikt, hlavou se nám honí myšlenky, které mají moc negativně ovlivnit naše následné jednání. Shirzad Chamine přichází s přelomovou teorií, jež odhaluje fungování těchto vnitřních hlasů, jejich původ a dopad na kvalitu našeho života. Máte tendenci kriticky soudit druhé, unikat před problémy nebo se úzkostlivě starat jen o to, aby vás ostatní měli rádi? Pak vězte, že váš život ovládají vaši sabotéři. Pozitivní inteligence vám odhalí, jak můžete tyto své vnitřní nepřátele porazit a za pouhých 21 dní zlepšit svůj pracovní i osobní život. Objevte, jak: - rozpoznat a porazit své nejsilnější sabotéry, - změřit hodnotu pozitivní inteligence (PQ) u sebe či svého týmu, - zvýšit dramaticky hodnotu svého PQ za pouhých 21 dní, - rozvíjet nové mozkové "svaly", - aplikovat nástroje a... (alza.cz)

Výrobník mlhy BeamZ S3500 je vybaven silným topným tělesem s výkonem 3500 W a má objem vystupující mlhy 1217 m³ za minutu při maximální spotřebě 210 ml/min. Prostorná odnímatelná nádrž, která je integrována do zařízení a má objem 10 litrů, zajistí vždy dostatečné množství mlžné tekutiny, a to i během dlouhých párty nocí. Díky dodávanému dálkovému ovládání a možné DMX konfiguraci je ovládání zařízení velmi jednoduché. Všechny funkce, včetně flexibilně nastavitelného výstupního množství mlhy, se dají navíc zvolit a prohlížet přes přehlednou ovládací plochu s LCD displejem. Po 6 minutách čekání může být hustá mlha vypouštěna během 25 sekund se 100% výstupem na taneční parket. Každá další fáze ohřevu po vypnutí trvá jen 90 sekund. Díky robustní konstrukci je výrobník mlhy BeamZ S3500 ideální na diskotéky a akce pod širým nebem. (electronic-star.cz)

Kniha - 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V dnešním uspěchaném světě chtějí lidé strávit vařením co nejkratší dobu. Proto jsme sestavili tuhle kuchařskou knihu plnou nápadů, abychom předvedli, jak lze v opravdu krátké době připravit chutná a zdravá jídla pro sebe i celou rodinu. Najdete v ní předkrmy, polévky, hlavní jídla, zákusky i dezerty. Přejeme Vám příjemné vaření. (alza.cz)

Interaktivní knížka, jedna z řady Kouzelného čtení, která je určena pro použití s interaktivním perem. Pero není součástí balení a je nutné ho zakoupit jako samostatný produkt. Elektronické pero má zakomponovaný kvalitní reproduktor, který zajišťuje co nejvíce čistý přenos zvuku. Kniha je tentokrát ve slovenské verzi. Knížka Denní činnosti je doplněna texty Lucie Krystlíkové a je obohacena ilustracemi Ivety Autratové, které ještě více přibližují rozličné denní činnosti malým dětem. V knížce děti provází holčička Zuzanka a chlapec Míša. Pomocí interaktivního pera se může aktivovat až 400 zvuků a textů. Kupte dětem interaktivní knihu! Vhodné pro děti od 2 let Materiál: karton Ilustrace: Iveta Autratová Rozměry: 15 x 15 cm (hracky-4kids.cz)

Goldsmithova kniha je přínosem pro každého, kdo se chce dostat do dalšího levelu. Autor na jednoduchých praktických příkladech a situacích ukazuje na přístupy a chování, které výrazně oslabují nebo omezují vliv jinak velmi úspěšných, znalých a charismatických lídrů. Marshall Goldsmith působí jako kouč a pomáhá těm nejúspěšnějším manažerům dosáhnout žádoucí osobní změny, aby byli ještě lepší. (knihydobrovsky.cz)

Kouzelné čtení - vhodné od 2 let, elektronická tužka není součástí Série produktů Kúzelné čítanie ve slovenštině od značky Albi přináší novou řadu knih. A to miniknížky pro děti již od dvou let. Malé děti tak mohou poznávat svět touto zábavnou a nenásilnou formou velmi brzy. Získávání dovedností a znalostí o světě probíhá pomocí knížky se speciální elektronickou tužkou (prodávána samostatně). Tužka přečte kód, který je ukrytý přímo pod stránkami knihy, a děti si tak mohou číst knížku samy i přesto, že samy ještě číst nezvládnou. Tato edukativní řada knížek Kúzelné čítanie bude rozvíjet schopnosti vašeho dítěte už v nejmenším věku. Klíčové vlastnosti knihy Kúzelné čítanie Minikniha pro nejmenší - Denné činnosti SKInteraktivní hračka vhodná již od 2 letKnížka obsahuje přes 500 zvuků a textůTexty namluvili Erik Koníček, Melánia Jakabovičová a Zuzana Jurigová KaprálikováIlustrovaná roztomilými ilustracemi, které okouzlí každého... (alza.cz)

Intenzivní kurs pro začátečníky a mírně pokročilé, nevyžaduje žádné předchozí znalosti jazyka, výuka formou přiměřené slovní zásoby a konverzace. Kniha je rozdělena do tematických celků, zahrnuje oboustranný slovníček a průvodce jídelním lístkem. (knihydobrovsky.cz)

Učebnice pro začátečníky a mírně pokročilé, nevyžaduje žádné předchozí znalosti jazyka, výuka formou přiměřené slovní zásoby a konverzace. Kniha je rozdělena do tematických celků, zahrnuje oboustranný slovníček a průvodce jídelním lístkem. Knihu lze zakoupit samostatně nebo v kombinaci s CD MP3 (knihydobrovsky.cz)

Učebnice pro začátečníky a mírně pokročilé. Nevyžaduje žádné předchozí znalosti jazyka, výuka je formou přiměřené slovní zásoby a konverzace. Kniha jsou rozdělena do tematických celků a zahrnuje oboustranný slovníček i průvodce jídelním lístkem. (patro.cz)