Jóga pro váš mozek cvičení zentangle kresbou - bartholomew sandy

Pravý opak stresu je klid a rovnováha, že ano? Práce, děti, povinnosti, peníze... Jak ale najít rovnováhu v tom všem? Ve skutečnosti je rovnováha neustálý pohyb. Seznamte se s jógou pro váš mozek! Zentangle kresba je dokonalé cvičení, kterým posilujeme flexibilitu velkého svalu v hlavě – mozku. Díky zentangle kresbě můžeme být klidní a uvolnění, učíme se vnímat okolí, všímat si detailů, koordinovat zrak a pohyby ruky (rovněž zásadní pro udržení rovnováhy!). Zentangle kresba nám může i měnit myšlenky. Nakreslete si svůj zetangle obrázek Každý dokáže nakreslit krásný zentanglový obrázek. Jakmile si svou kreativitu uvědomíte, změní se myšlenky i v jiných oblastech vašeho života. Mozek s vámi bude spolupracovat a začne vám říkat, že to dokážete! Kniha obsahuje zentagle nápady, tipy, projekty a 60 nových tanglů. Možné je cokoli, krůček po krůčku, čárku po čárce. (patro.cz)

Kniha - autor Sandy Bartholomew, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pravý opak stresu je klid a rovnováha, že ano? Práce, děti, povinnosti, peníze... Jak ale najít rovnováhu v tom všem? Ve skutečnosti je rovnováha neustálý pohyb. Seznamte se s jógou pro váš mozek! Zentangle kresba je dokonalé cvičení, kterým posilujeme flexibilitu velkého svalu v hlavě – mozku. Díky zentangle kresbě můžeme být klidní a uvolnění, učíme se vnímat okolí, všímat si detailů, koordinovat zrak a pohyby ruky (rovněž zásadní pro udržení rovnováhy!). Zentangle kresba nám může i měnit myšlenky. Nakreslete si svůj zetangle obrázek Každý dokáže nakreslit krásný zentanglový obrázek. Jakmile si svou kreativitu uvědomíte, změní se myšlenky i v jiných oblastech vašeho života. Mozek s vámi bude spolupracovat a začne vám říkat, že to dokážete! Kniha obsahuje zentagle nápady, tipy, projekty a 60 nových tanglů. Možné je cokoli, krůček po krůčku, čárku po čárce. (alza.cz)

Pravý opak stresu je klid a rovnováha, že ano? Práce, děti, povinnosti, peníze... Jak ale najít rovnováhu v tom všem? Ve skutečnosti je rovnováha neustálý pohyb. Seznamte se s jógou pro váš mozek! Zentangle kresba je dokonalé cvičení, kterým posilujeme flexibilitu velkého svalu v hlavě - mozku. Díky zentangle kresbě můžeme být klidní a uvolnění, učíme se vnímat okolí, všímat si detailů, koordinovat zrak a pohyby ruky (rovněž zásadní pro udržení rovnováhy!). Zentangle kresba nám může i měnit myšlenky. Nakreslete si svůj zetangle obrázek Každý dokáže nakreslit krásný zentanglový obrázek. Jakmile si svou kreativitu uvědomíte, změní se myšlenky i v jiných oblastech vašeho života. Mozek s vámi bude spolupracovat a začne vám říkat, že to dokážete! Kniha obsahuje zentagle nápady, tipy, projekty a 60 nových tanglů. Možné je cokoli, krůček po krůčku, čárku po čárce. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájurvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný tělesný typ. Tyto dva systémy léčení a ovládání energie jsou tradičně pokládány za účinné metody pro zmírnění stresu, vytvoření osobní rovnováhy, odstranění zdravotních potíží a chronické bolesti. S knihou Jóga pro váš typ získáte základní povědomí o józe a ájurvédě a rovněž potřebné informace pro vyvážení vaší energie a pocit života ve zdraví. (alza.cz)

Kolik jste toho slyšeli o přípravcích, které dovedou zlepšit paměť, prohloubit smyslové vjemy, zvýšit odolnost proti stresu, odstranit únavu a celkově zlepšit kvalitu života? Opravdu existuje skupina látek přírodního původu, která má pozitivní vliv na fyzické a mentální funkce, nemá škodlivé účinky na lidský organismus a navíc prospívá zdraví. Kniha přináší mnoho zajímavých informací o těchto látkách, které jsou na našem trhu většinou běžně dostupné. (knihydobrovsky.cz)

„Po přečtení této knihy budete moci přizpůsobit svůj jógový program osobním potřebám a získat maximální přínosy při procesu integrace těla, mysli a ducha jako jednotného prožívání vědomí.“ — Deepak Chopra, MD, autor knihy Nesmrtelné tělo, nekonečná duše Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájurvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný tělesný typ. Tyto dva systémy léčení a ovládání energie jsou tradičně pokládány za účinné metody pro zmírnění stresu, vytvoření osobní rovnováhy, odstranění zdravotních potíží a chronické bolesti. S knihou Jóga pro váš typ získáte základní povědomí o józe a ájurvédě a rovněž potřebné informace pro vyvážení vaší energie a pocit života ve zdraví. Ájurvéda dělí lidskou energii na několik mentálně-tělesných typů (neboli dóš). Každá dóša má pozitivní i negativní vlastnosti a je ovlivňována jídlem, prostředím, životním stylem a samozřejmě cvičením. Vyvážená dóša přináší štěstí a uvolněnost, nerovnováha přispívá k nepohodlí či nemoci. Součástí knihy je test pro určení vašeho základního ájurvédského (dóšického) typu. Dozvíte se, jak se váš dóšický typ může cítit v rovnováze, a naopak, a jak si zachovat pozitivní, vyváženou energii pomocí správného výběru ásan pro vaši osobní praxi. Do rukou se vám dostává obsáhlý průvodce ásanami s klíčovými jógovými polohami pro každý dóšický typ. Přes 275 fotografií zachycuje 75 klíčových jógových pozic, přičemž součástí jsou detailní, krok za krokem rozvedené pokyny týkající se vyrovnání, techniky a úprav pro celkem čtyři úrovně obtížnosti. Tato kniha přináší konkrétní a detailní instrukce pro začínající studenty až po ty nejpokročilejší učitele, aby si každý mohl vytvořit preskripční ásanovou praxi, díky níž se bude cítit lépe. V rámci dalších přínosů a navození dlouhodobého zdraví kniha rovněž obsahuje individualizované programy jógových ásan na 6–9 měsíců pro každý ze tří dóšických typů. Jóga pro váš typ obsahuje informace, které potřebujete k vyvážení své energie, zdraví a vědomí a k obohacení života prostřednictvím individualizované jógové praxe. (patro.cz)

Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájurvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný tělesný typ. Tyto dva systémy léčení a ovládání energie jsou tradičně pokládány za účinné metody pro zmírnění stresu, vytvoření osobní rovnováhy, odstranění zdravotních potíží a chronické bolesti. S knihou Jóga pro váš typ získáte základní povědomí o józe a ájurvédě a rovněž potřebné informace pro vyvážení vaší energie a pocit života ve zdraví. (knihydobrovsky.cz)

Kniha doporučuje, jak si lépe uspořádat pracovní aktivity tím, že ovlivníme práci svého mozku. Věnuje se popisu základů myšlení, emocím a motivaci, spolupráci s ostatními a soustředí se na vyvolání změny návyků u sebe i ostatních. V dnešní době čelíme každý den stovkám informací, které musíme zpracovat a nakládat s nimi. Často je naprosto nemožné být v této smršti aktivní, protože náš mozek na to jednoduše není stavěný. Zde se dozvíte, jak práci mozku zefektivnit, a nepodlehnout tak častému vyhoření a zoufalství. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Nejnovější vědecké objevy o plasticitě mozku popsané na osobních příbězích uzdravených. Pozoruhodná kniha, která na sebe strhává pozornost na celém světě již několik let. Neuvěřitelné příběhy zázračných uzdravení lidí s poškozením mozku, nejnovější objevy na poli neuroplasticity mozku a jeho schopnosti "přemapování". Kniha osloví nejen lékařskou veřejnost a mediky, ale i biology, fyzioterapeuty, ošetřovatele, pacienty s poškozením mozku a jejich blízké, a další zájemce o vědecký výzkum mozku. (knihydobrovsky.cz)

Jako vaše sportovní výkony závisí na pravidelném cvičení, tak váš vztah stojí na práci s emocemi. Nečekejte na krize, abyste se pak snažili zachraňovat, co se dá. Začněte na svém vztahu pracovat právě teď! V knize najdete desítky jednoduchých tipů, které mohou pomoci vylepšit vaše soužití a přispějí k partnerské pohodě. Autor, manželský poradce, v krátkých kapitolách uvádí příběhy párů ze své praxe a na nich ilustruje, jak jednoduché a drobné krůčky mohou přinést do vztahu to, co potřebuje. V knize se věnuje lásce a intimitě, emocím a romantice a nechybí kapitola o sexu. Nevyhýbá se ani bolavým oblastem, jako jsou spory například o peníze, dává rady k nastolení vyrovnaného vztahu a efektivní komunikace.Knihu uvítají lidé, kteří žijí ve vztahu, a také manželští poradci a psychologovéBarton Goldsmith, Ph.D., je známý psycholog a terapeut, který pracuje s páry i jednotlivci. Jeho kniha je výběrem jeho velmi populárních sloupků, které vycházely v řadě novin a časopisů. (knihydobrovsky.cz)

Jako vaše sportovní výkony závisí na pravidelném cvičení, tak váš vztah stojí na práci s emocemi. Nečekejte na krize, abyste se pak snažili zachraňovat, co se dá. Začněte na svém vztahu pracovat právě teď! V knize najdete desítky jednoduchých tipů, které mohou pomoci vylepšit vaše soužití a přispějí k partnerské pohodě. Autor, manželský poradce, v krátkých kapitolách uvádí příběhy párů ze své praxe a na nich ilustruje, jak jednoduché a drobné krůčky mohou přinést do vztahu to, co potřebuje. V knize se věnuje lásce a intimitě, emocím a romantice a nechybí kapitola o sexu. Nevyhýbá se ani bolavým oblastem, jako jsou spory například o peníze, dává rady k nastolení vyrovnaného vztahu a efektivní komunikace. Knihu uvítají lidé, kteří žijí ve vztahu, a také manželští poradci a psychologové Barton Goldsmith, Ph.D., je známý psycholog a terapeut, který pracuje s páry i jednotlivci. Jeho kniha je výběrem jeho velmi populárních sloupků, které vycházely v řadě novin a časopisů. (patro.cz)

Elektronická kniha - Nejnovější vědecké objevy o plasticitě mozku popsané na osobních příbězích uzdravených. - autor Norman Doidge, 368 stran Pozoruhodná kniha, která na sebe strhává pozornost na celém světě již několik letNejnovější vědecké objevy o plasticitě mozku popsané na neuvěřitelných příbězích zázračně uzdravení lidí s poškozením mozku. Nejnovější objevy na poli neuroplasticity mozku a jeho schopnosti "přemapování".Kniha osloví nejen lékařskou veřejnost a mediky, ale i biology, fyzioterapeuty, ošetřovatele, pacienty s poškozením mozku a jejich blízké, a další zájemce o vědecký výzkum mozku. (alza.cz)

Série 55 inspirujících aforismů o štěstí a síle úsměvu, přinášející inspiraci k nalezení hlubšího zdroje štěstí. Navazují na oblíbenou sadu „Nikdy se nevzdávej“. Každý den si vytáhněte několik kartiček, nebo je rozdávejte svým přátelům, protože jak říká Sri Chinmoy: „Štěstí, o které se podělíme, se zvětšuje. Smutek, o který se podělíme, se zmenšuje.“ (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Cílem publikace je seznámit čtenáře s problematikou a uplatněním tepelného čerpadla jako zdroje tepla pro vytápění rodinného domu. V první části se čtenář dozví co je to tepelné čerpadlo a jeho princip, pár slov o historii a vzniku. Další část knihy je věnována rozdělení tepelných čerpadel dle způsobu odběru primárního tepla a způsobu předávání tepla do vnitřního prostředí. Zdrojům nízkopotenciálního tepla je věnována samostatná kapitola, pro zdůraznění jejich důležitosti při výběru správného způsobu a ukazuje praktické řešení při samotné realizaci. V další části se kniha podrobněji zabývá optimálním návrhem tepelného čerpadla s ohledem na stav objektu a jeho požadavku na provoz. Poukazuje na specifické stránky provozu tepelného čerpadla ve spolupráci s topnou soustavou a s dalšími zdroji tepla v domě. Na jednoduchém příkladu je demonstrativně ukázáno, jak celý proces návrhu tepelného čerpadla probíhá. Součástí publikace je i ekonomický rozbor provozu a investičních nákladů spojených s instalací tepelného čerpadla. Tento rozbor se věnuje jak porovnání mezi jednotlivými typy tepelných čerpadel, tak porovnání s ostatními zdroji tepla. Nedílnou součástí je i zmínka o nových trendech ve využívání tepelných čerpadel. Kniha pomůže zájemcům při výběru tepelného čerpadla, aby se dokázali správně a kvalifikovaně rozhodnout a udělali si představu o rozsahu a důležitosti celé instalace. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Revoluční čtyřtýdenní program, který vám pomůže zhubnout Expertka z oblastí zdraví a fitness Jennifer Widerstrom se při práci s účinkujícími v soutěži NBC The Biggest Loser naučila jednu důležitou věc. Že neexistuje dieta, která by byla vhodná pro všechny lidi. Aby bylo možné úspěšně zhubnout, váš stravovací plán by měl být založen na vašich potřebách a typu osobnosti. Autorka v této knize odhaluje pět základních, nejběžnějších typů osobnosti. Kniha začíná jednoduchým kvízem, že kterého se čtenáří dozví, jaký typ jsou: 1.Hrdina (který vždy dbá na ostatní a o sebe až na posledním místě); 2.Rebel (který je impulsivní a neutrální); 3.Dříč (alfa osobnost, která se řídí pravidly a rutinou); 4.Dobrodruh (dobrodružný typ, řídící se módními trendy módy); 5.Skeptik (který když se nevejde do kalhot, koupí si větší). Poté, co čtenář zjistí svůj typ, má k dispozici čtyřtýdenní dietní a fitness plán, který bude respektovat jeho individuální silné a slabé stránky. Kniha je doplněná motivačními citáty, jídelníčkem, recepty a cvičeními, které vám pomohou efektivně zhubnout a trvale si udržet zdravý životní styl. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Robert Karlík, 112 stran Kniha pomůže zájemcům při výběru tepelného čerpadla, aby se dokázali správně a kvalifikovaně rozhodnout a udělali si představu o rozsahu a důležitosti celé instalace. V první části se čtenář dozví co je to tepelné čerpadlo a jeho princip, pár slov o historii a vzniku. Další část knihy je věnována rozdělení tepelných čerpadel dle způsobu odběru primárního tepla a způsobu předávání tepla do vnitřního prostředí. Podrobněji se kniha zabývá optimálním návrhem tepelného čerpadla s ohledem na stav objektu a jeho požadavku na provoz. Poukazuje na specifické stránky provozu tepelného čerpadla ve spolupráci s topnou soustavou a s dalšími zdroji tepla v domě. Na jednoduchém příkladu je demonstrativně ukázáno, jak celý proces návrhu tepelného čerpadla probíhá. Součástí publikace je i ekonomický rozbor provozu a investičních nákladů spojených s instalací tepelného čerpadla. Tento rozbor se věnuje jak porovnání mezi... (alza.cz)

Kniha - autor Mantak Chia, 150 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Taoistické meditační praktiky pro zvýšení a udržení mentálního uvědomění, paměti a jasnosti. Kniha: podrobně popisuje techniky pro zvýšení hladiny energie čchi v mozku vysvětluje, jak synchronizovat levou a pravou hemisféru aktivací tělesných energetických potenciálů názorně ukazuje, že díky vyprázdnění mysli získáme víc energie pro léčení těla Čchi-kung pro zdravý mozek studenty učí, jak revitalizovat mozek: uvést do pořádku jeho funkci, posílit paměť a rozšířit kapacitu. Každý den spotřebujeme tolik mozkových sil na běžné fungování, že už nám na konci dne téměř žádné nezbývají. Přemíra myšlení či starostí způsobuje, že mozek dokáže spotřebovat až 80 procent veškerých energetických rezerv těla. Když se naučíte zastavit mozek, vyprázdnit hlavu od neustálého brebentění „opičí mysli“ a následně mozek dobít energií čchi, zvýšíte svou mentální kapacitu, soustředění a... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jen Wiederstrom, 456 stran, česky Revoluční čtyřtýdenní program, který vám pomůže zhubnout Expertka z oblastí zdraví a fitness Jennifer Widerstrom se při práci s účinkujícími v soutěži NBC The Biggest Loser naučila jednu důležitou věc. Že neexistuje dieta, která by byla vhodná pro všechny lidi. Aby bylo možné úspěšně zhubnout, váš stravovací plán by měl být založen na vašich potřebách a typu osobnosti. Autorka v této knize odhaluje pět základních, nejběžnějších typů osobnosti. Kniha začíná jednoduchým kvízem, že kterého se čtenáří dozví, jaký typ jsou: 1.Hrdina (který vždy dbá na ostatní a o sebe až na posledním místě); 2.Rebel (který je impulsivní a neutrální); 3.Dříč (alfa osobnost, která se řídí pravidly a rutinou); 4.Dobrodruh (dobrodružný typ, řídící se módními trendy módy); 5.Skeptik (který když se nevejde do kalhot, koupí si větší). Poté, co čtenář zjistí svůj typ, má k dispozici čtyřtýdenní dietní a fitness plán, který bude... (alza.cz)

Kniha - autor Barton Goldsmith, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha krevních vychází z principů výživového systému amerického lékaře Dr.P.J.D'Adama. Vedoucí dietní sestra IKEM spolu s poradkyní pro zdravou výživu zpracovaly originálním způsobem tuto problematiku pro české prostředí. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Pavla Momčilová; Olga Mengerová, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výřivy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit - a co víc - chutě překvapí i náročné strávníky. Desetitisíce spokojených rodin nám dává dobré vysvědčení. (alza.cz)

Kniha – autor Sri Chinmoy, 54 stran, česky, jiný materiál potahu - autor Sri Chinmoy, 54 stran, česky, jiný materiál potahu Série 55 inspirujících aforismů o štěstí a síle úsměvu, přinášející inspiraci k nalezení hlubšího zdroje štěstí. Navazují na oblíbenou sadu „Nikdy se nevzdávej“. Každý den si vytáhněte několik kartiček, nebo je rozdávejte svým přátelům, protože jak říká Sri Chinmoy: „Štěstí, o které se podělíme, se zvětšuje. Smutek, o který se podělíme, se zmenšuje.“ (alza.cz)

Kniha - autor Pavla Momčilová; Olga Mengerová, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výživy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit - a co víc - chutě překvapí i náročné strávníky. Desetitisíce spokojených rodin nám dává dobré vysvědčení. (alza.cz)

Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku. (patro.cz)

Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výřivy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit - a co víc - chutě překvapí i náročné strávníky. Desetitisíce spokojených rodin nám dává dobré vysvědčení. (knihydobrovsky.cz)

2. vydání úspěšného titulu vedoucí dietní sestry IKEM a autorky knížek o zdravé výživě o možnosti stravovat se i v Česku podle zásad amerického lékaře Dr.D Adama. Kniha je oproti 1. vydání doplněna rozsáhlou tabulkou prospěšných, neutrálních a škodlivých potravin, které jsou u nás běžně dostupné a v české kuchyni používané, a to pro všechny 4 krevní skupiny. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Olga Mengerová; Pavla Momčilová, 138 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výřivy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit - a co víc - chutě překvapí i náročné strávníky. Desetitisíce spokojených rodin nám dává dobré vysvědčení. (alza.cz)

Pás na cvičení jógy Yoga Tape patří mezi praktické fitness příslušenství, které vám pomůže při józe, pilates a strečingových cvicích. Na obou koncích tohoto elastického pásu sa nachází uzavřené smyčky, které slouží na jeho lepší uchopení během provádění cviků. Na páse se navíc nacházejí i vyobrazení základních cviků, kterými se při tréninku můžete inspirovat. (gymbeam.cz)

Kniha - autor Shaun Matthews, 248 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Umění vyváženého života vychází z tradičního indického způsobu léčení ájurvéda, jež je založeno na tělesných typech. Odhalte svůj tělesný typ a zlepšete tak svůj život Jóga a meditace jsou jako součásti ájurvédy známé, ale jen málo lidí má povědomí o stravě podle své tělesné konstituce a jejích účincích na fyzické, emocionální a duševní zdraví. Tři tělesné typy – Vata, Pitta a Kapha – vyjadřují a ovlivňují vše od zdraví po stav financí. Proč si koupit právě tuto knihu? Tato kniha odpovídá na otázky typu: Proč se mi nedaří zhubnout poslední kila? Proč je moje trávení tak citlivé na syrovou stravu? Proč se tak rychle rozčílím? Proč nesnesu ostré jídlo? Obsahuje také recepty a příběhy lidí, jejichž životy se po přechodu na stravu podle tělesného typu změnily. (alza.cz)

Kniha - autor Josephine Kirschová, 112 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Makramé neboli drhání je jednou z nejstarších tradičních technik vázání uzlů. Dnes se používá zejména k výrobě dekorací a doplňků. Drháním se dají za krátkou chvíli vytvořit překrásné ozdobné předměty, které mohou posloužit jako ideální dárky pro kohokoli, kdo má rád originální výzdobu domova s nádechem bohémského stylu. Tato kniha vám ukáže, jak můžete uplést různé předměty, počínaje přívěskem na klíče přes závěsnou síťku na květináč až po větší závěsy na stěnu. Všechny projekty i návody jsou koncipované tak, aby je zvládl i začátečník. (alza.cz)

LILY Jóga podložka na cvičení od značky Spokey. Vyrobena z polyuretanu a gumy. Vhodný pro cvičení jógy, pilates, protahování i rehabilitace. Protiskluzové a tlumicí vlastnosti. Rozměry 180 × 66 × 0,4 cm. (mall.cz)

Kniha - autor Jiří Vokáč Čmolík, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá UPOZORNĚNÍNa podnikatelské aktivity autora upozorňovala Česká národní banka, protože vykazují znaky neoprávněného shromažďování peněžních prostředků od veřejnosti za účelem jejich společného investování. Program Neurorestart získal v roce 2016 ocenění Bludný balvan.O knizeNová kniha z pera Jiřího Vokáče Čmolíka mapuje programy v mozku, které se dotýkají oblasti peněz a prosperity. Autor ve své knize vychází z dlouhodobého výzkumu založeného na moderních technikách neurověd a dále shrnuje své studie v rámci programu NEURO RESTART ® Peníze. Populární formou čtenáři zprostředkovává každodenní situace a naučené stereotypy, vyplývajících z programů v našem mozku. Odhaluje programovou chybu, která nás blokuje na úrovni přijímání peněz. Některé z kapitol, jako Peníze a spiritualita jsou přímo až výbušné. Mít, či nemít? PENÍZE nabízí návod, který staré programy maže a zároveň... (alza.cz)

Pás na cvičení jógy Spokey VITAL je doplňkem, který vám pomůže při protahování. Pás je vyroben z příjemného a odolného materiálu. Cvičení s pásem zlepšuje pružnost těla a usnadňuje regeneraci svalů. (sportisimo.cz)

Pás na cvičení jógy Spokey LEAF je doplňkem, který vám pomůže při protahování. Pás je vyroben z příjemného a odolného materiálu. Cvičení s pásem zlepšuje pružnost těla a usnadňuje regeneraci svalů. (sportisimo.cz)

NICO EKO Jóga podložka na cvičení od značky Spokey. Vyrobena z 5 % z přírodních surovin (slupky rýže a bambus) a ze 75 % z TPE (termoplastického elastomeru). Protiskluzové a tlumicí vlastnosti. Rozměry 180 × 60 cm. Tloušťka 5 mm. (mall.cz)

Kniha - autor Andrea Frieseová; Bettina M. Jasperová, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Praktická příručka k trénování paměti ukazuje, jak si pomocí fyzické aktivity a jednoduchých paměťových cvičení udržovat mozek v dokonalé kondici. Aktivity lze snadno začlenit do každodenního života a podle potřeby kombinovat. Doplňují je tipy na obohacení či změnu životního stylu a výživy. Kniha je skvělým pomocníkem pro každého, kdo si chce hravou formou trénovat mozek, a zároveň poslouží jako inspirace ke smysluplnému a zábavnému využití volného času. (alza.cz)

Sejměte gumičky, rozbalte podložku na jógu - a můžete začít. Podložka má stabilní protiskluzový povrch, lze ji rychle a snadno srolovat, a tak ji snadno uskladnit nebo přepravit. Gymnastická podložka je vhodná na jógu, aerobik, trénink břišních svalů vstřícný k zádům, pilates, gymnastiku, těhotenská cvičení a mnoho dalšího. Poznámka: Barvy jsou u jednotlivých jedinců vnímány velmi odlišně; displej se také liší v závislosti na použitém hardwaru počítače. Mohou zde být mírné barevné odchylky. Technické údaje: materiál: vysoce kvalitní TPE pěna (termoplastické elastomery) hypoalergenní, bez ftalátů a těžkých kovů rozměry: 190 x 100 x 0,6 cm (d x š x t) barva: oranžová omyvatelný povrch šetrné k pokožce protiskluzový povrch šetrné ke kloubům testováno na škodlivé látky Obsah balení: 1 x podložka vč. upínacích popruhů (dilego.cz)

Pás Spokey HOME JUNGLE je příslušenství, které vám pomůže začít dobrodružství s jógou nebo protahovacím cvičením. Je určen především začínajícím uživatelům, kteří potřebují podporu při zvětšování rozsahu pohybu. Lze jej také použít při různých cvičeních včetně protahování zadní části nohou. Cvičení jógy má pozitivní vliv na naše tělo, motivuje nás k protahování a zvýšení výkonnosti. Umožní vám také najít si chvilku pro sebe – zklidnit se, uvolnit se, najít rovnováhu. Jóga pás Spokey HOME JUNGLE vás podpoří při všech protahovacích cvičeních. Široký pás je vyroben z velmi odolného polyesteru. Dvojité kovové přezky slouží jako regulátory, kterými si můžete optimálně přizpůsobit délku pásu podle svých potřeb. (sportisimo.cz)

SAVASANA jóga podložka na cvičení korková, modrá od značky Spokey. Vyrobena z přírodního korku. Protiskluzové a tlumicí vlastnosti. Neabsorbuje vlhkost a pot. Rozměry 180 × 60 cm. Tloušťka 4 mm. Dvouvrstvá struktura. (mall.cz)

Kniha - 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha vám umožní objevit svého vnitřního umělce a jedinečný styl, a začít tvořit vlastní umělecká díla. Praktický průvodce vás naučí, jak kreslit tužkou, uhlem, perem a tuší, pastelkami i pastelem, a jak dále rozvíjet dovednosti s každým nástrojem. Nejprve si osvojíte základy kresby, a pak se pustíte podrobněji do jednotlivých nástrojů, materiálů a metod, což vám umožní zvládnout více než 80 technik. Kniha je ideální pro začátečníka, který si teprve hledá novou zálibu, ale i zkušeného umělce, který si chce rozšířit obzory o nové styly. (alza.cz)

Kniha - autor Bruce Frantzis, 224 stran, česky, pevná bez přebalu matná Po tisíciletí využívají miliardy lidí sílu čchi, aby se stali neuvěřitelně zdravými, ulevili s iv bolesti a úzkosti, lépe spali, obrátili účinky stárnutí, znovu získali spontaneitu mládí a opět nabyli pravou radost a štěstí. Vy můžete udělat totéž. V této průkopnické knize se taoistický rodový mistr Bruce Frantzis dělí o kdysi přísně střežená a starobylá tajemství čchi jakožto síly v pozadí. (alza.cz)

Sejměte gumičky, rozbalte podložku na jógu - a můžete začít. Podložka má stabilní protiskluzový povrch, lze ji rychle a snadno srolovat, a tak ji snadno uskladnit nebo přepravit. Gymnastická podložka je vhodná na jógu, aerobik, trénink břišních svalů vstřícný k zádům, pilates, gymnastiku, těhotenská cvičení a mnoho dalšího. Poznámka: Barvy jsou u jednotlivých jedinců vnímány velmi odlišně; displej se také liší v závislosti na použitém hardwaru počítače. Mohou zde být mírné barevné odchylky. Technické údaje: materiál: vysoce kvalitní TPE pěna (termoplastické elastomery) hypoalergenní, bez ftalátů a těžkých kovů rozměry: 190 x 100 x 0,6 cm (d x š x t) barva: žlutá omyvatelný povrch šetrné k pokožce protiskluzový povrch šetrné ke kloubům testováno na škodlivé látky Obsah balení: 1 x podložka vč. upínacích popruhů (dilego.cz)

Sejměte gumičky, rozbalte podložku na jógu - a můžete začít. Podložka má stabilní protiskluzový povrch, lze ji rychle a snadno srolovat, a tak ji snadno uskladnit nebo přepravit. Gymnastická podložka je vhodná na jógu, aerobik, trénink břišních svalů vstřícný k zádům, pilates, gymnastiku, těhotenská cvičení a mnoho dalšího. Poznámka: Barvy jsou u jednotlivých jedinců vnímány velmi odlišně; displej se také liší v závislosti na použitém hardwaru počítače. Mohou zde být mírné barevné odchylky. Technické údaje: materiál: vysoce kvalitní TPE pěna (termoplastické elastomery) hypoalergenní, bez ftalátů a těžkých kovů rozměry: 190 x 60 x 0,6 cm (d x š x t) barva: šedá omyvatelný povrch šetrné k pokožce protiskluzový povrch šetrné ke kloubům testováno na škodlivé látky Obsah balení: 1 x podložka vč. upínacích popruhů (dilego.cz)

Sejměte gumičky, rozbalte podložku na jógu - a můžete začít. Podložka má stabilní protiskluzový povrch, lze ji rychle a snadno srolovat, a tak ji snadno uskladnit nebo přepravit. Gymnastická podložka je vhodná na jógu, aerobik, trénink břišních svalů vstřícný k zádům, pilates, gymnastiku, těhotenská cvičení a mnoho dalšího. Poznámka: Barvy jsou u jednotlivých jedinců vnímány velmi odlišně; displej se také liší v závislosti na použitém hardwaru počítače. Mohou zde být mírné barevné odchylky. Technické údaje: materiál: vysoce kvalitní TPE pěna (termoplastické elastomery) hypoalergenní, bez ftalátů a těžkých kovů rozměry: 190 x 60 x 0,6 cm (d x š x t) barva: oranžová omyvatelný povrch šetrné k pokožce protiskluzový povrch šetrné ke kloubům testováno na škodlivé látky Obsah balení: 1 x podložka vč. upínacích popruhů (dilego.cz)

Sejměte gumičky, rozbalte podložku na jógu - a můžete začít. Podložka má stabilní protiskluzový povrch, lze ji rychle a snadno srolovat, a tak ji snadno uskladnit nebo přepravit. Gymnastická podložka je vhodná na jógu, aerobik, trénink břišních svalů vstřícný k zádům, pilates, gymnastiku, těhotenská cvičení a mnoho dalšího. Poznámka: Barvy jsou u jednotlivých jedinců vnímány velmi odlišně; displej se také liší v závislosti na použitém hardwaru počítače. Mohou zde být mírné barevné odchylky. Technické údaje: materiál: vysoce kvalitní TPE pěna (termoplastické elastomery) hypoalergenní, bez ftalátů a těžkých kovů rozměry: 190 x 60 x 0,6 cm (d x š x t) barva: růžová omyvatelný povrch šetrné k pokožce protiskluzový povrch šetrné ke kloubům testováno na škodlivé látky Obsah balení: 1 x podložka vč. upínacích popruhů (dilego.cz)

Sejměte gumičky, rozbalte podložku na jógu - a můžete začít. Podložka má stabilní protiskluzový povrch, lze ji rychle a snadno srolovat, a tak ji snadno uskladnit nebo přepravit. Gymnastická podložka je vhodná na jógu, aerobik, trénink břišních svalů vstřícný k zádům, pilates, gymnastiku, těhotenská cvičení a mnoho dalšího. Poznámka: Barvy jsou u jednotlivých jedinců vnímány velmi odlišně; displej se také liší v závislosti na použitém hardwaru počítače. Mohou zde být mírné barevné odchylky. Technické údaje: materiál: vysoce kvalitní TPE pěna (termoplastické elastomery) hypoalergenní, bez ftalátů a těžkých kovů rozměry: 190 x 100 x 0,6 cm (d x š x t) barva: šedá omyvatelný povrch šetrné k pokožce protiskluzový povrch šetrné ke kloubům testováno na škodlivé látky Obsah balení: 1 x podložka vč. upínacích popruhů (dilego.cz)

Sejměte gumičky, rozbalte podložku na jógu - a můžete začít. Podložka má stabilní protiskluzový povrch, lze ji rychle a snadno srolovat, a tak ji snadno uskladnit nebo přepravit. Gymnastická podložka je vhodná na jógu, aerobik, trénink břišních svalů vstřícný k zádům, pilates, gymnastiku, těhotenská cvičení a mnoho dalšího. Poznámka: Barvy jsou u jednotlivých jedinců vnímány velmi odlišně; displej se také liší v závislosti na použitém hardwaru počítače. Mohou zde být mírné barevné odchylky. Technické údaje: materiál: vysoce kvalitní TPE pěna (termoplastické elastomery) hypoalergenní, bez ftalátů a těžkých kovů rozměry: 190 x 60 x 0,6 cm (d x š x t) barva: petrolejová omyvatelný povrch šetrné k pokožce protiskluzový povrch šetrné ke kloubům testováno na škodlivé látky Obsah balení: 1 x podložka vč. upínacích popruhů (dilego.cz)

Sejměte gumičky, rozbalte podložku na jógu - a můžete začít. Podložka má stabilní protiskluzový povrch, lze ji rychle a snadno srolovat, a tak ji snadno uskladnit nebo přepravit. Gymnastická podložka je vhodná na jógu, aerobik, trénink břišních svalů vstřícný k zádům, pilates, gymnastiku, těhotenská cvičení a mnoho dalšího. Poznámka: Barvy jsou u jednotlivých jedinců vnímány velmi odlišně; displej se také liší v závislosti na použitém hardwaru počítače. Mohou zde být mírné barevné odchylky. Technické údaje: materiál: vysoce kvalitní TPE pěna (termoplastické elastomery) hypoalergenní, bez ftalátů a těžkých kovů rozměry: 190 x 100 x 0,6 cm (d x š x t) barva: petrolejová omyvatelný povrch šetrné k pokožce protiskluzový povrch šetrné ke kloubům testováno na škodlivé látky Obsah balení: 1 x podložka vč. upínacích popruhů (dilego.cz)

Sejměte gumičky, rozbalte podložku na jógu - a můžete začít. Podložka má stabilní protiskluzový povrch, lze ji rychle a snadno srolovat, a tak ji snadno uskladnit nebo přepravit. Gymnastická podložka je vhodná na jógu, aerobik, trénink břišních svalů vstřícný k zádům, pilates, gymnastiku, těhotenská cvičení a mnoho dalšího. Poznámka: Barvy jsou u jednotlivých jedinců vnímány velmi odlišně; displej se také liší v závislosti na použitém hardwaru počítače. Mohou zde být mírné barevné odchylky. Technické údaje: materiál: vysoce kvalitní TPE pěna (termoplastické elastomery) hypoalergenní, bez ftalátů a těžkých kovů rozměry: 190 x 100 x 0,6 cm (d x š x t) barva: růžová omyvatelný povrch šetrné k pokožce protiskluzový povrch šetrné ke kloubům testováno na škodlivé látky Obsah balení: 1 x podložka vč. upínacích popruhů (dilego.cz)

Sejměte gumičky, rozbalte podložku na jógu - a můžete začít. Podložka má stabilní protiskluzový povrch, lze ji rychle a snadno srolovat, a tak ji snadno uskladnit nebo přepravit. Gymnastická podložka je vhodná na jógu, aerobik, trénink břišních svalů vstřícný k zádům, pilates, gymnastiku, těhotenská cvičení a mnoho dalšího. Poznámka: Barvy jsou u jednotlivých jedinců vnímány velmi odlišně; displej se také liší v závislosti na použitém hardwaru počítače. Mohou zde být mírné barevné odchylky. Technické údaje: materiál: vysoce kvalitní TPE pěna (termoplastické elastomery) hypoalergenní, bez ftalátů a těžkých kovů rozměry: 190 x 60 x 0,6 cm (d x š x t) barva: žlutá omyvatelný povrch šetrné k pokožce protiskluzový povrch šetrné ke kloubům testováno na škodlivé látky Obsah balení: 1 x podložka vč. upínacích popruhů (dilego.cz)