speedy high protein fraser reynolds

Speedy High Protein - Fraser Reynolds

Fuss-free, filling and slimming in minutes - from the Sunday Times Bestseller! Scottish nutrition coach, Fraser Reynolds has helped thousands to achieve their health and diet goals with simple and delicious food that everyone will love.In his second book, Fraser doubles down on making dieting quick and easy with 100 family-friendly recipes that are high-protein, low-calorie and on the table in 30 minutes. With barcodes to scan your meals straight into your tracking apps and low cal tips and swaps throughout, this book has everything you need to lose weight for good.Serve up Fraser''s viral Tomato Soup Toastie for a hearty lunch, ''throw and go'' with a warming Slow Cooker Beef Ragu, or treat your family to a friday night fakeaway with Turkey Smash Tacos and more! All under 600 calories including any sides.Sections include:Air FryerFamily FavouritesFakeawayThrow ''n Go& Meal Prep

Objev podobné jako Speedy High Protein - Fraser Reynolds

Alpro High Protein sójový nápoj s čokoládovou příchutí 1l (5411188130055)

Rostlinný nápoj - sojový, s příchutí čokoláda Alpro High Protein sójový je utvořen speciálně pro sportovceRostlinný sójový nápoj Alpro High Protein je stvořený pro všechny sportovce. Můžete ho vypít samotný, přidat do smoothie či jakéhokoli proteinového nápoje. Ve 100 g se ukrývá 5 g bílkovin a 1,3 g vlákniny a je tak ideální jej konzumovat po tréninku či sportovním výkonu. Obsahuje rovněž vitamíny B2 a D2, naproti tomu je zcela bez laktózy. Potěší vás také lahodnou čokoládovou příchutí.Klíčové vlastnosti sójového nápoje nbsp;Alpro High Protein s čokoládovou příchutíPřirozeně bez laktózy100% rostlinnýAlpro High Protein je vegetariánský výrobekPřirozeně nízký obsah nasycených tukůS vitamíny B2 a D2Bohatý na vlákninuZdroj vysoce kvalitních bílkovinNízký obsah cukrůSložení sójového nápoje Alpro High Protein s čokoládovou příchutíSójová složka (pitná voda, loupané sójové boby (12%)), cukr, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku (1,6%), uhličitan vápenatý, aromata,...

Objev podobné jako Alpro High Protein sójový nápoj s čokoládovou příchutí 1l (5411188130055)

High Protein Vegan - Rose Wyles

Over 100 protein-packed, plant-based recipesGive your body the boost it needs with over 100 high-protein vegan recipes With a plant-based diet, it is essential to ensure you are consuming enough protein. Inside this cookbook, you will find over 100 tasty and healthy high-protein meals for every time of day. Qualified plant-based nutritionist Rose Wyles offers expert advice on the ideal protein intake and how to effortlessly boost the protein count of vegan dishes. Complete with calorie-counted recipes, full nutritional breakdowns and meal planners, High Protein Vegan will help you fuel your body with nourishing, nutritious recipes.CONTENTS INCLUDE:Breakfast Chickpea & spinach omelette; Vegan sausage & sweet potato hash; Toffee & banana pancakesLunch Marinated tofu with vegetables; Chilli & courgette penne; Quick quesadillasSnack Cheat's pepper pizza; Griddled Greek-style sandwiches; Double-berry muffinsDinner Vegan lentil bolognese; Spicy chickpea curry; Vegan shepherd's pieDessert Chili chocolate chip muffins; Peanut butter cookies; Warm pecan caramel cupcakes

Objev podobné jako High Protein Vegan - Rose Wyles

Weider High Protein Low Carb Bar 50g, oříšek/karamel (4044782321577)

Proteinová tyčinka 50g, příchuť oříšek, karamel, energetická hodnota 1392kj na 100g Proteinová tyčinka nbsp;Weider High Protein Low Carb Bar vhodná do dietní fáze. Tyčinka obsahuje 20 g bílkovin a jenom 1,1 g cukru. nbsp;Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty. Tyčinku si můžete dát ke svačině, nebo taky ve chvílích, kdy potřebujete doplnit energii. nbsp;Weider High Protein Low Carb Bar ocení nbsp;aktivní sportovci, jedinci provozující silové sporty nebo fyzicky pracující lidé. nbsp; Vlastnosti proteinové tyčinky Weider High Protein Low Carb Bar, oříšek/karamelTyčinka Weider High Protein Low Carb Bar vhodná do dietní fázeDisponuje nbsp;nízkým obsahem sacharidů a vysokým podílem bílkovinIdeální k doplnění energieVyrobena s příchutí oříšek a karamel Doporučené dávkování:není stanoveno Nutriční hodnoty ve 100 g:energetické hodnoty - 1328 kJ/318 kcalbílkoviny - 40 gsacharidy - 20 gcukry - 1 gtuky - 8,9 gnasycené...

Objev podobné jako Weider High Protein Low Carb Bar 50g, oříšek/karamel (4044782321577)

Weider High Protein Low Carb Bar 50g, čokoláda (4044782321478)

Proteinová tyčinka 50g, příchuť čokoláda, energetická hodnota 1342kj na 100g Proteinová tyčinka nbsp;Weider High Protein Low Carb Bar vhodná do dietní fáze. Tyčinka obsahuje 20 g bílkovin a jenom 1,1 g cukru. nbsp;Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty. Tyčinku si můžete dát ke svačině, nebo taky ve chvílích, kdy potřebujete doplnit energii. nbsp;Weider High Protein Low Carb Bar ocení nbsp;aktivní sportovci, jedinci provozující silové sporty nebo fyzicky pracující lidé. nbsp; Proteinová tyčinka Weider High Protein Low Carb Bar, čokoládaTyčinka Weider High Protein Low Carb Bar vhodná do dietní fázeDisponuje nbsp;nízkým obsahem sacharidů a vysokým podílem bílkovinIdeální k doplnění energieVyrobena s příchutí čokolády Doporučené dávkování:není stanoveno Nutriční hodnoty ve 100 g:energetické hodnoty 1328 kJ/318 kcalbílkoviny - 40 gsacharidy - 20 gcukry - 1 gtuky - 8,9 gnasycené mastné kyseliny - 4,7 gvláknina - 14...

Objev podobné jako Weider High Protein Low Carb Bar 50g, čokoláda (4044782321478)

Weider High Protein Low Carb Bar 50g - různé příchutě

Proteinová tyčinka s enormně nízkým obsahem sacharidů a vysokým podílem bílkovin. Jedna tyčinka obsahuje pouze 1 g jednoduchých sacharidů (cukrů), které způsobují rychlé zvýšení hladiny krevního cukru. Proteinová tyčinka nbsp;Weider High Protein Low Carb Bar vhodná do dietní fáze. Tyčinka obsahuje 20 g bílkovin a jenom 1,1 g cukru. nbsp;Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty. Tyčinku si můžete dát ke svačině, nebo taky ve chvílích, kdy potřebujete doplnit energii. nbsp;Weider High Protein Low Carb Bar ocení nbsp;aktivní sportovci, jedinci provozující silové sporty nebo fyzicky pracující lidé. nbsp; Proteinová tyčinka Weider High Protein Low Carb BarTyčinka Weider High Protein Low Carb Bar vhodná do dietní fázeDisponuje nbsp;nízkým obsahem sacharidů a vysokým podílem bílkovinIdeální k doplnění energieRůzné příchutě Doporučené dávkování:není stanoveno Nutriční hodnoty ve 100 g (čokoláda, jahoda, oříšek/karamel,...

Objev podobné jako Weider High Protein Low Carb Bar 50g - různé příchutě

The Doctor’s Kitchen: Healthy High Protein - Dr Rupy Aujla

''A protein masterclass... Get this book in your life now.'' - Chris EvansEating for health is finally exciting, with these nutritionally balanced recipes and time-saving health hacks you can be reassured your meal is good for you and rich with flavour.As a GP working in the NHS, Dr Rupy Aujla knows that the simple act of eating well every day is one of the most powerful forms of medicine. Cook from this book and you''ll just know the food you''re eating is helping you:Maintain protein for bone strength and longevitySupport gut health to help you think clearly and sleep betterLower inflammation to eliminate stressChampioning meat, dairy and plant-based protein these are simple and delicious recipes for every meal of the day including Miso Beans on Toasted Rye, Rupy''s High-protein Rigatoni and Cumin Curry with Crispy Chicken.Backed by the latest scientific research on how to balance protein, fibre and nutrient-rich vegetables all signposted on the page, The Doctor''s Kitchen: Healthy High Protein will help you build a meal plan that will suit your individual dietary needs and supercharge your metabolic, heart and brain health.

Objev podobné jako The Doctor’s Kitchen: Healthy High Protein - Dr Rupy Aujla

Soph's Plant Kitchen: Delicious high protein recipes to fuel you for life - The Sunday Times Bestseller 2025 - Sophie Waplington

'I want to make eating and living healthily simpler and more fun, because that's how we'll make it stick. My food is all about helping you to stay fit and full,' says Sophie Waplington @Soph's Plant Kitchen. A qualified personal trainer with a passion for food, Sophie has built up a huge loyal and engaged following of fans crying out for a cookbook from her. Sophie knows the pivotal role diet - and particularly eating plenty of protein and fibre - plays in nurturing a healthy body and a happy mind and her recipes have been described as 'plant-based perfection'. She also knows how busy everyone is so in her first book she shows how easy it is to eat delicious protein and fibre packed meals without spending hours in the kitchen. From the ultimate portable Breakfast Burrito, power bowls like Satay Chickpea and Quinoa, meal-prep lunches for when you're on the go like Chimichurri Lentil and Pasta Salad, and high protein sweet treats like Lemon Drizzle and Chocolate Baked Oats, the book is packed with recipes that will become your new go-to favourites. And to make it even easier to hit your goals each recipe contains grams of protein and fibre per portion. The perfect combination of mouth-watering delicousness and fitness inspo, Sophie's Plant Kitchen will fuel you for life.'Fuel your body with wholefood, high protein, nutrient dense, plant-based recipes and you will feel AMAZING, whatever your fitness goals,' Sophie Waplington.

Objev podobné jako Soph's Plant Kitchen: Delicious high protein recipes to fuel you for life - The Sunday Times Bestseller 2025 - Sophie Waplington

The Everyday High Protein Handbook - Scott Baptie

The NEW must-have high protein cookbook from Scott Baptie80 protein-packed dishes, complete with nutritional detailsScott Baptie is back, and he''s bringing the flavour with 80 mouth-watering, protein-packed recipes designed to keep you full and satisfied. Perfect for busy families and health-conscious foodies alike, this cookbook is a treasure trove of simple, healthy ingredients transformed into culinary delights.With 60 brand-new creations and 20 fan-favourites from Scott''s popular YouTube channel, you''ll find everything you need to elevate your cooking game. The recipes are thoughtfully divided into four sections - Poultry, Veg, Beef & Lamb, Fish, and Snacks & Desserts - making meal planning a breeze.New recipes you''ll love:- Pimm''s & Lemonade Chicken- Slow Cooker Beef Rendang- Trinidadian Chicken Curry- Cuban Pulled Beef- Greek Lentil Soup- Chilli Prawn, Chicken, and Egg Fried Rice- Chicken Katsu CurryEach recipe comes with essential nutritional info and a handy barcode to seamlessly add to your food diary. These dishes are not just easy to make - they''re bursting with flavour and nutrition.Join thousands of others who have transformed their meals with Scott''s guidance. Whether you''re looking to boost your protein intake or simply want to cook delicious, wholesome food, this cookbook is your go-to guide.Get ready to embrace a new way of eating - real food, real flavour, real results.The Everyday High Protein Handbook was a Sunday Times bestseller in September 2024.

Objev podobné jako The Everyday High Protein Handbook - Scott Baptie

Healthy Everyday High Protein - DK

Whatever your health and diet goals, whether you’re looking to gain muscle, keep on top of your macros, or find simple, plant-protein swaps – Healthy Everyday High-Protein is a fuss-free, protein-packed cookbook full of inspiration. Developed with a registered nutritionist and featuring 70 nourishing recipes from anti-spike savoury breakfasts to batch cooking staples and plant-based substitutions (as well as recipes for your air fryer and slow cooker) – this no-nonsense cookbook helps you maintain your protein intake with refreshingly simple recipes. Chapters include:Breakfast (including Mixed Berry Baked Oats and Breakfast Tacos)Protein-packed Lunches (including Chipotle Steak Bowl and Miso Chicken and Smashed Cucumber)Midweek Dinners (including Slow Cooker Beef Stew and Goan Fish Curry)Batch Cooking & Meal Prep (including Butternut Squash Lasagne and Slow Cooker Thai Green Curry)Air Fryer (Including Crispy Gouchang Tempeh and Halloumi Cheeseburgers)Snacks & Sweets (including Peanut Butter Energy Balls and Protein Muffins)With a focus on full flavour and fresh ingredients, these meals will leave you satisfied and energized, complete with protein and calorie counts, and flexitarian friendly swaps, so you can love the food you eat and let the nutrition do the work.

Objev podobné jako Healthy Everyday High Protein - DK

High-Protein Meals in Minutes - Scott Harrison

Scott Harrison, founder of the Six Pack Revolution, is back with his second book after the Sunday Times bestselling Eat Your Way to a Six Pack. With a focus on high protein meals, all able to be cooked in 30 minutes or less, this complete plan will have you eating and exercising your way to a six pack, with visible results in 75 days. Featuring tailored recipes for snacks and mains, handy like-for-like protein swaps, and tips so you can prep like a pro, Scott Harrison's Six Pack Revolution will motivate and empower you to transform your mindset and life. The Six Pack Revolution has gained a community of tens of thousands of people across 90 countries gain confidence and achieve the best shape of their lives – all with no calorie counting or weighing scales in sight.

Objev podobné jako High-Protein Meals in Minutes - Scott Harrison

Isostar HIGH PROTEIN 30 % 55 G ČOKOLÁDA Proteinová tyčinka, , velikost 55 G

Křupavá tyčinka ISOSTAR HIGH PROTEIN 30 % 55 G ČOKOLÁDA máčená v mléčné čokoládě s vyšším obsahem bílkovin 30 % optimalizuje regenerační fázi. Ideální balení umožňuje mít tyčinku po ruce při jakémkoliv sportu.

Objev podobné jako Isostar HIGH PROTEIN 30 % 55 G ČOKOLÁDA Proteinová tyčinka, , velikost 55 G

Isostar HIGH PROTEIN 30 % 55 G KARAMEL Proteinová tyčinka, , velikost 55 G

Křupavá tyčinka ISOSTAR HIGH PROTEIN 30 % 55 G KARAMEL máčená v mléčné čokoládě s vyšším obsahem bílkovin 30 % optimalizuje regenerační fázi. Ideální balení umožňuje mít tyčinku po ruce při jakémkoliv sportu.

Objev podobné jako Isostar HIGH PROTEIN 30 % 55 G KARAMEL Proteinová tyčinka, , velikost 55 G

Isostar HIGH PROTEIN 30 BAR 55 G KOKOS Proteinová tyčinka, , velikost 55 G

Proteinová tyčinka Isostar HIGH PROTEIN 30 BAR 55 G KOKOS představuje vydatný zdroj bílkovin. Každá 55gramová tyčinka obsahuje 18 g bílkovin, což z ní dělá vhodný doplněk nejen pro regeneraci po sportovní aktivitě. Díky křupavé konzistenci a lahodné chuti kokosu v kombinaci s hořkou čokoládou je tyčinka příjemnou odměnou po jakémkoliv tréninku. Obsažené jednoduché a komplexní sacharidy rychle obnoví zásoby glykogenu a urychlí regeneraci organismu. Využijí ji sportovci všech disciplín, ať už se věnují silovým, rychlostním nebo vytrvalostním tréninkům.

Objev podobné jako Isostar HIGH PROTEIN 30 BAR 55 G KOKOS Proteinová tyčinka, , velikost 55 G

Isostar High Protein 25 oříšek tyčinka 35 g

Isostar High protein 25 oříšková 35 g je bílkovinná energetická tyčinka s čokoládou a s ořechy vyvinutá pro potřeby sportovců.

Objev podobné jako Isostar High Protein 25 oříšek tyčinka 35 g

Isostar High Protein 30% čokoládové křupinky tyčinka 55 g

Isostar High Protein 30% čokoládové křupinky tyčinka máčená v mléčné čokoládě je ideální sousto, které rychle doplní energii vydanou během sportovní aktivity.

Objev podobné jako Isostar High Protein 30% čokoládové křupinky tyčinka 55 g

WEIDER Low Carb High Protein chocolate tyčinka 50 g

Vysokoproteinová tyčinka pro aktivní jedince WEIDER Low Carb High Protein obsahuje 20 g proteinů, 10 g sacharidů a pouze 1,5 g cukru.

Objev podobné jako WEIDER Low Carb High Protein chocolate tyčinka 50 g

Isostar HIGH PROTEIN 30 % 55 G Proteinová tyčinka, , velikost 55 G

Křupavá tyčinka ISOSTAR HIGH PROTEIN 30 % 55 G máčená v mléčné čokoládě s vyšším obsahem bílkovin 30 % optimalizuje regenerační fázi. Ideální balení umožňuje mít tyčinku po ruce při jakémkoliv sportu.

Objev podobné jako Isostar HIGH PROTEIN 30 % 55 G Proteinová tyčinka, , velikost 55 G

Isostar High Protein 30% vanilka a brusinka tyčinka 55 g

Isostar High Protein 30% vanilka a brusinka je lahodná tyčinka pro optimalizaci regenerační fáze po sportovním tréninku. Obsahuje 18 g bílkovin pro podporu svalové hmoty.

Objev podobné jako Isostar High Protein 30% vanilka a brusinka tyčinka 55 g

Isostar High Protein 30% Bar kokos-čokoláda 55 g

Isostar High Protein 30% tyčinka kokos-čokoláda je ideální pro regeneraci po sportu. Obsahuje 17 g bílkovin a optimální poměr sacharidů pro obnovu energie a svalové hmoty.

Objev podobné jako Isostar High Protein 30% Bar kokos-čokoláda 55 g

ATP Nutrition High Protein Milk Crispies 250 g

ATP Nutrition High Protein Milk Crispies – lahodné mléčné proteinové křupínky s vysokým obsahem bílkovin. Chutná a křupavá svačina na doma i na cesty.

Objev podobné jako ATP Nutrition High Protein Milk Crispies 250 g

ATP Nutrition Skimmed Milk High Protein Low Fat 300 g

ATP Nutrition Skimmed Milk High Protein Low Fat - prémiové sušené mléko s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku. Ideální do proteinových nápojů, smoothie i pro aktivní životní styl.

Objev podobné jako ATP Nutrition Skimmed Milk High Protein Low Fat 300 g

Alpro High Protein Sójový nápoj s vanilkovou příchutí 1 l

Alpro High Protein Sójový nápoj s vanilkovou příchutí je ideálním řešením, pokud chcete vylepšit své smoothie, kakao nebo si jej chcete vychutnat jen tak.

Objev podobné jako Alpro High Protein Sójový nápoj s vanilkovou příchutí 1 l

Alpro High Protein Sójový nápoj s čokoládovou příchutí 1 l

Alpro High Protein Sójový nápoj s čokoládovou příchutí je ideálním řešením, pokud chcete vylepšit své smoothie, kakao nebo si jej chcete vychutnat jen tak.

Objev podobné jako Alpro High Protein Sójový nápoj s čokoládovou příchutí 1 l

WEIDER Low Carb High Protein peanut-caramel tyčinka 50 g

Vysokoproteinová tyčinka pro aktivní jedince WEIDER Low Carb High Protein obsahuje 20 g proteinů, 10 g sacharidů a pouze 1,5 g cukru.

Objev podobné jako WEIDER Low Carb High Protein peanut-caramel tyčinka 50 g

WEIDER Low Carb High Protein stracciatella tyčinka 50 g

Vysokoproteinová tyčinka pro aktivní jedince WEIDER Low Carb High Protein obsahuje 20 g proteinů, 10 g sacharidů a pouze 1,5 g cukru.

Objev podobné jako WEIDER Low Carb High Protein stracciatella tyčinka 50 g

Protein Packed - Annie Lampella

Protein Packed isn’t just a cookbook—it’s your ultimate guide to unlocking the power of a low-carb, high-protein lifestyle. Whether you''re looking to boost your energy, support lean muscle, or fuel long-term wellness, this book gives you the tools to take control of your health and thrive for years to come.With 125 Recipes!Created by Annie Lampella, the popular KetoFocus blogger and YouTube creator, this comprehensive guide combines delicious protein-rich recipes with expert insight into how protein fuels your body. With 125 easy-to-make recipes ranging from hearty breakfasts and satisfying dinners to decadent desserts, drinks, and snacks, this book ensures protein is at the heart of every meal.Featuring a wide range of protein sources, including meat, poultry, seafood, and plant-based options, plus baked goods, sides, and snacks, Protein Packed offers something for everyone, no matter your age, fitness level, or dietary preferences. Annie provides practical meal prep tips and versatile cooking techniques using the slow cooker, air fryer, and Instant Pot. Whether you''re looking to build muscle, lose weight, or simply adopt or maintain a healthy, protein-rich diet, these recipes are designed to help you achieve your goals.Key features include:· Protein Basics: Learn what protein and amino acids are, the difference between essential, nonessential and semi-essential amino acids, and how your body uses protein for energy, muscle repair, and more.· The Benefits of Protein: Discover how protein supports muscle growth, immune function, hormone production, and more.· Tailored Protein Needs: Explore the unique protein requirements for different groups, including athletes, bodybuilders, children, pregnant individuals, and older adults.· Optimizing Protein Intake: Find out the best times to consume protein for muscle recovery, fat loss, and overall health.· Top Protein Sources: Learn about the best sources of protein, including animal-based options, plant-based options, and supplements, and understand the difference between complete and incomplete proteins.· Debunking Myths: Get the facts on keto and protein, high-protein diets, and the potential risks of too much protein.· Low-Carb Living: Understand how a low-carb diet can complement a high-protein lifestyle.· Quick Protein Fixes: Discover easy, high-protein snack ideas for busy days when you need a healthy boost.Sample Recipes:· Low-Carb Protein French Toast· Protein Granola· Sheet Pan Lasagna· Carne Asada Nachos· Crispy Fried Chicken· Protein Pepperoni Pizza· Coconut Shrimp· Venison Stew· Spicy Peanut Noodle Stir-Fry· Cottage Cheese Wrap· Cinnamon Roll for One· Protein Hot Chocolate· Buffalo Chicken DipWhether you''re committed to a keto or low-carb lifestyle, following a meat-based diet, or just looking to meet your daily protein goals, Protein Packed gives you the tools and recipes to fuel your body and achieve lasting strength, health, and longevity.

Objev podobné jako Protein Packed - Annie Lampella

The Protein Advantage Cookbook - Carolyn Ketchum

The Protein Advantage Cookbook is the new template for low-carb eating, filled with the latest science and 100 recipes to help you meet your weight loss, body composition, and health goals.Authored by best-selling cookbook author, Carolyn Ketchum, The Protein Advantage Cookbook includes step-by-step recipes with full-color photos, the latest research on high-protein, low-carbohydrate eating, and tips and tricks for building your high-protein, low-carbohydrate pantry. For years, we’ve followed the traditional ketogenic diet formula: high fat, moderate protein, and very low carbs. And it worked—individuals saw the benefits of shifting from being sugar burners to fat burners. However, new science is showing that a low carbohydrate diet with higher protein ratios burns more stored fat and preserves and builds more lean muscle tissue. Recent research also suggests that a large percentage of adults are not consuming enough protein to maintain healthy bodies into middle age and beyond. And numerous experts agree that the RDA or protein for adults over age 50 is too low. High protein, low-carb diets are no longer the purview of body builders and athletes. It is a vital requirement for our health and longevity.The Protein Advantage Cookbook provides a delicious path to health with recipes like:Sheet Pan OmeletLoaded Breakfast CasseroleProtein BagelsChocolate DonutsTurkey Chili VerdeKorean Beef and BroccoliSpinach Feta Chicken BurgersLasagna Stuffed Zucchini BoatsPork Tenderloin with Dijon Cream SauceEasy Protein Chocolate MoussePeanut Butter BarsProtein CheesecakeStart your high-protein, low-carb journey to optimum health with this game-changing guide.

Objev podobné jako The Protein Advantage Cookbook - Carolyn Ketchum

The Power of Protein - Sarah Di Lorenzo

Discover the power of protein with clinical nutritionist and best-selling author Sarah Di Lorenzo. In Power of Protein, Sarah explores the essential role that protein plays in maintaining health, boosting energy, and supporting muscle growth at every age. Discover how much protein you need and the incredible benefits it offers for your body and mind. Packed with science-backed insights and a collection of Sarah’s favorite high-protein recipes, this book provides easy, delicious meals to fuel your day and keep you strong. Whether you're looking to boost your fitness, build muscle or simply improve your overall health, this guide will show you how to make protein work for you.

Objev podobné jako The Power of Protein - Sarah Di Lorenzo

so!flow High Porosity Hair Protein-Emollient Mask posilující maska pro lámavé a namáhané vlasy 400 ml

so!flow High Porosity Hair Protein-Emollient Mask, 400 ml, Masky na vlasy pro ženy, Objevte způsob, jak dodat svým lámavým vlasům zdraví, hebkost a lesk. Posilující maska pro lámavé a namáhané vlasy so!flow High Porosity Hair Protein-Emollient Mask je ideální volbou pro všechny, kdo chtějí svým vlasům dopřát hloubkovou regeneraci a hydrataci. Její vyvážené složení kombinuje proteiny a emolienty, které dodají vlasům potřebný objem, výživu a lesk. Díky obsahu sójového proteinu a pupečníku asijského pomáhá zacelovat poškozené vlasy a zanechává je hladké na dotek. Tato maska je perfektním řešením pro vlasy s vysokou porézností, které vyžadují zvláštní péči. Snadno se aplikuje a je vhodná pro každého, kdo touží po zdravě vypadajících vlasech bez kompromisů. Dopřejte svým vlasům péči, kterou zaslouží, a užijte si každodenní pocit luxusu. Vlastnosti: posiluje lámavé a namáhané vlasy doplňuje hydrataci a zvyšuje lesk zanechává vlasy jemné, hebké a uhlazené vhodná pro vlasy s vysokou porézností obsahuje cenné proteiny a emolienty pomáhá zregenerovat poškozené vlasy dodává vlasům výživu a zdravý vzhled Složení: sójový protein podporující regeneraci vlasů pupečník asijský – centella asiatica s hydratačními účinky Jak používat: Aplikujte masku na umyté a ručníkem vysušené vlasy. Rovnoměrně ji naneste po celé délce vlasů a zaměřte se na poškozené partie. Nechte působit 5-10 minut a poté důkladně opláchněte vlažnou vodou. Pro dosažení nejlepších výsledků využívejte 1-2krát týdně. Notino tip: Pro komplexní péči o vlasy kombinujte tuto masku s šamponem ze stejné řady so!flow High Porosity Hair. Šampon připraví vlasy na následnou péči a zvyšuje účinnost masky, což vám zajistí dokonale zdravé a krásné vlasy.

Objev podobné jako so!flow High Porosity Hair Protein-Emollient Mask posilující maska pro lámavé a namáhané vlasy 400 ml

so!flow High Porosity Hair Protein-Emollient Conditioner posilující kondicionér pro lámavé a namáhané vlasy 400 ml

so!flow High Porosity Hair Protein-Emollient Conditioner, 400 ml, Kondicionéry na vlasy pro ženy, Při mytí vlasů šampon otevírá povrchovou vlasovou strukturu – kutikulu. Proto je důležité dodat po mytí vlasům péči, která kutikulu opět uzavře. A právě o to se postará kondicionér so!flow High Porosity Hair Protein-Emollient Conditioner. Kromě uzavření vlasových vláken zajistí jejich výživu, hydrataci a změkčení, bez čehož se krásné, lesklé a zdravé vlasy neobejdou. Ochrání je před mechanickým poškozením a vysušením, dále vyhladí jejich povrch a pomůže je zjemnit, což usnadní jejich rozčesávání a další úpravy. Vlastnosti: uhlazuje a působí proti krepatění usnadňuje rozčesávání a následnou úpravu poskytuje potřebnou hydrataci pečuje o délky oslabených vlasů pro přírodní i barvené vlasy zajištuje pružnost vlasů Složení: veganský produkt obsahuje minimálně 98 % složek přírodního původu panthenol – zvláčňuje, udržuje hydratované vlasy i pokožku hlavy, kterou zároveň zklidňuje a působí proti jejímu podráždění, uhlazuje vlasová vlákna, zlepšuje jejich pružnost extrakt z pupečníku asijského – zklidňuje a redukuje podráždění, zlepšuje mikrocirkulaci krve v pokožce hlavy, čímž zvyšuje přísun živin do vlasových folikulů a pomáhá v boji s vypadáváním či řídnutím vlasů Jak používat: Aplikujte na šamponem umyté vlasy. Nechte chvíli působit a poté důkladně opláchněte.

Objev podobné jako so!flow High Porosity Hair Protein-Emollient Conditioner posilující kondicionér pro lámavé a namáhané vlasy 400 ml

FARO FRASER M LED, bílá, stropní ventilátor

Stropní ventilátor FARO FRASER M LED, bílý – elegantní spojení chlazení a světlaStropní ventilátor FARO FRASER M LED v bílé matné povrchové úpravě je perfektní volbou pro středně velké obytné i komerční prostory o velikosti 13–17,6 m². Minimalistický a nadčasový design v kombinaci s moderním DC motorem zaručuje nejen stylový vzhled, ale i mimořádně tichý a úsporný provoz. Ventilátor je vybaven integrovaným LED světlem s příjemnou teplotou chromatičnosti 3000K a světelným tokem 727 lm – ideální volba pro obývací pokoje, ložnice nebo kanceláře.Hlavní přednosti ventilátoru FARO FRASER M LED DC motor – až o 70 % nižší spotřeba energie než klasické motory, extrémně tichý chod a dlouhá životnost díky lepšímu odvodu tepla 6 rychlostí – vždy si vyberete intenzitu proudění vzduchu podle aktuální potřeby Funkce léto/zima – v létě ochlazuje, v zimě rozprostírá teplý vzduch u stropu a šetří náklady na vytápění Dálkové ovládání – pohodlné a intuitivní ovládání všech funkcí včetně paměti posledního nastavení světla i větráku Integrované LED svítidlo – příjemné teplé bílé světlo (3000K), které vytvoří útulnou atmosféru Matný bílý povrch – univerzální vzhled pro moderní i klasické interiéry Kvalitní materiály – tělo z oceli, difuzor z opálového skla a 4 lopatky z ABS plastuTechnické parametry Průměr: vhodný pro místnosti 13–17,6 m² Počet lopatek: 4 (pevné, nelze otočit) Typ motoru: DC (stejnosměrný) Výkon ventilátoru: 5–32 W podle zvolené rychlosti Počet rychlostí: 6 (126–209 ot./min.) Světelný zdroj: LED 16 W, 727 lm, 3000K, CRI ≥80, energetická třída G Stupeň krytí: IP20 (pouze do interiéru) Materiály: ocel, sklo, ABS plast Paměť posledního nastavení světla i větráku Možnost uzamčení dálkového ovládání Potvrzovací zvuk zapnutí/vypnutíTrust badges & garance Certifikace: CE Záruka: 2 rokyDoporučení architektaFARO FRASER M LED je ideální volbou pro ty, kdo hledají decentní a funkční řešení chlazení a osvětlení v jednom. Doporučuji jej do moderních interiérů, kde vynikne matná bílá povrchová úprava a čisté linie. Díky tichému chodu je vhodný i do ložnic či pracovny, kde oceníte minimální hlučnost a možnost individuálního nastavení ventilace i osvětlení.FAQ Lze tento ventilátor použít na šikmý strop?Ne, FARO FRASER M LED není určen pro instalaci na šikmé stropy. Jaký typ žárovky je potřeba?Svítidlo má integrovaný LED zdroj, není nutné dokupovat žádné žárovky.

Objev podobné jako FARO FRASER M LED, bílá, stropní ventilátor

Murderland - Caroline Fraser

'Murderland reads like a true crime thriller' SUNDAY TIMES'Haunting, elegant and fiercely intelligent' OBSERVER'Lyrically luminescent' NEW YORK TIMESA terrifying true-crime history of serial killers in the Pacific Northwest and beyond - from the Pulitzer Prize-winning author of Prairie FiresCaroline Fraser grew up in the shadow of Ted Bundy, the most notorious serial murderer of women in American history, surrounded by his hunting grounds and mountain body dumps, in the brooding landscape of the Pacific Northwest. But in the 1970s and 80s, Bundy was just one perpetrator amid an uncanny explosion of serial rape and murder across the region. Why so many? Why so weirdly and nightmarishly gruesome? Why the senseless rise and then sudden fall of an epidemic of serial killing? As Murderland indelibly maps the lives and careers of Bundy and his infamous peers in mayhem - the Green River Killer, the I-5 Killer, the Night Stalker, the Hillside Strangler, even Charles Manson - Fraser's Northwestern death trip begins to uncover a deeper mystery and an overlapping pattern of environmental destruction. At ground zero in Ted Bundy's Tacoma, stood one of the most poisonous lead, copper, and arsenic smelters in the world, but it was only one among many that dotted the area. As Fraser's investigation inexorably proceeds, evidence mounts that the plumes of western smelters not only sickened and blighted millions of lives, but also warped young minds, spawning a generation of serial killers. A propulsive non-fiction thriller, Murderland transcends true-crime voyeurism and noir mythology, taking readers on a profound quest into the dark heart of the real American berserk.'I highly recommend it' R. F. KUANG, author of KATABASIS, OBSERVER'Compelling' LONDON REVIEW OF BOOKS'Breathlessly propulsive . . . Fraser's prose is lyrical, elegiac' JOYCE CAROL OATES, NEW YORK REVIEW OF BOOKS'Extraordinarily well-written and genre-defying . . . a moody masterpiece' NEW YORKER 'A powerful plea' FINANCIAL TIMES'Compelling, beautifully written . . . at heart, a cry of outrage' WASHINGTON POST 'Wonderfully propulsive and hard to put down' ATLANTIC 'Brooding and often brave' BOSTON GLOBE 'Not to be missed' CHICAGO TRIBUNE 'Sharp, incandescent' SEATTLE TIMES 'A great writer can make art of the most grotesque material, and Fraser does' WALL STREET JOURNAL

Objev podobné jako Murderland - Caroline Fraser

Anwen Protein Orchid vlasový kondicionér High Porosity 200 ml

Anwen Protein Orchid, 200 ml, Kondicionéry na vlasy pro ženy, Jsou-li vaše vlasy lámavé a celkově bez života, může to být známkou toho, že jim schází proteiny. A právě ty jim dodá vlasový kondicionér Anwen Protein Orchid. Obsahuje kombinaci zeleného hrášku, keratinu, kolagenu a elastinu, tedy složky, které optimálně pečují o porézní vlasová vlákna. Vyplňují trhliny v jejich struktuře a zanechávají vlasy hladší, hebčí a lesklejší. Vlastnosti: pečuje o lámavé vlasy bez života dodává jim potřebné proteiny vyplňuje trhliny ve struktuře vlasů zanechává vlasy hladší, hebčí a lesklejší má příjemnou vůni s tóny orchideje Složení: zelený hrášek, keratin, kolagen, elastin – obnovují poškozenou strukturu vlasových vláken a zanechávají vlasy hladké, hebké a lesklé Jak aplikovat: Vlasový kondicionér Anwen Protein Orchid naneste na vlhké, umyté vlasy, nechte několik minut působit a poté opláchněte čistou vodou. Notino tip: V závislosti na aktuálních potřebách svých vlasů, můžete kondicionér Protein Orchid používat střídavě s kondicionéry Moisturizing Lilac a Emollient Iris.

Objev podobné jako Anwen Protein Orchid vlasový kondicionér High Porosity 200 ml

Anwen Protein Orchid vlasový kondicionér High Porosity 100 ml

Anwen Protein Orchid, 100 ml, Kondicionéry na vlasy pro ženy, Jsou-li vaše vlasy lámavé a celkově bez života, může to být známkou toho, že jim schází proteiny. A právě ty jim dodá vlasový kondicionér Anwen Protein Orchid. Obsahuje kombinaci zeleného hrášku, keratinu, kolagenu a elastinu, tedy složky, které optimálně pečují o porézní vlasová vlákna. Vyplňují trhliny v jejich struktuře a zanechávají vlasy hladší, hebčí a lesklejší. Vlastnosti: pečuje o lámavé vlasy bez života dodává jim potřebné proteiny vyplňuje trhliny ve struktuře vlasů zanechává vlasy hladší, hebčí a lesklejší má příjemnou vůni s tóny orchideje Složení: zelený hrášek, keratin, kolagen, elastin – obnovují poškozenou strukturu vlasových vláken a zanechávají vlasy hladké, hebké a lesklé Jak aplikovat: Vlasový kondicionér Anwen Protein Orchid naneste na vlhké, umyté vlasy, nechte několik minut působit a poté opláchněte čistou vodou. Notino tip: V závislosti na aktuálních potřebách svých vlasů, můžete kondicionér Protein Orchid používat střídavě s kondicionéry Moisturizing Lilac a Emollient Iris.

Objev podobné jako Anwen Protein Orchid vlasový kondicionér High Porosity 100 ml

Hard Work Pays Off - Mat Fraser

*The Sunday Times Bestseller*Train with the Fittest Man on Earth - 5-time CrossFit Champion Mat Fraser.No matter your level of fitness, no matter if you''ve never attempted CrossFit before, this book is your total training manual.No one can say they''re a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he''s relentlessly trained them all, so you don''t have to.In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, illustrations, techniques, recipes and advice. From push-ups to sprints, rope climbs to deadlifts, high-knee drills to swimming intervals, the book showcases CrossFit''s uniquely wide-ranging and infinitely scalable approach to exercise. There is tailored advice for beginners, intermediates and advanced athletes.So take this book to the gym. Write your personal records in the margins. Circle the illustrations of techniques you need to master. And most of all, do the workouts. Because Mat Fraser can promise you this: hard work pays off.

Objev podobné jako Hard Work Pays Off - Mat Fraser

Reynolds Pamphlet - Alexander Hamilton

The Reynolds Pamphlet (1797) is an essay by Alexander Hamilton. Written while Hamilton was serving as Secretary of the Treasury, the Pamphlet was intended as a defense against accusations that Hamilton had conspired with James Reynolds to misuse funds meant to cover unpaid wages to Revolutionary War veterans. Admitting to an affair with Maria, Reynolds’ wife, Hamilton claims that the accusation is nothing more than an attempt at blackmail. This revelation not only endangered Hamilton’s career as a public figure, but constituted perhaps the earliest sex scandal in American history. “The bare perusal of the letters from Reynolds and his wife is sufficient to convince my greatest enemy that there is nothing worse in the affair than an irregular and indelicate amour. For this, I bow to the just censure which it merits. I have paid pretty severely for the folly and can never recollect it without disgust and self condemnation. It might seem affectation to say more.”Accused of corruption in his role as Secretary of the Treasury, Alexander Hamilton was forced to confess his adultery, bringing shame to himself as a married man and supposedly honorable public figure, yet saving his political career in the process. Looking back on his affair with Maria Reynolds from a distance of five years, Hamilton expresses regret for his foolishness, yet wholeheartedly denies her husband’s accusation that he had been involved in his scheme to misuse government funds. Perhaps the first sex scandal in American history, the Reynolds affair sent shockwaves throughout the burgeoning republic, leaving many to question the motives and character of their leaders for the first time, though certainly not the last. Since our inception in 2020, Mint Editions has kept sustainability and innovation at the forefront of our mission. Each and every Mint Edition title gets a fresh, professionally typeset manuscript and a dazzling new cover, all while maintaining the integrity of the original book. With thousands of titles in our collection, we aim to spotlight diverse public domain works to help them find modern audiences. Mint Editions celebrates a breadth of literary works, curated from both canonical and overlooked classics from writers around the globe.

Objev podobné jako Reynolds Pamphlet - Alexander Hamilton

CENTURY LED SPEEDY FLEXI propojovací kabel 22cm CEN RC-SPD

Propojovací kabel CENTURY LED SPEEDY FLEXI 22 cm – spolehlivé řešení pro vaše LED instalacePropojovací kabel CENTURY LED SPEEDY FLEXI o délce 22 cm je ideální volbou pro propojení LED svítidel z kolekce SPEEDY ve vašem interiéru. Díky své flexibilitě a kvalitnímu provedení v bílé barvě zajišťuje snadnou a bezpečnou instalaci bez složitého zapojování. Kabel je určený pro rychlé a efektivní řešení propojení jednotlivých LED modulů, což oceníte zejména při realizaci osvětlení kuchyňských linek, vitrín, kanceláří i moderních domácností.Hlavní výhody propojovacího kabelu CENTURY SPEEDY FLEXI Jednoduchá instalace – snadné propojení LED svítidel bez potřeby speciálního nářadí. Flexibilní délka 22 cm – ideální pro překlenutí menších vzdáleností mezi jednotlivými svítidly. Bezpečný provoz – vyrobeno z kvalitních a odolných materiálů, vhodné pro provozní teploty -20 až +50 °C. Kompatibilita – určeno pro LED svítidla s příslušnou paticí z řady CENTURY SPEEDY. Lehkost – nízká hmotnost pouhých 30 g nezatěžuje konstrukce ani montážní plochy.Technické parametry Délka: 220 mm Barva: bílá Hmotnost: 30 g Stmívatelnost: ne Okolní provozní teplota: -20 až +50 °C Kolekce: SPEEDY Počet světelných zdrojů: 1 (pro propojení jednoho svítidla) Vhodný světelný zdroj: LED (není součástí balení) Značka: CENTURYVyužití a doporučení architektaTento propojovací kabel doporučuji všude tam, kde je kladen důraz na flexibilitu, čistý vzhled a spolehlivost spojení LED osvětlení. Výborně se hodí do kuchyní, šatních skříní, pracovních koutů nebo designově čistých interiérů, kde jednotlivá svítidla potřebujete propojit bez viditelných kabelů a s minimálními zásahy do povrchů.Trust badges & garance Certifikace: Výrobek splňuje evropské normy a je certifikován CE. Záruka: 2 rokyFAQ – Nejčastější dotazy Lze použít s jinými LED svítidly než z kolekce SPEEDY? Kabel je primárně určen pro LED svítidla z řady SPEEDY. Pro kompatibilitu s jinými řadami doporučujeme ověřit typ konektoru. Jaká je maximální provozní teplota kabelu? Kabel je navržen pro bezpečný provoz v rozmezí teplot od -20 do +50 °C.

Objev podobné jako CENTURY LED SPEEDY FLEXI propojovací kabel 22cm CEN RC-SPD

Long Shadows, High Hopes - Neil Fraser

This updated edition addresses the 2018 Comeback Special Tour and beyond. Long Shadows, High Hopes examines the enigma that is Matt Johnson – outspoken political lyricist but intensely private man – and what prompted him to step out of the shadows after so long.

Objev podobné jako Long Shadows, High Hopes - Neil Fraser

Křeslo FRASER Halmar

KŘESLO FRASER Křeslo FRASER, jediné křeslo, které dokáže během několika sekund proměnit váš stres v naprosté uvolnění. Křeslo, které není jen kus nábytku - je to váš osobní únikový portál z každodenního chaosu. Měkká látková čalounění se dokonale přizpůsobuje konturám vašeho těla, zatímco pokročilá konstrukce poskytuje optimální podporu tam, kde ji nejvíce potřebujete. OKOUZLUJÍCÍ DESIGN Jeho jedinečný, organický tvar vychází z přirozených linií lidského těla. Není ostře hranatý jako většina nábytku - místo toho se vine a objímá prostor kolem sebe jako živá skulptura.Vertikální prošívání opticky prodlužuje prostor a dodává luxusní vzhled. OTOČNÁ FUNKCE Zapomeňte na křesla, která vás "vězní" v jedné pozici. FRASER je vybaven revolučním otočným mechanismem, který vám umožňuje najít tu nejpohodlnější pozici, sledovat televizi bez kroucení krku nebo dosáhnout na cokoliv kolem sebe. Tato funkce není jen praktická - je to svoboda. Svoboda pohybu, kterou oceníte každý den. TECHNICKÉ PARAMETRY Barva: krémováMateriál:látka Raven / kovRozměry: šířka: 82 cm hloubka: 83 cmvýška: 65 cmšířka sedu: 52 cmhloubka sedu: 60 cmvýška sedu: 42 cmNosnost: 120 kgHmotnost:27,5 kg MONTÁŽ Zboží je dodáváno v rozloženém stavu v kartonovém obalu. Jednoduchá montáž je možná díky přiloženému montážnímu návodu.

Objev podobné jako Křeslo FRASER Halmar

Dune: Exposures - Josh Brolin, Greg Fraser

Explore the creation of Denis Villeneuve’s Dune through this evocative fusion of star Josh Brolin’s sublime writing and cinematographer Greig Fraser’s candid set photography. During the shooting of Dune, director Denis Villeneuve asked Fraser if he would document the filming process using still photography. This unusual request led the cinematographer on an unexpected creative journey that yielded an electrifying gallery of photographs that were candid, spontaneous, abstract, and wholly evocative.Meanwhile, Brolin, a natural writer, was so moved by the experience of shooting Dune—in which he plays warmaster Gurney Halleck—that he captured his experiences in vivid, poignant prose. Close friends, Brolin and Fraser bonded further during production, solidifying a connection that led to this remarkable collaboration that seamlessly juxtaposes the actor’s enthralling writing with the cinematographer’s stunning images. A unique new way to experience life on the set of Villeneuve’s Dune, this thrilling ode to the art of filmmaking from two of the most revered artists in the industry is an unmissable publishing event.

Objev podobné jako Dune: Exposures - Josh Brolin, Greg Fraser

The Little Big Things - Henry Fraser

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER''Henry Fraser is one of the most remarkable people I''ve ever met'' J.K. Rowling''What a story of transformation, inner power and inspiration'' Jonny Wilkinson The memoir of the year by Henry Fraser, motivational speaker and mouth artist with a foreword by J.K. Rowling.Being challenged in life is inevitable, but being defeated is optional...Henry Fraser was 17 years old when a tragic accident severely crushed his spinal cord. Paralysed from the shoulders down, he has conquered unimaginable difficulty to embrace life and a new way of living. Through challenging adversity, he has found the opportunity to grow and inspire others.This book combines his wisdom and insight into finding the gifts in life''s challenges, and will resonate with anyone facing an obstacle, no matter how big or small. It includes Henry''s thoughts on how to look at the right things and avoid the wrong, finding progress in whatever you do, and acknowledging and accepting the darkness when it comes. Right at the heart of Henry''s inspiring philosophy is his belief that every day is a good day.

Objev podobné jako The Little Big Things - Henry Fraser

Late Classical Chinese Thought - Chris Fraser

Chris Fraser presents a rich and broad-ranging study of the culminating period of classical Chinese philosophy, the third century BC. He offers novel and informative perspectives on Confucianism, Daoism, Mohism, Legalism, and other movements in early Chinese thought while also delving into neglected texts such as the Guanzi, Lu''s Annals, and the Zhuangzi ''outer'' chapters, restoring them to their prominent place in the history of philosophy.Fraser organizes the history of Chinese thought topically, devoting separate chapters to metaphysics and metaethics, political philosophy, ethics, moral psychology, epistemology, and philosophy of language and logic. Focused specifically on the last century of the Warring States era, arguably the most vibrant, diverse period of philosophical discourse in Chinese history, the discussion covers the shared concerns, rival doctrines, and competing criticisms presented in third-century BC sources.Fraser explicates the distinctive issues, conceptual frameworks, and background assumptions of classical Chinese thought. He aims to introduce the philosophical discourse of early China to a broad audience, including readers with no prior familiarity with the material. At the same time, the thematic treatment and incisive interpretations of individual texts will be of interest to students and specialists in the field.

Objev podobné jako Late Classical Chinese Thought - Chris Fraser

CENTURY Liniové SVÍTIDLO LED SPEEDY 1200x20x30mm 14W 3000K 1190Lm 130d IP20 včetně kabelu 230V a vypínače CEN SPD-141230

Liniové LED svítidlo CENTURY SPEEDY 1200x20x30mm 14W 3000K – Efektivní a stylové osvětlení pro moderní interiéryCENTURY Liniové svítidlo LED SPEEDY je ideální volbou pro ty, kteří hledají úsporné, výkonné a designově čisté osvětlení do kuchyní, chodeb, kanceláří nebo technických prostor. Díky úzkému profilu (šířka pouze 20 mm, výška 30 mm) se svítidlo snadno integruje i do méně prostorných míst a nenarušuje estetiku interiéru.Hlavní přednosti svítidla CENTURY SPEEDY Úsporný provoz: Svítidlo s příkonem 14 W nahrazuje klasickou 28W zářivku a dosahuje vysokého světelného toku 1190 lm. Příjemné světlo: Teplá bílá barva světla 3000K vytváří pohodovou atmosféru vhodnou jak pro domácnosti, tak pro komerční prostory. Široký úhel svícení 130°: Rozptyluje světlo rovnoměrně po celé ploše a minimalizuje stíny. Snadná instalace: Svítidlo je dodáváno včetně kabelu a vypínače, což umožňuje rychlé a bezproblémové zapojení. Prodloužitelná konstrukce: Liniová svítidla SPEEDY lze snadno napojovat pro vytvoření delších světelných linií. Bezúdržbový provoz: LED technologie garantuje dlouhodobou životnost a minimální náklady na údržbu.Technické parametry Příkon: 14 W Náhrada za: 28 W Světelný tok: 1190 lm Barva světla: 3000 K (teplá bílá) Index podání barev: Ra 80 Úhel svícení: 130° Stupeň krytí: IP20 (vhodné do interiéru) Životnost: 20 000 h Počet sepnutí: 12 500 Délka: 1173 mm Napětí: 220–240 V Třída ochrany: II Barva: bílá / matná bílá Součástí světelný zdroj: ano Hmotnost: 190 g Provozní teplota: -20 až +45 °CTrust badges & garance Životnost: 20 000 hodin Záruka: 2 roky Certifikace: CEDoporučení architektaToto liniové LED svítidlo doporučuji všude tam, kde je potřeba čisté, rovnoměrné a úsporné osvětlení s minimálním rušením designu interiéru. Ideální například pod kuchyňské skříňky, do šaten, na pracovní desky nebo do kancelářských prostor. Díky možnosti napojení více svítidel za sebou lze vytvořit světelný pás přesně na míru vašim potřebám.FAQ – Často kladené otázky Lze svítidlo stmívat? Ne, svítidlo není stmívatelné. Je možné svítidlo zkracovat? Ne, délka svítidla je pevná. Pro delší světelné linie doporučujeme napojit více svítidel SPEEDY za sebou.CENTURY Liniové LED svítidlo SPEEDY je spolehlivou a estetickou volbou pro každého, kdo nechce dělat kompromisy mezi designem a funkčností.

Objev podobné jako CENTURY Liniové SVÍTIDLO LED SPEEDY 1200x20x30mm 14W 3000K 1190Lm 130d IP20 včetně kabelu 230V a vypínače CEN SPD-141230

CENTURY Liniové SVÍTIDLO LED SPEEDY 900x20x30mm 10W 3000K 850Lm 130d IP20 včetně kabelu 230V a vypínače CEN SPD-109030

LED Liniové svítidlo CENTURY SPEEDY 10W, 873mm, 3000K s vypínačemObjevte efektivní řešení pro osvětlení pracovních i obytných prostor – liniové LED svítidlo CENTURY SPEEDY v délce 873 mm, s příkonem 10W a teplou bílou barvou světla (3000K). Toto svítidlo nabízí vysoký světelný tok 850 lm, což zajišťuje dostatek světla pro každodenní činnosti a zároveň úsporu energie oproti klasickým zářivkám (náhrada za 21W). Klíčové vlastnosti svítidla CENTURY SPEEDY Moderní úsporná LED technologie – vysoká účinnost a dlouhá životnost 25 000 hodin. Teplá bílá (3000K) – příjemná atmosféra vhodná pro kuchyně, kanceláře, chodby či dílny. Široký úhel svícení 130° – rovnoměrné rozptýlení světla bez stínů. Snadná instalace – svítidlo obsahuje kabel a vypínač přímo na těle, stačí zapojit do zásuvky 230V. Prodloužitelný systém – možnost propojení více svítidel řady SPEEDY za sebou. Kompaktní rozměry – délka 873 mm, šířka 20 mm, výška 30 mm, hmotnost pouze 152 g. Kvalitní podání barev – CRI ≥ 80 zajišťuje přirozený vzhled osvětlených předmětů. Ochrana IP20 – vhodné pro interiérové použití. Stupeň ochrany II – zvýšená bezpečnost provozu.Technické parametry Příkon: 10 W (LED) Světelný tok: 850 lm Barva světla: 3000 K (teplá bílá) Životnost: 25 000 h Počet sepnutí: 12 500 Stmívatelné: ne Provozní teplota: -20 až +45 °C Energetická třída: LED Značka: CENTURY Kolekce: SPEEDYProč zvolit svítidlo CENTURY SPEEDY?Toto liniové LED svítidlo je ideální volbou pro podsvícení kuchyňských linek, pracovních ploch, regálů nebo jako hlavní osvětlení do technických místností. Díky snadné instalaci a možnosti prodloužení více svítidel za sebou si rychle vytvoříte optimální světelné podmínky přesně tam, kde potřebujete.Trust badges & garance Životnost LED čipu: 25 000 hodin Počet spínacích cyklů: 12 500 Certifikace: CE Záruka: 2 rokyFAQ – často kladené dotazy Lze svítidlo stmívat?Ne, toto svítidlo není stmívatelné. Je možné propojit více svítidel?Ano, svítidla řady SPEEDY lze snadno vzájemně propojit a vytvořit tak delší světelnou linii.Doporučení: Pro dlouhodobou spolehlivost a maximální úsporu doporučujeme instalovat svítidlo do dobře větraných prostor a nevystavovat přímé vlhkosti. Díky jednoduchému designu a matně bílé barvě se skvěle hodí do moderních i technických interiérů.

Objev podobné jako CENTURY Liniové SVÍTIDLO LED SPEEDY 900x20x30mm 10W 3000K 850Lm 130d IP20 včetně kabelu 230V a vypínače CEN SPD-109030

CENTURY Liniové SVÍTIDLO LED SPEEDY 1500x20x30mm 18W 4000K 1350Lm 130d IP20 včetně kabelu 230V a vypínače CEN SPD-181540

LED Liniové svítidlo CENTURY SPEEDY 18W 4000K 1350lm – Efektivní osvětlení pro váš interiérHledáte úsporné a spolehlivé liniové svítidlo s moderním designem? LED svítidlo CENTURY SPEEDY 1500x20x30 mm, 18W, 4000K, 1350lm je ideální volbou pro kuchyně, pracovny, dílny i komerční prostory. Díky své délce 1478 mm a nízkému profilu nabízí rovnoměrné osvětlení s širokým úhlem vyzařování 130° a příjemně neutrální barvu světla (4000K).Klíčové vlastnosti svítidla CENTURY SPEEDY Rozměry: 1478 × 20 × 30 mm – ideální pro podhledy, police, kuchyňské linky nebo pracovní stoly Světelný výkon: 1350 lm – zajišťuje dostatek světla pro každodenní činnosti Příkon: 18 W – úsporná LED technologie nahradí klasickou 35W zářivku Barva světla: 4000K (neutrální bílá) – podpora koncentrace a příjemné pracovní prostředí Úhel svícení: 130° – široký rozptyl světla pro rovnoměrné pokrytí prostoru Stupeň krytí: IP20 – vhodné pro interiéry Vypínač na těle – snadné ovládání přímo na svítidle Možnost prodloužení – svítidla lze propojovat do delších linií Součástí balení: LED světelný zdroj, kabel a vypínač (230V) Energetická třída: LED – nízká spotřeba, šetrné k životnímu prostředí Hmotnost: 245 g – velmi lehké, snadná instalaceProč zvolit toto LED liniové svítidlo? Dlouhá životnost: až 25 000 hodin provozu – méně starostí s výměnou světel Vysoký index podání barev CRI 80 – barvy jsou přirozené a dobře rozpoznatelné Bezpečnost: Třída ochrany II, certifikace CE Okamžitý start a žádné blikání – komfort pro oči Moderní vzhled: matná bílá barva, minimalistický designDoporučení pro použitíSvítidlo CENTURY SPEEDY doporučujeme do prostor, kde je potřeba kvalitní a úsporné lineární osvětlení – například pod kuchyňskou linku, do regálů, vitrín, na pracovní stoly nebo do technických místností. Snadná montáž i možnost propojení více svítidel za sebou vám umožní flexibilně přizpůsobit světelnou linku konkrétnímu prostoru.Trust badges & garance Životnost: 25 000 h Záruka: 2 roky Certifikace: CENejčastější dotazy (FAQ) Lze svítidla mezi sebou propojit? Ano, svítidla z kolekce SPEEDY lze jednoduše propojovat a vytvořit tak delší světelnou linku přesně podle vašich potřeb. Je součástí balení napájecí kabel a vypínač? Ano, napájecí kabel i vypínač jsou součástí balení, instalace je tak velmi jednoduchá.

Objev podobné jako CENTURY Liniové SVÍTIDLO LED SPEEDY 1500x20x30mm 18W 4000K 1350Lm 130d IP20 včetně kabelu 230V a vypínače CEN SPD-181540

CENTURY Liniové SVÍTIDLO LED SPEEDY 600x20x30mm 8W 3000K 340Lm 130d IP20 včetně kabelu 230V a vypínače CEN SPD-086030

Liniové LED svítidlo CENTURY SPEEDY 8W, 573 mm, 3000K – efektivní a úsporné řešení osvětleníLiniové LED svítidlo CENTURY SPEEDY v délce 573 mm představuje moderní a velmi úsporný způsob osvětlení pracovních, komerčních i domácích prostor. Díky svému minimalistickému designu v matné bílé barvě přirozeně zapadne do každého interiéru. Svítidlo je vybaveno integrovaným LED zdrojem s příkonem 8W, což odpovídá náhradě za tradiční 14W zářivku, a poskytuje příjemné teplé bílé světlo (3000K) s vysokou účinností 680 lm.Výhody a použití svítidla CENTURY SPEEDY Úsporný provoz – LED technologie s dlouhou životností 25 000 hodin a minimálními náklady na energii. Široký úhel svícení 130° – ideální pro rovnoměrné osvětlení pracovních ploch, polic, kuchyní i technických místností. Praktický vypínač na těle – snadné ovládání přímo na svítidle, bez nutnosti externích vypínačů. Prodloužitelné řešení – možnost propojit více svítidel do jedné linie pro osvětlení větších ploch. Jednoduchá instalace – svítidlo je dodáváno včetně kabelu a světelného zdroje, ihned připravené k použití. Kvalitní podání barev (CRI > 80) – zajišťuje přirozený vzhled nasvícených předmětů. Bezpečnost a certifikace – třída ochrany II, stupeň krytí IP20 pro interiérové použití.Technické parametry Délka: 573 mm Šířka: 20 mm Výška: 30 mm Příkon: 8 W (náhrada za 14 W) Světelný tok: 680 lm Teplota světla: 3000 K (teplá bílá) Úhel svícení: 130° Životnost: 25 000 h Počet sepnutí: 12 500 Stupeň krytí: IP20 Energetická třída: LED Barva: bílá / matná bílá Vč. světelného zdroje: ano Index podání barev (CRI): >80 Ra Napětí: 220–240 V Třída ochrany: II Hmotnost: 210 g Kolekce: SPEEDY Provozní teplota: -20 až +45 °CTrust badges & garance Životnost: 25 000 hodin Třída ochrany II Certifikace: CE Záruka: 2 rokyDoporučení architektaLiniové LED svítidlo CENTURY SPEEDY doporučuji do domácností nad pracovní desky, do šaten, regálů, nebo jako liniové osvětlení v kancelářích a komerčních prostorách. Velkou výhodou je jednoduché zapojení do zásuvky a možnost okamžitého rozšíření světelné linie propojením více svítidel. Pro maximální úsporu doporučuji využít vestavěný LED zdroj, který zajišťuje dlouhou životnost a minimální náklady na údržbu.FAQ – Často kladené otázky Je možné svítidlo stmívat? Toto svítidlo není stmívatelné. Pokud požadujete regulaci intenzity světla, doporučujeme zvolit stmívatelný model. Lze propojit více svítidel do jedné linie? Ano, svítidlo je navrženo pro možnost propojení a vytvoření souvislé světelné linie. Ideální pro osvětlení delších pracovních ploch.

Objev podobné jako CENTURY Liniové SVÍTIDLO LED SPEEDY 600x20x30mm 8W 3000K 340Lm 130d IP20 včetně kabelu 230V a vypínače CEN SPD-086030

Panama Zavážecí loďka Speedy + Autopilot + Reflektor + Light modul,Panama Zavážecí loďka Speedy + Autopilot + Reflektor + Light modul

Zavážecí loďky Panama Speedy jsou vyráběné v Maďarsku a během pár let se úspěšně etablovaly v celé Evropě včetně Německa či Anglie. Mají velmi stabilní tvar, pevnou konstrukci, kvalitní materiály a jsou precizně zpracované Zavážecí loďky Panama Speedy jsou vyráběné v Maďarsku a během pár let se úspěšně etablovaly v celé Evropě včetně Německa či Anglie. Mají velmi stabilní tvar, pevnou konstrukci, kvalitní materiály a jsou precizně zpracované. Byly testované i v obtížných podmínkách, například na Balatonu. Loďka Speedy s dosahem 300 až 500 m uveze až 2 kg návnady a na jedno nabití je schopná najet 5 až 8 km.Všechny modely jsou vybaveny i nabíječkou, reflektory, dálkovým ovládáním a autopilotem. Autopilot vám umožní uložit až 1000 různých bodů na 100 odlišných revírech. Při jeho použití nemusíte loďku manuálně navigovat, stačí ji jedním kliknutím poslat na určené místo s přesností 1 m a ona se vám poté sama vrátí zpět. Loďky lze též vybavit sonarem, který vám zmapuje revír a umožní položit nástrahu do nejlepšího možného místa. Další vychytávkou je Twister, což je „rozmetávač“ nástrahy. S jeho pomocí není návnada vysypaná do jednoho místa, ale do okruhu 5 m. Všechny loďky mají silnostěnné ochranné pouzdro, objednat lze i náhradní baterie a další příslušenství. Obsah balení: 1. Panama® Speedy zavážecí loď2. 6kanálové dálkové ovládání3. Olověný akumulátor 12V 7Ah4. 12V 1A nabíječka pro lodní baterii5. Přenosná taška

Objev podobné jako Panama Zavážecí loďka Speedy + Autopilot + Reflektor + Light modul,Panama Zavážecí loďka Speedy + Autopilot + Reflektor + Light modul

PTIPOTOS Plyšový šnek Speedou růžový - máma s miminkem

PTIPOTOS Plyšový šnek Speedou růžový – máma s miminkemPomalý? Ani náhodou! Seznamte se s plyšovým šnekem Speedou, který přináší do dětského světa energii, hebkost a překvapení v podobě malého schovaného šnečátka v růžové ulitě. Tato milá plyšová dvojice z kolekce Ptipotos nabízí nejen mazlení, ale i prostor pro interaktivní hru a fantazii. 2v1: šnek s miminkem ukrytým v ulitě – snadno vyjímatelný Růžové provedení s jemnými detaily, které okouzlí děti i rodiče Měkký materiál z polyesteru s výplní z recyklovaných vláken Navrženo pro děti od narození Proč si ho zamilujeteŠnek Speedou bourá stereotypy – není pomalý, ale pohodový! Díky hravé konstrukci se schovávačkou podporuje jemnou motoriku, vnímání vztahů a tvořivost. Je ideální nejen jako mazlíček na spaní, ale i jako roztomilý společník do her nebo dekorace do moderního pokojíčku.Obsah balení 1× Plyšový šnek Speedou (máma) 1× Malé šnečátko (vyjímatelné z ulity) Originální dárek pro děti, které milují plyšáky s příběhem – Speedou si získá srdce každého malého objevitele.

Objev podobné jako PTIPOTOS Plyšový šnek Speedou růžový - máma s miminkem

PTIPOTOS Plyšový šnek Speedou hnědý - máma s miminkem

PTIPOTOS Plyšový šnek Speedou hnědý – máma s miminkemSeznamte se s hnědým šnekem Speedou – plyšovým společníkem, který ukrývá malé šnečí překvapení přímo ve své ulitě! Tato měkoučká hračka z kolekce Ptipotos je navržena tak, aby dětem přinesla radost, klid i prostor pro tvořivou hru. Hřejivě hnědá barva a jemné detaily ji činí krásným doplňkem každého dětského pokojíčku. 2v1: máma šnek s miminkem v ulitě – ideální pro schovávačky a objevování Měkký plyšový materiál s výplní z recyklovaných vláken Design laděný do přírodních tónů – ideální i jako dekorace Vhodné pro děti již od narození Proč si ho zamilujeteŠnek Speedou nabízí dětem uklidňující dotek, hřejivý vzhled a hravé překvapení v podobě vyjímatelného miminka. Podporuje jemnou motoriku, péči a vztah ke zvířatům. Díky své neutrální barevnosti je skvělou volbou i pro přírodní laděné interiéry nebo jako univerzální dárek pro malé zvídavce.Obsah balení 1× Plyšový šnek Speedou (máma) 1× Malé šnečátko (vyjímatelné) Neutrální, hebký a nápaditý – šnek Speedou v hnědém provedení potěší děti i dospělé, kteří hledají něco víc než obyčejného plyšáka.

Objev podobné jako PTIPOTOS Plyšový šnek Speedou hnědý - máma s miminkem