joga pro zacatecniky cory martin

Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. V této knize najdete vše k tomu, abyste se naučili fyzické pozice (ásány) nebo prostě jen pochopili filozofii skrytou za tímto cvičením.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky - Cory Martin

Kniha - autor Cory Martin, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky: 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla (978-80-7390-559-0)

Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž úkolem bude omlazení pleti o 5 až 15 let. Kniha je bez nadsázky špičkovým studijním materiálem pro každého, kdo se bude chtít o obličejové józe dozvědět více. Neměla by chybět v knihovničce žádné ženy ani muže, kterým není lhostejný nejen jejich vlastní vzhled, ale především zdraví. Systém cviků uvolňuje a zároveň posiluje svaly obličeje, krku a dekoltu a silně prokrvuje nejen tyto partie, ale rovněž mozek a celé ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé - Světlana Mihulová

jóga pro seniory a spánek
kovové jojo pro děti
jojo pro děti od 6 let
DJ Studio Pro pro začátečníky i profesionály
sada pro diamantové malování pro začátečníky
sada pro malování podle čísel pro začátečníky
kuchařské sety pro začátečníky
Happy Green souprava pro začátečníky i pokročilé
vaření ve vakuu pro začátečníky
kompletní sada nádobí 15 dílů pro začátečníky
návod na výrobu svíček pro začátečníky
kompletní set s hokejkami a míči pro začátečníky
praktická sada nářadí pro začátečníky
šicí sada pro začátečníky Veritas
stabilní koloběžka pro začátečníky
3dílná sada análních kolíků pro začátečníky

Pro všechny budoucí jogíny, váhavé začátečníky a zvídavé duše! Jóga pro začátečníky nabízí autorčin pohled do světa jógy nejen prostřednictvím vlastních zkušeností, ale i díky hlasům jejích jógových přátel. V současné době, kdy se jóga často ztrácí za mystikou a složitými názvy, tento průvodce rozjasňuje temné kouty jógové praxe. Pokud hledáte pomocníka, který vás přivede ke dveřím jógového světa, pak je tato kniha právě pro vás.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky - Karolína Tou-Jou Chudobová

Kniha - autor Světlana Mihulová, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž...

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7554-241-0)

Kniha - autor Nadira V Persaudová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Obličejová jóga pro začátečníky nabízí techniky spočívající v jemném tlaku a masírování, které bez potíží zařadíte do každodenní péče o pleť. Pomohou vám lépe vzdorovat projevům jejího stárnutí. Jednoduché sestavy cviků využívají energii doteku a soustředěného dýchání a vedou k oživení pleti, udržení vypnuté pokožky a jasných kontur obličeje s okamžitým i dlouhodobým výsledkem, bez pomůcek a přístrojů.

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky: Techniky pro zpevnění pokožky a zvýraznění rysů (978-80-204-5341-9)

Kovové jojo je robustní hračka vhodná pro děti od 6 let i dospělé. Je dostupné ve čtyřech barvách a umožňuje provádět různé triky. Dodává se podle skladové dostupnosti.

• Kovové tělo zajišťující vysokou odolnost
• Dostupné ve čtyřech atraktivních barvách
• Vhodné pro děti i dospělé nostalgiky
• Umožňuje provádět pokročilé triky

Objev podobné jako Jojo kovové (823A)

Sada Rubikovy kostky 3x3x1 pro začátečníky s pouze 192 možnými permutacemi. Hlavolam o délce hrany 5,6 cm vychází z původního designu Ernő Rubika. Duhové dílky mění barvu při pohledu z různých úhlů, což zvyšuje náročnost.

• Rozvíjí paměť a logické myšlení
• Vylepšená konstrukce pro plynulejší a rychlejší hraní
• Vhodné pro děti od 6 let
• Kompaktní velikost 5,6 cm vhodná do kapsy

Objev podobné jako Rubikova kostka sada pro začátečníky

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion je výbornou pomůckou při cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé. Obzvláště u záklonů je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení různých cviků. Kruh výborně protáhne tělo v oblasti hrudníku, zad, ramen i kyčlí a usnadní i náročné pozice. Pravidelným používáním zdokonaluje rovnováhu,...

Objev podobné jako Kruh na jógu korkový Mandala (JOKRUHXX001)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion je výbornou pomůckou při cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé. Obzvláště u záklonů je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení různých cviků. Kruh výborně protáhne tělo v oblasti hrudníku, zad, ramen i kyčlí a usnadní i náročné pozice. Pravidelným používáním zdokonaluje rovnováhu,...

Objev podobné jako Kruh na jógu korkový Mandala Boho (JOKRUHXX002)

Elektronická kniha od učitele jógy Marka Stephense představuje jógové techniky pro zlepšení kvality spánku. Obsahuje sestavy pozic, dechová cvičení a meditace vhodné pro různé věkové skupiny a specifické potíže. Praktický návod využívá jógu jako nástroj pro celkovou regeneraci těla i mysli prostřednictvím kvalitního spánku.

• Autor je světově uznávaný učitel jógy Mark Stephens
• Obsahuje speciální cvičení pro konkrétní problémy (apnoe, deprese, vybuzení)
• Přizpůsobeno různým věkovým skupinám a jejich potřebám
• Kombinuje ásany, dechová cvičení a meditaci do uceleného systému

Objev podobné jako Jóga pro lepší spánek (978-80-264-3192-3)

Sada obsahuje náušnice a jojo inspirované postavou Miraculous Beruška. Doplňky jsou určeny ke karnevalovým kostýmům pro holčičky od 4 let. Barevně ladí s červenými kostýmy dostupnými samostatně.

• Autentické doplňky k oblíbenému kostýmu Miraculous Beruška
• Vhodné pro děti již od 4 let
• Černočervené provedení ladící s kostýmem
• Obsahuje praktické jojo i náušnice v jednom balení

Objev podobné jako Rubie's Set Miraculous Beruška naušnice a jojo

Učebnice italštiny obsahuje 40 lekcí s opakováním, zaměřených na moderní jazyk, gramatiku a slovní zásobu. Součástí jsou texty o osobnostech, reáliích, frazeologie a cvičení. Na konci najdete slovníky a přehledy gramatiky.

• 40 lekcí včetně 7 opakovacích pro systematické studium
• Součástí jsou slovníky, přehledy gramatiky a frazeologie
• Zábavný formát s vtipnými obrázky pro lepší zapamatování
• Zaměření na současnou italštinu a italské reálie

Objev podobné jako Italština pro samouky a věčné začátečníky (978-80-266-0108-1)

Román vypráví příběh newyorské floristky Flory Donovanové, která se po osiření cítí opuštěná. Její život se změní po setkání s Jackem Parkerem, ale jeho dcera Izzy nový vztah odmítá. Během letních prázdnin musí Flora překonat vlastní hranice a najít rodinu, po které vždy toužila.

• Poutavý příběh o hledání rodinného zázemí
• Český překlad kvalitní pevné vazby
• Autorka Sarah Morgan - ověřená spisovatelka románů
• Vhodné čtení pro začínající čtenáře beletrie

Objev podobné jako Rodina pro začátečníky (978-80-277-0155-1)

Herní set Let's Go Cozy Coupe je interaktivní hračka pro děti od 3 let, obsahující domeček přehrávač s písničkou a mini autíčko. Součástí je vysouvací taneční parket s rozsvícením a otáčející se disko koulí ovládanou žlutou rukojetí. Rozměry produktu jsou 35,6 x 13,3 x 30,5 cm.

• Interaktivní domeček přehrávač hrající písničku ze seriálu
• Vysouvací taneční parket s rozsvícením a roztočením disko koule
• Autíčko přizpůsobené velikosti pro snadné držení malými dětmi
• Kompatibilita s YouTube seriálem pro rozvoj představivosti

Objev podobné jako Little Tikes Let's Go Cozy Coupe Cozy domeček

Plyšové zvířátko Zuru COCO SQUISHIES v podobě pudla Mishmoshe o výšce 25 cm. Vyrábí se z jemné plyše, která je příjemná na dotek. Hračka je vhodná pro děti od narození a slouží jako společník pro hru i mazlení.

• Velmi jemná a příjemná plyš na dotek
• Vhodný pro děti již od narození
• Ideální společník pro hru i mazlení
• Rozvíjí citovou vazbu u dětí

Objev podobné jako Zuru COCO SQUISHIES plyšové zvířátko 25 cm Mishmosh

Plyšový polštář Cozy Noxxiez HW722 v podobě jednorožce slouží jako přítulný společník, zahřívací rukávník a dekorace. Vyroben je z 100% polyesteru, má rozměry 35×35×35 cm a po stranách otvory pro ruce. Je vhodný pro děti od narození a lze jej prát v ruce.

• 3 funkce v 1: polštář, plyšák a rukávník na zahřátí
• vhodný od narození díky měkkému materiálu
• snadná údržba - ruční praní a sušení vyvěšením
• kompaktní rozměry pro použití doma i na cestách

Objev podobné jako Cozy Noxxiez HW722 Jednorožec hřejivý plyšový polštář 3 v 1

Plyšový pantofel ve tvaru jednorožce slouží primárně jako hřejivý doplněk pro nohy dětí v interiéru. Je vyroben z 100% polyesteru s měkkou výplní a rozměry 35×25×16 cm. Produkt je určen k odpočinku, nikoliv k chůzi, a vyžaduje ruční praní.

• Super měkká výplň pro maximální pohodlí
• Pohodlný vnitřek vhodný pro vnitřní i venkovní použití
• Veselý design jednorožce motivující ke hře
• Vhodné pro děti od 3 let s max. velikostí chodidla 43-44

Objev podobné jako Cozy Noxxiez CS922 Jednorožec hřejivý plyšový pantofel

Plyšový polštář v podobě pandy slouží jako multifunkční produkt pro děti. Může být použit jako měkký polštář nebo jako rukávník na ohřátí rukou díky bočním otvorům. Výrobek je vyroben ze 100% polyesteru, má rozměry 35 x 35 x 35 cm a je vhodný pro ruční praní.

• 3 v 1 funkce: polštář, rukávník na ohřátí rukou, plyšová hračka
• Super měkký materiál vhodný i pro cestování
• Vhodné pro děti od narození
• Praktické otvory po stranách pro vsunutí rukou

Objev podobné jako Cozy Noxxiez HW723 Panda hřejivý plyšový polštář 3 v 1

Pantofel Cozy Noxxiez CS908 Gorila je velký hřejivý plyšový pantofel určený dětem od 3 let. Slouží primárně k zahřátí nohou při sezení, čtení nebo hraní v interiéru. Je vyroben z 100% polyesteru a má maximální kapacitu pro velikost chodidla 43-44.

• Super měkká výplň pro maximální pohodlí
• Pohodlný vnitřek vhodný pro vnitřní i venkovní použití
• Zahřívá nohy dětí při odpočinku nebo hraní
• Veselý design motivu gorily podněcující dětskou fantazii

Objev podobné jako Cozy Noxxiez CS908 Gorila hřejivý plyšový pantofel

Nafukovací kanoe Intex Excursion Pro je dvoumístný člun s nosností 180 kg, vhodný pro rekreační pádlování na řekách a klidných vodách. Součástí balení je ruční pumpa, plastová skládací vesla, odnímatelná sedadla a opravná sada. Výrobek je určen pro osoby od 18 let.

• Kompletní set včetně pumpy a vesel
• Odnímatelná sedadla s opěradlem pro pohodlí
• Vhodná pro klidné vody i mírné peřeje
• Lehký a skladný design pro snadnou přepravu

Objev podobné jako Intex 68309 Nafukovací kanoe Excursion pro

Case Logic brašna DLC115 je robustní taška z polyesteru pro notebooky do 15,6 palců a tablety do 10,1 palců. Nabízí praktické uspořádání s více kapsami včetně vyvýšené kapsy na tablet s ochranou displeje. Taška má polstrované uši a popruh, pás pro uchycení na kufr a vnější rozměry 41 x 8 x 29 cm.

• Robustní konstrukce z kvalitního polyesteru vhodná pro intenzivní každodenní použití
• Pojme 15,6" notebook, 10,1" tablet a veškeré příslušenství díky praktickému organizéru
• Vysoký komfort nošení díky neoprenem polstrovaným uším a odnímatelnému ramennímu popruhu
• Dlouhá 25letá záruka zajišťuje klid a spolehlivost

Objev podobné jako Case Logic brašna DLC115 pro notebook 15, 6" a tablet 10, 1", černá

DJ Studio Pro je sofistikovaný software pro DJing určený začátečníkům i pokročilým uživatelům. Umožňuje přípravu živých setů, rozhlasových pořadů a videomixů přímo z notebooku. Software využívá přes 200 tisíc DJů od amatérů po profesionály.

• Intuitivní uživatelské rozhraní vhodné pro všechny úrovně
• Funkce Automix pro automatickou úpravu playlistů podle tempa a harmonie
• Editor přechodů na časové ose pro precizní mixování
• Všestranné využití pro živé sety, rozhlasové pořady i videomixy

Objev podobné jako DJ.Studio Pro

Dětské inline brusle Powerslide Jet Pro nabízejí nastavitelnou velikost pro rostoucí nohu a volbu konfigurace tří nebo čtyř koleček. Konstrukce zajišťuje stabilitu a oporu kotníku, zatímco kvalitní kolečka a ložiska umožňují plynulou jízdu. Brusle jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé děti pro různé styly bruslení.

• Nastavitelná velikost pro prodloužení životnosti
• Vysoká stabilita a opora kotníku pro snížení únavy
• Kvalitní kolečka Hurricane a ložiska ABEC 7 pro plynulou jízdu
• Systém upínání s powerstrapem pro pevné uchycení

Objev podobné jako Powerslide DĚTSKÉ KOLEČKOVÉ BRUSLE POWERSLIDE JET PRO Dětské inline brusle, , velikost

Jak se „správně“ modlit? Je nejlepší růženec? Adorace Nejsvětější svátosti? Nebo snad četba Písma? A co modlitba vlastními slovy?Podle jezuity Jamese Martina je správný způsob ten, který nám vyhovuje nejlépe v daném čase a na daném místě. Bůh nám totiž vychází vstříc právě tam, kde se nacházíme. Držíte-li v ruce tuto knížku, znamená to, že jste setkání s Bohem v modlitbě otevření.Stejně jako Ježíšovi učedníci, i my prosíme Boha, aby nás naučil modlit se. A věříme, že Bůh nám odpoví tak, aby nám pomohl, podnítil nás něco dělat – a třeba nás i překvapil.

Objev podobné jako Modlitba pro začátečníky i mírně pokročilé - James Martin

Základní set na jógu, obsahuje karimatku, jóga cihličku a jóga pás.. Jóga set inSPORTline Basic je výhodný set základních pomůcek na jógu pro ty, kteří s jógou seznamují nebo chtějí seznámit. Obsahuje pomůcky pro zvýšení flexibility a protáhnutí celého těla, rovněž jako pohodlnou karimatku z kvalitního a lehce udržovatelného materiálu. Jóga set inSPORTline Basic obsahuje: pohodlnou karimatku inSPORTline Yoga jóga cihličku na protahování zad, ramen, rukou a nohou inSPORTline Bricky S jóga pás pro protahování celého těla a pomoc při dosahování obtížnějších pozic inSPORTline Bokle Karimatka inSPORTline Yoga 173x60x0,5 cm je vhodnou cvičební podložkou pro aerobic či jógu, ale rovněž se dá použít i pro další sportovní účely. K dostání je v modrém, fialovém, růžovém nebo šedém provedení. Karimatka je lehká, jednoduše přenosná, skladná a má univerzální použití. Technický popis: rozměry: délka 173 cm x šířka 60 cm x výška 0,5 cm hmotnost: 1080 g materiál: PVC zdravotně nezávadný materiál Jóga blok inSPORTline Bricky S je praktická pomůcka pro cvičení jógy, někdy také známá jako jóga cihlička. Slouží především pro protahování rukou, nohou a zad, nebo dosažení takových poloh, které by bez ní nebyly možné. Slouží rovněž jako pomůcka, díky které se dají některé cviky obměnit nebo ztížit. Jóga cihlička ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jóga set inSPORTline Basic

Kniha - autor Tasja Walther; Johanna Piglas, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika...

Objev podobné jako Jóga pro fascie: protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy (978-80-87419-69-4)

Ekologicky šetrná sada pomůcek na jógu - korková cihlička, válec a dvojmíček.. Sada korkových jóga pomůcek inSPORTline je cenově výhodný set zajímavých pomůcek pro ty, co chtějí cvičit jógu co nejekologičtěji a v souznění s přírodou. Obsahuje pomůcky pro zvýšení flexibility a protáhnutí celého těla. Produkty jsou vyrobeny z přírodního korku. Jejich logo je vypáleno laserem, takže ani na povrchu nenajdete stopu po umělých materiálech. Materiál je pevný a zároveň příjemný na dotek. Korek má navíc větší hustotu než pěna a je proto vhodný v situacích, kde jde od bloku vyžadována větší stabilita. Sada korkových jóga pomůcek inSPORTline obsahuje: jóga cihličku na protahování zad, ramen, rukou a nohou inSPORTline Vayakub jóga válec pro pomoc při dosahování obtížnějších pozic a zpestření cvičení inSPORTline Kornadi masážní pomůcku ve tvaru dvojmíčku pomáhající zlepšit držení těla a na masáž inSPORTline Jalkor Korkový jóga blok inSPORTline Vayakub slouží především k protahování rukou, nohou a zad, stejně tak jako k dosažení poloh, které by bez ní nebyly možné. Díky této pomůcce si navíc můžete některé cviky ztížit nebo je obměnit, a to nejen během jógy. Korková cihlička může také pomoci těhotným ženám, které při cvičení potřebují jistou oporu. Technický popis: korková jóga cihlička pevný a zároveň ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Sada korkových jóga pomůcek inSPORTline

Struny - pro akustické kytary, 6 strun v balení, tvrdost 012 až 054, materiál fosforbronz, materiál jádra ocel, zakončení kulička (ball end), běžná barva Struny MARTIN Eric Clapton 92/8 Phosphor Bronze Light jsou speciálně určené pro akustickou kytaru Martin Clapton’s Choice. Vyrobené jsou přitom přesně na míru požadavkům Erica Claptona s cílem podat co nejpřirozenější zvuk. Jádro strun z pocínované oceli se postará o velmi muzikální tón a doplněné je vinutím z fosforového bronzu. Struny MARTIN Eric Clapton 92/8 Phosphor Bronze dodají vaší akustické kytaře skutečně perfektní zvuk. Klíčové vlastnosti strun MARTIN Eric Clapton 92/8 Phosphor Bronze LightStruny pro akustickou kytaru Martin Clapton’s ChoiceVyrobené přesně na míru požadavkům Erica Claptona Jádro strun z pocínované oceli zajistí velmi muzikální tónStruny MARTIN Eric Clapton 92/8 s vinutím z fosforového bronzuZakončené jsou kuličkou

Objev podobné jako MARTIN Eric Clapton 92/8 Phosphor Bronze Light (HN116137)

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.

Objev podobné jako Jóga pro fascie - Johanna Piglas, Tasja Walther

Stavebnice LEGO Speed Champions 77245 představuje model závodního vozu Aston Martin Aramco F1 AMR24. Sada obsahuje 269 dílků a měří přes 20 cm na délku. Součástí je minifigurka jezdce, která se umisťuje do otevíratelného kokpitu.

• Autentický model Aston Martin F1 vozu z roku 2024
• Obsahuje minifigurku jezdce s detailním outfitem
• Možnost vystavení jako sběratelský kousek
• Kompatibilní s dalšími modely řady LEGO Speed Champions

Objev podobné jako LEGO® Speed Champions 77245 Závodní auto Aston Martin Aramco F1® AMR24

LEGO® Technic Aston Martin Valkyrie (42208)Postavte si mistrovské dílo techniky a designu – Aston Martin Valkyrie! Tato stavebnice LEGO® Technic pro děti od 9 let zachycuje krásu a výkon skutečného superauta Aston Martin s jeho ikonickými liniemi a působivou aerodynamikou. Ideální dárek pro všechny malé i velké fanoušky rychlých vozů a precizního stavění.Realistické funkce a detaily Funkční řízení ovládané knoflíkem na horní straně vozu. Výklopné dveře – přesně jako u skutečného modelu Aston Martin Valkyrie. Detailní dvanáctiválcový motor s pohyblivými písty a realistickým krytem motoru. Diferenciál a otočný volant – písty se pohybují při řízení, což dodává modelu autentičnost. Design, který bere dechModel zaujme svým aerodynamickým tvarem a barevnou kombinací typickou pro Aston Martin. Výsledek působí elegantně, dynamicky a jako vystřižený ze závodního okruhu – perfektní kousek na výstavku i pro hraní.Co rozvíjí Technické myšlení – díky realistickým mechanismům a funkčním detailům. Trpělivost a soustředění – při sestavování precizního modelu krok za krokem. Smysl pro design – při objevování aerodynamických tvarů a technických řešení. Obsah balení 707 dílků LEGO® Technic Model vozu Aston Martin Valkyrie s funkčním řízením a otevíracími dveřmi Dvanáctiválcový motor s pohyblivými písty a diferenciálem Digitální návod v aplikaci LEGO® Builder s 3D zobrazením modelu Skvělý dárek ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Aston Martin Valkyrie - LEGO Technic (42208)

Joby GripTight PRO 2 GorillaPod je mechanický držák na mobilní telefon určený pro držení v ruce. Umožňuje nastavení polohy a je kompatibilní s telefony o šířce 0,8 až 1,4 cm a výšce 5,5 až 9,6 cm. Je vhodný pro každodenní použití při práci i zábavě.

• Mechanické upevnění telefonu bez nutnosti lepidel
• Plně nastavitelná poloha pro optimální úhel pohledu
• Univerzální kompatibilita pro telefony šířky 0,8–1,4 cm
• Ergonomický design vhodný pro dlouhodobé držení

Objev podobné jako Joby GripTight PRO 2 GorillaPod (JB01551-BWW)

Kniha - autor Lynn Lehmkuhl, 16 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze provádět doma vsedě na židli. Každodenní praktikování jógy přináší fyzické i duševní výhody Jóga na židli pro seniory popisuje fyzické a duševní výhody, které každodenní praktikování jógy přináší, a uvádí pokyny k mnoha různým cvičením, včetně rozcvičení, rozhýbání kloubů, programu pro začátečníky, programu pro středně pokročilé, programu pro pokročilé a zklidnění těla. Pravidelným cvičením ke zvýšení sebevědomí Jógové pozice obsažené v této knize čtenářům pomohou k pravidelnému každodennímu cvičení a navíc jim přinesou...

Objev podobné jako Jóga na židli pro seniory: Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma (978-80-7554-317-2)

Tato podrobná publikace vynikajícího australského učitele jógy Gregora Maehleho je dnes všeobecně přijímána jako nejúplnější studie aštánga vinjása jógy a jako mimořádně cenný zdroj informací k praxi i filozofii této globálně nejrozšířenější formy jógy. Najdete v ní detailní výklad všech ásan a doprovodných pohybů tzv. základní sestavy (primary series), který je doplněn důležitými anatomickými a fyziologickými poznámkami, tipy pro začátečníky i významnými souvislostmi přesahujícími do jiných oborů - ať už je to medicína, sport, fyzika či mytologie. Autor současně vysvětluje techniky základní sestavy v perspektivě klasické osmidílné cesty jógy, kodifikované v legendárních Jóga sútrách mudrce Pataňdžaliho. Neopomíná ani podrobný exkurz do "jádrových" technik aštánga vinjása jógy, k nimž patří energetické zámky (bandha), koncentrace pohledu (dršti) a regulace dýchání (pránájáma).Příručka tohoto rozsahu jistě přijde vhod všem nadšencům do cvičení jógy i školeným instruktorům, kteří v ní objeví mnoho nových a cenných inspirací.

Objev podobné jako Aštánga Vinjása Jóga - Maehle Gregor

Deset minut cvičení, které změní váš život k lepšímu! Vizuální příručka vás naučí 50 pozic a sestav! Chcete se každého jitra probouzet odpočatí, plní síly a připravení na další den? Pak nastal čas zařadit do ranního rituálu jógu. Jak ukazuje řada odborných studií, pravidelné cvičení jógy dokáže v mnoha ohledech prospět vašemu zdraví – získáte energii i soustředění, naučíte se odbourávat stres a úzkost, podpoříte metabolismus, spálíte kalorie, zároveň dodáte tělu ohebnost a sílu. Ranní jóga zkrátka nabízí ideální způsob, jak začít nový den, a přitom naplno využít blahodárné účinky tohoto prastarého učení. Pokud vám v odhodlání brání nedostatek času, máme pro vás dobrou zprávu. Stačí pouhých 10 minut denně! Dokonce i krátká ranní sestava jógy pozitivně ovlivní kvalitu vašeho života. Na následujících stránkách vám ukážeme, jak na to. Za spolupráce s předními lektorkami jsme vypracovali přehledného průvodce domácí jógou, včetně podrobného popisu pozic a sestav vhodných pro krátké ranní cvičení. Nezapomněli jsme ani na jednoduché techniky meditace a práce s dechem, které příznivé účinky jógy ještě podpoří. Začněte ještě dnes – a nebudete litovat! Jóga krok za krokem Zjistěte, co vše dokáže starodávná tradice udělat pro vaše zdraví Pozice a sestavy Vyberte si z široké škály cviků, které odpovídají ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jóga pro každého - Laura Gate- Eastley, Hanna- Jade Browne, Ali Roff

Jóga blok SVX, růžová Praktický pomocník pro vaše cvičení Jóga bloky jsou nejen pro cvičení jógy, ale jsou užitečné pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou flexibilitu. Pro začátečníky i pokročilé Nemusíte být ohební jako gymnasta, abyste mohli využít přínosy jóga bloků. Jsou ideální pro začátečníky, kteří se teprve rozkoukávají, ale také pro pokročilé, kteří chtějí své cvičení posunout na další úroveň. Protažení a dosažení poloh Jóga bloky vám pomohou protáhnout ruce, nohy a záda a dosáhnout poloh, které by bez nich byly nemožné. Parametry Materiál: EVA Rozměr: 7,6 x 15 x 23 cm Tvrdost: 55 Váha: 0,10 kg Počet v balení: 2 ks

Objev podobné jako Jóga blok SVX, růžová

Potěšte své tělo a mysl komplexním jóga setem, který podporuje kondici, pružnost a vnitřní rovnováhu. Ideální pro začátečníky i pokročilé, s paměťovou podložkou, korkovým blokem, gymnastickým míčem a míčem na posilování.. Zapomeňte na kompromisy – jóga set inSPORTline Mint je sestavený tak, aby vás podpořil při každém kroku na cestě k lepší kondici, pružnosti a vnitřní rovnováze. Ať už jste začátečník, nebo zkušený jogín, najdete tu vše, co potřebujete pro plnohodnotný trénink doma i ve studiu. Základ tvoří podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance, která vás na první dotek nadchne svou jemností a zároveň pevnou oporou. Díky paměťovému efektu se přizpůsobí vašemu tělu, tlumí nárazy a šetří klouby. S tloušťkou 9 mm a odolným povrchem z PVC imitujícího kůži nabízí nejen pohodlí, ale i dlouhou životnost. Pro zlepšení rovnováhy, posílení hlubokých svalů a uvolnění napětí je v sadě také korkový jóga blok inSPORTline Vayakub. Je ideální pro balanční a protahovací cvičení, pomáhá při bolestech zad a podporuje správné držení těla. Dalším klenotem sady je gymnastický míč inSPORTline Stretch Ball – univerzální parťák pro fitness, protažení i regenerační cvičení. Masážní výstupky příjemně stimulují svaly, zatímco piktogramy přímo na míči vám napoví, jak cvičit. Hodí se nejen pro trénink a zlepšení flexibility, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jóga set inSPORTline Mint

Ideální pro začátečníky i pokročilé, tento set nabízí podložku s paměťovým efektem, jóga blok, gymnastický míč s masážními výstupky a univerzální míč na posilování.. Zapomeňte na kompromisy – jóga set inSPORTline Black je sestavený tak, aby vás podpořil při každém kroku na cestě k lepší kondici, pružnosti a vnitřní rovnováze. Ať už jste začátečník, nebo zkušený jogín, najdete tu vše, co potřebujete pro plnohodnotný trénink doma i ve studiu. Základ tvoří podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance, která vás na první dotek nadchne svou jemností a zároveň pevnou oporou. Díky paměťovému efektu se přizpůsobí vašemu tělu, tlumí nárazy a šetří klouby. S tloušťkou 9 mm a odolným povrchem z PVC imitujícího kůži nabízí nejen pohodlí, ale i dlouhou životnost. Pro zlepšení rovnováhy, posílení hlubokých svalů a uvolnění napětí je v sadě také jóga blok inSPORTline Bricky. Je ideální pro balanční a protahovací cvičení, pomáhá při bolestech zad a podporuje správné držení těla. Dalším klenotem sady je gymnastický míč inSPORTline Stretch Ball – univerzální parťák pro fitness, protažení i regenerační cvičení. Masážní výstupky příjemně stimulují svaly, zatímco piktogramy přímo na míči vám napoví, jak cvičit. Hodí se nejen pro trénink a zlepšení flexibility, ale i jako alternativní židle, která zapojuje stabilizační ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jóga set inSPORTline Black

Kniha - autor Josef Čermák; Josef Beran,, česky Houslová přípravka a škola pro začátečníky od autorské dvojice Čermák - Beran je již několik desetiletí oblíbenou a velmi používanou pedagogickou literaturou u nás, o čemž svědčí její právě vycházející 11. vydání. Houslová přípravka, rozdělená na 12 cvičení a na ni navazující Houslová škola pro začátečníky vede žáka co možná nejjednodušším způsobem k uvědomělému ovládnutí hry ve všech tóninách. Odpovídá tomu i rozdělení školy do tří základních kapitol: Hra v základním prstokladu, Hra v tóninách s křížky a Hra v tóninách s béčky. Koncepce školy vychází z přesvědčení, že pouhý prstový výcvik bez věnování pozornosti kvalitě zvuku vede u každého začátečníka k menšímu zájmu o hru a neprobouzí v něm hudebnost. Proto se po celou dobu výuky dbá důsledně na to, aby žákovi všechno, co cvičí i čemu se učí, znělo co nejlépe a příklady, cvičení a melodie v této škole jsou napsány nebo vybrány tak, aby mladí houslisté měli měli...

Objev podobné jako Houslová přípravka a škola pro začátečníky (979-0-2601-0136-4)

JOKO Precision, 5 g, Konturovací tužky na rty pro ženy, Dokonale vykreslené rty během pár okamžiků s JOKO Precision Lip Liner! Konturovací tužka na rty JOKO Precision Lip Liner je ideální volbou pro všechny, kteří touží po precizně definovaných a smyslných rtech. Díky sametově měkké textuře a intenzivní barvě snadno vytvaruje vaše rty a zvýrazní jejich přirozenou krásu. Krásně drží svůj tvar a zajišťuje, že váš make-up zůstane perfektní po celý den. Ať už preferujete jemné kontury nebo výraznou definici, JOKO Precision Lip Liner vám pomůže docílit požadovaného vzhledu. Díky své snadné aplikaci je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené milovníky make-upu. Bonusem je praktický design, který zajistí, že zatáčení a nanášení barvy bude hračka. Vlastnosti: dokonale tvaruje a zvýrazňuje linie rtů poskytuje dlouhotrvající efekt bez rozmazávání matně sametová textura pro příjemný pocit na rtech intenzivní pigmentace pro syté výsledky snadná aplikace díky měkké tuze vhodná pro použití se rtěnkami i lesky na rty Složení: vitamín E - chrání a regeneruje pokožku rtů přírodní přísady pro jemnou a šetrnou aplikaci hydratační složky pro komfortní nošení Jak používat: Začněte kreslit linii od středu vrchního rtu směrem ke koutkům a poté zopakujte stejný postup na dolním rtu. Pokud chcete dosáhnout plnějšího ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako JOKO Precision konturovací tužka na rty odstín 46 5 g

JOKO Precision, 5 g, Konturovací tužky na rty pro ženy, Dokonale vykreslené rty během pár okamžiků s JOKO Precision Lip Liner! Konturovací tužka na rty JOKO Precision Lip Liner je ideální volbou pro všechny, kteří touží po precizně definovaných a smyslných rtech. Díky sametově měkké textuře a intenzivní barvě snadno vytvaruje vaše rty a zvýrazní jejich přirozenou krásu. Krásně drží svůj tvar a zajišťuje, že váš make-up zůstane perfektní po celý den. Ať už preferujete jemné kontury nebo výraznou definici, JOKO Precision Lip Liner vám pomůže docílit požadovaného vzhledu. Díky své snadné aplikaci je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené milovníky make-upu. Bonusem je praktický design, který zajistí, že zatáčení a nanášení barvy bude hračka. Vlastnosti: dokonale tvaruje a zvýrazňuje linie rtů poskytuje dlouhotrvající efekt bez rozmazávání matně sametová textura pro příjemný pocit na rtech intenzivní pigmentace pro syté výsledky snadná aplikace díky měkké tuze vhodná pro použití se rtěnkami i lesky na rty Složení: vitamín E - chrání a regeneruje pokožku rtů přírodní přísady pro jemnou a šetrnou aplikaci hydratační složky pro komfortní nošení Jak používat: Začněte kreslit linii od středu vrchního rtu směrem ke koutkům a poté zopakujte stejný postup na dolním rtu. Pokud chcete dosáhnout plnějšího ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako JOKO Precision konturovací tužka na rty odstín 42 5 g

JOKO Precision, 5 g, Konturovací tužky na rty pro ženy, Dokonale vykreslené rty během pár okamžiků s JOKO Precision Lip Liner! Konturovací tužka na rty JOKO Precision Lip Liner je ideální volbou pro všechny, kteří touží po precizně definovaných a smyslných rtech. Díky sametově měkké textuře a intenzivní barvě snadno vytvaruje vaše rty a zvýrazní jejich přirozenou krásu. Krásně drží svůj tvar a zajišťuje, že váš make-up zůstane perfektní po celý den. Ať už preferujete jemné kontury nebo výraznou definici, JOKO Precision Lip Liner vám pomůže docílit požadovaného vzhledu. Díky své snadné aplikaci je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené milovníky make-upu. Bonusem je praktický design, který zajistí, že zatáčení a nanášení barvy bude hračka. Vlastnosti: dokonale tvaruje a zvýrazňuje linie rtů poskytuje dlouhotrvající efekt bez rozmazávání matně sametová textura pro příjemný pocit na rtech intenzivní pigmentace pro syté výsledky snadná aplikace díky měkké tuze vhodná pro použití se rtěnkami i lesky na rty Složení: vitamín E - chrání a regeneruje pokožku rtů přírodní přísady pro jemnou a šetrnou aplikaci hydratační složky pro komfortní nošení Jak používat: Začněte kreslit linii od středu vrchního rtu směrem ke koutkům a poté zopakujte stejný postup na dolním rtu. Pokud chcete dosáhnout plnějšího ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako JOKO Precision konturovací tužka na rty odstín 41 5 g

Jóga je sport pro každého. Pravidelné cvičení pomáhá zklidnit a snížit stres, odvrátit pozornost od každodenních povinností a nastolit vnitřní rovnováhu. Ale to je jen pár výhod, které jóga přináší. Jóga blok Spokey ASURA je nepostradatelným prvkem vybavení každého, kdo chce cvičit jógu. Skvěle se osvědčí jak pro začátečníky, tak i pro zkušené jogíny. Slouží jako podpora všude tam, kde je vyžadována větší flexibilita než ta, kterou právě disponujete. Začátečníkům tak mnohé pozice usnadní a pokročilí jogíni mohou blok využít při určitých ásanách k jejich ztížení. Jóga blok se používá především k protažení paží, nohou a zad.

Objev podobné jako Spokey ASURA Jóga blok, světle zelená, velikost

Kniha od Gertrud Hirschi poskytuje ucelený přehled jógových pozic, manter a muder. Obsahuje praktické návody a ilustrace pro domácí cvičení. Je vhodná pro zájemce o jógu na všech úrovních.

• Komplexní průvodce ásánami, mantrami a mudrami
• Přehledné ilustrace a návody pro cvičení
• Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé
• Český překlad odborného autora

Objev podobné jako Jóga Nejlepší ásány, mantry a mudry (978-80-7336-962-0)

Kniha - autor Maya Fiennes, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Charismatická Maya Fiennes představuje metodu jógy Kundalini, sdílí svůj životní příběh a odhaluje tajemství, které jí a jejím studentům pomáhá zbavovat se stresu a napětí každodenního života. Kundalini jóga Kundalini je velmi přímá forma jógy s okamžitým účinkem, který kombinuje pohyb, dýchání a mantry, které dodají tělu energii a mysli pohodu a zároveň posílí nervový a imunitní systém těla. Skrze živou kombinaci jógy a cvičení, recepty, tipy na masáže, mantry a osobní příběhy nám Maya ukazuje, jak může být praktikování jógy a filozofie skutečně začleněno do všech aspektů každodenního života. Kniha neopomíjí témata jako sebevědomí, zůstat mladý, láska a vztahy.

Objev podobné jako Jóga pro skutečný život: Metoda Kundalini (978-80-7263-904-5)

LEGO stavebnice - pro děti, vhodné od 9 let, řada LEGO® Speed Champions, rok uvedení 2022, balení obsahuje 592 dílků LEGO® Speed Champions 76910 Aston Martin Valkyrie AMR Pro a Aston Martin Vantage GT3 Ikonické LEGO závoďáky Oba propracované Astony Martiny si můžeš vystavit v pokojíčku, ale ještě lépe jim bude na závodní dráze. Poznej vozy do detailu Při sestavování sporťáků máš jedinečnou možnost detailně a pěkně zblízka prozkoumat jejich provedení....

Objev podobné jako LEGO® Speed Champions 76910 Aston Martin Valkyrie AMR Pro a Aston Martin Vantage GT3 (5702017160849)

Audiokniha MP3 - Poslechový kurz Polštiny pro začátečníky A1, A2. Kurz je určen pro úplné i falešné začátečníky, takže pokud jste se polsky učili před nějakou dobou a chcete si základy důkladně zopakovat, je určen právě pro vás. - autor audioacaemyeu, čte audioacaemyeu Poslechový kurz Polštiny pro začátečníky je určený pro úplné i falešné začátečníkyKurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. V tomto kurzu najdete celkem 2000 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat, přičemž každé obsahuje jiný počet slovíček a vět. Úroveň A1,A2 je začátečnická, nejvíce prostoru je proto věnováno tématům jako základ, cestování, volný čas, rodina, jejichž slovní zásoba a ustálené obraty vám pomohou se základně domluvit na cestách a všeobecně při komunikaci s polsky mluvícími lidmi.Jak s kurzem nejlépe pracovat? Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá...

Objev podobné jako Polština pro začátečníky A1 - A2 ()

Kniha - autor Gregor Maehle, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Podrobná publikace vynikajícího australského učitele jógy je dnes všeobecně přijímána jako nejúplnější studie Aštánga Vinjása Jógy a jako mimořádně cenný zdroj informací k praxi i filozofii této globálně nejrozšířenější formy jógového cvičení. Najdete v ní detailní výklad všech ásan a doprovodných pohybů (tzv. základní sestavy - primary series), který je doplněn důležitými anatomickými a fyziologickými poznámkami, obrázky, tipy pro začátečníky i významnými souvislostmi přesahujícími do medicíny, sportu, fyziky či mytologie. Zároveň autor vysvětluje techniky základní sestavy v perspektivě klasické osmidílné cesty jógy kodifikované v legendárních Jóga sútrách mudrce Pataňdžaliho. Neopomíná ani podrobný exkurz do "jádrových" technik Aštánga Vinjása Jóga, k nimž patří energetické zámky BANDHA, koncentrace pohledu DRŠTI a regulace dýchání PRÁNÁJÁMA, které udílejí jógovému cvičení specifický...

Objev podobné jako Aštánga Vinjása Jóga: Podrobný průvodce základní sestavou (978-80-7336-634-6)

Charismatická Maya Fiennes představuje metodu jógy Kundalini, sdílí svůj životní příběh a odhaluje tajemství, které jí a jejím studentům pomáhá zbavovat se stresu a napětí každodenního života. Kundalini jóga Kundalini je velmi přímá forma jógy s okamžitým účinkem, který kombinuje pohyb, dýchání a mantry, které dodají tělu energii a mysli pohodu a zároveň posílí nervový a imunitní systém těla. Skrze živou kombinaci jógy a cvičení, recepty, tipy na masáže, mantry a osobní příběhy nám Maya ukazuje, jak může být praktikování jógy a filozofie skutečně začleněno do všech aspektů každodenního života. Kniha neopomíjí témata jako sebevědomí, zůstat mladý, láska a vztahy.

Objev podobné jako Jóga pro skutečný život - Maya Fiennes