joga pro zacatecniky karolina tou jou chudobova

Pro všechny budoucí jogíny, váhavé začátečníky a zvídavé duše! Jóga pro začátečníky nabízí autorčin pohled do světa jógy nejen prostřednictvím vlastních zkušeností, ale i díky hlasům jejích jógových přátel. V současné době, kdy se jóga často ztrácí za mystikou a složitými názvy, tento průvodce rozjasňuje temné kouty jógové praxe. Pokud hledáte pomocníka, který vás přivede ke dveřím jógového světa, pak je tato kniha právě pro vás.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky - Karolína Tou-Jou Chudobová

Kniha - autor Cory Martin, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky: 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla (978-80-7390-559-0)

Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. V této knize najdete vše k tomu, abyste se naučili fyzické pozice (ásány) nebo prostě jen pochopili filozofii skrytou za tímto cvičením.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky - Cory Martin

DJ Studio Pro pro začátečníky i profesionály
kuchařské sety pro začátečníky
Happy Green souprava pro začátečníky i pokročilé
vaření ve vakuu pro začátečníky
kompletní sada nádobí 15 dílů pro začátečníky
návod na výrobu svíček pro začátečníky
kompletní set s hokejkami a míči pro začátečníky
praktická sada nářadí pro začátečníky
šicí sada pro začátečníky Veritas
stabilní koloběžka pro začátečníky
3dílná sada análních kolíků pro začátečníky
vibrátor pro začátečníky
snadný tlakový hrnec pro začátečníky
vibrační anální kolík pro začátečníky
tangram s předlohami pro začátečníky i pokročilé
sada zahradního nářadí 6 ks pro začátečníky

Kniha - autor Světlana Mihulová, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž...

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7554-241-0)

Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž úkolem bude omlazení pleti o 5 až 15 let. Kniha je bez nadsázky špičkovým studijním materiálem pro každého, kdo se bude chtít o obličejové józe dozvědět více. Neměla by chybět v knihovničce žádné ženy ani muže, kterým není lhostejný nejen jejich vlastní vzhled, ale především zdraví. Systém cviků uvolňuje a zároveň posiluje svaly obličeje, krku a dekoltu a silně prokrvuje nejen tyto partie, ale rovněž mozek a celé ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé - Světlana Mihulová

Kniha - autor Nadira V Persaudová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Obličejová jóga pro začátečníky nabízí techniky spočívající v jemném tlaku a masírování, které bez potíží zařadíte do každodenní péče o pleť. Pomohou vám lépe vzdorovat projevům jejího stárnutí. Jednoduché sestavy cviků využívají energii doteku a soustředěného dýchání a vedou k oživení pleti, udržení vypnuté pokožky a jasných kontur obličeje s okamžitým i dlouhodobým výsledkem, bez pomůcek a přístrojů.

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky: Techniky pro zpevnění pokožky a zvýraznění rysů (978-80-204-5341-9)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion je výbornou pomůckou při cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé. Obzvláště u záklonů je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení různých cviků. Kruh výborně protáhne tělo v oblasti hrudníku, zad, ramen i kyčlí a usnadní i náročné pozice. Pravidelným používáním zdokonaluje rovnováhu,...

Objev podobné jako Kruh na jógu korkový Mandala (JOKRUHXX001)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion je výbornou pomůckou při cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé. Obzvláště u záklonů je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení různých cviků. Kruh výborně protáhne tělo v oblasti hrudníku, zad, ramen i kyčlí a usnadní i náročné pozice. Pravidelným používáním zdokonaluje rovnováhu,...

Objev podobné jako Kruh na jógu korkový Mandala Boho (JOKRUHXX002)

Sada obsahuje náušnice a jojo inspirované postavou Miraculous Beruška. Doplňky jsou určeny ke karnevalovým kostýmům pro holčičky od 4 let. Barevně ladí s červenými kostýmy dostupnými samostatně.

• Autentické doplňky k oblíbenému kostýmu Miraculous Beruška
• Vhodné pro děti již od 4 let
• Černočervené provedení ladící s kostýmem
• Obsahuje praktické jojo i náušnice v jednom balení

Objev podobné jako Rubie's Set Miraculous Beruška naušnice a jojo

Elektronická kniha od učitele jógy Marka Stephense představuje jógové techniky pro zlepšení kvality spánku. Obsahuje sestavy pozic, dechová cvičení a meditace vhodné pro různé věkové skupiny a specifické potíže. Praktický návod využívá jógu jako nástroj pro celkovou regeneraci těla i mysli prostřednictvím kvalitního spánku.

• Autor je světově uznávaný učitel jógy Mark Stephens
• Obsahuje speciální cvičení pro konkrétní problémy (apnoe, deprese, vybuzení)
• Přizpůsobeno různým věkovým skupinám a jejich potřebám
• Kombinuje ásany, dechová cvičení a meditaci do uceleného systému

Objev podobné jako Jóga pro lepší spánek (978-80-264-3192-3)

Román vypráví příběh newyorské floristky Flory Donovanové, která se po osiření cítí opuštěná. Její život se změní po setkání s Jackem Parkerem, ale jeho dcera Izzy nový vztah odmítá. Během letních prázdnin musí Flora překonat vlastní hranice a najít rodinu, po které vždy toužila.

• Poutavý příběh o hledání rodinného zázemí
• Český překlad kvalitní pevné vazby
• Autorka Sarah Morgan - ověřená spisovatelka románů
• Vhodné čtení pro začínající čtenáře beletrie

Objev podobné jako Rodina pro začátečníky (978-80-277-0155-1)

Nafukovací kanoe Intex Excursion Pro je dvoumístný člun s nosností 180 kg, vhodný pro rekreační pádlování na řekách a klidných vodách. Součástí balení je ruční pumpa, plastová skládací vesla, odnímatelná sedadla a opravná sada. Výrobek je určen pro osoby od 18 let.

• Kompletní set včetně pumpy a vesel
• Odnímatelná sedadla s opěradlem pro pohodlí
• Vhodná pro klidné vody i mírné peřeje
• Lehký a skladný design pro snadnou přepravu

Objev podobné jako Intex 68309 Nafukovací kanoe Excursion pro

DJ Studio Pro je sofistikovaný software pro DJing určený začátečníkům i pokročilým uživatelům. Umožňuje přípravu živých setů, rozhlasových pořadů a videomixů přímo z notebooku. Software využívá přes 200 tisíc DJů od amatérů po profesionály.

• Intuitivní uživatelské rozhraní vhodné pro všechny úrovně
• Funkce Automix pro automatickou úpravu playlistů podle tempa a harmonie
• Editor přechodů na časové ose pro precizní mixování
• Všestranné využití pro živé sety, rozhlasové pořady i videomixy

Objev podobné jako DJ.Studio Pro

Základní set na jógu, obsahuje karimatku, jóga cihličku a jóga pás.. Jóga set inSPORTline Basic je výhodný set základních pomůcek na jógu pro ty, kteří s jógou seznamují nebo chtějí seznámit. Obsahuje pomůcky pro zvýšení flexibility a protáhnutí celého těla, rovněž jako pohodlnou karimatku z kvalitního a lehce udržovatelného materiálu. Jóga set inSPORTline Basic obsahuje: pohodlnou karimatku inSPORTline Yoga jóga cihličku na protahování zad, ramen, rukou a nohou inSPORTline Bricky S jóga pás pro protahování celého těla a pomoc při dosahování obtížnějších pozic inSPORTline Bokle Karimatka inSPORTline Yoga 173x60x0,5 cm je vhodnou cvičební podložkou pro aerobic či jógu, ale rovněž se dá použít i pro další sportovní účely. K dostání je v modrém, fialovém, růžovém nebo šedém provedení. Karimatka je lehká, jednoduše přenosná, skladná a má univerzální použití. Technický popis: rozměry: délka 173 cm x šířka 60 cm x výška 0,5 cm hmotnost: 1080 g materiál: PVC zdravotně nezávadný materiál Jóga blok inSPORTline Bricky S je praktická pomůcka pro cvičení jógy, někdy také známá jako jóga cihlička. Slouží především pro protahování rukou, nohou a zad, nebo dosažení takových poloh, které by bez ní nebyly možné. Slouží rovněž jako pomůcka, díky které se dají některé cviky obměnit nebo ztížit. Jóga cihlička ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jóga set inSPORTline Basic

Kniha - autor Tasja Walther; Johanna Piglas, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika...

Objev podobné jako Jóga pro fascie: protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy (978-80-87419-69-4)

Kniha - autor Lynn Lehmkuhl, 16 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze provádět doma vsedě na židli. Každodenní praktikování jógy přináší fyzické i duševní výhody Jóga na židli pro seniory popisuje fyzické a duševní výhody, které každodenní praktikování jógy přináší, a uvádí pokyny k mnoha různým cvičením, včetně rozcvičení, rozhýbání kloubů, programu pro začátečníky, programu pro středně pokročilé, programu pro pokročilé a zklidnění těla. Pravidelným cvičením ke zvýšení sebevědomí Jógové pozice obsažené v této knize čtenářům pomohou k pravidelnému každodennímu cvičení a navíc jim přinesou...

Objev podobné jako Jóga na židli pro seniory: Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma (978-80-7554-317-2)

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.

Objev podobné jako Jóga pro fascie - Johanna Piglas, Tasja Walther

Deset minut cvičení, které změní váš život k lepšímu! Vizuální příručka vás naučí 50 pozic a sestav! Chcete se každého jitra probouzet odpočatí, plní síly a připravení na další den? Pak nastal čas zařadit do ranního rituálu jógu. Jak ukazuje řada odborných studií, pravidelné cvičení jógy dokáže v mnoha ohledech prospět vašemu zdraví – získáte energii i soustředění, naučíte se odbourávat stres a úzkost, podpoříte metabolismus, spálíte kalorie, zároveň dodáte tělu ohebnost a sílu. Ranní jóga zkrátka nabízí ideální způsob, jak začít nový den, a přitom naplno využít blahodárné účinky tohoto prastarého učení. Pokud vám v odhodlání brání nedostatek času, máme pro vás dobrou zprávu. Stačí pouhých 10 minut denně! Dokonce i krátká ranní sestava jógy pozitivně ovlivní kvalitu vašeho života. Na následujících stránkách vám ukážeme, jak na to. Za spolupráce s předními lektorkami jsme vypracovali přehledného průvodce domácí jógou, včetně podrobného popisu pozic a sestav vhodných pro krátké ranní cvičení. Nezapomněli jsme ani na jednoduché techniky meditace a práce s dechem, které příznivé účinky jógy ještě podpoří. Začněte ještě dnes – a nebudete litovat! Jóga krok za krokem Zjistěte, co vše dokáže starodávná tradice udělat pro vaše zdraví Pozice a sestavy Vyberte si z široké škály cviků, které odpovídají ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jóga pro každého - Laura Gate- Eastley, Hanna- Jade Browne, Ali Roff

Kniha - autor Josef Čermák; Josef Beran,, česky Houslová přípravka a škola pro začátečníky od autorské dvojice Čermák - Beran je již několik desetiletí oblíbenou a velmi používanou pedagogickou literaturou u nás, o čemž svědčí její právě vycházející 11. vydání. Houslová přípravka, rozdělená na 12 cvičení a na ni navazující Houslová škola pro začátečníky vede žáka co možná nejjednodušším způsobem k uvědomělému ovládnutí hry ve všech tóninách. Odpovídá tomu i rozdělení školy do tří základních kapitol: Hra v základním prstokladu, Hra v tóninách s křížky a Hra v tóninách s béčky. Koncepce školy vychází z přesvědčení, že pouhý prstový výcvik bez věnování pozornosti kvalitě zvuku vede u každého začátečníka k menšímu zájmu o hru a neprobouzí v něm hudebnost. Proto se po celou dobu výuky dbá důsledně na to, aby žákovi všechno, co cvičí i čemu se učí, znělo co nejlépe a příklady, cvičení a melodie v této škole jsou napsány nebo vybrány tak, aby mladí houslisté měli měli...

Objev podobné jako Houslová přípravka a škola pro začátečníky (979-0-2601-0136-4)

JOKO Precision, 5 g, Konturovací tužky na rty pro ženy, Dokonale vykreslené rty během pár okamžiků s JOKO Precision Lip Liner! Konturovací tužka na rty JOKO Precision Lip Liner je ideální volbou pro všechny, kteří touží po precizně definovaných a smyslných rtech. Díky sametově měkké textuře a intenzivní barvě snadno vytvaruje vaše rty a zvýrazní jejich přirozenou krásu. Krásně drží svůj tvar a zajišťuje, že váš make-up zůstane perfektní po celý den. Ať už preferujete jemné kontury nebo výraznou definici, JOKO Precision Lip Liner vám pomůže docílit požadovaného vzhledu. Díky své snadné aplikaci je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené milovníky make-upu. Bonusem je praktický design, který zajistí, že zatáčení a nanášení barvy bude hračka. Vlastnosti: dokonale tvaruje a zvýrazňuje linie rtů poskytuje dlouhotrvající efekt bez rozmazávání matně sametová textura pro příjemný pocit na rtech intenzivní pigmentace pro syté výsledky snadná aplikace díky měkké tuze vhodná pro použití se rtěnkami i lesky na rty Složení: vitamín E - chrání a regeneruje pokožku rtů přírodní přísady pro jemnou a šetrnou aplikaci hydratační složky pro komfortní nošení Jak používat: Začněte kreslit linii od středu vrchního rtu směrem ke koutkům a poté zopakujte stejný postup na dolním rtu. Pokud chcete dosáhnout plnějšího ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako JOKO Precision konturovací tužka na rty odstín 46 5 g

JOKO Precision, 5 g, Konturovací tužky na rty pro ženy, Dokonale vykreslené rty během pár okamžiků s JOKO Precision Lip Liner! Konturovací tužka na rty JOKO Precision Lip Liner je ideální volbou pro všechny, kteří touží po precizně definovaných a smyslných rtech. Díky sametově měkké textuře a intenzivní barvě snadno vytvaruje vaše rty a zvýrazní jejich přirozenou krásu. Krásně drží svůj tvar a zajišťuje, že váš make-up zůstane perfektní po celý den. Ať už preferujete jemné kontury nebo výraznou definici, JOKO Precision Lip Liner vám pomůže docílit požadovaného vzhledu. Díky své snadné aplikaci je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené milovníky make-upu. Bonusem je praktický design, který zajistí, že zatáčení a nanášení barvy bude hračka. Vlastnosti: dokonale tvaruje a zvýrazňuje linie rtů poskytuje dlouhotrvající efekt bez rozmazávání matně sametová textura pro příjemný pocit na rtech intenzivní pigmentace pro syté výsledky snadná aplikace díky měkké tuze vhodná pro použití se rtěnkami i lesky na rty Složení: vitamín E - chrání a regeneruje pokožku rtů přírodní přísady pro jemnou a šetrnou aplikaci hydratační složky pro komfortní nošení Jak používat: Začněte kreslit linii od středu vrchního rtu směrem ke koutkům a poté zopakujte stejný postup na dolním rtu. Pokud chcete dosáhnout plnějšího ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako JOKO Precision konturovací tužka na rty odstín 42 5 g

JOKO Precision, 5 g, Konturovací tužky na rty pro ženy, Dokonale vykreslené rty během pár okamžiků s JOKO Precision Lip Liner! Konturovací tužka na rty JOKO Precision Lip Liner je ideální volbou pro všechny, kteří touží po precizně definovaných a smyslných rtech. Díky sametově měkké textuře a intenzivní barvě snadno vytvaruje vaše rty a zvýrazní jejich přirozenou krásu. Krásně drží svůj tvar a zajišťuje, že váš make-up zůstane perfektní po celý den. Ať už preferujete jemné kontury nebo výraznou definici, JOKO Precision Lip Liner vám pomůže docílit požadovaného vzhledu. Díky své snadné aplikaci je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené milovníky make-upu. Bonusem je praktický design, který zajistí, že zatáčení a nanášení barvy bude hračka. Vlastnosti: dokonale tvaruje a zvýrazňuje linie rtů poskytuje dlouhotrvající efekt bez rozmazávání matně sametová textura pro příjemný pocit na rtech intenzivní pigmentace pro syté výsledky snadná aplikace díky měkké tuze vhodná pro použití se rtěnkami i lesky na rty Složení: vitamín E - chrání a regeneruje pokožku rtů přírodní přísady pro jemnou a šetrnou aplikaci hydratační složky pro komfortní nošení Jak používat: Začněte kreslit linii od středu vrchního rtu směrem ke koutkům a poté zopakujte stejný postup na dolním rtu. Pokud chcete dosáhnout plnějšího ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako JOKO Precision konturovací tužka na rty odstín 41 5 g

Audiokniha MP3 - Poslechový kurz Polštiny pro začátečníky A1, A2. Kurz je určen pro úplné i falešné začátečníky, takže pokud jste se polsky učili před nějakou dobou a chcete si základy důkladně zopakovat, je určen právě pro vás. - autor audioacaemyeu, čte audioacaemyeu Poslechový kurz Polštiny pro začátečníky je určený pro úplné i falešné začátečníkyKurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. V tomto kurzu najdete celkem 2000 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat, přičemž každé obsahuje jiný počet slovíček a vět. Úroveň A1,A2 je začátečnická, nejvíce prostoru je proto věnováno tématům jako základ, cestování, volný čas, rodina, jejichž slovní zásoba a ustálené obraty vám pomohou se základně domluvit na cestách a všeobecně při komunikaci s polsky mluvícími lidmi.Jak s kurzem nejlépe pracovat? Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá...

Objev podobné jako Polština pro začátečníky A1 - A2 ()

Tato podrobná publikace vynikajícího australského učitele jógy Gregora Maehleho je dnes všeobecně přijímána jako nejúplnější studie aštánga vinjása jógy a jako mimořádně cenný zdroj informací k praxi i filozofii této globálně nejrozšířenější formy jógy. Najdete v ní detailní výklad všech ásan a doprovodných pohybů tzv. základní sestavy (primary series), který je doplněn důležitými anatomickými a fyziologickými poznámkami, tipy pro začátečníky i významnými souvislostmi přesahujícími do jiných oborů - ať už je to medicína, sport, fyzika či mytologie. Autor současně vysvětluje techniky základní sestavy v perspektivě klasické osmidílné cesty jógy, kodifikované v legendárních Jóga sútrách mudrce Pataňdžaliho. Neopomíná ani podrobný exkurz do "jádrových" technik aštánga vinjása jógy, k nimž patří energetické zámky (bandha), koncentrace pohledu (dršti) a regulace dýchání (pránájáma).Příručka tohoto rozsahu jistě přijde vhod všem nadšencům do cvičení jógy i školeným instruktorům, kteří v ní objeví mnoho nových a cenných inspirací.

Objev podobné jako Aštánga Vinjása Jóga - Maehle Gregor

Jo Malone Jasmine Sambac & Marigold je intenzivní květinová vůně typu Eau de Cologne Intense pro ženy. Kompozice se otevírá tóny měsíčku, pokračuje květinovým srdcem s jasmínem, medem a ylang-ylang a uzavírá se pryskyřicí benzoin. Vůně byla uvedena na trh v roce 2018.

• Intenzivní a dlouhotrvající květinová vůně
• Komplexní kompozice s měsíčkem, jasmínem a medem
• Elegantní a luxusní design značky Jo Malone
• Vhodná pro speciální příležitosti

Objev podobné jako Jo Malone Jasmine Sambac & Marigold - EDC INTENSE 100 ml

Tubbz kachnička představuje postavu Joeyho Tribbianiho ze seriálu Přátelé v miniaturizované podobě o velikosti 5,5 cm. Jedná se o sběratelský předmět určený především fanouškům seriálu. Výrobek je vhodný pro děti od šesti let věku.

• Autentická podoba Joeyho Tribbianiho z kultovního seriálu
• Kompaktní velikost 5,5 cm vhodná k vystavení
• Výhodná cena pro sběratelskou položku
• Vhodné pro děti od 6 let

Objev podobné jako Tubbz kachnička malá Přátelé - Joey Tribbiani

Jojo je panenka ze série Cry Babies Tiny Cuddles Monsters, inspirovaná animovaným seriálem z planety Tear. Patří do kolekce čtyř panenek a po naplnění vodou pláče barevné slzy. Je vhodná pro děti od 3 let a měří 25 cm.

• Pláče opravdové barevné slzy po naplnění vodou
• Inspirováno animovaným seriálem z planety Tear
• Barevné oblečení s motivem monster
• Vhodné pro děti od 3 let, výška 25 cm

Objev podobné jako Cry Babies Tiny Cuddles Stars Monsters Jojo

Jóga blok SVX, růžová Praktický pomocník pro vaše cvičení Jóga bloky jsou nejen pro cvičení jógy, ale jsou užitečné pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou flexibilitu. Pro začátečníky i pokročilé Nemusíte být ohební jako gymnasta, abyste mohli využít přínosy jóga bloků. Jsou ideální pro začátečníky, kteří se teprve rozkoukávají, ale také pro pokročilé, kteří chtějí své cvičení posunout na další úroveň. Protažení a dosažení poloh Jóga bloky vám pomohou protáhnout ruce, nohy a záda a dosáhnout poloh, které by bez nich byly nemožné. Parametry Materiál: EVA Rozměr: 7,6 x 15 x 23 cm Tvrdost: 55 Váha: 0,10 kg Počet v balení: 2 ks

Objev podobné jako Jóga blok SVX, růžová

Efektivní pomůcka na cvičení jógy, pro uvolnění svalstva, relaxaci a masáž, odolná konstrukce, pěnová povrchová úprava s nízkými výstupky.. Joga válec inSPORTline Nagaso je univerzální pomůcka na cvičení jogy, posilování, protahování ztuhlých svalů, relaxaci a masáž. Nepravidelná povrchová struktura s nízkými výstupky umožňuje jemné masírování těla pro lepší a přesnější svalovou stimulaci. Pravidelné cvičení s masážním válcem pomáhá zpevnit postavu, účinně působí na rozkládání podkožní tukové tkáně, napomáhá v boji proti celulitidě. Válec mimo jiné zvyšuje flexibilitu svalů, uvolňuje svalové napětí, snižuje bolestivost kloubů a zlepšuje krevní oběh. Dále minimalizuje bolesti zad, pomáhá stabilizovat páteř a zlepšit správné držení těla. V neposlední řadě cvičení urychluje regeneraci po úrazech a zraněních. Bezpečnost a pohodlí zaručuje pevná konstrukce z odolného PVC materiálu uvnitř válce a povrch z pěnového EVA materiálu. Díky menším rozměrům je joga válec inSPORTline Nagaso relativně skladný a může se hodit i na cestách nebo na dovolené.Technický popis: povrchová úprava s nízkými výstupky k jemné masáži těla při cvičení pevné a odolné vnitřní vyztužení komfortní pěnový povrch uvolňuje svalové napětí, podporuje krevní oběh, posiluje svaly vhodný pro zlepšování stability a koordinace tvrdost: vysoká průměr: 14 cm délka: 45 cm nosnost: 100 kg materiál: EVA (vnější), PVC (vnitřní) hmotnost: 1,2 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Joga válec inSPORTline Nagaso 45 cm černá

Potěšte své tělo a mysl komplexním jóga setem, který podporuje kondici, pružnost a vnitřní rovnováhu. Ideální pro začátečníky i pokročilé, s paměťovou podložkou, korkovým blokem, gymnastickým míčem a míčem na posilování.. Zapomeňte na kompromisy – jóga set inSPORTline Mint je sestavený tak, aby vás podpořil při každém kroku na cestě k lepší kondici, pružnosti a vnitřní rovnováze. Ať už jste začátečník, nebo zkušený jogín, najdete tu vše, co potřebujete pro plnohodnotný trénink doma i ve studiu. Základ tvoří podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance, která vás na první dotek nadchne svou jemností a zároveň pevnou oporou. Díky paměťovému efektu se přizpůsobí vašemu tělu, tlumí nárazy a šetří klouby. S tloušťkou 9 mm a odolným povrchem z PVC imitujícího kůži nabízí nejen pohodlí, ale i dlouhou životnost. Pro zlepšení rovnováhy, posílení hlubokých svalů a uvolnění napětí je v sadě také korkový jóga blok inSPORTline Vayakub. Je ideální pro balanční a protahovací cvičení, pomáhá při bolestech zad a podporuje správné držení těla. Dalším klenotem sady je gymnastický míč inSPORTline Stretch Ball – univerzální parťák pro fitness, protažení i regenerační cvičení. Masážní výstupky příjemně stimulují svaly, zatímco piktogramy přímo na míči vám napoví, jak cvičit. Hodí se nejen pro trénink a zlepšení flexibility, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jóga set inSPORTline Mint

Ideální pro začátečníky i pokročilé, tento set nabízí podložku s paměťovým efektem, jóga blok, gymnastický míč s masážními výstupky a univerzální míč na posilování.. Zapomeňte na kompromisy – jóga set inSPORTline Black je sestavený tak, aby vás podpořil při každém kroku na cestě k lepší kondici, pružnosti a vnitřní rovnováze. Ať už jste začátečník, nebo zkušený jogín, najdete tu vše, co potřebujete pro plnohodnotný trénink doma i ve studiu. Základ tvoří podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance, která vás na první dotek nadchne svou jemností a zároveň pevnou oporou. Díky paměťovému efektu se přizpůsobí vašemu tělu, tlumí nárazy a šetří klouby. S tloušťkou 9 mm a odolným povrchem z PVC imitujícího kůži nabízí nejen pohodlí, ale i dlouhou životnost. Pro zlepšení rovnováhy, posílení hlubokých svalů a uvolnění napětí je v sadě také jóga blok inSPORTline Bricky. Je ideální pro balanční a protahovací cvičení, pomáhá při bolestech zad a podporuje správné držení těla. Dalším klenotem sady je gymnastický míč inSPORTline Stretch Ball – univerzální parťák pro fitness, protažení i regenerační cvičení. Masážní výstupky příjemně stimulují svaly, zatímco piktogramy přímo na míči vám napoví, jak cvičit. Hodí se nejen pro trénink a zlepšení flexibility, ale i jako alternativní židle, která zapojuje stabilizační ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jóga set inSPORTline Black

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Kostku na jógu můžete použít jako podpěru na plocho, vzpřímeně nebo podélně. Můžete jí použít jako podsedák i při cvičení nebo uvolnění blokády. Slouží jako prodloužení paží, pokud vám na začátku stále chybí pružnost, a později i usnadňuje protahování. Vhodná pro začátečníky i pokročilé, kostka na jógu je obzvláště rozměrově stabilní. Pěnový materiál je příjemný k pokožce i na dotyk a snadno se čistí. Díky kombinaci fyzických, dechových cvičení a meditací trénujete své vnímání a zvyšujete koncentraci. Naučíte se otevírat, uvolňovat blokády a zanechávat za sebou stres, zatímco vaše tělo bude pružnější a ohebnější zároveň. Technické údaje: rozměry: 23,5 x 15 x 8 cm (d x š x v) barva: limetková pro: vnitřní i venkovní použití nosnost: až 150 kg materiál: pěna šetrná k pokožce (EVA) logo: Gorilla Sports pozitivní účinky jógy pro různé styly jogy a s různým zaměřením Obsah balení: 1 x kostka

Objev podobné jako Gorilla Sports Joga kostka, limetková

Kostku na jógu můžete použít jako podpěru na plocho, vzpřímeně nebo podélně. Můžete jí použít jako podsedák i při cvičení nebo uvolnění blokády. Slouží jako prodloužení paží, pokud vám na začátku stále chybí pružnost, a později i usnadňuje protahování. Vhodná pro začátečníky i pokročilé, kostka na jógu je obzvláště rozměrově stabilní. Pěnový materiál je příjemný k pokožce i na dotyk a snadno se čistí. Díky kombinaci fyzických, dechových cvičení a meditací trénujete své vnímání a zvyšujete koncentraci. Naučíte se otevírat, uvolňovat blokády a zanechávat za sebou stres, zatímco vaše tělo bude pružnější a ohebnější zároveň. Technické údaje: rozměry: 23,5 x 15 x 8 cm (d x š x v) barva: světle modrá pro: vnitřní i venkovní použití nosnost: až 150 kg materiál: pěna šetrná k pokožce (EVA) logo: Gorilla Sports pozitivní účinky jógy pro různé styly jogy a s různým zaměřením Obsah balení: 1 x kostka

Objev podobné jako Gorilla Sports Joga kostka, světle modrá

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Pánské sálovky Joma GAMBETA jsou novinkou JOMA pro rok 2025. JOMA Gambeta poskytuje mimořádné pohodlí a zároveň skvělou dynamiku. Spodní část je vyrobena pomocí technologie FOAM REACTIVE - tlumící systém, který absorbuje nárazy. Má zesílenou špičku, která ji chrání před nadměrným opotřebením a zajišťuje větší přesnost a sílu při úderu do míče. Podrážka boty je z velmi kvalitní odolné gumy. Španělská značka JOMA je světovým lídrem na trhu se sálovou obuví. Je partnerem Španělské, Brazilské i České futsalové reprezentace, desítek olympijských federací a stovek futsalových a fotbalových klubů.

Objev podobné jako Joma GAMBETA Pánské sálovky, bílá, velikost

Jóga je sport pro každého. Pravidelné cvičení pomáhá zklidnit a snížit stres, odvrátit pozornost od každodenních povinností a nastolit vnitřní rovnováhu. Ale to je jen pár výhod, které jóga přináší. Jóga blok Spokey ASURA je nepostradatelným prvkem vybavení každého, kdo chce cvičit jógu. Skvěle se osvědčí jak pro začátečníky, tak i pro zkušené jogíny. Slouží jako podpora všude tam, kde je vyžadována větší flexibilita než ta, kterou právě disponujete. Začátečníkům tak mnohé pozice usnadní a pokročilí jogíni mohou blok využít při určitých ásanách k jejich ztížení. Jóga blok se používá především k protažení paží, nohou a zad.

Objev podobné jako Spokey ASURA Jóga blok, světle zelená, velikost

Elektronická kniha - autor A. G. Mohan, 224 stran, česky A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor vysvětluje, že často, když cítíme stres nebo máme pocit, že se život vymkl kontrole, není to kvůli životním událostem samotným, ale proto, že stav naší vlastní mysli se stal chaotickým a roztříštěným. Když jsme ve stavu, který nazývá „osobní integrace“, jsme soustředění, spokojení a jsme schopni vidět lidi a události v životě takové, jací skutečně jsou. V tomto stavu jsou lidé nejvíce schopni se rozhodovat a konat činy, které jdou jasným a pozitivním směrem. V knize Jóga pro tělo, dech a mysl Mohan poskytuje strukturovaný program jógy, který čtenářům pomáhá kultivovat tento stav rovnováhy a integrace. Součástí knihy je...

Objev podobné jako Jóga pro tělo, dech a mysl (978-80-271-3460-1)

Kniha od Gertrud Hirschi poskytuje ucelený přehled jógových pozic, manter a muder. Obsahuje praktické návody a ilustrace pro domácí cvičení. Je vhodná pro zájemce o jógu na všech úrovních.

• Komplexní průvodce ásánami, mantrami a mudrami
• Přehledné ilustrace a návody pro cvičení
• Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé
• Český překlad odborného autora

Objev podobné jako Jóga Nejlepší ásány, mantry a mudry (978-80-7336-962-0)

Kniha - autor Maya Fiennes, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Charismatická Maya Fiennes představuje metodu jógy Kundalini, sdílí svůj životní příběh a odhaluje tajemství, které jí a jejím studentům pomáhá zbavovat se stresu a napětí každodenního života. Kundalini jóga Kundalini je velmi přímá forma jógy s okamžitým účinkem, který kombinuje pohyb, dýchání a mantry, které dodají tělu energii a mysli pohodu a zároveň posílí nervový a imunitní systém těla. Skrze živou kombinaci jógy a cvičení, recepty, tipy na masáže, mantry a osobní příběhy nám Maya ukazuje, jak může být praktikování jógy a filozofie skutečně začleněno do všech aspektů každodenního života. Kniha neopomíjí témata jako sebevědomí, zůstat mladý, láska a vztahy.

Objev podobné jako Jóga pro skutečný život: Metoda Kundalini (978-80-7263-904-5)

Kniha - autor A. G. Mohan, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor vysvětluje, že často, když cítíme stres nebo máme pocit, že se život vymkl kontrole, není to kvůli životním událostem samotným, ale proto, že stav naší vlastní mysli se stal chaotickým a roztříštěným. Když jsme ve stavu, který nazývá „osobní integrace“, jsme soustředění, spokojení a jsme schopni vidět lidi a události v životě takové, jací skutečně jsou. V tomto stavu jsou lidé nejvíce schopni se rozhodovat a konat činy, které jdou jasným a pozitivním směrem. V knize Jóga pro tělo, dech a mysl Mohan poskytuje strukturovaný program jógy, který čtenářům pomáhá kultivovat tento stav rovnováhy a integrace. Součástí...

Objev podobné jako Jóga pro tělo, dech a mysl: Průvodce návratem celistvosti (978-80-271-3460-1)

Kniha - autor Klára Tůmová, 146 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V publikaci Jóga pro děti - Jógohrátky se zvířátky pedagogové naleznou 38 tematicky ucelených lekcí cvičení s prvky dětské jógy určených pro děti předškolního a mladšího školního věku. Součástí publikace jsou i kartičky s obrázky a popisem jógových pozic. Publikaci mohou využít učitelé mateřských škol a 1. stupně ZŠ, asistenti pedagoga, vychovatelé a volnočasoví pedagogové, cvičitelé jógy a sportovní trenéři, ale i rodiče či zdravotníci. Jednotlivé činnosti z tematicky ucelených lekcí jsou flexibilně využitelné nejenom pro vedení kroužků dětské jógy nebo v hodinách tělesné výchovy, ale lze jej využít i v dalších sportovních a relaxačních aktivitách a i v jiných vyučovacích předmětech, jako je výtvarná výchova, pracovní činnosti, čtení, dramatická výchova a jiné.

Objev podobné jako Jóga pro děti: Jógohrátky se zvířátky (978-80-7496-515-9)

Kniha - autor Gregor Maehle, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Podrobná publikace vynikajícího australského učitele jógy je dnes všeobecně přijímána jako nejúplnější studie Aštánga Vinjása Jógy a jako mimořádně cenný zdroj informací k praxi i filozofii této globálně nejrozšířenější formy jógového cvičení. Najdete v ní detailní výklad všech ásan a doprovodných pohybů (tzv. základní sestavy - primary series), který je doplněn důležitými anatomickými a fyziologickými poznámkami, obrázky, tipy pro začátečníky i významnými souvislostmi přesahujícími do medicíny, sportu, fyziky či mytologie. Zároveň autor vysvětluje techniky základní sestavy v perspektivě klasické osmidílné cesty jógy kodifikované v legendárních Jóga sútrách mudrce Pataňdžaliho. Neopomíná ani podrobný exkurz do "jádrových" technik Aštánga Vinjása Jóga, k nimž patří energetické zámky BANDHA, koncentrace pohledu DRŠTI a regulace dýchání PRÁNÁJÁMA, které udílejí jógovému cvičení specifický...

Objev podobné jako Aštánga Vinjása Jóga: Podrobný průvodce základní sestavou (978-80-7336-634-6)

Charismatická Maya Fiennes představuje metodu jógy Kundalini, sdílí svůj životní příběh a odhaluje tajemství, které jí a jejím studentům pomáhá zbavovat se stresu a napětí každodenního života. Kundalini jóga Kundalini je velmi přímá forma jógy s okamžitým účinkem, který kombinuje pohyb, dýchání a mantry, které dodají tělu energii a mysli pohodu a zároveň posílí nervový a imunitní systém těla. Skrze živou kombinaci jógy a cvičení, recepty, tipy na masáže, mantry a osobní příběhy nám Maya ukazuje, jak může být praktikování jógy a filozofie skutečně začleněno do všech aspektů každodenního života. Kniha neopomíjí témata jako sebevědomí, zůstat mladý, láska a vztahy.

Objev podobné jako Jóga pro skutečný život - Maya Fiennes

Cesta k dokonalé fyzické kondici, pevnému zdraví a duševní vyrovnanosti Je na čase odložit ostych a výmluvy: Bikram Čoudhuri, jeden z nejvýznamnějších žijících představitelů hathajógy, vám ukáže osvědčenou cestu ke zdraví a kondici, která vám pomůže objevit novou chuť do života. Prostřednictvím metody prověřované už stovky let Bikram vycepuje vaše svaly, šlachy, mysl i ducha do netušené formy. Jeho originální systém šestadvaceti jógových pozic a dvou dechových cvičení vám pomůže se vypořádat s řadou běžných zdravotních potíží - od nespavosti, artritidy, bolestí zad až po cukrovku - a doslova vyplaví z vašeho těla toxické odpady. Bikram jóga je zcela přirozená, komplexní cvičební metoda prostá všech rizik, kterými hrozí běžné spor¬tovní aktivity. Statisíce lidí, kteří se této formě jógy věnují ve specializovaných studiích, vám potvrdí, že tento energický cvičební program má ve svém oboru jen málo konkurentů. Pokud budete poctivě cvičit jedinečnou Bikramovu sestavu, budete nejen zdraví a výkonnější, ale také klidnější, vyrovnanější - a časem i moudřejší. Váš život konečně bude v rovnováze a ve svůj prospěch si rovněž budete moci připsat i pár cenných let navíc. S touto proměnou těla a mysli se radikálně promění i váš dosavadní pohled na svět. To všechno se může stát, když začnete využívat ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Bikram Jóga - Jóga pro zdraví - Bikram Čoudhuri