astanga vinjasa joga maehle gregor

V pokračování knihy Aštánga-Vinjása jóga: Podrobný průvodce základní sestavou najdete detailní a vícevrstvé informace o druhé sestavě tohoto rozšířeného systému jógy. Zkušený jogín a dlouholetý instruktor Gregor Maehle vás provede dalším stupněm cvičení ásan nejen prostřednictvím výkladu skrytých anatomických souvislostí, ale seznámí vás navíc i s jejich filozofickým a mytologickým pozadím. Autor do nezvyklé hloubky vysvětluje všech sedmadvacet poloh této klasické sestavy prostřednictvím fotografií, anatomických nákresů a informativních vsouvek.

Objev podobné jako Aštánga-Vinjása Jóga - Maehle Gregor

Tato podrobná publikace vynikajícího australského učitele jógy Gregora Maehleho je dnes všeobecně přijímána jako nejúplnější studie aštánga vinjása jógy a jako mimořádně cenný zdroj informací k praxi i filozofii této globálně nejrozšířenější formy jógy. Najdete v ní detailní výklad všech ásan a doprovodných pohybů tzv. základní sestavy (primary series), který je doplněn důležitými anatomickými a fyziologickými poznámkami, tipy pro začátečníky i významnými souvislostmi přesahujícími do jiných oborů - ať už je to medicína, sport, fyzika či mytologie. Autor současně vysvětluje techniky základní sestavy v perspektivě klasické osmidílné cesty jógy, kodifikované v legendárních Jóga sútrách mudrce Pataňdžaliho. Neopomíná ani podrobný exkurz do "jádrových" technik aštánga vinjása jógy, k nimž patří energetické zámky (bandha), koncentrace pohledu (dršti) a regulace dýchání (pránájáma).Příručka tohoto rozsahu jistě přijde vhod všem nadšencům do cvičení jógy i školeným instruktorům, kteří v ní objeví mnoho nových a cenných inspirací.

Objev podobné jako Aštánga Vinjása Jóga - Maehle Gregor

Kniha - autor Gregor Maehle, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Podrobná publikace vynikajícího australského učitele jógy je dnes všeobecně přijímána jako nejúplnější studie Aštánga Vinjása Jógy a jako mimořádně cenný zdroj informací k praxi i filozofii této globálně nejrozšířenější formy jógového cvičení. Najdete v ní detailní výklad všech ásan a doprovodných pohybů (tzv. základní sestavy - primary series), který je doplněn důležitými anatomickými a fyziologickými poznámkami, obrázky, tipy pro začátečníky i významnými souvislostmi přesahujícími do medicíny, sportu, fyziky či mytologie. Zároveň autor vysvětluje techniky základní sestavy v perspektivě klasické osmidílné cesty jógy kodifikované v legendárních Jóga sútrách mudrce Pataňdžaliho. Neopomíná ani podrobný exkurz do "jádrových" technik Aštánga Vinjása Jóga, k nimž patří energetické zámky BANDHA, koncentrace pohledu DRŠTI a regulace dýchání PRÁNÁJÁMA, které udílejí jógovému cvičení specifický...

Objev podobné jako Aštánga Vinjása Jóga: Podrobný průvodce základní sestavou (978-80-7336-634-6)

funkční polička Joda 1 bambus
difuzér pro relaxaci a jógu
podprsenka na jógu a pilates
pánské běžecké boty Joma R.HISPALIS
dřezová baterie JOGA PLUS šedá
jóga kniha pro začátečníky
praktická příručka jógy
cvičení jógy doma
jóga pro duševní pohodu
ilustrovaná kniha jógy
Jo Malone Jasmine Sambac & Marigold Eau de Cologne Intense 100 ml
intenzivní květinová vůně pro ženy Jo Malone
Jo Malone parfém s pryskyřicí benzoin
luxusní dámská vůně Jo Malone 2018
Joyo JF-315 Metal Head pedál
pánské sálovky Joma LIGA 5

Kniha - autor Gregor Maehle,, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobný průvodce středně pokročilou sestavou

Objev podobné jako Aštánga-Vinjása Jóga: Podrobný průvodce středně pokročilou sestavou (978-80-7336-765-7)

Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy is the first book of its kind, presenting a comprehensive guide to all eight limbs of Ashtanga Vinyasa Yoga. Join author Gregor Maehle, a seasoned yogi and compassionate teacher, as he guides you through the history and lineage of yoga; the fundamentals of breath, bandhas (energy locks within the body), drishti (the focal point of the gaze), and vinyasa (sequential movement); a detailed breakdown of the asanas of the Ashtanga Primary Series, following the traditional vinyasa count; a lively and authentic rendering of the complete Yoga Sutra of Patanjali, yoga''s ancient sacred text; and a glossary of yoga terminology.In the asana section, Maehle describes each posture with clear, meticulous instructions, photographs, anatomical illustrations, and practical tips. Information on the mythological background and yogic context of specific postures brings further insight to the practice. In the philosophy section, Maehle illuminates the Yoga Sutra using the major ancient commentaries as well as his own insights.This volume makes the entire path of Ashtanga Yoga accessible to modern practitioners. Both practical guide and spiritual treatise, Ashtanga Yoga is an excellent introduction to the eight limbs of yoga and an invaluable resource for any yoga teacher or practitioner.

Objev podobné jako Ashtanga Yoga - Maehle Gregor

Tubbz kachnička představuje postavu Joeyho Tribbianiho ze seriálu Přátelé v miniaturizované podobě o velikosti 5,5 cm. Jedná se o sběratelský předmět určený především fanouškům seriálu. Výrobek je vhodný pro děti od šesti let věku.

• Autentická podoba Joeyho Tribbianiho z kultovního seriálu
• Kompaktní velikost 5,5 cm vhodná k vystavení
• Výhodná cena pro sběratelskou položku
• Vhodné pro děti od 6 let

Objev podobné jako Tubbz kachnička malá Přátelé - Joey Tribbiani

Jojo je panenka ze série Cry Babies Tiny Cuddles Monsters, inspirovaná animovaným seriálem z planety Tear. Patří do kolekce čtyř panenek a po naplnění vodou pláče barevné slzy. Je vhodná pro děti od 3 let a měří 25 cm.

• Pláče opravdové barevné slzy po naplnění vodou
• Inspirováno animovaným seriálem z planety Tear
• Barevné oblečení s motivem monster
• Vhodné pro děti od 3 let, výška 25 cm

Objev podobné jako Cry Babies Tiny Cuddles Stars Monsters Jojo

Sada obsahuje náušnice a jojo inspirované postavou Miraculous Beruška. Doplňky jsou určeny ke karnevalovým kostýmům pro holčičky od 4 let. Barevně ladí s červenými kostýmy dostupnými samostatně.

• Autentické doplňky k oblíbenému kostýmu Miraculous Beruška
• Vhodné pro děti již od 4 let
• Černočervené provedení ladící s kostýmem
• Obsahuje praktické jojo i náušnice v jednom balení

Objev podobné jako Rubie's Set Miraculous Beruška naušnice a jojo

Pánské turfy Joma TOP FLEX TF jsou navrženy pro fotbal na umělém trávníku. Svršek zajišťuje odolnost a přesné ovládání míče. Obuv kombinuje funkčnost s pohodlným nošením.

• Precizní provedení a kvalitní materiály
• Maximální odolnost svršku pro dlouhou životnost
• Vynikající ovladatelnost míče díky konstrukci
• Design optimalizovaný pro hru na umělém trávníku

Objev podobné jako Joma TOP FLEX TF Pánské turfy, žlutá, velikost

Elektronická kniha od učitele jógy Marka Stephense představuje jógové techniky pro zlepšení kvality spánku. Obsahuje sestavy pozic, dechová cvičení a meditace vhodné pro různé věkové skupiny a specifické potíže. Praktický návod využívá jógu jako nástroj pro celkovou regeneraci těla i mysli prostřednictvím kvalitního spánku.

• Autor je světově uznávaný učitel jógy Mark Stephens
• Obsahuje speciální cvičení pro konkrétní problémy (apnoe, deprese, vybuzení)
• Přizpůsobeno různým věkovým skupinám a jejich potřebám
• Kombinuje ásany, dechová cvičení a meditaci do uceleného systému

Objev podobné jako Jóga pro lepší spánek (978-80-264-3192-3)

Dřezová baterie JOGA PLUS je kuchyňská baterie v šedé barvě bez chromových doplňků. Disponuje keramickou hlavicí o průměru 35 mm a pohyblivým výtokem s tvarovanou pamětí. Součástí balení jsou dvě připojovací hadice dlouhé 45 cm.

• Šedá barva bez chromových doplňků pro jednotný vzhled
• Keramická hlavice 35 mm pro přesné ovládání průtoku vody
• Pohyblivý výtok s tvarovanou pamětí pro pohodlnou manipulaci
• Systém rychlé montáže pro snadnou instalaci

Objev podobné jako INVENA Dřezová baterie JOGA PLUS šedá BZ-32-P05-C

Joyo JF-315 Metal Head je ortodoxní metalový distortion pedál s hutným zvukem a dobrou čitelností. Nabízí základní ovladače hlasitosti, zkreslení a dvoupásmový ekvalizér. Funguje v režimu true bypass a napájí se 9V adaptérem.

• Hutný a čitelný metalový zvuk
• True bypass neovlivňuje signál
• Jednoduché ovládání a dvoupásmový ekvalizér
• Výborný poměr cena/výkon

Objev podobné jako Joyo JF-315 Metal Head

Kniha - autor Kino MacGregor, česky Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že "aštánga" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje. Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim...

Objev podobné jako Aštánga jóga: Efektivní praxe k dosažení síly, ohebnosti a vnitřního klidu (978-80-7336-916-3)

Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že "aštánga" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje. Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim dále zdokonalovat.

Objev podobné jako Aštánga jóga - Kino MacGregor

Dynamic flowing vinyasa yoga for strengthening body and mind Astanga Yoga is a dynamic and energetic form of yoga that uses the breath to flow from one posture to the next. The postures, or asanas, are linked by vinyasa sequences, creating a heat that cleanses the body, while the mind stays clear and calm. The book begins with the history and philosophy behind Astanga yoga, explaining the important principles that any practitioner needs to know. The standing, seated and finishing asanas appear in the order that they are practised, and postures are shown in detail with clear instruction, and moderations to tailor the practice to all levels. The full sequence of the Primary Series is also shown all together, for easy reference. Finally, there is a section on abridged sequences, showing shorter, timed routines for everyday use. Authoritative teaching and beautiful photography make this the perfect introduction to Astanga Yoga.

Objev podobné jako Astanga Yoga - Jean Hall

Státní opera Praha vydává k nedožitým osmdesátinám dirigenta Bohumila Gregora knihu Aleny Martínkové s názvem Bohumil Gregor - Chtěl jsem sloužit divadlu. Publikace není odbornou monografickou studií, ale čtivou vzpomínkovou knihou, která se zrodila z autorčiných rozhovorů s touto výjimečnou uměleckou osobností.Od dětství a hudebních začátků popisuje umělcovu cestu až k nastudování poslední opery (Mertova La Roulette) ve Státní opeře Praha. Vyjadřuje nejen umělcovo celoživotní krédo, ale ukazuje i konkrétní postupy při studování a realizaci jednotlivých operních děl. Speciální kapitola je věnována práci na operách Leoše Janáčka, který byl jeho hudebnímu naturelu nejbližší. Kniha je doplněna vzpomínkami mnoha umělců, kteří s Bohumilem Gregorem spolupracovali (např. Dalibor Jedlička, Daniela Šounová-Brouková, Jana Jonášová, Hana Jonášová, Eva Děpoltová, Jiří Nekvasil ad.) a obsahuje bohatý, mnohdy doposud nepublikovaný fotografický materiál.Dirigent Bohumil Gregor (1926-2005) byl jedním z největších operních dirigentů druhé poloviny 20. století. Stal se výraznou osobností opery Národního divadla, působil v Královské opeře ve Stockholmu, ve Státní opeře v Hamburku a od roku 1986 byl hlavním hostujícím dirigentem Nizozemské opery v Amsterodamu. Hostoval pravidelně ve velkých amerických a evropských operních centrech (San Francisco, Washington, Philadelphia, Berlín, Kolín nad Rýnem, Curych, Ženeva aj.). Českou hudbu - především Janáčka, ale také Smetanu, Dvořáka a Martinů ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Bohumil Gregor. Chtěl jsem sloužit divadlu - Alena Martínková

It's only a few months since Gregor and Boots returned from theUnderland. Now Gregor must return to fulfil his role as the warriorwho is key to the Underlanders' survival. Accompanied by hisnow-talkative little sister Boots, still considered the honorary"princess," Gregor joins forces with another princess to defendthe Underlanders.

Objev podobné jako Gregor and the Marks of Secret - Suzanne Collinsová

Gregor and Boots must return to the Underland to help ward offa plague. It is spreading fast, and when it claims one of Gregor'sfamily, he begins to truly understand his role in the Prophecyof Blood. Gregor must summon all his power to end the biologicalwarfare that threatens the fate of every warmblooded creature.

Objev podobné jako Gregor and the Curse of the Warmbloods - Suzanne Collinsová

Elektronická kniha - 1. díl dobrodružstvím nabité série od autorky bestselleru Hunger Games! - ze série Letopisy podzemě, autor Suzanne Collinsová, 248 stran 1. díl dobrodružstvím nabité série od autorky bestselleru Hunger Games! Když se Gregor spolu se svojí sestrou zřítí do temné Podzemě, netuší, že jeho pád není obyčejná náhoda. Podle proroctví má sehrát velkou roli v událostech, ke kterým se v Podzemi schyluje. Gregor se střetu mezi podzemními tvory nechce účastnit. Pak mu ale dojde, že je to možná jediný způsob, jak vyřešit největší záhadu svého života – zmizení otce. Proto se nakonec pustí do nebezpečného dobrodružství, které změní život jemu, i celé Podzemi.

Objev podobné jako Letopisy Podzemě – Gregor a město pod městem (978-80-253-3896-4)

Nová celobarevná fotografická kniha pro děti z opavského foto & nakladatelství Ing. Dalibor Gregor obsahuje roztomilé fotografie zvířat a dětské básničky s jednoduchým hudebním zápisem motivu skladeb z CD. Klavírní skladbičky pro děti složil pan Luca Gualco, italský klavírista a skladatel. Autorkou veršů je Radmila Gregorová, fotograficky ji doplnil fotograf Dalibor Gregor. Verše na CD vyprávějí známí herci paní Jana Boušková a pan Václav Vydra. Kniha s CD vznikla ve spolupráci s Nadačním fondem Českého rozhlasu Světluška, kterému bude určena část výtěžku z prodeje knihy.

Objev podobné jako Jak mluví zvířátka - Dalibor Gregor, Radmila Gregorová

Táto reprezentatívna kniha predstavuje výber z takmer štyridsiatich rokov tvorby v žánri aforizmu, ktorý básnik, dramatik a satirik Peter Gregor publikoval zväčša časopisecky. Je rozčlenená na päť tematických častí, od názorov na umenie, niektoré existenciálne otázky, lásku, spoločenské pohyby až po privatissimo. Cez mozaiku zdanlivo nesúvisiacich, autonómne fungujúcich viet predstavuje autorov etický, myšlienkový, sociálny i citový obzor. Knihu komponoval nielen ako topografiu ega, ktorá rozhodujúco vypovedá o spôsobe vnímania života, ale aj ako príbeh - autorský i ľudský. "Lebo človek," ako píše na margo publikácie P. Gregor, "sa ako piesok v starodávnych hodinách vždy presýpa do toho, čo robí, len s tým fatálnym rozdielom, že pieskové hodiny obrátiť možno".

Objev podobné jako Etudy alebo Malá prechádzka veľkým lunaparkom - Peter Gregor

Namiesto toho, aby Gregor strávil leto v tábore, sa musí starať o malú sestru Čižmičku. Jedného dňa sa spolu prepadnú cez rošt v práčovni dolu a ocitnú sa v tajomnom svete – Podzemi. Ľudia v ňom žijú s pavúkmi, potkanmi a so švábmi, ale krehký mier sa môže každú chvíľu zmeniť na otvorenú vojnu. Gregor čoskoro zistí, že staré proroctvo predpovedalo jeho príchod a osud Podzeme je v jeho rukách. Ak bude nasledovať znenie veštby, môže navyše vyriešiť najväčšiu záhadu svojho života – nájsť strateného otca...

Objev podobné jako Gregor a svet v podzemí - Suzanne Collinsová

Po návrate z podzemného sveta sa Gregor zaprisahal, že sa tam už nevráti. Ale keď niekto unesie jeho sestru a stopy vedú práve do podzemia, nemá na výber. Ak sa má zachovať krehké prímerie v Podzemi, Gregor musí zvládnuť ďalšiu skúšku – poradiť si s nebezpečným protivníkom – bájnym potkanom Zmarom. Aby ho mohol poraziť, potrebuje sa stať bojovníkom, akého Podzem ešte nezažila. Spolu s priateľmi i novými parťákmi sa vydáva na nebezpečnú cestu. Ak neuspejú, svet pod zemou už nikdy nebude ako predtým.

Objev podobné jako Gregor a Proroctvo zmaru - Suzanne Collinsová

Elektronická kniha - ze série Letopisy Podzemě, autor Suzanne Collins, 240 stran, česky Gregor přísahá, že se do Podzemě už nikdy nevrátí. Protože je však klíčovou postavou dalšího proroctví, Podzemníci ho potřebují dostat zpět. A vědí jak na to: unesou jeho malou sestřičku Botku. Nový úkol ho svede dohromady s netopýrem Áresem i vzpurnou princeznou Luxou. Společně se vypraví na nebezpečné podzemní moře, aby našli Zhoubu – hrozivého bílého potkana, o kterém mluví proroctví. Podaří se Gregorovi věštbu naplnit? Pokud ne, jeho život i život v Podzemi, už nikdy nebude stejný jako dřív. Druhý díl akční série od autorky bestselleru Hunger Games!

Objev podobné jako Letopisy Podzemě – Gregor a zlověstné proroctví (978-80-253-4106-3)

Kniha - autor Suzanne Collins, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Gregor přísahá, že se do Podzemě už nevrátí. Je však klíčovou postavou dalšího proroctví a Podzemníci ho potřebují dostat zpět. A vědí, jak na to: unesou jeho sestřičku Botku. Nový úkol ho svede dohromady s netopýrem Áresem i vzpurnou princeznou Luxou. Společně se vypraví na nebezpečné podzemní moře, aby našli Zhoubu – hrozivého bílého potkana, o kterém mluví proroctví. Podaří se Gregorovi věštbu naplnit a zachránit tak sestru i celou Podzemi?

Objev podobné jako Letopisy Podzemě Gregor: a zlověstné proroctví (978-80-253-4106-3)

Celobarevná fotografická kniha plná humorných fotografií hříbat, které pořídil fotograf koní Dalibor Gregor, je určena všem dětem, které mají rády koně a hříbata. Knihu obohatil svými nádhernými verši a povídkami pan Václav Bárta, kterého děti kromě řady knih a písniček jistě znají jako autora textu známé písničky "Princezna ze mlejna" ze stejnojmenné filmové pohádky.

Objev podobné jako Koník Toník a jeho kamarádi - Dalibor Gregor, Václav Bárta

Rozhovory s Petrom Gregorom vychádzali v denníkoch, časopisoch a zborníkoch od začiatku sedemdesiatych rokov. Dominujú témy autorskej tvorby, literatúry a umenia, postoja umelca k dianiu v spoločnosti, ale aj móda, ženy či Dunaj. Takmer v každom rozhovore sa ho redaktori pýtajú na jeho impozantný a nápadný zovňajšok a zakaždým ponúka inú odpoveď. Vskutku, Gregor sa vždy majstrovsky obliekal. Súhra topánok, nohavíc, saka, košele, hodiniek, účesu, okuliarov, tabatierky, zapaľovača či spony do kravaty a svojho času aj súhra oblečenia s veľkou dogou, bola vždy dokonalá. K tomu všetkému vlastnil a pestoval telo a chôdzu, ktoré nedovolia karikovať nespočetné kombinácie odevov. Sám však na túto tému hovorí: „Pre satirika naozaj nie je ani výhodné, ani bezpečné byť nápadným len svojím oblečením. Vystavuje sa riziku, že ho satirici budú považovať za módneho satirika a módni panáci za satiru v móde.“

Objev podobné jako Pohybovať sa vo vlastnej koži - Peter Gregor

Peter Gregor je milovníkem netradičních dobrodružství. Namísto vylehávání na nekonečných písečných plážích navštěvuje země, které rozhodně nepatří ke klasickým turistickým destinacím. Zaměřuje se na objevování a poznávání téměř nepřístupných a zapomenutých končin světa. Toulky po Iráku, Afghánistánu, Libanonu, Iráckém Kurdistánu nebo Somálsku jsou plné vtipných momentů, ale i reality každodenního života tamějších obyvatel, kteří často žijí na hraně válečného konfliktu.

Objev podobné jako Mimo turistickou zónu - Peter Gregor

Profesor Ján Svák a doktor Martin Gregor z Právnickej fakulty Univerzity Komenského si uctili odkaz významného vysokoškolského pedagóga, civilistu a prvého predsedu Najvyššieho súdu SR prof. JUDr. Karola Planka, DrSc. výberom z jeho najzaujímavejších monografií a článkov. Texty profesora Planka boli starostlivo vybrané tak, aby mali čo najväčšiu relevanciu pre súčasnú právnu teóriu a najmä prax. Publikácia sa skladá z kapitol o dedičskom práve, rodinnom práve, vecnom práve, záväzkovom práve a napokon aj z viacerých úvah o postavení a poslaní súdnictva. Nejde však len o obyčajný výber z diela Karola Planka. V monografii sa nachádza rozsiahla štúdia o životných osudoch profesora Planka vrátane retrospektívneho pohľadu na vedu občianskeho práva v druhej polovici 20. storočia. Každú z kapitol autori tiež doplnili o rozsiahly bibliografický aparát a svoj vlastný historicko-právny komentár. Úlohu recenzenta monografie prijal rektor Univerzity Komenského Marek Števček a predseda Najvyššieho súdu SR Ján Šikuta.

Objev podobné jako Karol Plank - Martin Gregor, Ján Svák

Zdravá noha je základ! Abyste mohli stát, skákat, chodit a běhat, musíte se o své nohy dobře starat. Obrázková publikace zkušené podiatričky Jany Vaškové seznamuje čtenáře hravě a nenásilnou formou s tím, jak nohy ovlivňují fungování celého těla, proč nás někdy bolí, jak se správně obout a proč je dobré občas chodit naboso. Součástí knihy jsou interaktivní prvky - QR kódy nabízejí doplňující animace a videa s cvičením, které lze zahrnout do každodenní rutiny doma či ve školce. Příručka se tak stane dobrým pomocníkem nejen rodičů, ale i pedagogických pracovníků, kteří se s problematikou zdravých nohou u dětí potýkají denně. Aby byla kniha praktická a zároveň zábavná, doplňuje ji nejen elektronický manuál pro rodiče a pedagogy, ale i pexeso a omalovánky, které lze při práci s knihou využít. Kniha je kolektivním dílem vzniklým pod patronátem Fakulty multimediálních komunikací Univerzity Tomáše Bati. Odborná podiatrická erudice Jany Vaškové je doplněna multimediálními výstupy, jejichž garanty jsou Radomila Soukalová a Lukáš Gregor, vedoucí ateliéru Animovaná tvorba.

Objev podobné jako Nezapomeň na nohy - Lukáš Gregor, Radomila Soukalová, Vašková Jana

Peter Gregor je milovník netradičných dobrodružstiev a vyberá si krajiny, kam chodí minimum turistov. Potulky po Iraku, Afganistane, Libanone, irackom Kurdistane či Somálsku sú plné nielen vtipných momentov a praktických informácií, ale aj reality každodenného života tamojších obyvateľov často na hrane vojnového konfliktu. Túto knihu odporúčame všetkým náruživým cestovateľom a aj tým, ktorí o cestovaní len snívajú.

Objev podobné jako Mimo turistickej zóny - Peter Gregor

Pro všechny, kdo milují koně, tradici a cestování, je tato kniha srdečným pozváním k objevování Portugalska – země, kde se rodí a vychovávají lusitánští koně, jedni z nejvznešenějších zástupců jezdeckého světa. Hrdý, elegantní a oddaný lusitán je zde víc než jen kůň, je živým symbolem národní identity, kulturního dědictví a jezdeckého mistrovství.S fotografem a milovníkem koní Daliborem Gregorem a spoluautorkou Lucií Diblíkovou projdete malebnou krajinou i slavnými místy spjatými s tímto ušlechtilým plemenem. Navštívíte legendární Královský hřebčín Alter Real, nahlédnete do zákulisí Portugalské školy jezdeckého umění i unikátní jezdecké knihovny v paláci Queluz. Vydáte se na venkov plný tradičních rodinných chovů – coudelarií – i do Golega, města, kde se každoročně slaví láska ke koním ve velkém stylu.Na své si přijdou i příznivci Working Equitation či ti, které láká atmosféra býčích arén. Nechybí ani klidné chvíle ve vinařských oblastech, kde lusitánští koně po staletí pomáhali tvořit charakter místního života.Tato kniha je nejen poctou koním, tradici a kráse Portugalska, ale i inspirací k cestě do země, kde krása, pohyb a tradice tvoří harmonii, která osloví každého milovníka koní a svobodného putování.

Objev podobné jako Portugalskem za lusitány / O Lusitano e Portugal - Dalibor Gregor, Lucie Diblíková

Román v pěti povídkách Paměti antisemity je neskrývaně autobiografi cký. Jeho autor zvláštně poetickým, mnohdy až básnivým jazykem líčí svůj život i osudy lidí, s nimiž se setkává, a čtenářům tak předestírá nesmírně složitý a propletený svět na území tehdejší habsburské monarchie, nejen v rodné Bukovině, nýbrž i v Bukurešti a ve Vídni, rozporuplný, a přece podivuhodně soudržný, který defi nitivně zmizel s příchodem Hitlera a nacismu. Rezzori se soustřeďuje především na vztah mezi židovským a nežidovským obyvatelstvem. Jeho postřehy a vylíčení všudypřítomného antisemitismu ve středních a vyšších vrstvách jsou pro čtenáře, který zná antisemitismus hlavně v jeho brutální podobě za nacismu, objevné. Zároveň nám přibližuje málo známé prostředí exotické Bukoviny, kterou miluje a které tímto románem vybudoval pomník. Péter Nádas o Rezzorim právem říká, že sice není jediný, zato je nejneobyčejnější zpravodaj a zpřítomňovatel tohoto zaniklého, zničeného a na popel spáleného světa. Gregor von Rezzori (1914-1998) pochází ze sicilské rodiny, která v 18. století přesídlila do Vídně. Rezzoriho dědeček pracoval v hlavním městě monarchie jako architekt, otec byl rakouským úředníkem v Černovicích v Bukovině, která po roce 1918 připadla Rumunsku, rodinní příslušníci tudíž získali rumunské občanství. V roce 1940 severní Bukovinu uchvátil Stalin, Rezzori se stal nuceně sovětským (ukrajinským) ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Paměti antisemity - Gregor von Rezzori

Sešlý luxus hotelu v Budapešti. Ke čtyřiačtyřicátým narozeninám dostává Astrid od svého nového přítele dovolenou. Pár dnů jen oni dva, bez dětí, práce, shonu kolem. Zamilovaný Paul bezděčně nahlédne její minulost. Pozná víc, než si dokázal představit. Strhující příběh románu Co by bylo začíná v NDR, na divokém mejdanu se Astrid bezhlavě zamiluje. Čtvrt století poté se její cesta mění na pouť proti proudu času a křísí minulost: láska, přátelství, emigrace, zrada a nostalgie v mistrně komponované, napínavé knize německého literárního mága. Ani tentokrát nezůstává Gregor Sander nic dlužen své pověsti mistra melancholického minimalismu, jenž výjevy ve svých knihách popisuje natolik plasticky, až je možné se v nich procházet.

Objev podobné jako Co by bylo - Gregor Sander

Sbírka sarkastických, ironických a sebeironických básní slovenského autora Petra Gregora. Dílo má podtitul Malá procházka velkým lunaparkem. Básně přeložil a doslovem knihu opatřil Jiří Žáček. Žáček v doslovu píše: "Ironie a sebeironie vyzařuje z jeho básní, neúprosným sarkasmem jsou nasyceny jeho aforistické Etudy, pro něž - podle vzoru gregerií Gómeze de la Serny - navrhuji žánrový název gregorie. Existenciální náboj jeho textů ironií a sarkasmem neztrácí, nýbrž získává. Peter Gregor byl - a pro čtenáře už navždy bude - buřičem proti každému statu quo, protože věděl, že člověka člověkem nedělá schopnost / vzpřímeně kráčet na dvou nohách, / ale odvaha stavět se / na zadní."

Objev podobné jako Etudy aneb Malá procházka velkým lunaparkem - Peter Gregor, Ida Huttová

Díky jeho experimentům s rostlinami hrachu, které byly poprvé představeny v roce 1866, je Gregor Mendel obvykle nazýván otcem moderní genetiky. Ale byl to opravdu jeho záměr - objevit zákony dědičnosti a specifické vlastnosti genů - nebo mu byla tato motivace zpětně připisována až na základě současných znalostí? Tyto otázky byly předmětem dlouho trvající diskuze mezi historiky bádajícími v oblasti přírodních věd, jejímž ústředním tématem byl překlad Mendelova originálního díla do angličtiny. Jeho nový překlad, doprovázený rozsáhlým komentářem, který vydalo Mendelovo muzeum s podporou Britské společnosti pro historii vědy, má snahu přinést cenné, významné a nové poznatky, které přispějí ke splnění dlouhodobého úkolu - pochopení a porozumění Mendela.

Objev podobné jako Experiments on Plant Hybrids - Gregor Mendel

Zeptáte-li se, zda je tato kniha cestopisem, průvodcem či výpravnou obrazovou publikací, odpověď je jednoduchá. Je vším dohromady.Především ale je ódou na slovenskou zemi, na krásy její přírody, na lidi, kteří v ní žijí. Zachycuje realitu i osobní dojmy, šťastné i smutnější okamžiky, těžko uvěřitelné příhody - vše popsané z pohledu českého poutníka. Autor procestoval Slovensko na kole křížem krážem mnohokrát - v létě i v zimě - a většinou sám. Díky intenzivním prožitkům nahlédl hluboko do své duše. Projedeme s ním téměř všechny nížiny, doliny, pohoří i hory, ba dokonce vystoupáme na nejvyšší vrchol Slovenska. Dostaneme se do cikánských osad, které k některým oblastem stále patří. V nich není umožněno jen tak někomu navštívit tamní příbytky, fotit místní obyvatele, především bezprostřední děti. K tomu je třeba získat si jejich důvěru. Tito lidé vycítí, kdo je má rád, kdo je respektuje. Podobně autentické fotky nenabízí snad žádná jiná kniha o Slovensku. Můžeme ji tedy považovat i za etnografický dokument. Rosťa Gregor má to štěstí, že nemusí nikoho soudit. Je pouhým pozorovatelem, ale hodně vnímavým. Díky němu poznáme Slovensko opravdu důkladně a zamilujeme si ho pravděpodobně stejně jako on.

Objev podobné jako Slovensko v duši českého poutníka - Gregor Rosťa

In The City and the World, Gregor Hens explores the city in the twenty-first century – a space we shape and are shaped by in turn – and our place within it. Travelling from Berlin to Las Vegas, Shenzhen to Santiago de Chile, he moves through these pulsing, ever-expanding cityscapes, reading, walking, swimming, riding the metro and catching the bus, bearing witness to the strange vitality of urban life. Everywhere, catalysts for new understandings emerge. Pushing his young daughter’s pram turns Berlin upside-down. Students’ exercises in getting lost and reorienting themselves throw into question notions of centre and periphery. Google Maps becomes an unexpected gallery, offering new ways of encountering art and architecture. Buildings hold their own histories and secrets, illuminated by chroniclers of Hens’s cities, from Virginia Woolf and Georges Perec to Rem Koolhaas and Valeria Luiselli. Even libraries become cities in their own right. Blending memoir, travelogue and philosophy with photography and literary insights, The City and the World is a witty, captivating, illuminating and expansive journey into the heart of the modern city.

Objev podobné jako The City and the World - Gregor Hens

The modern cruising catamaran has arrivedThe arguments are over and the verdict is in--cruising catamarans comprise a rapidly growing percentage of the cruising fleet worldwide. Their advantages of space, stability, speed, and handling under power are truly compelling, and modern cats are every bit as reliable as monohulls. This long overdue, in-depth guide will help you choose and cruise the right catamaran for your needs.“An authoritative guide for novices and experienced sailors; the best book written on the subjects since the early 1990s.”--“Trimaran” Jim Brown, renowned multihull designer“In Catamarans, Gregor Tarjan shares his enthusiasm for yachts with two hulls, based on years of sailing all types. An excellent introduction.”--Dick Newick, legendary catamaran and trimaran designer“If you are contemplating spending hundreds of thousands of dollars on a cruising catamaran, the small price of this book is probably the best investment you could possibly start with.”--from the Foreword by Charles K. Chiodi, publisher of Multihulls Magazine

Objev podobné jako Catamarans - Gregor Tarjan

Díky jeho experimentům s rostlinami hrachu, které byly poprvé představeny v roce 1866, je Gregor Mendel obvykle nazýván otcem moderní genetiky. Ale byl to opravdu jeho záměr - objevit zákony dědičnosti a specifické vlastnosti genů - nebo mu byla tato motivace zpětně připisována až na základě současných znalostí? Tyto otázky byly předmětem dlouho trvající diskuze mezi historiky bádajícími v oblasti přírodních věd, jejímž ústředním tématem byl překlad Mendelova originálního díla do angličtiny. Jeho nový překlad, doprovázený rozsáhlým komentářem, který vydalo Mendelovo muzeum s podporou Britské společnosti pro historii vědy, má snahu přinést cenné, významné a nové poznatky, které přispějí ke splnění dlouhodobého úkolu - pochopení a porozumění Mendela.

Objev podobné jako Experiments on Plant Hybrids (Defekt) - Gregor Mendel

Written with the passion of an obsessive, Nicotine addresses a life of addiction, from the epiphany of the first drag to the perennial last last cigarette. Reflecting on his experiences as a smoker from a young age, Gregor Hens investigates the irreversible effects of nicotine on thought and patterns of behaviours. He extends the conversation with other smokers to meditations on Mark Twain and Italo Svevo, the nature of habit, the validity of hypnosis, and the most insignificant city in the United States, where he lived for far too long. With comic insight and meticulous precision, Hens deconstructs every facet of the dependency and offers a brilliant disquisition on the psychopathology of addiction.

Objev podobné jako Nicotine - Gregor Hens

In this guide, author Gregor Hohpe shares real-world advice and hard-learned lessons from actual IT transformations. His anecdotes help architects, senior developers, and other IT professionals prepare for a more complex but rewarding role in the enterprise.

Objev podobné jako The Software Architect Elevator - Gregor Hohpe

“Biggs and Tang, now with Kennedy, have ensured this new edition remains an international leader for university teaching for the next decade.”Denise Chalmers AM, Emeritus Professor, University of Western Australia, Australia“This book, a fifth edition, can truly be called a “classic” on the topic of teaching, learning and curriculum design in higher education.”Michael Prosser, Honorary Professorial Fellow, Centre for the Study of Higher Education, University of Melbourne, Australia“You should be inspired to increase the quality of your teaching, your learning, and your learning about teaching.”John R. Kirby, Professor Emeritus of Educational Psychology, Queen’s University, CanadaThe concept of constructive alignment has supported generations of students and teachers within higher education. It is a ‘backward design’ method of teaching where the student outcomes are identified first and the teacher then designs teaching activities to enable students to achieve those outcomes, assessing how well they have been achieved. Each chapter outlines how to design the learning outcomes, teaching and assessments for success in learning. This updated edition of Teaching for Quality Learning at University: • Provides a comprehensive, research-based theory of teaching for teacher reflection • Outlines how educational technology can be used in constructively aligned teaching • Helps staff developers to provide ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Teaching for Quality Learning at University 5e - Catherine Tang, John Biggs, Gregor Kennedy

The European Union could soon be a thing of the past. Xenophobia is rampant and commonly reflected in elections across the continent. Great Britain may hold a referendum on whether to abandon the union altogether. Spurred by anti-EU sentiments due to the euro crisis, national interests conflict with a shared vision for the future of Europe. Is it too late to preserve the union that generated unprecedented peace for more than half a century?This is no mere academic question with limited importance for America and the rest of the world. In the past decade, the EU has declined from a unified global power to a fractious confederation of states with staggering unemployment resentfully seeking relief from a reluctant Germany. If the EU collapses and the former member states are transformed again from partners into rivals, the US and the world will confront the serious economic and political consequences that follow.In a series of revealing interviews conducted by Dr. Gregor Peter Schmitz, George Soros -- a man of vast European experience whose personal past informs his present concerns -- offers trenchant commentary and concise, prescriptive advice: The euro crisis was not an inevitable consequence of integration, but a result of avoidable ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Tragedy of the European Union - George Soros, Gregor Schmitz

Blu-ray kolekce Indiana Jones obsahuje filmy: Dobyvatelé ztracené archy, Indiana Jones a chrám zkázy, Indiana Jones a poslední křížová výprava, Indiana Jones a království křišťálové lebky. S kompletní kolekcí dobrodružství Indiana Jonese ve formátu Blu-ray od legendární dvojice režisérů STEVENA SPIELBERGA a GEORGE LUCASE si užijete každičký okamžik napětí jako nikdy předtím. Čtyři nezapomenutelné příběhy najednou a na Blu-ray disku, ve špičkovém HD rozlišení a se zvukem ve formátu 5.1. Nechte se vtáhnout do dobrodružné a vzrušující podívané, kterou přináší Cenami Akademie ověnčená série o Indiana Jonesovi. Dobyvatelé ztracené archy, Indiana Jones a chrám zkázy, Indiana Jones a poslední křížová výprava zvuk: český 2.0, anglický 5.1 DTS-HD, polský 2.0, japonský 5.1, japonský 2.0 titulky: české, anglické, polské, ruské, japonské, mandarínské, kantonské Indiana Jones a království křišťálové lebky zvuk: český 5.1, anglický 5.1, polský 2.0, ruský 5.1, japonský 5.1 titulky: české, anglické, polské, ruské, japonské, mandarínské, kantonské Indiana Jones a dobyvatelé ztracené archy (Blu-ray) „Pohodlně se usaďte a připravte se na strhující příběh ve filmu Indiana Jones a dobyvatelé ztracené archy. Indy (Harrison Ford) a jeho odvážná bývalá láska Marion ( Karen Allen) musejí čelit nástrahám a pastem, bojovat s nacisty a krotit hady během neuvěřitelného pátrání po mystické Arše úmluvy. ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Indiana Jones kolekce (4 BLU-RAY)

DVD kolekce (4 disky) obsahuje DVD filmy: Indiana Jones a chrám zkázy, dobyvatelé ztracené archy, poslední křížová výprava a království křišťálové lebky. Český dabing. Dolby Digital. Indiana Jones a dobyvatelé ztracené archy (DVD) Indy (Harrison Ford) uzavře spojenectví s Marion Ravenwoodovou (Karen Allen)a společně pak hledají Archu úmluvy se zvláštní mystickou silou, kterou chtějí pro své nekalé cíle získat také nacisté. Prožívají jednu strhující akci za druhou v největším dobrodružství filmové historie jedině s Indiana Jonesem. V českém znění: Ladislav Frej - Harrison Ford (Indiana Jones), Eliška Balzerová - Karen Allen (Marion Ravenwoodová), Karel Urbánek - Denholm Elliott (Dr. Marcus Brody) + George Harris (Katango) + Anthony Higgins (Gobler), Jan Pohan - Wolf Kahler (Dietrich) + Tutte Lemkow (Imam) + William Hootkins (major Eaton), Miroslav Saic - Frank Marshall (pilot) + John Rhys-Davies (Sallah), Pavel Šrom - Paul Freeman (Dr. Rene Belloq), Zdeněk Podhůrský - Alfred Molina (Satipo) + Ronald Lacey (major Arnold Toht) + Don Fellows (plk. Musgrove) Bonusy: • Dobyvatelé ztracené archy: Úvod • Indiana Jones: Ocenění • Tající tvář! • Storyboardy: Studna duší • Galerie • Trailer Indiana Jones a království křišťálové lebky Indiana Jones a chrám zkázy (DVD) Indiana Jones a chrám zkázy přináší nepřetržité napětí ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Indiana Jones kolekce (4 DVD)

Základní set na jógu, obsahuje karimatku, jóga cihličku a jóga pás.. Jóga set inSPORTline Basic je výhodný set základních pomůcek na jógu pro ty, kteří s jógou seznamují nebo chtějí seznámit. Obsahuje pomůcky pro zvýšení flexibility a protáhnutí celého těla, rovněž jako pohodlnou karimatku z kvalitního a lehce udržovatelného materiálu. Jóga set inSPORTline Basic obsahuje: pohodlnou karimatku inSPORTline Yoga jóga cihličku na protahování zad, ramen, rukou a nohou inSPORTline Bricky S jóga pás pro protahování celého těla a pomoc při dosahování obtížnějších pozic inSPORTline Bokle Karimatka inSPORTline Yoga 173x60x0,5 cm je vhodnou cvičební podložkou pro aerobic či jógu, ale rovněž se dá použít i pro další sportovní účely. K dostání je v modrém, fialovém, růžovém nebo šedém provedení. Karimatka je lehká, jednoduše přenosná, skladná a má univerzální použití. Technický popis: rozměry: délka 173 cm x šířka 60 cm x výška 0,5 cm hmotnost: 1080 g materiál: PVC zdravotně nezávadný materiál Jóga blok inSPORTline Bricky S je praktická pomůcka pro cvičení jógy, někdy také známá jako jóga cihlička. Slouží především pro protahování rukou, nohou a zad, nebo dosažení takových poloh, které by bez ní nebyly možné. Slouží rovněž jako pomůcka, díky které se dají některé cviky obměnit nebo ztížit. Jóga cihlička ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jóga set inSPORTline Basic

A new title in the ‘Buster Laugh-a-Lot’ series, this rib-tickling collection has hundreds of hilarious jokes for funny kids to enjoy and share.Why did the vampire’sbreath smell?Because he hadbat breath.Why did the brain nevertake a shower?It didn’t want tobe brainwashed.Why did Cinderella’steam always lose?Because her coachwas a pumpkin.Filled with over 300 laugh-out-loud jokes this super silly collection is guaranteed to have kids rolling on the floor laughing. Designed to be easy to read and even more fun to share it features giggle-inducing illustrations by Andrew Pinder for extra fun.Also available in the 'Buster Laugh-a-lot' series:9781780559636 Jokes for Funny Kids: 5 Year Olds9781780556260 Jokes for Funny Kids: 6 Year Olds9781780556246 Jokes for Funny Kids: 7 Year Olds9781780556253 Jokes for Funny Kids: 8 Year Olds9781780559643 Jokes for Funny Kids: 9 Year Olds9781780559650 Jokes for Funny Kids: 10 Year Olds9781780557168 The Jumbo Joke Book for Funny Kids9781780557083 The Christmas Joke Book for Funny Kids9781780557847 Animal Jokes for Funny Kids9781780557854 Knock Knock Jokes for Funny Kids9781780559070 Dinosaur Jokes for Funny Kids9781780559087 Silly Jokes for Funny Kids9781780559438 Gross Jokes for Funny Kids

Objev podobné jako Laugh Out Loud Jokes for Funny Kids - Rowlands Caroline

Sport se setkává se spiritualitou: podložka na jógu Capital Sports Superletic Ojas Professional je ideálním, spolehlivým vybavením na hodiny jógy a zároveň je překrásným doplňkem! Zářivé barvy a potištěný povrch z ní dělají velmi atraktivní podložku na jógu. Krásná je také díky strukturovanému povrchu, který znázorňuje vlnité ornamenty. Tato struktura zajišťuje dobrou přilnavost, takže máš dobrou oporu během všech cviků. Proto je mimořádně vhodná na ásany, uklidňující postoje těla. Vytištěné linie ti slouží i jako orientace pro optimální držení těla a rychle tě navedou do správné pozice. Tvá podložka nebude klouzat, protože vlnitá struktura na spodní straně zaručuje pevné držení téměř na každém povrchu.Svou novou podložku na jógu Ojas Professional od Capital Sports Superletic si budeš užívat dlouho: pevný TPE materiál je šetrný k pokožce, odolný a má dlouhou životnost. Díky strukturovanému povrchu je fitness podložka protiskluzová téměř na každém povrchu. Pro optimální hygienu můžeš podložku jednoduše vyčistit kartáčkem nebo vlhkým hadříkem. I vizuální stránka se zachová dlouhodobě díky laserového tisku.Navzdory minimální tloušťce 5 mm ti tato podložka na jógu nabízí příjemné tlumení a dokonalou odolnost v jednom. Odbřemení se tím záda i páteř. Můžeš ji pohodlně srolovat, snadno přepravovat nebo Spratt uložit ve skříni. Praktický popruh je součástí balení.Pro ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Capital Sports Ojas Professional, podložka na jógu, 183 x 0,5 x 61 cm, TPE, postojové čáry

S popruhem na jógu Siddha Essential od Capital Sports Superletic můžeš šikovně zintenzivnit své cvičení jógy a zažít maximální úspěch. Uvidíš, že s popruhem ti půjde hodně pozic snadněji. Protože použití ti umožňuje lepší držení těla v Asan, klidných polohách. Usnadňuje také další cviky. Pomocí kovové spony si můžeš udělat smyčku, která je potřebná při mnoha jógových pozicích. Kromě podložky na jógu je nejdůležitější pomůckou pro tvůj trénink popruh na jógu. Zkombinuj popruh na jógu s našimi podložkami nebo bloky na jógu a budeš na dlouhou dobu dobře vybaven. Díky pevné kvalitě z čisté bavlny je popruh mimořádně odolný proti opotřebení a extrémně odolný proti roztržení. Strukturovaný pocit při dotyku kromě toho zaručuje, že popruh má pevné uchopení.Při józe v parku, tělocvičně, na dovolené nebo jen doma: popruh na jógu Capital Sports Superletic Siddha Essential je tvůj dlouhodobý společník. Kromě spony má i přídavný elastický pás. Můžeš pomocí něho svázat popruh, když je srolovaný. Díky tomu je z něj přenosná pomůcka: ideální venku nebo na cestách.Jako spojovací díl mezi tvými rameny, jako prodloužení nohou a rukou nebo jako smyčka: možnosti využití jsou téměř neomezené a rozsah cvičení se důmyslně rozšiřuje. Kovový D-kroužek ti umožňuje perfektní, individuální nastavení délky. Díky svým ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Capital Sports Siddha Essential,, popruh na jógu, 250 x 3,8 cm, bavlna, možnost srolování