Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Co je to vlastně stres? Jak poznám, že jsem ve stresu? Může být stres i užitečný? A co dělat, aby nám stres neškodil? Kuba, Hanka a Jenda najdou odpovědi na tyto otázky a na stres si ze všech stran posvítí. Publikace vysvětluje, že se stres může projevovat různými způsoby. Ukazuje jednoduché triky, jak škodlivému stresu v běžném životě předcházet. Bohatě ilustrovaná kniha s napínavým příběhem může sloužit jako odrazový můstek rozhovoru mezi dospělými a dětmi na toto téma. Zároveň publikace může fungovat jako materiál k prvnímu samostatnému čtení v počátečních třídách základní školy. Kniha vychází v edici Rozvoj emočních dovedností pro děti na 1. stupni ZŠ.

Podívejte se také Jak zvládnout stres a posílit odolnost (978-80-271-3413-7)

Autorka přibližuje techniku akvarelu z jiného pohledu, než jaký je dosud běžný u této klasické malby. Ukazuje, s jakou lehkostí lze akvarelem malovat tak, aby se do tvorby pustili i ti, kteří se této tvorby dosud báli. Seznámíte se s mnohými záludnostmi akvarelu a naučíte se vyzvednout jeho přednosti a krásu. Poznáte také mnoho tipů a vychytávek, podle nichž můžete pak sami objevovat nové směry akvarelového malování, kombinace s kresbou pastelkami nebo fixy a radovat se z úspěchů při vytváření svých jedinečných obrázků.

Podívejte se také Migréno, díky!: Proč a jak vzniká stres a jak z problémů ven (978-80-8100-611-1)

Kniha - autor Lucie Gramelová, 128 stran, česky Nelezou vám slovíčka do hlavy? Bojíte se mluvit? Nedaří se vám najít si na učení čas? Snad každý musí při učení překonávat nějaké překážky. Cílem této knížky je nabídnout vám co nejvíc praktických návodů, jak se vypořádat s nástrahami jazykového studia. Zjistíte, že na to nejste sami a že řešení leží přímo před vámi.

Podívejte se také Jak mít dobrou náladu: Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu (978-80-242-8206-0)

• spanek a stres doplnky stravy
• Zvládněte stres metodou Inner game
• Pecková Dagmar: Best Arias - CD (SU3758-2)
• Dagmar Pecková (978-80-271-3186-0)
• Asertivně na stres svátečních chvil (978-80-247-2102-6)
• Topvet Sirup Stres 5 l (8595643602695)
• Topvet Sirup Stres 1000 ml (8595643602190)
• Výklad z karet podle Dagmar Kludské: Praktický návod, jak odhalíte tajemství svého osudu (978-80-7281-561-6)
• Pecková Dagmar: Sny (2x CD) - CD (SU4171-2)
• Manažerka a stres (80-247-1272-5)
• Ako zvládnuť stres: Návod na pohodový život (978-80-551-8061-8)
• Sestra a stres (978-80-247-3149-0)
• Dagmar Pecková: Šaty noty boty (978-80-271-3186-0)
• Pecková Dagmar, Král Darek: The Magical Gallery - CD (SU6569-2)
• Jak na virtuální školení
• Manželství jako trvalý stres (978-80-247-2799-8)
• Maligní onemocnění, psychika a stres (978-80-271-2539-5)
• Jak Kuba vyzrál na Papejše
• Jak vzpomínáme na normalizaci (9788024648323)
• Jak jíme zdravě na jaře

Elektronická kniha - autor Patrik Malina, 464 stran Rychlý zdroj informací pro zaneprázdněné administrátory Toužíte poznat tajná zákoutí PowerShellu 2.0 a nechcete složitě a zdlouhavě hledat na Internetu? Chcete se tento skriptovací jazyk naučit od českého odborníka a školitele, který v této knize shromáždil sbírku nejužitečnějších skriptů a postupů? Přesně pro vás zkušený autor připravil publikaci, která kromě jedinečného obsahu vyniká metodickou zručností: za každou podkapitolou naleznete shrnutí probírané látky a důležité body, které je vhodné si zapamatovat. Za každou kapitolu navíc autor zařadil otázky a odpovědi, takže si ihned můžete vyzkoušet, nakolik jste výklad s praktickými příklady pochopili.V knize naleznete mimo jiné tato témata: - Spouštění příkazů a skriptů v PowerShellu lokálně i vzdáleně - Zpracování událostí v PowerShellu - Správa služeb ve Windows - Práce s certifikáty, místními účty a skupinami - Správa síťové konfigurace Windows - Sdílení...

Objev podobné jako Jak vyzrát na Microsoft Windows PowerShell 2.0 (978-80-251-2732-2)

Kniha - autor Monika Davidová, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorka přibližuje techniku akvarelu z jiného pohledu, než jaký je dosud běžný u této klasické malby. Ukazuje, s jakou lehkostí lze akvarelem malovat tak, aby se do tvorby pustili i ti, kteří se této tvorby dosud báli. Seznámíte se s mnohými záludnostmi akvarelu a naučíte se vyzvednout jeho přednosti a krásu. Poznáte také mnoho tipů a vychytávek, podle nichž můžete pak sami objevovat nové směry akvarelového malování, kombinace s kresbou pastelkami nebo fixy a radovat se z úspěchů při vytváření svých jedinečných obrázků.

Objev podobné jako Jak vyzrát na akvarel: Štětcem, akvarelovými pastelkami, fixami (978-80-271-3328-4)

Kniha - autor Rachel Warren Chadd; Liz Clasen, 288 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Publikace Jak vyzrát na alergii a astma je nepostradatelným společníkem pro všechny, kdo se nechtějí smířit s kýcháním, slzením a zadýcháváním! Kniha Jak vyzrát na alergii a astma je přehledně členěná do tematických celků a věnuje se nejrůznějším formám nemoci od alergie na pyl a potravinové nesnášenlivosti přes astma z povolání až po atopický ekzém. Součástí knihy je navíc prakticky zaměřený Plán pro snadné dýchání, s jehož pomocí dokážete vhodně upravit svůj životní prostor, zjistíte, jaké potraviny mohou vyvolat astmatický záchvat, a ověříte si, že užíváte správné léky.

Objev podobné jako Jak vyzrát na alergii a astma: Přehledný průvodce světem alergiků + plán pro snadné dýchání (978-80-7406-157-8)

Elektronická kniha - autor Tomáš Novák, 140 stran Asi si řeknete, že období svátků a dovolených nemůže být zátěžové. Vždyť všichni si bereme v práci volno především proto, abychom si odpočinuli. Omyl. I pečlivě naplánované „prázdniny“ mohou být stresové a velice vypjaté. V takových chvílích je třeba projevit patřičnou asertivitu a dobře se obrnit. První pomoc o Vánocích, Velikonocích, o Dušičkách, stejně jako o svatém Mikuláši a Valentýnovi vám proto přináší kniha renomovaného českého autora a psychologa PhDr. Tomáše Nováka. Najdete v ní praktické rady, jak se dostatečně obrnit proti stresu svátečních chvil a nevšedních dnů, jak řešit problémy asertivně a s nadhledem. Můžete si udělat i několik testů a zjistíte, jak se při těchto výjimečných situacích chováte.

Objev podobné jako Asertivně na stres svátečních chvil (978-80-247-2102-6)

Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu.Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli.V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme.Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě, zamyšlením se nad situací a jejím zhodnocením ji můžete snadněji zvládnout, osvojit si postoj, že všechno zlé je k něčemu dobré, a tím se otevřít možnostem osobního růstu. Váš život může být životem spokojeným, naplněným a smysluplným navzdory překážkám, které přicházejí.

Objev podobné jako Jak zvládnout stres a posílit odolnost - Dagmar Kožinová

Co uděláte se zmrzlinovým vozem plným diamantů, které chce každý ukrást? Když je Jake Drake přepaden dvakrát během deseti minut, přichází s plánem, jak doběhnout zločince ve své čtvrti. Plán funguje, ale ne nadlouho. Jake se dostává se svými nejlepšími kamarády do velmi složité situace. Jak vyzrát na zločince je příběh o nebezpečí, diamantech a zneškodněných gangsterech.

Objev podobné jako Jak vyzrát na zločince - Jimmy Docherty

Ať už se soudíte se sociopatickým expartnerem o děti, nebo jste se stali terčem manipulace svého šéfa či kolegy, na stránkách této knihy najdete pomoc i naději. Autorka nabízí nejen návod, jak lidi bez svědomí efektivně odzbrojit, ale přináší i hloubkovou analýzu lidského chování akonceptu normálnosti. Zároveň také poskytuje čtenářům účinné nástroje, s jejichž pomocí se sociopatům dokážou ubránit.

Objev podobné jako Jak vyzrát na sociopata odvedle - Martha Stoutová

eBook: Autorka přibližuje techniku akvarelu z jiného pohledu, než jaký je dosud běžný u této klasické malby. Ukazuje, s jakou lehkostí lze akvarelem malovat tak, aby se do tvorby pustili i ti, kteří se této tvorby dosud báli. Seznámíte se s mnohými záludnostmi akvarelu a naučíte se vyzvednout jeho přednosti a krásu. Poznáte také mnoho tipů a vychytávek, podle nichž můžete pak sami objevovat nové směry akvarelového malování, kombinace s kresbou pastelkami nebo fixy a radovat se z úspěchů při vytváření svých jedinečných obrázků.

Objev podobné jako Jak vyzrát na akvarel - Monika Davidová - e-kniha

eBook: Rychlý zdroj informací pro zaneprázdněné administrátory Toužíte poznat tajná zákoutí PowerShellu 2.0 a nechcete složitě a zdlouhavě hledat na Internetu? Chcete se tento skriptovací jazyk naučit od českého odborníka a školitele, který v této knize shromáždil sbírku nejužitečnějších skriptů a postupů? Přesně pro vás zkušený autor připravil publikaci, která kromě jedinečného obsahu vyniká metodickou zručností: za každou podkapitolou naleznete shrnutí probírané látky a důležité body, které je vhodné si zapamatovat. Za každou kapitolu navíc autor zařadil otázky a odpovědi, takže si ihned můžete vyzkoušet, nakolik jste výklad s praktickými příklady pochopili. V knize naleznete mimo jiné tato témata: - Spouštění příkazů a skriptů v PowerShellu lokálně i vzdáleně - Zpracování událostí v PowerShellu - Správa služeb ve Windows - Práce s certifikáty, místními účty a skupinami - Správa síťové konfigurace Windows - Sdílení složek a tiskáren - Propojení PowerShellu se službou Active Directory - Objekty Group Policy - Databáze v PowerShellu Ke knize je příloha, určená k samostatnému stažení, na které naleznete všechny skripty z knihy, užitečné nástroje (například PowerGUI, AD Cmdlets, SDM GPMC PowerShell Cmdlets 1.3, Primal Forms Community Edition a další) a ještě jednu knihu o PowerShellu ve formátu PDF, na jejíž látku v některých částech autor navazuje. O autorovi: Patrik Malina (Mgr., MCSE, MCT) je dlouholetým lektorem počítačové školy Gopas a specialistou na správu sítí s produkty společnosti Microsoft. Podílí se na tvorbě a výuce kurzů z oblasti nejpokročilejší správy systémů Windows, dále se věnuje implementačním projektům především v oblasti Active Directory a automatizace pomocí skriptů. Je členem sdružení WUG a dlouhodobě se zabývá technologiemi a filozofií skriptování nejen ve Windows. Stránky autora knihy: http://patrikmalina.eu Blog autora knihy (připomínky ke knize, další články nejen o PowerShellu) http://patrikmalina.cz

Objev podobné jako Jak vyzrát na Microsoft Windows PowerShell 2.0 - Patrik Malina - e-kniha

Audiokniha MP3 Viola Fischerová, čte B.Hrzánová, R.Holub, J.Paulová, H.Vagnerová, J.Lábus, R.Visnerová, I.Máchová, J.Köhler, J.Doležalová Co nutí děti občas zlobit? Kdo je k tomu navádí? No přece Papejši! Skřítkové, kterým není nic svaté. Úsměvnou pohádku s písničkami napsala Viola Fischerová. V hlavních rolích Bára Hrzánová a Radek Holub. Dále hrají: Jiří Lábus, Hana Vagnerová, Jana Paulová, Renata Visnerová a další. Režie: Hana Kofránková. *** "Skřítci patří k oblíbeným dětským postavičkám, přidáme-li k tomu moderní, dobře napsaný a zahraný příběh, o zábavu je zaručeně postaráno."Kamil Fajmon, Naposlech.cz

Objev podobné jako Jak Kuba vyzrál na Papejše

A Vanda je opět tady. Ještě stále bojuje společně s katkou a Fabiánem proti "elpéhákům" (Lize proti holkám). Tentokrát však musí Vanda bojovat i sama se sebou a svým strachem z koní. Vandu s Fabiánem a Katkou nemá kdo hlídat, a tak budou trávit týden na jízdárně paní Moricové, maminčiny přítelkyně. Katka je nadšená, ale Vanda ? Každý přece zná její odpor ke koním. Jak jen ten týden přežije? A to ještě neví, co ji čeká..........

Objev podobné jako Vanda - Blesková pomsta - Dagmar Geislerová

Jen to ne! Tohle prostě Vanda nemůže pochopit. Zrovna do sousedního domu se nastěhoval Fabián Šilink, ten nemožnej vlezprdelka. A s ním celá jeho rodina, která je určitě stejně děsná jako Fabián. A ještě ho Vanda musí snášet také ve škole. To je tedy vrchol! Vanda má jasno: Šilinkovi musí zmizet! Schovat jim někde v domě dost jetou chcíplou rybu, je bod číslo jedna Vandina plánu.

Objev podobné jako Vanda - Přísně tajné - Dagmar Geislerová

Zpříjemněte si období adventu a vánočních svátků originálními dekoracemi a dárky z vlastní dílny. Vyzkoušejte si nejrůznější techniky od malování na sklo přes drátování a mozaiku až po odlévání svíček a podle názorných fotografických postupů si snadno vyrobte dvacítku projektů, mezi nimiž nechybí adventní kalendář, Mikuláš s čertem, ozdoby na stromeček ani PF. Uvidíte, že výsledek okouzlí každou návštěvu i obdarovaného!

Objev podobné jako Nové vánoční nápady - Pavla Šmikmátorová, Kateřina Geislerová

Docela určitě jste někdy byli nemocní! Někdy je to třeba jen obyčejná rýma a kašel, nemoc ale může být i vážnější. To pak člověk musí doma ležet delší dobu, nebo být dokonce v nemocnici! Víte, jaké druhy nemocí existují a jak vznikají? Jak se člověk má chovat, když je sám nemocný a hlavně, jak se může nemocem bránit? Tato kniha dětského čtenáře citlivě informuje o různých nemocech, ukáže mu, jak s nimi bojovat a jak zvládat situace, které s nemocemi souvisí. Vždyť ani dospělým není příjemný dlouhý pobyt v nemocnici, nebo složitá vyšetření. Jednotlivé příběhy ukazují děti, z nichž každé má trochu jinou zkušenost s tím, jaké to je být nemocný. Každý čtenář se tak může s někým identifikovat a pochopit jeho pocity. Čtení srozumitelných textů, které doprovází bohaté ilustrace, je dobrou příležitostí, jak si na toto téma. Nová obrázková kniha od Dagmar Geislerové citlivě a uceleně přibližuje téma nemocí, jejich prevence a zvládání a může posloužit jako odrazový můstek k rozhovorům o něm. Dětem v náročných a někdy emočně vypjatých situacích poskytuje oporu a nastiňuje možnosti jejich řešení.

Objev podobné jako O nemocích a zdraví - Dagmar Geislerová

Školní výlet na hrad ? To vůbec nezní špatně... Jen kdyby nejeli taky elpéháci (rozuměj : Liga proti holkám). A aby toho nebylo dost, na hradě se objeví se svou třídou i ta barbína Leontýna, holka,která s Katkou chodí do jízdárny. Jak tohle jenom dopadne ........ Přebere Leontýna Vandě Katku, její nejlepší kamarádku ? A co Robert a spol. a jejich Liga proti holkám ? To zavání pořádným průšvihem !

Objev podobné jako Vanda - Liga proti holkám - Dagmar Geislerová

Chcete vědět, odkud se vzal strach? Jak proti němu bojovat a umět nad ním vítězit? Pobavte se humornými a láskyplnými příběhy malého prvňáka Ondry. Kniha je druhou z nezávislé řady příběhů o něm a jeho strýčkovi Benovi. Je určena dětem od 5 let ( a jejich strýčkům ).

Objev podobné jako Vyprávění strýčka Bena…jak vyzrát nad strachem - Věra Krpálková

Pomsta bude sladká! Maxi je až po uši zamilovaná do obletovaného Patrika, ale ten už po tretí raz neprišiel na dohodnuté rande. Tak toto ho bude poriadne mrzieť! Dokonalý plán pomsty vymyslí Maxi spolu so svojou najlepšou kamarátkou Mo. Vyparádená Mo odláka Patrikovu pozornosť a Maxi medzitým rozoberie jeho bicykel na súčiastky a rozvešia ich po okolitých stromoch. Tým sa však ich pomsta nekončí, tá pravá dohra prebehne v škole...

Objev podobné jako Láska s. r. o.: Perfektné rande - Dagmar Geislerová

eBook: Asi si řeknete, že období svátků a dovolených nemůže být zátěžové. Vždyť všichni si bereme v práci volno především proto, abychom si odpočinuli. Omyl. I pečlivě naplánované „prázdniny“ mohou být stresové a velice vypjaté. V takových chvílích je třeba projevit patřičnou asertivitu a dobře se obrnit. První pomoc o Vánocích, Velikonocích, o Dušičkách, stejně jako o svatém Mikuláši a Valentýnovi vám proto přináší kniha renomovaného českého autora a psychologa PhDr. Tomáše Nováka. Najdete v ní praktické rady, jak se dostatečně obrnit proti stresu svátečních chvil a nevšedních dnů, jak řešit problémy asertivně a s nadhledem. Můžete si udělat i několik testů a zjistíte, jak se při těchto výjimečných situacích chováte.

Objev podobné jako Asertivně na stres svátečních chvil - Tomáš Novák - e-kniha

EXKLUZIVNÍ cestovatelský deník, který vás s Dagmar zavede na mnoho míst, včetně Nového Zélandu, malebné země Pána prstenů, Holandska, země barevných tulipánů, Mexika, země exotiky, Sardinie, kouzelného ostrova dlouhověkosti. Autorka, která se narodila ve malém městě v České republice, je osamělou cestovatelkou: strávila čtrnáct let svého života na cestách! Její příběhy si můžete pohodlně přečíst ve svém křesle, nechávajíce se jimi unést, abyste objevili zvláště poutavý příběh. Dagmar v tomto deníku sdílí své zážitky, pocity a vědomosti vždy s pozitivním myšlením. S jejími příběhy bude možné pochopit, jak setkání s jinými kulturami může změnit váš život od základů! "Vyzkoušejte cestu s Dagmar" je ideální pro všechny, kteří milují cestování a objevování nových míst, protože cestování se stává nástrojem pro osobní změnu. Kromě toho je kniha obohacena více než 90 originálními a barevnými fotografiemi: průvodcem krásou zemí, které autorka navštívila. Kniha je určena všem, kteří často cestují nebo se připravují na svou první cestu! NENÍ TO JAKÁKOLI KNIHA! Je to cesta proměnou! Co najdete v této knize? O tom, jak se česká dívka dostala na Nový Zéland a jak tam žije, studuje a pracuje. Jaké to je žít, vařit a spát ve voze po dobu 47 dnů a zda jsem se někdy cítila vystrašená. Proč by bylo skvělé žít v Mexiku. Jak obtížné je odmítnout cyklistiku v Nizozemsku. Proč turisté vidí Sardinii jinak než místní. Jak porozumět tomu, co je v životě důležité, a najít sebe sama. A mnoho dalších zajímavých faktů, tipů a receptů na přežití v jakékoli zemi na světě.

Objev podobné jako Zkus cestu s Dagmar - Soňa Bulbeck, Dagmar Honyisová

Dagmar Pecková by si dost možná zasloužila označení chameleon. Jaká tedy vlastně je?Má své vize, které chce uskutečnit. Nevzdává se. Srší nápady. Bývá pokaždé jiná: jednou něžná se zavřenýma očima a pohledem dovnitř duše, jindy ohnivý „Beran“. Rázná, ale zároveň empatická. Ví, co chce. Přímá, jako když vyšije. Životní názory má jasně dané a nebojí se je říkat nahlas. A když to nejde tudy, půjde to jinou cestou… I když se jeví všem na první pohled jako energický extrovert, je to naopak.Dalo by se říct, že je taková křížovka s tajenkou, podobně jako tato kniha. Nejprve se něco o Dáše dozvíte v úvodu a poté projdete kapitolkami, kde nesou své příběhy její šaty. Šaty a Dášin životní styl nám posloužily jako odrazový můstek k něčemu schovanému uvnitř. Až pak se vám složí výsledný obrázek, jako byste skládali puzzle…

Objev podobné jako Dagmar Pecková - Šaty noty boty - Michaela Zindelová, Dagmar Pecková

Kniha - autor Jan Cimický, 184 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Každý druhý člověk v této zemi trpí důsledky stresu, neurózy nebo dokonce některou z forem depresí. Třetí doplněné vydání jednoho z největších lékařských odborníků MUDr. Jana Cimického, CSc., úspěšně navazuje na druhé vydání, které bylo před sedmi lety celé rozebráno během několika týdnů. Sám proti stresu je kniha plná účinných rad, ale také testů, kde si každý může ověřit, zda je ještě schopen sám se vypořádat s psychickým náporem, který na nás život klade, nebo je už ve stadiu, kdy by měl vyhledat odbornou lékařskou pomoc.

Objev podobné jako Sám proti stresu: Jak se ubránit stresu a udržet rovnováhu (978-80-88073-02-4)

Kniha - autor Poppy O’Neill, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Praktický návod, jak u dětí od 7 do 11 let pracovat s úzkostmi a obavami. Jednoduché aktivity a povzbudivé texty využívající kognitivně-behaviorální terapeutické techniky jim pomohou pocity strachu překonávat. Kniha uvádí srozumitelně uspořádaná vysvětlení úzkostných myšlenek a prožitků a ukazuje dětem, jakým způsobem je překonat. Aktivity jsou navrženy tak, aby dítě přiměly zamyslet se nad sebou a nad způsobem, jakým pracuje se svými obavami, a aby mu poskytly nástroje potřebné k tomu, aby své úzkosti a strachy rozpoznalo a překonalo. Pokud dítě pociťuje klid a věří svým schopnostem, je lépe vybavené, aby si poradilo s každodenními problémy. A jestliže se naučí efektivně zpracovávat negativní myšlenky a pocity, může vyrůst v nezávislého a sebejistého mladého člověka. Tato kniha je určena dětem od 7 do 11 let, tedy ve věku, kdy se může zdát, že důvodů k obavám je skutečně spousta....

Objev podobné jako Hoď obavy za hlavu: Vyzraj na svůj strach (978-80-7508-788-1)

Podle Světové zdravotnické organizace je stres "morem 21. století". Zásadní však je, jak se s ním vypořádáme. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná "špatnou" i "dobrou" cestu. "Nejznámější německý odborník v oblasti stresu" (Business Punk) na vlastní kůži zažil syndrom vyhoření - a úspěšně ho překonal. Tisíckrát vyzkoušená Drachenbergova metoda vás naučí, jak se můžete pozitivně vypořádat se stresem. Kombinuje osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a aplikuje je na každodenní život. Seznamte se s 9 rozhodnutími, díky kterým se můžete vyhnout zbytečnému stresu a zbytek proměnit v pozitivní životní energii. Vezměte život do vlastních rukou! ŽIJTE KLIDNĚJI DÍKY 3 PRVKŮM DRACHENBERGOVY METODY Objevte zdravou míru: Přiměřené množství zdravého napětí vnese do vašeho života nový vítr a pomůže vám dosáhnout osobních cílů. Zjistěte, kolik stresu je tak akorát, aby se vám dobře žilo. Nastolte rovnováhu pomocí metody "Push & Pull": Pouze střídání napětí a uvolnění vás dostane do správného rytmu. Těžte z obou fází: nadšení i následného zklidnění. Vnímejte, hodnoťte a rozhodujte se vědomě: Stres se rodí v hlavě. A právě hlava vám s ním pomůže bojovat tím, že budete řídit své vnímání a promýšlet a optimalizovat spontánní hodnocení. O tom, čím se budete stresovat, rozhodujete více, než si myslíte. Poznejte sami sebe a vydejte se na cestu ke kvalitnějšímu životu.

Objev podobné jako Stres jako příležitost - Jacob Drachenberg

Audiokniha MP3 W. Timothy Gallwey, Edd Hanzelik, John Horton, čte Aleš Zbořil Lidé jsou často přesvědčeni, že úroveň stresu, jemuž jsou vystaveni, určují vnější okolnosti, že stres je nevyhnutelnou součástí jejich života. Lékaři obvykle hledají medicínské řešení těchto problémů a ordinují různé terapie. Tyto postupy jsou však nedostačující, protože se nezaměřují na vnitřní příčiny, které stres aktivují. Společně se svým týmem známý poradce, kouč a tvůrce jedinečného metodologického přístupu k rozvoji osobnosti "Inner Game" v této audioknize aplikuje principy metody (známé převážně ze sportu) na problematiku stresu. Představuje způsoby jak iniciovat patřičné změny, které nám pomohou zvládnout stres a vyrovnat se s ním. Ukazuje, jak si můžeme navzdory faktorům vyvolávajícím stres uchovat duševní rovnováhu, a dosáhnout vnitřní stability, která by nám umožnila odolávat v obtížných situacích vnějším i vnitřním tlakům, jež na nás působí.

Objev podobné jako Zvládněte stres metodou Inner game

Audiokniha MP3 - Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. - autor Pavel Kolář, čte Aleš Procházka - autor Pavel Kolář, čte Aleš Procházka a Zuzana Slavíková Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnýmiO stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži.Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti.V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný.Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z...

Objev podobné jako Posilování stresem - Cesta k odolnosti ()

Audiokniha na CD - autor Pavel Kolář; čte Aleš Procházka O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou!

Objev podobné jako Posilování stresem: Cesta k odolnosti

Publikace slouží k základní orientaci v pedagogice jako moderní vědě. Je koncipována jako učebnice základů pedagogiky a didaktiky s úvodem do sociální pedagogiky, pedagogického výzkumu a diagnostiky žáka. Poskytuje nové pohledy na výchovu a vzdělávání a otevírá prostor k rozvoji samostatného pedagogického uvažování. Základním cílem učebnice je především podporovat tvořivost a prostřednictvím variabilních úkolů a otázek umožnit reflexi vlastního učení. Nejde tedy o pouhé zvládnutí teorie poznání z oblasti výchovy a vzdělávání, ale především o hledání jeho smyslu a vývoje v různých kontextech. Naučíte se: - porozumět pedagogice jako vědě o člověku - pochopit proměny pedagogiky v 21. století s ohledem na digitalizaci vzdělávání a okolního světa - používat kritické myšlení při hodnocení změn, inovací a situací v pedagogickém procesu Druhé vydání knihy reaguje na současné proměny výchovy a vzdělávání v souvislosti s koncepty Průmysl 4.0 a Práce 4.0. Do textu jsou zařazeny nové informace a úkoly, které potvrzují nezbytnost změn v tomto ohledu. Kniha je určena především studentům středoškolského pedagogického vzdělávání a studujícím učitelství na pedagogických i jiných fakultách, ale také začínajícím učitelům, vychovatelům a všem ostatním, kteří mají touhu po vědění a zajímá je putování pedagogickou teorií a praxí.

Objev podobné jako Pedagogika - Dagmar Šafránková

Viktor je svérázný třicetiletý muž, který každý víkend uniká z ruchu města do svého srubu u lesa, kde tvoří nádherné sochy ze dřeva. Svojí obtížně zvladatelnou povahou se dostane do potíží, jejichž tragické důsledky ovlivní nejen jeho budoucí život, ale i jeho nejlepšího přítele Medvěda. V jednu chvíli se zdá, že se vše rozpadá a on i Medvěd mají pocit, že život, v podobě tak jak ho znali, skončil a že nic už nemůže být tak, jako dříve. Okolnosti ovšem oběma ukážou, že existují i jiné cesty, kterými se lze vydat, že věci nejsou takové, jaké se zdají být a že některými ztrátami lze nakonec i více získat. Druhá kniha autorky je neméně čtivá a její strhující děj, s překvapivým rozuzlením na konci, čtenáře nadchne.

Objev podobné jako Samotář - Dagmar Kůtková

Kukátko do domácností na celém světě přináší obrazová kniha Dagmar Urbánkové. Dagmar Urbánková se ráda vrací k nejrůznějším formám, které lidé zkoušeli uplatnit na knize už od dob baroka. Princip nekonečného zacykleného vyprávění použila už ve své první knížce Byl jeden dům a znovu se k němu vrací v obměněné formě. Vzorovaná látka, která se dá koupit na trhu, v řetězci i v galanterii na malém městě, se v dětském pokoji stává kukátkem do nejrůznějších domácností na celém světě. Skrze pestré motivy domů - od mongolské jurty přes švýcarskou chalupu po newyorský mrakodrap - pronikáme do pokojů, domácností a rodin: ocitáme se v Praze, na Aljašce, v Keni, v Anglii a na mnohých jiných místech. Přestože se svět někdy zdá být nedostižně daleký, je blízko, můžeme-li o něm snít...

Objev podobné jako Světozor - Dagmar Urbánková

Bylinný extrakt ze směsi ze směsi třezalky, kořene maca, eleuterokoku, kozlíku lékařského, jinanu a lékořice, které pomáhají vrátit duši harmonii a zdraví.

Objev podobné jako Allnature Stres bylinný extrakt 60 kapslí

Způsoby uvolnění a praktické rady, jak zvládat každodenní stres od MUDr. Karla Nešpora, CSc.. Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha je určena nejen pracovníkům působícím v pomáhajících profesích, ale všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu.

Objev podobné jako Přirozené způsoby zvládání stresu - Karel Nešpor

Zlepšuje náladu, osvěžuje, dodává radost a optimismus. Účinně ulevuje při nervovém napětí, nervozitě, stresu a podráždění. Zmírňuje úzkost a melancholii, pomáhá při předmenstruačním napětí, nechutenství a poruchách zažívání nervového původu. Vhodné pro dospělé a děti od 10 let věku.

Objev podobné jako Nobilis Tilia Inhalační tyčinka proti stresu

Planeta jménem stres tak definitivně zařazuje Marka Ztraceného mezi absolutní špičku domácí hudební scény současnosti! Nové album Planeta jménem stres je tak postaveno před vysokou laťku, ale zdá se, že onu pomyslnou laťku se podařilo překonat. Marek Ztracený zde dokazuje, že je právem označován za jednoho z nejúspěšnějších domácích skladatelů a potvrzuje to i téměř stoprocentním autorstvím všech písní na albu. Tou čestnou výjimkou je titulní skladba Planeta jménem stres, ve které se objevuje hned první velké překvapení, spoluautor textu a hostující raper Rytmus! Druhým speciálním hostem je pak zpěvačka Tereza Mašková v duetu Víc než hádky. Prvním singlem se stala píseň Tak se nezlob, jeden z největších hitů alba, kde dominuje netradiční zvuk mandolíny a rozverný text. K písničce navíc vznikl mimořádně vtipný videoklip plný známých tváří. Mezi další velké hity se určitě zařadí i vtipně pojatá autobiografická písnička Dokonalej, či milostné vyznání Tak ti tu říkám. Nechybí ale ani písničky s poctivým poprockovým základem, které reprezentují úvodní Když tě život kope do zadku či Obyčejný člověk. Hudební tečkou na albu je pak velmi osobní píseň Až se tě někdo zeptá, věnovaná Markovu synovi. Tracklist: 1. Když tě život kope do zadku 03:05 2. Planeta jménem stres (feat Rytmus) 03:13 3. Dokonalej 02:53 4. Tak se nezlob 03:01 5. Víc než hádky (feat Tereza Mašková) 03:49 6. Obyčejný člověk 03:28 7. Obchodník s problémy 03:24 8. Tak ti tu říkám 03:20 9. Už je to tolik let 03:21 10. Stačí věřit 03:46 11. Až se tě někdo zeptá 03:12

Objev podobné jako Marek Ztracený: Planeta jménem stres (CD)

Doplněk stravy pro koně -, hmotnost balení: 5000g

Objev podobné jako Topvet Sirup Stres 5 l (8595643602695)

Doplněk stravy pro psy vhodný pro plemena všech velikostí, forma: sirup, hmotnost balení: 200 g, objem balení: 200 ml, účel: proti stresu Jestliže se staráte o to, aby měl váš pejsek dobrou kondici, měli byste se zaměřit na jeho výživu. Základem je strava obsahující potřebné vitamíny a minerály, jíž je možné podpořit kvalitním doplněk stravy pro psy GREEN-IDEA. Tento nabízený produkt disponuje mnoha benefity. Poslouží vám pro uklidnění vašeho mazlíčka ve stresových situacích, například během hlučných oslav s ohňostrojem. Pro správné fungování tohoto produktu, je třeba brát v potaz věk zvířete i doporučené dávkování, kterým je tento přípravek určený. Díky jeho pozitivním vlastnostem není tento produkt nijak omezen věkem zvířete. Hmotnost celého balení činí 200 g. Jedná-li se o celkový objem balení, ten činí 200 ml. Klíčové znaky doplňku stravy pro psy Topvet Sirup Stres 200 ml Hodí se jako doplněk pestré stravy Dopřeje psovi potřebné zklidnění Doplněk stravy...

Objev podobné jako Topvet Sirup Stres 200 ml (8595643604569)

Doplněk stravy pro koně -, hmotnost balení: 10000g

Objev podobné jako Topvet Sirup Stres 10 l (8595643604163)

Doplněk stravy pro koně -, hmotnost balení: 1000g

Objev podobné jako Topvet Sirup Stres 1000 ml (8595643602190)

Obnovené vydání Snáře, nejúspěšnější knihy Dagmar Kludské, známé kartářky a astroložky, v němž přichází ke čtenářům v roli vykladačky snů. Svůj Snář obohatila úvodním abecedním přehledem snové symboliky a velký počet hesel zaručuje, že odpověď na význam toho, co člověk prožil ve snu, nalezne snadněji. Stručné heslovité výklady jsou zpestřeny vylíčením (a následným vysvětlením) barvitých snových zážitků, se kterými se paní Kludské svěřili její klienti. I jejich příběhy vám možná pomohou odhalit a pochopit problémy ukryté v zákoutích vaší vlastní duše…

Objev podobné jako Velký snář - Dagmar Kludská

V Chlebové Lhotě zrovna nasněžilo... A jak to vypadá v takové pěkně vykynuté vísce? O tom se můžete přesvědčit v kronice Chlebové Lhoty, kterou sepisuje místní kronikář Jan - hlavní vypravěč a střadatel příběhů z této nevšední vesničky. A jak se to stane, že se někdo přistěhuje do Chlebové Lhoty? To je snadné: "Do Chlebové Lhoty nevedou cesty. Lidi sem přináší vítr, voda nebo vykynou přímo tady." - Račte vstoupit! Krajina Chlebové Lhoty je skutečně celá "postavena" z chleba. V pokojíčcích se děti mohou těšit úžasnými scénografickými detaily, hledat všechny drobnosti a překvapení, která autorka do interiérů ukryla, ale zároveň se nenásilně naučit, že člověk potřebuje k životu toho druhého. Nová autorská kniha výtvarnice Dagmar Urbánkové (pro děti vydala knihy Byl jeden dům, Adam a koleno) je nevšední a přitom naprosto srozumitelná knížka, v níž se prolíná inscenovaná fotografie, komiks a vyprávění.

Objev podobné jako Chlebová Lhota - Dagmar Urbánková

Daniel žije s partnerkou a jejich předškolním chlapečkem, má také dospělého syna z jiného vztahu. Jeho život je celkem běžný a víceméně šťastný. Má hezkou rodinu, dobrou práci a je obklopen pozitivními lidmi. Od lékaře se dozví, že trpí rakovinou a nemá šanci na vyléčení. Nechce podstoupit chemoterapii, jejíchž následků se obává. Po dlouhém přemýšlení tedy nakonec odjede daleko od rodiny a přátel, aby se pokusil zbavit nemoci s ženou, která jej sblíží s přírodou, naučí ho poslouchat vlastní tělo, vnímat intenzivněji každou chvíli a provádí s ním regresní terapii. Je Daniel opravdový bojovník, který se dokáže postavit zažitým zvyklostem a uzdravit se i navzdory lékařské prognóze?

Objev podobné jako Tichý bojovník - Dagmar Kůtková

Dagmar Tílko - ZOOT.lab - Červená.

Objev podobné jako ZOOT.lab Dagmar Tílko Červená

příjemně hřeje s jemným leskem rychleschnoucí, nežehlí se Napínací prostěradla z mikroplyše si velmi rychle oblíbíte pro jejich vlastnosti. Jsou úžasně hřejivá, nemusí se žehlit, nežmolkují, nepouští vlákna, drží barvu a tvar a mohou je používat i alergici. Jsou prodyšná a mají výborné termoregulační vlastnosti. Jsou opatřeny gumou v tunýlku pro snadnou výměnu. Lze je též použít místo přehozu na válendu. Nabízíme provedení na jednolůžko (90 x 200 cm) nebo dvojlůžko (180 x 200 cm). Prostěradla skvěle doplní ložní povlečení ve stejném provedení. Mikroplyš versus mikroflanel Mikroplyš a mikroflanel – často bývají tyto názvy zaměňované, ale v zásadě jde o ten samý materiál. Sametově hebký, s hustým krátkým chloupkem. Technologové užívají název mikroflanel, obecně je však u nás historicky vžitý název mikroplyš. Takže se nebojte pořídit si mikroplyš, ačkoli jste původně chtěli mikroflanel. A naopak. Materiál: 100% polyester - mikroplyš 200 g/m² Doporučené praní: 40 °C Nežehlivá úprava: ano

Objev podobné jako Napínací prostěradlo mikroplyš DAGMAR

Člověk se musel od počátku své existence naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, paraziti, nedostatek spánku, ale i bolest zasahovali naše životy od nepaměti. V dnešní době přijímáme působení těchto stresorů hlavně v příčinné souvislosti vzniku řady somatických a duševních onemocnění, a stres proto chápeme jako nebezpečný. V knize Odolnost se mimo jiné rozebírá opačná úloha stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Odolnost můžeme vnímat jako schopnost odolávat těmto nepříznivým silám a dobře zvládat obtížné situace, tak abychom byli schopni vyrovnat se i s takovou zátěží, jakou nyní představuje koronavirus se všemi svými dopady. V tomto směru se zde věnujeme celé řadě otázek: Může nám stres pomáhat?, Kde je náš potenciál odolnosti a jak ho využíváme?, Jak je propojena duše s tělem?, Nakolik jsme odolní po rodičích a nakolik se odolnosti musíme naučit?, Jakou roli hrají v naší odolnosti naše smysly?, Jak se stát v životě silnějším vůči stresovým vlivům?, Jak nakládat se stresujícími vlivy majícími dopad na náš tělesný a duševní stav? Naše tělo a duše v sobě skýtá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do svých rukou!

Objev podobné jako Posilování stresem - Cesta k odolnosti - Pavel Kolář

Doplněk stravy ve formě tobolek s obsahem rhodioly neboli rozchodnice. Rhodiola přispívá k emočnímu komfortu při stresu, přispívá k normální funkci oběhové soustavy.

Objev podobné jako Fytopharma Rhodiola tobolky při stresu 30 ks

Žvýkačky pro relaxaci a duševní pohodu s meduňkou lékařskou, heřmánkem a mučenkou.Dr. Brux žvýkačky proti stresu pomáhají k relaxaci a duševní pohodě. Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) je jednou z nejznámějších a nejpoužívanějších léčivých bylin. Má protialergické, protistresové, analgetické, hojivé a antibakteriální účinky. Je vhodný při alergických reakcích, stresu, bolestech, hojení ran, apod. Mučenka pletní (Passiflora incarnata) je rostlina pocházející z Jižní Ameriky, která se používá v tradiční medicíně již po staletí. Má uklidňující a sedativní účinky, které pomáhají při úzkosti, stresu a nespavosti. Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je vytrvalá bylina původem z jižní Evropy. Je známá svými protistresovými, uklidňujícími a relaxačními účinky. Balení obsahuje 18 kusů žvýkaček Bez laktózy Bez lepku Bez přidaného cukru Doporučené množství jsou 3 žvýkačky denně. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nadměrná konzumace může mít projímavé účinky. Obsahuje zdroj fenylalaninu. Uchovávejte mimo dosah dětí mladších 3 let.

Objev podobné jako Dr. Brux žvýkačky proti stresu, 18 ks

Elektronická kniha - autor Ivana Šnýdrová, 176 stran Budování kariéry a plánování rodiny představuje pro mnoho žen zásadní okamžiky jejich života. Bohužel často dochází k tomu, že žena je nucena zvolit jen jednu z těchto dvou možností seberealizace. Právě z tohoto důvodu je stále velmi málo žen ve vedoucích pozicích, protože taková práce vyžaduje mnoho úsilí, energie a časové dotace. Ženy-manažerky jsou stejně dobré ve své práci jako muži, oproti jiným skupinám jsou však ohroženy ze všech stran působícím stresem, a proto je třeba jim věnovat zvýšenou pozornost a pomoci jim řešit náročné životní situace.

Objev podobné jako Manažerka a stres (80-247-1272-5)

Kniha - autor Ján Praško; Hana Prašková, 278 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace je druhým přepracovaným a doplněným vydáním velmi úspěšné a vyhledávané praktické příručky, která je vhodná pro každého, kdo chce zlepšit svoje komunikační dovednosti.

Objev podobné jako Asertivitou proti stresu (80-247-1697-6)

Audiokniha MP3 - Audiokniha obsahuje návod, jak si zorganizovat pracovní úkoly. - David Allen, čte Petr Theodor Pidrman Mít vše hotovo: Umění produktivity bez stresu obsahuje návod, jak si zorganizovat pracovní úkoly. Audiokniha Mít vše hotovo vás naučí, jak se vyhnout typickým chybám při zvládání stavu, který většina z nás nazývá „nestíhám“. David Allen v ní vysvětluje, jak si pomocí metody GTD (Getting Things Done) rozdělit velký, zdánlivě neohraničený úkol na menší, konkrétní kroky, po nichž zůstávají viditelné výsledky. Učí, jak přesně pojmenovat činnost, které se můžeme v daném okamžiku věnovat. A vysvětluje, jak si přirozeně vytvářet jednoduchý plán práce, který nás nebude stresovat.Metoda GTD přitom rozhodně není nevyzkoušenou novinkou. Naopak, kniha Mít vše hotovo byla poprvé vydána roku 2001, po celém světě se jí prodalo 3 miliony výtisků, z toho v ČR přes 20 000. Toto nové vydání pak zúročuje autorovy 15leté zkušenosti: v tištěné...

Objev podobné jako Mít vše hotovo: Umění produktivity bez stresu