how to sleep well neil stanley

It has never been more important to sleep well. Stop sabotaging your own sleep and finally wake up energised and refreshed How to Sleep Well is a guidebook that can change your sleep and help you live your life more fully. Whether you struggle to fall asleep, sleep too lightly, wake too often or simply cannot wake up, this book can help you get on track to sleeping well and living better. It all starts with the science of sleep: how much you really need, what your body does during sleep and the causes behind many common sleep problems. Next, you’ll identify the things in your life that are disrupting your sleep cycle and learn how to mitigate the impact; whether the pressure of workplace or you simply cannot quiet your own mind, these expert tips and tricks will help you get the sleep you need. Finally, you’ll learn how to support healthy sleep during the waking hours — what works with or against your sleep — and you’ll learn when the problem might be best dealt with by your GP.  Don’t spend another restless night waiting for a bleary, groggy morning and sleepy day. Take control of your ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako How to Sleep Well - Neil Stanley

Sleep has hardly changed since Paleolithic humans snoozed soundly in their caves. While sabre-toothed tigers were their biggest night-time worry, today it’s stress and social media that keep us awake, but the solutions are the same, and sleep therapist Dr Merijn van de Laar offers understanding and advice to have you sleeping better within weeks. How to get a better night’s sleep in 3 weeks: Don’t believe everything you read or hear about sleepLet go of the 8-hour ruleUse the simple sleep diary in the back of this book to record your sleep pattern over 3 weeksDiscover your personal sleep needsExamine your attitude towards lying awake at nightShorter total bed times might be betterFocus on the reason for lying awake rather than on the reason for not sleepingReduce stressKeep regular bedtimesFollow the rules of natureRespect your personal circadian rhythmDon’t tempt the night-time ghosts Human sleep as we know it today evolved hundreds of thousands years ago, to suit a hunter–gatherer lifestyle. It’s not always compatible with our modern lives, but remains an essential function, vital for our health, well-being and daytime functioning. In this groundbreaking new book, Dr Merijn van de Laar investigates the origins of sleep based on archaeological ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako How to Sleep Like a Caveman - Merijn van de Laar

Sleep has hardly changed since Paleolithic humans snoozed soundly in their caves. While sabre-toothed tigers were their biggest night-time worry, today it’s stress and social media that keep us awake, but the solutions are the same, and sleep therapist Dr Merijn van de Laar offers understanding and advice to have you sleeping better within weeks. How to get a better night’s sleep in 3 weeks: Don’t believe everything you read or hear about sleepLet go of the 8-hour ruleUse the simple sleep diary in the back of this book to record your sleep pattern over 3 weeksDiscover your personal sleep needsExamine your attitude towards lying awake at nightShorter total bed times might be betterFocus on the reason for lying awake rather than on the reason for not sleepingReduce stressKeep regular bedtimesFollow the rules of natureRespect your personal circadian rhythmDon’t tempt the night-time ghosts Human sleep as we know it today evolved hundreds of thousands years ago, to suit a hunter–gatherer lifestyle.It’s not always compatible with our modern lives, but remains an essential function, vital for our health, well-being and daytime functioning. In this groundbreaking new book, Dr Merijn van de Laar investigates the origins of sleep based on archaeological findings ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako How to Sleep Like a Caveman - Merijn van de Laar

koupelnová sada koberečků Welle 50x60 60x100
WELL Mairdi MRD-805 USB jednoušní
rádio s hodinami a sleep timerem
Sencor SRC 2600 B černá s funkcí Sleep
radiobudík s funkcí SNOOZE a SLEEP
kapesní rádio s funkcí SLEEP
polštář Eat sleep ride 55x55 cm
čtvercový polštář s potiskem Eat sleep ride
pelíšek Let's Sleep Donut
kořenitá vůně ostružinovými tóny
Ovocné tóny
vinné víno s ovocnými tóny
čistá chuť ovocných tónů
šumivé víno s květinovými tóny
skandinávský styl povlečení přírodní tóny
povlečení eukalyptus zelené tóny

New York Times Bestseller“Both deeper and more democratic than The Elements of Style” —Adam Haslett, Financial Times“A guided tour through some of the most beautiful, arresting sentences in the English language.” —SlateIn this entertaining and erudite gem, world-class professor and New York Times columnist Stanley Fish offers both sentence craft and sentence pleasure, skills invaluable to any writer (or reader). Like a seasoned sportscaster, Fish marvels at the adeptness of finely crafted sentences and breaks them down into digestible morsels, giving readers an instant play-by-play. Drawing on a wide range of great writers, from Philip Roth to Antonin Scalia to Jane Austen, How to Write a Sentence is much more than a writing manual—it is a spirited love letter to the written word, and a key to understanding how great writing works. It is a book that will stand the test of time.

Objev podobné jako How to Write a Sentence - Stanley Fish

“A must for anyone whose ADHD has negatively impacted their diet.” —Publishers WeeklyFrom a registered dietitian living with ADHD, discover a comprehensive guide to cooking and eating as an adult ADHDer, packed with simple strategies, practical tools, and 40 ADHD-friendly recipes. Figuring out how to nourish your body and mind when you have ADHD can be overwhelming and exhausting. Challenges with executive function, impulsivity, dopamine regulation, and more can lead to a host of obstacles: finding the motivation to cook a meal, remembering to eat, overeating for stimulation, getting adequate nutrition, and more. At their worst, these challenges can have serious consequences for your mental and physical health. But it doesn’t have to be this way.How to Eat Well for Adults with ADHD is a complete guide to how to cook regularly, eat intuitively, and nourish yourself well when you have ADHD. Written by registered dietitian and ADHDer Rebecca King, the “ADHD Nutritionist” (@adhd.nutritionist), this book is not a diet book, but rather a book of solutions to common problems ADHDers experience with food, cooking, and nutrition. Rooted in Rebecca’s weight-neutral, intuitive eating–based philosophy, this book breaks down how ADHD affects your relationship with food and gives you the tools ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako How to Eat Well for Adults with ADHD - King Rebecca

hared bed. Different dreams… Meet Ethan and Gabe: the picture-perfect devoted couple. They may have drifted to different ends of the political spectrum, but their marriage still has its spark.Then Ethan makes a shocking announcement: he wants to run for Congress as a Republican. And he will only do it with progressive Gabe’s blessing. Kate is a reporter – but the adrenaline rush of chasing a story has lost its thrill.When she reconnects with her ex-girlfriend Nicole, a frustrated stay-at-home mom, it upends both their lives. Each of them is forced to ask themselves: how do we bridge the gap between who we are and who we aspire to be? A sharply observed comedy of manners about public image versus private life, How to Sleep at Night dissects family ties stretched thin by ambition.

Objev podobné jako How To Sleep At Night - Elizabeth Harris

Different dreams...Meet Ethan and Gabe: a devoted couple with an adorable daughter and a house in the suburbs. They may have drifted to different ends of the political spectrum, but their marriage still has its spark. Then Ethan makes a shocking announcement: he wants to run for Congress as a Republican.And he will only do it with progressive Gabe's blessing. Kate is a political reporter at a major newspaper, but the adrenaline rush of chasing a story has lost its thrill. When her ex-girlfriend Nicole - now married and feeling like an accessory in her husband's life - slides into her DMs just as her brother Ethan starts his controversial congressional run, Kate's life is thrown into a tailspin that threatens to derail the success she's worked so hard to achieve. A sharply observed comedy of manners about public image versus private life, How to Sleep at Night is a witty and whip-smart novel that dissects family ties stretched thin by politics.

Objev podobné jako How To Sleep At Night - Elizabeth Harris

A SUNDAY TIMES HOTTEST READ OF 2025 A TIME MOST ANTICIPATED BOOK OF 2025 'Sparkles with wit and insight… A must-read' DOLLY ALDERTON 'Extraordinary' DAILY MAIL 'An irresistible comedy of manners' MAIL ON SUNDAY 'Deliciously chaotic… feverishly funny – Harris has gleeful fun dissecting this timely tale' THE TIMES, Book of the Month –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––- Shared bed. Different dreams… Meet Ethan and Gabe: a devoted couple with an adorable daughter and a house in the suburbs. They may have drifted to different ends of the political spectrum, but their marriage still has its spark. Then Ethan makes a shocking announcement: he wants to run for Congress as a Republican. And he will only do it with progressive Gabe’s blessing. Kate is a political reporter at a major newspaper, but the adrenaline rush of chasing a story has lost its thrill. When her ex-girlfriend Nicole – now married and feeling like an accessory in her husband’s life – slides into her DMs just as her brother Ethan starts his controversial congressional run, Kate’s life is thrown into a tailspin that threatens to derail the success she’s worked so hard to achieve. A sharply observed comedy of manners about public image versus private ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako How To Sleep At Night - Elizabeth Harris

Eight simple techniques to calm the mind and allow sleep to come. Describes how to use meditation, mindfulness and CBT practices to prevent negative thoughts and calm a racing mind.

Objev podobné jako How to Sleep - Lucinda Ford

''Generous, enjoyable and well informed.'' Observer''500 expertly potted plots and personal comments on a wide range of pop and proper prose fiction.'' The Times___________________________________________________________Ranging all the way from Aaron''s Rod to Zuleika Dobson, via The Devil Rides Out and Middlemarch, literary connoisseur and sleuth John Sutherland offers his very personal guide to the most rewarding, most remarkable and, on occasion, most shamelessly enjoyable works of fiction ever written.He brilliantly captures the flavour of each work and assesses its relative merits and demerits. He shows how it fits into a broader context and he offers endless snippets of intriguing information: did you know, for example, that the Nazis banned Bambi or that William Faulkner wrote As I Lay Dying on an upturned wheelbarrow; that Voltaire completed Candide in three days, or that Anna Sewell was paid £20 for Black Beauty? It is also effectively a history of the novel in 500 or so wittily informative, bite-sized pieces.Encyclopaedic and entertaining by turns, this is a wonderful dip-in book, whose opinions will inform and on occasion, no doubt, infuriate.__________________________________________________''Anyone hooked on fiction should be warned: this book will feed your addiction.'' Mail on Sunday''A dazzling array of genres, periods, styles and tastes... chatty, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako How to be Well Read - Sutherland John

A deeply researched, lively, and personal exploration of the multibillion-dollar wellness industry — about why women are feeling so un-well and how this trend has shaped our thinking about health and self-care.

Objev podobné jako How to Be Well - Amy Larocca

Walking is good for you. It can regulate weight, improve sleep, elevate mood, transform stress, and boost creativity. Most people want to walk more. But what if the key isnÂ’t just to walk more, but to walk better? Walking Well presents a three-part journey that will guide you to discover more comfort, vitality, and inspiration in every step. Filled with simple, practical guidance from authors with over a hundred years of collective experience in teaching people how to move well, this book not only improves how we walk but reveals how much is possible for us once we know how to walk well.

Objev podobné jako Walking Well - Michael J. Gelb, Bruce Fertman

Imagine waking up refreshed, energised, and ready to tackle your day without the aftereffects of over-drinking. In this practical guide, Tansy Forrest offers proven strategies and hypnotherapy techniques to help you regain control of your drinking habits, improve your confidence, and build a healthier relationship with alcohol—and with yourself. Packed with real-life case studies and actionable steps, this book empowers you to:* Assess whether moderation is right for you.* Develop essential skills for reducing your alcohol intake.* Handle setbacks and create a sustainable future.By following a straightforward 10-step process, you’ll learn how to sleep better, save money, and strengthen your connections with loved ones. With Tansy’s guidance, you can leave binge drinking behind and embrace a more balanced, fulfilling life.

Objev podobné jako Ten Steps to Drink Less and Live Well - Tansy Forrest

Return To Source invites Black people around the world to reconnect with their lost heritage and find healing, self-love and transformation.This book is an empowering call to journey home to a new way of looking after yourself. A new way that is, in fact, the old way.Globally, Africans and Diasporans are rediscovering that, even while navigating an oppressive and often unsafe world, we are called to make space for healing, not just for ourselves but also for loved ones, Ancestors and descendants. Our path to liberation includes a commitment to nurturing our personal and community growth by making wellness a priority. In this powerful book, Araba Ofori-Acquah will help you to:- embark on a spiritual, emotional and – for some – physical journey back to the Motherland, back to your heritage, back to yourself, back to source- unlock your potential with the power of an African-centred approach to wellness- incorporate the three seeds of African wellness – music and movement, Mother Earth and magick – into your routine- demystify and undo the demonisation of African beliefs, rituals and practices- create a path to healing that feels most authentic to youDiscover how to live well – in accordance with African traditions ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Return to Source - Araba Ofori-Acquah

A great night’s sleep starts long before your head hits the pillowWhen it comes to getting the sleep we need, we tend to focus on perfecting a bedtime routine in the hour before bed but, in doing so, we’re missing the biggest factor that dictates our sleep quality: how we spend our days.In this groundbreaking and practical guide, sought-after sleep psychotherapist Heather Darwall-Smith explores how our ‘always-on’ lives are wreaking havoc when the time comes to rest. In doing so, she reshapes our understanding of sleep, and the struggles that surround it, to offer powerful insights for meaningful change.With practical exercises and expert guidance, you’ll learn:What the stress of daily life is doing to your nervous systemSimple ways to reset, rest and recover during the day that will transform your sleepThe impact that environment, technology, nutrition, hormones and exercise have on you and your sleepHow to solve your sleep issues by looking at your whole lifeThis book will transform your relationship with sleep and help you create the conditions for a restful night, so you can wake up to a brighter, more energised tomorrow.

Objev podobné jako How To Be Awake (So You Can Sleep Through the Night) - Heather Darwall-Smith

Discover how different animals go to sleep in this rhyming picture book from a veteran children''s author! Follow along as three children learn about the bedtime routines of squirrels, parrots, dolphins, and many more. Meerkats sleep in a stack. Is that how these kids go to sleep? Or do they hibernate in snow all winter long like frogs? Or maybe they sleep the day away like skunks? No, that can''t be right! By the book''s conclusion, the kids have imitated all kinds of animals who are portrayed sleeping in their natural habitats, thanks to Sydney Hanson''s charming illustrations. Readers will recognize the way the human child eventually goes to sleep--with stuffed animals, a bedtime story, and a kiss good night!A Bank Street Best Book of the Year "Punctuated with zaniness, McMullan''s litany nevertheless offers a quiet, calming rhythm to help little ones nod off."--Kirkus"A bedtime book that will soothe and please children and caregivers."--SLJ"A nice pairing with Diane Muldrow''s How Do Giraffes Take Naps?, Vin Vogel''s Bedtime for Yeti, or Cari Best’s I’m Brave! I’m Strong! I’m Five!, particularly for little ones looking for comfort around sleeping in their own beds."--Booklist

Objev podobné jako How Do You Go to Sleep? - Kate McMullan, Sydney Hanson

The definitive new science and data-led guide on baby sleep for new parents from director of the University Durham Sleep & Infancy Centre, Professor Helen L. Ball. ‘As compassionate as it is clinically rigorous . . . a myth-busting, parent-respecting, evidence-soaked call to rethink everything we think we know about infant sleep.’Guddi Singh, British Medical Journal‘Clearly written and engaging, with really useful suggestions that will help manage parents’ expectations and anxiety, How Babies Sleep is a must-read for anybody who wants to understand the first 365 days of a human life.’Russell Foster, neuroscientist and bestselling author of Life Time---How babies sleep is both exceedingly simple and excruciatingly complex. It is simple because it is based on a few straightforward biological principles that affect all babies the world over. It is complex because we have made it so. Over the past century and a half, we have tried to manipulate baby sleep to fit with the rapidly changing nature of adult lives. The mismatch we have created with our babies’ biology is framed as ‘baby sleep problems’, and infants are often ‘treated’ using behavioural and clinical interventions. But it is not baby sleep that needs fixing – only our understanding of ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako How Babies Sleep - Professor Helen L. Ball

Through every type of market, William J. O'Neil's national bestseller, How to MakeMoney in Stocks, has shown over 2 million investors the secrets to building wealth.O'Neil's powerful CAN SLIM (R) Investing System-a proven 7-step process for minimizingrisk and maximizing gains-has influenced generations of investors. Based on a major study of market winners from 1880 to 2009, this expandededition gives you: Proven techniques for finding winning stocks before they make big price gainsTips on picking the best stocks, mutual funds, and ETFs to maximize your gains100 new charts to help you spot today's most profitable trends PLUS strategies to help you avoid the 21 mostcommon investor mistakes!

Objev podobné jako How to Make Money in Stocks: A Winning System in Good Times and Bad, Fourth Edition - William O'Neil

Termoska Stanley Adventure To-Go o objemu 350 ml v černé barvě je vyrobena z nerezové oceli 18/8 s vakuovou izolací pro udržení teploty až 4 hodiny. Široké hrdlo usnadňuje plnění a čištění, zatímco těsnící víčko zaručuje bezpečný přenos. Produkt je bez BPA, vhodný do myčky a dodává se s 25letou zárukou.

• Dvoustěnná vakuová izolace udrží jídlo teplé nebo studené až 4 hodiny.
• Odolné provedení z nerezové oceli 18/8 bez BPA, vhodné do myčky.
• Široké hrdlo usnadňuje plnění, čištění a konzumaci jídla.
• 100% těsnící víčko zajišťuje bezpečný přenos v batohu.

Objev podobné jako Stanley Termoska Adventure To-Go na jídlo 350 ml Black černá, 350 ml

''A down to earth guide to sleeping better. It covers the latest science and offers fascinating insights and many original tips.'' Dr Tim Spector''Based around the revolutionary idea that when it comes to sleep what matters is not the hours you spend in bed but the quality of the sleep you are getting - your sleep efficiency. This book was full of surprises!'' Jeremy VineWe know a good night''s sleep is essential for a healthy brain and body. But sleep problems are sadly all too common. So why do so many of us struggle to sleep well? In 4 Weeks to Better Sleep, Dr Michael Mosley explains what happens when we sleep, what triggers common sleep problems and why standard advice rarely works.Prone to insomnia, he has taken part in numerous sleep experiments and tested every remedy. The result is a radical four-week plan, based on the latest science, designed to help you re-establish a healthy sleep pattern in record time. With plenty of surprising recommendations - including tips for teenagers, people working night shifts and those prone to jet lag - plus recipes which will boost your deep sleep by improving your gut microbiome, 4 Weeks to Better Sleep ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako 4 Weeks to Better Sleep - Dr Michael Mosley

PRACTICAL SOLUTIONS FOR QUALITY SLEEP''In her brilliant new book Mikhail delivers accessible science to help you take back control of your bedtime and your sleep'' PsychologiesAre you suffering from chronic insomnia, an erratic sleep pattern or do you simply feel that your sleep isn''t as deep and restorative as it should be? Then struggle no more. Teach Yourself to Sleep is the sustainable solution that you have been waiting for.After decades of trying traditional methods to cure her poor sleep, the chance reading of a book by her Irish great-great uncle, a pioneer in cognitive therapy and clinical hypnosis, led chronic insomniac Kate Mikhail to research the science of sleep and the mind-body loop, and develop the tried-and-tested methods that finally enabled her to take control of her sleep and wake up feeling rested and energised.In Teach Yourself to Sleep, integrative psychotherapist Kate shares her approach, blending first-person experience with accessible sleep science - including interviews with leading doctors, scientists and academics, as well as highly effective sleep ''scripts'' provided exclusively for this book by other sleep experts.Teach Yourself to Sleep will help you to view your sleep in a wider, deeper context, by revealing that its quality is inseparably ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Teach Yourself to Sleep - Kate Mikhail

Stanley Café-To-Go Travel Mug je 230ml termohrnek z recyklované nerezové oceli s dvojitým víčkem pro pití i přenášení jídla. Díky vakuové izolaci udrží nápoje teplé 3 hodiny a studené 4 hodiny. Je kompaktní, vhodný do auta a má 25letou záruku.

• Dvojité víčko pro použití jako hrnek i termoska na jídlo
• Vakuová izolace udrží teplo 3 hodiny, chlad 4 hodiny a led až 16 hodin
• Vyrobeno z recyklované nerezové oceli 18/8 a plastu bez BPA
• Kompaktní rozměry vhodné do autodržáku a batohu

Objev podobné jako Stanley Termohrnek Café-To-Go Travel Mug 230 ml Black, 230 ml

This introductory textbook invites students into the depths and riches of the Old Testament and shows the Old Testament''s relevance for Christian readers. Rising Latino evangelical Old Testament scholar Dominick Hernández demonstrates how to read Old Testament texts well and put the ancient written word into practice in our day and age.Hernández shows that four core commitments put readers on the right trajectory for reading and applying the Old Testament to their lives: (1) reading humbly, (2) reading successively, (3) reading entirely, and (4) reading deliberately. Students will learn how to become better readers of the text and how to read select Old Testament passages well, paying attention to how the biblical authors used rhetorical techniques to provoke readers to action.

Objev podobné jako Engaging the Old Testament – How to Read Biblical Narrative, Poetry, and Prophecy Well - Dominick S. Hernandez

Termohrnek Stanley Café-To-Go o objemu 350 ml v barvě Ash je vybaven unikátním dvojitým uzávěrem pro použití jako nápojový hrnek nebo termoska na jídlo. Vakuová izolace udržuje teplotu nápojů a potravin, přičemž je vyroben z recyklované nerezové oceli a bezpečného plastu. Díky kompaktním rozměrům se hodí do autodržáku a je dodáván s 25letou zárukou.

• Dvojité víčko pro použití jako hrnek i termoska na jídlo
• Vakuová izolace udrží teplo 4 hodiny, chlad 5 hodin a led až 24 hodin
• Vyrobeno z recyklované nerezové oceli 18/8 a plastu bez BPA
• Kompaktní rozměry pro snadné umístění v autodržáku a batohu

Objev podobné jako Stanley Termohrnek Café-To-Go Travel Mug 350 ml Ash, 350 ml

Termohrnek Stanley Café-To-Go o objemu 230 ml ve výrazné růžové barvě Violet Blossom s matným povrchem. Disponuje unikátním dvojitým uzávěrem, který umožňuje používat výrobek jako klasický hrnek na pití nebo jako uzavíratelnou nádobu na jídlo. Díky vakuové izolaci udrží teplotu nápojů a je vyroben z kvalitních, bezpečných materiálů s prodlouženou zárukou.

• Dvojité víčko pro použití jako hrnek i uzavíratelná nádoba na jídlo.
• Vakuová izolace udrží teplý nápoj 3 hodiny, studený 4 hodiny a ledovou tříšť až 16 hodin.
• Vyrobeno z odolné recyklované nerezové oceli 18/8 a plastu bez BPA.
• Kompaktní rozměry pro snadné umístění do většiny autodržáků a batohů.

Objev podobné jako Stanley Termohrnek Café-To-Go Travel Mug 230 ml Violet Blossom, 230 ml

Struggling with restless nights? Achieve better sleep with this scientifically verified, holistic approach to healing stress and trauma-affected slumber.Inspired by his work with military veterans, sleep expert Charlie Morley explores how to combat the harmful effects of stress and trauma in order to achieve restful sleep and healing dreams. This guide shares more than 20 body, breath, sleep and dreaming techniques, all proven to help reduce anxiety, improve sleep quality, integrate nightmares, increase your energy and transform your relationship with sleep.You''ll discover:· a five-step plan that improves sleep quality in 87 per cent of participants· the science of how stress and trauma affect sleep · yoga nidra and mindfulness practices for deep relaxation· breathwork practices to regulate the nervous system· lucid dreaming methods to transform nightmaresWhether you''re experiencing stressed-out sleep or not, these powerful practices will help you optimize the time you spend dreaming so that you can sleep better and wake up healthier.

Objev podobné jako Wake Up to Sleep - Charlie Morley

How to use the insights of neuroscience and the techniques of mindfulness to get a good night's sleep. Everyone's familiar with the consequences of lost sleep: you're groggy and irritable, your focus is off, you don't perform at your best, and you're likely to dump sugary foods and caffeine into your system for an energy boost. But the effects of poor sleep go way beyond these concerns. Indeed, they can be life-threatening. It's one thing to know the problem, it's another to fix it. In this book, renowned neuroscientist Dr Stan Rodski takes us through the fundamentals of sleep - how sleep works, why we sleep and how much sleep we need - but, most importantly, he gives us exercises to help overcome the bane of insomnia. In any endeavour, the key to achievement is proper preparation, and sleep is no different. Drawing on the techniques of mindfulness, meditation and relaxation, and the neuroscience that underpins them all, Dr Stan gives you the tools to prepare yourself (and your children) for an excellent sleep - and enjoy it!

Objev podobné jako The Neuroscience of Excellent Sleep: Practical advice and mindfulness techniques backed by science to improve your sleep and manage insomnia from Aust

Nosička All-Day Carry-All od značky Stanley je příslušenství pro termohrnek Quencher 1180 ml. Umožňuje pohodlné nošení termosky s nápojem a dalšími nezbytnostmi díky odnímatelnému popruhu a praktickým kapsám. Je vyrobena z recyklovaného polyesteru a disponuje karabinkou na klíče.

• Vyrobena ze 100% recyklovaneho polyesteru, odolna a snadno cistitelna
• Odnímatelný crossbody popruh pro pohodlné nošení přes rameno
• Tři praktické kapsy pro telefon, karty, brýle a drobnosti
• Bezpečné uchycení na termohrnek pomocí dvou pevných druků

Objev podobné jako Stanley Nosička All-Day Carry-All pro Quencher 1180 ml Black

Deka - dětská, do postýlky, zimní, materiál polyester, rozměry 150 × 200 cm, béžová barva Dětská deka Svitap nabídne nespočet různých využití. V postýlce, kočárku i autosedačce vám poslouží jako přikrývka nebo zavinovačka. K její výrobě posloužil kvalitní materiál, jakým je polyester. Polyester z ní dělá velmi jemnou, lehkou a zároveň hřejivou přikrývku. Deka se skvěle hodí na zimní měsíce. Dětská deka Svitap se nepoškodí praním v pračce. Jejímu vzhledu dominuje béžová barva. Deka měří 150 × 200 cm. Klíčové vlastnosti produktu Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL měsíční třpyt 150×200 cm Deka Svitap lze využít v mnoha situacích Určená do dětské postýlky, kočárku či autosedačky Vyrobena z kvalitního materiálu, jakým je polyester Výborně zahřeje v zimním období Je snadno pratelná v pračce Její rozměry jsou 150 × 200 cm Barva deky Svitap je béžová

Objev podobné jako Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL měsíční třpyt 150×200 cm (SLEEPWELL_MESTRPA)

Deka - dětská, do postýlky, zimní, materiál polyester, rozměry 150 × 200 cm, červená barva Dětská deka Svitap se dá využít při mnoha různých situacích. V postýlce, kočárku i autosedačce vám poslouží jako přikrývka nebo zavinovačka. K jejímu zhotovení byl použitý kvalitní materiál, jakým je polyester. Díky polyesteru je deka nejen příjemná na dotek a lehká, ale zároveň hřejivá. Vaše děťátko v ní bude spokojené hlavně v zimních měsících. se nepoškodí praním v pračce. Jejímu vzhledu dominuje červená barva. Deka měří 150 × 200 cm. Zásadní přednosti produktu Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL skořicová 150×200 cm Deka Svitap se osvědčí v celé řadě situací Vašemu dítku bude dělat společnost v postýlce či kočárku Vyrobena z příjemného materiálu, jakým je polyester Vytvořena pro zimní období Je snadno pratelná v pračce Tato deka vám při sledování televize zajistí maximální pohodlí Výrobek měří 150 × 200 cm Barva deky Svitap je červená

Objev podobné jako Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL skořicová 150×200 cm (SLEEPWELL_SKORICA)

Deka - dětská, do postýlky, zimní, materiál polyester, rozměry 150 × 200 cm, modrá barva Dětská deka Svitap má nespočet různých využití. Poslouží vám v kočárku, postýlce či autosedačce na přikrytí nebo jako zavinovačka. K její výrobě posloužil kvalitní materiál, jakým je polyester. Polyester jí propůjčuje patřičnou jemnost a lehkost. Deka je vhodná především pro chladné zimní měsíce. má velmi snadnou údržbu, stačí ji vyprat v pračce. Jejímu vzhledu dominuje modrá barva. Deka měří 150 × 200 cm. Hlavní přednosti produktu Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL světle modrá 150×200 cm Deka Svitap přijde vhod v celé řadě situací Vhodná do dětské postýlky či kočárku Vyrobena z kvalitního materiálu, jakým je polyester Ideální na chladné zimní večery Výrobek je pratelný v pračce Televizní deka vás zahřeje při sledování vašeho oblíbeného programu Výrobek měří 150 × 200 cm Barva deky Svitap je modrá

Objev podobné jako Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL světle modrá 150×200 cm (SLEEPWELL_SVMODRA)

Deka - do postýlky, zimní, materiál polyester, rozměry 150 × 200 cm, khaki barva Dětská deka Svitap je praktická a nabídne mnoho využití. Oceníte ji jako přikrývku či zavinovačku do kočárku, postýlky a autosedačky. K její výrobě posloužil kvalitní materiál, jakým je polyester. Díky polyesteru je lehká, jemná a zároveň hřejivá. Nejlépe se v ní bude vaše děťátko cítit v zimních měsících. Televizní deka Svitap nepotřebuje složitou údržbu, stačí ji v případě potřeby vyprat v pračce. Jejímu vzhledu dominuje khaki barva. Deka měří 150 × 200 cm. Hlavní přednosti produktu Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL khaki 150×200 cm Deka Svitap lze využít v mnoha situacích Využijete ji například v dětské postýlce nebo kočárku Ušita z příjemného materiálu, jakým je polyester Perfektní na zimní období Smí se prát v pračce Televizní deka vás zahřeje při sledování vašeho oblíbeného programu Výrobek měří 150 × 200 cm Barva deky Svitap je khaki

Objev podobné jako Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL khaki 150×200 cm (SLEEPWELL_KHAKIKA)

Deka - do postýlky, zimní, materiál polyester, rozměry 150 × 200 cm, růžová barva Dětská deka Svitap je praktická a nabídne nespočet různých využití. Hodí se do postýlky, kočárku i autosedačky buď jako přikrývka, nebo zavinovačka. Materiálem použitým k výrobě této deky je polyester. Polyester z ní dělá velmi jemnou, lehkou a zároveň hřejivou přikrývku. Jde o ideální možnost pro zimní měsíce. Televizní deka Svitap se nepoškodí praním v pračce. Jejímu vzhledu dominuje růžová barva. Deka měří 150 × 200 cm. Zásadní přednosti produktu Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL lila 150×200 cm Deka Svitap oceníte v celé řadě situací Vhodná do dětské postýlky či kočárku Vyrobena z příjemného materiálu, jakým je polyester Správná volba na zimní období Je možné ji prát v pračce Při sledování televize budete s touto dekou hezky v teple Její rozměry jsou 150 × 200 cm Barva deky Svitap je růžová

Objev podobné jako Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL lila 150×200 cm (SLEEPWELL_LILALIA)

Deka - do postýlky, zimní, materiál polyester, rozměry 150 × 200 cm, oranžová barva Dětská deka Svitap má nespočet různých využití. Oceníte ji jako přikrývku či zavinovačku do kočárku, postýlky a autosedačky. K její výrobě posloužil kvalitní materiál, jakým je polyester. Díky polyesteru je velmi hřejivá a příjemná na dotek. Deku vaše dítko ocení především v chladných zimních měsících. Televizní deka Svitap nevyžaduje složitou údržbu, lze ji vybrat v pračce. Jejímu vzhledu dominuje oranžová barva. Deka měří 150 × 200 cm. Hlavní vlastnosti produktu Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL aksamitová 150×200 cm Deka Svitap oceníte v celé řadě situací Vhodná pro přikrytí děťátka v postýlce nebo kočárku Vyrobena z kvalitního materiálu, jakým je polyester Správná volba na zimní období V případě ušpinění ji stačí vyprat v pračce Televizní deka vás nechá sledovat televizi hezky v teple Výrobek měří 150 × 200 cm Barva deky Svitap je oranžová

Objev podobné jako Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL aksamitová 150×200 cm (SLEEPWELL_AKSAMIA)

Deka - dětská, do postýlky, zimní, materiál polyester, rozměry 150 × 200 cm, oranžová barva Dětská deka Svitap se dá využít při mnoha různých situacích. Je vhodná nejen jako přikrývka, ale i zavinovačka do postýlky, kočárku nebo autosedačky. K její výrobě posloužil kvalitní materiál, jakým je polyester. Díky polyesteru je lehká, jemná a zároveň hřejivá. Deka se hodí zejména pro zimní měsíce. se může prát v pračce bez rizika poškození. Jejímu vzhledu dominuje oranžová barva. Deka měří 150 × 200 cm. Hlavní vlastnosti produktu Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL okrová 150×200 cm Deka Svitap se osvědčí v celé řadě situací Vašemu dítku bude dělat společnost v postýlce či kočárku Vyrobena z kvalitního materiálu, jakým je polyester Hodí se na zimní období Je snadno pratelná v pračce Při sledování televize s touto dekou se budete cítit velmi pohodlně Její rozměry jsou 150 × 200 cm Barva deky Svitap je oranžová

Objev podobné jako Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL okrová 150×200 cm (SLEEPWELL_OKROVAA)

Deka - do postýlky, zimní, materiál polyester, rozměry 150 × 200 cm, modrá barva Dětská deka Svitap je praktická a nabídne nespočet různých využití. Je vhodná nejen jako přikrývka, ale i zavinovačka do postýlky, kočárku nebo autosedačky. Materiálem použitým k výrobě této deky je polyester. Díky polyesteru je velmi hřejivá a příjemná na dotek. Nejlépe se v ní bude vaše děťátko cítit v zimních měsících. Televizní deka Svitap nepotřebuje složitou údržbu, stačí ji v případě potřeby vyprat v pračce. Jejímu vzhledu dominuje modrá barva. Deka měří 150 × 200 cm. Klíčové vlastnosti produktu Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL královsky modrá 150×200 cm Deka Svitap zahřeje v každé situaci Vhodná pro přikrytí děťátka v postýlce nebo kočárku Vyrobena z kvalitního materiálu, jakým je polyester Perfektní na zimní období Je snadno pratelná v pračce Tato deka vám při sledování televize dodá maximální pohodlí Rozměry činí 150 × 200 cm Barva deky Svitap je modrá

Objev podobné jako Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL královsky modrá 150×200 cm (SLEEPWELL_KRAMODA)

Deka - do postýlky, zimní, materiál polyester, rozměry 150 × 200 cm, černá barva Dětská deka Svitap má nespočet různých využití. Můžete ji používat jako zavinovačku nebo přikrývku do kočárku, postýlky či autosedačky. K její výrobě posloužil kvalitní materiál, jakým je polyester. Polyester se postará o to, že deka je jemná, lehká a zároveň hřejivá. Deka bude nejvíce užitečná především v zimních měsících. Televizní deka Svitap nevyžaduje složitou údržbu, lze ji vybrat v pračce. Jejímu vzhledu dominuje černá barva. Deka měří 150 × 200 cm. Zásadní vlastnosti produktu Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL černá 150×200 cm Deka Svitap se osvědčí v celé řadě situací Vhodná pro přikrytí děťátka v postýlce nebo kočárku Ušita z příjemného materiálu, jakým je polyester Perfektní na zimní období Dá se prát v pračce Televizní deka vás nechá sledovat televizi hezky v teple Rozměry činí 150 × 200 cm Barva deky Svitap je černá

Objev podobné jako Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL černá 150×200 cm (SLEEPWELL_CERNACA)

Deka - dětská, do postýlky, zimní, materiál polyester, rozměry 150 × 200 cm, starorůžová barva Dětská deka Svitap se osvědčí v celé řadě situací. Hodí se do postýlky, kočárku i autosedačky buď jako přikrývka, nebo zavinovačka. Materiálem použitým k výrobě této deky je polyester. Díky polyesteru je lehká, jemná a zároveň hřejivá. Deka bude nejvíce užitečná především v zimních měsících. nevyžaduje složitou údržbu, lze ji vybrat v pračce. Jejímu vzhledu dominuje starorůžová barva. Deka měří 150 × 200 cm. Klíčové přednosti produktu Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL starorůžová 150×200 cm Deka Svitap lze využít v mnoha situacích Vašemu dítku bude dělat společnost v postýlce či kočárku Vyrobena z příjemného materiálu, jakým je polyester Spolehlivá volba pro zimní období Je možné ji prát v pračce Tato deka vám při sledování televize dodá maximální pohodlí Rozměry činí 150 × 200 cm Barva deky Svitap je starorůžová

Objev podobné jako Svitap Deka MF UNI SLEEP WELL starorůžová 150×200 cm (SLEEPWELL_STARORA)

Antistatická aviváž SLEEP WELL® s vůní jarní zahrady. je navržena speciálně pro praní mikrovlákna. Po použití zabraňuje vytváření antistatických výbojů, které mohou u mikrovláken vznikat. Pečuje o vlastnosti materiálu, aby byla zachována jeho prodyšnost, rychlé schnutí a zachovává stále stejný barevný odstín. V nabídce také vůně Černá orchidej. Objem: 1000 ml

Objev podobné jako Antistatická aviváž SLEEP WELL Jarní zahrada 1 l

ANNA BRANDEJS Sleep Well je doplněk stravy s L-tryptofanem, melatoninem, hořčíkem, levandulí a kozlíkem, který podporuje klidný spánek, optimální relaxaci a duševní klid.

Objev podobné jako ANNA BRANDEJS Sleep Well pro dobrý spánek 60 tobolek

From one of the top mental health podcasts in the UK, Bedtime Stories for Adults is a collection of 19 classic stories curated to help you unwind and drift off to sleep. The Just Sleep Podcast presents . . . Bedtime Stories to Help You Sleep This is a thoughtfully curated anthology of classic stories. The collection is designed to help readers unwind and drift off to sleep. Based on the popular selections from the Just Sleep podcast, one of the top Mental Health podcasts in the UK, readers will enjoy stories from famous authors like: - Arthur Conan Doyle - Jane Austen - Edith Nesbit - Katherine Mansfield - Maruce Leblanc - Maude Radford and many more. Ideal for lovers of classic literature and anyone in need of a restful night, this anthology fits perfectly into your bedtime routine. The story behind the podcast: A little over three years ago, during the pandemic, Taesha's husband was struggling to fall asleep. The stress of the previous year was taking its toll. At bedtime, he would scroll through videos on his tablet and try to fall asleep to history programs or documentaries. One night, Taesha joked that maybe she should read ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Bedtime Stories to Help You Sleep - Taesha Glasgow

Termoláhev Stanley IceFlow Flip Straw o objemu 1,1 litru ve variantě Twilight je vyrobena z nerezové oceli 18/8 s technologií AeroLight pro snížení hmotnosti. Díky vakuové izolaci udrží studené nápoje až 15 hodin a je vybavena integrovaným odklápěcím brčkem a sklopným uchem. Je vhodná pouze pro studené nápoje, snadno se čistí a je kryta 25letou zárukou.

• AeroLight konstrukce – o 33 % lehčí než standardní kovové láhve
• Dvoustěnná vakuová izolace udrží nápoj studený až 15 hodin a led až 3 dny
• Integrované brčko z bezpečného tritanu bez BPA pro pohodlné pití
• Pevné sklopné ucho a 100% těsnost při uzavření

Objev podobné jako Stanley Termoláhev IceFlow Bottle Flip Straw 1,1 l Twilight

Stanley Legendary Useful Box je úložná krabička z nerezové oceli o objemu 1,35 litru v kladívkové zelené barvě. Nabízí pevné uzavření pomocí kovových západek a možnost stohování. Je vhodná pro potraviny a drobné předměty, lze ji mýt v myčce a je kryta dlouhodobou zárukou.

• Klasický retro design inspirovaný 50. lety
• Vyrobena z odolné nerezové oceli 18/8 bez BPA
• Bezpečné kovové západky a stohovatelná konstrukce
• Vhodná do myčky a krytá 25letou zárukou

Objev podobné jako Stanley Krabička Legendary Useful Box 1,35 l Hammertone Green, S

Stanley Džbán Stay-Chill Classic Pitcher o objemu 1,9 litru ve variantě Frost Gloss kombinuje elegantní design s praktickou funkčností. Díky dvoustěnné vakuové izolaci udrží nápoje studené až 8 hodin a teplé 2,5 hodiny, přičemž je vyroben z odolné nerezové oceli a plastů bez BPA. Nabízí pohodlné madlo, široké hrdlo pro snadné čištění a vnitřní mřížku proti vypadnutí ovoce, vše s 25letou zárukou.

• Dvoustěnná vakuová izolace udrží nápoje studené až 8 hodin, teplé 2,5 hodiny a ledovou tříšť až 29 hodin.
• Vyrobeno z kvalitní nerezové oceli 18/8 a plastů bez BPA, odolné proti korozi a pachům.
• Pohodlné ergonomické madlo, široké hrdlo pro snadné plnění a čištění a vnitřní mřížka zabraňující vypadnutí ovoce.
• Elegantní lesklý design Frost Gloss s nízkou hmotností a 25letou zárukou Stanley Built for Life.

Objev podobné jako Stanley Džbán na vodu Stay-Chill Classic Pitcher 1,9 l Frost Gloss

Stanley Legendary Useful Box je úložná krabička z nerezové oceli o objemu 1,35 litru v barvě Rose Quartz. Nabízí prostor pro potraviny nebo drobné předměty s pevným uzavřením pomocí kovových západek. Je stohovatelná, vhodná do myčky a dodává se s 25letou zárukou.

• Klasický retro design z 50. let
• Vyrobena z potravinářské nerezové oceli 18/8 bez BPA
• Bezpečné kovové západky a stohovatelná konstrukce
• Vhodná do myčky a krytá 25letou zárukou

Objev podobné jako Stanley Krabička Legendary Useful Box 1,35 l Rose Quartz, S

Stanley Stay Hot French Press o objemu 1,4 litru je konvička z nerezové oceli s vakuovou izolací pro dlouhodobé udržení teploty nápoje. Disponuje nerezovým filtrem pro přípravu kávy bez sedliny a ergonomickou rukojetí pro pohodlné použití. Všechny části jsou rozebíratelné a vhodné k mytí v myčce.

• Dvoustěnná vakuová izolace udrží kávu horkou až 4 hodiny
• Odolná konstrukce z nerezové oceli 18/8 s 25letou zárukou
• Integrovaný nerezový filtr účinně zachycuje kávovou sedlinu
• Snadné čištění s možností mytí v myčce nádobí

Objev podobné jako Stanley Konvička Stay Hot French Press 1,4 l Hammertone Green

A fantastic Christmas present for Neil Gaiman super fans** AS SEEN ON CHANNEL 4 NEWS **Sometimes it only takes a stranger in a dark place... to say we have the right to be here, to make us warm in the coldest season.In 2019, Neil Gaiman asked his Twitter followers: What reminds you of warmth? Over 1,000 responses later, Neil began to weave replies from across the world into a poem in aid of the UNHCR’s winter appeal. It revealed our shared desire to feel safe, welcome and warm in a world that can often feel frightening and lonely.Sales of every copy of this book will help support the work of UNHCR, the UN Refugee Agency, which helps forcibly displaced communities and stateless people across the world.Now publishing in hardback and illustrated by a group of artists from around the world, What You Need to Be Warm is an exploration of displacement and flight from conflict through the objects and memories that represent warmth. It is about our right to feel safe, whoever we are and wherever we are from. It is about holding out a hand to welcome those who find themselves far from home.Featuring new, original illustrations from Chris ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako What You Need to Be Warm - Neil Gaiman

Jídelní termoska o objemu 400 ml je vyrobena z nerezové oceli a plastu bez BPA. Vakuová izolace udržuje teplo nebo chlad až 7 hodin a široké hrdlo zjednodušuje manipulaci. Součástí je integrovaný příbor a výrobek má 25letou záruku.

• Vakuová izolace udrží teplotu jídla až 7 hodin.
• Integrovaná lžíce/vidlička v bočním úchytu.
• Vodotěsná konstrukce a odolné nerezové provedení.
• Široké hrdlo usnadňuje plnění a čištění.

Objev podobné jako STANLEY termoska jídelní 400 ml se lžící/vidličkou černá mat

Termosklenka Stanley Stacking Tumbler o objemu 470 ml v provedení Frost Gloss je vyrobena z nerezové oceli. Díky vakuové izolaci udrží nápoje studené nebo teplé a její konstrukce umožňuje stohování. Je odolná, bezpečná a vhodná pro venkovní aktivity.

• Dvoustěnná vakuová izolace udrží nápoje studené až 4 hodiny a teplé až 45 minut.
• Možnost stohování více kusů pro snadný převoz a úsporu místa.
• Vyrobena z odolné nerezové oceli 18/8, bez BPA a vhodná do myčky.
• Dodávána s legendární 25letou zárukou Stanley Built for Life.

Objev podobné jako Stanley Termosklenka Stacking Tumbler 470 ml Frost Gloss

Termosklenka Stanley Stacking Tumbler o objemu 470 ml v matně černém provedení je vyrobena z nerezové oceli s vakuovou izolací. Umožňuje stohování a udrží nápoje studené nebo teplé po několik hodin. Je vhodná do myčky a dodává se s dlouhodobou zárukou.

• Dvoustěnná vakuová izolace udrží nápoje studené až 4 hodiny a teplé 45 minut.
• Možnost stohování více kusů šetří prostor při skladování a přepravě.
• Vyrobena z potravinářské nerezové oceli 18/8, odolná proti korozi a bez BPA.
• Vhodná do myčky nádobí a dodává se s 25letou zárukou.

Objev podobné jako Stanley Termosklenka Stacking Tumbler 470 ml Matte Black Pebble