Jóga flows na židli: účinné jógové sestavy a pozice (978-80-88395-04-1)

Kniha - autor Kerstin Klimenta, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu. (alza.cz)

Pod slovem jóga si často představíme pouze "tradiční" jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného "západního" člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow - dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Lynn Lehmkuhl, 16 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze provádět doma vsedě na židli. Každodenní praktikování jógy přináší fyzické i duševní výhody Jóga na židli pro seniory popisuje fyzické a duševní výhody, které každodenní praktikování jógy přináší, a uvádí pokyny k mnoha různým cvičením, včetně rozcvičení, rozhýbání kloubů, programu pro začátečníky, programu pro středně pokročilé, programu pro pokročilé a zklidnění těla. Pravidelným cvičením ke zvýšení sebevědomí Jógové pozice obsažené v této knize čtenářům pomohou k pravidelnému každodennímu cvičení a navíc jim přinesou... (alza.cz)

Kniha - autor Stanislava Janáčková, 114 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá "Pojem "obchodní války" plní v poslední době stránky tisku jakožto nová hrozba pro světový obchod, spojovaná zejména s nástupem americké administrativy v čele s prezidentem Trumpem. Zapomíná se přitom, že "volný světový obchod" je bohužel jen chiméra, o které mnozí rádi mluví, ale nikdo ji neprovozuje v praxi. Je to bohulibá představa, která v novodobé společnosti nebyla nikdy naplněna. Je to teoretická cesta k všeobecné prosperitě, na které bohužel číhají mnohá úskalí." Píše a zároveň vysvětluje, proč tomu tak je, ve své nové knize ekonomka Stanislava Janáčková. V publikaci, která je rozdělená do pěti kapitol, autorka realisticky a bez zbytečných ideologických klišé popisuje teorii a praxi světového obchodu, analyzuje obchodní vztah USA a Číny i fenomén evropského zaostávání v unifikační pasti a na datech dokládá, kdo jsou vítězové a poražení současné podoby světového... (alza.cz)

Kniha - 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná. Nepotřebujete mít po ruce ani učitele jógy, ani terapeuta, cvičit můžete doma nebo v práci a nemůžete udělat chybu. Tato kniha je tedy jednoduchým nástrojem k dlouhodobému zlepšení pohody a zdraví. (alza.cz)

Kniha - autor Lenka Oravcová, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Jóga a jógová terapie popisuje zákonitosti postury a pohybu lidského těla, které vycházejí ze spojení tradiční jógy s moderní fyzioterapií, především s vývojovou kineziologií, tzv. integrální anatomií a biotensegritou. Popisované principy zdravého pohybu nejsou určeny pouze pro jógové cvičení a terapii, ale jsou aplikovatelné na jakoukoliv pohybovou aktivitu, tanec, sport i držení těla během dne. Vychází z předpokladu, že pohyb, a tím pádem i tělesné zdraví lze ovlivňovat pouze poznáním a integrací všech složek osobnosti, což je podstatou jógy. Nabízí přirozený způsob, jak utvářet zdravé vzorce pohybu a držení těla. Vedle teoretické části kniha obsahuje i rozsáhlou část praktickou s popisem důležitých pozic a cviků. (alza.cz)

Kniha - autor Christian Larsen, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každá pátá žena má v průběhu života problém s hallux valgus – vbočeným palcem. Autor bestsellerů a zakladatel (r)evoluční metody Spiraldynamik ® Dr. Christian Larsen v této knize představuje svůj praktický 28denní program pro zdravé nohy, který byl mnohokrát ověřen v lékařské praxi. Hallux valgus je deformitou nohy získanou především nepřiměřenou zátěží v nevhodné obuvi, která spolu s vrozenou dispozicí vede k postupnému vbočení palce. Vezměte své nohy do vlastních rukou Příčiny vzniku vbočených palců 28denní program anti hallux valgus Nejčastějšími příčinami problémů s nohama jsou špatné pohybové vzorce a nesprávné zatížení. To platí i pro hallux valgus. To znamená, že pokud se vám podaří tyto problémy odstranit, máte velkou šanci zlepšit zdraví svých nohou bez operace. To také znamená, že musíte být aktivní a pustit se do toho s odhodláním a trpělivostí. Chůze je složitá... (alza.cz)

Kniha - autor Christian Larsen; Eva Hager-Forstenlechner; Christoph Wolff, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá znalosti spirální dynamiky a propojuje tisícileté vědomosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě! Fascinující pohled dovnitř těla Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Pak se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám... (alza.cz)

"Pojem "obchodní války" plní v poslední době stránky tisku jakožto nová hrozba pro světový obchod, spojovaná zejména s nástupem americké administrativy v čele s prezidentem Trumpem. Zapomíná se přitom, že "volný světový obchod" je bohužel jen chiméra, o které mnozí rádi mluví, ale nikdo ji neprovozuje v praxi. Je to bohulibá představa, která v novodobé společnosti nebyla nikdy naplněna. Je to teoretická cesta k všeobecné prosperitě, na které bohužel číhají mnohá úskalí." Píše a zároveň vysvětluje, proč tomu tak je, ve své nové knize ekonomka Stanislava Janáčková. V publikaci, která je rozdělená do pěti kapitol, autorka realisticky a bez zbytečných ideologických klišé popisuje teorii a praxi světového obchodu, analyzuje obchodní vztah USA a Číny i fenomén evropského zaostávání v unifikační pasti a na datech dokládá, kdo jsou vítězové a poražení současné podoby světového obchodu. A co z toho plyne pro nás? Jak si na tom v multipolárním obchodním světě stojí Česká republika a jakým čelí hrozbám? K odpovědím na tyto otázky autorka dospívá v závěru knihy. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - 40 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jóga na dobrou noc je určena všem malým dětem, jež překypují energií ještě i době, kdy už je čas jít spát.Tato kniha, napsaná ve spolupráci s Italskou asociací dětské jógy, nabízí rituál, který děti jemně uvede do stavu relaxace a klidu, jenž je pro usínání velmi důležitý. V krátkém příběhu se představí šestnáct jednoduchých pozic, vysvětlených a rozkreslených krok za krokem. Díky tomuto starodávnému učení se ukládání do postýlky stane mnohem klidnější a zábavnější záležitostí. (alza.cz)

"Pojem "obchodní války" plní v poslední době stránky tisku jakožto nová hrozba pro světový obchod, spojovaná zejména s nástupem americké administrativy v čele s prezidentem Trumpem. Zapomíná se přitom, že "volný světový obchod" je bohužel jen chiméra, o které mnozí rádi mluví, ale nikdo ji neprovozuje v praxi. Je to bohulibá představa, která v novodobé společnosti nebyla nikdy naplněna. Je to teoretická cesta k všeobecné prosperitě, na které bohužel číhají mnohá úskalí." Píše a zároveň vysvětluje, proč tomu tak je, ve své nové knize ekonomka Stanislava Janáčková. V publikaci, která je rozdělená do pěti kapitol, autorka realisticky a bez zbytečných ideologických klišé popisuje teorii a praxi světového obchodu, analyzuje obchodní vztah USA a Číny i fenomén evropského zaostávání v unifikační pasti a na datech dokládá, kdo jsou vítězové a poražení současné podoby světového obchodu. A co z toho plyne pro nás? Jak si na tom v multipolárním obchodním světě stojí Česká republika a jakým čelí hrozbám? K odpovědím na tyto otázky autorka dospívá v závěru knihy. (patro.cz)

Otočný spínač Marquardt 9030.0100, 48 V/AC, 5 A, pozice 6, 1 x 60 °, 1 ks od výrobce Marquardt v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač Marquardt 9033.0100, 48 V/AC, 0.5 A, pozice 12, 1 x 30 °, 1 ks od výrobce Marquardt v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Kniha - autor Kino MacGregor, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Otočný spínač TRU COMPONENTS TC-DS1X12P, 0.35 A, pozice 12, 12 x 30 °, 1 ks od výrobce TRU COMPONENTS v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač TRU COMPONENTS TC-DS3X4P, 0.35 A, pozice 4, 4 x 30 °, 1 ks od výrobce TRU COMPONENTS v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač TRU COMPONENTS TC-DS3X4L, 0.35 A, pozice 4, 4 x 30 °, 1 ks od výrobce TRU COMPONENTS v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač TRU COMPONENTS TC-DS2X6L, 0.35 A, pozice 6, 6 x 30 °, 1 ks od výrobce TRU COMPONENTS v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač TRU COMPONENTS TC-DS1X12L 0.35 A, pozice 12, 12 x 30 °, 1 ks od výrobce TRU COMPONENTS v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač TRU COMPONENTS TC-DS2X6P, 0.35 A, pozice 6, 3 x 60 °, 1 ks od výrobce TRU COMPONENTS v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač TRU COMPONENTS TC-DS4X3P, 0.35 A, pozice 3, 3 x 30 °, 1 ks od výrobce TRU COMPONENTS v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač TRU COMPONENTS TC-DS4X3L, 0.35 A, pozice 3, 3 x 30 °, 1 ks od výrobce TRU COMPONENTS v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Kniha - autor Frank Thömmes, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze "trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý.... (alza.cz)

Kniha - autor Franziska Liesner, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stává pružnějším, vyrovnává se držení těla, mizí bolesti břicha a zad či slabost močového měchýře, zvyšuje se vnímání rozkoše. I vy můžete v sobě najít tento silný střed, a to pomocí krátkých každodenních cvičení v rámci osvědčeného tréninku, jehož autorkou je zkušená německá fyzioterapeutka Franziska Liesner. Kniha vám poskytne užitečné rady pro běžný život, ať již jde o sport, inkontinenci či zavinování dělohy po porodu. Pomocí jednoduchého testu se zcela jednoduše se dozvíte, v jaké kondici se nachází vaše pánevní dno a sestavíte si cvičení přesně na míru. Se zdravým pánevním dnem si užijete úplně novou sexualitu a zvýšíte kvalitu svého života. (alza.cz)

Kniha - autor Cory Martin, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. (alza.cz)

Kniha - autor Daniel Lacerda, 736 stran, česky, pevná s přebalem lesklá 2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postupují od nejsnažšího provedení k náročnějším variantám. Každá z fotografií je opatřena názvem pozice v češtině a v sanskrtu, alternativními názvy pozice, pokud existují, a popisem různých variant každé pozice, bodu drišti (místo, kam by měla směřovat pozornost) a čakrami, které pozice ovlivňuje. Tvůrcem i fotografem této úžasné kolekce je odborný lektor jógy Daniel Lacerda. Individuálně trénoval a... (alza.cz)

Kniha - autor Gregor Maehle, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Podrobná publikace vynikajícího australského učitele jógy je dnes všeobecně přijímána jako nejúplnější studie Aštánga Vinjása Jógy a jako mimořádně cenný zdroj informací k praxi i filozofii této globálně nejrozšířenější formy jógového cvičení. Najdete v ní detailní výklad všech ásan a doprovodných pohybů (tzv. základní sestavy - primary series), který je doplněn důležitými anatomickými a fyziologickými poznámkami, obrázky, tipy pro začátečníky i významnými souvislostmi přesahujícími do medicíny, sportu, fyziky či mytologie. Zároveň autor vysvětluje techniky základní sestavy v perspektivě klasické osmidílné cesty jógy kodifikované v legendárních Jóga sútrách mudrce Pataňdžaliho. Neopomíná ani podrobný exkurz do "jádrových" technik Aštánga Vinjása Jóga, k nimž patří energetické zámky BANDHA, koncentrace pohledu DRŠTI a regulace dýchání PRÁNÁJÁMA, které udílejí jógovému cvičení specifický... (alza.cz)

Kniha - autor Ivan Dylevský, 336 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Základy funkční anatomie jsou moderním učebním textem, který srozumitelným a stručným způsobem popisuje stavbu lidského těla. Je vstupním textem ke studiu všech biomedicínckých oborů, pedagogické fakulty, fakulty se sportovním zaměřeném, biomedicíncky orientované obory technických vysokých škol a bakalářské směry paramedicínského studia na lékařských fakultách. Moderní koncepce učebnice připravuje k navazujícímu studiu morfologických disciplín, jak jsou koncipovány v bakalářském programu studia řady vysokých škol. Funkční anatomie je vhodnou studijní pomůckou i pro různé typy profesních a nástavbových kurzů realizovaných ve zdravotnických i nezdravotnických profesích. Najde své místo také při přípravě k přijímacím zkouškám na vysoké školy a vyšší odborné školy. Formální úprava textu dovoluje samostatné studium a učebnice je proto vhodná i pro kombinované formy studia. (alza.cz)

Kniha - autor Antonín Hrbek, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Úvodní část je věnována vlivu šťastných kamenů na lidský organismus. V další části pak autor na základě svých dlouholetých zkušeností s drahými kameny a astrologií jednoduchou formou seznamuje čtenáře se základními principy přiřazování šťastných kamenů k jednotlivým znamením zvěrokruhu a jejich vlivem. Ukazuje, že v prvé řadě je nutno vědět, co vlastně chceme, zda posílit či zeslabit některé naše vlastnosti, něčeho dosáhnout, nečemu zabránit a podobně, a podle toho pak zvolit vhodný šťastný kámen. (alza.cz)

Otočný spínač Würth Elektronik WS-RPTL 481RV12172100, 12 V/DC, 0.1 A, pozice 8, 1 ks od výrobce Würth Elektronik v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Kniha - autor Gregor Maehle,, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobný průvodce středně pokročilou sestavou (alza.cz)

Kniha - autor Kristin Adlerová; Arndt Fengler, 184 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové body a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy. (alza.cz)

Otočný spínač DECA ADP16C4-AA1-1AGR, 250 V/AC, 5 A, pozice 2, 1 x 90 °, IP40, 1 ks od výrobce DECA v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač DECA ADP16C4-AA1-1E0G, 250 V/AC, 5 A, pozice 2, 1 x 90 °, IP40, 1 ks od výrobce DECA v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač DECA ADP16C4-AA1-1A0K, 250 V/AC, 5 A, pozice 2, 1 x 90 °, IP40, 1 ks od výrobce DECA v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač DECA ADD16C6-AA1-1AKR, 250 V/AC, 5 A, pozice 2, 1 x 90 °, IP65, 1 ks od výrobce DECA v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač DECA ADD16C6-AA1-2AHK, 250 V/AC, 5 A, pozice 2, 1 x 90 °, IP65, 1 ks od výrobce DECA v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Otočný spínač DECA ADD16C6-AA1-1A0K, 250 V/AC, 5 A, pozice 2, 1 x 90 °, IP65, 1 ks od výrobce DECA v kategorii Otočné spínače za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Kniha - autor Zdeněk Šos, 220 stran, česky, pevná bez přebalu matná Obě techniky, baňkování i moxování, jsou součástí tradiční čínské medicíny. Představují souhrn praktických vědomostí a dovedností při řešení různých zdravotních potíží. Baňkování, které se používá především při potížích pohybového systému, využívá působení podtlaku přikládáním skleněných nebo plastových baněk na pokožku. Teplo a podtlak pomáhá při uvolnění a relaxaci podkoží, vaziva a svalů. Moxování (požehování) se užívá při ošetření aktivních akupunkturních bodů podle tradiční čínské medicíny a má podobné účinky jako akupunktura. Využívá intenzivního sálavého tepla hořících bylin, především pelyňku, na vybraná místa těla. (alza.cz)

Kniha - autor Gamal Raslan, 186 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby, obratle i brány energie bezpečně a přesně uváděny do původních správných poloh. Děje se to dynamicky, za aktivní spoluúčasti pacienta. V této knize je Dornova metoda doplněna Breussovou masáží, která upravuje klouby a vyrovnává statiku těla. Kontaktní látkou pro obě metody je třezalkový olej, jehož léčivé účinky se spolupodílejí na dobrých výsledcích těchto metod. (alza.cz)

Kniha - autor Antonín Hrbek, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha pomůže zájemcům z řady čtenářů najít způsob, jak mohou drahé kameny skutečně pomoci, jaké jsou jejich silné i slabé stránky a na co je třeba při práci s kameny dávat pozor. Po úvodní historizující části následují souvislosti astrologických znamení a drahých kamenů, atlas drahých kamenů s charakteristikami a podrobným popisem jejich účinku na psychiku i zdraví jejich nositele. V knize také najdete možnosti kombinace, způsob výběru a ošetřování kamenů pro zvýšení jejich účinku. (alza.cz)

Kniha - autor Radomír Růžička; Rudolf Sosík; Yingwu Wang, 400 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Třetí vydání úspěšné knihy předkládá logický pohled na nemoci a potíže podle tradiční čínské medicíny. Vysvětluje příčiny vzniku poruch organismu podle východních filozofických náhledů a zároveň poukazuje na možnosti léčení pomocí odstraňování těchto příčin. Jsou zde uvedeny návody na léčbu prostřednictvím akupunktury, akupresury, moxování, čínské fytoterapie i cvičení čchi kung. A nejen to, popsány jsou i léčebné postupy pomocí akupunkturních mikrosystémů, aurikuloterapie, su-jok akupunktury, reflexních zón, vztahu akupunktury k homeopatii a další. První, teoretická část knihy vysvětluje podstatu a principy jednotlivých léčebných metod, druhá obsahuje návod k léčení více než sta nemocí. (alza.cz)

Dodejte své výzdobě umělecký nádech a doplňte svůj interiér touto soškou představující ženu v jóga pozici. Soška je vyrobena z pryskyřice se zlatým patinovaným povrchem ve vzhledu dřeva. (velkykosik.cz)

Kniha - autor Sascha Seifert, 240 stran, česky, pevná s přebalem matná Kineziologické tejpování je mimořádně vhodným doplňkem osteopatické léčby a manuální terapie. Zlepšuje funkčnost svalů a kloubů, aktivuje mízní tok a zmírňuje bolesti. Kniha seznámí terapeuta s holistickými vztahy mezi osteopatií a kineziologickým tejpováním. V diagnostické části terapeut najde návody, jak za pomoci screeningových a svalových testů spolehlivě nalézt oblasti s lézí, v praktické části jsou popsána ošetření vhodnou tejpovou aplikací. Správnost tejpové aplikace při různých potížích znázorňují vynikající fotografie, které usnadňují použití v praxi. (alza.cz)

Kniha - autor Nataša Velenská, 72 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Morče je často chované a snadno dostupné zvíře. Právě proto je zde tato knížka, která Vás podrobně s tímto druhem seznámí. Autorka Nataša Velenská je zkušená chovatelka z pražské zoologické zahrady. Kniha je určená jak pro začínající, tak i zkušené chovatele. V kapitolách, které jsou řazeny podle abecedních hesel, je popsána základní péče, rozmnožování, chov mláďat, zdraví, vztah k člověku a různé zajímavosti. Vše je doplněné množstvím barevných fotografií a obrázků. Zkrátka zde naleznete vše potřebné pro úspěšný chov a odchov těcho velmi oblíbených zvířat. (alza.cz)

Kniha - Naše svaly mohou obsahovat ztuhlá místa vyznačující se zvýšeným napětím, kterým říkáme nazývaná spoušťové body (angl. trigger points). Tyto body bývají zdrojem bolesti, omezení pohybu a dalších potíží. Trigger pointy jsou bolestivé body ve svalech, jsou tvořeny svalovými vlákny, která jsou v permanentní kontrakci. V takto staženém „shluku“ vláken dochází k hromadění metabolitů, které se pak spolupodílejí na vzniku bolesti. Bolest nám má signalizovat, že „něco“ není v pořádku. Pro Trigger pointy je typické, že způsobují přenesenou bolest. Například bolest lokte nebo zápěstí často způsobuje trigger point ve svalech ramenního kloubu. A bolest kolene často způsobuje spoušťovými body ve stehenním svalu. Bolestivou paty může být zase přenesená z lýtkového svalu a takových to příkladů je mnoho.. Tato kniha je průvodcem na cestě k rozpoznání těchto bodů se snadným vyhledáním konkrétních potíží podle obrazového rejstříku a pomocí manuálního tlaku k tejich... (alza.cz)

Kniha - autor Barbara Kündig,, česky Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti. V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, všechna cvičení jsou lehce zvládnutelná a zapamatovatelná. (alza.cz)

Kniha - autor Tatiana Čuperková-Brezinská, 288 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Po troch rokoch prichádza Tatiana v poradí už so šiestym románom, úprimným, plným vtipných príhod z manželského života..... Kniha bez zbytočnej tragédie, ale skôr úsmevne pripomína možno aj to vaše vzájomné spolužitie. Jeho jednotlivé časti, zážitky a dialógy sú útržkami zo skutočných životov v našich domácnostiach. 15 - ročné manželstvo = jeden muž, jedno dieťa. A hádky, ktoré sú na dennom poriadku. Je to korenie lásky, alebo začiatok konca? (alza.cz)

Kniha - autor James Redfield, 288 stran, česky, doprava zdarma s AlzaPlus+ Kniha odhaluje tajemství, která mění svět, v němž právě žijeme. Hlavní hrdina, který touží poznat smysl života, se vypraví do Peru, aby pátral po tajemném Rukopisu neznámého původu, který se snaží oficiální místa neúspěšně potlačit. Rukopis osvětluje, jakou cestou se bude naše civilizace v příštím tisíciletí ubírat. (alza.cz)

Kniha - autor Gabriela Ryšková; Lucie Königová, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte. Tato kniha plná speciálních sestav pro domácí cvičení je doplněna i o spoustu účinných tipů a meditací. Pomohou vám třeba od bolesti zad, k lepšímu spánku či psychické pohodě. Oceníte i blahodárné cvičení pro pánevní dno a sestavy pro období menstruace a menopauzy. (alza.cz)