Uvolňování fascií (978-80-88395-00-3)

Kniha - autor Frank Thömmes, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze "trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý.... (alza.cz)

Kniha - autor Kristin Adlerová; Arndt Fengler, 184 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové body a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy. (alza.cz)

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze "trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná. Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i sportovních aktivit. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, udrží své tělo v kondici a předchází zraněním. (knihydobrovsky.cz)

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Fascie lze "trénovat". Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná. Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i sportovních aktivit. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, udrží své tělo v kondici a předchází zraněním. (patro.cz)

Kniha - autor Tasja Walther; Johanna Piglas, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika... (alza.cz)

Kniha - autor Antonín Hrbek, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha pomůže zájemcům z řady čtenářů najít způsob, jak mohou drahé kameny skutečně pomoci, jaké jsou jejich silné i slabé stránky a na co je třeba při práci s kameny dávat pozor. Po úvodní historizující části následují souvislosti astrologických znamení a drahých kamenů, atlas drahých kamenů s charakteristikami a podrobným popisem jejich účinku na psychiku i zdraví jejich nositele. V knize také najdete možnosti kombinace, způsob výběru a ošetřování kamenů pro zvýšení jejich účinku. (alza.cz)

Kniha - autor Christian Larsen, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každá pátá žena má v průběhu života problém s hallux valgus – vbočeným palcem. Autor bestsellerů a zakladatel (r)evoluční metody Spiraldynamik ® Dr. Christian Larsen v této knize představuje svůj praktický 28denní program pro zdravé nohy, který byl mnohokrát ověřen v lékařské praxi. Hallux valgus je deformitou nohy získanou především nepřiměřenou zátěží v nevhodné obuvi, která spolu s vrozenou dispozicí vede k postupnému vbočení palce. Vezměte své nohy do vlastních rukou Příčiny vzniku vbočených palců 28denní program anti hallux valgus Nejčastějšími příčinami problémů s nohama jsou špatné pohybové vzorce a nesprávné zatížení. To platí i pro hallux valgus. To znamená, že pokud se vám podaří tyto problémy odstranit, máte velkou šanci zlepšit zdraví svých nohou bez operace. To také znamená, že musíte být aktivní a pustit se do toho s odhodláním a trpělivostí. Chůze je složitá... (alza.cz)

Kniha - autor Franziska Liesner, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stává pružnějším, vyrovnává se držení těla, mizí bolesti břicha a zad či slabost močového měchýře, zvyšuje se vnímání rozkoše. I vy můžete v sobě najít tento silný střed, a to pomocí krátkých každodenních cvičení v rámci osvědčeného tréninku, jehož autorkou je zkušená německá fyzioterapeutka Franziska Liesner. Kniha vám poskytne užitečné rady pro běžný život, ať již jde o sport, inkontinenci či zavinování dělohy po porodu. Pomocí jednoduchého testu se zcela jednoduše se dozvíte, v jaké kondici se nachází vaše pánevní dno a sestavíte si cvičení přesně na míru. Se zdravým pánevním dnem si užijete úplně novou sexualitu a zvýšíte kvalitu svého života. (alza.cz)

Kniha - autor Ivan Dylevský, 336 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Základy funkční anatomie jsou moderním učebním textem, který srozumitelným a stručným způsobem popisuje stavbu lidského těla. Je vstupním textem ke studiu všech biomedicínckých oborů, pedagogické fakulty, fakulty se sportovním zaměřeném, biomedicíncky orientované obory technických vysokých škol a bakalářské směry paramedicínského studia na lékařských fakultách. Moderní koncepce učebnice připravuje k navazujícímu studiu morfologických disciplín, jak jsou koncipovány v bakalářském programu studia řady vysokých škol. Funkční anatomie je vhodnou studijní pomůckou i pro různé typy profesních a nástavbových kurzů realizovaných ve zdravotnických i nezdravotnických profesích. Najde své místo také při přípravě k přijímacím zkouškám na vysoké školy a vyšší odborné školy. Formální úprava textu dovoluje samostatné studium a učebnice je proto vhodná i pro kombinované formy studia. (alza.cz)

Kniha - autor Antonín Hrbek, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Úvodní část je věnována vlivu šťastných kamenů na lidský organismus. V další části pak autor na základě svých dlouholetých zkušeností s drahými kameny a astrologií jednoduchou formou seznamuje čtenáře se základními principy přiřazování šťastných kamenů k jednotlivým znamením zvěrokruhu a jejich vlivem. Ukazuje, že v prvé řadě je nutno vědět, co vlastně chceme, zda posílit či zeslabit některé naše vlastnosti, něčeho dosáhnout, nečemu zabránit a podobně, a podle toho pak zvolit vhodný šťastný kámen. (alza.cz)

Kniha - 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná. Nepotřebujete mít po ruce ani učitele jógy, ani terapeuta, cvičit můžete doma nebo v práci a nemůžete udělat chybu. Tato kniha je tedy jednoduchým nástrojem k dlouhodobému zlepšení pohody a zdraví. (alza.cz)

Kniha - autor Zdeněk Šos, 220 stran, česky, pevná bez přebalu matná Obě techniky, baňkování i moxování, jsou součástí tradiční čínské medicíny. Představují souhrn praktických vědomostí a dovedností při řešení různých zdravotních potíží. Baňkování, které se používá především při potížích pohybového systému, využívá působení podtlaku přikládáním skleněných nebo plastových baněk na pokožku. Teplo a podtlak pomáhá při uvolnění a relaxaci podkoží, vaziva a svalů. Moxování (požehování) se užívá při ošetření aktivních akupunkturních bodů podle tradiční čínské medicíny a má podobné účinky jako akupunktura. Využívá intenzivního sálavého tepla hořících bylin, především pelyňku, na vybraná místa těla. (alza.cz)

Kniha - autor Christian Larsen; Eva Hager-Forstenlechner; Christoph Wolff, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá znalosti spirální dynamiky a propojuje tisícileté vědomosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě! Fascinující pohled dovnitř těla Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Pak se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám... (alza.cz)

Kniha - autor Radomír Růžička; Rudolf Sosík; Yingwu Wang, 400 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Třetí vydání úspěšné knihy předkládá logický pohled na nemoci a potíže podle tradiční čínské medicíny. Vysvětluje příčiny vzniku poruch organismu podle východních filozofických náhledů a zároveň poukazuje na možnosti léčení pomocí odstraňování těchto příčin. Jsou zde uvedeny návody na léčbu prostřednictvím akupunktury, akupresury, moxování, čínské fytoterapie i cvičení čchi kung. A nejen to, popsány jsou i léčebné postupy pomocí akupunkturních mikrosystémů, aurikuloterapie, su-jok akupunktury, reflexních zón, vztahu akupunktury k homeopatii a další. První, teoretická část knihy vysvětluje podstatu a principy jednotlivých léčebných metod, druhá obsahuje návod k léčení více než sta nemocí. (alza.cz)

Kniha - autor Gamal Raslan, 186 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby, obratle i brány energie bezpečně a přesně uváděny do původních správných poloh. Děje se to dynamicky, za aktivní spoluúčasti pacienta. V této knize je Dornova metoda doplněna Breussovou masáží, která upravuje klouby a vyrovnává statiku těla. Kontaktní látkou pro obě metody je třezalkový olej, jehož léčivé účinky se spolupodílejí na dobrých výsledcích těchto metod. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Seth Godin, 272 stran, česky INSPIRACE PRO TY KREATIVNÍ Z NÁS, KTEŘÍ SE SKRÝVAJÍ, VYČKÁVAJÍ NEBO ZAŽÍVAJÍ TVŮRČÍ BLOK. Vaše práce pokulhává? Chcete se zbavit pocitu marnosti? Přejete si najít odvahu k realizaci a sdílení toho, co tvoříte? Potřebujete vyhecovat, povzbudit a najít ten správný stimul? Autor bestsellerů Seth Godin přichází s inspirativním manifestem pro nás - kreativce, tvůrce a podnikatele - kteří potřebujeme povzbudit v odhodlání ukázat světu to nejlepší, co v nás je. Godin boří mýty o kreativní tvorbě. Kreativita podle něj není zvláštní talent vyhrazený pro vyvolené. Nemusíte čekat, až vás políbí múza. Musíte prostě jen začít a především - tvorbě se vytrvale a pravidelně věnovat. Hodně z toho, co vyprodukujete, samozřejmě nebude stát za starou bačkoru… To ale nevadí, protože v té velké hromadě škváry bude i jeden malý zlomek něčeho skvělého. Zažehněte motory své kreativní práci. Je na čase poslat ji do... (alza.cz)

Kniha - autor Serge Paoletti, 326 stran, česky, pevná bez přebalu matná Kniha je ojedinělá jak svým tématem, tak i rozsahem, a to nejen u nás, ale i v zahraničí. Předkládané spektrum informací od embryologie přes anatomii, funkci, testy až po terapii fascií je natolik rozsáhlé a zásadní, že by tato kniha neměla chybět v knihovně žádného terapeuta. (alza.cz)

Kniha - autor Sascha Seifert, 240 stran, česky, pevná s přebalem matná Kineziologické tejpování je mimořádně vhodným doplňkem osteopatické léčby a manuální terapie. Zlepšuje funkčnost svalů a kloubů, aktivuje mízní tok a zmírňuje bolesti. Kniha seznámí terapeuta s holistickými vztahy mezi osteopatií a kineziologickým tejpováním. V diagnostické části terapeut najde návody, jak za pomoci screeningových a svalových testů spolehlivě nalézt oblasti s lézí, v praktické části jsou popsána ošetření vhodnou tejpovou aplikací. Správnost tejpové aplikace při různých potížích znázorňují vynikající fotografie, které usnadňují použití v praxi. (alza.cz)

Kniha - autor Lenka Oravcová, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Jóga a jógová terapie popisuje zákonitosti postury a pohybu lidského těla, které vycházejí ze spojení tradiční jógy s moderní fyzioterapií, především s vývojovou kineziologií, tzv. integrální anatomií a biotensegritou. Popisované principy zdravého pohybu nejsou určeny pouze pro jógové cvičení a terapii, ale jsou aplikovatelné na jakoukoliv pohybovou aktivitu, tanec, sport i držení těla během dne. Vychází z předpokladu, že pohyb, a tím pádem i tělesné zdraví lze ovlivňovat pouze poznáním a integrací všech složek osobnosti, což je podstatou jógy. Nabízí přirozený způsob, jak utvářet zdravé vzorce pohybu a držení těla. Vedle teoretické části kniha obsahuje i rozsáhlou část praktickou s popisem důležitých pozic a cviků. (alza.cz)

Kniha - autor Jenny Nowak, 392 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Už devětkrát jste provázeli legendárního knížete Vlada na jeho vášnivé, kruté, podivuhodné cestě staletími… Už devět zastavení měla tato pouť do minulosti, kterou si čtenáři sami nazvali „transylvánskou ságou“. Devět volně spojených příběhů, které můžete číst každý zvlášť, na přeskáčku, nebo za sebou, po proudu času… A teď tedy přichází desátý, završující díl románové řady. Na rozdíl od těch předešlých ale není prostým pokračováním Vladových osudů. Je to most, který se obloukem klene daleko do mlhavé hlubiny věků, tam, kde to všechno vzalo svůj počátek. Ponořte se do časů dácko-římských válek. Římané s sebou v řetězech vedou strašlivou živou-neživou zbraň… Krvavá historie začíná. Staletí běží a světem táhne Bič Boží – Attila. A všechny ty horké rudé pramínky se opět stékají do Rumunska, kde už se píše rok 1431 po Kristu a vladař očekává narození dědice. I Stín čeká… (alza.cz)

Kniha - Nemusíš zestárnout je volné pokračování úspěšné knihy Hansi, je to kniha otázek, které si Hansi v průběhu svého života kladla a hledala na ně odpovědi: Co je láska? - tak se jako malá ptala, když se k ní její nevlastní otec choval velmi hrubě. Co je svoboda? - tak se ptala, když Hitler pod záminkou "osvobození" Sudet obsadil pohraničí Československa. Co je dobro? - to byla otázka, když po skončení války Hansi zázrakem přešla z komunistické zóny, kde Rusové nemilosrdně dopadené přeběhlíky likvidovali, na "západní" stranu k Američanům, kteří jí vlastně zachránili život. Každý z nás si v životě alespoň jednou položil podobnou otázku. Známe však tu správnou odpověď? Odpověď, která by byla podle Bible i podle toho, co cítíme hluboko v našich srdcích? Kniha Nemusíš zestárnout nabízí na tyto i další otázky odpovědi - odpovědi prověřené neuvěřitelným životem autorky. (alza.cz)

Kniha - autor Nataša Velenská, 72 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Paní Nataša Velenská, která má na starosti plazy v pražské ZOO, napsala další knížku věnovanou jednomu z oblíbených terarijních zvířat leguánu zelenému. O tomto druhu u nás samostatná publikace zatím v češtině nevyšla, takže je velmi dobře, že vychází nyní. Leguáni vůbec nejsou nenáročná zvířata, vyžadují hodně péče a v dospělosti potřebují velký životní prostor. Mají nároky na určitou vlhkost, rádi plavou, potřebují kvalitní zelené krmení a zdroj tepla a UV záření. Aby se dali ochočit, vyžadují pravidelnou pozornost. Ale více informací naleznete uvnitř této knížky. Kniha je přehledně rozdělena do kapitol, je zde věnována pozornost základní péči, rozmnožování, chovu mláďat, možným komplikacím v chovu, vztahu k člověku, biologii druhu atd... Své si zde najdou začátečníci i zkušení chovatelé. Vše je doplněmo mnoha kvalitními barevnými fotografiemi a obrázky. (alza.cz)

Kniha - Naše svaly mohou obsahovat ztuhlá místa vyznačující se zvýšeným napětím, kterým říkáme nazývaná spoušťové body (angl. trigger points). Tyto body bývají zdrojem bolesti, omezení pohybu a dalších potíží. Trigger pointy jsou bolestivé body ve svalech, jsou tvořeny svalovými vlákny, která jsou v permanentní kontrakci. V takto staženém „shluku“ vláken dochází k hromadění metabolitů, které se pak spolupodílejí na vzniku bolesti. Bolest nám má signalizovat, že „něco“ není v pořádku. Pro Trigger pointy je typické, že způsobují přenesenou bolest. Například bolest lokte nebo zápěstí často způsobuje trigger point ve svalech ramenního kloubu. A bolest kolene často způsobuje spoušťovými body ve stehenním svalu. Bolestivou paty může být zase přenesená z lýtkového svalu a takových to příkladů je mnoho.. Tato kniha je průvodcem na cestě k rozpoznání těchto bodů se snadným vyhledáním konkrétních potíží podle obrazového rejstříku a pomocí manuálního tlaku k tejich... (alza.cz)

Kniha - autor Christian Larsen, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zcela přepracované a doplněné vydání vychází ze 4. německého vydání. Bazilejský lékař Christian Larsen a francouzská fyzioterapeutka Yolande Deswarte před dvaceti lety vynalezli Spiraldynamik, metodu pro zkoumání kvality pohybu jako nejpřirozenějšího zdroje a podporu lidského zdraví. Své zkušenosti a poznatky vložil autor do této knihy, která se tak stala průvodcem na cestě ke zdravé chůzi a zdravým nohám. Tato přehledná příručka vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou. Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je šitý přesně na míru vašim potřebám. Najdete zde mnoho praktických řešení, jak změnit svůj každodenní život. Pro ty z vás, kteří pěstujete sport jako hobby, jsou připraveny cenné rady, jak se vyhnout nesprávné zátěži. (alza.cz)

Kniha - autor Kerstin Klimenta, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor David Berceli, 212 stran Kniha Revoluční metoda uvolňování traumatu ukazuje, jak se stres, úzkost a trauma podepisují na naší psychické a fyzické kondici. Jak ale její autor dokládá, i ta nejotřesnější zkušenost nám může otevřít cestu ke spokojenějšímu a smysluplnějšímu životu. Neocenitelnou výhodou Berceliho metody je to, že ji může používat kdokoli kdekoli na světě. Tato jednoduchá sestava cviků může vrátit ztracenou rovnováhu, životní stabilitu a duševní pohodu i osobám trpícím vážnou posttraumatickou stresovou poruchou. METODA UVOLŇOVÁNÍ TRAUMATU může být také účinným doplňkovým nástrojem pro všechny terapeuty, psychology, životní kouče, pracovníky záchranných složek a další profesionály povolané k nápravě lidského zdraví. (alza.cz)

Kniha - autor Torsten Liem; Christine Tsolodimos, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Osteopatii založil koncem 19. století americký lékař dr. Andrew Taylor Still. Spočívá na několika jednoduchých a obecně platných principech, kterým dal již jejich zakladatel formu, v níž je lze učit a naučit. Lidské tělo je uzpůsobeno k tomu, aby po celý život bezchybně pracovalo a udržovalo své tělesné funkce – aby bylo zdravé. Pokud organismus nepracuje správně, osteopat hledá příčinu buď v tom, že organismus není nutnými stavebnímikameny vybaven, anebo že prostřednictvím nervové soustavy dostává chybné pokyny. Osteopat jemnými, ale hluboce účinnými hmaty vnímá příčiny nemocí, uvolňuje napětí a blokády a odstraňuje tak různorodé potíže. V USA je osteopatie zrovnoprávněna s klasickou školní medicínou. V Německu a v ostatní Evropě ji zatím jen postupně poznáváme. Touto knihou bychom tedy rádi přispěli k tomu, aby byla osteopatie správně chápána a aby se ve stále... (alza.cz)

Kniha - autor Martina Drijverová; Markéta Vydrová, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Byly jednou holčičky a ty moc a moc zlobily. Jedna si pořád vymýšlela, že ji něco kousne, druhá se nechtěla mýt, jiná stále na někoho neslušně ukazovala. A co teprve ty ostatní! S takovými zlobilkami si ani rodiče nevěděli rady, ale, jak se říká, na každého jednou dojde. A cože se s těmi holčičkami nakonec stalo? Přečtěte si sami - zlobit se opravdu nevyplácí! (alza.cz)

Kniha - autor Bea Miescher; Christian Larsen, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti... (alza.cz)

Kniha - autor James Fenimore Cooper; Zdeněk Burian, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá James Fenimore Cooper je právem označován za jednoho ze zakladatelů dobrodružné literatury. Svým románem Poslední Mohykán spoluurčil základní motivy jednoho z čtenářsky nejoblíbenějších žánrů. Hlavní postava románu, lovec a zálesák Natty Bumppo, přezdívaný podle jelenicových kamaší Kožená punčocha, se však poprvé objevil ještě coby mladík v románu Lovec jelenů. Příběh v překladu Jiřího Joska vychází vůbecc poprvé s ilustracemi Zdeňka Buriana! (alza.cz)

Kniha - autor Ivana Peroutková, 88 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Znáte malého detektiva? Jmenuje se Frantík Lebeda a má už tři úspěšně vyřešené případy. Pravda, nebyl na ně sám, pomohli mu nejlepší kamarádi Matěj a Zdíša, nechyběl ani vlčáček Kazan. Tak jako v pátrání po drahých houslích. Ty se totiž ztratily v základní umělecké škole, kde učí i Frantíkova tetička hru na klavír. Milou tetičku Emilku v strašlivém podezření přece nemůže malý detektiv nechat. A on už má velké tušení, takže, kamarádi, jdeme na to! (alza.cz)

Kniha - autor Vojtěch Kubašta, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jsem ředitelem nejslavnějšího cirkusu pod vysokou jedlí. Naparuje se Sluníček, malý brouček s červenými krovkami a nádhernými černými puntíky. Kdo by to byl do něj řekl, do toho drobného hmyzího kloučka, který svoji veleúspěšnou kariéru nastartoval pěknou neplechou? Jak se to vlastně celé přihodilo? Otevřete stránky bohatě ilustrované nádhernými obrázky předního českého výtvarníka Vojtěcha Kubašty a začtěte se do příběhu neposedného Sluníčka a jeho přátel z lesa. (alza.cz)

Kniha - 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Obři, čerti, čarodějnice a víly kralují výboru báchorek z pokladů našich a světových vypravěčů. Obři jsou největšími a nejsilnějšími protivníky hrdinů, kteří se vypravili za dobrodružstvím, ale naštěstí, ač mívají i tři hlavy, neoplývají velkým rozumem. To čerti bývají chytřejší a mazanější a vyzrát na ně může jen duše čistá. Čarodějnice slouží zlu. Víly jsou půvabné bytosti, které rády pomáhají lidem. Nakonec vždy vítězí srdnatí a důvtipní mládenci, a dojdou tak zasloužené odměny a slávy. (alza.cz)

Kniha - autor Peter Nieländer, 16 stran, česky, spirálová, kroužková Jak popeláři pracují? Jak to vypadá uvnitř popelářského vozu? Kam se odpad odváží? Jak odpad vzniká a jaké druhy odpadu známe? Máte doma malého syna a chce být popelářem? Také má spoustu otázek? Potom je tato kniha přesně pro něho! Další kniha z naučné řady pro nejmenší pomáhá jednoduchým způsobem – propojením textu s ilustracemi – odpovědět na mnohá proč a jak našich ratolestí. Radostné a zábavné poznávání světa formou hry! (alza.cz)

Kniha - autor Jakub Cenkl, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Černobílé pohádky napsalo 18 populárních českých autorů knížek pro děti i dospělé. V knížce najdete vtipnou pohádku O kohoutkovi z pera Zdeňka Svěráka, půvabný příběh O Vilíkovi, který napsala Alena Mornštajnová, pohádku Petry Soukupové s názvem Klárka nebo třeba trochu bláznivé vyprávění o skřítkovi Pozdníčkovi od Dominika Landsmana... Významná část peněz z prodeje Černobílých pohádek putuje na konto Společnosti pro ranou péči, která se věnuje rodinám s dětmi s (nejen zrakovým) postižením. (alza.cz)

Kniha - autor Astrid Lindgrenová, 152 stran, česky, pevná, plátěný potah Trochu nezkrotnou a velmi podnikavou holčičku už možná znáte z první stejnojmenné knížky. Madynka vás opět nezklame - stále srší nápady a hned je uskutečňuje za horlivé asistence mladší sestřičky Lízy. A protože má dobré srdce i smysl pro spravedlnost, zachraňuje své blízké a přátele, pokud se octnou v nesnázích. S vervou sobě vlastní se jí to daří, a aniž čeká na díky, běží vstříc dalším dobrodružstvím... Přidejte se k ní! (alza.cz)

Kniha - autor Joseph Rudyard Kipling; Zdeněk Burian, 312 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Chlapec Mauglí vyrostl mezi zvířaty v džungli, kde přežívá jen ten, kdo zná její zákon. V jednotlivých příbězích se seznámíte s vlkem Akélou a jeho vlčí smečkou nebo se dozvíte, jaké přátelské ochrany se chlapci dostalo od medvěda Bálúa. Příběhy, v nichž se mísí fantazie, magie i přesná pozorování stále působí hlubokým dojmem. Džungle v nich ožívá všemi pachy, nočními zvuky i skřeky exotických zvířat a vtáhne vás přímo do děje. (alza.cz)

Kniha - autor Vojtěch Kubašta, 12 stran, česky, leporela Bylo – nebylo… Kdo už dnes ví? Ale vyprávěla mi to stará moudrá sova, která všechno viděla na vlastní oči, takže to musí být pravda. Žila jednou tři prasátka, která spolu jedla, pila a také hospodařila. Jednoho dne je napadlo, že by si mohla postavit dům. Panečku, to by byla krása! Zamilujte si zas a znovu klasický příběh, tentokrát v prostorovém provedení slavného českého výtvarníka Vojtěcha Kubašty, na jehož knihách vyrůstaly generace dětí v České a Slovenské republice. (alza.cz)

Kniha - autor Ondřej Sekora; Ondřej Sekora, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Veselá knížka seznamuje děti prostřednictvím Ferdy Mravence s jednotlivými písmeny abecedy. Každé písmenko doprovází vtipné říkadlo a kreslený předmět, který ho svým vzhledem připomíná. Pestrá knížka je doplněna humornými pohádkovými příběhy o písmenkách a psaní, a může tak prvňáčkům zpříjemnit a osvěžit učení i psaní abecedy. (alza.cz)

Kniha - autor Ivan Olbracht, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Starý jako Metuzalém, silný jako Samson, moudrý jako Šalamoun – zcela běžně užíváme přirovnání, jež pramení z Bible. Víme ale, kdo Metuzalém, Samson a Šalamoun byli? Biblické postavy, příběhy a podobenství se prolínají do mnoha literárních, malířských, sochařských i hudebních děl. Když v roce 1939 nabídlo nakladatelství Melantrich Ivanu Olbrachtovi, aby do připravované edice pro mládež upravil Bibli, přijal s radostí. S neobyčejným mistrovstvím převyprávěl starozákonní děje o stvoření světa. (alza.cz)

Kniha - autor Lukáš Hejlík, 256 stran, česky, polotuhá flexo Druhé aktualizované vydání cestovatelského a gastronomického průvodce na jaro 2022!Autor v knize 555 – Výlety s Gastromapou Lukáše Hejlíka vyráží na 100 nádherných míst po celé České republice a mapuje v jejich okolí dostupné podniky, kam můžete zajít na fajn jídlo, kafe, sladký, pivo nebo třeba večerní drink.A co všechno kromě 555 gastrotipů pro vás Lukáš vysype ze svého cestovatelského báglu? Každý výlet popíše a vždy ho doprovodí fotografií od respektovaných českých fotografů a cestovatelů. Partner Kudyznudy.cz přihodí další možnosti, kam se v dané lokalitě podívat. Pomocí QR kódu Mapy.cz si budete moct stáhnout celý výlet i Lukášovy tipy do navigace. A mimochodem, každý z výletů bude mít v knize napárovanou skladbu, kterou lze načíst v aplikaci Spotify.A co je hlavní? I s novou knihou můžete vyrazit sbírat razítka ze svých návštěv, však všechny ty skvělé podniky se na vás už netrpělivě těší! V... (alza.cz)

Kniha - autor Divo G. Müller; Karin Hertzer, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně. Proto potřebujeme kromě svalů trénovat i fascie, jedině tak budeme mít dobře vytvarované a zpevněné křivky těla, zbavíme se nadobro celulitidy, ochablých paží a povislých partií. Udělejte něco pro své tělo! Trénink fascií napomáhá nejen k vytrénovanému tělu, ale také k obratnosti, mladistvé pružnosti a bezbolestnému pohybu. Divo Müller spolu s odborníkem na fascie dr. Robertem Schleipem vyvinuli zcela nové cvičení pro lidi se slabší pojivovou tkání a tento celostní cvičební program poprvé představují v této příručce. (alza.cz)

Kniha - autor Radka Píro; Jana Albrechtová; Lidiia Larina Alexandrovna, 32 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zajímalo vás někdy, jak vlastně fungují těla zvířat? Prozkoumávejte úžasnou proměnlivost zvířecí říše a porovnávejte, jak se stavba těla jednotlivých živočichů liší. Fungování každé soustavy můžete navíc srovnat i s tím, jak je to zařízené u člověka. (alza.cz)

Kniha - autor Rudolf Čechura, 12 stran, česky, prostorové pohádky, leporela Zábavné i napínavé leporelo vyprávějící o tom, jak se Ája s Fíkem poprvé setkali, jak se ze štěňátka stal maxipes a jak své malé kamarádce zachránil život. (alza.cz)

Kniha - autor Václav Bláha, 12 stran, česky, prostorové pohádky, leporela Malé rozkládací leporelo přináší lidovou písničku Kočka leze dírou a dětské verše Václava Bláhy Tancovala žížala, které se děti snadno naučí zpaměti. Výrazné rytmické verše doprovázejí líbivé a názorné ilustrace a dítě si bude při jejich prohlížení rozvíjet paměť i slovní zásobu. Leporelo tak svým charakterem navazuje na velmi úspěšný titul Polámal se mraveneček. (alza.cz)

Kniha - autor Radek Malý; Eva Bartošová, 104 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pletou se vám příslovce? Tápete, co jsou synonyma? Tahle knížka vás s lehkostí provede záludnými jazykovými jevy a na výtvarně zpracovaných příkladech vám je vysvětlí tak, že se rázem stanete jazykovými přeborníky. Cestu vám příjemně okoření verše Radka Malého, s nimiž bycha hravě doženete. (alza.cz)

Kniha - autor Peyo, 64 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Příběh Černí šmoulové je prvním samostatným příběhem, v němž se modří hrdinové představili čtenářům jako svérázný národ žijící ve skrytém Šmoulím kraji. Vesničkou se v něm šíří epidemie, která způsobuje, že modří skřítkové černají. Podaří se Taťkovi Šmoulovi přijít na účinný lék? (alza.cz)

Kniha - autor Marka Míková, 64 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Když je člověk nemocný, hned se začne bát. Neví totiž zpočátku, co mu je, a taky neví, kdy se uzdraví. Leží v posteli, kouká do stropu a je mu ouvej. Ale i v nemocnici na vás může čekat spousta nových kamarádů – stejně jako na hrdiny této knížky. Sedm pohádek (nejen) na předpis. Už několik let hraje autorka Marka Míková loutkové divadlo na dětských odděleních pražských nemocnic s organizací Loutky v nemocnici. Proto ví, že hezká pohádka nebo veselá písnička může mít svou léčivou moc. (alza.cz)

Kniha - autor Jiří Havel, 72 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Knížka plná slovních hříček, legračních nesmyslů a hravých příběhů je určená dětem, které rády snídají vtipnou kaši. Věděli jste třeba, že od 1. dubna se manželka kraba jmenuje krabice a otec kuřete kuřák? A viděli jste už dopravní značku „Vyhni se škole vyznačeným směrem“? Že ne? Pak nahlédněte do téhle knížky, která dětem naznačuje, že čeština není jen obávaným předmětem u tabule, ale klíčem ke světu fantazie a veselých nápadů. (alza.cz)

Kniha - autor Petr Hugo Šlik, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)