Fitness jóga: účinné svičení na spalování tuků, posilování a získávání energie (978-80-242-6938-2)

Kniha - autor Sarah Storková, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii. (alza.cz)

Kniha - autor Nora Gedgaudas, 374 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V knize Přirozená strava našich předků – 2. díl vysvětluje odbornice na paleo dietu a známá výživová poradkyně Nora Gedgaudasová výhody ketonové diety (nebo diety spalování tuků), která odvrátí váš metabolismus od závislosti na cukru a promění jej na spalování zdravých tuků. Četné studie z posledních let vyvrátily negativní kampaň proti nasyceným tukům a cholesterolu. Gedgaudasová zde objasňuje, proč tukům neříkáme „ne, ne“, ale naopak „ano, ano“ – pokud víme, které tuky máme konzumovat. Ve své přístupné, velmi živě napsané knize, také přináší praktický plán jídelníčku a recepty. Kniha Přirozená strava našich předků – 2. díl nám vysvětluje, jak nás ketonová dieta přinutí přijímat celkově méně kalorií a přitom se dobře cítit, lépe vypadat, jasně myslet a déle žít. (alza.cz)

HillVital Čaj Silk na podporu spalování tuků V bylinách je mnoho vhodných látek, které pomáhají efektivněji a rychleji odbourávat tuky! V současnosti mnoho vědeckých výzkumů potvrdilo účinnost bylin na spalování tuků. Výtažky z nich se používají v množství přípravků na hubnutí. Náš přírodní Čaj Silk na podporu spalování tuků je vyroben z 8 unikátních bylin. Byliny pomáhají přírodním způsobem nastartovat metabolismus, což se projeví v rychlejším spalování tuků. Máta: Máta pomáhá při žaludečních potížích a žlučníkových potížích. Podporuje produkci žlučových a trávicích šťáv. Hluchavka bílá: Kopřiva bílá působí antisepticky, detoxikačně a močopudně, díky čemuž pomáhá regulovat vodu v těle. Rovněž napomáhá při regulaci krevního tlaku. Meduňka lékařská: meduňka pozitivně ovlivňuje činnost trávicího systému a pomáhá odstraňovat různé trávicí potíže. Pozitivně ovlivňuje i při nervových problémech, podporuje zklidnění nervů, zmírňuje podrážděnost a stres. Listy kopřivy: listy kopřivy působí močopudně, proto se rychleji vyplaví z těla toxiny. Pozitivně působí na podporu metabolismu. Čaj SILK je ručně sbíraný čaj z nejkvalitnějších bylin. Byliny ve vzájemné spolupráci podporují metabolismus, zlepšují krevní oběh podporují spalování tuků, čímž výrazně pomáhají procesu hubnutí. Obsažené účinné látky podporují vyplavování nežádoucích látek a toxinů, podporují trávení, ale také pomáhají při žaludečních potížích a žlučníkových potížích. Příprava: Do šálky nasypte 1 - 2 čajové lžičky čajové směsi a zalijte 3 dl vroucí vody. Nechte 10 minut odstát, sceďte a bez přidání sladidel popíjejte! Doporučená denní dávka: 1– 2 šálky nalačno, nebo mezi jídly ( na prázdný žaludek). Můžete používat bez přestávky Pokud se během kúry objeví neobvyklé pocity, je nutné kúru přerušit a obrátit se na odborníka. Balení: 150 g Složení Máta – žaludeční problémy, podpora trávení. Meduňka – odstranění trávicích těžkostí, zmírňuje podrážděnost. Hluchavka listy – podpora imunitního systému, detoxikační účinky. Kukuřičné vlasy – močopudné účinky, podpora na hubnutí. Kopřiva bílá – upravení trávení, čištění krve a příznivý účinek na prostatu. Kořen čekanky – podpora trávení a chuti do jídla, odbourávání tuků. Rozmarýn – podpora trávení, pomáhá při nadýmání. Ptačinec prostřední – odbourávání tuků a cholesterolu. Výrobce Global Partners System Kft. (hillvitalshop.cz)

SLIM Queen Nápoj na spalování tuků, pomeranč 15 x 75 g Nápoj na spalování tuků s příchutí pomeranče je ideálním dietetickým doplňkem k dosažení vašeho nového vzhledu. Nechte se lahodnou příchutí tohoto inovativního produktu na hubnutí vést k lepším stravovacím návykům a zdraví. (pilulka.cz)

> Na tento produkt bohužel nelze uplatnit slevový poukaz.> přispívá ke snižování tělesné hmotnosti> zlepšuje trávení> zlepšuje metabolismus> zvyšuje kalorický výdej> stimuluje trávicí systém> čistí filtrační orgány, aby se zlepšily jejich detoxikační funkce> obsahuje: Aktivátor metabolismu (56 kapslí) + Energy Komplex (56 kapslí) + Detoxikační program (56 kapslí)Složení: Aktivátor metabolismu(2 tobolky): Ostružiník malinik- Rubus idaeus (480 mg) - Zelený čaj (list)- Camellia sinensis (300 mg) - Tobolka : Hydroxypropylmethylcellulose - Cesmína paraguayská (list) - Ilex paraguariensis (180 mg) - Ženšen (kořen)- Panax ginseng (120 mg) - NAC - N-Acetylcysteine (100 mg) - Taurine (90 mg) - L-Carnitine (80 mg) - Vitamin C (60 mg) 75% NRV - Mořský hořčík (55 mg) 15% NRV - Kola (semeno)- Cola nitida (40 mg) – Kajenský pepř- Capsicum annuum (30 mg) - Protispékavé látky: Magnesium stearate - Vichy termální soli(20 mg) - Vitamin B3 (16 mg) 100% NRV - Coenzyme Q10 (10 mg) - Vitamins: B5 (6 mg) 100% NRV - B2 (1.4 mg) 100% NRV - B1 (1.1 mg) 100% NRV - B6 (1 mg) 71.4% NRV - B8 (50 µg) 100% NRV - D (1 µg) 20% NRV. Energy Komplex (2 tobolky): Ostružiník malinik - Rubus idaeus (560 mg) - Ibišek súdánský (květ) - Hibiscus sabdariffa (320 mg) - Guarana (semeno) - Paullinia cupana (200 mg) - Ženšen (kořen)- Panax ginseng (160 mg) -Tobolka: Hydroxypropylmethylcellulose - Eleuterokok ostnitý (kořen) - Acanthopanax senticosus (120 mg) - Kola (semeno) - Cola nitida (40 mg) - Viamin C (40 mg) 50% NRV - Pollen (40 mg) - Vichy termální soli(40 mg) -- Protispékavé látky: Magnesium Stearate - Chromium (25 µg) 62.5% NRV. Detoxikační program (2 tobolky): Kurkuma- Curucuma longa (1,2 g) - Artyčok (list)- Cynara scolymus (240 mg) - Pečárka dvouvýtrusá- Agaricus bisporus (200 mg) - Tobolka : Hydroxypropylmethylcellulose - Ascophyllum (řasy)- Ascophyllum nodosum (100 mg) – Zelený čaj (list) - Camellia sinensis (80 mg) - Chaluha bublinatá - Fucus vesiculosus (60 mg) - Čekanka obecná(kořen) - Cichorium intybus (40 mg) – Vichy termální soli (25 mg) - Protispékavé látky: Extrakt z rýžových otrub - Chromium (8 µg) 20%VNR.Doporučené dávkování: Užijte 2 tobolky Aktivátor metabolismu, 2 tobolky Energy Komplex a 2 tobolky Detoxikační program denně ráno nezávisle na jídle. (vemzu.cz)

Kniha - autor Pavel Kolář, 376 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnýmiO stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži.Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti.V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný.Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu.Využijme naše tělo a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou!Není vyplněn... (alza.cz)

Institut Esthederm Morpho Fitness Slimming Activator Serum, 100 ml, Zeštíhlující péče pro ženy, Přípravek Institut Esthederm Morpho Fitness Slimming Activator Serum pomáhá na cestě k dosažení štíhlejší postavy. Vlastnosti: zamezuje tvorbě další celulitidy vyhlazuje pokožku Jak používat: Naneste přípravek krouživými pohyby do částí těla postižených nadměrnou tukovou tkání a celulitidou (pas, hýždě, stehna). Masírujte, dokud se přípravek zcela nevstřebá. (notino.cz)

NeoZen Metabolian rychlejší spalování tuků 60 tablet Doplněk stravy ve formě tablet. (pilulka.cz)

Kniha - autor Madan Kataria, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Klára Buzková, 168 stran Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků. (alza.cz)

Kniha - autor Petra Smeltzer, 216 stran, česky, pevná s přebalem lesklá V této knize se seznámíte nejen se základy velmi úspěšné SweatNGlow jógy, ale také s fascinujícím příběhem její autorky, která se narodila a mládí prožila v moravské Kroměříži v posledních letech existence socialistického Československa. Po studiích ekonomie v Praze a získávání zkušeností ve světě modelingu vycestovala do Spojených států a vydala se na dlouhou cestu za vlastní verzí amerického snu. Její příběh vás zavede z prestižní právnické firmy do poradního sboru prezidenta Baracka Obamy, kde náročnou práci zvládala také díky józe. Jóga ji posléze odvedla z Bílého domu k nejednoduché spolupráci se zakladatelem proslulé Bikram jógy, aby se nakonec v moderní, aktuální podobě SweatNGlow jógy stala její profesí i posláním. Nyní mají i čeští čtenáři jedinečnou příležitost spolu s autorkou nahlédnout do zákulisí života celé řady osobností z politiky, kultury – a samozřejmě jógy. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Hanns Heinz Ewers, 64 stran Magické povídky současníka Gustava Meyrinka, básníka fantastické grotesky. Postavy jeho příběhů jsou jedinou skutečností v nedefinovatelnosti a nevědomí lidského bytí vystaveného šílenství, sugesci a hrůze v obnažené realitě syrového života. (alza.cz)

Kniha - autor Andrea Christiansen, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ohromné množstí dospělých lidí trpí očními problémy, ať už dalekozrakostí či krátkozrakostí, podrážděním či únavou. Přitom je nejen možné, ale i snadné posilovat zrak a účinně ovlivňovat správné vidění, a to i v pokročilejším věku. Renomovaná autorka nabízí vynikající a jemná cvičení, která zmírňují individuální potíže, a dokonce je i odstraňují. Jednoduše je můžete zařadit i do běžného pracovního dne a snadno tak podpořit kvalitu svého života. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, 208 stran Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků lze kombinovat s již známými, prováděnými s váhou vlastního těla. Můžete si tak sestavit efektivnější a náročnější osobní nebo kolektivní cvičební program. Cvičení jsou vhodná i pro zdravotní a rehabilitační gymnastiku. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Anne Flecková, 432 stran, česky Jak posílit imunitu, léčit záněty, detoxikovat organismus, uzdravit střeva, chytře jíst a odhalit potravinovou intoleranci. Cítíte často únavu a vyčerpání? Nežijete naplno, ale prý vám nic není, i když se vám po práci už nic nechce? Uznávaná doktorka preventivní a nutriční medicíny Anne Flecková vysvětluje, co všechno může mít vliv na to, že si často připadáme unavení a bez energie. O radost z plnohodnotného života nás totiž mohou připravovat neodhalená autoimunitní onemocnění, alergie, záněty, špatně fungující zažívání nebo třeba toxiny. Příčin může být ale víc a rozhodně stojí za to je vypátrat. Ve svém inovativním programu Energy! doktorka Anne Flecková ukazuje cestu z labyrintu: díky vhodnému stravování, nastavení přiměřeného rytmu, kompenzaci nedostatku živin a posílení imunitního systému v sobě totiž zase dokážeme rozproudit ztracenou energii. (alza.cz)

Kniha - Člověk je sedmibarevná duha Těmito slovy uvádí mistr Osho svou promluvu o energetických centrech v lidském těle nazývaných čakry a o jejich vlivu na život člověka. Velmi detailně se zaměřuje na sedm základních čaker a na sedm různých těl nacházejících se v sedmi rovinách lidského bytí. Svým osobitým a poutavým způsobem odhaluje jejich tajemství a ukazuje, jaké překážky se skrývají na cestě k jejich poznání. Zároveň se soustředí na práci s fyzickým tělem, na tradiční metody jeho pročišťování a také na různé pohledy dnešní vědy na tuto otázku. Osho nenabízí přesně danou nauku, nevymýšlí definice a nevytváří žádnou doktrínu – předkládá poznatky o tělesných energií, a především zdůrazňuje, že to nejdůležitější je osobní prožitek. (alza.cz)

Kniha - autor Klas Ekman, 352 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Do lesního hotelu přijíždějí dva milenci. Johan se těší na pár vášnivých dní a sní o společné budoucnosti, Anna hledá způsob, jak mu sdělit, že se musí rozejít, protože její přecitlivělý syn teď potřebuje klid. Po nevydařeném víkendu je čeká ještě horší cesta domů. Chyba s katastrofálními následky odstartuje děsivý sled událostí, který nelze zastavit. A jakkoli se oba hlavní aktéři snaží tvářit, že se nic nestalo, jejich životy už nikdy nebudou jako dřív. Strhující švédský psychologický thriller Všehoschopní je napínavým vyprávěním o obyčejných lidech v mezní situaci i o tom, jak jediné špatné rozhodnutí vede k dalším a jak křehké mohou být morální zábrany. (alza.cz)

Kniha - autor Frederick Forsyth, 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nejnovější hit od legendy špionážní prózy Fredericka Forsytha a důkaz, že ani po letech neztratil nic ze svého spisovatelského umu!Bývalého britského tajného agenta Adriana Westona vzbudí uprostřed noci telefonát ministerské předsedkyně. Její sdělení je šokující: do počítačových databází Pentagonu, americké Národní bezpečnostní agentury a CIA se dostal hacker. Zdánlivě neproniknutelné firewally překonal neznámý nepřítel nazvaný „Liška“. Ještě překvapivější je zjištění, že pachatelem je britský mladík Luke Jennings. Ten nic konkrétního nesleduje, nemá žádná tajemství, jen nesmírně brilantní mozek. Zdá se, že vydání do Spojených států ho nemine – dokud Weston nedostane jiný nápad: Jestliže Luke dokáže tohle udělat nám, co může udělat našim nepřátelům?Po poradě s americkým prezidentem a britskou premiérkou se Weston rozhodne využít „Lišku“ a jeho talent ve prospěch obou zemí. Tím ovšem... (alza.cz)

Kniha - autor Daniel Cole, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nový krimiromán od autora úspěšné série Hadrový panák – hrdinové se mění, napětí a akce nepolevují... Píše se rok 1989. Detektiv Chambers a konstábl Winter pátrají po zločinci se zvrácenou vášní: těla svých obětí nastylizoval do pozic klasických sochařských děl. Nikdo jim ale nevěří, že jde o sériového vraha. Během honičky za podezřelým přijde Chambers málem o život. Jeden případ je poté vyřešen, druhý odložen, vraždy ustanou. Po sedmi letech se k vyšetřování vrací detektiv Marshallová, má k tomu totiž osobní důvody. Přemluví Chamberse a Wintera ke spolupráci, brzy však zjistí, že vrah se rozhodl svou „sbírku“ zkompletovat. Kdo se stane jeho posledním, mistrovským kouskem? (alza.cz)

Kniha - česky Zdálo se to jako ideální manželství. Zdání však může vražedně klamat… Amy Elliottová Dunneová zmizela v den pátého výročí svatby. Nick Dunne, její muž, je po sérii nalezených důkazů obviněn z vraždy své ženy. Nick prohlašuje, že nic nespáchal, Amyini přátelé a zápisky v jejím deníku tvrdí opak. Kdo má pravdu? Jak ji poznat? A pokud je Nick nevinný, kam se poděla Amy? Kriminální psychologický román americké spisovatelky Gillian Flynnové z roku 2012 se stal doslova literární senzací – 37 týdnů vévodil žebříčku bestsellerů New York Times a řada periodik ho jmenovala nejlepším thrillerem roku; vyšel ve 46 zemích a dosud se ho prodalo více než 16 milionů výtisků. O dva roky později natočil oscarový režisér David Fincher (Klub rváčů, Sedm, Muži, kteří nenávidí ženy) filmovou adaptaci, Rosamund Pike byla za roli Amy nominována na Oscara. (alza.cz)

Kniha - autor Patricia Cornwellová, 392 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Další román bestsellerové autorky Patricie Cornwellové, která kraluje žánru forenzního thrilleru. Jednoho večera doktorka Scarpettová a její kolega Pete Marino obdrží zprávu o smrti cyklistky. Zdá se, jako by na ženu zaútočily nějaké nadpřirozené síly. Vše zkomplikují záhadné telefonáty, údajně z Interpolu. Proč by se ale o tento případ zajímal? Je snad za vším neznámý virtuální útočník? Když zemře další člověk, je jasné, že stojí proti něčemu mnohem většímu, než si dovedli představit. (alza.cz)

Kniha - autor Neal Shusterman, 544 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Dlouho očekávané finále bestsellerové trilogie! Bude ve světě, jenž si podmanil smrt, lidstvo nakonec zničeno bytostmi, které samo stvořilo? Ve světě smrtek je všechno jinak. Citra a Rowan zmizeli. Plovoucí město Trvalka je pryč. Zdá se, že už nezbývá nic, co by mohlo smrtkovi Goddardovi zabránit, aby uchvátil absolutní moc. Když se teď Nimbus odmlčel, zůstává otázka: Může ho ještě někdo zastavit? Odpověď mohou dát Tón, Zvon a Hrom. (alza.cz)

Kniha - autor Martin Goffa,, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alla Svirinskaja, 336 stran Tajemství celkové pohody spočívá ve zvládnutí životní energie. Všechny ty diety, potravinové doplňky, cvičení a terapie mohou fungovat (konečně!) jen tehdy, jestliže je dokážete propojit se samou podstatou energetického toku. Tato práce odhaluje zapomenutou moudrost léčitelských postupů z celého světa, včetně tradičních metod, jež Alla Svirinskaja zdědila po ruských předcích. Ve své knize nás poprvé seznamuje se svým unikátním postojem k dávným postupům - přizpůsobených ovšem modernímu člověku. Její ucelený přístup k fyzickým, emočním, mentálním a spirituálním oblastem změní váš život. Praktikujte Allin program krok za krokem a staňte se vlastními léčiteli. (alza.cz)

Kniha - autor Marie Mihulová; Milan Svoboda, 132 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace se zabývá působením energie z Nejvyššího zdroje v různých dimenzích, formách i lidských bytostech, až po úroveň tak zvané neživé hmoty (alza.cz)

Kniha - autor Nikolaj Kudrjašov, 204 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Základem slovanské soustavy cvičení je princip vlny. Vlnový trénink těla a všech jeho životně důležitých orgánů včetně soustavy šlach je podstatou slovanské metodiky, s níž se v knize seznámíte. Díky zvládnutí cviků s využitím vlnového principu se tělo ozdravuje. Přichází pocit dokonalé kondice svalů a síly. Ve vlně se harmonizují i myšlenky a pocity. Dochází k harmonickému vyladění vztahů. Lze říci, že dochází ke zrození člověka s novými možnostmi! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor John Lydon, 398 stran Vztek je energie – otevřená, vtipná a svérázná autobiografie Johna Lydona, který pod přezdívkou Johnny Rotten změnil tvář popkultury nejprve jako fronton Sex Pistols, později jako zpěvák PiL. Bez jakéhokoli posměchu, ironizování a sentimentality Rotten vypráví o svém dětství v chudé čtvrti irských přistěhovalců v severním Londýně (s dickensovskou věcností popisuje, jak vynášel kbelík s mrtvolkami dětí, které ne- chtěně potratila jeho maminka), o své nemoci (v sedmi letech onemocněl zánětem mozkových blan – půl roku ležel v kómatu v nemocnici, a když se probudil, nepoznával své rodiče) a o dospívání mezi hrubozrnnými fanoušky Arsenalu, o hře na triangl ve školním orchestru a přátelství se Sidem Viciousem. Přestože se Lydon dlouhá léta pohyboval v podivuhodné společnosti, ať už to byli punks nebo manažeři ze šoubyznysu, dokázal si uchovat vnitřní integritu a zachovat jasnou hlavu a podat o tom přesvědčivé svědectví. (alza.cz)

Kniha - autor Libuše Švecová, 32 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Mandaly jsou velmi starou pomůckou při meditaci. Jejich původ sahá do indické a tibetské tradice. V křesťanském okruhu je mohou tvořit kruhové obrazy, které se nacházejí na rozetových oknech středověkých kostelů. Slovo „mandala“ pochází ze staroindického jazyka a znamená „kruh“. Kruh je neměnnou formou mandaly. Uvnitř kruhu nacházejí svůj řád struktury, které mají střed, centrum a rozvíjejí se buď směrem od něho, nebo k němu. Mandaly nemusíme hledat pouze na obrazech a uměleckých předmětech, ale můžeme je objevit též v přírodě, např. v květu, pavučině, letokruzích stromů, nebo v tvarech, které vytvářejí dešťové kapky, padající na vodní plochu. (alza.cz)

Kniha - autor Nika Šťastná, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Se stupňujícím se stresem a rostoucími nároky našeho životního prostředí, je stoupající zájem čtenářské obce o problematiku psychosomatických překážek. Poměrně rozsáhlá odborná, laická a alternativní knižní produkce, je však uspokojí jen částečně. Pro osvěžení nabídky knižního trhu, nám autorka této publikace Nika Šťastná (*1971), přináší přístupně čtivou koncepci volně interpretované teorie kundalini - hadí síly. Tato tvořivá energie je známá v hinduismu, tantrismu a v józe. Její aktivací tělesnými i duchovními cvičeními uchazeč dosahuje stavu probuzení (sebepoznání). Po pročištění vědomé pozornosti nastanou stavy tělesného uvolnění, subjektivní radosti, lehkosti a klidu za současného zjemněného vnímání. Orientální svět již odpradávna tvrdí, že tělo a duch nestojí v přímém protikladu. Lidské tělo je nejdokonalejší biologický počítač vesmíru. Každý úkon, pohyb nebo proces... (alza.cz)

Kniha - autor Libuše Švecová, 60 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Mandaly jsou velmi starou pomůckou při meditaci. Jejich původ sahá do indické a tibetské tradice. V křesťanském okruhu je mohou tvořit kruhové obrazy, které se nacházejí na rozetových oknech středověkých kostelů. Slovo „mandala“ pochází ze staroindického jazyka a znamená „kruh“. Kruh je neměnnou formou mandaly. Uvnitř kruhu nacházejí svůj řád struktury, které mají střed, centrum a rozvíjejí se buď směrem od něho, nebo k němu. Mandaly nemusíme hledat pouze na obrazech a uměleckých předmětech, ale můžeme je objevit též v přírodě, např. v květu, pavučině, letokruzích stromů, nebo v tvarech, které vytvářejí dešťové kapky, padající na vodní plochu. (alza.cz)

Kniha - autor Petr Hrubec, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Velké sportovní haly nacpané k prasknutí. Rozjaření fanoušci tančící v originálních kostýmech. Strhující bitvy hráčů na pódiu a přátelsky uvolněná nálada. Tak vypadají moderní šipky! Unikátní mix zábavy a profesionálního sportu, který dobývá planetu a zažívá obrovský boom i v České republice. Pojďte se s námi vydat na pouť do zákulisí šipkařských profesionálů a odhalit tajemství tohoto různorodého světa! Proč jsou hráči tlustí? Pijí před zápasem alkohol? Připravují se nějak po psychické stránce? Jaká bude budoucnost tohoto sportu u nás i v zahraničí? To je jen pár otázek, jež tato kniha zodpoví. Díky této knize poznáte zblízka život šipkařů, včetně dvou českých profesionálů Karla Sedláčka s Adamem Gawlasem, podíváte se za oponu turnajů a ochutnáte opojnou moc velkých zápasů. Exkluzivně jsme vyzpovídali ty největší hvězdy planety včetně Michaela van Gerwena či Petera Wrighta, ale také české a... (alza.cz)

Kniha - autor Anna Todd, 432 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Život Tessy a Hardina je plný překvapení. Jejich vztah je osudový, přestože neustále zkoušený další a další překážkou, které se jim staví do cesty. Šokující pravdy o obou rodinách, které vyplavaly na povrch, nasvědčují, že mezi milenci není velký rozdíl. Tessa už dávno není milá, naivní a poslušná dívka, kterou byla, když poznala Hardina, právě tak jako on už není nemilosrdný, mrzutý potížista, do kterého se bezhlavě zamilovala. Tessa má pro jeho výbušnou povahu pochopení a jako jediná dokáže utišit jeho rozbouřené emoce. Hardin Tessu potřebuje. Čím víc pravdy o jeho minulosti však vychází na světlo, tím víc se poddává démonům své minulosti a Tessu i ostatní blízké od sebe odhání. Tessa se už vzdává naděje, že ho dokáže zachránit. Jedině že by obětovala samu sebe. Stojí jí však láska za tak vysokou cenu? Tessa se odmítá vzdát bez boje. Za koho však ve skutečnosti bojuje? Za Hardina, anebo... (alza.cz)

Kniha - autor Carlos Ruiz Zafón, 560 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bestseller Stín větru okouzlil čtenáře po celém světě mistrovskou kombinací gotického thrilleru a historického románu. Andělská hra přináší neméně poutavý příběh – úchvatnou variaci na faustovský motiv o pokušení a touze po nesmrtelnosti, situovanou znovu do prostředí magické Barcelony, tentokrát první poloviny dvacátého století. Mladý novinář a spisovatel David Martin přijme nabídku záhadného vydavatele Andrease Corelliho a rozhodne se pro něj napsat knihu, jakou ještě nikdy nikdo nenapsal. Čím náročnější se mu tento úkol jeví, tím více záhad vyvstává i kolem muže, který si dílo objednal. Záhad, nevysvětlitelných náhod i úmrtí za nejasných okolností. A otázek, z nichž nejpalčivější zní: Komu vlastně upsal David Martín svou spisovatelskou i lidskou duši? (alza.cz)

Kniha - autor Marek Epstein, 184 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Každý obyčejný den nám může změnit život. Hrdinové povídek scenáristy Marka Epsteina jsou zdánlivě sebejistí a stabilní jedinci uchlácholení drobnými lidskými sny. Jejich jistota ale není víc než pouhé očekávání pádu. Jsou zrazováni tam, kde se cítili nejsilnější: rodinou, přírodou, rozumem i láskou. Okolnosti je strhávají z cesty a ponechávají rozhodnutí, zda se chtějí navrátit do bývalé rovnováhy. A jestli to vůbec ještě dokážou… (alza.cz)

Kniha - autor Louise Pennyová, 400 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Léto vrcholí, vrchní inspektor quebecké Sureté Armand Gamache si jako každý rok připomíná s manželkou Reine-Marie výročí seznámení v Manoir Bellechasse, odlehlém luxusním hotýlku nedaleko Three Pines. Nejsou však sami. Sjela se sem také početná, bohatá a vážená rodina Finneyových – kvůli své oslavě. Rozkošný Manoir Bellechasse sice obklopuje ryzí příroda, je na něm však cosi nepřirozeného. Vedra se stupňují, dusivá vlhkost se blíží, na rodinnou sešlost přijíždějí nečekaní hosté… a letní bouře za sebou zanechá mrtvé tělo. Je na zkušeném Gamachovi, aby odhalil neproveditelnou vraždu, dlouho pohřbená tajemství i zášti pečlivě skryté za zdvořilými úsměvy. A také překonal sebe sama. (alza.cz)

Kniha - autor Renata Herber, česky, pevná bez přebalu lesklá Tarotové listy jsou jako kniha, v níž si můžete přečíst dějiny stvoření světa i svou budoucnost." - Publikace od české kartářky obsahuje základní informace, jak postupovat při vykládání a čtení karet a jaký je význam jednotlivých listů v kratším i delším časovém horizontu. Kniha je doplněna černobílými obrázky a nádherně barevně provedenou sadou 78 tarotových karet od Dagmar Lukůvkové. Kniha obsahuje rituál věštění, význam Velké i Malé Arkány, výklady s různým počtem listů (na 3, 4, 5, 7, 11) a také originální tarotové karty - vše v praktickém balení. (alza.cz)

Kniha - autor Ernest Volkman, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Fascinující kniha odkrývá dějiny špionáže, od prvních středověkých průkopníků po moderní rafinované techniky současné digitální doby. Americký investigativní reportér Ernest Volkman odhaluje techniky špionáže jako nikdo jiný před ním. Celobarevnou knihu doplňují unikátní fotografie. (alza.cz)

Kniha - autor Taylor Adams, 280 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Lenina sestra, dvojče, se zabila skokem z mostu. Jenže Lena této oficiální policejní verzi nevěří a je odhodlaná udělat cokoli, ... (alza.cz)

Kniha - autor Krystal Sutherland, 304 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sedmnáctiletá Iris Hollowová byla vždycky trochu zvláštní. V dětství se jí a jejím dvěma starším sestrám stalo něco hrozného, a ačkoli si na to nepamatují, navždy je to poznamenalo. Mimo jiné to zanechalo na krku každé z nich identickou půlměsícovou jizvu. Iris se většinu svého dospívání snažila vyhnout podivnostem, které jako by se jí lepily na paty. Pak se ale její nejstarší sestra Grey za podezřelých okolností ztratí a podivné zážitky obklopí Iris ze všech stran. Začnou ji pronásledovat rohatí muži, ze stropu v bytě její sestry vypadne mrtvé tělo a do popředí Irisiny mysli se začnou drát ošklivé vzpomínky. Začíná být zřejmé, že jediným způsobem, jak sestru zachránit, bude rozluštit záhadu a přijít na to, co se třem sestrám v dětství stalo. Čím blíže se Iris dostává k pravdě, tím je jasnější, že odpověď bude temná a nebezpečná - a že před ní Grey celá léta skrývala... (alza.cz)

Kniha - autor Eduard Petiška, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Víte, děti, že malá Alenka má doma moře? A jste zvědavé, co všechno může zažít na výletě s dědečkem, nebo když se obuje do maminčiných střevíčků? Půvabné ilustrace Heleny Zmatlíkové doprovázejí Alenčiny veselé příběhy, úsměvné pohádky o zvířátkách a věcech, které Alenku obklopují. Čtivá vyprávění jsou doplněna krátkými říkadly a vtipnými, lehce zapamatovatelnými básničkami. (alza.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Kniha - autor Charlie Gallagher, česky, pevná bez přebalu lesklá Grace Hughesová leží zkopaná na podlaze koupelny a snaží se popadnout dech. Už nemůže ignorovat prostou pravdu: musí odejít, jinak ji její násilnický partner zabije. Grace je vězněm ve vlastním domě, má však plán, jak se osvobodit. Pomůže jí seržantka Maddie Ivesová. Ta momentálně pracuje v týmu, který se specializuje na pomoc obětem domácího násilí. Jenže netuší, že žena k ní nebyla zcela upřímná a vše je mnohem horší, než se na první pohled zdá. Grace běží čas. Musí utéct, jinak zemře. Zabije tě je druhá kniha z nové detektivní série s mladou ambiciózní vyšetřovatelkou Maddie Ivesovou a věčně nabručeným inspektorem Harrym Blakerem. (alza.cz)

Kniha - autor Agatha Christie, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nově sestavenou kolekci povídek od královny zločinu pojí zimní tematika – a neodmyslitelná dávka napětí. Vzduch se ochlazuje a dny se krátí... doba jako stvořená pro to usednout do křesla před sálající oheň s knihou detektivních příběhů od té nejpovolanější autorky. Pozor však na smrtící sněhové závěje, nebezpečné dárky, otrávená jídla a záhadné návštěvy! Mrazivé historky – některé z nich s oblíbenými vyšetřovateli Herculem Poirotem a slečnou Marplovou – doplňuje úvodní spisovatelčino líčení, jak trávívala s rodinou vánoční svátky. (alza.cz)

Kniha - autor Kateřina Rudčenková, 160 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Sedm let v životě ženy – redaktorky časopisu, poučené všemi druhy umění i myšlenkových konceptů, ženy, která pomalu prošvihává svou biologickou roli matky a řešení hledá v psychoterapii, miluje hory a Japonsko, a její pozorovatelský talent cílí na zpočátku zásadní, pak trapný a nakonec komický seznam mužů, z nichž ten nejdůležitější je – mrtvý. (alza.cz)

Kniha - autor Martin Vopěnka; Nikkarin, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Napínavé dobrodružství čtyř sourozenců ze Spícího města pokračuje! Jejich rodiče se sice probudili, ale děti teď trápí jiná starost – jak vypátrat a potrestat zločince, kteří dříve unesli nejmladšího Samuela. Spousta jiných dětí totiž neměla takové štěstí a jsou dále nezvěstné. Dospělá část společnosti se k ničemu nemá, mnozí se to snaží zamést pod koberec. A tak se nejmladší generace rozhodne vzít spravedlnost do vlastních rukou. Jsou prázdniny, Kryštof, Kristýna, Ema a Samuel jedou na venkov a tam se rozdělí – Kryštof s Kristýnou se na vlastní pěst vydávají po stopách Samuelových únosců a malého Sama s Emou čeká úplně jiná cesta, při níž se ocitnou ve velkém nebezpečí. Podaří se je zachránit a dopadnout viníky? (alza.cz)

Kniha - autor Olivie Blake, 432 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Alexandrijská společnost, sdružení správců dávno ztraceného vědění největších civilizací a přední tajný spolek magických akademiků na světě. Ti, kdož si zaslouží místo mezi Alexandrijci, získají život plný bohatství, moci a věhlasu, dalece přesahující naše nejdivočejší představy. Při náboru nováčků se novici dovědí od tajemného Atlase Blakelyho, že mají přesně rok na to, aby se kvalifikovali k zasvěcení. Šest potenciálních kandidátů může mít všechno a vědět všechno. Ale za jakou cenu? (alza.cz)

Kniha - Mrazivý. Děsivý. Neodložitelný. Nový psychothriller autorky bestsellerů Kříďák a Jáma. - autor C. J. Tudor, 336 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Mrazivý. Děsivý. Neodložitelný. Nový psychothriller autorky bestsellerů Kříďák a Jáma. Gabe se jednoho dne vracel autem domů z práce a v zácpě uvízl za starým autem. Jeho zadním oknem na něj vykoukla dívčí tvář. Zahlédl, jak říká: „Tati.“ Byla to jeho pětiletá dcera Izzy. Od toho okamžiku už ji nikdy nespatřil. Tři následující roky strávil Gabe cestováním po dálnici, kterou tenkrát jel, a hledáním Izzy. Odmítá se vzdát naděje, že ještě žije. I když mu všichni tvrdí opak.Fran a Alice mají za sebou taky spoustu dní a nocí na cestě. Ty dvě ale nikoho nehledají. Ty dvě utíkají. Před někým, kdo jim chce za každou cenu ublížit. Protože Fran zná pravdu. Ví, co se skutečně stalo Izzy. Kdo za to může. A co udělají ti druzí, když ji a Alici dostihnou...C. J. TudorC. J. Tudorová žije v anglickom Nottinghame so... (alza.cz)

Kniha - autor Ken Follett, 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Na washingtonském nádraží se probouzí muž. Zjišťuje, že leží na zemi na pánském záchodku, ale nepamatuje si, jak se tam dostal. Zapomněl, kde bydlí. Nemůže si vybavit ani své jméno… Je leden 1958, svět ovládá studená válka a závod o dobývání kosmického prostoru. Na mysu Canaveral začalo odpočítávání – ke startu se chystá Explorer, největší naděje Spojených států v souboji se Sovětským svazem. V souboji, který proti sobě postaví čtveřici lidí. Kdysi je pojilo přátelství, láska. A jedním z nich je Luke Lucas, jenž si momentálně na nic nevzpomíná. (alza.cz)

Kniha - autor Jean-Luc Bannalec, 288 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Ann Swansonová, 216 stran, česky, polotuhá flexo Prozkoumejte fyziologii 30 klíčových jógových ásan do hloubky a ze všech úhlů a ovládejte každou pózu s jistotou a kontrolou. Tato kniha odhaluje fakta s propracovanými ilustracemi, které ukazují mechaniku, úhly, vliv na průtok krve a dýchání, klíčové akce svalů a kloubů pracující pod povrchem každé pozice, bezpečné vyrovnání a mnoho dalšího. Tato kniha vám pomůže k tomu, abyste dosáhli technické dokonalosti ve své praxi a optimalizovali a sdíleli výhody jógy pro tělo i mysl. Kniha je určena pro zapálené milovníky jógy, studenty i učitele. (alza.cz)