Gorilla sports plyobox, výškově nastavitelný, 59 x 50 cm

Funkční trénink má na rtech každý. Důležitým nástrojem k tomu je Plyobox od Gorilla Sports, se kterým rychle zvýšíte svou skákací sílu a rychlost. Plyometrický trénink navíc zlepšuje vaši koordinaci, rychlost reakce a flexibilitu. Na rozdíl od svých pevných příbuzných je tento plyo box nastavitelný: horní prvek lze uzamknout v pěti různých výškách a zajistit robustními kovovými kolíky. A protiskluzový pogumovaný povrch a gumové nožičky zaručují jistou nohu v žáru okamžiku. K zahřátí nebo k seznámení se s plyo boxem jsou vhodné například step-upy: Skládají se z jednoduchého pohybu do schodů. Různá skákací cvičení, jako je double leg box jump, jsou mnohem dynamičtější. Zde skočíte na bednu oběma nohama zároveň a zase slezete dolů. Další možností jsou výpady, kdy buď položíte přední nohu na bednu, nebo na ni položíte zadní nohu. Technické údaje: 5 nastavitelných výšek: 45 - 65 cm pogumovaný povrch a nohy rozměry: 59 x 50 x 45-65 cm (d x š x v) nosnost: 300 kg barva: černá hmostnost: cca 18 kg Obsah balení: 1 x plyobox (kokiskashop.cz)

Nejlepší domácí cvičební náčiní je takové, které ani neodstává a které můžete rychle vytáhnout, když ho potřebujete – zvláště pokud váš domov nemá prostor tělocvičny. S dřevěným plyo boxem jste ideálně vybaveni pro náročný crossový trénink nebo pokud cvičíte na kurz. Díky různým rozměrům je box postaven tak, aby vám poskytl úplně jiný tréninkový zážitek pouhým pohybem a položením. Můžete měnit výšky a pracovat specificky na mechanismech a technikách skákání. Box je dostatečně stabilní, aby vydržel i ten nejtvrdší trénink a nabídne vám pestré a především výkon zvyšující cvičení. Vysoká stabilita boxu je dána vzpěrami v interiéru. Vysoce kvalitní materiál tvoří překližka. Uvnitř topol, venku borovice - a v celkovém pojetí nezničitelná bedna. Dřevěnou krabičku si snadno bez problémů sestavíte sami. Technické údaje: rozměry: 60 x 50,5 x 75,5 cm hmotnost: cca 24 kg nosnost: 200 kg materiál: kvalitní překližka (vnější - borovice, vnitřní - topol) Obsah balení: 1 x plyobox (kokiskashop.cz)

Trénink s Pyloboxem rozproudí váš metabolismus a podpoří spalování tuků. Trénujete vytrvalost a posilujete hýžďové svaly, ohybače kyčlí a lýtka. Při plyometrických cvičeních následuje po prodlužující kontrakci bezprostředně zkracující kontrakce téhož svalu. Při pravidelném tréninku se tak zvyšuje protahovací reflex ve svalu, protože svalové vlákno dokáže uložit více elastické energie a pak ji silněji přenášet. Tímto způsobem zvýšíte svou rychlost. Začněte s nízkou intenzitou a výškou skoku a ujistěte se, že vaše základna a tréninková obuv jsou dobře odpružené. Orientujte se s mnoha opakováními a krátkými přestávkami na klasický kruhový trénink. Technické údaje: rozměry: 76 x 51 x 60,5 cm (d x š x v) hmotnost: 23 kg tři různé délky stran pro různé výšky skoku nosnost: až 500 kg vysoce kvalitní konstrukce z borovice a topolu Obsah balení: 1 x plyobox (kokiskashop.cz)

Technické údaje: hmotnost: 22 kg rozměry (délka x hloubka x výška): 62 cm x 59 cm x 124 cm počet držáků: 8 držáků délka rovného držáku: 24,5 cm délka zakřiveného držáku: 23 cm šířka rukojeti: 10 cm nosnost: 100 kg barva: černá Obsah balení: 1 x stojan (kokiskashop.cz)

Díky všestranným možnostem použití a integrovanému příslušenství můžete na multifunkčním stepperu trénovat jak vytrvalost, tak sílu. Rozproudíte krevní oběh a vytvarujete si stehna, břicho a hýždě. Pomocí tahových cviků posilujete svaly horních končetin s tricepsy a bicepsy. Stojí na protiskluzových podlahových prvcích, vydrží maximální zatížení 300 kg a potěší profesionální kvalitou. Technické údaje: 5násobně nastavitelný úhel sklonu stupátka nebo opěradla hmotnost: 17,5 kg maximální zatížení: 300 kg rozměry výrobku: 112 x 39,5 x 16 cm (d x š x v) vhodné pro dvě úrovně výcviku díky nastavitelné nášlapné ploše lze použít i jako posilovací lavici barva: černá/červená Obsah balení: 1 x multifunkční stepper rozměry balení: 120,5 x 50,5 x 14,5 cm (d x š x v) (kokiskashop.cz)

Cvičení na této posilovací lavici se provádí pomocí obouruční činky, zpravidla s těžším závažím. Je třeba se však vyvarovat několika častých chyb: naklánění či zvedání trupu při cvičení, nesprávný rozsah pohybu a příliš vysoká hmotnost kotoučů. Lavice stojí stabilně na protiskluzových nohách a přesvědčí nekomplikovanou manipulací díky rychlému nastavení zajišťovacího čepu. Sedadlo, opěrka a držadlo na činky jsou nastavitelné v pěti směrech a polstrovaná opěrka rukou zmírňuje namáhání loktů a zad během tréninku. Technické údaje: výškově nastavitelné barva čalounění: černá barva konstrukce: bílá rozměry: 96 x 65 x 83-103 cm (d x š x v) vnitřní rozměr na činku: 52 cm maximální zatížení: 200 kg vlastní hmotnost: 14,5 kg Obsah balení: 1 x Scottova lavička (kokiskashop.cz)

S touto lavičkou můžete dokonce trénovat břišní svaly, protože opěradlo lze nastavit v neuvěřitelných sedmi stupních a díky negativnímu sklonu nejsou problémem ani sklapovačky. Rychloupínací šroub udržuje opěradla a podložky přesně tam, kde jste je nastavili. Můžete se tak plně soustředit na trénink. Pogumované nožičky chránící podlahu zaručují bezpečné postavení i při intenzivním a zpoceném tréninku. Technické údaje: nastavení opěradla: 7 poloh nastavení sedadla: 4 polohy rozměry výrobku: 153 x 55 x 55 cm (d x š x v) výška opěradla na biceps: 87 - 97 cm hmotnost: 21,5 kg nosnost opěradla na biceps: 100 kg max. nosnost: 250 kg barva: černá/bílá Obsah balení: 1 x nastavitelná lavička (kokiskashop.cz)

Díky svým rozměrům je nástěnný závěs obzvláště úsporný, a proto se hodí i do menších bytů, aniž by překážel. Se správným boxovacím míčem můžete snadno trénovat údery nebo jen vypustit páru po náročném dni. Samotný míč je připevněn k robustnímu a stabilnímu plastovému závěsu. Obzvláště praktické je otočné zavěšení, které umožňuje pohyb míče v závislosti na síle nebo směru úderu. Díky tomu si můžete trénink ztížit. Jakmile zařadíte trénink s boxovacím míčem do svého denního režimu, rychle si všimnete, jak se vaše síla a vytrvalost pozitivně změní. Technické údaje: rozměry: 65,5 x 59 x 49,5 cm (d x š x v) barva: černá zavěšení kouli o hmotnosti: až 10 kg materiál: ocelový trubkový rám míč není součástí dodávky! Obsah balení: 1 x závěs (kokiskashop.cz)

Cviky na břicho se vyskytují v různých variantách. Obzvláště se však prosadily cviky, při nichž se horní částí těla zavěšujete dolů, tzv. sklapovačky. Protože jdou naplno na břišní svaly a při pravidelném používání vykouzlí na vašem těle six-pack. Správnými cviky můžete také trénovat záda a trup. Technické údaje: rozměry: 169 x 55 x 103 cm (d x š x v) ležící plocha: 107 x 32 cm (d x š) tloušťka polštáře: 6 cm nejnižší poloha: 48,5 cm nejvyšší poloha: 103 cm úhel nastavení: od 4,75° do 100° max. zatížení: 200 kg výškově nastavitelný: 18 x Obsah balení: 1 x lavice (kokiskashop.cz)

Máte často problémy se zády, páteří nebo krkem? Potom je pro Vás tato inverzní lavička ideální. Pomůže Vám tyto problémy zmírnit nebo jim včas jednoduše předejdete. Neprovádíte žádné složité cviky, jednoduše se zavěsíte za nohy hlavou dolů. Díky tomu se Vám uvolní svaly, klouby a natáhnete si páteř. Upravte si lavičku pomocí značky pod opěradlem. Díky jednoduchém složení Vám při nepoužívání ušetří spousty místa. Technické údaje: hmotnost: cca 30 kg max. nosnost: cca 110 kg vhodné pro výšku uživatele: 147 - 183 cm rozměry po rozložení: 98 x 65,5 x 152,5 cm (d x š x v) rozměry zadního polštáře: 48 x 110 cm rozměry ve složeném stavu: 65,5 x 40 x 180 cm (d x š x v) barva: černá Obsah balení: 1 x inverzní lavička (kokiskashop.cz)

Praktická multifunkční lavička jako je tento trenažér na břicho a záda od společnosti Gorilla Sports, poskytuje větší rozmanitost a efektivitu při tréninku. Polstrované sedadlo lze zafixovat v osmi různých polohách a nabízí ideální základnu pro cvičení od sklapovaček po motýly s činkami. Díky černému laku a černo-červenému krytu je zařízení stejně funkční jako krásné na pohled. Technické údaje: nosnost: 200 kg nosnost opěradla: 200 kg barva: černá/červená celkové rozměry: 138 x 55 x 20 - 100 cm (d x š x v) rozměry zádové opěrky: 83 x 38 x 4,5 cm (d x š x v) rozměry sedadla: 39 x 37 x 4,5 cm (d x š x v) opěradlo nastavitelné v 8 směrech v rozsahu 30° - 60° jednoduchá obsluha díky rychloupínacím šroubům pogumované nohy pro bezpečné postavení Obsah balení: 1 x posilovací lavice (kokiskashop.cz)

Pro bench press je nepostradatelným doplňkem pevná základna jako lavička řady E od Gyronetics. S ní objevíte potenciál tohoto extrémně účinného cvičení. Dalším cvikem, který můžete dělat, je zvedání nohou vleže. V tomto případě slouží dvě podpěry činky jako rukojeti a poskytují vám bezpečné držení. Lavička řady E v tmavě šedo/černé barvě je vybavena dvěma pevnými podpěrami na činky, které udrží až 100 kilogramů. To znamená dostatek prostoru pro váš budoucí rozvoj. Polstrovaný povrch s potahem z imitace kůže se snadnou údržbou zajišťuje vysoký komfort. Technické údaje: podpora pro činky: do 100 kg čalouněná s koženkovým krytem a pěna polstrovaná lehká prostorově úsporný design nosnost: max 220 kg rozměry: 101 x 50 x 93,5 cm (d x š x v) hmotnost: 13 kg Obsah balení: 1 x bench press lavička rozměry balení: 106 x 54 x 14 cm hmotnost balení: cca 15 kg (kokiskashop.cz)

Sálové kolo je ideální pro zahřátí, jako samostatný trénink nebo jako doplněk fitness či silového tréninku a s oblíbenou hudbou je dvakrát zábavnější. To, co dobře funguje při skupinovém tréninku, je zábavné i doma při oblíbené hudbě, zlepšuje celkovou kondici a znatelně zlepšuje náladu. Intenzitu tréninku můžete snadno zvýšit plynulou regulací odporu. Technické údaje: spodní držák: F25x50 pohon: řetězový setrvačník: 13 kg nosnost: 110 kg barva: černá nastavitelné sedadlo: 5 poloh materiál: ocelový rám s plastovými prvky rozměry výrobku: 120 x 50 x 108 cm vzdálenost pedálů od podlahy: 13 - 46 cm délka ramen pedálů: 16,5 cm nastavitelná výška sedadla: 80 - 108 cm nastavitelná výška řídítek: 88 - 98 cm vhodné pro výšku: 1,50 - 1,90 m Obsah balení: 1 x stacionární kolo rozměry balení: 106 x 22,5 x 88,5 cm (kokiskashop.cz)

Vysoce kvalitní a pevné gumové rohože ochrání Vaši podlahu i při tom nejnáročnějším tréninku. Čtyři rohože v černé barvě harmonicky zapadají do konceptu vybavení posilovny a opticky vymezují tréninkové plochy. Můžete je libovolně rozšířit. Protiskluzové ochranné rohože patří k základnímu vybavení tréninkového prostoru. Povrch podlahy je ušetřen škrábanců a promáčklin, zatímco dodatečná izolace má tepelně-izolační a zvukově-absorpční účinek. Technické údaje: rozměry: 4 × 50 × 50 × 2 cm materiál: guma, protiskluzový hmotnost na podložku: 4,5 kg hmotnost celkem: 18 kg barva: černá maximální zatížení na podložku: 1000 kg snadno se čistí vodou lze rozšířit podle potřeby Obsah balení: 4 x podložka (kokiskashop.cz)

Černě lakovaná hrazda pro montáž na stěnu je vybavena nastavitelnými horizontálními a vertikálními rukojeťmi: první se používají pro všechny druhy shybů, zatímco druhá se používá pro trénink břišních svalů. V tomto případě fungují měkké područky jako podpěry pro předloktí. Polstrování zad zároveň zajišťuje optimální a jemné držení těla. Tato stanice je vhodná i pro závěsné zvedání nohou, které drasticky zkracují cestu k sixpacku! Začátečníci pokrčí kolena a stehna zvedají pouze vodorovně, náročnější je cvik s nataženýma nohama. Technické údaje: celkové rozměry: (š x h x v): 60 x 58 - 69 x 50 cm šířka polštáře: 28 cm výška úchopů: 37 cm barva: černá maximální zatížení: 200 kg Obsah balení: 1 x hrazda 16 x šrouby, matice a podložky (kokiskashop.cz)

Zvláštností zařízení je, že můžete definovat šířku stojanu v celkem čtyřech krocích. Díky tomu budete mít vždy přesně to správné nastavení pro správný trénink a budete se moci plně soustředit na to, co je opravdu důležité. Umožňuje vám správně tlačit vleže, nejen při bench pressu. Stojan na dřepy je nesmírně užitečný i pro cvičení ve stoje. Pokud si předem rozmístíte a naložíte vhodné činky, ušetříte si zdlouhavé a zbytečné počáteční vzpírání, zejména u cviků, jako je dřep s činkou. Technické údaje: rozměry výrobku: 79 x 150 - 190 x 133 cm (d x š x v) vzdálenost mezi dvěma bezpečnostními tyčemi: 72 - 97 cm nastavitelný ve 3 stupních: 72 cm, 83 cm, 97 cm výška podpěry tyče: 95 - 133 cm výška bezpečnostních tyčí: 49 - 74 cm délka držáku: 21 cm barva: černá maximální zatížení ponorných rukojetí: cca 120 kg maximální nosnost tyče: cca 250 kg hmotnost: 19 kg Obsah balení: 1 x nastavitelný stojan (kokiskashop.cz)

Díky čtyřem nastavitelným výškám je toto klasické tréninkové zařízení vhodné pro všechny velikosti postavy. Prostřednictvím různých cviků s činkami a závažími procvičíte hrudník, paže, zádové svaly, ramena i břicho. Nastavitelná plochá lavice s robustním rámem z bílé oceli vydrží opravdu mnoho, zatímco nohy s protiskluzovými gumovými krytkami poskytují stabilní oporu. Pomocí rychloupínacího šroubu si můžete nastavit výšku. Robustní a snadno udržovatelné sedadlo z černé imitace kůže poskytuje ideální tréninkový povrch. Technické údaje: celkové rozměry: 104,5 x 50 x 41 - 46 cm (d x š x v) rozměry polštáře: 109 x 24 x 5 cm (d x š x v) nostnost: cca 200 kg hmotnost: cca 9 kg barva konstrukce: bílá 4 stupně nastavení výšky sedáku: 41 cm, 42,5 cm, 44 cm, 46 cm Obsah balení: 1 x lavice (kokiskashop.cz)

Technické údaje: rozměry: 156 x 51 x 114 cm sedák: 35,5 x 40 x 5 cm polštář na opěradlo: 81 x 30 x 5 cm vzdálenost od podlahy k sedadlu: 43 cm opěrka nohou: 142 cm rám: masivní ocel čalounění: pěna, PU kůže max. zatížení: 400 kg vlastní hmotnost: 18,9 kg 3 násobně nastavitelné sedadlo 8 x polohové nastavitelné opěradlo sedák a opěradlo jsou upevněny pomocí háčků Obsah balení: 1 x lavice (kokiskashop.cz)

Velkou výhodou této posilovací lavice Gorilla Sports v profesionálním provedení je nastavitelnost opěradla a sedáku. Můžete cvičit vleže nebo vsedě nejen velké svalové skupiny, ale také často opomíjené pomocné svaly. Jeho stabilní ocelová konstrukce a pevný stojan mu poskytují ideální podmínky. Díky malým rozměrům jej můžete snadno umístit do domácí posilovny a využívat efektivní a všestranné cvičení celého těla. Technické údaje: efektivní trénink: zad, hrudníku, břicha, ramen, bicepsů a tricepsů konstrukce: pevná a robustní ocel speciální funkce: 7násobně sklopné opěradlo a 3násobně nastavitelný sedák celkové rozměry: 148 x 56 x 44,5 - 123 cm rozměry zadního polštáře: 27 × 6 × 90,5 cm (š x h x d) rozměry sedadla: 27 × 40 × 6 cm (š x d x h) vysoká stabilita díky protiskluzovým nožičkám vysoký komfort díky čalounění s potahem z imitace kůže hmotnost: 30 kg nosnost: 200 kg nekomplikovaná montáž Obsah balení: 1 x poslilovací lavice (kokiskashop.cz)

Technické údaje: délka: 131 cm šířka: 71 cm výška: 95,5 cm maximální nosnost: 100 kg 4 násobně nastavitelné opěradlo 4 násobně výškově nastavitelný polštář na nohy 4 různé úhly sklonu polštáře na nohy Obsah balení: 1 x lavice (kokiskashop.cz)

Závaží ve tvaru kužele vyrobené z oceli využijete pro cviky jednou rukou nebo oběma rukama, jako jsou kyvadla nebo kruhy, pomocí kterých trénujete všechny části těla pomocí požadovaného napětí těla. Kužely zlepšují vaši flexibilitu a koordinační schopnosti pravidelným tréninkem. Má zploštělou základnu. Cvičení s kužely je vždy trojrozměrné v podobě Heavings, Swayings, Surgings, Pitchings, Yawings a Rollings. Řízené napínání a tahání posiluje svaly, podporuje pohyblivost kloubů a zvyšuje stabilitu. Kužely se snadno přepravují a během tréninku vyžadují málo místa. Technické údaje: hmotnost: 8 kg spodní průměr: 7 cm průměr úchytu: 3,2 cm průměr hlavice: 6 cm délka: 50 cm materál: ocel Obsah balení: 1 x cvičební kužel (kokiskashop.cz)

Nastavitelná lavice je vybavená opěrkou na bicepsy a adaptérem na předkopávání a zakopávání a otevírá mnoho možností pro efektivní cvičení. Lze ji použít pro různé cviky. Sedák a opěrka lze nastavit, polštáře nohou zajišťují optimální oporu a pohodlí při tréninku. Lavice disponuje kolečky pro snadné přemisťování. Nastavitelná posilovací lavice je vyrobena z robustní oceli s práškovým nástřikem a je ideální pro tělocvičny nebo domácí trénink. Technické údaje: materiál: robustní ocel s práškovým nástřikem pro posilovny nebo domácí cvičení kolečka pro snadný pohyb lavice rozměry složené lavice: 151 x 63 x 114 cm (d x š x v) odnímatelný nástavec pro uchycení závaží 50/51 mm pro závaží s průměrem otvoru 30/31 mm a 50/51 mm 5 násobně výškově nastavitelná opěrka na bicepsy sedák: nastavitelný ve 4 směrech rozměry: 44 x 37 cm vpředu / 30 cm vzadu (d x š) opěradlo: nastavitelné ve 13 směrech polstrování zad: 75 x 27 cm (d x š) adaptérem na předkopávání a zakopávání: výškově nastavitelné v 5 směrech podložky pro optimální podporu a dokonalou fixaci chodidel maximální zatížení: sedadlo: 200 kg curl pult: 80 kg fixace nohou: 100 kg prodloužení/protažení nohou: 100 kg nástavce pro nohy závaží: 120 kg zátěžová lavice: 200 kg Obsah balení: 1 x nastavitelná posilovací lavice (kokiskashop.cz)

Tato činková tyč je vhodná pro začátečníky i pokročilé uživatele. Robustní ložisko čepu a tenký povrchový nátěr na masivní oceli zajišťují vysokou stabilitu a odolnost. Tento nátěrový systém je založen na keramické bázi a je využíván zejména v technologii střelných zbraní díky své odolnosti proti oděru, tvrdosti a přilnavosti. Robustní otočný kloub z vysoce kvalitní mědi zajistí lepší vyvážení činky, vroubkování zase pevný úchop. Začínejte s nízkou hmotností a průběžně ji zvyšujete. Mějte na paměti, že technika je vždy přednější než hmotnost. Technické údaje: délka: 220 cm hmotnost: 20 kg barva: červeno - černá matný povrch maximální nosnost: 680 kg vnitřní rozměr rukojeti: 134 cm průměr rukojeti: 28,5 mm plocha rukojeti: 46 cm nakládací plocha na každé straně: 40 cm průměr nakládací plochy: 50 mm odolné otočné ložisko dvojité vroubkování vysoce kvalitní klouby pevnost v tahu: 190 000 PSI Obsah balení: 1 x tyč (kokiskashop.cz)

Tato činková tyč je vhodná pro začátečníky i pokročilé uživatele. Robustní ložisko čepu a tenký povrchový nátěr na masivní oceli zajišťují vysokou stabilitu a odolnost. Tento nátěrový systém je založen na keramické bázi a je využíván zejména v technologii střelných zbraní díky své odolnosti proti oděru, tvrdosti a přilnavosti. Robustní otočný kloub z vysoce kvalitní mědi zajistí lepší vyvážení činky, vroubkování zase pevný úchop. Začínejte s nízkou hmotností a průběžně ji zvyšujete. Mějte na paměti, že technika je vždy přednější než hmotnost. Technické údaje: délka: 220 cm hmotnost: 20 kg barva: černá matný povrch maximální nosnost: 680 kg vnitřní rozměr rukojeti: 134 cm průměr rukojeti: 28,5 mm plocha rukojeti: 46 cm nakládací plocha na každé straně: 40 cm průměr nakládací plochy: 50 mm odolné otočné ložisko dvojité vroubkování vysoce kvalitní klouby pevnost v tahu: 190 000 PSI Obsah balení: 1 x tyč (kokiskashop.cz)

Tato činková tyč je vhodná pro začátečníky i pokročilé uživatele. Robustní ložisko čepu a tenký povrchový nátěr na masivní oceli zajišťují vysokou stabilitu a odolnost. Tento nátěrový systém je založen na keramické bázi a je využíván zejména v technologii střelných zbraní díky své odolnosti proti oděru, tvrdosti a přilnavosti. Robustní otočný kloub z vysoce kvalitní mědi zajistí lepší vyvážení činky, vroubkování zase pevný úchop. Začínejte s nízkou hmotností a průběžně ji zvyšujete. Mějte na paměti, že technika je vždy přednější než hmotnost. Technické údaje: délka: 220 cm hmotnost: 20 kg barva: modro - černá matný povrch maximální nosnost: 680 kg vnitřní rozměr rukojeti: 134 cm průměr rukojeti: 28,5 mm plocha rukojeti: 46 cm nakládací plocha na každé straně: 40 cm průměr nakládací plochy: 50 mm odolné otočné ložisko dvojité vroubkování vysoce kvalitní klouby pevnost v tahu: 190 000 PSI Obsah balení: 1 x tyč (kokiskashop.cz)

Tato činková tyč je vhodná pro začátečníky i pokročilé uživatele. Robustní ložisko čepu a tenký povrchový nátěr na masivní oceli zajišťují vysokou stabilitu a odolnost. Tento nátěrový systém je založen na keramické bázi a je využíván zejména v technologii střelných zbraní díky své odolnosti proti oděru, tvrdosti a přilnavosti. Robustní otočný kloub z vysoce kvalitní mědi zajistí lepší vyvážení činky, vroubkování zase pevný úchop. Začínejte s nízkou hmotností a průběžně ji zvyšujete. Mějte na paměti, že technika je vždy přednější než hmotnost. Technické údaje: délka: 220 cm hmotnost: 20 kg barva: zlato - černá matný povrch maximální nosnost: 680 kg vnitřní rozměr rukojeti: 134 cm průměr rukojeti: 28,5 mm plocha rukojeti: 46 cm nakládací plocha na každé straně: 40 cm průměr nakládací plochy: 50 mm odolné otočné ložisko dvojité vroubkování vysoce kvalitní klouby pevnost v tahu: 190 000 PSI Obsah balení: 1 x tyč Olympia (kokiskashop.cz)

Činka je nastavitelná a počítadlo vám dává přehled o provedených opakováních. Kromě toho lze pomocí otočného kolečka plynule nastavovat odpor a přizpůsobovat jej vašemu tréninkovému pokroku. Silný úchop například zajišťuje větší bezpečnost při kondičním tréninku. Snižuje se nebezpečí, že vám činka vyklouzne z rukou. Pevný úchop a silné prsty jsou stejně užitečné při mnoha sportech. Technické údaje: rozměry: 12 x 15 cm (d x š) nastavitelný odpor: od 10 do 40 kg hmotnost: 180 g průměr rukojeti: 2,5 cm délka rukojeti: 9 cm barva: oranžová/šedá chromovaná tažná pružina pogumovaná protiskluzová rukojeť Obsah balení: 1 x posilovač rukou (kokiskashop.cz)

Činka je nastavitelná a počítadlo vám dává přehled o provedených opakováních. Kromě toho lze pomocí otočného kolečka plynule nastavovat odpor a přizpůsobovat jej vašemu tréninkovému pokroku. Silný úchop například zajišťuje větší bezpečnost při kondičním tréninku. Snižuje se nebezpečí, že vám činka vyklouzne z rukou. Pevný úchop a silné prsty jsou stejně užitečné při mnoha sportech. Technické údaje: rozměry: 12 x 15 cm (d x š) nastavitelný odpor: od 5 do 60 kg hmotnost: 180 g průměr rukojeti: 2,5 cm délka rukojeti: 9 cm barva: šedá/černá chromovaná tažná pružina pogumovaná protiskluzová rukojeť Obsah balení: 1 x posilovač rukou (kokiskashop.cz)

Litinová nastavitelná sada činek 2 v 1 od společnosti Gorilla Sports se skládá z činky, kterou lze během okamžiku rozložit na dvě činky. To vám umožní zaměřit se na svalové skupiny způsobem, který by nebyl možný pouze s činkou. Pevné uchycení zátěžových kotoučů díky dodávaným šroubovým zámkům. Technické údaje: 2 činky: 2,5 kg délka činek: 35 cm spojovací trubka: 750 g délka při nastavení činek spojovací trubkou: 80 cm 4 zátěžové kotouče 2,5 kg: 16 x 2 cm (⌀ x š) 4 zátěžové kotouče 1,25 kg: 14,5 x 1,6 cm (⌀ x š) 4 zátěžové kotouče 0,5 kg: 10 x 1,3 cm (⌀ x š) celková hmotnost kotoučů: 17 kg celková hmotnost: 22,75 kg maximální nosnost: 400 kg pro kotouče se standardními otvory o průměru 30/31 mm matriál: masivní litina Obsah balení: 2 x činka 1 x spojovací trubka 12 x zátěžový kotouč 2 x šroubový zámek (kokiskashop.cz)

Trénink břišních svalů je součástí každého fitness programu. Cvičení s Ab Rollerem je pohodlnou a efektivní alternativou ke klasickým klikům a sedy-lehům. Každý zná klasické cviky sedy-lehy a kliky. Často je ale obtížné, zvláště pro začátečníky v tréninku břicha, provést oba cviky správně, efektivně a šetrně. Ab Roller s tréninkovou podložkou zde nabízí vítanou změnu, podpoří Vás při procvičování břišních svalů a pomůže Vám rychleji dosáhnout Vašeho cíle. Ab roller zaručuje správný pohyb. To stabilizuje a chrání záda a zároveň účinně řeší břišní svaly. Podhlavník a tréninková podložka navíc zajistí příjemný komfort na tvrdých podlahách. Technické údaje: rozměry opěrky:35 x 25 x 3 cm rozměry podložky:80 x 45 x 0,6 cm rozměry celkem:65 x 67 x 55 cm rozměry podložka: 80 cm x 45 cm x 0,6 cm ocelový rám:stříbrná lesklá pěnové polstrované, protiskluzové rukojeti vynikající na relaxační cvičení zad, šíje a břicha formuje horní, dolní, střední a příčné břišní svaly Obsah balení: 1 x AB roller (kokiskashop.cz)

Lehněte si na břicho na horní polstrovanou opěrku a nohy upevněte na pěnové polstrované válečky ve spodní části tréninkového zařízení. Opěrku lze v několika jednoduchých krocích přizpůsobit vaší výšce. Předklony a zvedáním zajistíte zdravé držení těla a více síly v dalších pohybech. Svaly na zádech jsou důležité pro podporu celé páteře a udržení rovnováhy za všech okolností. Můžete cvičit bez závaží nebo postupně přidávat činky. Technické údaje: maximální zatížení: 120 kg výška cvičící osoby: 150 - 185 cm rozměry: 128 x 56 x 78-86 cm (d x š x v) výškově nastavitelná opěrka: do 5 poloh výškově nastavitelná fixace nohou: do 2 poloh široká opěrná madla protiskluzové nožičky zajišťují stabilitu zařízení úhel nastavení 45° pro efektivní posilování břišních a zádových svalů barva rámu: bílá barva opěrky: černá rozměry opěrky: 30 x x 5 cm (d x š x v) Obsah balení: 1 x lavice (kokiskashop.cz)

Technické údaje: rozměry: 40 x 40 x 20,5 cm (d x š x v) polohovatelnost: 360 ° hmotnost: 16 kg barva: černá vhodné pro činku s průměrem: 50 / 51mm, nebo 30/31 mm Obsah balení: 1 x Core Trainer (kokiskashop.cz)

Černá sedací podložka je ergonomicky tvarovaná a podepírá bederní oblast během vašich sedů. Udržuje páteř v přirozeném tvaru S a podporuje váš pohyb. Technické údaje: podporuje pohyb a udržuje správné zakřivení páteře rozměry: 38 x 27,5 x 7 cm (d x š x v) hmotnost: 1 kg barva: černá materiál: syntetická kůže Obsah balení: 1 x sedací polštář (kokiskashop.cz)

Žebřiny jsou stabilní, rychle sestavitelné a umožňují řadu cviků. Nástěnné žebřiny nabízí všestranné možnosti efektivního cvičení celého těla v různých stupních obtížnosti, s vlastní vahou nebo s dodatečným použitím zátěžových manžet. Specifickými cviky na žebřinách posilujete ramenna, paže, trup, boky, břicho, hýždě i nohy. Technické údaje: rozměry výrobku: 80 x 14 x 195 cm (š x h x v) průměr příček: 33 mm vzdálenost mezi příčkami: 20 cm (měřeno od středu příčky) maximální nosnost: 100 kg vlastní hmotnost: 9,86 kg konstrukce: stabilní a pevná materiál: lakované borovicové dřevo s hladkým povrchem šrouby pro montáž na stěnu nejsou součástí dodávky barva: přírodní dřevo Obsah balení: 1 x nástěnné žebřiny (kokiskashop.cz)

Co je důležité při tréninku břicha? Že necháte použitou energii cíleně působit na břišní svaly. To není snadné – pokud si nenecháte pomoci naším Ab Rollerem řady E. Doslova Vás drží na správné cestě. Zejména při tréninku břišních svalů mohou být místo břišních svalů omylem použity krční nebo zádové svaly, ale Ab Roller Vás nastaví do ideální výchozí pozice pro váš trénink břicha a zajistí, že to tak zůstane po celou dobu cvičení. Technické údaje: rozměry: 56 x 67 x 56 cm (d x š x v) barva: černá / žlutá nosnost: 100 kg délka polštáře: 18 cm šířka polštáře dolní část: 14 cm šířka polštáře horní část: 17 cm výška područky: 28 cm hmotnost balení: 4 kg stabilní konstrukce fixace s rychloupínáním lehký, prostorově úsporný design jemné polstrování Obsah balení: 1 x AB Roller vč. příslušenství rozměr balení: 71 x 36 x 9 cm (kokiskashop.cz)

Váš klíč ke zdravějšímu já. Jako skok do nové éry fitness, trenažér přináší pokročilé tréninkové zkušenosti do srdce vašeho domova, zejména vašeho obývacího pokoje. Díky své dvojí funkci jako kolo a crossový trenažér promění vaše televizní večery v efektivní tréninkové momenty. Inteligentní tréninkový počítač promění každý trénink v zážitek a maximalizuje vaše výsledky. Dejte sbohem kaloriím a těšte se na fitness, které se hladce začlení do vašeho každodenního života. Použití vysoce kvalitních podlahových ochranných rohoží pod tímto zařízením znamená, že můžete bez obav trénovat i v pronajatých bytech, protože podlaha je účinně chráněna. Prozkoumejte přednosti crossového trenažéru: trvalostní trénink nebo náročné intervaly – náš stylový, šedý crossový trenažér se přizpůsobí vašim přánímFlexibilní odpor: Upravte odpor podle svých tréninkových ambicí a zažijte trénink, který se přizpůsobí vašim cílůmInovativní tréninkový počítač: Získejte okamžitou zpětnou vazbu o svém výkonu, včetně rychlosti, vzdálenosti a spotřeby kalorií, a posuňte svou motivaci na novou úroveň.Různé režimy zobrazení: Sledujte čas a používejte kombinovaná hodnocení k efektivnímu sledování vašeho pokrokuIntegrovaný monitor srdečního tepu: Vždy zůstaňte informováni o svém srdečním tepu a trénujte efektivně a efektivně Technické údaje: nosnost: 110 kg barva: stříbrná/šedá rozměry výrobku: 86,5 x 51 x 146 cm nastavitelná výška sedáku: 82 - 94 cm pedálový systém: 1,8 kg setrvačník s mechanickým brzdovým systémem ergonomický pohyb tréninkový počítač s displejem posilování nohou a paží výškově nastavitelné rukojeti ve 4 polohách výška sedadla nastavitelná do 4 poloh nastavitelný odpor Obsah balení: 1 x eliptický trenažér (kokiskashop.cz)

Cvičení s touto stanicí posouvá vaši sílu a kondici na další úroveň .Čtyři přídavné krátké bezpečnostní stojany pro vaše činky můžete namontovat uvnitř nebo vně zvedací stanice. Integrovaná stahovací tyč je vysoká 2,14 m a nabízí pět možností uchopení. Přiložený stahovač latí obsahuje horní a spodní stahovák lanka, stahovací tyč lat a tyč na biceps / triceps s úchyty na zátěžové desky s průměrem otvoru 30 a 50 mm. Technické údaje: úchyt pro závaží o průměru: 50 mm rozměry: 154,5 x 164 x 214,5 cm (d x š x v) vnitřní rozměry: 117 cm vnější rozměry: 124 cm vhodné pro činkové tyče s minimálním vnitřním rozměrem: 124 cm vzdálenost mezi rukojeťmi: 55 cm hmotnost: 122 kg dva výškově nastavitelné bezpečnostní rošty se dvěma připojitelnými ponornými tyčemi stahování šířky včetně tahu horního a spodního lanka, stahování šířky a tyče na biceps / triceps stahovací tyč s pěti možnostmi uchopení čtyři krátké stojany na činky maximální nosnost: celkem: 300 kg stahovací tyč: 250 kg úchyt pro závaží: 130 kg (každý) rukojeť: 130 kg (každá) stojany na krátké činky: 150 kg stojany na dlouhé činky: 200 kg tah lana: 300 kg Obsah balení: 1 x posilovací stanice 2 x pružinový zámek 50 mm (kokiskashop.cz)

S touto tyčí můžete svůj trénink a kondici posunout na zcela novou úroveň. Pomocí různých technik úchopu se můžete zaměřit na různé svalové partie. Díky průměru 50 mm se na tyč dokonale vejdou všechna běžná závaží a zátěžové kotouče s otvorem 51 mm, jako jsou například závaží Gorilla. Součástí dodávky jsou také dva závitové kroužky. Díky nim jsou váhy, které si nasadíte, vždy v bezpečí, a to i při těžkých cvicích, a můžete se plně soustředit na trénink. Nenápadná černá barva se hodí do každé posilovny. Technické údaje: pevná a odolná ocelová konstrukce rozměry výrobku: 211 x 19 cm (d x š) délka rukojeti: 82 cm rozteč rukojetí: 7 cm; 9,5 cm; 12 cm průměr rukojeti/nástavce: 50 mm sběrací plocha: 40 cm na každou stranu nosnost: 150 kg hmotnost: 10 kg Obsah balení: 1 x olympijská tyč 2 x závitový zámek (kokiskashop.cz)

Pilates válce se dnes používají v nejrůznějších oblastech fitness. Mimo jiné je lze použít k uvolnění zaseknutých fascií a k uvolnění svalů. Použitý polyethylen je příjemný na kůži a zároveň dostatečně odolný, aby vydržel nástrahy intenzivního tréninku. Zlepšení je často patrné již po několika použitích, protože díky kombinaci tlaku a pohybu lze uvolnit mnoho napětí. S trochou citu a vynalézavosti se vždy najdou nové způsoby, jak ještě lépe dosáhnout příslušných svalových skupin. Technické údaje: rozměry výrobku: 90 x 15 cm barva: růžová hmotnost: cca 830 g materiál: polyethylen (EPE pěna) Obsah balení: 1 x pilates válec (kokiskashop.cz)

Věž pro montáž na stěnu je ideálním tréninkovým zařízením pro vaši domácí posilovnu. Je stabilní, snadno se sestavuje a umožňuje efektivní cvičení na malém prostoru. Odporový trénink s kladkou je vhodný i pro začátečníky. Při tréninku s věží na stahování latěk můžete nastavit váhu podle svých představ a tahat ji shora dolů. Technické údaje: celková výška: 190 cm max. hloubka (dole): 54 cm max. hloubka (nahoře): 75 cm délka hrazdy: 98 cm hmotnost: 22,5 kg držák zátěžové desky: 22 mm vhodné pro zátěžové desky s průměrem otvoru: 25 mm plocha na každé straně: 21 cm max. nosnost: 300 kg barva: černá Obsah balení: 1 x věž 2 x pružinové zámky 1 x rukojeť (kokiskashop.cz)

Technické údaje: 8 držáků na tyč vhodné pro tyče s průměrem: 30/31 mm a 50/51mm prostorově úsporný design hmotnost: cca 22 kg rozměry: 44 x 17cm Obsah balení: 1 x stojan (kokiskashop.cz)

Pokud máte méně prostoru ve svých čtyřech stěnách, a přesto chcete provádět velké množství cviků, pak je Powertower přesně tím pravým nástrojem pro vás. Ať už s přídavnými závažími, nebo bez nich, můžete okamžitě začít cvičit a procvičovat požadované svalové skupiny. S příslušným pásem nebo závažím Gorilla můžete trénink ještě zintenzivnit a učinit ho ještě náročnějším. Díky mnoha možným variantám naší věže můžete provádět mnoho cviků s využitím váhy vlastního těla. Technické údaje: hmotnost: 30 kg celkové rozměry: 110 x 112 x 216 cm (d x h x v) šířka přitahovací tyče v horní části: 108 cm nosnost: 115 kg barva: šedá/černá/stříbrná součástí balení je: tyč na zvedání, úchyty na dip a podložky na ruce a záda Obsah balení: 1 x posilovací stanice rozměry balení: 125 x 63 x 12,5 cm (kokiskashop.cz)

Pro dobré proporce těla jsou kromě hrudníku klíčová záda. S touto kladkovou stanicí v bílé barvě od Gorilla Sports se trénink zad stane potěšením. Dvě zahrnutá řídítka poskytují rozmanitost. Kromě klasických lat pulldown za krk můžete tuto stanici v bílé barvě použít také k provádění lat pulldown na hrudník nebo cable crunch. Těmito cviky oslovíte části zad, na které se normální stahování šířky nedostane. Chtěli byste více cvičení? Poté nechte lano projít spodním vývodem. Technické údaje: rozměry výrobku: 120 x 56 x 195 cm (d x š x v) horní a spodní kabelový vývod nastavitelná výška sedadla nastavitelná fixace noh ve 4 polohách tichý a hladký chod zatížení: 200 kg vhodné pro kotouče s průměrem: 30/31 mm nosnost stahovací tyče: 388 kg zatížení tažného lana do: 280 kg hmotnost: 35 kg délka držáků na závaží: 25 cm (na každé straně) Obsah balení: 1 x kladková stanice (kokiskashop.cz)

Nezáleží na tom, zda tento ruřník používáte k ochraně svého tréninkového vybavení nebo k ještě pohodlnějšímu cvičení. Tímto ručníkem máte možnost jednoduše setřít přebytečný pot, aniž by to mělo negativní dopad na váš trénink. Měli byste se přece soustředit na čisté provedení pohybů a nemuset se starat o kapky potu. Ručník se skládá z 80 % polyesteru a 20 % polyamidu, a proto je dokonale vhodný pro použití téměř při všech cvičeních. Je obzvláště savý a lze jej prát šetrně v pračce na 30 °C. Díky rozměrům 180 cm x 60 cm mohou tento ručník bez problémů používat i vyšší osoby. Technické údaje: rozměry: 180 x 60 cm hmotnost: 400 g materiál: mikrovlákno (80 % polyesteru, 20 % polyamidu) barva: modrá lze prát v pračce: na 30 °C nebělit, nečistit chemicky, nežehlit, nesušit v sušičce Obsah balení: 1 x ručník (kokiskashop.cz)

Jakkoli se jóga a pilates liší ve svém cvičení, stále mají mnoho společného ve svých přístupech: Obě tréninkové metody přesahují čistě fyzická cvičení a uvádějí tělo a mysl do harmonie. Podporují základní stabilitu těla, posilují hluboké svaly a vedou k vnitřní rovnováze. S tímto válcem můžete specificky léčit bolest a napětí svalů. Díky kulatému tvaru a strukturovanému povrchu jej využijete k uvolnění napětí například v zádech, lopatkách a aktivaci krevního oběhu. Technické údaje: vhodný pro: uvolnění napětí vnější barva: černá vnitřní barva: bílá délka: 33 cm průměr: 14 cm povrch: strukturovaný, omyvatelný (snadná údržba) hmotnost: 700 g Obsah balení: 1 x válec (kokiskashop.cz)

Svým kvalitním provedením, kompletním vybavením a jednoduchou manipulací je univerzální lavice ideální pro vaši domácí posilovnu. Posilovací lavici, která je k dispozici v černé a bílé barvě, lze v několika jednoduchých krocích individuálně přizpůsobit vašim potřebám. Technické údaje: rozměry lavičky: 180 x 106 x 90-110 cm (d x š x v) rozměry opěradla: 68 x 28 x 4 cm (d x š x v) rozměry curl stanice: 28 x 44,5 x 4 cm (d x š x v) vnitří rozpětí mezi držáky dlouhé tyče: 60 cm vnější rozpětí mezi držáky dlouhé tyče: 70 cm šířka úchopu bradel: 65 cm opěradlo a stojan na činky sa dá různě nastavit integrovaný modul kladky pro kotouče s otvorem o průměru: 25 mm nosnost: cca 280 kg curl stanice: nastavitelná, 3 polohy zakopávání v lehu: nastavitelné, 3 polohy tyč na činku: nastavitelná, 5 poloh gumové nožičky pro větší stabilitu barva: černá hmotnost: cca 40 kg vhodné pro osoby s max. výškou: 190 cm cviky: butterfly: max. 40 kg na rameno zakopávání: max. 60 kg curl. Sit ups a brišní cvičení bench press: max. 180kg ramenní trénink: sklon 90 stupňů silový trénink: plochá lavica triceps push up Obsah balení: 1 x lavička (kokiskashop.cz)

Svým kvalitním provedením, kompletním vybavením a jednoduchou manipulací je univerzální lavice ideální pro vaši domácí posilovnu. Posilovací lavici, která je k dispozici v černé a bílé barvě, lze v několika jednoduchých krocích individuálně přizpůsobit vašim potřebám. Technické údaje: rozměry lavičky: 180 x 106 x 90-110 cm (d x š x v) rozměry opěradla: 68 x 28 x 4 cm (d x š x v) rozměry curl stanice: 28 x 44,5 x 4 cm (d x š x v) vnitří rozpětí mezi držáky dlouhé tyče: 60 cm vnější rozpětí mezi držáky dlouhé tyče: 70 cm šířka úchopu bradel: 65 cm opěradlo a stojan na činky sa dá různě nastavit integrovaný modul kladky pro kotouče s otvorem o průměru: 30mm nosnost: cca 280 kg curl stanice: nastavitelná, 3 polohy zakopávání v lehu: nastavitelné, 3 polohy tyč na činku: nastavitelná, 5 poloh gumové nožičky pro větší stabilitu barva: bílá hmotnost: cca 40 kg vhodné pro osoby s max. výškou: 190 cm cviky: butterfly: max. 40 kg na rameno zakopávání: max. 60 kg curl. Sit ups a brišní cvičení bench press: max. 180kg ramenní trénink: sklon 90 stupňů silový trénink: plochá lavica triceps push up Obsah balení: 1 x lavička (kokiskashop.cz)

Žebřík je rozbalen a položen na podlahu a slouží jako omezení pro vaše pořadí kroků a skoků. Běžíte do strany, dozadu nebo s kroky do stran. Začněte pomalu procvičovat kroky a postupně zvyšujte tempo. Bojujte s časem nebo závoďte se svými spoluhráči. Je to spousta legrace a posune vás vpřed, pokud jde o rychlost a dovednosti. Praktický koordinační žebřík ve žluté barvě si můžete zakoupit v jednoduché nebo dvojité verzi. S dvojitým provedením je možné mnoho dalších cvičení pro vaši obratnost. Žebřík je vyroben z robustního materiálu a může být skladován a přepravován srolovaný, aby se ušetřilo místo. Technické údaje: rozměry: 470 x 42 cm (d x š) hmotnost: cca 0,8 kg 12 nastavitelných kroků: délka 42 cm, šířka 3 cm materiál: nylon odolný proti roztržení, robustní plast sklopný skládací systém pro rychlé uložení barva: černá-žlutá Obsah balení: 1 x agility žebřík (kokiskashop.cz)

Pilates válce se dnes používají v nejrůznějších oblastech fitness. Mimo jiné je lze použít k uvolnění zaseknutých fascií a k uvolnění svalů. Použitý polyethylen je příjemný na kůži a zároveň dostatečně odolný, aby vydržel nástrahy intenzivního tréninku. Zlepšení je často patrné již po několika použitích, protože díky kombinaci tlaku a pohybu lze uvolnit mnoho napětí. S trochou citu a vynalézavosti se vždy najdou nové způsoby, jak ještě lépe dosáhnout příslušných svalových skupin. Technické údaje: rozměry výrobku: 90 x 15 cm barva: modrá hmotnost: cca 830 g materiál: polyethylen (EPE pěna) Obsah balení: 1 x pilates válec (kokiskashop.cz)

Pilates válce se dnes používají v nejrůznějších oblastech fitness. Mimo jiné je lze použít k uvolnění zaseknutých fascií a k uvolnění svalů. Použitý polyethylen je příjemný na kůži a zároveň dostatečně odolný, aby vydržel nástrahy intenzivního tréninku. Zlepšení je často patrné již po několika použitích, protože díky kombinaci tlaku a pohybu lze uvolnit mnoho napětí. S trochou citu a vynalézavosti se vždy najdou nové způsoby, jak ještě lépe dosáhnout příslušných svalových skupin. Technické údaje: rozměry výrobku: 90 x 15 cm barva: černá hmotnost: cca 830 g materiál: polyethylen (EPE pěna) Obsah balení: 1 x pilates válec (kokiskashop.cz)