Gorilla sports posilovací lavička, černá, 180 x 106 cm

Svým kvalitním provedením, kompletním vybavením a jednoduchou manipulací je univerzální lavice ideální pro vaši domácí posilovnu. Posilovací lavici, která je k dispozici v černé a bílé barvě, lze v několika jednoduchých krocích individuálně přizpůsobit vašim potřebám. Technické údaje: rozměry lavičky: 180 x 106 x 90-110 cm (d x š x v) rozměry opěradla: 68 x 28 x 4 cm (d x š x v) rozměry curl stanice: 28 x 44,5 x 4 cm (d x š x v) vnitří rozpětí mezi držáky dlouhé tyče: 60 cm vnější rozpětí mezi držáky dlouhé tyče: 70 cm šířka úchopu bradel: 65 cm opěradlo a stojan na činky sa dá různě nastavit integrovaný modul kladky pro kotouče s otvorem o průměru: 25 mm nosnost: cca 280 kg curl stanice: nastavitelná, 3 polohy zakopávání v lehu: nastavitelné, 3 polohy tyč na činku: nastavitelná, 5 poloh gumové nožičky pro větší stabilitu barva: černá hmotnost: cca 40 kg vhodné pro osoby s max. výškou: 190 cm cviky: butterfly: max. 40 kg na rameno zakopávání: max. 60 kg curl. Sit ups a brišní cvičení bench press: max. 180kg ramenní trénink: sklon 90 stupňů silový trénink: plochá lavica triceps push up Obsah balení: 1 x lavička (kokiskashop.cz)

Svým kvalitním provedením, kompletním vybavením a jednoduchou manipulací je univerzální lavice ideální pro vaši domácí posilovnu. Posilovací lavici, která je k dispozici v černé a bílé barvě, lze v několika jednoduchých krocích individuálně přizpůsobit vašim potřebám. Technické údaje: rozměry lavičky: 180 x 106 x 90-110 cm (d x š x v) rozměry opěradla: 68 x 28 x 4 cm (d x š x v) rozměry curl stanice: 28 x 44,5 x 4 cm (d x š x v) vnitří rozpětí mezi držáky dlouhé tyče: 60 cm vnější rozpětí mezi držáky dlouhé tyče: 70 cm šířka úchopu bradel: 65 cm opěradlo a stojan na činky sa dá různě nastavit integrovaný modul kladky pro kotouče s otvorem o průměru: 30mm nosnost: cca 280 kg curl stanice: nastavitelná, 3 polohy zakopávání v lehu: nastavitelné, 3 polohy tyč na činku: nastavitelná, 5 poloh gumové nožičky pro větší stabilitu barva: bílá hmotnost: cca 40 kg vhodné pro osoby s max. výškou: 190 cm cviky: butterfly: max. 40 kg na rameno zakopávání: max. 60 kg curl. Sit ups a brišní cvičení bench press: max. 180kg ramenní trénink: sklon 90 stupňů silový trénink: plochá lavica triceps push up Obsah balení: 1 x lavička (kokiskashop.cz)

Trénujte bez omezení s univerzální posilovací stanicí a zároveň chraňte svou domácí posilovnu před poškrábáním pomocí sady ochranných podložek. Při tréninku s posilovací stanicí se fantazii meze nekladou. Cviky, jako jsou motýlí paže nebo benchpress, lze provádět stejně snadno jako sedy-lehy. Vyměnitelné prvky s rychloupínacími spoji usnadňují také například výměnu nástavce na nohy a posilovací lavice. Technické údaje: rozměry: cca 180 x 125 x 90 - 110 cm rozměry podložky: 68 x 28 x 4 cm vnitřní rozměr stojanu na činky: 60 cm vnější rozměr stojanu na činky: 70 cm hmotnost: 40 kg kotouče: 4 x 1,25 kg: 16,5 x 3,3 cm (⌀ x š) 4 x 2,5 kg: 21 x 4,3 cm (⌀ x š) 2 x 5 kg: 25,5 x 5 cm (⌀ x š) 2 x 10 kg: 33 x 5,7 cm (⌀ x š) 2 x 15 kg: 41 x 7 cm (⌀ x š) odolný plastový kryt chránící podlahu vhodné pro tyče o průměru: 3 cm činka: délka: 170 cm hmotnost: 10 kg plocha na každé straně: 31,1 cm tyč: délka: 120 cm hmotnost: 8 kg plocha na stranu: 18 cm činky: délka: 35 cm hmotnost: 2,5 kg plocha na tyč a stranu: 10,4 cm Obsah balení: 1 x posilovací stanice 14 x zátěžový kotouč 8 x hvězdicový zámek 3 x činka 1 x tyč 1 x sada ochranných rohoží (8 ks) (kokiskashop.cz)

Cvičení s touto stanicí posouvá vaši sílu a kondici na další úroveň .Čtyři přídavné krátké bezpečnostní stojany pro vaše činky můžete namontovat uvnitř nebo vně zvedací stanice. Integrovaná stahovací tyč je vysoká 2,14 m a nabízí pět možností uchopení. Přiložený stahovač latí obsahuje horní a spodní stahovák lanka, stahovací tyč lat a tyč na biceps / triceps s úchyty na zátěžové desky s průměrem otvoru 30 a 50 mm. Technické údaje: úchyt pro závaží o průměru: 50 mm rozměry: 154,5 x 164 x 214,5 cm (d x š x v) vnitřní rozměry: 117 cm vnější rozměry: 124 cm vhodné pro činkové tyče s minimálním vnitřním rozměrem: 124 cm vzdálenost mezi rukojeťmi: 55 cm hmotnost: 122 kg dva výškově nastavitelné bezpečnostní rošty se dvěma připojitelnými ponornými tyčemi stahování šířky včetně tahu horního a spodního lanka, stahování šířky a tyče na biceps / triceps stahovací tyč s pěti možnostmi uchopení čtyři krátké stojany na činky maximální nosnost: celkem: 300 kg stahovací tyč: 250 kg úchyt pro závaží: 130 kg (každý) rukojeť: 130 kg (každá) stojany na krátké činky: 150 kg stojany na dlouhé činky: 200 kg tah lana: 300 kg Obsah balení: 1 x posilovací stanice 2 x pružinový zámek 50 mm (kokiskashop.cz)

Věž pro montáž na stěnu je ideálním tréninkovým zařízením pro vaši domácí posilovnu. Je stabilní, snadno se sestavuje a umožňuje efektivní cvičení na malém prostoru. Odporový trénink s kladkou je vhodný i pro začátečníky. Při tréninku s věží na stahování latěk můžete nastavit váhu podle svých představ a tahat ji shora dolů. Technické údaje: celková výška: 190 cm max. hloubka (dole): 54 cm max. hloubka (nahoře): 75 cm délka hrazdy: 98 cm hmotnost: 22,5 kg držák zátěžové desky: 22 mm vhodné pro zátěžové desky s průměrem otvoru: 25 mm plocha na každé straně: 21 cm max. nosnost: 300 kg barva: černá Obsah balení: 1 x věž 2 x pružinové zámky 1 x rukojeť (kokiskashop.cz)

Klec v bílé barvě od společnosti Gorilla Sports nabízí ideální řešení. Pokud svaly selžou, nastavitelné kovové vzpěry zachytí činku. Takto můžete bezpečně trénovat například dřepy s činkou na ramenou nebo tlaky na ramena. Rám klece je vyroben z pevných čtyřhranných ocelových trubek a stojany na činky jsou nastavitelné v 15 směrech. Kliky jsou jedním z nejúčinnějších cviků s mrtvou vahou pro zádové svaly, a proto jsou ideálním doplňkem tréninku s činkami. Technické údaje: konstrukce: čtvercová materiál: ocel činku je možne polohovat: 15 poloh nosnost: cca 200 kg průměr upevňovacích otvorů: 26,5 mm maximální zatížení na jednu tyč: 150 kg rozměry výrobku: 103 x 120 x 212 cm (d x š x v) s pojistnými kolíky: nastavení v 5 polohách výška: 53 - 178 cm hmotnost: 48 kg Obsha balení: 1 x posilovací klec (kokiskashop.cz)

Na rozdíl od nástěnných tyčí stojí tato černě lakovaná stanice volně v místnosti. To z něj činí ideální řešení, pokud nechcete vrtat otvory nebo pokud nemáte volné nosné stěny, například v podkrovním bytě. Velkoryse dimenzovaná konstrukce základny zajišťuje vysokou stabilitu. Kromě hrudníku a tricepsů lze břišní svaly trénovat také pomocí zdvihů nohou. Technické údaje: rozměry výrobku: 98 x 65 x 125 cm (d x š x v) průměr rukojeti s polstrováním: 3,5 cm průměr rukojeti bez polstrování: 2,5 cm hmotnost: 20 kg velmi stabilní a pevné provedení maximální zátěž: 150 kg barva rámu: bílá čalounění: černé polstrované rameno - délka: 50 cm Obsah balení: 1 x bradla se stojanem (kokiskashop.cz)

S tímto v bílé barvě můžete kromě silových přítahů provádět i řadu skvělých cviků, jako jsou dipy, bradla a zdvihy nohou. Polstrované plochy na zádech a opěrkách rukou stanice zajišťují uvolněné cvičení. Promyšlená koncepce této jednotky vám nabízí možnost mnoha rozmanitých cvičení na minimální ploše. Intenzitu tréninků můžete zvýšit pomocí dalších závaží nebo více cviků. Technciké údaje: rozměry: 212 x 65 x 100 cm (v x h x š) hmotnost: cca 32 kg čalouněný opěra: 50 x 22 cm (d x š) chrániče na ruce: 50 x 22 cm (d x š) výška pull-up tyče: 102 cm barva: bílá max. zatížení: 90 kg posilovací stanice na ramena trénujete hrudník, záda a břišní svaly trénink pomocí vlastní tělesné hmotnosti tricepsové a bicepsové zdvihy zvedání nohou, mnohostranné použití Obsah balení: 1 x posilovací stanice (kokiskashop.cz)

Na rozdíl od nástěnných tyčí stojí tato černě lakovaná stanice volně v místnosti. To z něj činí ideální řešení, pokud nechcete vrtat otvory nebo pokud nemáte volné nosné stěny, například v podkrovním bytě. Velkoryse dimenzovaná konstrukce základny zajišťuje vysokou stabilitu. Kromě hrudníku a tricepsů lze břišní svaly trénovat také pomocí zdvihů nohou. Technické údaje: rozměry výrobku: 98 x 65 x 125 cm (d x š x v) průměr rukojeti s polstrováním: 3,5 cm průměr rukojeti bez polstrování: 2,5 cm hmotnost: 20 kg velmi stabilní a pevné provedení maximální zátěž: 150 kg barva rámu: černá čalounění: černé polstrované rameno - délka: 50 cm Obsah balení: 1 x bradla se stojanem (kokiskashop.cz)

Díky své masivní konstrukci je sportovní zařízení dokonale vhodné pro trénink s těžkými váhami až do 250 kilogramů. Pogumované nohy chránící podlahu zajišťují bezpečný stojan a praktický schůdek usnadňuje podporu tréninkového partnera při zvýšené intenzitě tréninku. Začátečníci, hobby sportovci i zkušení kulturisté tak mohou bezpečně a cíleně posilovat hrudní svaly. Upozornění: LAVIČKA JE URČENÁ PRO OLYMPIJSKÉ TYČE - NENÍ VHODNÁ PRO standardně 170 CM TYČE! Technické údaje: vhodná na zvedání závaží až do hmotnosti: 250 kg velmi stabilní a pevné provedení vhodné pro osy s vnitřím rozmšrem úchopu 128 cm a více barva rámu: bílá čalounění: černé s gumovými patkami, které jsou protiskluzové a chrání podlahu hmotnost: cca 30 kg vnitřní rozměr police: 100 cm vzdálenost od podlahy k závaží: 87 cm vzdálenost od podlahy k poštáři: 43 cm rozměry výrobku: 143 cm x 110 cm x cca 103 cm (d x š x v) rozměry polstrované lavice: 110 x 29 cm (d x š) Obsah balení: 1 x lavička (kokiskashop.cz)

Cvičením s vakem stabilizujete celé tělo. Během kombinovaného silově-vytrvalostního tréninku se můžete zaměřit na všechny velké svalové skupiny. Dvojitě prošitá poutka zaručují perfektní úchop a maskáčový design vypadá skvěle. Posilovací vak můžete například použít jako činku, zátěž na záda při běhu či dřepech nebo závaží navíc při shybech. Posilovací vak hravě nahradí většinu činek nebo medicinbalů. Technické údaje: délka: 55 cm průměr: 22 cm hmotnost: 5 kg barva: maskáčová výplň: kovový písek materiál: odolný nylon, s dvojitě prošitými švy a vložkami z černé koženky na koncích Obsah balení: 1 x posilovací vak (kokiskashop.cz)

Činky můžete zabalit do protiskluzové neoprenové podložky a připevnit je tak k vyšší tyči. V dalším kroku je vytlačíte ze stojanu stejně jako při běžném tlačení s činkou. Ušetříte si tak práci se zvedáním činek z podlahy a nemusíte začínat cvičení z nejnižší polohy. Samotný materiál háčků je vyroben z vysoce kvalitního chromu. Díky jejich stabilitě a kvalitnímu zpracování s nimi můžete trénovat dlouhou dobu a zintenzivnit svůj trénink. Technické údaje: maximální nosnost: 80 kg (jeden hák) tloušťka háku: 8 mm šířka rukojeti: 12 cm materiál: chrom barva: černá Obsah balení: 2 x posilovací háky (kokiskashop.cz)

Cvičení na této posilovací lavici se provádí pomocí obouruční činky, zpravidla s těžším závažím. Je třeba se však vyvarovat několika častých chyb: naklánění či zvedání trupu při cvičení, nesprávný rozsah pohybu a příliš vysoká hmotnost kotoučů. Lavice stojí stabilně na protiskluzových nohách a přesvědčí nekomplikovanou manipulací díky rychlému nastavení zajišťovacího čepu. Sedadlo, opěrka a držadlo na činky jsou nastavitelné v pěti směrech a polstrovaná opěrka rukou zmírňuje namáhání loktů a zad během tréninku. Technické údaje: výškově nastavitelné barva čalounění: černá barva konstrukce: bílá rozměry: 96 x 65 x 83-103 cm (d x š x v) vnitřní rozměr na činku: 52 cm maximální zatížení: 200 kg vlastní hmotnost: 14,5 kg Obsah balení: 1 x Scottova lavička (kokiskashop.cz)

S touto lavičkou můžete dokonce trénovat břišní svaly, protože opěradlo lze nastavit v neuvěřitelných sedmi stupních a díky negativnímu sklonu nejsou problémem ani sklapovačky. Rychloupínací šroub udržuje opěradla a podložky přesně tam, kde jste je nastavili. Můžete se tak plně soustředit na trénink. Pogumované nožičky chránící podlahu zaručují bezpečné postavení i při intenzivním a zpoceném tréninku. Technické údaje: nastavení opěradla: 7 poloh nastavení sedadla: 4 polohy rozměry výrobku: 153 x 55 x 55 cm (d x š x v) výška opěradla na biceps: 87 - 97 cm hmotnost: 21,5 kg nosnost opěradla na biceps: 100 kg max. nosnost: 250 kg barva: černá/bílá Obsah balení: 1 x nastavitelná lavička (kokiskashop.cz)

Chtěli byste své cvičení ještě více zintenzivnit a vytěžit z něj maximum? Žádný problém! Tyto posilovací gumy lze do vašeho tréninku začlenit různými způsoby - stačí si vybrat z mnoha možností použití. Posilovací gumu lze díky své váze a skladnosti pohodlně přenášet kamkoliv je potřeba. Díky hladkému a kvalitnímu povrchu se tento doplněk samozřejmě také snadno čistí. Zkrátka je to skvělý parťák na cvičení uvnitř i venku. Na začátek podopučujeme využívat posilovací gumy s lehčím odporem. Technické údaje: rozměry: 120 x 0,55 x 15 cm (d x t x š) odpor: 276 N / 27,6 kg úroveň odporu: těžká materiál: vysoce kvalitní, protiskluzový latex vhodný pro pokožku odolný vůči roztržení barva: červená Obsah balení: 1 x guma (kokiskashop.cz)

Chtěli byste své cvičení ještě více zintenzivnit a vytěžit z něj maximum? Žádný problém! Tyto posilovací gumy lze do vašeho tréninku začlenit různými způsoby - stačí si vybrat z mnoha možností použití. Posilovací gumu lze díky své váhe a skladnosti pohodlně přenášet kamkoliv je potřeba. Díky hladkému a kvalitnímu povrchu se tento doplněk samozřejmě také snadno čistí. Zkrátka je to skvělý parťák na cvičení uvnitř i venku. Na začátek podopučujeme využívat posilovací gumy s lehčím odporem. Technické údaje: rozměry: 200 x 15 cm (d x š) tloušťka: 0,35 mm síla odporu: 177 N / 17,7 kg materiál: latex odolný vůči roztržením barva: tyrkysová Obsah balení: 1 x guma (kokiskashop.cz)

Chtěli byste své cvičení ještě více zintenzivnit a vytěžit z něj maximum? Žádný problém! Tyto posilovací gumy lze do vašeho tréninku začlenit různými způsoby - stačí si vybrat z mnoha možností použití. Posilovací gumu lze díky své váhe a skladnosti pohodlně přenášet kamkoliv je potřeba. Díky hladkému a kvalitnímu povrchu se tento doplněk samozřejmě také snadno čistí. Zkrátka je to skvělý parťák na cvičení uvnitř i venku. Na začátek podopučujeme využívat posilovací gumy s lehčím odporem. Technické údaje: rozměry: 200 x 15 cm (d x š) tloušťka: 0,65 mm síla odporu: 301 N / 30,1 kg materiál: vysoce kvalitní, protiskluzový latex odolný vůči roztržením barva: černá Obsah balení: 1 x guma (kokiskashop.cz)

Chtěli byste své cvičení ještě více zintenzivnit a vytěžit z něj maximum? Žádný problém! Tyto posilovací gumy lze do vašeho tréninku začlenit různými způsoby - stačí si vybrat z mnoha možností použití. Posilovací gumu lze díky své váze a skladnosti pohodlně přenášet kamkoliv je potřeba. Díky hladkému a kvalitnímu povrchu se tento doplněk samozřejmě také snadno čistí. Zkrátka je to skvělý parťák na cvičení uvnitř i venku. Na začátek podopučujeme využívat posilovací gumy s lehčím odporem. Technické údaje: rozměry: 120 x 0,45 x 15 cm (d x t x š) odpor: 252 N / 25,2 kg úroveň odporu: střední materiál: vysoce kvalitní, protiskluzový latex vhodný pro pokožku odolný vůči roztržením barva: zelená Obsah balení: 1 x guma (kokiskashop.cz)

Chtěli byste své cvičení ještě více zintenzivnit a vytěžit z něj maximum? Žádný problém! Tyto posilovací gumy lze do vašeho tréninku začlenit různými způsoby - stačí si vybrat z mnoha možností použití. Posilovací gumu lze díky své váhe a skladnosti pohodlně přenášet kamkoliv je potřeba. Díky hladkému a kvalitnímu povrchu se tento doplněk samozřejmě také snadno čistí. Zkrátka je to skvělý parťák na cvičení uvnitř i venku. Na začátek podopučujeme využívat posilovací gumy s lehčím odporem. Technické údaje: rozměry: 200 x 15 cm (d x š) tloušťka: 0,25 mm síla odporu: 145 N / 14,5 kg materiál: vysoce kvalitní, protiskluzový latex odolný vůči roztržením barva: růžová Obsah balení: 1 x guma (kokiskashop.cz)

Chtěli byste své cvičení ještě více zintenzivnit a vytěžit z něj maximum? Žádný problém! Tyto posilovací gumy lze do vašeho tréninku začlenit různými způsoby - stačí si vybrat z mnoha možností použití. Posilovací gumu lze díky své váhe a skladnosti pohodlně přenášet kamkoliv je potřeba. Díky hladkému a kvalitnímu povrchu se tento doplněk samozřejmě také snadno čistí. Zkrátka je to skvělý parťák na cvičení uvnitř i venku. Na začátek podopučujeme využívat posilovací gumy s lehčím odporem. Technické údaje: rozměry: 200 x 15 cm (d x š) tloušťka: 0,45 mm síla odporu: 252 N / 25,2 kg materiál: vysoce kvalitní, protiskluzový latex odolný vůči roztržením barva: zelená Obsah balení: 1 x guma (kokiskashop.cz)

Chtěli byste své cvičení ještě více zintenzivnit a vytěžit z něj maximum? Žádný problém! Tyto posilovací gumy lze do vašeho tréninku začlenit různými způsoby - stačí si vybrat z mnoha možností použití. Posilovací gumu lze díky své váze a skladnosti pohodlně přenášet kamkoliv je potřeba. Díky hladkému a kvalitnímu povrchu se tento doplněk samozřejmě také snadno čistí. Zkrátka je to skvělý parťák na cvičení uvnitř i venku. Na začátek podopučujeme využívat posilovací gumy s lehčím odporem. Technické údaje: rozměry: 120 x 0,35 x 15 cm (d x t x š) odpor: 177 N / 17,7 kg úroveň odporu: lehká materiál: vysoce kvalitní, protiskluzový latex vhodný pro pokožku odolný vůči roztržením barva: tyrkysová Obsah balení: 1 x guma (kokiskashop.cz)

Chtěli byste své cvičení ještě více zintenzivnit a vytěžit z něj maximum? Žádný problém! Tyto posilovací gumy lze do vašeho tréninku začlenit různými způsoby - stačí si vybrat z mnoha možností použití. Posilovací gumu lze díky své váze a skladnosti pohodlně přenášet kamkoliv je potřeba. Díky hladkému a kvalitnímu povrchu se tento doplněk samozřejmě také snadno čistí. Zkrátka je to skvělý parťák na cvičení uvnitř i venku. Na začátek podopučujeme využívat posilovací gumy s lehčím odporem. Technické údaje: rozměry: 120 x 0,65 x 15 cm (d x t x š) odpor: 301 N / 30,1kg úroveň odporu: extra těžká materiál: vysoce kvalitní, protiskluzový latex vhodný pro pokožku odolný vůči roztržením barva: černá Obsah balení: 1 x guma (kokiskashop.cz)

Chtěli byste ještě více zintenzivnit své cvičení a chtěli byste ze svého tréninku vytěžit maximum? Žádný problém. Latexové fitness pásky mohou být integrovány do vašeho tréninku různými způsoby. Bez ohledu na to, zda toto fitness příslušenství používáte jako odporový trenažér nebo stahovací páskou můžete svůj trénink posunout na novou úroveň. Technické údaje: rozměry: 200 x 15 cm (d x š) tloušťka: 0,55 mm síla odporu: 276 N / 27,6 kg materiál: vysoce kvalitní, protiskluzový latex odolný vůči roztržením barva: červená Obsah balení: 1 x guma (kokiskashop.cz)

Pokud máte méně prostoru ve svých čtyřech stěnách, a přesto chcete provádět velké množství cviků, pak je Powertower přesně tím pravým nástrojem pro vás. Ať už s přídavnými závažími, nebo bez nich, můžete okamžitě začít cvičit a procvičovat požadované svalové skupiny. S příslušným pásem nebo závažím Gorilla můžete trénink ještě zintenzivnit a učinit ho ještě náročnějším. Díky mnoha možným variantám naší věže můžete provádět mnoho cviků s využitím váhy vlastního těla. Technické údaje: hmotnost: 30 kg celkové rozměry: 110 x 112 x 216 cm (d x h x v) šířka přitahovací tyče v horní části: 108 cm nosnost: 115 kg barva: šedá/černá/stříbrná součástí balení je: tyč na zvedání, úchyty na dip a podložky na ruce a záda Obsah balení: 1 x posilovací stanice rozměry balení: 125 x 63 x 12,5 cm (kokiskashop.cz)

Začátečníci, profesionálové a pokročilí uživatelé ocení četné možnosti, které naše lavice nabízí. Je konstruována tak, aby při cvičení cíleně podpírala záda, ale neomezovala rozsah pohybu ramen. Můžete ji tedy použít nejen ideálně pro klasického motýlka. Pogumované nohy naší lavice zajišťují bezpečné a optimální postavení. Technické údaje: rozměry: 120 x 67 x 63 - 49 cm (d x š x v) rozměry opěradla: 85 x 30 x 4,5 cm (d x š x v) nosnost: 150 kg barva: bílá/černá robustní, pevná konstrukce pogumované nohy pro stabilitu Obsah balení: 1 x lavička (kokiskashop.cz)

„Decline crunches" jsou sedy-lehy, které provádíte na povrchu se záporným sklonem namísto na vodorovné rovině. Klasické sedy-lehy asi znáte jako namáhavé cvičení, které se však kondici a budování svalů rychle osvědčí a zaslouží si to. Pokud však chcete cvik zintenzivnit, měli byste ho dělat jako šikmé sedy-lehy, tedy jako takzvané „klesavé kliky". Stabilní opěrky nohou lavičky zajišťují bezpečné držení, nastavitelné polstrování zajistí a fixuje vaše tělo, abyste se mohli soustředit na cvičení a náhodou se nedostali do špatné polohy. Polstrování nohou je navrženo tak, aby vaše nohy nebyly při cvičení stažené nebo v křeči. Technické údaje: nosnost: cca 120 kg rozměry: 121 x 31 x 48 cm (d x š x v) sedák: 91 x 26 cm (d x š) nastavitelný sedák fixace s rychloupínáním protiskluzové podložky nastavitelný polštář s koženkovým krytem lehký, prostorově úsporný design Obsah balení: 1 x lavička sed leh rozměr balení: 33 x 15,6 x 115,5 cm hmotnost balení: cca 9 kg (kokiskashop.cz)

Ideální je rám, který pevně spojuje lavici a stojan na činky. V případě pevné tlakové lavice to znamená celkovou hmotnost 40 kilogramů. Jedná se o stabilní základ pro trénink v nejvyšší váhové lize se zátěží až 250 kilogramů. Kvalitní profesionální posilovací lavice by měla být navržena tak, aby na ni mohl partner při tréninku snadno vstoupit a poskytnout oporu, aniž by se musel nezdravě kroutit dopředu. U masivní tlakové lavice se partner může pohybovat celým tělem v blízkosti činky. To mu umožňuje rozvíjet pákový efekt ve vzpřímené poloze. Technické údaje: rozměry lavičky: 120 x 130 x 140 cm (š x d x v) rozměry podložky: 120 x 27,5 x 7,5 cm (d x š x v) rozměry stojanu vnější: 101 cm rozměry stojanu vnitřní: 81 cm vzdálenost od podlahy k podložce: 47cm tloušťka ocelových trubek: 5 - 7 cm lavička je extrémně pevná hmotnost: cca 40 kg nosnost: cca 250 kg barva: šedá/černá Obsah balení: 1 x lavička (kokiskashop.cz)

Pro bench press je nepostradatelným doplňkem pevná základna jako lavička řady E od Gyronetics. S ní objevíte potenciál tohoto extrémně účinného cvičení. Dalším cvikem, který můžete dělat, je zvedání nohou vleže. V tomto případě slouží dvě podpěry činky jako rukojeti a poskytují vám bezpečné držení. Lavička řady E v tmavě šedo/černé barvě je vybavena dvěma pevnými podpěrami na činky, které udrží až 100 kilogramů. To znamená dostatek prostoru pro váš budoucí rozvoj. Polstrovaný povrch s potahem z imitace kůže se snadnou údržbou zajišťuje vysoký komfort. Technické údaje: podpora pro činky: do 100 kg čalouněná s koženkovým krytem a pěna polstrovaná lehká prostorově úsporný design nosnost: max 220 kg rozměry: 101 x 50 x 93,5 cm (d x š x v) hmotnost: 13 kg Obsah balení: 1 x bench press lavička rozměry balení: 106 x 54 x 14 cm hmotnost balení: cca 15 kg (kokiskashop.cz)

Praktická tréninková lavice vás podpoří při posilování svalů hrudníku, ramen a paží. Používejte ji k protahovacím cvičením, skladování nebo jako krátkou přestávku mezi jednotkami intervalového tréninku. Klasické cviky lze na lavici provádět s velkou přesností. Zvyšte zátěž přidáním závaží nebo činek ke cvičení. Plochá lavice slouží jako pevná základna pro cvičení vsedě. Můžete ji kombinovat se stojanem na činky a provádět bench press se závažím. Při těchto cvičeních si zajistěte tréninkového partnera, aby nedošlo k nehodě. Lavice má pogumované nohy. Technické údaje: rozměry: 112 x 57,5 x 43 cm (d x š x v) rozměry čalouněné části: 110 x 25 x 8 cm (d x š x v) velmi stabilní a pevná barva čalounění: černá nosnost: cca 400 kg gumové nožičky hmotnost: 13 kg Obsah balení: 1 x lavice (kokiskashop.cz)

Posilovací hrazda je považována za ideální tréninkový prostředek pro paže, ramena a záda. S tréninkem na hrazdě dochází u svalových skupin v horní části těla ke změně oproti běžnému tréninku například na multipressu. To umožňuje efektivnější trénink svalů. Různé možnosti úchopu umožňují pestrý trénink jak pro začátečníky, tak pro pokročilé uživatele. Rukojeti jsou pokryty měkkým potahem, aby se snížilo namáhání rukou. Trubková ocelová konstrukce hrazdy zaujme svou vysokou odolností. Dbejte na profesionální šroubové spojení do zdi pomocí vrutů a hmoždinek vhodných pro vaši zeď. Technické údaje: šířka: 113 cm výška: 35 cm hloubka: 60 cm průměr rukojetí: 3 cm délka rukojeti vnitřní strana: cca 12 cm délka rukojeti přední strana: cca 11 cm délka rukojeti vnější strana: cca 22,5 cm vzdálenost částí rukojeti vnější strana: přibližně 86 cm vzdálenost částí rukojeti přední část: cca 54 cm vzdálenost částí rukojeti vnitřní strana: cca 16 cm maximální nosnost: do 150 kg bezpečnostní koncovky z plastu Obsah balení: 1 x hrazda (kokiskashop.cz)

Nezáleží na tom, zda tento ruřník používáte k ochraně svého tréninkového vybavení nebo k ještě pohodlnějšímu cvičení. Tímto ručníkem máte možnost jednoduše setřít přebytečný pot, aniž by to mělo negativní dopad na váš trénink. Měli byste se přece soustředit na čisté provedení pohybů a nemuset se starat o kapky potu. Ručník se skládá z 80 % polyesteru a 20 % polyamidu, a proto je dokonale vhodný pro použití téměř při všech cvičeních. Je obzvláště savý a lze jej prát šetrně v pračce na 30 °C. Díky rozměrům 180 cm x 60 cm mohou tento ručník bez problémů používat i vyšší osoby. Technické údaje: rozměry: 180 x 60 cm hmotnost: 400 g materiál: mikrovlákno (80 % polyesteru, 20 % polyamidu) barva: modrá lze prát v pračce: na 30 °C nebělit, nečistit chemicky, nežehlit, nesušit v sušičce Obsah balení: 1 x ručník (kokiskashop.cz)

Na ploché lavici můžete provádět cviky jako bench press (i šikmý), front press nebo bicepsové zdvihy. V zásadě můžete provádět všechna cvičení, která vyžadují, abyste seděli nebo leželi. Rychloupínací šroub umožňuje nastavit dokonalý úhel v jednom snadném kroku a poté se uzamkne na místě, takže můžete pracovat s těžkými závažími. Nožky chránící podlahu jsou pogumované, takže je zaručeno bezpečné postavení. Technické údaje: barva:černá rozměry opěrky:72 x 25 x 4,5 cm (d x š x v) rozměry sedátka:35 x 25 x 4,5 cm (d x š x v) rozměry celkem:119 x 56 x 48 - 117 cm (d x š x v) nosnost:cca 220 kg gumové nožičky zajišťují stabilitu lavičky multifunkční polohovatelná vynikající ovladatelnost úpravou zajišťovacího šroubu opěradlo: 6 možností nastavení opěradlo je nastavitelné: do 90 stupňového úhlu Obsah balení: 1 x lavička rozměry balení: cca 122 x 57 x 46 - 106 cm (d x š x v) hmotnost: 19 kg (kokiskashop.cz)

Máte často problémy se zády, páteří nebo krkem? Potom je pro Vás tato inverzní lavička ideální. Pomůže Vám tyto problémy zmírnit nebo jim včas jednoduše předejdete. Neprovádíte žádné složité cviky, jednoduše se zavěsíte za nohy hlavou dolů. Díky tomu se Vám uvolní svaly, klouby a natáhnete si páteř. Upravte si lavičku pomocí značky pod opěradlem. Díky jednoduchém složení Vám při nepoužívání ušetří spousty místa. Technické údaje: hmotnost: cca 30 kg max. nosnost: cca 110 kg vhodné pro výšku uživatele: 147 - 183 cm rozměry po rozložení: 98 x 65,5 x 152,5 cm (d x š x v) rozměry zadního polštáře: 48 x 110 cm rozměry ve složeném stavu: 65,5 x 40 x 180 cm (d x š x v) barva: černá Obsah balení: 1 x inverzní lavička (kokiskashop.cz)

Na ploché lavici můžete provádět cviky jako bench press (i šikmý), front press nebo bicepsové zdvihy. V zásadě můžete provádět všechna cvičení, která vyžadují, abyste seděli nebo leželi. Rychloupínací šroub umožňuje nastavit dokonalý úhel v jednom snadném kroku a poté se uzamkne na místě, takže můžete pracovat s těžkými závažími. Nožky chránící podlahu jsou pogumované, takže je zaručeno bezpečné postavení. Technické údaje: barva: bílá rozměry opěrky: 72 x 25 x 4,5 cm (d x š x v) rozměry sedátka: 35 x 25 x 4,5 cm (d x š x v) rozměry celkem: 119 x 56 x 48 - 117 cm (d x š x v) nosnost: cca 220 kg gumové nožičky zajišťují stabilitu lavičky multifunkční polohovatelná vynikající ovladatelnost úpravou zajišťovacího šroubu opěradlo:6 možností nastavení opěradlo je nastavitelné:do 90 stupňového úhlu Obsah balení: 1 x lavička rozměry balení: cca 122 x 57 x 46 - 106 cm (d x š x v) hmotnost: 19 kg (kokiskashop.cz)

Praktická multifunkční lavička jako je tento trenažér na břicho a záda od společnosti Gorilla Sports, poskytuje větší rozmanitost a efektivitu při tréninku. Polstrované sedadlo lze zafixovat v osmi různých polohách a nabízí ideální základnu pro cvičení od sklapovaček po motýly s činkami. Díky černému laku a černo-červenému krytu je zařízení stejně funkční jako krásné na pohled. Technické údaje: nosnost: 200 kg nosnost opěradla: 200 kg barva: černá/červená celkové rozměry: 138 x 55 x 20 - 100 cm (d x š x v) rozměry zádové opěrky: 83 x 38 x 4,5 cm (d x š x v) rozměry sedadla: 39 x 37 x 4,5 cm (d x š x v) opěradlo nastavitelné v 8 směrech v rozsahu 30° - 60° jednoduchá obsluha díky rychloupínacím šroubům pogumované nohy pro bezpečné postavení Obsah balení: 1 x posilovací lavice (kokiskashop.cz)

Tato lavička je ideální pro trénink zad a břicha, zapojíte každou část svalů. Díky robustní konstrukci bude Váš trénink naprosto bezpečný. Lavičku si lze flexibilně nastavit a jednoduše si ji tak přizpůsobíte jak budete potřebovat. Technické údaje: barva: černá hmotnost: 31 kg výškově nastavitelné polštářky na nohy: 40 - 101,5 cm protiskluzové nohy potah: syntetická kůže max. nonost: cca 200 kg rozměry: 143 x 60 x 101,5 cm (d x š x v) nastavitelné lýtkové výplně: 21-krát rám: robustní ocel se čtvercovými trubkami pogumované rukojeti vhodné pro max. výšku těla: 185 cm Obsah balení: 1 x lavička (kokiskashop.cz)

Technické údaje: rozměry: 140 x 72,5 x 54-138 cm (d x š x v) rozměry velkého opěradla: délka: 90 cm tloušťka: 4 cm šířka spodní části: 33 cm šířka vrchní části: 27 cm rozměry sedací části: 29 x 4 x 36 cm (d x v x š) hmotnost: 30 Kg zatížení opěradla: cca 200 kg zatížení sedačky: cca 200 kg pevný ocelový rám pogumované nohy čalounění z koženky 5 možností nastavení sedadla 7 možností nastavení opěrky zad Obsah balení: 1 x lavička (kokiskashop.cz)

Pro maximální vytrvalostní trénink v omezeném prostoru: CAPITAL SPORTS Flaptor skládací posilovací lavice. Pro efektivní budování svalů nestačí trénovat pouze s těžkými váhami, ale také dávat svalům nové podněty pomocí různých cviků. Díky mnoha možnostem nastavení sedadla a opěradla je možné zvolit až 21 tréninkových poloh. Tím se otevírá další spektrum cviků s jednoručními a obouručními činkami i s váhou vlastního těla. Abyste mohli čistě a bezpečně provádět benchpress a veslování se závažím, posunete opěradlo nahoru. Upevnění nohou zabrání nadměrnému prohnutí páteře při cvičení s obouručními činkami. K rozložení a složení posilovací lavice stačí několik pohybů rukou. Díky kompaktním rozměrům ji lze umístit pod postel, do jakéhokoli rohu nebo za dveře. Díky vysoké maximální nosnosti stojí posilovací lavice pevně a stabilně i s rostoucí hmotností tréninkových závaží. Polstrování opěradla o tloušťce 5 cm je vyrobeno ze syntetické kůže odolné proti oděru, která se snadno čistí. Můžete tak vždy pohodlně sedět nebo ležet s potřebným odporem. Vysoce nosná a skládací do nejmenších rozměrů: CAPITAL SPORTS Flaptor skládací posilovací lavice. Dostupné barvy: černá, stříbrná/černá (produkt 10030953). (electronic-star.cz)

Díky potažení pěnou je zajištěno, že při tréninku nepociťujete žádnou nepříjemnou bolest. Ani při vysokém tlaku stehen nevznikají nevzhledné a bolestivé otlaky. Pružina, která odděluje dvě strany, je vyrobena z vysoce kvalitního materiálu a zaručuje obzvláště vysokou odolnost a tím i dlouhou životnost. Díky svému kompaktnímu designu lze trenažér vzít i na dovolenou a vejde se do mnoha kufrů a cestovních tašek. Technické údaje: rozměry: 47 x 20 x 11 cm materiál: rám potažený pěnou posilování vnitřní strany stehen, posílení paží a prsou Obsah balení: 1 x trenažer (kokiskashop.cz)

Nezáleží na tom, zda tento ruřník používáte k ochraně svého tréninkového vybavení nebo k ještě pohodlnějšímu cvičení. Tímto ručníkem máte možnost jednoduše setřít přebytečný pot, aniž by to mělo negativní dopad na váš trénink. Měli byste se přece soustředit na čisté provedení pohybů a nemuset se starat o kapky potu. Ručník se skládá z 80 % polyesteru a 20 % polyamidu, a proto je dokonale vhodný pro použití téměř při všech cvičeních. Je obzvláště savý a lze jej prát šetrně v pračce na 30 °C. Díky rozměrům 180 cm x 60 cm mohou tento ručník bez problémů používat i vyšší osoby. Technické údaje: rozměry: 180 x 60 cm hmotnost: 400 g materiál: mikrovlákno (80 % polyesteru, 20 % polyamidu) barva: tmavě červená lze prát v pračce: na 30 °C nebělit, nečistit chemicky, nežehlit, nesušit v sušičce Obsah balení: 1 x ručník (kokiskashop.cz)

Nastavitelný zátěžový vak od Gorilla Sports je tréninkové zařízení, které snadno začleníte do svého tréninku. Máte možnost trénovat v různých váhových kategoriích a tím vždy přizpůsobit svou tréninkovou úroveň. Z tohoto tréninku budou těžit zejména svaly nohou a hýžďové svaly. Kromě budování svalů trénujete rychlost na krátké vzdálenosti, obecnou rychlost a výbušnost. Součástí dodávky není závaží. Technické údaje: hmotnost: 3 kg materiál: strečová guma a nylon se síťovými vložkami maximální nosnost: 100 kg celková délka: 65 cm lze jej plnit různými zátěžemi vak: délka vaku: 45 cm hloubka vaku: 15 cm šířka vaku: 31 cm pás: délka pásu: 95 cm šířka pásu: 10,5 cm Obsah balení: 1 x vak 1 x pás (kokiskashop.cz)

Tato podložka je ideální pro jógu, pilates a nebo gymnastiku. Uklidňující barvy podložky na jógu se uplatní zejména při skupinovém cvičení na podlaze. Po tréninku je můžete naskládat srolované na sebe. Díky černé straně je při rozbalování na první pohled vidět, která strana patří na zem a pokud si ji chcete vzít s sebou na trénink do přírody, je to bez problémů možné jelikož je lehká a snadno přenosná. Vyrobeno z měkkého materiálu, který je šetrný k pokožce. Technické údaje: rozměry výrobku: 180 x 60 x 0,6 cm barva: červená materiál: měkké TPE extra tenké provedení protiskluzová žebrovaná spodní strana: černá horní strana má jemný diamantový vzor vhodná pro různé druhy fitness: jóga, pilates či gymnastika Obsah balení: 1 x podložka (kokiskashop.cz)

Tato podložka je ideální pro jógu, pilates nebo gymnastiku. Díky černé straně je při rozbalování na první pohled vidět, která strana patří na zem a pokud si ji chcete vzít s sebou na trénink do přírody, je to bez problémů možné jelikož je lehká a snadno přenosná. Vyrobeno z měkkého materiálu, který je šetrný k pokožce. Technické údaje: rozměry: 180 x 60 x 0,6 cm barva: šedá materiál: měkké TPE extra tenké provedení protiskluzová žebrovaná spodní strana: černá horní strana má jemný diamantový vzor Obsah balení: 1 x podložka (kokiskashop.cz)

Tato podložka je ideální pro jógu, pilates a nebo gymnastiku. Uklidňující barvy podložky na jógu se uplatní zejména při skupinovém cvičení na podlaze. Po tréninku je můžete naskládat srolované na sebe. Díky černé straně je při rozbalování na první pohled vidět, která strana patří na zem a pokud si ji chcete vzít s sebou na trénink do přírody, je to bez problémů možné jelikož je lehká a snadno přenosná. Vyrobeno z měkkého materiálu, který je šetrný k pokožce. Technické údaje: rozměry výrobku: 180 x 60 x 0,6 cm barva: růžová materiál: měkké TPE extra tenké provedení protiskluzová žebrovaná spodní strana: černá horní strana má jemný diamantový vzor vhodná pro různé druhy fitness: jóga, pilates či gymnastika Obsah balení: 1 x podložka (kokiskashop.cz)

Tato podložka je ideální pro jógu, pilates a nebo gymnastiku. Uklidňující barvy podložky na jógu se uplatní zejména při skupinovém cvičení na podlaze. Po tréninku je můžete naskládat srolované na sebe. Díky černé straně je při rozbalování na první pohled vidět, která strana patří na zem a pokud si ji chcete vzít s sebou na trénink do přírody, je to bez problémů možné jelikož je lehká a snadno přenosná. Vyrobeno z měkkého materiálu, který je šetrný k pokožce. Technické údaje: rozměry výrobku: 180 x 60 x 0,6 cm barva: hnědá materiál: měkké TPE extra tenké provedení protiskluzová žebrovaná spodní strana: černá horní strana má jemný diamantový vzor vhodná pro různé druhy fitness: jóga, pilates či gymnastika Obsah balení: 1 x podložka (kokiskashop.cz)

Tato podložka je ideální pro jógu, pilates a nebo gymnastiku. Uklidňující barvy podložky na jógu se uplatní zejména při skupinovém cvičení na podlaze. Po tréninku je můžete naskládat srolované na sebe. Díky černé straně je při rozbalování na první pohled vidět, která strana patří na zem a pokud si ji chcete vzít s sebou na trénink do přírody, je to bez problémů možné jelikož je lehká a snadno přenosná. Vyrobeno z měkkého materiálu, který je šetrný k pokožce. Technické údaje: rozměry výrobku: 180 x 60 x 0,6 cm barva: modrá materiál: měkké TPE extra tenké provedení protiskluzová žebrovaná spodní strana: černá horní strana má jemný diamantový vzor vhodná pro různé druhy fitness: jóga, pilates či gymnastika Obsah balení: 1 x podložka (kokiskashop.cz)

Tato podložka je ideální pro jógu, pilates a nebo gymnastiku. Uklidňující barvy podložky na jógu se uplatní zejména při skupinovém cvičení na podlaze. Po tréninku je můžete naskládat srolované na sebe. Díky černé straně je při rozbalování na první pohled vidět, která strana patří na zem a pokud si ji chcete vzít s sebou na trénink do přírody, je to bez problémů možné jelikož je lehká a snadno přenosná. Vyrobeno z měkkého materiálu, který je šetrný k pokožce. Technické údaje: rozměry výrobku: 180 x 60 x 0,6 cm barva: oranžová materiál: měkké TPE extra tenké provedení protiskluzová žebrovaná spodní strana: černá horní strana má jemný diamantový vzor vhodná pro různé druhy fitness: jóga, pilates či gymnastika Obsah balení: 1 x podložka (kokiskashop.cz)

Chtěli byste ze svého tréninku vytěžit maximum a vědět, jakou váhu ještě můžete zvednout? Pak stojí za to podívat se na výhody multifunkční stanice. Přes všechny sportovní ambice by bezpečnost neměla být opomíjena. Multipress Rack vám nabízí možnost pracovat na svých sportovních cílech sami bez tréninkového partnera. Stojan na multipress vám nabízí přesně takovou jistotu, jakou potřebujete pro náročný trénink s činkou. Lze jej snadno zkombinovat s jiným tréninkovým vybavením, například s mnoha posilovacími lavicemi nebo činkovými kotouči a dodá vaší domácí posilovně velmi zvláštní šmrnc. Technické údaje: stojan na dřepy s činkou pevná ocelová konstrukce nosnost: 300 kg délka činky: 203 cm průměr činky: 25 mm rozměry úchopů: 116 cm vhodné pro závaží 25 mm a 50/51 mm díky přiloženému adaptéru včetně pružinových zámků pro bezpečné držení ploten závaží rozměry: 87,5 cm x 130 cm x 197,5 cm (d x š x v) vzdálenost mezi činkou a zadní křížovou vzpěrou: 44 cm vzdálenost od podlahy ke spodnímu okraji zadní příčné vzpěry: 36 cm integrované držáky na závaží Obsah balení: 1 x multifunkční posilovací stanice (kokiskashop.cz)

Tato posilovací stanice nabízí příležitost procvičit horní část těla, zlepšit vytrvalost, budovat svaly a tím také optimalizovat držení těla. Lze ji individuálně nastavit a použít 7 různými způsoby: přítahy, shyby, triceps, břišní a zádové trenažéry, bříšáky vsedě a dipy. Konstrukce posilovací stanice je stabilní, samostatně stojící a šetrná k podlaze a bezpečná díky plastovým krytkám na nožičkách. Rukojeti mají protiskluzový kryt a válečky jsou z měkké pěny pro zafixování chodidel při cvicích na břicho. Posilovací stanice jsou stále populárnější nejen ve fitness studiu, ale také v rámci domácího posilování. Technické údaje: hmotnost: 37,5 kg max. nosnost: 120 kg rozměry: 220 x 89 cm nebo 112 cm s tyčí x 130 cm (v x š x h) materiál: čtvercová ocelová trubka polštář: šířka nahoře: 21 cm šířka dolů: 26 cm výška: 32,5 cm tloušťka: 6 cm područky: šířka: 9,5 cm délka: 30 cm tloušťka: 6,5 cm výška rukojetí po zem: 128 cm délka stahovací tyče: 112 cm Obsah balení: 1 x posilovací stanice Power Tower (kokiskashop.cz)

Posilovací pás stabilizuje vaši páteř a trup tím, že svalům nabízí rovnoměrný kontrakční odpor tlakem. Tímto způsobem pomáhá udržovat vaši páteř v neutrální poloze při manipulaci s těžkými váhami. Tréninkový pás navíc podporuje přenos síly na vaše paže a nohy. S přenosem energie se také zlepší vaše implementace výkonu. Technické údaje: velikost: L rozšířený zadní díl obvod: 83 - 102 cm ideální pro silový trénink materiál: vysoce kvalitní robustní syntetická kůže rozměry výrobku: výška vzadu cca 10 cm, vpředu cca 6,4 cm tloušťka bederní vložky: 1,8 cm barva: černá/šedá Obsah balení: 1 x posilovací pás (kokiskashop.cz)