velmi osobni kniha o zdravi

Velmi osobní kniha o zdraví (978-80-265-0753-6)

Elektronická kniha - Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu. Jak dát tělu to nejlepší v dnešní uspěchané době? Tipy od nejvlivnější české expertky v oblasti zdravého životního stylu. - Autor Margit Slimáková, 336 stran Jak dát tělu to nejlepší v dnešní uspěchané době? Tipy od nejvlivnější české expertky v oblasti zdravého životního stylu.Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu...

Objev podobné jako Velmi osobní kniha o zdraví (978-80-265-0753-6)

Velmi osobní kniha o zdraví: Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na (978-80-265-1073-4)

Kniha - autor Margit Slimáková, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.

Objev podobné jako Velmi osobní kniha o zdraví: Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na (978-80-265-1073-4)

Velmi osobní kniha o zdraví: Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na

Audiokniha na CD - autor Margit Slimáková, čte Jana Mařasová Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.

Objev podobné jako Velmi osobní kniha o zdraví: Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na

Velmi osobní kniha o zdraví

Audiokniha MP3 - autor Margit Slimáková, čte Jana Mařasová Jak dát tělu to nejlepší v dnešní uspěchané době? Tipy od nejvlivnější české expertky v oblasti zdravého životního stylu. Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu...

Objev podobné jako Velmi osobní kniha o zdraví

Osobní receptář pro zdraví a pohodu (978-80-265-1035-2)

Kniha - Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize. - autor Margit Slimáková, 352 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Rovnováhu máte na dosah. Pokračování bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize.Najdete v ní více než stovku otázek, na které nabízím své odpovědi. Dozvíte se například kdy a co jíst, jak předcházet nemocem, kde najít energii pro každodenní pohyb, jak si zařídit zdravý domov nebo jak odolávat diktátu módy a zůstat sám sebou.Za každým doporučením je moje vlastní zkušenost. Využijte ji pro své zdraví, pohodu a spokojenost!Není vyplněn Alternativní text k...

Objev podobné jako Osobní receptář pro zdraví a pohodu (978-80-265-1035-2)

Osobní receptář pro zdraví a pohodu (978-80-265-1035-2)

Elektronická kniha - Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize. - autor Margit Slimáková, 352 stran, česky Rovnováhu máte na dosah. Pokračování bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize.Najdete v ní více než stovku otázek, na které nabízím své odpovědi. Dozvíte se například kdy a co jíst, jak předcházet nemocem, kde najít energii pro každodenní pohyb, jak si zařídit zdravý domov nebo jak odolávat diktátu módy a zůstat sám sebou.Za každým doporučením je moje vlastní zkušenost. Využijte ji pro své zdraví, pohodu a spokojenost!Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Margit...

Objev podobné jako Osobní receptář pro zdraví a pohodu (978-80-265-1035-2)

White Pearl Smile Aloe Vera zubní pasta pro zdravé zuby a dásně 120 g

White Pearl Smile Aloe Vera, 120 g, S přírodními extrakty unisex, Pro zdravý úsměv plný svěžesti objevte White Pearl Smile Aloe Vera! Zubní pasta pro zdravé zuby a dásně White Pearl Smile Aloe Vera přináší dokonalou péči o váš chrup. Díky obsahu aloe vera nejen jemně čistí zuby, ale zároveň podporuje zdraví vašich dásní a osvěžuje dech. Kombinace přírodních složek a moderní technologie zajišťuje šetrnou péči, která je vhodná i pro citlivou ústní dutinu. Ať už bojujete proti zubnímu plaku, nebo chcete udržet své zuby zářivě bílé, tato zubní pasta bude vaším každodenním spojencem. White Pearl Smile Aloe Vera je ideální volbou pro každého, kdo hledá jemnou, ale účinnou péči o své zuby a dásně s benefity aloe vera. Vlastnosti: účinně čistí zuby a odstraňuje zubní plak obsahuje přírodní aloe vera pro péči o dásně osvěžuje dech a poskytuje dlouhotrvající svěžest vhodná i pro citlivou ústní dutinu podporuje zdraví dásní a chrání před podrážděním pomáhá udržovat přirozeně bílý vzhled zubů Složení: aloe vera Jak používat: Naneste malé množství zubní pasty White Pearl Smile Aloe Vera na zubní kartáček. Jemnými krouživými pohyby vyčistěte zuby a důkladně opláchněte ústa vodou. Pro optimální výsledky používejte alespoň dvakrát denně, ideálně ráno a večer. Notino ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako White Pearl Smile Aloe Vera zubní pasta pro zdravé zuby a dásně 120 g

Člověk ve zdraví i v nemoci (9788024638294)

Elektronická kniha - autor kolektiv autorů, Libuše Čeledová a Rostislav Čevela, 512 stran, česky Publikace je společným dílem téměř čtyř desítek autorů – zkušených lékařů. Přináší základní poznatky o prevenci a podpoře zdraví ve stáří, o zdravém způsobu života a psychologii stáří i důležité informace z oblasti sociálního zabezpečení. Text je rozdělen do tří částí. Seznamuje čtenáře se základy fungování lidského těla, nejčastějšími onemocněními staršího věku s důrazem na prevenci a sociálními a demografickými tématy. Všechny kapitoly zohledňují současné vědecké poznatky a kladou důraz na prevenci a podporu zdraví ve stáří. Kniha může být spolehlivým průvodcem pro všechny, kteří přistupují ke svému stárnutí aktivně a konstruktivně – rozvíjejí své zájmy, přijímají svůj věk a vyrovnávají se s potížemi vědomi si svých omezení, ale i možností.

Objev podobné jako Člověk ve zdraví i v nemoci (9788024638294)

Bohemia Sekt demi sec s OSOBNÍ ETIKETOU

Bohemia Sekt demi sec je proslulé šumivé víno s harmonickou jemně polosuchou chutí a svěží středně plnou květnatou vůní. Má možnost vlastní etikety s přáním nebo jménem. Ideální dárek na narozeniny.

  • Harmonická jemně polosuchá chuť
  • Svěží středně plná květnatá vůně
  • Možnost vlastní etikety s přáním nebo jménem

Objev podobné jako Bohemia Sekt demi sec s OSOBNÍ ETIKETOU

PlusOne Osobní stimulátor

PlusOne osobní stimulátor je kompaktní vibrační přístroj s ergonomickým zakřivením pro přesné použití. Nabízí 10 nastavení vibrací, je plně vodotěsný a má výdrž baterie až 4 hodiny. Materiál je hypoalergenní silikon, snadno čistitelný a bez škodlivých chemikálií.

  • 10 nastavitelných vibračních režimů pro přizpůsobení intenzity
  • Vodotěsný design umožňující použití ve vaně nebo sprše
  • Dlouhá výdrž až 4 hodiny díky dobíjecí lithium-iontové baterii
  • Vyrobeno z měkkého tělu bezpečného silikonu bez ftalátů, BPA a latexu

Objev podobné jako PlusOne Osobní stimulátor

Orion Váha osobní digit. 180 kg+BMI

Digitální osobní váha Orion s LCD displejem měří hmotnost a analyzuje tělesné složení včetně BMI, tuku, vody, svalů a kostní hmoty. Nabízí paměť pro uložení osobních údajů, nosnost 180 kg a automatické funkce. Napájena baterií CR2032 s designem imitace dřeva.

  • Měří hmotnost, BMI, tělesný tuk, vodu, svaly a kostní hmotu
  • Paměť pro uložení osobních údajů a přednastavení
  • Automatické zapnutí/vypnutí a indikace slabé baterie
  • Nosnost 180 kg s rozlišením 100 g a imitací dřeva

Objev podobné jako Orion Váha osobní digit. 180 kg+BMI

Beurer BEU-BF180 diagnostická osobní váha

Diagnostická váha Beurer BF 180 analyzuje tělesné složení včetně tuku, vody, svalů a kostní hmoty. Nabízí paměť pro 10 uživatelů, výpočet BMI a BMR, s nosností 180 kg. Měřící plošina je z bezpečnostního skla s elektrodami z nerezové oceli.

  • Měří tělesný tuk, vodu, svaly, kostní hmotu a BMR
  • Paměť pro 10 uživatelů s velkým LCD displejem
  • Nosnost 180 kg a bezpečnostní skleněná plošina
  • Výpočet BMI a elektrody z nerezové oceli

Objev podobné jako Beurer BEU-BF180 diagnostická osobní váha

Beper Digitální osobní váha s měřením tuku a vody

Digitální osobní váha Beper měří tělesný tuk a vodu s pamětí pro 10 vážení. Disponuje automatickým vypnutím, nulováním a indikací vybité baterie. Je vyrobena z tvrzeného skla s moderním designem pro domácí použití.

  • Měří tělesný tuk a vodu
  • Paměť pro 10 uživatelů
  • Automatické vypnutí a nulování
  • Ultra tenký design z tvrzeného skla

Objev podobné jako Beper Digitální osobní váha s měřením tuku a vody

Sencor SBS 8002BK chytrá osobní fitness váha

Chytrá fitness váha Sencor SBS 8002BK analyzuje tělesné složení včetně tuku, vody, svalů a kostí. Synchronizuje data přes Bluetooth s aplikací Sencor HOME a službami Google Fit či Apple Health. Váha z tvrzeného skla podporuje více uživatelů a nabízí funkce jako Auto-ON.

  • Měří tělesný tuk, vodu, svalovou hmotu a kosti s výpočtem BMI.
  • Automaticky se propojuje s aplikací Sencor HOME, Google Fit a Apple Health.
  • Podporuje více uživatelů s historií měření pro dlouhodobé sledování.
  • Odolný design z tvrzeného skla s funkcí Auto-ON a automatickým vypínáním.

Objev podobné jako Sencor SBS 8002BK chytrá osobní fitness váha

Orion Mechanická osobní váha, černá

Mechanická osobní váha v černém provedení s nosností 120 kg. Váha disponuje přehledným ručičkovým číselníkem s rozlišením 1 kg a odchylkou měření 2 %. Seřízení probíhá pomocí kolečka na spodní straně přístroje.

  • Žádné baterie – vždy připravena k použití
  • Přehledný číselník s velkými číslicemi
  • Snadné seřízení pomocí kolečka na základně
  • Nosnost až 120 kg pro široké využití

Objev podobné jako Orion Mechanická osobní váha, černá

Orava EV-520 elektronická osobní váha

Elektronická osobní váha Orava EV-520 slouží k měření hmotnosti s maximální nosností 180 kg a odchylkou 100 g. Váha je vyrobena z bezpečnostního tvrzeného skla a disponuje digitálním LED displejem, který zobrazuje naměřené hodnoty. Automaticky se zapne dotykem a po nečinnosti vypne, napájena je 3 bateriemi AAA.

  • Bezpečnostní tvrzené sklo o průměru 6 mm pro odolnost a moderní vzhled
  • Automatické zapnutí dotykem a vypnutí po nečinnosti pro pohodlné použití
  • LED displej s okamžitým zobrazením hmotnosti a přesností stupnice 100 g
  • Maximální nosnost 180 kg a možnost přepnutí mezi jednotkami kg a lb

Objev podobné jako Orava EV-520 elektronická osobní váha

Kniha Ochrana zdraví na cestách: Jak předcházet zdravotním problémům a jak je nejlépe řešit (978-80-8063-413-1)

Kniha - autor Rastislav Maďar, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Desítky užitečných informací a praktických rad, názorné fotografie, skvělé tipy na cesty, kontakty … Pro běžné cestovatele i rizikové skupiny – včetně malých dětí, těhotných žen, seniorů, chronicky nemocných i fyzicky hendikepovaných ... Cílem publikace je podat informace o zdravotních nástrahách číhajících v zahraničí a o způsobech, jak jim předcházet, formou praktických rad na cesty a pobyt. I menší zdravotní problémy mohou cestování a pobyt pořádně znepříjemnit, pokazit vzpomínky na krásné chvíle, narušit důležitá setkání, pracovní plány nebo sportovní program. Informace a rady jsou v publikaci sestaveny tak, aby byly užitečné cestovatelům navštěvujícím nejodlehlejší kouty planety, s pobytem v provizorních podmínkách bez rychle dostupné zdravotnické pomoci, ale i těm, kteří pobývají v relativním bezpečí vícehvězdičkových hotelů v některé z evropských zemí, ale v konfrontaci s...

Objev podobné jako Kniha Ochrana zdraví na cestách: Jak předcházet zdravotním problémům a jak je nejlépe řešit (978-80-8063-413-1)

Jíme zdravě ze spíže

Kniha - 160 stran, 70 receptů a jediný cíl. Kuchařka plná zdravých a chutných jídel, které zvládnete uvařit z toho, co máte běžně doma. Připravte si vynikající a zdravé jídlo ze skalních zásob ve spížiKuchařka Jíme zdravě ze spíše vám skvěle poslouží ve chvílích, kdy nemáte čas ani náladu vyrazit na větší nákup potravin. Stačí si vzít do ruky tuto knihu a vykouzlíte lahodné a zdravé jídlo za pár okamžiků. Pustit se můžete do nedělního obědu, ale i sladkých dezertů pro mlsouny. Kniha Jíme zdravě ze spíše vás seznámí ze 70 vynikajícími recepty na plnohodnotná a vyvážená jídla, která si zamiluje celá rodina včetně dětí. Recepty jsou rozděleny do 4 hlavních kategorií, kterými jsou polévky, hlavní jídla, svačinová pohotovost a recepty pro chvíle, kdy vás honí mlsná. Těšit se můžete například na luštěniny, zdravé verze dětských jídel, maso, ryby a lehké bezmasé pokrmy. Vyzkoušet můžete i nehnětený špaldový chléb, snídaňové bulky nebo tvarohový...

Objev podobné jako Jíme zdravě ze spíže

Soehnle Digitální osobní váha Style Sense Bamboo Magic 63880

Digitální osobní váha s velkým displejem, který se aktivuje při stoupnutí. Plocha z kvalitního bambusu je snadno čistitelná a má protiskluzový povrch. Váha má kapacitu 180 kg, přesnost 100 g a funkci automatického vypnutí.

  • Velký podsvícený LED displej s čitelnými číslicemi
  • Robustní bambusová plocha s protiskluzovým povrchem
  • Přesné vážení díky 4 integrovaným senzorům
  • Automatické vypnutí pro dlouhou životnost baterií

Objev podobné jako Soehnle Digitální osobní váha Style Sense Bamboo Magic 63880

ECG OV 126 Digitální osobní váha

Digitální osobní váha ECG OV 126 se vyznačuje ultra tenkým designem z tvrzeného skla. Měří tělesný tuk, vodu a svalovou hmotu s pamětí pro 12 uživatelů. Je napájena lithiovou baterií a nabízí přesnost měření 100 g.

  • Ultra tenký design z bezpečnostního tvrzeného skla (tloušťka 6 mm)
  • Měření tělesného tuku, vody a svalové hmoty
  • Paměť pro až 12 uživatelů s přehledným LCD displejem
  • Vysoká přesnost měření s rozlišením 100 g

Objev podobné jako ECG OV 126 Digitální osobní váha

Sencor SBS 6026BK osobní fitness váha, černá

Osobní fitness váha Sencor SBS 6026BK měří hmotnost a provádí analýzu tělesného tuku, vody, svaloviny, kostí a BMI. Disponuje pamětí pro 12 uživatelů, automatickým rozpoznáním a podsvíceným LCD displejem. Je vyrobena z tvrzeného bezpečnostního skla, má nosnost 180 kg a napájení na 3 AAA baterie.

  • Měří hmotnost a 5 tělesných parametrů (tuk, voda, svaly, kosti, BMI)
  • Paměť pro 12 uživatelů s automatickým rozpoznáním
  • Odolné 6mm bezpečnostní sklo a přehledný podsvícený displej
  • Funkce Auto-On a automatické vypnutí pro šetření baterie

Objev podobné jako Sencor SBS 6026BK osobní fitness váha, černá

Beurer GS 300 digitální osobní váha

Digitální osobní váha Beurer GS 300 je vyrobena z bezpečnostního skla s protiskluzovou silikonovou úpravou. Automaticky se zapne našlápnutím a vypne při nečinnosti, s maximálním zatížením 180 kg. Součástí balení je lithiová baterie CR2032.

  • Moderní design z bezpečnostního skla s protiskluzovou úpravou
  • Automatické zapínání našlápnutím a vypínání při nečinnosti
  • Maximální zatížení 180 kg s rozlišením 100 g
  • Tenký profil (1,8 cm) a velký čitelný displej

Objev podobné jako Beurer GS 300 digitální osobní váha

Sencor SBS 6025WH osobní fitness váha, bílá

Osobní fitness váha Sencor SBS 6025WH měří hmotnost a analyzuje tělesné parametry včetně procenta tuku, vody, svaloviny, kostí a BMI. Disponuje pamětí pro 12 uživatelů, podsvíceným LCD displejem a je vyrobena z odolného tvrzeného skla. Nabízí funkce jako automatické zapnutí, mód pro sportovce a volbu měrných jednotek.

  • Měří hmotnost a 5 tělesných parametrů (tuk, voda, svaly, kosti, BMI)
  • Paměť pro 12 uživatelů s automatickým rozpoznáním
  • Podsvícený LCD displej a odolné 6mm tvrzené sklo
  • Funkce Auto-On a speciální mód pro sportovce

Objev podobné jako Sencor SBS 6025WH osobní fitness váha, bílá

Jíme zdravě pod jednou pokličkou (9788088387381)

Elektronická kniha - Naše nová kuchařka Vám přinese 111 zdravých, jednoduchých a chutných receptů, které uvaříte cobydup a s minimem náčiní! Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte další půl hodinu mytím nádobí! - autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, česky Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte další půl hodinu mytím nádobí!Naše nová kuchařka Vám přinese 111 zdravých, jednoduchých a chutných receptů, které uvaříte cobydup a s minimem náčiní! Chcete jíst zdravě z dostupných surovin a bez hor špinavého nádobí??? Chcete změnit svůj jídelníček a dostat se do formy??? Rychle si uvařit z toho, co máte běžně doma?Přesně pro Vás je kuchařka Jíme zdravě pod jednou pokličkou!Se správnými kuchařkami jde chutné vaření a pečení dobře od ruky. Zkuste to se skvělým pomocníkem – s nejprodávanějšími kuchařkami posledních let. Všechny knihy Jíme zdravě se staly bestsellery a vaří s nimi již více než...

Objev podobné jako Jíme zdravě pod jednou pokličkou (9788088387381)

Sixtol Sada OBD-II redukcí pro osobní auta MECHANIC CABLE SET 1, 8 ks

Sada obsahuje osm OBD-II redukcí, včetně redukcí z 30-pin, 1/2-pin, 2/2-pin, 38-pin, 10-pin, 1/3-pin a 20-pin na 16-pin, spolu s kabelem o délce 154 cm. Redukce umožňují propojení diagnostických přístrojů s většinou osobních automobilů. Technické parametry zahrnují různé velikosti koncovek a délku kabelu.

  • Kompletní sada 8 různých redukcí pro širokou kompatibilitu s osobními vozy
  • Snadné propojení diagnostických přístrojů s vozidlem díky různým konektorům
  • Obsahuje dlouhý kabel 154 cm pro pohodlnou práci
  • Ideální pro diagnostiku a údržbu vozového parku

Objev podobné jako Sixtol Sada OBD-II redukcí pro osobní auta MECHANIC CABLE SET 1, 8 ks

TrueLife FitScale W6 BT osobní váha s bluetooth, bílá

TrueLife FitScale W6 BT je chytrá osobní váha využívající bioelektrickou impedanční analýzu k měření 19 tělesných parametrů. Automaticky rozpozná až 8 uživatelů a data synchronizuje přes Bluetooth s mobilní aplikací. Váha má odolný design s nosností 180 kg a je kompatibilní s populárními zdravotními aplikacemi.

  • Bioelektrická impedanční analýza měří 19 tělesných indexů včetně tuku, svalů a vody.
  • Automaticky rozpozná až 8 uživatelů a synchronizuje data přes Bluetooth s mobilní aplikací.
  • Robustní konstrukce s prémiovým sklem unese až 180 kg a váží s přesností 0,1 kg.
  • Kompatibilita s aplikacemi Apple Health Kit, Fitbit a Google Fit pro komplexní sledování zdraví.

Objev podobné jako TrueLife FitScale W6 BT osobní váha s bluetooth, bílá

Kela Digitální osobní váha Linda

Digitální osobní váha Kela Linda je elegantní váha s bílým skleněným povrchem a nosností 150 kg. Zajišťuje stabilitu pomocí čtyř kulatých nožiček. Vyrábí ji německá značka Kela, známá kvalitními domácími výrobky.

  • Elegantní design se skleněným povrchem v bílé barvě
  • Vyrobena z kvalitního bezpečnostního skla s nosností 150 kg
  • Vynikající stabilita díky čtyřem kulatým nožičkám
  • Nadčasový design a vysoká kvalita od značky s dlouhou tradicí

Objev podobné jako Kela Digitální osobní váha Linda

Soehnle Osobní váha Style Sense Safe 300 63867

Digitální osobní váha Soehnle Style Sense Safe 300 je vyrobena z nerezové oceli a nabízí ultratenký design. Disponuje velkým LCD displejem s čitelnými číslicemi a funkcí automatického zapnutí/vypnutí. Technické parametry zahrnují nosnost 180 kg, přesnost 100 g a napájení třemi bateriemi AAA včetně 5leté záruky.

  • Ultratenký design z nerezové oceli bez otisků
  • Velký LCD displej s čitelnými číslicemi 4,5 cm
  • Automatické zapnutí/vypnutí pro úsporu baterie
  • Nosnost 180 kg a přesnost 100 g

Objev podobné jako Soehnle Osobní váha Style Sense Safe 300 63867

Knihovna Venus White

Knihovna Venus White je bílý úložný systém vyrobený z melaminem potažené dřevotřískové desky o tloušťce 18 mm. Disponuje rozměry šířka 60 cm, výška 150 cm a hloubka 32 cm s otevřenými policemi pro uskladnění knih a dekorací. Díky minimalistickému designu se hodí do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny.

  • Elegantní minimalistický design s čistými liniemi
  • Vyrábí se z odolné melaminem potažené dřevotřískové desky
  • Nabízí několik otevřených polic pro přehledné uspořádání
  • Univerzální rozměry 60x150x32 cm vhodné do různých místností

Objev podobné jako Knihovna Venus White

Pretty Up Osobní váha digitální PU-014D, stříbrná

Digitální diagnostická váha PU-014D ve stříbrné barvě nabízí měření tělesného složení včetně tuku, svaloviny, vody a kostí. Disponuje pamětí pro 10 uživatelů, dotykovým ovládáním a LCD displejem, s maximální váživostí 180 kg. Napájena je baterií CR2032 a zahrnuje funkce jako automatické vypnutí a indikátory stavu.

  • Diagnostická funkce měří podíl tuku, svaloviny, vody a kostí
  • Paměť pro 10 uživatelů s individuálním sledováním
  • Elegantní stříbrný design s dotykovým ovládáním a LCD displejem
  • Přesné vážení do 180 kg s indikátory přetížení a slabé baterie

Objev podobné jako Pretty Up Osobní váha digitální PU-014D, stříbrná

Kineziologie Dotek pro zdraví: principy, techniky, samoléčba (978-80-7651-026-5)

Kniha - autor Maggie La Tourelleová; Anthea Courtenayová, 228 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá „Velmi potřebná kniha … abyste věděli, jak se zbavit bolesti, stresu, jak zvýšit svou výkonnost pomocí energetické rovnováhy a uvolněných svalů.“ — John F. Thie, DC, zakladatel a autor Dotyku pro zdraví „Tuto knihu budu doporučovat svým pacientům.“ — Bruce A. J. Dewe, MD, zakladatel Mezinárodní školy profesionální kineziologické praxe Kineziologie je systém přírodní péče o zdraví využívající svalový test k přímé komunikaci s tělem i myslí, k rozpoznání zdravotních potíží a jejich účinné léčby. Čerpá z postupů čínské medicíny a používá řadu účinných, ale přesto šetrných léčebných technik, je efektivní v léčbě mnoha onemocnění včetně alergií, bolesti zad, únavy, migrény, kožních vyrážek, problémů se zažíváním i emocionálních potíží. Toto nové vydání poslouží jako seriózní úvod do kineziologie a zodpoví mnohé související otázky: Co to je...

Objev podobné jako Kineziologie Dotek pro zdraví: principy, techniky, samoléčba (978-80-7651-026-5)

TrueLife FitScale W7 BT osobní váha s bluetooth, bílá

Inteligentní váha TrueLife FitScale W7 BT využívá bioelektrickou impedanční analýzu k měření 19 tělesných indexů, které zobrazuje na barevném LCD displeji. Propojuje se přes Bluetooth s mobilní aplikací pro detailní sledování trendů a podporuje až 8 uživatelů. Je vyrobena z odolného tvrzeného ITO skla s nosností 180 kg a odchylkou měření 0,1 kg.

  • Měří 19 tělesných indexů včetně tuků, vody a kostí i bez aplikace.
  • Automaticky rozpozná až 8 uživatelů a synchronizuje data přes Bluetooth.
  • Odolné tvrzené ITO sklo s nosností 180 kg a přesností 0,1 kg.
  • Kompletní česká aplikace s grafy, notifikacemi a kompatibilitou se zdravotními platformami.

Objev podobné jako TrueLife FitScale W7 BT osobní váha s bluetooth, bílá

Otužování: Plavání ve studené vodě pro zdraví (978-80-7651-069-2)

Kniha - autor Ewa Zwierzchowska, 220 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Otužování je takové společenské setkání s menší aktivitou. Ledové plavání je boj. Zabývá se jím jiný typ lidí. Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je přístupným jazykem pro širokou veřejnost.7x pro otužování:upravuje termoregulaciposiluje imunituprokrvuje a zlepšuje pleťje příležitostí k setkávání a přátelstvízvyšuje sebevědomízrychluje rozhodovánípřináší radost a dobrý spánekNapsali o knize OtužováníPři čtení si můžeme uvědomit, že český přístup k otužování se v mnohém liší. My v zimním období ve vodě hlavně plaveme, zatímco někteří otužilci v Polsku dávají přednost...

Objev podobné jako Otužování: Plavání ve studené vodě pro zdraví (978-80-7651-069-2)

Zhubněte jednou provždy 2: Harmonie zdraví, krásy a vitality=zdravá krev (978-80-971798-4-7)

Kniha - autor Antónia Mačingová, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorka Antónia Mačingová v této knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování k stravování, které je správné a prospěšné. Běžné stravování a nevhodný způsob smýšlení o sobě mají za následek, že jsme lehkou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných výživových doplňků. Najdete tu i mnoho receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso. Rovněž tu najdete ukázku netradičního vánočního menu a příběh Simonky, žáčky Antónie Mačingové. Simonka je jedna z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla, a také to, jak se změnila v kreativní mladou ženu tím, že se zbavila zděděných i získaných návyků. Pochopila, že jedinou překážkou, jež nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi, jsme my sami. Jo-jo efekt se neprojeví, pokud se nevrátíte k původním stravovacím a myšlenkovým návykům. Upravené vydání knihy Harmonie zdraví, krásy a vitality.

Objev podobné jako Zhubněte jednou provždy 2: Harmonie zdraví, krásy a vitality=zdravá krev (978-80-971798-4-7)

Zázračné zdraví: Návod k jinému myšlení (978-80-7281-453-4)

Kniha - autor Clemens Kuby, 104 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Zázračné zdraví nabízí to, co říká ve svém podtitulu: Návod k jinému myšlení. Její autor zažil po příčném ochrnutí způsobeném přerušením míchy zázrak spontánního uzdravení. Ačkoli jeho páteř zůstala trvale poškozena, nemá žádné potíže a žije jako zdravý člověk. Každá buňka dokáže být šťastná - a cesta, která vede k uzdravení, nemusí vycházet z toho, co považujeme za skutečnost. To je jeho zásadní poselství, které může změnit váš život. "Kdo chce něco změnit, musí začít sám u sebe. Mnozí z nás, mě nevyjímaje, bohužel prodělají změnu vědomí teprve tehdy, když nefungují jejich staré koncepce. A to vždycky bolí. Nevýhoda se po čase stane vaší výhodou. Já sám jsem například považoval úraz za největší katastrofu svého života. Dnes je mým největším pokladem. V rámci mentálního léčení to se svým vlastním projektem dokážete také. Stačí jen učinit zásadní životní rozhodnutí: Chci být zdravý!...

Objev podobné jako Zázračné zdraví: Návod k jinému myšlení (978-80-7281-453-4)

Mystický léčitel: Detox jako cesta ke zdraví (978-80-762-5140-3)

Elektronická kniha - autor Anthony William, 576 stran, česky Nová kniha Anthonyho Williama z řady Mystický léčitel představuje DETOX jako jednoduchou ozdravnou metodu, která může podpořit léčbu celé řady chronických onemocnění. Domníváte se, že detox není nic pro vás? Zkuste se nad tím zamyslet. Jedy a patogeny způsobující chronická onemocnění dnes najdete téměř ve všem, dokonce ohrožují zdraví dětí ještě před narozením. Patogeny jsou všudypřítomné a každodenně zhoršují kvalitu našeho života. Detox je důležitý nástroj k očistě od patogenů, díky němuž můžete chránit sebe i své blízké – pokud jej provádíte správně. A proto je zde šestá kniha z řady Mystický léčitel, v níž se dozvíte například: jak vybrat postup, jenž je pro vás vhodný, jaké jsou příčiny téměř 200 symptomů a onemocnění a které doplňky stravy (včetně dávkování) můžete použít jako podpůrnou léčbu, vše, co potřebujete vědět o vejcích, mléčných produktech, lepku, rybím oleji, jablečném...

Objev podobné jako Mystický léčitel: Detox jako cesta ke zdraví (978-80-762-5140-3)

Tělo sčítá rány: Jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit (978-80-7555-130-6)

Kniha předního odborníka Bessela van der Kolka popisuje, jak trauma ovlivňuje tělo i mozek a narušuje schopnost prožívat radost a důvěru. Vysvětluje roli genů, hormonů a rané péče ve vývoji traumatické poruchy. Druhá část představuje inovativní léčebné postupy, které obnovují neuroplasticitu mozku a vedou k uzdravení.

  • Autor je světově uznávaný odborník na trauma s desítkami let praxe.
  • Kniha kombinuje vědecké poznatky s praktickými léčebnými postupy.
  • Přístupně vysvětluje složité téma a nabízí naději na uzdravení.
  • Zabývá se inovativními terapiemi od neurofeedbacku po umělecké vyjádření.

Objev podobné jako Tělo sčítá rány: Jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit (978-80-7555-130-6)

Peter Wohlleben Moudrost lesa Provedení: Tištěná kniha

Proč si tuto knihu přečíst V úvodu knihy vypráví Wohlleben o svém profesním vývoji od dob studií až po pozici lesního hospodáře , který postupně začíná pociťovat nesoulad s tradičními metodami lesního hospodaření. Jeho zájem se proto obrací k principům ekologického lesnictví , což vede k neshodám s jeho nadřízenými, až nakonec opouští svou pozici, aby v obci Hümmel mohl uskutečnit svou vizi udržitelného lesnictví. Dále si můžete přečíst o složitých sociálních vztazích mezi různě starými stromy, které jsou známkou zdravého lesa . Autor popisuje, jak stromy reagují na jaro, a jak se vzájemně podporují v nemoci. Autor také objasňuje, proč jsou bukové lesy nejen více přirozené, ale i ekonomicky výhodnější ve srovnání s lesy smrkovými a borovicovými, vysazenými pro rychlou a levnou produkci dřeva. Peter Wohlleben se nebojí kritizovat konvenční lesnictví a poukázat na spolupráci lesníků s loveckými lobbistickými skupina a na zavádějící marketingové strategie, které mají za cíl vás přesvědčit o ochranářském poslání lesníků a myslivců . Kritizuje nejen jednotlivce, ale celý přístup k lesu jako k produktu závislému na lidské péči. Nicméně Wohlleben nezůstává pouze u kritiky, ale představuje i alternativy pro ekologické lesnictví, které by mohlo napomoci obnově původních bukových pralesů ve střední Evropě . Ukazuje, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Peter Wohlleben Moudrost lesa Provedení: Tištěná kniha

Peter Wohlleben Moudrost lesa Provedení: E-kniha

Proč si tuto knihu přečíst V úvodu knihy vypráví Wohlleben o svém profesním vývoji od dob studií až po pozici lesního hospodáře , který postupně začíná pociťovat nesoulad s tradičními metodami lesního hospodaření. Jeho zájem se proto obrací k principům ekologického lesnictví , což vede k neshodám s jeho nadřízenými, až nakonec opouští svou pozici, aby v obci Hümmel mohl uskutečnit svou vizi udržitelného lesnictví. Dále si můžete přečíst o složitých sociálních vztazích mezi různě starými stromy, které jsou známkou zdravého lesa . Autor popisuje, jak stromy reagují na jaro, a jak se vzájemně podporují v nemoci. Autor také objasňuje, proč jsou bukové lesy nejen více přirozené, ale i ekonomicky výhodnější ve srovnání s lesy smrkovými a borovicovými, vysazenými pro rychlou a levnou produkci dřeva. Peter Wohlleben se nebojí kritizovat konvenční lesnictví a poukázat na spolupráci lesníků s loveckými lobbistickými skupina a na zavádějící marketingové strategie, které mají za cíl vás přesvědčit o ochranářském poslání lesníků a myslivců . Kritizuje nejen jednotlivce, ale celý přístup k lesu jako k produktu závislému na lidské péči. Nicméně Wohlleben nezůstává pouze u kritiky, ale představuje i alternativy pro ekologické lesnictví, které by mohlo napomoci obnově původních bukových pralesů ve střední Evropě . Ukazuje, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Peter Wohlleben Moudrost lesa Provedení: E-kniha

Peter Wohlleben Naše divoké dědictví Provedení: Tištěná kniha

Peter Wohlleben se ve své nové knize odvážně ptá: Ovládáme své činy, nebo nás stále řídí naše dávné instinkty? Proč navzdory všemu vědění stále ničíme své životní prostředí? A není to vlastně přirozené? Autor propojuje ekologii, evoluci a hluboké porozumění přírodě a přichází s myšlenkou, že lidské chování je stejně přirozené a pudové jako u každého jiného živočišného druhu. Na základě výzkumů i vlastního pozorování ukazuje, že lidstvo není výjimkou z přírodních zákonů, ale jejich přímým důsledkem. Populace, stres, teritoriální chování, reprodukce – to vše lze sledovat i u zvířat a rostlin. Náš problém? Díky své inteligenci jsme procesy zrychlili do neudržitelného tempa. Kniha není obžalobou lidstva, ale pozvánkou k hlubšímu pochopení nás samotných. Wohlleben nabízí jiný přístup k ekologické krizi – ne přes apel na rozum, ale skrze pochopení vlastních pudů a hledání způsobů, jak se s nimi sladit. Ukazuje, že řešení mohou být překvapivě jednoduchá, když se naučíme vnímat přírodu jako to, čím skutečně je: naši součást. Tato kniha je návodem na přežití – a nejen naše. V čem je kniha výjimečná Peter Wohlleben opouští romantizující pohled na přírodu a přichází s vědecky podloženým, ale lidsky přístupným výkladem, který nás konfrontuje s vlastní živočišností. Ukazuje, že ekologická krize ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Peter Wohlleben Naše divoké dědictví Provedení: Tištěná kniha

Peter Wohlleben Naše divoké dědictví Provedení: Poškozená kniha

Peter Wohlleben se ve své nové knize odvážně ptá: Ovládáme své činy, nebo nás stále řídí naše dávné instinkty? Proč navzdory všemu vědění stále ničíme své životní prostředí? A není to vlastně přirozené? Autor propojuje ekologii, evoluci a hluboké porozumění přírodě a přichází s myšlenkou, že lidské chování je stejně přirozené a pudové jako u každého jiného živočišného druhu. Na základě výzkumů i vlastního pozorování ukazuje, že lidstvo není výjimkou z přírodních zákonů, ale jejich přímým důsledkem. Populace, stres, teritoriální chování, reprodukce – to vše lze sledovat i u zvířat a rostlin. Náš problém? Díky své inteligenci jsme procesy zrychlili do neudržitelného tempa. Kniha není obžalobou lidstva, ale pozvánkou k hlubšímu pochopení nás samotných. Wohlleben nabízí jiný přístup k ekologické krizi – ne přes apel na rozum, ale skrze pochopení vlastních pudů a hledání způsobů, jak se s nimi sladit. Ukazuje, že řešení mohou být překvapivě jednoduchá, když se naučíme vnímat přírodu jako to, čím skutečně je: naši součást. Tato kniha je návodem na přežití – a nejen naše. V čem je kniha výjimečná Peter Wohlleben opouští romantizující pohled na přírodu a přichází s vědecky podloženým, ale lidsky přístupným výkladem, který nás konfrontuje s vlastní živočišností. Ukazuje, že ekologická krize ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Peter Wohlleben Naše divoké dědictví Provedení: Poškozená kniha

Peter Wohlleben Naše divoké dědictví Provedení: E-kniha

Peter Wohlleben se ve své nové knize odvážně ptá: Ovládáme své činy, nebo nás stále řídí naše dávné instinkty? Proč navzdory všemu vědění stále ničíme své životní prostředí? A není to vlastně přirozené? Autor propojuje ekologii, evoluci a hluboké porozumění přírodě a přichází s myšlenkou, že lidské chování je stejně přirozené a pudové jako u každého jiného živočišného druhu. Na základě výzkumů i vlastního pozorování ukazuje, že lidstvo není výjimkou z přírodních zákonů, ale jejich přímým důsledkem. Populace, stres, teritoriální chování, reprodukce – to vše lze sledovat i u zvířat a rostlin. Náš problém? Díky své inteligenci jsme procesy zrychlili do neudržitelného tempa. Kniha není obžalobou lidstva, ale pozvánkou k hlubšímu pochopení nás samotných. Wohlleben nabízí jiný přístup k ekologické krizi – ne přes apel na rozum, ale skrze pochopení vlastních pudů a hledání způsobů, jak se s nimi sladit. Ukazuje, že řešení mohou být překvapivě jednoduchá, když se naučíme vnímat přírodu jako to, čím skutečně je: naši součást. Tato kniha je návodem na přežití – a nejen naše. V čem je kniha výjimečná Peter Wohlleben opouští romantizující pohled na přírodu a přichází s vědecky podloženým, ale lidsky přístupným výkladem, který nás konfrontuje s vlastní živočišností. Ukazuje, že ekologická krize ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Peter Wohlleben Naše divoké dědictví Provedení: E-kniha

Knihovna Sule Anthracite

Knihovna Sule Anthracite je moderní úložný systém z melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm. Disponuje více policemi s nosností 15 kg a nabízí možnost připevnění ke stěně pro vyšší stabilitu. Díky kompaktním rozměrům a antracitové barvě se hodí do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny.

  • Moderní antracitová barva a minimalistický design
  • Kompaktní rozměry vhodné i do menších prostor
  • Nosnost police až 15 kg a možnost připevnění ke stěně
  • Více polic pro organizaci knih a dekorací

Objev podobné jako Knihovna Sule Anthracite

Knihovna Fix Black and Oak

Knihovna Fix Black and Oak je funkční nábytek s rozměry 65 × 160 × 30 cm, vyrobený z melaminem potažené dřevotřískové desky o tloušťce 18 mm. Nabízí prostorné police pro uložení knih a dekorací a je vhodná do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny. Povrch je odolný proti poškrábání a snadno se čistí.

  • Elegantní kombinace dubového dekoru a černé barvy pro moderní kontrast.
  • Prostorné a robustní police vhodné pro knihy, dekorace a osobní předměty.
  • Odolná konstrukce z 18mm melaminové desky s povrchem odolným proti poškrábání a snadnou údržbou.
  • Snadná montáž díky srozumitelnému návodu.

Objev podobné jako Knihovna Fix Black and Oak

Knihovna Sarma White

Knihovna Sarma White je minimalistický nábytek se skandinávským designem, vyrobený z melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm. Nabízí otevřené police pro vystavení předmětů a dodatečný úložný prostor, přičemž lze ji připevnit ke stěně pro zvýšení stability. Bílá barva opticky rozšiřuje prostor a hodí se do různých interiérů.

  • Elegantní skandinávský design v bílé barvě
  • Prostorné police pro knihy, dekorace a doplňky
  • Stabilní konstrukce z odolné dřevotřísky
  • Možnost připevnění ke stěně pro vyšší bezpečnost

Objev podobné jako Knihovna Sarma White

Knihovna Hector Sapphire

Knihovna Hector Sapphire je moderní úložný systém se safírovým povrchem a čistými liniemi. Nabízí praktické rozvržení s policemi o výšce 25 cm vhodnými pro knihy i dekorace. Konstrukce z melaminované dřevotřísky o tloušťce 18 mm zajišťuje odolnost a možnost připevnění ke stěně.

  • Elegantní moderní design v atraktivní safírové barvě
  • Praktické uspořádání s mnoha policemi o výšce 25 cm
  • Možnost bezpečného připevnění ke stěně pro stabilitu
  • Odolná konstrukce z melaminem potažené dřevotřísky

Objev podobné jako Knihovna Hector Sapphire

Knihovna Mito White

Knihovna Mito White je moderní nábytek z melaminem potažené dřevotřísky o rozměrech 110x161x25,5 cm. Nabízí otevřenou konstrukci s policemi o výšce 30 cm a nosností 25 kg, vhodnou pro knihy a dekorace. Lze ji připevnit ke stěně pro zvýšenou stabilitu.

  • Elegantní bílá barva pro svěží a moderní vzhled
  • Odolná konstrukce z 18mm melaminem potažené dřevotřískové desky
  • Police s nosností až 25 kg a univerzální výškou 30 cm
  • Možnost připevnění ke stěně pro větší stabilitu

Objev podobné jako Knihovna Mito White

Knihovna Esteban Black

Knihovna Esteban Black je moderní nábytek v černém provedení s rozměry 120 × 156 × 22 cm. Nabízí mnoho polic pro ukládání knih, dekorací a osobních věcí s výškou střední police 23,9 cm. Je vyrobena z melaminem potažené dřevotřískové desky o tloušťce 18 mm a lze ji připevnit ke stěně.

  • Elegantní černé provedení se snadno kombinuje s různými styly interiéru
  • Prostorné police umožňují organizaci knih, dekorací a osobních předmětů
  • Odolná konstrukce z 18mm melaminové desky zajišťuje dlouhou životnost
  • Možnost připevnění ke stěně zvyšuje stabilitu a bezpečnost

Objev podobné jako Knihovna Esteban Black

Knihovna Momo Oak

Knihovna Momo Oak je otevřená knihovna z melaminem potažené dřevotřísky v dekoru dubu. Má kompaktní rozměry 65 × 150 × 15 cm a poskytuje více polic pro úložný prostor. Konstrukce je stabilní a snadno se montuje.

  • Elegantní vzhled v dekoru dubu
  • Kompaktní rozměry vhodné i do menších prostor
  • Odolná konstrukce z 18mm melaminem potažené dřevotřísky
  • Snadná a rychlá montáž

Objev podobné jako Knihovna Momo Oak

Knihovna Trilon White

Knihovna Trilon White je elegantní a funkční nábytek se skandinávským designem v bílé barvě. Nabízí prakticky členěné police pro úložný prostor a kompaktní rozměry pro snadné umístění. Je vyrobena z kvalitní melaminem potažené dřevotřísky a lze ji připevnit ke stěně.

  • Skandinávský design v bílé barvě pro vzdušný a harmonický vzhled.
  • Kompaktní rozměry vhodné i do menších místností.
  • Možnost připevnění ke stěně pro vyšší stabilitu a bezpečnost.
  • Odolná konstrukce z melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm.

Objev podobné jako Knihovna Trilon White