Thorsten Tschirner Buďte v 50 fit jako ve 30 Provedení: E-kniha
254
Kč
koupit
E-kniha nabízí teoretický úvod do významu svalů pro biologický věk a praktický šestiměsíční cvičební plán. Program využívá pouze vlastní váhu těla a obsahuje varianty cviků pro různé úrovně. Cílem je zlepšení kondice, snížení biologického věku a prevence úbytku svalové hmoty.
Hlavní výhody
- Šestiměsíční postupný cvičební plán s variantami cviků
- Cvičení pouze s vlastní vahou bez potřeby vybavení
- Teoretické vysvětlení vztahu svalů a biologického věku
- Podrobný popis cviků s fotografiemi a rozcvičkou
Shrnutí uživatelských recenzí
Uživatelé oceňují
- Podrobný a srozumitelný popis cviků s fotografiemi.
- Motivující teoretická část vysvětlující procesy stárnutí.
- Postupný program s variantami pro různé úrovně obtížnosti.
- Cvičení je časově nenáročné a zvládnutelné doma.
- Pocit zvýšené energie a zlepšení kondice po několika týdnech.
Co některým vadí
- Některým čtenářům může připadat cvičební plán časově náročný.
- Zaměření primárně na věkovou skupinu nad 50 let nemusí oslovit mladší čtenáře.
Varianty a související produkty
Thorsten Tschirner Buďte v 50 fit jako ve 30 Provedení: E-kniha
- Šestiměsíční postupný cvičební plán s variantami cviků
- Cvičení pouze s vlastní vahou bez potřeby vybavení
- Teoretické vysvětlení vztahu svalů a biologického věku
- Podrobný popis cviků s fotografiemi a rozcvičkou
Objev podobné jako Thorsten Tschirner Buďte v 50 fit jako ve 30 Provedení: E-kniha
Podobné produkty
Supradyn Energy 50+ 90 tablet
Objev podobné jako Supradyn Energy 50+ 90 tablet
Modom Fasciální cvičební masážní válec
- Uvolňuje celý pohybový aparát a fascie pro lepší mobilitu
- Vhodný pro funkční trénink, rehabilitaci i regeneraci s vibrační funkcí
- Ideální k rozcvičení před cvičením a pro dlouhodobé sezení
Objev podobné jako Modom Fasciální cvičební masážní válec
TICKLESS® ECOHuman Ultrazvukový odpuzovač klíšťat a blech pro lidi
- Funguje na principu ultrazvuku bez chemických látek a vůní
- Klinicky testovaná účinnost 94 % proti klíšťatům
- Biologicky rozložitelný obal šetrný k životnímu prostředí
- Bezpečné použití pro lidi i domácí zvířata
Objev podobné jako TICKLESS® ECOHuman Ultrazvukový odpuzovač klíšťat a blech pro lidi