kniha o zdravé výživě Eliq Maranik

Kniha z edice o malém méďovi pomáhá dětem hravou formou zvládat každodenní výzvy jako zdravé stravování, oblékání nebo učení na nočník. Prostřednictvím jednoduchých aktivit s nálepkami si děti osvojují důležité návyky. Publikace je vhodná pro děti od tří let a slouží jako průvodce na cestě k větší samostatnosti.

• Interaktivní forma s nálepkami podporuje zapojení dítěte
• Hravě zpracovaná témata každodenních výzev pro předškoláky
• Podporuje osvojení zdravých návyků a samostatnosti
• Vhodné pro děti od 3 let jako průvodce vývojem

Objev podobné jako Malý méďa se učí zdravě jíst

V každém knihkupectví je složité vyhnout se publikacím o zdravé výživě a o vhodném zdravotním stylu. V těchto knihách nalezneme doslova tisíce dobrých či horších rad, co bychom měli či neměli jíst nebo dělat s našimi těly. Lze je v podstatě rozdělit na dva druhy. V prvních se autoři snaží napsat vše, co o dané problematice vědí, či si myslí, že vědí, a ohromit čtenáře svými znalostmi. Tyto knihy jsou však méně přehledné a často v nich nenajdete správné odpovědi na některé důležité otázky. Druhý typ knih je psán autory, kteří se snaží odhadnout, co by čtenáře mohlo skutečně zajímat či jaká informace by jim mohla pomoci a podřídí tomu i své psaní. Tento typ knih i autorů je nám samozřejmě mnohem sympatičtější, a to zvláště, pokud jsou jimi podávané informace v pořádku. V této knize jsme se pokusili o třetí cestu. Nezatěžovali jsme se příliš usilovným přemýšlením nad tím, co by naše čtenáře mohlo zajímat a rovnou jsme použili dotazy, na které jsme v průběhu let existence Fóra zdravé výživy dle nejlepšího vědomí a svědomí odpovídali na telefonních linkách a webových stránkách (www.fzv.cz). Pouze jsme otázky a odpovědi systematicky roztřídili do několika skupin, mírně formálně upravili a opatřili na ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako 140 otázek a odpovědí o výživě a potravinách - Jan Piťha, Fórum zdravé výživy

Kniha - autor Jaroslav Vašák, 500 stran, česky

Objev podobné jako Gastronomický rádce od A do Ž: 1000 otázek a odpovědí nejen o zdravé výživě, jídle a nápojích... (978-80-87431-34-4)

kniha o splnění přání zdraví
mixér pro přípravu dětských výživ a koktejlů
výživný hydratační krém pro suchou citlivou pleť
výživný olej na rty proti vysoušení
výživný krém do sprchy
výživná tužka na oči s hydratační složkou
výživný kondicionér pro poškozené vlasy
výživný sprej s hydrolyzovanými rostlinnými proteiny
komplexní zdroj o výživě
výživná maska s arganovým olejem
výživný sprej s lehkou fixací
výživný šampon na řídnoucí vlasy
intenzivní výživná maska na suché vlasy
zdravé nápoje
zdravé fritování bez oleje
hodinky s Bluetooth telefonováním a sledováním zdraví

Elektronická kniha - autor Veronika Pourová, 160 stran, česky Jsou éčka opravdu škodlivá? Fungují detoxy? Jaká úskalí skrývají populární diety? Jak porozumět složení potravin a jak mít každý den na talíři jen to nejlepší? Bojovnice za pravdu o zdravé výživě znají odpovědi. Veronika Pourová a Andrea Jakešová jsou nutriční terapeutky a zakladatelky poradny Ne hladu. Publikují články, točí videa, sestavují jídelníčky, vystupují v televizních pořadech a pořádají konference o výživě. Do knihy sesbíraly vědecky podložené informace z oboru, vlastní zkušenosti z praxe i tipy na zdravé recepty.

Objev podobné jako O výživě (978-80-883-3568-9)

Kniha - autor Jan Piťha, 72 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V každém knihkupectví je složité vyhnout se publikacím o zdravé výživě a o vhodném zdravotním stylu. V těchto knihách nalezneme doslova tisíce dobrých či horších rad, co bychom měli či neměli jíst nebo dělat s našimi těly. Lze je v podstatě rozdělit na dva druhy. V prvních se autoři snaží napsat vše, co o dané problematice vědí, či si myslí, že vědí, a ohromit čtenáře svými znalostmi. Tyto knihy jsou však méně přehledné a často v nich nenajdete správné odpovědi na některé důležité otázky. Druhý typ knih je psán autory, kteří se snaží odhadnout, co by čtenáře mohlo skutečně zajímat či jaká informace by jim mohla pomoci a podřídí tomu i své psaní. Tento typ knih i autorů je nám samozřejmě mnohem sympatičtější, a to zvláště, pokud jsou jimi podávané informace v pořádku. V této knize jsme se pokusili o třetí cestu. Nezatěžovali jsme se příliš usilovným přemýšlením nad tím, co by naše čtenáře...

Objev podobné jako 140 otázek a odpovědí o výživě a potravinách: 2. svazek (978-80-87250-18-1)

Kniha - autor Veronika Pourová; Andrea Jakešová, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jsou éčka opravdu škodlivá? Fungují detoxy? Jaká úskalí skrývají populární diety? Jak porozumět složení potravin a jak mít každý den na talíři jen to nejlepší? Bojovnice za pravdu o zdravé výživě znají odpovědi.

Objev podobné jako O výživě (978-80-7650-909-2)

Práve sa vám do rúk dostala kniha Mlieko vy výžive ľudí, ktorú spísal kolektív autorov pod vedenímIng. Jána Keresteša. Kniha nadväzuje na už zverejnenú knihu, ktorá sa venuje problematike výživy a stravovania ľudí (Zdravie a výživa, 2012).Po preštudovaní a posúdení celého rozsahu rukopisu môžem konštatovať, že kniha má dobré usporiadanie, logické nadväzovanie, argumentáciu a fakty na súčasnom stupni teoretického aj praktického poznania. Kolektív autorov rukopisu knihy je zárukou poskytnutia kvalitných poznatkov.Text knihy je vhodným spôsobom doplnený veľkým počtom grafov, tabuliek, schém a obrázkov, ktoré majú vysokú vypovedajúcu hodnotu a dopĺňajú tak šírku a hĺbku záberu textu. Nemalú pozornosť autori venujú produkcii a nutričnej hodnote mleziva a materského mlieka človeka, významu vody ako základu života a neoddeliteľnej súčasti každého organizmu. Ďalej teóriu modernej výživy a návrh opatrení na rozvoj dedín do roku 2020.Pre súčasných aj budúcich užívateľov je kniha bohatým zdrojom informácií a návodov pre bežných ľudí, drobných chovateľov, farmárov, salašníkov, odborníkov z praxe, vedeckých a pedagogických pracovníkov, študentov stredných odborných škôl, poslucháčov vysokých škôl chemického, technologického, veterinárneho a poľnohospodárskeho zamerania.Všetkým čitateľom prajem príjemné a poučné čítanie.prof. Ing. Stanislav Kráčmar, DrSc.

Objev podobné jako Mlieko vo výživé ľudí - Ján Keresteš

Jsou éčka opravdu škodlivá? Fungují detoxy? Jaká úskalí skrývají populární diety? Jak porozumět složení potravin a jak mít každý den na talíři jen to nejlepší? Bojovnice za pravdu o zdravé výživě znají odpovědi.

Objev podobné jako O výživě - Andrea Jakešová, Veronika Pourová

Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě a Jak jíme zdravě na podzim se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že běžná polévka z pytlíku se stěží vyrovná té domácí a že i zdánlivě zdravá kupovaná granola může mít ke zdravé výživě dosti daleko. Kniha obsahuje více než 90 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 3 základních kapitol – „Snídaně“, „Hlavní jídla“, a „Kvašení a frementace“. Autoři si tentokrát posvítili na křupravé granoly, zapečené ovesné kaše, vydatné obložené chleby, snídaňové směsi a krémové polévky, které můžete jíst od rána do večera. Velká pozornost je věnována zapečeným receptům z jednoho hrnce či pekáče a také klasické české kuchyni – samozřejmě v odlehčené podobě. Přichází období roku, kdy se můžete za dlouhých mrazivých večerů nořit ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jak jíme zdravě v zimě

Kniha - autor Rastislav Maďar, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Desítky užitečných informací a praktických rad, názorné fotografie, skvělé tipy na cesty, kontakty … Pro běžné cestovatele i rizikové skupiny – včetně malých dětí, těhotných žen, seniorů, chronicky nemocných i fyzicky hendikepovaných ... Cílem publikace je podat informace o zdravotních nástrahách číhajících v zahraničí a o způsobech, jak jim předcházet, formou praktických rad na cesty a pobyt. I menší zdravotní problémy mohou cestování a pobyt pořádně znepříjemnit, pokazit vzpomínky na krásné chvíle, narušit důležitá setkání, pracovní plány nebo sportovní program. Informace a rady jsou v publikaci sestaveny tak, aby byly užitečné cestovatelům navštěvujícím nejodlehlejší kouty planety, s pobytem v provizorních podmínkách bez rychle dostupné zdravotnické pomoci, ale i těm, kteří pobývají v relativním bezpečí vícehvězdičkových hotelů v některé z evropských zemí, ale v konfrontaci s...

Objev podobné jako Kniha Ochrana zdraví na cestách: Jak předcházet zdravotním problémům a jak je nejlépe řešit (978-80-8063-413-1)

Kniha - 100 stran, česky Zdravé těhotenství je zcela unikátní publikace (3 v 1), která pojednává o zdravé výživě, zdravém vaření a zdravém cvičení během těhotenství i po porodu. Na tvorbě publikace se podílela fyzioterapeutka, cvičící již 2 desetiletí se ženami Vojtovu metodu, nutriční terapeutka a přední čeští šéfkuchaři. Naučte se zdravě cvičit a vařit, dokud je na to čas!

Objev podobné jako Zdravé těhotenství (978-80-904216-3-9)

Elektronická kniha - Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu. Jak dát tělu to nejlepší v dnešní uspěchané době? Tipy od nejvlivnější české expertky v oblasti zdravého životního stylu. - Autor Margit Slimáková, 336 stran Jak dát tělu to nejlepší v dnešní uspěchané době? Tipy od nejvlivnější české expertky v oblasti zdravého životního stylu.Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu...

Objev podobné jako Velmi osobní kniha o zdraví (978-80-265-0753-6)

Kniha - autor Margit Slimáková, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.

Objev podobné jako Velmi osobní kniha o zdraví: Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na (978-80-265-1073-4)

Kniha - 160 stran, 70 receptů a jediný cíl. Kuchařka plná zdravých a chutných jídel, které zvládnete uvařit z toho, co máte běžně doma. Připravte si vynikající a zdravé jídlo ze skalních zásob ve spížiKuchařka Jíme zdravě ze spíše vám skvěle poslouží ve chvílích, kdy nemáte čas ani náladu vyrazit na větší nákup potravin. Stačí si vzít do ruky tuto knihu a vykouzlíte lahodné a zdravé jídlo za pár okamžiků. Pustit se můžete do nedělního obědu, ale i sladkých dezertů pro mlsouny. Kniha Jíme zdravě ze spíše vás seznámí ze 70 vynikajícími recepty na plnohodnotná a vyvážená jídla, která si zamiluje celá rodina včetně dětí. Recepty jsou rozděleny do 4 hlavních kategorií, kterými jsou polévky, hlavní jídla, svačinová pohotovost a recepty pro chvíle, kdy vás honí mlsná. Těšit se můžete například na luštěniny, zdravé verze dětských jídel, maso, ryby a lehké bezmasé pokrmy. Vyzkoušet můžete i nehnětený špaldový chléb, snídaňové bulky nebo tvarohový...

Objev podobné jako Jíme zdravě ze spíže

Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte dalších půl hodiny mytím nádobí! Naše nová kuchařka vám přinese 111 zdravých a chutných receptů plných živin a chutí, které uvaříte cobydup a navíc s minimem náčiní! Chcete jíst zdravě z dostupných surovin a bez hor špinavého nádobí? Chcete změnit svůj jídelníček a dostat se do formy? Rychle si uvařit z toho, co máte běžně doma? Tak přesně pro vás je kuchařka Jíme zdravě pod jednou pokličkou! Se správnými kuchařkami jde chutné vaření a pečení dobře od ruky. Zkuste to se skvělým pomocníkem – s nejprodávanějšími kuchařkami posledních let. Všechny knihy Jíme zdravě se staly bestsellery a vaří s nimi již více než 250 000 rodin. Na co se v kuchařce můžete těšit? Kuchařku můžete otevírat od rána do noci. Najdete v ní recepty na vše od snídaně po večeři. Žádný z nich přitom nevyžaduje hodiny příprav, spousty surovin ani hromady nádobí. Snídaňová sekce vás naučí připravovat vajíčka i kaše novými způsoby. Nudným ovesným, do kterých se musíte nutit, a obyčejným míchaným vajíčkům odzvonilo. Už nevíte, co připravovat na svačiny sobě nebo svým dětem? Kuchařka vám přinese úplně novou inspiraci. Každý z 40 receptů na sladké i slané svačiny ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jíme zdravě pod jednou pokličkou

Elektronická kniha - Naše nová kuchařka Vám přinese 111 zdravých, jednoduchých a chutných receptů, které uvaříte cobydup a s minimem náčiní! Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte další půl hodinu mytím nádobí! - autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, česky Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte další půl hodinu mytím nádobí!Naše nová kuchařka Vám přinese 111 zdravých, jednoduchých a chutných receptů, které uvaříte cobydup a s minimem náčiní! Chcete jíst zdravě z dostupných surovin a bez hor špinavého nádobí??? Chcete změnit svůj jídelníček a dostat se do formy??? Rychle si uvařit z toho, co máte běžně doma?Přesně pro Vás je kuchařka Jíme zdravě pod jednou pokličkou!Se správnými kuchařkami jde chutné vaření a pečení dobře od ruky. Zkuste to se skvělým pomocníkem – s nejprodávanějšími kuchařkami posledních let. Všechny knihy Jíme zdravě se staly bestsellery a vaří s nimi již více než...

Objev podobné jako Jíme zdravě pod jednou pokličkou (9788088387381)

Po veleúspěšných Gastromapách Lukáše Hejlíka přichází nakladatelství Došel karamel s unikátní novinkou - Mapou zdraví! Věděli jste, že žijete v zemi, která je jednou velkou přírodní klinikou? Najdete tu 35 lázeňských měst se zázračnými prameny, minerály a bylinami, ale také nespočet energetických míst vycházejích ze své geologické podstaty. A to nemluvíme o terapeutických centrech a resortech s mnohaletou tradicí. Kniha Mapa zdraví vám přehledně po regionech představí nejen léčebná místa, významná centra bio pěstitelů a výrobců, ale provede vás také po stopách slavných přírodních léčitelů, jakým byl například Vinzenz Priessnitz, Jan Mikolášek nebo doktor Kittel. Mapa zdraví je nepostradatelným průvodcem pro každého, kdo hledá cestu k uzdravení nebo jen ke spokojenému životnímu stylu.

Objev podobné jako Mapa zdraví a léčivých míst - Michaela Popková

Kniha - Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize. - autor Margit Slimáková, 352 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Rovnováhu máte na dosah. Pokračování bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize.Najdete v ní více než stovku otázek, na které nabízím své odpovědi. Dozvíte se například kdy a co jíst, jak předcházet nemocem, kde najít energii pro každodenní pohyb, jak si zařídit zdravý domov nebo jak odolávat diktátu módy a zůstat sám sebou.Za každým doporučením je moje vlastní zkušenost. Využijte ji pro své zdraví, pohodu a spokojenost!Není vyplněn Alternativní text k...

Objev podobné jako Osobní receptář pro zdraví a pohodu (978-80-265-1035-2)

Elektronická kniha - autor Isa Chandra Moskowitz, 304 stran Po této kuchařce by měl sáhnout každý, kdo se chce stravovat zdravě a nechce přibývat na váze, má rád nápadité recepty a nemá zrovna moc času ani náladu na složitou přípravu. V žádném případě tedy není určena jen vyznavačům veganské stravy. Autorčiny recepty jsou ze všech možných koutů světa, chutné, nízkotučné a zdaleka nejsou jen suchým výčtem ingrediencí. Když už mluvíme o ingrediencích, i u nás se dostanou již zcela běžně, jak stačíme zjistit z letmého pohledu na internetové stránky věnované zdravé výživě. Ke každému receptu autorka navíc připojila vlastní postřehy a rady, jak postupovat při přípravě dotyčného jídla, přičemž čerpá z hluboké studnice dlouholetých zkušeností. Činí tak příjemným konverzačním způsobem, nechybí jí ani smysl pro humor.

Objev podobné jako Jíme zdravě (978-80-247-4002-7)

Elektronická kniha - Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize. - autor Margit Slimáková, 352 stran, česky Rovnováhu máte na dosah. Pokračování bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize.Najdete v ní více než stovku otázek, na které nabízím své odpovědi. Dozvíte se například kdy a co jíst, jak předcházet nemocem, kde najít energii pro každodenní pohyb, jak si zařídit zdravý domov nebo jak odolávat diktátu módy a zůstat sám sebou.Za každým doporučením je moje vlastní zkušenost. Využijte ji pro své zdraví, pohodu a spokojenost!Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Margit...

Objev podobné jako Osobní receptář pro zdraví a pohodu (978-80-265-1035-2)

Jedinečný rádce pro úspěšné otěhotnění, těhotenství, porod i šestinedělí. Věnuje se zdravé výživě a cvičení nejen v období těhotenství, unikátní je zdravé vaření krok za krokem s předními českými šéfkuchaři.

Objev podobné jako Zdravé těhotenství - Jana Martincová, Vorlová Kamila, Jana Eliášová

Vánoce bez obvyklých 5 kil navíc? Víme, jak na to! Novinka Jíme zdravě o Vánocích je pro všechny, kteří si chtějí užít klasické české svátky bez výčitek, a přitom nepřibrat. Dobré jídlo k Vánocům prostě patří. Chcete se v lednu vyhnout dietám? S naší nadílkou téměř 70 božských odlehčených receptů se omezovat nemusíte. Vychutnáte si pestrá jídla na štědrovečerní tabuli i kouzelné cukroví. Nevíte, nachystat pro časté prosincové návštěvy? Máme pro vás plno nápadů – ať už vaše rodina, kamarádky nebo kolegové z práce milují sladké nebo dají raději přednost chlebíčkům. Nechybí lehké recepty na dny mezi svátky a navíc prozradíme spoustu tipů, jak velkým množstvím nakoupeného jídla zbytečně neplýtvat. Na co se v kuchařce můžete těšit? Inspirujte se našimi báječnými recepty v této kuchařce a slibujeme, že se budete cítit skvěle i na začátku ledna, kdy se na váze neobjeví obvyklých 5 vánočních kil navíc. Kniha Jíme zdravě o Vánocích vám bude dokonalým průvodcem. O kouzelnou atmosféru a typické vánoční vůně v kuchyni nepřijdete. Kuchařku jsme rozdělili do 4 kapitol. Provoňte čekání na Ježíška cukrovím, které se vám bude doslova rozplývat na jazyku. V první kapitole Cukroví najdete 22 receptů, které navodí kouzlo sladkých Vánoc bez výčitek. Hity každé ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jíme zdravě o Vánocích

Kniha - autor Antónia Mačingová, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorka Antónia Mačingová v této knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování k stravování, které je správné a prospěšné. Běžné stravování a nevhodný způsob smýšlení o sobě mají za následek, že jsme lehkou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných výživových doplňků. Najdete tu i mnoho receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso. Rovněž tu najdete ukázku netradičního vánočního menu a příběh Simonky, žáčky Antónie Mačingové. Simonka je jedna z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla, a také to, jak se změnila v kreativní mladou ženu tím, že se zbavila zděděných i získaných návyků. Pochopila, že jedinou překážkou, jež nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi, jsme my sami. Jo-jo efekt se neprojeví, pokud se nevrátíte k původním stravovacím a myšlenkovým návykům. Upravené vydání knihy Harmonie zdraví, krásy a vitality.

Objev podobné jako Zhubněte jednou provždy 2: Harmonie zdraví, krásy a vitality=zdravá krev (978-80-971798-4-7)

Kniha - autor Clemens Kuby, 104 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Zázračné zdraví nabízí to, co říká ve svém podtitulu: Návod k jinému myšlení. Její autor zažil po příčném ochrnutí způsobeném přerušením míchy zázrak spontánního uzdravení. Ačkoli jeho páteř zůstala trvale poškozena, nemá žádné potíže a žije jako zdravý člověk. Každá buňka dokáže být šťastná - a cesta, která vede k uzdravení, nemusí vycházet z toho, co považujeme za skutečnost. To je jeho zásadní poselství, které může změnit váš život. "Kdo chce něco změnit, musí začít sám u sebe. Mnozí z nás, mě nevyjímaje, bohužel prodělají změnu vědomí teprve tehdy, když nefungují jejich staré koncepce. A to vždycky bolí. Nevýhoda se po čase stane vaší výhodou. Já sám jsem například považoval úraz za největší katastrofu svého života. Dnes je mým největším pokladem. V rámci mentálního léčení to se svým vlastním projektem dokážete také. Stačí jen učinit zásadní životní rozhodnutí: Chci být zdravý!...

Objev podobné jako Zázračné zdraví: Návod k jinému myšlení (978-80-7281-453-4)

Kniha předního odborníka Bessela van der Kolka popisuje, jak trauma ovlivňuje tělo i mozek a narušuje schopnost prožívat radost a důvěru. Vysvětluje roli genů, hormonů a rané péče ve vývoji traumatické poruchy. Druhá část představuje inovativní léčebné postupy, které obnovují neuroplasticitu mozku a vedou k uzdravení.

• Autor je světově uznávaný odborník na trauma s desítkami let praxe.
• Kniha kombinuje vědecké poznatky s praktickými léčebnými postupy.
• Přístupně vysvětluje složité téma a nabízí naději na uzdravení.
• Zabývá se inovativními terapiemi od neurofeedbacku po umělecké vyjádření.

Objev podobné jako Tělo sčítá rány: Jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit (978-80-7555-130-6)

Rozsahem malá, ale významem velká kniha pro budoucí a kojící matky. Recepty a mnoho rad, jak v těhotenství a při kojení zahnat hlad. Autorkou knihy je lékařka a známa autorka knih o zdravé výživě pro děti MUDr. Judita Hofhanzlová. Od r. 1999 pracuje v poradně pro zdravý spůsob života.

Objev podobné jako Nastávající a kojící maminky si vaří chutně a zdravě - MUDR. Judita Hofhanzlová

V edici Pavla vaří sv. 11 uvádí populární autorka knížek o zdravé výživě vše o špaldě a ječmeni. Populárně, ale odborně na úrovni, si povíme, čím nám uvedené celozrnné obilniny a produkty z nich prospívají, a pak si uvaříme si podle více než 200 fungujících, několikrát odzkoušených receptů zdravá a hlavně chutná jídla. Pěkné výtvarné provedení a barevné přílohy zvýší naši radost z knížky.

Objev podobné jako Špalda a ječmen ve zdravé kuchyni - Pavla Momčilová

E-kniha nabízí teoretický úvod do významu svalů pro biologický věk a praktický šestiměsíční cvičební plán. Program využívá pouze vlastní váhu těla a obsahuje varianty cviků pro různé úrovně. Cílem je zlepšení kondice, snížení biologického věku a prevence úbytku svalové hmoty.

• Šestiměsíční postupný cvičební plán s variantami cviků
• Cvičení pouze s vlastní vahou bez potřeby vybavení
• Teoretické vysvětlení vztahu svalů a biologického věku
• Podrobný popis cviků s fotografiemi a rozcvičkou

Objev podobné jako Thorsten Tschirner Buďte v 50 fit jako ve 30 Provedení: E-kniha

Kniha obsahuje soubor krátkých příběhů z pohledu řidiče rikši Rahula, který prostřednictvím každodenních interakcí s pasažéry rozdává moudrost a štěstí. Autor nenabízí návody, ale pomocí jemných postřehů a humoru reflektuje témata vztahů, vnitřní svobody a nalezení radosti v maličkostech. Čtení slouží jako prostředek pro zpomalení a zamyšlení nad tím, co je v životě skutečně důležité.

• Krátké, 2–4 minutové příběhy ideální pro přestávky
• Kombinuje moudrost, humor a lidskost bez mentorování
• Přináší novou perspektivu na vztahy a každodenní radosti
• Vhodný dárek pro blízké hledající inspiraci

Objev podobné jako Biyon Kattilathu Muž, který rozdává štěstí Provedení: Tištěná kniha

Knihovna Order v bílé barvě je vyrobena z melaminem potažené dřevotřískové desky o tloušťce 18 mm. Disponuje rozměry 46,8 cm na šířku, 170 cm na výšku a 21,3 cm na hloubku s výškou police 28,5 cm. Design je jednobarevný a moderní, s možností připevnění ke zdi.

• Robustní konstrukce z 18mm melaminové desky pro dlouhou životnost
• Nadčasový jednobarevný design snadno sladitelný s jakýmkoliv interiérem
• Možnost bezpečného připevnění ke zdi pro větší stabilitu
• Více polic poskytuje praktický úložný prostor pro knihy a předměty

Objev podobné jako Knihovna Order - White

Knihovna Selge Atlantic Pine je elegantní úložný nábytek s pěti policemi, vyrobený z odolné melaminové dřevotřísky o tloušťce 18 mm. Disponuje designem s prohnutými bočnicemi a kontrastním provedením v barvách atlantská borovice a bílá. Hodí se do domácností i kanceláří a nabízí rozměry 150 cm na výšku, 63,6 cm na šířku a 23,8 cm na hloubku.

• Elegantní design s prohnutými bočnicemi pro vzdušný vzhled
• Kvalitní konstrukce z 18 mm melaminové dřevotřísky zajišťující stabilitu
• Pět polic poskytuje dostatek úložného prostoru pro knihy a dekorace
• Univerzální styl vhodný do moderních, skandinávských i rustikálních interiérů

Objev podobné jako Knihovna Selge Atlantic Pine

Knihovna Sule Anthracite je moderní úložný systém z melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm. Disponuje více policemi s nosností 15 kg a nabízí možnost připevnění ke stěně pro vyšší stabilitu. Díky kompaktním rozměrům a antracitové barvě se hodí do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny.

• Moderní antracitová barva a minimalistický design
• Kompaktní rozměry vhodné i do menších prostor
• Nosnost police až 15 kg a možnost připevnění ke stěně
• Více polic pro organizaci knih a dekorací

Objev podobné jako Knihovna Sule Anthracite

Knihovna Rain White Walnut je skandinávský regál o rozměrech 120x162x20 cm, vyrobený z melaminem potažené dřevotřísky. Nabízí více polic pro úložný prostor a je možné ji připevnit ke stěně. Design kombinuje bílou a ořechovou barvu pro minimalistický vzhled.

• Elegantní skandinávský design v kombinaci bílé a ořechové barvy pro univerzální využití.
• Vyrobena z odolné 18mm melaminem potažené dřevotřísky s možností připevnění ke stěně.
• Praktický úložný prostor s více policemi pro knihy, dekorace a další předměty.

Objev podobné jako Knihovna Rain White Walnut

Knihovna Hector Sapphire je moderní úložný systém se safírovým povrchem a čistými liniemi. Nabízí praktické rozvržení s policemi o výšce 25 cm vhodnými pro knihy i dekorace. Konstrukce z melaminované dřevotřísky o tloušťce 18 mm zajišťuje odolnost a možnost připevnění ke stěně.

• Elegantní moderní design v atraktivní safírové barvě
• Praktické uspořádání s mnoha policemi o výšce 25 cm
• Možnost bezpečného připevnění ke stěně pro stabilitu
• Odolná konstrukce z melaminem potažené dřevotřísky

Objev podobné jako Knihovna Hector Sapphire

Knihovna Trilon White je elegantní a funkční nábytek se skandinávským designem v bílé barvě. Nabízí prakticky členěné police pro úložný prostor a kompaktní rozměry pro snadné umístění. Je vyrobena z kvalitní melaminem potažené dřevotřísky a lze ji připevnit ke stěně.

• Skandinávský design v bílé barvě pro vzdušný a harmonický vzhled.
• Kompaktní rozměry vhodné i do menších místností.
• Možnost připevnění ke stěně pro vyšší stabilitu a bezpečnost.
• Odolná konstrukce z melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm.

Objev podobné jako Knihovna Trilon White

Knihovna Als Teak White je moderní úložný nábytek vyrobený z melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm. Kombinuje teakový vzhled s bílou barvou a nabízí více polic pro uspořádání předmětů. Díky možnosti připevnění ke zdi zajišťuje stabilitu a je vhodná do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny.

• Moderní design v kombinaci teakového dřeva a bílé barvy, který se snadno sladí s interiérem.
• Vyrobena z pevné 18mm melaminem potažené dřevotřísky pro odolnost a dlouhou životnost.
• Praktické řešení s více policemi pro přehledné uspořádání knih, časopisů nebo dekorací.
• Možnost připevnění ke zdi zajišťuje větší stabilitu a bezpečnost.

Objev podobné jako Knihovna Als Teak White

Knihovna Kuttap White je skandinávská knihovna vyrobená z melaminem potažené dřevotřísky o rozměrech 90 cm šířka, 182 cm výška a 22 cm hloubka. Nabízí bílou barvu a dostatek úložného prostoru na policích. Díky možnosti připevnění ke zdi je stabilní a vhodná do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny.

• Čistý a nadčasový skandinávský design v bílé barvě pro snadnou kombinovatelnost
• Vyrobena z odolné melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm
• Dostatek polic pro organizaci knih, dekorací a drobností
• Možnost připevnění ke zdi zajišťuje stabilitu a bezpečnost

Objev podobné jako Knihovna Kuttap White

Knihovna Karlin Walnut je moderní kus nábytku v bílé a ořechové barvě, vhodný do obývacího pokoje, ložnice nebo kanceláře. Vyrábí se z odolné melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm a nabízí možnost upevnění ke zdi. S rozměry 120 cm na šířku a 109 cm na výšku poskytuje praktický úložný prostor.

• Moderní design v kombinaci bílé a ořechové barvy vhodný pro současný i skandinávský interiér.
• Vyráběna z odolné 18mm melaminem potažené dřevotřísky s možností bezpečného upevnění ke zdi.
• Prostorná s rozměry 120x109x20 cm, ideální pro organizaci knih, dekorací nebo sběratelských předmětů.

Objev podobné jako Knihovna Karlin Walnut

Rohová knihovna TEMPO ASISTENT 014 v dekoru dub sonoma je kompaktní nábytek určený pro využití rohového prostoru v interiéru. Je vyrobena z laminované dřevotřísky a nabízí dvě pevné police pro úložné potřeby. Vhodná je do obývacího pokoje, ložnice, pracovny nebo dětského pokoje.

• Kompaktní rohový design pro efektivní využití prostoru
• Vyrobena z odolné laminované dřevotřísky s dekorativním povrchem dub sonoma
• Jednoduchá montáž a univerzální použití do různých místností

Objev podobné jako Rohová knihovna TEMPO ASISTENT 014, dub sonoma

Knihovna Sule White je moderní a praktický nábytek vyrobený z odolné melaminem potažené dřevotřísky. S rozměry 42 cm na šířku, 89 cm na výšku a 20 cm na hloubku poskytuje dostatek úložného prostoru. Je vhodná do obývacího pokoje, ložnice i pracovny a nabízí možnost upevnění ke zdi.

• Moderní bílý design snadno zapadne do každého interiéru.
• Vyrobena z odolné melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm.
• Poskytuje dostatek polic pro knihy, časopisy i dekorace.
• Možnost bezpečného upevnění ke zdi.

Objev podobné jako Knihovna Sule White

Knihovna Perla White je moderní bílý nábytek z melaminované dřevotřísky o tloušťce 18 mm. Nabízí úložný prostor s policemi vysokými 34,2 cm a šířkou 48,5 cm, výškou 170 cm a hloubkou 22 cm. Lze ji připevnit ke stěně a hodí se do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny.

• Moderní bílý design vhodný do různých interiérů
• Praktická konstrukce s výškou polic 34,2 cm pro vyšší předměty
• Možnost montáže na stěnu pro bezpečnost a úsporu místa
• Odolnost a stabilita díky 18 mm melaminované dřevotřísce

Objev podobné jako Knihovna Perla White

Knihovna Elif Pine je skandinávská knihovna vyrobená z melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm. Má rozměry 90 cm na šířku, 156 cm na výšku a 20 cm na hloubku, s policemi vysokými 28 cm. Je navržena pro vystavení knih a dekorativních předmětů a lze ji připevnit ke zdi.

• Skandinávský minimalistický design v barvě borovice
• Výška 156 cm s policemi o výšce 28 cm pro snadné uspořádání
• Odolná konstrukce z 18 mm melaminem potažené dřevotřísky
• Možnost připevnění ke zdi pro větší stabilitu

Objev podobné jako Knihovna Elif Pine

Knihovna Wand White je bílý úložný nábytek se skandinávským designem o rozměrech 50x160x19,6 cm. Je vyrobena z 18 mm melaminem potažené dřevotřísky a nabízí možnost připevnění ke stěně. Disponuje více policemi pro uspořádání knih a dekorací.

• Vyrobena z 18 mm melaminem potažené dřevotřísky pro stabilitu a dlouhou životnost
• Možnost připevnění ke stěně šetří prostor a zvyšuje stabilitu
• Bílá barva a skandinávský design snadno zapadnou do různých interiérů
• Více polic poskytuje praktický úložný prostor pro knihy a dekorace

Objev podobné jako Knihovna Wand White

Knihovna Tomi Sapphire Oak je vyrobena z melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm v dekoru safírový dub. Nabízí několik polic pro variabilní uspořádání knih a dekorací. Díky kompaktním rozměrům je vhodná do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny.

• Elegantní provedení v dekoru safírový dub
• Kompaktní rozměry vhodné i do menších místností
• Více polic pro praktické a přehledné uspořádání věcí
• Odolná a stabilní konstrukce z melaminem potažené dřevotřísky

Objev podobné jako Knihovna Tomi Sapphire Oak

Knihovna Alin White je kompaktní řešení z melaminované dřevotřísky o tloušťce 18 mm s originálním cik-cak uspořádáním polic. Je vhodná do menších prostor, jako jsou dětské pokoje nebo pracovní kouty, a díky bílé barvě působí čistě a vzdušně. Nabízí možnost uchycení ke stěně, čímž šetří podlahový prostor.

• Moderní cik-cak design polic pro atraktivní vzhled
• Bílá barva dodává interiéru čistotu a vzdušnost
• Různé velikosti polic pro vystavení předmětů všech velikostí
• Možnost uchycení ke stěně pro úsporu podlahového prostoru

Objev podobné jako Knihovna Alin White

Knihovna Bates White Oak je úzká, prostorově úsporná knihovna s kombinací bílé a dubové barvy. Má pět otevřených polic a je vyrobena z melaminem potažené dřevotřísky o tloušťce 18 mm. Lze ji připevnit ke stěně, což zajišťuje stabilitu a bezpečnost.

• Úsporný design pro úzké prostory
• Kombinace bílé a dubové barvy pro moderní vzhled
• Pět otevřených polic pro přehledné uspořádání
• Možnost bezpečného uchycení ke stěně

Objev podobné jako Knihovna Bates White Oak

Knihovna New Walnut je skandinávsky inspirovaný nábytek z melaminované dřevotřísky o tloušťce 18 mm. Nabízí teplý ořechový odstín a otevřené police pro ukládání. Je stabilní díky možnosti připevnění ke stěně, vhodná do menších prostor.

• Elegantní skandinávský design s teplým ořechovým odstínem
• Vyrobena z odolné 18mm melaminované dřevotřísky
• Stabilní a bezpečná díky možnosti připevnění ke stěně
• Praktické otevřené police pro knihy a dekorace

Objev podobné jako Knihovna New Walnut

Knihovna Barce Oak je vyrobena z melaminem potažené dřevotřískové desky o tloušťce 18 mm. Nabízí několik otevřených polic a lze ji upevnit ke stěně. Rozměry jsou 101 cm na šířku, 132 cm na výšku a 22 cm na hloubku.

• Elegantní design v kombinaci bílé a dubového dekoru vhodný do různých interiérů.
• Odolná konstrukce z 18 mm melaminem potažené dřevotřískové desky pro snadnou údržbu.
• Všestranný úložný prostor s otevřenými policemi a možností bezpečného upevnění ke stěně.

Objev podobné jako Knihovna Barce Oak

Knihovna Alice Black Ud kombinuje dubový dekor s černým kovovým rámem v industriálním stylu. Má rozměry 45 cm na šířku, 180 cm na výšku a 22 cm na hloubku, s konstrukcí z melaminované dřevotřísky o tloušťce 18 mm. Nabízí přehledné police a lze ji připevnit ke zdi pro bezpečnost.

• Industriální design s kontrastem dubového dekoru a černého kovového rámu.
• Štíhlý vysoký profil vhodný i do menších prostor s dostatkem úložného místa.
• Pevná konstrukce z 18 mm melaminované dřevotřísky s možností připevnění ke zdi pro zvýšenou stabilitu.

Objev podobné jako Knihovna Alice Black Ud

Knihovna Venus White je bílý úložný systém vyrobený z melaminem potažené dřevotřískové desky o tloušťce 18 mm. Disponuje rozměry šířka 60 cm, výška 150 cm a hloubka 32 cm s otevřenými policemi pro uskladnění knih a dekorací. Díky minimalistickému designu se hodí do obývacího pokoje, ložnice nebo pracovny.

• Elegantní minimalistický design s čistými liniemi
• Vyrábí se z odolné melaminem potažené dřevotřískové desky
• Nabízí několik otevřených polic pro přehledné uspořádání
• Univerzální rozměry 60x150x32 cm vhodné do různých místností

Objev podobné jako Knihovna Venus White