cviceni pro budouci skolaky poskozena

V této cvičebnici si (nejen)budoucí školáci procvičí zábavnouformou vše, co je potřebné proúspěšné zvládnutí prvního školníhoroku. Pomocí hravých cvičení a úkolůse naučí základům počtů, psaní ilogiky.

Objev podobné jako Cvičení pro budoucí školáky (poškozená)

Rozmanitá cvičení pomohou dětem zvládnout základy čtení, psaní a počítání. Díky tomu pro ně bude start ve škole jednodušší. Předpokladem při plnění jednotlivých úkolů je vzbudit přirozený zájem dítěte, spolupracovat s ním a respektovat jeho individuální schopnosti, které je důležité dále rozvíjet.

Objev podobné jako Cvičení a úkoly pro malé školáky (poškozená)

Obsahem cvičební DVD "Aerobik nejen pro těhulky" , je aerobní cvičení pro budoucí maminky včetně cvičení po šestinedělí. Obsahem cvičební DVD "Aerobik nejen pro těhulky" , je aerobní cvičení pro budoucí maminky včetně cvičení po šestinedělí. Cvičení je určené aktivním těhotným ženám, které mají bezproblémové těhotenství a chtějí si udržet kondici a postavu i tomto krásném období. Vlastní cvičení je zdravotně nezávadné a je uzpůsobené těhotenskému stavu. Nezapomeňte na kvalitní sportovní obuv vhodnou do tělocvičny a na cvičební podložku. Na pomalou a velmi líbivou hudbu si zacvičíte jednoduchou choreografii sestavenou z prvků nízkého aerobiku, která neobsahuje poskoky, otáčky a prudké pohyby. V posilovací části procvičíme všechny problémové partie a dozvíte se jak posilovat břišní svalstvo v těhotenství. V druhé části najdete návod jak cvičit a posilovat břišní svalstvo po ukončení šestinedělí. Součástí obsahu je i odborný komentář MuDr. Mrázka o pozitivním účinku cvičení v době těhotenství.

Objev podobné jako Aerobik nejen pro těhulky (DVD)

školní set pro malé školáky Naruto
budoucí čas FT9400BK černé modulární
náhrada za poškozenou nádobu robota
náhrada za poškozenou mrazící mísu
poškozený obal SOLIGHT reflektor
elektrostimulátor na břicho pro domácí cvičení
vibrační masážní válec pro cvičení a relaxaci
zábavné cvičení rovnováhy pro děti
pedálový posilovač nohou pro domácí cvičení
dětská podložka pro cvičení a hraní
protiskluzové pedály pro cvičení
stabilní eliptický trenažér pro domácí cvičení
tričko pro vysokou intenzitu cvičení
fitness medicinbal pro domácí cvičení
medicinbal pro cvičení s vlastní vahou
podprsenka pro náročné cvičení

Elektronická kniha od učitele jógy Marka Stephense představuje jógové techniky pro zlepšení kvality spánku. Obsahuje sestavy pozic, dechová cvičení a meditace vhodné pro různé věkové skupiny a specifické potíže. Praktický návod využívá jógu jako nástroj pro celkovou regeneraci těla i mysli prostřednictvím kvalitního spánku.

• Autor je světově uznávaný učitel jógy Mark Stephens
• Obsahuje speciální cvičení pro konkrétní problémy (apnoe, deprese, vybuzení)
• Přizpůsobeno různým věkovým skupinám a jejich potřebám
• Kombinuje ásany, dechová cvičení a meditaci do uceleného systému

Objev podobné jako Jóga pro lepší spánek (978-80-264-3192-3)

Jednotlivá cvičení pro rozvoj sportovních dovedností dětí obsahují schematický i slovní popis činnosti, který pomůže jednoduchým a zábavným způsobem vést žáky. Autoři zásobník cvičení připravili na základě vlastních mnohaletých odborných i praktických znalostí sportovních aktivit a postupným zjišťováním potřeb učitelů tělesné výchovy a jejich pozitivní zpětnou vazbou. Kromě všeobecných pohybových her kniha obsahuje i konkrétní cvičení pro nácvik základních činností ve fotbale, volejbale, badmintonu, softbalu, florbalu, házené a basketbalu. Jednotlivá cvičení obsahují schematický i slovní popis činnosti, který pomůže jednoduchým a zábavným způsobem vést žáky. Autoři zásobník cvičení připravili na základě vlastních mnohaletých odborných i praktických znalostí sportovních aktivit a postupným zjišťováním potřeb učitelů tělesné výchovy a jejich pozitivní zpětnou vazbou. Kromě všeobecných pohybových her kniha obsahuje i konkrétní cvičení pro nácvik základních činností ve fotbale, volejbale, badmintonu, softbalu, florbalu, házené a basketbalu.

Objev podobné jako Pohybové hry pro školáky - 129 cvičení pro rozvoj sportovních dovedností - Ivan Pokorný

Kniha - autor Ivan Pokorný, 128 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá - autor Ivan Pokorný, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jednotlivá cvičení pro rozvoj sportovních dovedností dětí obsahují schematický i slovní popis činnosti, který pomůže jednoduchým a zábavným způsobem vést žáky. Autoři zásobník cvičení připravili na základě vlastních mnohaletých odborných i praktických znalostí sportovních aktivit a postupným zjišťováním potřeb učitelů tělesné výchovy a jejich pozitivní zpětnou vazbou. Kromě všeobecných pohybových her kniha obsahuje i konkrétní cvičení pro nácvik základních činností ve fotbale, volejbale, badmintonu, softbalu, florbalu, házené a basketbalu.

Objev podobné jako Pohybové hry pro školáky: 129 cvičení pro rozvoj sportovních dovedností (978-80-271-2064-2)

Světová četba pro školáky je edice bohatě ilustrovaných, citlivě převyprávěných a zkrácených děl světové literatury.Příběh Jonathana Harkera, anglického právníka, který odjíždí do Transylvánie za hrabětem Draculou, aby s ním projednal koupi několika domů v Londýně. Během několika dní ale zjistí, že s hrabětem není něco v pořádku.

Objev podobné jako Drákula pro školáky (poškozená) - Bram Stoker

Kniha Lessie se vrací domů z růžové řady nakladatelství Sun je součástí edice redukovaných děl světové literatury určené dětem ve věku 7 až 9 let. Na začátku knihy jsou uvedeny přehledy postav, které dětem usnadňují orientaci v příběhu. Tento citlivě zkrácený příběh podle předlohy Erica Knighta vypráví o dvanáctiletém chlapci Joeovi a jeho věrné fence Lassi, která patří celé rodině. Když však Joeův otec prodá Lesí vévodovi Radlingovi, začíná strastiplná cesta fenky zpět domů. Tato kniha plná dobrodružství a přátelství ukazuje, jak silné může být pouto mezi člověkem a zvířetem. Je to dojemný a napínavý příběh, který děti naučí hodnotám odvahy, věrnosti a lásky. Perfektní čtení pro všechny malé milovníky zvířat. Kniha je povinnou četbou pro každého školáka a je skvělá pro práci se čtenářským deníkem. Příběhy jsou napsány tak, aby udržely pozornost dětí a nenásilně je přivedly ke čtení celého díla. Redukovaná forma má za cíl rozvíjet čtenářské dovednosti a podpořit zájem o světovou literaturu.

Objev podobné jako Lassie se vrací domů - Světová četba pro školáky (poškozená) - Eric Knight

Kniha - autor Vlastimil Styblík, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Osvědčená příručka je určena žákům 2. - 5. ročníku ZŠ. Obsahuje stovky cvičení věnovaných všem částem učiva předepsaného učebními osnovami pro jednotlivé ročníky. V závěru je uveden klíč správných řešení cvičení.

Objev podobné jako Cvičení z pravopisu pro malé školáky: pro 2.-5. ročník ZŠ (80-7235-115-X)

Kniha - česky Osvědčená příručka je určena žákům 2. stupně ZŠ. Obsahuje stovky cvičení věnovaných všem částem učiva předepsaného učebními osnovami pro jednotlivé ročníky. V závěru je uveden klíč správných řešení cvičení.

Objev podobné jako Cvičení z pravopisu pro větší školáky (80-7235-303-9)

Osvědčená příručka je určena žákům 2. - 5. ročníku ZŠ. Obsahuje stovky cvičení věnovaných všem částem učiva předepsaného učebními osnovami pro jednotlivé ročníky. V závěru je uveden klíč správných řešení cvičení.

Objev podobné jako Cvičení z pravopisu pro malé školáky - Vlastimil Styblík, kolektiv autorů

Osvědčená příručka je určena žákům 2. stupně ZŠ. Obsahuje stovky cvičení věnovaných všem částem učiva předepsaného učebními osnovami pro jednotlivé ročníky. V závěru je uveden klíč.

Objev podobné jako Cvičení z pravopisu pro větší školáky - Vlastimil Styblík, kolektiv autorů

227 cvičení pro začátečníky i pokročilé od uznávaného učitele meditace Sri Chinmoye.Je-li pro vás koncentrace a meditace něco docela nového, otvírá se před vámi dobrodružství objevování nepřeberného bohatství vnitřního světa. Jakmile začneme objevovat krásu tiché mysli a širokého, mírem naplněného srdce, nejen každý den, ale i každá chvilka ztišení nebo meditace nám bude přinášet více a více radosti, naplnění a poznání. Meditace tak začne velmi brzy obohacovat náš každodenní život, a nakonec nás může dovést až k uvědomění si naší nejhlubší podstaty, té zářivé, všeprostupující a všepřesahující skutečnosti, které dle svého vnímání říkáme Bůh, Nejvyšší, Pravda či Láska.

Objev podobné jako Velká kniha meditačních cvičení (poškozená) - Sri Chinmoy

Kniha - 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Téměř 250 aktivit. V této cvičebnici si školáci (a nejen oni) procvičí zábavnou formou řadu dovedností. Díky hravým cvičením a úkolům se pobaví nad počty, psaním, kreslením i jazykovými hrami. Neváhejte vyzkoušet, bude to legrace! Pro děti 6-9 let.

Objev podobné jako Cvičení a úkoly pro malé školáky: tahy a čáry, soustředění, počítání, pozornost (978-80-7567-918-5)

Publikace Jazykové hry pro malé školáky je souborem her určených pro výuku češtiny jako cizího jazyka a je zaměřena na děti mladšího školního věku, tedy na tu skupinu, která herní aktivity v jazykovém vyučování potřebuje nejvíce. Tyto hry jim otevírají možnosti konfrontace jazykových významů i struktur a mnohonásobného opakování. Hry jsou pro ně vlastně jakousi jazykovou laboratoří, ve které mohou tito žáci libovolně zkoušet své jazykové experimenty a ověřovat fungování jazyka, který se před nimi otvírá. Radost či zábavu, kterou didaktická hra ve výuce žákům přináší, je vnímána jako jeden z nejlepších prostředků výuky dětí. Prostřednictvím hry se totiž můžou učit efektivně, aniž by je ohrožovalo množství jevů, které se musí naučit, nebo jejich obtížnost a složité vysvětlení. V publikaci je zřejmá snaha o to, aby se pro vyučování češtiny jako cizího jazyka adaptovaly herní aktivity postavené na různých herních principech. Najdete zde hry podporující soutěživost, ale i hry postavené na náhodě, které umožňují zažít pocit úspěchu i dětem, které nejsou dravé. Svou roli sehrály i hry, jejichž herním principem jsou mimikry, tedy proměna, nápodoba, hra na něco či někoho jiného. V oblasti školního vzdělávání je tento typ her možné využít při nacvičování a řešení situací „jako by“, což dětem ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jazykové hry pro malé školáky - Svatava Škodová, Lisá Markéta

Kniha - autor Svatopluk Kutěj,, česky, pevná bez přebalu lesklá Knížka obsahuje původní říkanky o přírodě, zvířátkách a dětském světě. Navazuje na předchozí knížku „Říkanky pro prťata a školáky“. Je vhodná pro děti od 2 do 8 let. Pro nejmenší jsou určeny krátké jednoduché říkanky, pro začínající školáky už jde o básničky s příběhem a pointou. Jak je dítě umí si může vyznačit u každé vybarvením kvítečka.

Objev podobné jako Říkanky pro prťata i školáky (978-80-87494-28-8)

Knížka obsahuje původní říkanky o přírodě, zvířátkách a dětském světě. Navazuje na předchozí knížku "Říkanky pro prťata a školáky". Je vhodná pro děti od 2 do 8 let. Pro nejmenší jsou určeny krátké jednoduché říkanky, pro začínající školáky už jde o básničky s příběhem a pointou. Jak je dítě umí si může vyznačit u každé vybarvením kvítečka.

Objev podobné jako Říkanky pro školáky i prťata - Svatopluk Kutěj, Vojtěch Otčenášek

Světová četba pro školáky je edice bohatě ilustrovaných, citlivě převyprávěných a zkrácených děl světové literatury.Král Artuš a rytíři kulatého stolu- povinná četba pro každého školáka Postava Odyssea pochází z řecké mytologie. Tento řecký hrdina byl všeobecně známý a zůstal jím až dodnes. Odysseova dobrodružství byla přenášena ústním podáním z generace na generaci od jejich vzniku zřejmě ve 13. nebo 12. století př. n. l. až do 8. nebo 7. století př. n. l., kdy je Homér zachytil písemnou formou. V této podobě se zachovala dodnes

Objev podobné jako Odysseus - Putování ithackého krále - světová četba pro školáky - Teruel Mar

Encyklopedie pro školáky z edice Kouzelné čtení nabízí interaktivní vzdělávání pomocí samostatně zakoupeného pera. Kniha pokrývá témata jako věda, příroda, historie, umění a zajímavosti České republiky s přizpůsobením obsahu pro různé věkové skupiny. Obsahuje 6500 zvuků a textů namluvených profesionálními herci.

• Interaktivní výuka s více než 6500 zvuky a texty
• Široký záběr témat od vesmíru po umění
• Přizpůsobeno věku – úrovně pro mladší i starší děti
• Profesionální namluvení herci z divadla Semafor

Objev podobné jako Albi Kúzelné čítanie Encyklopédia pre školákov SK verzia

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete správného partnera, ty nejlepší cviky a ověřené programy. Potřebujete Cvičení pro dva.*****Abyste z cvičení získali maximum, nabízí Cvičení pro dva informace, které jsou podrobné, ale praktické. Poznáte různé druhy cvičení ve dvojici, jejich výhody a důležité prvky, které vám pomohou: * Nalézt vhodného partnera * Stanovit realistický kondiční cíl * Vybrat nejúčinnější cviky * Upravit cviky, když jsou mezi partnery rozdíly v úrovni kondice, v síle a velikosti * Zvolit nejlepší cviky na základě fitness cílů, vybavení a časových možností * Nastolit dlouhodobou rutinu, díky níž si udržíte cíle, kterých jste dosáhli*****Cvičení pro dva obsahuje téměř 100 cviků a protahování. Všechny doprovázejí detailní barevné fotografie, podrobné instrukce, doporučené pomůcky, pokyny k rozestavení partnerů, tipy k pohybům a návrhy na zvýšení či snížení intenzity. V knize též najdete 15 příkladů tréninkových jednotek – včetně kardio tréninku, silového tréninku, cvičení s vahou vlastního těla a vysoce intenzivního intervalového tréninku – které můžete využít tak, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky - Popowych Krista

LED reflektor SOLIGHT WM-30WS-L Pro s výkonem 30W a integrovaným PIR pohybovým senzorem. Produkt je rozbalený a má poškozený obal, ale je plně funkční. Vhodný pro osvětlení zahrad, vchodů nebo průmyslových prostor.

• Výkonný 30W LED reflektor s vysokou svítivostí
• Integrovaný PIR pohybový senzor pro automatické spínání
• Odolná konstrukce vhodná pro venkovní použití
• Výhodná cena díky poškozenému obalu

Objev podobné jako LED reflektor SOLIGHT WM-30WS-L Pro 30W PIR - rozbaleno - poškozený obal

Kniha - autor Jaroslav Němeček, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Připravili jsme pro Vás novou knihu hravých listů zaměřenou především na děti od pěti do osmi let. Kniha volně navazuje na Čtyřlístek pro předškoláky. Děti budou při práci s touto edukační knihou prohlubovat zábavnou formou své tvořivé schopnosti. Pomocí různých úkolů se procvičí ve grafomotorice, logickém uvažování, představivosti a v mnoho dalších dovednostech. Malí školáci zde vedle pracovních listů s rozmanitými úkoly naleznou také komiks, pohádky nebo japonské origami. Tato knížka tak dobře poslouží každému malému školákovi k procvičení jeho dovedností z prvních tříd základní školy. Průvodcem jim přitom budou kamarádi ze Čtyřlístku. Věříme, že spolu s Fifinkou, Pinďou, Bobíkem a Myšpulínem zažijí děti spoustu dobré zábavy.

Objev podobné jako Čtyřlístek pro malé školáky: Hravé listy pro děti od 5 do 8 let (978-80-87849-59-0)

Kniha - autor Lenka Šulová, 252 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace „Význam domácí přípravy pro začínajícího školáka“ se snaží komplexně uchopit téma nástupu do školy a s tím spojených školních povinností (domácí příprava na školu), a to s respektem ke třem hlavním aktérům, jichž se to týká – tedy k začínajícím školákům, jejich rodičům a učitelům. Obsah publikace je však jednoznačně zaměřen na dítě a jeho zdravý psychický vývoj během nástupu do školy a prvních let školní docházky.

Objev podobné jako Význam domácí přípravy pro začínajícího školáka (978-80-7478-542-9)

Knížka obsahuje 21 původních dosud nepublikovaných poetických říkanek o přírodě, zvířátkách a dětském světě. Je určena pro děti v širším věkovém rozmezí 3 až 8 let, takže může provázet dítě po celý předškolní věk nebo poslouží zároveň různě starým sourozencům. Pro nejmenší děti jsou krátké jednoduché říkanky, pro začínající školáky mají už říkanky příběh s pointou a poučením. To umožní rodičům vysvětlit dětem zábavnou formou některé otázky o přírodě, např. proč máme zoologické zahrady a kdo byl biblický Noe, jak se rodí kuřátka, co znamená koloběh vody v přírodě. Díky přesnému rýmování a jednoduché slovní zásobě jsou pro děti říkanky snadno zapamatovatelné. Jak je už umí si mohou vyznačit přiloženou barevnou samolepkou na kvítečku u každé říkanky. Výše uvedené bylo ověřeno tříletou zkušeností s používáním říkanek u dětí z okolí autora. Knížka je doplněna půvabnými obrázky s tématem té které říkanky.

Objev podobné jako Říkanky pro prťata i školáky - Svatopluk Kutěj, Vojtěch Otčenášek

Publikace „Význam domácí přípravy pro začínajícího školáka“ se snaží komplexně uchopit téma nástupu do školy a s tím spojených školních povinností (domácí příprava na školu), a to s respektem ke třem hlavním aktérům, jichž se to týká – tedy k začínajícím školákům, jejich rodičům a učitelům. Obsah publikace je však jednoznačně zaměřen na dítě a jeho zdravý psychický vývoj během nástupu do školy a prvních let školní docházky.

Objev podobné jako Význam domácí přípravy pro začínajícího školáka - Lenka Šulová

Průpravná zábavná cvičení pro vytváření správných návyků při čtení, k tříbení rozlišovacích schopností, k rozvoji paměti a fonematického vnímání. Při řešení úkolů dochází k propojování procesu čtení s osvojováním nových poznatků z oblasti zeměpisu, přírodovědy, literatury. Cvičení jsou vhodná pro domácí přípravu na vyučování i k obohacení výuky podle rámcových vzdělávacích programů. Svým zaměřením do oblasti stimulace okulomotorických pohybů je tato publikace ojedinělá a od jiných cvičení se liší motivační složkou. Kniha je určena dětem od 7 let, zejména začínajícím čtenářům a dětem se specifickými poruchami učení, rodičům, učitelům. Mgr. P. Svoboda, Ph.D., působí na PedF UP v Olomouci. Zabývá se speciálněpedagogickou diagnostikou a reedukačními technikami pro nápravu očních pohybů u dětí se specifickými poruchami učení. Je autorem Zábavných cvičení pro rozvoj čtení (Portál, 2004). Mgr. Pavel Svoboda, Ph.D., pracuje v pedagogicko-psychologické poradně ve Svitavách. Ve své odborné práci se zabývá zvláště reedukačními technikami pro nápravu očních pohybů u dětí se specifickými poruchami učení. V Portálu vyšla jeho kniha Zábavná cvičení pro rozvoj čtení.

Objev podobné jako Cvičení pro rozvoj čtení - Pavel Svoboda

Připravili jsme pro Vás novou knihu hravých listů zaměřenou především na děti od pěti do osmi let. Kniha volně navazuje na Čtyřlístek pro předškoláky. Děti budou při práci s touto edukační knihou prohlubovat zábavnou formou své tvořivé schopnosti. Pomocí různých úkolů se procvičí ve grafomotorice, logickém uvažování, představivosti a v mnoho dalších dovednostech. Malí školáci zde vedle pracovních listů s rozmanitými úkoly naleznou také komiks, pohádky nebo japonské origami. Tato knížka tak dobře poslouží každému malému školákovi k procvičení jeho dovedností z prvních tříd základní školy. Průvodcem jim přitom budou kamarádi ze Čtyřlístku. Věříme, že spolu s Fifinkou, Pinďou, Bobíkem a Myšpulínem zažijí děti spoustu dobré zábavy.

Objev podobné jako Čtyřlístek pro malé školáky - Jaroslav Němeček

Kniha Lessie se vrací domů z růžové řady nakladatelství Sun je součástí edice redukovaných děl světové literatury určené dětem ve věku 7 až 9 let. Na začátku knihy jsou uvedeny přehledy postav, které dětem usnadňují orientaci v příběhu. Tento citlivě zkrácený příběh podle předlohy Erica Knighta vypráví o dvanáctiletém chlapci Joeovi a jeho věrné fence Lassi, která patří celé rodině. Když však Joeův otec prodá Lesí vévodovi Radlingovi, začíná strastiplná cesta fenky zpět domů. Tato kniha plná dobrodružství a přátelství ukazuje, jak silné může být pouto mezi člověkem a zvířetem. Je to dojemný a napínavý příběh, který děti naučí hodnotám odvahy, věrnosti a lásky. Perfektní čtení pro všechny malé milovníky zvířat. Kniha je povinnou četbou pro každého školáka a je skvělá pro práci se čtenářským deníkem. Příběhy jsou napsány tak, aby udržely pozornost dětí a nenásilně je přivedly ke čtení celého díla. Redukovaná forma má za cíl rozvíjet čtenářské dovednosti a podpořit zájem o světovou literaturu.

Objev podobné jako Lassie se vrací domů - Světová četba pro školáky - Eric Knight

Elektronická kniha - autor Marta Muchová, Karla Tománková, 160 stran Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.

Objev podobné jako Cvičení s měkkým míčem (978-80-247-3115-5)

Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.Sestavy jsou v délce od 10 do 45 minut a mají různé úrovně obtížnosti. Jsou doplněny názornými ilustracemi, jak cviky provádět, a v přehledném tabulkovém provedení jsou stanoveny doba cvičení nebo počet opakování. Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v českém překladu vyšlo Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (Grada, 2024) a k vydání se připravuje též Pilates (Grada, 2025) a Cvičení pro pozdní začátečníky (Grada, 2026).

Objev podobné jako Cvičení ke zlepšení pohyblivosti - Brinkmannová Katharina

Kniha - 132 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vizuální příručka pro každého, kdo chce žít zdravěji. Více než 20 cvičebních plánů, workout doma a venku, cvičení s vlastní vahou, otázky & odpovědi. Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít cvičit bez posilovny! Překlad anglického bestselleru Home Workout Handbook. Ke zdravému životnímu stylu patří pravidelné cvičení. Dokonce i krátký intenzivní trénink prospěje vaší kondici, stejně jako dlouhé hodiny v posilovně nebo intenzivní lekce fitness. Pokud tedy nechcete ztrácet čas cestováním do tělocvičny nebo dáváte z různých důvodů přednost soukromí, následující stránky nabízejí řadu bezpečných, časově nenáročných, zábavných a zároveň funkčních cviků, které můžete praktikovat v pohodlí domova. Z našich tréninkových sestav si vybere každý, ať hledáte náročné kardio cvičení, jež vám rozproudí krev a dá zabrat celému tělu, nebo chcete protahováním svalů dosáhnout vypracovaných paží, břišních svalů a...

Objev podobné jako Cvičení pro každého: Workout doma i venku (978-80-7525-528-0)

Kniha - autor Jana Bílková, 248 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cvičení, která najdete v této publikaci, mají prostřednictvím tréninku jednotlivých kognitivních funkcí sloužit k rozvoji a optimalizaci celkové mentální kondice a mentálního tempa. Autorka se v rámci kognitivních funkcí cíleně zaměřuje na koncentraci, kreativitu, verbální dovednosti a zčásti i na paměť, přičemž největší prostor je věnován právě verbálním aktivitám – hříčkám a cvičením s písmeny, slovy a jazykem. Většina cvičení byla primárně připravována pro studenty univerzit třetího věku, jimž sloužila jako krátká praktická zpestření při přednáškách o psychologii. Nicméně i když nespadáte do kategorie třetího věku, kniha vám má co nabídnout. Nakonec tato cvičení často řeší i děti, partneři a vnoučata posluchačů univerzit třetího věku. Přejeme všem čtenářům dobrou zábavu a výdrž při tréninku.

Objev podobné jako Kognitivní trénink pro třetí věk: 100 cvičení pro rozvoj koncentrace, kreativity, paměti a verbálníc (978-80-271-0067-5)

Kniha - autor Ludmila Konopková, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá První ze čtyř dílů řady procvičovacích diktátů a pravopisných cvičení klade důraz na hravost a formou zajímavých cvičení vybízí žáky k aktivitě. Obsahuje úryvky textů známých spisovatelů a básníků pro děti. Každá publikace obsahuje klíč. Zaměřuje se: doplňování předpon, cvičení na i/í a y/ý po obojetných souhláskách, tvary podstatných a přídavných jmen ve všech rodech, shoda přísudku s podmětem, přímá řeč.

Objev podobné jako Diktáty a pravopisná cvičení pro 4. ročník ZŠ (978-80-7373-159-5)

Cvičení, která najdete v této publikaci, mají prostřednictvím tréninku jednotlivých kognitivních funkcí sloužit k rozvoji a optimalizaci celkové mentální kondice a mentálního tempa. Autorka se v rámci kognitivních funkcí cíleně zaměřuje na koncentraci, kreativitu, verbální dovednosti a zčásti i na paměť, přičemž největší prostor je věnován právě verbálním aktivitám – hříčkám a cvičením s písmeny, slovy a jazykem. Většina cvičení byla primárně připravována pro studenty univerzit třetího věku, jimž sloužila jako krátká praktická zpestření při přednáškách o psychologii. Nicméně i když nespadáte do kategorie třetího věku, kniha vám má co nabídnout. Nakonec tato cvičení často řeší i děti, partneři a vnoučata posluchačů univerzit třetího věku. Přejeme všem čtenářům dobrou zábavu a výdrž při tréninku.

Objev podobné jako Kognitivní trénink pro třetí věk - 100 cvičení pro rozvoj koncentrace, kreativity, paměti a verbálních dovedností - Jana Bílková

V této knize najdeš stručný a přesný popis jógových cvičení ve čtyřech stupních - od začátečníků až po pokročilé. Obsahuje čtyři cvičební jednotky, na každou z nich budeš potřebovat přibližně 30 minut času. Jednotlivá cvičení jsou doplněna obrázky a krátkým textem, který vysvětluje jednotlivé pozice a účinky cvičení na tělo a mysl. Celý cvičební program je doplněn několika snadnými doporučeními k výživě a vysvětlivkami k síle myšlenek. Ať už potřebuješ kvalitní příručku jako začátečník či jako již praktikující jogín. Pomocí této knihy můžeš okamžitě začít cvičit jógu i bez velkých výletů do ?loso?e! Marcel Anders-Hoepgen, ročník 1973, je mistrem jógy, který má více než deset let zkušeností s vyučováním integrální jógy, kterou praktikuje podle Svámího Šivánandy a absolvoval výcvik na učitele jógy. Má velké štěstí, že se mohl ponořit do nekonečných hlubin jógy díky přímému kontaktu s velkým jogínským mistrem Šrí Yogi Harim. Jeho láska k józe a jeho intenzivní praxe už dokázala inspirovat mnoho jeho následovníků.

Objev podobné jako Škola hathajógy - Cvičení pro začátečníky i pokročilé - Marcel Anders-Hoepgen

Publikace spojuje důraz na dynamiku psaní, zábavnost a motivační složku včetně soutěžení a práce ve dvojicích. Děti mohou vyzkoušet a procvičit různou rychlost tahů, zdokonalit se v přesnosti vedení tužky a ve správném držení psacího náčiní. Při plnění úkolů rozvíjejí periferní vidění a osvojují si některé zeměpisné pojmy a logická spojení. Část úkolů je koncipována jako modifikované závody dopravních prostředků. Publikaci lze využít v domácí přípravě žáků, ve škole při výuce psaní a při vzdělávání dětí se specifickou poruchou učení dysgrafie. Titul navazuje obsahem i formou na předchozí autorovy publikace Zábavná cvičení pro rozvoj čtení (Portál, 2003) a Cvičení pro rozvoj čtení (Portál, 2008). Mgr. P. Svoboda, Ph.D., je odborný asistent na katedře speciální pedagogiky Pedagogické fakulty Palackého univerzity v Olomouci. Mgr. Pavel Svoboda, Ph.D., pracuje v pedagogicko-psychologické poradně ve Svitavách. Ve své odborné práci se zabývá zvláště reedukačními technikami pro nápravu očních pohybů u dětí se specifickými poruchami učení. V Portálu vyšla jeho kniha Zábavná cvičení pro rozvoj čtení.

Objev podobné jako Cvičení pro rozvoj jemné motoriky a psaní - Pavel Svoboda

První ze čtyř dílů řady procvičovacích diktátů a pravopisných cvičení klade důraz na hravost a formou zajímavých cvičení vybízí žáky k aktivitě. Obsahuje úryvky textů známých spisovatelů a básníků pro děti. Každá publikace obsahuje klíč. Zaměřuje se: doplňování předpon, cvičení na i/í a y/ý po obojetných souhláskách, tvary podstatných a přídavných jmen ve všech rodech, shoda přísudku s podmětem, přímá řeč.

Objev podobné jako Diktáty a pravopisná cvičení pro 4. ročník ZŠ - Ludmila Konopková

S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy pozdě! Instruktorka a trenérka Gabi Fastnerová představuje 50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace. Zároveň uvolníte svalové napětí, čímž zlepšíte pohyblivost a předejdete bolestem v zádech a kloubech. Podrobný popis cviků a sestavy opatřené obrázky výrazně usnadní váš vstup do světa cvičení. Budete se tak i jako pozdní začátečník cítit v lepší kondici, zdravější a mladší než kdy předtím! Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení na zlepšení pohyblivosti (2025) a Pilates (2025).

Objev podobné jako Cvičení pro pozdní začátečníky - 50 tréninkových sestav - Gabi Fastnerová

NakupteBaterie gelová 12V 150Ah SOLARFAM pro soláry - rozbaleno - poškozený obalz kategorieEnergie > Fotovoltaika > Bateriové systémy > Ostatní baterieza5999.00Kč

Objev podobné jako Baterie gelová 12V 150Ah SOLARFAM pro soláry - rozbaleno - poškozený obal

NakuptePřijímač pro lasery Green Line STREND PRO 213979 - rozbaleno / poškozený obalz kategorieDílna > Ruční nářadí > Měřidla a metry > Lasery a nivelační přístrojeza1280.00Kč

Objev podobné jako Přijímač pro lasery Green Line STREND PRO 213979 - rozbaleno / poškozený obal

Sada 3 odporových gum na cvičení, 1-30 kg EAN: 6938385307596 Odporové gumy, které jsou ideální pro sportovní tréninky i rehabilitační cvičení. Tato sada obsahuje tři gumy s různou mírou odporu, takže je vhodná pro všechny věkové skupiny a úrovně fyzické zdatnosti. Odpor jednotlivých gum Zelená: Lehký odpor (1-10 kg) Růžová: Střední odpor (10-20 kg) Fialová: Silný odpor (20-30 kg) Technické specifikace Vyrobeno z vysoce kvalitních materiálů pro dlouhou životnost a odolnost. Materiál je pružný a odolný, což zaručuje bezpečné a efektivní cvičení. Pro všechny věkové kategorie 3 úrovně síly odporu Pro začátečníky i pokročilé Univerzální použití Rozměry: 76 cm x 8 cm Přidejte tuto sadu odporových gum do svého tréninkového plánu a posuňte svou fyzickou kondici na novou úroveň!

Objev podobné jako Sada 3 odporových gum na cvičení, 1-30 kg

Sesderma Sensyses Cleanser Ros, 200 ml, Čištění pleti pro ženy, Toužíte-li po krásné, zdravé pleti, pak se bez pravidelného čištění zkrátka neobejdete. A to i v případě, že se vůbec nelíčíte. Odličovač make-upu Sesderma Sensyses Cleanser Ros je speciálně navržený pro dehydratovanou a poškozenou pleť. Díky inovativní liposomální technologii ji v jediném kroku perfektně vyčistí, zklidní a zregeneruje tak, aby si udržela svou přirozenou rovnováhu. Vlastnosti: dokonale odstraňuje nečistoty odličuje i voděodolný make-up zbavuje pleť známek podráždění obnovuje přirozenou rovnováhu pleti posiluje obranné kožní mechanismy udržuje pleť dlouhodobě hydratovanou vhodný i při kuperóze či růžovce Složení: hydrogenuhličitan sodný – vyrovnává hladinu kožního pH kyselina tranexamová – pleť celkově regeneruje retinaldehyd – podporuje hydrataci a obnovu kožních buněk azeloglycin – pomáhá pleť čistit, zklidňovat a hydratovat fytosphingosin, panthenol, naringenin chalcone – chrání pleť před podrážděním vitamin B3 – předchází vysušení pleti vitamin C – rozjasňuje pleť Jak aplikovat: Odličovač Sesderma Ros používejte vždy ráno a večer, i když se zrovna nelíčíte. Naneste ho na vatový tamponek a následně z pleti jemně setřete všechny nečistoty. Nezapomeňte ani na oblast krku.

Objev podobné jako Sesderma Sensyses Cleanser Ros odličovač make-upu pro dehydratovanou a poškozenou pokožku 200 ml

Apis Natural Cosmetics Professional, 100 ml, Pleťové krémy pro ženy, Přirozené mechanismy kožní hydratace stimuluje lehký hydratační krém Apis Natural Cosmetics Hydro Evolution, a efektivně tak zlepšuje stav dehydratované i velmi poškozené pleti. Poskytuje hloubkové a dlouhotrvající zvlhčení, a navíc posiluje lipidovou vrstvu a ochrannou kožní bariéru. Díky tomu pomáhá předcházet nežádoucím ztrátám vlhkosti a následnému vysoušení pleti. Vlastnosti: poskytuje dehydratované či poškozené pleti hloubkovou, dlouhodobou hydrataci zlepšuje lipidovou ochrannou vrstvu a posiluje přirozenou kožní bariéru předchází nežádoucím ztrátám vnitřní vlhkosti, zabraňuje dehydrataci vyhlazuje a jemně zbavuje odumřelých kožních buněk zklidňuje a působí proti podráždění Složení: extrakt z hrušky – je bohatý na vitaminy A, C, B a ovocné kyseliny, jemnou exfoliací odstraňuje odumřelé buňky, vyhlazuje, zklidňuje a hydratuje, zpevňuje a chrání komplex AQAXTREM™ (s extraktem z rebarbory) – poskytuje hloubkovou a dlouhodobou hydrataci, obnovuje lipidovou ochrannou vrstvu i kožní bariéru, a zabraňuje tak vysušování extrakt z aloe vera – zajišťuje optimální hydrataci a zpevnění pleti, zlepšuje krevní oběh, stimuluje buněčnou aktivitu, působí proti podráždění extrakt ze lněného semínka – zjemňuje a zklidňuje pleť kyselina hyaluronová – váže vodu pro dlouhodobou hydrataci na mnoha úrovních epidermis Jak aplikovat: Lehký krém pro dehydratovanou a poškozenou pleť Apis Natural Cosmetics Hydro Evolution ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Apis Natural Cosmetics Professional lehký hydratační krém pro dehydratovanou a poškozenou pokožku 100 ml

Apis Natural Cosmetics Professional Hydro Evolution, 20 g, Speciální masky unisex, Intenzivně hydratační maska s hruškovým extraktem pro mladou a zdravou pleť Zdravá a mladistvě vypadající pleť je výsledkem správné péče. Hloubkovou a dlouhotrvající hydrataci pleti dopřává intenzivně hydratační maska Apis Natural Cosmetics extremely moisturizing. Proces stárnutí se zpomaluje a výsledkem se stává vyhlazená a rozzářená pleť. Vlastnosti: pečuje o dehydrovanou a poškozenou pleť poskytuje hloubkovou a dlouhotrvající hydrataci poskytuje účinnou ochranu před UV zářením chrání pleť před vnějším prostředím vyhlazuje a dodává pleti mladistvý vzhled zpomaluje proces stárnutí pleti zklidňuje a revitalizuje pleť Složení: extraktem z hrušek a kořene rebarbory ‒ mají vyhlazující a zklidňující účinek komplex AQAXTREM™ z kořene rebarbory ‒ hloubkově hydratuje 100% extrakt z hnědých řas ‒ snižuje zarudnutí a podráždění pleti extrakt ze lnu ‒ má zjemňující vlastnosti kyselina hyaluronová ‒ dodává pleti hydrataci Jak aplikovat: Masku Apis Natural Cosmetics extremely moisturizing naneste v tenké vrstvě na vyčištěný obličej, vyhněte se oblasti očí. Nechte masku působit po dobu uvedenou na obalu, poté ji důkladně omyjte vlažnou vodou.

Objev podobné jako Apis Natural Cosmetics Professional Hydro Evolution intenzivní hydratační maska pro dehydratovanou a poškozenou pokožku 20 g

Apis Natural Cosmetics Professional Hydro Evolution, 200 g, Speciální masky unisex, Intenzivně hydratační maska s hruškovým extraktem pro mladou a zdravou pleť Zdravá a mladistvě vypadající pleť je výsledkem správné péče. Hloubkovou a dlouhotrvající hydrataci pleti dopřává intenzivně hydratační maska Apis Natural Cosmetics extremely moisturizing. Proces stárnutí se zpomaluje a výsledkem se stává vyhlazená a rozzářená pleť. Vlastnosti: pečuje o dehydrovanou a poškozenou pleť poskytuje hloubkovou a dlouhotrvající hydrataci poskytuje účinnou ochranu před UV zářením chrání pleť před vnějším prostředím vyhlazuje a dodává pleti mladistvý vzhled zpomaluje proces stárnutí pleti zklidňuje a revitalizuje pleť Složení: extraktem z hrušek a kořene rebarbory ‒ mají vyhlazující a zklidňující účinek komplex AQAXTREM™ z kořene rebarbory ‒ hloubkově hydratuje 100% extrakt z hnědých řas ‒ snižuje zarudnutí a podráždění pleti extrakt ze lnu ‒ má zjemňující vlastnosti kyselina hyaluronová ‒ dodává pleti hydrataci Jak aplikovat: Masku Apis Natural Cosmetics extremely moisturizing naneste v tenké vrstvě na vyčištěný obličej, vyhněte se oblasti očí. Nechte masku působit po dobu uvedenou na obalu, poté ji důkladně omyjte vlažnou vodou.

Objev podobné jako Apis Natural Cosmetics Professional Hydro Evolution intenzivní hydratační maska pro dehydratovanou a poškozenou pokožku 200 g

Audiokniha MP3 Vladimír Nepustil, čte TimHoggard, Daria Hrubá CD Cvičení je poslechovou verzí stejnojmenné učebnice určené úplným začátečníkům až mírně pokročilým (úroveň A0, A1, A2). Obsahuje cvičení pro vytváření dynamických stereotypů. Anglická část je namluvena britským rodilým mluvčím. Cvičení jsou koncipována jako anglicko -český překlad praktických vět zaměřených na důkladné procvičení daného gramatického jevu. V tomto dílu se tak posluchači seznámí s anglickou výslovností. Naučí se tvořit věty v přítomném, minulém i budoucím čase, procvičí se v zájmenech, číslovkách, časových údajích, osvojí si způsobová slovesa a mnohé další. Nepustilova metoda vznikla v roce 1983 a její specifičnost spočívá ve využívání logického myšlení dospělých a aktivního drilu. V roce 1990 byla v Brně založena Nepustilova jazyková škola, která má vlastní vydavatelství učebnic, CD a DVD. Hlavní činností je pořádání jazykových kurzů angličtiny, němčiny i francouzštiny všech úrovní...

Objev podobné jako Angličtina - Nepustilova metoda – Cvičení ()

Kniha - autor Tomáš Perič, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Samostatný zásobník velkého množství praktických cvičení pro sportovní přípravu dětí doplňuje nové, aktualizované vydání "teoretické" publikace Sportovní příprava dětí. Kniha je určena trenérům dětí a mládeže, sportovním instruktorům, cvičitelům a učitelům tělesné výchovy na základních školách. Autor připravil více než 600 cvičení zaměřených na všeobecný kondiční trénink, všestrannou pohybovou přípravu a kompenzaci dětského organizmu. Jednotlivá cvičení jsou podrobně popsána a doplněna ilustračními fotografiemi.

Objev podobné jako Sportovní příprava dětí 2: zásobník cvičení (978-80-247-4219-9)

Audiokniha MP3 Vladimír Nepustil, čte Otto Hájek, Eva Šindelářová CD Cvičení je poslechovou verzí stejnojmenné učebnice určené úplným začátečníkům až mírně pokročilým (úroveň A0, A1, A2). Obsahuje cvičení pro vytváření dynamických stereotypů. Cvičení jsou koncipována jako německo -český překlad praktických vět zaměřených na důkladné procvičení daného gramatického jevu. Na úvod se posluchači seznámí se správnou výslovností. Naučí se tvořit věty v přítomném, minulém i budoucím čase, osvojí si způsobová a silná slovesa, předložky a mnohé další. Nepustilova metoda vznikla v roce 1983 a její specifičnost spočívá ve využívání logického myšlení dospělých a aktivního drilu. V roce 1990 byla v Brně založena Nepustilova jazyková škola, která má vlastní vydavatelství učebnic, CD a DVD. Hlavní činností je pořádání jazykových kurzů angličtiny, němčiny i francouzštiny všech úrovní pokročilosti. Více informací o osvědčené Nepustilově metodě, jazykových kurzech a publikacích...

Objev podobné jako Němčina - Nepustilova metoda – Cvičení ()

Audiokniha: CD Cvičení je poslechovou verzí stejnojmenné učebnice určené úplným začátečníkům až mírně pokročilým (úroveň A0, A1, A2). Obsahuje cvičení pro vytváření dynamických stereotypů. Cvičení jsou koncipována jako německo -český překlad praktických vět zaměřených na důkladné procvičení daného gramatického jevu. Na úvod se posluchači seznámí se správnou výslovností. Naučí se tvořit věty v přítomném, minulém i budoucím čase, osvojí si způsobová a silná slovesa, předložky a mnohé další. Nepustilova metoda vznikla v roce 1983 a její specifičnost spočívá ve využívání logického myšlení dospělých a aktivního drilu. V roce 1990 byla v Brně založena Nepustilova jazyková škola, která má vlastní vydavatelství učebnic, CD a DVD. Hlavní činností je pořádání jazykových kurzů angličtiny, němčiny i francouzštiny všech úrovní pokročilosti. Více informací o osvědčené Nepustilově metodě, jazykových kurzech a publikacích našeho vydavatelství naleznete na www.njs.cz.

Objev podobné jako Němčina - Nepustilova metoda – Cvičení - Vladimír Nepustil - audiokniha

Audiokniha: CD Cvičení je poslechovou verzí stejnojmenné učebnice určené úplným začátečníkům až mírně pokročilým (úroveň A0, A1, A2). Obsahuje cvičení pro vytváření dynamických stereotypů. Anglická část je namluvena britským rodilým mluvčím. Cvičení jsou koncipována jako anglicko -český překlad praktických vět zaměřených na důkladné procvičení daného gramatického jevu. V tomto dílu se tak posluchači seznámí s anglickou výslovností. Naučí se tvořit věty v přítomném, minulém i budoucím čase, procvičí se v zájmenech, číslovkách, časových údajích, osvojí si způsobová slovesa a mnohé další. Nepustilova metoda vznikla v roce 1983 a její specifičnost spočívá ve využívání logického myšlení dospělých a aktivního drilu. V roce 1990 byla v Brně založena Nepustilova jazyková škola, která má vlastní vydavatelství učebnic, CD a DVD. Hlavní činností je pořádání jazykových kurzů angličtiny, němčiny i francouzštiny všech úrovní pokročilosti. Více informací o osvědčené Nepustilově metodě, jazykových kurzech a publikacích našeho vydavatelství naleznete na www.njs.cz.

Objev podobné jako Angličtina - Nepustilova metoda – Cvičení - Vladimír Nepustil - audiokniha