skola hathajogy cviceni pro zacatecniky i pokrocile marcel anders hoepgen

Kniha Velká kniha meditačních cvičení (978-80-86581-75-0)

Kniha - autor Sri Chinmoy, 220 stran, česky, pevná bez přebalu matná 227 cvičení pro začátečníky i pokročilé Je-li pro vás koncentrace a meditace něco docela nového, otvírá se před vámi dobrodružství objevování nepřeberného bohatství vnitřního světa. Jakmile začneme objevovat krásu tiché mysli a širokého, mírem naplněného srdce, nejen každý den, ale i každá chvilka ztišení nebo meditace nám bude přinášet více a více radosti, naplnění a poznání. Meditace tak začne velmi brzy obohacovat náš každodenní život, a nakonec nás může dovést až k uvědomění si naší nejhlubší podstaty, té zářivé, všeprostupující a všepřesahující skutečnosti, které dle svého vnímání říkáme Bůh, Nejvyšší, Pravda či Láska.

Objev podobné jako Kniha Velká kniha meditačních cvičení (978-80-86581-75-0)

48 cvičení k meditaci: Pro začátečníky i pokročilé (978-80-86581-79-8)

Kniha – 48 stran, česky, volné listy - 48 stran, česky, volné listy 48 karet se srozumitelnými a praktickými cvičeními nejen pro zlepšení koncentrace, ztišení mysli a meditaci. Vybráno z Velké knihy meditačních cvičení Sri Chinmoye.

Objev podobné jako 48 cvičení k meditaci: Pro začátečníky i pokročilé (978-80-86581-79-8)

Pravá magie: pro začátečníky i pokročilé (978-80-7336-910-1)

Kniha - autor Amber K, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Už patnáct let je Opravdová magie od autorky Amber K jednou z nejdoporučovanějších knih pro začínající studenty magie. Dokonce i zkušení praktikanti zjišťují, že se k tomuto klasickému textu stále znovu vracejí. Autorka a vysvěcená wiccanská velekněžka Amber K knihu od základu zrevidovala, připojila šest nových kapitol a přes sto cvičení. Ideální materiál pro skupinovou průpravu i individuální studium. Tento spolehlivý průvodce vám pomůže zvládnout základy moderní magie, a sice: • Připravit se na magickou práci • Opatřit si nebo vyrobit vlastní rituální pomůcky • Vytvořit si doma chrám • Naplánovat rituál • Provést kouzlo • Praktikovat „vnitřní magii“ • Najít si důvěryhodné učitele • Začlenit magii do svého každodenního života Magie vám může změnit život. Zlepší vaše zdraví, zajistí vám větší hojnost nebo třeba smysluplnější profesní uplatnění. Zkvalitní vaše vztahy nebo vám do...

Objev podobné jako Pravá magie: pro začátečníky i pokročilé (978-80-7336-910-1)

Klavírní cvičení pro začátečníky: Barevné klávesy (978-80-266-1869-0)

Kniha - autor Štěpánka Cimlová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha doplňuje úspěšnou Školu hry na klavír, která pomocí unikátní metody Barevných kláves snadno otevře dětem i dospělým cestu ke zvládnutí hry na klavír. Aktivity v této knize mají tři cíle: vypěstovat kladný vztah k hudbě, rozvíjet jemnou motoriku, koordinaci těla a hudební všestrannost a pěstovat cit pro rytmus. Kniha je určena dětem, rodičům a také učitelům hudební nauky nebo hudební výchovy.

Objev podobné jako Klavírní cvičení pro začátečníky: Barevné klávesy (978-80-266-1869-0)

Cvičení na velkém míči (978-80-247-1751-7)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 184 stran Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy — pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.

Objev podobné jako Cvičení na velkém míči (978-80-247-1751-7)

KN Kytarová škola pro 1. ročník

Škola hry na kytaru 1. díl Kytarové školy je určen pro začátečníky ve hře na klasickou kytaru. Pod vedením učitele se žáci naučí správně držet klasickou kytaru, získají orientaci v notovém zápisu a pomocí mnoha melodických cvičení, lidových písní a stupnic si osvojí hru jednohlasu. K učebnici je online podpora ve formě videí, MP3 a překladu všech textů do angličtiny. K online podpoře, která je zcela zdarma, se dostanete pomocí QR kódů nebo jsou dostupné na webu adampavlicek.cz/kytarovaskola.

Objev podobné jako KN Kytarová škola pro 1. ročník

Podložka pro natažení krku a uvolnění krční páteře inSPORTline Muneal černá

Ergonomická, oboustranná pomůcka pro jemnou trakci krční páteře. Zlepšuje držení těla, pomáhá předcházet migrénám, podporuje správnou funkci krevního oběhu.. Trávíte hodně času u počítače a chcete zlepšit pohodlí při sezení? Podložka pro natažení krku a podporu krční páteře inSPORTline Muneal pomáhá udržet správné držení těla a podporuje relaxaci svalů v oblasti krku a hlavy. Ergonomicky tvarovaný polštář pomáhá navracet přirozenou polohu krční páteře a zavést zvyk na její správné držení. Vhodný je nejen pro začátečníky, tak pokročilé. Používat ho totiž můžete ve dvou režimech – konvexní a konkávní. inSPORTline Muneal je vyrobená z kvalitní EVA pěny, která díky své tvrdosti poskytuje krku dostatečnou podporu, ale zároveň je měkká natolik, aby se přizpůsobila a zajistila komfort během procvičování. Věnujte si chvilku pro relaxaci a regeneraci s podložkou inSPORTline Muneal - praktickým pomocníkem pro každodenní pohodlí.Technický popis: uvolňuje krční páteř podporuje správnou cirkulaci krve a okysličení mozku redukuje výskyt migrén a bolestí krku zlepšuje přirozené držení těla 6 masážních bodů materiál: EVA pěna výška: 12 cm šířka: 21 cm délka: 16 cm

Objev podobné jako Podložka pro natažení krku a uvolnění krční páteře inSPORTline Muneal černá

Podložka pro natažení krku a uvolnění krční páteře inSPORTline Muneal mocha mousse

Ergonomická, oboustranná pomůcka pro jemnou trakci krční páteře. Zlepšuje držení těla, pomáhá předcházet migrénám, podporuje správnou funkci krevního oběhu.. Trávíte hodně času u počítače a chcete zlepšit pohodlí při sezení? Podložka pro natažení krku a podporu krční páteře inSPORTline Muneal pomáhá udržet správné držení těla a podporuje relaxaci svalů v oblasti krku a hlavy. Ergonomicky tvarovaný polštář pomáhá navracet přirozenou polohu krční páteře a zavést zvyk na její správné držení. Vhodný je nejen pro začátečníky, tak pokročilé. Používat ho totiž můžete ve dvou režimech – konvexní a konkávní. inSPORTline Muneal je vyrobená z kvalitní EVA pěny, která díky své tvrdosti poskytuje krku dostatečnou podporu, ale zároveň je měkká natolik, aby se přizpůsobila a zajistila komfort během procvičování. Věnujte si chvilku pro relaxaci a regeneraci s podložkou inSPORTline Muneal - praktickým pomocníkem pro každodenní pohodlí.Technický popis: uvolňuje krční páteř podporuje správnou cirkulaci krve a okysličení mozku redukuje výskyt migrén a bolestí krku zlepšuje přirozené držení těla 6 masážních bodů materiál: EVA pěna výška: 12 cm šířka: 21 cm délka: 16 cm

Objev podobné jako Podložka pro natažení krku a uvolnění krční páteře inSPORTline Muneal mocha mousse

Powerslide DĚTSKÉ KOLEČKOVÉ BRUSLE POWERSLIDE JET PRO Dětské inline brusle, , velikost

Dětské inline brusle Powerslide DĚTSKÉ KOLEČKOVÉ BRUSLE POWERSLIDE JET PRO představují všestranný model pro děti, které chtějí kombinovat rychlost, stabilitu a možnost volby mezi třemi nebo čtyřmi kolečky. Nastavitelná velikost umožňuje přizpůsobení rostoucí noze, což prodlužuje životnost bruslí. Konstrukce je navržena pro maximální oporu kotníku a stabilní postoj, což snižuje únavu při delším bruslení. Kvalitní kolečka Powerslide Hurricane a ložiska WICKED ABEC 7 přispívají k plynulé jízdě a snadnému udržení vyšší rychlosti. Systém upínání s powerstrapem a extra páskem zajišťuje pevné uchycení nohy a lepší kontrolu nad bruslí. Tento model je vhodný pro začátečníky i pokročilé děti, které chtějí rozvíjet své dovednosti v různých stylech inline bruslení.

Objev podobné jako Powerslide DĚTSKÉ KOLEČKOVÉ BRUSLE POWERSLIDE JET PRO Dětské inline brusle, , velikost

Dripping Gold Luxury Tanning Lotion hydratační samoopalovací mléko pro intenzivní opálení odstín Medium 200 ml

Dripping Gold Luxury Tanning Lotion, 200 ml, Samoopalovací přípravky pro ženy, Vychutnejte si svůdné, hedvábně hladké opálení. Hydratační samoopalovací mléko Dripping Gold Luxury Tanning Lotion je obohacené o hydratační a vyživující složky, které kromě perfektního odstínu dodávají pokožce také potřebnou péči. Vyberte si ze tří odstínů pro úžasné opálení, které vám dodá sebevědomí. Vlastnosti: hydratační samoopalovací mléko zajišťuje přirozený odstín beze šmouh dodává pokožce hydrataci a výživu vhodné pro začátečníky i pokročilé snadno se nanáší a rychle zasychá Odstíny: Luxury Medium Lotion nabízí zlatavý olivový tón Luxury Dark Lotion nabízí sytý zlatý tón Luxury Ultra Dark Lotion nabízí intenzivní sytý tón Složení: vodicí barva – zajišťuje, že vidíte, kam jste produkt nanesli tropická vůně veganské Jak aplikovat: Nejprve za pomoci exfoliace odstraňte staré opálení. Smyjte také deodorant, parfém a make-up. Na suchá místa jako lokty, prsty, kolena či kotníky můžete nanést hydratační krém. Následně aplikujte mléko Luxury Tanning Lotion pomocí nanášecí rukavice. Nechte jej působit 6–8 hodin a poté smyjte. Na velmi světlou pokožku nechte působit pouze 3 hodiny. Notino tip: Nebaví vás čekat 8 hodin, než můžete samoopalovací mléko smýt? Jednoduše jej naneste před spaním. Ráno se omyjte vodou a sledujte, jak spánek přeměnil odstín vaší kůže ve vysněný. Nezapomeňte si ale nastavit budík!

Objev podobné jako Dripping Gold Luxury Tanning Lotion hydratační samoopalovací mléko pro intenzivní opálení odstín Medium 200 ml

PUSH Pro MT Posilovací bradla XL (8594203500105)

Bradla Délka 62,5 cm, nosnost 200 kg Push Pro MT jsou kvalitně zpracovaná posilovací bradla, která slouží jako ideální nástroj pro silový i kondiční trénink. Díky kompaktním rozměrům jsou bradla snadno přenosná a skvěle se hodí pro začátečníky i pokročilé. Bradla Push Pro MT jsou vyrobena z kvalitních materiálů s dlouhou životností. Při posilování na bradlech je využívána vlastní váha, díky čemuž se stává posilování vysoce efektivním. Bradla lze použít pro trénink celého těla a intenzitu cvičení lze zvolit například změnou polohy nohou či úchopu. Pro bezpečný a pohodlný úchop jsou navíc bradla opatřena speciální povrchovou úpravou. Posilovací bradla mají zespodu gumové protiskluzové bumpony proti poškrabaní podlahy či jiného povrchu. Klíčové vlastnosti bradel Push Pro MTVysoce efektivní cvičení s vlastní vahou Bradla Push Pro MT jsou určena k procvičení celého tělaSpeciální povrchová úpravaPosilovací bradla mají zespodu gumové...

Objev podobné jako PUSH Pro MT Posilovací bradla XL (8594203500105)

Powerslide DĚTSKÉ KOLEČKOVÉ BRUSLE POWERSLIDE JET PRO Dětské inline brusle, , velikost

Dětské inline brusle Powerslide DĚTSKÉ KOLEČKOVÉ BRUSLE POWERSLIDE JET PRO představují všestranný model pro děti, které chtějí kombinovat rychlost, stabilitu a možnost volby mezi třemi nebo čtyřmi kolečky. Nastavitelná velikost umožňuje přizpůsobení rostoucí noze, což prodlužuje životnost bruslí. Konstrukce je navržena pro maximální oporu kotníku a stabilní postoj, což snižuje únavu při delším bruslení. Kvalitní kolečka Powerslide Hurricane a ložiska WICKED ABEC 7 přispívají k plynulé jízdě a snadnému udržení vyšší rychlosti. Systém upínání s powerstrapem a extra páskem zajišťuje pevné uchycení nohy a lepší kontrolu nad bruslí. Tento model je vhodný pro začátečníky i pokročilé děti, které chtějí rozvíjet své dovednosti v různých stylech inline bruslení.

Objev podobné jako Powerslide DĚTSKÉ KOLEČKOVÉ BRUSLE POWERSLIDE JET PRO Dětské inline brusle, , velikost

Patchwork pro každého (978-80-271-1311-8)

Kniha - autor Karla Altmannová; Jitka Chumchalová, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je zaměřena na šití scrapových dek rychlými postupy a je určena pro začátečníky, mírně pokročilé, ale i pokročilé pachtworkářky a patchworkáře. V 20 představených projektech se naučíte zpracovat větší i malé zbytky látek v mnoha barevných kombinacích a různými technikami šití a následného quiltování.

Objev podobné jako Patchwork pro každého (978-80-271-1311-8)

Chléb a koláče pro štíhlou postavu: Rychlé a snadné recepty s přehledem výživových hodnot (978-80-242-6994-8)

Kniha - autor Güldane Altekrüger, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Foodblogerka Die Wölkchenbäckerei nabízí sbírku receptů pro každého, kdo se snaží zhubnout a mění proto jídelníček, zároveň se nechce obejít bez chleba, koláčů a jiného pečiva. Jednoduché a rychlé recepty jsou ideální pro začátečníky i pokročilé pekaře. Kombinací zdravých, nízkokalorických přísad s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin vzniká zdravé, lehké a chutné pečivo.

Objev podobné jako Chléb a koláče pro štíhlou postavu: Rychlé a snadné recepty s přehledem výživových hodnot (978-80-242-6994-8)

1001 tipů a triků pro PHP (978-80-251-2940-1)

Elektronická kniha - autor Jakub Vrána, 456 stran Více než tisíc rad, tipů a triků uvedených v publikaci je určeno nejen pro začátečníky a pokročilé, zajímavá řešení zde naleznou i profesionálové vyvíjející webové aplikace v PHP. Jednotlivé návody jsou přehledně členěny do tematických kategorií, které se věnují databázím, ladění, bezpečnosti, zpracování dat a mnoha dalším oblastem. To vše je demonstrováno bez zbytečné teorie na krátkých příkladech. Detaily knihy: Autor: Jakub Vrána Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-251-2940-1 Počet stran: 456

Objev podobné jako 1001 tipů a triků pro PHP (978-80-251-2940-1)

PUSH Pro MT Úchopy na kliky (8594203500136)

Madla na kliky Délka 28 cm, nosnost 200 kg Push Pro MT jsou kvalitně zpracovaná madla na kliky, která slouží jako ideální nástroj pro intenzivní cvičení pomocí kliků. Díky kompaktním rozměrům úchopy nezabírají téměř žádné místo, jsou snadno přenosná a skvěle se hodí pro začátečníky i pokročilé. Madla Push Pro MT jsou vyrobena z kvalitních materiálů s dlouhou životností. Při posilování na madlech je využívána vlastní váha, díky čemuž se stává posilování vysoce efektivním. Tato madla jsou určena pro posílení prsních svalů a horní poloviny těla. Pro bezpečný a pohodlný úchop jsou navíc madla na kliky Push Pro MT opatřena speciální povrchovou úpravou. Posilovací madla mají zespodu gumové protiskluzové bumpony proti poškrábání podlahy či jiného povrchu. Klíčové vlastnosti madel Push Pro MTElegantní designNosnost madel Push Pro MT 200 kgVyrobeno v ČeskuPosilovací madla mají zespodu gumové protiskluzové bumpony proti poškrábání podlahy či jiného...

Objev podobné jako PUSH Pro MT Úchopy na kliky (8594203500136)

PUSH Pro MT Nízké bradla stalky (8594203500129)

Madla na kliky Délka 28,4 cm, nosnost 200 kg Push Pro MT jsou kvalitně zpracovaná nízká posilovací bradla, která slouží jako ideální nástroj pro intenzivní cvičení pomocí kliků. Díky kompaktním rozměrům bradla nezabírají téměř žádné místo, jsou snadno přenosná a skvěle se hodí pro začátečníky i pokročilé. Nízká bradla Push Pro MT jsou vyrobena z kvalitních materiálů s dlouhou životností. Při posilování na bradlech je využívána vlastní váha, díky čemuž se stává posilování vysoce efektivním. Tato nízká bradla jsou určena pro posílení prsních svalů a horní poloviny těla. Pro bezpečný a pohodlný úchop jsou nízká bradla Push Pro MT opatřena speciální povrchovou úpravou. Nízká posilovací bradla mají zespodu gumové protiskluzové bumpony proti poškrábání podlahy či jiného povrchu. Klíčové vlastnosti nízkých bradel Push Pro MTVysoce efektivní cvičení s vlastní vahou Elegantní designNízká bradla Push Pro MT jsou určena k procvičení prsních svalů a horní...

Objev podobné jako PUSH Pro MT Nízké bradla stalky (8594203500129)

Chléb a koláče pro štíhlejší postavu (978-80-242-8127-8)

Kniha - autor Güldane Altekrüger, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Foodblogerka Die Wölkchenbäckerei nabízí sbírku receptů pro každého, kdo se snaží zhubnout a mění proto jídelníček, zároveň se nechce obejít bez chleba, koláčů a jiného pečiva. Jednoduché a rychlé recepty jsou ideální pro začátečníky i pokročilé pekaře. Kombinací zdravých, nízkokalorických přísad s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin vzniká zdravé, lehké a chutné pečivo.

Objev podobné jako Chléb a koláče pro štíhlejší postavu (978-80-242-8127-8)

Millennium Chess Genius PRO - stolní elektronické šachy (4032153008127)

Stolní hra - strategická a logická hra, pro 2 hráče, vhodné od 7 let Skvělá zábava pro každého milovníka šachů! Šachový počítač Millennium Chess Genius PRO je určen jak pro začátečníky, tak pokročilé, a to díky možnosti nastavení úrovně od jednoduché až po tu nejtěžší hodnou turnajového hráče. Chess Genius PRO je vybaven senzorovou deskou a podsvíceným LCD displejem. Tato chytrá stolní hra nabízí více jak 50 000 pozic zahájení. Hráč si může nastavit celkový čas na hru či využít návrhů alternativních tahů na displeji. Šachový počítač hráči napomáhá upozorňováním na špatné tahy. Je vhodný i na cesty díky provozu na 3 tužkové baterie AA, které jsou součástí balení Klíčové vlastnosti šachového počítače Millennium Chess Genius PRONabízí nastavení úrovně od začátečníka až po turnajového hráčeŠachový počítač je vybaven senzorovou deskou a podsvíceným LCD displejem pro skvělý zážitek ze hryMožnost nastavení celkového času na hru Chess...

Objev podobné jako Millennium Chess Genius PRO - stolní elektronické šachy (4032153008127)

Meditace + CD Flétna pro meditaci: Dokonalost člověka v Božím uspokojení (978-80-86581-63-7)

Kniha - autor Sri Chinmoy, 266 stran, česky, pevná s přebalem matná Již šesté vydání praktické a jasně srozumitelné knihy pro začátečníky i pokročilé, nyní doplněné o CD Flétna pro meditaci. Obsahuje řadu koncentračních a meditačních cvičení a dále odpovědi na mnoho otázek o meditaci.

Objev podobné jako Meditace + CD Flétna pro meditaci: Dokonalost člověka v Božím uspokojení (978-80-86581-63-7)

690 otázek v angličtině - Od začátečníků po středně pokročilé

Audiokniha MP3 Ludvík Richard, čte Ludvík Richard Audiokniha obsahuje téměř 700 anglických otázek pro všechny příležitosti. Možná jste někdy znejistěli, když se vás cizinec na něco zeptal anglicky. Například, kde je restaurace nebo odkud jste. Nebo jestli tato silnice vede do centra, atd. To se může změnit. Může se vám zlepšit schopnost porozumět anglickým otázkám.Co zde najdete? Krátké, praktické otázky (ve 2. osobě) z běžného života. Nic ze 17. století. Naučíte se rozlišovat mezi otázkami na budoucnost, minulost nebo přítomnost.Otázky se postupně zrychlují. Jsou sestaveny tak, abyste nevěděli, jaká bude další otázka a byli nuceni trochu o tom přemýšlet. Prvních pár desítek otázek je pro opravdové začátečníky. Pak několik stovek otázek mírně pokročilé a poslední stovky jsou pro středně pokročilé. Jen 13 z nich se 1x opakuje, jinak je každá otázka jiná.Pro začátečníky, mírně a středně pokročilé. Poslouchejte v autě při cestě do práce a z práce.

Objev podobné jako 690 otázek v angličtině - Od začátečníků po středně pokročilé

KN Cvičení a skladby pro začátečníky 1

Škola hry na kytaru Sbírka cvičení a skladeb ve formě školy (učitel - žák). Určeno pro začátečníky a mírně pokročilé. Cvičení na prázdných strunách, jednohlasá cvičení, lidové písně, koledy, zahraniční melodie.

Objev podobné jako KN Cvičení a skladby pro začátečníky 1

Houslová přípravka a škola pro začátečníky (979-0-2601-0136-4)

Kniha - autor Josef Čermák; Josef Beran,, česky Houslová přípravka a škola pro začátečníky od autorské dvojice Čermák - Beran je již několik desetiletí oblíbenou a velmi používanou pedagogickou literaturou u nás, o čemž svědčí její právě vycházející 11. vydání. Houslová přípravka, rozdělená na 12 cvičení a na ni navazující Houslová škola pro začátečníky vede žáka co možná nejjednodušším způsobem k uvědomělému ovládnutí hry ve všech tóninách. Odpovídá tomu i rozdělení školy do tří základních kapitol: Hra v základním prstokladu, Hra v tóninách s křížky a Hra v tóninách s béčky. Koncepce školy vychází z přesvědčení, že pouhý prstový výcvik bez věnování pozornosti kvalitě zvuku vede u každého začátečníka k menšímu zájmu o hru a neprobouzí v něm hudebnost. Proto se po celou dobu výuky dbá důsledně na to, aby žákovi všechno, co cvičí i čemu se učí, znělo co nejlépe a příklady, cvičení a melodie v této škole jsou napsány nebo vybrány tak, aby mladí houslisté měli měli...

Objev podobné jako Houslová přípravka a škola pro začátečníky (979-0-2601-0136-4)

Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7554-241-0)

Kniha - autor Světlana Mihulová, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž...

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7554-241-0)

Grammar practice 1: cvičebnice anglické gramatiky pro začátečníky až mírně pokročilé (80-86285-40-5)

Kniha - 108 stran, anglicky Univerzální cvičebnice vhodná k jakékoliv učebnici angličtiny pro začátečníky až mírně pokročilé. Poskytuje studentům i učitelům angličtiny bohatý zdroj látky k procvičování a ověřování znalostí. Cvičení a testové úlohy jsou rozděleny do 65 gramatických celků se zaměřením na problémové jevy. Použitá slovíčka a fráze vycházejí z živého mluveného jazyka a umožňují tím kromě procvičování gramatiky i rozšiřování slovní zásoby a frazeologie. Cvičebnice je vhodná k používání ve třídě či skupině i k samostatné přípravě doma. Určeno žákům vyšších ročníků základních škol, studentům středních a jazykových škol, jejich učitelům, dále samoukům a ostatním zájemcům o studium angličtiny. Publikace je doplněna výsledky v samostatné vazbě. Cvičebnice tvoří ideální doplněk k publikaci Odmaturuj z anglického jazyka 1 (přehled gramatiky), ve které jsou odkazy na konkrétní úkoly v cvičebnici.

Objev podobné jako Grammar practice 1: cvičebnice anglické gramatiky pro začátečníky až mírně pokročilé (80-86285-40-5)

Univerzální cvičebnice anglické gramatiky: Slovesa pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7373-078-9)

Kniha - autor Petr Kácha, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cvičebnice je určená žákům všech typů škol i samoukům. Vzhledem k odlišnosti problematiky sloves v angličtině a češtině je tomuto slovnímu druhu věnován samostatný díl. Publikace je vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé studenty. Uvítají ji i učitelé jako bohatý zdroj procvičovacích vět. Hlavní přednosti této cvičebnice jsou – jednoduché a srozumitelné definice jednotlivých gramatických jevů, – přehledné uspořádání v tabulkách, – více než 2 500 anglických vět k procvičování, – úplný přepis výslovnosti těchto vět a jejich překlad do češtiny.

Objev podobné jako Univerzální cvičebnice anglické gramatiky: Slovesa pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7373-078-9)

Cvičení a skladby pro začátečníky 1 (9790900405609)

Kniha - autor Ctibor Süsser, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato nejúspěšnější česká škola hry na kytaru se po několika letech dočkala nového přepracovaného vydání. Učebnice Cvičení a skladby pro začátečníky je psána formou školy hry ve spojení učitel a žák. Dueta zde uvedená vycházejí z praxe a jsou určena žákům od šesti a více let. Zvláště ti nejmenší zde mají usnadněnou úlohu díky častému užívání prázdných basových strun, což levou ruku zbytečně nepřetěžuje a samotnou hru výrazně zjednodušuje. Technicky náročnější skladby jsou uvedeny bez složitých akordických spojů a hmatů tak, aby i hra v polohách nabízela dostatek prostoru k orientaci na hmatníku. Výuková část na straně 116 až 141 pojednává v sedmi kapitolách o teorii a praxi s vysvětlivkami.

Objev podobné jako Cvičení a skladby pro začátečníky 1 (9790900405609)

KN Klavírní škola pro začátečníky

Škola hry na klavír Klavírní škola pro začátečníky, určená pro nejširší okruh žáků, představuje neustále pevný bod mezi pedagogickou literaturou pro klavír. Její popularita je snad dána spojením domácích mnohaletých zkušeností a nových prvků a zásad elementárního vyučování, k nímž dospěla moderní klavírní pedagogika. Výběr a sestavení látky školy respektuje zásadu rozmanitosti a všestrannosti, hudební, přesněji přednesové skladby jsou doplněny nezbytnými etudami a technickými cvičeními

Objev podobné jako KN Klavírní škola pro začátečníky

KN Škola hry na kytaru pro začátečníky

Škola hry na kytaru Škola hry na kytaru pro začátečníky Jiřího Jirmala se od svého prvního vydání před třiceti lety stala jednoznačně nejužívanějším pedagogickým materiálem pro výuku kytarové hry. Na základě kombinací technických cvičení a skladeb hudebního klasicizmu probírá všechny základní technické postupy nutné pro zvládnutí tzv. klasické hry na kytaru. Důsledná je rovněž i hudebně-teoretická průprava, najdeme zde i přehled akordů v kontextu jednotlivých tónin.

Objev podobné jako KN Škola hry na kytaru pro začátečníky

KN Kytarová škola pro začátečníky - Vítek Zámečník

Škola hry na kytaru Kytarová škola pro začátečníky je progresivní 160stránková publikace, určená především žákům a pedagogům ZUŠ. Skvělým průvodcem však bude i všem ostatním kytarovým nadšencům bez ohledu na věk, včetně samouků. Jako jediná na trhu obsahuje QR kódy odkazující na profesionálně zpracované ukázkové videoklipy na YouTube, které jsou tedy nedílnou součástí učebnice. Více než 100 moVvačních ukázkových videoklipů, zahrnujících celkem 150 skladeb, písní a cvičení, spusTte naskenováním QR kódů v uče

Objev podobné jako KN Kytarová škola pro začátečníky - Vítek Zámečník

Španělská gramatika pro začátečníky a mírně pokročilé A1, A2 ()

Audiokniha MP3 - autor Různí autoři a Více autorů, čte Kolektiv autorů2 a Více interpretů Kurz je určen pro úplné i falešné začátečníky, takže pokud jste si již úplné základy osvojili, není to vůbec na škoduKurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. V tomto kurzu najdete celkem 800 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat, přičemž každé obsahuje jiný počet slovíček a vět. Úroveň A1,A2 je začátečnická, nejvíce prostoru je proto věnováno tématům jako pozdravy a představování, cestování, volný čas, rodina, jejichž slovní zásoba a ustálené obraty vám pomohou se základně domluvit na cestách a všeobecně při komunikaci s italsky mluvícími lidmi.Jak s kurzem nejlépe pracovat?Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá lekce obsahuje šest stop. Nejprve se u každé lekce seznamte se samotnými slovíčky (stopa 1 a 2). Dále máte k dispozici slovíčko...

Objev podobné jako Španělská gramatika pro začátečníky a mírně pokročilé A1, A2 ()

Hrajeme si na školu: Grafomotorická cvičení (978-80-266-1842-3)

Kniha - autor Lenka Hradcová, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zábavné úkoly, které pomohou děti připravit na nástup do školy, kde na ně bude čekat jejich vůbec první školní pero. Úkoly pro děti jsou jednoduché a přehledné s cílem soustředit se na správné držení tužky, uvolněné pohyby rukou a základní manipulaci s tužkou. Postupně spolu s dětmi projdeme celým rokem od ledna do prosince: pohrajeme si v zasněžené krajině, oslavíme Velikonoce, zasadíme květiny na záhon a tak se postupně prokreslíme až k Vánocům, stromečku a dárkům.

Objev podobné jako Hrajeme si na školu: Grafomotorická cvičení (978-80-266-1842-3)

Breviář: pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7566-169-2)

Kniha - autor Radek Tichý, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Breviář - jinak také denní modlitba církve nebo liturgie hodin - je krásnou mozaikou, jejíž jednotlivé kamínky tvoří žalmy, písně, biblická čtení, orace, texty církevních otců, antifony a prosby. Vše je harmonicky uspořádáno podle denní doby, svátku a církevního období. Pro mnohé je ale breviář nepronikutelný rébus .....

Objev podobné jako Breviář: pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7566-169-2)

Slohová cvičení pro 2.stupeň základní školy (80-7235-084-6)

Kniha - autor Ilona Helclová, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace rozšiřuje možnosti procvičování slohového učiva, mnohdy v učebnicích opomíjeného. Je zpracována podle učebních osnov vzdělávacího programu Základní škola. Rozšiřuje slohové učivo 6.-9. ročníku ZŠ.

Objev podobné jako Slohová cvičení pro 2.stupeň základní školy (80-7235-084-6)

Válec na cvičení inSPORTline Halfep 60 cm

Polokulatý válec podporující stabilitu během fitness cvičení. Široká škála cviků, zdravotně nezávadný materiál, vhodný pro všechny věkové kategorie.. Válec na cvičení inSPORTline Halfep nabízí větší stabilitu než běžné fitness válce. Je ideální nejen pro začátečníky, děti či starší osoby, které by mohly problém s rovnováhou, ale i pokročilé. Zaoblená strana s nerovným povrchem podporuje stabilizaci středu těla, hodí se na trénink rovnováhy nebo protahování před či po cvičení. Jedná se tak o všestranného pomocníka nejen pro fitness nadšence, ale také profesionální sportovce k rekonvalescenčním cvikům. Díky nízké hmotnosti pouze 155 gramů je skvělým parťákem nejen na cvičení doma či ve vaší oblíbené tělocvičně. Využít ho můžete při józe, pilates či rehabilitačních cvičeních.Technický popis: vyrobeno ze zdravotně nezávadného materiálu rozvíjí koordinaci pohybu odstraňuje stres, svalové napětí, nerovnováhu pomáhá při odstraňování bolestí zad a kloubů pomáhá zpevnit vnitřní svalstvo tvrdost: střední materiál: EPP výška: 7,5 cm délka: 60 cm šířka základny: 15 cm hmotnost: 155 g nosnost: 150 kg

Objev podobné jako Válec na cvičení inSPORTline Halfep 60 cm

Kreslení Velká škola pro začátečníky: Více než 200 technik, rad a lekcí (978-80-276-0486-9)

Kniha - autor Walter Foster, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobná příručka pro začínající umělce, která je krok za krokem seznámí s uměním kresby. Kniha provede zájemce celým procesem tvorby: od výběru nástrojů, pomůcek a materiálů přes zvládnutí základních tvarů a technik až po kresbu květin, krajin, zátiší, zvířat či lidí. Kromě toho také přináší základní informace o anatomii, světle, kompozici, perspektivě, texturách a použití různých médií. Tato příručka s více než 1000 ilustracemi je proto dokonalým průvodcem pro každého, kdo chce začít kreslit nebo má zájem dále rozvíjet a zdokonalovat svůj styl a techniku kreslení. Autor knihy Walter Foster, umělec, sběratel a lektor, má na svém kontě řadu velmi úspěšných knih a projektů pro začínající výtvarníky. Jeho publikace pro amatérské umělce, které se začaly vydávat téměř před sto lety, stále patří k nejúspěšnějším titulům v oboru. Po celém světě se prodaly miliony výtisků.

Objev podobné jako Kreslení Velká škola pro začátečníky: Více než 200 technik, rad a lekcí (978-80-276-0486-9)

Navigační cvičení (978-80-904360-4-6)

Kniha – autor Chris Slade, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Chris Slade, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace Navigační cvičení je nejvíce prodávanou cvičebnicí RYA. Je oficiální doporučenou učebnicí pro všechny typy kurzů RYA a obsahuje vše, co je třeba k zodpovězení otázek a vyřešení cvičení zde uvedených. Tato cvičení jsou základní praxí pro každého, kdo vyplouvá na moře. Otázky jsou řazeny od základních znalostí pro začátečníky a postupně se s narůstající obtížností stávají výzvou i pro zkušené navigátory. Publikace obsahuje 14 sekcí cvičení a 14 sekcí odpovědí, 2 cvičební mapy a 78 cvičných extraktů z almanachů. Každá sekce má v průměru 10 obrázků. Kniha Navigační cvičení RYA byla napsána a sestavena tak, aby vám pomohla zdokonalit vaše námořní a navigační dovednosti. Je také vynikajícím doplňkem k teoretickým kurzům RYA Day Skipper a RYA Coastal Skipper/Yachtmaster. V každé kapitole jsou otázky seřazené od těch...

Objev podobné jako Navigační cvičení (978-80-904360-4-6)

Cvičení s měkkým míčem (978-80-247-3115-5)

Elektronická kniha - autor Marta Muchová, Karla Tománková, 160 stran Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.

Objev podobné jako Cvičení s měkkým míčem (978-80-247-3115-5)

Sada 3 odporových gum na cvičení, 1-30 kg

Sada 3 odporových gum na cvičení, 1-30 kg EAN: 6938385307596 Odporové gumy, které jsou ideální pro sportovní tréninky i rehabilitační cvičení. Tato sada obsahuje tři gumy s různou mírou odporu, takže je vhodná pro všechny věkové skupiny a úrovně fyzické zdatnosti. Odpor jednotlivých gum Zelená: Lehký odpor (1-10 kg) Růžová: Střední odpor (10-20 kg) Fialová: Silný odpor (20-30 kg) Technické specifikace Vyrobeno z vysoce kvalitních materiálů pro dlouhou životnost a odolnost. Materiál je pružný a odolný, což zaručuje bezpečné a efektivní cvičení. Pro všechny věkové kategorie 3 úrovně síly odporu Pro začátečníky i pokročilé Univerzální použití Rozměry: 76 cm x 8 cm Přidejte tuto sadu odporových gum do svého tréninkového plánu a posuňte svou fyzickou kondici na novou úroveň!

Objev podobné jako Sada 3 odporových gum na cvičení, 1-30 kg

Cvičení pro každého: Workout doma i venku (978-80-7525-528-0)

Kniha - 132 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vizuální příručka pro každého, kdo chce žít zdravěji. Více než 20 cvičebních plánů, workout doma a venku, cvičení s vlastní vahou, otázky & odpovědi. Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít cvičit bez posilovny! Překlad anglického bestselleru Home Workout Handbook. Ke zdravému životnímu stylu patří pravidelné cvičení. Dokonce i krátký intenzivní trénink prospěje vaší kondici, stejně jako dlouhé hodiny v posilovně nebo intenzivní lekce fitness. Pokud tedy nechcete ztrácet čas cestováním do tělocvičny nebo dáváte z různých důvodů přednost soukromí, následující stránky nabízejí řadu bezpečných, časově nenáročných, zábavných a zároveň funkčních cviků, které můžete praktikovat v pohodlí domova. Z našich tréninkových sestav si vybere každý, ať hledáte náročné kardio cvičení, jež vám rozproudí krev a dá zabrat celému tělu, nebo chcete protahováním svalů dosáhnout vypracovaných paží, břišních svalů a...

Objev podobné jako Cvičení pro každého: Workout doma i venku (978-80-7525-528-0)

Angličtina - Nepustilova metoda – Cvičení ()

Audiokniha MP3 Vladimír Nepustil, čte TimHoggard, Daria Hrubá CD Cvičení je poslechovou verzí stejnojmenné učebnice určené úplným začátečníkům až mírně pokročilým (úroveň A0, A1, A2). Obsahuje cvičení pro vytváření dynamických stereotypů. Anglická část je namluvena britským rodilým mluvčím. Cvičení jsou koncipována jako anglicko -český překlad praktických vět zaměřených na důkladné procvičení daného gramatického jevu. V tomto dílu se tak posluchači seznámí s anglickou výslovností. Naučí se tvořit věty v přítomném, minulém i budoucím čase, procvičí se v zájmenech, číslovkách, časových údajích, osvojí si způsobová slovesa a mnohé další. Nepustilova metoda vznikla v roce 1983 a její specifičnost spočívá ve využívání logického myšlení dospělých a aktivního drilu. V roce 1990 byla v Brně založena Nepustilova jazyková škola, která má vlastní vydavatelství učebnic, CD a DVD. Hlavní činností je pořádání jazykových kurzů angličtiny, němčiny i francouzštiny všech úrovní...

Objev podobné jako Angličtina - Nepustilova metoda – Cvičení ()

Sportovní příprava dětí 2: zásobník cvičení (978-80-247-4219-9)

Kniha - autor Tomáš Perič, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Samostatný zásobník velkého množství praktických cvičení pro sportovní přípravu dětí doplňuje nové, aktualizované vydání "teoretické" publikace Sportovní příprava dětí. Kniha je určena trenérům dětí a mládeže, sportovním instruktorům, cvičitelům a učitelům tělesné výchovy na základních školách. Autor připravil více než 600 cvičení zaměřených na všeobecný kondiční trénink, všestrannou pohybovou přípravu a kompenzaci dětského organizmu. Jednotlivá cvičení jsou podrobně popsána a doplněna ilustračními fotografiemi.

Objev podobné jako Sportovní příprava dětí 2: zásobník cvičení (978-80-247-4219-9)

Polština pro začátečníky A1 - A2 ()

Audiokniha MP3 - Poslechový kurz Polštiny pro začátečníky A1, A2. Kurz je určen pro úplné i falešné začátečníky, takže pokud jste se polsky učili před nějakou dobou a chcete si základy důkladně zopakovat, je určen právě pro vás. - autor audioacaemyeu, čte audioacaemyeu Poslechový kurz Polštiny pro začátečníky je určený pro úplné i falešné začátečníkyKurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. V tomto kurzu najdete celkem 2000 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat, přičemž každé obsahuje jiný počet slovíček a vět. Úroveň A1,A2 je začátečnická, nejvíce prostoru je proto věnováno tématům jako základ, cestování, volný čas, rodina, jejichž slovní zásoba a ustálené obraty vám pomohou se základně domluvit na cestách a všeobecně při komunikaci s polsky mluvícími lidmi.Jak s kurzem nejlépe pracovat? Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá...

Objev podobné jako Polština pro začátečníky A1 - A2 ()

Diktáty a pravopisná cvičení pro 4. ročník ZŠ (978-80-7373-159-5)

Kniha - autor Ludmila Konopková, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá První ze čtyř dílů řady procvičovacích diktátů a pravopisných cvičení klade důraz na hravost a formou zajímavých cvičení vybízí žáky k aktivitě. Obsahuje úryvky textů známých spisovatelů a básníků pro děti. Každá publikace obsahuje klíč. Zaměřuje se: doplňování předpon, cvičení na i/í a y/ý po obojetných souhláskách, tvary podstatných a přídavných jmen ve všech rodech, shoda přísudku s podmětem, přímá řeč.

Objev podobné jako Diktáty a pravopisná cvičení pro 4. ročník ZŠ (978-80-7373-159-5)

Němčina - Nepustilova metoda – Cvičení ()

Audiokniha MP3 Vladimír Nepustil, čte Otto Hájek, Eva Šindelářová CD Cvičení je poslechovou verzí stejnojmenné učebnice určené úplným začátečníkům až mírně pokročilým (úroveň A0, A1, A2). Obsahuje cvičení pro vytváření dynamických stereotypů. Cvičení jsou koncipována jako německo -český překlad praktických vět zaměřených na důkladné procvičení daného gramatického jevu. Na úvod se posluchači seznámí se správnou výslovností. Naučí se tvořit věty v přítomném, minulém i budoucím čase, osvojí si způsobová a silná slovesa, předložky a mnohé další. Nepustilova metoda vznikla v roce 1983 a její specifičnost spočívá ve využívání logického myšlení dospělých a aktivního drilu. V roce 1990 byla v Brně založena Nepustilova jazyková škola, která má vlastní vydavatelství učebnic, CD a DVD. Hlavní činností je pořádání jazykových kurzů angličtiny, němčiny i francouzštiny všech úrovní pokročilosti. Více informací o osvědčené Nepustilově metodě, jazykových kurzech a publikacích...

Objev podobné jako Němčina - Nepustilova metoda – Cvičení ()

GW Panova flétna pro začátečníky - Oranžová

Panova flétna Panova flétna pro začátečníky je cenově dostupný nástroj vhodný pro děti a hudební začátečníky. Jedná se o plastový hudební nástroj velikostí o něco málo větší dlaně s deseti píšťalami laděnými v C dur. Panova flétna je k dispozici v sedmi atraktivních barvách. Nástroj je dodáván v průhledném uzavíratelném sáčku s otvorem na závěs spolu s barevným návodem, krátkým popisem a radami ke hře na nástroj (foukání).

Objev podobné jako GW Panova flétna pro začátečníky - Oranžová

GW Panova flétna pro začátečníky - Modrá

Panova flétna Panova flétna pro začátečníky je cenově dostupný nástroj vhodný pro děti a hudební začátečníky. Jedná se o plastový hudební nástroj velikostí o něco málo větší dlaně s deseti píšťalami laděnými v C dur. Panova flétna je k dispozici v sedmi atraktivních barvách. Nástroj je dodáván v průhledném uzavíratelném sáčku s otvorem na závěs spolu s barevným návodem, krátkým popisem a radami ke hře na nástroj (foukání).

Objev podobné jako GW Panova flétna pro začátečníky - Modrá

GW Panova flétna pro začátečníky - Žlutá

Panova flétna Panova flétna pro začátečníky je cenově dostupný nástroj vhodný pro děti a hudební začátečníky. Jedná se o plastový hudební nástroj velikostí o něco málo větší dlaně s deseti píšťalami laděnými v C dur. Panova flétna je k dispozici v sedmi atraktivních barvách. Nástroj je dodáván v průhledném uzavíratelném sáčku s otvorem na závěs spolu s barevným návodem, krátkým popisem a radami ke hře na nástroj (foukání).

Objev podobné jako GW Panova flétna pro začátečníky - Žlutá

GW Panova flétna pro začátečníky - Růžová

Panova flétna Panova flétna pro začátečníky je cenově dostupný nástroj vhodný pro děti a hudební začátečníky. Jedná se o plastový hudební nástroj velikostí o něco málo větší dlaně s deseti píšťalami laděnými v C dur. Panova flétna je k dispozici v sedmi atraktivních barvách. Nástroj je dodáván v průhledném uzavíratelném sáčku s otvorem na závěs spolu s barevným návodem, krátkým popisem a radami ke hře na nástroj (foukání).

Objev podobné jako GW Panova flétna pro začátečníky - Růžová