cvičení pro začátečníky a pokročilé varianty

V této knize najdeš stručný a přesný popis jógových cvičení ve čtyřech stupních - od začátečníků až po pokročilé. Obsahuje čtyři cvičební jednotky, na každou z nich budeš potřebovat přibližně 30 minut času. Jednotlivá cvičení jsou doplněna obrázky a krátkým textem, který vysvětluje jednotlivé pozice a účinky cvičení na tělo a mysl. Celý cvičební program je doplněn několika snadnými doporučeními k výživě a vysvětlivkami k síle myšlenek. Ať už potřebuješ kvalitní příručku jako začátečník či jako již praktikující jogín. Pomocí této knihy můžeš okamžitě začít cvičit jógu i bez velkých výletů do ?loso?e! Marcel Anders-Hoepgen, ročník 1973, je mistrem jógy, který má více než deset let zkušeností s vyučováním integrální jógy, kterou praktikuje podle Svámího Šivánandy a absolvoval výcvik na učitele jógy. Má velké štěstí, že se mohl ponořit do nekonečných hlubin jógy díky přímému kontaktu s velkým jogínským mistrem Šrí Yogi Harim. Jeho láska k józe a jeho intenzivní praxe už dokázala inspirovat mnoho jeho následovníků.

Objev podobné jako Škola hathajógy - Cvičení pro začátečníky i pokročilé - Marcel Anders-Hoepgen

Kniha - autor Sri Chinmoy, 220 stran, česky, pevná bez přebalu matná 227 cvičení pro začátečníky i pokročilé Je-li pro vás koncentrace a meditace něco docela nového, otvírá se před vámi dobrodružství objevování nepřeberného bohatství vnitřního světa. Jakmile začneme objevovat krásu tiché mysli a širokého, mírem naplněného srdce, nejen každý den, ale i každá chvilka ztišení nebo meditace nám bude přinášet více a více radosti, naplnění a poznání. Meditace tak začne velmi brzy obohacovat náš každodenní život, a nakonec nás může dovést až k uvědomění si naší nejhlubší podstaty, té zářivé, všeprostupující a všepřesahující skutečnosti, které dle svého vnímání říkáme Bůh, Nejvyšší, Pravda či Láska.

Objev podobné jako Kniha Velká kniha meditačních cvičení (978-80-86581-75-0)

227 cvičení pro začátečníky i pokročilé od uznávaného učitele meditace Sri Chinmoye.Je-li pro vás koncentrace a meditace něco docela nového, otvírá se před vámi dobrodružství objevování nepřeberného bohatství vnitřního světa. Jakmile začneme objevovat krásu tiché mysli a širokého, mírem naplněného srdce, nejen každý den, ale i každá chvilka ztišení nebo meditace nám bude přinášet více a více radosti, naplnění a poznání. Meditace tak začne velmi brzy obohacovat náš každodenní život, a nakonec nás může dovést až k uvědomění si naší nejhlubší podstaty, té zářivé, všeprostupující a všepřesahující skutečnosti, které dle svého vnímání říkáme Bůh, Nejvyšší, Pravda či Láska.

Objev podobné jako Velká kniha meditačních cvičení - Sri Chinmoy

šicí stroj Veritas pro začátečníky i pokročilé
rodinný skibob pro začátečníky i pokročilé
šicí stroj pro začátečníky i pokročilé
učebnice hebrejštiny pro začátečníky a pokročilé
wolframové šipky pro začátečníky i pokročilé
edukační stavebnice pro začátečníky i pokročilé
umělecké pomůcky pro začátečníky i pokročilé
ConnectedX Cube pro začátečníky i pokročilé
kuchařka pro začátečníky i pokročilé
Eastman PCH2-OM pro začátečníky a pokročilé
činka pro začátečníky i pokročilé
šipky pro začátečníky i pokročilé
hula hoop pro začátečníky a pokročilé
jojo pro začátečníky i pokročilé
kreslící potřeby Gioconda pro začátečníky i pokročilé
raketa pro dospělé začátečníky a pokročilé

227 cvičení pro začátečníky i pokročilé od uznávaného učitele meditace Sri Chinmoye.Je-li pro vás koncentrace a meditace něco docela nového, otvírá se před vámi dobrodružství objevování nepřeberného bohatství vnitřního světa. Jakmile začneme objevovat krásu tiché mysli a širokého, mírem naplněného srdce, nejen každý den, ale i každá chvilka ztišení nebo meditace nám bude přinášet více a více radosti, naplnění a poznání. Meditace tak začne velmi brzy obohacovat náš každodenní život, a nakonec nás může dovést až k uvědomění si naší nejhlubší podstaty, té zářivé, všeprostupující a všepřesahující skutečnosti, které dle svého vnímání říkáme Bůh, Nejvyšší, Pravda či Láska.

Objev podobné jako Velká kniha meditačních cvičení (poškozená) - Sri Chinmoy

Dětské inline brusle Powerslide Jet Pro nabízejí nastavitelnou velikost pro rostoucí nohu a volbu konfigurace tří nebo čtyř koleček. Konstrukce zajišťuje stabilitu a oporu kotníku, zatímco kvalitní kolečka a ložiska umožňují plynulou jízdu. Brusle jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé děti pro různé styly bruslení.

• Nastavitelná velikost pro prodloužení životnosti
• Vysoká stabilita a opora kotníku pro snížení únavy
• Kvalitní kolečka Hurricane a ložiska ABEC 7 pro plynulou jízdu
• Systém upínání s powerstrapem pro pevné uchycení

Objev podobné jako Powerslide DĚTSKÉ KOLEČKOVÉ BRUSLE POWERSLIDE JET PRO Dětské inline brusle, , velikost

Kniha – 48 stran, česky, volné listy - 48 stran, česky, volné listy 48 karet se srozumitelnými a praktickými cvičeními nejen pro zlepšení koncentrace, ztišení mysli a meditaci. Vybráno z Velké knihy meditačních cvičení Sri Chinmoye.

Objev podobné jako 48 cvičení k meditaci: Pro začátečníky i pokročilé (978-80-86581-79-8)

Odhalte tajemství své minulosti, přítomnosti a budoucnosti*****Napojte se na svou intuici, zjistěte více o své osobnosti a řešte problémy pomocí síly run. S profesionální věštkyní Alexandrou Chauranovou, která bude vaší průvodkyní, se můžete naučit, jak se ptát a vykládat odpovědi na své zásadní životní otázky týkající se lásky, kariéry, zdraví a mnoha dalších důležitých témat.*****Kniha Runy pro začátečníky i pokročilé zahrnuje vše od významu run a technik jejich zapamatování až po výrobu vlastních run. S pomocí diagramů, praktických cvičení a fonetického čtení všech runových písmen si vytvoříte cestu, která bude pro vaše cíle nejvýhodnější, a zlepší vám život. Možná o sobě i odhalíte vlastnosti, o kterých jste možná nikdy nevěděli.

Objev podobné jako Runy pro začátečníky a pokročilé - Alexandra Charounová

Kniha - autor Amber K, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Už patnáct let je Opravdová magie od autorky Amber K jednou z nejdoporučovanějších knih pro začínající studenty magie. Dokonce i zkušení praktikanti zjišťují, že se k tomuto klasickému textu stále znovu vracejí. Autorka a vysvěcená wiccanská velekněžka Amber K knihu od základu zrevidovala, připojila šest nových kapitol a přes sto cvičení. Ideální materiál pro skupinovou průpravu i individuální studium. Tento spolehlivý průvodce vám pomůže zvládnout základy moderní magie, a sice: • Připravit se na magickou práci • Opatřit si nebo vyrobit vlastní rituální pomůcky • Vytvořit si doma chrám • Naplánovat rituál • Provést kouzlo • Praktikovat „vnitřní magii“ • Najít si důvěryhodné učitele • Začlenit magii do svého každodenního života Magie vám může změnit život. Zlepší vaše zdraví, zajistí vám větší hojnost nebo třeba smysluplnější profesní uplatnění. Zkvalitní vaše vztahy nebo vám do...

Objev podobné jako Pravá magie: pro začátečníky i pokročilé (978-80-7336-910-1)

Kniha - autor Štěpánka Cimlová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha doplňuje úspěšnou Školu hry na klavír, která pomocí unikátní metody Barevných kláves snadno otevře dětem i dospělým cestu ke zvládnutí hry na klavír. Aktivity v této knize mají tři cíle: vypěstovat kladný vztah k hudbě, rozvíjet jemnou motoriku, koordinaci těla a hudební všestrannost a pěstovat cit pro rytmus. Kniha je určena dětem, rodičům a také učitelům hudební nauky nebo hudební výchovy.

Objev podobné jako Klavírní cvičení pro začátečníky: Barevné klávesy (978-80-266-1869-0)

Už patnáct let je Opravdová magie od autorky Amber K jednou z nejdoporučovanějších knih pro začínající studenty magie. Dokonce i zkušení praktikanti zjišťují, že se k tomuto klasickému textu stále znovu vracejí. Autorka a vysvěcená wiccanská velekněžka Amber K knihu od základu zrevidovala, připojila šest nových kapitol a přes sto cvičení. Ideální materiál pro skupinovou průpravu i individuální studium. Tento spolehlivý průvodce vám pomůže zvládnout základy moderní magie, a sice: • Připravit se na magickou práci • Opatřit si nebo vyrobit vlastní rituální pomůcky • Vytvořit si doma chrám • Naplánovat rituál • Provést kouzlo • Praktikovat "vnitřní magii" • Najít si důvěryhodné učitele • Začlenit magii do svého každodenního života Magie vám může změnit život. Zlepší vaše zdraví, zajistí vám větší hojnost nebo třeba smysluplnější profesní uplatnění. Zkvalitní vaše vztahy nebo vám do života přinese nové - a získáte s ní sebedůvěru, odvahu, klid, víru, soucit a pochopení. Opravdová magie je prvním krokem ke skutečně magickému životu.

Objev podobné jako Pravá magie - pro začátečníky i pokročilé - Amber K

Kniha doplňuje úspěšnou Školu hry na klavír, která pomocí unikátní metody Barevných kláves snadno otevře dětem i dospělým cestu ke zvládnutí hry na klavír. Aktivity v této knize mají tři cíle: vypěstovat kladný vztah k hudbě, rozvíjet jemnou motoriku, koordinaci těla a hudební všestrannost a pěstovat cit pro rytmus. Kniha je určena dětem, rodičům a také učitelům hudební nauky nebo hudební výchovy.

Objev podobné jako Klavírní cvičení pro začátečníky - Štěpánka Cimlová

Sada Rubikovy kostky 3x3x1 pro začátečníky s pouze 192 možnými permutacemi. Hlavolam o délce hrany 5,6 cm vychází z původního designu Ernő Rubika. Duhové dílky mění barvu při pohledu z různých úhlů, což zvyšuje náročnost.

• Rozvíjí paměť a logické myšlení
• Vylepšená konstrukce pro plynulejší a rychlejší hraní
• Vhodné pro děti od 6 let
• Kompaktní velikost 5,6 cm vhodná do kapsy

Objev podobné jako Rubikova kostka sada pro začátečníky

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 184 stran Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy — pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.

Objev podobné jako Cvičení na velkém míči (978-80-247-1751-7)

Učebnice italštiny obsahuje 40 lekcí s opakováním, zaměřených na moderní jazyk, gramatiku a slovní zásobu. Součástí jsou texty o osobnostech, reáliích, frazeologie a cvičení. Na konci najdete slovníky a přehledy gramatiky.

• 40 lekcí včetně 7 opakovacích pro systematické studium
• Součástí jsou slovníky, přehledy gramatiky a frazeologie
• Zábavný formát s vtipnými obrázky pro lepší zapamatování
• Zaměření na současnou italštinu a italské reálie

Objev podobné jako Italština pro samouky a věčné začátečníky (978-80-266-0108-1)

Nafukovací kanoe Intex Excursion Pro je dvoumístný člun s nosností 180 kg, vhodný pro rekreační pádlování na řekách a klidných vodách. Součástí balení je ruční pumpa, plastová skládací vesla, odnímatelná sedadla a opravná sada. Výrobek je určen pro osoby od 18 let.

• Kompletní set včetně pumpy a vesel
• Odnímatelná sedadla s opěradlem pro pohodlí
• Vhodná pro klidné vody i mírné peřeje
• Lehký a skladný design pro snadnou přepravu

Objev podobné jako Intex 68309 Nafukovací kanoe Excursion pro

Ergonomická, oboustranná pomůcka pro jemnou trakci krční páteře. Zlepšuje držení těla, pomáhá předcházet migrénám, podporuje správnou funkci krevního oběhu.. Trávíte hodně času u počítače a chcete zlepšit pohodlí při sezení? Podložka pro natažení krku a podporu krční páteře inSPORTline Muneal pomáhá udržet správné držení těla a podporuje relaxaci svalů v oblasti krku a hlavy. Ergonomicky tvarovaný polštář pomáhá navracet přirozenou polohu krční páteře a zavést zvyk na její správné držení. Vhodný je nejen pro začátečníky, tak pokročilé. Používat ho totiž můžete ve dvou režimech – konvexní a konkávní. inSPORTline Muneal je vyrobená z kvalitní EVA pěny, která díky své tvrdosti poskytuje krku dostatečnou podporu, ale zároveň je měkká natolik, aby se přizpůsobila a zajistila komfort během procvičování. Věnujte si chvilku pro relaxaci a regeneraci s podložkou inSPORTline Muneal - praktickým pomocníkem pro každodenní pohodlí.Technický popis: uvolňuje krční páteř podporuje správnou cirkulaci krve a okysličení mozku redukuje výskyt migrén a bolestí krku zlepšuje přirozené držení těla 6 masážních bodů materiál: EVA pěna výška: 12 cm šířka: 21 cm délka: 16 cm

Objev podobné jako Podložka pro natažení krku a uvolnění krční páteře inSPORTline Muneal černá

Ergonomická, oboustranná pomůcka pro jemnou trakci krční páteře. Zlepšuje držení těla, pomáhá předcházet migrénám, podporuje správnou funkci krevního oběhu.. Trávíte hodně času u počítače a chcete zlepšit pohodlí při sezení? Podložka pro natažení krku a podporu krční páteře inSPORTline Muneal pomáhá udržet správné držení těla a podporuje relaxaci svalů v oblasti krku a hlavy. Ergonomicky tvarovaný polštář pomáhá navracet přirozenou polohu krční páteře a zavést zvyk na její správné držení. Vhodný je nejen pro začátečníky, tak pokročilé. Používat ho totiž můžete ve dvou režimech – konvexní a konkávní. inSPORTline Muneal je vyrobená z kvalitní EVA pěny, která díky své tvrdosti poskytuje krku dostatečnou podporu, ale zároveň je měkká natolik, aby se přizpůsobila a zajistila komfort během procvičování. Věnujte si chvilku pro relaxaci a regeneraci s podložkou inSPORTline Muneal - praktickým pomocníkem pro každodenní pohodlí.Technický popis: uvolňuje krční páteř podporuje správnou cirkulaci krve a okysličení mozku redukuje výskyt migrén a bolestí krku zlepšuje přirozené držení těla 6 masážních bodů materiál: EVA pěna výška: 12 cm šířka: 21 cm délka: 16 cm

Objev podobné jako Podložka pro natažení krku a uvolnění krční páteře inSPORTline Muneal mocha mousse

DJ Studio Pro je sofistikovaný software pro DJing určený začátečníkům i pokročilým uživatelům. Umožňuje přípravu živých setů, rozhlasových pořadů a videomixů přímo z notebooku. Software využívá přes 200 tisíc DJů od amatérů po profesionály.

• Intuitivní uživatelské rozhraní vhodné pro všechny úrovně
• Funkce Automix pro automatickou úpravu playlistů podle tempa a harmonie
• Editor přechodů na časové ose pro precizní mixování
• Všestranné využití pro živé sety, rozhlasové pořady i videomixy

Objev podobné jako DJ.Studio Pro

Dětské inline brusle Powerslide DĚTSKÉ KOLEČKOVÉ BRUSLE POWERSLIDE JET PRO představují všestranný model pro děti, které chtějí kombinovat rychlost, stabilitu a možnost volby mezi třemi nebo čtyřmi kolečky. Nastavitelná velikost umožňuje přizpůsobení rostoucí noze, což prodlužuje životnost bruslí. Konstrukce je navržena pro maximální oporu kotníku a stabilní postoj, což snižuje únavu při delším bruslení. Kvalitní kolečka Powerslide Hurricane a ložiska WICKED ABEC 7 přispívají k plynulé jízdě a snadnému udržení vyšší rychlosti. Systém upínání s powerstrapem a extra páskem zajišťuje pevné uchycení nohy a lepší kontrolu nad bruslí. Tento model je vhodný pro začátečníky i pokročilé děti, které chtějí rozvíjet své dovednosti v různých stylech inline bruslení.

Objev podobné jako Powerslide DĚTSKÉ KOLEČKOVÉ BRUSLE POWERSLIDE JET PRO Dětské inline brusle, , velikost

Plavecké ploutve Arena POWERFIN PRO II jsou určeny pro sportovní a pokročilé plavce ke zlepšení síly kopu a efektivity pohybu. Krátká konstrukce s otevřenou patou podporuje tah, flexibilitu a stabilitu. Ploutve jsou vyrobeny z měkkého silikonu bez PVC a mají ergonomický tvar pro každou nohu.

• Krátká konstrukce pro maximální tah a efektivitu pohybu
• Otevřená pata zajišťuje flexibilitu kotníku a stabilitu
• Měkký silikonový materiál minimalizuje riziko puchýřů
• Ergonomický tvar pro levou a pravou nohu zvyšuje komfort

Objev podobné jako Arena POWERFIN PRO II Plavecké ploutve, zelená, velikost

Dripping Gold Luxury Tanning Lotion, 200 ml, Samoopalovací přípravky pro ženy, Vychutnejte si svůdné, hedvábně hladké opálení. Hydratační samoopalovací mléko Dripping Gold Luxury Tanning Lotion je obohacené o hydratační a vyživující složky, které kromě perfektního odstínu dodávají pokožce také potřebnou péči. Vyberte si ze tří odstínů pro úžasné opálení, které vám dodá sebevědomí. Vlastnosti: hydratační samoopalovací mléko zajišťuje přirozený odstín beze šmouh dodává pokožce hydrataci a výživu vhodné pro začátečníky i pokročilé snadno se nanáší a rychle zasychá Odstíny: Luxury Medium Lotion nabízí zlatavý olivový tón Luxury Dark Lotion nabízí sytý zlatý tón Luxury Ultra Dark Lotion nabízí intenzivní sytý tón Složení: vodicí barva – zajišťuje, že vidíte, kam jste produkt nanesli tropická vůně veganské Jak aplikovat: Nejprve za pomoci exfoliace odstraňte staré opálení. Smyjte také deodorant, parfém a make-up. Na suchá místa jako lokty, prsty, kolena či kotníky můžete nanést hydratační krém. Následně aplikujte mléko Luxury Tanning Lotion pomocí nanášecí rukavice. Nechte jej působit 6–8 hodin a poté smyjte. Na velmi světlou pokožku nechte působit pouze 3 hodiny. Notino tip: Nebaví vás čekat 8 hodin, než můžete samoopalovací mléko smýt? Jednoduše jej naneste před spaním. Ráno se omyjte vodou a sledujte, jak spánek přeměnil odstín vaší kůže ve vysněný. ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Dripping Gold Luxury Tanning Lotion hydratační samoopalovací mléko pro intenzivní opálení odstín Medium 200 ml

Bradla Délka 62,5 cm, nosnost 200 kg Push Pro MT jsou kvalitně zpracovaná posilovací bradla, která slouží jako ideální nástroj pro silový i kondiční trénink. Díky kompaktním rozměrům jsou bradla snadno přenosná a skvěle se hodí pro začátečníky i pokročilé. Bradla Push Pro MT jsou vyrobena z kvalitních materiálů s dlouhou životností. Při posilování na bradlech je využívána vlastní váha, díky čemuž se stává posilování vysoce efektivním. Bradla lze použít pro trénink celého těla a intenzitu cvičení lze zvolit například změnou polohy nohou či úchopu. Pro bezpečný a pohodlný úchop jsou navíc bradla opatřena speciální povrchovou úpravou. Posilovací bradla mají zespodu gumové protiskluzové bumpony proti poškrabaní podlahy či jiného povrchu. Klíčové vlastnosti bradel Push Pro MTVysoce efektivní cvičení s vlastní vahou Bradla Push Pro MT jsou určena k procvičení celého tělaSpeciální povrchová úpravaPosilovací bradla mají zespodu gumové...

Objev podobné jako PUSH Pro MT Posilovací bradla XL (8594203500105)

Kniha - autor Karla Altmannová; Jitka Chumchalová, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je zaměřena na šití scrapových dek rychlými postupy a je určena pro začátečníky, mírně pokročilé, ale i pokročilé pachtworkářky a patchworkáře. V 20 představených projektech se naučíte zpracovat větší i malé zbytky látek v mnoha barevných kombinacích a různými technikami šití a následného quiltování.

Objev podobné jako Patchwork pro každého (978-80-271-1311-8)

Kniha - autor Güldane Altekrüger, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Foodblogerka Die Wölkchenbäckerei nabízí sbírku receptů pro každého, kdo se snaží zhubnout a mění proto jídelníček, zároveň se nechce obejít bez chleba, koláčů a jiného pečiva. Jednoduché a rychlé recepty jsou ideální pro začátečníky i pokročilé pekaře. Kombinací zdravých, nízkokalorických přísad s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin vzniká zdravé, lehké a chutné pečivo.

Objev podobné jako Chléb a koláče pro štíhlou postavu: Rychlé a snadné recepty s přehledem výživových hodnot (978-80-242-6994-8)

Elektronická kniha - autor Jakub Vrána, 456 stran Více než tisíc rad, tipů a triků uvedených v publikaci je určeno nejen pro začátečníky a pokročilé, zajímavá řešení zde naleznou i profesionálové vyvíjející webové aplikace v PHP. Jednotlivé návody jsou přehledně členěny do tematických kategorií, které se věnují databázím, ladění, bezpečnosti, zpracování dat a mnoha dalším oblastem. To vše je demonstrováno bez zbytečné teorie na krátkých příkladech. Detaily knihy: Autor: Jakub Vrána Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-251-2940-1 Počet stran: 456

Objev podobné jako 1001 tipů a triků pro PHP (978-80-251-2940-1)

Elektronická kniha od učitele jógy Marka Stephense představuje jógové techniky pro zlepšení kvality spánku. Obsahuje sestavy pozic, dechová cvičení a meditace vhodné pro různé věkové skupiny a specifické potíže. Praktický návod využívá jógu jako nástroj pro celkovou regeneraci těla i mysli prostřednictvím kvalitního spánku.

• Autor je světově uznávaný učitel jógy Mark Stephens
• Obsahuje speciální cvičení pro konkrétní problémy (apnoe, deprese, vybuzení)
• Přizpůsobeno různým věkovým skupinám a jejich potřebám
• Kombinuje ásany, dechová cvičení a meditaci do uceleného systému

Objev podobné jako Jóga pro lepší spánek (978-80-264-3192-3)

Madla na kliky Délka 28 cm, nosnost 200 kg Push Pro MT jsou kvalitně zpracovaná madla na kliky, která slouží jako ideální nástroj pro intenzivní cvičení pomocí kliků. Díky kompaktním rozměrům úchopy nezabírají téměř žádné místo, jsou snadno přenosná a skvěle se hodí pro začátečníky i pokročilé. Madla Push Pro MT jsou vyrobena z kvalitních materiálů s dlouhou životností. Při posilování na madlech je využívána vlastní váha, díky čemuž se stává posilování vysoce efektivním. Tato madla jsou určena pro posílení prsních svalů a horní poloviny těla. Pro bezpečný a pohodlný úchop jsou navíc madla na kliky Push Pro MT opatřena speciální povrchovou úpravou. Posilovací madla mají zespodu gumové protiskluzové bumpony proti poškrábání podlahy či jiného povrchu. Klíčové vlastnosti madel Push Pro MTElegantní designNosnost madel Push Pro MT 200 kgVyrobeno v ČeskuPosilovací madla mají zespodu gumové protiskluzové bumpony proti poškrábání podlahy či jiného...

Objev podobné jako PUSH Pro MT Úchopy na kliky (8594203500136)

Madla na kliky Délka 28,4 cm, nosnost 200 kg Push Pro MT jsou kvalitně zpracovaná nízká posilovací bradla, která slouží jako ideální nástroj pro intenzivní cvičení pomocí kliků. Díky kompaktním rozměrům bradla nezabírají téměř žádné místo, jsou snadno přenosná a skvěle se hodí pro začátečníky i pokročilé. Nízká bradla Push Pro MT jsou vyrobena z kvalitních materiálů s dlouhou životností. Při posilování na bradlech je využívána vlastní váha, díky čemuž se stává posilování vysoce efektivním. Tato nízká bradla jsou určena pro posílení prsních svalů a horní poloviny těla. Pro bezpečný a pohodlný úchop jsou nízká bradla Push Pro MT opatřena speciální povrchovou úpravou. Nízká posilovací bradla mají zespodu gumové protiskluzové bumpony proti poškrábání podlahy či jiného povrchu. Klíčové vlastnosti nízkých bradel Push Pro MTVysoce efektivní cvičení s vlastní vahou Elegantní designNízká bradla Push Pro MT jsou určena k procvičení prsních svalů a horní...

Objev podobné jako PUSH Pro MT Nízké bradla stalky (8594203500129)

Kniha - autor Güldane Altekrüger, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Foodblogerka Die Wölkchenbäckerei nabízí sbírku receptů pro každého, kdo se snaží zhubnout a mění proto jídelníček, zároveň se nechce obejít bez chleba, koláčů a jiného pečiva. Jednoduché a rychlé recepty jsou ideální pro začátečníky i pokročilé pekaře. Kombinací zdravých, nízkokalorických přísad s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin vzniká zdravé, lehké a chutné pečivo.

Objev podobné jako Chléb a koláče pro štíhlejší postavu (978-80-242-8127-8)

Stolní hra - strategická a logická hra, pro 2 hráče, vhodné od 7 let Skvělá zábava pro každého milovníka šachů! Šachový počítač Millennium Chess Genius PRO je určen jak pro začátečníky, tak pokročilé, a to díky možnosti nastavení úrovně od jednoduché až po tu nejtěžší hodnou turnajového hráče. Chess Genius PRO je vybaven senzorovou deskou a podsvíceným LCD displejem. Tato chytrá stolní hra nabízí více jak 50 000 pozic zahájení. Hráč si může nastavit celkový čas na hru či využít návrhů alternativních tahů na displeji. Šachový počítač hráči napomáhá upozorňováním na špatné tahy. Je vhodný i na cesty díky provozu na 3 tužkové baterie AA, které jsou součástí balení Klíčové vlastnosti šachového počítače Millennium Chess Genius PRONabízí nastavení úrovně od začátečníka až po turnajového hráčeŠachový počítač je vybaven senzorovou deskou a podsvíceným LCD displejem pro skvělý zážitek ze hryMožnost nastavení celkového času na hru Chess...

Objev podobné jako Millennium Chess Genius PRO - stolní elektronické šachy (4032153008127)

Kniha - autor Sri Chinmoy, 266 stran, česky, pevná s přebalem matná Již šesté vydání praktické a jasně srozumitelné knihy pro začátečníky i pokročilé, nyní doplněné o CD Flétna pro meditaci. Obsahuje řadu koncentračních a meditačních cvičení a dále odpovědi na mnoho otázek o meditaci.

Objev podobné jako Meditace + CD Flétna pro meditaci: Dokonalost člověka v Božím uspokojení (978-80-86581-63-7)

Již šesté vydání praktické a jasně srozumitelné knihy pro začátečníky i pokročilé, nyní doplněné o CD Flétna pro meditaci. Obsahuje řadu koncentračních a meditačních cvičení a dále odpovědi na mnoho otázek o meditaci.

Objev podobné jako Meditace + CD Flétna pro meditaci - Sri Chinmoy

Kniha je zaměřena na šití scrapových dek rychlými postupy a je určena pro začátečníky, mírně pokročilé, ale i pokročilé pachtworkářky a patchworkáře. V 20 představených projektech se naučíte zpracovat větší i malé zbytky látek v mnoha barevných kombinacích a různými technikami šití a následného quiltování. V první části se seznámíte se potřebnými pomůckami a základními postupy a pravidly patchworku – jako jsou práce s barvami a ladění barevných skupin látek, dále pak řezání, žehlení, špendlení, šití na zámečky a dokončení quiltu. V druhé části jsou již uvedené jednotlivé projekty i s podrobnými nákresy a fotopostupy a připojenými užitečnými tipy a radami.

Objev podobné jako Patchwork pro každého - Chumchalová Jitka, Altmannová Karla

Foodblogerka Die Wölkchenbäckerei nabízí sbírku receptů pro každého, kdo se snaží zhubnout a mění proto jídelníček, zároveň se nechce obejít bez chleba, koláčů a jiného pečiva. Jednoduché a rychlé recepty jsou ideální pro začátečníky i pokročilé pekaře. Kombinací zdravých, nízkokalorických přísad s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin vzniká zdravé, lehké a chutné pečivo.

Objev podobné jako Chléb a koláče pro štíhlejší postavu - Güldane Altekrügerová

Pokud jste zatoužili zdokonalit se v kresbě, potom je tato příručka určena právě vám. Kniha je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Objev podobné jako Příručka pro výtvarníky - kresba a ilustrace Peter Gray - Peter Gray

Na cestu za jógou můžete vykročit kdykoli a odkudkoli. Nezáleží na vzrůstu, formě nebo věku, tady jde o to, objevit svou sílu a propojit se s vlastním tělem a pohybem. Autoři v knize představují řadu pozic, které může zvládnout kdokoli. U každé jsou uvedeny varianty pro začátečníky i pokročilé, a tak s jejich cvičením můžete začít bez ohledu na to, jak pružní a ohební jste (nebo nejste), a sledovat pokrok, který vaše tělo udělá. Ať už se toužíte seznámit s jógou či zdokonalit své jogínské dovednosti, hledáte metodu relaxace či zotavení, nebo chcete obohatit svou pohybovou rutinu, s touto knihou nešlápnete vedle.

Objev podobné jako Jóga pro lepší flexibilitu - Max Lowenstein, Lowensteinová Liz

Malá sada pro airbrush vhodná pro začátečníky i pokročilé umělce. Obsahuje vše potřebné pro tuto techniku včetně kompresoru. V sadě najdete pistoli s 0,5 mm tryskou a gravitační nádobkou. Díky vnitřnímu mísení zajišťuje jemnou regulaci barvy a vzduchu. Součástí sady je výkonný kompresor, který je tichý, váží pouhých 3,6 kg a poskytuje maximální tlak 21 PSI. Kompresor je vybavený funkcí automatického startu a zastavení. Snadnou údržbu provedete pomocí čistících kartáčků. Sada obsahuje: 1 kompresor 1 pistole s horním plněním 12 airbrush barev 1 hadice čistící kartáčky barevné spektrum Nenalezli jste zde odpověď na to co Vás k tomuto produktu zajímá? Neváhejte nás kontaktovat a my Váš dotaz rádi zodpovíme.

Objev podobné jako Malá základní sada pro airbrush Meeden

Audiokniha MP3 Ludvík Richard, čte Ludvík Richard Audiokniha obsahuje téměř 700 anglických otázek pro všechny příležitosti. Možná jste někdy znejistěli, když se vás cizinec na něco zeptal anglicky. Například, kde je restaurace nebo odkud jste. Nebo jestli tato silnice vede do centra, atd. To se může změnit. Může se vám zlepšit schopnost porozumět anglickým otázkám.Co zde najdete? Krátké, praktické otázky (ve 2. osobě) z běžného života. Nic ze 17. století. Naučíte se rozlišovat mezi otázkami na budoucnost, minulost nebo přítomnost.Otázky se postupně zrychlují. Jsou sestaveny tak, abyste nevěděli, jaká bude další otázka a byli nuceni trochu o tom přemýšlet. Prvních pár desítek otázek je pro opravdové začátečníky. Pak několik stovek otázek mírně pokročilé a poslední stovky jsou pro středně pokročilé. Jen 13 z nich se 1x opakuje, jinak je každá otázka jiná.Pro začátečníky, mírně a středně pokročilé. Poslouchejte v autě při cestě do práce a z práce.

Objev podobné jako 690 otázek v angličtině - Od začátečníků po středně pokročilé

Audiokniha: Audiokniha obsahuje téměř 700 anglických otázek pro všechny příležitosti. Pro začátečníky, mírně a středně pokročilé. Možná jste někdy znejistěli, když se vás cizinec na něco zeptal anglicky. Například, kde je restaurace nebo odkud jste. Nebo jestli tato silnice vede do centra, atd. To se může změnit. Může se vám zlepšit schopnost porozumět anglickým otázkám. Co zde najdete? Krátké, praktické otázky (ve 2. osobě) z běžného života. Nic ze 17. století. Naučíte se rozlišovat mezi otázkami na budoucnost, minulost nebo přítomnost. Otázky se postupně zrychlují. Jsou sestaveny tak, abyste nevěděli, jaká bude další otázka a byli nuceni trochu o tom přemýšlet. Prvních pár desítek otázek je pro opravdové začátečníky. Pak několik stovek otázek mírně pokročilé a poslední stovky jsou pro středně pokročilé. Jen 13 z nich se 1x opakuje, jinak je každá otázka jiná. Poslouchejte v autě při cestě do práce a z práce.

Objev podobné jako 690 otázek v angličtině - Od začátečníků po středně pokročilé - Richard Ludvík - audiokniha

Kniha - autor Světlana Mihulová, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž...

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7554-241-0)

Kniha - 108 stran, anglicky Univerzální cvičebnice vhodná k jakékoliv učebnici angličtiny pro začátečníky až mírně pokročilé. Poskytuje studentům i učitelům angličtiny bohatý zdroj látky k procvičování a ověřování znalostí. Cvičení a testové úlohy jsou rozděleny do 65 gramatických celků se zaměřením na problémové jevy. Použitá slovíčka a fráze vycházejí z živého mluveného jazyka a umožňují tím kromě procvičování gramatiky i rozšiřování slovní zásoby a frazeologie. Cvičebnice je vhodná k používání ve třídě či skupině i k samostatné přípravě doma. Určeno žákům vyšších ročníků základních škol, studentům středních a jazykových škol, jejich učitelům, dále samoukům a ostatním zájemcům o studium angličtiny. Publikace je doplněna výsledky v samostatné vazbě. Cvičebnice tvoří ideální doplněk k publikaci Odmaturuj z anglického jazyka 1 (přehled gramatiky), ve které jsou odkazy na konkrétní úkoly v cvičebnici.

Objev podobné jako Grammar practice 1: cvičebnice anglické gramatiky pro začátečníky až mírně pokročilé (80-86285-40-5)

Kniha - autor Petr Kácha, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cvičebnice je určená žákům všech typů škol i samoukům. Vzhledem k odlišnosti problematiky sloves v angličtině a češtině je tomuto slovnímu druhu věnován samostatný díl. Publikace je vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé studenty. Uvítají ji i učitelé jako bohatý zdroj procvičovacích vět. Hlavní přednosti této cvičebnice jsou – jednoduché a srozumitelné definice jednotlivých gramatických jevů, – přehledné uspořádání v tabulkách, – více než 2 500 anglických vět k procvičování, – úplný přepis výslovnosti těchto vět a jejich překlad do češtiny.

Objev podobné jako Univerzální cvičebnice anglické gramatiky: Slovesa pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7373-078-9)

Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků. Seznamte se z obličejovou jógou Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné. Obličejová jóga krok za krokem Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž úkolem bude omlazení pleti o 5 až 15 let. Kniha je bez nadsázky špičkovým studijním materiálem pro každého, kdo se bude chtít o obličejové józe dozvědět více. Neměla by chybět v knihovničce žádné ženy ani muže, kterým není lhostejný nejen jejich vlastní vzhled, ale především zdraví. Systém cviků uvolňuje a zároveň posiluje svaly obličeje, krku a dekoltu a silně prokrvuje nejen tyto partie, ale rovněž mozek a celé ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé - Světlana Mihulová

Kniha - autor Ctibor Süsser, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato nejúspěšnější česká škola hry na kytaru se po několika letech dočkala nového přepracovaného vydání. Učebnice Cvičení a skladby pro začátečníky je psána formou školy hry ve spojení učitel a žák. Dueta zde uvedená vycházejí z praxe a jsou určena žákům od šesti a více let. Zvláště ti nejmenší zde mají usnadněnou úlohu díky častému užívání prázdných basových strun, což levou ruku zbytečně nepřetěžuje a samotnou hru výrazně zjednodušuje. Technicky náročnější skladby jsou uvedeny bez složitých akordických spojů a hmatů tak, aby i hra v polohách nabízela dostatek prostoru k orientaci na hmatníku. Výuková část na straně 116 až 141 pojednává v sedmi kapitolách o teorii a praxi s vysvětlivkami.

Objev podobné jako Cvičení a skladby pro začátečníky 1 (9790900405609)

Tato nejúspěšnější česká škola hry na kytaru se po několika letech dočkala nového přepracovaného vydání. Učebnice Cvičení a skladby pro začátečníky je psána formou školy hry ve spojení učitel a žák. Dueta zde uvedená vycházejí z praxe a jsou určena žákům od šesti a více let. Zvláště ti nejmenší zde mají usnadněnou úlohu díky častému užívání prázdných basových strun, což levou ruku zbytečně nepřetěžuje a samotnou hru výrazně zjednodušuje. Technicky náročnější skladby jsou uvedeny bez složitých akordických spojů a hmatů tak, aby i hra v polohách nabízela dostatek prostoru k orientaci na hmatníku. Výuková část na straně 116 až 141 pojednává v sedmi kapitolách o teorii a praxi s vysvětlivkami.

Objev podobné jako Cvičení a skladby pro začátečníky 1 - Ctibor Süsser

S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy pozdě! Instruktorka a trenérka Gabi Fastnerová představuje 50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace. Zároveň uvolníte svalové napětí, čímž zlepšíte pohyblivost a předejdete bolestem v zádech a kloubech. Podrobný popis cviků a sestavy opatřené obrázky výrazně usnadní váš vstup do světa cvičení. Budete se tak i jako pozdní začátečník cítit v lepší kondici, zdravější a mladší než kdy předtím! Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení na zlepšení pohyblivosti (2025) a Pilates (2025).

Objev podobné jako Cvičení pro pozdní začátečníky - 50 tréninkových sestav - Gabi Fastnerová

Audiokniha MP3 - autor Různí autoři a Více autorů, čte Kolektiv autorů2 a Více interpretů Kurz je určen pro úplné i falešné začátečníky, takže pokud jste si již úplné základy osvojili, není to vůbec na škoduKurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. V tomto kurzu najdete celkem 800 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat, přičemž každé obsahuje jiný počet slovíček a vět. Úroveň A1,A2 je začátečnická, nejvíce prostoru je proto věnováno tématům jako pozdravy a představování, cestování, volný čas, rodina, jejichž slovní zásoba a ustálené obraty vám pomohou se základně domluvit na cestách a všeobecně při komunikaci s italsky mluvícími lidmi.Jak s kurzem nejlépe pracovat?Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá lekce obsahuje šest stop. Nejprve se u každé lekce seznamte se samotnými slovíčky (stopa 1 a 2). Dále máte k dispozici slovíčko...

Objev podobné jako Španělská gramatika pro začátečníky a mírně pokročilé A1, A2 ()

Audiokniha: Díváte se na úplně nový poslechový kurz Španělská gramatika A1_A2. Kurz je určen pro úplné i falešné začátečníky, takže pokud jste se španělsky neučili vůbec nebo se učili před nějakou dobou a chcete si základy důkladně zopakovat, je určen právě pro vás. Kurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. V tomto kurzu najdete celkem 4 200 slovíček a procvičovacích vět. Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle gramatických témat, která na sebe volně navazují. Začíná se základním slovesem SER – BÝT, zájmeny, koncovkami přídavných jmen přes slovesa v přítomném čase, skloňování zájmen, ustálené vazby až k minulému času. Každá lekce obsahuje i vysvětlení každého tématu, takže s tímto kurzem můžete pracovat zcela samostatně bez nutnosti používat další doprovodné výukové materiály. V poslední lekci najdete přehled nejpoužívanějších frází, které byste měli již díky předchozím lekcím perfektně ovládat. Jak s kurzem nejlépe pracovat? Pokud jste úplní začátečníci, začněte určitě od první lekce. I mírně pokročilým bych doporučil si základy. Každá lekce obsahuje šest stop. Nejprve se u každé lekce seznamte se samotnými slovíčky (stopa 1 a 2). Dále máte k dispozici vysvětlení každého gramatického jevu spolu s ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Španělská gramatika pro začátečníky a mírně pokročilé A1, A2 - audiokniha

Kniha - autor Radek Tichý, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Breviář - jinak také denní modlitba církve nebo liturgie hodin - je krásnou mozaikou, jejíž jednotlivé kamínky tvoří žalmy, písně, biblická čtení, orace, texty církevních otců, antifony a prosby. Vše je harmonicky uspořádáno podle denní doby, svátku a církevního období. Pro mnohé je ale breviář nepronikutelný rébus .....

Objev podobné jako Breviář: pro začátečníky a mírně pokročilé (978-80-7566-169-2)

V této útlé knížce projdeme krok za krokem mši svatou tak, jak ji známe z běžných nedělí ve svých farnostech. Cílem je vysvětlit základní prvky, hledat, jak se mše svaté účastnit lépe, jak se při ní hlouběji setkat s Ježíšem a načerpat sílu pro svůj život mimo kostel.Ke každé kapitolce je připojena krátká citace z Bible a delší citace z církevních otců. Jejich smyslem je naznačit, že mše svatá, i když se během staletí vyvíjí a pozměňuje, zůstává ve své podstatě stále ta samá jakožto jednání, které je věrné Ježíšovu slovu: „To konejte na mou památku.“Knížka je určena všem, kdo mají rádi liturgii a chtějí proniknout do její krásy. Užitečná bude zejména těm, kteří se připravují na biřmování a na křest v dospělosti, i těm, kteří nechtějí ustrnout na cestě víry.

Objev podobné jako Mše svatá pro začátečníky i mírně pokročilé - Radek Tichý