Energie pro všechny buňky: vitální program pro tělo, duši a ducha (80-7281-238-6)

Kniha – autor Christian Wilhelm Echter, 280 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá - autor Christian Wilhelm Echter, 280 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Michaela Merten, 136 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Voda je pro tělo a duši nejblahodárnější životní elixír, jaký nám příroda nabízí. Je zdrojem krásy a zdraví, uvolňuje a léčí, dodává energii a dostává nás do skvělé formy. Jiskřivá krása, mladistvý vzhled, pevná postava a životní síla – to všechno nám vodní živel může poskytnout. (alza.cz)

Kniha - autor Dan Millman, 196 stran, česky, pevná s přebalem matná Millmanova filozofie pokojného bojovníka si získala statisíce příznivců po celém světě. Jeho nově česky vydaná kniha Škola pokojného bojovníka rozvíjí tuto filozofii praktickým způsobem. Přináší ovšem víc než jen další návod, jak by měl člověk cvičit: Nabízí dobře rozvrženého průvodce, který jasnou řečí promlouvá ke všem, kdo se snaží v souladu se všemi aspekty života dosáhnout optimální úrovně zdraví, vitality a výkonnosti.Školu pokojného bojovníka by si měl osvojit každý člověk, kterému není lhostejná zdravotní prevence, tělesná kondice a osobní potenciál. (alza.cz)

Kniha - autor Renáta Kiara Vargová, 204 stran, česky Průvodce stavbou vlastního domu s obrazy emocí a tvořením pro radost. Najdete v něm nejen veškeré rady jak svépomocí postavit dům, ale jak z něj vytvořit místo, kde se budete cítit šťastně. (alza.cz)

Vitální program pro tělo, duši a ducha je podtitul knihy, která patří v Německu mezi nejuznávanější publikace o životním stylu za poslední léta. Její autor, přední odborník na výživu a lidské zdraví, v ní ukazuje vliv přírodních a životních zákonů a toho, co jíme a jak myslíme, na průběh každého dne našeho života. Poznatky, o něž se se svými čtenáři dělí, se opírají o letité zkušenosti. Echterův životní program pomáhá převzít kontrolu nad životem a obrátit ho směrem ke zdraví, vyrovnanosti a štěstí. Kromě toho popisuje léčivou sílu přírodních potravin a předkládá návrh zdravého stravování, který poskytuje lidskému organismu dostatek energie a vitality. (knihydobrovsky.cz)

(patro.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Kniha - autor Paul Hougham, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha čtenáře seznámí s rozličným pojetím lidského těla, duše a ducha v několika odlišných kulturách. Začíná západním pohledem na anatomii a fyziologii, založeném na vědeckém bádání. Zde se věnujeme tělu, od kostry až po imunitní systém a s pomocí skvělých ilustrací jsou srozumitelně vysvětleny všechny jeho funkce. Poté se zaměřuje na metody sledování a zlepšování tělesného a duševního zdraví, jako jsou osteopatie, akupunktura, iridologie, reflexologie, a nakonec vás seznámí s holistickými teoriemi o spojení člověka s vesmírem... Z těchto teoretických základů pak autor vychází při popisu nejrůznějších pohledů na tělo pocházejících z různých starobylých nauk včetně indického systému čaker, čínského systému meridiánů, stromu života kabaly nebo víry západoafrických šamanů. (alza.cz)

Kniha vede čtenáře po úžasné cestě sebeuzdravení dál a dál. Budete se v ní dále seznamovat s principy metody Dr. Norbekova, najdete v ní praktické návody na zlepšení zraku a sluchu, dechovou meditační gymnastiku, na trénink emocí a mnoho dalšího. Navíc s její pomocí můžete si osvojit techniku bezkontaktní gynekologické automasáže. Kniha zahrnuje „Kánon pro budouci vládce“ – unikatní komplex sebeozdravných cvičení vypracovaných léčiteli dávného Východu. (patro.cz)

Kniha - autor Antonio Alzina, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Výjimečné dílo z oblasti medicíny, které se čtivým, ale zároveň zkoumavým způsobem věnuje nejrůznějším aspektům lidského zdraví. Jak název napovídá, jednotlivé kapitoly knihy se nevztahují pouze k našemu fyzickému tělu, ale i k lidské duši (psýché) a ke konkrétním lidským hodnotám, které nejen v dávných dobách, ale znovu i v naší současnosti vedou člověka ke zdraví - harmonii na všech úrovních, a zároveň ukazují vnímavému člověku i směr, kterým má na své cestě životem kráčet. Tyto hodnoty byly vždy se zdravím spojovány. Například i proto, že mají schopnost zbavovat člověka různých pochybností a negativních stavů duše. Tím přinášejí do našeho nitra tolik potřebnou rovnováhu, která se následně projeví i ve zdraví našeho těla. Autor knihy, MUDr. Antonio Alzina, se kromě své lékařské praxe celý život věnoval studiu lékařské tradice všech starodávných kultur. Často se také nechal inspirovat... (alza.cz)

Kniha - autor Jiří Babica, 132 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Novinková kuchařka Babicovy fotbalové dobroty vychází u příležitosti fotbalového Mistrovství Evropy 2012. Kniha přináší spoustu receptů, které oceníte, až budete chtít v pohodě sledovat zápasy doma u televize. Každý recept má zvláštní název spojený s fotbalovou tematikou. Autor, velký fanoušek kopané, přizval ke spolupráci i naše fotbalisty (např. Vladimír Šmicer, Antonín Panenka nebo Jan Berger), takže kuchařka obsahuje i jejich recepty. Všechny kuchařské tipy, které v knize najdete, využijete samozřejmě i při jiných příležitostech - mohou se vám hodit například při různých domácích oslavách. (alza.cz)

Tato kniha čtenáře seznámí s rozličným pojetím lidského těla, duše a ducha v několika odlišných kulturách. Začíná západním pohledem na anatomii a fyziologii, založeném na vědeckém bádání. Zde se věnujeme tělu, od kostry až po imunitní systém a s pomocí skvělých ilustrací jsou srozumitelně vysvětleny všechny jeho funkce.Poté se zaměřuje na metody sledování a zlepšování tělesného a duševního zdraví, jako jsou osteopatie, akupunktura, iridologie, reflexologie, a nakonec vás seznámí s holistickými teoriemi o spojení člověka s vesmírem...Z těchto teoretických základů pak autor vychází při popisu nejrůznějších pohledů na tělo pocházejících z různých starobylých nauk včetně indického systému čaker, čínského systému meridiánů, stromu života kabaly nebo víry západoafrických šamanů. (knihydobrovsky.cz)

Tato kniha čtenáře seznámí s rozličným pojetím lidského těla, duše a ducha v několika odlišných kulturách. Začíná západním pohledem na anatomii a fyziologii, založeném na vědeckém bádání. Zde se věnujeme tělu, od kostry až po imunitní systém a s pomocí skvělých ilustrací jsou srozumitelně vysvětleny všechny jeho funkce. Poté se zaměřuje na metody sledování a zlepšování tělesného a duševního zdraví, jako jsou osteopatie, akupunktura, iridologie, reflexologie, a nakonec vás seznámí s holistickými teoriemi o spojení člověka s vesmírem... Z těchto teoretických základů pak autor vychází při popisu nejrůznějších pohledů na tělo pocházejících z různých starobylých nauk včetně indického systému čaker, čínského systému meridiánů, stromu života kabaly nebo víry západoafrických šamanů. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Daniela Lojková, 152 stran Žijte to, kým jste, v rovnováze těla, mysli, duše i ducha.Tato inspirující kniha vám jednoduše odpovídá na otázky, které si kladete ohledně každé z výše zmíněných složek. Autorčin originální a speciálně sestavený program Trénink těla, mysli, duše, ducha vás naučí, jak krok za krokem pečovat o svou psychiku a harmonicky prožívat svůj život jako jedinečnou "cestu". Autorka je aktivní propagátorkou zdravého životního stylu a na základě svých neocenitelných zkušeností a odborných znalostí nejen v oboru wellness připravila unikátní text, jehož cílem je zklidnit mysl, zpevnit, omladit a ozdravit tělo, aby se duše radovala, duch volně proudil a vy jste žili s lehkostí, radostně a spokojeně. (alza.cz)

Kniha - 232 stran, česky Od počátku civilizace se znalost vůní stala součástí tradic lidstva, a tuto znalost můžeme nazývat magická aromaterapie. Některé vonné rostliny se nosily jako součást oděvu anebo se vdechovala jejich vůně pro uzdravení těla. Květiny se užívaly k přivolání lásky a k zajištění jídla a ochrany. Nejvzácnější, nejdrahocennější a nejaromatičtější rostliny byly nabízeny jako obětiny bohyním a bohům. Ačkoliv cílem bylo potěšit božstva, kouř z kadidla také působil na účastníky bohoslužby. Například kouř stoupající z pálícího se kadidla přímo zvyšoval duchovní zapojení účastníků do rituálu. Vedle toho byly jisté vůně užívány v magických rituálech k navození odpovídajícího stavu vědomí, nezbytného k provádění magie. Některé vůně také zvyšovaly fyzickou (bioelektrickou) energii lidského těla, jež mohla být dále směřována k naplnění cílů rituálu. Lidé odhalili, že konkrétní vůně se úzce pojí k daným magickým záměrům jako jsou přivolání lásky,... (alza.cz)

Průvodce stavbou vlastního domu s obrazy emocí a tvořením pro radost. Najdete v něm nejen veškeré rady jak svépomocí postavit dům, ale jak z něj vytvořit místo, kde se budete cítit šťastně. (knihydobrovsky.cz)

Více než 70 báječných receptů na polévky všeho druhuV této knize najdete chutné recepty na mnoho různých druhů polévek, od čirých vývarů po ty husté, plné masa, brambor a zeleniny. Pokud se potřebujete zahřát a zasytit něčím opravdu chutným, je polévka tím pravým jídlem. (knihydobrovsky.cz)

Výjimečné dílo z oblasti medicíny, které se čtivým, ale zároveň zkoumavým způsobem věnuje nejrůznějším aspektům lidského zdraví. Jak název napovídá, jednotlivé kapitoly knihy se nevztahují pouze k našemu fyzickému tělu, ale i k lidské duši (psýché) a ke konkrétním lidským hodnotám, které nejen v dávných dobách, ale znovu i v naší současnosti vedou člověka ke zdraví - harmonii na všech úrovních, a zároveň ukazují vnímavému člověku i směr, kterým má na své cestě životem kráčet. Tyto hodnoty byly vždy se zdravím spojovány. Například i proto, že mají schopnost zbavovat člověka různých pochybností a negativních stavů duše. Tím přinášejí do našeho nitra tolik potřebnou rovnováhu, která se následně projeví i ve zdraví našeho těla. Autor knihy, MUDr. Antonio Alzina, se kromě své lékařské praxe celý život věnoval studiu lékařské tradice všech starodávných kultur. Často se také nechal inspirovat velikány tradiční medicíny. Žije a pracuje ve Španělsku, má za sebou bohatou profesní i filozofickou historii, a sám je, jako člověk a lékař, velkým příkladem aplikace idejí, které nám v této knize předává. Vidí člověka jako celistvou bytost, a proto vždy po vzoru slavných velikánů medicíny, jako je Hippokrates, Asklépios, Paracelsus nebo Miguel Servet, vždy léčí Člověka a ne jen konkrétní projevy nemoci, kvůli které vyhledal jeho pomoc. Z mnoha možných témat a idejí vybral do této knihy ty, které mohou být užitečné i pro nás, v našem každodenním životě. V jeho rukou se caduceus stává opravdovým posvátným symbolem lékaře, se vším, co představuje: odevzdání a obětavou práci ve prospěch trpících, vytrvalé zkoumání a prohlubování znalostí, a především hledání rovnováhy pro obnovení zdraví nemocných. Proto vás zveme, abyste pomalu a beze spěchu vstoupili do srdce ušlechtilého lékaře, a poodhalili roušku, která chrání některá tajemství starého a posvátného umění léčení. (patro.cz)

Průvodce stavbou vlastního domu s obrazy emocí a tvořením pro radost. Najdete v něm nejen veškeré rady jak svépomocí postavit dům, ale jak z něj vytvořit místo, kde se budete cítit šťastně. (patro.cz)

Kniha – autor Rudolf Steiner, 185 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá - autor Rudolf Steiner, 185 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tento cyklus přednášek pro dělníky Goetheana obsahuje plno informací ohledně zdraví člověka v souvislosti s různými situacemi, ke kterým došlo už v dětství. Rudolf Steiner uvádí zdánlivě drobné a nepodstatné životní situace do významných esoterních souvislostí. Dále se kniha zabývá vývojovými stavy. (alza.cz)

Nauky jógy a ájurvédské medicíny tvoří dohromady ucelený přístup k výtečné tělesné kondici, vitalitě a vyšším formám vědomí. Dr. David Frawley, jeden z předních západních znalců duchovních i léčitelských tradic Indie, odkrývá jejich dávné společné kořeny a podrobně se věnuje výkladu pojmů, z nichž oba systémy vycházejí. V jednotlivých kapitolách, například Tajemství jogínské alchymie, Spoutání vnitřního ohně či Nádí - rozvodná soustava prány, se dozvíte vše podstatné o skrytých silách těla, dýchání, smyslech, duševní činnosti a vnitřních energetických soustavách. Kniha zároveň seznamuje s transformačními metodami, které využívají mimořádných znalostí starých Indů o léčivých bylinách, tělesných polohách, dechových a meditačních technikách (Příprava sómy, Pratjáhára zapomenutý článek jógy či Ásany a ájurvéda).Jedná se o vůbec první knihu publikovanou na Západě, která seriózně pojednává o vzájemné vazbě mezi oběma prastarými indickými vědami, jež se staly východiskem pro celou řadu dnešních alternativních přístupů ke zdraví a duchovnímu vývoji. (knihydobrovsky.cz)

Kniha neslibuje právě málo. Poprvé v ní najdeme všechno, co je známo o původu a historii tradiční Reiki. Je myšlena jako referenční kniha pro učitele, cvičitele a žáky. Zároveň je obsáhlým úvodem k praxi. Rozsáhlé rešerše vrhají světlo na osoby, které Reiki udělali tím, čím dnes je. Čtenář se dozví nové detaily ze života zakladatelů Reiki Mikao Usuiho a jeho následovníků, jež jsou doloženy originálními dokumenty. Navíc máme dnes k dispozici nový překlad Usuiho pomníku, k tomu spoustu fotografií a popisů historických mist a dosud neznámých informací o kulturních a spirituálních kořenech Reiki. (knihydobrovsky.cz)

Kniha vede čtenáře po úžasné cestě sebeuzdravení dál a dál. Budete se v ní dále seznamovat s principy metody Dr. Norbekova, najdete v ní praktické návody na zlepšení zraku a sluchu, dechovou meditační gymnastiku, na trénink emocí a mnoho dalšího. Navíc s její pomocí můžete si osvojit techniku bezkontaktní gynekologické automasáže. Kniha zahrnuje „Kánon pro budouci vládce“ – unikatní komplex sebeozdravných cvičení vypracovaných léčiteli dávného Východu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Žijte to, kým jste, v rovnováze těla, mysli, duše i ducha.Tato inspirující kniha vám jednoduše odpovídá na otázky, které si kladete ohledně každé z výše zmíněných složek. Autorčin originální a speciálně sestavený program Trénink těla, mysli, duše, ducha vás naučí, jak krok za krokem pečovat o svou psychiku a harmonicky prožívat svůj život jako jedinečnou "cestuu". Autorka je aktivní propagátorkou zdravého životního stylu a na základě svých neocenitelných zkušeností a odborných znalostí nejen v oboru wellness připravila unikátní text, jehož cílem je zklidnit mysl, zpevnit, omladit a ozdravit tělo, aby se duše radovala, duch volně proudil a vy jste žili s lehkostí, radostně a spokojeně. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Frank Arjava Petter, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha neslibuje právě málo. Poprvé v ní najdeme všechno, co je známo o původu a historii tradiční Reiki. Je myšlena jako referenční kniha pro učitele, cvičitele a žáky. Zároveň je obsáhlým úvodem k praxi. Rozsáhlé rešerše vrhají světlo na osoby, které Reiki udělali tím, čím dnes je. Čtenář se dozví nové detaily ze života zakladatelů Reiki Mikao Usuiho a jeho následovníků, jež jsou doloženy originálními dokumenty. Navíc máme dnes k dispozici nový překlad Usuiho pomníku, k tomu spoustu fotografií a popisů historických mist a dosud neznámých informací o kulturních a spirituálních kořenech Reiki. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Vojtěch Černý, Kateřina Grofová, 120 stran Návrat k přirozenému uvolněníČlověk se od nepaměti zabývá tím, jak dobře žít. Jak dobře využít omezený čas, který je nám dán v rámci lidského života. Zároveň vnímáme, jak se vše neustále mění, jak je vše nestálé. A jak se doba, za kterou se tyto změny dějí, neustále zrychluje. Cítíme, kolik sil nás stojí s tím vším udržet krok. Dostáváme se do začarovaného kruhu, kdy máme pocit, že si nemůžeme dovolit se zastavit. A když už nastane chvíle, kdy se můžeme zastavit, nejde nám to. Zapomínáme na svou přirozenou schopnost uvolněně ”být”, opouštíme cestu, jejíž přirozenou součástí je čistá radost, spočívání a bytí, a na které je přirozeně střídáno aktivní tvoření a uvolněné spočívání.Snad nikdy v historii lidstva nebylo téma relaxace více aktuální, než v dnešní době. Slovo relaxace doslova znamená “znovu volný”. Pokusili jsme se vytvořit knihu, která je především praktická. Srozumitelně vysvětluje,... (alza.cz)

Parní vzducholodě a horkovzdušné balóny! Trpasličí města pod palbou těžkých děl! Nebezpečné krásky v korzetech! Letošnímu ročníku zkrátka vévodí steampunk. Víc o něm jako žánru se dozvíte ve fundovaném rozboru Leonarda Medka. Zhruba polovina prací se naopak přidržela klasičtější fantasy - ovšem došlo i na jednu zombie-apokalypsu! Čtěte, kam směřují nejnovější trendy české fantastiky!Obsah: •Daniel Tučka - Rezavé ovce •Jana Vaňková - Ten druhý •Dana Rusková - Slova, jen slova •Jan Žlebek - Vzít kousek tady, sebrat kousek támhle •Martin Sládek - Conquistador •Václava Molcarová - Klíč života, elixír smrti •Lukáš Herma - V podzemí •Adam Fiala - Dívka ve tmě •Míla Linc - Pod medvědí horou •Leonard Medek - Slovo o parních výtržnostech •Ludmila Müllerová - Dvojčata (patro.cz)

Kniha - 352 stran, česky, pevná bez přebalu matná Parní vzducholodě a horkovzdušné balóny! Trpasličí města pod palbou těžkých děl! Nebezpečné krásky v korzetech! Letošnímu ročníku zkrátka vévodí steampunk. Víc o něm jako žánru se dozvíte ve fundovaném rozboru Leonarda Medka. Zhruba polovina prací se naopak přidržela klasičtější fantasy - ovšem došlo i na jednu zombie-apokalypsu! Čtěte, kam směřují nejnovější trendy české fantastiky!Obsah: •Daniel Tučka - Rezavé ovce •Jana Vaňková - Ten druhý •Dana Rusková - Slova, jen slova •Jan Žlebek - Vzít kousek tady, sebrat kousek támhle •Martin Sládek - Conquistador •Václava Molcarová - Klíč života, elixír smrti •Lukáš Herma - V podzemí •Adam Fiala - Dívka ve tmě •Míla Linc - Pod medvědí horou •Leonard Medek - Slovo o parních výtržnostech •Ludmila Müllerová - Dvojčata (alza.cz)

Kniha - 134 stran, česky Po velkém úspěchu knihy Čísla života přibližuje autor legendární filozofie pokojného bojovníka na půdorysu mýtického setkání hlavního hrdiny s osvícenou ženou duchovní cesty, kterými by se měl ubírat lidský život. Kniha vychází s ojedinělými ilustracemi Pavlíny Brzákové. (alza.cz)

Parní vzducholodě a horkovzdušné balóny!Trpasličí města pod palbou těžkých děl!Nebezpečné krásky v korzetech!Letošnímu ročníku zkrátka vévodí steampunk.Víc o něm jako žánru se dozvíte ve fundovaném rozboru Leonarda Medka.Zhruba polovina prací se naopak přidržela klasičtější fantasy - ovšem došlo i na jednu zombie-apokalypsu!Čtěte, kam směřují nejnovější trendy české fantastiky!Právě dnes!Jsme tu jen pro Vás...Obsah:•Daniel Tučka - Rezavé ovce•Jana Vaňková - Ten druhý•Dana Rusková - Slova, jen slova•Jan Žlebek - Vzít kousek tady, sebrat kousek támhle•Martin Sládek - Conquistador•Václava Molcarová - Klíč života, elixír smrti•Lukáš Herma - V podzemí•Adam Fiala - Dívka ve tmě•Míla Linc - Pod medvědí horou•Leonard Medek - Slovo o parních výtržnostech•Ludmila Müllerová - Dvojčata (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Michal Petr, Denisa Červenková, 216 stran Enneagram je dynamická typologie osobnosti, která popisuje devět odlišných vzorců prožívání, myšlení a jednání. Jde o komplexní model s mnoha rovinami, který lze použít nejen jako efektivní nástroj psychologie, ale také jako mapu překážek na cestě modlitby. Po letech psychospirituálního doprovázení předkládají autoři v této knize nejen své zkušenosti, ale i přístupy a metody, které se osvědčily jako pomůcky k autentičtějšímu způsobu bytí a duchovnímu vývoji. Jejich přístup je jedinečný vědomým propojováním psychologického a terapeutického kontextu s duchovní podporou. Ve své knize, příznačně nazvané Mezi duší a Duchem, se autoři pokoušejí skloubit sebepoznání a současnou křesťanskou spiritualitu v českém prostředí. Kromě detailní charakteristiky jednotlivých osobnostních typů (enneatypů) kniha nabízí též praktická doporučení, jak duchovně a lidsky růst a dát vlastnímu životu nový, hlubší smysl. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor A. G. Mohan, 224 stran, česky A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor vysvětluje, že často, když cítíme stres nebo máme pocit, že se život vymkl kontrole, není to kvůli životním událostem samotným, ale proto, že stav naší vlastní mysli se stal chaotickým a roztříštěným. Když jsme ve stavu, který nazývá „osobní integrace“, jsme soustředění, spokojení a jsme schopni vidět lidi a události v životě takové, jací skutečně jsou. V tomto stavu jsou lidé nejvíce schopni se rozhodovat a konat činy, které jdou jasným a pozitivním směrem. V knize Jóga pro tělo, dech a mysl Mohan poskytuje strukturovaný program jógy, který čtenářům pomáhá kultivovat tento stav rovnováhy a integrace. Součástí knihy je... (alza.cz)

Neselhávající a jednoduchý stravovací plán kolujících kalorií bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla a udržení kondice potřebné pro život od autora bestselleru Tělo jako posilovna. Mark Lauren, mezinárodně známá osobnost fitnessu a trenér jednotek zvláštního určení armády USA, pracoval se všemi od vojáků po civilisty, kteří se chtěli rychle dostat do špičkové kondice, a to bez drahého vybavení nebo členství ve fitcentru. Nyní zaměřuje se stejnou disciplínou svou pozornost a přímočaré rady na správnou výživu, jež dodává palivo našim tělům. V knize Palivo pro tělo uvádí poprvé svou přelomovou koncepci kalorického cyklu tajnou zbraň pro ztrátu hmotnosti, která využívá jednoduchý rozpis nárůstu a poklesu kalorií a sacharidů v týdenních intervalech tak, aby oklamala metabolismus a udržela tělo v programu spalování tuku. Mark Lauren poskytuje užitečný stravovací program a nabízí více než 50 receptů na chutné snídaně, svačiny, obědy a večeře, jež se točí kolem sedmi statečných masa suchozemských živočichů, ryb, zeleniny, ovoce, obilnin, ořechů a semen. Tento nový stravovací program doplňuje série desetiminutových cvičení vahou vlastního těla. Kniha Palivo pro tělo, jež vychází z nejnovějšího nutričního výzkumu a předkládá fotografie jednotlivých cvičebních postupů, se stane inspirací pro vaše úvahy o stravě, změně vlastního života a těla. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Tara Fraserová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chvilka na jógu je praktickou knihou plnou inspirace pro každého, kdo se chce naučit, jak praktikovat jógu rychlým, jasným a přístupným způsobem za účelem co největšího fyzického, mentálního a duševního posunu. Speciálně vybrané pozice a pohyby popsané krok za krokem, všechny opatřené ilustrativními fotografiemi, představují všechny početné benefity jógy. Zároveň jsou doplněné o rady ohledně meditace, stravování a životního stylu. Nehledě na vaši pokročilost je tato kniha příslibem šťastného, celostního a moderního životního stylu. (alza.cz)

Kniha - autor Barbora Vlasáková, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete-li se zbavit neduhů těla, úzkostí mysli a nechat se pohladit po duši, právě jste našli ideálního pomocníka. Tato kniha propojuje jógu a aromaterapii pomocí tradiční čínské medicíny a jejího pojetí pěti elementů. Každý z elementů se v našem těle specificky projevuje. Střídavě podle ročních období, naší kondice, věku nebo pohlaví potřebujeme harmonizovat jeden z elementů. Dozvíte se, jak se v sobě zorientovat a jak vybrat element, s nímž následně budete pracovat pomocí jógy a aromaterapie. (alza.cz)

Dodejte palivo, spalte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla a udržení kondice potřebné pro život – od autora bestselleru Tělo jako posilovna. Mark Lauren, mezinárodně známá osobnost fitnessu a trenér jednotek zvláštního určení armády USA, pracoval se všemi – od vojáků po civilisty, kteří se chtěli rychle dostat do špičkové kondice, a to bez drahého vybavení nebo členství ve fitcentru. Nyní zaměřuje se stejnou disciplínou svou pozornost a přímočaré rady na správnou výživu, jež dodává palivo našim tělům. V knize Palivo pro tělo uvádí poprvé svou přelomovou koncepci „kalorického cyklu“ – tajnou zbraň pro ztrátu hmotnosti, která využívá jednoduchý rozpis nárůstu a poklesu kalorií a sacharidů v týdenních intervalech tak, aby oklamala metabolismus a udržela tělo v programu spalování tuku. Mark Lauren poskytuje užitečný stravovací program a nabízí více než 50 receptů na chutné snídaně, svačiny, obědy a večeře, jež se točí kolem „sedmi statečných“ – masa suchozemských živočichů, ryb, zeleniny, ovoce, obilnin, ořechů a semen. Tento nový stravovací program doplňuje série desetiminutových cvičení vahou vlastního těla. Kniha Palivo pro tělo, jež vychází z nejnovějšího nutričního výzkumu a předkládá fotografie jednotlivých cvičebních postupů, se stane inspirací pro vaše úvahy o stravě, změně vlastního života a těla. (patro.cz)

Kniha - 200 stran, česky Manuál k dosažení zdravého, krásného a vitálního tělaKaždý člověk touží být krásný, štíhlý a především zdravý. Manželé Zlatošovi se již více než dvacet let věnují lidem s nadváhou, pohybu a optimalizaci výživy a životosprávy.Kniha vás naučí dosáhnout optimální kondici bez pomoci trenéra, v pohodlí domova. Najdete v ní řadu zdravých a chutných receptů. Dozvíte se, že zdravě jíst neznamená jíst jen zeleninu, ale naopak kvalitní slanina, máslo, vejce vám prospějí lépe než chemicky upravené „hubené“ potraviny.Zlatošovi se snažili spojit své dlouholeté zkušenost a nejnovější poznatky z oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétními cviky a recepty. Teprve když sladíte správnou životosprávu, výživu, pohyb a srovnáte si myšlenky, vyhnete se jojo efektu, trvalým následkům na zdraví z nesmyslných diet a připravíte si cestu k vysněné postavě, zdravé štíhlosti a celkové pohodě na celý život. (alza.cz)

Kniha - autor A. G. Mohan, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor vysvětluje, že často, když cítíme stres nebo máme pocit, že se život vymkl kontrole, není to kvůli životním událostem samotným, ale proto, že stav naší vlastní mysli se stal chaotickým a roztříštěným. Když jsme ve stavu, který nazývá „osobní integrace“, jsme soustředění, spokojení a jsme schopni vidět lidi a události v životě takové, jací skutečně jsou. V tomto stavu jsou lidé nejvíce schopni se rozhodovat a konat činy, které jdou jasným a pozitivním směrem. V knize Jóga pro tělo, dech a mysl Mohan poskytuje strukturovaný program jógy, který čtenářům pomáhá kultivovat tento stav rovnováhy a integrace. Součástí... (alza.cz)

Kniha - autor Leo Prema, 204 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Existuje dokonalé zdravie? Musíme naozaj trpieť rôznymi chorobami? Prečo sme vlastne chorí? Ako sa vyliečiť, zregenerovať a ako zvýšiť svoju životnú silu na maximum? Tieto otázky ma vždy fascinovali. V tejto knihe budeme na ne spoločne hľadať odpovede. Zdravie je až také cenné, že bez neho všetko ostatné v ľudskom živote stráca zmysel. Každý, kto zažil chorobu či nedostatok energie, dá mi za pravdu. Tvoje telo je chrám a ten má byť čistý a naplnený silou. Je ako vozidlo, ktoré nesie naše skutočné Ja, kým chodí po tejto zemi. Často sa však staráme o svoje auto, dom či mobil lepšie než o náš drahocenný organizmus. Za naše podlomené zdravie môže naša hlboká nevedomosť o základných princípoch fungovania tela, ktoré sú v skutočnosti veľmi jednoduché - budeš sa môcť o tom sám presvedčiť na vlastnej koži. Spoločnosť nás učí princípom, ktoré nefungujú, a hoci nefungujú, nechceme sa nad nimi... (alza.cz)

Kniha - autor Babette Ulmer, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uplést ponožky není nic těžkého! Příjemně teplé a heboučké - vlastnoručně upletené ponožky oceníte především v chladném ročním období. Vyberte si podle vlastního vkusu a nálady jeden z našich modelů. Rozmanité barevné kombinace a vzory, které vám přinášíme, se hodí jako dárek pro někoho z rodiny či pro přátele. I ponožky mohou obohatit váš šatník a vyjádřit váš individuální styl. Rychlý výsledek: Díky překvapujícím barevným kombinacím, rafinovaným technikám a efektním přízím si upletete svůj oblíbený kousek. V kostce: Důležité informace o pomůckách a vhodných přízích vám přijdou vhod. Pro začátečnice: Základní postupy jsou detailně popsané krok za krok. (alza.cz)

Kniha - česky Petra Soukupová znovu dokazuje, že právem patří k nejlepším současným českým spisovatelůmDesetiletý průšvihář Viktor žije v Praze s matkou, divadelní herečkou, která si s jeho výchovou ani s vlastním životem příliš neví rady. Když potom Hana dostává nabídku na natáčení seriálu, bere ji jako příležitost, jak své problémy vyřešit. Přestěhuje Viktora k babičce na venkov a namlouvá si, že pro něj bude nejlepší, když změní prostředí, a pro její matku zase to, že nebude sama.Viktor se ale cítí zrazený a zoufalý tím více, že rázná babička má jasnou představu o tom, jak by měl život všech kolem ní vypadat. Román sleduje jeho dramatické sžívání s venkovem i osud babičky, která si vedle něj začíná uvědomovat neodvratně přicházející stáří.Petra Soukupová ve své vrcholné formě znovu ukazuje, jak bravurně umí zachytit vyhrocené rodinné vztahy a prožívání dětského hrdiny v okamžiku, kdy zakouší svou bezmoc ve světě dospělých. A také bezmoc dospělých vůči... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Martin Paytok, 296 stran, česky Link měl celkem nadějný plán, jak se vyhnout kriminálu i hlavě zločinecké organizace, jíž visí peníze ze zpackané loupeže. Jediná chyba byla, že se ho pokoušel uskutečnit v tomhle městě. Ve městě, kde se na něj kromě té zločinecky organizované hlavy celá třese taky sběratelka prokletých předmětů, mluvící maňásek s maďarským občanstvím a policisté křivější než skolióza. Ve městě, kde mrtvé věci obvykle netrpí nijak výraznou tendencí mrtvými zůstat a se kterým se pojí přesně o jednu strašidelnou legendu víc, než potřebuje. A tahle by – stejně jako všechny ostatní – klidně mohla být pravdivá. A zrovna se musí týkat chlápka, co rád věší lidi na kandelábry, a tašky plné sekáčků na maso… (alza.cz)

Kniha - autor Erika Hanáčková, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je určena všem, kteří používají češtinu ve svém soukromém i pracovním životě, tedy žákům, studentům i dospělým různého věku a rozmanitých profesí. Autorka vysvětluje odlehčeně a jednoduše ty pravopisné jevy, ve kterých se často chybuje. Objasňuje například obávané psaní i/y, psaní velkých písmen, psané mě/mně, s/z, interpunkci (psaní čárek) a podobně. S pomocí knihy se čtenáři naučí psát správně, aby už nemuseli mít obavy ze svých jazykových nedostatků. Vyzrají tak nejen na spoustu pravopisných chytáků, ale seznámí se i s významem některých problematických slov. A dost možní si pak češtinu oblíbí, či dokonce zamilují podobně jako autorka této knihy. (alza.cz)

Kniha - autor Martin Paytok, 296 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Link měl celkem nadějný plán, jak se vyhnout kriminálu i hlavě zločinecké organizace, jíž visí peníze ze zpackané loupeže. Jediná chyba byla, že se ho pokoušel uskutečnit v tomhle městě. Ve městě, kde se na něj kromě té zločinecky organizované hlavy celá třese taky sběratelka prokletých předmětů, mluvící maňásek s maďarským občanstvím a policisté křivější než skolióza. Ve městě, kde mrtví obvykle netrpí nijak výraznou tendencí mrtvými zůstat a se kterým se pojí přesně o jednu strašidelnou legendu víc, než potřebuje. A tahle by – stejně jako všechny ostatní – klidně mohla být pravdivá. A zrovna se musí týkat chlápka, co rád věší lidi na kandelábry, a tašky plné sekáčků na maso… (alza.cz)

Elektronická kniha - Jak můžeme vědět, co je pro ostatní nejlepší, když sami neumíme být šťastní? - autor Petra Soukupová, 367 stran Román oblíbené české autorky nominovaný v prestižní anketě Magnesia Litera 2018 na nejlepší knihu rokuJak můžeme vědět, co je pro ostatní nejlepší, když sami neumíme být šťastní?Desetiletý průšvihář Viktor žije v Praze s matkou, divadelní herečkou, která si s jeho výchovou ani s vlastním životem příliš neví rady. Když potom Hana dostává nabídku na natáčení seriálu, bere ji jako příležitost, jak své problémy vyřešit. Přestěhuje Viktora k babičce na venkov a namlouvá si, že pro něj bude nejlepší, když změní prostředí, a pro její matku zase to, že nebude sama. Viktor se ale cítí zrazený a zoufalý tím více, že rázná babička má jasnou představu o tom, jak by měl život všech kolem ní vypadat. Román sleduje jeho dramatické sžívání s venkovem i osud babičky, která si vedle něj začíná uvědomovat neodvratně přicházející stáří. Petra... (alza.cz)

Kniha - česky Desetiletý průšvihář Viktor žije v Praze s matkou, divadelní herečkou, která si s jeho výchovou ani s vlastním životem příliš neví rady. Když potom Hana dostává nabídku na natáčení seriálu, bere ji jako příležitost, jak své problémy vyřešit. Přestěhuje Viktora k babičce na venkov a namlouvá si, že pro něj bude nejlepší, když změní prostředí, a pro její matku zase to, že nebude sama. Viktor se ale cítí zrazený a zoufalý tím více, že rázná babička má jasnou představu o tom, jak by měl život všech kolem ní vypadat. Román sleduje jeho dramatické sžívání s venkovem i osud babičky, která si vedle něj začíná uvědomovat neodvratně přicházející stáří. Petra Soukupová ve své vrcholné formě znovu ukazuje, jak bravurně dokáže zachytit vyhrocené rodinné vztahy a prožívání dětského hrdiny v okamžiku, kdy si uvědomuje svou bezmoc ve světě dospělých. A také bezmoc dospělých vůči svým vlastním představám o štěstí. (alza.cz)

Kniha - autor Miloš Škorpil, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Erika Hanáčková, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Chris Grabenstein; James Patterson, 304 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Oskar je šťastný pes – rozjařené štěně a zapálený psí skaut. Díky své rodině dobře ví, že nafoukané kočky se nehodí k ničemu jinému než k nahánění na stromy. Molly je chytrá kočka, která si je dobře vědoma toho, že ji čeká sláva a štěstí filmové hvězdy. Pochází z rodiny ušlechtilých koček, jež uslintanými a nechutnými psy pohrdají! Oskar a Molly celý život poslouchají o tom, jak se psi a kočky vzájemně nenávidí. Jednoho dne se oba beznadějně ztratí v lesích, a když se jejich cesty zkříží, vyplavou tyto celoživotní předsudky na povrch v celé své kráse. Pomalu ale začnou chápat, že jediným způsobem, jak přežít a najít cestu zpátky domů, je… spolupráce?! No jasně, k tomu přece nemůže ani náhodou dojít! Pro děti od 8 let. (alza.cz)

Kniha - autor Gertrud Hirschi, 272 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha vám ukáže, jak si sami zpracovat štěstí do svého ročního cyklu a jak je ovlivňovat. V 52 týdenních tématech budeme hovořit o nejrůznějších aspektech života. Tělesné cviky - vybrané v souladu s nejnovějšími poznatky medicínské vědy - vám budou garantovat zdravé a pohodlné cvičení. S touto bohatě ilustrovanou knihou o józe můžete: naučit se vnímat své tělo a získat tělesný cit snížit stres v průběhu pracovního dne lépe vyjádřit svou spiritualitu dostat se při svých meditacích do větší hloubky zvýšit své životní síly zlepšit své vztahy. (alza.cz)