Supertělo: manuál k dosažení zdravého, krásného a vitálního těla (978-80-7546-169-8)

Kniha - 200 stran, česky Manuál k dosažení zdravého, krásného a vitálního tělaKaždý člověk touží být krásný, štíhlý a především zdravý. Manželé Zlatošovi se již více než dvacet let věnují lidem s nadváhou, pohybu a optimalizaci výživy a životosprávy.Kniha vás naučí dosáhnout optimální kondici bez pomoci trenéra, v pohodlí domova. Najdete v ní řadu zdravých a chutných receptů. Dozvíte se, že zdravě jíst neznamená jíst jen zeleninu, ale naopak kvalitní slanina, máslo, vejce vám prospějí lépe než chemicky upravené „hubené“ potraviny.Zlatošovi se snažili spojit své dlouholeté zkušenost a nejnovější poznatky z oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétními cviky a recepty. Teprve když sladíte správnou životosprávu, výživu, pohyb a srovnáte si myšlenky, vyhnete se jojo efektu, trvalým následkům na zdraví z nesmyslných diet a připravíte si cestu k vysněné postavě, zdravé štíhlosti a celkové pohodě na celý život. (alza.cz)

Každý člověk touží být krásný, štíhlý a především zdravý. Manželé Zlatošovi se již více než dvacet let věnují lidem s nadváhou, pohybu a optimalizaci výživy a životosprávy. Kniha vás naučí dosáhnout optimální kondici bez pomoci trenéra, v pohodlí domova. Najdete v ní řadu zdravých a chutných receptů. Dozvíte se, že zdravě jíst neznamená jíst jen zeleninu, ale naopak kvalitní slanina, máslo, vejce vám prospějí lépe než chemicky upravené „hubené“ potraviny. Zlatošovi se snažili spojit své dlouholeté zkušenost a nejnovější poznatky z oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétními cviky a recepty. Teprve když sladíte správnou životosprávu, výživu, pohyb a srovnáte si myšlenky, vyhnete se jojo efektu, trvalým následkům na zdraví z nesmyslných diet a připravíte si cestu k vysněné postavě, zdravé štíhlosti a celkové pohodě na celý život. (patro.cz)

Není důležité, kde jste dnes, ale kde chcete být zítra!Staň se lepší verzí sebe sama! Každý člověk touží být krásný, štíhlý a především zdravý. Manželé Zlatošovi se již více než dvacet let věnují lidem s nadváhou, pohybu a optimalizaci výživy a životosprávy. Kniha vás naučí dosáhnout optimální kondici bez pomoci trenéra, v pohodlí domova. Najdete v ní řadu zdravých a chutných receptů. Dozvíte se, že zdravě jíst neznamená jíst jen zeleninu, ale naopak kvalitní slanina, máslo, vejce vám prospějí lépe než chemicky upravené „hubené“ potraviny. Zlatošovi se snažili spojit své dlouholeté zkušenost a nejnovější poznatky z oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétními cviky a recepty. Teprve když sladíte správnou životosprávu, výživu, pohyb a srovnáte si myšlenky, vyhnete se jojo efektu, trvalým následkům na zdraví z nesmyslných diet a připravíte si cestu k vysněné postavě, zdravé štíhlosti a celkové pohodě na celý život. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Bernard Noël, 240 stran, brožovaná bez přebalu lesklá Co udělá tělo, když jím prošlehne ničivý milostný cit? A co udělá, když jím proběhne elektrický výboj při mučení? Zkroutí se do oblouku, který se klene mezi první a jednou z posledních sbírek Bernarda Noëla (1930). Od Výřezů z těla po Sonety smrti vystavuje tělo i slovo krajním situacím, ohledává, zbavuje podstaty. Mezi elektrickými póly jiskří básnická řeč, zařezává se do kůže a její světlo je někdy bolestivě oslepující. Kdo udrží oči otevřené, zvykne si na tu násilnou záři a dočte až do konce, pozná, že Noëlova poezie je především navýsost lidská. (alza.cz)

Kniha - autor Pavel Zajíček, 176 stran, pevná bez přebalu lesklá Básnická sbírka Pavla Zajíčka (nar. 15. 4. 1951), obsahující básně z let 1993 - 2012. (alza.cz)

Kniha - autor Monika Immrová, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Monika Immrová je absolventkou ateliéru Jindřicha Zeithammla. Je jednou z nejvýraznějších sochařských osobností své generace. Jako rodačka z Loun dostala do vínku silnou afinitu k abstraktnímu tvaru. Jako člověk blízký přírodě se však na druhou stranu neubrání ani průnikům geometrie s organickým tvarem. Tato bipolární identita jejích betonových objektů a reliéfů nese v sobě něco z estetiky vybavení meziplanetárních plavidel a historických industrií zároveň. Beton povýšila na sochařský materiál par excelence. Pracuje s ním stejně často jako s dalším netradičním materiálem – kartonem. Tyto svého druhu čistě technické komodity jsou jí oporou při hledání oproštěného a striktně formulovaného prostorového konceptu. Její doménou byla a je socha, ale v posledních letech intenzivně pracuje také v grafice a získala za ni ocenění Grafika roku. Publikace vychází u příležitosti výstavy Tříbení... (alza.cz)

Kniha - autor Jan Betlach; Petr Hejna; Ivo Šteiner, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jedno z prvních úsloví, se kterým se setká každý student medicíny, praví: Mrtví učí živé. Medicína v dnešní době využívá mnoho nových technologií, intervenční a zobrazovací metody, robotické operace, molekulární testy. Pro lékaře však jedním z nejúčinnějších nástrojů poznání a poučení zůstává pitva, která je starší než většina operačních výkonů. Pitvy poskytly v dějinách medicíny všem generacím lékařů nejvíce poznatků pro pochopení stavby a funkce lidského těla ve zdraví i nemoci. Po staletí se zásadně nezměnily a jsou stále „živým mostem“ mezi dávnou minulostí a dneškem. Tato populárně naučná kniha tří lékařů nabízí procházku historií poznávání lidského těla. Je určena široké čtenářské veřejnosti, která hledá informace a poučení o tématu v dnešní době poněkud nepohodlném a odsouvaném, ale dotýkajícím se s neodvratitelnou jistotou v nějaké podobě každého člověka. (alza.cz)

Kniha - autor Helmut Wandmaker, 154 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jestliže se vracíme k přírodní stravě, vrátí se i zdraví a choroby se strácí. Naše dnešní medicína se svým chemickým ošetřováním mnoha chemickými prostředky příčiny nemocí nedokáže nikdy odstranit. Proto také nedosáhne svého cíle. Co způsobuje naše nemoci? Jde vám skutečně o vaše zdraví? Jak se jim vyhnout? V čem je naše stravování nesprávné? Jak dosáhnout pevného a trvalého zdraví? Myslíte si, že mléko a obiloviny jsou zdravé? atd. Doporučujeme všem, kteří usilují o skutečné zdraví, aneb se chtějí zbavit nemoci. (alza.cz)

Kniha - autor Eowyn Ivey, 448 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dechberoucí příběh boje o přežití, nečekaných dobrodružství, ale i nezměrné lásky k člověku a přírodě z pera autorky bestselleru Dcera sněhu. Román Eowyn Ivey je zasazen do aljašské divočiny, stejně jako její úspěšný debut Dcera sněhu. V novém strhujícím příběhu z konce 19. století čeká čtenáře dobrodružství objevování, ale i tíživé tajemství, jež vystaví zkoušce manželství podplukovníka Allena Forrestera a jeho mladé ženy Sophie. Allen Forrester dostane příležitost svého života: je vyslán, aby se s malou skupinou mužů vydal na průzkumnou výpravu proti proudu řeky Wolverine – oblastí, která je pokládána za neprůchodnou. Právě Wolverine je klíčem k nesmírným zásobám aljašského zlata, avšak všechny dosavadní pokusy proniknout do těchto míst skončily tragicky. Allen se ocitá v těžké situaci. Teprve nedávno získal ženu, kterou možná ani nedoufal najít, a Sophie navíc čeká jejich první dítě.... (alza.cz)

Kniha -, česky, mapa Podrobná turistická mapa v měřítku 1:50 000 (1 cm = 500 metrů). Turistický obsah zahrnuje hrady, zámky, zříceniny, rozhledny, přírodní rezervace, místa dalekého výhledu a mnoho dalších informací. V mapě je zobrazena také síť značených cyklotras, jejichž průběh byl ověřen před vydáním mapy přímo v terénu. Součástí mapy je i souřadnicová síť WGS-84, kterou využijí zejména majitelé GPS navigací. Zadní strana mapy obsahuje detailní popis zajímavých míst, informace o přístupnosti a kontaktech, barevné fotografie, seznam informačních center a vyznačených Turistických známkových míst. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alexander Stainforth, 288 stran, česky Slibovali mi prince z pohádky, ale takového manžela jsem se nedočkala. Hrabě Charles Egerton je zlý, nebezpečný a připravený využít každé chvíle, kdy mi může ublížit. Když mi lékař sdělil, že jsem v očekávání, nevěděla jsem, zda se mám radovat, nebo ten den proklínat. Kvůli Charlesovi jsem přišla už o dvě děti, třetí si vzít nenechám. Jenomže osud se ke mně stále obrací zády, nedopřává mi chvíli klidu. Už brzy se přede mnou objeví Summershine, sídlo zahalené mlhou, blízko pláže, kde se dovrší mé prokletí. Stíny minulosti se po mně natahují, aby mě stáhly do zrádných vod. A je velkou neznámou, jak můj příběh skončí. (alza.cz)

Kniha - autor Barbora Slintáková; Alena Vančurová, 76 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Cvičebnice, jejíž aktualizaci Vám přinášíme ve třech sešitech, vychází z právního stavu července roku 2021. Autorky vytvořily didaktickou pomůcku, která Vám umožní osvojit si, procvičit a upevnit poznatky o fungování jednotlivých daní i daňového systému jako celku. Cvičebnice důsledně navazuje svojí strukturou na učebnici Daňový systém ČR 2020. V jejím prvním dílu se autorky zabývají procvičením látky prvních čtyř kapitol: Daň a její konstrukce, Daňový systém, Správa daní a Daň z příjmů právnických osob. Na konci sešitu je připojen klíč k řešení s rámcovými výsledky úkolů. Spolu s vedoucí autorského kolektivu se na tomto dílu podílela i další autorka. Obě již po mnoho let vyučují zdanění na vysoké škole, a jsou tedy schopny podat obsah tak, aby byl přístupný i pro laiky. Mají zkušenosti i s procvičováním vykládané látky. (alza.cz)

Kniha - 264 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Eva Ava Šranková, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Francouzské království bylo zdrojem nejkrásnějších, ale i nejkrvavějších příběhů evropských dějin. Právě na jeho půdě se odvíjí část románu, který je tak trochu romancí, a tak trochu tragédií. Po strastiplných událostech, které ovlivnily život Izabely de Vosges, hlavní hrdinka přišla na to, že jen vášeň na vztah nestačí. Zklamaná láskou, odvržená milovaným mužem, našla štěstí po boku toho, kdo ji po celou dobu oddaně miloval. Ale osud s ní měl jiné plány... Když už se zdá, že se Izabelino štěstí naplnilo, že svůj život prožije s dcerkou a s mužem, který ji neskonale miluje, zasáhne ji novou krutostí. Sudba však ještě neřekla poslední slovo. Najde Izabela nakonec svoje štěstí? Získá si lásku muže, kterého ztratila nemilosrdnou hrou osudu? Bude jí dopřáno milovat a být milována? Úspěšné příběhy o ženě vzbuzující vášně mnohých mužů (Izabela a její lásky: Izabela – Láskou spoutaní a... (alza.cz)

Kniha - autor Josef Bernard Prokop, 496 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Marie Terezie. Silná a zajímavá žena, které nebylo nic lidského cizí. Jediná žena na českém trůnu, jedna z nejvýznamnějších osobností XVIII. století, ale i matka šestnácti dětí a milující manželka. Jaká vlastně byla? Tvrdá, vypočítavá, bezcitná panovnice, která nechala za sebe bojovat a umírat statisíce vojáků, nebo chápající a milující manželka a matka? Náš příběh začíná v prvních dnech její vlády, provede vás složitou dobou, kdy Marie Terezie žila, jejími starostmi, radostmi, poznáte její záliby i vrtochy, setkáte se s řadou významných osobností, mimo jiné s Josephem Haydnem, jenž na její počet složil dodnes hranou 48. symfonii zvanou Maria Theresia. Snad v knize najdete i odpověď na otázku, proč je nám i přes propast více než dvou století Marie Terezie tak blízká. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Aleš Kalina, 109 stran Aleš Kalina je předním českým koučem, lektorem a řečníkem v oblasti osobního růstu. Jeho přednášky ročně navštěvují tisíce lidí, jeho stránka na Facebooku dosáhla v roce 2014 celkem 45 000 fanoušků a na jeho webové stránky ročně přijde více než půl milionu lidí, kteří hledají radu pro svůj život. Kdybychom byli celiství takoví jací jsme, nebyla byzapotřebí pohlaví. Celý systém planety Země jenavržený tak, že se vzájemně potřebujeme adoplňujeme. Najít pro sebe kompatibilního partneraje umění, kterému se může naučit každý. Chcete prožít život sami nebo s někým, s kým to bude stát za to? V této knize se naučíte mnoho nejen o sobě, ale i tom, jak si najít pro sebe toho správného partnera. Provedu vás sestavením objednávky partnera a vysvětlím vám i podstatu testování partnerské kompatibility s pomocí mých 7 metod. Představím vám mnou nalezené zákonitosti vztahů, které vám pomohou elegantně definovat vaše... (alza.cz)

Kniha - autor Ladislav Čech, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Máme zde pokračování populární řady Angličtina pro lamy. Kniha je opět vtipná, a přitom poučná. Oslovit může nejen věčné začátečníky, ale i studenty, kteří mají potíže s tradičními učebnicemi nebo si prostě chtějí něco ujasnit. V třetím díle opět najdete krátké kapitoly ve formě vyprávění a příběhů s mnoha příklady, které tvoří přehled gramatických jevů od úrovně A1 po pokročilejší B2 s důrazem na obvyklé chyby českých studentů. Pro čtenáře od 12 let. (alza.cz)

Kniha - autor Saskia Sarginsonová, 352 stran, česky, pevná bez přebalu matná Tenhle příběh začíná na konci. Cat čeká na Sama na lavičce v londýnském Hampstead Heath. Přijde? Před deseti lety tady uzavřeli dohodu: ještě jednou se sejdou, a buď jejich láska definitivně skončí, nebo začnou znovu. Začali už vlastně několikrát - poprvé před víc než dvaceti lety na druhé straně zeměkoule, v Atlantic City. Neměli se do sebe nikdy zamilovat - jenže se to stalo, a právě tak často, jako je život od sebe vzdálil, je zase přivedl k sobě. Mají ještě naději? Dokážou napravit chyby, odpustit si lži a překlenout ztracená desetiletí? Podaří se jim najít to, co bylo tolikrát ztraceno? (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Tiziana Bruno, Gregor Adamczyk, 200 stran Jak svou řečí těla působíte na ostatní? Co si druzí lidé skutečně myslí a jaké jsou jejich opravdové pocity? Jak můžete pomocí držení těla, gest a mimiky ovlivnit svůj protějšek? Jak vycházet s různými typy lidí? To vše a mnohem více se dozvíte v této knížce plné fotografií, praktických rad, příkladů a cvičení. Naučíte se díky ní zvládnout záludnosti neverbální komunikace a využít řeč těla k dosažení svých cílů v různých situacích, například při jednání se spolupracovníky, při prezentaci nebo přijímacím pohovoru. Tato čtivá a poutavá knížka je nepostradatelnou příručkou pro každého komunikujícího člověka. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Gregor Adamczyk, Tiziana Bruno, 112 stran Jak svou řečí těla působíte na druhé lidi? Jak můžete vhodnou gestikulací a mimikou ovlivnit svůj protějšek? Co se skrývá za řečí těla ostatních? Úspěšní trenéři vás provedou úskalími a záludnostmi neverbální komunikace pomocí praktických rad, tipů a příkladů, které nejsou vyjádřeny jen slovně, ale také více než 70 situačními fotografiemi. Budete umět využívat řeč těla pro své cíle a rozumět neverbální komunikaci ostatních, a tedy rozpoznat, co si lidé skutečně myslí a prožívají. Čtivý jazyk, osvědčené rady a spousta fotografií dělá z této knížky nepostradatelnou příručku pro každého komunikujícího člověka. (alza.cz)

Kniha - autor Allan Pease; Barbara Pease, 360 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá K aktualizovanému a podstatně rozšířenému vydání knihy Řeč těla (kniha je rozšířena zhruba o dvě třetiny) si Allan Pease přizval svou manželku Barbaru a novým způsobem pojednali všechna témata, která se nacházejí už v první verzi této knihy (teritoria a zóny, gesta rukou, polohy nohou, oční signály, společenská gesta atd.). Knihu zároveň rozšířili o nová témata (úsměv a smích, kulturní odlišnosti, prosémické vzdálenosti, hlídání teritoria, interview a politické mocenské hry apod.). Kniha je přehledně strukturovaná, napsaná zábavnou formou. Nezbytným doprovodem knihy jsou ilustrativní fotografie a kresby. (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Temný bylinkář, autor Michael Atamanov, 336 stran, česky Jaké to asi je, když roli Temného panovníka, hlavního záporáka stojícího proti stovkám milionů hráčů Světa bez hranic, získá malý ušatý goblin? Jaké to asi je, když se musí postavit do čela armády poskládané z lidožravých obrů, kyklopů, kostlivců, duchů a dalších nestvůr, kteří si ze svého maličkého velitele vůbec nic nedělají? Amra si takový nezáviděníhodný osud nezasloužil, ale teď už neexistuje cesta zpět. Nezbývá mu nic jiného, než aby se pořádně opřel do vesel a stal se hrozivým vládcem hordy tvorů bojujících proti celému zbytku herního světa. Ale čím hlouběji se ponořuje do hry, tím lépe chápe, že Svět bez hranic je daleko složitější, než by se mohlo na první pohled zdát. Má čím dál silnější pocit, že je jen pěšákem v daleko větší hře někoho jiného. Jeho život – a nejen ten – teď závisí jen na tom, jestli stihne vše pochopit během krátkého času, který mu ještě zbývá. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jan Pavel II., 600 stran Teologie těla je soubor promluv Jana Pavla II. přednesených během prvních pěti let jeho pontifikátu. Svatý Otec v nich postupně odhaluje ohromující vizi manželství a lidské lásky v Božím plánu. Vrací se až na samotný práh lidské historie, aby ukázal tento plán v jeho prvotní, hříchem nezasažené podobě. Tento soubor katechezí Jana Pavla II., který jeho životopisec George Weigel nazval „teologickou časovanou bombou“, se nyní dostává i k českému čtenáři. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor James Borg, 240 stran Tato kniha změní způsob, jak komunikujete s ostatními. Víte, že více než polovina komunikace mezi lidmi se odehrává pomocí těla? Síla a vliv "řeči těla" je obrovská. Stačí se pozorně dívat na druhé a zjistíte, co si skutečně myslí. Stejně tak to oni poznají na vás. Kniha "Řeč těla" vás naučí, jak jednoduše vidět a pochopit, stane se z vás expert na pozorování gest a postojů lidí a vy se budete kontrolovat a vysílat tak ty správné signály, budete oblíbenější, vaše slova i gesta budou v souladu, naučíte se efektivně poslouchat - porozumět výrazu obličeje, očí i tónu hlasu, zkříženým pažím a dalším postojům. Poznáte, když někdo bude lhát a vy se naučíte lhát tak, aby to ostatní nepoznali. Už nikdy nebudou signály, které k ostatím vysíláte matoucí - všichni budou vědět, co bylo skutečně řečeno. Knihy zvítězila v soutěži BAA - Best Non-Fiction Travel Read Award (alza.cz)

Kniha - autor Barbora Klárová, 136 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Víte, co má každý člověk na světě? Tělo. Během dětství a dospívání se učíme poznávat, jak tělo funguje, jak se o něj starat a jak ho správně používat. Co když si ale tělo takzvaně postaví hlavu a začne se chovat záludně? Projevuje se zcela nezávisle na vůli svého „majitele“. Přesně takových věcí si začne všímat holčička Pěva, které se v takové chvíli obvykle zjeví protivná a přechytralá víla Mžitka. Její vyprávění je částečně pohádkové, zároveň ale obsahuje plno užitečných rad. Vydání knihy podpořilo Ministerstvo kultury České republiky (alza.cz)

Kniha - autor Martin Goffa, 296 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Když se jednoho květnového dopoledne notorický zlodějíček Krajka při docela obyčejné vloupačce rozhodne otevřít i dveře koupelny, netuší, jaká hrůzná podívaná na něj uvnitř čeká. O několik týdnů později po brutálním útoku sám umírá a detektivům zanechá jen několik zmatených a vystrašených vět o tom, co tehdy vlastně viděl. Anebo co si myslel, že vidí? Do poslední chvíle totiž není jisté, zda se vražda, o které mluví, skutečně stala. Chybí totiž mrtvé tělo. V thrilleru s detektivní zápletkou, volném pokračování úspěšného románu Muž s unavenýma očima, odhaluje autor, sám bývalý kriminalista, krok za krokem způsoby práce a uvažování policistů nad případem, který se z ranku těch ostatních v mnoha směrech vymyká. Nejenže chybí oběť, ale dokonce jako by neexistovalo ani místo činu. Jedinou stopou je zmatené svědectví umírajícího muže, které však namísto odpovědí nabízí jen spoustu otazníků… (alza.cz)

Kniha - slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Šperkovnica, náramky, nálepky, kartičky, listy, visačky a záložky. (alza.cz)

Kniha - česky Výjimečný a univerzální portrét lidského osudu "nejlepší americké spisovatelky, o které jste nikdy neslyšeli"Když v roce 2015 vyšel ve Spojených státech výběr toho nejlepšího z povídkové tvorby Lucii Berlinové, vysloužil autorce posmrtně přídomek „nejlepší americká spisovatelka, o které jste nikdy neslyšeli“. Od té doby byl Manuál pro uklízečky přeložen do třiceti jazyků a získal si srdce čtenářů i kritiků po celém světě.V povídkách, které vznikaly zhruba od šedesátých do devadesátých let 20. století, se Berlinová inspirovala dětstvím stráveným v těžařských městečkách na americkém Západu, mládím, které prožila mezi společenskou smetánkou v jihoamerickém Chile, třemi ztroskotanými manželstvími, celoživotním problémem s alkoholem, roky strávenými v kalifornském Oaklandu a Berkeley, na americkém Jihozápadě a v Mexiku, a v neposlední řadě nesčetnými zaměstnáními, které vykonávala, aby uživila čtyři syny a mohla se ve volných chvílích věnovat... (alza.cz)

Kniha - autor Vlado Zlatoš; Tina Zlatoš Turnerová, 218 stran, slovensky, spirálová, kroužková Žiť zdravšie, cítiť sa lepšie, mať viac energie, byť menej chorá, mať pozitívne myslenie a dobré nastavenie mysle – aj to sú hlavné ciele zápisníka, ktorého súčasťou sú recepty, cviky, nálepky a, samozrejme, množstvo priestoru na poznámky. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor B.Brett Finlay, 352 stran, česky Mikrobi jsou našimi celoživotními partnery v nemoci i ve zdraví. Nejdůležitější jsou pro nás na začátku života a před jeho koncem. Autoři podávají přístupnou formou nejnovější zásadní vědecké informace o mikrobiomu lidského těla. Mikrobiom nazývají pramenem mládí. Podrobně popisují nejen ústní, kožní, střevní a žaludeční mikrobiom, ale i mikrobiom mozku, plic, močových cest či srdce. Zvláštní pozornost věnují vaginálnímu mikrobiomu a menopauze, svalově-kosternímu aparátu, imunitnímu systému a okolnostem podněcujícím rozvoj rakoviny. Ukazují, že pokud se o své životodárné mikroby nestaráme, koledujeme si o vznik srdečněcévních potíží, srdečních onemocnění, chřipek, zápalů plic, nádorů, obezity, astmatu, alergií, diabetu, demence, Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy choroby, střevních zánětů či behaviorálních a duševních poruch. (alza.cz)

Kniha - 80 stran, česky Čtenář si může libovolně rozložit jednotlivé části knížky a tím objevovat velké leporelo plné barevných obrázků, které jsou doplněny zábavným a poutavým popisem. Lidské tělo v obrazech, to je 8 rozložitelných stránek, které ti postupně odhalí všechna tajemství lidského těla: prozkoumáte orgány pod skenem, podíváme se pod slupku našich pěti smyslů, prohlédneme si na obrázcích trávení etapu po etapě, to vše doplněno o statistiky i čísla. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Joe Navarro, 192 stran, česky Odhalte skutečné záměry všech lidí, se kterými se potkáte!Nejlepší způsob, jak porozumět svým přátelům, partnerům či kolegům, je naučit se číst řeč těla. S její znalostí dokážete odhalit skutečné záměry a pocity druhých lidí. Ty, které před vámi úmyslně skrývají, i ty, kterých si sami nejsou vědomi. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Monika Matschnig, 216 stran, česky Pro vaši profesní kariéru je dnes více než kdy dříve důležitá vaše osobnost. Samotné odborné znalosti a kompetence vás v práci nezachrání, pokud nebudete působit sympaticky a přesvědčivě. Klíčovou roli přitom hraje řeč vašeho těla, neboť svým postojem, mimikou a gesty komunikujete neustále – a většinou nevědomky. Dobrou zprávou je, že sympatickému, sebevědomému a přesvědčivému vystupování se můžete naučit. Monika Matschnig, odbornice na neverbální komunikaci a autorka řady bestsellerů, vám v této názorné příručce prozradí, jak můžete zdokonalit své vystupování v pracovním prostředí. Najdete zde cenné praktické rady doprovázené celou řadou fotografií a konkrétních příkladů Naučte se zanechávat dobrý dojem, ať už se jedná o přijímací pohovor, prezentaci, obchodní jednání, komunikaci s lidmi z jiných kultur, nebo způsob vašeho vystupování ve vedoucí pozici. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor David Lieberman Příběh lidského těla brilantně osvětluje transformace, které přispěly ke klíčovým adaptacím těla: osvojení chůze po dvou; přechod na jinou než ovocnou stravu; opatřování potravy lovem a sběrem, díky kterému máme tak mimořádné předpoklady pro vytrvalostní disciplíny; vývoj velmi velkého mozku; vzestup kulturních dovedností. Lieberman dále objasňuje, jak se kulturní evoluce liší od biologické evoluce a jakou další proměnou prošla naše těla v průběhu zemědělské a průmyslové revoluce.Daniel E. Lieberman, vedoucí katedry lidské evoluční biologie na Harvardově univerzitě a přední osobnost oboru, v této zásadní knize srozumitelně a poutavě popisuje vývoj, kterým lidské tělo za miliony let prošlo. Přitom vysvětluje, jak narůstající nesoulad mezi směsicí adaptací našich těl z doby kamenné a pokrokem moderního světa vede k paradoxu – souběžnému nárůstu dlouhověkosti a chronické nemocnosti.„Lidskému tělu nikdo nerozumí tak... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Kendare Blake, 256 stran, česky Léto 1958 – americký Středozápad sužuje série podivných vražd. Oběti jsou nacházeny v autech, domech, dokonce i ve vlastních postelích. Jejich těla jsou bez kapky krve a krev není ani nikde okolo. 19. září 1958 – na statku v Minesotě je zmasakrována rodina Carlsonových. Uprostřed těl je nalezena patnáctiletá Marie Catherine Haleová, od hlavy až k patě zbrocená krví. Vypadá to, že jako jediná přežila, jenže pak se ukáže, že krev není její. Michael Jensen – syn místního šerifa, sní o práci žurnalisty v prestižních novinách. Nikdy by ho nenapadlo, že případ, který může nakopnout jeho kariéru mu spadne do klína v jeho rodném zapadákově. Marie se totiž rozhodne, že to bude právě on, komu se svěří s tím, co se na statku odehrálo… Zatímco Marie vypráví svou verzi příběhu, je na Michaelovi, aby zjistil pravdu. Co se skutečně stalo tu noc, kdy byli Carlsonovi zabiti? A jak se mezi všemi těly ocitla tato dívka? (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Thorsten Havener, 176 stran, česky Jak můžeme číst řeč těla ostatních lidí, rozumět jí a „překládat“ ji? Jak u druhých navodit pocit důvěry a harmonie? Jak to udělat, abychom působili suverénně a přesvědčivě? Chceme-li porozumět ostatním, musíme nejprve pochopit způsob, jakým přemýšlíme my sami, a také to, jak úzce jsou naše myšlenky propojené s naším jednáním. Teprve pak následuje druhý krok, při kterém můžeme obrátit pohled na svoje bližní a pokusit se je „rozšifrovat“. Mentalista a autor bestsellerů Thorsten Havener v této nové knize představuje velmi praktické metody, jak na to. Popisuje psychologický systém, díky kterému můžeme myšlenky ostatních vidět, aniž by řekli jediné slovo – jen pomocí vnímání a pečlivého pozorování. NAUČTE SE NASLOUCHAT, CO TĚLO ŠEPTÁ… (alza.cz)

Kniha - autor Annick de Souzenelle, 448 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Tato kniha nám objevuje nový a zároveň prastarý vztah k druhým lidem i k sobě samému: dokonalé sebepoznání, vědomí, že existují dva zdroje poznání, mozek a srdce, pochopení, že svět i lidé nutně dosvědčují nezměrnost božích možností. Zároveň je předobrazem nové a přece starodávné medicíny; ostatně jak můžeme léčit, nevíme-li z jakého archetypu vzniká nemocný orgán či pomíjíme-li metafyzické kořeny nemoci i utrpení a zbavujíce člověka jeho božské dimenze, "klademe na stejnou úroveň psychologii s ontologií"? Stojí na předpokladu, že člověk je archetypální bytost. Ve světě, kde fyzika a metafyzika jsou dvěma aspekty jedné a téže skutečnosti, kde náhoda je prozřetelností a život se řídí zákony, tam je nutně každý živý tvor vtělením archetypů, stojících v pozadí projeveného. Jakožto mikrokosmos, někdy též makrokosmos, spojuje člověk nebe se zemí; povolán k pojmenování všech tvorů... (alza.cz)

Kniha - autor Martin Jarošek; Jaroslav Sapík, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Legenda českého kuchařství. Potomek slavného rodu, jehož gastronomické kořeny sahají až do 17. století. Předseda Československého svazu kuchařů. Jaroslava Sapíka můžete popsat mnoha způsoby, ale naplno ho poznáte, teprve až ochutnáte jeho jídla. Inspirujte se poctivými recepty, vedle kterých se dozvíte také o historii i současnosti kuchařské školy rodu Sapíků! Přední specialista na českou kuchyni odhaluje svá kulinářská kouzla – a vy musíte být u toho. (alza.cz)

Kniha - 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přichází nový příběh a s ním i nový hrdina, tentokrát ovšem z New Bark Town v oblasti Johto! Pojďte společně s námi objevovat svět her Pokémon Gold, Silver a Crystal v nové, komiksové podobě! No tak, dobrodružství čeká! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Pavel Černý, Václav Vinduška, Ondřej Dušek, 320 stran V souvislosti s rostoucím vlivem organizovaného zločinu a teroristické činnosti i na civilní sektor se zvyšuje poptávka po komplexním výcviku, maximálně využívajícím legálních možností pro použití tří zbraní, tedy nejen pistole, ale i zbraní dlouhých - brokovnice a samonabíjecí kulovnice. Kniha navazující na Manuál obranné střelby se zaměřuje především na efektivní ovládání těchto prostředků na základě posledních světových trendů. Autor Pavel Černý tentokrát spojil síly s renomovanými instruktory speciálních složek, Václavem Vinduškou a Ondřejem Duškem a dalšími spolupracovníky, představujícími mezinárodní střeleckou špičku. Na základě i jejich bojových zkušeností ze zahraničních misí vznikl ojedinělý výcvikový materiál, doplněný spoustou rad a ukázkami řešení konkrétních situací. Kniha, zaměřená nejen na technické, ale i na taktické prvky zvládání jak různých brokových zbraní, tak... (alza.cz)

Elektronická kniha - Jak získat od života, co chcete, a přitom se nenadřít víc, než je nutné? Pokud si potřebujete v životě ujasnit své cíle a zvolit si ty správné postupy a metody, jak jich dosáhnout, je tato kniha přesně pro vás! - autor Jan Hebnar, 160 stran, česky Jak poznat, co je v životě důležité? Jak poznat, co z toho je důležité právě pro vás? A jak si za tím důležitým jít tak, abyste se nenechali v půli odradit? V této knize najdete nápady, taktiky a ideje, které vám pomohou poznat váš potenciál, splnit si sny a stát se tím, kým chcete být. A přitom se nemusíte nadřít víc, než je opravdu nutné. Splnit si svoje životní sny není tak složité, jak se na první pohled zdá. Stačí neztrácet motivaci, být důsledný a dodržovat pár pravidel. Autor si sám o sobě zdaleka nemyslí, že už všechno o životě prokoukl a má splněno, aby vám mohl radit. Něco se mu ale v životě podařilo. Vystudoval tři vysoké školy, má státnice ze tří jazyků včetně... (alza.cz)

Kniha - autor Roxane Gayová, 296 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá „Jedla jsem v naději, že když budu obrovská, moje tělo bude v bezpečí. Pohřbila jsem dívku, kterou jsem byla, protože té se děly nehezké věci. Ale ona tu je i nadále. Pokouším se propsat zpátky k ní a říct jí to, co potřebovala slyšet.“ Autorka s odzbrojující upřímností popisuje zkušenost s vlastním tělem, vztah k jídlu a morbidní obezitě. Klade si otázku, co to znamená naučit se starat sama o sebe, a jak uspokojit hlad fyzický, ale i psychický. (alza.cz)

Kniha - autor Jindra Tichá, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V osudech žen tří generací Jindra Tichá sleduje proměny života u nás, jak se promítají nejen do širokých společenských souvislostí, ale i do nejintimnějšího mikrosvěta každého z nás. Čtenáři se zde setkají především s autorčinou babičkou Annou, jednou z mála někdejších podnikatelek, která na sklonku první světové války a zejména v nově vzniklém Československu vybudovala v Bratislavě úspěšný módní salon, inspirovaný proslulými návrháři a slavnými módními domy v Paříži, Římě či Vídni. Příběh její dcery pak rozkrývá situace, jež nastaly v důsledku obsazení Čech Hitlerem a zrodem Slovenského štátu. Další rovina románu přibližuje život v soudobých Čechách. S nevšedním realismem Jindra Tichá zaznamenává problémy stáří a nemocí v dnešní Praze a staví na pranýř lhostejnost, či dokonce krutost, s níž se zachází s umírajícími v léčebnách dlouhodobě nemocných. Nelze přejít ani autorčiny zdařilé... (alza.cz)

Kniha - autor Jillian Cantor, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá O tom, že ani válka nedokáže vzít lásku a naději, vypráví příběh Maxe a Hanny. Osudová láska mezi majitelem knihkupectví a talentovanou houslistkou se rozhoří v roce 1931 v Německu. Doba jim nepřeje, protože Hanna je židovka… Hlavní hrdinka se v roce 1946 probere z bezvědomí na louce nedaleko Berlína. Posledních deset let života zmizelo kdesi v mlze. Netuší, co se stalo s Maxem. Léta plynou, Hanna spolu s hudbou putuje Evropou a nakonec odchází do Ameriky. Stále ji pronásleduje zapomenutá minulost a osud její životní lásky… (alza.cz)

Kniha - autor Bruce Frantzis, 312 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Otevření energetických bran vašeho těla je studnicí informací, které vás překvapí. Jejich jasnost a hloubka inspirovala desítky tisíc obyvatel Západu, aby se naučily čchi-kung, 3000 let staré cvičení z Číny. Kdokoliv může provozovat tato šetrná a účinná cvičení, která jsou základem všech taoistických energetických praktik včetně tchaj-ťi. Zjistěte, jak vám mohou pomoci pozvednout jógu a jiné formy cvičení, povzbudit váš sportovní výkon a bojovat se stárnutím. Objevte úžasnou schopnost čchi-kungu naučit vás, jak zdraví a radost mohou zakořenit a vzkvétat ve vašem těla i mysli a dodat vám energii k životu. (alza.cz)

Kniha - autor Alexander Hoheneder; Thomas Münch, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů. Samozřejmostí jsou detailní návody krok za krokem a motivační fotografie pro maximální účinek tréninku. Krátký, ostrý a koncentrovaný – to je core trénink. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Miroslav Orel, 448 stran, česky Publikace seznamuje se stavbou a fungováním lidského těla v základním rozsahu, který je náplní studia psychologie, pedagogiky, sociální práce a dalších humanitních (nelékařských) oborů. Text nezabíhá do medicínských podrobností, ale přináší stručné kompendium dvou rozsáhlých teoretických oborů medicíny. Kniha je přehledně strukturovaná a pojímá celé lidské tělo. Přináší základní seznámení s oblastí buněčné biologie, informuje o členění tkání. Nejobsáhlejší část je věnována jednotlivým orgánovým soustavám. Pro objasnění postavení anatomie a fyziologie v systému věd je zahrnuto také základní členění medicínských oborů a možnosti vyšetření jednotlivých orgánů, které máme v současnosti k dispozici. Jedna kapitola je věnována základům celostního (komplexního) přístupu, který pojímá člověka jako bio-psycho-sociálně-spirituální komplex, existující v určitém prostoru a čase. Tím publikace vymezuje význam... (alza.cz)

Kniha - autor Kenichi Sakuma, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Žádné velké přemáhání ani úsilí, pouze 5 základních cviků. Každé tělo se může změnit k lepšímu! Zatočte s povislým břichem a silnými stehny a hýžděmi! Naučte se používat břišní svaly Kenichi Sakuma, trenér celebrit a sportovní psycholog tvrdí, že tajemstvím, díky kterému jsou modelky schopné bez problémů zhubnout a udržovat si vysněnou váhu, je způsob, jakým zapojují svaly středu těla. „Modelkovským středem těla“ nazývá svaly, které modelky umějí správně používat, zatímco většina ostatních žen je zanedbává. Naučíte-li se tyto svalové skupiny správně používat i vy, zvýší se váš bazální metabolismus, a tím pádem i množství spalovaného tuku. Navíc začnete zapojovat všechny svaly mnohem rovnoměrněji, díky čemuž budete mít štíhlejší boky, stehna a paže i pevnější břicho. Jakmile se vaše tělo naučí dané svaly správně používat, začne je při cvičení automaticky zapojovat, a vy se tak na... (alza.cz)

Kniha - autor Julia Cannon, 140 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každá bolest, potíž a příznak je důležitým vzkazem těla, které s vámi hovoří svým vlastním jazykem. Jediný problém je, že pro tento jazyk nemáme překladač - až do teď. Jsme mnohem víc než jen souhrn našich fyzických částí. Jsme spirituální bytost obývající fyzické tělo. Přišli jsme do této dimenze žít a rozvíjet se. Na naší cestě životem máme neustálé vedení a podporu našich dalších částí. Je velmi lehké zapomenout, kdo a co skutečně jsme a proč jsme se tady ocitli. Naše Vyšší Já s námi neustále komunikuje, aby nám pomohlo jít cestou, kterou jsme si ke svému růstu zvolili. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak upoutat naši pozornost, je prostřednictvím bolesti, proto ji zažíváme. Když se naučíme s našimi součástmi komunikovat přímo, už tyto fyzické vzkazy nebudeme potřebovat. V této knize objevíte, co vzkazy od jednotlivých soustav těla znamenají a jak můžete vyléčit jakoukoliv... (alza.cz)

Kniha - autor Aviva Romm, 408 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Kompletný sprievodca na obnovu prirodzenej rovnováhy ženského tela Nie ste pokazené. Byť ženou nie je diagnóza. Prevezmite kontrolu nad svojím telom vďaka prevratným vedeckým poznatkom v oblasti fungovania ženských hormónov. Aj keď hormonálne zmeny sú prirodzené počas celého života, mnoho žien bojuje s bolestivou menštruáciou, PCOS, endometriózou, problémami s plodnosťou, so slabou sexuálnou túžbou, s nespavosťou, akné, nadúvaním či návalmi horúčavy. To všetko v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. Správne odpovede nevieme získať ani len od svojich lekárov. Táto kniha však prináša riešenie. Doktorka Aviva Romm, medzinárodne uznávaná odborníčka na ženské zdravie, vám pomôže odhaliť hlavné príčiny vašich symptómov a prevedie vás šesťtýždňovým overeným programom na dosiahnutie celoživotného hormonálneho a gynekologického zdravia. Zistite, aké potraviny by ste si mali dopriať a akým sa... (alza.cz)