Pilates technika: cvičení pro těhotné (dvd)

DVD film Pilates technika: Cvičení pro těhotné [2005]. Cvičení na doma. Český dabing. Dolby Digital. Jde o cvičební systém vyvinutý tak, aby při něm docházelo k přirozenému posilování svalových skupin, které jsou důležité při porodu. Projeví se nejen na držení těla a způsobu chůze nastávajících maminek, ale dojde k procvičení a posílení svalů pánevního dna a k jejich uvědomělému uvolňování. Cvičení zlepší také dýchání, zvýší vitální kapacitu plic a projeví se na celkové fyzické kondici. Cílem techniky je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání; propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo jako základ správného držení těla – jádra, tzv. „power house“. Jsou uvedené varianty lehčí a těžší nebo odpovídající danému stupni těhotenství. (dvd-premiery.cz)

Jak ovládnout umění interdimenzionálního cestování, roztáhněte křídla a vzneste se. Osvoboďte se od omezení pozemské roviny a zákonů prostotu a času. K tomu vám pomůže Astrální cestování, nejobsáhlejší kniha na toto téma, která je v současnosti na trhu. Uvádí přes 65 cvičení, jež vás naučí bezpečně opouštět hmotné tělo a v pořádku se vracet z průzkumných výprav na horní astrální rovinu jako i do kauzální, mentální a éterické říše. Můžete se odvážit dokonce i na rovinu duševní a tam pozorovat vývoj své komické budoucnosti. (knihydobrovsky.cz)

Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli!Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé návyky, jak zmírnit pocity úzkosti a deprese i jak se zbavit nespavosti, bolestí zapříčiněných stresem a dalších zdravotních problémů. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Otakar Ševčík, česky http://pemic-books.cz/ASPX/Annotation.aspx?kod=0360304 (alza.cz)

Kaligrafie je starobylé umění, které se i v současnosti uplatňuje v nejrůznějších oborech a v poslední době se těší stále větší oblibě i mezi laickou veřejností. Laura Toffaletti, odbornice na krasopis, představuje v této příručce umění kaligrafie i úplným nováčkům, odkrývá jeho tajemství a snadno pochopitelným a intuitivním způsobem popisuje základní techniky. Text doprovází jasnými a poutavými ilustracemi. (knihydobrovsky.cz)

Pilates technika nevyčerpává, dodává energii. A Pilates pro pokročilé je dalším instruktážním filmem pro procvičování metodou pro pokročilé. Navádí na cvičení, které se projeví ve snížení frekvence nebo úplném odstranění... Pilates technika nevyčerpává, dodává energii. A Pilates pro pokročilé je dalším instruktážním filmem pro procvičování metodou pro pokročilé. Navádí na cvičení, které se projeví ve snížení frekvence nebo úplném odstranění inkontinence, pomůže při úpravě hmotnosti, zlepší celkovou fyzickou kondici, vrátí ztracené sebevědomí a pozitivně se promítne do životního pocitu. (dvd-premiery.cz)

Kniha - autor Ronald D. Siegel, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé... (alza.cz)

Kniha – autor Bruce Goldberg, 262 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Bruce Goldberg, 262 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak ovládnout umění interdimenzionálního cestování, roztáhněte křídla a vzneste se. Osvoboďte se od omezení pozemské roviny a zákonů prostotu a času. K tomu vám pomůže Astrální cestování, nejobsáhlejší kniha na toto téma, která je v současnosti na trhu. Uvádí přes 65 cvičení, jež vás naučí bezpečně opouštět hmotné tělo a v pořádku se vracet z průzkumných výprav na horní astrální rovinu jako i do kauzální, mentální a éterické říše. Můžete se odvážit dokonce i na rovinu duševní a tam pozorovat vývoj své komické budoucnosti. (alza.cz)

Kniha - česky - nové vydání smyčcové školy, na které vyrostlo několik generací houslistů - jedno ze stěžejních děl věhlasného houslového pedagoga - standardních 6 sešitů nyní poprvé v praktickém třísvazkovém provedení - stoupající úroveň technické obtížnosti: lehká - mírně pokročilá - pokročilá - cenné metodické komentáře editora (česky/anglicky/německy). Dalším významným opusem legendy houslové pedagogiky Otakara Ševčíka (1852-1934) je jeho Škola smyčcové techniky. Zatímco Opus 1 představuje zásadní shrnutí Ševčíkovy progresivní metody výuky houslové hry, Opus 2 je zaměřen na elementární problémy techniky pravé ruky. Škola smyčcové techniky o třech částech obsahuje přes 4000 systematicky řazených cvičení smyků se stoupající úrovní obtížnosti. První část se zabývá cvičením pravé paže a vedením smyčce po jednotlivých strunách, druhá obsahuje cvičení ohebnosti zápěstí pravé ruky a arpeggia na dvou strunách, třetí část přináší nejobtížnější varianty... (alza.cz)

Kniha - autor Laura Toffaletti, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kaligrafie je starobylé umění, které se i v současnosti uplatňuje v nejrůznějších oborech a v poslední době se těší stále větší oblibě i mezi laickou veřejností. Laura Toffaletti, odbornice na krasopis, představuje v této příručce umění kaligrafie i úplným nováčkům, odkrývá jeho tajemství a snadno pochopitelným a intuitivním způsobem popisuje základní techniky. Text doprovází jasnými a poutavými ilustracemi. (alza.cz)

(patro.cz)

Kniha - autor Otakar Ševčík, česky editor Jaroslav Foltýn - nové vydání stěžejního díla houslové pedagogiky - metodické komentáře editora ve třech jazycích (česky, anglicky, německy) ke každému sešitu - vybraná cvičení s alternativním prstokladem editora - nová obálka, moderní layout a tisk Bärenreiter přichází s novým vydáním Školy houslové techniky legendárního českého pedagoga a houslisty Otakara Ševčíka (1852-1934). Jeho opus 1 je zcela výjimečný. Představuje první základní shrnutí zásad a poznatků vlastní metody, kterou Ševčík postavil proti tradičním výukovým systémům 19. století. Jeho metoda byla natolik průlomová, že se stala základem mnoha dalších houslových škol. Na opusu 1 vyrostly celé generace houslistů po celém světě a ani po více jak 130 letech od svého vzniku Ševčíkova houslová škola nezastarala. Nové vydání čtyř sešitů Školy houslové techniky op. 1 vychází v zásadě z prvního tištěného vydání z počátku 20. století, ale pracuje i s... (alza.cz)

Kniha - autor Ted Andrews, 286 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ted Andrews nám překládá nový a účinný způsob, jak se napojit na magii mystéria Stromu života. Odkrývá tajemství alternativní práce s kabalou - metodu, která nebyla dosud nikdy zveřejněna tiskem. Ukazuje nám, jak se stát živým Stromem života - jak být jedineční a mocní ve všem co děláme. (alza.cz)

Škola hry na housle Nové vydání stěžejního díla houslové pedagogiky obsahuje metodické komentáře editora ve třech jazycích (česky, anglicky, německy) ke každému sešitu, vybraná cvičení s alternativním prstokladem editora a novou obálku, moderní layout a tisk. Bärenreiter přichází s novým vydáním Školy houslové techniky legendárního českého pedagoga a houslisty Otakara Ševčíka (1852-1934). Jeho opus 1 je zcela výjimečný. Představuje první základní shrnutí zásad a poznatků vlastní metody, kterou Ševčík postavil proti tradičním výukovým systémům 19. století. Jeho metoda byla natolik průlomová, že se stala základem mnoha dalších houslových škol. Na opusu 1 vyrostly celé generace houslistů po celém světě a ani po více jak 130 letech od svého vzniku Ševčíkova houslová škola nezastarala. Obsah: Ševčík Otakar: Cvičení dvojhmatová Ševčík Otakar: Cvičení v pizzicatu levou rukou Ševčík Otakar: Cvičení flažoletová (kytary.cz)

Kniha - autor Pavel Navrátil, 132 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná (alza.cz)

II. Díl - mapuje krok za krokem jednotlivé prvky slapu. Obsahuje : základní i pokročilá cvičení, praktické ukázky s bohatou notovou dokumentací a přidanými informacemi, které se již do základu nevešly. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Pelagia Vysloužilová Spohner, 132 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

DVD film Pilates technika Sport [2016]. Cvičení na doma. Český dabing. Dolby Digital. Doplňující cvičení pro všechny druhy sportů. Sport Pilates je kompletní kondiční metoda pro tenisty, golfisty, cyklisty, lyžaře, běžce, plavce a další sportovce. Ukazuje možnost použití metody Pilates pro profesionální i víkendové sportovce jako doplňující strečinkovou techniku. (dvd-premiery.cz)

Cindy - Celkem více než 4 hodiny cvičení na DVD. Český dabing. Fitness pro každého. 3 tituly na jediném DVD. Celkem více než 4 hodiny cvičení. Vážení přátelé fitness. Poprvé máte možnost vidět všechna tři cvičení Cindy Crawford na jediném DVD. Formuj své tělo - první díl populární fitness série. Další výzva - tato část přináší víc než hodinový obsáhlý program, který má příznivý účinek na vaší srdečně-cévní soustavu a celkově zvýrazňuje přitažlivé formování vaší postavy. Nová dimenze - Cindy připravila tento program s trenérkou Kathy Kaehlerovou, aby se po narození svého dítěte opět dostala do formy. (dvd-premiery.cz)

DVD Cvičení pro každého s Hankou Kynychovou 4 - Cvičení pro začátečníky, Aerobní spalovací trénink pro pokročilé, Posilovací cviky pro střední a vyšší věk. Obsah DVD:BLOK 1 - trénink pro začátečníky (posilování vahou vlastního těla - od pasu dolů BLOK 2 - trénink pro pokročilé (Aerobní spalovací trénink)BLOK 3 - trénink pro střední a pokročilý věk (Lenka Chárová) - Výběr posilovacích cviků problémových partií Bonus:• Norbert Szalay - jak se obléknout a jak zamaskovat nedostatky• Margita Skřenková - líčení a diagnostika tvaru obličeje (dvd-premiery.cz)

DVD Cvičení pro každého s Hankou Kynychovou 1 - Cvičení pro začátečníky, P-Class pro pokročilé, Pilates pro každý věk. Obsah DVD:BLOK 1 - Cvičení pro začátečníkyBLOK 2 - P-Class pro pokročiléBLOK 3 - Pilates pro každý věkBonus:• Ludvík Pokorný o doplňcích výživy• Doc. Pavel Kohout o správném stravování (dvd-premiery.cz)

DVD Cvičení pro každého s Hankou Kynychovou 2 - Cvičení pro začátečníky, Cvičení na velkých míčích pro pokročilé, Pilates pro každý věk. Obsah DVD:BLOK 1 - Cvičení pro začátečníkyBLOK 2 - Cvičení na velkých míčích pro pokročiléBLOK 3 - Pilates pro každý věkBonus:• Marie Dobrovodská o hubnutí mužů (dvd-premiery.cz)

DVD Cvičení pro každého s Hankou Kynychovou 3 - Trénink pro začátečníky, Trénink pro pokročilé - body styling, Trénink pro střední a pokročilý věk na velkých míčích. Obsah DVD:BLOK 1 - Trénink pro začátečníkyBLOK 2 - Trénink pro pokročilé - body stylingBLOK 3 - Trénink pro střední a pokročilý věk na velkých míčíchBonus:• Iva Málková - hubnutí musí začít v hlavě• Hana Večerková jak správně nakupovat potraviny při hubnutí (dvd-premiery.cz)

Pilates technika nevyčerpává, dodává energii. A Pilates pro pokročilé je dalším instruktážním filmem pro procvičování metodou pro pokročilé. Navádí na cvičení, které se projeví ve snížení frekvence nebo úplném odstranění... Pilates technika nevyčerpává, dodává energii. A Pilates pro pokročilé je dalším instruktážním filmem pro procvičování metodou pro pokročilé. Navádí na cvičení, které se projeví ve snížení frekvence nebo úplném odstranění inkontinence, pomůže při úpravě hmotnosti, zlepší celkovou fyzickou kondici, vrátí ztracené sebevědomí a pozitivně se promítne do životního pocitu. (dvd-premiery.cz)

Připadáte si někdy při vstávání z pohovky o čtyřicet let starší? Nebo jste si všimli, že vaše osmdesátiletá sousedka je v lepší kondici než vy? Pak nastal čas vyzkoušet pilates, nedocenitelný doplněk zdravého životního stylu.Vzhledem k tomu, že Joseph Pilates vytvořil tento cvičební systém už v první polovině 20. století, stihly si již miliony lidí po celém světě ověřit, že vede k pružným a silným svalům. I vy se o tom můžete přesvědčit, a to jednoduše u vás doma. Jediné, co k tomu potřebujete, je cvičební podložka a tato knížka. (knihydobrovsky.cz)

Toto příslušenství Sveltus PILATES ROLLER má stejnou délku jako klasický pěnový válec a používá se k úlevě od bolesti svalů a kloubů zaměřením na bolavé svaly lýtek, zad, hamstringů, kvadricepsů a hýžďových svalů. Zlepšuje také váš krevní oběh. Jeho texturovaný povrch poskytuje extra přilnavost. (sportisimo.cz)

Kniha - autor Iva Dostálová; Martin Sigmund, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je zaměřena na problematiku pohybového systému člověka Je určena nejen pro tělovýchovné pracovníky, ale i zájemce o kvalitní péči o podpůrně pohybový systém. Předkládá základní anatomické poznatky, popis hlavních svalů a svalových v české i latinské terminologii a umožňuje srovnání s jinou literaturou. Informace jsou doplněny názornými ilustracemi. Vyšetření svalového aparátu je zaměřeno na stanovení svalových dysbalancí ve smyslu svalového zkrácení, oslabení, chybných pohybových stereotypů a hypermobility. V návaznosti na vyšetřované svaly jsou uvedeny kompenzační cviky pro úpravu svalových dysbalancí. Jednotlivé cvičební pozice i vyšetřovací postupy zpřesňuje fotodokumentace. S ohledem na komplexní péči o pohybový systém je součástí publikace kapitola věnovaná masážím. Především pak je prezentována metodika jednotlivých postupů s patřičnou fotodokumentací.... (alza.cz)

Tento kruh Sharp Shape YOGA AND PILATES CIRCLE je určen pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Je snadno skladný a přenosný, proto ho můžete využit na cvičení doma, nebo i v tělocvičně. Kruh je vyroben z pružného sklolaminátu, který drží svůj tvar a je potažen měkkým povrchem z EVA pěny, který je příjemný na dotek. Kruh má po stranách gripy pro snadné a pohodlné zacházení při cvičení. Ideální na cvičení různých částí celého těla, kdy při krajních polohách vždy můžete cvik umocnit a docílit tak kvalitnějšího provedení. (sportisimo.cz)

Pilates je fyzická aktivita, ktorá spája štyri disciplíny, a to jogu, tanec, fitnes a kineziológiu. Pozostáva z cvičebného programu, ktorého cieľom je dosiahnuť rovnováhu svalov a podporiť spojenie tela, mysle a ducha. Pilates má mnoho výhod: podporuje koncentráciu, schopnosť relaxovať, flexibilitu, posilňuje svaly a kĺby. Cvičenia v tejto knižke sú prispôsobené pre deti a vykonávané na podložke (Pilates Mat). Kniha predstavuje cvičenia zoradené do šiestich fyzických charakteristík: rýchlosť, sila, vytrvalosť, ohybnosť, koordinácia a rovnováha. Na precvičenie každej z nich je navrhnutých päť cvičení a relaxačná spoločenská hra. Nájdete tu aj tipy, nápady a oddychové cvičenia. (knihydobrovsky.cz)

Tunturi Pilates Ring Cvičíte často pilates na ruce, nohy a zádové svaly? Pak je Tunturi Pilates Ring skvělou pomůckou, která zvyšuje účinek těchto cviků. Pohodlné měkké rukojeti vám poskytnou správný úchop a samotný kruh vaše úsilí tiše podpoří. Proměňte každou lekci pilates v úspěch s kruhem Tunturi Pilates Ring! Výhody kroužku Tunturi Pilates Ring - Yoga ring- Trénujte ruce, nohy a zádové svaly během lekce pilates- Má pohodlný úchop díky rukojetím potaženým pěnou- Je vhodný pro intenzivní a časté díky materiálu ze skelných vláken O Tunturi Cítit se lépe každý den. To je motto společnosti Tunturi. Naše kořeny leží ve Finsku, kde dva bratři založili v roce 1922 obchod s jízdními koly. Nyní, o více než 100 let později, jsme nizozemskou společností a globální značkou. Podporujeme vás na cestě za zdravým a zdatným tělem, vyrovnanou myslí a šťastným životem. Činíme tak pomocí široké nabídky kardio a silových trenažérů, příslušenství a podpůrných aplikací. Je to sortiment, který se neustále rozšiřuje a zdokonaluje, s kvalitními výrobky a vynikajícími zárukami. Nemůžete se zorientovat nebo máte dotazy? Náš servisní tým je připraven vám pomoci. Přehled specifikací:○ Materiál: skleněná vlákna a pěna○ Hmotnost: 340 gramů○ Rozměry: 40 cm x 37 cm x 5 cm○ Ø 50 cm○ Kód výrobku: 14TUSPI005○ EAN kód: 8717842019221 (fitvyziva.cz)

Tunturi Pilates&Fitness Set obsahuje gymnastický míč o průměru 55 cm z materiálu odolného proti prasknutí, podložku na cvičení, latexovou pásku na cvičení, joga-pásku a pumpičku. Barva modrá. (fitvyziva.cz)

Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikovChrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu (knihydobrovsky.cz)

NakuptePilates kruh SPOKEY RIMIz kategorieDům a zahrada > Sport a outdoor > Fitness potřeby > Posilovací potřeby > Posilovací trenažéryza250.00Kč (tipa.eu)

Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu (patro.cz)

Kruh Pilates je efektivní cvičební pomůcka, kterou využijete na hloubkové posilování svalů celého těla. Tato pružná obruč se používá zejména na cviky, které jsou známé z pilates. Díky jejímu stlačování nohama nebo rukama budete posilovat hluboko uložené svaly nejen v těchto partiích. Navíc vám pomůže také zpevnit střed těla a záda. Kruh Pilates je tak ideální pomůckou na domácí cvičení. (gymbeam.cz)

V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas. Cvičení, které je udržitelné dlouhodobě, ideální pro zaneprázdněné ženy. Najdete zde zásobník originálních cviků inspirovaných metodou pilates a celé sestavy na konkrétní partie. Autorka vede lekce přes 8 let a na socialnich sitich si nasla diky vtipnym glosam o uskali cviceni i tipum na efektivni cviceni jiz pres 100 000 fanousku. (knihydobrovsky.cz)

- tuhá, ale pružná tyč, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, na konci a uprostřed optřen měkkými úchyty - stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - délka 120 cm - hmotnost balení: 4.00 kg (fitvyziva.cz)

Ideální pro cvičení Pilates a pro posílení svalů jádra. Obruč je flexibilní a odolná. Pěnové ergonomické rukojeti pro pohodlí. Plastový kruh s PVC potahem. (patro.cz)

Posilovací tyč HMS DC30 je spojená s gumovými expandéry, díky tomu umožňuje provádět širokou škálu cviků. Do jisté míry dokáže zastoupit odporové gumy a gumy thera band. Model HMS DC30 najde své uplatnění při jakémkoliv tréninku a při rehabilitaci. Posilovací tyč se využívá pro trénink horních a dolních svalových partií. Trénink s DC30 zvyšuje mobilitu a zlepšuje koordinaci. Jako příklad uvadíme cvik, kdy se na tyč postavíte a expadnéry přitahujete směrem k tělu. Případně si rukojeti expandérů nasadíme na chodidal a přitahujeme tyč. Parametry: Rozměry tyče: 92 x 2,5 cm Délka expandéru: 91 cm Odpor expandéru: 1 - 13 kg Hmotnost: 0,77 kg Upozornění: Třída: H, pouze pro domácí využití Certifikát, norma: CE Záruka: 24 měsíců (patro.cz)

Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou metodu cvičení měnící celé tělo. (knihydobrovsky.cz)

HMS EP02 je gumový expandér s držadly určený pro trénink pilátes a jógy. EP02 nalezne uplatnění také během rozcvičky, během tréninku přítahů a během klasických fitness tréninků. S gumovým expandérem lze provést kompletní sadu cviků i na velice malém prostoru, takže je ideální také pro domácí trénink. Parametry: Rozměr: 650 x 150 x 0,65 mm Odpor: 13,5 - 18 kg Barva: červená Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (patro.cz)

Další kniha úspěšného autoranavazuje na známou publikaciOttova nakladatelstvÍPilates.Tentokrát přináší cviky skutečněpro každého:od amatérů, kteří si chtějí jenprotáhnout tělo, až po profesionálnísportovce či artisty. (knihydobrovsky.cz)

Každý pohyb při pilates cvičení lze vylepšit pomocí kruhu Merco Circle. Všestranný kruh Merco Circle můžete využít ke zvýšení náročnosti / účinnosti cvičení, nebo Vám naopak může poskytnout oporu a komplikovanější cviky tak usnadnit. Posilovací kruh Merco Circle tvoří lehká konstrukce z plastového prstence v gumovém pouzdře s konzistentní střední tuhostí, takže je vhodný pro všechny úrovně cvičenců od začátečníků až po profesionály. Pilates kruh Merco Circle je jednoduchá univerzální posilovací pomůcka, kterou lze využít u většiny cviků pilates, ale její používání nejvíce pocítíte na přední i zadní straně paží, na dekoltu, horní části zad, na nohou, na bocích a na vnitřní straně stehen.Parametry:barva:šedáZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Každý pohyb při pilates cvičení lze vylepšit pomocí kruhu Merco Circle. Všestranný kruh Merco Circle můžete využít ke zvýšení náročnosti / účinnosti cvičení, nebo Vám naopak může poskytnout oporu a komplikovanější cviky tak usnadnit. Posilovací kruh Merco Circle tvoří lehká konstrukce z plastového prstence v gumovém pouzdře s konzistentní střední tuhostí, takže je vhodný pro všechny úrovně cvičenců od začátečníků až po profesionály. Pilates kruh Merco Circle je jednoduchá univerzální posilovací pomůcka, kterou lze využít u většiny cviků pilates, ale její používání nejvíce pocítíte na přední i zadní straně paží, na dekoltu, horní části zad, na nohou, na bocích a na vnitřní straně stehen.Parametry:barva:růžováZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Posilovací tyč HMS DC30 je spojená s gumovými expandéry, díky tomu umožňuje provádět širokou škálu cviků. Do jisté míry dokáže zastoupit odporové gumy a gumy thera band. Model HMS DC30 najde své uplatnění při jakémkoliv tréninku a při rehabilitaci. Posilovací tyč se využívá pro trénink horních a dolních svalových partií. Trénink s DC30 zvyšuje mobilitu a zlepšuje koordinaci. Jako příklad uvadíme cvik, kdy se na tyč postavíte a expadnéry přitahujete směrem k tělu. Případně si rukojeti expandérů nasadíme na chodidal a přitahujeme tyč. Parametry: Rozměry tyče: 92 x 2,5 cm Délka expandéru: 91 cm Odpor expandéru: 1 - 13 kg Hmotnost: 0,77 kg Upozornění: Třída: H, pouze pro domácí využití Certifikát, norma: CE Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Kruh na jógu - nafukovací Sharp Shape Pilates ring je kruh na pilates i jógu sloužící ke zlepšení držení těla, na zintenzivnění tréninků i pro zapojení hlubokých svalů doma i v tělocvičně. Kruh je vyroben z kvalitních materiálů. Důležitá pro cvičení je pružnost a zachování tvaru, a proto výrobci použili sklolaminát. Pro pohodlí zvolili pěnu EVA, která je k pokožce velmi příjemná. Na bocích je opatřen úchyty, díky nimž můžete kruh chytit z vnější strany a stlačovat jej k sobě. Přitahovací svaly zase posílíte, pokud kruh Sharp Shape Pilates ring umístíte mezi stehna a budete jej stlačovat. Klíčové vlastnosti kruhu Sharp Shape Pilates ringSharp Shape Pilates ring je kruh na pilates i jóguSlouží ke zlepšení držení těla, zintenzivnění tréninků i pro zapojení hlubokých svalůIdeální na cvičení doma i v tělocvičněKruh je vyroben z kvalitních materiálůPoužitý sklolaminát zachovává pružnost i tvarNa povrchu je k pokožce příjemná pěna EVABoky... (alza.cz)

Pilates kruh na posílení břicha, stehen i paží. Průměr 38 cm, měkké úchyty pro uchopení, nízká hmotnost.. Efektivní pomůcka na posílení svalů, která nezabere prakticky žádné místo? Kruh na pilates inSPORTline Impira vám pomůže zpevnit břicho, stehna, paže a můžete si ho vzít prakticky kamkoliv. Stlačováním této pružné obruče posílíte hlubkové svaly v oblasti stehen, břicha i rukou a zároveň posílíte zádové svaly a střed těla. Kruh na pilates inSPORTline Impira je ideální pro začátečníky i pokročilé a cvičení s ním je jednoduché a efektivní.Technický popis: cvičební kruh na pilates a jógu měkké pěnové úchyty pro uchopení nízká hmotnost pohodlné používání jednoduché skladování průměr: 38 cm hmotnost: 297 g materiál: skleněné vlákno, polypropylen, EVA pěna, NBR pryž (insportline.cz)

Kruh - nafukovací (alza.cz)

Kniha - autor Nicholas Romanov, 232 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Dvojnásobný olympijský trenér a tvůrce běžecké metody Pose Method Nicholas Romanov, mezi jehož svěřence patří elitní běžci i hobíci, přichází s vynikajícím průvodcem běžecké techniky, díky níž budete běhat rychleji a mnohem bezpečněji. Běh podle Pose Method je výsledkem více než pětadvaceti let zkoumání pohybů člověka a vývoje jednotného přístupu k technice běhu. Nikdy v minulosti žádná kniha o běhání nezačínala konstatováním, že se nejdřív musíte naučit běhat, až pak se můžete pustit do tréninku. Dokud totiž nezvládnete základní pohyby pro přirozený běh, budete své tělo jenom trápit a ve výsledku si spíš ublížíte. Tato kniha pomůže každému, aby se zlepšil a podal nejlepší výkon. (alza.cz)

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – a další benefity vám nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete správného partnera, ty nejlepší cviky a ověřené programy. Potřebujete Cvičení pro dva. (knihydobrovsky.cz)