Pilates kruh spokey rimi

NakuptePilates Kruh SPOKEY RIMIz kategorieDům a zahrada > Sport a outdoor > Fitness potřeby > Posilovací potřeby > Posilovací trenažéryza250.00Kč (tipa.eu)

Kruh na pilates Spokey RIMI. Umožňuje efektivní trénink, při kterém zapojíte všechny části svého těla. Také díky němu zaujmete správnou polohu pro cvičení. Můžete jej využít i pro strečink nebo cvičení jógy. (mall.cz)

Fitness míč Spokey METTY je skvělou volbou pro domácí cvičení. Díky němu můžete svůj trénink zpestřit a zapojit tak všechny svalové skupiny. Míč je určen na silová cvičení, Pilates, jógu nebo jiná fitness cvičení. Poskytuje vynikající podporu během cvičení. Cviky s METTY, které se mohou na první pohled zdát velmi snadné, mohou být zároveň velmi prospěšné pro naše tělo. (sportisimo.cz)

Kruh Pilates je efektivní cvičební pomůcka, kterou využijete na hloubkové posilování svalů celého těla. Tato pružná obruč se používá zejména na cviky, které jsou známé z pilates. Díky jejímu stlačování nohama nebo rukama budete posilovat hluboko uložené svaly nejen v těchto partiích. Navíc vám pomůže také zpevnit střed těla a záda. Kruh Pilates je tak ideální pomůckou na domácí cvičení. (gymbeam.cz)

Každý pohyb při pilates cvičení lze vylepšit pomocí Kruhu Merco Circle. Všestranný kruh Merco Circle můžete využít ke zvýšení náročnosti / účinnosti cvičení, nebo Vám naopak může poskytnout oporu a komplikovanější cviky tak usnadnit. Posilovací kruh Merco Circle tvoří lehká konstrukce z plastového prstence v gumovém pouzdře s konzistentní střední tuhostí, takže je vhodný pro všechny úrovně cvičenců od začátečníků až po profesionály. Pilates kruh Merco Circle je jednoduchá univerzální posilovací pomůcka, kterou lze využít u většiny cviků pilates, ale její používání nejvíce pocítíte na přední i zadní straně paží, na dekoltu, horní části zad, na nohou, na bocích a na vnitřní straně stehen.Parametry:barva:růžováZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Každý pohyb při pilates cvičení lze vylepšit pomocí Kruhu Merco Circle. Všestranný kruh Merco Circle můžete využít ke zvýšení náročnosti / účinnosti cvičení, nebo Vám naopak může poskytnout oporu a komplikovanější cviky tak usnadnit. Posilovací kruh Merco Circle tvoří lehká konstrukce z plastového prstence v gumovém pouzdře s konzistentní střední tuhostí, takže je vhodný pro všechny úrovně cvičenců od začátečníků až po profesionály. Pilates kruh Merco Circle je jednoduchá univerzální posilovací pomůcka, kterou lze využít u většiny cviků pilates, ale její používání nejvíce pocítíte na přední i zadní straně paží, na dekoltu, horní části zad, na nohou, na bocích a na vnitřní straně stehen.Parametry:barva:šedáZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Merco Yoga Crescent je pomůcka určená pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Pro své malé rozměry je tato pomůcka vhodná pro pohodlné užití doma, v tělocvičně nebo v kanceláři. Kruh o průměru 38 cm s celkovou hmotností 300 gramů je vyrobený z pružného a zároveň pevného sklolaminátu, který si dlouhodobě drží svůj tvar a dobře odolává nárazům. Celý kruh je potažený měkkým, pastelově zbarveným potahem z EVA pěny pro měkký dotek a příjemný pocit na těle. Kruh je po stranách vybaven gripy pro pohodlné usazení během cvičení. S Yoga Crescent můžete cvičit nejrůznější pózy celého těla, je užitečný pro posílení svalů dolní i horní části těla. Pořiďte si Yoga Crescent a procvičujte zejména stehna, boky, pánev, hrudní svalstvo, atd. Nezáleží na tom, zda jste profesionálními sportovci nebo prostě jen máte rádi pohyb, Merco Yoga Crescent Vám pomůže ke zpevnění postavy a k lepšímu držení těla.Parametry:barva:modráZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Merco Yoga Crescent je pomůcka určená pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Pro své malé rozměry je tato pomůcka vhodná pro pohodlné užití doma, v tělocvičně nebo v kanceláři. Kruh o průměru 38 cm s celkovou hmotností 300 gramů je vyrobený z pružného a zároveň pevného sklolaminátu, který si dlouhodobě drží svůj tvar a dobře odolává nárazům. Celý kruh je potažený měkkým, pastelově zbarveným potahem z EVA pěny pro měkký dotek a příjemný pocit na těle. Kruh je po stranách vybaven gripy pro pohodlné usazení během cvičení. S Yoga Crescent můžete cvičit nejrůznější pózy celého těla, je užitečný pro posílení svalů dolní i horní části těla. Pořiďte si Yoga Crescent a procvičujte zejména stehna, boky, pánev, hrudní svalstvo, atd. Nezáleží na tom, zda jste profesionálními sportovci nebo prostě jen máte rádi pohyb, Merco Yoga Crescent Vám pomůže ke zpevnění postavy a k lepšímu držení těla.Parametry:barva:růžováZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Merco Yoga Crescent je pomůcka určená pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Pro své malé rozměry je tato pomůcka vhodná pro pohodlné užití doma, v tělocvičně nebo v kanceláři. Kruh o průměru 38 cm s celkovou hmotností 300 gramů je vyrobený z pružného a zároveň pevného sklolaminátu, který si dlouhodobě drží svůj tvar a dobře odolává nárazům. Celý kruh je potažený měkkým, pastelově zbarveným potahem z EVA pěny pro měkký dotek a příjemný pocit na těle. Kruh je po stranách vybaven gripy pro pohodlné usazení během cvičení. S Yoga Crescent můžete cvičit nejrůznější pózy celého těla, je užitečný pro posílení svalů dolní i horní části těla. Pořiďte si Yoga Crescent a procvičujte zejména stehna, boky, pánev, hrudní svalstvo, atd. Nezáleží na tom, zda jste profesionálními sportovci nebo prostě jen máte rádi pohyb, Merco Yoga Crescent Vám pomůže ke zpevnění postavy a k lepšímu držení těla.Parametry:barva:černáZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

NakupteKruh gymnastický HUTERMANN 1649 PILATES růžovýz kategorieDům a zahrada > Sport a outdoor > Fitness potřeby > Posilovací potřeby > Posilovací trenažéryza185.00Kč (tipa.eu)

NakupteKruh gymnastický HUTERMANN 1651 PILATES fialovýz kategorieDům a zahrada > Sport a outdoor > Fitness potřeby > Posilovací potřeby > Posilovací trenažéryza198.00Kč (tipa.eu)

NakupteKruh gymnastický HUTERMANN 1648 PILATES modrýz kategorieDům a zahrada > Sport a outdoor > Fitness potřeby > Posilovací potřeby > Posilovací trenažéryza198.00Kč (tipa.eu)

Kruh na jógu posilovací pomůcka, na pilates, cvičení a jógu (alza.cz)

Kruh na jógu posilovací pomůcka, na pilates, cvičení a jógu (alza.cz)

Kruh na posilování MOVIT pilates, 39 cm Pravidelným cvičením s kruhem zbavujete Vaše tělo přebytečného tuku na problémových partiích jako jsou ramena, boky a nohy. Krouživým pohybem s kruhem pozitivně ovlivňujete funkci kyčlí a nohou. Kruh je modrý a má průměr 39 cm. Je zcela pokryt protiskluzovou vrstvou a je opatřen dvěma černými pěnovými rukojeťmi. Díky malým rozměrům ho uskladníte téměř kamkoliv. Technické údaje: průměr: 39 cm barva: modrá / černá pěnová rukojeť Obsah balení: 1 x kruh na posilování (kokiskashop.cz)

Kruh na posilování MOVIT pilates, 39 cm Pravidelným cvičením s kruhem zbavujete Vaše tělo přebytečného tuku na problémových partiích jako jsou ramena, boky a nohy. Krouživým pohybem s kruhem pozitivně ovlivňujete funkci kyčlí a nohou. Kruh je modrý a má průměr 39 cm. Je zcela pokryt protiskluzovou vrstvou a je opatřen dvěma černými pěnovými rukojeťmi. Díky malým rozměrům ho uskladníte téměř kamkoliv. Technické údaje: průměr: 39 cm barva: modrá / černá pěnová rukojeť Obsah balení: 1 x kruh na posilování (dilego.cz)

Posilovací stroje se používají také v rehabilitačních sportech a fyzioterapii. Kroužek lze použít pro všechny druhy cvičení v posilovně nebo doma, ať už vleže, vestoje nebo vsedě. Při cvičení Magic Circle aktivně pracujete proti odporu svého těla tím, že tlačíte k sobě, a posilujete tak mimo jiné svaly trupu, hrudníku, nohou a zad. Technické údaje: průměr: cca 33 cm celková velikost prstenu: cca 37 cm šířka: cca 3 cm úchopová plocha: cca 13,5 cm barva: antracitová s černými rukojeťmi materiál: pěnové rukojeti bez ftalátů Obsah balení: 1 x posilovací Kruh na pilates (dilego.cz)

Fitness doplněk Pomůcka pro cvičení pilates a jógy s jejíž pomocí zpevníte svou postavu a posílíte horní i dolní polovinu těla. (alza.cz)

Fitness doplněk Pomůcka pro cvičení pilates a jógy s jejíž pomocí zpevníte svou postavu a posílíte horní i dolní polovinu těla. (alza.cz)

Kruh na jógu Pomůcka pro cvičení pilates a jógy s jejíž pomocí zpevníte svou postavu a posílíte horní i dolní polovinu těla. (alza.cz)

Fitness doplněk Pomůcka pro cvičení pilates a jógy s jejíž pomocí zpevníte svou postavu a posílíte horní i dolní polovinu těla. (alza.cz)

Spokey Czakra, , Pomůcky na cvičení unisex, Neradi trávíte čas v přeplněných posilovnách či fitness centrech? Pomůcka na cvičení Spokey Czakra vylepší a zefektivní váš domácí trénink. Vlastnosti: protiskluzové provedení pomůcka vhodná pro cvičení kdekoliv zaměřeno na hubnutí a zeštíhlení postavy zaměřeno na zlepšení kondice pomůcka vhodná při rehabilitaci Složení: pružný materiál (notino.cz)

CZAKRA jóga Kruh korek, průměr 32,5 cm od značky Spokey. Vyroben z ekologických, neklouzavých a odolných materiálů. Vhodný pro cvičení jógy, pilates, protahování i rehabilitace. Podpora při provádění ásan, strečinku a posilovacích cvičení. (mall.cz)

Připadáte si někdy při vstávání z pohovky o čtyřicet let starší? Nebo jste si všimli, že vaše osmdesátiletá sousedka je v lepší kondici než vy? Pak nastal čas vyzkoušet pilates, nedocenitelný doplněk zdravého životního stylu.Vzhledem k tomu, že Joseph Pilates vytvořil tento cvičební systém už v první polovině 20. století, stihly si již miliony lidí po celém světě ověřit, že vede k pružným a silným svalům. I vy se o tom můžete přesvědčit, a to jednoduše u vás doma. Jediné, co k tomu potřebujete, je cvičební podložka a tato knížka. (knihydobrovsky.cz)

Kruh na jógu Spokey SZAKRA KOREK univerzální pomůckou z korkové řady Spokey, která si získává uznání mezi všemi milovníky jógy či pilates. Slouží k mnoha relaxačním i posilovacím pozicím. Díky pravidelnému cvičení s jóga kruhem můžete zpevnit své tělo a účinně rozmasírovat ztuhlé svaly. Cvičení s kruhem výrazně zlepšuje flexibilitu svalů, uvolňuje svalové napětí a zlepšuje krevní oběh. Snižuje bolest zad, pomáhá stabilizovat páteř a zlepšit správné držení těla. Mimo jiné podporuje i provedení hlubokých ohybů vzad, které stimulují nervový systém. Tento model je vyroben z ekologických materiálů - odolného TPE a přírodního korku, které vám poskytnou ještě větší relax a zvýší pohodlí během cvičení. Yoga se vám s tímto kruhem bude cvičit mnohem lépe. (sportisimo.cz)

Set Kruhu, bloku a dvouvrstvé podložky na cvičení jógy SPOKEY SAVASANA II SET vám pomáhá udržovat rovnováhu během vašeho cvičení jógy a fitness cvičení. Celý tento set je vyroben z ekologického korkového materiálu s TPE pěnou, díky čemuž je tento set velmi pružný a odolný proti opotřebení a poškození. Protiskluzový povrch podložky včetně jóga kruhu a bloku vám poskytne lepší stabilitu a bezpečnost při cvičení. (mall.cz)

(sperky.cz)

(sperky.cz)

Praqia Elegantní bicolor náušnice ze stříbra Rimi NA6493_RH (vivantis.cz)

Praqia Půvabný bicolor náramek ze stříbra Rimi KA6494_RH (vivantis.cz)

- tuhá, ale pružná tyč, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, na konci a uprostřed optřen měkkými úchyty - stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - délka 120 cm - hmotnost balení: 4.00 kg (fitvyziva.cz)

Tunturi Pilates&Fitness Set obsahuje gymnastický míč o průměru 55 cm z materiálu odolného proti prasknutí, podložku na cvičení, latexovou pásku na cvičení, joga-pásku a pumpičku. Barva modrá. (fitvyziva.cz)

Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikovChrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu (knihydobrovsky.cz)

Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu (patro.cz)

Posilovací tyč HMS DC30 je spojená s gumovými expandéry, díky tomu umožňuje provádět širokou škálu cviků. Do jisté míry dokáže zastoupit odporové gumy a gumy thera band. Model HMS DC30 najde své uplatnění při jakémkoliv tréninku a při rehabilitaci. Posilovací tyč se využívá pro trénink horních a dolních svalových partií. Trénink s DC30 zvyšuje mobilitu a zlepšuje koordinaci. Jako příklad uvadíme cvik, kdy se na tyč postavíte a expadnéry přitahujete směrem k tělu. Případně si rukojeti expandérů nasadíme na chodidal a přitahujeme tyč. Parametry: Rozměry tyče: 92 x 2,5 cm Délka expandéru: 91 cm Odpor expandéru: 1 - 13 kg Hmotnost: 0,77 kg Upozornění: Třída: H, pouze pro domácí využití Certifikát, norma: CE Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Ideální pro cvičení Pilates a pro posílení svalů jádra. Obruč je flexibilní a odolná. Pěnové ergonomické rukojeti pro pohodlí. Plastový Kruh s PVC potahem. (patro.cz)

Posilovací tyč HMS DC30 je spojená s gumovými expandéry, díky tomu umožňuje provádět širokou škálu cviků. Do jisté míry dokáže zastoupit odporové gumy a gumy thera band. Model HMS DC30 najde své uplatnění při jakémkoliv tréninku a při rehabilitaci. Posilovací tyč se využívá pro trénink horních a dolních svalových partií. Trénink s DC30 zvyšuje mobilitu a zlepšuje koordinaci. Jako příklad uvadíme cvik, kdy se na tyč postavíte a expadnéry přitahujete směrem k tělu. Případně si rukojeti expandérů nasadíme na chodidal a přitahujeme tyč. Parametry: Rozměry tyče: 92 x 2,5 cm Délka expandéru: 91 cm Odpor expandéru: 1 - 13 kg Hmotnost: 0,77 kg Upozornění: Třída: H, pouze pro domácí využití Certifikát, norma: CE Záruka: 24 měsíců (patro.cz)

Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou metodu cvičení měnící celé tělo. (knihydobrovsky.cz)

HMS EP02 je gumový expandér s držadly určený pro trénink pilátes a jógy. EP02 nalezne uplatnění také během rozcvičky, během tréninku přítahů a během klasických fitness tréninků. S gumovým expandérem lze provést kompletní sadu cviků i na velice malém prostoru, takže je ideální také pro domácí trénink. Parametry: Rozměr: 650 x 150 x 0,65 mm Odpor: 13,5 - 18 kg Barva: červená Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (patro.cz)

Další kniha úspěšného autoranavazuje na známou publikaciOttova nakladatelstvÍPilates.Tentokrát přináší cviky skutečněpro každého:od amatérů, kteří si chtějí jenprotáhnout tělo, až po profesionálnísportovce či artisty. (knihydobrovsky.cz)

Kruh na jógu - nafukovací Sharp Shape Pilates ring je kruh na pilates i jógu sloužící ke zlepšení držení těla, na zintenzivnění tréninků i pro zapojení hlubokých svalů doma i v tělocvičně. Kruh je vyroben z kvalitních materiálů. Důležitá pro cvičení je pružnost a zachování tvaru, a proto výrobci použili sklolaminát. Pro pohodlí zvolili pěnu EVA, která je k pokožce velmi příjemná. Na bocích je opatřen úchyty, díky nimž můžete kruh chytit z vnější strany a stlačovat jej k sobě. Přitahovací svaly zase posílíte, pokud kruh Sharp Shape Pilates ring umístíte mezi stehna a budete jej stlačovat. Klíčové vlastnosti kruhu Sharp Shape Pilates ringSharp Shape Pilates ring je kruh na pilates i jóguSlouží ke zlepšení držení těla, zintenzivnění tréninků i pro zapojení hlubokých svalůIdeální na cvičení doma i v tělocvičněKruh je vyroben z kvalitních materiálůPoužitý sklolaminát zachovává pružnost i tvarNa povrchu je k pokožce příjemná pěna EVABoky... (alza.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (knihydobrovsky.cz)

Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě, stehna, paže a záda, a také tipy, jak zařadit cvičení do každodenního života, jak pilates prospívá duševnímu zdraví a pohodě a jak zlepšit jídelníček. Zlepšujte svoji formu, posilujte a hubněte, ať máte zdravé tělo a úsměv na tváři! (knihydobrovsky.cz)

Fitness míč je skvělou volbou pro domácí cvičení. Díky němu můžete svůj trénink zpestřit a zapojit tak všechny svalové skupiny. Spokey METTY je míč určen především pro pilates. Poskytuje vynikající podporu během cvičení. Cviky s METTY, které se mohou na první pohled zdát velmi snadné, mohou být zároveň velmi prospěšné pro naše tělo! Zpestření tréninku Použití gymnastického míče Spokey METTY je skvělý způsob, jak posílit většinu svalů, zlepšit kondici a zpestřit váš trénink. Cvičení s míčem pilates jsou vhodná pro každého – snadné pro začátečníky, s nízkou intenzitou pro seniory a také jsou vhodná během rehabilitace po úrazech. Nafukovací pilates míč Spokey Metty je vhodný také pro silová cvičení, Pilates, jógu nebo jiná fitness cvičení. Posiluje klíčové břišní svaly, zlepšuje zdraví, kondici a držení těla. Vhodný pro domácí tréninky Cvičení se Spokey METTY jsou vhodná pro každého, bez ohledu na aktuální fyzickou kondici, trénovanost či věk! Můžete cvičit doma – stačí mít trochu volného prostoru. Velkou výhodou cvičení s míčem je, že nezatěžuje klouby, zlepšuje rovnováhu a posiluje svaly. Je vhodný i pro meditace. Co víc si přát? Kvalita a technologie Pilates míč Spokey METTY je vyroben z PVC, díky čemuž skvělé hodí i pro cvičení například sklapovaček – umístěte míč pod spodní část zad pro ještě náročnější a intenzivnější cvičení. Parametry: materiál: PVC průměr: 26 cm hmotnost: 130 g maximální hmotnost uživatele: 150 kg Informace pro velkoodběratele: balení: 50 ks/karton možný prodej po 1 kuse (patro.cz)

Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě, stehna, paže a záda, a také tipy, jak zařadit cvičení do každodenního života, jak pilates prospívá duševnímu zdraví a pohodě a jak zlepšit jídelníček. Zlepšujte svoji formu, posilujte a hubněte, ať máte zdravé tělo a úsměv na tváři! (patro.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (patro.cz)

Jogamatka - materiál PVC, barva bordová, rozměry 170 × 60 × 0,6 cm (d × š × t) Gymnastická podložka Sissel Pilates and Yoga Mat je vyrobená z ekologického materiálu bez použití ftalátů nebo latexu, což jistě ocení ti, kteří mají na latex alergii. Dostatečně dlouhá a protiskluzová. Podložka je pohodlně přenosná, stačí ji sbalit do ruličky a jít. Materiál se snadno udržuje a čistí. Přiměřená pohybová aktivita by měla být běžnou součástí našeho života, chceme-li předejít civilizačním chorobám nebo bolestem zad. Někdo dává přednost jízdě na kole, jinému vyhovuje jóga, fitness, pilates, gymnastika apod. Aby se vám cvičilo opravdu dobře, záleží také na výběru cvičební podložky. A co takhle Sissel Pilates and Yoga Mat - osvědčenou protiskluzovou podložku pro cvičení jógy a pilates? Klíčové vlastnostiprotiskluzová a hygienickáobšitá látkou pro zvýšení pevnostivyrobená z ekologického materiálubez použití ftalátů nebo latexulehce přenosná - jen ji sbalíte... (alza.cz)

Sestava s tyčí na pilates HMS DC31 obsahuje sadu expandérů, zarážku za dveře a 2 páry popruhů, díky tomu umožňuje provádět širokou škálu cviků. Do jisté míry dokáže zastoupit odporové gumy a gumy thera band. Model HMS DC31 najde své uplatnění při jakémkoliv tréninku a při rehabilitaci. Posilovací tyč se využívá pro trénink horních a dolních svalových partií. Trénink s DC31 zvyšuje mobilitu a zlepšuje koordinaci. Jako příklad uvadíme cvik, kdy se na tyč postavíte a expadnéry přitahujete směrem k tělu. Případně si rukojeti expandérů nasadíme na chodidal a přitahujeme tyč. Parametry: Materiál: ocel, pěna, TPR, PP Rozměry tyče: 92 x 2,5 cm Délka expandéru: 91 cm Odpor expandéru: 1 - 13 kg Hmotnost: 0,77 kg Balení obsahuje: Tyč 3 páry expandérů Zarážku za dveře 4 karabiny 2 popruhy na kotník 2 popruhy na chodidla Upozornění: Třída: H, pouze pro domácí využití Certifikát, norma: CE Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

eBook:,Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však mohou také fyzioterapeuti a trenéři, kteří zde naleznou užitečné tipy na rehabilitační cvičení. Na základě mnoha odborných publikací a článků autorka vytvořila soubor cviků, jimiž je aplikována Pilatesova metoda cvičení na svalově kosterní problémy způsobené současným životním stylem. Na českém trhu je mnoho publikací vycházejících s tradiční Pilatesovy metody, ale současné výzkumy ukazují, že ne všechny cviky a principy jsou vhodné pro každého. Tato kniha je určena především osobám s běžnými zdravotními problémy - se zvětšenou hrudní kyfózou, zvětšenou bederní a krční lordózou, osteoporózou, a přináší návody a sestavy i pro maminky po porodu a sportovce, kteří se chtějí rychle a bezpečně vrátit po zranění do tréninku. (knihydobrovsky.cz)

Cítíte se někdy při vstávání z pohovky na osmdesát? Nebo jste si všimli, že vaše osmdesátiletá sousedka je v lepší kondici než vy? Pak nastal čas vyzkoušet pilates, neocenitelný doplněk zdravého životního stylu. Vzhledem k tomu, že Joseph Pilates vytvořil tento cvičební systém v první polovině 20. století, stihly si již miliony lidí po celém světě ověřit, že vede k pružným a silným svalům. I vy se o tom můžete přesvědčit, a to jednoduše u vás doma. Jediné, co k tomu potřebujete, je cvičební podložka a tato knížka. Pilates: Fit na těle i na duši vás seznámí s původem cvičení pilates i s celou řadou jednoduchých cviků, které lze provádět doma. S pomocí užitečných tipů si můžete vybrat, zda jednotlivé cviky budete cvičit ve snazší nebo obtížnější variantě. Díky tomu přizpůsobíte pilates vlastní fyzické kondici a budete pružnější než kdy dříve! (patro.cz)