Do formy s pilates - robinsonová lynne

Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě, stehna, paže a záda, a také tipy, jak zařadit cvičení do každodenního života, jak pilates prospívá duševnímu zdraví a pohodě a jak zlepšit jídelníček. Zlepšujte svoji formu, posilujte a hubněte, ať máte zdravé tělo a úsměv na tváři! (knihydobrovsky.cz)

Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě, stehna, paže a záda, a také tipy, jak zařadit cvičení do každodenního života, jak pilates prospívá duševnímu zdraví a pohodě a jak zlepšit jídelníček. Zlepšujte svoji formu, posilujte a hubněte, ať máte zdravé tělo a úsměv na tváři! (patro.cz)

Kniha - autor Lynne Robinson, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě, stehna, paže a záda, a také tipy, jak zařadit cvičení do každodenního života, jak pilates prospívá duševnímu zdraví a pohodě a jak zlepšit jídelníček. Zlepšujte svoji formu, posilujte a hubněte, ať máte zdravé tělo a úsměv na tváři! (alza.cz)

Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň. Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by doma neměla chybět. „Schválně, co vás napadne, když se řekne zdravý životní styl?“ Někdo si představí salátový bar, jiný třeba výlet s kamarády, někdo ovál, na kterém každé ráno běhá, nebo cyklostezku, po níž jezdí do práce. Všech pět autorů, kteří se na vzniku této knihy podíleli, má na tuto problematiku, jež se bezprostředně týká udržitelného zdraví, trochu jiný názor. Je to dáno různými obory, ve kterých se pohybují, jejich povoláním a koníčky. „Přestože všichni vnímáme zmíněné téma z jiné perspektivy, v tom základním se shodneme. Zdraví je na prvním místě a člověk by mu měl jít naproti. A protože nám všechny věci týkající se stravování, duševní pohody, kondice a sportování přijdou zajímavé a poutavé, chceme se o ně podělit i s vámi.“ Dozvíte se, co se s tělem děje při pohybu a otužování, jakou stravu doporučují světové kapacity, o kolik je lepší běhat v přírodě než poblíž města nebo co vám samotná příroda může nabídnout? A ohlédneme se i do historie, v níž není nouze o heroické výkony sportovních legend. Zkrátka pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť. (patro.cz)

Váleček rozměr 18 x 8,4 x 5,3 cm, materiál: bukové dřevo, Praktický kuchyňský pomocník od osvědčeného výrobce Westmark pomůže při přípravě těsta. Váleček do formy má délku 18 cm a je vyroben z bukového dřeva. Má dřevěnou rukojeť a kuželový tvar. Klíčové vlastnosti kónického válečku do formy z bukového dřeva WestmarkVáleček na těsto z bukového dřevaKónický tvar je ideální na kruhové formyDřevěná rukojeť a délka 18 cmRozměry:18 × 8,4 × 5,3 cm (alza.cz)

DVD film Prasátko Peppa - Tatínek se dostává do formy [2007]. Český dabing. Dolby Digital. Prasátko Peppa a jeho nejlepší příběhy na DVD. Ráda se baví s přáteli, je zvědavá, má ráda čokoládové zákusky a narozeninové oslavy i výlety, na kterých se něco dobrého jí. Nejvíc ale miluje, když je pořádné bláto. Protože, co může být na světě lepší zábava, než je skákání v dešti přes kaluže? Na DVD naleznete díly: - Stanování - Ospalá princezna - Dům na stromě - Maškarní - Muzeum - Velmi horký den - Katčino loutkové divadlo - Tatínek se dostává do formy - Velký úklid - Hřiště - Tatínek věší obrázek - Na pláži - Pan Štíhlonožka - Dědečkova loď - Nakupování - Moje narozeninová oslava - Tatínkova videokamera - Školní hra (dvd-premiery.cz)

Kniha - autor Aleš Dvořák; Pavla Hubálková; Jitka Jeníková, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň. Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by doma neměla chybět. „Schválně, co vás napadne, když se řekne zdravý životní styl?“ Někdo si představí salátový bar, jiný třeba výlet s kamarády, někdo ovál, na kterém každé ráno běhá, nebo cyklostezku, po níž jezdí do práce. Všech pět autorů, kteří se na vzniku této knihy podíleli, má na tuto problematiku, jež se bezprostředně týká udržitelného zdraví, trochu jiný názor. Je to dáno různými obory, ve kterých se pohybují, jejich povoláním a koníčky. „Přestože všichni vnímáme zmíněné téma z jiné perspektivy, v tom základním se shodneme. Zdraví je na prvním místě a člověk by mu měl jít naproti. A protože nám všechny věci týkající se stravování,... (alza.cz)

Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň. Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by doma neměla chybět. "Schválně, co vás napadne, když se řekne zdravý životní styl?" Někdo si představí salátový bar, jiný třeba výlet s kamarády, někdo ovál, na kterém každé ráno běhá, nebo cyklostezku, po níž jezdí do práce. Všech pět autorů, kteří se na vzniku této knihy podíleli, má na tuto problematiku, jež se bezprostředně týká udržitelného zdraví, trochu jiný názor. Je to dáno různými obory, ve kterých se pohybují, jejich povoláním a koníčky. "Přestože všichni vnímáme zmíněné téma z jiné perspektivy, v tom základním se shodneme. Zdraví je na prvním místě a člověk by mu měl jít naproti. A protože nám všechny věci týkající se stravování, duševní pohody, kondice a sportování přijdou zajímavé a poutavé, chceme se o ně podělit i s vámi." Dozvíte se, co se s tělem děje při pohybu a otužování, jakou stravu doporučují světové kapacity, o kolik je lepší běhat v přírodě než poblíž města nebo co vám samotná příroda může nabídnout? A ohlédneme se i do historie, v níž není nouze o heroické výkony sportovních legend. Zkrátka pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť. (knihydobrovsky.cz)

Komoda Lynne od značky Bloomingville je trendy skříňka, která vám poskytne nejen úložný prostor navíc, ale také ozdobí každou místnost do které ji umístíte. (vemzu.cz)

Připadáte si někdy při vstávání z pohovky o čtyřicet let starší? Nebo jste si všimli, že vaše osmdesátiletá sousedka je v lepší kondici než vy? Pak nastal čas vyzkoušet pilates, nedocenitelný doplněk zdravého životního stylu.Vzhledem k tomu, že Joseph Pilates vytvořil tento cvičební systém už v první polovině 20. století, stihly si již miliony lidí po celém světě ověřit, že vede k pružným a silným svalům. I vy se o tom můžete přesvědčit, a to jednoduše u vás doma. Jediné, co k tomu potřebujete, je cvičební podložka a tato knížka. (knihydobrovsky.cz)

Stalinský režim v období od léta 1937 do listopadu 1938 uvěznil více než milion a půl lidí kvůli údajné „kontrarevoluční“ a „protisovětské“ činnosti a zčásti je hromadně popravil nebo poslal do vyhnanství v nechvalně známých táborech „gulag“. Zatímco dnes už víme poměrně dost o zkušenostech obětí Velkého teroru, nevíme téměř nic o nízkých a středních kádrech NKVD, neboli tajné státní policie, kteří Stalinovou vražednou politiku prováděli. Na rozdíl od poválečných soudů s nacistickými válečnými zločinci byli výkonní příslušníci NKVD souzeni tajně. Až dodnes prakticky nikdo nevěděl, co se dělo za uzavřenými dveřmi soudních síní. V záležitosti nazývané „čistkou mezi prováděči čistek“ sovětské vojenské tribunály odsoudily téměř tisíc důstojníků NKVD. Představitelé Sovětského svazu potřebovali najít obětního beránka. Nechali je obvinit z mnohonásobného opatřování falešných důkazů a falšování výslechových protokolů, využívání mučení za účelem vynucení „přiznání“ a rovněž za vraždy „podezřelých“ při předběžném zadržení ještě před soudem. Mnozí z nich byli odsouzení k hrdelním trestům. Dokumentace vzniklá při soudních řízeních, včetně záznamů z výslechů, písemných doznání podepsaných samotnými pachateli a zápisy ze soudních líčení, poskytuje stejně jako svědectví obětí, očitých svědků a znalců pohled do zákulisí teroru. Popisuje, jak se teror uplatňoval, co se událo a kdo byl za to zodpovědný. Dokládá, že rozkazy shora byly spojené s celou řadou situačních faktorů a nastiňuje obrysy státního násilí. Dílo Soudy s pachateli stalinského teroru je založené na mrazivých a obsažných, nově objevených archivních dokumentech z archivů ukrajinské tajné policie. Osvětluje nejtemnější zákoutí sovětských represí: vyšetřovací místnosti, vězeňské cely a popravčí komory a zároveň přináší nová fakta o těch, kdo byli vykonavateli Velkého teroru. (patro.cz)

S pomocí tradičních australských domorodých písní objevila Dr. Lynne Kelly účinnou paměťovou techniku používanou našimi předky a domorodými lidmi po celém světě. Nejstarší a nejúčinnější technika na zlepšení paměti Autorka při svém výzkumu zjistila, že tato prastará technika na zlepšení paměti stojí v pozadí tajemství velkých prehistorických památek jako Stonehenge, jež se archeologové pokoušeli rozluštit po dlouhé roky. Menhiry celé severní Evropy, komplikované kamenné domy v Novém Mexiku, obrovské obrazce zvířat v Peru i sochy na Velikonočním ostrově… – to vše sloužilo jako nejúčinnější paměťový systém, jaký kdy byl lidmi vynalezen. Umožňoval lidem z negramotných kultur zapamatovat si obrovské množství informací, které potřebovali k přežití. Odhalte tajemství staveb našich předků a rozviňte přitom schopnosti své paměti Tato fascinující kniha poprvé odhaluje tajemství některých světoznámých historických památek a jejich roli coby „paláců paměti“. Kodex paměti navíc vysvětluje, jak můžeme tuto prastarou mnemotechnickou techniku našich předků využít k trénování své mysli. (patro.cz)

Trápí vás nedostatek peněz natolik, že vám nezbývá energie, abyste si užívali darů, které nestojí ani korunu? Zotročují vás peníze tak, že myslíte jen na to, jak vydělávat víc a utrácet víc? Obě otázky nastiňují zdánlivě protichůdné situace, vysvětlení ale může být prosté. Proč se nechat tyranizovat něčím, co jsme sami vynalezli? Proč věčně kalkulujeme, jestli nám láska, přátelství, soudržnost nebo kreativita přinesou nějaké výhody? Duše peněz je knížka, která zpytuje lidskou duši, popisuje, jací jsme, za čím se bláhově pachtíme, jak peníze vyděláváme a jak je nesmyslně utrácíme. Naučí nás ale také osvobodit se ze závislosti na penězích a vynakládat je účelně, tak aby měnily náš svět k lepšímu. Kniha je neocenitelným zdrojem inspirace i pro pracovníky neziskových organizací, kteří se zabývají fundraisingem. Jsou v ní shrnuty třicetileté zkušenosti a postřehy úspěšné aktivistky Lynne Twistové z projektů rozvojové pomoci v mnoha částech světa. (patro.cz)

Lynne Murray je profesorkou psychologie a mezinárodně uznávanou výzkumnicí v oblasti vývoje malých dětí, která je známá svou výjimečnou erudicí týkající se důležitosti láskyplné rodičovské péče. Její kniha je cenným zdrojem informací o dlouhodobém výzkumu psychologie malých dětí pro odborníky i rodiče. Poukazuje na to, jak závažné jsou rané vztahy pro emoční, sociální a kognitivní vývoj. Úspěšně spojuje pozorovací metody při výzkumu vývoje dětí s psychoanalytickým pozorováním nemluvněte. Četné fotografie dokumentují dlouhodobá sledování citového rozvoje dětí v rodině a odhalují jejich jedinečnou schopnost komunikovat s okolím. Je na nich patrná touha dětí po spolupráci, radost z interakcí a sdíleného objevování světa. V současné době, kdy je západní společnost mnohdy až nezdravě zaměřená na výkon, přináší významné sdělení, že dobrá citová vazba a sociální interakce mezi rodiči a dítětem jsou základem úspěšného kognitivního vývoje a že kvalitní raná péče je podmíněna dostatečnou délkou rodičovské dovolené a bezpečným vztahem malých dětí se zaměstnanci jeslí. Sociální porozumění a spolupráce, citová vazba, seberegulace a kontrola a kognitivní vývoj (s důrazem na prokázanou prospěšnost prohlížení obrázkových knížek) jsou základními tématy této publikace. (knihydobrovsky.cz)

Lynne Murray je profesorkou psychologie a mezinárodně uznávanou výzkumnicí v oblasti vývoje malých dětí, která je známá svou výjimečnou erudicí týkající se důležitosti láskyplné rodičovské péče. Její kniha je cenným zdrojem informací o dlouhodobém výzkumu psychologie malých dětí pro odborníky i rodiče. Poukazuje na to, jak závažné jsou rané vztahy pro emoční, sociální a kognitivní vývoj. Úspěšně spojuje pozorovací metody při výzkumu vývoje dětí s psychoanalytickým pozorováním nemluvněte. Četné fotografie dokumentují dlouhodobá sledování citového rozvoje dětí v rodině a odhalují jejich jedinečnou schopnost komunikovat s okolím. Je na nich patrná touha dětí po spolupráci, radost z interakcí a sdíleného objevování světa. V současné době, kdy je západní společnost mnohdy až nezdravě zaměřená na výkon, přináší významné sdělení, že dobrá citová vazba a sociální interakce mezi rodiči a dítětem jsou základem úspěšného kognitivního vývoje a že kvalitní raná péče je podmíněna dostatečnou délkou rodičovské dovolené a bezpečným vztahem malých dětí se zaměstnanci jeslí. Sociální porozumění a spolupráce, citová vazba, seberegulace a kontrola a kognitivní vývoj (s důrazem na prokázanou prospěšnost prohlížení obrázkových knížek) jsou základními tématy této publikace. (patro.cz)

eBook:,Těžko říci, kdo byl více vyveden z míry. Jestli Alissandru, když zjistil, že jeho bratr odkázal svůj dům a veškerý majetek své švagrové, nebo Isla, když se od Alissandrua dozvěděla, že se náhle stala velmi, ale velmi bohatou… I když těch šoků tam bylo více. Hlavně ten, že se Alissandru objevil u Isliných dveří… a během pár hodin i v její posteli… A během dalších pár hodin byl pryč! Jenže na to, že věci jsou jiné, než jaké se ve skutečnosti zdají, musejí přijít oba! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Co vysíláme do vesmíru, to se k nám vrací v zesílené formě. Přestože je síla úmyslu – energie pozitivní myšlenky – obecně vnímána jako zdroj změn, nesmírná síla myšlenky sdílené skupinou dosud prozkoumána nebyla. V Síle osmi přináší Lynne McTaggartová pozoruhodné výsledky deset let trvajících experimentů zaměřených na to, jak může myšlenka sdílená alespoň osmi lidmi uzdravovat a měnit celý svět k lepšímu. Na základě nejnovějších vědeckých poznatků z oblasti výzkumu mozku, experimentů Gregga Bradena (autora knihy MATRIX, Božský zdroj, Metafora 2009), stovek případových studií i výsledků vlastního univerzitního bádání zde představuje solidní důkazy o tom, že existuje síla kolektivního vědomí i jak funguje. S pomocí této poutavé a jednoduše srozumitelné knihy se můžete naučit uvolnit energii ukrytou ve vašem nitru a používat ji k tomu nejlepšímu účelu – k uzdravení sebe i světa kolem. Lynne McTaggartová ve své knize předkládá převratné, ohromující poznatky o zázračné síle myšlenky sdílené malou skupinou a jejím bumerangovém efektu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Vypravit se přes půl světa za ženichem, kterého nikdy předtím neviděla… a druhý den být provdána za někoho úplně jiného! Ne, rozhodně by si Zoe nepomyslela, že se něco takového může stát zrovna jí. Jí, zvyklé sedět v koutě! To pro Rádže to bylo taky pěkně divoké. Jeden den byl královský exulant, vyhnaný ze země vlastním otcem, persona non grata, jak se říká… a stačilo pár hodin, aby z něho byl čerstvě ženatý následník trůnu! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Měla to být práce na čtrnáct dní… a měla jí změnit život! Nabídka, kterou dal uhrančivý milionář Dante servírce Belle, se prostě odmítnout nedala. Dva týdny měla hrát jeho přítelkyni – ve vší počestnosti! –, aby se s ním pak už nikdy nemusela vidět. Tak to chtěl. Tak to chtěla ona! Měla to být práce na čtrnáct dní… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Když se Winnie dozví o zradě svého šéfa – magnáta Erose Nevrakise, s nímž prožila krátký románek –, rozhodne se zmizet z jeho života a už se nikdy neohlížet zpátky. Dokonce mu ani nesvěří sladké tajemství, které nosí pod srdcem. Jenže o rok později se Eros objeví u jejích dveří a dožaduje se svého dědice! Odveze je oba do své přepychové vily ve Středomoří a Winnie si uvědomí, že vášeň, kterou k němu kdysi cítila, hoří stále stejným plamenem… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Jeden starý řecký milionář se rozhodl, že pro všechny své vnučky sežene ideálního manžela, a bylo to jako zákon. Jenže v případě Vivi vlastně ani tak moc nešlo o to, aby pro ni získal ideálního muže. Šlo o to, aby Raffaele trpěl. Protože Vivi ublížil. A to je něco, co její dědeček bez trestu nemůže nechat být. A tak byl Raffaele dohnán k oltáři… Donucen oženit se s ženou, které nevěřil. Která ho ale přitahovala! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Brooke byla úplně jiná… Ne, její tvář se nezměnila, ale to, co bylo podstatné… černá se proměnila na bílou! Jenže Lorenzo nemá ani tušení, že ženu, která se po osmnácti měsících probrala z komatu… vlastně nezná. A ona že nezná jeho. Že krátce předtím, než při autonehodě jeho skutečná manželka zahynula, ji nahradila její na první pohled úplně stejně vypadající sestra. Že místo Brooke se z nemocnice vrátil s Milly! A že všechno to, kvůli čemu Lorenzovo manželství mířilo k trpkému konci, neplatí. Až na to, že jeho žena… není jeho žena. A protože při nehodě přišla o paměť, neví to ani Milly! (knihydobrovsky.cz)

- tuhá, ale pružná tyč, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, na konci a uprostřed optřen měkkými úchyty - stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - délka 120 cm - hmotnost balení: 4.00 kg (fitvyziva.cz)

Tunturi Pilates&Fitness Set obsahuje gymnastický míč o průměru 55 cm z materiálu odolného proti prasknutí, podložku na cvičení, latexovou pásku na cvičení, joga-pásku a pumpičku. Barva modrá. (fitvyziva.cz)

Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikovChrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu (knihydobrovsky.cz)

Kruh Pilates je efektivní cvičební pomůcka, kterou využijete na hloubkové posilování svalů celého těla. Tato pružná obruč se používá zejména na cviky, které jsou známé z pilates. Díky jejímu stlačování nohama nebo rukama budete posilovat hluboko uložené svaly nejen v těchto partiích. Navíc vám pomůže také zpevnit střed těla a záda. Kruh Pilates je tak ideální pomůckou na domácí cvičení. (gymbeam.cz)

NakuptePilates kruh SPOKEY RIMIz kategorieDům a zahrada > Sport a outdoor > Fitness potřeby > Posilovací potřeby > Posilovací trenažéryza250.00Kč (tipa.eu)

Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu (patro.cz)

Jedním z nejohavnějších Stalinových činů bylo potlačení milionů rolníků začátkem 30. let minulého století, zásah, který fakticky položil základy Gulagu. Solženicyn se této kruté epizody ve svém mistrovském díle Souostroví Gulag sotva dotkl a další spisovatelé celou záležitost mlčky přešli. Když se nyní otevřely sovětské archivy, vyšel najevo zcela nový rozměr Stalinovy krutosti. Neznámý Gulag je první kniha, která tuto nevšímanou historii zkoumá. (knihydobrovsky.cz)

Posilovací tyč HMS DC30 je spojená s gumovými expandéry, díky tomu umožňuje provádět širokou škálu cviků. Do jisté míry dokáže zastoupit odporové gumy a gumy thera band. Model HMS DC30 najde své uplatnění při jakémkoliv tréninku a při rehabilitaci. Posilovací tyč se využívá pro trénink horních a dolních svalových partií. Trénink s DC30 zvyšuje mobilitu a zlepšuje koordinaci. Jako příklad uvadíme cvik, kdy se na tyč postavíte a expadnéry přitahujete směrem k tělu. Případně si rukojeti expandérů nasadíme na chodidal a přitahujeme tyč. Parametry: Rozměry tyče: 92 x 2,5 cm Délka expandéru: 91 cm Odpor expandéru: 1 - 13 kg Hmotnost: 0,77 kg Upozornění: Třída: H, pouze pro domácí využití Certifikát, norma: CE Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Každý pohyb při pilates cvičení lze vylepšit pomocí kruhu Merco Circle. Všestranný kruh Merco Circle můžete využít ke zvýšení náročnosti / účinnosti cvičení, nebo Vám naopak může poskytnout oporu a komplikovanější cviky tak usnadnit. Posilovací kruh Merco Circle tvoří lehká konstrukce z plastového prstence v gumovém pouzdře s konzistentní střední tuhostí, takže je vhodný pro všechny úrovně cvičenců od začátečníků až po profesionály. Pilates kruh Merco Circle je jednoduchá univerzální posilovací pomůcka, kterou lze využít u většiny cviků pilates, ale její používání nejvíce pocítíte na přední i zadní straně paží, na dekoltu, horní části zad, na nohou, na bocích a na vnitřní straně stehen.Parametry:barva:růžováZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Ideální pro cvičení Pilates a pro posílení svalů jádra. Obruč je flexibilní a odolná. Pěnové ergonomické rukojeti pro pohodlí. Plastový kruh s PVC potahem. (patro.cz)

Posilovací tyč HMS DC30 je spojená s gumovými expandéry, díky tomu umožňuje provádět širokou škálu cviků. Do jisté míry dokáže zastoupit odporové gumy a gumy thera band. Model HMS DC30 najde své uplatnění při jakémkoliv tréninku a při rehabilitaci. Posilovací tyč se využívá pro trénink horních a dolních svalových partií. Trénink s DC30 zvyšuje mobilitu a zlepšuje koordinaci. Jako příklad uvadíme cvik, kdy se na tyč postavíte a expadnéry přitahujete směrem k tělu. Případně si rukojeti expandérů nasadíme na chodidal a přitahujeme tyč. Parametry: Rozměry tyče: 92 x 2,5 cm Délka expandéru: 91 cm Odpor expandéru: 1 - 13 kg Hmotnost: 0,77 kg Upozornění: Třída: H, pouze pro domácí využití Certifikát, norma: CE Záruka: 24 měsíců (patro.cz)

Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou metodu cvičení měnící celé tělo. (knihydobrovsky.cz)

HMS EP02 je gumový expandér s držadly určený pro trénink pilátes a jógy. EP02 nalezne uplatnění také během rozcvičky, během tréninku přítahů a během klasických fitness tréninků. S gumovým expandérem lze provést kompletní sadu cviků i na velice malém prostoru, takže je ideální také pro domácí trénink. Parametry: Rozměr: 650 x 150 x 0,65 mm Odpor: 13,5 - 18 kg Barva: červená Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (patro.cz)

Každý pohyb při pilates cvičení lze vylepšit pomocí kruhu Merco Circle. Všestranný kruh Merco Circle můžete využít ke zvýšení náročnosti / účinnosti cvičení, nebo Vám naopak může poskytnout oporu a komplikovanější cviky tak usnadnit. Posilovací kruh Merco Circle tvoří lehká konstrukce z plastového prstence v gumovém pouzdře s konzistentní střední tuhostí, takže je vhodný pro všechny úrovně cvičenců od začátečníků až po profesionály. Pilates kruh Merco Circle je jednoduchá univerzální posilovací pomůcka, kterou lze využít u většiny cviků pilates, ale její používání nejvíce pocítíte na přední i zadní straně paží, na dekoltu, horní části zad, na nohou, na bocích a na vnitřní straně stehen.Parametry:barva:šedáZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Další kniha úspěšného autoranavazuje na známou publikaciOttova nakladatelstvÍPilates.Tentokrát přináší cviky skutečněpro každého:od amatérů, kteří si chtějí jenprotáhnout tělo, až po profesionálnísportovce či artisty. (knihydobrovsky.cz)

Kruh na jógu - nafukovací Sharp Shape Pilates ring je kruh na pilates i jógu sloužící ke zlepšení držení těla, na zintenzivnění tréninků i pro zapojení hlubokých svalů doma i v tělocvičně. Kruh je vyroben z kvalitních materiálů. Důležitá pro cvičení je pružnost a zachování tvaru, a proto výrobci použili sklolaminát. Pro pohodlí zvolili pěnu EVA, která je k pokožce velmi příjemná. Na bocích je opatřen úchyty, díky nimž můžete kruh chytit z vnější strany a stlačovat jej k sobě. Přitahovací svaly zase posílíte, pokud kruh Sharp Shape Pilates ring umístíte mezi stehna a budete jej stlačovat. Klíčové vlastnosti kruhu Sharp Shape Pilates ringSharp Shape Pilates ring je kruh na pilates i jóguSlouží ke zlepšení držení těla, zintenzivnění tréninků i pro zapojení hlubokých svalůIdeální na cvičení doma i v tělocvičněKruh je vyroben z kvalitních materiálůPoužitý sklolaminát zachovává pružnost i tvarNa povrchu je k pokožce příjemná pěna EVABoky... (alza.cz)

Merco Yoga Crescent je pomůcka určená pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Pro své malé rozměry je tato pomůcka vhodná pro pohodlné užití doma, v tělocvičně nebo v kanceláři. Kruh o průměru 38 cm s celkovou hmotností 300 gramů je vyrobený z pružného a zároveň pevného sklolaminátu, který si dlouhodobě drží svůj tvar a dobře odolává nárazům. Celý kruh je potažený měkkým, pastelově zbarveným potahem z EVA pěny pro měkký dotek a příjemný pocit na těle. Kruh je po stranách vybaven gripy pro pohodlné usazení během cvičení. S Yoga Crescent můžete cvičit nejrůznější pózy celého těla, je užitečný pro posílení svalů dolní i horní části těla. Pořiďte si Yoga Crescent a procvičujte zejména stehna, boky, pánev, hrudní svalstvo, atd. Nezáleží na tom, zda jste profesionálními sportovci nebo prostě jen máte rádi pohyb, Merco Yoga Crescent Vám pomůže ke zpevnění postavy a k lepšímu držení těla.Parametry:barva:modráZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Merco Yoga Crescent je pomůcka určená pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Pro své malé rozměry je tato pomůcka vhodná pro pohodlné užití doma, v tělocvičně nebo v kanceláři. Kruh o průměru 38 cm s celkovou hmotností 300 gramů je vyrobený z pružného a zároveň pevného sklolaminátu, který si dlouhodobě drží svůj tvar a dobře odolává nárazům. Celý kruh je potažený měkkým, pastelově zbarveným potahem z EVA pěny pro měkký dotek a příjemný pocit na těle. Kruh je po stranách vybaven gripy pro pohodlné usazení během cvičení. S Yoga Crescent můžete cvičit nejrůznější pózy celého těla, je užitečný pro posílení svalů dolní i horní části těla. Pořiďte si Yoga Crescent a procvičujte zejména stehna, boky, pánev, hrudní svalstvo, atd. Nezáleží na tom, zda jste profesionálními sportovci nebo prostě jen máte rádi pohyb, Merco Yoga Crescent Vám pomůže ke zpevnění postavy a k lepšímu držení těla.Parametry:barva:růžováZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Merco Yoga Crescent je pomůcka určená pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Pro své malé rozměry je tato pomůcka vhodná pro pohodlné užití doma, v tělocvičně nebo v kanceláři. Kruh o průměru 38 cm s celkovou hmotností 300 gramů je vyrobený z pružného a zároveň pevného sklolaminátu, který si dlouhodobě drží svůj tvar a dobře odolává nárazům. Celý kruh je potažený měkkým, pastelově zbarveným potahem z EVA pěny pro měkký dotek a příjemný pocit na těle. Kruh je po stranách vybaven gripy pro pohodlné usazení během cvičení. S Yoga Crescent můžete cvičit nejrůznější pózy celého těla, je užitečný pro posílení svalů dolní i horní části těla. Pořiďte si Yoga Crescent a procvičujte zejména stehna, boky, pánev, hrudní svalstvo, atd. Nezáleží na tom, zda jste profesionálními sportovci nebo prostě jen máte rádi pohyb, Merco Yoga Crescent Vám pomůže ke zpevnění postavy a k lepšímu držení těla.Parametry:barva:černáZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (knihydobrovsky.cz)

NakupteKruh gymnastický HUTERMANN 1649 PILATES růžovýz kategorieDům a zahrada > Sport a outdoor > Fitness potřeby > Posilovací potřeby > Posilovací trenažéryza185.00Kč (tipa.eu)

NakupteKruh gymnastický HUTERMANN 1651 PILATES fialovýz kategorieDům a zahrada > Sport a outdoor > Fitness potřeby > Posilovací potřeby > Posilovací trenažéryza198.00Kč (tipa.eu)

NakupteKruh gymnastický HUTERMANN 1648 PILATES modrýz kategorieDům a zahrada > Sport a outdoor > Fitness potřeby > Posilovací potřeby > Posilovací trenažéryza198.00Kč (tipa.eu)

Fitness míč je skvělou volbou pro domácí cvičení. Díky němu můžete svůj trénink zpestřit a zapojit tak všechny svalové skupiny. Spokey METTY je míč určen především pro pilates. Poskytuje vynikající podporu během cvičení. Cviky s METTY, které se mohou na první pohled zdát velmi snadné, mohou být zároveň velmi prospěšné pro naše tělo! Zpestření tréninku Použití gymnastického míče Spokey METTY je skvělý způsob, jak posílit většinu svalů, zlepšit kondici a zpestřit váš trénink. Cvičení s míčem pilates jsou vhodná pro každého – snadné pro začátečníky, s nízkou intenzitou pro seniory a také jsou vhodná během rehabilitace po úrazech. Nafukovací pilates míč Spokey Metty je vhodný také pro silová cvičení, Pilates, jógu nebo jiná fitness cvičení. Posiluje klíčové břišní svaly, zlepšuje zdraví, kondici a držení těla. Vhodný pro domácí tréninky Cvičení se Spokey METTY jsou vhodná pro každého, bez ohledu na aktuální fyzickou kondici, trénovanost či věk! Můžete cvičit doma – stačí mít trochu volného prostoru. Velkou výhodou cvičení s míčem je, že nezatěžuje klouby, zlepšuje rovnováhu a posiluje svaly. Je vhodný i pro meditace. Co víc si přát? Kvalita a technologie Pilates míč Spokey METTY je vyroben z PVC, díky čemuž skvělé hodí i pro cvičení například sklapovaček – umístěte míč pod spodní část zad pro ještě náročnější a intenzivnější cvičení. Parametry: materiál: PVC průměr: 26 cm hmotnost: 130 g maximální hmotnost uživatele: 150 kg Informace pro velkoodběratele: balení: 50 ks/karton možný prodej po 1 kuse (patro.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (patro.cz)

Jogamatka - materiál PVC, barva bordová, rozměry 170 × 60 × 0,6 cm (d × š × t) Gymnastická podložka Sissel Pilates and Yoga Mat je vyrobená z ekologického materiálu bez použití ftalátů nebo latexu, což jistě ocení ti, kteří mají na latex alergii. Dostatečně dlouhá a protiskluzová. Podložka je pohodlně přenosná, stačí ji sbalit do ruličky a jít. Materiál se snadno udržuje a čistí. Přiměřená pohybová aktivita by měla být běžnou součástí našeho života, chceme-li předejít civilizačním chorobám nebo bolestem zad. Někdo dává přednost jízdě na kole, jinému vyhovuje jóga, fitness, pilates, gymnastika apod. Aby se vám cvičilo opravdu dobře, záleží také na výběru cvičební podložky. A co takhle Sissel Pilates and Yoga Mat - osvědčenou protiskluzovou podložku pro cvičení jógy a pilates? Klíčové vlastnostiprotiskluzová a hygienickáobšitá látkou pro zvýšení pevnostivyrobená z ekologického materiálubez použití ftalátů nebo latexulehce přenosná - jen ji sbalíte... (alza.cz)

Kruh na jógu posilovací pomůcka, na pilates, cvičení a jógu (alza.cz)

Kruh na jógu posilovací pomůcka, na pilates, cvičení a jógu (alza.cz)