Pilates fit na těle i na duši

Cítíte se někdy při vstávání z pohovky na osmdesát? Nebo jste si všimli, že vaše osmdesátiletá sousedka je v lepší kondici než vy? Pak nastal čas vyzkoušet pilates, neocenitelný doplněk zdravého životního stylu. Vzhledem k tomu, že Joseph Pilates vytvořil tento cvičební systém v první polovině 20. století, stihly si již miliony lidí po celém světě ověřit, že vede k pružným a silným svalům. I vy se o tom můžete přesvědčit, a to jednoduše u vás doma. Jediné, co k tomu potřebujete, je cvičební podložka a tato knížka. Pilates: Fit na těle i na duši vás seznámí s původem cvičení pilates i s celou řadou jednoduchých cviků, které lze provádět doma. S pomocí užitečných tipů si můžete vybrat, zda jednotlivé cviky budete cvičit ve snazší nebo obtížnější variantě. Díky tomu přizpůsobíte pilates vlastní fyzické kondici a budete pružnější než kdy dříve! (patro.cz)

Máte někdy pocit, že jen přežíváte, ale vlastně pořádně nežijete? Že den plyne kolem vás, zatímco vy jako byste jeli takřka bez ustání na autopilota? Naše hektické tempo přeplněné prací, společenskými povinnostmi či starostmi o domácnost nás často nenechá si vychutnat prosté radosti všedního dne. Mindfulness: Fit na těle i na duši je praktickou příručkou určenou k tomu, aby vás naučila na chvilku se zastavit a vnímat svět plnými doušky. Přináší vám základní informace o technikách mindfulness a zcela jednoduchá cvičení, jejichž ambicí je obohatit aktivity vašich všedních dnů a ukázat vám, jak si vychutnat kouzlo přítomného okamžiku. (patro.cz)

Kniha "Jizvy na duši" je vyprávění malého kluka, který se narodil z židovské maminky přispěním křesťanského otce v tu nejnevhodnější dobu - roku 1940. Nebýt statečnosti jeho otce, zmizela by celá rodina beze stopy v některém nacistickém koncentračním táboře. Svět jeho dětství byl děsivý, i když on to zcela tak nevnímal. Prvních pět let byl tím, co se dnes nazývá "ukrývané dítě". Ovlivnilo to celý jeho život. Po smrti otce, v roce 1947, se rodina odstěhovala do městečka Nymburka, kde vyrostl. Být sám je pro malého kluka traumatem, ze kterého ho vyléčili dva celoživotní kamarádi ze školních lavic. Vše, co spolu zažili, je zaznamenáno v po léta psané kronice. Popisuje i skutečně šťastné období jeho klukovských let. Hrůzy války, přijímací zkoušky na vysněnou vysokou školu, "buržoazní původ", práce pomocného dělníka v hutích... Lidé si už mnohdy nepamatují ani věci, které se odehrály před pár lety. A už vůbec nevědí, nebo snad ani nechtějí vědět, co se stalo v dobách druhé světové války a po ní. Zapomínají, jak se u nás žilo, když vládli komunisté. I proto jsou v knize také dokumenty z oné doby. Výstřižky z novin a časopisů i ze studií historiků a statistiků. Proto jsou důležitá vyprávění těch, kteří si ty doby pamatují. Naslouchejme jim pozorně, protože jich ubývá. Za chvíli už nebude mít kdo vyprávět. (patro.cz)

"Marcipánem k jmeninám stoletého dělníka" i "městem továrních Janošíků" - tak nazval Jiří Kolář Kladno ve své básnické prvotině Křestný list. Význam vztahu jednoho z nejvýznamnějších českých básníků a výtvarníků 20. století k průmyslovému městu, v němž strávil formativní roky svého života (1925-1945), byl donedávna poněkud přehlížen či redukován. Jiří Mika ve své knize ukazuje, že pro Kolářův umělecký vývoj nebylo Kladno určující jen jako kulisa či příležitost nahlédnout (a okusit) strasti dělnického života, ale také jako místo, v němž se aktivně zapojil do společenského, kulturního a politického dění a kam se - myšlenkově i osobně - vracel i po roce 1945 (patro.cz)

Kniha "Jizvy na duši" je vyprávění malého kluka, který se narodil z židovské maminky přispěním křesťanského otce v tu nejnevhodnější dobu - roku 1940. Nebýt statečnosti jeho otce, zmizela by celá rodina beze stopy v některém nacistickém koncentračním táboře. Svět jeho dětství byl děsivý, i když on to zcela tak nevnímal. Prvních pět let byl tím, co se dnes nazývá "ukrývané dítě". Ovlivnilo to celý jeho život. Po smrti otce, v roce 1947, se rodina odstěhovala do městečka Nymburka, kde vyrostl. Být sám je pro malého kluka traumatem, ze kterého ho vyléčili dva celoživotní kamarádi ze školních lavic. Vše, co spolu zažili, je zaznamenáno v po léta psané kronice. Popisuje i skutečně šťastné období jeho klukovských let. Hrůzy války, přijímací zkoušky na vysněnou vysokou školu, "buržoazní původ", práce pomocného dělníka v hutích... Lidé si už mnohdy nepamatují ani věci, které se odehrály před pár lety. A už vůbec nevědí, nebo snad ani nechtějí vědět, co se stalo v dobách druhé světové války a po ní. Zapomínají, jak se u nás žilo, když vládli komunisté. I proto jsou v knize také dokumenty z oné doby. Výstřižky z novin a časopisů i ze studií historiků a statistiků. Proto jsou důležitá vyprávění těch, kteří si ty doby pamatují. Naslouchejme jim pozorně, protože jich ubývá. Za chvíli už nebude mít kdo vyprávět. (knihydobrovsky.cz)

"Marcipánem k jmeninám stoletého dělníka" i "městem továrních Janošíků" - tak nazval Jiří Kolář Kladno ve své básnické prvotině Křestný list. Význam vztahu jednoho z nejvýznamnějších českých básníků a výtvarníků 20. století k průmyslovému městu, v němž strávil formativní roky svého života (1925-1945), byl donedávna poněkud přehlížen či redukován. Jiří Mika ve své knize ukazuje, že pro Kolářův umělecký vývoj nebylo Kladno určující jen jako kulisa či příležitost nahlédnout (a okusit) strasti dělnického života, ale také jako místo, v němž se aktivně zapojil do společenského, kulturního a politického dění a kam se - myšlenkově i osobně - vracel i po roce 1945. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - Kniha "Jizvy na duši" je vyprávění malého kluka, který se narodil z židovské maminky přispěním křesťanského otce v tu nejnevhodnější dobu - roku 1940. Nebýt statečnosti jeho otce, zmizela by celá rodina beze stopy v některém nacistickém koncentračním táboře. Svět jeho dětství byl děsivý, i když on to zcela tak nevnímal. Prvních pět let byl tím, co se dnes nazývá "ukrývané dítě". Ovlivnilo to celý jeho život. Po smrti otce, v roce 1947, se rodina odstěhovala do městečka Nymburka, kde vyrostl. Být sám je pro malého kluka traumatem, ze kterého ho vyléčili dva celoživotní kamarádi ze školních lavic. Vše, co spolu zažili, je zaznamenáno v po léta psané kronice. Popisuje i skutečně šťastné období jeho klukovských let. Hrůzy války, přijímací zkoušky na vysněnou vysokou školu, "buržoazní původ", práce pomocného dělníka v hutích... Lidé si už mnohdy nepamatují ani věci, které se odehrály před pár lety. A už vůbec nevědí, nebo snad ani nechtějí vědět, co se... (alza.cz)

Kneipp® koupelovou solí Seelen Wärmer zaručeně potěšíte každého, na kom vám záleží. Sůl do koupele s přírodními výtažky z vanilky a muškátového oříšku provoní koupelnu kořeněnou vůní a vodě propůjčí žluto-zlatý odstínu. Pečující složení chrání přirozený kožní mikrobiom a udržuje pokožku přirozeně hydratovanou. Kneipp sůl do koupele Lieblings Mench obsahuje vysoký podíl čistě přírodní soli z termálních pramenů v Saline Luisenhall v německém Göttingenu. Termální solanka ze solných zásob 250 milionů let starého pravěkého oceánu je přirozeně bohatá na minerály a stopové prvky. Sůl se těží v hloubce 460 metrů, a je tedy dostatečně chráněna před znečištěním. (prozdravi.cz)

Kniha - autor Jiří Míka, 196 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá "Marcipánem k jmeninám stoletého dělníka" i "městem továrních Janošíků" - tak nazval Jiří Kolář Kladno ve své básnické prvotině Křestný list. Význam vztahu jednoho z nejvýznamnějších českých básníků a výtvarníků 20. století k průmyslovému městu, v němž strávil formativní roky svého života (1925-1945), byl donedávna poněkud přehlížen či redukován. Jiří Mika ve své knize ukazuje, že pro Kolářův umělecký vývoj nebylo Kladno určující jen jako kulisa či příležitost nahlédnout (a okusit) strasti dělnického života, ale také jako místo, v němž se aktivně zapojil do společenského, kulturního a politického dění a kam se - myšlenkově i osobně - vracel i po roce 1945 (alza.cz)

Kniha - autor Lindsay C. Gibson, 256 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyliečte si rany na dušiAk ste vyrastali s emocionálne nezrelým, nedostupným alebo sebeckým rodičom, môžete mať v sebe pretrvávajúce pocity hnevu, osamelosti, zrady alebo opustenia.Môžete na svoje detstvo spomínať ako na čas, keď vaše emocionálne potreby neboli naplnené, keď boli vaše pocity odmietané alebo keď ste museli prevziať zodpovednosť za dospelých v snahe kompenzovať správanie vášho rodiča.Tieto rany si však môžete zahojiť a vďaka tomu sa posunúť vo svojom živote vpred. V tejto prelomovej knihe klinická psychologička Lindsay Gibson odhaľuje deštruktívnu povahu rodičov, ktorí sú emocionálne nezrelí alebo nedostupní. Oslobodením sa od emocionálnej nezrelosti svojich rodičov môžete obnoviť svoje pravé ja, kontrolovať, ako na nich reagujete, a vyhnúť sa ďalšiemu sklamaniu.Nakoniec sa naučíte, ako vytvoriť pozitívne, nové vzťahy, aby ste si mohli vybudovať lepší... (alza.cz)

Očistěte a osvěžte svou podložku na jógu, nebo ji použijte jako osvěžovač vzduchu pro domácí harmonii. (bewooden.cz)

Připadáte si někdy při vstávání z pohovky o čtyřicet let starší? Nebo jste si všimli, že vaše osmdesátiletá sousedka je v lepší kondici než vy? Pak nastal čas vyzkoušet pilates, nedocenitelný doplněk zdravého životního stylu.Vzhledem k tomu, že Joseph Pilates vytvořil tento cvičební systém už v první polovině 20. století, stihly si již miliony lidí po celém světě ověřit, že vede k pružným a silným svalům. I vy se o tom můžete přesvědčit, a to jednoduše u vás doma. Jediné, co k tomu potřebujete, je cvičební podložka a tato knížka. (knihydobrovsky.cz)

Toto příslušenství Sveltus PILATES ROLLER má stejnou délku jako klasický pěnový válec a používá se k úlevě od bolesti svalů a kloubů zaměřením na bolavé svaly lýtek, zad, hamstringů, kvadricepsů a hýžďových svalů. Zlepšuje také váš krevní oběh. Jeho texturovaný povrch poskytuje extra přilnavost. (sportisimo.cz)

Podrobnosti o produktu: Body s květinami- Allover - Print S úzkými popruhy Okraje zdobené jemnou Crochet ta krajkou S lisovacími cvočky v rozkroku Certifikát GOTS: CERES-0352 Materiál a péče: Materiál: 100 % organická bavlna Omyvatelné do 60 °C Odolnost proti sušení v sušičce Nebělit Nečistěte chemicky (pinkorblue.cz)

Podrobnosti o produktu: Body s květinami- Allover - Print S úzkými popruhy Okraje zdobené jemnou Crochet ta krajkou S lisovacími cvočky v rozkroku Certifikát GOTS: CERES-0352 Materiál a péče: Materiál: 100 % organická bavlna Omyvatelné do 60 °C Odolnost proti sušení v sušičce Nebělit Nečistěte chemicky (pinkorblue.cz)

Podrobnosti o produktu: Body s květinami- Allover - Print S úzkými popruhy Okraje zdobené jemnou Crochet ta krajkou S lisovacími cvočky v rozkroku Certifikát GOTS: CERES-0352 Materiál a péče: Materiál: 100 % organická bavlna Omyvatelné do 60 °C Odolnost proti sušení v sušičce Nebělit Nečistěte chemicky (pinkorblue.cz)

Podrobnosti o produktu: Body s květinami- Allover - Print S úzkými popruhy Okraje zdobené jemnou Crochet ta krajkou S lisovacími cvočky v rozkroku Certifikát GOTS: CERES-0352 Materiál a péče: Materiál: 100 % organická bavlna Omyvatelné do 60 °C Odolnost proti sušení v sušičce Nebělit Nečistěte chemicky (pinkorblue.cz)

Darujte sobě nebo svým blízkým sadu tří Kneipp® olejů do koupele, které doslova pohladí na těle i na duši. (drmax.cz)

Darujte sobě nebo svým blízkým sadu šesti Kneipp® olejů do koupele, které doslova pohladí na těle i na duši. (drmax.cz)

Kam se díváme nejdříve, když potřebujeme uzdravení? Díváme se tam, kde nás něco bolí. To znamená, že se díváme nejprve na své tělo. Hlavně na těle očekáváme úlevu. Kromě našeho těla hrají při léčení důležitou roli také naše duše a naše pocity. I ty je třeba správně ošetřit. Duševní bolesti vnímáme často dokonce intenzivněji než bolesti na těle. Komu je naše duše poslušna? Z čeho čerpá naději na uzdravení na těle i na duši? Tuto naději čerpá z lásky. Čerpá ji z jiné lásky, která dalece překračuje lásku, jež nám způsobuje nemoc. Která nám nejdříve způsobí nemoc na duši, a pak na těle. Tato kniha Vás zavede do všech těchto tří oblastí. Skrze meditace a cvičení Vás neustále povede do osobního léčivého pohybu. (patro.cz)

Zlatá medovina pro babičku je ideálním dárkem v chladných měsících. Sladká medovina zahřeje na těle i na duši a babička bude mít radost z dárku, který si můžete vychutnat společně. (babickarstvi.cz)

Kam se díváme nejdříve, když potřebujeme uzdravení? Díváme se tam, kde nás něco bolí. To znamená, že se díváme nejprve na své tělo. Hlavně na těle očekáváme úlevu. Kromě našeho těla hrají při léčení důležitou roli také naše duše a naše pocity. I ty je třeba správně ošetřit. Duševní bolesti vnímáme často dokonce intenzivněji než bolesti na těle. Komu je naše duše poslušna? Z čeho čerpá naději na uzdravení na těle i na duši? Tuto naději čerpá z lásky. Čerpá ji z jiné lásky, která dalece překračuje lásku, jež nám způsobuje nemoc. Která nám nejdříve způsobí nemoc na duši, a pak na těle. Tato kniha Vás zavede do všech těchto tří oblastí. Skrze meditace a cvičení Vás neustále povede do osobního léčivého pohybu. Je to kniha, která přináší naději. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kam se díváme nejdříve, když potřebujeme uzdravení? Díváme se tam, kde nás něco bolí. To znamená, že se díváme nejprve na své tělo. Hlavně na těle očekáváme úlevu. Kromě našeho těla hrají při léčení důležitou roli také naše duše a naše pocity. I ty je třeba správně ošetřit. Duševní bolesti vnímáme často dokonce intenzivněji než bolesti na těle. Komu je naše duše poslušna? Z čeho čerpá naději na uzdravení na těle i na duši? Tuto naději čerpá z lásky. Čerpá ji z jiné lásky, která dalece překračuje lásku, jež nám způsobuje nemoc. Která nám nejdříve způsobí nemoc na duši, a pak na těle. Tato kniha Vás zavede do všech těchto tří oblastí. Skrze meditace a cvičení Vás neustále povede do osobního léčivého pohybu. Je to kniha, která přináší naději. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Bert Hellinger, 114 stran, česky Kam se díváme nejdříve, když potřebujeme uzdravení? Díváme se tam, kde nás něco bolí. To znamená, že se díváme nejprve na své tělo. Hlavně na těle očekáváme úlevu. Kromě našeho těla hrají při léčení důležitou roli také naše duše a naše pocity. I ty je třeba správně ošetřit. Duševní bolesti vnímáme často dokonce intenzivněji než bolesti na těle. Komu je naše duše poslušna? Z čeho čerpá naději na uzdravení na těle i na duši? Tuto naději čerpá z lásky. Čerpá ji z jiné lásky, která dalece překračuje lásku, jež nám způsobuje nemoc. Která nám nejdříve způsobí nemoc na duši, a pak na těle. Tato kniha Vás zavede do všech těchto tří oblastí. Skrze meditace a cvičení Vás neustále povede do osobního léčivého pohybu. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Bert Hellinger, 115 stran Kam se díváme nejdříve, když potřebujeme uzdravení? Díváme se tam, kde nás něco bolí. To znamená, že se díváme nejprve na své tělo. Hlavně na těle očekáváme úlevu. Kromě našeho těla hrají při léčení důležitou roli také naše duše a naše pocity. I ty je třeba správně ošetřit. Duševní bolesti vnímáme často dokonce intenzivněji než bolesti na těle. Komu je naše duše poslušna? Z čeho čerpá naději na uzdravení na těle i na duši? Tuto naději čerpá z lásky. Čerpá ji z jiné lásky, která dalece překračuje lásku, jež nám způsobuje nemoc. Která nám nejdříve způsobí nemoc na duši, a pak na těle. Tato kniha Vás zavede do všech těchto tří oblastí. Skrze meditace a cvičení Vás neustále povede do osobního léčivého pohybu. Je to kniha, která přináší naději. (alza.cz)

Dárkové balení na zahřátí Kitl Syrob Zázvor + Jablko se skořicí + křížaly představuje perfektní sadu pro příjemné zimní večery. Dejte si horký nápoj, který vás zahřeje na těle i na duši. (drmax.cz)

Kneipp Sada olejů do koupele 6 x 20 ml Darujte sobě nebo svým blízkým sadu šesti Kneipp olejů do koupele, které doslova pohladí na těle i na duši. Díky nim si vždy připravíte přesně tu domácí lázeň, jakou si vaše nálada žádá. (pilulka.cz)

Tento kruh Sharp Shape YOGA AND PILATES CIRCLE je určen pro jednodušší procvičování těla a zpevňování postavy. Je snadno skladný a přenosný, proto ho můžete využit na cvičení doma, nebo i v tělocvičně. Kruh je vyroben z pružného sklolaminátu, který drží svůj tvar a je potažen měkkým povrchem z EVA pěny, který je příjemný na dotek. Kruh má po stranách gripy pro snadné a pohodlné zacházení při cvičení. Ideální na cvičení různých částí celého těla, kdy při krajních polohách vždy můžete cvik umocnit a docílit tak kvalitnějšího provedení. (sportisimo.cz)

BODY Značková kvalita z domu EBI & EBI Roztomilé pruhované body s krátkým rukávem. Manžety jsou v kontrastních barvách. Podrobnosti o produktu: 100 % bavlna lze prát na 40 stupňů vhodné do sušičky Licence GOTS č.: BCS 22995 a Fairtrade (pinkorblue.cz)

BODY Značková kvalita z domu EBI & EBI Roztomilé pruhované body s krátkým rukávem. Manžety jsou v kontrastních barvách. Podrobnosti o produktu: 100 % bavlna lze prát na 40 stupňů vhodné do sušičky Licence GOTS č.: BCS 22995 a Fairtrade (pinkorblue.cz)

Sonnentor Bio Zázvor pohoda 32,4g porcovaný 18 ks Tento čaj vás zahřeje a dostane do pohody nejen na těle, ale i na duši. (pilulka.cz)

Pilates je fyzická aktivita, ktorá spája štyri disciplíny, a to jogu, tanec, fitnes a kineziológiu. Pozostáva z cvičebného programu, ktorého cieľom je dosiahnuť rovnováhu svalov a podporiť spojenie tela, mysle a ducha. Pilates má mnoho výhod: podporuje koncentráciu, schopnosť relaxovať, flexibilitu, posilňuje svaly a kĺby. Cvičenia v tejto knižke sú prispôsobené pre deti a vykonávané na podložke (Pilates Mat). Kniha predstavuje cvičenia zoradené do šiestich fyzických charakteristík: rýchlosť, sila, vytrvalosť, ohybnosť, koordinácia a rovnováha. Na precvičenie každej z nich je navrhnutých päť cvičení a relaxačná spoločenská hra. Nájdete tu aj tipy, nápady a oddychové cvičenia. (knihydobrovsky.cz)

Tunturi Pilates Ring Cvičíte často pilates na ruce, nohy a zádové svaly? Pak je Tunturi Pilates Ring skvělou pomůckou, která zvyšuje účinek těchto cviků. Pohodlné měkké rukojeti vám poskytnou správný úchop a samotný kruh vaše úsilí tiše podpoří. Proměňte každou lekci pilates v úspěch s kruhem Tunturi Pilates Ring! Výhody kroužku Tunturi Pilates Ring - Yoga ring- Trénujte ruce, nohy a zádové svaly během lekce pilates- Má pohodlný úchop díky rukojetím potaženým pěnou- Je vhodný pro intenzivní a časté díky materiálu ze skelných vláken O Tunturi Cítit se lépe každý den. To je motto společnosti Tunturi. Naše kořeny leží ve Finsku, kde dva bratři založili v roce 1922 obchod s jízdními koly. Nyní, o více než 100 let později, jsme nizozemskou společností a globální značkou. Podporujeme vás na cestě za zdravým a zdatným tělem, vyrovnanou myslí a šťastným životem. Činíme tak pomocí široké nabídky kardio a silových trenažérů, příslušenství a podpůrných aplikací. Je to sortiment, který se neustále rozšiřuje a zdokonaluje, s kvalitními výrobky a vynikajícími zárukami. Nemůžete se zorientovat nebo máte dotazy? Náš servisní tým je připraven vám pomoci. Přehled specifikací:○ Materiál: skleněná vlákna a pěna○ Hmotnost: 340 gramů○ Rozměry: 40 cm x 37 cm x 5 cm○ Ø 50 cm○ Kód výrobku: 14TUSPI005○ EAN kód: 8717842019221 (fitvyziva.cz)

Do zločinného podsvětí vstupuje nový tajemný hráč a začne Goona postupně připravovat o jeho vliv systematickým odřezáváním jeho obchodních partnerů, informátorů i spojenců. Goon ve snaze dostat organizovaný zločin zpět pod svou kontrolu, je pronásledován vzpomínkami na nejtemnější okamžiky svého života, kdy utrpěl šrámy na těle i na duši a kdy se jeho srdce proměnilo v kámen.Protože Goona stvořila Čínská čtvrť. (knihydobrovsky.cz)

Maddie a válečný veterán Ian se seznámili před šestnácti lety prostřednictvím společné kamarádky Jo. Po téměř dvou adrenalinových dekádách vedou idylický venkovský život s milovaným synem Charliem. Maddie, která před časem utrpěla úraz s následky na těle i na duši, pravidelně dochází na psychoterapii a zbavuje se všech svých strachů. Jednoho dne ale jejich poklidný život navždy změní vyděšený telefonát na tísňovou linku oznamující šokující zločin… (patro.cz)

eBook:,Co se stalo před čtyřmi roky…? Ne, Orle se vybavují jenom záblesky. Záblesky světa, který byl nejdříve krásný… a pak strašný. Záblesky z doby, po níž jí zbyly jizvy. Na těle i na duši. Jizvy a syn!Když Tonino poprvé uvidí syna ženy, která od něj před čtyřmi roky bez slůvka vysvětlení odešla, pochopí. Byl připraven o ty nejkrásnější chvíle v jeho životě!Jenže pořád nechápe proč! (knihydobrovsky.cz)

Máme pro vás tip na vánoční dárek pro vaše blízké. Pokud hledáte inspiraci, což takhle dřevěný dárkový koš s přáním krásných Vánoc? Vánoční dárková bedna je velmi vkusná a vy si už nemusíte příliš dělat starost s balením dárku. Uvnitř se nachází dárkový sprchový gel, krásná vánoční ozdoba, vynikající medovina, která zahřeje na těle i na duši a také příjemně voňavé mýdlo. Krásný vánoční dárek, se kterým nemůžete šlápnout vedle. (babickarstvi.cz)

Máme pro vás tip na vánoční dárek pro vaše blízké. Pokud hledáte inspiraci, což takhle dřevěný dárkový koš s přáním krásných Vánoc? Vánoční dárková bedna je velmi vkusná a vy si už nemusíte příliš dělat starost s balením dárku. Uvnitř se nachází dárkový sprchový gel, krásná vánoční ozdoba, vynikající medovina, která zahřeje na těle i na duši a také příjemně voňavé mýdlo. Krásný vánoční dárek, se kterým nemůžete šlápnout vedle. (familium.cz)

Elektronická kniha - autor Karel Voříšek, 136 stran "Štěstí se dá naučit", říká oblíbený moderátor Karel Voříšek. S humorem, ironií, moudrým nadhledem, pokorou a vděčností se s vámi podělí o zkušenosti, které mu v poslední době pomohly cítit se výborně na těle i na duši. Detaily knihy: Autor: Karel Voříšek Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-247-5794-0 Počet stran: 136 (alza.cz)

Tunturi Pilates&Fitness Set obsahuje gymnastický míč o průměru 55 cm z materiálu odolného proti prasknutí, podložku na cvičení, latexovou pásku na cvičení, joga-pásku a pumpičku. Barva modrá. (fitvyziva.cz)

Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikovChrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu (knihydobrovsky.cz)

NakuptePilates kruh SPOKEY RIMIz kategorieDům a zahrada > Sport a outdoor > Fitness potřeby > Posilovací potřeby > Posilovací trenažéryza250.00Kč (tipa.eu)

Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu (patro.cz)

Kruh Pilates je efektivní cvičební pomůcka, kterou využijete na hloubkové posilování svalů celého těla. Tato pružná obruč se používá zejména na cviky, které jsou známé z pilates. Díky jejímu stlačování nohama nebo rukama budete posilovat hluboko uložené svaly nejen v těchto partiích. Navíc vám pomůže také zpevnit střed těla a záda. Kruh Pilates je tak ideální pomůckou na domácí cvičení. (gymbeam.cz)

V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas. Cvičení, které je udržitelné dlouhodobě, ideální pro zaneprázdněné ženy. Najdete zde zásobník originálních cviků inspirovaných metodou pilates a celé sestavy na konkrétní partie. Autorka vede lekce přes 8 let a na socialnich sitich si nasla diky vtipnym glosam o uskali cviceni i tipum na efektivni cviceni jiz pres 100 000 fanousku. (knihydobrovsky.cz)

- tuhá, ale pružná tyč, obalený měkkým plastem, který klade při cvičení odpor, na konci a uprostřed optřen měkkými úchyty - stlačováním proti odporu procvičujeme svaly ramen, paží, hrudníku, centra síly a nohou - zvyšuje náročnost a variabilitu cvičení - vhodný pro pilates a jóga cvičení - délka 120 cm - hmotnost balení: 4.00 kg (fitvyziva.cz)

Málokomu sa podarí vo dvojici viesť život, ktorý by partnerov netraumatizoval, neunavoval, nespôsoboval modriny na tele i na duši. Príbehy sa skutočne stali, sú z reálneho manželského života. Ak si neviete rady a nedokážete opustiť človeka, čo na vás denne nakladá, necítite sa dobre. Myslíte si, že ste zlyhali, že ste si svoj život pobabrali samé. Možno tu nájdete príbeh o takmer rovnakom osude ženy, manželky. Nie ste v tom sama, rovnaký problém riešia aj iné ženy. (knihydobrovsky.cz)

Pánský elektrický tělový holicí strojek pro suché i mokré holení celého těla. Philips Series 3000 BG3017/01 nabízí 2 nastavení délky, výdrž až 50 minut a indikátor bateire. Součástí balení je obousměrý nástavec na zastřihování těla v délce 3 mm. (mall.cz)

Pánský elektrický tělový holicí strojek pro suché i mokré holení celého těla. Philips Series 3000 BG3027/05 nabízí 4 nastavení délky, výdrž až 60 minut a indikátor bateire. Součástí balení je obousměrý nástavec na zastřihování těla v délce 3 mm, 5 mm a 7 mm. (mall.cz)

eBook:,Kam až jste ochotni zajít, abyste měli dokonalý život? Maddie a válečný veterán Ian se seznámili před šestnácti lety prostřednictvím společné kamarádky Jo. Po téměř dvou adrenalinových dekádách vedou idylický venkovský život s milovaným synem Charliem. Maddie, která před časem utrpěla úraz s následky na těle i na duši, pravidelně dochází na psychoterapii a zbavuje se všech svých strachů. Jednoho dne ale jejich poklidný život navždy změní vyděšený telefonát na tísňovou linku oznamující šokující zločin… (knihydobrovsky.cz)