Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kniha - autor Arlene K. Ungerová, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá 50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v noci spát. Vizualizace, které v ní najdete, vám před spaním pomohou vypnout, kniha navíc obsahuje praktické rady, jak zlepšit svou spánkovou hygienu.

Podívejte se také Štěstí: 50 relaxačních cvičení pro rozvíjení vědomé pozornosti (978-80-87529-30-0)

Kniha - autor Arlene K. Ungerová, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá 50 cvičení vědomé pozornosti, která vám každý den zlepší náladu. Vykročte do radostnějšího životního stylu díky těmto jednoduchým cvičením, která oslabí vaše negativní myšlenky a pocity a vytrénují vaši mysl k pozitivnějšímu náhledu na život.

Podívejte se také spanek a stres doplnky stravy

Kniha - autor Joanne Steer; Kate Horstmann, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Děti a dospívající se ve škole mnohdy ocitají pod velkým tlakem, s nímž jde ruku v ruce obava z různých testů, písemek a zkoušení. Tato kniha nabízí mnoho podpůrných materiálů pro práci s žáky od 10 let výše a nabízí učitelům, rodičům a například také terapeutům osvědčené tipy. Kniha vychází z kognitivně-behaviorální terapie a nabízí řadu strategií, které mohou vést k tomu, že se děti budou cítit lépe a zkoušení a testy pro ně nebudou něčím, z čeho by měly mít hrůzu. Najdeme v ní relaxační cvičení, mindfulness, tipy, jak se děti mohou naučit vnímat své pocity a zacházet s nimi. Kniha se týká i budování pozitivního sebeobrazu u dětí. Příručku lze využít pro práci ve třídě i pro individuální práci s dětmi.

Podívejte se také Zpomal a ...dobrou noc (978-80-256-3061-7)

• Noc věrnosti a ctnosti (978-80-257-2166-7)
• Spomaľ a... dobrú noc (978-80-567-0821-7)
• Učení s pomocí bdělé pozornosti: Zmírněte stres a zvyšte výkon svého mozku pomocí mindfulness techni (978-80-87529-48-5)
• treninkove pady pro cviceni
• CyberSecurity (978-80-88168-31-7)
• Baziliškové (978-80-87293-31-7)
• Mystika a erós (978-80-87529-68-3)
• Hříšná noc (978-80-269-1768-7)
• Noc zázraků (978-80-277-0418-7)
• Cesta ke štěstí v práci (978-80-87529-44-7)
• Gantz 31 (978-80-7679-110-7)
• Vývoj pozornosti a exekutivních funkcí (978-80-7496-441-1)
• Run & Cook: Kulinářská příručka správného běžce (978-80-87529-50-8)
• Noc před oslavou (978-80-87260-77-7)
• Noc dlouhých nožů (978-80-742-5162-7)
• cesky jazyk 6 iii dil prehledy tabulky rozbory cviceni 978 80 7245 317 7
• Léčivé rady pro uzdravení: 50 lekcí pro získání osobní síly (978-80-87529-27-0)
• Předškolák školákem Rozvoj pozornosti a orientace (978-80-7496-461-9)
• Klid (978-80-87529-32-4)
• Obrazové luštění pro každý den: Trénink paměti a pozornosti (978-80-262-1730-5)

Kniha - autor Zděňka Michalová, 60 stran, česky, volné listy Soubor je určen dětem zhruba od 3. třídy ZŠ (např. pro práci s hyperaktivními jedinci), ale též dospělým (afatikům). Kromě posílení pozornosti je u některých cvičení zároveň rozvíjena paměť a zrakové vnímání, takže lze navázat na publikaci Shody a rozdíly. Pozornost je jednou ze základních složek inteligence. Pokud věnujeme plně svou pozornost nějaké úloze, jsme schopni ji splnit přesněji a rychleji. Stoprocentní pozornost však člověk dokáže vyvinout jen v krátkých časových úsecích – nejdéle 30 až 90 sekund. Po uplynutí tohoto limitu se pozornost začíná snižovat a my ji musíme znovu připoutávat k zadané úloze. To se nám daří pomocí procesu zvaného koncentrace. Ale co když nejsme schopni svoji pozornost koncentrovat? Znamená to, že můžeme mít určitou poruchu koncentrace pozornosti, která může být způsobena mnoha vnějšími i vnitřními faktory, v některých případech je ono narušení koncentrace pozornosti...

Objev podobné jako Pozornost cvičení na posilování koncentrace pozornosti (978-80-7311-137-3)

Chcete utužit zdraví svých blízkých? Pak je potěšte tímto zdravým a výborným levandulovým sirupem. Levandule napomáhá dobrému spánku a celkovému uvolnění, a navíc báječně voní. Sirup lze smíchat z perlivou či neperlivou vodou a udělat si tak výbornou a osvěžující limonádu, nebo nalít do čaje. Tento drink nebude přeslazený, pochutnáte si, a ještě uděláte mnoho pro zdraví. Ideální kombinace, co říkáte?

Objev podobné jako Sirup Pro klidnou mysl - LEVANDULOVÝ

Sirupy neboli šťávy představují skvělé zpestření pitného režimu. Milují je dospělí, ale ještě více děti. Pokud chcete spojit příjemné s užitečným, pořiďte své rodině tento Levandulový sirup, který je nesmírně zdravý. Levandule napomáhá dobrému spánku a celkovému uvolnění, a navíc báječně voní. Siirup není přeslazený, skvěle osvěží, lze jej smíchat s perlivou i neperlivou vodou, nebo jen tak nalít do čaje. Tak na zdraví.

Objev podobné jako Sirup Pro klidnou mysl - LEVANDULOVÝ

Kniha - 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Říká se, že hrnek teplého mléka před spaním pomáhá usnout. Food blogerka Gina Fontana tuto starou pravdu pozvedla na novou úroveň a vytvořila kolekci 55 receptů na zklidňující večerní nápoj, který vás připraví ke zdravému spánku. Moon milk se může stát vaším novým lékem na bezesné noci. Moon milk je teplé mléko, prodchnuté léčivými bylinami a různými druhy koření. Recepty v této knize jsou sestaveny na základě principů ájurvédy – prastarého holistického přístupu ke zdraví – a používají se v nich rostlinná mléka bez obsahu laktózy, na kterých si pochutnají všichni. Nádherné fotografie a jednoduché recepty vás budou motivovat, abyste si moon milk přidali do svého jídelníčku a udělali si z jeho pití nový večerní rituál.

Objev podobné jako Moon milk: 55 rostlinných nápojů pro dobrý spánek (978-80-87529-51-5)

Kniha - autor Věra Gošová, 72 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Aktivity a činnosti v knize Školák s SVP - Pozornost a hravá cvičení jsou připravené na míru dětem se speciálními vzdělávacími potřebami, které mají potíže se zvládnutím pozornosti a orientace. Kniha je určena dětem 1. až 3. tříd ZŠ. Pracovní listy jsou vhodné ke skupinové i individuální práci ve škole, ale zejména pro přípravu v domácím prostředí pod vedením rodičů či prarodičů. 72 báječných pracovních listů nabídne Vašemu dítěti trénink pozornosti a orientace, ale i zábavu a učení hrou. Kniha je určena dětem od 6 do 9 let.

Objev podobné jako Školák s SVP Pozornost a hravá cvičení (978-80-7496-460-2)

Kniha - 48 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V této knížce vyškrabávaček čekají na tebe napínavé úkoly. Přejeď škrabátkem přes černé stránky a hned uvidíš, jak na tom jsi s jejich řešením. Když se objeví červená barva, musíš to zkusit ještě jednou. Když se ale ukáže zlatá korunka, jsi na dobré cestě, tvoje uvažování je správné. Ale tím zábava nekončí: Na stránkách najdeš úkoly na koncentraci, které můžeš řešit pomocí obyčejné tužky, bez vyškrabávání. Jejich řešení najdeš pak na konci knížky. Zábavné vyškrabávání obrázků pro rozvoj pozornosti 30 hádanek a úkolů pro mladší předškoláky Předkreslené barevné obrázky i strany navíc pro vlastní kresby a vybarvování Pro děti od čtyř let.

Objev podobné jako Chytré vyškrabávačky Cvičení pozornosti: Aktivity pro bystré hlavičky (978-80-7267-713-9)

Kniha - autor Craig Hassed; Richard Chambers, 328 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vzdělávat se s pomocí bdělé pozornosti je neobyčejně praktické při přípravě na naplňující osobní a profesní život. Pomůže nám to zlepšit paměť a porozumění, lépe zvládat stres a mít ve věcech pořádek. Zároveň povzbudí kreativitu a ukáže, jak moudře využívat nejmodernější technologie. Díky tomuto přístupu můžeme být v životě šťastnější a společenštější, a dokonce v nás dokáže probudit zájem o učení. Učení pomocí bdělé pozornosti zároveň vynáší na světlo vědomosti z našeho nitra v podobě moudrosti. Tento přístup podporuje vědomou a otevřenou mysl. Neomezuje se jen na formální vzdělávání, ale zahrnuje i „školu života“. Neznamená zatracení všeobecně zažité představy o učení, jen vychází z jiných předpokladů a dívá se na věci z širší perspektivy.

Objev podobné jako Učení s pomocí bdělé pozornosti: Zmírněte stres a zvyšte výkon svého mozku pomocí mindfulness techni (978-80-87529-48-5)

Dvouhodinová relaxace v Apidomku v Úštěku už čeká! A jak to celé probíhá? Po příjezdu účastníka nejprve čeká 25minutový pobyt v apisauně, která kombinuje léčivé účinky infrasauny s včelími produkty. Taková apisauna pořádně prokrví tělo a nastartuje imunitní systém. Po prohřátí a zrelaxování následují další procedury. Další na řadě je 25minutová relaxační apimasáž. Je na výběr ze 3 typů masáží zad – z havajské Lomi Lomi, masáže lávovými kameny nebo medové masáže: Lomi Lomi má původ na Havaji a uvolnění svalů provádí masérka pomocí předloktí. Dokáže tělo dokonale uvolnit a navodit hlubokou relaxaci. Odbourává stres a harmonizuje psychickou a fyzickou rovinu těla. Masáž lávovými kameny (hot stone) stimuluje lymfatický sytém a krevní oběh. Pomocí nahřátých kamenů dochází k uvolnění svalů i mysli a pomáhá regeneraci celého těla. Apiterapeutická medová masáž zbavuje stresu, svalového napětí, rozproudí lymfu a zbaví pokožku choroboplodných zárodků. Pokožka bude vyčištěná, prokrvená a připravená na samoozdravné procesy. Jako poslední procedura je připravená 60minutová relaxace v biopoli, tedy ležení na úlech, které umí zbaví stresu a dovolí tělu nastartovat samoozdravné procesy. Po celou dobu zážitku je k dispozici ovčelená voda k osvěžení. Pobyt v Apidomku není vhodný pro těhotné ženy a děti do 10 let. Dále pokud u vás momentálně probíhá infekční onemocnění, máte kožní onemocnění nebo otevřené rády, křečové žíly, vysoký krevní či oční tlak, srdeční onemocnění, žaludeční vředy, nemoci kostí a zlomeniny, rakovinu nebo alergii na pyl.

Objev podobné jako Apiterapie: Včelí terapie v sauně, masáž a relaxace na úlech

Kniha - autor Sally Symesová, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Je to nabité fakty jako encyklopedie a čte se to dětem před spaním. Co je to? Máte doma malého mudrlanta, který každou pohádku podrobí palbě nedůvěřivých otázek? Jak to, že vlk Karkulku nerozkousal, když ji sežral? Jak to, že se Popelce vešly do oříšku celé šaty, když mně se tam nevejde ani ponožka? Je to sice znakem bystré mysli, ale kdo si má ty odpovědi pořád vymýšlet. Možná by pomohlo držet se reality. A neznamená to, že musíte před spaním číst zrovna encyklopedii (i když zase tak daleko od ní nebudete). Ve třiceti kapitolách této knížky, která je jako stvořená k večernímu čtení, najdete atraktivní témata vážící se k spánku, snům, hibernaci apod. Je nabitá ověřenými fakty a zajímavými informacemi, přesto se skvěle předčítá a hlavně poslouchá. A k tomu je celá nádherně ilustrovaná, takže je to radost i pro oko. Pozor, učení těsně před spaním je nejefektivnější, protože ve spánku mozek...

Objev podobné jako O spaní před spaním: Pozoruhodná fakta o spánku na dobrou noc (978-80-275-0835-8)

Kniha - autor Sarah Brewer, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.

Objev podobné jako Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši (978-80-7585-519-0)

Kniha - autor Howard C. Cutler; Dalajlama XIV. Jeho svatost, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cestu ke štěstí v zaměstnání musíme hledat stejně jako v osobním životě. To však nebývá vždy snadné. Máme zvládat pracovní zátěž, nároky šéfa a komunikaci s kolegy, se kterými si často moc nerozumíme. Představa štěstí pak snadno mizí. Pracovní tempo je leckdy tak hektické, že pomýšlet na nějaké povznesení mysli nebo vnitřní rozvoj se zdá být téměř nemožné. Většina firem se navíc ani nestará, jestli její zaměstnanci jsou šťastní. Jak tedy můžeme najít štěstí v práci? Tato kniha se zabývá specifickými znaky pracovního prostředí, zkoumá, jak vnést morálku a základní lidské hodnoty do světa podnikání a obchodu. Dalajlama nám trpělivě ukazuje, jakou cestou se dát, aby každý člověk v jakékoli práci mohl kultivovat své vlastnosti a dojít tak k osobnímu naplnění, sebepoznání a štěstí.

Objev podobné jako Cesta ke štěstí v práci (978-80-87529-44-7)

Elektronická kniha - autor Henning Mankell, 485 stran Henning Mankell vytvořil v komisaři Wallanderovi jednu z nejzajímavějších postav současného detektivního světa. Mankell dvakrát získal Cenu švédské akademie autorů detektivní literatury, za své knihy obdržel různá uznání ve Skandinávii, Evropě i Americe.Poslední případ světoznámého komisaře WallanderaJednoho dubnového rána roku 2008 zmizí na své pravidelné procházce lesoparkem vysloužilý vysoce postavený námořní důstojník Hakan von Enke. Vyšetřování případu má na starosti stockholmská policie a komisař Wallander s ním nemá nic společného — tedy oficiálně. Jenže zmizelý důstojník se měl stát tchánem jeho dcery. A tak se Wallander brzy zaplete do věcí, po kterých mu úředně nic není, slibuje, co vzápětí nesplní, dokonce i lže, když je to zapotřebí — a vychází mu to.Brzy ale narazí na matoucí špionážní aktivity, které se váží ještě k době studené války… Přidávají se ale další nečekané překážky. Co překročil...

Objev podobné jako Neklidný muž (978-80-729-4715-7)

Kniha - autor Henning Mankell, 488 stran, česky, pevná bez přebalu matná Jednoho dubnového rána roku 2008 zmizí na své pravidelné procházce lesoparkem vysloužilý vysoce postavený námořní důstojník Hakan von Enke. Vyšetřování případu má na starosti stockholmská policie a komisař Wallander s ním nemá nic společného — tedy oficiálně. Jenže zmizelý důstojník se měl stát tchánem jeho dcery. A tak se Wallander brzy zaplete do věcí, po kterých mu úředně nic není, slibuje, co nesplní, lže, když je potřeba — a vychází mu to. Dokud nenarazí na matoucí špionážní aktivity, které se váží ještě k době studené války… Přidávají se ale další nečekané překážky. Co překročil šedesátku, má komisař pocit, že se nachází na prahu senility. Zoufale se drží naděje, kterou pro něj zosobňuje nedávno narozená vnučka, ale životní realita ho dohání. Do budoucnosti hledí s velkou nejistotou a zdá se nevyhnutelné, že se musí tváří v tvář utkat s tím nejvzpurnějším soupeřem: sám se sebou.

Objev podobné jako Neklidný muž (978-80-7294-715-7)

Kniha - První kniha z nové romanticko-erotické série After Hours. Pokud jde o sex, hodná holka Skyler Thompsonová je vždy opatrná a vybírá si něco stálého a klidného namísto divokého a vzrušujícího. - autor Elle Kennedy, 160 stran, Pevná bez přebalu lesklá, česky Občas trochu zlobit není špatný nápad…Pokud jde o sex, hodná holka Skyler Thompsonová je vždy opatrná a vybírá si něco stálého a klidného namísto divokého a vzrušujícího. Neprovozuje sex na jednu noc, ale stačí jí jeden pohled na hříšně přitažlivého Gage Holta a je ochotná to přehodnotit. Jen kvůli němu má chuť poprvé v životě zlobit a je připravena si vzít, co chce.Bývalého zápasníka Gage Holta doprovází nebezpečí na každém kroku. Navzdory tomu, že je úspěšným spolumajitelem exkluzivního nočního klubu v Bostonu, Gage nemůže riskovat, že se zaplete se ženou, a především ne s někým tak milým jako Skyler. Stejně se ale nedokáže ubránit tomu, aby neokusil – a je to tak skvělé, že ji musí vidět znovu.Gage...

Objev podobné jako Hříšná noc (978-80-269-1768-7)

Kniha - autor Lucie Novotny, 40 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Královna Noc rozhodně není jen tak ledajaká královna. Je to bytost, jež se rodí za soumraku a umírá s prvním ranním rozbřeskem. Je spravedlivá, moudrá a má i svoje kratochvíle. Zná své poslání. A ví, že vše ve vesmíru pracuje podle pevného řádu a v dokonalém souladu. Malá holčička Mančinka, která se bojí tmy, se o tom všem přesvědčí na vlastní oči. Noční hvězdné dobrodružství, jež na ni čeká v našem pohádkovém příběhu, jí pomůže porozumět, jak to vlastně s jejím strachem ze tmy ve skutečnosti je.

Objev podobné jako Královna Noc (978-80-7691-002-7)

Elektronická kniha ze série DragonLance, autor Richard A. Knaak, 272 stran První díl trilogie Minotauří války, patřící do cyklu Dragonlance. Vládce minotaurů je během Krvavé noci zavražděn. Říše se pozvolna noří do chaosu a novému císaři, toužícímu udržet si vládu, nezbývá, než aby uzavřel pakt s pradávnými největšími nepřáteli minotaurů – se zlobry. Cena za toto spojenectví však bude obludná. Minotauří války jsou neodvratné…

Objev podobné jako Krvavá noc (978-80-739-8174-7)

Elektronická kniha - autor Bc. Lucie Novotny, 40 stran, česky Královna Noc rozhodně není jen tak ledajaká královna. Je to bytost, jež se rodí za soumraku a umírá s prvním ranním rozbřeskem. Je spravedlivá, moudrá a má i svoje kratochvíle. Zná své poslání. A ví, že vše ve vesmíru pracuje podle pevného řádu a v dokonalém souladu. Malá holčička Mančinka, která se bojí tmy, se o tom všem přesvědčí na vlastní oči. Noční hvězdné dobrodružství, jež na ni čeká v našem pohádkovém příběhu, jí pomůže porozumět, jak to vlastně s jejím strachem ze tmy ve skutečnosti je.

Objev podobné jako Královna Noc (978-80-769-1002-7)

Elektronická kniha - První kniha z nové romanticko-erotické série After Hours. Pokud jde o sex, hodná holka Skyler Thompsonová je vždy opatrná a vybírá si něco stálého a klidného namísto divokého a vzrušujícího. - ze série After Hours, autor Elle Kennedy, 160 stran, česky Občas trochu zlobit není špatný nápad…Pokud jde o sex, hodná holka Skyler Thompsonová je vždy opatrná a vybírá si něco stálého a klidného namísto divokého a vzrušujícího. Neprovozuje sex na jednu noc, ale stačí jí jeden pohled na hříšně přitažlivého Gage Holta a je ochotná to přehodnotit. Jen kvůli němu má chuť poprvé v životě zlobit a je připravena si vzít, co chce.Bývalého zápasníka Gage Holta doprovází nebezpečí na každém kroku. Navzdory tomu, že je úspěšným spolumajitelem exkluzivního nočního klubu v Bostonu, Gage nemůže riskovat, že se zaplete se ženou, a především ne s někým tak milým jako Skyler. Stejně se ale nedokáže ubránit tomu, aby neokusil – a je to tak skvělé, že ji musí vidět...

Objev podobné jako Hříšná noc (978-80-269-1768-7)

Kniha - autor Linnea Dunne, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Slovo Lagom se dá volně přeložit jako „ani málo, ani moc, ale tak akorát“ Například přesně správné množství mléka v šálku kávy. Lagom je koupit si praktické auto, přestože není na pohled příliš atraktivní. A také když natřete v obývacím pokoji barevně pouze jednu stěnu a další necháte bílé, protože vymalovat barevně celou místnost by bylo příliš. Lagom je dát si hamburger, ale vzdát se hranolků, protože střídmost je ctnost. Budete-li žít podle Lagom, pak můžete: - snížit svůj negativní vliv na životní prostředí - zlepšit rovnováhu mezi svým soukromým a pracovním životem - zbavit svůj domov nepořádku - stát se uvědomělejším spotřebitelem - těšit se ze vztahů s lidmi, které máte rádi - pochutnat si na dobrém jídle švédským způsobem - pěstovat vlastní plodiny a sbírat lesní plody - užívat si zdravý pohyb v přírodě - mít šťastnější a vyrovnanější život

Objev podobné jako Lagom: Švédské umění života v rovnováze (978-80-87529-15-7)

Kniha - autor Jagoda Podkowska; Michael Toczylowski, 288 stran, česky, polotuhá flexo Máte v úmyslu začít s běžeckým dobrodružstvím? Nebo pravidelně trénujete či se připravujete na běžecké závody? V této kuchařské knize najdete kromě kvalitních a zcela zásadních informací o správném stravování pro běžce také celou řadu receptů na lehká, leč vydatná a především chutná jídla. U všech receptů je uvedena energetická hodnota a také u nich nechybí označení, zda jde o pokrm vegetariánský, veganský či bezlepkový. Autorkou knihy je polská výživová poradkyně, sportovkyně tělem i duší Jagoda Podkowská, na receptech se podílel výtečný mladý kuchař a amatérský běžec Michał Toczyłowski.

Objev podobné jako Run & Cook: Kulinářská příručka správného běžce (978-80-87529-50-8)

Kniha – autor Francis Scott Fitzgerald, 408 stran, česky, pevná s přebalem matná - autor Francis Scott Fitzgerald, 408 stran, česky, pevná s přebalem matná Něžná je noc, Fitzgeraldův fascinující psychologický román o úskalí lásky a sebelásky patří spolu s jeho kultem opředenou impresionistickou novelou Velký Gatsby k vrcholům světové literatury. Dějově bohaté, čtivě a zábavně napsané dílo zalidněné pronikavě vykreslenými postavami vyniká zároveň jako hluboká sonda do nejzazších končin individuální lidské existence. V roztančené době divokých večírků sledujeme mladého talentovaného lékaře - psychiatra, jenž v sobě cítí dar empatie i poslání pomáhat narušeným lidským bytostem. Ty je třeba milovat profesní odosobněnou láskou, a mladý doktor chce být za svou laskavost milován. Stává se bavičem i utěšitelem svých zámožných krajanů, kteří v Evropě hledají osvobození od dosavadních ctností povinnosti a sebeovládání. V osudovém vztahu k mladé pacientce z miliardářské...

Objev podobné jako Něžná je noc (978-80-7335-311-7)

Kniha - 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Téměř 250 aktivit. V této cvičebnici si školáci (a nejen oni) procvičí zábavnou formou řadu dovedností. Díky hravým cvičením a úkolům se pobaví nad počty, psaním, kreslením i jazykovými hrami. Neváhejte vyzkoušet, bude to legrace! Pro děti 6-9 let.

Objev podobné jako Cvičení a úkoly pro malé školáky: tahy a čáry, soustředění, počítání, pozornost (978-80-7567-918-5)

Kniha -, slovensky, mapa Mapa je vyhotovená v mierke 1:50 000, má zobrazenú zemepisnú sieť "WGS-84" pre používanie prístrojov GPS. Mapa je spracovaná so samostatnou textovou časťou v slovenskom a poľskom jazyku. • turistické a cykloturistické trasy • časové údaje • zimná turistika • orientačne dôležité objekty • päťjazyčné vysvetlivky • grafická pomôcka k rýchlemu odčítaniu vzdialeností a zemepisných súradníc • formát poskladanej mapy 128 x 194 mm

Objev podobné jako Beskid Niski Východná časť 1:50 000: 162 Turistická mapa (978-80-85510-31-7)

Kniha - autor Rachel Willams; Freya Hartas, 32 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zpomal a zastav se na konci dne. Zachumlej se do peřiny a nech se unášet do říše snů s touto knihou plnou půvabných veršů - ukolébavek, jež zpívá sama příroda.

Objev podobné jako Zpomal a ...dobrou noc (978-80-256-3061-7)

Kniha - autor Rachel Willams; Freya Hartas, 32 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Spomal a zastav sa na konci dna. Zababuš sa do periny a nechaj sa unášat do snov s knihou plnou pôvabných veršov uspávaniek, ktoré spieva sama príroda.

Objev podobné jako Spomaľ a... dobrú noc (978-80-567-0821-7)

Kniha - autor Adalbert Olschewski, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.

Objev podobné jako Progresivní svalová relaxace: Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobson (978-80-87419-83-0)

Kniha - autor Jan Kolouch, 560 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha CyberSecurity se primárně věnuje problematice kybernetické bezpečnosti. Prezentovány jsou základní principy, které by každá osoba, která využívá informační a komunikační technologie, měla respektovat a případně si je měla modifikovat v závislosti na činnosti či účelu, za kterým tyto technologie využívá. Zároveň však kniha obsahuje i dílčí výklad některých právních norem, které s problematikou kybernetické bezpečnosti bezprostředně souvisejí. Relativně samostatnou část knihy představuje komentář k zákonu č. 181/2014 Sb., o kybernetické bezpečnosti a o změně souvisejících zákonů (zákon o kybernetické bezpečnosti). Vedle teoretické a právní části je součástí knihy i praktická část, využitelná zejména IT odborníky, kteří se chtějí vzdělat i v problematice kybernetické bezpečnosti. Z knihy je také možné načerpat informace o činnosti bezpečnostních týmů typu CERT, CSIRT v...

Objev podobné jako CyberSecurity (978-80-88168-31-7)

Kniha - autor Ondřej Hes, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V pořadí již 21. titul z edice Abeceda teraristy. V knize autora Ondřeje Hese naleznete veškeré potřebné informace důležité k chovu bazilišků. Tato kniha je určena jak pro začínající, tak i zkušené chovatele. Kapitoly jsou řazeny podle abecedních hesel, doplněné množstvím zdařilých fotografií a popisů. Kniha obsahuje například kapitoly s názvy Bydlení, Čím krmit, Chov, Jedinečnost, Transport, Veterinární problémy a mnohé další praktické rady.

Objev podobné jako Baziliškové (978-80-87293-31-7)

Elektronická kniha - autor Lucy Crehan, 292 stran, česky Jaká jsou tajemství zemí, které mají nejlepší školství na světě? A jak to udělat i u nás? --- Nepostradatelná kniha pro učitele, rodiče i studenty, kterým záleží na vzdělávání. A také pro ty, kterým se nelíbil náš školský systém, když sami seděli ve školních lavicích. Lucy Crehan byla jako učitelka rozčílená neustále se měnící vládní politikou, zakládající se prý na zkušenostech z nejlepších vzdělávacích systémů. Ve Finsku, Kanadě, Japonsku, Číně, Singapuru a na Novém Zélandu strávila měsíce s učiteli ve školách. Bere nás na exkurzi po těchto vzdělávacích systémech, vykresluje obraz školního života, dává smysl teoriím, faktům a číslům prostřednictvím příběhů skutečných učitelů a dětí a vybízí nás k zamyšlení nad cíli vzdělávání ve světle těchto rozdílných možností. Jak se vychovává kolektivní odpovědnost v Japonsku a je důležitá? Proč dáváme tolik peněz do...

Objev podobné jako Chytrozemě (978-80-88407-31-7)

Kniha - autor Marika Budayová, 288 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha OPATROVATEĽKA vznikla vyrozprávaním životných príbehov niekoľkých slovenských opatrovateliek. Úsmevné príhody s klientmi sa naozaj stali a niektoré z nich sa prihodili aj samotnej autorke, počas jej krátkeho pôsobenia v Rakúsku. Postavy a ich charaktery sú v príbehu skutočné, len podobnosť mien a prostredia je čisto náhodná. Vášeň, sex a pochybnosti... Skutočný príbeh o Slovenke, ktorá šla hľadať svoje šťastie do sveta, aby zistila, že ho má doma. Každá z nás zažila aspoň raz v živote ten pocit, že by najradšej odišla. Utiekla. Ďaleko od rodiny, denno-dennej rutiny, preč z nudného vzťahu. Tina - hlavná hrdinka príbehu si myslí, že s manželom vorkoholikom ju spája len sex. Cíti vyhorenie, práca ju nudí, dúfa že zmenou prostredia ujde tak trochu aj sama pred sebou. Riešenie vidí v úniku do cudziny, kde sa zamestná ako opatrovateľka. Ďaleko od starého života spoznáva nové...

Objev podobné jako Opatrovateľka (978-80-89950-31-7)

Elektronická kniha - autor Drahomíra Jucovičová, Hana Žáčková, 240 stran Neklidné a nesoustředěné děti, zejména ty hyperaktivní, zde zřejmě vždy byly a rozhodně i budou. Často jsou pro své chování vnímány pedagogy a někdy i rodiči jako problémové. Publikace by měla přispět k tomu, aby hyperaktivní děti přestaly být neřešitelným problémem — včasné a správné výchovné vedení hyperaktivního dítěte může nejen zmírnit problémy, které tyto děti mají, ale některým i předejít. Autorky poukazují zejména na to, že hyperaktivita nemá jen negativa, ale také svá pozitiva, kterých lze využít. Publikace přináší nejen teoretické informace v souladu s nejmodernějšími trendy, ale zejména řadu konkrétních možností, jak vhodným způsobem reagovat na tyto projevy ve školním i domácím prostředí. Podrobněji se zabývá vhodným řešením případných výchovných obtíží a důraz klade i na využívání relaxačních technik. Svým praktickým zaměřením napomáhá při výchově a vzdělávání těchto dětí. Řadu...

Objev podobné jako Neklidné a nesoustředěné dítě (978-80-247-2697-7)

Kniha - 140 stran, slovensky, Polstrovaná LUX - 140 stran, slovensky, polstrovaná lux Čítaj mi pred spaním… prosím! S Biblickými príbehmi na dobrú noc môžu deti, prv než sa uložia na spánok, príjemne zakončiť deň. Vďaka textu, ktorý deti ľahko osloví, a ilustráciám, ktoré upútajú detskú predstavivosť, sa Biblické príbehy na dobrú noc stanú obľúbenou knižkou, na ktorú sa budú každý večer tešiť. Desať príbehov zo Starého i Nového zákona im priblížia osudy biblických hrdinov, pevnosť ich viery a statočnosť, akou ju bránia. Tieto rozprávania budú mať ešte radšej, ak si ich budú čítať s niekým, kto ich má rád.

Objev podobné jako Biblické príbehy na dobrú noc (978-80-7451-703-7)

Elektronická kniha - autor Tomáš Novák, 112 stran Všichni se ve svém pracovním i soukromém životě setkáváme s tak trochu zvláštními osobnostmi - lidmi neklidnými, nesoustředěnými, neobratnými, zbrklými, citově labilními. Jejich psychická nevyrovnanost může být důsledkem tzv. lehké mozkové dysfunkce - nepatrného poškození mozku při porodu nebo brzy po něm. U dětí je všeobecně známý projev neklidu, nesoustředění, příliš široké pozornosti, méně známá je však skutečnost, že stav přetrvává do určité míry až do dospělosti. Mnoho už dávno zletilých lidí s diagnózou lehké mozkové dysfunkce patří mezi ty, kteří často mění práci, partnery, obtížně se s nimi žije a spolupracuje. Kniha zkušeného poradenského psychologa Tomáše Nováka detailně, s empatií i s nadhledem popisuje dopad lehké mozkové dysfunkce na každodenní život dětí i dospělých. Poradí také, jak pomoci dětem s LMD a jejich rodičům zvládnout úskalí školního vzdělávání.

Objev podobné jako Proč jsi stále tak neklidný?! (978-80-247-4226-7)

Kniha - autor Anselm Grün, 148 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Benediktinské „ora et labora“ formovalo křesťanskou pracovní morálku ve středověku. Ovšem i v současnosti může být toto heslo přínosem. Také dnes je totiž důležité sladit modlitbu a práci, vnější a vnitřní život, pohyb a klid, život a povolání. Jde o rovnováhu mezi prací a životem. Svatý Benedikt tvrdil, že modlitba je pramenem, ze kterého vyvěrá práce. A naopak, práce je zkouškou, jestli je naše modlitba opravdová, zda se díky ní skutečně osvobodíme od ega tak, abychom se mohli plně oddat Bohu a práci. Co ale přináší modlitba modernímu člověku, který není zbožný? Modlitba v širším smyslu znamená: mít čas se zastavit, přerušit práci, najít vnitřní klid a spojit se sám se sebou. Protože pak nežijeme jen z toho, co nám přináší užitek, ale z toho, co nás skutečně naplňuje.

Objev podobné jako Žijte nejen o víkendu: Jak práce dokáže proměnit náš život (978-80-87529-60-7)

Kniha - autor Jiří Sirůček, 164 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdá se, že se krize stávají bezpodmínečnou součástí každodenní zkušenosti dvacátého prvního století. Zatímco (post)apokalyptické fikce získávají na stále větší popularitě, realita s nimi nekompromisně drží krok a mnohdy předčí i fantazii nejlépe placených pracovníků a pracovnic zábavního průmyslu. Katastrofičnost prostupuje globálním (eko)systémem, vpisuje se nejen do socioekonomických, environmentálních nebo geopolitických procesů, ale stává se i doménou naší vlastní představivosti, jejíž dystopické rozměry je dnes velmi těžké opustit. Tato kniha se pokouší nacházet naději v několika audiovizuálních dílech, která obcházejí převládající kulturní vzorce antropocénu a ve jménu posthumanistické (po)etiky nás podněcují k reflexi širokých planetárních procesů i dílčích situovaných perspektiv. Navádí tak Člověka k objevování nových (nedestruktivních) způsobů života po boku ne-lidské, Jiné nebo...

Objev podobné jako Posthumanistická planetární (po)etika: Neklidné hranice (978-80-907883-6-7)

Kniha - autor Caroline Myssová, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uzdravení není jenom momentální boj s nemocí. Je nejen moudré, ale i nezbytné si uvědomit, že jde především o náš životní styl. Chceme-li se opravdu uzdravit, musíme věnovat neustálou pozornost tomu, jak žijeme, jak se cítíme fyzicky i psychicky a jak se má naše duše. Třeba i tomu, zda zásadní životní volby, které děláme, ať už se jedná o zaměstnání, partnera či způsob bydlení, našemu celkovému tělesnému i duševnímu zdraví prospívají nebo mu škodí. Navzdory tomu, že nemoc znamená někdy úplnou změnu životních plánů, může nás paradoxně – podobně jako ostatní krize, které nás v životě potkají – posílit. Někdy je ovšem těžké zjistit, kde cestu k uzdravení začít. Caroline Myssová vytvořila Léčivé rady pro uzdravení - sadu 50 karet, které vaší cestu mohou správně nasměrovat.

Objev podobné jako Léčivé rady pro uzdravení: 50 lekcí pro získání osobní síly (978-80-87529-27-0)

Vitar Klidný spánek obsahuje tradiční bylinky, které pomáhají navodit pocit klidu, důležitý nejen pro usínání, ale i pro kvalitní spánek.

Objev podobné jako Vitar Klidný spánek 20 sáčků

Masážní přístroj - na ruce, také na relaxaci, EMS masáž, napájení skrze USB kabel, na dobíjecí lithiovou baterii Rádi byste si dopřáli profesionální péči o vaše tělo v pohodlí vašeho domova? Chcete si po náročném dni užít vytoužené relaxace? Masážní přístroj Dongguan 123 Pet Products vyhoví vašim potřebám. Elektrostimulace nebo také EMS pomáhá prokrvovat tkáň a uvolnit napětí ve svalech. Nyní už jen zaujměte vhodnou polohu a dovolte masážnímu přístroji Dongguan 123 Pet Products, aby vám hýčkal ruce. Zásadní přednosti produktu Josunn - klidný spanek, antistress Masážní přístroj Dongguan 123 Pet Products vám dovolí hloubkově zrelaxovat Druh masáže: EMS Využijete na ruce Pro napájení slouží USB konektor S funkcí časovače Masážní přístroj Dongguan 123 Pet Products vás příjemně potěší svými funkcemi Masážní přístroj Dongguan 123 Pet Products disponuje funkcemi, které se postarají o jedinečný zážitek z každé masáže. Napájí se přes USB konektor, takže jde zapojit...

Objev podobné jako Josunn - klidný spanek, antistress (B08RBJNBYG)

Elektronická kniha - autor Marie Arlet, 88 stran, česky Když si rodiče přinesou dítě z porodnice domů, často nevědí, co přesně dělat. Kniha napsaná zkušenou fyzioterapeutkou přináší inspiraci, jak se rodiče mohou dítěti kromě základní péče věnovat a tím krok za krokem ovlivňovat jeho správný pohybový vývoj. Současně rodiče povzbuzuje k láskyplnému a citlivému přístupu k dítěti, který se vzájemnými dotyky při cvičení prohlubuje. Kniha obsahuje řadu jednoduchých cviků, které lze s dítětem provádět od narození do doby, kdy začne chodit. Najdete v ní také krátká zamyšlení například o používání autosedaček, důležitosti vzájemných dotyků nebo obutí nejmenších. Publikace je určena především rodičům, ale také každému, kdo se zajímá o pohybový vývoj dítěte, tedy i např. zdravotníkům. Autorka v ní kromě jiného vysvětluje princip cvičení na základě konceptu Bobathové. Dozvíte se, jak ovlivnit správné držení hlavičky, páteře i končetin už v novorozeneckém věku, což...

Objev podobné jako Cvičení s kojenci (978-80-271-3877-7)

Kniha - autor Jan Široký, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá "Tvrdě pracuj a vyděláš si peníze." Zdá se vám to povědomé? Jan Široký vám ve svém bestselleru, který po letech znovu vychází jako kompletní průvodce světem obchodování opcí, ukáže, že tomu může být i jinak. S minimální časovou investicí dokážete pravidelně a dlouhodobě zhodnocovat svůj kapitál například o dvacet procet za rok. Bez tajných fíglů a kliček, jen s elementárními znalostmi fungování burzovních trhů a toho, čemu se burzovní profesionálové věnují nejraději - opcí. Díky nim mohou vaše peníze pracovat pro vás, zatímco spíte, jíte nebo cestujete. Pojďte s námi prozkoumat metody úspěšných burzovních expertů i vy.

Objev podobné jako Praktický průvodce opčním obchodováním (978-80-87673-31-7)

Kniha - autor Jaroslav Betka; Jaroslava Kubíčková; Jan Klozar; Karel Šonka; Kolektiv autorů, 280 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Spánek je jednou ze základních biologických potřeb člověka, která se opakuje každý den a ve které člověk tráví asi třetinu svého života. Slouží k obnově psychických a fyzických sil, dochází při něm k ukládání paměťových stop a probíhá zde i celá řada metabolických a hormonálních pochodů. Zajištění kvalitního spánku je tak velmi důležité pro každého člověka a případné poruchy spánku mají významný vliv na další tělesné systémy. Proto diagnostika i léčba poruch spánku bývá komplexní a podílí se na ní řada oborů. Výskyt spánkových poruch a náklady spojené s jejich diagnostikou a léčbou pravidelně stoupají, jen v roce 2018 činily tyto náklady v USA 400 milionů USD a v Německu asi 90 milionů USD. I v České republice se poruchy spánku řadí mezi nejčastější onemocnění. Poruchy dýchání ve spánku patří k nejčastější spánkové poruše...

Objev podobné jako Poruchy dýchání ve spánku (978-80-7311-197-7)

Elektronická kniha - autor MVDr. Veronika Nowak, 70 stran, česky At' jste maminka v očekávání nebo v náruči momentálně držíte úžasný poklad nebo už nějakou chvilku doma uzlíček štěstí máte, tato příručka je věnovaná právě vám.

Objev podobné jako Spánek není jen sen (978-80-908421-3-7)

Kniha - česky Magická sbírka osmnácti příběhů, které vaše dítě vtáhnou do kouzelného nového světa a pomůžou mu objevit poklad buddhistické moudrosti. Od příběhu pštrosa Percyho a hlemýždě Kevina, který dokládá, jak je důležité přátelství, přes příběh mořské víly Mariny a její zlaté mušle, který vašemu dítěti ukáže, jak na životní protivenství reagovat se ctí a soucitem, všechny příběhy mají za cíl pobavit i poučit a pomáhají: * rozvíjet dětskou představivost a tvořivost, * rozptýlit případné starosti a obavy, * přinést cenná životní ponaučení a rozvíjet sebedůvěru, * prohloubit uvolnění a připravit dítě na spaní, * posílit vazbu mezi rodičem a dítětem. Starodávná buddhistická moudrost se svým důrazem na klid, soucit a bdělou pozornost je ideálním prostředkem, jak dnešním dětem pomoci, aby výzvy, před které je staví každodenní život, zvládaly s větším klidem a sebevědomím. V úvodu knihy se dočtete, proč jsou buddhistické nauky, praktiky a příběhy v...

Objev podobné jako Klidný Buddha na dobrou noc: Včetně MP3 CD s pohádkami načtenými Naďou Konvalinkovou (978-80-7370-512-1)

Elektronická kniha - autor Hana Kišová, 144 stran Přinášíme neocenitelnou pomůcku pro všechny rodiče a lektory, cvičící ve sportovních nebo mateřských centrech s dětmi od kojeneckého věku. Zábavná cvičení na gymnastickém míči, overballu, s obručí, padákem i bez náčiní, doprovázená nápaditými říkadly, jistě ocení i učitelé mateřských škol.

Objev podobné jako Říkadla a jednoduchá cvičení (978-80-247-3054-7)

Elektronická kniha - autor Marcela Alzin, 136 stran Chcete si zlepšit a procvičit svou němčinu? Učili jste se německy a máte pocit, že už zapomínáte? Zkuste si udělat pár cvičení a uvidíte sami, jak na tom jste. Ověříte si své znalosti, upevníte a rozšíříte si svou slovní zásobu, zopakujete předložky, slovesa a potvrdíte si porozumění textu. V knize je 100 hravých cvičení a testů na německou slovní zásobu, cvičení, doplňovačky, křížovky, osmisměrky a slovní zásoba na různá témata. Na konci knihy najdete řešení všech cvičení. Kniha je vhodná pro studenty i samouky.

Objev podobné jako Němčina - testy a cvičení (978-80-247-2655-7)

Elektronická kniha - autor Marie Zemánková, Jana Vyskotová, 64 stran Pohyb je základním principem živé i neživé přírody. Je projevem života a funkce lidského organismu. Je signálem i nositelem informací o procesech ve vnitřním prostředí lidského těla, ve vnitřních orgánech i o stavu mysli. Renomované české autorky vám proto přináší vybraná cvičení určená zejména pro hyperaktivní děti. Právě těm pomáhají upravit jejich zdravotní stav, a to pomocí známých i méně známých technik, které se osvědčily v dlouholetém používání při nápravě a léčbě pohybových poruch.

Objev podobné jako Cvičení pro hyperaktivní děti (978-80-247-3278-7)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 184 stran Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy — pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.

Objev podobné jako Cvičení na velkém míči (978-80-247-1751-7)

Kniha - autor Marie Vágnerová, 260 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je věnována vývoji pozornosti a exekutivních funkcí od raného věku do dospělosti. Exekutivní funkce slouží k řízení vlastního chování, tj. k seberegulaci i ke zvládání různých činností, zejména pokud je nutné odolávat něčemu lákavějšímu. Tyto funkce se významně rozvíjejí v předškolním věku a bez dosažení jejich přijatelné úrovně by dítě jen těžko zvládlo nástup do školy. Jejich deficit se projevuje i u dětí s ADHD poruchou. Publikace přináší přehled řady metod měření pozornosti a jednotlivých exekutivních funkcí, včetně názorných ukázek.

Objev podobné jako Vývoj pozornosti a exekutivních funkcí (978-80-7496-441-1)