pruvodce klimatickou uzkosti sarah jaquette ray audiokniha

Audiokniha: Jak si udržet chladnou hlavu na zahřívající se planetě. Průvodce klimatickou úzkostí nabízí doporučení a praktické techniky, jak odolávat pocitům viny za stav naší planety. Cenný průvodce světem lidí citlivých vůči životnímu prostředí. Environmentální žal, ekologická vina, klimatická úzkost – pokud jste s těmito pojmy obeznámeni, ba dokonce vás trápí, je svépomocné psychologicko-populární dílo americké environmentální humanistky a vysokoškolské pedagožky Sarah Jacquette Ray právě pro vás. Zejména mladí lidé, kteří se zajímají o ekologii a životní prostředí, jsou ze stavu, v jakém se příroda nachází, často tak deprimovaní, že je tyto pocity zcela ochromí. Jak ale zůstat aktivní, nenechat se paralyzovat? Kde brát naději, posilovat svou odolnost a čerpat nové síly? Autorka poskytuje mnoho praktických doporučení, včetně technik mindfullness. I když sami klimatickým žalem netrpíte, může pro vás být tato příručka cenným průvodcem ve světě mladých a vůči životnímu prostředí citlivých lidí.

Objev podobné jako Průvodce klimatickou úzkostí - Sarah Jaquette Ray - audiokniha

Rádce pro „klimatickou generaci“ vysvětluje, proč a jak se musíme zbavit ekologické viny, odolávat vyhoření, pěstovat odolnost a zároveň se nepřestat v malých krocích zasazovat o klimatickou spravedlnost. Kniha Průvodce klimatickou úzkostí je nezbytnou příručkou pro všechny, kteří berou vážně ekologickou hrozbu naší doby a mají problém vypořádat se s pocity bezmoci a zoufalství. Průvodce přináší návod nejen jim, ale i jejich rodinám, učitelům, mentorům a všem, kteří v této hrozbě nevyrostli, ale stojí před ní stejně jako jejich děti.„Vyhledávejte krásu, užívejte si drobné dary života, vnímejte všechno, co dokážete, optikou požehnání, a nikoli oběti, přesměrujte svoje úsilí na malou a lokální úroveň, střádejte a tvořte pozitivní příběhy, držte se svého poslání tím, že se nebudete snažit být víc, než jste, berte se méně vážně a zastavte se, abyste se mohli zhluboka nadechnout a uctít přítomný okamžik.“ Sarah Jaquette Ray je americká environmentální humanistka a vysokoškolská pedagožka. Čerpá z desetiletých zkušeností s vedením studentů v programech environmentálních studií i z řady disciplín a epistemologií ve službách klimatické spravedlnosti. Kombinuje poznatky z psychologie, sociologie, sociálních hnutí, mindfulness a environmentálních věd a snaží se propojovat myšlenky na sociální spravedlnost s důsledky prožívání klimatické hrozby.

Objev podobné jako Průvodce klimatickou úzkostí - Sarah Jaquette Ray

Audiokniha: Co se děje za oponou jedné z nejvlivnějších společností planety? Bývalá vysoce postavená zaměstnankyně Facebooku Sarah Wynn-Williams v memoáru mapuje svou kariéru a dává nahlédnout do rozhodnutí, která v posledních desetiletích ovlivnila světové dění, a do pohnutek lidí, kteří je učinili. Od výletů soukromými letadly a setkávání se světovými vůdci až po šokující svědectví o mizogynii a dvojím metru v zákulisí – její strhující a často absurdní vyprávění odkrývá osobní i politické důsledky neomezené moci a prohnilé firemní kultury a je svědectvím toho, jak pouhých pár jednotlivců v rukou bezstarostně drží celý svět. Bezohlední lidé odhalují pravdu o vedoucích osobnostech Facebooku – o tom, že čím větší mocí vládnou, tím méně se starají o následky svého jednání – a jsou neúprosným pohledem na roli, kterou v našich životech zaujala sociální média.Sarah Wynn-Williams: Bezohlední lidé | Překlad Věra Klásková | Čte Jitka Ježková | Režie Jan Drbohlav | Zvuk, střih a mastering Karolína Škápíková | Hudba Petr Hanzlík | Natočeno ve Studiu S Pro Alfa CZ | Produkce S Pro Alfa CZ | Supervize Alena Brožová | Vydala Euromedia Group, a. s. – Témbr, v prosinci 2025.NAHRÁVKA VZNIKLA PODLE KNIŽNÍ PŘEDLOHY: CARELESS PEOPLE Copyright © Sarah Wynn_Williams , 2025 / ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Bezohlední lidé - Sarah Wynn-Williams - audiokniha

vestavná lednice klimatická třída SN-T
literatura kombinující zábavu a úzkost
návrh pro různá klimatická pásma
Sarah Pekkanen a Greer Hendricks spolupráce
Sarah Morgan kniha v češtině
psychologický thriller Sarah Pearse
povlečení Geo Ray Flower
Superman 2025 Blu-ray český dabing
Superman James Gunn Blu-ray bonusy
Superman film Blu-ray Krypto bonus
Superman DC universum Blu-ray akční
Superman Blu-ray přes 90 minut bonusů
Wonka 4K Ultra HD Blu-ray český dabing
Wonka Timothée Chalamet 4K Blu-ray
Wonka česká verze 4K Blu-ray
Black Panther Blu-ray kolekce 1 a 2

Audiokniha: Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházející mi z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžeme otužováním zhubnout? - Na tyto i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.

Objev podobné jako Začni teď! Průvodce otužováním - Petr Bílek, David Vencl - audiokniha

Audiokniha: „Základem je pravidelná strava! Raději často a v malých porcích!“ Znáte podobné poučky o zdravém stravování, že? Ale co když je to všechno jinak? O knize Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano. Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy. V knize se mimo jiné dozvíte: - Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety. - Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu. - Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Kompletní průvodce půstem - Jason Fung, Jimmy Moore - audiokniha

Audiokniha: „Nemám do psí díry šajna, co se tady děje!“Audioknižní podoba úspěšného blogu, kde autorka jadrným jazykem líčí pocity normální matky, která má jednoho dne v ruce mimino a neví si tak úplně rady ani s ním, ani sama se sebou.Pro spoustu žen je velmi úlevné číst, že pocity rozčarování z mateřství nezažívají samy. Úspěšný blog začala autorka psát na popud manžela. „Myslím, že od začátku tak nějak tušil, že nejsem úplně mateřský typ, a celkem oprávněně se bál, že když si nenajdu něco, co mi zaměstná hlavu, zešílím z toho. A on pak ze mě.“ Jadrným jazykem líčí pocity normální matky, která má jednoho dne v ruce mimino a neví si tak úplně rady ani s ním, ani sama se sebou. „Naštěstí je téma mateřské viny už dnes odšpuntováno. Mluví se o tom, že je normální nebýt imrvére nadšená, šťastná a spokojená. Unešená, že vám řvoucí dítě lítá s mečem po baráku. Že nejste vadná, když hned po porodu necítíte tu bezpodmínečnou lásku. Že není nic špatného na tom, když se modlíte za každou půlhodinku, kdy se někdo z rodiny obětuje a vezme dítě na písek,“ s empatií myslí na ostatní matky Tereza Maroušková.

Objev podobné jako Nasraná máma: Nekorektní průvodce prvním rokem mateřství - Tereza Maroušková - audiokniha

Blu-ray edice filmu Superman z roku 2025 v režii Jamese Gunna. Obsahuje český dabing, české titulky a pokročilé zvukové formáty. Součástí jsou rozsáhlé bonusové materiály v celkové délce přes 90 minut.

• Český dabing a české titulky
• Dolby Atmos a Dolby Digital zvuk
• Přes 90 minut exkluzivních bonusů
• Nový přístup Jamese Gunna k Supermanovi

Objev podobné jako Superman (2025) (BLU-RAY)

Kolekce obsahuje filmy Black Panther (2018) a jeho pokračování na dvou Blu-ray discích. Příběh sleduje prince T'Challu, který se po smrti otce stává králem Wakandy a přijímá identitu Black Pantera. Součástí jsou rozsáhlé bonusové materiály včetně vystřižených scén a dokumentů o Marvel Cinematic Universe.

• Kompletní kolekce obou filmů na 2 Blu-ray discích
• Bohaté bonusové materiály včetně vystřižených scén a dokumentů
• Vysoká obrazová a zvuková kvalita formátu Blu-ray
• Exkluzivní obsah Marvel Studios o propojení vesmíru

Objev podobné jako Black Panther kolekce 1.+2 (2BD) - Blu-ray (D01597)

Kompletní Blu-ray kolekce obsahuje všech osm sérií seriálu Hra o trůny na 36 discích. Série je natočena podle knižní předlohy George R. R. Martina a získala několik cen Emmy. Kolekce obsahuje český dabing a sleduje příběhy obyvatel fantasy světa Westeros.

• Kompletní kolekce všech 8 sérií na 36 Blu-ray discích
• Kvalitní český dabing pro pohodlné sledování
• Cenami Emmy ověnčený seriál v prémiovém formátu
• Obsahuje bonusové materiály a speciální edice

Objev podobné jako Hra o trůny kolekce 1-8 (BLU-RAY) 36 disků - Seriál

Film Želvy Ninja na Blu-ray představuje kompletní edici na dvou discích obsahující 3D i 2D verzi. Příběh sleduje čtyři geneticky modifikované želvy bojující proti zločinci Trhačovi v New Yorku. Edice obsahuje rozsáhlé bonusové materiály včetně dokumentů a speciálních scén.

• Kompletní edice na 2 discích s 3D a 2D verzí
• Bohaté bonusové materiály včetně dokumentů a scén
• Vysoká kvalita obrazu a zvuku formátu Blu-ray
• Kultovní akční film s populárními postavami

Objev podobné jako Želvy Ninja 3D+2D (2 disky) - Blu-ray (P00970)

Film Wonka z roku 2023 vypráví původní příběh Willyho Wonky, geniálního vynálezce čokolády, který se snaží splnit si sen o vlastní čokoládovně. Příběh je založen na postavě z kultovní knihy Roalda Dahla. Distribuován je na 4K Ultra HD Blu-ray s českým dabingem a titulky.

• Krystalicky čistý obraz ve formátu 4K Ultra HD s HDR
• Immerzivní zvukový zážitek díky Dolby Atmos
• Kompletní lokalizace včetně českého dabingu a titulků
• Vyprávění původu kultovní postavy Willyho Wonky

Objev podobné jako Wonka (4K ULTRA HD BLU-RAY)

Film Kouř je digitálně restaurovaný satirický muzikál z roku 1990 režiséra Tomáše Vorla st. Restaurování z originálního negativu zachovává autenticitu dobové technologie. Příběh sleduje idealistického inženýra v prostředí plném intrik a korupce.

• Digitální restaurování z originálního kamerového negativu
• Zvuk Dolby Digital z magnetického záznamu
• Zachování autentických dobových prvků zpracování
• Satirický muzikál s typickým humorem Divadla Sklep

Objev podobné jako Kouř (BLU-RAY) - digitálně restaurovaný film

Průvodce představuje 23 hradů a zámků v Čechách, na Moravě a ve Slezsku vhodných pro víkendové nebo prázdninové výlety. Obsahuje přehled prohlídkových okruhů, speciálních akcí, zahrad a filmových lokací. Kniha je doplněna kvízy, úkoly, pověstmi a tipy pro rodiny s dětmi.

• Obsahuje 23 vybraných hradů a zámků z celého Česka
• Zahrnuje kvízové otázky, úkoly, pověsti a tipy pro rodiny s dětmi
• Uvádí prohlídkové okruhy, speciální akce i zahrady s bludišti
• Představuje lokace využívané pro natáčení filmů a pohádek

Objev podobné jako Hravý průvodce po hradech a zámcích

Dárkový set v licenci Playstation X-RAY obsahuje keramický hrnek, klíčenku a kroužkový zápisník. Je vhodný pro děti od 6 let a je ideálním dárkem pro fanoušky značky. Rozměry balení jsou 17 x 17 x 21 cm.

• Licenční design Playstation X-RAY pro fanoušky
• Praktický set obsahující hrnek, klíčenku a zápisník
• Vhodné pro děti od 6 let, ideální jako dárek

Objev podobné jako Dárkový set Playstation X-RAY

Tubbz kachnička představuje Raye Stanze z Krotitelů duchů jako 9 cm vysokou sběratelskou figurku. Figurka je vyrobena z plastu a detailně zobrazuje postavu v uniformě s protonovým blasterem. Produkt je oficiálně licencován a dodáván v papírové krabičce.

• Oficiálně licencovaný produkt z Krotitelů duchů
• Detailně zpracovaná 9 cm figurka Raye Stanze
• Dodáváno ve stylové papírové krabičce s okýnkem
• Vyrobeno z kvalitního plastu

Objev podobné jako Tubbz kachnička Krotitelé duchů Ray Stanz

Tubbz kachnička zobrazuje postavu Tali Zorah Nar Rayya ze hry Mass Effect v humorném stylu. Figurka je oficiálně licencovaná, vyrobena z vinylu a měří 9 cm na výšku. Je určena pro sběratele a děti od 6 let, není vhodná do vody.

• Oficiálně licencovaná figurka z Mass Effect
• Detailní zpracování v humorném pojetí
• Vyrobeno z kvalitního vinylového materiálu
• První edice - exkluzivní sběratelský kousek

Objev podobné jako Tubbz kachnička Mass Effect Tali Zorah Nar Rayya První edice

Kniha komplexně popisuje lidskou ruku z anatomického, funkčního a kulturního hlediska. Vysvětluje rozdíly mezi levákem a pravákem i specifika rukou různých profesí. Je určena dětem od 9 let a obsahuje 80 stran s názornými ilustracemi.

• Bohatě ilustrovaná encyklopedie ruky pro zvídavé děti
• Propojuje anatomii, kulturu a každodenní fungování
• Kvalitní vázaná vazba s laminovaným potahem odolná proti opotřebení
• Vhodné pro rozvoj kritického myšlení a vnímání vlastního těla

Objev podobné jako Ruka kompletní průvodce - Magda Garguláková

Audiokniha 1984 od George Orwella v českém znění. Interpretace se ujali David Novotný a Zbyšek Horák. Celková stopáž činí 11 hodin a 1 minutu.

• Profesionální interpretace Davidem Novotným a Zbyškem Horákem
• Kompletní stopáž 11 hodin a 1 minuta
• Formát MP3-CD pro snadné přehrávání
• Kvalitní český překlad klasického díla

Objev podobné jako 1984 (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha Dva písaři je dílo Gustava Flauberta v českém znění. Namluvili ji herci Miroslav Táborský a Václav Kopta. Celková délka nahrávky je 9 hodin a 25 minut.

• Profesionální český dabing Miroslava Táborského a Václava Kopti
• Dlouhá stopáž přes 9 hodin poslechu
• Kvalitní zpracování klasického díla Gustava Flauberta
• MP3 formát vhodný pro přehrávání na různých zařízeních

Objev podobné jako Dva písaři (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha obsahuje fejetony Jana Buriana, který je sám namluvil. Texty kombinují autorovy osobní vzpomínky na dětství a rodinu s cestopisnými zážitky z Islandu, Portugalska či Chile. Součástí je i humoristické pátrání po rodinné historii a předcích.

• Autor Jan Burian čte vlastní texty autentickým podáním.
• Kombinace osobních vzpomínek, cestopisných zážitků a rodinného pátrání.
• Nahrávka v praktickém MP3-CD formátu pro snadné přehrávání.
• Návaznost na předchozí úspěšné sbírky fejetonů.

Objev podobné jako Vichřice a bubliny (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha vypráví příběh Kláry a Adama, jejichž konfliktní setkání se postupně mění v komplikovaný vztah. Příběh kombinuje humor, romantiku a nečekané zvraty v životních situacích. Vyprávění zachycuje dynamiku partnerských vztahů s realistickými dialogy a emocionální hloubkou.

• Poutavý příběh plný humoru a emocí
• Kvalitní český dabing a zvukové zpracování
• Ideální pro poslech při cestování nebo relaxaci
• Autentické zobrazení partnerských vztahů a konfliktů

Objev podobné jako Kráva a kretén - Jana Slaninová - audiokniha

Audiokniha vypráví příběh chlapce Honzíka, který tráví prázdniny u tety v českých lesích a objevuje tajemný svět zvířátek. V tomto světě nachází přijetí i přes své vady řeči a společně s novými kamarády řeší různá dobrodružství. Jedná se o literární prvotinu Lucie Emmerové, redaktorky s dlouholetou zkušeností s dětskou literaturou.

• Původní česká dětská audiokniha od nové autorky
• Kvalitní namluvení s důrazem na dětského posluchače
• Pohádkový příběh s výchovnými prvky a dobrodružstvím
• Vhodné pro děti s logopedickými obtížemi nebo ostychem

Objev podobné jako Černobílé prázdniny - Lucie Šavlíková - audiokniha

Kniha od zkušené porodní asistentky Iny May Gaskinové poskytuje komplexní pohled na kojení. Vychází z dlouholeté praxe a aktuálních vědeckých poznatků. Obsahuje praktické rady doplněné o autentické příběhy matek.

• Autorka s více než 30letou praxí
• Kombinace praktických rad a vědeckých poznatků
• Inspirativní příběhy matek a dětí
• Vhodné pro rodiče i odborníky

Objev podobné jako Průvodce kojením - Ina May Gaskinová

Audiokniha detektivního thrilleru od autorky Shari Lapeny vypráví příběh vraždy mladé dívky v klidném vermontském městečku Fairhill. Vyšetřování odhalí temná tajemství komunity a tenkou hranici mezi pravdou a ochranou blízkých. Nahrávka vznikla podle knižní předlohy a je namluvena českými herci.

• Profesionální český dabing s hvězdným obsazením (Martina Hudečková, Zdeněk Hruška)
• Kvalitní zvuková produkce s hudbou a režií
• Poutavý psychologický thriller od úspěšné autorky
• Kompletní audiokniha podle aktuální knižní předlohy

Objev podobné jako Co jste to provedli? - Shari Lapena - audiokniha

Audiokniha Jistě, pane premiére je pokračováním kultovní britské politické satiry Jistě, pane ministře. Nahrávku v českém znění namluvil Otakar Brousek st. a obsahuje stejně břitký humor a satirické postřehy o politice jako původní série.

• Pokračování kultovního seriálu Jistě, pane ministře v audioknižní podobě
• Vynikající herecký výkon Otakara Brouska st. v českém znění
• Kvalitní MP3-CD formát pro snadné přehrávání na různých zařízeních
• Břitká politická satira s nadčasovým humorem

Objev podobné jako Jistě, pane premiére (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha Pavouk je devátým dílem detektivní série s komisařem Joonou Linnou od autora Larse Keplera. Příběh se odehrává tři roky po anonymní výhrůžce a zahrnuje nalezení lidských ostatků rozpuštěných v kyselině. Celková stopáž audioknihy je 20 hodin a 39 minut v podání Pavla Rímského.

• Plná verze audioknihy v délce přes 20 hodin
• Devátý díl úspěšné detektivní série s komisařem Joonou Linnou
• Profesionální přednes herce Pavla Rímského
• Celosvětově prodáno přes 15 milionů výtisků série

Objev podobné jako Pavouk (2 MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha představuje psychologickou povídkovou knihu od Ivana Olbrachta, která vypráví příběh pohledného mladého muže charakterizovaného pedantností a žárlivostí. Dílo klade otázku, zda je jeho žalářem slepota nebo pochyby. Jedná se o klasické literární dílo dostupné v audio formátu.

• Kvalitní audioknižní zpracování klasického díla
• Sugestivní psychologické vyprávění od uznávaného autora
• Dostupnost v digitálním formátu pro okamžité poslech
• Profesionální interpretace zvyšující zážitek z díla

Objev podobné jako Žalář nejtemnější - Ivan Olbracht - audiokniha

Audiokniha představuje revoluční pohled na stárnutí jako na léčitelnou nemoc. Shrnuje nejnovější vědecké poznatky a klinické studie o mechanismech stárnutí. Nabízí praktické strategie, jak proces stárnutí zpomalit a prodloužit si zdravá a vitální léta života.

• Autorita v oboru – autor je přední světový odborník na dlouhověkost.
• Aktuální vědecké poznatky – shrnuje nejnovější výzkumy a klinické studie.
• Praktický přínos – nabízí konkrétní strategie pro zpomalení stárnutí.
• Poutavé podání – komplexní téma podáno srozumitelně a strhujícím způsobem.

Objev podobné jako Konec stárnutí - David Sinclair - audiokniha

Detektiv Josie Quinnová vyšetřuje zdánlivě nahodilé utonutí plavecké šampionky na univerzitě. Brzy odhalí znepokojivou spojitost s dalšími incidenty, které naznačují působení sériového vraha. Josie musí jednat rychle, aby zabránila dalším obětem.

• Napínavý detektivní příběh s psychologickou hloubkou
• Kvalitní český dabing pro pohlcující poslech
• Komplexní zápletka s nečekaným rozuzlením
• Ideální formát pro poslech při cestování nebo relaxaci

Objev podobné jako Smrtící nádech - Lisa Reganová - audiokniha

Audiokniha: Strach a úzkost jsou z evolučního hlediska velmi prospěšné – díky nim je lidský mozek neustále připraven čelit nebezpečí. Problém nastává, když se tyto pocity objevují v důsledku nepřiměřeně malých podnětů, nebo dokonce přicházejí samy od sebe. Je to i váš případ? Chcete se dozvědět, jak si strach a úzkost nepustit k tělu a vybudovat si s nimi zdravý vztah? S renomovaným psychiatrem Radkinem Honzákem poznáte téma strachu z různých úhlů a zjistíte, jak pracovat se svými emocemi i ve složitých situacích.

Objev podobné jako Strach a úzkost a jak na ně - Radkin Honzák - audiokniha

Audiokniha: Jak najít znovu pevnou půdu pod nohama, když během jednoho týdne přijdete o všechny dosavadní jistoty? Rozhlasová hra: Střepy úzkosti s Gabrielou Vránovou v hlavní roli. Čtyřicátnice Magda vede hektický, ale spokojený pracovní i rodinný život. Jenže pak přijde telefonát z domova důchodců o úmrtí Magdiny matky a tahle událost spustí bouři, která od základů zatřese se všemi dosavadními jistotami. Teprve po matčině smrti se Magda dozvídá pravdu o svém původu, a to zdaleka není jediná nová skutečnost, kterou bude muset v krátkém čase přijmout.Scénář rozhlasové hry Střepy úzkosti byl oceněn v soutěži Československého rozhlasu vyhlášené v roce 1985. Hru dramaturgicky připravil Pavel Minks, režie se ujala zkušená Jana Bezdíčková, která hlavní roli svěřila Gabriele Vránové. Spolu s ní účinkují v inscenaci další výteční herci: František Němec, Viktor Preiss, Ladislav Mrkvička, Antonie Hegerlíková, Jiří Ornest, Veronika Žilková a další.

Objev podobné jako Střepy úzkosti - Mathausová Milena - audiokniha

Audiokniha: Jak nalézt klid právě teď a jak se postavit obavám a úzkostemČtyřicet nejjednodušších a nejefektivnějších cvičení, technik a postupů na snížení úzkosti od předních odborníků na duševní zdraví, kteří tyto dovednosti vyzkoušeli v praxi se svými klienty. Všechny užité techniky navíc pocházejí z léčebných postupů založených na důkazech.Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson, Matthew McKay - audiokniha

Audioknihu Nepropadejte panice - Douglas Adams a Stopařův průvodce po Galaxii napsal autor: Neil Gaiman, čte: Tomáš Černý. Celková stopáž: 8 hodin, 50 minut. Pro každého, kdo dobře ví, kde má ručník / Nepostradatelný manuál k Stopařovu průvodci po Galaxii z pera Neila Gaimana, světozná-mého spisovatele, který oslavuje život a dílo Douglase Adamse. Kniha o životě, vesmíru a vůbec všem, co se dotýká autora nejslavnější pětisvazkové trilogie všech dob. Je určená těm, kdo měli spoustu otázek o povaze, sociálním zázemí, inspiračních zdrojích a příčetnosti Douglase Adamse, ale nevěděli, komu je položit. Kniha sleduje pro-měny původně rozhlasového seriálu v knižní bestseller, televizní seriál, divadelní hru, film, počítačovou hru, a ručníky. Současně nás seznamuje i se životem spisovatele Douglase Adamse, s jeho netradičním dětstvím či jeho proměnou ve stopařskou superhvězdu galaktic-kého formátu. Milovníkům Stopařova průvodce kniha poskytne nepřeberné množství vy-světlivek, jak se to mělo, má a bude mít s galaktickým průvodcem, jeho autorem i s naším světem vůbec. A těm, kdo o Stopaři zatím nic nevědí, nabízí lákavou návnadu. Tympanum vydává kompletní sérii Stopařova průvodce po Galaxii od Douglase Adamse.

Objev podobné jako Nepropadejte panice - Douglas Adams a Stopařův průvodce po Galaxii (MP3-CD) - audiokniha

Audioknihu Cesty z úzkosti a deprese - O štěstí lásky k sobě samému čte: Miroslav Černý. spěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu však v naší západní kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor, psychoterapeut s mnohaletými zkušenostmi, se na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných příkladů z vlastní praxe a praktických cvičení ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti - k lásce k sobě samým.

Objev podobné jako Cesty z úzkosti a deprese - O štěstí lásky k sobě samému (MP3-CD) - audiokniha

Audioknihu Úzkosti a jejich lidé napsal autor: Fredrik Backman, čte: Otakar Brousek ml.. Buď lže jeden, nebo všichni. Někdo ví, kde se ten pachatel skrývá. Takhle by mohl znít závěr vyplývající z výpovědí osmi svědků prapodivného přepadení, které provedlo „to pako s pistolí“, přestože vlastně nic drsného neplánovalo... K politováníhodnému incidentu došlo den před silvestrem při prohlídce bytu, kam však zdaleka ne všichni zájemci dorazili s úmyslem najít si nový domov. Jakmile místní policisté podivuhodného zločince v objektu zamknou a osvobozená rukojmí odvedou k podání svědectví na služebnu, ukáže se, že pachatel mezitím zmizel. Odhalí strážci zákona Jim a Jack, kam se padouch vypařil a proč jsou všichni tak střelení a rozčilení?

Objev podobné jako Úzkosti a jejich lidé (MP3-CD) - audiokniha

Kniha - autor Lucie Bělohlávková, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naše nálada se neustále mění. Je to, jako když se houpeme na houpačce. Jednou jsme dole, jednou nahoře, někdy se stane, že z houpačky dokonce i spadneme. Nikdo z nás není neustále naprosto šťastný. Každý si někdy prochází různými starostmi a obavami, např. když je někdo z naší rodiny nemocný, máme o něj strach. Někdy se stane, že nás ale strach a úzkosti úplně pohltí. Bojíme se trapasu, máme strach, že se s námi druzí nebudou bavit, a nevíme si s tím rady. Také se ti to stává? A chceš s tím něco udělat? Kniha Jak přežít, když se často bojím, ti pomůže pochopit, že podobně jako ty se občas cítí každý a že jeden trapas, a dokonce ani dva nebo pět, nic tak hrozného neznamená. Naučíš se, jak pracovat s otravnými myšlenkami, které se ti honí hlavou, a také najít cestu ven z bludného kruhu podceňování a nedůvěry v sebe sama. Zkus to, stojí to za to

Objev podobné jako Jak přežít, když se často bojím: Průvodce pro děti k překonání úzkosti (978-80-262-1245-4)

Audiokniha: Jaké by to bylo, navštívit dinosaury v jejich přirozeném prostředí – ve světě pradávných druhohor? Tato audiokniha Vám odpoví na všechny Vaše otázky. Představme si, že se vědcům a technikům podařilo odstranit všechny překážky v cestování časem a my můžeme směle odstartovat na dobrodružnou výpravu do pravěku. Ačkoli jde především o dílo fikce, všechny informace o prostředí i tvorech z dávné geologické minulosti jsou založené na skutečných vědeckých poznatcích. Audiokniha představuje více než čtyřicet druhů dinosaurů a dalších pravěkých živočichů. Zajímavé informace o životě v druhohorách doplňuje řada zvukových efektů, takže poslech nahrávky je mimořádně napínavým zážitkem pro malé i velké posluchače. Populárně naučná a zároveň zábavná forma je vhodná nejen pro děti školního věku, ale i pro jejich rodiče. Tyrannosaurus, Triceratops, Stegosaurus, Microraptor a desítky dalších vyhynulých tvorů ožívají po milionech let na zvukovém záznamu. Skvělým průvodcem a vypravěčem je herec Miroslav Táborský.

Objev podobné jako Průvodce světem dinosaurů aneb Nová cesta do pravěku - Vladimír Socha - audiokniha

Audioknihu Začni teď - Průvodce otužováním napsal autor: David Vencl, Petr Bílek, čte: Kryštof Rímský. Celková stopáž: 6 hodin, 9 minut. Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v audioknize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se audioknihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.

Objev podobné jako Začni teď - Průvodce otužováním (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha: CD "Průvodce Itálií" s originálním ozvučením a hudbou. Nejznámějšími místy v Itálii nás provede zvuková nahrávka s originální zvukovou i hudební kulisou. Poutavé vyprávění plné zajímavých informací podbarvují autentické zvuky prostředí. CD poskytuje skvělou zábavu, dokonalý posluchačský zážitek a otevírá prostor pro cestovatelskou fantazii a představivost. To nejdůležitější o Itálii se dozvíme při poslechu zvukového průvodce. Řím, Benátky, Florencie, Neapol, Bibione a další destinace. Důležitá historická data, nejvýznamnější stavby a umělecká díla, turistické zajímavosti a jedinečná zvuková atmosféra.

Objev podobné jako Průvodce - Itálie - audiokniha

Audiokniha: CD "Průvodce Francií" s originálním ozvučením a hudbou. Nejznámějšími místy ve Francii nás provede zvuková nahrávka s originální zvukovou i hudební kulisou. Poutavé vyprávění plné zajímavých informací podbarvují autentické zvuky prostředí. CD poskytuje skvělou zábavu, dokonalý posluchačský zážitek a otevírá prostor pro cestovatelskou fantazii a představivost. To nejdůležitější o Francii se dozvíme při poslechu zvukového průvodce. Paříž, Saint Tropez, Marseille, Provence, Burgundsko a další destinace. Důležitá historická data, nejvýznamnější stavby a umělecká díla, turistické zajímavosti a jedinečná zvuková atmosféra.

Objev podobné jako Průvodce - Francie - audiokniha

Audiokniha: CD "Průvodce Španělskem" s originálním ozvučením a hudbou. Nejznámějšími místy ve Španělsku nás provede zvuková nahrávka s originální zvukovou i hudební kulisou. Poutavé vyprávění plné zajímavých informací podbarvují autentické zvuky prostředí. CD poskytuje skvělou zábavu, dokonalý posluchačský zážitek a otevírá prostor pro cestovatelskou fantazii a představivost. To nejdůležitější o Španělsku se dozvíme při poslechu zvukového průvodce. Barcelona, Madrid, Ibiza, Costa Brava, Kanárské ostrovy a další destinace. Důležitá historická data, nejvýznamnější stavby a umělecká díla, turistické zajímavosti a jedinečná zvuková atmosféra.

Objev podobné jako Průvodce - Španělsko - audiokniha

Audiokniha: Ačkoli byl Ray Bradbury především mistrem žánru science fiction, ve své tvorbě se neomezoval pouze na něj. Temný karneval z roku 1947 je jeho vůbec první publikovanou sbírkou povídek a Bradbury se v ní čtenářům představuje jako autor hororových a strašidelných příběhů, v nichž nechybí krev, mystika, humor, hrůzostrašné bytosti a tvorové, ale také Bradburyho nezaměnitelná poetika a melancholie. Souborně vycházejí povídky v češtině poprvé.

Objev podobné jako Temný karneval - Ray Bradbury - audiokniha

Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů.Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci?„Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle.V knize se podrobně podíváte na následující témata:- zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže),- strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace,- proč strach, zmatek a panika nejsou totéž co úzkost a nástroje, jak s nimi efektivně pracovat,- jak se úzkost prolíná s hněvem, depresí a dalšími emocemi a jak tyto složené stavy objasnit,- využití autorčiny praxe vědomého kladení otázek úzkosti při práci s ní a získávání jejích poznatků,- jak přistupovat k prokrastinaci a dělat věci správně.„Když úzkost identifikujete, nasloucháte jí a dovedně s ní jednáte, podpoříte její účel,“ píše ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Přijetí úzkosti - Karla McLarenová

Audioknihu Stopařův průvodce Galaxií 2 napsal autor: Douglas Adams, čte: Vojtěch Kotek. Druhá část slavné trilogie v pěti dílech. V Restaurantu na konci vesmíru všichni čtyři protagonisté dostanou hlad, a tak se vydají na cestu časem do nejluxusnější restaurace, jaká kdy existovala či bude existovat, přičemž se opět něco přiučíme o historii a místopisu naší Galaxie, a také o gramatice pro cestovatele v čase.

Objev podobné jako Stopařův průvodce galaxií 2 (MP3-CD) - audiokniha

Audioknihu Stopařův průvodce galaxií 3 napsal autor: Douglas Adams, čte: Vojtěch Kotek. Celková stopáž: 6 hodin, 47 minut. Nejdelší a nejdestruktivnější večírek, jaký se kdy konal, vstupuje do čtvrté generace. Po tisíciletích ožívá nebezpečí, že mírumilovný národ s citem pro melodii podlehne svému děsu z jiných ras a vypořádá se s nimi jednou provždy. Zákony života, vesmíru a vůbec surově postrkují Galaxií, tentokrát pro nic menšího, než je záchrana samotného vesmíru. Ano, je znovu čas sbalit ručník, porozhlédnout se po bezpečné skrýši, kam by člověk mohl odložit pud sebezáchovy, a vyrazit. Po tisíciletích ožívá nebezpečí, že poměrně mírumilovný národ s citem pro melodii podlehne svému děsu z jiných vesmírných ras a na druhý pokus se s nimi vypořádá jednou provždy. V situacích, kdy i zdánlivě nekonečné večírky končí soumrakem bohů, se zdá, že naši hrdinové měli sotva kdy podstatnější důvody opakovaně si připomínat ono nevyčerpatelně povzbudivé Nepropadejte panice!

Objev podobné jako Stopařův průvodce galaxií 3 (MP3-CD) - audiokniha

Audioknihu Stopařův průvodce Galaxií 4 napsal autor: Douglas Adams, čte: Vojtěch Kotek. Celková stopáž: 5 hodin, 37 minut. Ve vesmíru se může stát cokoliv. Takže i na odstrkovaného tvora jako je Pozemšťan Arthur Dent čeká jeho hvězdná hodina! Ve vesmíru se může stát cokoliv, a tak i na odstrkovaného tvora jako je Pozemšťan Arthur Dent čeká jeho hvězdná hodina. Kupříkladu může potkat spřízněnou duši Frenchurch, která své jméno získala podle nádraží, kde ji její nudící se rodiče zplodili ve frontě na lístky. Po osmi zběsilých letech v kosmu se Arthur Dent touží usadit a upřímně doufá, že jej aspoň na nějaký čas nechá Vesmír na pokoji. To by tu ovšem nemohli být jeho staří přátelé, intergalaktické lodě pohybující se nepravděpodobou rychlostí a …Boží poselství celému tvorstvu.

Objev podobné jako Stopařův průvodce galaxií 4 (MP3-CD) - audiokniha

Audiokniha: Poznejte s námi jednu z nejpestřejších metropolí Evropy. Náš audio průvodce Vás provede po nejznámějších místech, které by jste při své toulce Londýnem neměli vynechat. Získáte: - Více než 80 minut zvukového záznamu k historii města a těm nejvýznamnějším místům a památkám. - Orientační mapu Londýna s vyznačenými památkami - Doplňující informace o dostupnosti a otevíracích hodinách jednotlivých památek.

Objev podobné jako Průvodce Londýnem - Audioprůvodce CityGlide - audiokniha

Audiokniha: PROČ MÁ VESMÍR MAXIMÁLNÍ POVOLENOU RYCHLOST? CO (NEBO KDO) ÚTOČÍ NA ZEMI MALINKATÝMI SUPERRYCHLÝMI ČÁSTICEMI? CO JE TEMNÁ HMOTA A PROČ SI NÁS NEVŠÍMÁ? JSME VE VESMÍRU SAMI? Chtěli byste vědět, jak vznikl vesmír, z čeho se skládá a jak skončí? Chtěli byste chápat, odkud se berou prostor a čas? Zjistit, jestli jsme ve vesmíru sami? Tak to máte smůlu! V téhle knížce odpověď na žádnou z těchhle otázek nenajdete. Místo toho se knížka zabývá vším tím, co o vesmíru nevíme: všemi těmi velkými otázkami, o kterých byste si snadno mohli myslet, že už jsme na ně našli odpověď, a ono přitom ne. Nahrávka vznikla podle knihy Jorge Chama a Daniela Whitesona O čem víme prd – Průvodce neznámým vesmírem vydané nakladatelstvím Práh v roce 2019

Objev podobné jako O čem víme prd – Průvodce neznámým vesmírem - Jorge Cham, Daniel Whiteson - audiokniha

Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Na úzkost dnes narážíme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě soukromým, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. V této dokonale načasované knize Judson Brewer čtenáře učí, jak úzkost vyrýt i s kořeny. Stačí k tomu jednoduchá cvičení zaměřená na mozkovou činnost a triky, které může použít každý. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, které si náš mozek udržuje v domnění, že mu pomáhají se vyrovnat se životem (takovým návykem může být například přejídání, prokrastinace, utíkání na sociální sítě, obsesivní listování špatnými zprávami apod.). Úzkost navíc vzniká v té části mozku, která odolává racionálnímu uvažování. A tak se může stát, že se ocitneme v začarovaném kruhu návyku úzkosti, ze ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Život bez úzkosti - Judson Brewer

Audiokniha: ROZMARNÝ PŘÍBĚH O TOM, JAK JEDNA ČARODĚJKA DOSTALA DRUHOU ŠANCI! Saira měla být nadějí britského čarodějného cechu. Jenže pak porušila takový blbý, pitomý a vlastně docela nepodstatný zákon – oživila svou náhle zesnulou pratetu. No dobře, no. Jako bonus jí teď ještě po zahradě běhá kostřička domácího kohoutka Kokrhela. Jo a taky ztratila skoro všechnu svou magii. Ale stejně, vyloučení z cechu? Jako vážně? O několik let později dostane Saira šanci získat svou magii zpátky. Navzdory cechu (ať si v něm trhnou). Navzdory osudu (ona se rozhodne sama, děkuju pěkně). Navzdory zločinně uvažující lišce (neptejte se), sexy knihovníkovi (dívejte se) a všem myslitelným i nemyslitelným zmatkům v magií poháněném hostinci (to byste vážně nevěřili!). Jenže na konci dne a všem tom snažení… není nakonec největší kouzlo láska a rodina? Sangu Mandanna: Čarodějčin průvodce magickým pohostinstvím | Překlad Dana Krejčová | Čte Michaela Maurerová | Režie a zvuk Daniel Tůma | Mix a mastering Jakub Kopřiva | Hudba Karpof Brothers | Natočeno ve studiu KARPOFON (AudioStory) | Grafiku podle knižní obálky adaptovala Jana Lhotáková | Produkce AudioStory | Supervize Alena Brožová | Vydala Euromedia Group, a.s. – Témbr, v únoru 2026. NAHRÁVKA VZNIKLA PODLE KNIŽNÍ PŘEDLOHY: A WITCH'S GUIDE TO ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Čarodějčin průvodce magickým pohostinstvím - Sangu Mandanna - audiokniha