Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kniha - autor L. Ron Hubbard, 40 stran, česky Právo na práci je spojené se štěstím a s chutí do života. A znemožnění práce je prokazatelně spojeno s šílenstvím a duševní nemocí. Chcete vědět, jak překonat vyčerpání? Jak si udržet pracovní místo? Jak zvládnout zmatky a rozčílení na pracovišti? Odpovědi naleznete v této brožurce.

Podívejte se také mopy uklidove prostredky

Poznávání věcí představuje pro malé děti velkou zábavu. Tato velká kniha aktivit, která podporuje představivost, logické myšlení a kreativitu, pobaví děti na dlouhé hodiny. Dalším lákadlem jsou modely, které si děti mohou vyrobit.Hlavním rysem této knihy aktivit je spousta realistických obrázků, díky kterým se děti naučí rozpoznávat jednotlivé dopravní prostředky. Kniha obsahuje spoustu aktivit. Nechybí ani nálepky, s nimiž si děti rády hrají.

Podívejte se také podlahy cistici prostredky

Kniha -, česky Poznávání věcí představuje pro malé děti velkou zábavu. Tato velká kniha aktivit, která podporuje představivost, logické myšlení a kreativitu, pobaví děti na dlouhé hodiny. Dalším lákadlem jsou modely, které si děti mohou vyrobit. Hlavním rysem této knihy aktivit je spousta realistických obrázků, díky kterým se děti naučí rozpoznávat jednotlivé dopravní prostředky. Kniha obsahuje spoustu aktivit. Nechybí ani nálepky, s nimiž si děti rády hrají.

Podívejte se také dezinfekce cistici prostredky

• penove puzzle dopravni prostredky
• penove puzzle dopravni prostredky 8590331186297
• magnety dopravni prostredky 20 ks
• stojanek na myci prostredky sedy
• hracka stavebnice app toys 40ks dopravni prostredky
• LIEBHERR K 230 (K 230)
• K hříchu i k modlitbě (9788024635415)
• Technics SU-G700M2E-K (SU-G700M2E-K)
• Panasonic RX-D552E-K (RX-D552E-K)
• Panasonic RX-D550E-K (RX-D550E-K)
• Panasonic SC-UA30E-K (SC-UA30E-K)
• Panasonic SC-HC300EG-K (SC-HC300EG-K)
• Panasonic RF-2400DEG-K (RF-2400DEG-K)
• Technics EAH-A800E-K (EAH-A800E-K)
• Panasonic RP-HTF295E-K (RP-HTF295E-K)
• Panasonic RP-HT265E-K (RP-HT265E-K)
• Panasonic RX-D500EG-K (RX-D500EG-K)
• Technics SA-C100EG-K (SA-C100EG-K)
• Panasonic DVD-S700EP-K (DVD-S700EP-K)
• Shure MV7 K černý (S MV7-K)

Tato kniha by měla přispět k osvětě, že pečovat o oči je třeba právě tak samozřejmě, jako je třeba si čistit zuby. Dnes mají rodiče stále hlubší znalosti ohledně zdravé výživy, mění se i přístup k jídlu ve školkách a školních jídelnách. Oči však zůstávají zatím stranou

Objev podobné jako Hravou cestou k lepšímu zraku - Hana Maslowská

Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách! Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu připravených pomůcek a dají se lehce přizpůsobovat věkové skupině dětí od 4 do 10 let. Angelika Grubert, kvalifikovaná sociální pedagožka, pracuje od roku 2004 na volné noze jako systémová konzultantka, supervizorka a koučka pro vzdělávací instituce.

Objev podobné jako Hry pro zvládání emocí - Angelika Grubert

Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete zde.

Objev podobné jako Techniky pro zvládání úzkosti - Joel Minden

Způsoby uvolnění a praktické rady, jak zvládat každodenní stres od MUDr. Karla Nešpora, CSc.. Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha je určena nejen pracovníkům působícím v pomáhajících profesích, ale všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu.

Objev podobné jako Přirozené způsoby zvládání stresu - Karel Nešpor

Audiokniha:

Objev podobné jako Zvládání bolesti - Dr. Jakub Tencl - audiokniha

eBook: Tato kniha by měla přispět k osvětě, že pečovat o oči je třeba právě tak samozřejmě, jako je třeba si čistit zuby. Dnes mají rodiče stále hlubší znalosti ohledně zdravé výživy, mění se i přístup k jídlu ve školkách a školních jídelnách. Oči však zůstávají zatím stranou

Objev podobné jako Hravou cestou k lepšímu zraku - Hana Maslowská - e-kniha

Praktická příručka pro učitele, vychovatele a rodiče, kteří chtějí porozumět dětskému hněvu, zvládat ho a konstruktivně s ním pracovat. Obsahuje 72 her zaměřených na úspěšné strategie zvládání hněvu ve skupině dětí ve školce a škole, v zájmových kroužcích a na dětských táborech, ale i v rodině. Děti se učí vnímat hněv a emoce jako pomocníky v osobnostním růstu a při rozvíjení zdravých vztahů.

Objev podobné jako Hry pro zvládání hněvu - Deborah M. Plummer

Elektronická kniha - autor Hana Maslowská, 272 stran, česky Tato kniha by měla přispět k osvětě, že pečovat o oči je třeba právě tak samozřejmě, jako je třeba si čistit zuby. Dnes mají rodiče stále hlubší znalosti ohledně zdravé výživy, mění se i přístup k jídlu ve školkách a školních jídelnách. Oči však zůstávají zatím stranou

Objev podobné jako Hravou cestou k lepšímu zraku (978-80-265-1137-3)

eBook: Co je důležité pro úspěch ve sportu a jaký význam hraje psychika? Proč někteří trpí trémou, a jiní ne a je možné zlepšit svou psychickou odolnost? Tyto a další otázky jsou ve sportovní praxi časté, a proto se jim věnuje i autorka této knihy. Její hlavní část tvoří informace o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži. V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako jsou stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, nezbytných pro pochopení dané problematiky, doplněné o rozbor některých aspektů psychiky sportovce důležitých jak pro jeho úspěch ve sportu, tak pro jeho psychické zdraví. Publikace je určena především výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům a dalším sportovním profesionálům a dále také všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě i studentům tělesné výchovy, fyzioterapie, psychologie a všech příbuzných oborů.

Objev podobné jako Zvládání stresu ve sportu - Daniela Stackeová - e-kniha

Pro psychickou a emoční pohodu dětí a také pro jejich psychickou odolnost je velmi důležité, aby se naučily zdravému zvládání stresu. Aktivity v této knize vycházejí z autorčiny mnohaleté zkušenosti s prací s dětmi. Deborah Plummer nabízí řadu pestrých a dobře proveditelných námětů, které budou užitečné pro všechny, kdo pracují s dětmi, a také pro rodiče dětí, jež mají obtíže se zvládáním náročných situací.Děti se díky propracovaným činnostem naučí identifikovat svůj stres a obavy, a také si osvojí dovednosti a strategie, které jim v budoucnu pomohou se zvládáním náročných situací. Zjistí také, že stres nemusí být vždy na škodu, že existuje pozitivní stres, který může být jejich pomyslným motorem ve chvíli, kdy řeší něco složitějšího. Taktéž se naučí pojmenovat své emoce a pocity a zvládat je.Knihu v závěru doplňuje několik pracovních listů.Deborah M. Plummer je vysokoškolská pedagožka (De Montfort University, Leicester) a terapeutka, autorka řady publikací pro práci s dětmi i s dospělými.

Objev podobné jako Skupinové aktivity pro zvládání stresu - Deborah M. Plummer

Kniha - autor Karel Nešpor, 144 stran, česky Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha je určena nejen pracovníkům působícím v pomáhajících profesích, ale všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu.

Objev podobné jako Přirozené způsoby zvládání stresu (978-80-7496-443-5)

Kniha Zuzany Nemčíkové je zcela výjimečná nejen tématem, zpracováním, osobností autorky a jejím přístupem, přináší příběh velice osobní, intimní a emotivní. Jednotlivé kapitoly jsou pojmenovány jako slovníková hesla a hned to první "A jako Armáda" naznačuje, že životní dráha autorky rozhodně nepatřila mezi ty obyčejné. V knize najdete kapitoly "B jako Bolest, "S jako Smutek" či "R jako Rakovina". Poznáte ovšem zároveň i to, jak důležité jsou "L jako Láska", "N jako Naděje" nebo Š jak Štěstí". Zuzana, která nyní působí jako psycholožka nemá ambici se stát spisovatelkou, jejím záměrem bylo pomoci všem, kdo se potýkají s těžkostmi a dosud možná netuší, že sílu k jejich zvládání máme každý - tam uvnitř sebe!

Objev podobné jako ABCDa zvládání rakoviny, opakovaných recidiv a metastáz - Zuzana Nemčíková

eBook: Kniha čtivým způsobem popisuje zvládání problémového chování seniorů, ale i dalších problémových situací, se kterými se setkávají zaměstnanci zejména v pečovatelských službách při zajišťování péče seniorům v jejich domácím prostředí. Kniha je určena pracovníkům v sociálních službách, sociálním pracovníkům, metodikům kvality, vedoucím pracovníkům, ale i studentům pečovatelství, sociální práce a speciální pedagogiky. Tento metodický materiál ocení zejména však ti, kteří se každodenně v praxi setkávají s poskytováním terénních sociálních služeb přímo v domácnosti uživatelů – seniorů. Jedinečnost knihy na našem trhu spočívá v jejím zaměření na problematiku daného tématu v pečovatelských terénních službách, propojení teorie s praxí a rozsáhlém výzkumu, kterého se zúčastnilo 29 organizací zajišťujících pečovatelskou službu napříč republikou.

Objev podobné jako Zvládání problémových situací se seniory - Marcela Hauke - e-kniha

Snad každý český odborník, jenž pracuje s lidmi, kteří chtějí opustit své špatné návyky, zná transteoretický model změny. Jeho tvůrci, známí američtí psychologové, zkoumali více než tisíc lidí, kteří dokázali i bez využití psychoterapie trvale změnit svůj život. Výsledkem byl program zahrnující stadia prekontemplace, kontemplace, přípravy, akce, udržení a ukončení (případně relapsu). Každé z těchto stadií autoři spojují s určitými technikami, jež byly vytvořeny v rámci známých psychoterapeutických teorií. Pro efektivní práci na změně je třeba vyhodnotit, v jakém stadiu se daný jedinec právě nachází. Přehledně koncipovaná kniha byla původně psána pro ty, kdo sami usilují o změnu, a obsahuje četné sebeposuzovací nástroje, kazuistiky a příklady. Je však vhodná i pro ty, kdo v rámci své profese pracují s lidmi, kteří se potýkají s emočními problémy, závislostmi apod., či pro ty, kdo se zabývají zdravějším životním stylem a prevencí některých onemocnění. Transteoretický model je dnes využíván po celém světě významnými léčebnými instituty. James O. Prochaska, Ph.D., je profesor psychologie a ředitel Výzkumného centra pro prevenci rakoviny při University of Rhode Island. John C. Norcross, Ph.D., je profesor a bývalý vedoucí katedry psychologie na University of Scranton. Česky vyšla jejich společná kniha Psychoterapeutické systémy (1999). Carlo C. DiClemente, Ph.D., je profesor a vedoucí katedry psychologie na University of Maryland.

Objev podobné jako Změna k lepšímu - James O. Prochaska, John C. Norcross, Carlo C. DiClemente

Kniha - autor Napoleon Hill, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autor v této knize objasňuje základní principy, jak dosáhnout úspěchu. Tematicky navazuje na svou slavnou knihu Myšlením k bohatství. Kniha sestává z rozhovorů se samotným autorem, kde se dozvíme mnoho o jeho životní trajektorii a zejména to, jak se sám vypracoval na slavného guru motivační literatury.

Objev podobné jako Návyky úspěšných: Prověřené principy k lepšímu životu (978-80-242-6374-8)

Elektronická kniha - autor Marcela Hauke, 128 stran Kniha čtivým způsobem popisuje zvládání problémového chování seniorů, ale i dalších problémových situací, se kterými se setkávají zaměstnanci zejména v pečovatelských službách při zajišťování péče seniorům v jejich domácím prostředí.

Objev podobné jako Zvládání problémových situací se seniory (978-80-247-5216-7)

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat. Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí. Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru. Kniha je doplněna audionahrávkami a texty k jednotlivým cvičením, z nichž si některé můžete zdarma stáhnout na www.mindtrix.cz.

Objev podobné jako Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí - Radka Loja

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové.

Objev podobné jako Mindfulness pro zvládání hněvu - Mark C. Purcell, Jason R. Murphy

Co je důležité pro úspěch ve sportu a jaký význam hraje psychika? Proč někteří trpí trémou, a jiní ne a je možné zlepšit svou psychickou odolnost? Tyto a další otázky jsou ve sportovní praxi časté, a proto se jim věnuje i autorka této knihy. Její hlavní část tvoří informace o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži. V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako jsou stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, nezbytných pro pochopení dané problematiky, doplněné o rozbor některých aspektů psychiky sportovce důležitých jak pro jeho úspěch ve sportu, tak pro jeho psychické zdraví.Publikace je určena především výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům a dalším sportovním profesionálům a dále také všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě i studentům tělesné výchovy, fyzioterapie, psychologie a všech příbuzných oborů.

Objev podobné jako Zvládání stresu ve sportu s pomocí relaxačních technik - Daniela Stackeová

Kniha - autor Jarmila Mandžuková, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Slova mají obrovskou sílu. Vyjadřujeme jimi své pocity a emoce, své touhy a naděje, slova utvářejí náš život. Správně zvolená slova dokážou pohladit a zlepšit všechny oblasti našeho života. Díky nim se můžeme uzdravit, zbavit se starostí, zvýšit své sebevědomí, zažít více lásky, odpustit sobě i ostatním a snadněji projít životními změnami.

Objev podobné jako Slova která pomáhají: aneb Motivace k lepšímu životu (978-80-7601-489-3)

Kniha - autor Kateřina Žáková, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Praktická kniha s prvky autobiografie, která vám změní život. Zamilujte se do sebe na druhý pohled a objevte svůj klíč k lepšímu životu! Představte si, jaké by to bylo, cítit se opravdu spokojená a šťastná. Věřit si, umět se za sebe postavit, nenechat se ovlivňovat okolím. Umět říkat NE. Neužírat se už minulostí, nebát se budoucnosti a užívat si přítomnosti. Žít svůj život. Mít se na prvním místě, plnit si své sny, touhy, potřeby a přání bez výčitek. Moci si dovolit odpočívat. Zkrátka se hýčkat a mít se ráda… Já už konečně vím, jaké to je. Naučila jsem se to. A ráda to naučím i vás. Pomůžu vám na vaší cestě za lepším životem! Krok za krokem vás provedu sebepoznáním, sebepřijetím a odpuštěním až k sebelásce. Objevíme spolu klíč k lepšímu životu. Zamilujete se do sebe na druhý pohled a naučíte se, jak každý den žít ve štěstí, lásce a radosti.

Objev podobné jako Cvičebnice sebelásky: Krok za krokem k lepšímu životu (978-80-7691-041-6)

Kniha - autor Tom Hodgkinson, 246 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Také máte pocit, že jste se stali otroky svých dětí? Z přehnaně zaníceného rodičovství však vede cesta ven. Existuje jednoduché řešení, které váš život učiní snazším a finančně méně náročným, život vašich dětí učiní radostnějším a navíc vám pomůže vychovat děti šťastné a soběstačné. Toto řešení autor knihy nazývá "líné rodičovství" a jeho mantra zní jednoduše: "Nechte je být." Líný rodič je totiž dobrý rodič.

Objev podobné jako Líný rodič: Lenošením a nečinností k lepšímu rodičovství (978-80-7217-665-6)

Kniha - autor Mark C. Purcell; Jason R. Murphy, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Mindfulness pro zvládání hněvu: Pro teenagery (978-80-262-1726-8)

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život. Matthew McKay Ph.D. je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí. Martha Davis Ph.D. působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih. Patrick Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih.

Objev podobné jako 6 dovedností pro zvládání nálady - Patrick Fanning, Matthew McKay, Martha Davis

Průvodce k lepšímu životu založený na zdravém rozumu. Jestliže člověk nepřežívá, nemůže dosáhnout radosti ani štěstí.

Objev podobné jako Cesta ke štěstí - Průvodce k lepšímu životu založený na zdravém životu - L. Ron Hubbard

Kniha - autor Stephanie Azri, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Psychická odolnost je vlastnost, kterou v dnešním světě opravdu potřebujeme. Pomáhá nám vypořádat se s nesnázemi, které nás potkávají. Je mocnou zbraní, díky níž překonáme i ty největší výzvy svého života. A co je na ní nejlepší? To, že ji můžeme budovat, ať jsme jakéhokoli věku. Autorka představuje 12 základních dovedností, které potřebujeme k aktivaci své psychické odolnosti. V každé kapitole najdete kromě krátkého popisu dané schopnosti také různá cvičení, aktivity a samozřejmě též příklady ze života lidí, kteří procházeli něčím podobným jako vy. Každá dovednost v sobě pojí techniky známé z kognitivně-behaviorální terapie, pozitivní psychologie a intervence zaměřené na řešení. Knihu uvítají lidé se zájmem o téma psychické odolnosti a zvládání životních výzev. Stephanie Azri pracuje jako klinická sociální pracovnice. Má více než desetiletou zkušenost s budováním psychické...

Objev podobné jako Aktivujte svou psychickou odolnost: Zvládání životních výzev (978-80-262-1853-1)

Kniha - autor Zuzana Nemčíková, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Zuzany Nemčíkové je zcela výjimečná nejen tématem, zpracováním, osobností autorky a jejím přístupem, přináší příběh velice osobní, intimní a emotivní. Jednotlivé kapitoly jsou pojmenovány jako slovníková hesla a hned to první „A jako Armáda“ naznačuje, že životní dráha autorky rozhodně nepatřila mezi ty obyčejné. V knize najdete kapitoly „B jako Bolest, „S jako Smutek“ či „R jako Rakovina“. Poznáte ovšem zároveň i to, jak důležité jsou „L jako Láska“, „N jako Naděje“ nebo Š jak Štěstí“. Zuzana, která nyní působí jako psycholožka nemá ambici se stát spisovatelkou, jejím záměrem bylo pomoci všem, kdo se potýkají s těžkostmi a dosud možná netuší, že sílu k jejich zvládání máme každý - tam uvnitř sebe!

Objev podobné jako ABCDa zvládání rakoviny, opakovaných recidiv a metastáz (978-80-7492-467-5)

Kniha - autor Alena Doležalová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po úspěšné premiéře kuchařky Jak jíme zdravě v létě se tým Jíme zdravě opět spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že mezi kupovanou a domácí müsli tyčinkou často panují zásadní výživové rozdíly a že i v čokoládové kaši ze zdravých surovin mohou číhat skryté kalorie. Kniha obsahuje více než 100 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 4 základních kapitol – „Snídaňové kaše nasladko i naslano“, „Hlavní...

Objev podobné jako Recepty na posílení imunity: aneb Dobrým jídlem k lepšímu zdraví (978-80-7322-228-4)

Kniha - autor Rastislav Zachar, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Být dobrý šéf – co to vlastně znamená? A měli jste už takového? Nebo jím sami chcete být? Pak by vás mohly zaujmout příhody, které se ve firmách skutečně staly a které měly na fungování pracovních kolektivů zásadní vliv. Svěží krátké příběhy vám připomenou, co stojí za to mít při vedení lidí neustále na paměti. Podívejte se také na www.zivotsefa.cz.

Objev podobné jako Ze života šéfa: Příběhy, které změnily fungování firem k lepšímu (978-80-265-0974-5)

Elektronická kniha - autor Kim Scott, 408 stran, česky Proč brát podobné otázky vážně? Už proto, že pokud se v práci necítí dobře byť jen jediny´ člověk, má to negativní dopad na vy´kon celého ty´mu.Kim Scott, autorka kultovního konceptu radikální otevřenosti, patří k nejzkušenějším lídrům Silicon Valley. Ve své nové knize odkry´vá témata, o ktery´ch se zaměstnanci i samotné firmy často bojí nahlas mluvit. Předsudky, obtěžování a šikana ale nezmizí tím, že o nich budeme mlčet.## Tato kniha odhaluje drtivé dopady neférovy´ch podmínek na pracovišti a zároveň nabízí jasné rady a řešení pro všechny z nás:- PRO POŠKOZENÉ – návody, co dělat a jak se bránit- PRO PŘIHLÍŽEJÍCÍ – tipy, jak najít odvahu vykročit z řady a postavit se za druhé- PRO TY, KTEŘÍ TÁPOU – jak rozpoznat, že třeba i nevědomky někoho sami poškozujeme, a jak to změnit- PRO SKUTEČNÉ LÍDRY – konkrétní návrhy, jak předcházet nespravedlnosti a co dělat, když už k ní došloAť už pracujete ve velkém...

Objev podobné jako Férová práce

Audiokniha MP3 - Audiokniha vás naučí, jak se maximálně soustředit na svoji práci a díky tomu se vymanit z průměru. - Cal Newport, čte Petr Theodor Pidrman Pravidla pro soustředěný úspěch v roztěkaném světě. Wall street journal bestseller.V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost.V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Jde zkrátka o takovou superschopnost stále konkurenčnější ekonomiky 21. století.Místo tvrzení, že rozptylování je špatně, Newport oslavuje přínosy opaku. V knize...

Objev podobné jako Hluboká práce

Kniha - autor Radka Loja, 208 stran, česky Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat. Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí. Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru.

Objev podobné jako Emoce pod kontrolou: Pět kroků ke zvládání emocí (978-80-271-2217-2)

Umění žít šťastně je knihou, ke které se čtenář vrací pro požitek z četby a pro poučení, jak stále lépe zvládat každodenní život pomocí meditace. Každý zná štěstí a radost z vlastní zkušenosti. Schopnost žít šťastně lze však také vědomě rozvíjet. V každodenním životě lze vytvářet podmínky, které otevírají prostor pro spontánní vznikání blahodárných stavů mysli. Kniha vysvětluje techniky meditace a postupy každodenního zvládání života, které vedou ke štěstí. Autor však nedává jednoduché rady, nýbrž nabízí praktické postupy a strategie tak, aby si je snadno každý sám prožitkově ověřil a pak kreativně použil. Umění žít šťastně učí metody, jak rozvíjet blahodárné stavy mysli – všímavost, radost, moudrost – a jak je využívat v každodenním životě.

Objev podobné jako Umění žít šťastně - Buddhova Abhidhamma v praxi meditace a zvládání života - Mirko Frýba

Kniha - autor ANGELIKA GRUBERT, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách! Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu...

Objev podobné jako Hry pro zvládání emocí: Pro děti 4-10 let (978-80-262-1863-0)

GS Anxiolan obsahuje extrakty z kozlíku lékařského, třezalky tečkované a levandule, které přispívají k lepšímu zvládání stresu a napomáhají psychickému zklidnění.

Objev podobné jako GS Anxiolan s levandulí 60 tablet

Kniha - autor L. Ron Hubbard, 158 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Život se skládá ze sedmi desetin práce, jedné desetiny rodinného života, jedné desetiny politiky a jedné desetiny odpočinku. Zde je Scientologie použitá na oněch klíčových sedm desetin existence. Kniha Problémy práce obsahuje nadřazené principy a zákony, které se vztahují na každou snahu, každý problém práce. Jsou to objevy, které odhalují jádro těchto problémů a objasňují osnovu samotného života. Mezi objevy, které jsou zde podrobně popsané, patří i: anatomie zmatku —a jak jej napravit nauka o stabilním údaji — nejzákladnější zákon práce a žití anatomie kontroly —a jak změnit „špatnou kontrolu“ v dobrou anatomie života jako hry — a pravidla, podle kterých se hraje "tajemství“ efektivity nejzákladnější prvky života —afinita, realita a komunikace a skutečná příčina vyčerpání spolu s mocnými scientologickými procesy, které navrací energii mládí V této knize najdete nejen...

Objev podobné jako Problémy práce (9788776887414)

Kniha - autor L. Ron Hubbard, 158 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Život je zo siedmich desatín práca, z jednej desatiny rodina, z jednej desatiny politika a z jednej desatiny odpočinok. Ekonomická stránka – výplata a boj o ňu – je sedem desatín existencie. Problémy práce obsahujú nadriadené princípy a zákony, ktoré sa vzťahujú na každé pracovné úsilie či problém. Ide totiž o objavy, ktoré odhaľujú jadro týchto problémov a vysvetľujú samotnú skladbu života ako takého.

Objev podobné jako Problémy práce (9788776887131)

Audiokniha na CD - autor Pelham Grenville Wodehouse, čte Radek Valenta Bertieho Woostera neustále zbavují klidu blázniviny přátel a příbuzných. Ať už se jedná o náhlá citová vzplanutí jeho přítele Tuppyho či strýce George, nezbednosti bratránka Thomase, nápad Bobbie Wickhamové darovat psíka tety Agáty synkovi amerického impresária nebo srdeční záležitosti Bertieho samého ? pohroma se vždy zdá být neodvratná. Na jednu životní jistotu se však naštěstí lze bez výjimky spolehnout: že důvtip a invence jeho nedostižného sluhy Jeevese si dříve či později poradí i s tím nejspletitějším problémem. Čtvrtý příběh domýšlivého pána a duchapřítomného sluhy opět stylově pobaví všechny příznivce britského humoru.

Objev podobné jako Dobrá práce, Jeevesi

Audiokniha MP3 - Čtvrtý příběh domýšlivého pána a duchapřítomného sluhy opět stylově pobaví všechny příznivce britského humoru. - P. G. Wodehouse, čte Radek Valenta - autor P. G. Wodehouse, čte Radek Valenta Čtvrtý příběh domýšlivého pána a duchapřítomného sluhy opět stylově pobaví všechny příznivce britského humoruJedině Jeeves dokáže zabránit tragédii a proměnit ji v komedii! Bertieho Woostera neustále zbavují klidu blázniviny přátel a příbuzných. Ať už se jedná o náhlá citová vzplanutí jeho přítele Tuppyho či strýce George, nezbednosti bratránka Thomase, nápad Bobbie Wickhamové darovat psíka tety Agáty synkovi amerického impresária nebo srdeční záležitosti Bertieho samého ? pohroma se vždy zdá být neodvratná. Na jednu životní jistotu se však naštěstí lze bez výjimky spolehnout: že důvtip a invence jeho nedostižného sluhy Jeevese si dříve či později poradí i s tím nejspletitějším problémem.Pelham Grenville WodehouseJeden z nejpopulárnějších anglických...

Objev podobné jako Dobrá práce, Jeevesi ()

Proč vlastně pracujeme? Práce určuje náš osobní čas, formuje naši identitu a točí se kolem ní organizace celé moderní společnosti. Pracovat nebo si práci hledat je pro nás prý zkrátka přirozené. Po většinu lidských dějin tomu tak však nebylo a v některých kulturách ani v současnosti nezastává práce takovou zásadní roli jako v západní společnosti. Lidé na Západě přitom žijí v nadbytku, v narušeném životním prostředí a také v kontextu zrychlující se automatizace čehokoli. Paradoxně se ale pracuje stále více. Antropolog James Suzman v knize Práce pátrá po zdrojích a příčinách fenoménu politické, kulturní i osobní posedlosti prací. Odhaluje kořeny současného pojetí práce v ideologických sporech devatenáctého století, ale také třeba v tehdejším chápání biologie. A na vlastních výzkumech i historických příkladech ukazuje, že žít a prospívat se dá i bez neustálého pracovního nasazení. Zvlášť když k tomu lidstvo má prostředky i motivaci.

Objev podobné jako Práce - James Suzman

Audiokniha MP3 - Kurz je určen pro začátečníky až středně pokročilé a zaměřuje se na slovní zásobu, kterou můžete využít každý den v práci. - autor audioacademyeu, čte audioacademyeu Kurz angličtiny určený pro začátečníky až středně pokročilé se zaměřuje na slovní zásobu, kterou můžete využít každý den v práci.Děkujeme za Váš zájem o kurz Angličtina do práce od vydavatelství Audioacademyeu. Kurz je určen pro začátečníky až středně pokročilé a zaměřuje se na slovní zásobu, kterou můžete využít každý den v práci.Kurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. V tomto kurzu najdete celkem 1 300 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat administrativa, aktivity, finance, komunikace, marketing-prezentace, vlastnosti, výroba a zaměstnanci. Obsahují slovíčka a příkladové věty, které byste měli být schopni použít v práci každý den. Druhé vydání...

Objev podobné jako Angličtina do práce ()

Elektronická kniha - autor Jitka Balcarová, 382 stran, česky Kniha přináší na příkladu „pracovní služby“ jako celosvětově rozšířeného prostředku řešení nezaměstnanosti mladých lidí během hospodářských krizí nové poznatky o ideovém prostředí a nacionální praxi německé menšiny v meziválečném Československu. Umožňuje lépe porozumět jednání a stereotypům chování té části německé menšiny, která se definovala nacionálně a která ve třicátých letech 20. století nabývala na četnosti. Práce přibližuje na základě analýzy sociálního fenoménu, jak bývá také pracovní služba označována, postupné akreditování a implementaci projevů autoritativního myšlení vycházející z domácích zdrojů přizpůsobovaných formám říšského nacionálního socialismu v městských a venkovských podmínkách na sklonku existence republiky. Nabízí nové vhledy do vývoje německé menšiny v kontextu vývoje v Německu, které se ve sledovaném období dostávalo pod sílící tlak nacionálního socialismu. Publikace je...

Objev podobné jako Práce šlechtí (9788024646992)

Dále jsou u jednotlivých ustanovení uvedeny odkazy na případné souvislosti s jinými ustanoveními zákoníku. V publikaci také naleznete vybrané vzory smluv (dohod) a výpovědí.Předkládaná publikace Vám nepochybně přispěje k orientaci ve složité problematice pracovního práva a zvýší přehlednost zákoníku práce i po přijatých novelách. Věříme, že Vám umožní včasné seznámení se s novou úpravou pracovněprávních vztahů a zvolená koncepce Vám toto seznámení zjednoduší.

Objev podobné jako Zákoník práce 2011

Kniha - autor Monika Bédiová; Martina Rašticová, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Poprvé v lidské historii máme my i naši blízcí reálnou šanci dožít se v přiměřeném zdraví dlouhého života. Obavy z ekonomické zátěže a disharmonie pracovního trhu v souvislosti se stárnutím populace vnímáme jako výzvu, která nás inspiruje k výzkumům, šetřením a podrobným analýzám. Předkládaná monografie hledá odpovědi na otázky spojené s touto fylogeneticky unikátní situací a nabízí možná řešení pro manažery, lídry i tvůrce sociálních politik.

Objev podobné jako Práce, nebo důchod?: senioři, trh práce a aktivní stárnutí (978-80-7485-177-3)

Kniha - autor Stanislav Kratochvíl, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Páté rozšířené vydání úspěšné knížky, která v roce 1991 vyšla i ve slovenském překladu, informuje nejprve o tom, jaké jsou příčiny a příznaky neurotických poruch a jak se tyto poruchy léčí. Největší pozornost autor věnuje psychoterapii, zejména skupinové. Dále se zaměřuje na předcházení neurózám a současně ukazuje, jak i u chronických neuróz může pacient omezit jejich vliv na životní spokojenost a výkonnost. Poskytuje konkrétní a na příkladech doložené pokyny, jak pěstovat kladné životní zaměření, jak pracovat a odpočívat, jak se zbavit napětí, jak úspěšně řešit problémy, jak žít harmonicky v manželství, jak ovlivňovat svoji náladu i jak postupovat vůči obtěžujícím neurotickým příznakům. Knížka obsahuje také kapitolu „Jak se prosadit”, určenou zejména nesmělým, nejistým a uzavřeným pacientům, a kapitolu „Jakou si zvolit cestu”, která se zabývá nevýhodnými i výhodnými styly života a...

Objev podobné jako Jak žít s neurózou: O neurotických poruchách a jejich zvládání (978-80-7553-851-2)

Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.

Objev podobné jako Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě - Boyes Alice

Publikace zahrnuje základní teoretická východiska sociální práce pro studenty oboru. Sociálním pracovníkům může přinést aktuální odborné diskurzy na mezinárodním poli této disciplíny.

Objev podobné jako Teorie sociální práce I - Sociální práce jako profese, akademická disciplína a vědní obor - Andrej Mátel

Elektronická kniha - autor Pavlína Vogelová, 120 stran, česky Knížka Fotografie práce a zahálky se zabývá fotografickým obrazem a jeho komentářem fenoménu „práce“ v proměnách času. Vychází z faktu, že každá fotografie, zachycující člověka a jeho interakci ve společnosti, v sobě přirozeně nese sociální výpovědní potenciál. Skrze výběrovou selekci tvorby českých fotografů přibližuje formy, prostor, čas, proces i produkt práce v odrazu kvality lidského života. Způsoby vzájemné reflexe práce jedince i společnosti v českém prostředí, kdy se dějiny fotografie protnuly se sociálně-pracovními dějinami člověka, ilustrativně ukázuje na profesi fotografa. Publikace je zároveň teoretickým úvodem ke stejnojmenné on-line fotografické výstavě na webových stránkách Národního muzea. Kniha obsahuje na 100 fotografií předních českých fotografů, jako je Libuše Jarcovjáková, Viktor Kolář, Karel Cudlín, Antonín Kratochvíl a další.

Objev podobné jako Fotografie práce a zahálky