Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové.

Podívejte se také Jason Bourne - DVD (D007609)

Kniha - autor Mark C. Purcell; Jason R. Murphy, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá

Podívejte se také Mindfulness pro začátečníky (978-80-262-1867-8)

Praktická příručka pro učitele, vychovatele a rodiče, kteří chtějí porozumět dětskému hněvu, zvládat ho a konstruktivně s ním pracovat. Obsahuje 72 her zaměřených na úspěšné strategie zvládání hněvu ve skupině dětí ve školce a škole, v zájmových kroužcích a na dětských táborech, ale i v rodině. Děti se učí vnímat hněv a emoce jako pomocníky v osobnostním růstu a při rozvíjení zdravých vztahů.Deborah M. Plummer je vysokoškolská pedagožka (De Montfort University, Leicester) a terapeutka, autorka řady publikací pro práci s dětmi i s dospělými. V Portálu vyšly její knihy Skupinové hry pro rozvíjení sebeúcty (2013), Učíme děti zvládat úzkost, obavy a stres (2013) a Hry pro rozvoj všímavosti (2017).

Podívejte se také Mindfulness pro každého (978-80-271-1241-8)

• Mraz Jason: Yes! - CD (7567867253)
• Mraz Jason: Yes! - LP (7567867252)
• Mraz Jason: Lalalalovesongs - CD (0349784329)
• Jason Bourne - Blu-ray (U00169)
• Mraz Jason: Lalalalovesongs - LP (0349784328)
• Mindfulness pro zvládání hněvu: Pro teenagery (978-80-262-1726-8)
• KEVIN MURPHY Young.Again.Rinse vyživující kondicionér pro zralé vlasy 1000 ml (HKVMRWXN130097)
• Technika Mindfulness (978-80-247-5213-6)
• zubni pasta healthy mouth 119 g jason
• BAGMASTER Mark 20B (8591805010810)
• davis mark 3 sextant
• BAGMASTER Mark 20B (8591805010674)
• Adonit Mark Black (ADMB)
• KEVIN MURPHY Thick.Again bezoplachová péče 100 ml (HKVMRWXN130127)
• C-TECH Filament ABS červená (3DF-ABS1.75-R)
• Carrera Adventní kalendář 240009 R/C Turnator (9003150122418)
• Thermal Grizzly Conductonaut (5g) (TG-C-005-R)
• KEVIN MURPHY Angel.Rinse vyživující kondicionér pro jemné barvené vlasy 250 ml (HKVMRWXN130095)
• KEVIN MURPHY Staying.Alive vyživující kondicionér pro všechny typy vlasů 1000 ml (HKVMRWXN120721)
• Jason Bourne - kompletní kolekce (5BD) - Blu-ray (U00636)

Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete zde.

Objev podobné jako Techniky pro zvládání úzkosti - Joel Minden

Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách! Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu připravených pomůcek a dají se lehce přizpůsobovat věkové skupině dětí od 4 do 10 let. Angelika Grubert, kvalifikovaná sociální pedagožka, pracuje od roku 2004 na volné noze jako systémová konzultantka, supervizorka a koučka pro vzdělávací instituce.

Objev podobné jako Hry pro zvládání emocí - Angelika Grubert

Pro psychickou a emoční pohodu dětí a také pro jejich psychickou odolnost je velmi důležité, aby se naučily zdravému zvládání stresu. Aktivity v této knize vycházejí z autorčiny mnohaleté zkušenosti s prací s dětmi. Deborah Plummer nabízí řadu pestrých a dobře proveditelných námětů, které budou užitečné pro všechny, kdo pracují s dětmi, a také pro rodiče dětí, jež mají obtíže se zvládáním náročných situací.Děti se díky propracovaným činnostem naučí identifikovat svůj stres a obavy, a také si osvojí dovednosti a strategie, které jim v budoucnu pomohou se zvládáním náročných situací. Zjistí také, že stres nemusí být vždy na škodu, že existuje pozitivní stres, který může být jejich pomyslným motorem ve chvíli, kdy řeší něco složitějšího. Taktéž se naučí pojmenovat své emoce a pocity a zvládat je.Knihu v závěru doplňuje několik pracovních listů.Deborah M. Plummer je vysokoškolská pedagožka (De Montfort University, Leicester) a terapeutka, autorka řady publikací pro práci s dětmi i s dospělými.

Objev podobné jako Skupinové aktivity pro zvládání stresu - Deborah M. Plummer

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život. Matthew McKay Ph.D. je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí. Martha Davis Ph.D. působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih. Patrick Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih.

Objev podobné jako 6 dovedností pro zvládání nálady - Patrick Fanning, Matthew McKay, Martha Davis

Kniha - autor ANGELIKA GRUBERT, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjádření vlastních pocitů v konfliktních situacích bez toho, abychom ublížili ostatním, je velkou výzvou pro děti v mateřské i základní škole. Angelika Grubert proto sestavila tento soubor her pomáhající dětem konstruktivně se vypořádat se vztekem, strachem nebo neklidem. Díky této sbírce her mohou pedagogové, učitelé a rodiče poskytnout dětem nástroje pro kontrolu impulzů a podnětů, nástroje, které u dětí usnadňují řešení silných emocí. Prostřednictvím hry se děti učí ovládat neklid, tlumit svůj hněv a překonávat strach, učí se měnit strach a hněv v pohyb nebo pomáhají regulovat hladinu hluku ve skupině. Hry slouží ale i k objevování pocitů a pomáhají dětem konstruktivně zvládat silné emoce. Děti si své nové dovednosti vyzkouší a posilují své sociální kompetence. Kniha také obsahuje podněty k zamyšlení a uvedené hry v mnoha obměnách! Hry nevyžadují žádné nebo jen velmi málo dopředu...

Objev podobné jako Hry pro zvládání emocí: Pro děti 4-10 let (978-80-262-1863-0)

Packed with action, adventure, and intrigue, Jason is a bold and thrilling historical epic steeped in Greek mythology, perfect for fans of Christian Cameron and Madeline Miller.Jason has fulfilled the mission set him by his uncle, the scheming King Pelias of Iolkos: he and the Argonauts have won the fabled Golden Fleece of Colchis. Jason dreams of glory - of taking his uncle's throne, rightfully his - and, like his warrior shipmates, of home.But not only Pelias wishes Jason ill. Before the Argonauts can make it back to Iolkos, they must contend with a legion of foes who would see them dead - and allies who are not quite what they seem. Jason and his warriors must outwit the recondite Circe and the spies of mighty Troy, overcome hostile tribes beyond the Danube, and sail the troubled waters of the Archipelagos, where the Sirens wait to snare unwary seafarers.Yet Jason's perils are only beginning, for he will soon discover that a truer evil lies closer to home. They may have won the prize, but will any of them make it home alive?

Objev podobné jako Jason (Blades of Bronze 2) - Mark Knowles

TESÁKY A DRÁPY SE BARVÍ RUDOU Podle legendy podpírá svět dřevěný kůl. A pokaždé, když lidé hřeší, Velký Děd Bobr ten kůl ohlodává. A až ho celý ohlodá, svět se zřítí a roztříští. Pro lidi v indiánské rezervaci Prérijní růže ta chvíle právě nastala. Tajný agent FBI Dash Zlý kůň je jen krůček od získání toho, co potřebuje, aby konečně dostal zkorumpovaného náčelníka Rudou vránu: očitého svědka zločinu tak krutého, že se z něj nedokáže vykroutit dokonce ani sám Rudá vrána. Ale Rudá vrána ví, že má v rezervaci krysu. A jestli bude Dash odhalen, je s ním konec. Mezitím má být Dashův psychopatický agentský rival Diesel propuštěn z vězení. Gang, který Rudá vrána zradil, se chystá na válku. A záhadný zabiják, který tohle všechno před roky uvedl do pohybu cítí, jak se po něm napřahují spáry minulosti. Jakmile to v zoufalých lidech začne hlodat, dá se jen těžko odhadnout, kdo z nich padne první... Na Eisnerovu cenu nominovaný tým Jasona Aarona (THE OTHER SIDE, Wolverine) a R. M. Guéry vám přináší zatím nejnapínavější kapitolu indiánské noirové ságy!

Objev podobné jako Skalpy 6 - Hlodání - R. M. Guéra, Jason Aaron

Cvičení všímavosti v sobě skrývá možnost nejen pomíjivého pocitu spokojenosti, ale opravdového přijetí hlubší jednoty. Tato kniha vás může naučit přetvořit vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíte, cítíte, milujete, pracujete a hrajete si, abyste dokázali procitnout a ztělesnit úplněji to, kým skutečně jste. Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi. Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet přímo, jak se vyhnout utrpení, jak se stát sám sebou, konkrétní podněty pro praxi všímavosti, popisy různých meditací všímavosti. Kniha byla dosud přeložena do 20 jazyků. Jon Kabat-Zinn, Ph.D., je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie. V češtině vyšly jeho knihy Uvědomujte si přítomnost a Život samá pohroma.

Objev podobné jako Mindfulness pro začátečníky - Jon Kabat-Zinn

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness. Gary Hennessey se mindfulness věnuje více než 40 let a vyučuje je 35 let

Objev podobné jako Mindfulness pro každý den - Gary Hennessey

Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.Jeffrey Brantley MD, je emeritní profesor oddělení psychiatrie a lidského chování při Duke University Medical Center. Založil zde program pro snižování stresu pomocí mindfulness. Wendy Millstine je spisovatelka na volné noze a certifikovaná nutriční terapeutka. Je spoluautorkou řady knih s tematikou všímavosti.

Objev podobné jako Mindfulness pro uspěchané - Jeffrey Brantley, Wendy Millstine

Elektronická kniha - autor Marcela Roflíková, 144 stran, česky Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik. S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů. Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu...

Objev podobné jako Mindfulness pro každého (978-80-271-1241-8)

Dlouhé ponožky z kolekce Volcom. Model vyroben z elastického materiálu.

Objev podobné jako Ponožky Volcom x FERGUS PURCELL bílá barva, D6332402

Kniha - autor Jeffrey Brantley; Wendy Millstine, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují. Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.

Objev podobné jako Mindfulness pro uspěchané: 99 jednoduchých cvičení (978-80-262-1995-8)

Ideální společník na cesty, který udrží krk i hlavičku vašeho dítěte na místě. Speciální magnetický uzávěr ochrání dítě a zabrání předklonění hlavy směrem dopředu. Tento roztomilý kamarád vám pomáhá užívat pohodlné a bezpečné cesty. Vlastnosti: Vhodný od 1 –4 let Poskytuje oporu hlavy i krku 2v1 oboustranný materiál na zimu a léto Přední strana je vyrobena ze speciálního měkkého plyšového materiálu vhodného pro použití v zimě Zadní strana je z jemnějšího letního materiálu Unikátní zapínání na magnet – které pomáhá procházet předklonění hlavy dopředu Lze prát v pračce Obvod krku: 30 cm Varování! Tento výrobek obsahuje magnety nebo magnetické komponenty. Magnety, které se spojí nebo připojí k kovovému předmětu v lidském těle, mohou způsobit vážná nebo smrtelná zranění. V případě požití nebo vdechnutí okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Před použitím odstraňte všechny obalové materiály. Adresa výrobce: Benbat ltd. 4/19 Hashaked st, Raanana 4322616 Israel info@ben-nbat.com

Objev podobné jako BENBAT Nákrčník s opěrkou hlavy, tučňák Mark 1-4 r

Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.

Objev podobné jako Mindfulness pro každého - 8 týdnů, které změní váš život - Marcela Roflíková, Martina Vančurová

Kniha - autor Sally Arnold, 104 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha her seznamuje děti s technikami mindfulness velmi jednoduchým a věku přiměřeným způsobem. Jednotlivé hry podává dětem jednoduše, jejich zklidňující a terapeutický záměr dokáže zaobalit činností, která je pro děti jasná, zábavná a lehce představitelná. Neoperuje s termíny, ale nechává děti si aktivity užít. Na základě vlastního prožitku pak děti a jejich rodiče či vychovatele vede k porozumění a pochopení toho, co bylo a je cílem cvičení. Učí děti o svých prožitcích mluvit a sdělovat je ostatním. A co v neposlední řadě: kniha je uživatelsky příjemná pro samo dítě. Kniha je určena dětem od 4–8 let a jejich rodičům, terapeutům, učitelkám a vychovatelkám v mateřských školách a na prvním stupni základních škol. Sally Arnold je velkou propagátorkou mindfulness aktivit, které již mnoho let zprostředkovává dětem. Jako vystudovaná psycholožka o mindfulness nejen vyučuje, a učí těmto...

Objev podobné jako Pohoupej medvídka: Mindfulness pro nejmenší a jejich dospělé (978-80-262-1807-4)

Kniha - autor Marcela Roflíková; Martina Vančurová, 144 stran, česky Objevte s mindfulness skutečné krásy života. Nepotřebujete žádné odborné znalosti, tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.

Objev podobné jako Mindfulness pro každého: 8 týdnů, které změní váš život (978-80-271-1241-8)

Kniha - autor Jeanine Cummins, 360 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Strhujúci príbeh matky a syna na úteku pred mexickým drogovým kartelom otvára oči aj srdcia mnohých čitateľov. Lydia PÉREZOVÁ urobila v živote jedinú, no o to fatálnejšiu chybu. Vydala sa za investigatívneho novinára, ktorý mal odvahu zverejniť informácie o mafiánskych praktikách. A to sa v Mexiku, kde životy ľudí ovládajú gangy, mafie a drogové kartely, jednoducho neodpúšťa. Lydiina rodina je zabitá. Chladnokrvnú vendetu prežije len ona a jej osemročný syn Luca. Bezmocná Lydia sa so synom pokúsi o útek cez hranice. Naskakujú na smutne známy nákladný vlak "Beštia", ktorý ich má dopraviť na sever. Tu plánujú využiť služby priekupníkov. Zúfalo sa snažia dostať do bezpečia. Na americkú zem. Matka so synom sa proti svojej vôli stávajú nežiaducimi migrantmi a na vlastnej koži pociťujú tvrdú realitu nelegálneho prevádzačstva. No na úteku nie sú sami - cestou spoznávajú osudy mnohých...

Objev podobné jako Americká zem: Ovocie hnevu našej doby (978-80-222-1137-6)

Zápisník z kolekce Karst.

Objev podobné jako Zápisník Karst Praxis Mindfulness A5

Zápisník z kolekce Karst.

Objev podobné jako Zápisník Karst Praxis Mindfulness A5

Způsoby uvolnění a praktické rady, jak zvládat každodenní stres od MUDr. Karla Nešpora, CSc.. Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha je určena nejen pracovníkům působícím v pomáhajících profesích, ale všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu.

Objev podobné jako Přirozené způsoby zvládání stresu - Karel Nešpor

Kniha - autor L. Ron Hubbard, 40 stran, česky Právo na práci je spojené se štěstím a s chutí do života. A znemožnění práce je prokazatelně spojeno s šílenstvím a duševní nemocí. Chcete vědět, jak překonat vyčerpání? Jak si udržet pracovní místo? Jak zvládnout zmatky a rozčílení na pracovišti? Odpovědi naleznete v této brožurce.

Objev podobné jako Prostředky k lepšímu zvládání práce (9788779689046)

Pagani Zonda je další z řady Supersportovních aut, které vám nabízíme ve 2 barevných variantách a měřítku 1:24. Detailní provedení, kvalitní odpružení. Ovladač – 2xAA baterie, auto – 3xAA baterie (nejsou součástí balení). Pro děti od 3 let.

Objev podobné jako R/C 1:24 Pagani Zonda R - bílý

Zvlhčovač vzduchu - vhodný do místnosti o velikosti 50 m2, ultrazvukový, příkon 25 W, zvlhčovací výkon 450 ml/hod, objem nádržky 4 l, hlučnost 42 dB, časovač, udržování vlhkosti, měření vlhkosti, tři stupně zvlhčování, integrovaný hydrostat, led displej s ukazatelem aktuální vlhkosti vzduchu, dálkové ovládání, automatické vypnutí po vyprázdnění nádržky (+ alarm) a aromaterapie (vhodné pro aromatické olejíčky), rozměry 215 × 285 × 215 mm (Š×V×H) barva bílá Máte ve své domácnosti suchý vzduch, často vás pálí oči nebo se vám hůře dýchá? Zvlhčovač vzduchu Rohnson vám nabídne jednoduché řešení tohoto problému. S výkonem 450 ml/hod se problému se suchým vzduchem zbavíte za pár minut. Tento typ zvlhčovače má nejlepší výsledky v místnosti o ploše do 50 m2. Vzhledem k objemu nádržky 4 l bude zajištěno dlouhodobé zvlhčování vzduchu bez nutnosti častého doplňování vody. Značnou předností ultrazvukové technologie bude nízká spotřeba, vysoký výkon a tichý provoz. Jistě...

Objev podobné jako Rohnson R-9517 UV-C Antibacterial (R-9517)

Mobilní klimatizace - energetická třída A, chladicí výkon 14000 BTU/h, pro místnost do 195 m3, hlučnost 65 dB(A), odvlhčování, ventilátor, pojezdová kolečka, chlazení, 24h časovač, časovač, dálkové ovládání, termostat, omyvatelný filtr a digitální displej, rozměry 71 × 33,5 × 44 cm (V׊×H), v balení hadice, koncovky a dálkové ovládání Udělejte si u vás doma, v kanceláři, dílně nebo na chatě příjemné klima s multifunkčním zařízením ROHNSON R-896 UV-C Sterilizer, jež v sobě kombinuje klimatizaci, odvlhčovač vzduchu a ventilátor. Svým výkonem je zařízení vhodné pro místnosti o velikosti do 65 m2. Teplotu chlazení klimatizace lze nastavit v rozsahu 15-31°C díky chladicímu výkonu o hodnotě 14000 Btu/h. V režimu odvlhčovače umí ROHNSON R-896 odebrat ze vzduchu až 33,6 l vody za den. Jestli chcete pouze rozproudit vzduch v místnosti, lze využít funkci ventilátoru s funkcí vertikální oscilace. Na výběr budete mít ze 3 rychlostí. Maximální hlučnosti...

Objev podobné jako ROHNSON R-896 UV-C Sterilizer (R-896)

Moje první RC vznášedlo je prvním skutečným obojživelným vozidlem schopným jezdit po zemi i po vodě pro děti od 3 let. Vodotěsná 2,4 GHz vysílačka umožňuje dětem hrát si ve vaně nebo bazénu. Obsah balení: RC vznášedlo/obojživelník Vysílačka Věk: 3+ Baterie: 4× AA

Objev podobné jako R/C Vznášedlo/obojživelník

Díky vysoce kvalitnímu provedení je vhodná do interiéru i exteriéru. Upozornění: Podklad před lepením řádně očistěte a následně nechte vyschnout. Nálepka je určená na hladké povrchy.

Objev podobné jako Delphin samolepka c&r

Mnohé děti, které zažily vážné trauma, se uzavřou do sebe a je pro ně složité zapojit se aktivně do terapeutického procesu. Tato kniha nabízí soubor terapeutických aktivit, které dětem a dospívajícím pomohou v prozkoumávání jejich pocitů a v projevování vlastních potřeb. Techniky se zaměřují na sebevyjádření i za použití masek, vycházejí z principů všímavosti a dávají dětem prostor pro relaxaci. Vystačíme si při nich s běžně dostupnými věcmi, speciální pomůcky nejsou potřeba. Aktivity jsou navíc doplněny drobnými případovými studiemi. Z terapeutických technik budou profitovat děti a dospívající, kteří zažili trauma, fyzické a sexuální zneužívání. Užitečné budou i pro práci s dětmi, které se potýkají s depresí, úzkostmi a obtížemi v chování. Dawn D’Amico je psychoterapeutka, zabývá se vzděláváním a specializuje se na oblast druhotného traumatu.

Objev podobné jako Arteterapeutické aktivity a mindfulness - Dawn D’Amico

Zápisník z kolekce Karst.

Objev podobné jako Poznámkový blok Karst Praxis Mindfulness A5

Neuvěřitelně lehký podběrák s plovoucím rámem. Má hlubokou a pogumovanou síťovinu s velkými oky určenou zejména pro přívlač – ideální pro chyť a pusť. Neuvěřitelně lehký podběrák s plovoucím rámem. Má hlubokou a pogumovanou síťovinu s velkými oky určenou zejména pro přívlač – ideální pro chyť a pusť. Medium: 40 cm Š x 50 cm D x 50 cm H - délka rukojeti 33 cm Síť: 10 mm Hluboký podběrák z gumové síťoviny Plovoucí rám a rukojeť Dodáván se šňůrou na brodění Ideální pro brodění a chytání z belly boatu

Objev podobné jako Westin Podběrák W3 C&R Floating Net M,Westin Podběrák W3 C&R Floating Net M

Nabíječka do auta pro světla SCANGRIP NOVA a VEGA LITE 1500 C+R Nabíječka SCANGRIP CAR ADAPTER C+R - nabíječka do auta pro světla SCANGRIP NOVA a VEGA C+R vám rychle nabije telefon či tablet. Podstatné parametry nabíječky SCANGRIP CAR ADAPTER C+R - nabíječka do auta pro světla SCANGRIP NOVA a VEGA C+R

Objev podobné jako SCANGRIP CAR ADAPTER C+R - nabíječka do auta pro světla SCANGRIP NOVA a VEGA C+R (03.5342)

R/C Dopravní letadlo G2: Vaše vstupenka do světa vzrušujícího létání! Objevte kouzlo létání s naším špičkovým R/C Dopravním letadlem G2 Představujeme vám R/C Dopravní letadlo G2 – vrchol v oblasti dálkově ovládaných letadel, který přináší vzrušení z létání přímo

Objev podobné jako R/C Dopravní letadlo G2

Toto speciální auto zvláštní černozelené auto se třemi koly má zvláštní vzhled. Překoná všechny překážky, které mu postavíte do cesty. Zvládne i dálkově ovládané skoky do vzduchu. Rychlost až 10 km/h. Navíc díky kloubovému ramenu a velmi speciální zelené pneumatice,

Objev podobné jako R/C Tříkolový Airrebound velký

Toto speciální auto zvláštní černozelené auto se třemi koly má zvláštní vzhled. Překoná všechny překážky, které mu postavíte do cesty. Zvládne i dálkově ovládané skoky do vzduchu. Rychlost až 10 km/h. Navíc díky kloubovému ramenu a velmi speciální zelené pneumatice,

Objev podobné jako Tříkolový Airrebound mini R/C

Stavebnice - magnetická, 3 dílky v balení, vhodná od 4 let Máte už doma stavebnici Magformers, kterou chcete oživit? Váš postavený objekt doslova rozpohybují R/C kolečka na dálkové ovládání. Kolečka s kovovými ploškami se totiž dají uchytit do jakéhokoliv Magformers čtverce či obdélníku. U zadní aktivní nápravy můžete samostatně ovládat rychlost a směr otáčení každého kolečka zvlášť, což umožňuje řízení dopředu i dozadu. Jejich použití je vhodné do interiéru, kde bude mezi kolečky a ovládáním viditelná vzdálenost. Budete tak moci jemně manévrovat po bytě a především neustále měnit design samotného vozu či jiných pojízdných objekt, jako jsou například různá zvířátka. R/C kolečka jsou vhodná pro děti od 4 let. Klíčové vlastnosti sady Magformers R/C koleček R/C kolečka se dají uchytit na jakékoliv Magformers čtverce a obdélníkyKolečka rozpohybujete dálkovým ovládánímPoužívání koleček je vhodné především v interiéru, kde můžete jemně...

Objev podobné jako Magformers R/C Kolečka (8809134600412)

Většina z nás se učí pomocí zastaralých metod. Díky novým poznatkům psychologie a dalších věd je však čas je opustit.Nejrozšířenější postupy, jako podtrhávání v textu a mechanické biflování, sice vyvolávají dojem, že látku ovládáme, ale už po krátké době si pamatujeme jen zlomek. Trvalejší a hlubší učení přinášejí metody, které nejsou na první pohled intuitivní: Přerušované učení – látku částečně zapomeneme a poté se ji znovu snažíme vybavit. Generování – pokusíme se vyřešit úkol ještě předtím, než se dozvíme řešení. Prokládané učení – nesoustředíme se na jediné téma, ale vědomě ho střídáme s jinými. Autoři své rady opírají o věrohodné vědecké studie a dokládají je pozoruhodnými životními příběhy.Tato kniha je určena pro studenty středních a vysokých škol, kteří chtějí být při učení produktivnější, učitele a rodiče, kterým záleží na trvalém osvojení látky žáky a dětmi, všechny, kdo se celoživotně vzdělávají, lektory a manažery, kteří hledají cesty, jak kvalitně školit své klienty a kolegy.

Objev podobné jako Nauč se to! - Peter C. Brown, Henry L. Roediger III, Mark A. McDaniel

Kniha - autor Jaime Picatoste; Raúl Grabau, 44 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Alexa občas prepadne záchvat hnevu, ale nechápe, prečo sa to deje. Poznáte to tiež? Chceli by ste svojmu dieťaťu pomôcť pochopiť, čo sa za záchvatmi hnevu skrýva a ako si s nimi poradiť? Tento príbeh o zvládaní hnevu je určený pre deti vo veku 2 – 6 rokov. Autorom je odborník v obore detskej psychológie. Záchvaty hnevy sú prirodzenou súčasťou vývoja a znamenajú výzvu pre dieťa aj pre dospelých – a treba k nim takto pristupovať. Nejde o to, že by bolo dieťa zlé alebo nevychované. Ide o zložitejšiu otázku, ktorú treba pochopiť, aby sme dieťaťu umožnili prvé krôčiky na ceste k sebaprijatiu, zdravému sebavedomiu a budúcemu asertívnemu správaniu. Ak so svojím dieťaťom vo veku 2 až 6 rokov zažívate niečo podobné, môžu vám pomôcť niektoré z nápadov vo v tejto knižke. Dieťa môže okrem počúvania príbehu odpovedať na položené otázky, premýšľať o nich, zdieľať svoje myšlienky a...

Objev podobné jako Alex sa hnevá: Ako deťom pomôcť zvládať záchvaty hnevu (978-80-8145-302-1)

Sada puzzle z kolekce Galison. Model vyroben z papíru.

Objev podobné jako Sada puzzle Galison 7 Days of Mindfulness

Elektronická kniha - autor Hassonová Gill, 240 stran Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi.Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života.Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

Objev podobné jako Technika Mindfulness (978-80-247-5213-6)

Trenér Boss drží okres Craw pod krkem z jediného důvodu: hodně vyhrává ve fotbale. Takže pokud chce unikat svým nepřátelům i po nejtrapnější a nejhorší porážce kariéry, musí být ještě míň trenér a ještě víc zločinec. A těch nepřátel je čím dál víc: včetně Roberty Tubbové, která přijela do města vyzbrojená nejen pár zásadními dotazy na to, jak zemřel její otec, ale i doslovně, tedy zbraněmi. Cenami ověnčená, jižansky v oleji smažená drsná série od hvězdného týmu JASON AARON a JASON LATOUR nově s účastí CHRISE BRUNNERA se vracejí pro další chlapskou porci fotbalu, smaženého jídla a krve.

Objev podobné jako Parchanti z Jihu 4 - Zkouška odvahy - Jason Aaron, Jason Latour

Po šňůře venkovních zápasů se tým vrací na domácí hřiště. Tam Runnin‘ Rebs čeká nejdůležitější zápas roku. A právě v té době trenéru Euleesi Bossovi ubývají spojenci a přibývají protivníci – a nejen ti sportovní. Předně je tu šerif, kterého pronásleduje temná minulost. Potom záhadný lovec s lukem, který si v lesích hýčká plány na pomstu. Podivný kluk v kómatu. Intrikánská starostova manželka. A ke všemu jeden vzteklý pes. A abychom nezapomněli, taky Roberta Tubbová, příslušnice námořní pěchoty USA a dcera muže, kterého trenér Boss chladnokrevně zavraždil.Nejen hráči, i tihle všichni se vracejí domů. A krouží jako žraloci, kteří ve vodě ucítili krev. Jenže Euless Boss se krve nebojí. A nebojí se ani brodit krví druhých, když je to potřeba, aby zvítězil.

Objev podobné jako Parchanti z jihu 3 - Návrat domů - Jason Aaron, Jason Latour

Skládací podběráky W3 C&R obsahují chytrá řešení a detaily, které je odlišují. Rychlý a snadný skládací systém umožňuje praktické skladování v lodi. Skládací podběráky W3 C&R obsahují chytrá řešení a detaily, které je odlišují. Rychlý a snadný skládací systém umožňuje praktické skladování v lodi. Bezuzlová pogumovaná síťovina chrání rybí sliz a snižuje pravděpodobnost zachytávání háčků. Laserem gravírovaný metr na rukojeti znamená, že můžete svůj úlovek změřit během několika sekund. XXL síť má šňůru připojenou k síťovině, která zabraňuje zamotávání a zamotávání. Těsně před podebráním ryby jednoduše uvolníte šňůru a síť pohltí váš nový osobní rekord! XX-Large: 85 cm Š x 95 cm D x 100 cm H - délka rukojeti 120 cm Síť: 20 mm Skládací systém pro praktické skladování Vyrytá míra na rukojeti Bezuzlová pogumovaná síťovina - šetrná k rybám Velká síťovina na bocích a menší na spodní straně - menší odpor ve vodě EVA rukojeť s logem Westin Gumová síťovina snižuje zamotávání háčků Odolný a lehký design

Objev podobné jako Westin Podběrák W3 C&R Foldable Landing Net XXL,Westin Podběrák W3 C&R Foldable Landing Net XXL

Nabíječka pro světla SCANGRIP NOVA 3K C+R a VEGA LITE 1500 C+R Nabíječka SCANGRIP CHARGER 12,6V/2,4A - nabíječka pro světla SCANGRIP NOVA 3K C+R a VEGA LITE 1500 C+R zajišťuje rychlé nabití telefonu nebo tabletu. Nejdůležitější přednosti nabíječky SCANGRIP CHARGER 12,6V/2,4A - nabíječka pro světla SCANGRIP NOVA 3K C+R a VEGA LITE 1500 C+R

Objev podobné jako SCANGRIP CHARGER 12,6V/2,4A - nabíječka pro světla SCANGRIP NOVA 3K C+R a VEGA LITE 1500 C+R (03.5335)

Kniha - autor Harriet Lernerová, 128 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Hnev je emócia, ktorá si zaslúži našu pozornosť. Má svoj dôvod, či už vedomý, alebo skrytý hlboko v našom podvedomí. Za hnev sa netreba hanbiť alebo ho zo slušnosti skrývať. Každý z nás má právo vyjadriť emócie, ktoré cíti. Najmä ženy mávajú problém spracovať svoj hnev. Známa psychologička Harriet Lerner im vo svojej knihe radí, ako nájsť skutočný dôvod hnevu, a silu, ktorá sa v ňom skrýva, použiť na dosiahnutie pozitívnej zmeny vo vzťahoch s nabližšími ľuďmi – s partnerom, rodičmi či deťmi. Kniha Tanec hnevu sa od svojho prvého vydania stala klasikou v oblasti rodinnej a vzťahovej psychológie a pomohla už miliónom čitateľov na celom svete. Bola preložená do viac ako 35 jazykov a jej nadčasové posolstvo je dnes možno aktuálnejšie ako kedykoľvek predtým.

Objev podobné jako Tanec hnevu: Ako vhodným vyjadrením emócií zlepšiť svoje najdôvernejšie vzťahy (978-80-8109-350-0)

Pokud hledáte neuvěřitelně zábavný a originální zážitek, neměli byste si nechat ujít tuto skvělou hračku – R/C žralok 4WD 1:12! Tento skvělý model je určen pro děti i dospělé, kteří mají rádi zábavu s RC auty a zároveň je baví vodní zvířata. Obsah balení: žralok

Objev podobné jako R/C žralok - 4wd 1:12

Ikona mezi sportovně laděnýmy automobily BMW M3 na dálkové ovládání a v měřítku 1:24. Detailní provedení, kvalitní odpružení. Ovladač – 2xAA baterie, auto – 3xAA baterie (nejsou součástí balení). Pro děti od 3let.

Objev podobné jako R/C 1:24 BMW M3

Unikátní LaFerrari na dálkové ovládání v měřítku 1:24. Detailní provedení, kvalitní odpružení. Ovladač – 2xAA baterie, auto – 3xAA baterie (nejsou součástí balení). Pro děti od 3let.

Objev podobné jako R/C 1:24 Ferrari LaFerrari

DIY Ferrari. Rozebíratelné auto na dálkové ovládání v měřítku 1:18. Detailní provedení, kvalitní odpružení. Ovladač – 2xAA baterie, auto – 3xAA baterie (nejsou součástí balení). Pro děti od 3let.

Objev podobné jako R/C 1:18 Ferrari stavebnice