Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

How Not to Age - Michael Greger

'I have never recommended a book as good as this, ever.' - Chris EvansThe Sunday Times bestseller and as featured on the trending Netflix show You Are What You Eat.Live better for longer with this ultimate guide to longevity from the bestselling author of How Not to Die.We all want to stay healthy as we age but, with so many different claims out there, it can be hard to know the best advice to follow. In How Not to Age, Dr Michael Greger digs into the top peer-reviewed anti-ageing research to deliver a complete and optimal guide with simple steps to extend your lifespan and slow the adverse effects of ageing.Inspired by the dietary and lifestyle patterns of the world’s centenarians and residents of ‘blue zone’ regions where people live the longest, Dr Greger presents easy, evidence-based ways to preserve the body functions that keep us feeling youthful, both physically and mentally. Can an apple a day really keep the doctor away? What’s better for your longevity, jogging for four hours or eating two handfuls of nuts twice a week?Brimming with expertise, How Not to Age lays out practical strategies for living your longest, healthiest life – and for enjoying every moment of it.

Podívejte se také HOW TO EFFECTIVELY TAME COMPANY RECEIVABLES

cena 650.0 Kč
Detail

How Not to Diet - Michael Greger

'How Not to Diet is for those who want the facts, not your typical fantasy, filler or fluff.' - TelegraphPut an end to dieting and replace weight loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die.Every month seems to bring a trendy new diet or weight-loss fad – but they aren't making us happier or healthier as obesity rates continue to rise alongside a number of diseases and health problems. It’s time for a different approach.How Not to Diet is a treasure trove of buried data and cutting-edge dietary research that Dr Michael Greger has translated into accessible, actionable advice with exciting tools and tricks that will help you to eliminate unwanted body fat – for good.Dr Greger, renowned nutrition expert and founder of NutritionFacts.org, explores the many causes of obesity – from our genes to the portions on our plate to other environmental factors – and the many consequences, from diabetes to cancer to mental health issues. From there, Dr Greger breaks down a variety of approaches to weight loss, honing in on the optimal criteria that enable success, including: a diet high in fibre and water, a diet low in fat, salt, and sugar, and diet full of anti-inflammatory foods.How Not to Diet goes beyond food to identify twenty-one weight loss accelerators available to us in our body’s systems, incorporating the latest discoveries in cutting-edge areas like chronobiology to reveal the factors that maximize our natural fat-burning capabilities. This is the ultimate weight-loss guide, taking a timeless, proactive approach that can stand up to any new trend.

Podívejte se také HOW TO SEARCH FOR NEW EMPLOYEES

cena 384.0 Kč
Detail

The How Not to Die Cookbook - Michael Greger

From the author of the global bestseller How Not To Die comes The How Not To Die Cookbook – a lavish, beautifully illustrated collection of delicious recipes based on the groundbreaking nutritional science of the original book. Dr Michael Greger, founder of the wildly popular website NutritionFacts, takes his comprehensive, lifesaving science into the kitchen. Why suffer from disease and ill health when the right food is proven to keep you healthy, and without the side effects of drugs? We can avoid heart disease, cancer and our other biggest killers if we use food as medicine, and the How Not To Die Cookbook offers a sustainable and delicious guide to preparing and eating the foods that will prevent and reverse fatal diseases.Featuring over 100 easy-to-follow, beautifully photographed plant-based recipes, with plenty of recipes suitable for vegetarians and vegans, the How Not To Die Cookbook merges cutting-edge science with everyday ingredients from the supermarket to help you and your family eat your way to better health and a longer life.All recipes in this cookbook have been fully anglicized.

Podívejte se také How to Murder Your Life (1785036068)

cena 591.0 Kč
Detail

Knížka Pan Macmillan How Not To Die, Michael Greger, Gene Stone

Kniha z kolekce Pan Macmillan. Autor zdůrazňuje individuální zdravotní historii rodiny a uznává, že každý potřebuje něco jiného, a nabízí praktické rady ohledně stravování, které vám pomohou žít déle a zdravěji.

Objev podobné jako Knížka Pan Macmillan How Not To Die, Michael Greger, Gene Stone

cena 469.0 Kč
Detail

How Not To Die - Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease - Michael Greger

Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with? How Not To Die gives effective, scientifically-proven nutritional advice to prevent our biggest killers - including heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure and diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide. Based on the latest scientific research, the internationally bestselling How Not To Die examines each of the most common diseases to reveal what, how and why different foods affect us, and how increasing our consumption of certain foods and avoiding others can dramatically reduce our risk of falling sick and even reverse the effects of disease. It also shares Dr Greger's 'Daily Dozen' - the twelve foods we should all eat every day to stay in the best of health. With emphasis on individual family health history and acknowledging that everyone needs something different, Dr Michael Greger offers practical dietary advice to help you live longer, healthier lives.

Objev podobné jako How Not To Die - Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease - Michael Greger

cena 294.0 Kč
Detail

How to Age Disgracefully - Clare Pooley

''Uplifting, heartwarming and joyful. Restored my faith in humankind'' RUTH JONES''A celebration of life at every stage'' JENNIE GODFREY''''Joyful, life-affirming and full of heart ... an absolute riot of a read'' FREYA SAMPSON_________________________When age makes you invisible, secrets are easier to hideDaphne knows that age is just a number. She also knows that society no longer pays her any attention – something she’s happy to exploit to help her hide a somewhat chequered past.But finding herself alone on her 70th birthday, with only her plants to talk to and neighbours to stalk online, she decides she needs some friends. Joining a Senior Citizen''s Social Club she’s horrified at the expectation she’ll spend her time enduring gentle crafting activities. Thankfully, the other members – including a failed actor addicted to shoplifting and a prolific yarn-bomber – agree.After a tragic accident, the local council threaten to close the club – but they have underestimated the wrong group of pensioners...and with the help of a teenage dad and a geriatric, orphaned dog, the incongruous gang set out to prove it.As long as their pasts don''t catch up with them first…____________________Readers LOVE How to Age Disgracefully:***** ''Surprising, inspiring and hilarious!!''***** ''A breath of fresh air . . . funny and entertaining''***** ''A fantastic read''***** ''If you''re looking for a feel-good book, look no further!''***** ''A joyful read from beginning to end''Clare Pooley, The Bookseller bestseller, April 2023

Objev podobné jako How to Age Disgracefully - Clare Pooley

cena 443.0 Kč
Detail

Jak nedietovat - Michael Greger

Každý měsíc se někde objeví zázrak slibující dieta nebo nový trend v hubnutí, ale počet lidí trpících nadváhou i tak stále roste. Obesita je spojena s riziky a dalšími chorobami. Je tedy ten správny čas konečně něco udělat jinak, neopakovat stejné chyby a netočit se v bludném kruhu. Známý specialista v oblasti zdravé výživy vám v knize Jak nediétovat vysvětlí jak konkrétní potraviny ovlivňují vaše zdraví a dlouhověkost. Poradí jak léčit stravou, vyhnout se rychlým a škodlivým dietám a zhubnout konečně jednout provždy.

Objev podobné jako Jak nedietovat - Michael Greger

cena 357.0 Kč
Detail

Jak nedietovat Kuchařka - Michael Greger

Michael Greger, M.D., autor bestsellerů Jak nezemřít a Jak nedietovat, je zakladatelem webu Nutritionfacts.org, jehož cílem je informovat veřejnost o tom, jak vypadá zdravá výživa, a propojit ji s komunitou prostřednictvím podcastů, videí a blogů.Dr. Greger nyní vydává novou knihu o vědomém stravování – jak jíst zdravě a smysluplně a udržet si žádoucí váhu. Kniha receptů nabízí chutná a zároveň zdravá jídla.Kuchařka Jak nedietovat je připravena stát se novou revoluční knihou: je neuvěřitelně účinná a určená pro každého, kdo chce změnit své stravovací návyky a zlepšit kvalitu života, bez ohledu na to, zda zhubne.

Objev podobné jako Jak nedietovat Kuchařka - Michael Greger

cena 268.0 Kč
Detail

Jak nezemřít - Kuchařka 100 receptů na prevenci a odvrácení nemoci - Gene Stone, Michael Greger

V knize naleznete „denní silnou dvanáctku“ Michaela Gregera, což jsou nejlepší ingredience, které váš život prodlouží o několik let, a kuchařka Jak nezemřít se jistě stane základním zdrojem inspirace ve všech zdravých kuchyních. MICHAEL GREGER, M.D., FACLM je lékař, autor a celosvětově uznávaný řečník, který hovoří o hned několika důležitých tématech týkajících se veřejného zdraví. Je autorem New York Times bestselleru Jak nezemřít a vede NutritionFacts. org, první webovou stránku svého druhu, která je nezisková a založená na vědeckých poznatcích a která denně zdarma přináší videa a články o nejnovějších objevech ve výživě.GENE STONE napsal mnoho knih o ochraně zvířat a rostlinné stravě, včetně New York Times bestselleru Forks Over Knives. Je také spoluautorem knihy Jak nezemřít, The Engine 2 Diet a Living the Farm Sanctuary Life.ROBIN ROBERTSON vytvořila mnoho receptů a napsala více než dvacet kuchařek, včetně Vegan on the Cheap, 1000 Vegan Recipes a Quick Fix Vegan. Než se stala odbornicí na kuchařky, pracovala jako šéfkuchařka a učitelka vaření. Je také autorkou rubriky „The Global Vegan“ v časopise VegNews.

Objev podobné jako Jak nezemřít - Kuchařka 100 receptů na prevenci a odvrácení nemoci - Gene Stone, Michael Greger

cena 411.0 Kč
Detail

How Not to Be Wrong (0143127535)

Kniha - autor Jordan Ellenberg, 468 stran, anglicky, brožovaná bez přebalu matná HOW NOT TO BE WRONG: The Power of Mathematical Thinking is the FREAKONOMICS of math. Jordan Ellenberg, a leading researcher in number theory, reveals the mathematical infrastructure hidden just below the surface of our lives, finding it at work in the most unusual and unlikely of places.

Objev podobné jako How Not to Be Wrong (0143127535)

cena 316.0 Kč
Detail

How (Not) To Be Strong - Alex Scott

An inspiring memoir of finding strength and resilience from the former England Lioness.From the football cages of East London to broadcasting to millions, the engine powering Alex Scott''s remarkable journey has always been her resilience. But thanks to a ''push-through mentality'' the world has only ever seen the ''strong'' side of Alex. Now, she is ready to lower the shield.In her candid memoir How (Not) to Be Strong, Alex shares the lessons that have shaped her, from finally confronting the legacy of a tumultuous childhood to tarnished truth behind the gleaming football trophies.With raw honesty, Alex shows how she''s tackled life''s challenges and that sometimes the strongest thing you can do is show your most vulnerable side to the world.

Objev podobné jako How (Not) To Be Strong - Alex Scott

cena 325.0 Kč
Detail

How Not to be a Supermodel - Ruth Crilly

*THIS SUMMER'S MUST-READ NOUGHTIES NOSTALGIA MEMOIR*'Hilarious' CAITLIN MORAN'Witty, gossipy, self-effacing and deeply nostalgic, this is a joy for all of us who survived the noughties but have forgotten quite how. Much more than the memoir of a fashion model, this is the rarely-told insider story of the most glamorous, grotty and downright insane industries' SALI HUGHESJoin Ruth Crilly in this comic memoir as she teeters through the noughties and lifts the lid on her days as an international fashion model. Told with unparalleled wit and remarkable detail, this is a book for anyone who dreams big and aims high but never quite reaches their goal.At twenty years old, five feet eight and with boobs that were 'inconveniently fulsome', Ruth was not quite young enough, tall enough or waif-like enough to ever hope for a meteoric rise to supermodel status. And yet her sheer optimism and questionable grasp on reality led her to abandon her law degree and begin a career with one of the biggest agencies in the world.Follow Ruth through a rip-roaring, hilarious decade of not-quite-making-it as a supermodel. Fuelled by little more than cigarettes and the stress of her spiralling debt she criss-crosses the world in pursuit of fame and fortune. But how far is she willing to go for this wildly unrealistic dream?Bridget Jones meets the Devil Wears Prada, How Not to be a Supermodel is a time capsule of a book that dives into one of the world's most fascinating industries. Offering a glimpse into both the high glamour and juddering reality of a by-gone era, this comic memoir tackles the darkest of subjects with the very lightest touch and injects humour and a heart-warming honesty into a story that could have so easily ended a different way.

Objev podobné jako How Not to be a Supermodel - Ruth Crilly

cena 591.0 Kč
Detail

Jak nezemřít - Objevte potraviny, které prokazatelně pomáhají prevenci před onemocněním a prodlouží vám život - Michael Greger

Onemocnění, jako jsou nemoci srdce a cév, rakovina, cukrovka, vysoký krevní tlak, Parkinsonova či Alzheimerova choroba (a další), si každý rok i u nás vyžádají desítky tisíc lidských životů. Tak tomu být ale nemusí. Když se zařídíte podle rad dr. Michaela Gregera, zakladatele a provozovatele webových stránek NutritionFacts.org, naučíte se, které potraviny konzumovat a jaké změny v oblasti životního stylu uskutečnit, abyste dokázali nejenom předcházet patnácti hlavním příčinám úmrtí (první část knihy), ale také s těmito chorobami efektivně bojovat - a zkvalitníte a prodloužíte si tak život. Vyskytuje se ve vaší rodině rakovina prostaty? Odložte sklenici mléka a zahrňte do svého jídelníčku lněné semínko.Máte vysoký krevní tlak?Ibiškový čaj účinkuje lépe než přední lék proti hypertenzi, a to bez negativních vedlejších účinků.Bojujete s rakovinou prsu? Konzumace sóji je spojena s lepší prognózou.Máte problémy se srdcem? Přejděte na celozrnnou stravu založenou na konzumaci rostlinných potravin; výsledky vědeckých studií opakovaně ukazují, že taková změna dokáže postup onemocnění zastavit i zvrátit.Dr. Greger ve své knize shrnuje poutavou a často i vtipnou formou poslední výsledky vědeckého poznání (cituje výsledky asi 2 600 studií) na téma vztahu výživy a zdraví. Druhá část knihy je plná praktických rad ohledně potravin a návyků, které by se měly stát součástí naší každodenní rutiny. Jedná se o ten nejlepší (a nejfundovanější) lékařský předpis pro vaše lepší zdraví, jaký v současné době existuje.

Objev podobné jako Jak nezemřít - Objevte potraviny, které prokazatelně pomáhají prevenci před onemocněním a prodlouží vám život - Michael Greger

cena 536.0 Kč
Detail

How Not to Eat Ultra-Processed - Nichola Ludlam-Raine

We know we should eat fewer ultra-processed foods; this book shows you how to do it. From expert dietitian, Nichola Ludlam-Raine, comes this simple, easy-to-follow plan for reducing the ultra-processed foods in your diet. Taking you through 4 weeks, each focused on a different meal (snacks and drinks, breakfast, lunch and dinner), Nichola equips you with the practical ways you can make a huge difference to your diet through small, achievable changes. Along the way she also debunks the myths that surround ultra-processed foods and provides answers to the most commonly asked questions, to help soothe anxiety around what you eat and enable you to feel confident with what's on your plate, wherever you are and whatever time of the day. With recipes to get you started and a comprehensive list of over 100 processed and ultra-processed foods, ranked according to their nutritional benefits and with guidance on how often you should eat them, this is a necessary guide for anyone looking to eat healthier and make a real change to their long-term health.

Objev podobné jako How Not to Eat Ultra-Processed - Nichola Ludlam-Raine

cena 447.0 Kč
Detail

How NOT to Summon a Demon Lord 1 - Yukiya Murasaki

Fake it ‘til you make it in this fantasy harem series–now with an anime!Takuma was just another awkward gamer, but a twist of fate sees him summoned to another world–in the body of a demon lord! And no one’s more terrified of the prospect than Takuma himself. He may have power, but he’s in way over his head. So he decides to pretend to be the monster he looks like, and accidentally winds up with a pair of gorgeous slaves: a voluptuous elf and cat girl. It’s not what any of them wanted, but they’ll have to figure out how to work together if they want to survive!

Objev podobné jako How NOT to Summon a Demon Lord 1 - Yukiya Murasaki

cena 330.0 Kč
Detail

How Not To Be Wrong: The Art of Changing Your Mind - James O'Brien

THE INTIMATE, REVEALING NEW BOOK FROM THE AUTHOR OF THE BESTSELLING, PRIZE-WINNING HOW TO BE RIGHT There's no point having a mind if you're not willing to change it James O'Brien has built well over a million loyal listeners to his radio show by dissecting the opinions of callers live on air, every day. But winning the argument doesn't necessarily mean you're right. In this deeply personal book, James turns the mirror on himself to reveal what he has changed his mind about and why, and explores how examining and changing our own views is our new civic duty in a world of outrage, disagreement and echo chambers. He writes candidly about the stiff upper lip attitudes and toxic masculinity that coloured his childhood, and the therapy and personal growth that have led him question his assumptions and explore new perspectives. Laying open his personal views on everything from racial prejudice to emotional vulnerability, from fat-shaming to tattoos, he then delves into the real reasons -- often irrational or unconscious -- he holds them. Unflinchingly honest, revealing and funny, How Not to Be Wrong is a tonic for a world more divided than ever and a personal manifesto for a better way of thinking and living. Because after all, if we can't change our own minds we'll never really be able to change anyone else's.

Objev podobné jako How Not To Be Wrong: The Art of Changing Your Mind - James O'Brien

cena 329.0 Kč
Detail

How Not To Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss (1509893083)

Kniha - autor Michael Greger, 608 stran, anglicky, brožovaná bez přebalu matná Put an end to dieting and replace weight-loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die.Every month seems to bring a trendy new diet or a new fad to try in order to lose weight - but these diets aren't making us any happier or healthier. As obesity rates and associated disease and impairments continue to rise, it's time for a different approach.How Not to Diet is a treasure trove of buried data and cutting-edge dietary research that Dr Michael Greger has translated into accessible, actionable advice with exciting tools and tricks that will help you to safely lose weight and eliminate unwanted body fat - for good.Dr Greger, renowned nutrition expert, physician, and founder of nutritionfacts.org, explores the many causes of obesity - from our genes to the portions on our plate to other environmental factors -...

Objev podobné jako How Not To Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss (1509893083)

cena 317.0 Kč
Detail

How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease (1509852506)

Kniha - anglicky, brožovaná bez přebalu matná Offers effective and scientifically-proven nutritional advice to prevent some of our biggest diseases, and reveals some of the amazing health benefits that simple dietary choices can provide.

Objev podobné jako How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease (1509852506)

cena 359.0 Kč
Detail

How to Stay Sane in an Age of Division - Elif Shafaková

''A handbook for the modern world'' i Paper''Elegant ... calm and generous'' Mary Beard, GuardianThe must-read, pocket-sized Big Think book of 2020One of the Guardian''s ''Best Books to Inspire Compassion''One of Independent''s Books of the Month A Cosmopolitan ''Revolutionary Read''Ours is the age of contagious anxiety. We feel overwhelmed by the events around us, by injustice, by suffering, by an endless feeling of crisis. So, how can we nurture the parts of ourselves that hope, trust and believe in something better? And how can we stay sane in this age of division? In this powerful, uplifting plea for conscious optimism, Booker Prize-nominated novelist and activist Elif Shafak draws on her own memories and delves into the power of stories to bring us together. In the process, she reveals how listening to each other can nurture democracy, empathy and our faith in a kinder and wiser future.

Objev podobné jako How to Stay Sane in an Age of Division - Elif Shafaková

cena 207.0 Kč
Detail

The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age (0062843397)

Kniha - autor Steven R. Gundry, 272 stran, anglicky, pevná bez přebalu lesklá From the author of the New York Times bestseller The Plant Paradox comes a groundbreaking plan for living a long, healthy, happy life. From the moment we are born, our cells begin to age. But aging does not have to mean decline. World-renowned surgeon Dr. Steven Gundry has been treating mature patients for most of his career. He knows that everyone thinks they want to live forever, until they hit middle age and witness the suffering of their parents and even their peers. So how do we solve the paradox of wanting to live to a ripe old age—but enjoy the benefits of youth? This groundbreaking book holds the answer. Working with thousands of patients, Dr. Gundry has discovered that the “diseases of aging” we most fear are not simply a function of age; rather, they are a byproduct of the way we have lived over the decades. In The Longevity Paradox, he maps out a new approach to aging...

Objev podobné jako The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age (0062843397)

cena 607.0 Kč
Detail

Vydři - duši - Marek Greger

Všechny duše tu už jednou byly, i ta tvoje… Hlavním hrdinou románu je duše, která se rodí, stejně jako ostatní duše, pořád dokola. Tahle je už vcelku stará a tak díky zkušenostem, které již z pobytů na Zemi posbírala, ví, že se nyní chce narodit jako ženská. A rozhodně si před vtělením vyběhat hezkej ksicht a tak akorát velký prsa. Humorný román, který přečtete jedním dechem, a který vás donutí k různým zamyšlením. Například: "Proč moje duše, hergot, před vtělením nepodstoupila kurz: Jak se stát milionářem?!"

Objev podobné jako Vydři - duši - Marek Greger

cena 233.0 Kč
Detail

How to Not Die Alone: The Surprising Science That Will Help You Find Love - Logan Ury

A funny and practical guide to help you find, build, and keep the relationship of your dreams. Have you ever looked around and wondered, "Why has everyone found love except me?" You're not the only one. Great relationships don't just appear in our lives - they're the culmination of a series of decisions, including who to date, how to end it with the wrong person, and when to commit to the right one.But our brains often get in the way. We make poor decisions, which thwart us on our quest to find lasting love. Drawing from years of research, behavioral scientist turned dating coach Logan Ury reveals the hidden forces that cause those mistakes.But awareness on its own doesn't lead to results. You have to actually change your behavior. Ury shows you how.This book focuses on a different decision in each chapter, incorporating insights from behavioral science, original research, and real-life stories. You'll learn: What's holding you back in dating (and how to break the pattern) What really matters in a long-term partner (and what really doesn't) How to overcome the perils of online dating (and make the apps work for you) How to meet more people in real life (while doing activities you love) How to make dates fun again (so they stop feeling like job interviews) Why "the spark" is a myth (but you'll find love anyway) This data-driven, step-by-step guide to relationships, complete with hands-on exercises, is designed to transform your life. How to Not Die Alone will help you find, build, and keep the relationship of your dreams.

Objev podobné jako How to Not Die Alone: The Surprising Science That Will Help You Find Love - Logan Ury

cena 348.0 Kč
Detail

Vysokohorské túry - Západní Alpy - Ralf Gantzhorn, Edwin Schmitt, Wolfgang Pusch, Waeber MIchael

Aktuální průvodce pro oblast švýcarských Západních Alp nejen podrobně popisuje výstupy na vrcholy velehor, ale současně je také atraktivní publikací, nad kterou je možné i doma snít o jejich dechberoucí kráse. Bohatý zdroj užitečných informací jak pro začátečníky, tak pro zkušené vysokohorské turisty a horolezce, kteří už mají něco za sebou. V knížce najdete: Podrobné aktuální popisy všech túr Barevné ilustrativní fotografie Situační snímky se zákresem tras Orientační mapky v měřítku 1 : 50 000 Klasifikace obtížnosti podle směrnic UIAA

Objev podobné jako Vysokohorské túry - Západní Alpy - Ralf Gantzhorn, Edwin Schmitt, Wolfgang Pusch, Waeber MIchael

cena 402.0 Kč
Detail

Florence and the Machine - How Big, How Blue, How Beautiful (2 LP)

Barva podle výrobce: Black Subžánr: Pop;Blues;Alternative;Art Rock;Rock Rok vydání: 2015.0 Vydavatelství: Island Records;Universal Music Datum vydání: 2015-05-29 Žánr: Blues;Pop;Rock Interpret / Téma: Florence and the Machine Typ: LP deska;Album Varianta: How Big, How Blue, How Beautiful (2 LP) Dekáda interpreta: 2000 - 2009;2010 - 2019;2020 - 2029 Země interpreta: Spojené království Barva: Černá Rychlost: 33 1/3 RPM Země původu: Evropská unie Balení obsahuje: LP Hmotnost: 180 g Složení setu: 2 ks

Objev podobné jako Florence and the Machine - How Big, How Blue, How Beautiful (2 LP)

cena 1286.0 Kč
Detail

Školní vzdělávání ve Švédsku - Věra Ježková, Dominik Dvořák, Holger Daun, David Greger - e-kniha

eBook: Analyticko-srovnávací studie je třetí publikací řady Školní vzdělávání v… První dvě publikace jsou Školní vzdělávání v Německu a Školní vzdělávání ve Velké Británii. Část studie, vypracovaná českými autory, zprostředkuje na školní vzdělávání „pohled zvenku“, který lze považovat za „objektivní“, „neutrální“, neovlivněný vlastními přímými zkušenostmi autorů. „Pohled zevnitř“ přináší závěrečná kapitola švédského spoluautora. Těžiště studie tvoří problémy, které se jeví jako zásadní ve švédském školním vzdělávání a jsou aktuální také pro rozvoj českého školního vzdělávání. Studie se skládá z devíti kapitol. Nejprve je charakterizován kontext, v němž školní vzdělávání probíhá. Dále je představena švédská vzdělávací politika a charakterizován vzdělávací systém Švédska. Kapitoly 4–9 přinášejí podrobnější pohled na aktuální témata švédské vzdělávací politiky v oblasti školního vzdělávání – soukromých škol, evaluace škol a hodnocení žáků, kurikula, spravedlivosti ve školním vzdělávání, národnostních a etnických menšin ve švédském školním vzdělávání a jazyků a jazykového vzdělávání ve Švédsku. Poslední kapitola přináší popis vzdělávacích politik od zavedení povinné základní školy v roce 1962 přes restrukturalizační opatření zavedená na počátku 90. let až po změny schválené v roce 2010. Studie je určena výzkumníkům a odborníkům v oblasti vzdělávání, vyučujícím i studentům pedagogických fakult a dalších fakult připravujících učitele, představitelům Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy České republiky i dalším pracovníkům působícím ve státní správě zabývajícím se vzděláváním.

Objev podobné jako Školní vzdělávání ve Švédsku - Věra Ježková, Dominik Dvořák, Holger Daun, David Greger - e-kniha

cena 130.0 Kč
Detail

Reality+: Virtual Worlds and the Problems of Philosophy - David J. Chalmers

From one of our leading thinkers, a dazzling philosophical journey through virtual worldsIn the coming decades, the technology that enables virtual and augmented reality will improve beyond recognition. Within a century, world-renowned philosopher David J. Chalmers predicts, we will have virtual worlds that are impossible to distinguish from non-virtual worlds. But is virtual reality just escapism? In a highly original work of 'technophilosophy', Chalmers argues categorically, no: virtual reality is genuine reality. Virtual worlds are not second-class worlds. We can live a meaningful life in virtual reality - and increasingly, we will.What is reality, anyway? How can we lead a good life? Is there a god? How do we know there's an external world - and how do we know we're not living in a computer simulation? In Reality+, Chalmers conducts a grand tour of philosophy, using cutting-edge technology to provide invigorating new answers to age-old questions.Drawing on examples from pop culture, literature and film that help bring philosophical issues to life, Reality+ is a mind-bending journey through virtual worlds, illuminating the nature of reality and our place within it.

Objev podobné jako Reality+: Virtual Worlds and the Problems of Philosophy - David J. Chalmers

cena 399.0 Kč
Detail

Dollars and Sense: How We Misthink Money and How to Spend Smarter (0062872729)

Kniha - 288 stran, anglicky, brožovaná bez přebalu matná Why is paying for things painful? Why are we comfortable overpaying for something in the present just because we've overpaid for it in the past? Why is it easy to pay $4 for a soda on vacation, when we wouldn't spend more than $1 on that same soda at our local grocery store? We think of money as numbers, values, and amounts, but when it comes down to it, when we actually use our money, we engage our hearts more than our heads. Emotions play a powerful role in shaping our financial behavior, often making us our own worst enemies as we try to save, access value, and spend responsibly. In Dollars and Sense, bestselling author and behavioral economist Dan Ariely teams up with financial comedian and writer Jeff Kreisler to challenge many of our most basic assumptions about the precarious relationship between our brains and our money. In doing so, they undermine many of personal finance's most sacred...

Objev podobné jako Dollars and Sense: How We Misthink Money and How to Spend Smarter (0062872729)

cena 229.0 Kč
Detail

How to Live. What To Do.: How great novels help us change - Josh Cohen

What can Alice in Wonderland teach us about childhood? Could reading Conversations with Friends guide us through first love? Does Esther Greenwood’s glittering success and subsequent collapse in The Bell Jar help us understand ambition? And, finally, what can we learn about death from Virginia Woolf?Literature matters. Not only does it provide escapism and entertainment, but it also holds a mirror up to our lives to show us aspects of ourselves we may not have seen or understood. From jealousy to grief, fierce love to deep hatred, our inner lives become both stranger and more familiar when we explore them through fiction. Josh Cohen, a psychoanalyst and Professor of Modern Literary Theory, delves deep into the inner lives of the most memorable and vivid characters in literature. His analysis of figures such as Jay Gatsby and Mrs Dalloway offers insights into the greatest questions about the human experience, ones that we can all learn from. He walks us through the different stages of existence, from childhood to old age, showing that literature is much more than a refuge from the banality and rigour of everyday life – through the experiences of its characters, it can show us ways to be wiser, more open and more self-aware.

Objev podobné jako How to Live. What To Do.: How great novels help us change - Josh Cohen

cena 299.0 Kč
Detail

Loréal Paris Age Perfect Golden Age sérum 30 ml

Loréal Paris Age Perfect Golden Age sérum pro zralou pleť odstraňuje známky únavy a zásobuje pokožku hydratací a intenzivní výživnou péčí.

Objev podobné jako Loréal Paris Age Perfect Golden Age sérum 30 ml

cena 459.0 Kč
Detail

INEBRYA Argan-Age Pro-Age Shampoo 300 ml (8033219166849)

Šampon - pro ženy a pro muže, typ vlasů poškozené a suché, účinek lesk, hydratace a výživa, složení s přírodními oleji Přejete si, aby vaše vlasy zářily čistotou a byly zdravé? Pak jistě budete spokojeni se šamponem Inebrya s objemem 300 ml. INEBRYA Argan-Age Pro-Age Shampoo 300 ml nejvíce ocení poškozené a suché vlasy. S tímto druhem šamponu počítáme pro ženy a pro muže. Patří-li k vašim oblíbeným tekutý (klasický) šampon, zajisté budete s tímto druhem spokojeni. Vaše vlasy se budou krásně lesknout. Toužíte-li po dokonale hydratovaných vlasech, tohoto výběru nebudete litovat. Jeho složení doplní vaše vlasy o potřebnou výživu. Šampon s přírodními oleji bude vaše vlasy rozmazlovat tou nejlepší péčí. Důležité funkce šamponu INEBRYA Argan-Age Pro-Age Shampoo 300 ml Prostřednictvím tohoto šamponu budou vaše vlasy zářit čistotou a zdravím Šampon Inebrya s objemem 300 ml Typ vlasů: poškozené a suché Unisex šampon Díky němu docílíte výrazného lesku Vlasy poté budou...

Objev podobné jako INEBRYA Argan-Age Pro-Age Shampoo 300 ml (8033219166849)

cena 199.0 Kč
Detail

INEBRYA Argan-Age Pro-Age Conditioner 200 ml (8033219166887)

Kondicionér bezoplachový, , typ vlasů: poškozené a suché Je pro vás důležité, aby vaše vlasy vypadaly neodolatelně? Mohl by vás zaujmout kondicionér Inebrya o objemu 200 ml, je vhodný na poškozené a suché vlasy. Zajisté oceníte, že kondicionér nemusíte oplachovat. Důležité přednosti kondicionéru INEBRYA Argan-Age Pro-Age Conditioner 200 ml Zásluhou tohoto kondicionéru zůstanou vaše vlasy zdravé a krásné Objem kondicionéru Inebrya: 200 ml Přímo určeno pro poškozené a suché vlasy

Objev podobné jako INEBRYA Argan-Age Pro-Age Conditioner 200 ml (8033219166887)

cena 229.0 Kč
Detail

INEBRYA Argan-Age Pro-Age Treatment 100 ml (8033219166894)

Olej na vlasy - arganový, pro vlnité, kudrnaté, nepoddajné a krepaté vlasy, pro větší lesk, pro ženy Bojujete s nadměrným vypadáváním vlasů? Olej na vlasy Inebrya může být cestou k obnově jejich zdraví. Díky svým blahodárným účinkům na vlasy a pokožku hlavy je nepostradatelnou součástí každodenní péče. Je vhodný zejména pro ženy. Získejte perfektní výsledky s olejem na vlasy Inebrya a tvořte jedinečné účesy, které skvěle vyjádří vaši osobnost! Hlavní vlastnosti oleje na vlasy INEBRYA Argan-Age Pro-Age Treatment 100 ml Olej na vlasy pro ženy Inebrya nechá vlasy odpočinout a oživit se s ozdravnou kůrou Jedná se o arganový olej Snadno se používá Vytvořen pro ženy Zvýrazní vzhled leskem Vůně oleje vás navíc zrelaxuje Vlasy mohou být krásné a zdravé díky použití vlasových olejů, o čemž věděli už lidé v minulosti, včetně ajurvédských praktiků. Arganový olej Inebrya se díky své konzistenci snadno roztírá a hladce se nanáší. Vlasový olej Inebrya je přizpůsoben pro...

Objev podobné jako INEBRYA Argan-Age Pro-Age Treatment 100 ml (8033219166894)

cena 429.0 Kč
Detail

How Music Works (0857862529)

Kniha - autor David Byrne, 374 stran, anglicky, brožovaná bez přebalu matná How Music Works is David Byrne's bestselling, buoyant celebration of a subject he has spent a lifetime thinking about. Drawing on his own work over the years with Talking Heads, Brian Eno, and his myriad collaborators - along with journeys to Wagnerian opera houses, African villages, and anywhere music exists - Byrne shows how music emerges from cultural circumstance as much as individual creativity. It is his magnum opus, and an impassioned argument about music's liberating, life-affirming power.

Objev podobné jako How Music Works (0857862529)

cena 359.0 Kč
Detail

How To Speak Emoji

With a wealth of emojis on offer to convey your adoration, from kissy faces and hearts-for-eyes, to saucier combinations like the lock and key, there is no end to the ways you can declare your love, this book guides you through each stage of your relationship with phrases for every occasion.

Objev podobné jako How To Speak Emoji

cena 232.0 Kč
Detail

How To Watch Football

Yes, football is about stars, goals and glory. But it's also about the intense calculations and movements being made by the twenty-one other players on the pitch. It's about the ticking clock, and the bellowing fans, and their impact on player psychology.It's about the coach, the club owner, and the director of football, who are watching, scouting and scheming from the side-lines. It's about money and data, about geopolitics and architecture, and even about climate change. Football is the most popular sport in the world, and Tifo Football is one of the world's most popular football channels.In this short, illustrated guide, its creators share fifty-two simple 'rules' for understanding and enjoying the beautiful game-both on and off the pitch. Covering the key concepts, tactics and philosophies that are shaping the sport today, How to Watch Football reveals surprising new perspectives on familiar elements of gameplay, while highlighting lesser-known aspects of the industry and its history. Whether you're a casual fan or a football obsessive, the fifty-two golden rules in this pocket-size guide will deepen your delight in the world's favourite sport.

Objev podobné jako How To Watch Football

cena 357.0 Kč
Detail

How To - Randall Munroe

The world's most entertaining and useless self-help guide, from the brilliant mind behind the wildly popular webcomic xkcd and the million-selling WHAT IF? and THING EXPLAINER For any task you might want to do, there's a right way, a wrong way, and a way so monumentally bad that no one would ever try it. HOW TO is a guide to the third kind of approach. It's full of highly impractical advice for everything from landing a plane to digging a hole.

Objev podobné jako How To - Randall Munroe

cena 268.0 Kč
Detail

Rilastil Age Repair SPF50+ ochranný anti-age krém 40 ml

Ochranný anti-age krém Age Repair SPF50+ Rilastil poskytuje širokospektrální ochranu. Předchází stárnutí pokožky. Zlepšuje její pružnost a intenzivně hydratuje.

Objev podobné jako Rilastil Age Repair SPF50+ ochranný anti-age krém 40 ml

cena 565.0 Kč
Detail

Loréal Paris Age Perfect Golden Age noční krém 50 ml

Loréal Paris Age Perfect Golden Age noční krém s výtažkem z pivoňky během noci vyživuje, intenzivně hydratuje pleť a regeneruje přirozený kožní film.

Objev podobné jako Loréal Paris Age Perfect Golden Age noční krém 50 ml

cena 295.0 Kč
Detail

How Language Works : How Babies Babble, Words Change Meaning and Languages Live or Die - David Crystal

In this fascinating survey of everything from how sounds become speech to how names work, David Crystal answers every question you might ever have had about the nuts and bolts of language in his usual highly illuminating way. Along the way we find out about eyebrow flashes, whistling languages, how parents teach their children to speak, how politeness travels across languages and how the way we talk show not just how old we are but where we’re from and even who we want to be.

Objev podobné jako How Language Works : How Babies Babble, Words Change Meaning and Languages Live or Die - David Crystal

cena 357.0 Kč
Detail

INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Shampoo 1000 ml (8008277263304)

Šampon - pro ženy, typ vlasů všechny typy vlasů a normální Líbí se vám krásné a zdravé vlasy? Pak jistě potřebujete šampon Inebrya s objemem 1000 ml. INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Shampoo 1000 ml je tou nejlepší volbou na všechny typy vlasů a normální vlasy. Šampon se hodí pro ženy. Jestliže vás láká tekutý (klasický) typ šamponu, potom pro vás bude tento vhodný. Zásadní přednosti šamponu INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Shampoo 1000 ml S tímto šamponem budou vaše vlasy nejen čisté, ale i zdravé a krásné Šampon Inebrya s objemem 1000 ml Na všechny typy vlasů Dámský šampon Typ šamponu INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Shampoo 1000 ml: tekutý (klasický)

Objev podobné jako INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Shampoo 1000 ml (8008277263304)

cena 389.0 Kč
Detail

INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Mask 1000 ml (8008277263335)

Maska na vlasy pro ženy, určená na všechny typy vlasů a normální, objem 1000ml Chtěli byste používat masku na vlasy, která se postará o výživu vašich vlasů? Pak zajisté oceníte masku na vlasy Inebrya, jejíž objem dosahuje 1000 ml. Masku na vlasy si oblíbí především ženy. Maska na vlasy se vyrábí pro slouží na všechny typy vlasů. Nejdůležitější parametry masky na vlasy INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Mask 1000 ml Díky této masce budete mít krásné a zdravé vlasy. Hodí se na jakékoliv vlasy Masku používají především dámy Maska na vlasy Inebrya má objem 1000 ml

Objev podobné jako INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Mask 1000 ml (8008277263335)

cena 369.0 Kč
Detail

INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Mask 300 ml (8008277263328)

Maska na vlasy pro ženy, určená na všechny typy vlasů a normální, objem 300ml Hledáte masku na vlasy, která zlepší kvalitu vlasů potřebnou výživou? Potom byste si mohli oblíbit masku na vlasy Inebrya, jež disponuje objemem 300 ml. Maska na vlasy je určena speciálně pro ženy. Maska na vlasy nejvíce oceníte, pokud máte přispěje ke kvalitě všech typů vlasů. Nejdůležitější vlastnosti masky na vlasy INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Mask 300 ml Tato maska zajistí vašim vlasům zdraví a krásu Používá se na všechny typy vlasů Maska je vhodná pro dámy Maska na vlasy Inebrya má objem 300 ml

Objev podobné jako INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Mask 300 ml (8008277263328)

cena 249.0 Kč
Detail

INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Shampoo 300 ml (8008277263298)

Šampon - pro ženy, typ vlasů všechny typy vlasů a normální Chtěli byste mít vlasy vždy krásně lesklé a zdravé? Pak si zaručeně oblíbíte šampon Inebrya s objemem 300 ml. INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Shampoo 300 ml je ideální volbou na všechny typy vlasů a normální vlasy. Tento druh šamponu je určený pro ženy. Pokud preferujete tekutý (klasický) typ šamponu, pak bude tento správná volba. Stěžejní parametry šamponu INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Shampoo 300 ml Prostřednictvím tohoto šamponu budou vaše vlasy zářit čistotou a zdravím Šampon Inebrya o objemu 300 ml Na všechny typy vlasů Dámský šampon Typ šamponu INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Shampoo 300 ml: tekutý (klasický)

Objev podobné jako INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Shampoo 300 ml (8008277263298)

cena 219.0 Kč
Detail

Loréal Paris Age Perfect Golden Age SPF20 denní krém 50 ml

Loréal Paris Age Perfect Golden Age Rosy Re-Fortifying denní krém uspokojí potřeby zralé pleti, kterou zpevňuje a sjednocuje její tón.

Objev podobné jako Loréal Paris Age Perfect Golden Age SPF20 denní krém 50 ml

cena 295.0 Kč
Detail

INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Treatment 100 ml (8008277263342)

Vlasová kúra pro ženy, na všechny typy vlasů a normální Kúra na vlasy Inebrya vyřeší problémy s vlasy nejedné ženě. Může se pochlubit snadnou aplikací, kterou hravě zvládnete i doma. Nabízená varianta je dodávána o objemu 100 ml. Ať už máte jakýkoliv typ vlasů, tento přípravek jim dopřeje nevídanou péči. Hlavní přednosti kúry na vlasy INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Treatment 100 ml Kúra na vlasy Inebrya zaručí dokonalou péči o vaše vlasy Aplikaci zvládnete i sami doma Vhodná pro všechny typy vlasů Kúra na vlasy Inebrya má celkový objem 100 ml Vhodná především pro ženy

Objev podobné jako INEBRYA Ice Cream Argan Age Pro-Age Treatment 100 ml (8008277263342)

cena 489.0 Kč
Detail

L’Oréal Paris Age Perfect Golden Age sada pro péči o pleť

L’Oréal Paris Age Perfect Golden Age, Kosmetické sady pro ženy, Vše pro perfektní nalíčení v jednom balení. Kosmetická sada L’Oréal Paris Age Perfect Golden Ageobsahuje ne jeden, ale hned několik beauty kousků, které pomůžou vytvořit nebo obohatit pravidelnou make-up rutinu. Balíček plný dekorativní kosmetiky udělá radost vám nebo jako dárek potěší vaše blízké. Sada obsahuje: oční krém pro korekci tmavých kruhů a vrásek 15 ml L'Oréal Paris Age Perfect Golden Age objemová a pečující řasenka 1 ks Vlastnosti: kompletní rutina pro perfektní vzhled mix kosmetických produktů pro každodenní použití potěší všechny ženy navrací pleti pevnost a zanechává ji vypnutou úžasně natočí řasy Jak používat: Každý produkt z kosmetického setu používejte dle jeho návodu.

Objev podobné jako L’Oréal Paris Age Perfect Golden Age sada pro péči o pleť

cena 535.0 Kč
Detail

YOUTH Anti-Age Anti-Age Booster Serum omlazující sérum 30 ml

YOUTH Anti-Age Anti-Age Booster Serum, 30 ml, Pleťová séra unisex

Objev podobné jako YOUTH Anti-Age Anti-Age Booster Serum omlazující sérum 30 ml

cena 789.0 Kč
Detail

The Upswing: How We Came Together a Century Ago and How We Can Do It Again (1800750374)

Kniha - autor Robert D. Putnam; Shaylyn Romney Garrett, 448 stran, anglicky, brožovaná bez přebalu matná From the author of Bowling Alone and Our Kids, a “sweeping yet remarkably accessible” (The Wall Street Journal) analysis that “offers superb, often counterintuitive insights” (The New York Times) to demonstrate how we have gone from an individualistic “I” society to a more communitarian “We” society and then back again, and how we can learn from that experience to become a stronger more unified nation. Deep and accelerating inequality; unprecedented political polarization; vitriolic public discourse; a fraying social fabric; public and private narcissism—Americans today seem to agree on only one thing: This is the worst of times. But we’ve been here before. During the Gilded Age of the late 1800s, America was highly individualistic, starkly unequal, fiercely polarized, and deeply fragmented, just as it is today. However as the twentieth century opened,...

Objev podobné jako The Upswing: How We Came Together a Century Ago and How We Can Do It Again (1800750374)

cena 298.0 Kč
Detail

How to See - David Salle

"David Salle is a remarkably enthusiastic guide who genuinely loves art, and it is bracing to be in the company of one who has maintained his capacity for wonder after more than four decades of activity in the art world." Times Literary Supplement How does art work? How does it move us, inform us, challenge us? Internationally renowned painter David Salle's incisive essay collection illuminates the work of many of the most influential artists of the twentieth century. Engaging with a wide range of Salle's friends and contemporaries from painters to conceptual artists such as Jeff Koons, John Baldessari, Roy Lichtenstein, and Alex Katz, among others How to See explores not only the multilayered personalities of the artists themselves but also the distinctive character of their oeuvres. Salle writes with humour and verve, replacing the jargon of art theory with precise and evocative descriptions that help the reader develop a personal and intuitive engagement with art. The result: a master class on how to see with an artist's eye.

Objev podobné jako How to See - David Salle

cena 429.0 Kč
Detail

How AI Thinks - Nigel Toon

Those who understand how AI thinks are about to win big.We are used to thinking of computers as being a step up from calculators - very good at storing information, and maybe even at playing a logical game like chess.But up to now they haven't been able to think in ways that are intuitive, or respond to questions as a human might. All that has changed, dramatically, in the past few years.Our search engines are becoming answer engines. Artificial intelligence is already revolutionising sectors from education to healthcare to the creative arts.But how does an AI understand sentiment or context? How does it play and win games that have an almost infinite number of moves? And how can we work with AI to produce insights and innovations that are beyond human capacity, from writing code in an instant to unfolding the elaborate 3D puzzles of proteins?We stand at the brink of a historic change that will disrupt society and at the same time create enormous opportunities for those who understand how AI thinks. Nigel Toon shows how we train AI to train itself, so that it can paint images that have never existed before or converse in any language. In doing so he reveals the strange and fascinating ways that humans think, too, as we learn how to live in a world shared by machine intelligences of our own creation.

Objev podobné jako How AI Thinks - Nigel Toon

cena 399.0 Kč
Detail

How to Be a Wallflower

From New York Times bestseller Eloisa James, a new Regency-set novel in which a heiress with the goal of being a wallflower engages a rugged American in a scorchingly sensual, witty wager that tests whether clothing does indeed make the man - or the wallflower!Miss Cleopatra Lewis is about to be launched in society by her aristocratic grandfather. But since she has no intention of marrying, she visits a costume emporium specifically to order unflattering dresses guaranteed to put off any prospective suitors.Powerful and charismatic Jacob Astor Addison is in London, acquiring businesses to add to his theatrical holdings in America-as well as buying an opal for a young lady back in Boston. He's furious when a she-devil masquerading as an English lady steals Quimby's Costume Emporium from under his nose.Jake strikes a devil's bargain, offering to design her 'wallflower wardrobe' and giving Cleo the chance to design his. Cleo can't resist the fun of clothing the rough-hewn American in feathers and flowers. And somehow in the middle of their lively competition, Jake becomes her closest friend.It isn't until Cleo becomes the toast of all society that Jake realizes she's stolen his fiercely guarded heart. But unlike the noblemen at her feet, he doesn't belong in her refined and cultured world.Caught between the demands of honour and desire, Jake would give up everything to be with the woman he loves - if she'll have him!'Eloisa James is extraordinary!' Lisa Kleypas

Objev podobné jako How to Be a Wallflower

cena 294.0 Kč
Detail

Podívejte se také